длительность прогулки и правильный гардероб малыша
Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна
28031 просмотров
30 июня 2022
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Зимняя прогулка — это порция витамина D и закаливание, укрепляющее иммунитет. Чтобы она прошла легко и тепло, воспользуйтесь рекомендациями экспертов бренда «ФрутоНяня».
Ребёнку и маме необходим свежий воздух. Прогулки с новорождённым зимой помогают укрепить здоровье и повысить активность. Поэтому гулять нужно в любое время года.
Когда можно начинать гулять
Специалисты могут порекомендовать выходить на первую прогулку через несколько дней после выписки из роддома, но не стоит забывать о некоторых правилах:
- всегда ориентироваться на состояние здоровья ребёнка и мамы;
- помнить о том, что в холодное время прогулки должны быть менее продолжительны, чем в летнее;
- правильно одевать ребёнка, учитывая особенности его терморегуляции, чтобы не допустить охлаждения или перегрева.
При какой температуре можно гулять с ребёнком
В возрасте до 3 лет гулять с малышом специалисты рекомендуют до -15°С градусов, а с детьми старше 3 лет можно выйти на улицу и в -20°С [1]. Чем младше ребёнок, тем больше риск переохлаждения или обморожения при сильном ветре и высокой влажности.
Важно, чтобы малыш был одет по погоде и надёжно укрыт от порывов ветра, дождя или снегопада. Если кроха ещё в коляске, лучше завесить просвет специальным пледом или капюшоном, чтобы холодный воздух не задувал внутрь. Если ребёнок уже активный, следует использовать маски или шапки-шлемы, защищающие детские щёчки. Также необходимо применять по инструкции защитный детский крем и бальзам для губ.
В какую погоду лучше остаться дома
Для прогулки должна быть хорошая погода без порывистого ветра, дождя или сильного мороза. Желательно гулять с малышом в отдалении от оживлённых дорог с плотным трафиком. Если погода на улице плохая или воздух несвежий, прогулку лучше отложить.
«Гулять» с ребёнком можно и на балконе. Это отличный вариант получить порцию солнца и свежего воздуха. Чем выше этаж, на котором живут молодые родители, тем лучше. На высоте пятого этажа, как правило, выхлопные газы уже рассеиваются, а уличная пыль не поднимается выше 6–10 этажа. Если квартира находится на 16 этаже и выше, а окна не выходят на широкий проспект, малыш практически не услышит уличного шума. В таком случае «прогулка» на балконе или сон в комнате с открытым окном гораздо полезнее, чем катание в коляске во дворе.
Перед тем как оставить ребёнка на балконе, необходимо убедиться, что в коляску не попадут предметы с улицы или верхних этажей. Чтобы не пропустить время, когда ребёнок проснётся, используйте радионяню.
Сколько гулять с ребёнком зимой
Сколько гулять с новорождённым зимой? Долгие прогулки с младенцем в зимние месяцы затруднительны: его нужно часто прикладывать к груди и следить за сухостью подгузника.
Для удобства можно разделить прогулку на несколько частей, например до обеда и ближе к вечеру по 30–40 минут.
У годовалого малыша уже сформирован режим сна и приёма пищи, поэтому ориентироваться нужно именно на него. Для прогулки подходит время, когда малыш выспался и поел, что увеличивает время на свежем воздухе.
Нормы того, сколько нужно гулять с ребенком зимой, не существует. В целом длительность прогулки должна зависеть скорее от силы ветра, поскольку от него малыш быстрее замерзает. Если на улице сильный ветер, прогулку лучше сделать короткой, во время неё избегать открытых пространств и не везти ребёнка в коляске против ветра. В хорошую зимнюю погоду продолжительность прогулки должна быть такой, чтобы устраивать и ребёнка, и его родителей[2].
Гулять ли с ребёнком, если он заболел
Если малыш относительно хорошо себя чувствует и у него нет температуры, гулять во время острых респираторных вирусных инфекций можно, но только после консультации со специалистом.
Но если ребёнок чувствует себя плохо, у него температура, рвота или диарея, лучше остаться дома и проконсультироваться с профильным специалистом.
Как одеть ребёнка зимой на прогулку
Теплообмен ребёнка отличается от терморегуляции взрослого, поэтому нельзя ориентироваться на собственные ощущения, а необходимо использовать принцип многослойности:
-
Нательное белье.
- Утеплитель. В сильные морозы подойдет специальный флисовый комбинезон или штаны и свитер из натуральных материалов, с высокой горловиной.
- Верхняя одежда. Чем младше ребёнок, тем теплее должен быть комбинезон. При выборе обращайте внимание на плотность утеплителя . Также важна защита от ветра и влаги. Для этого можно выбрать одежду из мембранной ткани.
