Температура в комнате для новорожденного в первые дни жизни: Какая температура должна быть дома для малыша

Температура и влажность детской комнаты | Мамоведия

Детская комната, это то место, с которого начинается детское здоровье. Самое главное — это какой воздух, когда мы спим. Есть два важных параметра для поддержания здоровья малыша – температура и влажность воздуха.

Иногда молодые родители, думают, чем теплее в комнате, где находится малыш, тем лучше для него, однако это ошибочное мнение.  Для хорошего самочувствия малыша, приемлемой температурой воздуха считается 18-21 градус. Но иногда родители, стараясь создать малышу комфортные условия, обогревают дополнительно комнату, начинают одевать и укрывать ребенка очень тепло, не подозревая, что это может повлечь за собой перегревания. Если ребенок стал вялым, часто просыпается, капризничает, проверьте – возможно, ребенок слишком тепло одет.

Бытует мнение, что в помещении, где купают младенца, температура воздуха должна быть на несколько градусов выше, чтобы малышу не было холодно. Если купать ребенка в помещении, где температура воздуха выше обычной, то малыш может замерзнуть в привычных для него условиях. Купание должно быть при той температуре воздуха, в которой малыш привык находиться, после этого достаточно завернуть малыша в теплое полотенце.

Что влечет за собой перегрев или переохлаждение малыша

У новорожденного малыша процессы обмена протекают гораздо быстрее, чем у взрослого, а перегрев может привести к накоплению тепла в организме. Малыш избавляется от лишнего тепла когда дышит, а также через кожные покровы. Если температура в комнате высокая, процесс отдачи тепла через дыхание становиться затруднительным, и начинается отдача через кожу, то есть малыш начинает потеть. Как результат, может возникнуть потничка, крапивница, дерматит. Поэтому очень важно не допускать перегрева и следить за оптимальным климатом в комнате малыша. Чаще делайте воздушные ванночки для малыша, выкладывая голенького в кроватку на 10-15 минут. Ребенок, который вечно одетый, простудиться может гораздо быстрее от малейшего сквозняка, чем тот, который привыкший к прохладе. Только в руках родителей здоровье ребенка, как будет приучен и к какой среде организм малыша, так он и будет работать в дальнейшем.

Также, не стоит сильно охлаждать комнату с помощью кондиционера летом, поскольку выйдя с малышом гулять на улицу, будет резкий перепад температуры и малыш может заболеть.

Переохлаждение тоже не менее опасно для малыша, так как оно влечет за собой простудные заболевания, снижение иммунитета и развитию различных воспалительных процессов. Чтобы понять, что малышу холодно, достаточно потрогать его стопы и затылок, они будут холодные.

Влажность воздуха для малыша

Приемлемой влажностью воздуха в детской комнате принято считать 50-70%. Но в зависимости от сезона, влажность воздуха меняется. В летний период она выше, но с началом отопительного сезона, влажность воздуха может понизиться до 30-35%. Пониженная влажность сушит слизистую малыша, это влечет образование корочек в носу (иногда может быть похрюкивание), затрудняет процесс дыхания и сосания, малыш плохо спит и становится беспокойным.

Для измерения влажности воздуха и температуры в помещении, используется специальный прибор – гигрометр. Если влажность воздуха в комнате не достаточна, ее можно повысить самостоятельно, вот несколько способов:

• влажная уборка по несколько раз в день
• регулярное проветривание помещения
• емкость с водой возле батарей
• развешивание влажных полотенец в комнате
• обустроить уголок с комнатными растениями

Однако, не смотря на все это, эффект будет длиться не весь день, а только около 2-3 часов. Оптимальным вариантом есть увлажнитель воздуха, он поможет поддерживать постоянно нужную влажность.

В спальне малыша не должно быть много пылевых источников и накопителей пыли: ковры, громоздкая мягкая мебель, большое количество мягких игрушек. Кроватка, украшенная балдахином, какая бы красивая она не казалась – тоже относиться к дополнительному источнику пыли и мешает нормальной циркуляции воздуха в комнате.

