Ортопедическая подушка как правильно пользоваться для новорожденных: Детская ортопедическая подушка для новорожденных: как правильно пользоваться, формы

Страница не найдена — NashMatras.ru

Детские матрасы

Содержание1 Какой матрас лучше для ребенка1.1 Пружинные или беспружинные варианты для ребенка?1.2 Пружинная группа.1.3

Полезная информация

Содержание1 В чем нуждается пуховая подушка2 Как стирать пух в домашних условиях2.1 Ручной способ2.2

Вопрос-ответ

Содержание1 Какой матрас нужен новорожденному?2 Какой матрас нужен малышу, какой — школьнику, а какой

Подушки

Содержание1 Положительный эффект от накидок на сидения авто2 Противопоказания к применению накидок3 Виды массажных

Полезная информация

Содержание1 Качество или количество?2 Режим сна3 Физические упражнения4 Аксессуары для сна5 Мероприятия перед сном6

Детям

Содержание1 Форма конверта2 Как выбрать пряжу и узор для детского конверта2. 1 Материал конверта и

Страница не найдена — NashMatras.ru

Полезная информация

Содержание1 Кто такие пылевые клещи?2 Где живут пылевые клещи?3 Стоит ли бить тревогу?4 Как

Другие виды матрасов

Содержание1 Плюсы ватных изделий2 Особенности выбора3 Вопрос о размере Такие товары для сна как

Ассортимент

Содержание1 Кому нужны матрасы «зима-лето»2 Матрас «зима-лето» — как это сделано?2. 1 Стеганый чехол2.2 Верхние

Подушки

Содержание1 Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка1.1 Нужна ли ортопедическая подушка новорожденному?1.2 Альтернатива для

Материалы

Содержание1 Откуда берется капок?2 Характеристики волокна3 Почему товар в категории редких? Капок — еще

Детские матрасы

Содержание1 Разновидности1. 1 Материал основания и наполнителя2 Тип конструкции2.1 Матрасы с пружинным блоком2.2 Беспружинные матрасы2.3

Страница не найдена — NashMatras.ru

Своими руками

Содержание1 Химчистка — единственный выход?2 Что важно знать о стирке матраса3 Чем можно чистить3.1

Полезная информация

Содержание1 Начнем с нормативной базы2 Можно ли вернуть матрас соответствующего качества2. 1 Обращение в течение

Вопрос-ответ

Содержание1 Кому противопоказано спать на жестких матрасах?2 Существуют ли ортопедические матрасы?3 Анатомические и ортопедические

Одежда и аксессуары для сна

Содержание1 История возникновения ночной сорочки2 Преимущества ношения ночной сорочки3 Сравнение ночнушки и пижамы: в

Беспружинные матрасы

Содержание1 Струтопласт — как это сделано2 Более подробно о составе3 Полезные свойства струтопласта4 Неприятные

Материалы

Содержание1 Требования к материалам для чехлов матрасов2 Обзор материалов для покрытия матрасов2. 1 Тик матрасный2.2

Как правильно класть голову на ортопедическую подушку?

Насколько хорошо можно выспаться за ночь во многом зависит от подушки. Причем многие люди думают, что не особо важно, какая подушка, главное, чтоб было на чем спать. Однако это глубокое заблуждение, ведь большую часть времени мы проводим именно во сне. А если голова будет лежать в неудобном положении всю ночь, то это плохо скажется на позвоночнике.

Именно поэтому стоит обращать свое внимание на ортопедические подушки, которые изготавливаются с учетом анатомии человеческого тела. Но здесь же назревает следующий вопрос, а как правильно спать на ортопедической подушке?

Зачем нужны ортопедические подушки?

Любая ортопедическая подушка шьется не просто, чтобы не ней было удобно спать. Она способна:

• устранять нестерпимый храп;
• вытягивать позвонки;
• избавлять от боли в шее и спине;
• обеспечивать расслабление не только мышцам, но и всему телу человека;
• нормализовать кровообращение.

Именно поэтому ортопедические подушки необходимы тем людям, у которых может быть остеохондроз, смещение позвонков, а также первая стадия шeйнoгo гипepлopдoзa.

Как выглядит ортопедическая подушка?

Как правило, любая ортопедическая подушка отличается от обыкновенной тем, что она обладает особой конструкцией, которая предотвращает искривление шейного отдела позвоночника. Однако это лишь в том случае, если изделие выбрано правильно. Такая подушка должна повторять строение шеи. Причем качественное изделие должно быть упругим и не слишком жестким.

Это изделие заметно отличается по форме:

• Самыми распространенными являются классические прямоугольные подушки. У них есть два валика, причем как с одной, так и с другой стороны. Посередине изделия располагается углубление для головы.
• Существуют подушки овальной формы. Как правило, у них бывает двусторонний рельеф, напоминающий гармошку. Благодаря ребристой поверхности шейный отдел позвоночника будто бы вытягивается.
• Также известны изделия в форме полумесяца. Обычно это валики, которые способны надежно фиксировать шею.

При этом подушки различаются своим внутренним содержанием.

Полиэстр

Считается довольно хорошим материалом, особенно для тех людей, которые любят часто ворочаться во сне. Такая подушка быстро принимает новую форму, а также легко восстанавливает прежнюю. Преимуществом полиэстра можно считать то, что его стирают без каких-либо проблем.

Пена

Это довольно дорогой наполнитель, благодаря которому изделие легко принимает любую форму. Кроме того, в пене не бывает различных микробов и клещей, а еще она способна хорошо пропускать воздух.

Латекс

Подушка из латекса будет довольно удобной и к тому же мягкой, вот только не такой упругой. Хорошо то, что в этом материале не размножаются клещи. Из недостатков можно выделить то, что часто потеет голова.

Гелевый наполнитель

Это правильная подушка для сна на боку. Также изделие можно использовать для того, чтобы отдыхать и на животе. Еще они очень удобные и способны принимать любую форму.

Гречневая шелуха

На подушке, наполненной гречневой шелухой, очень комфортно спать, причем она примет любую форму. Вот только прежнюю форму подушке вернуть уже не так просто. Однако большим минусом можно считать то, что такую подушку нельзя стирать из-за риска появления грибков, плесени и клещей. Зато можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

Как спать на подушке-валике?

Такая подушка способна обеспечить правильное положение тела во сне и дополнительную поддержку шее. Как правило, изделие производится из гречихи или пены. Существует также подушка-валик с эффектом памяти. Как же на ней спать? Такое изделие приспосабливается к контурам человеческого тела таким образом, что оно даже не будет ощущаться под головой.

Как спать на ортопедической подушке с двумя валиками?

Благодаря тому, что подушка имеет два валика и вполне габаритные размеры 44 х 28 х 6, она способна распределять вес тела, снижая при этом нагрузку на весь позвоночник. Таким образом можно избавиться от усталости и даже улучшить кровообращение головы.

Удобнее будет находиться на такой подушке именно в положении лежа на спине. Для любителей спать на боку на ортопедической подушке лучше всего запастись жестким матрацем. Еще это изделие активно применяется водителями для равномерного поддержания шеи. Кроме того, в нашем интернет-магазине представлен широкий выбор ортопедических подушек, которые могут пригодиться в любых жизненных ситуациях. 

Как спать на ортопедической подушке с выемкой для плеча?

На какой стороне ортопедической подушки этого типа надо спать? Как правило, подобное изделие сделано таким образом, что его высота чуть увеличена. Таким образом можно комфортно спать на боку. Причем сама шея ровно фиксируется в момент сна. Лучше всего приобретать такие подушки с эффектом памяти.

Как пользоваться ортопедической подушкой при шейном остеохондрозе?

В этом случае врачи не рекомендуют спать на обычной подушке, иначе голова и шея будут располагаться на одном уровне. Это грозит не только нарушением кровообращения мозга, но и смещением самих позвонков.  Каким должно быть правильное положение головы на ортопедической подушке?

Лучше всего обзавестись рогаликом. Изделие будет отлично фиксировать шею. К тому же подушка вполне пригодиться не только дома, но и в транспорте и даже в палатке. Также хорошим вариантом будет прямоугольная подушка. Как правило, изделие бывает двух видов:

• валик по центру;
• два валика по краям.

Лучшим размером в этом случае считается 40х50 см и 50х70 см. Что касается наполнителя, то лучше отдавать предпочтение латексу или гречневой шелухе.

Как лежать на такой ортопедической подушке? Можно принять позу на боку, при которой голова лежит на подушке, а плечо упирается в матрас. Также удобно расположиться на спине. Ноги при этом должны быть чуть согнутыми. Идеальной считается для этого подушка в форме валика. Или можно уснуть в позе эмбриона, при этом подтянув ноги к груди.

Как правильно класть ортопедическую подушку под голову при грыже?

В том случае, если пациент болен грыжей шейного отдела, то лучше всего приобретать подушки небольших размеров. Также изделие должно быть оснащено довольно плотным валиком. Если брать во внимание наполнитель, то желательнее выбирать полужесткий. Ели форма болезни запущена, то приобретать надо изделие с мягким наполнителем, иначе твердая поверхность будет оказывать давление на позвонки.

Лучше всего приобретать такие модели, которые будут чуть приподняты относительно плеч. Как должна лежать подушка во время сна? Шея также должна приподниматься над головой. Таким образом искривление шейного кифоза равно нулю. Если выбирать изделие в форме валика, то следует обратить свое внимание на наполнитель, который не должен терять форму. Подушка прямоугольной формы должна иметь два валика по краям. Лучше всего перед покупкой проконсультироваться с лечащим врачом, ведь он знает анатомические особенности своих пациентов.

Как спать на ортопедических подушках новорожденным?

Можно ли спать на ортопедической подушке малышам? Конечно, ведь подобные вещи рассчитаны не только для взрослых, их активно покупают и детям. Что касается формы изделия то лучше всего выбирать похожую на бабочку. Как правило, в любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку. По краям обычно бывают маленькие бортики, высота которых достигает трех-четырех сантиметров. Это очень удобно, потому что именно в этом случае положение головы ребенка на ортопедической подушке будет на одном уровне с позвоночником.

Как эксплуатировать такую подушку? Обычно детки спять на таком изделии с самого рождения и до того момента, когда им исполнится полтора года. Таким образом формируется симметричная форма головы. Еще важно, чтобы наполнитель был из древесины эвкалипта. В жару голова малыша потеть не будет, к тому же благодаря приятному и освежающему аромату эвкалипта сон будет крепким.

Как использовать биоподушку?

Такое изделие должно быть полностью натуральным. Как правило, в качестве наполнителя используют полиэфирное волокно, которое производится из первичного сырья. Преимуществом такого материала считается то, что оно пышное само по себе и хорошо пропускает воздух.

Биоподушка удобна тем, что ей можно придать совершенно разную форму. Как применять такую подушку? На ней не только хорошо спать дома, в кровати, но и также можно брать в любую поездку.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Обычно некоторые люди прежде чем отправлять за покупкой, изучают его, прикидывают, что лучше. Тоже самое касается и ортопедической подушки. Именно поэтому следует знать основные свойства хорошего изделия:

• Если плечи широкие, в таком случае сама подушка должна быть высокой.
• У многих дома на кровати мягкий матрас, а это значит, что подушку лучше купить низкую. Если матрас твердый, тогда подушка выбирается ниже.
• Люди, любящие спать именно на спине, выбирают себе жесткое изделие, высота которого составляет от семи до десяти сантиметров.
• В том случае, если по утрам чувствуются боли в шее, это значит, что подушка низкая, а вот что касается матраса, то он чересчур жесткий.
• Любителям засыпать на спине лучше отдавать предпочтение мягким и невысоким подушкам.

Также желательно использовать в личных целях контурные ортопедические подушки. У таких изделий, как правило, есть не слишком большое уплотнение под шеей. Благодаря такой конструкции шейные мышцы расслабляются колоссально.

Как правильно положить подушку под голову?

Если вы уже знаете, как выбрать удобное изделие для себя, тогда важно обладать информацией, какой стороной спать на ортопедической подушке.  Лучше всего прилечь и попросить близкого человека или друга понаблюдать за вами. Лучше всего будет, если расстояние между вами составит два или три метра. Важно, чтобы ваш позвоночник был прямым, а голова не возвышалась над линией спины.

Сколько можно спать на ортопедической подушке? Как правило, здесь нет каких-либо ограничений, поэтому задумываться об этом не стоит. Однако необходимо учитывать такой нюанс, что изделие должно в первую очередь поддерживать не голову, а шею. Качественная подушка может быть с двумя сторонами: низкой и высокой.

Если выбирать изделие с двумя валиками, тогда следует знать, что у нее тоже нет одинаковых сторон. На какой стороне удобнее лежать? Любителям спать на боку следует подкладывать под голову большую сторону ортопедической подушки. Также многие любят спать на спине. В таком случае подушка должна быть подложена под голову своей большой стороной.

