Боль в мышцах причины: Лечение мышечной боли | МОТРИН®

Боль в мышцах — как лечить?

Симптомы боли в мышцах

Болезненность и боль – основные симптомы повреждения мышц; они чувствуются при движении или в покое.

Воспаление, возникающее при повреждении мышцы, приводит к боли и отеку. Мышца становится болезненной при движении или ощупывании.

Боль в мышцах может ощущаться при движении и в покое.

Боль может быть очень слабой, едва ощутимой, или наоборот – настолько сильной, что поврежденной мышцей невозможно пользоваться.

Как на нас влияет боль в мышцах?

Боль в мышцах причиняет неудобство и не позволяет свободно двигаться. Она возникала у каждого из нас. Встать с кровати, потянуться за предметом, подняться по ступенькам – при повреждениях мышц все это причиняет боль.

Облегчите боль

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Боль в мышцах еще называют миалгией. Это слово происходит от древнегреческих слов «миос» (мышцы) и «алгос» (боль).

87% людей отметили, что боль отрицательно влияет на качество их жизни. *

Избавьтесь от боли

*Глобальный индекс боли 2014: исследование при поддержке компании GSK

Почему возникает боль в мышцах

Боль в мышцах обычно возникает из-за слишком сильной физической нагрузки и микротравм при занятиях спортом, в результате падений, а также из-за психологического стресса, который приводит к мышечным спазмам.

Спорт

Боль в мышцах обычно возникает из-за слишком сильной физической нагрузки и микротравм при занятиях спортом. Боль в мышцах также может возникнуть, если вы подвернули ногу или упали, получив растяжение.

Стресс

Другой частой причиной боли в мышцах является психологический стресс. При стрессе организм вырабатывает гормоны, которые заставляют мышцы напрягаться и делают их более чувствительными к боли. Из-за этого, например, после напряженного рабочего дня у вас может побаливать спина.

Инфекции

Мышцы могут болеть при простуде.

Лечение

Боль в мышцах обычно проходит через несколько дней. Для облегчения боли можно использовать безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты. Их принимают внутрь или наносят на кожу над поврежденной мышцей. Если боль в мышцах усиливается и становится нестерпимой, нужно обратиться к врачу. Врач может направить вас на дополнительные обследования (рентген, МРТ или КТ, анализ крови) для исключения других заболеваний и порекомендовать упражнения для восстановления мышц.

Наши препараты

Узнайте, как препараты GSK могут вам помочь

Выберите подходящий препарат серии Вольтарен, который поможет вам
облегчить боль.

Подробнее

Узнайте больше

Что такое воспаление?

Узнайте больше о воспалении, его причинах и проявлениях.

Узнать

Как работает наше тело, и что с ним происходит в процессе старения?

Узнайте, как работает наше тело, что с ним происходит в процессе старения и как справляться с болью.

Узнать

Что помогает от боли в мышцах? Почему болят мышцы

Симптомы боли в мышцах

Болезненная чувствительность и боль, возникающие при движении или в покое – основные симптомы повреждения мышц.

Воспаление, возникающее при повреждении мышцы, приводит к боли и отеку. Мышца становится болезненной при движении или надавливании.

Поврежденные мышцы могут болеть как в состоянии покоя, так и при нагрузке.

Боль может быть очень слабой, едва ощутимой, или наоборот – настолько сильной, что поврежденную мышцу невозможно напрячь.

Как на нас влияет боль в мышцах?

Боль в мышцах причиняет неудобство и не позволяет свободно двигаться. Встать с кровати, потянуться за предметом, подняться по ступенькам – при повреждениях мышц все это причиняет боль.

Облегчите боль

Боль в мышцах еще называют миалгией. Это слово происходит от древнегреческих слов «миос» (мышцы) и «алгос» (боль).

68% людей, испытывающих хроническую боль, говорят, что она мешает им наслаждаться жизнью**

Облегчите боль

**Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, 68% среди опрошенных, испытывающих хроническую боль, говорят, что она мешает им наслаждаться жизнью

Почему возникает боль в мышцах

Боль в мышцах обычно возникает из-за слишком сильной физической нагрузки или микротравм при занятиях спортом, например, во время игры в теннис с чрезмерной нагрузкой, при спотыкании, падении, перенапряжении или стрессе — мышцы спазмируются и становятся болезненными.

Спорт

Боль в мышцах обычно возникает из-за слишком сильной физической нагрузки и микротравм при занятиях спортом. Боль в мышцах также может возникнуть, если вы подвернули ногу или упали, получив растяжение.