Также важна защита от ветра и влаги. Для этого можно выбрать одежду из мембранной ткани.Одежда для прогулок с ребёнком зимой должна быть составлена по правилу «плюс один». Оно означает, что, как правило, одежды на ребёнке должно быть на один слой больше, чем у взрослого. Плотно «запеленованный» ребёнок замерзает быстрее, поэтому нежелательно туго кутать малыша, нужно оставить пространство для движения.
Собираясь на прогулку, сначала одевается взрослый, а потом малыш. Так ребёнок не вспотеет в ожидании мамы.
Как понять, что ребёнок замёрз
Малыши легко переохлаждаются и также просто перегреваются, и оба этих состояния опасны. Сложно определить, замерз ли новорождённый, поэтому ориентироваться можно на следующие признаки:
- ребёнок беспокоится или плачет без причин;
- пытается сжаться или свернуться калачиком.
У ребят постарше маркером может служить температура шеи — если она холодная и влажная, лучше вернуться домой или пойти в тепло.
Бледная кожа, холодные носик, ручки и ножки также могут говорить о том, что ребёнку холодно.
Пусть зимние прогулки будут долгими и тёплыми, а родителям и малышу принесут только радость. Весной солнечный день увеличится, а значит, гулять можно будет гораздо дольше.
Видео: особенности прогулок в холодный период
Камила Жигалова – мама и блогер рассказывает об основных правилах и особенностях прогулок с ребенком в холодный период.
Список источников
1. Гулять в мороз, Блог педиатра Анны Левадной
2. Как правильно гулять с детьми зимой, Гаврилова Э. А.
3. Можно ли гулять и купать при ОРВИ, Блог педиатра Анны Левадной
Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна
Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук
Все статьи эксперта
Как правильно гулять с детьми зимой?
Записаться
01 мая 2021 читать 7-10 минут
Зимние прогулки могут принести пользу ребенку и быть веселыми, но только если к ним правильно подготовиться.
Рассказываем, на что обратить внимание при сборах на улицу.
Зачем вообще выходить на холод
Зимой хочется сидеть дома. Так просто себя убедить, что ребенку будет холодно, он может заболеть, а солнца нет и витамина D, он все равно не получит.
«На самом деле достаточно понять общую идею, — рассказывает педиатр GMS Clinic Эмилия Гаврилова, — с ребенком стоит стремиться регулярно выходить на улицу. Но можно в один день вообще не погулять, а в другой погулять несколько раз. Если дороги замело, идет противный снег с дождем или просто нет настроения гулять, не надо делать ничего через силу, можно и посидеть дома пару дней».
Но зимние прогулки — это в первую очередь закаливание, смена обстановки и новые стимулы для ребенка к развитию. Холодный воздух очищает носоглотку от квартирной пыли. Также прогулки помогают сохранить зрение, ведь на улице глазные мышцы тренируются, когда ребенок переводит взгляд с ближней точки на дальнюю и обратно.
Зимой сложнее двигаться и больше усилий затрачивается из за увеличения веса и сложностей передвижения на улице. Поэтому даже простая ходьба приносит больше пользы. А физическая активность — это основа здоровья ребенка. Дети, которые долго сидят дома, чаще травмируются, ведь им некуда деть избыток энергии в домашних условиях.
«Ребенку, даже совсем малышу, полезно гулять как летом, так и зимой, — напоминает Эмилия Гаврилова. — Даже если ребенок просто лежит в коляске, во время прогулки он дышит свежим воздухом, на него попадают солнечные лучи и, пока он не спит, он рассматривает окружающий мир на разных расстояниях (разумеется, если ему не мешают накинутое поверх коляски одеяло или дождевик). Родителям прогулки обычно тоже помогают отдохнуть».
Если ребенок болеет без температуры, прогулки помогут быстрее очистить дыхательные пути от вирусов, а двигательная активность и приток свежего воздуха ускорят выздоровление.
Даже если на улице ребенок только спит, все равно прогулки на холоде принесут больше пользы, чем тот же сон, но дома.
Конечно, в метель или сильные морозы лучше сидеть дома, особенно если ребенок совсем маленький. Обычно педиатры не советуют гулять с детьми до года, если на улице холоднее −10 градусов, а с года до трех лет до −15 градусов.
«При этом не может существовать каких-то единых норм, — объясняет Эмилия Гаврилова, — например, до 0 градусов гуляйте 40 минут в день, от 0 до минус 10 — 30 минут и так далее. Все эти рекомендации искусственно придуманы для удобства. Чтобы составить план прогулок в детском саду или для педиатров, когда им надо что-то отвечать родителям на вопросы о прогулках. Сколько стоит гулять с ребенком зимой, зависит не только от температуры воздуха, потому что ребенка можно тепло одеть, но и от силы ветра. Чем ветер сильнее, тем короче должна быть прогулка. От сильного ветра слезятся глаза, обветривается лицо и ребенок быстрее замерзает.