С этого можем сделать вывод, что оптимальный климат в детской спальне:

• влажность 50-70%
• температура 18-21 градус
• минимум пыли

Если воздух в комнате влажный, чистый и прохладный, то глубокий и спокойный сон гарантирован и малышу и вам.

 

Температура и влажность в комнате для новорожденного: нормативы

В детской комнате необходимо поддерживать оптимальную температуру для новорожденного. Важно не нарушать теплорегуляцию младенца, не перегревать его или, наоборот, переохлаждать. Держимся «золотой середины».

Содержание (нажмите, чтобы закрыть)

1. Особенности терморегуляции новорожденного
2. Симптомы перегрева новорожденного
3. Симптомы переохлаждения новорожденного
4. Температура воздуха в доме для новорожденного
5. Температура в комнате для новорожденного
6. Комфортная температура для сна
7. Температура в ванной комнате
8. Температура в комнате для недоношенного ребенка
9. Температурный режим
10. Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного
11. Какая влажность должна быть в детской комнате

Особенности терморегуляции новорожденного

Система терморегуляции у новорожденного только начинает «учиться» — повышать температуру тела при охлаждении или снижать при перегреве. Задача родителей — весь первый год жизни малыша следить за правильной температурой в комнате.

Важно понимать, что нарушение терморегуляции ребенка выявить не так просто. Яркий признак: постоянно высокая или низкая температура тела. Либо регулярные колебания в большую или меньшую сторону. Возможен озноб, головокружение, слабость.

Родители могут помочь малышу, решив две задачи:

1. Создать оптимальный температурный режим в комнате.
2. Правильно одеть новорожденного.

Не нужно укутывать ребенка, когда в комнате прохладно или, наоборот, оставлять голышом, когда жарко. Необходимо поддерживать комфортную температуру в квартире, при которой малышу достаточно будет надеть распашонку и ползунки.

Симптомы перегрева новорожденного

Систематическое перегревание новорожденного приводит к обезвоживанию, нарушению работы нервной и сердечной систем.

Основные признаки перегрева у новорожденного:

• частое сердцебиение;
• покраснение кожного покрова;
• появление испарины на теле;
• тело ребенка горячее, чем обычно;
• вялость, слабость.

Как уберечь ребенка от перегрева при температуре в помещении выше 22 °С?

1. Надеть на малыша минимальное количество одежды.
2. Давать пить воду.
3. Искупать младенца.

Симптомы переохлаждения новорожденного

Признаки переохлаждения у новорожденного:

• холодные тело, руки, ноги;
• бледное лицо, возможно синего оттенка;
• посиневшие губы;
• икота;
• отказ от еды;
• замедленные действия.

Действия родителей при переохлаждении новорожденного

1. Надеть на малыша теплый слип, носочки.
2. Положить в утепленный конверт или завернуть в одеяло.
3. Дать теплое питье, лучше всего грудное молоко.

Как одевать ребенка дома

Температура воздуха в доме для новорожденного

Оптимальная температура в комнате новорожденного ребенка обеспечивает правильную работу системы терморегуляции малыша. Теплый, сухой и застойный воздух ослабляет устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Нарушение терморегуляции ведет к перегреву или переохлаждению, что негативно влияет на весь организм в целом.

При комфортной температуре в комнате кожа у новорожденного будет теплая, сухая, нормального цвета, а дыхание ровное.

Как проветривать комнату с новорожденным

Обязательно проветривайте комнату:

• в холодное время 3-4 раза в день по 5-15 минут в отсутствие ребенка;
• в теплое время года окно можно оставлять открытым в течение дня, только не забыв его завесить сеткой от комаров.

Как правильно проветривать комнату ребенка

Температура в комнате для новорожденного

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения температура в комнате для новорожденного должна быть 18-21 °С.

Контролировать нормативы параметров воздуха помогает прибор — гигрометр. Увлажнять сухой воздух в помещении необходимо в период работы центрального отопления. Для этого можно приобрести специальное устройство — увлажнитель воздуха. Как альтернатива — расставленные по комнате сосуды с водой или развешанные чистые влажные пеленки.

