Как часто нужно сцеживать грудное молоко чтобы увеличить лактацию: Сцеживание для увеличения лактации

Сцеживание для увеличения лактации

Имеет ли смысл сцеживаться для увеличения лактации.

 

Давайте вспомним как работает грудь кормящей мамы.  Тут, как и в рыночных отношениях действует принцип спроса-предложения. Т.е чем больше молочка ребенок съедает, тем больше его появляется.

Именно поэтому так опасны докормы в первые дни после родов. Ведь грудь не стимулируется, и мозг получает ложный сигнал: «Молока нужно меньше!»

Верно и обратное: когда грудь полностью опорожняется,  подается команда «Давай ещё!», и грудь постепенно подстраивается под увеличивающиеся потребности ребенка.  Именно поэтому в разном возрасте ребенок съедает от 500 до 1000г молока в сутки, и при нормально налаженной лактации нет не излишков, которые нужно сцеживать, ни недостатка.

 

Но что же делать, если вы чувствуете, что молока стало меньше?

Прежде всего, не волноваться и прикладывать малыша к груди почаще.

Желательно постоянно находиться рядом с ребенком, избегать длительных прогулок,  не пропускать ночные кормления и предлагать грудь, даже когда малыш не просит: в полусонном состоянии, например.

 

Но бывают случаи, когда нужно увеличить или сохранить лактацию, а ребенок по каким-то причинам не может сосать грудь.

• малыш очень слаб и не может сосать грудь самостоятельно;
• ленивый сосунок;
• мама вышла на работу;
• попали в больницу мама или ребенок;
• по определенным причинам мама не может кормить какое-то время, но при этом хочет сохранить лактацию;
• а бывает и такое, что вот никак не удается наладить правильное прикладывание или убрать отказ от груди, и мама решила, что ей гораздо проще сцеживаются, чем лечить рваные соски. 

Или же ребенок на смешанном вскармливании,  и мама не рискует сразу исключить докорм, а хочет сначала увеличить выработку молока. 

И вот в таких ситуациях на помощь приходит сцеживание.

                                       

Главное правило: сцеживаться нужно регулярно, если не кормите грудью — не реже 8 раз в сутки.

Мой опыт: моя старшая дочь сразу после родов попала в реанимацию.

Сосать грудь самостоятельно она не могла, её кормили через зонд, а моей задачей было сохранить лактацию. Я целый месяц сцеживалась каждые 3 часа, заводя будильник, чтобы не проспать ночью. В итоге, лактацию удалось сохранить, возобновить ГВ и кормить дочь до года.

 

Что важно при сцеживании?

• Конечно же, подобрать наиболее удобный для вас способ.  Одни женщины легко сцеживаются вручную, а другим и не каждый молокоотсос подойдет.

Поэтому, найдите свой идеальный способ, ведь от этого действительно много зависит. Большинство наших клиенток для сцеживания предпочитают, все-таки, электрический молокоотсос. Говорят, что так намного легче и быстрее.

• Не забывайте, что за выработку грудного молока отвечает гормон пролактин, который лучше всего выделяется ночью.

Поэтому, если хотите увеличить лактацию, не пренебрегайте ночными кормлениями (или при невозможности кормить — сцеживаниями).

• А вот за выделение молока отвечает окситоцин — гормон счастья.

Поэтому как для успешного кормления, так и для сцеживания важно, чтобы мама была спокойна и расслаблена.

 Желаю вам, чтобы ГВ приносило лишь удовольствие.  А если возникла необходимость в сцеживании — звоните (050)1061532, (097)7386534, в нашем прокате большой выбор молокоотсосов,  и наши консультанты помогут подобрать тот, который подойдет именно вам! 

 

Леся Тараненко

Baby Service в Кропивницком

12.04.2018г.

Сколько раз в день ? нужно сцеживать грудное молоко

Вопрос по поводу того, надо ли сцеживаться маме, не перестает вызывать бурные обсуждения специалистов. Если врачи расходятся во мнении, то что уж говорить о женщинах. Одни предпочитают следовать советам бывалых подруг и бабушек, сцеживая грудь до полного опустошения. Другие категорически не приемлют такого подхода.

Надо ли сцеживаться маме

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос о том, надо ли сцеживать маме молоко. Все зависит от случая.

Некоторые ситуации требуют обязательного сцеживания. В других опустошать молочные железы не рекомендуется.

Решить для себя, надо сцеживать грудное молоко или нет, может только женщина. При этом необходимо учитывать:

• возраст ребенка;
• насколько активно малыш сосет;
• практикуется ли смешанное вскармливание;
• хватает ли молока;
• есть ли какие-то проблемы с лактацией;
• планируется ли разлука с ребенком.

Если ребенок сосет активно, насыщается полностью, хорошо набирает вес, то в сцеживании нет никакой нужды. Регулярным опустошением груди после каждого кормления мама может спровоцировать гиперлактацию – состояние, при котором детская пища вырабатывается в большом объеме и становится серьезной проблемой для женщины.

Надо ли сцеживаться маме для увеличения лактации, если она кормит ребенка

Чтобы увеличить количество молока, необходимо чаще прикладывать ребенка к груди. Во время стимуляции соска происходит выработка гормонов: окситоцина и пролактина. Они отвечают за выработку и транспортировку грудного молока.

Если ребенок сосет вяло, в результате чего объемы естественной пищи сокращаются, поможет сцеживание. Необходимо во время кормления позволить малышу насытиться. После этого с помощью молокоотсоса или руками сцедить еще 20-30 мл молока. Молочная железа, понимая, что требуемые объемы увеличились, начнет вырабатывать больше молока.

Надо ли сцеживаться маме для сохранения лактации, если ребенка она не кормит

Если женщина стремится сохранить лактацию, но при этом не может в данный момент кормить малыша, необходимо обязательно сцеживаться. Количество грудного молока определяется спросом. Чем больше требуется, тем больше производится. Если женщина не кормит младенца грудью, объем вырабатываемой пищи постепенно сокращается. Молоко может сохраняться в груди до года с момента последнего прикладывания, а может уйти уже через несколько месяцев.

Есть необходимость в сцеживании при таких обстоятельствах:

• женщина принимает лекарства, не совместимые с лактацией, но в дальнейшем планирует продолжить ГВ;
• мама вышла на работу, но не хочет переводить ребенка на смесь;
• малыш недоношенный, и мама пока не имеет возможность кормить его естественным путем.

Регулярные сцеживания, постоянная стимуляция молочной железы позволяют сохранить лактацию на длительный срок.

При лактостазе

Лактостаз сопровождается закупориванием молочного протока, в результате чего молоко скапливается, и образуется шишка. В такой ситуации малышу сложно рассосать грудь так, чтобы транспортировка пищи восстановилась. Однократное сцеживание поможет решить проблему.

Для облегчения процедуры рекомендуется предварительно принять теплую ванну или душ. Высокая температура воды обеспечивает расширение протоков и облегчает опустошение груди. Сцеживание при лактостазе необходимо выполнять до начала кормления ребенка. Не следует стараться полностью опустошить железу. Необходимо размять шишку и спустить не более 10 мл, после чего приложить ребенка.

Чтобы малыш быстрее рассосал шишку, рекомендуется прикладывать его так, чтобы подбородок указывал на проблемный участок. Благодаря активной работе нижней челюсти во время сосания стимулируется и опустошается закупоренный проток.

Как часто надо сцеживать грудь

В зависимости от преследуемой цели и исходных условий, сроки и частота сцеживания меняется.

• Если после родов ребенка не приложили к груди, необходимо начать стимулировать соски и сцеживать молозиво не позднее, чем через 6 часов. Если нет возможности кормить малыша в ближайшее время, необходимо опустошать грудь не реже одного раза в 3 часа. Нельзя игнорировать ночные сцеживания.
• Чтобы увеличить количество молока, необходимо немного сцеживаться после каждого кормления. Для сохранения лактации, если нет необходимости кормить сейчас, грудь опустошается один раз в 3-4 часа.
• Если мама вышла на работу, но хочет продолжать грудное вскармливание, необходимо сцеживаться так часто, как ребенок обычно прикладывается к груди. Молоко расфасовывается по специальным контейнерам и хранится в холодильнике.

Видео правила сцеживания женского молока

Частота сцеживания руками или молокоотсосом – есть ли разница

Современные устройства для сцеживания позволяют быстро и комфортно опустошить грудь. Электрические молокоотсосы, как правило, работают эффективнее. Для сцеживания требуется всего 3-7 минут. Руками за такой промежуток времени можно получить в разы меньше молока. Поэтому частота сцеживания, а также время процедуры при использовании молокоотсоса или без него отличается.

• С помощью электрического молокоотсоса грудь опустошается эффективнее и быстрее. Если проводить процедуры часто, можно получить гиперлактацию. Поэтому применять молокоотсос электрического типа рекомендуется не чаще 1 раза в 4 часа, а процедура должна продолжаться не более 15 минут.
• При использовании ручного молокоотсоса манипуляция усложняется. Опустошать грудь рекомендуется 1 раз в 3-4 часа. Если нет необходимости в увеличении объемов молока, нельзя сцеживаться до последней капли.
• Вручную сцеживаться сложнее. Если требуется однократное опустошение груди (например, при лактостазе или для кратковременной разлуки с малышом) можно обойтись без молокоотсоса. Если требуется постоянное получение молока, будет сложнее. Сцеживаться придется каждые 2-3 часа по 20-30 минут.

У женщин с установившейся лактацией нет необходимости в дополнительном сцеживании. Основная задача грудного молока – насыщение ребенка. Если малыш бодр, здоров, хорошо набирает вес и активно сосет, то сцеживаться не надо.

Как правильно сцеживать грудное молоко

Когда женщина начинает кормить грудью ребенка, перед ней появляется целое множество вопросов. Сцеживание молока – один из них. Кормящей маме обычно приходится выслушать не одну точку зрения. Зачастую женщин призывают к сцеживанию грудного молока. Считается, что сцеживание обеспечивает больший приток молока, усиливает лактацию. Но действительно ли так необходимо дополнительно стимулировать грудь или, может быть, вполне достаточно только сосания ребенка? В этой статье мы постараемся ответить на вопрос о необходимости сцеживания грудного молока.

Итак, нужно ли сцеживаться для профилактики?

Часто кормящая женщина может получить рекомендацию сцеживаться после каждого кормления. Однако, такие сцеживания как правило оборачиваются проблемами. Почему так происходит?  Чем сильнее опорожняется молочная железа, тем больше молока в ней начинает вырабатываться. Сцеживанием женщина как бы делает запрос на увеличение количества молока. Но ребенок зачастую не способен столько высасывать, «лишнее» молоко остается в груди. Женщина его опять сцеживает, тем самым снова делая запрос на увеличение количества молока. Таким образом, у матери начинается гиперлактация – избыток молока. Избыток молока часто приводит к лактостазам и маститам – молоко застаивается в железе, плохо отходит и провоцирует воспаление.

Ещё одно последствие такого сцеживания – оно утомляет мать, заставляет воспринимать грудное вскармливание, как очень тяжелый и неприятный процесс.

Есть ли ситуации, когда сцеживание молока из груди необходимо?

В ряде случаев сцеживание грудного молока – необходимость. Без этого не обойтись, если:

• Мама и ребенок разлучены
• Ребенок не может сосать грудь
• Ребенок недоношен или ослаблен, и не может высосать достаточное количество молока
• Если мама возобновляет грудное вскармливание после перерыва или, к примеру, хочет кормить приемного малыша
• В некоторых случаях при застое молока
• Мама выходит на работу, когда ребенку ещё нет 8-9 месяцев

В случае, когда мама и ребенок разлучены или ребенок не может сосать грудь, сцеживание молока поддерживает лактацию. Для этого можно сцеживать обе молочные железы каждые 3 часа в течение 15 минут каждую. Столько же нужно сцеживаться, если ребенок недоношен или ослаблен, и не может эффективно высасывать молоко.

Если кормление сцеженным молоком возможно, его дают малышу из ложки, чашки, шприца без иглы.

Если мама должна выйти на работу, при этом ребенку ещё не исполнилось 8-9 месяцев и мама хочет кормить грудным молоком, то без сцеживания тоже зачастую не обойтись.

Во-первых, за несколько недель до предполагаемого выхода на работу желательно создать банк замороженного грудного молока. В этом случае молоко сцеживается в подходящие емкости и хранится в морозильной камере. Срок хранения грудного молока может составлять 3-4 месяца в морозильном отделении холодильника с отдельной дверцей, и 6 месяцев в отдельной морозильной камере с глубокой заморозкой [7].

Грудное молоко можно сцеживать для заморозки в течении дня разными порциями, но чтобы смешать разные порции молока новую следует охладить до такой же температуры, что и предыдущая [8]. Таким образом, за некоторое время возможно создать запас грудного молока.

Однако, даже имея такой запас, женщине, работающей вне дома, очень желательно сцеживать свое молоко. Это нужно для поддержания лактации и профилактики застоев молока. Если на работе есть для этого подходящие условия, то сцеженное молоко можно сохранять и привозить домой, чтобы в следующее отсутствие мамы им накормили малыша.

Иногда у мам может возникать необходимость сцедить молоко в случае его застоя (лактостаза). Делать это можно только в первые сутки с момента возникновения уплотнений и только если мама полностью исключает недавние травмы груди, не больна общими заболеваниям (простудой, к примеру) и на сосках нет повреждений (ссадин, трещин), в противном случае до принятия решения о дополнительных сцеживаниях нужно обратиться к врачу. Следует помнить, что любой застой молока требует пристального внимания! Поэтому желательно при возникновении застойных явлений в груди как можно скорее обратиться к врачу-хирургу или в организации, занимающиеся поддержкой грудного вскармливания.

Как же правильно сцеживать грудное молоко?

Сцеживать молоко из груди можно руками или молокоотсосом.
Какой бы способ сцеживания не был выбран, сначала желательно простимулировать окситоциновый рефлекс. Это нужно для того, чтобы молоко легче отделялось из груди. Окситоцин чувствителен к положительным эмоциям и теплу. Таким образом, рефлекс окситоцина повышается, если мама находится рядом с малышом. Легче всего стимулировать отделения молока, когда ребенок сосет одну из грудей, поэтому в некоторых ситуация тогда, когда кроха сосет одну грудь, вторую можно сцеживать.

Если малыша нет рядом, то можно приложить к груди влажный теплый компресс, или сделать легкий массаж груди. Можно также посмотреть на фотографию ребенка, или вдохнуть запах его одежды. Таким образом женщина стимулирует рефлекс отделения молока [8].

Более подробно остановимся на методах сцеживания. 

 

Если выбран метод сцеживания руками, то доктор Ньюман, к примеру, предлагает такой способ: правой рукой берем правую грудь, а левой рукой держим емкость для сбора молока. Большой палец следует расположить на верхней границе ареолы, а указательный – на границе ареолы снизу. После этого равномерно слегка сжать пальцы и немного оттянуть их в направлении грудной клетки. И, наконец, сцедить молоко, делая пальцами движение вперед.

При сцеживании руками не нужно прикладывать значительных усилий и тем более оставлять на коже груди синяки. Также при сдавливающих движениях не нужно скользить пальцами по ареоле, чтобы не вызвать раздражение кожи. Описанные движения нужно повторять, пока поток молока не ослабеет. Тогда положение пальцев немного изменяют, передвигая их по кругу ареолы, и продолжают сцеживание. Так делается, пока не сцедятся все протоки, которые расположены вокруг соска [8].

Если через какое-то время после начала сцеживания молоко стало отделяться с трудом, то можно повторить стимуляцию окситоцинового рефлекса. Обычно с практикой женщина быстро понимает, как и куда нужно прикладывать усилия, чтобы сцедить молоко.

Также, приноровившись, можно сцеживать обе молочных железы одновременно, это экономит время и позволяет сцедить больше молока за один раз [8].

Двойное сцеживание занимает от 10 до 15 минут за сеанс (по сравнению с 20-30 минутами при одинарном сцеживании) и было обнаружено, что оно стимулирует выработку молока более эффективно, чем одинарное [2,5,6].

Мама может научиться сцеживать руками вторую грудь в то время, когда ребенок сосет первую, если ребенок хорошо приложен к груди с помощью специальных или обычных подушек, или диванных валиков [3].