Если на улице ветер, избегайте открытых пространств: холмов, набережных, мостов и не носите ребенка лицом против ветра».
Сложнее всего родителям зимних новорожденных, трудно сразу определить, когда можно выходить на улицу с маленьким ребенком в холодную погоду.
«При комфортной погоде можно гулять с первого дня и подолгу, — говорит Эмилия Гаврилова. — Но чем сильнее отличается температура воздуха от комфортной, тем постепеннее должны начинаться прогулки. Малышу надо привыкнуть к перепадам температуры, а родителям приспособиться: как заранее покормить и поменять подгузник, как одеть, как не пропустить перегрев или переохлаждение».
При прогулке главное, чтобы ребенок не замерз или не вспотел. Часто неопытные родители считают, что надо одевать ребенка зимой как можно теплее, но перегретые дети могут вспотеть и потом замерзнуть из за мокрой одежды.
«Прежде всего тут нужно ориентироваться на возраст, — рассказывает педиатр клиники „Фэнтези“ Мария Рудницкая.
— У ребенка первых месяцев жизни достаточно тяжело определить замерз он на прогулке или нет. Но если ребенок беспокоится без причин, принимает вынужденную позу для удержания максимального количества тепла, то есть сворачивается калачиком, то можно заподозрить, что ему холодно. Также об этом может говорить побелевший носогубный треугольник и появление белых пятен на щеках. У малыша более старшего возраста мы обращаем внимание на температуру конечностей, носа. Также маркером может служить температура в области шеи. Если она холодная и влажная, то лучше всего увести ребенка в тепло. Также можно заметить по изменению поведения или бледности кожных покровов. Если кожа становится бледной, появляется дикий здоровый румянец, то лучше его уводить в тепло».
Как одевать ребенка
Есть простой принцип трех слоев:
- Нательное белье. Малышам, которые не активны на прогулке, можно обойтись обычным хлопковым комбинезоном, а бегающим детям лучше выбирать термобелье — оно отводит влагу от тела и сохраняет тепло.
- Утеплитель. Нужен, когда наступили морозы или стало понятно, что без него ребенок мерзнет. Самый распространенный вариант — флисовый комбинезон на молнии, этот материал легкий, непродуваемый и не впитывает влагу, поэтому даже активный ребенок в нем не замерзнет.
- Верхняя одежда. Чем младше ребенок, тем толще и теплее должен быть комбинезон. Выбирать лучше современные : холлофайбер, изософт и другие. Они хорошо переносят машинную стирку, не скатываются как синтепон и не вызывают аллергию как овчина или пух.
«Чем ребенок младше, тем несовершеннее его терморегуляция, — рассказывает Эмилия Гаврилова. — Младенцы легко переохлаждаются и также легко перегреваются, нельзя сказать, что может быть опаснее. Поэтому важно найти баланс в том, как одевать ребенка:
- сначала в холодное время года на малыша надевают на слой одежды больше, например, если мама надела футболку, джемпер и пальто, то ребенку надо надеть боди, тонкий комбинезон, теплый комбинезон и уличный конверт.
- постепенно родители начинают чувствовать своего ребенка. Если он мерзлявый, одевают немного теплее, а если с прогулки он возвращается потным и красным, то холоднее.
- когда ребенок становится старше и начинает активно двигаться на улице, его начинают одевать как себя или даже холоднее — это зависит от особенностей ребенка.
- одевая маленького ребенка следует следить за тем, чтобы одежда не была тугой, чтобы она не могла передавить что-нибудь.
- одевайтесь сначала сами до верхней одежды, а потом одевайте ребенка — чтобы он не перегрелся, пока вы одеваетесь.
- если на улице холодно, то чем меньше вы останавливаетесь, тем лучше».
При выборе комбинезона нужно смотреть на количество утеплителя. До 100 граммов — демисезонный комбинезон, а от 250 граммов комбинезон рассчитан на сильные холода или малоподвижных детей.
Также стоит обратить внимание есть ли штрипки, снегозащитная юбка и насколько плотно комбинезон застегивается на шее и плотность манжет.
Хорошо, если материал покрытия непромокаемый.
Выбирая нужный размер, не стоит забывать, что многие производители маркируют зимнюю одежду +6, то есть такой комбинезон больше чем другая одежда стандартного размера. Это нужно, чтобы ребенок мог активно двигаться, была небольшая воздушная прослойка для сохранения тепла и комбинезона хватило до конца зимы. Поэтому не нужно покупать комбинезон на два размера больше, ребенок может в нем утонуть и прогулка не доставит ему удовольствия.
