Комплексы массажа и гимнастики для детей
Детям на протяжении первого года жизни показаны 5 комплексов массажа и гимнастики, которые учитывают все физиологические особенности этого возраста. Для детей 1-3 лет разработаны особые 3 комплекса упражнений, которые способствуют развитию у них движений.
Первый комплекс (возраст 1,5-3 мес.)
- Массаж ручек и ножек (поглаживание).
- Рефлекторные упражнения – выкладывание на животик и ползание.
- Массаж спины и живота в виде поглаживаний.
- Растирание стоп.
- Рефлекторное разгибание и сгибание стоп.
- Разгибание позвоночника – проводится на левом и правом боку (рефлекторное упражнение).
Второй комплекс (возраст 3-4 месяца)
- Массаж ручек (поглаживание).
- Пассивное скрещивание ручек на груди.
- Массаж нижних конечностей (растирание, поглаживание, разминание).
- Массаж спинки (разминание и поглаживание).
- Активно-пассивное упражнение – поворот вправо со спинки на живот.
- Рефлекторное упражнение – положение «пловца».
- Массаж (растирание и поглаживание) живота.
- Массаж (похлопывание и растирание) стоп.
- Рефлекторные упражнения для стоп.
- «Бокс» — пассивное разгибание и сгибание ручек.
- Массаж грудной клетки (вибрационный).
- Поворот влево со спинки на живот.
Для всех упражнений исходное положение – горизонтальное.
Третий комплекс (возраст 4-6 месяцев)
- Скрещивание ручек на груди.
- Массаж ножек.
- Пассивное упражнение, имитирующее велосипедные движения («скользящие шаги»).
- Поворот вправо со спинки на животик.
- Массаж спины (разминание, поглаживание, похлопывание).
- Массаж животика.
- Рефлекторное «парение» на животе.
- Приподнимание туловища и головы при поддержке за отведенные в стороны руки (активное упражнение).
- Массаж стоп и упражнение для них.
- Разгибание и сгибание ручек или «бокс» (пассивное упражнение).
- Попеременное и совместное пассивное разгибание и сгибание ножек
- Рефлекторное «парение» на спине.
- Поворот влево со спинки на живот.
- Массаж (вибрационный) грудной клетки.
Все упражнения проводятся в исходном горизонтальном положении.
Четвертый комплекс (возраст 6-10 месяцев).
- Скрещивание ручек на груди при поддержке за кольца.
- Попеременное и совместное сгибание ножек и их разгибание (так называемые «скользящие шаги»).
- Поворот вправо со спинки на животик без поддержки за ручку.
- Массаж животика, спинки.
- Ползание.
- Присаживание малыша с поддержкой за отведенные в стороны ручки.
- Пассивное поднятие выпрямленных ножек.
- Круговые движения ручками.
- Активное упражнение — напряженное выгибание.
- Поворот влево со спинки на животик.
- Активное упражнение – приподнимание туловища (положение на животе), поддерживая дитя за выпрямленные ручки.
- Присаживание с поддержкой за ручки, которые разводят на ширину плеч (активное упражнение).
Все упражнения этого комплекса выполняются в горизонтальном исходном положении за исключением упражнения «бокс» (его в 8-месячном возрасте, когда ребенок уверенно сидит без опоры, можно выполнять в исходном положении сидя).
Пятый комплекс (возраст 10 месяцев – 1 год 2 месяца)
- Сгибание и разгибание ручек («бокс») с кольцами стоя или сидя.
- «Скользящие шаги».
- Массаж спины.
- Поворот в одну и другую сторону со спинки на живот.
- Поднятие тела вертикально из положения на животике, при этом дитя поддерживается за ручки.
- Наклон и выпрямление туловища.
- Поднятие до палочки выпрямленных ножек.
- Массаж живота.
- Присаживание, поддерживая при этом за разведенные на ширину плеч ручки (с палочкой).
- Приседание, поддерживая дитя за ручки с кольцами.
- Напряженное выгибание.
- Круговые движения ручками с кольцами.
- Присаживание самостоятельное, с фиксацией коленок, или при поддержке малыша за одну ручку.
Упражнения 3, 4,7, 8, 9 выполняются в горизонтальном исходном положении. Выполнение 10 и 13 упражнений проходит по речевой инструкции.
Шестой комплекс (возраст 1 год 2 мес. – 1 год 6 мес.)
- Сгибание ручек и их разгибание с кольцами. Выполняют с помощью взрослого в исходном положении стоя на полу.
- Приседание (ребенок стоит на полу).
- Поднятие до палочки выпрямленных ножек (исходное положение — лежа на полу).
- Дитя пролезает через обруч, лежа на животике.
- Ходьба по ребристой поверхности (к примеру, массажный коврик).
Седьмой комплекс (возраст 1 год 6 мес.