Для удобства можно купить несколько термометров: один для комнаты ребенка, второй для измерения температуры в ванной комнате и воды для купания.

Доктор Комаровский о том, каким должен быть воздух в детской комнате

Комфортная температура для сна

Для спокойного сна ребенка температура в комнате должна быть ниже дневной. Оптимальной температурой для сна считается 18-21°С. При такой комнатной температуре ребенок будет лучше спать.

Как убедится, что ребенок не перегрелся или не замерз?

Достаточно потрогать у младенца живот или затылок — они должны быть теплыми. Внимание!Не горячими и не холодными! Не стоит волноваться, если руки и ноги малыша будут прохладными, так как это абсолютно нормально.

При перегреве стоит понизить температуру в детской комнате, а если младенец замерз — одеть его и/или сделать воздух в помещении более теплым.

Температура в ванной комнате

Купать ребенка нужно ежедневно. Температура помещения должна быть +18-22°C, воды +37°C.

Температура в комнате для недоношенного ребенка

Терморегуляция у недоношенного ребенка несовершенна. Дети быстро охлаждаются и так же быстро перегреваются. В родильном отделении сразу после рождения недоношенного ребенка обсушивают и помещают в инкубатор.

Климатический режим в палате для недоношенных детей — +24-25 °С (по рекомендации врачей с +25 до +28 °С) , влажность — 60%. В помещении не должно быть душно, комнату необходимо проветривать.

Условия для дома

1. Для недоношенного младенца подходит самая светлая, сухая и теплая комната или часть ее.
2. Помещение регулярно проветривать в холодный период по 3-4 раза в день, в теплое время года окна оставить открытыми на целый день.
3. Выносить младенца в другую комнату при проветривании детской в холодные дни.

Температурный режим

В течение первых двух месяцев жизни большинство недоношенных новорожденных нуждаются в более высокой температуре окружающей среды, чем в обычных случаях.

Недоношенный малыш может получить охлаждение во время купания, ежедневного туалета, прогулки на свежем воздухе, особенно в холодное время года. Поэтому, переодевать, выполнять уходовые процедуры необходимо производить по возможности очень быстро и желательно вблизи электрического нагревателя.

Признаки охлаждения:

• бледность,
• редкое дыхание,
• холодная кожа,
• температура тела ниже 36,5 °С.

Признаки перегрева:

• красное лицо,
• горячая кожа,
• учащенное поверхностное дыхание,
• температура тела 37,0 °С и выше.

Температурный режим в комнате новорожденного

Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного

В первую очередь установить термометр в детской комнате. Ориентироваться нужно на +22-24 °С, это оптимальная температура воздуха для новорожденного. В случае, когда централизованное отопление не прогревает воздух помещения до комфортной температуры, то устанавливается дополнительно обогреватель. Если же в комнате жарко, то необходимо чаще проводить проветривание. Там где жарко, воздух суше, соответственно возникает потребность в увлажнении воздуха.

Какая влажность должна быть в детской комнате

Выдыхаемый воздух имеет температуру тела и влажность 100%. Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм малыша на его увлажнение. Обогрев воздуха снижает оптимальную влажность в среднем в два раза. Чем суше воздух в комнате для новорожденного, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша.

Последствия сухого воздуха в комнате для ребенка:

• затрудненное дыхание;
• сухая кожа;
• сухие слизистые, отсюда образование корочек в носу.

Оптимальная влажность в комнате для новорожденного 50-70 %. Добиться нормы уровня влажности в квартире можно при помощи старых, проверенных методов — частая влажная уборка, проветривание комнаты, а также современных — климат-контроль, увлажнители воздуха.

Помните, что все дети разные, соответственно температуру в комнате они воспринимают и переносят по-разному. При установке оптимальной температуры в комнате новорожденного ориентируйтесь, в первую очередь, на здравый смысл и на малыша — когда ему комфортно, спокойно. А уже потом на рекомендации врачей, бабушек, подруг и других советников.