Хорошо, если изделие заполняет изгиб шеи, которая, в свою очередь, не прогибается. Что касается головы, то она, как правило, не поднимается.

Правило ухода за ортопедическими подушками

Какой стороной спать на ортопедической подушке теперь известно, также немаловажной окажется информация относительно того, как за ней ухаживать. Если изделие слишком загрязнилось, в таком случае не стоит его чистить химическим методом. Лучше всего надевать на подушку наволочки, а потом стирать их при температуре от сорока до пятидесяти градусов.

Подушку следует оберегать от нежелательных ударов и не допускать того, чтобы дети на ней прыгали. Также изделие сильно не взбивают, как это обычно делается с простыми перьевыми подушками. В противном случае вещь потеряет свою первоначальную форму. Не стоит стирать подушку, наполненную гречишной шелухой. Лучше всего ее пылесосить раз в неделю и как следует проветривать.

В случае сильного загрязнения подушки из латекса лучше сделать так:

1. Наносим на губку чуть моющего средства.
2. Протираем подушку.
3. Ополаскиваем водой, отжимать не нужно.
4. После этого кладем изделие на полотенце и сверху прикрываем вторым.
5. Сушим в тени около двенадцати-пятнадцати минут.

Для подушек с эффектом памяти положена сухая чистка, так что ее не рекомендовано стирать дома. Однако изделие можно протирать салфеткой, предварительно смоченной в мыльной воде.

Утром простые подушки принято прикрывать одеялом. Вот только не стоит этого делать с ортопедической подушкой, потому что подобные манипуляции могут нарушить естественную вентиляцию воздуха. Лучше всего раз в неделю выносить изделие на балкон или лоджию. Вещь необходимо прятать от прямых солнечных лучей. Хранить подушку лучше всего в специальных чехлах. Полиэтиленовых пакетов в этом случае следует избегать. И если четко следовать этим правилам, тогда сон на ортопедической подушке покажется настоящим раем.

 

как правильно класть детей 3 лет и грудничков до 1 года

Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Во время него мы отдыхаем, восстанавливаем силы. Особенно он важен для ребенка – молодого растущего организма. В современном мире существует множество приспособлений, которые помогут улучшить сон вашего чада. Одним из таковых являются детские ортопедические подушки.

Назначение и функции

Основная задача такого изделия заключается в том, чтобы голова в процессе сна находилась в естественном положении. Это помогает расслабиться мышцам и позвоночнику, не препятствует кровообращению, дыхание становится ровным и глубоким.

Ортопедическая подушка для ребенка выполняет такие функции:

• нормализует тонус мышц шеи посредством создания дополнительной опоры;
• сохраняет естественную форму позвоночника;
• шея не перегибается;
• фиксирует положение тела;
• улучшает движение крови в шейном отделе позвоночного столба;
• придает правильную форму костям черепа.

В каких случаях рекомендуется?

Несмотря на то, что данное изделие имеет массу положительных качеств, подходит оно не всем. Специалисты утверждают: ребенку первых 2-х лет жизни этот аксессуар не нужен. Все дело в том, что в период от 0 до 2-х лет формируется позвоночник, его анатомические изгибы. И в этот процесс лучше не вмешиваться.

Также существует риск того, что во сне малыш может перевернуться, зарыться в подушку носом и задохнуться.

Но все-таки бывают исключения из правил, когда ортопедическая подушка рекомендуются даже новорожденным и детям 1-го года жизни. Это медицинские показания:

1. Кривошея – патология, связанная либо с поражением мышц шеи, либо с неправильным формированием скелета. При этом дети поворачивают голову постоянно в одну сторону.
2. Повышенный или сниженный тонус шейных мышц.
3. Родовая травма, последствием которой являются травмы шейного отдела и деформации костей черепа.
4. Если у вашего малыша затруднено дыхание через нос.
5. Ребенок часто срыгивает: такая подушка поможет зафиксировать положение на боку, что предотвратит аспирацию содержимым желудка.
6. Ранние стадии рахита: из-за нехватки витамина Д кости становятся непрочными и деформируются. Одним из таких признаков является «плоский затылок». Данный атрибут поможет восстановить его форму.

По состоянию здоровья ортопедические подушки советуют использовать не только для грудничков, но и деток старшего возраста. Например, при сколиозе (боковое искривление позвоночника), церебральном параличе, косоглазии, травмах позвоночного столба.

Начиная с 3-го года жизни данное изделие рекомендуют всем для хорошего сна и профилактики заболеваний. Дети в 5 лет уже могут спать на подушке для взрослых.

Детям в 6, 7 лет этот аксессуар просто необходим, ведь маленькие школьники много времени проводят за партой, напрягая мышечный корсет. Ортоподушка поможет им расслабиться, сформировать правильную и красивую осанку. А так как эта волшебная вещь еще и нормализует кровообращение, в том числе и в мозге, это способствует повышению умственного развития. То есть ваше чадо будет не только здоровым, но еще и умным.

Разновидности

Ортопедические подушки еще называют биоподушками. А все потому, что они экологичны и для здоровья полезны.

Особое внимание уделяется формам такого товара для грудных детей, ведь о правильном развитии нужно думать с самого рождения:

• Подушка-позиционер: состоит из двух валиков, соединенных между собой тканью. Она фиксирует положение ребенка. Это важно при срыгивании (можно уложить малыша на бочок) и очень подходит для пеленального стола: не даст детям упасть с него.

• Подушка-бабочка: наиболее часто встречаемый вид данного изделия. Это кольцо с впадиной посередине. Такая форма позволяет сохранить голову в неизменном состоянии. Поэтому этот вид аксессуара хорошо использовать при диагнозе кривошея, повреждениях шейного отдела. Подходит к применению с 28 дня жизни.

• Анатомическая – бывает прямоугольной или в виде бублика. Она повторяет физиологические изгибы позвоночника. Подходит для детей от 6 месяцев. Используется в профилактических целях.

• Наклонная – это трапециевидная биоподушка, расположенная под углом 20 градусов. Ее используют с первого дня рождения малыша. Особенно если у него наблюдаются частые срыгивания или заложен нос. Основное правило: она не должна быть скользящей, иначе ребенок будет скатываться с нее.

• Подушка от удушья: отличается крупнопористостью. Актуальна для детей, любящих спать на животе.

• Подушка для купания, выполненная из водонепроницаемой ткани.
• Подушка для прогулки смягчит кочки в коляске.
• Музыкальная.

К особому виду относят противопролежневые подушки: к сожалению, существуют заболевания, которые обездвиживают ребенка. Это приводит к постоянному соприкосновению кожи с поверхностью, к сдавлению тканей тела. Развиваются пролежни – своего рода некрозы. Противопролежневые подушки наполнены воздухом, что позволяет равномерно распределить давление тела на поверхность. Их используют при нарушении опорно-двигательного аппарата, ожогах, артритах, пересадке кожи.

Для детей постарше существует также несколько видов аксессуаров для сна: прямоугольные, под плечо, волнистые, с гелем.

Виды наполнителей

Наполнитель – важное составляющее ортоподушки, на которое следует обратить особое внимание. Ведь именно он придает изделию форму, которая является основным критерием при его выборе. Различают натуральные и синтетические наполнители. Первые могут стать причиной аллергических реакций, в них иногда заводятся клещи, но они позволяют телу дышать. Вторые – гипоаллергенные, но дети во время сна на них часто потеют.

Основные виды:

• пух, шерсть -это классика, но они не имеют жесткости и часто вызывают аллергию;
• синтепон привлекает ценой, но не качеством. Плохо держит форму, да и служит недолго;
• холлофайбер производится на основе синтепона;

• лиоцель изготавливают из целлюлозы, которую вырабатывают из эвкалипта. Подходит для детей с повышенной потливостью. Гипоаллергенна и служит долго;
• пенополиуритан – материал с эффектом памяти: сохраняет форму головы даже после воздействия на него. Он термоизоляционный, обеспечивает циркуляцию воздуха. Прекрасный вариант, но дорогостоящий.

• гречневая шелуха – отличный натуральный наполнитель. Оказывает массажный эффект, но шуршит;
• бамбук – природный материал, оказывает антибактериальное действие;
• кокос: натуральный, но довольно жесткий. Не каждому ребенку понравится на нем спать;

• комфорель – смесь шариков. Долго сохраняет форму, обладает вентиляционным свойством. Мягкий, как пух;
• латекс – естественный материал, создаваемый из каучука. Имеет множество положительных качеств: тело сохраняет правильное положение, он в меру жесткий, гипоаллергенный, малыш во время сна не потеет. В нем не заводятся бактерии и клещи. Такая подушка прослужит вам 15 лет. Самый распространенный вариант, но также не дешевый. Натуральный латекс – молочного цвета, имеет пористую структуру. Но остерегайтесь подделок: такое изделие будет иметь белый оттенок и обладать глянцевым блеском;
• гель обладает упругими и эластичными свойствами. Такие подушки охлаждают и массируют тело

Требования к аксессуару для сна

Чтобы подушка принесла пользу вашей крохе, при ее покупке придерживайтесь таких правил:

1. Для здоровых детей можно начинать использовать с 2-х лет.
2. Она должна повторять естественные формы позвоночника.
3. Гипоаллергенность: если у ребенка частые аллергии, лучше выбирать синтетические наполнители;
4. Воздухопроходимость;
5. Гигроскопичность;
6. Термоизоляция;
7. Безопасность;
8. Умеренная жесткость;
9. Ваша биоподушка должна быть подходящей высоты: для этого ширину плеч делим на 2.
10. По ширине изделие и кровать должны соответствовать друг другу, чтобы ребенок с нее не скатывался.
11. Прежде чем приобрести такой аксессуар для своего ребенка, посоветуйтесь с ортопедом: он подберет для вас оптимальный вариант.

На что обратить внимание при выборе?

Чтобы выбрать правильную ортоподушку, учитывайте следующее:

• чехол: лучше, чтобы их было 2: внутренний и наволочка. Лучше использовать для них натуральные ткани, такие как хлопок, ситец, лен. Они мягкие, приятные на ощупь. Позволяют телу дышать;
• молния на чехле: для удобства стирки и контроля наполнителя;
• сертификат качества: для подтверждения безопасности и экологичности изделия;

• прострочка: швы должны быть ровными, без нарушения целостности. Это предотвратит выбивание наполнителя;
• на упаковке производитель должен указать свои координаты, а также рекомендованный возраст для использования продукции.

Чтобы оценить успешность покупки, понаблюдайте за своим малышом: если он практически не ворочается во сне, спит не менее 3 часов, а дыхание его ровное и стабильное, – значит, вы сделали правильный выбор.

Правильное положение ребенка

Даже если вы купили подушку, соответствующую всем требованиям, этого недостаточно, чтобы она произвела должный эффект. Важно также знать, как укладывать на нее ребенка.

Изделия для грудничков часто имеют два валика: маленький и большой. Если ребенок любит спать на спине – подложите ему под шею вал, который поменьше; если он лежит на боку, то используйте большой. Для детей, большую часть сна проводящих на животе, лучше купить такой атрибут без валика.

На подушке должны располагаться голова и плечи. Обратите внимание, что шея и позвоночник должны образовывать одну прямую линию.

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и придерживайтесь всех ее пунктов.

Правила ухода

И последнее: как ухаживать за такой подушкой, чтобы она служила вам верой и правдой долгое время.

Не допускайте скопления влаги. Это может привести к образованию комков в наполнителе, которые могут давить на ребенка и сделать его сон беспокойным. Для этого просушивайте вещь в тени на свежем воздухе. Периодически встряхивайте её: это не даст ее содержимому слипаться.

Стирке такого изделия уделяют особое внимание. Если производитель допускает, можно использовать для этого машину-автомат, если нет – воспользоваться услугами химчистки. Подушку с латексным наполнителем мочить не рекомендуется. В крайних случаях её стирают вручную, можно с губкой в теплой воде без отжима. Сушить излелие необходимо без помощи нагревательных приборов.

Подушку с эффектом памяти стирать нельзя. Её только проветривают. С гречишным наполнителем можно пропылесосить.

Гладить ортопедические подушки запрещается.

Лучше оборудовать подушку наволочкой. Ей легко пользоваться и можно снять и обновить, а чехол тем самым сохранится в чистоте.

Средний срок службы ортопедической подушки – 12 месяцев. Но существуют и такие, которые могут прослужить свыше 5 лет.

Резюмируя все вышесказанное, надо заметить, что в таком изобилии данного товара растеряться несложно. Но опираясь на индивидуальность и потребности вашего малыша, вы из массы предложенного сможете выбрать именно то, что поможет ему расти здоровым и видеть сладкие сны.

О том, как сделать ортопедическую подушку — бабочку своими руками, вы сожете узнать, посмотрев видео немного ниже.