– 2 года)- Ходьба между двумя палками, веревками, по краю коврика или начерченной мелом дорожке и т.п. Ширину такой дорожки постепенно сужают, начиная с 30-25 см и до 10-5 см.
- В лежачем положении на полу носками прямых ног нужно достать обруч или из стоячего положения достать предметы, которые лежат на полу, при этом не сгибать колени.
- Проползти под обруч, скамейку, стул, палку и т.п., прогибая спину.
- Вытянуть ручки вверх и, держась за обруч или палочку, присесть, а затем подняться на носочки («какие мы маленькие и большие»).
- Покатать ногой карандаш, палочку и т.п., сидя на стуле.
- Перешагнуть через несколько предметов на полу, расстояние между которыми 20-30 см.
Гимнастику нужно проводить каждый день, через 30-40 мин. после завтрака, также можно провести занятие после сна малыша в дневное время. Форма одежды – майка и трусы. Упражнения выполняются на коврике босиком, при этом обязательно нужно открыть форточку или фрамугу.
Восьмой комплекс (возраст 2-3 года)
- Ходьба вдоль палочки, веревки или по дорожке, ширина которой колеблется в пределах 5-10 см.
- Достать предметы, лежащие на полу, при этом, не сгибая колени.
- Поднять голову и в лежачем положении посмотреть на игрушку, которая лежит на стульчике или приподнята на высоту 25-30 см.
- Перешагнуть через карандаши, палочки, кубики, которые располагаются друг от друга на расстоянии 20-30 см.
- Пролезать через палку, веревку, в обруч, под скамейку или стульчик, прогибая при этом спину.
- Поднять пальцами ног карандаш, лежащий на полу.
Проводят занятия через день или ежедневно, спустя примерно полчаса после завтрака или дневного сна.
Занятия длятся 12-15 мин, ребенок при этом одет в майку и трусы. Все упражнения выполняются на коврике босиком, при этом нужно держать открытой форточку или фрамугу. Для занятий нужны скакалка или веревка, обруч (диаметр 45-50 см), палка (длина 1-1,5 м, диаметр – 2, 5 см), мяч, кубики, кегли, брусочки.
Детский массаж
Услуги по теме
Записаться на прием прямо сейчас
Записаться на прием в клиникуЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Читайте другие материалы
Детский массаж при пупочной грыже Внешне пупочная грыжа проявляется округлым или овальным выпячиванием в области пупочного кольца, которое легко вправляется в брюшную полость, при легком надавливании на данный участок ощущается бульканье. Часто наряду с грыжей наблюдается расхождение прямых мышц живота, что свидетельствует о слабости мышц передней брюшной стенки.
СМОТРЕТЬ ВСЕ СТАТЬИ
Массаж для ребенка 3 месяцев: какой нужен, как правильно делать
Советы мамам
Какой массаж нужен младенцам
Обычно родители решаются на массаж для младенца, если на это есть определенные причины. В большинстве случаев он необходим детям, у которых наблюдаются проблемы развития.
При массаже для ребенка 3 месяца используются приемы поглаживания и растирания
- Фото
- Getty
В зависимости от этого, разновидность массажа может меняться:
- В возрасте 3 месяцев малыш должен уметь держать головку. У некоторых детей этот навык развивается замедленно. Часто это наблюдается у недоношенных, а также слабо набирающих вес крох. Если плохо развиты мышцы шеи, ребенка нужно чаще выкладывать на животик и выполнять массаж в области плеч.
- У малышей исчезает повышенный тонус мышц-сгибателей рук и ног. Необходимо проводить упражнения, во время которых укрепляются эти мышцы. В этом случае проводится массаж ног и рук по всей длине.
- Если у малыша вздутие, требуется специальный массаж животика.
Необходимо проводить упражнения, во время которых укрепляются эти мышцы. В этом случае проводится массаж ног и рук по всей длине.Основные методы, которые используются для массажа в этом возрасте – вибрация, встряхивание, поглаживание и растирание. Массирующие движения выполняются подушечками пальцев. Перед каждым прием обязательно используется поглаживание, чтобы расслабить мышцы и успокоить нервную систему ребенка.
Как делать общий массаж правильно
Каждую часть тела малыша необходимо массировать с учетом определенных требований:
- Массаж рук начинается с легкого поглаживания, постепенно вводя растирание, а затем – неинтенсивное встряхивание. Обязательно следует размять ладошки и пальчики. Ведь здесь есть много точек, которые стимулируют деятельность внутренних органов.
- Для животика используется массаж по часовой стрелке. Также можно аккуратно вдавливать мизинец в пупок и натягивать кожу вокруг него для профилактики грыжи.
- С целью предотвращения вздутия и запоров ножки младенца сгибают в коленках, прижимая их к животику.
- Массаж ног выполняется теми же приемами, что и рук. Также следует уделить особое внимание пальчикам и стопам.