Какая идеальная температура для детской комнаты? Pehr Blog

Первые несколько месяцев жизни вашего ребенка — прекрасное время, полное захватывающих открытий. Они также могут стать важным периодом адаптации как для вас, так и для вашего малыша. По мере того, как ваш новорожденный привыкает к жизни вне матки, вы можете обнаружить, что ему не хватает сна. Хорошая новость заключается в том, что есть много вещей, которые родители могут сделать, чтобы сделать переход более плавным и, в свою очередь, улучшить сон ребенка. Удивительно простой прием, который может способствовать длительному восстановительному сну, заключается в правильном регулировании 9 часов сна.0003 комнатная температура ребенка . Идеальная комнатная температура позволяет ребенку эффективно регулировать температуру тела. Это не только помогает им лучше спать, но и является важным фактором безопасности. В этой статье мы обсудим, почему комнатная температура ребенка так важна, как правильно ее поддерживать и на какие признаки можно обратить внимание, чтобы определить, слишком ли тепло вашему ребенку или слишком холодно.

Наконец, мы поделимся списком предметов первой необходимости в одежде для сна, которые должны быть у вас под рукой, чтобы вашему малышу было комфортно всю ночь.

Содержание

1. Почему важна температура в комнате ребенка?
2. Какая температура должна быть в детской?
3. Советы по поддержанию температуры в детской комнате
4. Как определить, что температура в комнате моего ребенка слишком высокая?
5. Как определить, что температура в комнате моего ребенка слишком низкая?
6. Одежда для сна 

 

 

Почему важна температура в комнате ребенка?

Если вы не уверены, почему температура в детской так важна, важно отметить, что это не только вопрос комфорта, но и критическое соображение безопасности. Это связано с тем, что младенцы не могут регулировать температуру своего тела так же эффективно, как дети старшего возраста или взрослые. Отношение поверхности тела к весу ребенка примерно в три раза больше, чем у взрослого. Это означает, что они могут терять тепло очень быстро. Это особенно верно, если ваш малыш родился недоношенным или с низким весом при рождении. Однако даже доношенные новорожденные не в состоянии поддерживать температуру своего тела, если окружающая среда слишком холодная. Фактически, они теряют тепло тела примерно в четыре раза быстрее, чем взрослые. Более того, в отличие от взрослых, новорожденные не могут дрожать, чтобы повысить температуру тела, когда она падает ниже нормы. Если температура тела ребенка падает ниже нормального диапазона, это может повлиять на его дыхание и использование организмом кислорода. Поэтому важно следить за тем, чтобы температура в комнате ребенка оставалась в идеальном диапазоне.

Вы можете подумать, что вам нужно беспокоиться только о низких температурах. К сожалению, ваш ребенок также может перегреться, если он находится в слишком теплой среде или слишком укутан. Обеспечение комфортной и безопасной температуры тела для вашего малыша может оказаться непростой задачей.

Вот почему так важно поддерживать правильную температуру в помещении для новорожденного.

 

Baby Sleeper — Исследуй мир

Какая температура должна быть в детской?

Идеальная температура для вашего ребенка может незначительно отличаться от идеальной температуры для другого ребенка. Эти различия в основном связаны с тем, к какому климату привык ваш новорожденный. Тем не менее, хотя могут быть небольшие различия в идеальной температуре для детской комнаты, рекомендуется, чтобы в детских комнатах поддерживалась температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию. Этот температурный диапазон идеален, потому что он не только помогает вашему малышу поддерживать здоровую температуру тела, но и позволяет ему спокойно спать, просыпаясь от звуковых сигналов. Это помогает снизить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

 

Советы по поддержанию температуры в детской комнате

Чтобы температура в детской комнате оставалась в безопасном диапазоне, рекомендуется иметь под рукой термометр. Многие радионяни также имеют встроенные комнатные термометры, которые могут быть очень полезными. Наконец, носимые радионяни, которые измеряют жизненно важные функции вашего малыша, теперь также легко доступны. Тем не менее ничто не заменит бдительный взгляд родителей, поэтому независимо от того, какие инструменты у вас есть в вашем распоряжении, убедитесь, что вы регулярно проверяете своего малыша.