Ортопедическая подушка бабочка для новорожденных

Заботясь о здоровье своего малыша, молодые родители нередко стараются купить ребенку все самое лучшее. Если нужен матрас для новорожденного в кроватку, то только из кокосового волокна, а если нужна подушка, то в последнее время лидером продаж стала ортопедическая подушка для грудничков «бабочка». Что представляет собой эта подушка и для чего она нужна?

Что такое подушка «бабочка»

Ортопедические подушки для детей пользуются большим спросом. Они обеспечивают удобство во время ночного сна и способствуют избавлению от болей в шее и головных болей, обеспечивая поддержку позвоночника. Что касается детской ортопедической подушки «бабочка», то она выполняет примерно те же самые функции. Свое необычное название она получила за счет своей формы, похожей на самую настоящую бабочку с крыльями.

Ортопедическая подушка «бабочка» обеспечивает:

• Правильное положение головы младенца;
• Надлежащую поддержку шейного отдела;
• Снятие точечной нагрузки с костей головы.

Подушка «бабочка» построена по принципу обыкновенной ортопедической подушки и оснащена небольшим углублением в центре. За счет этого углубления, в которое укладывается голова, под шеей образуется небольшой валик, который и поддерживает шейный отдел позвоночника.

Что касается затылка, то он упирается в верхний валик. Боковые стороны головы уютно лежат на объемных боковых валиках. Получается, что вся нагрузка от головы концентрируется не в одной точке, а равномерно распределяется по элементам детской подушки «бабочки». За счет этого подушка способствует предотвращению появления кривошеи – довольно серьезного заболевания, когда наблюдается неправильный наклон головы в одну из сторон.

Еще одна опасность, которая угрожает ребенку от обычной подушки, это деформация костей черепа. Такое нередко бывает при недостатке кальция, когда кости склонны к искривлению. Детская подушка «бабочка», за счет своей формы и вышеописанных свойств, поддерживает голову ребенка сразу под несколькими точками. В результате тяжесть распределяется более равномерно, способствуя уменьшению давления на кости черепа.

Когда стоит применять подушку «бабочку» для грудничков

Детская ортопедическая подушка «бабочка» рекомендована к использованию детям от нуля лет до года (иногда до полутора лет). Но некоторые специалисты настоятельно не рекомендуют использовать такие подушки до тех пор, пока ребенок не научится самостоятельно держать голову. Тем не менее, многие родители стараются укладывать своих детей исключительно на «бабочки».

Используя детскую подушку «бабочку» с самого раннего возраста, родители обеспечивают своему ребенку здоровый сон и правильное расположение головы в лежачем положении. Здесь мы можем наблюдать эффект, возникающий при использовании самых обыкновенных ортопедических подушек. Также, бабочка будет препятствовать асимметрии головы, равномерно распределяя нагрузку.

Лежа на детской подушке «бабочке» для новорожденных, малыш ведет себя более спокойно. Подушка не мешает движениям головы и надежно удерживает ее в своих объятиях. Ребенок чувствует всестороннюю поддержку головы и не нервничает, что способствует более спокойному сну.

Нужно помнить, что использование детской подушки «бабочки» при наличии каких-либо врожденных или приобретенных заболеваний требует предварительной консультации специалиста. Не допускайте попыток самолечения и не используйте «бабочку» при наличии хоть малейших сомнений.

Как пользоваться подушкой «бабочкой» для новорожденных

Пользоваться подушкой «бабочкой» очень легко. Она подкладывается под голову ребенка, при этом родителям нужно проследить, чтобы голова лежала в ямке, образованной контурами валиков подушки. Нижний шейный валик должен находиться под шеей, а не где-то в другом месте. При необходимости, ребенок сможет сам или с посторонней помощью переворачиваться на бок – универсальная форма подушки «бабочки» сможет оказать поддержку шеи, головы и позвоночника даже в этом положении.

При выборе ортопедической подушки для новорожденных «бабочки» нужно ориентироваться на бренд и используемый наполнитель. Не покупайте подушки от малоизвестных производителей. В качестве рекомендованных наполнителей выступают пенополиуретан и натуральный латекс. Не стирайте подушки «бабочки» в горячей воде и не сушите под открытым солнцем.

Ортопедические подушки. Особенности использования ортопедической подушки

Ортопедическое воздействие — это главное, о чем следует помнить, приобретая ортопедическую подушку. Важно, чтобы ее ортопедические свойства использовались в полной мере и не терялись со временем. Современные ортопедические подушки служат в среднем от 3 до 10 лет без потери формы и качества, однако врачи ортопеды рекомендуют менять подушку каждые 3 года. Причем каждую последующую подушку следует подбирать по тем же параметрам, что и первую с учетом состояния позвоночника и любимой позы во время сна (которая иногда меняется со временем), а не просто приобретать новую подушку той же модели, что и раньше.

Период адаптации
Не стоит ожидать от ортопедической подушки чудес. Более того, некоторые пользователи — особенно те, кто долгое время спал на мягких пуховых подушках —  отмечают, что при переходе на ортопедическую подушку происходит постепенная адаптация позвоночника к правильному положению. В переходный период, который обычно длится не дольше недели, ортопедическая подушка может казаться неудобной, однако если она правильно подобрана, дискомфорт в скором времени проходит и сон становится глубже и приятнее, чем раньше. Врачи советуют в первые 2-3 ночи держать рядом с постелью старую подушку и спать на ней в течение 3-4 часов, постепенно уменьшая время и таким образом осуществляя постепенный переход на подушку ортопедическую.

Правильность подбора
Если же дискомфорт не проходит в течение 7-10 дней, стоит пересмотреть параметры выбора данной конкретной модели. Возможно, эта ортопедическая подушка слишком низкая или слишком высокая для вас. Проверить правильность подбора подушки по высоте можно следующим образом. Нужно лечь на подушку, расслабиться и попросить кого-то из родных посмотреть со стороны — если подушка подобрана правильно, позвоночный столб будет расположен строго прямо и, если мысленно продолжить линию позвоночника, она пройдет через центр подбородка и лба.

При слишком низкой или слишком высокой подушке позвоночник будет изогнут в ту или иную сторону. Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Если дискомфорт связан с размером подушки, то необходимо приобрести другую, более подходящую модель. Ни в коем случае не пользуйтесь ортопедической подушкой «не вашего» размера — это только усилит боли в шее, спине и плечах.

Сон
Чтобы сон на ортопедической подушке был комфортным, важно правильно расположить на ней голову. Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи. Плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика, который заполняет пространство между шеей и поверхностью кровати. Если положить ортопедическую подушку маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка. Тем, кто предпочитает спать на животе, рекомендуются ортопедические подушки без валиков из эластичного и достаточно мягкого материала (например, натурального латекса или меморикса).

Уход за ортопедическими подушками
Благодаря использованию наполнителей нового поколения, ортопедические подушки не требуют особого ухода. Желательно не накрывать их одеялом после сна, дабы не нарушать естественную вентиляцию, и раз в неделю проветривать на свежем воздухе. Использовать ортопедические подушки нужно только на назначению и только по отношению к той части тела, для которой они разработаны. Прыжки, резкие падения и тяжести разрушают равномерно распределенную структуру наполнителя, поэтому с ортопедической подушкой нужно обращаться очень бережно.

Стирка
Отдельным пунктом ухода за ортопедическими подушками идет стирка. То, что касается чехлов, которые обычно выполнены из натуральных тканей, их стирают по мере загрязнения в стиральной машине или на руках при температуре 40-60 градусов и сушат обычным способом. Ортопедические подушки из гречишной лузги  нельзя не то что стирать, даже мочить — не допускайте попадания на них влаги и регулярно просушивайте. В первые 2-3 недели использования такие ортопедические подушки необходимо обрабатывать пылесосом один раз в две недели. Затем одной обработки в месяц будет достаточно.

Подушки из меморикса и натурального латекса не рекомендуется стирать. Для очистки их следует протирать влажной губкой с мягким чистящим средством и ополаскивать прохладной водой. Выжимать вручную или в стиральной машине такие подушки нельзя. После обработки тряпочкой необходимо положить подушку между двух больших полотенец и слегка надавить. Перед дальнейшим использованием подушку нужно тщательно просушить в течение 12 часов вдали от прямых солнечных лучей и искусственных источников тепла. Главное — всегда следуйте инструкции по стирке, которая прилагается к вашей конкретной модели подушки.

Хранение
Хранить ортопедические подушки рекомендуется в чехлах из неплотных тканей, текстура которых позволяет воздуху беспрепятственно проникать в чехол и циркулировать внутри него. Нецелесообразно использовать для хранения полиэтиленовые пакеты, так как они препятствуют естественной вентиляции. Губительна для ортопедических подушек и повышенная влажность, выше  65%.

Тематический словарь

HEAD CARE ™ — ортопедические подушки для младенцев, страдающих плагиоцефалией | ПОДУШКА HEAD CARE ™ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ — HEAD CARE ™

ГРУППЫ ВЫСОКОГО РИСКА

Подушка

Head Care ™ создана для профилактического использования всех новорожденных и младенцев, особенно для детей, которые предпочитают только одно положение головы (голова всегда лежит набок), и для тех, кто принадлежит к группам повышенного риска, т. Е. :

• недоношенных (их черепа долгое время очень мягкие, поэтому они более подвержены деформациям).Многие недоношенные дети надолго остаются в инкубаторах, подключенных к вентиляторам, с одной неподвижной головкой. Болезнь, связанная с преждевременными родами, называется долихоцефалией), — близнецы и другие многоплодные братья и сестры,
• мальчиков,
• младенцев с кривошеей (это заболевание очень часто связано с плагиоцефалией, так как ребенок держит голову на матрасе всегда в одном и том же положении, и со временем она становится все более устойчивой к повороту),
• младенцев, страдающих от асимметрии напряжения мышц шеи, дисплазии тазобедренного сустава, перелом ключицы у новорожденных, акушерских плечевого сплетения паралич, заболевания центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата расстройства, сенсорные расстройства системы (зрительной, слуховой).

Вы должны обращать особое внимание на сильное предпочтение положения головы и контролировать форму головы ребенка, особенно в течение первых четырех месяцев!

У родителей часто возникают проблемы с поворотом детей на другой бок, когда они спят, особенно если ребенок привык спать только в одном положении. В трехмесячном возрасте дети, привыкшие спать на плоской стороне, не могут смириться с любым изменением положения. Поэтому подушка HeadCare ™ — лучшее решение с первых дней жизни ребенка, так как помогает избежать серьезных деформаций.

Позиционное выравнивание стало очень частым после кампании «Назад ко сну». Кампания была введена около двадцати лет назад Американской академией педиатрии, которая рекомендует класть детей на спину, когда они спят, чтобы снизить риск СВДС. (Синдром внезапной детской смерти). Укладывание младенцев на спину очень важно из-за риска СВДС, но в то же время это может вызвать деформацию головы, поэтому мы рекомендуем вам использовать подушку HeadCare ™.

Если вы заметили какую-либо деформацию головы, вам необходимо обратиться к врачу для постановки правильного медицинского диагноза.

Детская подушка с плоской головкой | Мимос | Singapore

MIMOS PILLOW — трехмерная подушка из полиэстера, специально разработанная врачами, нейрохирургом и физиотерапевтом для снижения давления под головой. Это позволяет голове нормально расти и принимать естественную форму.

Очень эффективен при использовании в возрасте до 6 месяцев.Подушку рекомендуется использовать для профилактики с самого первого дня жизни.

Эта модель предназначена для детей в возрасте от 0 до 3 месяцев. В первые несколько недель жизни кости задней части шеи (шейные) сокращаются из-за родов. Это нормально, и у всех младенцев шейные кости растягиваются до 2-месячного возраста. При этом необходимо использовать подушку, которая правильно поддерживает шейную область и снижает давление на череп ребенка.

Используйте эту подушку, если:

• Ваш ребенок только что родился, и его голова идеально круглая, но вы не хотите, чтобы на нем появилось плоское пятно.

• Ваш ребенок рождается с плоским пятном, чтобы он не увеличивался в размерах и помог ему восстановить естественную форму головы. Обычно младенцы рождаются с плоским пятном из-за того, что их голова опущена на матку в течение длительного времени перед родами, поэтому в течение нескольких недель голова растет, прилегая к матке. Другая причина — использование щипцов или присоски во время родов.
№

Подушка Mimos не предназначена для того, чтобы помочь вам каким-либо образом расположить ребенка. Он работает, обеспечивая естественную позу без принуждения ко сну и снимая давление с затылка.

Просто поместите головку ребенка в центр полости подушки и дайте ему поспать, сколько ей заблагорассудится, пока голова остается в полости. Она будет поворачивать голову из стороны в сторону, и это очень хорошо, поскольку она укрепляет мышцы шеи и тем самым снижает предпочтение сторон.Мы считаем, что это более разумная стратегия, чем принуждение ребенка оставаться в определенной позиции.