Стресс

Другой частой причиной боли в мышцах является психологический стресс. При стрессе организм вырабатывает гормоны, которые заставляют мышцы напрягаться и делают их более чувствительными к боли. Из-за этого, например, после напряженного рабочего дня у вас может усиливаться боль в спине.

Инфекции

Мышечная боль во всем теле может быть вызвана интоксикацией при инфекции, например, при простуде.

Лечение

Боль в мышцах обычно проходит через несколько дней. Для облегчения боли можно использовать безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты. Их принимают внутрь или наносят на кожу над поврежденной мышцей. Если боль в мышцах усиливается и становится нестерпимой, нужно обратиться к врачу. Врач может направить вас на дополнительные обследования (рентген, МРТ или КТ, анализ крови) для исключения других заболеваний, порекомендовать лечение и упражнения для восстановления мышц.

Наши препараты

Узнайте, как препараты GSK могут вам помочь

Выберите препарат линейки Вольтарен, который подходит для облегчения вашего типа боли.

Подробнее

Узнайте больше

Что такое воспаление?

Узнайте больше о воспалении, его причинах и проявлениях.

Подробнее

Как работает наше тело, и что с ним происходит в процессе старения

Узнайте, как работает наше тело, что с ним происходит в процессе старения и как справляться с болью.

Подробнее

Упражнения для облегчения боли в спине

Движение может быть лучшим средством для облегчения боли в спине. Получите советы по поддержанию хорошей физической формы.

* Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, 92% среди 24 000 опрошенных испытывали боль в спине

Подробнее

Причины, домашние средства и профилактика

Мышечные боли могут возникать у взрослых и детей. Во многих случаях боль в мышцах не является поводом для беспокойства и проходит без лечения. Однако иногда мышечные боли могут быть симптомом основного заболевания.

Общие причины мышечных болей включают:

• перенапряжение
• травму участка тела
• вирусные инфекции

Мышечные боли, также известные как миалгия, могут ощущаться в любой части тела, где есть мышцы. В зависимости от причины дискомфорт может быть легким или очень сильным.

К наиболее распространенным причинам мышечных болей относятся:

Стресс

Поделиться на PinterestСтресс может вызывать мышечные боли, а также головные боли и дрожь.

Стресс мешает организму бороться с болезнями. У людей, которые плохо себя чувствуют и испытывают стресс, мышцы могут болеть, поскольку организм борется с воспалением или инфекцией.

Симптомы стресса включают:

• сердцебиение или учащенное сердцебиение
• высокое кровяное давление
• головные боли
• дрожь
• боли в груди
• ощущение одышки или гипервентиляции

Люди могут попытаться бороться со стрессом, изучив методы релаксации и по возможности избавившись от стрессовых ситуаций.

Дефицит питания

Человек может испытывать мышечные боли, потому что он не получает надлежащего питания из своего рациона.

Витамин D играет особенно важную роль в обеспечении правильного функционирования мышц. Витамин D помогает усвоению кальция, а его дефицит может привести к гипокальциемии.

Гипокальциемия — это состояние, при котором уровень кальция в крови низкий, что может поражать кости и органы помимо мышц.

Обезвоживание

Человек, страдающий обезвоживанием, может испытывать мышечные боли.

Употребление достаточного количества воды жизненно важно для поддержания нормального функционирования организма, поскольку без достаточного количества жидкости он может быстро начать отключаться. Обезвоживание приводит к тому, что основные функции организма, такие как дыхание и пищеварение, становятся более сложными.

Люди должны знать, сколько воды они пьют. Рекомендуемое количество – 6–8 стаканов воды в день. Если жаркая погода или физические упражнения заставляют человека потеть больше, чем обычно, ему нужно будет пить больше.

Растяжения и деформации

Растяжки, растяжения и другие травмы могут вызывать мышечную боль и дискомфорт.

Люди могут обнаружить, что определенная область тела становится жесткой и болезненной, если она повреждена. Потягивание мышц также может вызвать болезненность мышц.

Некоторые растяжения и растяжения не требуют лечения, но человек должен отдыхать, принимать безрецептурные (OTC) обезболивающие или использовать согревающие пакеты для облегчения симптомов.

Однако, если травма вызывает сильную боль, ограничивает нормальное движение или не улучшается со временем, рекомендуется записаться на прием к врачу.

Недостаток сна

Недостаток сна может иметь серьезные последствия для организма.

Сон позволяет телу отдохнуть и восстановить силы, а у человека могут болеть мышцы, если он не выспался.