Ручное сцеживание достаточно эффективно. В частях света, где молокоотсосы недоступны из-за своей высокой стоимости, матери всегда сцеживаются только руками. Эффективность ручного сцеживания повышается, если оно поддерживается, поощряется обществом и матери хорошо информированы о его техниках [1].

Существуют также специальные приспособления для сцеживания молока – молокоотсосы.
Примеры предметов, которые помогали мамам извлекать молоко из груди, упоминались в медицинской литературе уже в середине 16 века [4]. В это время в медицинской литературе появилось упоминание о «сосущих стаканах». Это приспособление позволяло женщинам самостоятельно сцеживать молоко из груди, а также было рекомендовано как лечение во время приливов и маститов или для сцеживания молока, если у мамы воспалены соски. Кроме того, «сосущие стаканы» должны были помогать вытягивать плоские или втянутые соски [9].

Сейчас многие производители выпускают различные модели молокоотсосов. Несмотря на то, что большинство из них работает по одному и тому же принципу, они различаются по качеству. Также все они немного отличаются друг от друга, как отличается и грудь у разных женщин [8].

Как правило, мамы при выборе молокоотсоса ориентируются на то, чтобы он мог сцеживать молоко быстро и в значительном количестве.  В неофициальном проводимом обзоре с более чем двумя сотнями матерей [10], молокоотсос был оценен чрезвычайно высоко, если он работал быстро (общее время сцеживания менее чем 20 минут), сцедил 60 или более грамм молока с каждой груди и не причинил боль во время сцеживания.

Если мама с малышом разлучены в течение некоторого продолжительного времени, то, как правило, наиболее эффективны электрические молокоотсосы. Некоторые электрические молокоотсосы позволяют сцеживать одновременно обе молочные железы, и регулировать давление и скорость сцеживания.

Однако, у электрических молокоотсосов есть и недостатки – так как ткани груди очень нежные, они могут легко травмироваться, если мать вложила грудь в электрический молокоотсос не совсем правильно. Поэтому, если сцеживание доставляет боль, то следует его прекратить и проверить, не принесет ли облегчения изменение силы давления или изменение положения молокоотсоса относительно груди.

Также на современном рынке представлено множество моделей механических молокоотсосов. Они более дёшевы, чем их электрические аналоги.

Чтобы сцедить молоко с помощью механического молокоотсоса, нужно вложить грудь в воронку (обращая внимания на то, что сосок должен быть строго по центру). Воронка должна плотно и равномерно прилегать к груди. При сцеживании лучше всего поддерживать ритм сдавливаний, напоминающий ритм сосания груди ребенком. Поскольку ребенок в процессе сосания груди чередует поверхностное и глубокое сосание, то при сцеживании молокоотсосом неглубокие частые сдавливания чередуются с медленными и глубокими. Часто женщинам удобно сцеживаться, наклонившись немного вперед, после легкого массажа спины и плеч и/или под звук льющейся воды.

Внимание! Имеются противопоказания к использованию молокоотсосов. Нельзя сцеживаться молокоотсосом при трещинах и повреждениях сосков.

Также стоит упомянуть, что молокоотсосы нуждаются в специальном уходе. Перед первым использованием и после каждого сцеживания все детали молокоотсоса разбираются и промываются. Для мытья используются специализированные детские мыльные растворы. Затем детали помещаются в емкость с водой, доводятся до кипения и кипятятся в течении некоторого времени (обычно не более трех минут). Также для стерилизации можно использовать специальные стерилизаторы. Более подробно об уходе за молокоотсосом можно прочитать в инструкции к нему.

Следует обратить внимание на следующее: даже если женщина не может сцедить из груди значительного количества молока, это всё равно не указывает на недостаток молока. Ребенок высасывает молоко из груди лучше, чем любой молокоотсос. [7,8,9]

Подводя итог всему сказанному, можно отметить, что сцеживание не самая безобидная процедура и может нести за собой множество негативных последствий, если мама сцеживается без оснований или используя неправильную технику сцеживания. Однако, нельзя отрицать пользу сцеживания в определенные моменты жизни кормящей мамы. Поэтому желательно, как и к любой процедуре, подходить к сцеживанию грудного молока осознанно, понимая зачем это нужно в конкретном случае. В большинстве ситуаций, когда до сих пор по традиции рекомендуется и применяется сцеживание, бывает достаточно просто правильно организовать грудное вскармливание.

Если у вас есть сомнения по поводу необходимости сцеживания или у вас не получается организовать сцеживания самостоятельно, вы можете обратиться к консультантам по грудному вскармливанию.

Литература:

1. Armstrong H., Low-tech problem-solving in a high-tech world. Presented at La Leche League 14th International Conference, July 1995
2. Auerbach K.,Sequential and simultaneous breast pumping: a comparison. Int J Nurs Stud 1990 27(3) p:257-267
3. Bernard D.,Hand-expression. New Beginings 1996; 13(2) p: 52
4. Fildes VA., Breasts, bottles, and babies: a history of infant feeding. Edinburgh: Edinburgh University Press, 1986
5. Hill P. et al., The effect of sequential and simultaneous breast pumping on milk volume and prolactine levels: a pilot study. J Hum Lact 1996; 12(3) p:193-199
6. Jones E. et al.,A randomized controlled trial to compare methods of milk expression after preterm delievery. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2001; 85 p: F91-F95
7. Mohrbacher N., Stock J.,La Leche League International, The Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, 2008
8. Newman J., Pitman T.,The Ultimate Breastfeeding Book of Answers (Revised and Updated), NY, Three Rivers Press, 2006
9. Riordan J., Auerbach K.,Breastfeeding and Human Lactation, Jones and Barlett, Boston, 1999
10. Walker M., Breast pump survey, 1992

 

Алёна Короткова, 
клинический психолог, 
консультант по грудному вскармливанию

Елена Нефедова,
консультант по грудному вскармливанию

Грудное (естественное) вскармливание — «Моя история грудного вскармливания: как увеличить количество молока, сидеть ли на диете, что делать при лактостазе, когда и как отлучать от груди и многое другое»

Привет всем! Грудное молоко, безусловно, лучшее питание для малыша. Но если бы все было так просто! Наверно большинство молодых мамочек (как и я в свое время), только что родивших своего первенца, мало что знают о грудном вскармливании.

Итак, обо всем по порядку.

После родов молоко приходит не сразу, у меня пришло на третий день. Сразу после родов в груди образуется молозиво. Оно очень питательно и калорийно, даже небольшое количество молозива способно утолить голод малыша.

В течение часа после родов малыша обязательно нужно приложить к груди (к сожалению, иногда это не возможно, но если возможно – то нужно обязательно). Во-первых, это очень важно для формирования иммунитета ребенка. Во-вторых, важно для самой матери – помогает ускорить восстановление после родов, быстрее восстановить размеры матки.

Молоко у меня пришло на третий день после родов. В 4 утра я проснулась от того, что грудь сильно распухла, была твердая и болезненная. Что делать я не знала, ребенок спал. Во время обхода мой врач-гинеколог (рожала я платно и лежала в отдельной сервисной палате) рассказала и показала как и что нужно делать. Во-первых, чаще прикладывать ребенка. Кормить нужно по требованию, но не реже чем каждые три часа. Особенно ночью! Если прошло три часа, а ребенок спит – будить и кормить. Скажу честно, я не всегда будила и кормила, но максимальный перерыв между кормлениями у нас был – 4 часа.

Во-вторых, сцеживать молоко. И тут мнения врачей разделились. Одна говорила, что грудь нужно полностью сцеживать после каждого кормления. Мнение второй – сцеживать только при переполнении груди и только до облегчения.

По своему опыту скажу, поначалу сцеживать грудь дело совсем не легкое. У меня вообще ничего не получалось. Молокоотсос мне не помог. Если руками я сцеживала грудь минут 10, то с молокоотсосом это занимало минут 40. А времени у молодых мамочек очень мало. С молокоотсосом мне сидеть было некогда. Поэтому я перестала сцеживать и стала чаще давать грудь. После месяца кормления, я поняла что сцеживать мне вообще ничего не надо.

Для того чтобы понять, нужно ли именно вам сцеживаться, надо действовать по принципу – чем больше вы сцеживаетесь, тем больше прибывает молока! Поэтому, если молока мало – сцеживаемся, если много – сцеживаем только при сильном набухании груди и только до облегчения.

Весь первый месяц мне казалось, что малыш не наедается. Он часто просил грудь и сосал долго, иногда я по 2 часа лежала с ним на кровати, он все это время сосал. Для увеличения количества молока я пробовала чай для лактации «Эвалар» (пила по 5 раз в день, не помог совсем) и таблетки гомеопатические «Лактогон» (помогали довольно хорошо).

В первый месяц кормления многим кажется, что молока мало и это абсолютно нормально! Лактация только устанавливается, молоко прибывает по принципу «спрос-предложение», нужно немного потерпеть и ни в коем случае не переставать кормить и не давать ребенку смесь, и уже со второго месяца молока будет именно столько – сколько нужно вашему малышу. Если дать смесь, малыш будет сосать грудь реже и молока в итоге будет еще меньше!

Когда сыночку было 1,5 месяца мы пошли к неврологу. На мои жалобы о том, что ребенок сосет грудь по два часа (мой личный рекорд – 3 часа непрерывно!) врач мне сказала: ребенок сосет вашу грудь вместо соски, начните давать соску (для удовлетворения сосательного рефлекса), а грудь давайте только как источник питания – не более 10 минут за одно кормление, и перерыв между кормлениями должен быть 4 часа.

Придя домой, я решила попробовать и не давать грудь 4 часа. Вот тут я и заработала свой первый лактостаз. В прочем, сама виновата. Если раньше я кормила каждые 2-3 часа, а тут выждала 4. Ребенок пососал и уснул, а сцедить грудь я не догадалась, что и вызвало застой.

Температура у меня поднялась за 2 часа и сразу до 38,5. В груди была шишка, очень болезненная при нажатии, в месте образования шишки кожа на груди покраснела. Это был лактостаз – проще говоря, застрой молока. Если во время не принять меры, он может перерасти в мастит, и без хирурга уже не обойтись.

Что делать при лактостазе? На этот счет очень много мнений. Конечно, хорошо показаться врачу (консультанту по ГВ, маммологу, гинекологу, хирургу). Но это не всегда возможно, лактостаз случается неожиданно, может быть поздно вечером и ночью (у меня оба раза так и было), а меры надо принимать срочно, чтобы не допустить мастита.

На своем опыте я поняла следующее. Во-первых, нужно продолжать кормить, особенно из той груди, в которой уплотнение. Когда ребенок сосет, очень осторожно разминать место уплотнения. При высокой температуре можно выпить парацетамол (однократно). Во-вторых, прикладывать капустные листы – отбить капусту до выделения сока и прикладывать к проблемному месту, менять листы капусты – каждые 2 часа или чаще. В 21 веке кажется, что прикладывание капусты – это какое-то мракобесие. Но при ГВ практически никаких лекарств нельзя, а капуста действительно помогает – проверено на себе!

Все последующие дни я растирала свою шишку в груди, осторожно, но тщательно. Это способ моей бабушки, за три дня у меня все прошло. Но рекомендовать этот способ я не буду, это может быть не безопасно, особенно если до родов уже были уплотнения в груди, поэтому постарайтесь показаться врачу. А до этого – кормите почаще и капусту прикладывайте.

Многие мамочки на ГВ сидят на диете. Я пыталась, хватило меня на 3 месяца. Ела только отварную курицу (бройлерную нельзя, только домашнюю!) и мясо, молочку, немного сыра, картошки, макарон, самое простое печенье. Никаких фруктов, овощей, соков, газировок, колбас, майонезов и прочих вредностей, ничего, что может вызвать газы и аллергию. До трех месяцев малыш страдал газиками, пробовали Бейби калм и Эспумизан (довольно успешно). После 3х месяцев я постепенно стала есть почти все (ну кроме того же майонеза, колбасы, апельсинов и т.п. вредностей), даже шоколад немного ела, никаких проблем у ребенка не было ни с животиком, ни аллергии. Поэтому, сидеть на строгой диете я не рекомендую. Нужно питаться разнообразно и придерживаться так называемого «правильного питания»: не жарить, а варить, тушить и запекать. Исключить все продукты с консервантами и прочей химией. Если чего-то очень сильно хочется – можно позволить себе немного! Полностью исключить – лекарства (только по назначению врача), алкоголь, сигареты.

Первые полгода я кормила только грудью, смесь не давала ни разу, потом начала вводить прикорм. К 10-11 месяцам у меня остались кормления только на дневной сон, кормления на ночь и прикладывания ночью.

Кормления на дневной и ночной сон мы убрали довольно легко, а вот ночью ребенок продолжал сосать грудь. После года начался какой-то кошмар. Ребенок всю ночь висел на груди, кусал мне соски до крови, я не спала больше 2х часов на протяжении 3х месяцев. Если бы не это, я бы продолжала кормить и дальше. Ребенку было 1 год и 2 месяца, когда я задумалась об отлучении.

Итак, об отлучении от груди.

Когда вы начинаете вводить прикорм (как правило, с 6 месяцев), постепенно уходят дневные кормления, и к 10 месяцам (так говорит наш педиатр) должно остаться только одно кормление на ночь. Это называется умным словом – инволюция лактации (угасание лактации, когда перерыв между кормлениями составляет не менее 12 часов, и он не причиняет матери неудобств с грудью).

Как долго кормить – это очень индивидуально, и каждая мама должна решать это сама. Если бы не наши ночные висения на груди, я бы кормила лет до 2х точно. Опыт моих сестер и подруг показывает, что после полутора лет отучать ребенка уже гораздо сложнее.

Первая ночь отлучения была нелегкой. С ребенком осталась бабушка (моя мама). Малыш плохо спал, периодически плакал, мама и на руках качала, и в коляске. Вторую ночь уже было легче, не спал сын в общей сложности около двух часов. С третьей ночи уже стал спать всю ночь, ворочался немного, просыпался воды попить, но снова засыпал и спал дальше в своей кроватке.

Мамочек, отлучающих от ГВ, еще волнует вопрос – что делать с молоком? Ведь оно за один день никуда не денется. Если вы отлучаете, когда ребенок уже большой и лактация уже пошла на спад – то ничего не делать! Молоко перестает прибывать тогда, когда оно в груди стоит! Но если грудь сильно переполняется – нужно немного сцедить до облегчения. У меня грудь переполнялась 3 дня. И шишки в груди были, я их растирала руками также, как при лактостазе, и сцеживала. После 3го дня во время сцеживаний уже было видно, что количество молока уменьшается. За неделю все прошло абсолютно, сейчас в груди еще есть небольшое количество молока, но само оно уже не выделается, грудь мягкая, шишек нет. Вот так завершилась наша история грудного вскармливания.

Кормите своих малышей грудью – это лучшее, что вы можете им дать! Если я была полезна, то я очень рада, если у вас есть вопросы – отвечу всем.

Зачем сцеживаться после кормления. Как эффективно сцеживать грудное молоко руками и надо ли вообще это делать. Для увеличения лактации

Сцеживать грудное молоко было принято для того, чтобы накормить ребенка в определенное время. Так делать считалось правильным в прежние годы, но у современных медиков несколько другое мнение. Прежнюю методику забраковали, посчитав противоестественной, но обычай сцеживаться после кормлений до последней капли остался.

Молоко у женщин вырабатывается в разных количествах. Некоторым мамам, у которых после кормления малыша остается много невыпитого им молока, действительно тяжело. Но в основном организм привыкает вырабатывать именно то количество пищи, которое необходимо для этого конкретного ребенка. Современный способ кормления «по требованию» в итоге помогает решить проблему с выработкой.

Тем более непонятно, для чего сцеживаться, если ребенку хватает еды. При выполнении сцеживания после кормления организм стремится быстрее восполнить недостаток молока, и в итоге получается выработка его в гораздо большем количестве.

Надо ли вообще сцеживать молоко

И все же в некоторых случаях сцеживание необходимо. Это может быть, например, когда молока вырабатывается больше, чем ребенок может проглотить, и мама постоянно испытывает дискомфорт из-за переполненности грудных желез. Сцедив излишки молока, можно вернуть нормальное состояние без неприятных ощущений в груди. Если сцеживание выполнять понемногу, резкого увеличения количества молока не произойдет, зато от возможных проблем с железами удастся избавиться.