Мы настоятельно рекомендуем использовать наш специально сделанный из дышащего материала, чтобы обеспечить эффективность подушки.

Этот размер разработан для ребенка с окружностью головы МЕЖДУ 36-46 см (ТОЛЬКО ДЛЯ АВТОМОБИЛЯ). Подушка Mimos Pillow P предназначена для защиты головы ребенка от слишком жесткого АВТОСИДЕНЬЯ или ДЕТСКОГО КРЕСЛА.

Подушка

Mimos не предназначена для того, чтобы помочь вам определенным образом расположить ребенка. Он работает, обеспечивая естественную позу без принуждения ко сну и снимая давление с затылка.

Эта модель рекомендуется для использования на АВТОМОБИЛЕ .

Голову младенца следует положить на полость подушки и лицом вверх, НИКОГДА не кладите ребенка лицом к подушке. Подушка Mimos Pillow разработана, чтобы помочь снизить давление под головой ребенка. Младенцы, которые спят на спине, соответствуют требованиям кампании «Обратно спать» по профилактике СВДС.

ВНИМАНИЕ: Эта подушка не гарантирует предотвращения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) .

Если ваш ребенок страдает заболеванием, проконсультируйтесь с педиатром перед использованием.

Преимущество подушки Mimos:

• Детская подушка, одобренная медицинским классом 1. Сертификация CE, класс 1 Медицинское устройство — одобрено европейскими властями.
• Детская подушка Anti-Pressure (снижение давления на 400%). На 400% меньше давления, защищая мягкую головку ребенка от уплощения на спине или сбоку.
• 94% объема подушки воздушно
• Мягкий и удобный. Детская подушка Mimos® с воздушным спейсером изготовлена ​​из 100% мягкой и гибкой трехмерной проставочной ткани. Помогите вашему ребенку выспаться.
• Сушка и охлаждение. Он обеспечивает сухую среду для сна без накопления влаги и тепла, особенно подходит для очень маленьких детей.
• Антиаллерген с оптимальной гигиеной. Детская подушка Mimos® 3D является антиаллергенной, антистатической, не содержит 100 вредных веществ и устойчива к клещам и грибкам.
• Oekotex 100, класс I. Сертифицировано как безопасное для прямого контакта с кожей ребенка. Детская подушка Mimos 3D изготовлена ​​из 100% проставочной ткани, сертифицированной Oekotex.
• Легкий уход. Подушка легко чистится и быстро сохнет.
• Легкий и компактный. Легко переносится дома и во время путешествий.
• Репозиционирование не требуется. Малыш может свободно спать и двигаться в подушке.

ВАЖНО: подушка не лечит причину плоскоголового (например, напряженную мышцу шеи или кривошея). Поэтому важно получить консультацию врача по поводу плана лечения для устранения причины.Подушка Mimos может использоваться во время курса лечения.

ПОЧЕМУ MIMOS PILLOW ЯВЛЯЕТСЯ ЭФФЕКТИВНОЙ?

КАКАЯ ПОДУШКА ПОДХОДИТ ДЛЯ МОЕГО РЕБЕНКА?

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ И СТИРАТЬ ПОДУШКУ MIMOS?

Что нужно знать

Нет ничего лучше, чем положить голову на красивую пушистую подушку в конце дня.Но разве тот, на котором вы сейчас отдыхаете, лучше всего подходит для вашего тела? Этого может не быть, если у вас болит шея или вы просыпаетесь с ригидностью шеи. Вы можете чувствовать себя лучше и лучше спать с подушкой для шеи. Иногда ее называют шейной подушкой, потому что верхняя часть позвоночника (там, где находится шея) называется шейным отделом позвоночника.

Исследования показывают, что подушка с хорошей опорой для шейки матки может помочь уменьшить боль в шее и улучшить отдых.

Типы подушек для шеи

Выбор лучшей подушки от боли в шее зависит от многих вещей, включая положение во сне, причину боли в шее и то, что вам удобно.К распространенным типам относятся:

• Шейные валики
• D-образный сердечник с D-образным углублением посередине для головы
• Стандартные контурные подушки — волнистые, с продольным углублением для головы
• Подкова- shape

Подушки для шеи бывают из различных материалов, в том числе пуха, пены с эффектом памяти, хлопка и синтетики, которые могут отводить тепло и пот. Выбранный вами материал имеет значение, но только в том случае, если он позволяет вам чувствовать себя комфортно на подушке.Эксперты говорят, что в целом комфорт важнее всего, хотя материал, который сохраняет прохладу, может помочь вам спать более глубоко.

Как вы спите

Стиль подушки, которую вы выбираете, может улучшить ваш отдых, но ваше положение во время сна также играет роль. Если вы лежите на боку или на спине, поздравляю: это лучшие позы от боли в шее, а лежа на животе — худшее.

Какое бы положение вы ни предпочли, обязательно выберите подушку, которая поддерживает естественную форму вашего шейного отдела позвоночника.

Задние шпалы. Вы хотите, чтобы ваша шея имела поддержку, но не хотите, чтобы она подпирала. Рассмотрим контурную модель, предназначенную для этой позиции. Вы также можете попробовать использовать валик на шее, а мягкий плоский — для поддержки головы.

Боковые шпалы. Чтобы позвоночник оставался прямым, используйте подушку, обеспечивающую правильную поддержку шеи — такую, которая находится под шеей выше, чем под головой. Он должен быть достаточно толстым, чтобы держать голову вверх, и достаточно твердым, чтобы голова не опускалась в него.Подушки из латекса поддерживают вас, но не перегреваются, как пена с эффектом памяти. Контурная подушка предназначена для работы.

Продолжение

Желудочные шпалы. Не используйте подушку для шеи и используйте тонкую, чтобы позвоночник оставался как можно более прямым.

Сон в дороге. Если вы планируете вздремнуть в самолете или в дороге — или даже в кресле-кресле — попробуйте подушку в форме подковы. Они поддерживают шею, поэтому она не свисает и не трясется в сторону.

Что показывают исследования

Если вы полагаетесь на исследования, чтобы сделать свой выбор, вы не найдете особого согласия в отношении подушек для шеи.В одном обзоре пяти исследований, опубликованном в 2006 году, сделан вывод о том, что недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать их при боли в шее.

В одном исследовании, опубликованном ранее, сравнивалось влияние подушек с водой, рулонных и стандартных подушек на качество сна. Это исследование показало, что наполненная водой версия уменьшала утреннюю боль и обеспечивала лучший отдых, чем рулонная подушка или стандартная модель.

Еще одно исследование показало, что рулонная подушка заметно уменьшила хроническую боль в шее.

Имейте в виду, что никто — ни участники этих исследований, ни ваши друзья и семья — не могут знать, что лучше всего подойдет вам.Если у вас болит шея посреди ночи или вы просыпаетесь от скованности и боли, попробуйте использовать какую-нибудь подушку для шеи.

Подробный обзор 8 лучших детских подушек (апрель 2021 г.)

Все самое лучшее для вашего ребенка — преимущества использования детской подушки

Возможно, вы даже не слышали о детской подушке и о том, почему она необходима вашему новорожденному . Однако есть много преимуществ для здоровья вашего ребенка. Большинство подушек имеют маркировку, формирующую голову ребенка, поскольку это основная забота родителей и врачей.

Несколько слов о синдроме плоской головы

Голова в эти первые несколько месяцев жизни вашего ребенка довольно хрупкая, поэтому, когда дело доходит до сна на спине ребенка, может возникнуть синдром плоской головы, который представляет собой сплющенную область на теле ребенка. задняя или боковая часть головы ребенка.

В самых тяжелых случаях синдром плоской головы может даже повлиять на выравнивание глаз, ушей и даже челюсти вашего ребенка. На этот раз в жизни ребенка очень важно следить за развитием, особенно до 18-месячного возраста.

Синдром плоской головы возникает из-за постоянного внешнего давления на более мягкий череп, которое возникает из-за того, что во время родов намного легче пройти через родовые пути. Синдром плоской головы также может сочетаться с потерей волос у ребенка, особенно на спине, что может быть вызвано спящей поверхностью вашего ребенка. Также следует быть предельно осторожным, если у вас недоношенный ребенок.

Детские подушки, формирующие голову — как они работают?

Итак, как будет работать подушка, формирующая голову? Что ж, они обеспечивают дополнительную амортизацию, которая работает, чтобы рассеять давление по всей задней части черепа, чтобы она не была обнаружена под «опасным» углом.Мягкое основание должно помочь распределить это давление и избежать сплющивания черепа.

Рассматриваемые типы подушек

Как вы видели в описании каждого продукта и обзоре, каждая детская подушка индивидуальна. Например, шезлонг Boppy Newborn Lounger не следует использовать для сна ночью, а только в дневное время, чтобы родители могли освободить руки. Вам следует купить детскую подушку на день (в частности, на такую, которую можно легко переносить), и на вечернюю.Хорошая подушка-клин для детской кроватки, такая как универсальная подушка-клин для детской кроватки Ellybee, также является отличным вложением, позволяющим держать все необходимое под правильным углом.

Особенности, которые следует учитывать при покупке лучшей детской подушки

Поскольку на рынке существует так много разных детских подушек, есть несколько вещей, которые отделяют одна от другой — это особенности. Что касается характеристик детской подушки, вам следует обратить внимание на размер, мягкость, форму, наполнение, прочность, материал и безопасность подушки — среди прочего.

Вот несколько особенностей детских подушек, на которые стоит обратить внимание при выборе каждого продукта.

Наполнитель

Чрезвычайно важно знать, из чего сделана подушка — это не только из соображений гипоаллергенности, но и из соображений комфорта для вашего ребенка. Например, ваш врач может порекомендовать что-нибудь с пеной с эффектом памяти, например подушку OCCObaby Baby Head Shaping Memory Foam Pillow, которая изготовлена ​​из пены с эффектом памяти и очень полезна в формировании. Тем не менее, они могут также порекомендовать что-то более мягкое и менее формующее, например, Boppy Noggin Nest Head Support, которое сделано из хлопка и может поместиться и вписаться в любое гнездо для сна.

Размер

Размер подушки тоже полезно знать. Существует стандартное постельное белье США, поэтому любая подушка, которая соответствует стандартному размеру США, полезна, поскольку она, скорее всего, подойдет для кроватки вашего ребенка. Например, универсальная подушка-клин для детской кроватки Ellybee подходит для всех детских кроваток и детских кроваток до стандартных размеров США. Это позволяет легко сделать подарок для детского душа, поскольку вы можете не знать, какую кроватку или кроватку родители, возможно, уже купили или попросили.

Мягкость

Мягкость также может определять вашу покупку.Например, если вы купите «слишком» мягкую детскую подушку, она может даже не помочь с формированием головы ребенка. Однако вы также не хотите получать слишком жесткую подушку, которая может больше навредить ребенку, чем помочь ему.

Форма

Форма также является еще одной особенностью, которую следует учитывать. Подушка из пены с эффектом памяти OCCObaby Baby Head Shaping, например, может помочь больше из-за ее формы, поскольку она дает немного больше места для плеч, что также предохраняет шею вашего ребенка от боли.

Долговечность

Вам нужна подушка, которая прослужит не менее года. Некоторые из этих товаров поставляются с двумя подушками в одной упаковке, поэтому вы можете менять их по мере ношения в течение года. Вы также должны убедиться, что подушка рассчитана на ребенка до определенного возраста, и обязательно замените ее, когда ваш ребенок достигнет этого возраста. Например, шезлонг Boppy Newborn Lounger предназначен для размещения ребенка весом до 16 фунтов, который не перевернется сам по себе.Если ваш ребенок уже весит 16 фунтов или перевернулся, вам стоит подумать о замене этой детской подушки на что-то другое.

Безопасность

Когда дело доходит до вашего новорожденного ребенка, вам нужны самые безопасные продукты, которые вы можете найти, особенно если у них чувствительная кожа! Подушка для новорожденных WelLifes, например, одна из самых органических подушек на рынке, что делает ее чрезвычайно безопасной для новорожденного. Он гипоаллергенен и изготовлен из чрезвычайно экологически чистого и безопасного для детей материала.

Крышка

Говоря о материале, вам также следует остерегаться крышки. Некоторые из этих детских подушек, например, OCCObaby Baby Head Shaping Memory Foam Pillow, созданы из бамбука и хлопка, поэтому они чрезвычайно безопасны для вашего ребенка. Обязательно обратите внимание на материал покрытия подушки, так как это та часть подушки, которая будет больше всего контактировать с вашим малышом. Неважно, гипоаллергенна ли подушка или сделана из специального материала, если чехол и наволочка на самом деле сделаны из материала, «вредного» для вашего ребенка.