При выборе зимней обуви главное, чтобы она была непромокаемая, теплая и удобная. Поэтому зимние мембранные ботинки универсальный вариант. А для сильных морозов можно взять валенки на резиновой подошве.
Лучше брать ботинки на размер больше, тогда можно спокойно утеплить ногу дополнительным носком или теплыми стельками. Но если взять на вырост на два размера больше, то ребенок не будет чувствовать стопой поверхность земли и может часто спотыкаться и падать.
Особенно это опасно на лестницах и горках.
Как выбрать крем от холода
Если запланировать прогулку при температуре ниже нуля, то лучше воспользоваться кремом от морозов. Особенно у детей младше двух лет с нежной кожей, которая склонна к быстрому обморожению.
«Наносить крем нужно за 20–30 минут до выхода на улицу, если в его составе нет воды — советует Рудницкая. — Если речь идет об увлажняющих кремах, то их нужно наносить минут за 40–45 до выхода, потому что в состав входит вода и ей нужно время, чтобы испариться с поверхности кожи. Но лучше для зимы лучше выбрать какой-то безводный питательный крем, где в состав будут входить только масла и воски. Хорошо, если в состав не входит спирт и парабены, но обычно производители стараются не использовать все эти вещества в детских кремах от мороза».
Также не стоит брать крем или гигиеническую помаду, если в составе есть глицерин и вазелин, особенно если они на первом или втором месте в описании.
Эти вещества могут усилить обморожение.
Но не стоит полагаться только на защитный крем. Если на улице сильный ветер, то лучше дополнительно защитить лицо шарфом или платком. Также его нужно смыть после возвращения домой, чтобы не вызвать раздражения детской кожи.
Что делать при обморожении
Дети редко серьезно страдают от холода на прогулке, даже если она затянулась. Но такое может быть, если ребенок ходит в тесной обуви или верхняя одежда не подходит для морозов. А заигравшийся ребенок может далеко не сразу заметить неприятные ощущения и боль.
Если все-таки ребенок пожаловался на боль и холод или родители заметили белые пятна на коже, то в первую очередь надо вернуться в тепло. Нельзя растирать щеки или пальцы на морозе, так можно повредить замерзшую кожу и подкожные сосуды.
При обморожении первой степени, будет боль, краснота и небольшой отек пострадавшей конечности. В этом случае лучше отогревать ребенка в ванной, постепенно повышая температуру с прохладной до теплой.
После этого стоит тепло одеть ребенка и напоить чем-нибудь теплым для улучшения кровообращения.
Если на поверхности кожи появились волдыри, красные пятна, а поврежденная конечность сильно отекла, ее нельзя отогревать водой или другими способами. Это признаки обморожения второй степени и нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. В ожидании помощи можно только наложить теплоизолирующую повязку из нескольких слоев: бинт, вата, бинт и пленка или полиэтиленовый пакет. Она нужна, чтобы восстановить кровообращение и согреть пораженный участок изнутри.
- Зимние прогулки полезны для зрения, физического и умственного развития.
- Проверить комфортно ли малышу на улице, можно потрогав шею. Если она прохладная, то ребенку нужно одеваться теплее, а если она горячая и мокрая, то прохладнее.
- Принцип трех слоев поможет быстро и по погоде одеть ребенка.
- Зимний комбинезон должен быть из современных материалов и с нужным количеством утеплителя для зимы.
- Лучший вариант зимней обуви — мембранные ботинки или валенки на морозы.
- Если гулять при −5 или холоднее, надо заранее воспользоваться кремом от мороза.
- При легком обморожении нельзя растирать кожу.
- Если появились волдыри и другие признаки серьезного обморожения, надо немедленно обратиться к врачу.
Педиатр
Источник еАптека
Статьи по теме
Можно ли ребенку вегетарианство?
Моду на здоровый образ жизни все понимают по-разному. Некоторые семьи приучают детей к вегетарианству с самого рождения, пока ребенок не может сделать самостоятельный выбор. Елена Гвоздецкая, педиатр GMS Clinic, рассказала ЕАПТЕКЕ о видах вегетарианства, плюсах и минусах, последствиях «растительной» диеты.
Читать статьюЧто нужно знать о детском диабете?
Согласно официальной статистике, в России сахарный диабет занимает первое место среди эндокринных патологий у детей и является одной из главных причин пандемии детского ожирения, которым страдают до 75% маленьких пациентов с диабетом 2 типа.