 

Одеяло волшебного леса

Как определить, что температура в комнате моего ребенка слишком высокая?

Нормальная температура тела ребенка составляет 97,7°F или 36,5°C. Хотя вы всегда можете измерить температуру своего ребенка, чтобы определить, не слишком ли ему жарко, есть также несколько легко заметных предупреждающих знаков, на которые вы можете обратить внимание, чтобы указать, что температура в детской выше идеальной для детской комнаты.

Вот несколько основных признаков перегрева ребенка: 

• Они теплые на ощупь
• Их кожа покраснела или покраснела 
• Тошнота или рвота
• У них учащенное сердцебиение
• Они ведут себя устало или вяло
• Кажется, что они сбиты с толку, дезориентированы или у них кружится голова
• Они потеют или у них влажные волосы

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок перегревается, вы можете сделать несколько вещей, чтобы снизить температуру его тела:

• Снимите одежду с вашего ребенка 
• Если возможно, отнесите их в более прохладное место 
• Предлагайте ребенку жидкости (грудное молоко, смесь или стакан воды, если он достаточно взрослый) 
• Обмажьте ребенка губкой с теплой водой

 

Пеленание «Следуй за мной»

Как определить, что температура в комнате моего ребенка слишком низкая?

Так же, как и при перегреве, младенцы проявляют признаки дистресса, которые легко заметить, когда температура в их детской слишком низкая. Ребенок, которому слишком холодно, подаст вам некоторые предупреждающие знаки о том, что температура его тела не совсем правильная.

Вот некоторые ключевые признаки того, что температура тела вашего ребенка падает ниже нормального диапазона: 

• Они становятся вялыми или невосприимчивыми
• Их крик слабее обычного
• Их кожа бледная и холодная на ощупь 
• У них проблемы с дыханием
• Они не кормятся

Если вы подозреваете, что вашему ребенку слишком холодно, вот несколько вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы попытаться согреть его:

• Добавьте дополнительные теплые слои одежды
• Используйте тепло собственного тела, удерживая ребенка рядом с собой. Вы также можете накрыть их одеялом, но никогда не оставляйте их без присмотра с одеялом.
• Вы также можете попробовать пеленать ребенка.

Если вы пытались согреть ребенка с помощью этих методов, но температура его тела не повышается, немедленно позвоните своему педиатру.

 

Одежда для сна

Вот несколько предметов первой необходимости, которые вы должны иметь под рукой, чтобы обеспечить хорошую температуру для вашего ребенка. С этими предметами одежды для сна в вашей детской вы будете готовы к тем дням, когда кондиционер и отопление могут не справиться с капризами матушки-природы:

• 1.7 Спальный мешок TOG. Эта круглогодичная сумка — отличный предмет сна для вашего малыша. Рейтинг TOG 1,7 подходит для комнатной температуры 69–74 °F или 21–24 °C.
• Спальный мешок 1.0 TOG. Сделанный из 2 слоев муслина, этот спальный мешок дышащий и невероятно мягкий. Рейтинг TOG 1,0 подходит для комнатной температуры 75–81 °F или 24–27 °C. Это отличная вещь, которую нужно иметь под рукой в ​​теплое время года.
• Детский сонник. Сделанный из дышащего, мягкого органического хлопка и оснащенный закрытыми ножками для более низких температур, этот спальный комбинезон будет держать их в тепле и уюте всю ночь.
• Комбинезон с короткими рукавами. Эта модель с короткими рукавами из дышащего мягкого органического хлопка обеспечит вашему малышу прохладу всю ночь в теплое время года.
• Хенли One Piece. Этот комбинезон Henley из 100% сертифицированного органического хлопка идеально подходит для сна.
• Малыш безногий спящий. Сделанный из дышащего мягкого органического хлопка, этот спальный комбинезон идеально подходит для более теплой температуры и детей старшего возраста.
• Snap One Piece. Ищете более легкое многослойное изделие? Snap One Piece — отличный вариант, он представлен в совершенно мягких оттенках и с игривыми принтами.
• пеленать. Если вы собираетесь пеленать ребенка, обязательно выбирайте дышащую ткань. Эти пеленки из 100% муслина и хлопка — отличный вариант.
• Шпаргалка. Регулирование температуры связано не только с тем, во что одет ваш ребенок. То, на чем они спят, тоже важно. Эта дышащая и мягкая простыня подарит вашему малышу идеальный ночной сон.