- Спина массируется поглаживанием снизу вверх. Затем используются более интенсивные разминающие движения.
Можно использовать и другие варианты массажа, но обязательно с учетом возрастных особенностей малыша.
Перед тем как начать процедуры, следует проконсультироваться с педиатром. Доктор может посоветовать, какие приемы подойдут конкретному ребенку.
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Микрошорты и просвечивающая футболка: 65-летняя Шэрон Стоун на прогулке сразила прохожих своим видом
«Ноги в разные стороны»: Волочкова вышла на подиум на модном показе — от этого зрелища хочется расплакаться
Ирина Шейк облачилась в «змеиный» костюм — в нем видно абсолютно все
Как канадец обменял обычную скрепку на дом — история, которая вас удивит
Японские ученые сделали грандиозное открытие — теперь каждый сможет перемещаться во времени
Детский массаж | Детский массаж от Pathways.
org Массаж+ 30, 10, 5Перейти к разделу
Что такое Массаж+ 30, 10, 5? От чего помогает Массаж+ 30, 10, 5? Что означает Массаж+ 30, 10, 5? Массаж+ 30, 10, 5 шагов Можно ли делать массаж+ 30, 10, 5 новорожденному? Как делать массаж ребенку? Узнайте больше о массаже+ 30, 10, 5 с помощью этих полезных руководств! Чем Массаж+ 30, 10, 5 отличается от других детских массажей? Хотите узнать больше об этом детском массаже? Больше мероприятий для родителей и детей
Что такое Массаж+ 30, 10, 5?
Массаж+ 30, 10, 5 — это простое, быстрое и действенное вмешательство с использованием массажа для улучшения здоровья и развития недоношенных и доношенных детей.
Это массаж головы, рук, ног, живота и спины ребенка, который также включает в себя общение и движение.
Массаж+ 30, 10, 5, также известный как ATVV (для аудио, тактильных, визуальных, вестибулярных), был разработан Розмари Уайт-Траут, доктором философии, RN, FAAN и членом Медицинского круглого стола Pathways.org. Этот метод, поддерживаемый медицинскими экспертами, поддерживается более чем 40-летними исследованиями, финансированием исследований в миллионы долларов и показал доказанную пользу для недоношенных и доношенных детей.
От чего помогает Массаж+ 30, 10, 5?
Этот детский массаж имеет много преимуществ. Некоторые из преимуществ включают улучшения в:
- Режим сна и питания ребенка
- Слух, осязание, зрение и движение ребенка
- Родительские уровни достоверности
- Близость родителей и детей
- Общение родителей и детей
Что означает Массаж+ 30, 10, 5?
Цифры 30, 10, 5 обозначают продолжительность массажа.
Они означают:
- Говорите с ребенком 30 секунд
- Массаж головы, рук, ног, живота и спины ребенка в течение 10 минут
- Rock baby для 5 минут
Массаж+ 30, 10, 5 шагов
Как применять массаж+ 30, 10, 5
Выполните следующие действия, чтобы применить массаж+ 30, 10, 5 к вашему ребенку. Те же шаги применимы к недоношенным и доношенным детям.
Некоторые рекомендации, которые следует помнить:
- Выделите достаточно времени, чтобы не торопиться
- Лучше всего делать это в слабо освещенной тихой комнате
- Делайте массаж в одно и то же время каждый день
- Уделите ребенку 100% своего внимания
Этот шаг должен длиться 30 секунд. Однако, даже когда вы переходите к другим шагам, продолжайте говорить и смотреть на ребенка во время всех частей массажа+ 30, 10, 5.
0037 10 минут . Повторяйте шаги, которые понравились малышу, пока не выполните все 10 минут.
Обратите внимание: если во время массажа ребенок проявляет признаки самопроизвольного движения, вернитесь к массажным зонам, которые предпочитает ребенок.
Этот шаг должен длиться 5 минут .
Если во время массажа ребенок проявляет признаки самопроизвольного движения, вернитесь к тем зонам, которые предпочитает ребенок.
Некоторые возможные сигналы выхода включают:
- Плач
- нытье
- Фьюзинг
- Срыгивание
- Икота
- Места из рук в руки до упора
- Хмурый
- Отказывается от зрительного контакта
- Борьба движений
- Высунутый язык
Могу ли я сделать массаж+ 30, 10, 5 моему новорожденному?
Да! Этот детский массаж был первоначально разработан для недоношенных детей после 40 лет исследований, но было обнаружено, что он имеет большие преимущества для доношенных новорожденных и младенцев.
Массаж+ 30, 10, 5 рекомендуется применять у малышей до 1 года.
Как делать массаж ребенку?
Вам может быть интересно, как сделать ребенку массаж. Детский массаж не похож на обычный массаж. Поскольку у младенцев гораздо меньше мышц, особенно у новорожденных и недоношенных детей, прикосновения и выполняемые движения гораздо более тонкие.
