Картинки дыхание – Ой!

Дыхание обои, дыхание картинки, дыхание фото

Дыхание обои, дыхание картинки, дыхание фото Приложение WallpapersCraft

•  5.5 1280×720  14721 богиня, дыхание, цветок
•  7.1 1280×720  11348 надпись, неон, дыхание
•  5.0 1280×720  5875 девочка, одуванчик, дыхание
•  4.7 1280×720  13738 девушка, богиня, дыхание
•  4.4 1280×720  10676 рыбы, аквариум, дыхание
•  -0.3 1280×720  7681 ребенок, лицо, дыхание
•  5.4 1280×720  18769 рисунок, зима, дети
•  5.0 1280×720  10372 девушка, губы, одуванчик
•  5.8 1280×720  41978 поцелуй, девушка, парень
•  4.3 1280×720  6283 девочка, ребенок, лицо
•  3.5 1280×720  7035 велосипедист, заезд, костюм
•  6.6 1280×720  9838 ребенок, девочка, мыльные пузыри
•  6.5 1280×720  19009 крокодил, детеныш, плавать
•  5.5 1280×720  8600 ребенок, руки, ветер

wallpaperscraft.ru

45 красивых подводных фотографий, от которых замирает дыхание

Автор:
06 марта 2015 08:57

Эти подводные фотографии от классических, не стареющих изображений до свежих снимков унесут вас в удивительный подводный мир. Дыхание замирает от вида тёплых прозрачных вод, пронизанных солнечными лучами, и сказочных обитателей морского дна.

Золото морской конёк (немного похож на дракона).

Источник:

Немного рыбы.

Источник:

Тропический рай с черепахами.

Источник:

ПОМОГИТЕ !!!

Источник:

Контакт.

Источник:

Во тьме.

Источник:

Китовая акула.

Источник:

Горбатый!

Источник:

Пингвин под водой.

Источник:

Избавление.

Источник:

Секунда в статике.

Источник:

Погружение в серебристую толпу.

Источник:

Лес водорослей.

Источник:

Святилище.

Источник:

Полёт.

Источник:

Синхронное плавание.

Источник:

Источник:

Лучи света!

Источник:

fishki.net

КАРТИНКИ и БУКВЫ от САВы — ЖЖ

сто раз, гуляя, хотела понять — и столько же раз забывала. Вдруг, читая Желязны с компа(сдохла книжка) вспомнила, радостно полезла и щас запишу важное, чтобы было:

1. относительно задержки дыхания — ежели после вдоха, тогда тело быстренько нагревается, поскольку содержание углекислого газа в крови повышается , что и вызывает выделение тепла. Штука всем известная — накройтесь с головой одеялом, тут же согреетесь. Я, кстати, с детства люблю спать, шобы в комнате холодно и свежо, сама с головой под одеялом, а нос чуть наружу — или щелочку, для доступа свежего воздуха; тогда как задержка после выдоха  экзистенциализует — говоря проще, расширяет возможности, если все делать верно.


2. выдох и вдох соотносятся 2:1 — релакс и всяческий феншуй. Приносит пользу при бессонице! ну и, ессно, при тревожных симптомах (психосоматика, так называемые панические атаки; практиковать ДО йихнего возникновения)


3. выдох и вдох соотносятся 1:2 — активизация и гипертонус. Глубокий вдох насыщает кровь кислородом, а тот в свою очередь заставляет надпочечники выделять адреналин; адреналин учащает сердцебиение, т.е увеличивается потребность в кислороде, частое сердцебиение побуждает мышцы сокращаться гораздо быстрее. Длинный, медленный вдох позволяет возбудить симпатическую нервную систему, подготавливая тело к действию.

.
отсюда
Если дыхание рассматривать с позиции Инь-Ян, то ВДОХ (расширение, увеличение пространства, легкость, охлаждение) – это Инь процесс; ВЫДОХ (сжатие, убыстрение времени, тяжесть, подъем внутреннего тепла) – это Ян процесс. Во время задержки вдоха активизируется Инь процесс – накапливание в крови кислорода, переход углекислого газа из крови в легкие (накопление, переход из внутреннего во внешнее). Во время задержки выдоха активизируется Ян процесс – поглощение кислорода тканями, распад веществ с выработкой энергии (переход из внешнего во внутреннее, рабочий цикл)

Если обратиться к опыту Йоги, то основное дыхательное упражнение выполняется так – 1:4:2. Где 1 – время вдоха; 4 – задержка дыхания на вдохе, в 4 раза большая времени вдоха; 2 – время выдоха в 2 раза больше времени вдоха. Задержки на выходе нет. Делается полный медленный выдох и за ним сразу вдох.