Хороший ночной сон важен как для вас, так и для вашего новорожденного, а температура в комнате вашего ребенка играет большую роль в создании комфортной и безопасной среды для сна. Мы надеемся, что вы чувствуете себя хорошо вооруженными знаниями, необходимыми для того, чтобы настроить вашего ребенка на успешный режим сна. Имея под рукой несколько полезных инструментов и нужные предметы первой необходимости для сна, мы уверены, что спокойные и восстанавливающие ночи как для вас, так и для вашего малыша уже не за горами!

Часто задаваемые вопросы

Некоторые младенцы лучше спят в более прохладной комнате, но не ниже безопасного температурного диапазона для детской комнаты (от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию). Помните, что ваш ребенок теряет тепло тела намного быстрее, чем вы, и он не может регулировать температуру своего тела так, как это может сделать ребенок старшего возраста или взрослый. Таким образом, если вы держите детскую вашего ребенка в более прохладной части рекомендуемого температурного диапазона, обязательно оденьте его в дополнительный слой одежды, чем вы ожидаете, что взрослому будет удобно носить при той же температуре.

Ребенок может плакать, если ему слишком тепло, но это не всегда так. Некоторые дети будут вести себя более уставшими или вялыми, чем суетливыми, когда им слишком тепло. Если вы не уверены, вы всегда можете измерить температуру вашего ребенка и следить за другими признаками перегрева, такими как покраснение кожи, влажные волосы или учащенное сердцебиение.

Хорошее эмпирическое правило, которое поможет вам одевать ребенка для сна, состоит в том, чтобы добавить один дополнительный слой одежды, чем вы обычно носите при той же температуре. Если температура в комнате вашего ребенка составляет 70 ° F, подгузник, пижама с длинными рукавами и спальный мешок или пеленка 1,0 TOG должны быть удобными для вашего малыша.

Родителям важно быть бдительными и принимать меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС на протяжении всего первого года жизни ребенка. Однако риск СВДС наиболее высок в возрасте от 1 до 4 месяцев.

Рекомендуется поддерживать температуру в детской комнате от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию. Учитывая этот температурный диапазон, вполне вероятно, что в комнате, установленной на 75 градусов по Фаренгейту, новорожденному будет немного тепло.

Какая оптимальная температура в комнате для сна ребенка?

Создание комфортных и безопасных условий для сна наших малышей является первоочередной задачей. Первое, что обычно приходит на ум в отношении рекомендаций по безопасному сну, — это положить ребенка на спину, одного в кроватку с твердым плоским матрасом. (За исключением любых одеял, бортиков или игрушек.) Но вы можете быть удивлены, узнав, насколько важную роль играет комнатная температура ребенка в поддержании его здоровья и улучшении качества сна.

Терморегуляция — это способность адаптировать внутреннюю температуру тела к внешней температуре. Младенцы не могут терморегулировать свою температуру, как взрослые, так как их нервная система все еще развивается.

Представьте, что вы спите в комнате, в которой слишком жарко или слишком холодно. Скорее всего, вы будете испытывать дискомфорт, частые пробуждения и ухудшение качества сна. Тот же принцип применим и к вашему ребенку, за исключением того, что он не может снять одежду или положить одеяло, чтобы согреться.

Вот несколько полезных рекомендаций по температуре сна, которые помогут вам (и вашему малышу) лучше спать, в том числе о том, как проверить, не перегрелся ли ребенок или не замерз, и что ему следует надеть для сна.