Недостаток качественного сна также может вызывать вялость и медлительность. Это может повлиять на способность людей ясно мыслить и затруднить выполнение повседневных задач.

Чрезмерная физическая активность

Чрезмерные физические нагрузки могут привести к скованности и боли в мышцах.

Следующие факторы могут сделать человека более восприимчивым к мышечным болям во время тренировки:

• непривычное выполнение физических упражнений
• попытка нового упражнения должным образом

Инфекции, заболевания и наследственные заболевания

Многие различные медицинские проблемы могут вызывать мышечные боли. Условия, которые чаще всего поражают мышцы, включают:

• анемия
• артрит
• синдром хронической усталости
• хромота
• дерматомиозит
• грипп, известный как грипп
• фибромиалгия 9000 8
• волчанка
• болезнь Лайма
• рассеянный склероз (РС)
• пневмония
• мононуклеоз, часто называется моно

Поделиться на PinterestЛихорадка и головокружение могут быть симптомами мышечных болей.

Некоторые люди, страдающие мышечными болями, наряду с болезненностью и дискомфортом в мышцах могут заметить следующие симптомы:

• скованность и слабость в пораженной области
• лихорадка
• сыпь
• след от укуса
• головокружение
• затрудненное дыхание
• признаки инфекции, такие как покраснение и отек 90 008

Некоторые из этих симптомов, такие как очень высокая температура или затрудненное дыхание требуют немедленной медицинской помощи.

Если причиной боли является растяжение, травма, напряжение или стресс, люди обычно испытывают дискомфорт в определенной области.

Когда боли возникают во всем теле, это, скорее всего, связано с инфекцией, приемом лекарств или основным заболеванием.

Домашних средств часто бывает достаточно для облегчения болей, вызванных незначительными травмами, чрезмерными физическими нагрузками или стрессом.

Многие люди могут лечить свои симптомы с помощью метода R.I.C.E, который включает:

• Отдых : Дайте отдых пораженному участку и прекратите деятельность, вызвавшую травму.
• Лед : Используйте пакет со льдом или пакет с замороженным горошком, чтобы облегчить боль и уменьшить отек. Прикладывайте лед к области на 15–20 минут три раза в день.
• Компрессионный : Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек.
• Высота : Если возможно, поднимите ноги, чтобы свести к минимуму воспаление.

К другим полезным домашним средствам относятся:

• использование безрецептурных обезболивающих
• тщательное растяжение пораженных мышц
• участие в мероприятиях, способствующих расслаблению и снижению стресса, таких как йога и медитация

Поделиться на PinterestВрач должен оценить сильные и непрекращающиеся мышечные боли.

Мышечные боли, которые являются сильными или не проходят, могут быть симптомом основного заболевания, требующего медицинского обследования и лечения.

Человек должен обратиться к врачу, если они:

• Обратите внимание на какие -либо признаки инфекции, такие как покраснение и набухание
• , укусы клеща
• Разработка сыпь
• считает, что лекарство вызывает мышечную боль

It Крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если мышечная боль возникает наряду с:

• затрудненное дыхание
• затрудненное глотание
• головокружение
• ригидность затылочных мышц и высокая температура
• мышечная слабость
• невозможность пошевелить пораженным участком
• рвота
• уменьшение объема мочи или внезапная задержка воды

Люди могут предотвратить появление боли в мышцах из-за напряжения, стресса и интенсивной физической активности, выполнив следующие действия:

• растяжка перед тренировкой
• регулярные физические упражнения для поддержания мышц в тонусе
• разминка перед тренировкой и заминка после нее
• регулярные перерывы при длительном сидении

Большинство причин мышечных болей доброкачественные, но непрекращающаяся боль может потребовать медицинской помощи.

Причины, домашние средства и профилактика

Мышечные боли могут возникать у взрослых и детей. Во многих случаях боль в мышцах не является поводом для беспокойства и проходит без лечения. Однако иногда мышечные боли могут быть симптомом основного заболевания.

Общие причины мышечных болей включают:

• перенапряжение
• травму участка тела
• вирусные инфекции

Мышечные боли, также известные как миалгия, могут ощущаться в любой части тела, где есть мышцы. В зависимости от причины дискомфорт может быть легким или очень сильным.

К наиболее распространенным причинам мышечных болей относятся:

Стресс

Поделиться на PinterestСтресс может вызывать мышечные боли, а также головные боли и дрожь.