Сцеживание допустимо и в тех случаях, когда малыш, к примеру, болеет. В этот период он может отказываться есть или высасывать очень мало материнского молока. При невостребованности запасов организм матери может начать вырабатывать молоко в меньших количествах. Результат – после того как ребенок выздоровеет и захочет вернуться к прежней норме привычной пищи, ее может и не хватать. Сцеживаясь, возможно сохранить лактацию на прежнем уровне.

Сцеживают молоко и те матери, кому приходится часто оставлять ребенка на других людей. Тогда молоко собирают в простерилизованную посуду, сохранять его можно в холодильнике и потом разогретым подавать ребенку.

Сцеживать молоко после кормления совершенно необязательно, но если обстоятельства складываются определенным образом, сделать так можно. Для женского здоровья намного лучше избавляться от прилившего молока естественным образом, то есть, накормив ребенка.

Надо ли сцеживаться после каждого кормления- этот вопрос самый часто встречающийся среди кормящих мам. И до сих пор среди врачей разных специальностей можно услышать два кардинально разных ответа на этот вопрос. Одни говорят, надо сцеживать после кормлений все остатки молока в груди, а другие говорят, что делать этого не нужно. Давайте разберемся.

Посмотрим на мир млекопитающих животных. Какое еще млекопитающее, покормив своего детеныша, сцеживает молоко? Правильно, никакое! Потому что организм млекопитающих, к которым относится и человек, рассчитан на выработку молока согласно потребностям дитеныша.

Значит и нам, представителям Homo sapiens нет необходимости сцеживаться после кормлений.

А откуда же берет истоки рекомендация о регулярных сцеживаниях? В советское время, когда кормящими женщинами были наши мамы и бабушки, была рекомендация кормить детей по режиму- каждые 3 часа. Для стимуляции лактации такие большие промежутки были бы губительны, поэтому женщины сцеживались, тем самым дополнительно стимулируя грудь. Ведь чем больше и чаще грудь будет получать запрос на молоко, тем больше его будет вырабатываться.

Если ребенка прикладывать к груди по первому требованию, если он сосет эффективно, набирает вес и количество прикладываний в сутки не менее 12 раз- нет необходимости в постоянном сцеживании.

Чем опасно сцеживание после каждого кормления?

• Сейчас можно услышать, что сцеживая молоко до последней капли после кормлений, можно тем самым избежать лактостаза и мастита. На самом деле, наоборот, такие сцеживания вызывают застои молока в груди.
• Излишняя стимуляция груди вызывает гиперлактацию.
• А со временем, приводит к уменьшению выработки молока.
• Организм мамы работает на износ, вырабатывая излишки молока.
• Такие сцеживания изматывают женщину и физически и морально. А ведь время, затрачиваемое ежедневно на сцеживание можно потратить на отдых вместе с ребенком.
• Молоко в груди неоднородно. В начале кормления малыш сосет так называемое переднее молоко. Оно не такое жирное по сравнению с задним молочком, выделяющимся в конце кормления. При регулярных сцеживаниях ребенок получает очень много переднего молока, а жирное молоко, выделяющееся из груди в конце кормлений, женщина сцеживает. В результате ребенок недополучает калорийного молока и плохо набирает вес.
• Поняв, что такое сцеживание изматывает, не так-то просто взять и перестать сцеживать молоко без последствий. Нужна аккуратная работа по постепенному уменьшению объемов выработки грудного молока молочными железами. Лучше всего это делать под контролем врача и специалиста по грудному вскармливанию.

Однако, каждая кормящая женщина должна уметь сцеживаться, так как бывают ситуации, когда это действительно необходимо. Об этом поговорим в следующей статье.

Нужно ли сцеживать грудное молоко или нет? Этот вопрос наверняка мучает практически каждую молодую маму. Кто-то придерживается советов специалистов, кто-то имеет свою точку зрения. Но, так или иначе, вопрос о сцеживании остается открытым на протяжении многих десятилетий. Ведь все женщины знают, что сцеживание грудного молока может увеличить силу лактации и предотвратить застои в груди. Но также все знают и о том, что этот процесс довольно мучителен. Не каждая женщина может заставить себя проводить сцеживание, так как это довольно сложно, а порой и болезненно. Попробовав сделать это один раз, женщина после этого может раз и навсегда отказаться от данной затеи. Так нужно ли сцеживать молоко или нет, и как это делать правильно?

Когда проводить сцеживание не надо

На самом деле ежедневное сцеживание не является обязательным в том случае, если:

1. Вы не оставляете малыша надолго без груди.
2. Если малыш питается по требованию, ест сколько хочет и когда хочет.
3. Если вы не планируете отучение от груди по каким-либо обстоятельствам.

Когда сцеживание необходимо

Сцеживание грудного молока может потребоваться, если:

1. Ребенок плохо берет грудь.
2. Грудное молоко вырабатывается в таком количестве, что малыш не в состоянии взять переполненную грудь.
3. У вас образовалась закупорка млечного протока.
4. Ребенок питается по часам, а количество молока недостаточно для его кормления.
5. Вы оставляете ребенка без груди на долгое время и вынуждены .

Многие мамы считают, что добиться увеличения лактации при грудном вскармливании, можно только за счет сцеживания. Однако, малыш, питающийся по требованию, в состоянии сам увеличить количество молока, он просто будет увеличивать частоту прикладывания к груди. Чтобы понять, как сцеживание влияет на количество молока и здоровье женщины, нужно ознакомиться с тем, как молоко вырабатывается, и какие механизмы запускают эту выработку.

Молоко сильно течет из груди

В груди находится очень много альвеол (молочных мешочков), в которых и хранится грудное молоко. От этих мешочков отходят молочные протоки, которые сливаются около соска. Прямо перед соском находятся расширенные протоки, которые входя в сосок, суживаются. Когда ребенок берет грудь, он сжимает ртом расширенные протоки, а молоко начинает поступать в сосок и в ротик малыша.

Для продолжения данного процесса должен включиться рефлекс окситоцина. Именно он и влияет на то, сколько будет выработано молока. Он приходит в действие в момент, когда малыш стимулирует сосок или когда мама переживает за кроху и слышит его плач. В этот момент начинает выделяться гормон окситоцин, который «выталкивает» грудное молоко из мешочков-хранилищ. Женщина, ощущая выработку гормона, объясняет это приливом молока. В момент прилива молоко из груди женщины начинает течь самостоятельно, без участия крохи. И в это время ребенок может отказываться брать грудь, которая подает молоко под напором. Тогда маме нужно будет сцедить небольшое количество молока и только потом дать грудь крохе.

Что делать, если молоко плохо приходит и его почти нет

Чтобы запустить процесс выработки окситоцина, часто достаточно лишь немного простимулировать грудь. Но имеется несколько хитростей, которые также помогают добиться прилива молока во время кормления. Итак, если у вас нет достаточного количества молока, нужно сделать следующее:

1. Расслабиться и представить, как молоко выходит из миллиона мешочков-хранилищ, течет по молочным протокам и попадает в ротик малыша.
2. За некоторое время до кормления выпить теплой жидкости. При этом не важно, что вы будете пить, а главное – сколько.
3. Попросить кого-нибудь из членов семьи сделать массаж спины и шеи.
4. Просто пообщаться с собственным малышом, погладить его и прижать к себе. иногда количество молока полностью зависит от того, сколько времени вы проводите с крохой.
5. Принять теплый душ или положить на груди тряпочку, смоченную теплой водой.

Существует еще масса методов, которые помогут наладить лактацию без сцеживания молока. Каждый из них должен подбираться индивидуально. Кому-то «вызвать» молоко помогает журчание воды, ну а кому-то помогает стимуляция сосков. Поэтому каждая женщина сама должна искать нужный вариант, поскольку одной рекомендации для всех нет.

Сцеживание вручную

Если же вам необходимо сделать запас молока или вы решили увеличить лактацию путем сцеживания, то вам необходимо знать, как это правильно делать. Многие молодые мамы после родов не знают, как надо это делать, сколько времени надо на данную процедуру, сколько нужно и можно сцедить молока. Поэтому часто они допускаю ряд ошибок. Чтобы этого не случилось, надо лишь прислушаться к рекомендациям о том, как правильно сцедить молоко.

Молоко, скорее всего, потечет не сразу, а лишь после нескольких нажатий. Если вы чувствуете боль, значит, вы используете неправильную технику сцеживания. Если болевых ощущений нет, то процедура проводится правильно.

Как нельзя сцеживаться:

1. Нельзя сжимать соски. Сколько бы вы на них не давили, молоко не пойдет.
2. Нельзя допускать скольжения рук по груди. Протрите грудь салфеткой, если на нее попало молоко.
3. Нельзя доверять сцеживание мужу или подруге. Они могут нанести вред молочным железам.
4. Не смотрите в стакан со сцеживаемым молоком. По данным исследований это помогает нацедить больше молока.

В первые дни на сцеживание может уходить примерно полчаса. За это время вы сможете должным образом сцедить все молоко. После сцеживания ощупайте грудь, если в ней нет уплотнений, значит сцеживание можно завершить.

Сцеживание молокоотсосом

Некоторым женщинам для сцеживания удобнее пользоваться молокоотсосом. Обычно его применяют вместе с ручным методом, сцеживая грудь сначала рукой, а потом уже данным прибором. Стоит только отметить, что мягкую и переполненную грудь молокоотсос берет не всегда.

Современный рынок предлагает множество вариантов молокоотсосов. Однако все они также должны подбираться индивидуально. Поскольку электрический вариант может оказаться для кого-то слишком грубым, а кому-то ручной молокоотсос доставляет боль.

Как часто и сколько надо сцеживать молоко

Частота и количество сцеживания напрямую зависят от ряда факторов.

1. Так, для поддержания лактации будет достаточно сцеживания раз в три часа. Если же требуется увеличить количество молока, то сцеживать грудь нужно через каждый час и даже чаще. Но после того, как процесс будет налажен, сцеживание может стать менее регулярным. А после полугода его можно прекратить совсем.
2. Чтобы наладить лактацию, если малыш пока сам не может брать грудь, начинать сцеживание нужно уже в первые 6 часов после родов. И потом делать это регулярно – один раз в час. После того, как ребенок окрепнет, можно снизить количество сцеживаний.
3. Для того чтобы сделать запас молока, нужно сцеживать его как можно чаще, через каждые один-два часа. А в момент своего отсутствия также необходимо сцеживаться, чтобы молоко не «перегорало», а лактация сохранялась.

Сцеживаться или нет, как часто это нужно делать и чем, это решать каждой женщине самостоятельно. Только стоит помнить, главным фактором, от которого зависит количество и качество молока, является кормление по требованию, а не через каждые 3 часа. Поэтому если у вас нет противопоказаний к вскармливанию, а ваш малыш способен взять грудь, то про сцеживание можно забыть. Природа все продумала за нас, ребенок сам обеспечит себя молоком. Маме остается лишь придерживаться режима дня, отдыхать и получать позитивные эмоции.

Существует миф, что сцеживать молоко необходимо строго после каждого кормления, для того чтобы не было застоя молока и оно лучше прибывало. Это утверждение отчасти верно, но только в некоторых, частных случаях. Чтобы выяснить, в каких случаях может потребоваться сцеживание, вспомним, как происходит становление лактации.

Что такое лактация

Как известно, в первые двое-трое суток после родов молочная железа матери вырабатывает молозиво — совершенно особенный вид молока, принципиально отличающийся по составу от молока зрелого и имеющий в своем составе высокую концентрацию белков, микроэлементов и жирорастворимых витаминов при относительной бедности углеводами и жирами. Молозиво выделяется в очень небольшом объеме, обычно не превышающем 20-30 мл за одно кормление к третьему дню после родов. Этот объем соответствует потребностям ребенка в возрасте 2-3 суток. В эти дни у матери еще нет ощущения наполненности груди, грудь мягкая. Ребенок, если он правильно прикладывается к груди и эффективно сосет, полностью опустошает железу. Однако процесс выработки молозива не прекращается ни на минуту, и если придавить сосок спустя несколько минут после того, как кормление закончилось, из него выделится несколько капель молозива.

На третьи сутки после родов начинается следующая фаза становления лактации : молочные железы прекращают выделять молозиво, которое заменяется на переходное молоко. Оно менее богато белками, но содержит в своем составе больше углеводов и жиров, приближаясь, таким образом, составу зрелого молока. Начало выделения переходного молока совпадает по времени с так называемым приливом. Этот момент ощущается как чувство распирания, иногда — как покалывание в молочных железах. Начиная с этого момента железы работают в полную силу, обеспечивая растущие день ото дня потребности малыша в питании.

Еще раз напомним, что молодой маме необходимо ограничивать прием жидкости до 800 мл я прихода молока, чтобы не спровоцировать его выработку в чрезмерном количестве, что является предрасполагающим фактором для развития лактостаза (застоя молока).

От чего зависит количество молока

Как уже упоминалось, молоко вырабатывается в молочной железе постоянно, накапливаясь к следующему кормлению в необходимом объеме. Если ребенок начинает сосать грудь, испытывая чувство голода, сосет активно и правильно, то к тому моменту, когда он насыщается, грудь оказывается практически полностью опустошенной. В этом случае нет необходимости сцеживать молоко . Между кормлением и центральной (идущей из головного мозга) регуляцией лактации существует тесная обратная связь, которая проявляется в том, что чем больше ребенок высасывает молока из груди, тем больше его вырабатывается к следующему кормлению.

Если ребенок сосет неактивно или неэффективно, неправильно, не опустошая железу, то в головной мозг поступают сигналы о том, что молока вырабатывается больше, чем нужно ребенку, и к следующему кормлению молока выделится меньше. Таким образом, лучшей профилактикой как гипогалактии (снижения количества молока), так и лактостаза является правильное и регулярное прикладывание ребенка к груди, эффективное сосание.

Особое значение на этапе становления лактации имеет свободный режим прикладывания к груди, кормление по требованию. Такой режим кормлений, с одной стороны, стимулирует выработку большего количества молока, когда его еще недостаточно, с другой — позволяет ребенку полностью опустошать железу, предупреждая застой в ней.

Этап становления лактации продолжается около 2-3 недель и заканчивается к концу первого месяца жизни ребенка. К этому моменту железа вырабатывает вполне зрелое молоко. Ритм кормлений обычно налажен. Ребенок требует грудь в своем индивидуальном режиме, но у каждого малыша, если этот режим налажен правильно, периодичность кормлений более-менее ритмична. В среднем ребенок в возрасте 1-2 месяца испытывает потребность в кормлении каждые 3 часа (±30 минут), включая и ночное время. Соответственно, молочная железа матери и центры, регулирующие ее работу, приспосабливаются к этому ритму кормлений. Если у ребенка возникает потребность в большем количестве молока, он активнее сосет или раньше требует следующего кормления, что служит сигналом к большей выработке молока.

Когда нужно сцеживать молоко

На этапе выработки молозива, если по какой-то причине ребенок не прикладывается к груди, необходимо сцеживать молозиво , чтобы головной мозг получал сигналы об опустошении молочной железы и стимулировал постоянную ее работу. Так-же на этом этапе необходимо разрабатывать молочные ходы, чтобы к тому моменту, когда ребенок сможет сосать грудь, железа была готова «отдавать» молоко.

На этапе становления лактации потребность в сцеживании молока возникает в том случае, когда интенсивность выработки молока железой превышает потребности ребенка в питании, когда он не опустошает грудь полностью (в норме после кормления молочная железа мягкая, без участков нагрубания). Участки лактостаза определяются как нагрубание молочной железы, болезненное на ощупь. При таких явлениях и необходимо сцеживание молока , потому что вслед за застоем молока развивается воспаление молочной железы — мастит.