Елена Гвоздецкая, педиатр GMS Clinic, рассказывает как предупредить эту болезнь и как распознать первые признаки.
Как правильно кормить ребенка – мнение эксперта
Спросите двух матерей, как правильно кормить ребенка – и вы получите два разных ответа. Это действительно деликатный и непростой вопрос. Но давайте разберемся в нем вместе с экспертом – педиатром GMS Clinic Гвоздецкой Еленой. Доктор рассказала о принципах питания малышей, дала рекомендации по выбору продуктов, способу приготовления и о многом другом.
Читать статьюТеперь — не только молоко: как правильно начать прикорм
Как правильно вводить прикорм — это, пожалуй, один из самых актуальных вопросов, который волнует родителей. Как правильно вводить прикорм? С чего начать? Обо всех нюансах введения прикорма рассказывает педиатр GMS Clinic Фадеева Мария Владимировна в интервью для Столички Аптеки.
Вакцинация детей: все, что нужно знать родителям о прививках
Олег Тогоев, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог и по совместительству медицинский директор GMS Clinic рассказывает всю правду о вакцинации детей. Он объясняет, почему не стоит бояться прививок, как подготовиться к плановой иммунизации и чем отличаются отечественные и импортные компоненты.
Что нужно знать родителям мальчиков?
Раскрыв головку полового члена ребенку до пяти лет, можно нанести вред крайней плоти с последующим развитием рубцовой ткани. Если не заметить вовремя отсутствие яичек в мошонке — нарушится фертильная функция, а иногда может развиться онкологический процесс. А оставление без внимания перекрута семенного канатика чревато удалением яичка. Рассказываем о самых частых урологических проблемах.
Другие статьи этого автора
Что нужно знать о первом месяце жизни?
После рождения младенца нужно обследовать на врожденные заболевания, часть которых лечится при помощи заместительной терапии или диеты. Но и некоторые физиологические состояния, которые проходят самостоятельно, тоже пытаются лечить. Рассказываем про обязательные тесты для новорожденных и нормальные изменения у детей, которые не должны вызывать тревоги и не требуют лечения.
Читать статьюВ каких условиях должны учиться дети?
Первого апреля открывается запись в образовательные учреждения. Комфортная санитарно-гигиеническая среда в них — один из основных факторов развития ребенка. Ученые и врачи разработали стандарты для школ и детских садов, о которых стоит знать родителям. Рассказываем о самых важных, на что стоит обращать внимание.
Стоит ли бояться сосудистой опухоли?
Это — новообразование, которое возникает из-за неправильного роста и деления клеток, формирующих сосуды. Чаще появляются гемангиомы, обычно доброкачественные, исчезающие без какого-либо лечения. Но иногда их приходится удалять. Рассказываем, когда за опухолями стоит следить и когда обращаться к врачу.
Читать статьюКакой тест на туберкулез лучше?
Туберкулез — распространенная болезнь, которая встречается у детей и взрослых вне зависимости от материального положения человека, профессии и образа жизни. Больной туберкулезом часто выглядит здоровым, однако иногда представляет опасность для окружающих. Рассказываем о показаниях и противопоказаниях разных тестов и их отличиях.
Читать статьюКогда пора вводить прикорм
Эмилия Гаврилова, педиатр GMS Clinic, рассказала о всех тонкостях начала ввода приема для приложения «TryBaby — первый прикорм».
Какие высыпания требуют внимания?
Любые изменения на коже у ребенка вызывают беспокойство у родителей и требуют осмотра врача. Есть сыпи, которые часто встречаются в детском возрасте, не представляют никакой опасности для здоровья и не требуют лечения. Но есть и такие, при которых нужно вызвать скорую помощь и отвезти ребенка в больницу.
Читать статьюКак защитить своего малыша от холода
От снега и мерцающих огней до горячего какао и милых, уютных комбинезонов зима — волшебное время, особенно для новорожденного, но оно может быть стрессовым для молодых родителей.
В конце концов, уберечь ребенка на морозе непросто. Тем не менее, это не невозможно. Есть десятки способов защитить вашего малыша этой зимой.
Вот все, что вам нужно знать о безопасности в холодную погоду.
Короткий ответ: да: дети могут выходить на улицу зимой.
Однако поездки должны быть ограничены по расстоянию и продолжительности, потому что младенцы еще не в состоянии регулировать температуру своего тела.
Новорожденные, дети младшего возраста и дети младшего возраста также не имеют жировых отложений и имеют меньший размер тела. По данным Американской академии педиатрии, это означает, что они могут терять тепло быстрее, чем взрослые.