Гарантия

Некоторые из этих детских подушек имеют 30-, 60- или 90-дневную гарантию на спину. Это подушки, которые производитель поддерживает и доверяет им. Вы должны попробовать и выбрать продукт, который выдержит испытание временем. Чем дольше гарантия, тем лучше. Однако вам, скорее всего, понадобится не более 1 года гарантии, поскольку вы не будете использовать эти подушки на протяжении всего периода младенчества вашего ребенка.

Советы по использованию детской подушки

Когда у вас есть новорожденный, вы можете не знать о многих вещах, о которых вы, возможно, не узнаете до рождения ребенка или во время процесса.Один факт, который нельзя игнорировать, — это синдром плоской головы, который на самом деле встречается у 16 ​​из 1000 детей.

К счастью, вы можете легко попытаться предотвратить эту «деформацию» своего ребенка, купив детскую подушку, а также:

Убедитесь, что ваш ребенок не все время лежит на спине, пока он бодрствует. Чередуйте, где ваш ребенок сидит или спит в течение дня, чтобы он не находился все время в одном положении. Пока вы бодрствуете, позвольте вашему ребенку лечь на животик, чтобы стимулировать время нахождения в животе и держать его подальше от затылка.Перемещайте малыша по дому, чтобы он мог осматриваться и любоваться различными видами и достопримечательностями — у него будет больше соблазна осмотреться, если его окружение будет новым.

Меняйте местами стороны при кормлении грудью, чтобы ваш ребенок мог задействовать разные мышцы при повороте головы в разные стороны. Если у вашего ребенка синдром плоской головы — скорее всего, он вылечится самостоятельно после посещения врача и выполнения его рекомендаций — не паникуйте!

Лучшие подушки от боли в шее 2021 года

Боль в шее беспокоит значительное количество американцев, и причины не всегда до конца ясны.Если вы часто просыпаетесь с болью в шее, скорее всего, отчасти виновата ваша подушка.

Задача вашей подушки — удерживать шею и голову на нужной высоте, чтобы предотвратить ненужное напряжение. Слишком высокая или слишком низкая подушка или подушка, которая не поддерживает саму шею, может вызвать повышение давления, поскольку шея пытается компенсировать отсутствие поддержки. Хотя ваш сон не может быть изначальной причиной боли в шее, он может сыграть важную роль в улучшении или ухудшении состояния вашего сна.

Мы разберем причины, по которым вы можете испытывать боль в шее, и объясним, чем может помочь подушка. В конце концов, лучшая подушка от боли в шее — это та, которая вам подходит. Однако мы также поделимся нашими лучшими вариантами подушек, которые отличаются своей способностью уменьшать боль в шее.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Подушка под шею TEMPUR

Цена: 89 $ — Маленький $ 99 — средний 129 $ — Большой

Наполнитель: Твердая пена с эффектом памяти

Жесткость: Экстра Фирма

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Покупатели, которые хотят инвестировать в долговечную подушку для шеи
• Тем, кто предпочитает лофт от 3 до 4.5 дюймов

Основные моменты:

• Контурная форма обеспечивает оптимальную поддержку шеи
• Прочная пена с эффектом памяти высокой плотности
• Особая упругость обеспечивает отличную поддержку боковых и спинных шпал

Воспользуйтесь ссылкой на SleepFoundation.org, чтобы получить самую последнюю скидку на подушки Tempur-Pedic

.

Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow — это шейная подушка, которая устраняет боли и боли, равномерно формируя контур головы и шеи.Подушка содержит твердый кусок плотной пены с эффектом памяти TEMPUR, материала, известного своей долговечностью и способностью адаптироваться. TEMPUR-Neck на ощупь особо прочная, что обеспечивает отличную поддержку спины и спины.

Заказчик может выбрать один из четырех размеров и соответствующих лофтов. Маленький размер — 3 дюйма в толщину — идеально подходит для тех, у кого зазор между шеей и плечами меньше. Большой размер предлагает 4,5-дюймовый чердак, который лучше всего подходит для спящих с зазором не менее 6 дюймов.Средний размер, который составляет 4 дюйма в толщину, должен быть лучшим вариантом для тех, кто попадает в середину этих размеров. Дорожный размер TEMPUR-Neck также имеет толщину 4 дюйма.

Подушка покрыта гипоаллергенным полиэстеровым чехлом, который можно стирать и сушить в любой бытовой машине. Хотя компания Tempur-Pedic не допускает возврата TEMPUR-Neck, на нее предоставляется пятилетняя гарантия от физических дефектов. Доставка по прилегающей территории США бесплатна, а стоимость доставки является разумной для клиентов на Аляске, Гавайях и Пуэрто-Рико.

Лучшее для боковых шпал

Хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm

Наполнитель: 75% латекс и 25% полиэфирное волокно.

Жесткость: Средняя, ​​регулируемая

Для кого лучше:

• Боковые шпалы, которым нужна эргономичная форма
• Горячие шпалы
• Люди, которые ценят возможность регулировать высоту и жесткость

Основные моменты:

• Наполнитель может быть добавлен или удален для регулировки высоты и плотности
• Умеренно высокий верхний слой и средняя жесткость хорошо подходят для бокового сна
• Уникальный дизайн облегает плечи для уменьшения боли в шее и плече

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Eli & Elm

Подушка Eli & Elm Side-Sleeper Pillow имеет уникальную форму с углублением посередине для плеча, что позволяет приспосабливаться к вашему телу во время сна на боку. Это приспосабливает плечи и обеспечивает необходимую поддержку для уменьшения боли в шее. Наполнитель представляет собой смесь латекса и полиэфирного волокна, которая обеспечивает достаточное сопротивление, чтобы держать голову в воздухе.

Средняя на ощупь и относительно высокая высота подушки хорошо подходят для сна на боку.Наполнитель можно добавить или удалить, чтобы подогнать чердак, что также повлияет на его твердость.

Eli & Elm включил в наполнитель подушки охлаждающие гели, которые помогают поддерживать нейтральный температурный режим и придают подушке ощущение большей мягкости. Подушка имеет воздухопроницаемый чехол из смеси органического хлопка и полиэстера, который можно стирать в машине.

Боковая подушка Eli & Elm из органического хлопка предлагается в одном размере, подходящем для матраса размера «queen-size» или «king-size».

Самый удобный

GhostPillow — пена с эффектом памяти

Наполнитель: Аэрированная пена с эффектом памяти

твердость: средняя фирма

Для кого лучше:

• Люди, которые предпочитают более жесткие и поддерживающие подушки из пеноматериала
• Для тех, кто считает пену с эффектом памяти слишком теплой
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Плотная пена с эффектом памяти облегает шею и снимает напряжение
• Материал с фазовым переходом снижает тепловыделение
• Пробный сон на 101 ночь с бесплатным возвратом

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки GhostBed

GhostBed GhostPillow — пена с эффектом памяти, вероятно, станет удобной сменой темпа для любого, кто спит в горячем состоянии. Твердая поролоновая сердцевина подушки вентилируется и имеет отверстия для циркуляции воздуха внутри, а покрытие состоит из материала с фазовым переходом, который отводит тепло от вашего тела и поддерживает прохладную температуру. Внутренний чехол с открытой сеткой включен для дополнительной воздухопроницаемости.

Подушка средней плотности, пена равномерно покрывает голову и шею, что обеспечивает равномерную поддержку и практически полное отсутствие раковины.Средняя толщина в 6 дюймов делает эту подушку особенно подходящей для тех, кто спит на спине, а также для тех, кому не нужно слишком много чердака. Чехол можно стирать и сушить в любой бытовой машине, поэтому у вас не возникнет проблем с поддержанием чистоты подушки.

По сравнению с другими подушками из пены с эффектом памяти этого качества, GhostPillow — Memory Foam имеет очень разумную цену. Наземная доставка бесплатна на всей территории США, и у вас будет возможность связать свою покупку с наволочкой из шелка тутового дерева и сэкономить примерно 50% на этом дополнительном товаре.Пробный сон для этой подушки длится 101 ночь, и те, кто решит оставить ее, также имеют право на 5-летнюю гарантию.

Лучший сброс давления

Подушка Amerisleep Dual Comfort

Цена: 130-150 $ — Стандарт / Королева 150-170 $ — Король

Наполнитель: Пена с эффектом памяти Bio-Pur

Жесткость: Сторона 1: Средняя мягкая Сторона 2: Средняя фирма

Для кого лучше:

• Для тех, кто предпочитает подушки, подходящие к голове и шее
• Шпалы боковые и задние
• Люди, чьи предпочтения в твердости меняются от ночи к ночи

Основные моменты:

• Двусторонний дизайн, каждая сторона которого хорошо видна
• Плотная пена с эффектом памяти обеспечивает отличный сброс давления
• Прочная конструкция с 10-летней гарантией

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Amerisleep

Подушка Amerisleep Dual Comfort состоит из пены с эффектом памяти Bio-Pur, запатентованного материала с открытыми ячейками, который равномерно образует контуры вокруг головы и шеи, чтобы уменьшить точки давления в этих областях. Благодаря двусторонней конструкции одна сторона подушки на ощупь мягкая, а другая — средней твердости. Это позволяет спящим переключаться между двумя разными поверхностями, что делает подушку идеальной для людей, уровень твердости которых имеет тенденцию колебаться.

Пена вентилируется с небольшими отверстиями для циркуляции воздуха, что предотвращает поглощение материалом слишком большого количества тепла тела и позволяет подушке оставаться достаточно прохладной. Чехол изготовлен из дышащей полиэфирной сетки для дополнительного контроля температуры. Вы можете снять крышку и постирать ее в бытовой машине всякий раз, когда потребуется очистка, но вам никогда не придется стирать пену.

Клиенты могут выбирать между 5-дюймовым или 6-дюймовым чердаком для своей подушки, в зависимости от их идеальной толщины и положения для сна.Хотя более толстый вариант стоит немного дороже, подушка Dual Comfort по очень разумной цене по сравнению с другими моделями из пеноматериала с эффектом памяти. Amerisleep также предлагает бесплатную доставку для всех заказов и предоставляет на подушку более продолжительную 10-летнюю гарантию.

Наполнитель: Измельченная и прочная пена с эффектом памяти

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Люди с острой болью в шее
• Те, кто обычно горячо спят на подушках с эффектом памяти
• Покупатели подушек, которые хотели бы выбрать лофт

Основные моменты:

• На выбор три уровня чердака — 5, 6 или 7 дюймов
• Охлаждающий тканевый чехол предотвращает перегрев
• Двухслойная конструкция обеспечивает идеальный баланс между амортизацией и поддержкой.

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Muse Sleep

Ваша идеальная подушка-чердак будет зависеть от нескольких факторов, таких как размер вашей головы и ваше предпочтительное положение для сна, но большинство продаваемых сегодня подушек доступны одной толщины. Подушка Muse — заметное исключение. Вы можете выбрать один из трех вариантов чердака — 5, 6 или 7 дюймов. Дизайн нижнего лофта лучше всего подходит для тех, кто спит на животе, в то время как тем, кто спит на боку и на спине, вероятно, будут удобнее подушки среднего или высокого уровня.

Подушка Muse отличается изысканным многослойным дизайном. Верхний слой состоит из измельченной пены с эффектом памяти, а нижний слой — из твердой пены с эффектом памяти. Эти материалы плотно прилегают к голове и шее, чтобы облегчить боли и точки давления. В отличие от многих конкурирующих подушек из пены с эффектом памяти, подушка Muse не должна спать слишком тепло для большинства людей. Это может быть связано с охлаждающей тканью, используемой для изготовления чехла, которая рассеивает тепло тела, чтобы вам было прохладно. Чехол можно снять и постирать в стиральной машине всякий раз, когда требуется очистка.

Все три варианта чердака для подушки Muse имеют одинаковую цену. Компания также бесплатно отправляет товары в любую точку прилегающей территории США. Клиенты также получают трехлетнюю гарантию на покупку подушек.

Лучшая роскошь

Подушка из латекса Saatva

Цена: 145 $ — Королева 165 долларов — король

Наполнитель: Измельченный 100% американский латекс Talalay и альтернатива пуху

Жесткость: Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Те, кто предпочитает более мягкие подушки, которые точно соответствуют
• Для тех, кому нужна подушка с регулируемым лофтом
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Прокладка Microdenier смягчает латексную сердцевину, обеспечивая комфорт и сбалансированность
• Съемные компоненты позволяют изменить чердак и почувствовать себя
• Дышащий чехол из органического хлопка

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Saatva

Благодаря регулируемой конструкции подушка Saatva Latex Pillow будет отмечать многие спящие. Ядро содержит измельченный латекс Talalay, который в равной степени мягкий и отзывчивый, в то время как внутренняя подушка покрыта альтернативными пуховыми волокнами микроденье, чтобы улучшить мягкость без ущерба для поддержки. Внутреннюю подушку можно снять, уменьшив чердак и сделав поверхность более упругой. Этот настраиваемый дизайн делает подушку одинаково удобной как для спины, так и для бокового сна.