Как пользоваться молокоотсосом

Для сцеживания молока можно использовать разнообразные механические молокоотсосы. Принцип действия всех молокоотсосов основан на создании в его полостях вакуума, в результате чего молоко из молочных ходов поступает в резервуары. Но все же следует сказать, что какими бы совершенными ни были молокоотсосы, на этапе становления лактации лучше разрабатывать грудь руками. Использование молокоотсосов оправдано в тех случаях, когда молока очень много и грудь уже достаточно хорошо расцежена, когда нет проблем с соском. Это удобно еще и потому, что вся конструкция герметична, и если вы простерилизовали ее перед употреблением, то в результате сцеживания получаете стерильное молоко, которое может храниться в той же «емкости» в которую оно поступало в процессе сцеживания (в бутылочке или специальном пакете).

Потребность в сцеживании молока возникает в тех случаях, когда мать вынуждена отлучиться из дома и ей необходимо создать запас молока,

В идеале, когда ребенок кормится по требованию, он может и должен высасывать из груди столько молока, сколько грудь вырабатывает. Если выработка молока железой превышает потребности ребенка в этом возрасте, головной мозг получает сигналы о том, что вырабатывается лишнее молоко, и железа начинает вырабатывать молока меньше.

Когда становление лактации завершилось, потребность в сцеживании молока возникает в тех случаях, когда мать вынуждена отлучиться из дома и ей необходимо создать запас молока для кормления малыша в свое отсутствие.

Как правильно сцеживать молоко

Прежде всего, следует сказать о том, что процесс сцеживания молока ни в коем случае не должен быть травматичным для груди. Все усилия должны быть умеренными. Эффективность сцеживания зависит от правильности действий, а не от силы, прилагаемой руками. Нередко приходится видеть грудь недавно родившей женщины, всю покрытую синяками, как результат неправильного сцеживания.

Перед началом сцеживания молока нужно разогреть грудь, нежно помассировав ее ладонями спереди, сзади и с обеих сторон по направлению сверху вниз. Затем следует захватить железу обеими руками так, чтобы большие пальцы обеих рук были расположены на верхней поверхности груди (над соском), а все остальные пальцы — на нижней (под соском). В период прилива молока зачастую сосок отекает, и это препятствует не только сцеживанию, но и кормлению. Чтобы уменьшить отек, нужно в начале кормления или сцеживания на протяжении нескольких минут аккуратно и бережно сцедить содержимое молочных ходов, находящихся в соске. Движения пальцев — большого и указательного — обеих рук направляйте сверху вниз и с поверхности соска — в его толщу. Сначала движения должны быть совсем поверхностными, но постепенно, по мере улучшения оттока молока, степень нажима нужно увеличивать. Если вы делаете все правильно, то почувствуете, как сосок становится все более мягким и податливым, а молоко сцеживается сначала редкими каплями, а потом — тоненькими струйками. Появление струек молока совпадает с уменьшением отека соска.

После этого можно приступать к сцеживанию молока (или к кормлению). Следует помнить о том, что молочные ходы проходят в той части железы, которая находится на границе ареолы (околососковой пигментации), над соском. Именно в эту зону и нужно направлять поступательные движения пальцев. Движения должны быть такими же, как и при сцеживании молока из молочных ходов соска, только теперь в работе должны участвовать не два пальца обеих рук, а все пять. Железа должна как бы покоиться в ладонях, располагаясь между большими и всеми остальными пальцами, при этом основное усилие (но умеренное!) должно исходить от больших пальцев, а все остальные должны поддерживать железу, слегка нажимая сверху вниз и сзади вперед. Таким образом, сцеживание молока производится до тех пор, пока струйки молока не станут иссякать. Далее следует несколько изменить направление движений пальцами, чтобы оказывать воздействие на другие доли железы. Для этого нужно изменить положение пальцев, расположив их так, чтобы одна рука оказалась внизу, а другая — сверху. При этом если сцеживается левая грудь, то большие пальцы обеих рук располагаются с внутренней стороны груди, остальные четыре — с внешней. Если же производится сцеживание правой груди, то большие пальцы обеих рук оказываются с внешней ее стороны, а остальные четыре — с внутренней. Движения пальцев должны производиться по направлению от периферии к соску с легким нажимом вглубь железы. Завершать сцеживание нужно после того, как молоко прекращает поступать струйками.

Возможно, вам будут интересны статьи

«Сцеживание грудного молока.

Сцеживание груди после кормлений не может быть процедурой, необходимой регулярно. Кормящая мама, как млекопитающее существо, рассчитана на производство молока по потребностям ребенка, на производство излишков молока ее организм не рассчитан, как и организм любого млекопитающего существа. Какое животное в дикой природе сцеживает остатки молока после прикладывания детеныша? Некоторых животных специально расцеживает человек. Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием, сформировавшиеся за 20й век заставляют некоторых женщин расцеживать себя собственноручно…

Эта рекомендация действительно необходима, если число прикладываний к груди ограничено. Если женщина кормит ребенка 6 раз в сутки и не сцеживает остатки молока, она действительно может остаться без молока очень быстро. Ребенок, особенно в начале своей сосательной карьеры, не высасывает одинаковые порции молока через равные промежутки времени (Он, в общем-то, никогда так не делает…). Молоко в груди почти всегда остается. При редких кормлениях и постоянном наличии молока в груди в эндокринную систему женщины поступает сигнал, о том, что молока образуются излишки и такие его количества не нужны.

В естественных условиях ребенок никогда не прикладывается 6 раз в сутки через равные промежутки времени. Он может прикладываться относительно редко на первой неделе жизни, но со второй недели потребность в сосании у малыша проявляется чаще, чем 6-8 раз в сутки. Потребность в сосании у малыша не связана с чувством голода. Он просто хочет сосать в ответ на любой свой дискомфорт, он пытается так от него избавится, не зависимо от того, чем он вызван — чувством голода или желанием уснуть, например: В естественных условиях ребенок прикладывается к груди по первому требованию, довольно часто. За сотни тысяч и миллионы лет эволюции эндокринные системы млекопитающих существ привыкли к выработке достаточных количеств молока при частой стимуляции молочных желез сосанием. Что и получается при кормлении малыша по требованию. В этом случае ребенок постоянно высасывает небольшие порции молока, длительного накопления молока в груди не бывает. При кормлении по требованию ребенок прикладывается в течение примерно трех часов к одной груди, за это время он ее высасывает и начинает прикладываться к другой. Если ребенок кормится по режиму, грудь может ждать следующего прикладывания 6-7 часов, на такое накопление молока она совершенно не рассчитана. Организм женщины «делает вывод» что молоко никому не нужно…

При кормлении по требованию у женщины довольно быстро стабилизируется лактация и молоко образуется по потребностям ребенка, без излишков или недостатка. Сцеживать просто нечего. Это и невозможно технически, т.к. прикладываний к груди редко бывает меньше 12 в сутки. Есть мамы, которые все-таки пытаются сцеживаться после кормлений, даже прикладывая ребенка к груди по требованию. Обычно им быстро надоедает это утомительное занятие, но иногда, к несчастью, они запускают у себя выработку излишков молока — гиперлактацию. Эндокринная система начинает производить молоко в расчете на очень прожорливого малыша или двойняшек, т.к. продолжает работать принцип выработки молока «по потребностям ребенка».

Но все-таки иногда потребность в сцеживании молока есть. Поэтому каждая женщина должна уметь сцеживать молоко.

Когда же это действительно необходимо?

Для поддержания лактации, если мама и малыш разделены по разным причинам. Регулярным сцеживанием можно поддерживать лактацию относительно продолжительное время. Желательно в такой ситуации сцкеживаться 6-8 раз в сутки, каждую грудь по 10-15 минут. Или так часто, как позволяют обстоятельства.
Если маме нужно отлучится от малыша, и оставить ему молоко на время своего отсутствия.
Если у мамы образовался лактостаз — закупорка протока дольки молчной железы жировой капелькой или сгустком молока. Лактостаз надо расцеживать, если малыш не может его рассосать.
При приходе переходного молока на 3-5 день после родов. В это время большинство мам еще находятся в роддоме и получают рекомендацию сцеживаться до последних капель, иначе их ждет мастит. Так часто запускается гиперлактация — образование излишков молока. В этой ситуации НЕЛЬЗЯ сцеживаться полностью!
Обычно молока приходит больше, чем нужно ребенку, и его излишки необходимо «убрать». Поэтому, как раз во время прихода молока нельзя сцеживать все без остатка! Вещества, подающие сигнал о том, что молока образуются излишки, появляются в наполненной груди примерно через сутки. Если сцедтить все молоко раньше, чем через сутки, то его образуется столько же.

При активном приходе молока нужно прикладывать ребенка к груди, так часто, как он просит, прикладывать по требованию мамы, тогда, когда он не просит, а мама чувствует, что молоко уже пора отсосать. И только в той ситуации, если ребенок никак не хочет сосать, например, крепко спит, но у мамы уже начинаются неприятные ощущения, ей надо немного подсцедить грудь до чувства облегчения! Обычно потребность в таких подсцеживаниях бывает не чаще 1-3 раз в сутки в течение 1-3 дней.

Наполнением груди может сопровождаться и приход зрелого молока, на 7-18 день жизни. Действовать надо точно также.

Казакова Лилия,
консультант по грудному вскармливанию Московской общественной группы поддержки грудного вскармливания «Матери за грудное вскармливание»

Http://www.detki.de/index.asp?sid=1795331092&id=d118

Грудное вскармливание: практические советы | Бюджетное учреждение здравоохранения Омской области «Областная детская клиническая больница»

Самая лучшая пища для малыша − материнское молоко. Каждому ребенку идеально подходит молоко именно его мамы. Грудное вскармливание снабжает его всеми необходимыми питательными веществами, водой, укрепляет иммунитет ребенка и дарит неповторимую близость матери и ребенка.

В большинстве случаев до шести месяцев младенец ни в какой другой пище вообще не нуждается. Но что нужно делать маме, чтобы установить хорошую лактацию и сохранить ее вплоть до того момента, как ребенок предпочтет ложку и кружку?

Как появляется молоко

Грудное вскармливание

Если вам доступна возможность грудного вскармливания – выбирайте его. Ведь мамино молоко – это лучшая еда для младенца.

Главным условием установления лактации для здоровой женщины является само кормление. Молоко выделяется в ответ на сосание ребенком груди, и чем слабее ребенок сосет − тем хуже лактация.

Таков природный механизм, производящий молока ровно столько, сколько малышу требуется. Поэтому очень важно в первые дни жизни ребенка прикладывать его к груди и не перебивать ему аппетит, ничем не докармливая и не допаивая. Если это невозможно − грудь нужно сцеживать, добиваясь выделения молока.

Также молоко начинает выделяться как реакция на плач ребенка. Проще говоря, лучшее условие для установления лактации − это нахождение матери рядом с малышом.

Возможные проблемы

Очень важно с самого начала использовать правильную технику грудного кормления. Неправильное положение тела матери или ребенка, неверный захват ртом соска могут вызвать массу проблем − таких, как заглатывание воздуха и трещины сосков.

После кормления соски нужно смазывать каплей молока и давать высохнуть на воздухе. Если трещины уже появились, кормить ребенка придется только здоровой грудью, сцеживая из больной молоко с помощью молокоотсоса.

Также могут помочь специальные силиконовые накладки на сосок, которые значительно снижают болевые ощущения.

Степень упитанности

Большинство родителей волнуются, достаточно ли ребенок получает пищи (особенно если бабушки постоянно говорят, что внук недостаточно упитан). Определить состояние малыша можно по следующим признакам:

1. Сытый ребенок − довольный ребенок. Если младенец сосет спокойно, часто совершая глотательные движения − молоко идет хорошо. Если же он беспокоится и сердится, сосет, но не сглатывает − возможно, молока нет, или его мало. Если после еды ребенок засыпает − он наелся. Если продолжает плакать и беспокойно вертеться − он все еще голоден.

2. Здоровый и активный. Если ребенок бледный, вялый − скорее всего, он недоедает. Если же ребенок имеет здоровый вид и активно двигается, значит, голодом его точно не морят.

3. Точный подсчет. Купите точные электронные весы. Взвесьте ребенка до и после кормления. Запишите разницу, а вечером просуммируйте съеденное за сутки. Если итоговые цифры изо дня в день не снижаются, значит, и выработка молока не ухудшилась.

4. Контрольный подгузник. Недоедающий ребенок мочится реже и меньше по объему. Нормальный цвет мочи должен быть прозрачным или светло-желтым. Также при недостаточном питании изменяется и стул малыша. Так называемый голодный стул имеет зеленоватый цвет, скудный объем и неправильную консистенцию.

Если по всем этим признакам молока достаточно − предпринимать ничего не нужно, улучшать лактацию ни к чему.

Повседневный контроль

Многие мамы после 3–4 месяцев кормления жалуются, что у них стало значительно меньше молока. Такая иллюзия часто возникает из-за того, что выработка молока полностью налаживается, и молоко перестает «течь рекой». Вместо того, чтобы сочиться непрерывно, оно остается в груди и покидает ее только тогда, когда ребенок начинает сосать.

Ни докармливать малыша, ни начинать срочно улучшать лактацию в таком случае не нужно. Все, что вы можете сделать − это исключить из рациона продукты, которые ухудшают вкус молока или могут повредить ребенку.

Так, чеснок и перец могут сделать молоко горьким. Цельное коровье молоко и бобовые способны стать причиной газообразования в кишечнике малыша. Клубника, креветки и арахис − вызвать у него аллергию. Соленые и маринованные продукты задерживают жидкость в организме и снижают количество молока.

Напротив, сделать молоко более вкусным и питательным помогут кисломолочные продукты, фрукты (лучше всего − те, что растут в вашей местности), отварные мясо и рыба, овощи и растительное масло.

Диета для кормящей мамы

Что можно, что нельзя, и в каком режиме лучше питаться кормящей матери? Простые ответы на сложные вопросы. .

Как улучшить лактацию

Если все же вы или ваш врач считаете, что хорошо бы увеличить выработку молока, используйте следующие приемы.

1. Увеличьте количество прикладываний к груди.

2. Врач может назначить лактогенные препараты и физиотерапевтические процедуры.

3. На количество вырабатываемого молока хорошо влияют сок черной смородины, сироп из грецких орехов, а также травяные чаи, в которые входят анис, фенхель, душица, боярышник, крапива и другие травы. Поможет и обычный горячий свежезаваренный зеленый чай, который можно пить прямо во время кормления.

Бесполезные знания

Иногда окружающие дают «полезные» советы и «народные мудрости», которые в действительности довольно вредные.

Например, распространено заблуждение о том, что на лактацию очень хорошо влияет пиво. На самом деле оно помогает не больше любой другой жидкости, мешает сбросу лишнего веса после родов, а содержащийся в нем алкоголь попадает в грудное молоко, что детям противопоказано.

Также для повышения жирности молока многие бабушки рекомендуют есть сало. Большая часть этого сала пойдет не в молоко, а отложится в жировые запасы на животе и бедрах, увеличивая риск появления заболеваний, связанных с лишним весом.

Единственный хороший совет, с которым спорить не станет никто – это важность для успешного грудного вскармливания спокойной и доброжелательной обстановки в семье, хорошего отдыха матери и внимание к ней и малышу со стороны окружающих.

Почему это нужно?

Кормящая мама – это главное существо в жизни новорожденного. Каждая пара «мать-ребенок» уникальна. Состав молока оптимально подходит для конкретного ребенка в данный момент времени, что позволяет матери, по сути, управлять ростом и развитием младенца.

Управление происходит посредством гормонов и других биоактивных веществ, содержащихся в молоке.

Система настроена очень тонко и точно – в норме у матери ровно столько молока, сколько необходимо ее малышу, и перекормить его им нереально.

Грудное вскармливание

Уже знаете, зачем надо кормить грудью? Рассказываем, как подготовиться к кормлению, как избежать возможных трудностей, как питаться самой кормящей маме, и как строить питание детей до года.

Кроме того, грудное вскармливание это:

• лучшая пища для младенцев,
• иммунологическая защита от бактериальных и вирусных инфекций,
• профилактика аллергий у ребенка,
• способ создания прочной и естественной психологической связи между матерью и ребенком,
• залог правильного формирования зубочелюстной и прочих систем организма малыша.

В свете этого аргумент «но у меня испортится форма груди» несколько несостоятелен и немножко эгоистичен. К тому же форма груди все равно меняется в ходе беременности, и даже совсем небольшой размер не останется чем-то задорно-девическим после родов.