Избегайте температуры ниже -15 градусов по Фаренгейту. Всегда проверяйте скорость ветра и охлаждение ветром. Ограничьте прогулки на свежем воздухе до 15 минут или меньше и знайте предупреждающие признаки обморожения и переохлаждения. Обращайте внимание на дрожь, озноб и/или покраснение или сероватый цвет кожи.
С другой стороны, вы также должны регулярно проверять своего ребенка, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко, поскольку перегрев может привести к сыпи, дискомфорту и — в некоторых случаях — к повышенному риску синдрома внезапной детской смерти или СВДС.
Национальные институты здравоохранения отмечают, что риск СВДС выше в холодные месяцы из-за плотного укутывания, что может привести к перегреву младенцев.
Идеальный сценарий — чтобы вашему малышу было прохладно, но комфортно. Избегайте тяжелой одежды и одеял и следуйте правилам безопасного сна.
Что одеть ребенку зимой, зависит от того, где он находится и чем будет заниматься. Если, например, ваш ребенок будет оставаться внутри, спального места с длинным рукавом должно быть достаточно. Тем не менее, общее практическое правило заключается в том, что ваш ребенок должен носить то же самое, что и вы, плюс один слой.
Одежда для дома
Как уже упоминалось, если ваш ребенок находится дома и в доме тепло, в большинстве случаев достаточно одного слоя, хотя вы можете добавить носки и/или хлопчатобумажные варежки, чтобы защитить его конечности. теплый.
Учитывайте температуру в вашем доме и при необходимости поправляйте одежду. Если ваш обогреватель работает, они могут быть счастливы в комбинезоне или рубашке. Но если вы носите фланелевую пижаму и теплое одеяло, чтобы не замерзнуть при слабом обогревателе, лучше надеть более толстую пижаму поверх комбинезона.
Одежда для снега и/или коляски
Если ваш ребенок будет находиться в коляске и/или на снегу в течение длительного периода времени, вы должны убедиться, что ему будет максимально комфортно.
Несколько тонких слоев сохранят тепло и сухость. Шапка может (и будет) защищать их голову, а непромокаемые зимние комбинезоны и пальто — хороший вариант, если ваш ребенок будет подвергаться воздействию непогоды. Также рекомендуются перчатки, носки и пинетки.
Чехлы для колясок также можно приобрести; тем не менее, вы должны помнить о том, насколько оскорблена эта обложка. Если он согревает коляску, вы можете снять несколько слоев одежды, чтобы избежать перегрева.
Одежда для автомобиля
Одеть ребенка в автокресло может показаться сложной задачей. В конце концов, Американская академия педиатрии рекомендует избегать зимних комбинезонов и зимних пальто, когда ваш ребенок пристегнут ремнями.
Причиной этого является безопасность автокресла. Когда зимний комбинезон или пальто надеты на сиденье, лямки не могут плотно прилегать к телу ребенка.
В случае аварии пальто может сжаться, и ваш ребенок может выскользнуть из ослабленных лямок, получив серьезную травму.
Выбирайте тонкие, плотно прилегающие слои одежды, такие как колготки и/или леггинсы, вместо объемного пальто. Добавьте штаны и более теплый верх, например, свитер или флисовую рубашку, и не забудьте носки, шапки, пинетки и варежки.
После того, как ребенок будет пристегнут в кресле, положите пальто или одеяло на ремни, а не между ребенком и ремнями. Вы всегда можете отрегулировать комфорт, как только ваш ребенок будет надежно пристегнут в теплой машине.
Одежда для сна
Когда дело доходит до сна, лучше всего проявить осторожность. Правда в том, что младенцы лучше спят, когда им прохладнее. Это также снижает риск СВДС.
Пижамы со стопами и боди — хороший выбор. Пеленки и спальные мешки можно использовать для детей младшего возраста, если в комнате прохладно и/или если ваш ребенок предпочитает удобство пеленки.
Однако помните, что одеяла нельзя использовать до достижения 12-месячного возраста.
Идеальная температура для вашего дома (и детской комнаты) зависит от того, что на них надето, и вашего уровня комфорта. Однако большинство педиатров рекомендуют поддерживать температуру термостата где-то между 68 и 72 градусами.
Причина? Поддержание такой температуры в комнате вашего ребенка предотвратит его перегрев и снизит риск СВДС.
Лучший способ защитить ребенка от непогоды — правильно его одеть. Если их накрыть и хорошо одеть, это поможет сохранить их в безопасности и тепле. Но есть и другие важные рекомендации, которым нужно следовать в зимние месяцы.
Детская одежда
Детская одежда — отличный способ согреть вашего малыша в зимние месяцы. В конце концов, вы можете носить своего ребенка в собственном пальто, если оно достаточно велико. Это позволяет оставаться в курсе их комфорта и тепла.