Какая идеальная температура для сна ребенка?

Вы можете хотеть, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и, следовательно, был склонен включать термостат. Но на самом деле это может не помочь вашему ребенку. Поддержание безопасной и оптимальной температуры сна имеет решающее значение, поскольку снижает риск перегрева.

Доктор Анна Корниш, медицинский директор, Амбулатория общей педиатрии, Университетская больница Статен-Айленда, Northwell Health, говорит: «Многие родители считают, что младенцев нужно постоянно держать в тепле и укутывать. Эти факторы могут повышать температуру тела младенца до уровней, препятствующих способности мозга контролировать температуру и дыхание, что способствует повышенному риску СВДС».

Уловка по поддержанию оптимальной температуры сна для сна вашего ребенка должна работать по принципу Златовласки. В комнате не должно быть слишком жарко или холодно. Попробуйте найти золотую середину.

Идеальная оптимальная температура для сна может составлять от 68℉ до 72℉. Хотя это оптимальный диапазон, он все же может немного варьироваться у каждого ребенка.

Вы можете контролировать температуру дома с помощью термостата. Но это не всегда точно, так как температура в каждой комнате может быть разной. Поэтому вы можете рассмотреть возможность приобретения комнатного термометра для измерения комнатной температуры вашего ребенка.

Как проверить, не слишком ли жарко или холодно моему ребенку?

Каждый ребенок индивидуален. Вы всегда можете проверить, устраивает ли ваш ребенок температуру, потрогав его затылок или животик.

Внутренняя температура вашего ребенка будет немного теплее, чем его руки и ноги, так как он не может быстро регулировать температуру. Поэтому проверка их рук и ног может не дать точного результата.

Как узнать, перегревается ли ребенок?

Вот признаки перегрева у детей:

• покраснение щек
• потливость
• раздражительность
• учащенное дыхание
  

более прохладная комната.

Во избежание перегрева ребенку также рекомендуется давать жидкости. Если вашему ребенку шесть месяцев или меньше, вы можете выбрать грудное молоко или смесь, а не воду.

Если у вашего ребенка нет признаков улучшения, обратитесь к педиатру.

И наоборот, если ваш ребенок выглядит бледным или вялым, это может быть признаком того, что он зябкий. В этом случае попробуйте добавить еще один мягкий и дышащий слой одежды.

Как одеть ребенка перед сном?

Чтобы одеть ребенка для сна, нужно многослойно одевать его. Добавьте один дополнительный слой по сравнению с тем, что вы носите. В зависимости от климата и внешней температуры вы можете легко добавлять или удалять слои.

В жаркие летние месяцы оденьте ребенка в хлопчатобумажную пижаму и наденьте легкий дышащий спальный мешок. Используйте вентилятор, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.

В холодные зимние ночи добавьте дополнительный слой, например, комбинезон с длинными рукавами, а также более толстый, но дышащий спальный мешок, чтобы помочь вашему ребенку лучше спать. В этом случае не используйте обогреватели и не укутывайте ребенка одеялами.

Сами Амундсен, дипломированная медсестра и соучредитель Birth Halo, говорит нам, что «самая распространенная ошибка, которую я вижу, — переодевание младенца. Как правило, младенцы должны быть одеты в соответствии с окружающей средой, но не более чем на один слой одежды больше, чем взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в этой среде».

Амундсен также не рекомендует носить головные уборы детям старше четырех месяцев. «Важно поддерживать температуру новорожденного с помощью головных уборов (и контакта кожа к коже) в первые недели, чтобы поддерживать температуру выше 97.9. Однако после деликатной стадии новорожденности использование головного убора во время сна является основным поддающимся изменению фактором риска, связанным с СВДС».

Как одеть ребенка для сна, если у него жар?

Если ваш малыш нездоров и у него высокая температура, последнее, что вам нужно сделать, это закутать его в дополнительную одежду, так как это повысит температуру вашего ребенка. 🤒 Рекомендуется одевать их как можно меньше слоев, чтобы снизить температуру тела.