Еще грудное молоко стерильно, всегда нужной температуры и всегда готово к употреблению: даже в гостях, транспорте и детской поликлинике. Вам не придется готовить молочную смесь по ночам, не придется мыть бутылочки и стерилизовать соски вместо того, чтобы поспать лишние полчаса.

Вы сэкономите маленькое состояние на смесях и приспособлениях, которые изобретены для облегчения кошель… то есть, искусственного вскармливания. А главное – вам не придется через несколько месяцев мучительно бороться с жадностью, решая вопрос «ну и куда деть все это, уже ненужное, добро?»

К тому же, если питаться не за двоих, а как положено нормальной кормящей матери, можно тихонечко и без проблем похудеть. Главное — следить за калорийностью своего питания. В этом вам поможет наша таблица калорийности продуктов, которая была подготовлена при поддержке НИИ питания РАМН. А на сэкономленные на заменителях материнского молока деньги купить много новой красивой одежды.

Как часто?

Наши мамы растили нас в полном соответствии с последним словом советской педиатрии: кормление строго по часам с шестичасовым перерывом ночью. Сейчас доказано, что есть более эффективный метод – кормление по требованию.

То есть, ребенок получает грудь всякий раз, когда этого хочет, и сосет столько, сколько ему нужно. Да, и ночью тоже. Более того, современная педиатрия спокойно относится к тому, что младенец будет спать в одной кровати с матерью, получая грудь без того, чтобы громким плачем донести до крепко спящих родителей свое желание. Вопрос последующего выселения подросшего ребенка в персональную кровать – тема отдельного разговора.

Доказано, что дети на таком вскармливании лучше и спокойнее себя ведут, хорошо набирают вес, а мамам не приходится ждать 40 минут до кормежки по графику под аккомпанемент голодного рева. К тому же, кормление по требованию – верный путь к тому, что молоко у мамы будет, и что его ребенку хватит. Ограничение же кормлений постепенно приводит к снижению количества вырабатываемого молока, а там и до заменителей недалеко.

Когда заканчивать?

Существуют разные мнения на этот счет – от «полугода вполне достаточно» до «пока сам не перестанет». Истина где-то рядом, и для каждой семьи она своя. Следует помнить, что детям до года нельзя коровье молоко, и, прекратив грудное вскармливание, вам все равно придется переводить ребенка на подходящую смесь.

Решение о продолжительности грудного вскармливания принимает мама. Педиатры говорят, что год-полтора – вполне достаточный срок для того, чтобы считать программу выполненной. Если пришлось прекратить кормление раньше – катастрофы не произошло. Даже недолгое грудное вскармливание лучше, чем ничего.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru

Роддом №9 :: Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

сцеживание грудного молока 101: основы сцеживания

Собираетесь ли вы на работу или собираетесь на вечер, большинству молодых мам рано или поздно понадобится перерыв в кормлении грудью. Введите молокоотсос.

Этот удобный инструмент не только позволяет наполнить бутылку драгоценным молоком, но также может помочь сохранить количество молока, уменьшить нагрубание и создать запасной тайник для морозильной камеры. Поначалу перекачивание может показаться сложной задачей (трубы, фланцы и всасывание, о боже!), Но это несложно, если вы научитесь с этим.Вот что нужно знать о начале вечеринки по накачке.

Когда мне начинать качать?

Вам следует начинать прокачку, когда для вас есть смысл начать прокачку, и это правильное время будет во многом зависеть от вашей конкретной ситуации.

Некоторые новые мамы начинают сразу после рождения ребенка — в больнице или родильном доме — чтобы помочь начать грудное вскармливание или стимулировать выработку молока. Особенно важно как можно раньше начать сцеживание, если вы не можете кормить ребенка грудью с самого рождения — например, если ваш ребенок недоношенный или у него особые потребности.

Другие молодые мамы подождут несколько недель, прежде чем начнут сцеживать молоко. В первые дни кормления грудью между сеансами кормления часто остается очень мало времени для сцеживания, и эксперты по лактации советуют воздержаться от кормления из бутылочки, пока грудное вскармливание не станет устойчивым. (Однако многие младенцы с первого дня переключаются между бутылочкой и грудью, поэтому делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.)

К тому времени, когда ребенку исполнится 4-6 недель, грудное вскармливание должно стать прочным. , и у вас, вероятно, будет достаточно времени между кормлениями, чтобы откачать лишнее молоко, которое можно сохранить для дальнейшего использования.Если вы планируете вернуться к работе, начните сцеживать молоко за две-три недели до этого, чтобы освоиться и накопить запас молока.

Как начать качать?

Несколько шагов в начале каждого сеанса сцеживания могут помочь обеспечить выработку максимального количества молока за свой счет.

Во-первых, всегда тщательно мойте руки теплой водой с мылом перед началом работы.

• Расслабьтесь. Найдите удобное тихое место, чтобы сесть и максимально расслабиться: сделайте несколько глубоких вдохов, сделайте пятиминутную медитацию, сделайте несколько упражнений на растяжку в йоге.
• Поощрять разочарование. Мягкий массаж груди или теплый компресс помогут подготовить грудь к расслаблению.
• Держите ребенка ближе — лично или в своем воображении. Если ваш ребенок находится рядом, легкие объятия могут помочь вызвать разочарование (при условии, что он не против находиться так близко к молоку, которого она не собирается есть). Вдали от дома? Посмотрите на фотографию своего ребенка, послушайте его звуки или закройте глаза и представьте его запах, ее ощущение в ваших руках и ее блаженно кормящее лицо.
• Создайте хорошую печать. Вы можете обнаружить, что смачивание фланца водой помогает обеспечить хорошее уплотнение.
• Сосредоточьтесь. Отцентрируйте ниппель посередине фланца перед запуском насоса.
• Заправьте насос. Большинство электрических насосов начинают с фазы расслабления — более коротких и быстрых всплесков сосания, имитирующих первоначальное сосание, которое сделал бы ваш ребенок, чтобы стимулировать расслабление. Пройдет несколько минут, пока не произойдет расслабление, а до этого вы получите только капли до медленной струйки молока.Через несколько минут (примерно до того момента, когда произойдет сбой) насос перейдет в обычный режим.
• Не устанавливайте по умолчанию наивысший уровень всасывания. Вам нужно начать с низкого всасывания и увеличить его, когда молоко начнет течь (но только до вашего уровня комфорта — сцеживание не должно причинять вреда, а более высокое всасывание не означает больше молока!).

Каковы преимущества перекачки?

Есть много причин, по которым мама сцеживает грудное молоко, от облегчения набухания и увеличения количества молока до сбора молока для кормления, когда вы находитесь далеко от малыша (например, когда вы возвращаетесь на работу).

Если вы сцеживаете и храните молоко, вы можете продолжать давать ребенку те преимущества, которые дает грудное молоко, еще долгое время после того, как вы прекратили кормить грудью. А для мам, которые хотят кормить своих детей грудным молоком, но по какой-то причине (например, из-за плохого захвата груди или недостатка молока) не могут кормить грудью, сцеживание гарантирует, что они все еще могут предложить своему ребенку это жидкое золото.

Независимо от причины, по которой вы это делаете, сцеживание имеет ряд преимуществ для мам:

• Вы сможете вернуться на работу (или выйти на ночь, взять отпуск или поехать в командировку) и при этом по-прежнему давайте ребенку грудное молоко.
• Вы не обязаны быть единственным ответственным за кормление своего малыша — ваш партнер или опекун тоже может помочь.
• С помощью сцеживания вы сможете увеличить количество молока еще до того, как ребенку понадобится больше молока, что позволит вам отложить его на потом.
• сцеживание дает вам возможность пожертвовать дополнительное количество молока мамам, которые не могут сами кормить грудью своих детей, но хотят дать своим малышам все преимущества грудного молока.

В чем разница между эксклюзивной откачкой исцеживание и кормление грудью?

Для большинства женщин обычно наступает день (или ночь), когда им нужно быть вдали от своего ребенка, будь то работа, школа, путешествие или просто прогулка по вечерам. Считайте это законом активного материнства: ваш ребенок и грудь не всегда находятся в одном и том же месте в одно и то же время. Вы все еще можете кормить ребенка грудью, скажем, утром перед работой, а также по вечерам и в выходные, когда вы дома, но она будет сцеживать грудное молоко в те времена, когда вас нет рядом.

У некоторых женщин, однако, нет другого выбора, кроме как только сцеживать молоко, потому что, несмотря на все их усилия, они не могут кормить грудью из-за таких обстоятельств, как например, у ребенка проблемы с прикладыванием груди.В этом случае вы можете выбрать исключительно сцеживание, иначе известное консультантами по грудному вскармливанию как «EPing».

Если вы все же решите пройти EP (и слава вам, это немалый подвиг!), Тогда вам нужно будет инвестировать в хорошая двойная электрическая помпа, которая экономит ваше время, а также является наиболее эффективным способом накачать молоко. Эксперты также рекомендуют стараться максимально имитировать график новорожденного, по крайней мере, вначале. Это может быть до восьми до 12 раз в сутки или каждые два-три часа по 15-20 минут за раз.

По мере того, как у вас налаживается выработка молока, вы можете обнаружить, что сможете дольше отказываться от сцеживания, по крайней мере, ночью.

Как часто и как долго нужно сцеживать молоко?

Если вы пытаетесь увеличить количество молока, сцеживайте молоко в перерывах между кормлениями, когда вы вместе с малышом. Если вы сцеживаете молоко на работе, чтобы восполнить недостаток кормления, постарайтесь сцеживать молоко по тому же графику, что и кормление вашего ребенка дома, чтобы обеспечить достаточное количество молока и соответствовать его потребностям, обычно каждые три-четыре часа.

Старайтесь подключаться к помпе от 15 до 20 минут, чтобы получить достаточное количество грудного молока (некоторым женщинам потребуется 30 минут или больше с помпой, особенно в первые дни). Сцеживайте до тех пор, пока молоко не начнет замедляться, а грудь не станет хорошо опорожненной. Обязательно очищайте нагрудные фланцы после каждого использования.

Какой самый лучший график сцеживания и грудного вскармливания?

Лучшее время для прокачки полностью зависит от того, что работает для вас, и вы скоро определите, какой график прокачки работает.Но лучше всего выбирать время дня, когда ваша грудь обычно полна. Если вы сцеживаете молоко из-за того, что находитесь далеко от ребенка и пропускаете кормление, старайтесь сцеживать молоко в то же время, в которое вы обычно кормите, примерно каждые 3 часа.

Если вы сцеживаете дома, чтобы накопить молоко или увеличить его количество, попробуйте сцеживать молоко через час или около того после утреннего кормления ребенка. Ваша грудь естественным образом наполняется раньше днем, поэтому утро — хорошее время, чтобы получить больше молока.

В те дни, когда вы с ребенком, выполняйте сцеживание примерно через час после кормления грудью и как минимум за час до следующего кормления грудью — больший спрос означает больше предложения.Но не перенапрягайтесь во имя создания запаса грудного молока: сцеживание между каждым кормлением грудью или между ночными кормлениями просто утомляет вас … что, в свою очередь, может уменьшить выработку молока.

Некоторые мамы могут сцеживать молоко из одной груди, пока ребенок сосет из другой. Пока ребенок насытится одной грудью, это эффективный способ накопить запас молока, а также обеспечить опорожнение обеих грудей во время кормления. Но, вероятно, лучше подождать, пока вы не научитесь кормить грудью и сцеживать молоко, иначе это может быть сложно и неприятно.

Вы также можете сцеживать молоко в конце кормления, чтобы убедиться, что улавливается каждая последняя капля грудного молока (многие мамы считают, что для последующего кормления проще использовать ручной насос вместо электрического).

Если ваш ребенок начал выкладывать корм один раз в четыре часа, вы также можете попробовать сцеживать молоко каждые два часа между кормлениями. Это увеличит выработку молока и даст вам много грудного молока для хранения.

По возможности лучше избегать позднего полудня или раннего вечера, так как количество молока, вероятно, будет минимальным из-за истощения и стресса в конце дня.

Как накачать молокоотсос

Мощный сцеживание увеличивает выработку молока, имитируя «кластерное кормление» ребенка — термин, обозначающий период, в течение которого ваш ребенок ест чаще, чем обычно (обычно из-за скачка роста). Считается, что оба они увеличивают выработку пролактина, гормона, стимулирующего выработку грудного молока.

Вместо сеанса кормления вы можете делать сцеживание (например, если вы на работе или иным образом находитесь вдали от ребенка на несколько часов).В противном случае делайте это сразу после сеанса кормления грудью. В идеале сеанс силовой откачки должен длиться час.

График работы насоса может выглядеть следующим образом:

• Насос на 20 минут
• Отдых на 10 минут
• Насос на 10 минут
• Отдых на 10 минут
• Насос на 10 минут до окончания часа

Если у вас нет полного часа, тогда нацельтесь на два 30-минутных сеанса, на которых вы качаете десять минут, отдыхаете пять, качаете пять, отдыхаете пять, а затем качаете еще пять.Затем сцеживайте молоко или кормите грудью, как обычно, остаток дня.

Потребуется несколько дней, чтобы количество молока отреагировало на этот повышенный спрос: некоторые мамы видят увеличение количества молока в течение трех дней, в то время как другим нужно будет качать молокоотсос в течение недели, прежде чем они увидят результаты.

Как хранить грудное молоко

Сливание — это только половина дела: вам также нужно знать, как хранить грудное молоко. Многие молокоотсосы поставляются с индивидуальными контейнерами, которые можно использовать в качестве бутылочек для хранения и кормления; другие позволяют использовать стандартную бутылочку для кормления для сбора молока.

Вы также можете собирать сцеженное грудное молоко в полиэтиленовые пакеты (обязательно используйте те, которые специально предназначены для грудного молока — вкладыши для пластиковых бутылочек слишком хрупкие) и заполните их на три четверти, если вы будете замораживать их для расширения.

Замораживание молока в небольших количествах (от 3 до 4 унций за раз) позволяет легко разморозить. Сгущенное молоко может оставаться свежим при комнатной температуре до четырех часов, если оно хранится вдали от солнца или других источников тепла. Молоко можно безопасно хранить в холодильнике до четырех дней и в морозильной камере от шести до 12 месяцев (лучше всего до шести месяцев).Всегда маркируйте каждую емкость датой и убедитесь, что вы используете самое старое молоко.

Как чистить молокоотсос

Чистить молокоотсос после каждого использования очень важно, чтобы микробы не размножались и не причиняли вред вашему малышу. Поэтому обязательно промойте все детали помпы, которые контактировали с грудью или грудным молоком, с жидким мылом и горячей водой, протрите их щеткой для очистки и ополосните под проточной водой.

При ручной стирке обязательно используйте чистую раковину, а не кухонную раковину, которая используется только для мытья принадлежностей для кормления детей грудного возраста, и не кладите компоненты помпы в раковину.Высушите на воздухе и уберите детали только после того, как они полностью высохнут. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, он родился недоношенным или у него ослабленная иммунная система, проводите дезинфекцию ежедневно.

Если части вашего молокоотсоса можно мыть в посудомоечной машине, поместите их на верхнюю полку посудомоечной машины и включите цикл сушки с горячей водой и подогревом.

Поддержание количества грудного молока во время сцеживания

Помните правила спроса и предложения грудного вскармливания: чем больше спрос (в данном случае в виде сцеживания), тем больше будет предложение (в виде грудного молока). .Это означает, что если вы хотите сохранить количество молока, вы должны сцеживать молоко с той же скоростью, с которой ваш ребенок будет кормить непосредственно от вас, следя за тем, чтобы ваша грудь была хорошо опорожнена на каждом сеансе.