Однако, если вы носите ребенка зимой, вам нужно быть особенно внимательным к условиям. Обледенелые поверхности, тротуары и проезжие части могут быть опасны для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка в случае падения.
Вы также должны следить за тем, чтобы его лицо было четким, а шарфы, куртки или другие предметы не препятствовали свободному доступу воздуха к вашему малышу.
Безопасность автокреслаСоблюдение правил безопасности автокресла необходимо всегда, но особенно зимой. Почему? Потому что, как упоминалось ранее, пушистая или пухлая одежда может (и будет) распрямляться во время аварии — и это может привести к тому, что ребенок будет выброшен со своего сиденья и из машины.
Для обеспечения оптимальной безопасности сиденья важно:
- Избегайте громоздкой одежды.
- Убедитесь, что ремни затянуты и расположены правильно.
- Храните детское автокресло внутри, когда оно не используется. Это даст вам достаточно времени, чтобы безопасно пристегнуть их, не теряя тепла тела.
Общее расстояние и продолжительность
Новорожденные и маленькие дети не должны подвергаться воздействию погодных условий более 15 минут за один раз, поэтому планируйте их соответствующим образом.
Делайте перерывы, а если вы находитесь вне дома, обязательно находите убежище несколько раз в час.
Холодная погода может плохо сказаться на коже вашего ребенка, но не бойтесь: существует множество продуктов, предназначенных для того, чтобы ваш ребенок оставался мягким и эластичным даже в зимние месяцы.
- Лосьоны увлажняют нежную кожу и действуют как барьер.
- Увлажняющие средства удерживают влагу и защищают кожу от холода. Мягкие средства для мытья тела также могут быть полезны, особенно потому, что многие «детские смеси» содержат ингредиенты, предназначенные для восстановления и увлажнения кожи.
- Масло ши и сухое тепло могут оказать огромное влияние на мягкость кожи вашего ребенка.
Вы также можете сократить количество купаний ребенка, так как длительные горячие ванны могут вызывать сухость и раздражение.
Несмотря на то, что уход за ребенком зимой сопряжен с особыми трудностями, правда заключается в том, что — немного предусмотрительности, немного заботы и много слоев — даже самые маленькие члены вашей семьи могут наслаждаться этим сезоном.
Как защитить своего малыша от холода
От снега и мерцающих огней до горячего какао и милых уютных комбинезонов зима — волшебное время, особенно для новорожденного, но оно может быть стрессовым для молодых родителей.
В конце концов, уберечь ребенка на морозе непросто. Тем не менее, это не невозможно. Есть десятки способов защитить вашего малыша этой зимой.
Вот все, что вам нужно знать о безопасности в холодную погоду.
Короткий ответ: да: дети могут выходить на улицу зимой. Однако поездки должны быть ограничены по расстоянию и продолжительности, потому что младенцы еще не в состоянии регулировать температуру своего тела.
Новорожденные, дети младшего возраста и дети младшего возраста также не имеют жировых отложений и имеют меньший размер тела. По данным Американской академии педиатрии, это означает, что они могут терять тепло быстрее, чем взрослые.
Избегайте температуры ниже -15 градусов по Фаренгейту. Всегда проверяйте скорость ветра и охлаждение ветром.
Ограничьте прогулки на свежем воздухе до 15 минут или меньше и знайте предупреждающие признаки обморожения и переохлаждения. Обращайте внимание на дрожь, озноб и/или покраснение или сероватый цвет кожи.
С другой стороны, вы также должны регулярно проверять своего ребенка, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко, так как перегрев может вызвать сыпь, дискомфорт и, в некоторых случаях, повышенный риск синдрома внезапной детской смерти или СВДС. .
Национальные институты здравоохранения отмечают, что риск СВДС выше в холодные месяцы из-за плотного укутывания, что может привести к перегреву младенцев. Идеальный сценарий — чтобы вашему малышу было прохладно, но комфортно. Избегайте тяжелой одежды и одеял и следуйте правилам безопасного сна.
Что одеть ребенку зимой, зависит от того, где он находится и чем будет заниматься. Если, например, ваш ребенок будет оставаться внутри, спального места с длинным рукавом должно быть достаточно. Тем не менее, общее практическое правило заключается в том, что ваш ребенок должен носить то же самое, что и вы, плюс один слой.
Одежда для дома
Как уже упоминалось, если ваш ребенок находится дома и в доме тепло, в большинстве случаев достаточно одного слоя, хотя вы можете добавить носки и/или хлопчатобумажные варежки, чтобы защитить его конечности. теплый.