Посмотрите «Массаж+ 30, 10, 5» его ребенка в отделении интенсивной терапии, чтобы узнать больше.
Узнайте больше о массаже+ 30, 10, 5 с помощью этих полезных руководств!
Чем Массаж+ 30, 10, 5 отличается от других детских массажей?
Массаж+ 30, 10, 5 это:
- Простое 15-минутное вмешательство
- Первоначально разработан для помощи недоношенным детям, но доказано, что он полезен для всех детей — от новорожденных (включая недоношенных) до 12 месяцев
- Основано на более чем 40-летних исследованиях, финансируемых Национальным институтом здравоохранения
- Исследование, проведенное Розмари Уайт-Траут, доктором медицинских наук, RN, FAAN, членом Медицинского круглого стола Pathways. org
- Также известен среди медицинских работников как ATVV (аудио, тактильный, визуальный, вестибулярный)
- Полезно дома и в отделении интенсивной терапии
orgПолное выступление смотрите здесь.
Хотите узнать больше об этом детском массаже?
Пройдите наш курс по запросу, созданный для родителей, чтобы узнать больше о том, как делать массаж, о сигналах, которые вы получаете от ребенка, и многом другом.
Узнать больше
Информация Pathways заполняет пробелы в образовании моих выпускников отделений интенсивной терапии, когда они возвращаются домой. Я не могу предоставить им подробное образование, предлагаемое на вашем сайте, и мне нравится, что у нас есть такие замечательные ресурсы, чтобы обеспечить наши семьи.
– Даника, детский физиотерапевт
Дополнительные мероприятия для родителей и детей
Chelsea Pinto DDS, специалист по уздечке языка и губ в Лос-Анджелесе — доктор Челси Пинто
Объяснения доктора Челси Пинто
Завязка языка у младенцев
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО
youtube.com/embed/g2U9KvVeFYE?wmode=transparent&autoplay=0&rel=0″ allowfullscreen=»» allow=»autoplay; fullscreen»> Что такое завязка языка?
Приблизительно у 5-10% детей процесс разделения языка и дна полости рта нарушается внутриутробно, что приводит к аномально короткой уздечке языка (остаткам соединительной ткани). Различные проявления могут в разной степени ограничивать диапазон движений языка и влиять на развитие оральной моторики, навыки кормления и дыхательные привычки даже в младенчестве. Диагноз уздечки языка и рекомендации по лечению должны быть сделаны на основе истинного функционального ограничения. Просто видеть уздечку под языком не означает, что она ограничивает диапазон движений языка! Оценка кормления соответствующими специалистами дает важную информацию об оральной моторике ребенка, и для тщательного изучения анатомической картины и связанных с ней симптомов требуется опытный врач. Медицинский термин для уздечки языка — «анкилоглоссия», и исследования показывают, что дефект является наследственным.
Узнать больше
Симптомы уздечки языка у младенцев
Следующие признаки часто встречаются у младенцев с узией языка и губ и у их матерей. Однако важно отметить, что эти признаки могут быть связаны с другими проблемами грудного вскармливания, а не связаны исключительно со связями.
Матери могут испытывать:
- уплощение сосков после грудного вскармливания
- боль и повреждение сосков
- пролонгированные кормления
- плохой дренаж груди
- снижение надоев молока
У младенцев могут проявляться:
- шумное сосание или щелчки
- надевать и снимать грудь
- течь по бокам рта
- плохая прибавка в весе
- кашель или рвотные позывы
- волдыри для губ
- газовая боль
- шумное дыхание/храп во сне
- симптомы рефлюкса или колик
Узнать больше
Как определить признаки и
симптомы уздечки языка и губ
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО
youtube.com/embed/s8K49kmt-O4?wmode=transparent&autoplay=0&rel=0″ allowfullscreen=»» allow=»autoplay; fullscreen»> Я бы сделал это миллион раз. Я рада, что сделала это так рано, что не отказалась от грудного вскармливания.
Джен
Мама пациента с узлом языка, 1 неделя от роду уздечки языка и губ. Она успешно вылечила тысячи детей с ограничениями полости рта и уделяет первостепенное внимание сострадательному индивидуальному уходу.
Доктор Пинто стремится вселить в родителей чувство уверенности, предоставляя им инструменты и знания для поддержки оральной моторики их детей, включая соответствующие направления на лечение и поддержку кормления для целостного комплексного подхода.
Записаться на прием
Мой сын Николас шепелявил, не мог спать всю ночь и не кормил грудью. Лечение было легким 2-минутным делом. На следующий день он проспал всю ночь 12 часов и теперь ясно говорит. Это абсолютно необходимо для будущего вашего ребенка!
Кортни
Мама пациента с узлом языка, 20 месяцев