Толстая ластовица по бокам помогает подушке сохранять полную форму, поэтому вам не придется слишком часто ее взбивать. Внешний чехол изготовлен из дышащего органического хлопка, а внутренние компоненты не сохраняют слишком много тепла. В результате подушка спит довольно прохладно. В качестве бонуса для владельцев и чехол, и подушку с микроденье можно стирать дома, что позволяет избежать неудобных счетов за мытье рук или химчистку. Доступны королевские и королевские размеры.

В рамках покупки вы можете включить две сатиновые наволочки за дополнительную плату.Saatva обеспечивает бесплатную доставку всем клиентам в прилегающей территории США. Подушка имеет пробный период сна на 45 ночей и гарантию на 1 год.

Лучшая регулируемая подушка

Layla Kapok Подушка

Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и смесь волокон дерева капок

Жесткость: Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Горячие шпалы
• Для тех, кто предпочитает подушки с регулируемым верхом
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Волокна дерева капока добавляют естественную воздухопроницаемость
• Ткань, пропитанная медью, улучшает охлаждение
• Съемный наполнитель для легкой регулировки

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Layla

Подушка Layla Kapok — отличный вариант для людей с болями в шее, отчасти благодаря регулируемой конструкции. Подушка содержит смесь измельченной пены с эффектом памяти и волокон дерева капок, последнее из которых можно сравнить с пухом или хлопком. Чтобы изменить чердак, просто расстегните молнию на подушке и добавьте или удалите наполнитель из основной камеры. Подушка в новом состоянии имеет толщину 4 дюйма.

Любителям горячего сна эта подушка также будет очень удобной, особенно если у них был плохой опыт использования других подушек из пены с эффектом памяти.Волокна капока очень воздухопроницаемы, а покрытие из полиэстера и вискозы пропитано медью для дополнительного охлаждения. Пряжа CuTec, используемая для покрытия, также обладает антимикробными свойствами. Чехол можно стирать и сушить в домашних машинах, но заливку стирать нельзя. Доступны королевские и королевские размеры.

Цена наклейки Layla Kapok Pillow очень разумна, учитывая ее высококачественные материалы и инновационный, долговечный дизайн. Layla также предлагает бесплатную доставку наземным транспортом в любую точку прилегающей территории США.S. Вы можете вернуть подушку в течение 120 дней с момента первоначальной покупки, даже если вы использовали ее или стирали чехол, и вы также получите пятилетнюю гарантию, которая покрывает структурные дефекты.

Лучшее соотношение цены и качества

Бамбуковая подушка Sweet Night

Цена: $ 49 — Стандарт 54 $ — Королева $ 59 — Король

Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти с активированным бамбуком и углем

Жесткость: Средняя жесткость (регулируемая)

Для кого лучше:

• Для тех, кому нужна подушка с регулируемым чердаком
• Горячие шпалы
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Измельченный наполнитель из пены с эффектом памяти можно добавить или удалить, чтобы изменить чердак
• Дышащий искусственный шелк из бамбукового чехла
• Очень доступная цена

Используйте код SLEEP на кассе, чтобы получить самую высокую скидку на подушки Sweet Night.

Для тех, кто живет с хронической болью в шее, предпочтения подушек и жесткости варьируются от ночи к ночи в зависимости от их общего уровня дискомфорта. Эти шпалы — главные кандидаты на регулируемые подушки. Bamboo от Sweet Night — это выдающаяся регулируемая модель, наполненная измельченной пеной с эффектом памяти с добавлением угля, которую можно добавлять или снимать, чтобы изменить толщину подушки. Регулировка лофта также может повлиять на уровень жесткости, хотя эта подушка поддерживает удобный баланс контуров и поддержки независимо от ее общего объема.

Покрывало изготовлено из вискозы из бамбука, материала с высокой воздухопроницаемостью, который помогает сохранять спальням прохладу, несмотря на теплопоглощающие свойства пены. А поскольку пена измельчена, Bamboo также достаточно пластичен и хорошо подходит для людей, которые любят обниматься с подушкой во время сна.

Чехол можно снять и постирать в стиральной машине всякий раз, когда его нужно почистить, хотя Sweet Night рекомендует стирать вручную, чтобы продлить срок службы ткани. Пену нельзя чистить.Для подушки доступны стандартные, королевские и королевские размеры.

Цена стикера Bamboo довольно низкая по сравнению с другими регулируемыми поролоновыми подушками. Sweet Night также предлагает бесплатную наземную доставку в любую точку США. Каждая покупка включает пробный период сна на 100 ночей и трехлетнюю гарантию.

Лучшее для спины

Системы поддержки спины BeCool Neck Contour Pillow

Наполнитель: Пена с эффектом памяти, наполненная гелем

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Горячие шпалы
• Спящие, стремящиеся к правильному выравниванию позвоночника

Основные моменты:

• Гелевая пена с эффектом памяти, предназначенная для регулирования температуры тела
• Контурная форма, поддерживающая голову и шею
• Доступен в трех размерах

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на подушки Back Support Systems

Система поддержки спины BeCool Neck Contour Pillow имеет эргономичную форму, которая обеспечивает отличную поддержку головы и шеи во время сна. Поддерживающая форма помогает предотвратить источники боли в шее, способствуя здоровому выравниванию шеи и позвоночника. Подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на спине или на боку, особенно тем, кто страдает дискомфортом в шее в ночное время.

Подушка доступна в трех размерах (маленький, средний и большой) и состоит из цельного куска формованного пеноматериала с эффектом памяти, обладающего средней плотностью.Пена принимает форму вашей головы, чтобы снимать давление, которое может вызывать боль или дискомфорт в области шеи и плеч. Пена с эффектом памяти пропитана гелем, который отводит тепло в течение ночи, что может быть полезно для спящих, которые склонны бегать по ночам. Подушка поставляется со съемным и моющимся текстильным чехлом из бамбука, который легко чистить.

Back Support Systems предлагает 30-дневную политику возврата для большинства своих продуктов, но не позволяет клиентам возвращать открытые или использованные подушки.

Лучшая пена с эффектом памяти

Подушка SleepEasy EasySleeper

Тип матраса: Твердая пена с эффектом памяти

Тип матраса: Средний

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Людей, желающих поправить осанку
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Контурная форма предназначена для поддержки шеи и снижения давления
• Экологичный чехол из переработанного пластика
• Подходит для всех от 13 лет и старше

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки SleepEasy

Нетрадиционная форма отличает подушку SleepEasy Easy Sleeper Pillow от своих конкурентов. Подушка, состоящая из цельного куска пены с эффектом памяти, приподнимает шею для лучшего выравнивания, а рифленая средняя часть удерживает голову. Такая конструкция снижает скованность в области головы и шеи, не создавая неудобного провала — частая жалоба на другие подушки для шейного отдела позвоночника.

Easy Sleeper также может улучшить вашу осанку, что делает его хорошим выбором для людей, которые в основном сидят во время работы.Подушка разрешена для детей от 13 лет. Дышащий чехол из хлопка и полиэстера, который можно стирать в машине, с застежкой-молнией из переработанного пластика.

По сравнению с другими эргономичными подушками для шеи Easy Sleeper имеет очень доступную цену. SleepEasy доставляет подушки по всему миру, и большинство клиентов получают их в течение семи рабочих дней. Компания полностью возмещает все возвраты в течение 30 дней с момента доставки при условии, что подушка находится в хорошем состоянии и отправлена ​​в оригинальной упаковке.

Что такое боль в шее?

На шею приходится весь вес головы, и неудивительно, что эта хрупкая часть тела очень восприимчива к травмам. Исследование, проведенное в США в 2018 году, показало, что боль в шее становится все более важной причиной инвалидности среди населения США. По оценкам большинства источников, от 25 до 30 процентов людей ежегодно страдают от боли в шее. Хотя многие эпизоды боли в шее проходят естественным путем, для некоторых она может перейти в хроническое состояние с неблагоприятными последствиями для качества жизни.

Боль в шее может быть вызвана рядом факторов. Это может быть следствием травмы или хронического состояния, такого как артрит, или повседневных привычек, таких как плохая осанка или слишком много часов сидения за компьютером. Хотя симптомы различаются, люди, страдающие от боли в шее, часто испытывают:

• Боль в шее, особенно при повторяющихся действиях или длительном сидении в вертикальном положении
• Ограниченный диапазон движения
• Головные боли
• Мышечные спазмы
• Плохое качество сна

Если у вас сильная боль или дополнительные симптомы, или если вы не уверены, что вызывает боль в шее, рекомендуется посетить врача, чтобы исключить основные заболевания.

Считается, что регулярные упражнения и здоровый вес положительно влияют на хроническую боль в шее. Американская ассоциация хиропрактиков отмечает, что боль в шее часто сопровождается высоким уровнем стресса и ожирением.

Боль в шее и сон

Восемь часов, которые вы проводите в постели каждую ночь, — критическое время для тех, кто страдает от боли в шее. Поза, которую вы принимаете во время сна, может либо расслабить шею, либо подвергнуть ее дополнительной нагрузке. Как часть вашего сна, поддерживающая подушка должна способствовать правильному выравниванию шеи и позвоночника.

Не только неподходящая подушка может усугубить боль в шее, но и исследования показывают, что неправильная подушка может вызвать дискомфорт в ночное время. Это приводит к ночным пробуждениям, создавая порочный круг, который затрудняет отдых, необходимый для восстановления после боли в шее.

Вряд ли подушка будет единственным источником боли в шее. Однако выбор правильной подушки и здоровое положение для сна могут помочь уменьшить давление на шею. Вам следует заменить подушку, когда она больше не может обеспечивать надлежащую поддержку.

Как выбрать подушку от боли в шее

Для людей, страдающих от боли в шее, выбор правильной подушки может стать ключевым шагом на пути к безболезненной жизни. Правильная подушка будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. Мы расскажем вам о наиболее важных моментах, в том числе о том, как выбрать лучший материал, форму и толщину для вашего индивидуального стиля сна.

Что следует учитывать при покупке подушки от боли в шее

Большинство людей не особо задумываются о подушке, разве что выбирают красивую и мягкую подушку для мгновенного комфорта.Это означает, что, когда мы действительно понимаем, что наша подушка может способствовать боли в шее, мы можем не знать, как выбрать подходящую. Покупатели в таком положении могут быть подвержены обманчивому маркетингу и в конечном итоге выберут подушку, которая не соответствует их потребностям.

Чтобы помочь вам начать работу, мы составили список наиболее важных факторов. Сосредоточение внимания на этих факторах и базовое понимание того, как работают подушки, поможет вам найти подушку, которая лучше всего подойдет вам.

• Лофт : Лофт определяет угол наклона вашей головы по отношению к позвоночнику.Слишком высокая или слишком низкая подушка может заставить вашу шею согнуться под неестественным углом, что со временем вызовет напряжение и дискомфорт. Вот почему специалисты по сну рекомендуют выбирать подушку-чердак, чтобы голова и шея находились на одном уровне с позвоночником. Выбирая подушку, не забывайте учитывать ширину плеч и размер головы. Если вы не уверены в своем идеальном чердаке, вы можете приобрести подушку с регулируемым чердаком.
• Опора: Подушка должна быть не только на нужной высоте под головой, но и на достаточной опоре для шеи.Чаще всего это наблюдается в подушках для шейного отдела матки, которые переходят в контур шеи, а не оставляют место, где шея не поддерживается.
• Уровень жесткости: Жесткость подушки будет определять, где будет отдыхать ваша голова, поэтому важно тщательно обдумать этот аспект. Правильная жесткость подушки будет зависеть от веса вашей головы, высоты подушки, положения, в котором вы обычно спите, а также прочности матраса. Слишком жесткие подушки могут вызвать давление, например, в ушах, когда вы спите на боку.С другой стороны, слишком мягкие подушки могут провисать под головой и не обеспечивать должной поддержки.
• Устройство для снятия давления : Хорошая подушка обеспечивает сброс давления, снимая напряжение с шеи и моделируя контуры для уменьшения точек давления. Для наилучшего снятия давления выберите подушку подходящей формы и размера для вашего положения во время сна и соответствующей жесткости, чтобы уменьшить давление в точках соприкосновения.
• Форма: Современные производители предлагают разнообразный ассортимент эргономичных подушек, которые обеспечивают улучшенную поддержку за счет адаптации к форме вашей головы и шеи.Некоторые люди также предпочитают добавить в свой комплект еще одну подушку, один из популярных вариантов — небольшой валик под шеей в дополнение к основной подушке. Форма подушки — это вопрос личных предпочтений, но если вы не можете избавиться от боли в шее, можно попробовать подушку для шейки матки.
• Цена: Покупка хорошей подушки имеет решающее значение для вашего общего состояния здоровья и здоровья шеи в частности. Цены на подушки сильно различаются в зависимости от их материалов и дизайна. Приобретая подушку, имейте в виду, что одни типы подушек прослужат вам долгие годы, в то время как другие, возможно, потребуется заменить через год или два, поскольку их материалы изнашиваются и теряют свои свойства.
• Качественные материалы: В таких широких категориях, как подушки с эффектом памяти или перьевые подушки, качество каждой подушки играет важную роль в определении ее долговечности и комфорта. Некоторые подушки можно время от времени стирать и как следует сушить, чтобы взбить их и продлить срок их службы.