Еще несколько стратегий, которые помогут вам поддерживать количество молока во время сцеживания:

• Расслабьтесь. Когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, ваше тело вырабатывает окситоцин, гормон, который сигнализирует о том, что пора выпустить молоко из груди (расслабиться).Исследования показали, что у мам, которые слушали управляемую расслабляющую или успокаивающую музыку во время сцеживания, мощность сцеживания повышалась, а у тех, кто также смотрел фотографии своих младенцев, накачивалась еще больше.
• Подключайтесь. Во время сцеживания, сжимайте и массируйте обе груди. Продолжайте, пока поток молока не станет тонкой струйкой, затем снова помассируйте грудь, уделяя особое внимание тем областям, которые кажутся наполненными. Когда молоко перестанет сцеживаться из насоса, завершите несколько минут сцеживанием вручную, при этом вы должны интенсивно сжать обе груди, чтобы слить обе груди как можно полнее.
• Загляните в свою аптечку. Некоторые виды противозачаточных таблеток могут уменьшить количество молока у некоторых мам (рассмотрите возможность перехода на другой метод контрацепции, если это ваш случай), как и противозастойный псевдоэфедрин (найден в Судафеде). Если у вас заложенность носа, используйте немедикаментозные методы, чтобы уменьшить заложенность носа, например полоскание носовых пазух, пар или спреи для носа с солевым раствором.

Увеличение количества молока потребует времени, поэтому не сдавайтесь.Даже сухие насосы (когда вы сцеживаете, но ничего не выходит) посылают вашему организму сигнал о том, что необходимо разливать больше молока, поэтому он выполняет свою работу, даже если нет результатов, которые можно было бы показать сразу. Придерживайтесь этого, и вы увидите результаты через несколько дней.

сцеживание молока — La Leche League GB

сцеживание молока вручную или с помощью насоса поможет вам установить и поддерживать выработку молока , если вы разлучены со своим ребенком или если он плохо кормит грудью. А если у вас низкая выработка молока , сцеживание может помочь увеличить его , а также дать ребенку дополнительное молоко.

Когда ребенок не может кормить грудью
Возвращение к работе или разлуку
Выработка молока
Хранение грудного молока
Насосы
Советы по сцеживанию
Сцеживание и примерно
Поддержка и поощрение
Кормление ребенка своим молоком

Когда ребенок не может кормить грудью

Грудное молоко особенно важно для нездоровых младенцев . А если ваш ребенок не может кормить грудью из-за недоношенности, он получит пользу от каждой капли грудного молока, которую вы ему дадите.У некоторых детей есть условия, которые означают, что они не могут кормиться грудью, они все еще могут получать ваше молоко. Если вашему доношенному ребенку нужно время, чтобы научиться кормить грудью, сцеживание защищает вашу молочную продуктивность и дает вам обоим время попрактиковаться.

Перспектива сцеживания
может сначала показаться пугающей, но дать
свое молоко — это то, что вы можете сделать,
, и это действительно изменит
на краткосрочное и долгосрочное здоровье вашего ребенка.

Возврат к работе или увольнение

Когда вы не можете находиться с ребенком, сцеживание поддерживает выработку молока и помогает избежать набухания груди во время разлучения.Это также означает, что ваш ребенок может продолжать пить привычное молоко, когда вас нет дома.

Производство молока

Вы приучаете свою грудь производить больше молока, убирая молоко. Полная грудь сигнализирует вашему телу о замедлении выработки молока, поэтому не ждите, пока грудь «наполнится» перед сцеживанием, так как со временем это будет означать снижение выработки молока. Чем тщательнее и чаще вы удаляете молоко из груди, особенно в первые дни и недели, тем больше молока вы производите и тем больше польза от вашего длительного запаса.Если вы делаете сцеживание, чтобы наладить производство молока, приготовление дополнительного количества молока в первые дни может облегчить выработку большего количества молока в дальнейшем, чтобы не отставать от потребностей вашего ребенка. Молоко всегда можно заморозить и использовать позже. Если вы делаете сцеживание для увеличения выработки молока , помните, что хорошо прикладываемый ребенок намного эффективнее, чем любой сцеживатель , поэтому обращайтесь за помощью, чтобы улучшить положение и прикладывание, чтобы ваш ребенок мог более эффективно кормить, когда находится у груди.

Подробнее об увеличении количества молока читайте в нашей статье здесь.

Хранение грудного молока

Антибактериальные свойства грудного молока помогают ему оставаться свежим, поэтому его можно безопасно хранить при комнатной температуре до 4 часов и в холодильнике до недели. Если вы находитесь вдали от дома, вы можете использовать сумку-холодильник со льдом. На нашей странице «Хранение молока» содержится подробная информация о безопасных периодах хранения сцеженного молока для здоровых младенцев. Если ваш ребенок нездоров или недоношен, следуйте указаниям больницы. Свежее грудное молоко принесет ребенку больше пользы, чем замороженное, потому что его жизненные свойства помогут ему бороться с возможными инфекциями.

Насосы

Вы можете просто сцеживать молоко руками, а можете купить или арендовать помпу. Ваш выбор помпы будет зависеть от причин сцеживания и ваших обстоятельств.

Если ваш ребенок еще не может кормиться непосредственно из груди или если вам необходимо значительно увеличить выработку молока , подумайте о двойной электрической помпе для больниц. Такой насос позволяет регулировать скорость всасывания и откачки (цикличность) и рассчитан на длительное использование. Во многих больницах есть эти насосы для использования в палатах.У некоторых есть насосы, которые вы можете взять напрокат и забрать домой на ночь, или вы можете арендовать их у производителя насосов.
Даже если вы арендуете медицинскую помпу, вы также можете найти портативную помпу меньшего размера, которая пригодится, когда вы находитесь вне дома.

Для сцеживания на работе популярны мини-электронасосы. Обычно они поставляются в переносном футляре для удобства переноски.

Для периодической откачки может быть достаточно электрического или ручного насоса меньшего размера.Или вы можете просто выразить это вручную.

Двойной насосный агрегат: насосы напрокат и некоторые мини-электронасосы поставляются с двумя насосными агрегатами. Двойное сцеживание (сцеживание из обеих грудей одновременно) улучшает поток молока и экономит время.

Проверка посадки: убедитесь, что фланец насоса и туннель для ниппеля подходят вам удобно. Если слишком большая часть вашей ареолы втянется в туннель во время сцеживания, это может вызвать трение и болезненность. Если туннель слишком узкий, это может препятствовать потоку молока. Размер варьируется в зависимости от производителя и модели, некоторые из них доступны в различных размерах.Вам может потребоваться разный размер для каждой груди.

Элементы управления всасыванием и цикличностью: ищите насос с отдельными элементами управления всасыванием и циклическим режимом (скоростью), чтобы вы могли изменять их по своему усмотрению.

Очистка оборудования:

Всегда мойте руки перед сцеживанием молока.
Если вы сцеживаете недоношенного или больного ребенка , который все еще находится в больнице, вам нужно будет следовать больничным процедурам по очистке и стерилизации деталей помпы.
Если ваш ребенок здоров , производители помп обычно рекомендуют мыть его горячей мыльной водой. Как и ваше молоко, насосное оборудование можно безопасно оставлять при комнатной температуре на короткое время и хранить в холодильнике в чистом контейнере или сумке на более длительное время, что дает вам больше времени для вашего ребенка.

Советы по самовыражению

Расслабьтесь!
Успешное выражение во многом зависит от ваших эмоций и того, как вы себя чувствуете. Гормон окситоцин вызывает выделение молока в груди.Окситоцин высвобождается, когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным. Может быть трудно расслабиться, если ваш ребенок очень болен и находится в больнице, или если вы чувствуете спешку или испытываете давление. Сделайте сознательное усилие, чтобы успокоить свой ум и использовать свои чувства, чтобы вызвать выделение молока. Подержите ребенка или сядьте рядом с ним, или посмотрите его фотографию или видео, послушайте звукозапись или подержите и понюхайте предмет его одежды. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться, прежде чем начать. Старайтесь не думать о том, сколько молока вы производите, — вместо этого попробуйте отвлечься чтением, прослушиванием музыки или расслабляющего компакт-диска, просмотром телевизора или даже разговором по телефону.Некоторые матери, которые долго сцеживают молоко, создают ритуал перед сцеживанием, который «побуждает» их грудь выделять молоко.

Используйте свои руки
При ручном сцеживании контакт кожа к коже помогает стимулировать рефлекс расслабления. И ваши руки могут удалить молоко из частей груди, которых не может сделать молокоотсос. Он также идеально подходит для первых нескольких дней после рождения, когда маленькие капельки драгоценного молозива, которые вы производите, можно собрать в чистой чайной ложке.

Сочетание ручного сцеживания с сцеживанием
Это поможет вам удалить молоко более тщательно, чем при сцеживании в одиночку.
Каждый раз, когда вы сцеживаете, начинайте с выражения руками, чтобы стимулировать расслабление. Затем чередуйте сцеживание (если возможно, двойное) и массаж / сцеживание руками, пока поток не замедлится. Завершите сцеживание вручную во фланец помпы или однократное сцеживание с интенсивным сжатием груди, переключаясь между грудями, пока вы не почувствуете, что молоко больше не удаляется.

Скорость всасывания и цикла
При использовании насоса настройте силу всасывания так, чтобы он чувствовал себя комфортно. Стремитесь к самой низкой силе всасывания, которая позволяет эффективно производить молоко; более высокие настройки могут повредить и не обязательно произведут больше молока.Поощряйте многократные выделения молока, имитируя естественный образ сосания ребенка. Увеличивайте скорость цикла, когда поток молока замедляется, и используйте меньшую скорость, когда поток снова увеличивается. Стремитесь к минимуму 3–5 молочных выделений во время сеанса. При однократном сцеживании переключение между грудями несколько раз может способствовать выделению молока.

Как часто?

Если вам необходимо наладить производство молока, не кормя грудью новорожденного, стремитесь сцеживать 8–12 раз в сутки , в том числе хотя бы один раз в течение ночи , чтобы имитировать естественный режим грудного вскармливания ребенка.Это может помочь спланировать время сцеживания в течение дня (например, при пробуждении, после завтрака, в середине утра, после обеда, в середине дня, ранним вечером, дважды в течение вечера и один раз ночью).

• Как только у вас налаживается выработка молока, вы можете обнаружить, что сможете поддерживать выработку молока за счет меньшего количества сеансов сцеживания.
• Вам не нужно выражать свои мысли через равные промежутки времени — небольшие и часто могут быть более эффективными, чем длительные сеансы.
• Сцеживайте до тех пор, пока поток молока не прекратится, затем сделайте небольшой перерыв и вернитесь к нему — даже несколько дополнительных капель молока или сцеживание в течение нескольких минут кое-где имеют значение.
• Многократное сцеживание (кластерное сцеживание) в вечернее время может помочь вам увеличить количество отказов молока в день, тем самым увеличивая выработку молока.
• Если вы сцеживаете молоко для увеличения выработки молока, или если ваш ребенок еще плохо сосет грудь, делайте это после кормления или между кормлениями, чтобы грудь оставалась хорошо опорожненной. Это будет стимулировать их вырабатывать молоко быстрее.
• Если вы сцеживаете молоко на работе или из-за кратковременной разлуки с ребенком, ознакомьтесь с полезными советами на нашей странице «Практика рабочего дня».

Выражение, когда выхожу из дома

Вы можете кормить ребенка грудью очень осторожно, но при сцеживании вы можете чувствовать себя более незащищенным. В общественном месте вы можете воспользоваться запирающимся шкафом для пеленания или попросить воспользоваться раздевалкой в ​​магазине одежды. В этих ситуациях могут пригодиться аккумулятор или ручной насос. Некоторые мамы выражаются в машине, создавая уединение с помощью штор на окнах и / или кардигана или шарфа. Посещая людей, вы можете чувствовать себя более комфортно и расслабленно в отдельной комнате.Дома вам поможет, если вы сможете привыкнуть к самовыражению в кругу семьи, поскольку уход в отдельную комнату может снизить частоту этого. Но некоторым женщинам проще в уединении.

Поддержка и поощрение

Сцеживать молоко иногда сложно, но оно всегда полезно, независимо от того, начинаете ли вы кормление грудью, производите молоко для ребенка, который не может кормить грудью, увеличиваете количество молока или возвращаетесь к работе. Ищите поддержки у людей, которые понимают и ценят то, что вы делаете, и игнорируйте комментарии тех, кто этого не делает.Ваш местный руководитель LLL и группа смогут оказать вам поддержку и поддержку. Чтобы найти их, загляните на наш сайт.

Кормление ребенка молоком

См. Дополнительную информацию и ресурсы ниже для получения информации о способах кормления ребенка сцеженным молоком.

Написано матерями LLLGB. Фотографии любезно предоставлены Лоис Роулендс и Рэй Вашер Лоу.

Дополнительная литература

Как увеличить количество молока
Набухшая грудь — как избежать и лечить
Сцеживание грудного молока руками
Моему ребенку нужно больше молока
Мой ребенок не будет кормить грудью
Когда мама не может быть рядом
Удобное кормление грудью
Сонный ребенок — Почему и что to Do
Хранение молока
Бутылки и другие инструменты

Другие сайты
Ручное выражение:

Увеличение производства молока при сцеживании:

Книги
Женское искусство грудного вскармливания.LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Решения для грудного вскармливания. Mohrbacher, N. New Harbinger Publications, Inc., 2013.
Exclusively Pumping Breastmilk, Second edition. Casemore, S. Gray Lion Publishing, 2014

Ссылки:
Грудное вскармливание: простые ответы. Морбахер, Н. Амарилло, Техас: Hale Publishing, 2010.

Эту информацию можно приобрести в распечатанном виде в нашем магазине.

Авторские права LLLGB 2016

Power Pumping: как увеличить количество молока

Вокруг концепции «накачка мощности» растет ажиотаж.”

Если вы кормите грудью и регулярно пользуетесь двойным электрическим молокоотсосом, стоит понять, что это такое, чтобы вы могли решить, подходит ли он для вашей жизни.

Идея мощного сцеживания состоит в том, чтобы заставить ваше тело производить больше молока путем быстрого опорожнения груди. Он воспроизводит то, что делают младенцы, когда они «кластерно кормят», то есть когда ребенок часто лежит на груди и снимается с нее, чтобы дать вашему телу сигнал об увеличении кормления. Он не предназначен для замены обычного режима сцеживания; скорее, он предназначен для увеличения количества молока в рамках установленного распорядка.

Чтобы привести в действие насос, найдите в дне час, который вы можете качать без перебоев. (Постарайтесь найти время по утрам, потому что именно тогда у многих женщин запасы молока самые высокие.) В течение этого часа используйте следующий режим сцеживания, чтобы увеличить количество молока:

1. Насос на 20 минут, отдых 10 минут
2. Насос на 10 минут, отдых 10 минут
3. Насос на 10 минут.

В течение остального дня сцеживайте молоко в течение обычного периода времени, в течение которого вы обычно сцеживаете, в идеале копируя график кормления ребенка, если вы находитесь в разлуке, или обычное время, в которое вы будете сцеживать молоко (например, в течение 15 минут каждые 3 часа ).

Так зачем вам использовать накачку? Это вариант для сцеживания женщин, которые обеспокоены количеством молока и хотят увеличить количество молока. (** Исследования показывают, что ЛУЧШИЙ способ увеличить объем грудного вскармливания — это часто кормить грудью. Мы знаем, что это вариант не для каждой мамы, но, когда это возможно, выбирайте кормление грудью вместо сцеживания. **) Прежде чем попробовать это, сделайте уверен, что у вас действительно есть проблема с поставкой. Многие мамы обеспокоены тем, что у них мало молока, хотя на самом деле они производят нормальное и здоровое количество грудного молока.Обратитесь в местный IBCLC, чтобы узнать, является ли поставка реальной проблемой для вас и является ли насосная мощность лучшим вариантом.

Обычно вам нужно включить помпу в течение 2-3 дней, прежде чем вы увидите результат. Затем вы можете вернуться к своему обычному режиму сцеживания, пока не почувствуете, что вам нужен еще один небольшой толчок.

Вам также может понравиться…

8 способов увеличить количество грудного молока

Об увеличении количества молока думает множество кормящих мам — на самом деле, это один из наших наиболее часто задаваемых вопросов.Если вы пытаетесь увеличить количество молока или создать притон для своего хлюпанья, прочтите несколько проверенных советов

ВВЕРХ ДАЛЕЕ: Получает ли ребенок достаточно молока?

Как я могу увеличить количество молока?

Например, если у ребенка и у мамы были тяжелые роды, и ребенок не мог нормально кормить грудью в течение первых нескольких дней, а мама не получала достаточной поддержки для сцеживания молока, это может привести к низкому количеству молока.