Ряд основных моментов энергообмена между чакрами при помощи дыхания:

• Вдох длиннее выдоха или выдох короче вдоха – активируется манипура.


• Вдох короче выдоха или выдох длиннее вдоха – активируется анахата.


• Дыхание через нос (вдох и выдох) – активирует аджну.


• Дыхание через рот (вдох и выдох) – активирует анахату.


• Задержка дыхания после вдоха – активирует аджну и муладхару.


• Задержка дыхания после выдоха – активирует анахату и муладхару.


• Серии быстрых вдохов или выдохов – активируют свадхистану.


• Одновременный дыхание ртом и носом (вдох и выдох) в соотношение 50% ртом и 50% носом активируют вишудху плюс естественно анахату и аджну.


• При вдохе энергия набирается на чакру или чакры, в зависимости от того как и куда вдохнул человек, а при выдохе энергия направляется в ту чакру или чакры, тоже в зависимости от того как выдохнул.

.

savabooms.livejournal.com

дыхание / картинки, гифки, комиксы и всякие приколы на SafeReactor

8 правил дыхания на сильном морозе от врача-полярника

Врач из антарктической экспедиции поделился советами, как правильно вести себя на морозе, чтобы не простудиться. 

Какой то сайт выделил самое важное

, чтобы зимние холода реакторчане встречали во всеоружии.

Правила дыхания

При дыхании, когда температура воздуха ниже минус 20 °C, наиболее вероятна перспектива переохладить дыхательные пути и вызвать воспалительную реакцию.

Принцип защиты прост: вдыхаемый воздух должен быть максимально теплым. Поэтому первый и самый популярный совет во всех спортивных руководствах — «дышите носом».

Но при температуре воздуха ниже минус 20 °C даже в безветренную погоду носовые пазухи сужаются, и этот совет просто не работает. Человек нехотя начинает дышать ртом и простужается.

Существует несколько простых приемов, как правильно дышать на сильном морозе:

1)Как бы вы ни дышали (через нос или через рот) — дышите максимально медленно и плавно. Чем медленнее воздух идет через дыхательные пути на вдохе, тем лучше он нагревается.

2)Старайтесь по возможности как можно больше дышать носом, а не ртом. Тут на вас работает каждый лишний вдох носом.
3)Если дышать приходится все-таки ртом, то дышите через как можно более узкую щелочку едва разомкнутых губ. Еще лучше вытягивать губы в трубочку и приподнимать язык к нёбу. Так дышать гораздо легче и безопаснее.
4)Не стоит вдыхать на всю глубину легких. Если вы полностью заполняете легкие воздухом при минус 30, можно подхватить воспаление. Поэтому не надо глубоких вдохов — лучше обычное неглубокое дыхание, которое вам привычно.
5)Старайтесь не бегать, не прыгать, не метать тяжести и не предпринимать никаких иных рывковых усилий. Вся физическая нагрузка должна быть монотонной.
6)Чисто психологическое ограничение: что бы ни случилось — не паникуйте! Чем дольше вы сохраняете спокойствие, тем лучше вы дышите. Чем сильнее нервничаете, тем хуже нагреваете вдыхаемый воздух.
7)Не дышите против ветра: это будет давать увеличение скорости вдоха против вашей воли. Если ветер в лицо и никак не свернуть, то наклоните голову и чаще дышите «вниз», уже будет легче. Ладонь, выставленная перед носом-ртом, тоже облегчит ситуацию при прочих равных условиях.
8)Замотайтесь шарфом по глаза и дышите через него. Остывать на вдохе и обратно нагреваться на выдохе будут уже не нос и губы, а шарф. 
И в качестве последнего совета: не пренебрегайте обыкновенным утеплением, в особенности груди и шеи. Дыхательные пути могут охлаждаться снаружи через расстегнутый воротник или молнию одежды, которая не греет и может продуваться на ветру. Поэтому шарф должен быть плотно прилегающим и теплым.

safereactor.cc