Какие подушки лучше всего снимают боль в шее?

Лучшая подушка от боли в шее и плечах, достаточно твердая, чтобы держать голову под правильным углом, но достаточно мягкая, чтобы снимать точки давления.Большинство спящих пользуются подушками из пены с эффектом памяти, латекса, гречки или перьев, поскольку эти материалы обеспечивают наилучший баланс поддержки и снятия давления.

• Пена с эффектом памяти: Формы из пены с эффектом памяти, реагирующие на тепло и давление, формируют поддерживающую опору вокруг головы и шеи. Подушки из пены с эффектом памяти гипоаллергенны, дешевы и широко доступны в твердой или измельченной форме. Однако у них ограниченный срок службы, и медленная реакция материала на давление может расстраивать некоторых комбинированных шпал.Материал также склонен к улавливанию тепла.
• Гречка: Скорлупа гречихи естественным образом сцепляется и сохраняет свою форму, что делает ее отличным выбором для поддержки головы и шеи. Гречневая крупа — натуральный материал, дышащая, устойчивая к аллергенам, прочная и экологически чистая. С другой стороны, подушки из гречневой муки, как правило, имеют высокую цену, и к ним нужно привыкнуть, поскольку они не такие мягкие, как другие традиционные типы подушек, и издают некоторый шум, когда вы меняете положение.
• Перья: Подушки из перьев хорошего качества мягкие и прекрасно сочетаются друг с другом. Их также часто можно настраивать, что позволяет владельцам настраивать чердак, убирая перья или добавляя новые. К сожалению, перьевые подушки, как правило, теряют свой верх, поскольку перья со временем сжимаются. Многие люди также обнаруживают, что перья могут смещаться под тяжестью их головы, что влияет на поддержку, которую они обеспечивают.
• Латекс: Натуральный латекс дает ощущение плавучести, которое удерживает шею на месте, сводя к минимуму точки давления.Многие подушки из латекса имеют отверстия для иголок для улучшенного регулирования температуры. Основным недостатком латексных подушек является то, что латексные подушки обычно бывают цельными, поэтому пользователи не могут придать им индивидуальную форму. В то время как многие люди обращаются к латексу как к натуральному и экологически безопасному варианту, органические и другие сертификаты имеют тенденцию повышать цену.
• Пух: Пух, сделанный из внутренних перьев уток и гусей, чрезвычайно мягкий и легкий, и подушки, изготовленные из этого наполнителя, могут быть изменены в соответствии с предпочтениями пользователя.Из-за его высокой цены и способности вызывать у некоторых людей аллергию многие люди выбирают альтернативу пуху из полиэфирных волокон. К сожалению, как пуховые, так и альтернативные пуховые подушки легко теряют свою форму и имеют тенденцию быть слишком мягкими, чтобы адекватно поддерживать шею.
• Пенопласт: Большинство подушек из пенопласта имеют некоторую форму и более быструю реакцию на давление, чем пена с эффектом памяти, хотя, как и пена с эффектом памяти, они задерживают тепло. Подушки из пенопласта легкие, доступные по цене и гипоаллергенны.Однако со временем на них образуются постоянные вмятины, и их нужно будет заменять чаще, чем подушки других типов.

Какое положение подушки лучше всего при боли в шее?

Эксперты по сну рекомендуют спать на спине или на боку, если вы страдаете от боли в шее. Сон на животе заставляет вашу голову сгибаться под острым углом и выгибает позвоночник, что оказывает нежелательное давление на вашу шею. Тем, кто спит строго на животе, следует выбирать подушку с низким верхом, чтобы минимизировать давление.

Для достижения наилучших результатов спина и бока должны следить за тем, чтобы их голова, шея и верхняя часть позвоночника образовывали прямую линию. Сон на слишком высокой или слишком низкой подушке может вызвать боли и боли. Точно так же сон, повернув голову в одну или другую сторону, также может вызвать боль в шее.

• Сторона с приподнятой шеей: При шпале на боку во избежание боли в шее важно, чтобы голова находилась на одном уровне с позвоночником. Лучшая подушка для спящего на боку с болью в шее должна иметь высоту, равную расстоянию между ушами и краем плеч.Это означает, что людям с большими плечами обычно требуется более высокий чердак. Поскольку шея естественным образом расположена выше головы, шейные подушки имеют приподнятую область под шеей, которая помогает поддерживать шею и способствует правильному выравниванию.
• Спинка с двумя подушками: Обычно подушки для спины должны иметь среднюю высоту, которая поднимает голову ровно настолько, чтобы сидеть на одной линии с шеей. Но люди, спящие на спине, сталкиваются с той же проблемой, что и те, кто спят на боку, поскольку большинство подушек не поддерживают более высокий изгиб шеи.Тем, у кого возникают проблемы с поиском поддерживающей подушки, удобнее использовать небольшую округлую подушку под шею для дополнительной поддержки в дополнение к основной подушке.

Другие советы для людей, страдающих от боли в шее

В дополнение к выбору правильной подушки вы можете уменьшить боль в шее, изменив образ жизни, например приняв правильную осанку, делая перерывы на растяжку и в целом проявляя больше активности. Людям, страдающим от боли в шее, следует избегать мешков на плече, сутулости и длительного сидения за компьютером.

• Выберите правильный матрас: На общее положение вашего тела влияет не только подушка, но и матрас. Матрасы Plusher позволяют вашему телу опускаться ниже, а это значит, что вам понадобится подушка более низкого уровня. Обратное верно для более жестких матрасов, для которых потребуется более высокая подушка, чтобы поддерживать правильное положение шеи и позвоночника.
• Занимайтесь физиотерапией: От повседневных привычек до более серьезных режимов — есть множество упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы расслабить мышцы шеи и уменьшить нагрузку на шею, плечи и верхнюю часть спины.Сертифицированный массажист или мануальный терапевт также может помочь. Перед началом любого лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Используйте лед или тепло: Многие люди, страдающие от боли в шее, получают мгновенное облегчение от горячего или холодного компресса или от теплого душа. Это может не вылечить проблемы с шеей, но может оказаться полезным краткосрочным решением.

Часто задаваемые вопросы

• Какие типы подушек лучше всего подходят для спящих с болью в шее?

  Лучшая подушка от боли в шее — это подушка, размер и форма которой соответствуют вашему предпочтительному положению во время сна.Предпочтения различаются в зависимости от типа подушек, поэтому некоторые люди считают, что подушки из пеноматериала с эффектом памяти снимают боль в шее, в то время как другим гораздо удобнее использовать подшивку из микрофибры.

  Существуют также различные типы подушек — подушки из пены с эффектом памяти доступны как цельные, так и с наполнителем из измельченной пены, и каждый вариант подходит для одних людей, но не для других. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на типе подушки, более важно определить чердак, форму и наполнение, которые лучше всего подходят для вашего типа телосложения в предпочитаемом положении для сна.Чтение независимых обзоров может помочь вам понять эти факторы, равно как и общение с любыми медицинскими работниками, которые лечат боль в шее.

• Какая подушка-чердак лучше всего подходит для спящих с болью в шее?

  Правильная подушка для облегчения боли в шее — это такая подушка, которая будет держать голову и шею под нейтральным углом в соответствии с естественным изгибом позвоночника. Правильный чердак, следовательно, зависит от вашего предпочтительного положения для сна. Например, тем, кто спит на боку, обычно нужна подушка от среднего до высокого, а тем, кто спит на животе, требуются более низкие подушки, чтобы не выгибать шею вверх.Вам также следует подумать о том, как глубоко вы погрузитесь в матрас, так как тот, который вас глубоко укладывает, может потребовать от вас более низкой подушки.

• Насколько твердой должна быть подушка, чтобы облегчить боль в шее?

  Подушки должны быть достаточно твердыми, чтобы поддерживать шею, не создавая точек давления, но точная твердость подушки зависит от вашего обычного положения во время сна. Спинным и боковым шпалам обычно требуются более жесткие подушки, чем спящим на животе, в то время как комбинированным шпалам и людям, чьи предпочтения по твердости меняются, может потребоваться регулируемая подушка.

  Если вы предпочитаете очень мягкие подушки, которые недостаточно поддерживают шею, вам подойдет подушка из пены с эффектом памяти со значительным сбросом давления. Хотя сердцевина пены по-прежнему должна обеспечивать достаточную поддержку, ее контурные свойства могут сделать ее субъективно «более мягкой» и, следовательно, более комфортной.

11 лучших подушек от боли в шее 2021 | Стратег

11 позиций в этой статье 3 шт. В продаже!

Фото: ДеАгостини / Getty Images

Если у вас еще нет боли в шее, считайте, что вам повезло.Тоже обречен. Учитывая всю прокрутку Instagram и ношение рабочей сумки на одном плече, которую мы делали и надеемся когда-нибудь сделать снова, это, вероятно, только вопрос времени. Если вы не готовы выбросить свой телефон (а мы не готовы) или переключиться на рюкзак (честно говоря, есть несколько симпатичных взрослых стилей), есть еще один шаг, с которым мы говорили с мануальными терапевтами. сказал, что вы можете принять, чтобы успокоить ноющую шею: поменяйте подушку.

По словам Карен Эриксон, мануального терапевта и представителя Американской ассоциации хиропрактиков, «мышцы шеи должны отдыхать ночью и восстанавливаться после текстовых сообщений, работы за компьютером и других задач, связанных с положением головы вперед, которые мы все выполняем в течение дня.Ниже Эриксон и четыре других хиропрактика делятся своими рекомендациями по подушкам, облегчающим боль в шее, от полностью органических до ортопедических подушек для более серьезных случаев.

Все мануальные терапевты, с которыми мы беседовали, согласны с тем, что лучшие подушки от боли в шее — это те, которые поддерживают правильное положение позвонков на шее, также известного как шейный отдел позвоночника. «Вы хотите, чтобы центр головы совпадал с центром грудины и центром таза», — говорит мануальный терапевт Дэвид Перна из компании Back & Body Medical.Проще всего добиться такого выравнивания во время сна на боку или на спине. Эта подушка, рекомендованная мануальным терапевтом Рэнди Джаффе, позволяет делать это в любом положении, поддерживая шею, не заставляя ее изгибаться слишком далеко вперед или сгибаться в одну сторону. «Это дает вам небольшую дугу в шее, так что это дает вам хорошую поддержку», — говорит Яффе. Один конец подушки тверже другого, поэтому вы можете выбрать, какой вариант вам удобнее. Сотрудник-стратег Элисон Фрир поддерживает Tri-Core.«Холод остановил мою боль в шее и плечах — и изменил мою спящую жизнь», — говорит она.

Эта подушка с ярко выраженным «валиком» для смягчения шеи, будь то на боку или на спине, — один из лучших вариантов, выбранных компанией Perna. Ему нравится плотная пена с эффектом памяти Tempur-Pedic, потому что, по его словам, «если вы собираетесь положить вес тела на подушку, вы должны убедиться, что она имеет некоторое сопротивление, чтобы удерживать вас в правильном положении». Он попадает в золотую середину, будучи достаточно твердым, чтобы заполнить пространство между вашей головой и плечами, сохраняя естественный изгиб, но не настолько жесткий, чтобы заставить вашу шею принимать неестественное положение.Он также доступен в небольшом размере для людей с меньшими рамками.

Эта подушка, рекомендованная Jaffe, имеет форму, аналогичную подушке Tempur-Pedic, описанной выше, и бывает двух разных размеров: «волна» меньшей высоты для спины и более высокая для спинки. Он сделан из запатентованного материала под названием Celliant, который поглощает тепло тела, чтобы помочь с регулированием температуры (часто проблема с подушками из пены с эффектом памяти, которые могут нагреваться), и отражать энергию обратно в голову и шею в виде инфракрасного тепла, чтобы способствовать восстановлению мышц. .

Несмотря на то, что сон на боку — одно из лучших положений для выравнивания позвоночника, он все равно может оказывать давление на шею и плечи, если вы не получаете должной поддержки. «Многим людям сложно спать на боку и пытаться сохранять это положение, не прикладывая больших усилий к шее», — говорит Перна. Подушка с высоким верхом может слишком сильно подтолкнуть вашу шею вверх, когда вы будете на боку. MedCline с градуированной клиновидной формой — это выбор Perna для тех, кто хочет спать на боку, чтобы уменьшить боль в шее.В нем также есть отверстие, через которое можно продеть нижнюю руку, чтобы снизить давление на плечи.