(Совет: ректальная температура является наиболее точным способом измерения температуры вашего ребенка, если ему три месяца или меньше. Если у него ректальная температура 100,4℉ или выше, а температура подмышек 99℉ или выше считается лихорадкой.)

Советы по обеспечению комфорта вашего ребенка во время сна

Некоторые основные выводы и советы по поддержанию оптимального уровня температуры сна для вашего ребенка включают:

1. Проверка на признаки перегрева
   Следите за тем, чтобы ребенок не потел и не дышал учащенно. Пощупайте их затылок или живот, чтобы определить, удобно им или нет.
2. Избегайте чрезмерного укутывания
   Всегда выбирайте на один дополнительный слой одежды по сравнению с тем, что вы носите в постели. Не заворачивайте ребенка в одеяла.
3. Используйте вентилятор
   Вы можете использовать вентилятор для циркуляции воздуха и снижения температуры. Но не ставьте вентилятор прямо над детской кроваткой. Вместо этого направьте их вверх или в противоположном направлении для безопасного использования.
4. Рассмотреть возможность совместного проживания в номере
   Исследования показали, что совместное проживание в номере с отдельными кроватями снижает риск СВДС на целых 50%. Точная причина неизвестна, но это позволяет родителям периодически проверять своих детей и быстро реагировать в случае возникновения чрезвычайной ситуации. AAP рекомендует делить с ребенком комнату (но не делить постель), в идеале от шести месяцев до одного года.

Мы разработали Cradlewise таким образом, чтобы его можно было легко переносить в любую комнату вашего дома. Когда ваш малыш будет готов спать в одиночестве в собственной детской, осторожно перетащите кроватку по ковру или деревянному полу. Он не оставит царапин (благодаря нейлоновым втулкам под ногами).

Доверяйте своим родительским инстинктам, как ваш ребенок может чувствовать себя в комнате. Пока ваш малыш одет надлежащим образом для сна при более низкой температуре (в идеале от 68℉ до 72℉), не чувствуйте необходимости перебарщивать с термостатом или укутывать его уютными одеялами.

Часто задаваемые вопросы

В: 75 градусов слишком жарко для сна ребенка?

A: По мнению большинства педиатров, идеальная температура в комнате для вашего ребенка составляет от 68 до 72 градусов. Однако, если вы живете в очень жарком климате, допустима температура до 75 градусов.

В: Какая комнатная температура слишком низкая для ребенка?

A: : Согласно рекомендациям, 68 градусов — это идеально низкая температура для детской комнаты.

В: В теплой или холодной комнате младенцы лучше спят?

A: : Поскольку младенцам легче терять тепло тела, они, как правило, лучше спят в комфортной прохладной комнате.

Часто задаваемые вопросы

В: 75 градусов слишком жарко для сна ребенка?

A: По мнению большинства педиатров, идеальная температура в комнате вашего ребенка составляет от 68 до 72 градусов. Однако, если вы живете в очень жарком климате, допустима температура до 75 градусов.

В: Какая комнатная температура слишком низкая для ребенка?

A: Согласно рекомендациям, 68 градусов — это идеально низкая температура для детской комнаты.

В: В теплой или холодной комнате младенцы лучше спят?

A: Поскольку младенцы легче теряют тепло тела, они, как правило, лучше спят в комфортной прохладной комнате.

75 градусов слишком жарко для сна ребенка?

По мнению большинства педиатров, идеальная температура в комнате вашего ребенка составляет от 68 до 72 градусов. Однако, если вы живете в очень жарком климате, допустима температура до 75 градусов.

Какая комнатная температура слишком низкая для ребенка?

Согласно рекомендациям, 68 градусов — это идеально низкая температура для детской комнаты.

Где младенцы лучше спят в холодной или теплой комнате?

Так как детям легче терять тепло тела, они, как правило, лучше спят в комфортной прохладной комнате.

Источники:

1. Правила безопасного сна . Публикации ААП. 2016 г. «СВДС и другие случаи смерти младенцев, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г.

   No related posts.