Для некоторых мам существует генетическая причина или причина недостаточного количества молока, связанная с заболеванием.Например, женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или диабетом, как правило, имеют задержку в поступлении молока в первые дни.

У некоторых женщин после родов могла быть большая кровопотеря, известная как послеродовое кровотечение, которое также может повлиять на поступление молока.

Итак, не всегда легко определить точную причину низкого количества молока у каждой женщины. Тем не менее, совет всегда один и тот же, как увеличить количество молока.

Первое, что нужно понять, это то, что предложение / объем молока основывается на принципе «спроса и предложения».Или, скорее, то, что ребенок или молокоотсос «требует (пьет / сцеживает)», ваша грудь «снабжает»!

Итак, по идее…

Частые кормления грудью (сцеживание, если ребенок еще не может кормить грудью) = хорошее молоко

Редкие кормления грудью или нечастое сцеживание = низкое количество молока.

Когда дело доходит до увеличения количества молока, насколько часто это достаточно?

В первый месяц младенцы должны получать минимальное количество кормлений каждые 24 часа, чтобы набирать вес и чтобы мама продолжала вырабатывать достаточно молока на следующий день, на следующий день, на следующий день и т. Д. минимальное количество кормлений грудью, необходимое для всех младенцев, составляет 8 кормлений каждые 24 часа.

Когда грудное вскармливание идет нормально, младенцы будут кормить в среднем от 8 до 12 раз каждые 24 часа. Это нормально. И на самом деле в первую или две недели они могут даже кормить немного чаще, чем сейчас. Опять же, это совершенно нормально.

В первый месяц ваша грудь вырабатывает запас молока на данный момент и на будущее. То, что мы делаем, чтобы обеспечить хорошее количество молока и сколько молока мы можем произвести в первый месяц, важно для непрерывного успешного грудного вскармливания и выработки молока.

По истечении первого месяца количество молока, которое ваше тело может производить в день, будет примерно таким же, как при продолжающемся грудном вскармливании или подобном сцеживании. Это называется этапом поддержания выработки молока.

Младенцы пьют примерно одинаковое количество каждый день с конца первого месяца до шестимесячного возраста! Тем не менее, наши дети продолжают расти и расти; удвоить свой вес при рождении к шести месяцам!

Как узнать, что у вас мало молока?

Ваш врач обсудит с вами потерю веса вашего ребенка или то, как вашему ребенку нужно набрать больше веса.В этом случае ваш лечащий врач, скорее всего, говорил с вами об увеличении количества молока, потребляемого ребенком, и о том, как увеличить его количество.

Всегда важно убедиться, что вы точно знаете, что ваш ребенок не набирает достаточно веса или что у вас есть явные признаки недостатка молока, прежде чем предпринимать усилия по увеличению количества молока.

Увеличение количества молока может быть утомительным и трудоемким и должно выполняться только теми матерями, которым это необходимо.Многие мамы считают, что им не хватает молока, поскольку их ребенок часто кормит.

Частые кормления грудью не обязательно указывают на низкое количество молока. Частое кормление — это нормально, если ребенок хорошо набирает вес, много мокрые и грязные подгузники, а в остальном здоров и доволен, это признак нормального кормления.

Увеличение количества молока при грудном вскармливании

Помните о спросе и предложении! Если ваш ребенок не получает 8–12 кормлений в день, попробуйте кормить его грудью в то время, когда вы обычно этого не делаете, и позволяйте ребенку комфортно кормиться.Все эти маленькие закуски дают больше молока.

Старайтесь кормить ребенка грудью 8–12 раз каждые 24 часа в течение первого месяца.

Сжатие груди и нежный массаж груди во время кормления могут помочь ребенку получить больше молока и способствовать его выделению.

Если ваш ребенок сонный во время кормления грудью, попробуйте «сменить кормление». Смена кормления может помочь тем младенцам, которые очень хотят спать у груди, и тем младенцам, которые недостаточно хорошо набирают вес.

Например, начните кормление с левой груди и кормите ребенка до тех пор, пока ребенок не станет сонным или вы не услышите только очень незначительные глотки.Затем «переключите» ребенка на правую грудь.

Как только ваш ребенок устанет от этой груди, «переключите» его обратно на другую грудь. Повторите два или трижды для каждой груди, пока ребенок не будет удовлетворен.

Кормление таким образом помогает поддерживать бдительность вашего ребенка и использует частые выделения молока из груди во время кормления.

Попробуйте кормить кожу, контактируя с кожей, так как 1) это приятно для вас и ребенка, 2) оно повышает выработку гормона окситоцина, который увеличивает количество молока, которое ваша грудь «выделяет», и 3) помогает улучшить привязанность ребенка к вашей груди. грудь.

Если у вас болят соски, важно как можно скорее обратиться к акушерке, медсестре по охране здоровья матери ребенка или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы помочь вам и ребенку почувствовать себя комфортно и избавиться от боли при кормлении грудью.

Неправильное прикладывание может привести к тому, что ребенок не будет пить достаточно молока из груди, а также вызвать воспаление и повреждение сосков.

Увеличение количества молока во время сцеживания

Сцеживайте молоко сразу после кормления грудью или отдохните в течение часа, а затем сцеживайте молоко.Делайте то, что вам удобно, здесь нет жестких правил.

Обсудите со своим лечащим врачом (акушеркой, консультантом по грудному вскармливанию или медсестрой по охране здоровья матери ребенка), как часто вам нужно будет сцеживать молоко в дополнение к грудному вскармливанию.

Все люди разные, и важно не создавать переизбытка!

В исследованиях было показано, что сцеживание обеих грудей вместе (двойное сцеживание) помогает сцеживать до 18% больше молока, а также занимает половину времени одного сеанса сцеживания.

Аренда молокоотсоса Symphony позволит вам использовать тот же молокоотсос, который используется в более чем 80% больниц по всему миру. Это рекомендуется, если вы делаете сцеживание, чтобы значительно увеличить количество молока в первый месяц после родов.

В то время как частое сцеживание стимулирует выработку молока, «мощное сцеживание» предназначено для ускорения вашего прогресса, имитируя частое кормление ребенка, испытывающего скачок роста, который, в свою очередь, посылает вашему организму сигнал вырабатывать больше молока.

Возможно, вам посоветовали долить ребенку дополнительное сцеженное грудное молоко после кормления грудью.Ваш лечащий врач даст вам правильный совет относительно объемов сцеживаемого грудного молока, которые следует использовать, и лучших методов кормления, чтобы давать дополнительное молоко вашему ребенку.

В идеале, полностью завершите кормление вашего ребенка (грудное вскармливание и добавление), прежде чем начать сцеживать. Это должно привести к тому, что ребенок насытится и, скорее всего, успокоится и уснет, что даст вам немного времени для спокойного сцеживания.

Не паникуйте, если сначала вы увидите меньше молока! Многие женщины, которым необходимо придерживаться такого плана кормления, часто начинают регулярно сцеживать молоко и вскоре замечают, что с каждым сцеживанием они получают меньше молока.Это просто потому, что вы полностью сливаете все молоко, которое вы производите в данный момент.

Помните «спрос и предложение» — сцеживая в дополнение к грудному вскармливанию, вы просите («требуете») от своего тела вырабатывать дополнительное молоко. Организму может потребоваться 2-3 дня, чтобы «снабдить» вас необходимым дополнительным молоком.

Итак, не беспокойтесь, если вы сначала видите только небольшое количество сцеженного грудного молока. Помните, что сцеживание не происходит зря, оно посылает сообщение груди, «требующее» вырабатывать больше молока в будущем.

Другие советы, которые могут помочь увеличить количество молока

Отдыхай, отдыхай, отдыхай как можно больше! Ограничьте количество посетителей и получите максимальную поддержку.

Этот план кормления и сцеживания — действительно тяжелая работа. Не пытайтесь вписаться ни в чем в свой день!

Помните, что этот план кормления носит временный характер. Это только до тех пор, пока вы не увеличите выработку молока и потребление молока вашим ребенком. Надеюсь, вы начнете замечать больше молока в течение следующих 3-4 дней.

Повышение уровня гормона окситоцина. Да, об этом было сказано выше, но это действительно мощный гормон, когда речь идет о грудном вскармливании и грудном молоке! Повышение уровня гормона окситоцина за счет того, что вы держите ребенка на руках, лежите с ним и, как правило, пристально смотрите на него и чувствуете, что любовь усиливает это. Это должно быть расслабляющим и прекрасным.

Наслаждайтесь. Используйте контакт кожа к коже как идеальный повод, чтобы потратить время на ласки вашего ребенка или поиграть с малышом на груди, пока вы также можете расслабиться и расслабиться в то же время.Высвобождение окситоцина отлично подходит для мамы, малыша и грудного молока!

Поговорите со своим терапевтом о Galactagogues. Это модное слово для обозначения лекарств, которые могут увеличить выработку молока.

Поговорите со своим терапевтом о том, подходит ли вам галактагогическое лекарство. Возможно, вам также рекомендовали принимать травы. Лучший совет — поговорить с квалифицированным травником или натуропатом, чтобы убедиться, что вы используете травы, которые безопасны для вас и вашего малыша.

Избегайте пустышек.Ваш ребенок должен сосать грудь как можно чаще, чтобы стимулировать выработку молока.

Итак, как видите, увеличение количества молока зависит от «спроса и предложения». Для увеличения предложения молока нам необходимо увеличить «спрос» на него. Иногда необходимо использовать помпу, чтобы сцеживать дополнительное количество молока, а также следить за тем, чтобы наш ребенок кормил достаточное количество раз в течение обычного дня.

Для получения дополнительной помощи и поддержки рекомендуется связаться с местной медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, найти ближайшую к вам местную клинику грудного вскармливания или частного консультанта по грудному вскармливанию.

Линия по охране здоровья матери и ребенка

Доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю -13 22 29

Местные медсестры по охране здоровья матери и ребенка

Обратитесь в местный совет

Консультанты по грудному вскармливанию в местной больнице

В некоторых больницах есть свои клиники по грудному вскармливанию. Позвоните в местную больницу, чтобы записаться на прием

.

Частные консультанты по грудному вскармливанию

LCANZ http: // www.lcanz.org/

Австралийская ассоциация грудного вскармливания — телефон доверия ABA

1800 686 2 686 (1800 мамы 2 мамы)

https://www.breastfeeding.asn.au/services/index

https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/index.html

У вас есть вопросы о грудном вскармливании, на которые мы можем ответить? Присоединяйтесь к разговору здесь или на нашей странице Medela Australia в Facebook .

Грудное вскармливание — сцеживание грудного молока — лучший канал здоровья

Матери довольно часто кормят своего ребенка сцеженным грудным молоком.Грудное молоко можно сцеживать вручную, с помощью ручного или электрического молокоотсоса. Грудное молоко необходимо собирать и хранить правильно, чтобы предотвратить рост бактерий.

Матери сцеживают молоко по разным причинам

Некоторые матери предпочитают кормить своих младенцев сцеженным грудным молоком. Это решение вызвано множеством причин, в том числе:

• Ребенку необходимо дополнительное количество грудного молока в качестве «подпитки» после кормления грудью.
• Ребенок может плохо сосать грудь.
• Мать возвращается к работе.
• Мать может предпочесть кормление из бутылочки.
• Мать выходит из дома или просто хочет отдохнуть от кормления ребенка.
• Некоторые женщины регулярно сцеживают молоко для поддержания или увеличения выработки молока.

Как производится грудное молоко

Молоко хранится внутри груди в крошечных мешочках или альвеолах и попадает в соски по протокам. Чтобы увеличить количество молока, поступающего из груди, срабатывает рефлекс «прилива».Этот процесс начинается, когда нервные окончания в соске стимулируются либо ребенком, сосущим грудь, либо матерью, сжимающей грудь.

Гормоны играют важную роль в производстве молока. Когда сосок стимулируется, в гипофиз в головном мозге посылается сигнал, чтобы высвободить гормон, называемый окситоцином. Окситоцин заставляет заполненные молоком альвеолы ​​сжиматься, и молоко выталкивается в протоки, где оно спускается к соску и начинает вытекать.

Сосание рта ребенка является наиболее успешным пусковым механизмом, но стимуляция соска рукой (в сочетании с массажем груди и сцеживанием груди) также может запустить процесс выделения молока.

Три способа сцеживания молока

В первую неделю, после того как молоко «пришло», вы можете рассчитывать на производство около 300–500 мл грудного молока за 24 часа. Это должно увеличиться примерно до 600-700 мл в течение следующих двух-трех недель. Для сцеживания молока можно использовать:

• ручной молокоотсос
• ручной молокоотсос
• электрический молокоотсос.

Ручное сцеживание

Ручное сцеживание молока — дешевый и удобный метод. Овладев этим навыком, вы сможете сцеживать молоко в любое время.Это также означает, что вам не нужно покупать или брать напрокат какое-либо специальное оборудование, которое (особенно в случае электронасосов) может быть дорогостоящим.

Может потребоваться немного практики, чтобы изучить этот навык, но оно того стоит. Перед приготовлением ручного экспресса:

• Тщательно вымойте руки водой с мылом.
• Постарайтесь расслабиться. Рефлекс расслабления задерживается тревогой, хотя в конечном итоге он возникает. Это может помочь, если ваш ребенок будет рядом с вами. Если это невозможно, держите рядом фотографию или подумайте о своем ребенке.
• Помассируйте грудь ладонями, двигаясь по направлению к каждому соску.
• Поместите палец и большой палец по обе стороны от соска у основания и осторожно растяните и покатайте соску.
• Поместите большой палец над соском по краям ареолы (темная область вокруг соска), а указательный палец — под ним.
• Большим и пальцами осторожно прижмите ткань груди к грудной стенке и сожмите. Поступая таким образом, вы продвигаетесь назад по молочным протокам, собирая немного молока (которое лежит в протоках), а затем выдавливаете его вперед.Вскоре на соске должны появиться капли молока. Осторожно вотрите эти первые капли в сосок. Это дополнительно стимулирует рефлекс прилива молока и увеличивает поток молока.
• Ритмичным массирующим движением непрерывно нажимайте и сжимайте. Вскоре молоко потечет — иногда даже брызгает.
• Иногда рука может уставать, поэтому регулярно меняйте руки.
• Когда количество молока уменьшится до нескольких капель, переместите палец на другую область груди и продолжайте надавливать и сжимать.

Сцеживание вручную требует времени

Вам необходимо выделить достаточно времени для сцеживания каждой груди. Повторите описанную выше технику на каждой груди. Если вы сцеживаете каждую грудь трижды в течение пяти минут, на сцеживание обеих грудей уйдет не более получаса.

Даже если вы пользуетесь помпой, рекомендуется завершить сеанс сцеживания вручную, чтобы выдавить оставшиеся капли молока.

Ручной молокоотсос

Многие матери предпочитают использовать ручной или электрический молокоотсос.Они обнаруживают, что это происходит быстрее и с каждым разом вырабатывается больше молока. Они также могут предпочесть этот метод, потому что им не нужно обрабатывать собственную грудь, чтобы сцеживать молоко.

Важно не использовать какие-либо помпы до тех пор, пока ваше грудное молоко не «поступит» и его запасы не восстановятся. Кроме того, избегайте использования помпы, если у вас есть повреждение сосков (трещины на сосках) или отечные (опухшие и опухшие) сосок или ареола.

На рынке представлено множество моделей молокоотсосов. Некоторые из них хорошо спроектированы, другие не очень хороши.Ручной насос должен быть:

• эффективным
• удобным
• простым в использовании
• безопасным в использовании — то есть он не должен повреждать сосок или ареолу или вызывать растяжение мышц
• экономичным.

Начало работы

Рекомендации по использованию ручного насоса следующие:

• Стимулируйте рефлекс расслабления рукой. Как только молоко потечет, переключитесь на помпу.
• Поместите фланец помпы прямо на сосок и плотно прижмите его к груди.
• Ритмично сожмите и отпустите ручку помпы. Молоко начнет стекать в емкость для сбора.
• Отрегулируйте силу всасывания так, чтобы она была удобной и не вызывала боли или дискомфорта. Чрезмерное всасывание не приведет к удалению лишнего молока и может вызвать боль и повреждение сосков.
• Завершите сцеживание вручную в течение нескольких секунд, чтобы удалить последние капли жирного молока.