Хотя две подушки, указанные выше, бывают разных размеров, если вы упадете где-то посередине (или захотите время от времени изменить ощущение подушки), такие регулируемые параметры, как эта, позволяют больше настраивать, говорит Перна. Например, тем, у кого более узкие плечи, нужно меньше подушки под шею, особенно во время сна на боку.Подушка Pancake позволяет достичь оптимального уровня поддержки благодаря нескольким слоям, которые можно добавлять или удалять в зависимости от вашего размера.

Руди Герман, мануальный терапевт, основатель и генеральный директор Physio Logic, придерживается принципа «меньше значит больше» для уменьшения боли в шее. Он лично спит одним из двух способов: если он лежит на спине, он кладет свернутое полотенце себе под шею; когда он на боку, он использует тонкую подушку, которая заполняет промежуток между его головой и плечами.Он признает, что этот подход подходит не всем, но если вы все же хотите попробовать, он рекомендует расслабиться. Для перехода ему нравится эта регулируемая подушка с четырьмя сменными опорными роликами, которые позволяют плавно опускаться вниз. «У меня уже была одна из них, и я рекомендую их тем, кто пытается перейти от нескольких подушек к [более тонкой подушке], а в некоторых случаях и к тому, с чем я сплю лично», — говорит он.

«У всех нас совершенно разные формы и размеры наших тел, поэтому просто невозможно, чтобы подушки одного размера подходили всем людям», — говорит мануальный терапевт Ян Лефковиц из Body in Balance Chiropractic.Вот почему ему нравится Pillowise, который использует алгоритм, основанный на измерениях вашей шеи и плеч, положении во время сна и жесткости матраса, чтобы определить лучшую подушку для вас. Лефковиц сам пользуется одним из них и говорит: «Я не могу жить без своего, и я также видел потрясающие результаты для своих пациентов». Джефф говорит нам, что Пилловиз также является фаворитом среди ее коллег.

Как и версия стандартной подушки для шейного отдела позвоночника с наддувом, этот вариант повышенной прочности добавляет клин для поддержки верхней части спины.Джаффе нравится этот вариант для людей с более сильной болью в шее, а также для всех, кто страдает мигренью или головными болями напряжения. Она говорит, что он «действительно, действительно структурирован и действительно помогает поддерживать шею».

Подушки, наполненные водой, «очень популярны в нашей профессии», — говорит Яффе. Вода — отличный выбор, если вы не хотите использовать синтетические пломбы и у вас аллергия на пух. Поскольку водяная подушка также регулируется (вы можете наполнить изолированный мешочек большим или меньшим количеством воды, в зависимости от уровня твердости, который вам нравится), Герман также является поклонником и рекомендует его тем, кто предпочитает меньше подушек.Эриксон спит на «подушке с водной основой и с гипоаллергенным наполнителем сверху», как эта, которую она называет «поддерживающей, но суперкомфортной».

Chiroflow — это еще одна наполненная водой подушка, рекомендованная Джаффе и Лефковицем, которая помогает облегчить боль в шее, придавая ей точный изгиб. «Вода обеспечит поддержку и естественным образом заполнит пространство изгиба шеи», — говорит Лефковиц. Chiroflow включает в себя слой пены с эффектом памяти для дополнительной поддержки, и клинически доказано, что он уменьшает боль и улучшает качество сна.

Если вы чувствительны к запаху отравляющих газов подушки из пены с эффектом памяти или просто хотите чего-то естественного, Эриксон говорит, что многим ее пациентам нравятся цилиндрические подушки в японском стиле, наполненные гречкой. По ее словам, эти подушки «обеспечивают хорошую поддержку и могут поддерживать правильное положение шейного отдела позвоночника».

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Как спать на подушке из пены с эффектом памяти Contour

Почему стоит выбрать контурную подушку из пены с эффектом памяти ? Каковы преимущества и как вы их используете? Если вы думаете о переходе на пену с эффектом памяти, мы готовы ответить на все ваши вопросы, чтобы помочь вам добиться лучшего сна в вашей жизни.

Матрасы из пены с эффектом памяти известны тем, что обеспечивают оптимальный комфорт и поддержку нашего тела и суставов.Но что произойдет, если вы улучшите подушку этим материалом?

От выбора идеальной подушки до советов по чистке и уходу — вот все, что вам нужно знать о сне на подушках из пены с эффектом памяти.

Что такое подушка из пены с эффектом памяти Contour?

Перво-наперво, давайте удостоверимся, что мы находимся на одной странице, когда дело касается контурных подушек.

Контурная подушка из пены с эффектом памяти имеет контурную форму с небольшим углублением в середине, отражающим изгибы верхней части позвоночника и шеи.Эта инновационная подушка поддерживает шею и способствует естественному выравниванию позвоночника, позволяя вашей голове находиться в углублении.

Подушка из пены с эффектом памяти Contour

Преимущества

Подушка, наполненная пеной с эффектом памяти, обладает всеми преимуществами пены с эффектом памяти, а также имеет дополнительную поддержку шеи, обеспечиваемую формой.

Давайте подробнее рассмотрим преимущества;

• Улучшенная опора для головы и шеи
• Способствует здоровому выравниванию позвоночника
• Гипоаллергенный
• Роскошный комфорт
• Сохраняет форму
• Может уменьшить храп
• Может помочь при апноэ во сне
• Снижает давление на суставы
• Ортопедический
• Температурно-чувствительный

Контурная подушка из пены с эффектом памяти от боли в шее

Подушки из пены с эффектом памяти — находка для наших трудолюбивых мышц шеи.Поначалу традиционные мягкие подушки могут показаться приятными, но они мало помогают вашей шее расслабиться и восстановить силы в ночное время.

Контурная подушка из пены с эффектом памяти обеспечивает амортизацию и поддержку, необходимую для облегчения боли и уменьшения мышечного напряжения.

Можно ли спать на подушках из пены с эффектом памяти?

Пена с эффектом памяти часто получает плохую репутацию из-за того, что становится слишком жарко и душно. Однако недавние инновации в технологии сна означают, что теперь можно найти подушки из пены с эффектом памяти, которые помогают сохранять прохладу в течение ночи.

Наша подушка Coolmax из пены с эффектом памяти контура состоит из интеллектуальных волокон Coolmax, которые отводят излишки тепла и влаги от тела, сохраняя прохладу и сухость на протяжении всей ночи.

Точно так же в подушке 4G Aircool используется структура из вспененного материала с открытыми ячейками, обеспечивающая на 95% больший поток воздуха. Он даже поставляется с наволочкой Coolmax для дополнительной свежести.

Как часто следует менять подушку из пены с эффектом памяти?

Большинство людей годами используют одни и те же подушки, заменяя их только тогда, когда они сильно неровные или плоские.

Однако, когда вы думаете о количестве омертвевших клеток кожи и пота, которые впитываются с годами, вы, возможно, предпочтете освежить подушку. Мы рекомендуем менять подушку из пены с эффектом памяти каждые 2-3 года для оптимального сна.

Вот несколько признаков того, что ваша подушка нуждается в обновлении;

• Комки в пене или наполнении
• Если при складывании пополам он остается сложенным для подушек из полиэстера или пера или если для подушек из пенопласта с эффектом памяти требуется больше времени, чтобы отскочить назад
• Пятна от пота или масла для тела
• Боль в шее или плече при пробуждении
• При обострении симптомов аллергии
• Просыпаясь с ощущением усталости или дискомфорта

Как стирать подушку из пены с эффектом памяти?

Чтобы удалить пятна или следы и сохранить свежий вид и запах подушки, снимите наволочку и сбрызните ее пищевой содой.Оставьте на час перед тем, как пропылесосить небольшую насадку для обивки вашего пылесоса.

Или используйте теплую воду и небольшое количество моющего средства, чтобы аккуратно стереть пятна чистой тканью. Перед использованием дайте подушке полностью высохнуть на воздухе.

Если вы хотите глубоко очистить подушку из пены с эффектом памяти, осторожно погрузите подушку в ванну с теплой водой и небольшим количеством мягкого моющего средства. Слегка отожмите перед ополаскиванием и снова отожмите, чтобы удалить воду.

Не звоните в подушку и не стирайте подушку в стиральной машине.

К счастью, наши подушки из пены с эффектом памяти поставляются с чехлом, который можно стирать в машине, что позволяет легко содержать их в чистоте.

Ознакомьтесь с нашим руководством по чистке матраса, чтобы получить дополнительные советы.

Что мне следует искать в подушке из пены с эффектом памяти?

Если вы собираетесь сделать решительный шаг, вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы знать, что вы покупаете качество;

Размер подушки

Подушки бывают следующих размеров: стандартные, королевские и королевские.

Однако подушка стандартного размера подойдет большинству взрослых.

Стойкость подушки

Это зависит от личных предпочтений и веса вашей головы. Чем вы тяжелее, тем тверже или плотнее должна быть ваша пена с эффектом памяти.

Наши подушки средней жесткости подходят большинству спящих.

Наполнитель подушки

Есть два типа подушек из пены с эффектом памяти; измельченная подушка из пены с эффектом памяти и твердая пена с эффектом памяти.Хотя измельченная пена более пластична, вы можете потерять опору.

Ваше предпочтительное положение для сна

Выбор подушки может зависеть от того, как вы спите. Подушки из пены с эффектом памяти лучше всего подходят для спящих на боку и на спине (подробнее о положениях для сна ниже)

Как использовать контурную подушку из пены с эффектом памяти

Вы слышали о преимуществах контурной подушки из пены с эффектом памяти — но теперь она у вас дома и вы не уверены, в каком направлении она должна лежать на кровати.Не беспокойтесь, у нас есть ответы на ваши вопросы.

Использование подушки: спинки для спины

Как пользоваться подушкой из пены с эффектом памяти Contour: положите подушку из пены с эффектом памяти Contour на кровать так, чтобы более тонкая сторона подушки совпадала с изголовьем кровати. Когда вы ложитесь, больший конец подушки должен проходить под впадиной на шее, при этом изгиб вашей шеи должен находиться в естественном положении поверх этого горбика.

Контурная подушка из пены с эффектом памяти: боковое спальное место

Больший конец подушки снова должен находиться под выемкой на шее.Убедитесь, что подушка находится как можно ближе к верхней части плеча, плавно поддерживая естественный изгиб вашей шеи и позволяя полностью расслабиться и восстановить мышцы в течение ночи.

А как насчет тех, кто спит с желудком?

Для тех, кто спит на животе, подушка Contour Memory Foam не обязательно является самым подходящим вариантом. Обычно тем, кто спит на животе, удобнее использовать более тонкую и мягкую подушку, которая предотвращает неестественное выгибание шеи в ночное время.

Какая подушка из пены с эффектом памяти самая лучшая контурная?

Если вы ищете качественную подушку из пены с эффектом памяти, которая сочетает в себе максимальный комфорт и технологию охлаждения, у нас есть два варианта для вас;

Подушка Coolmax Memory Foam Contour Pillow

Эта поддерживающая ортопедическая подушка обладает следующими характеристиками для полноценного ночного сна:

• Охлаждающая ткань Coolmax
• Гипоаллергенный
• Устойчив к пылевым клещам
• Чехол съемный, моющийся
• Сделано в Великобритании
• Гарантия 1 год

Подушка контура пены памяти 4G Aircool

Или для дополнительной технологии охлаждения с более мягким ощущением, вот что вы получаете с диапазоном 4G;

• Пена ортопедическая люкс
• Пена высокой плотности
• Технология охлаждения 4G с открытыми ячейками
• Средняя мягкая опора
• Гипоаллергенный
• Устойчив к пылевым клещам
• Чехол моющийся
• Гарантия 1 год

Нужна дополнительная поддержка?

Если вам нравится сидеть и читать или смотреть телевизор в постели, небольшая дополнительная поддержка спины может помочь вам удобно сидеть и способствовать здоровому выравниванию позвоночника.

Клин для поддержки спины Coolmax станет прекрасным дополнением ленивого воскресного утра в постели.

Должен ли я получить подушку из пены с эффектом памяти?

Вы думаете о том, чтобы засыпать подушкой из пены с эффектом памяти?

На складе Memory Foam Warehouse мы разрабатываем и производим широкий ассортимент подушек на любой вкус и кошелек. Контурные подушки, мягкие подушки, охлаждающие подушки — что угодно! И каждая подушка из пены с эффектом памяти идет прямо с нашей фабрики в Йоркшире, как британский производитель.

Просмотрите наш полный ассортимент подушек из пены с эффектом памяти, чтобы найти подходящую для вас.

.

No related posts.