Учитывайте температуру в вашем доме и при необходимости поправляйте одежду. Если ваш обогреватель работает, они могут быть счастливы в комбинезоне или рубашке. Но если вы носите фланелевую пижаму и теплое одеяло, чтобы не замерзнуть при слабом обогревателе, лучше надеть более толстую пижаму поверх комбинезона.
Одежда для снега и/или коляски
Если ваш ребенок будет находиться в коляске и/или на снегу в течение длительного периода времени, вы должны убедиться, что ему будет максимально комфортно.
Несколько тонких слоев сохранят тепло и сухость. Шапка может (и будет) защищать их голову, а непромокаемые зимние комбинезоны и пальто — хороший вариант, если ваш ребенок будет подвергаться воздействию непогоды.
Также рекомендуются перчатки, носки и пинетки.
Чехлы для колясок также можно приобрести; тем не менее, вы должны помнить о том, насколько оскорблена эта обложка. Если он согревает коляску, вы можете снять несколько слоев одежды, чтобы избежать перегрева.
Одежда для автомобиля
Одеть ребенка в автокресло может показаться сложной задачей. В конце концов, Американская академия педиатрии рекомендует избегать зимних комбинезонов и зимних пальто, когда ваш ребенок пристегнут ремнями.
Причиной этого является безопасность автокресла. Когда зимний комбинезон или пальто надеты на сиденье, лямки не могут плотно прилегать к телу ребенка. В случае аварии пальто может сжаться, и ваш ребенок может выскользнуть из ослабленных лямок, получив серьезную травму.
Выбирайте тонкие, плотно прилегающие слои одежды, такие как колготки и/или леггинсы, вместо объемного пальто. Добавьте штаны и более теплый верх, например, свитер или флисовую рубашку, и не забудьте носки, шапки, пинетки и варежки.
После того, как ребенок будет пристегнут в кресле, положите пальто или одеяло на ремни, а не между ребенком и ремнями. Вы всегда можете отрегулировать комфорт, как только ваш ребенок будет надежно пристегнут в теплой машине.
Одежда для сна
Когда дело доходит до сна, лучше всего проявить осторожность. Правда в том, что младенцы лучше спят, когда им прохладнее. Это также снижает риск СВДС.
Пижамы со стопами и боди — хороший выбор. Пеленки и спальные мешки можно использовать для детей младшего возраста, если в комнате прохладно и/или если ваш ребенок предпочитает удобство пеленки.
Однако помните, что одеяла нельзя использовать до достижения 12-месячного возраста.
Идеальная температура для вашего дома (и детской комнаты) зависит от того, что на них надето, и вашего уровня комфорта. Однако большинство педиатров рекомендуют поддерживать температуру термостата где-то между 68 и 72 градусами.
Причина? Поддержание такой температуры в комнате вашего ребенка предотвратит его перегрев и снизит риск СВДС.
Лучший способ защитить ребенка от непогоды — правильно его одеть. Если их накрыть и хорошо одеть, это поможет сохранить их в безопасности и тепле. Но есть и другие важные рекомендации, которым нужно следовать в зимние месяцы.
Детская одежда
Детская одежда — отличный способ согреть вашего малыша в зимние месяцы. В конце концов, вы можете носить своего ребенка в собственном пальто, если оно достаточно велико. Это позволяет оставаться в курсе их комфорта и тепла.
Однако, если вы носите ребенка зимой, вам нужно быть особенно внимательным к условиям. Обледенелые поверхности, тротуары и проезжие части могут быть опасны для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка в случае падения.
Вы также должны следить за тем, чтобы его лицо было четким, а шарфы, куртки или другие предметы не препятствовали свободному доступу воздуха к вашему малышу.
Безопасность автокресла Соблюдение правил безопасности автокресла необходимо всегда, но особенно зимой.
Почему? Потому что, как упоминалось ранее, пушистая или пухлая одежда может (и будет) распрямляться во время аварии — и это может привести к тому, что ребенок будет выброшен со своего сиденья и из машины.
Для обеспечения оптимальной безопасности сиденья важно:
- Избегайте громоздкой одежды.
- Убедитесь, что ремни затянуты и расположены правильно.
- Храните детское автокресло внутри, когда оно не используется. Это даст вам достаточно времени, чтобы безопасно пристегнуть их, не теряя тепла тела.
Общее расстояние и продолжительность
Новорожденные и маленькие дети не должны подвергаться воздействию погодных условий более 15 минут за один раз, поэтому планируйте их соответствующим образом. Делайте перерывы, а если вы находитесь вне дома, обязательно находите убежище несколько раз в час.
Холодная погода может плохо сказаться на коже вашего ребенка, но не бойтесь: существует множество продуктов, предназначенных для того, чтобы ваш ребенок оставался мягким и эластичным даже в зимние месяцы.