Стресс мешает организму бороться с болезнью. У людей, которые плохо себя чувствуют и испытывают стресс, мышцы могут болеть, поскольку организм борется с воспалением или инфекцией.

Симптомы стресса включают:

• учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• высокое кровяное давление
• головные боли
• дрожь
• боли в груди
• чувство одышки или гипервентиляции

Люди могут бороться со стрессом, научившись релаксации методы и выход из стрессовых ситуаций, где это возможно.

Дефицит питания

Человек может испытывать мышечные боли и боли, потому что он не получает надлежащего питания из своего рациона.

Витамин D играет особенно важную роль в обеспечении правильного функционирования мышц. Витамин D помогает усвоению кальция, а его дефицит может привести к гипокальциемии.

Гипокальциемия — это состояние, при котором уровень кальция в крови низкий, что может поражать кости и органы помимо мышц.

Обезвоживание

Обезвоженный человек может испытывать мышечные боли.

Употребление достаточного количества воды жизненно важно для поддержания нормального функционирования организма, поскольку без достаточного количества жидкости он может быстро начать отключаться. Обезвоживание приводит к тому, что основные функции организма, такие как дыхание и пищеварение, становятся более сложными.

Люди должны знать, сколько воды они пьют. Рекомендуемое количество – 6–8 стаканов воды в день. Если жаркая погода или физические упражнения заставляют человека потеть больше, чем обычно, ему нужно будет пить больше.

Растяжения и деформации

Растяжки, растяжения и другие травмы могут вызывать мышечную боль и дискомфорт.

Люди могут обнаружить, что определенная область тела становится жесткой и болезненной, если она повреждена. Потягивание мышц также может вызвать болезненность мышц.

Некоторые растяжения и растяжения не требуют лечения, но человек должен отдыхать, принимать безрецептурные (OTC) обезболивающие или использовать согревающие пакеты для облегчения симптомов.

Однако, если травма вызывает сильную боль, ограничивает нормальное движение или не улучшается со временем, рекомендуется записаться на прием к врачу.

Недостаток сна

Недостаток сна может иметь серьезные последствия для организма.

Сон позволяет телу отдохнуть и восстановить силы, а у человека могут болеть мышцы, если он не выспался.

Недостаток качественного сна также может вызывать вялость и медлительность. Это может повлиять на способность людей ясно мыслить и затруднить выполнение повседневных задач.

Чрезмерная физическая активность

Чрезмерные физические нагрузки могут привести к скованности и боли в мышцах.

Следующие факторы могут сделать человека более восприимчивым к мышечным болям во время тренировки:

• непривычное выполнение физических упражнений
• попытка нового упражнения должным образом

Инфекции, заболевания и наследственные заболевания

Многие различные медицинские проблемы могут вызывать мышечные боли. Условия, которые чаще всего поражают мышцы, включают:

• анемия
• артрит
• синдром хронической усталости
• хромота
• дерматомиозит
• грипп, известный как грипп
• фибромиалгия 9000 8
• волчанка
• болезнь Лайма
• рассеянный склероз (РС)
• пневмония
• мононуклеоз, часто называется моно

Поделиться на PinterestЛихорадка и головокружение могут быть симптомами мышечных болей.

Некоторые люди, страдающие мышечными болями, наряду с болезненностью и дискомфортом в мышцах могут заметить следующие симптомы:

• скованность и слабость в пораженной области
• лихорадка
• сыпь
• след от укуса
• головокружение
• затрудненное дыхание
• признаки инфекции, такие как покраснение и отек 90 008

Некоторые из этих симптомов, такие как очень высокая температура или затрудненное дыхание требуют немедленной медицинской помощи.

Если причиной боли является растяжение, травма, напряжение или стресс, люди обычно испытывают дискомфорт в определенной области.

Когда боли возникают во всем теле, это, скорее всего, связано с инфекцией, приемом лекарств или основным заболеванием.

Домашних средств часто бывает достаточно для облегчения болей, вызванных незначительными травмами, чрезмерными физическими нагрузками или стрессом.

Многие люди могут лечить свои симптомы с помощью метода R.I.C.E, который включает:

• Отдых : Дайте отдых пораженному участку и прекратите деятельность, вызвавшую травму.
• Лед : Используйте пакет со льдом или пакет с замороженным горошком, чтобы облегчить боль и уменьшить отек. Прикладывайте лед к области на 15–20 минут три раза в день.
• Компрессионный : Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек.
• Высота : Если возможно, поднимите ноги, чтобы свести к минимуму воспаление.

  No related posts.