Электрический молокоотсос

Многие матери выбирают электрический молокоотсос.Есть несколько хорошо продуманных насосов, доступных для аренды. Электрические молокоотсосы стоят примерно 20–25 долларов в неделю, и их можно приобрести во многих аптеках. Однако имейте в виду, что в большинстве аптек потребуется внести большой залог (более 200 долларов США) за помпу. Кроме того, вы можете связаться с Австралийской ассоциацией грудного вскармливания; они нанимают насосы по очень разумным ценам. Вы можете выбрать комплекты с двойной помпой, которые позволят вам сцеживать молоко из обеих грудей одновременно. Это реальная экономия времени при выражении на полную ставку.

Предложения включают:

• Выберите модель с регулируемым всасыванием. Слишком сильное всасывание может быть болезненным, может вызвать повреждение сосков и не приведет к удалению лишнего молока из груди.
• Стимулируйте рефлекс расслабления руками. Как только поток молока начнется, переключитесь на помпу.
• Начните с низкого давления, а затем медленно увеличивайте давление до комфортного уровня. Если это болезненно, убедитесь, что мундштук помпы находится прямо над соском, и уменьшите всасывание.
• Завершите сцеживание вручную, чтобы удалить последние жирные капли молока.

Если вы сцеживаете только изредка, вы можете использовать небольшую портативную помпу с питанием от батареи / от сети. Это может быть очень удобно, так как они маленькие и легкие. Однако они не предназначены для частого (чаще, чем один или два раза в день) использования — если вы собираетесь часто сцеживать молоко в течение длительного периода времени, вам понадобится более прочный молокоотсос с электродвигателем.

Некоторые общие советы по сцеживанию грудного молока

Общие предложения включают:

• Дайте себе время научиться правильно сцеживать молоко; это приобретенный навык, как и любой другой.Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
• Старайтесь сцеживать по крайней мере каждые три-четыре часа, чтобы избежать нагрубания груди. Это неудобное состояние, и грудь трудно сцеживать.
• Сцеживайте так часто, как если бы вы кормили грудью, чтобы сохранить количество молока. Например, если ваш ребенок ест шесть раз в течение 24 часов, вам нужно сцеживать не менее шести раз.
• Ссыпайтесь чаще, если обнаружите, что не можете удовлетворить потребности ребенка.Возможно, вам придется сцеживать каждые два часа в дневное время в течение одного-двух дней.
• Если ваш ребенок не может кормить грудью, а вы пытаетесь восстановить количество молока, вам нужно будет сцеживать от десяти до двенадцати раз в течение 24 часов.
• Сцеживайте по крайней мере один раз на ночь для поддержания количества молока. Очень немногие женщины могут поддерживать хорошее количество молока в течение длительного периода, если из груди не удаляется молоко хотя бы каждые четыре-пять часов. Пролактин, гормон производства молока, находится на самом высоком уровне в организме с полуночи до 4 часов утра, поэтому сцеживание в это время обеспечивает лучшую выработку молока.
• Большинство женщин будут давать сцеженное грудное молоко из бутылочки, однако некоторые могут использовать чашку. Лучше всего обсудить лучший способ кормить ребенка сцеженным молоком с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Дополнительное питание

Избегайте использования дополнительных бутылочек со смесью. Ваша грудь работает по системе «спроса и предложения». Если убрать грудное молоко, ваше тело будет производить больше; если вы оставите его в груди, вы перестанете производить молоко.

Рекомендации по хранению

Грудное молоко необходимо хранить правильно, чтобы снизить вероятность роста бактерий.
Рекомендации включают:

• По возможности используйте свежее грудное молоко.
• Слить в чистые и стерилизованные контейнеры. Это могут быть стеклянные, пластиковые или герметичные пластиковые пакеты.
• Маркируйте каждую емкость с указанием времени и даты сцеживания грудного молока.
• Охладите грудное молоко в течение одного часа после сцеживания.
• Храните грудное молоко в задней части холодильника, где оно наиболее прохладно (4 ° C или ниже), а не на дверце холодильника, если вы собираетесь использовать его в течение следующих трех-пяти дней.
• Заморозьте избыток грудного молока, если вы производите больше молока, чем требуется вашему ребенку.
• Заморозьте охлажденное грудное молоко немедленно, если вы не собираетесь использовать его в ближайшие несколько дней.
• Не добавляйте в охлажденное или замороженное грудное молоко свежее грудное молоко, если оно не было предварительно охлаждено.
• Срок хранения замороженного грудного молока зависит от вашей морозильной камеры. Если ваша морозильная камера находится внутри холодильника, срок хранения составляет две недели. Если ваша морозильная камера отделена от холодильника собственной дверцей, срок хранения составляет до трех месяцев.Грудное молоко можно хранить от шести до 12 месяцев в морозильной камере (-18 ° C или ниже).

Размораживание и нагревание грудного молока

Грудное молоко необходимо правильно размораживать и нагревать, чтобы снизить вероятность роста бактерий.

• Разморозьте замороженное грудное молоко, переместив его из морозильной камеры в холодильник для медленного размораживания в течение 24 часов.
• Можно также полить емкость холодной водой и постепенно повышать температуру воды. Не перегревайте молоко, так как оно разрушит некоторые питательные вещества и может обжечь рот ребенка.
• Никогда не используйте микроволновую печь. Это потенциально опасная практика, поскольку она может вызвать «горячие точки» в молоке, которые могут обжечь рот вашего ребенка.
• Замороженное грудное молоко, размороженное в холодильнике (но не нагретое), хранится в холодильнике 24 часа и четыре часа при комнатной температуре. Его нельзя повторно заморозить.
• Если молоко было разморожено вне холодильника с использованием теплой воды, оно хранится в холодильнике в течение четырех часов, но не подлежит повторному замораживанию.

Гигиена важна

Немытые руки и грязные насосы или оборудование для кормления из бутылочки могут загрязнить грудное молоко.Рекомендации по гигиене:

• Тщательно вымойте руки перед сцеживанием.
• Убедитесь, что все оборудование, включая молокоотсос и бутылочки, чистое.

Если вы используете собственное оборудование для экспрессирования и никому не передаете его, нет необходимости стерилизовать оборудование после каждого использования. Достаточно тщательно промыть в горячей мыльной воде, ополоснуть горячей водой и хранить в чистом закрытом контейнере.

Куда обратиться за помощью

• Телефон доверия по грудному вскармливанию Австралийской ассоциации грудного вскармливания 1800 686 2 686 (1800 мамы 2 мамы)
• Ресурсный центр по грудному вскармливанию Тел.(03) 9885 0855 — отличный источник информации по вопросам, связанным с кормлением грудных детей.
• Клиники по грудному вскармливанию — во многих больницах есть программы поддержки грудного вскармливания. Программа обучения и поддержки грудного вскармливания Королевской женской больницы открыта по будням с 8:30 до 16:30. Тел. (03) 8345 2400
• Ваш местный врач
• Акушерки из роддома
• Консультант по грудному вскармливанию — список частных консультантов по грудному вскармливанию, практикующих в вашем районе, можно найти в Интернете по адресу http: // www.lcanz.org/
• Медсестра по охране здоровья матери и ребенка — обратитесь в местный совет, чтобы узнать адрес ближайшего к вам центра охраны здоровья матери и ребенка
• Линия по охране здоровья матери и ребенка (круглосуточно) Тел. 132 229
• Родительская линия (круглосуточно) Тел. 132 289

Что следует помнить

• Грудное молоко можно сцеживать вручную, с помощью ручного или электрического молокоотсоса.
• Грудное молоко необходимо хранить правильно, чтобы не допустить заражения.
• Обратитесь к своему врачу, акушерке, консультанту по грудному вскармливанию или квалифицированному консультанту, если у вас есть какие-либо вопросы относительно кормления грудных детей.

10 способов сцеживания молока у матерей для увеличения количества молока

Объем информации о повышении производительности сцеживания может быть немного ошеломляющим. Так что хороший совет в любое время, когда вы сталкиваетесь с перегрузкой информации, — это снизить уровень работы и вернуться к основам.

---

В случае сцеживания вы хотите вернуться к ключевому принципу производства молока —

Чем больше сигнал груди вырабатывается, тем больше молока она производит.

Прежде чем вы начнете использовать предпочитаемый вами метод / способы увеличения надоев, убедитесь, что у вас еще нет достаточного количества молока. Увеличение производства молока, когда все в порядке, и ваш ребенок хорошо набирает вес и часто какает / писает, может привести к перепроизводству молока.

Избыток не только создает неудобство груди для мамы, но и делает кормление неприятным для ребенка. Слишком много молока может казаться вам сильным потоком молока, идущим на вашего ребенка, и может помешать вашему малышу кормить грудью.

Однако, когда количество молока на самом деле является проблемой, следующие способы могут помочь вам увеличить количество молока, которое вы производите за 24 часа.

1. Встряхните их

Если вы немного наклонитесь вперед, перевернете предплечья, сожмите кулаки и осторожно встряхнете грудью, вы можете помочь доставить больше молока к передней части груди. Фланцы помпы сосредоточены на области вокруг ареолы и соска, поэтому вы, вероятно, увидите увеличение производительности, когда вас трясет!

2.Обмани свою грудь

После того, как сцеживаешь молоко в течение семи минут или около того, остановите сцеживание, помассируйте грудь и качайте еще семь минут. Остановка и повторный запуск будут сигнализировать о двух разных сеансах сцеживания и поддержать принцип спроса и предложения в производстве молока.

3. Накачка, принесенная вам …

Используйте рекламное время во время любимого шоу, чтобы накачать и увеличить свой запас. Накачивание в течение коротких периодов времени может позволить вам увеличить количество стимуляций груди в течение 24 часов, и это не будет казаться таким утомительным, потому что ваш свет в конце туннеля возвращается к любимому шоу!

4.Мышление — это все

Когда вы пытаетесь увеличить надои молока, вы можете подумать, что некоторые сеансы в большинстве своем бессмысленны, потому что вы не видите молока, скопившегося на дне бутылочек. Но помните, что вы хотите в первую очередь сосредоточиться на стимуляции, а не столько на том, сколько молока вы получаете , особенно в течение первой недели попыток увеличить количество молока.

Изменения в поставках у разных матерей различаются, но многие сообщают о том, что видят изменения даже после нескольких дней интенсивных сеансов сцеживания?Поэтому убедитесь, что ваш разум сосредоточен на стимуляции, а не просто на том, сколько молока вы видите, собранного в бутылках во время сеанса.

5. Размер иногда имеет значение

Неправильный размер фланца может привести к снижению выхода грудного молока. Вы должны убедиться, что ваш сосок движется свободно, а вокруг него остается некоторое пространство при перемещении в центр фланца и из него. Точно так же, если фланец для вас слишком велик, вы обычно увидите кружок за ареолой после накачки:

6.Спа для груди

Перед сцеживанием помассируйте грудь ладонями и подушечками пальцев. Как и в первом шаге, это поможет продвинуть больше молока и увеличить производительность сцеживания. При таком большом количестве молочных протоков на груди массаж может улучшить поток молока, когда вы начнете сцеживать молоко.

7. Прокачка команды тегов

В этом случае в команде тегов участвуют ваши руки и помпа. Во время сцеживания без помощи рук делайте легкие сжатия груди руками.Вы можете включить периоды отдыха для сжатия, чтобы выпить чашку чая или ответить на текст друга, но затем сделайте команду тегов и позвольте вашим рукам действовать как ваши помощники по выводу.

8. Меньше грудного молока — больше грудного молока

А? Ну вы правильно прочитали. Если вы будете сцеживать молоко примерно через 15 минут после кормления, это поможет вам осушить грудь. Хотя грудь никогда не бывает по-настоящему пустой, меньшее количество молока, оставшееся в груди после сеанса кормления, будет сигналом организму о необходимости вырабатывать больше молока.

9. Требуется два

Вы много услышите о том, как накачивать обе груди одновременно для экономии времени. Тем не менее, помимо фактора времени, двойное сцеживание увеличивает выработку пролактина, гормона, увеличивающего выработку молока. Итак, когда дело доходит до прокачки, два всегда лучше, чем один.

10. Недооцененный сон

Как родители, мы часто стремимся к многочасовому непрерывному сну, и сон может оказаться нецелесообразным в зависимости от его продолжительности. Однако даже некоторый период отдыха может не только помочь вам почувствовать себя более отдохнувшим и дать вам столь необходимое второе дыхание (родительское), но также поможет увеличить выработку молока, поскольку уровень пролактина увеличивается во время сцеживания.Беспроигрышный вариант!

Как накачать больше грудного молока (33 профессиональных совета по сцеживанию)

Кажется, каждую свободную минуту вы тратите на накачивание груди? А потом вы смотрите на свой контейнер для хранения и видите, что то, что вы собрали, не могло бы даже заполнить рюмку?

Как должен расти и развиваться ваш ребенок, если это все, что вы можете ему дать?

Вы беспокоитесь о том, что вам придется принимать пищевые добавки, если вы не можете научиться сцеживать больше молока?

Добро пожаловать в мой мир.Так вначале проходил мой опыт сцеживания груди. Я чувствовал себя неудачником.

Вместо того, чтобы бросить полотенце, я получил образование. Я читал все, что попадалось мне в руки, и довольно скоро начал качать, как будто я был профессионалом. Я заметил, что количество молока у меня резко возросло.

Моему ребенку нужно было пить много грудного молока, и я тоже смогла начать накапливать его в морозильной камере. В этом посте я поделюсь с вами некоторыми из лучших советов, на которые я наткнулся, а также своим эксклюзивным графиком прокачки на первые 6 месяцев.

---

В поисках идеального молокоотсоса

Вы бы не стали менять шину без надлежащего оборудования, верно? Потому что это было бы безумием — вы настроили бы себя на неудачу.

Грудное вскармливание вроде как. Вам необходимо подходящее оборудование — лучший молокоотсос — на вашей стороне.

Без молокоотсоса у вас будет боль, разочарование и вы будете вырабатывать такое небольшое количество молока, что вам придется прищуриться, чтобы увидеть, есть ли оно в бутылочке.

Вот несколько советов, которые помогут вам решить сложную задачу выбора правильного насоса:

1. Выберите качественный насос

Если насос выглядит дешевым, вероятно, так оно и есть. Это означает, что он, скорее всего, не будет работать. Не стоит доверять свои сиськи куску пластика, который будет ощущаться как орудие пыток. Если вы пропускаете сеансы сцеживания груди, потому что они болезненны, у вас ухудшится выработка молока.

Модели более высокого уровня имеют улучшенные функции, которые делают перекачивание максимально эффективным и безболезненным, например настраиваемые уровни всасывания, режимы массажа и настройки переменной скорости.Купите лучшую модель, которую вы можете себе позволить.

Ваша медицинская страховка может покрывать расходы на помпу, поэтому не забудьте ознакомиться с правилами вашего плана ⁽¹⁾ . У вашей страховой компании может быть несколько насосов на выбор, поэтому обязательно сделайте домашнюю работу, чтобы узнать плюсы и минусы каждой из них.

2. Сначала электрическая, но держите руководство в качестве запасного

Если вы планируете делать сцеживание только изредка, например, один раз в день или реже, достаточно ручной помпы. Но если ваша цель — накачать на концерте больше, чем кулаки, электрическая помпа просто необходима.

Я сразу понял, что мне нужна двойная электрическая помпа, потому что я планировала сцеживать молоко несколько раз в день, чтобы мой ребенок был прикрыт, когда я вернусь на работу.

Take Note

Проблема с ручными помпами заключается не в их способности сцеживать молоко, а в времени и усилиях, которые требуются для этого. Электронасосы выполняют свою работу за меньшее время, с меньшими затратами времени с вашей стороны.

По-прежнему неплохо иметь ручной насос в дополнение к электрическому. Вы можете использовать его для полного опорожнения груди после сцеживания электрическим током, что в конечном итоге увеличит выработку молока. ⁽²⁾ .

Его также можно использовать, когда вы в пути, поздно ночью или когда вам нужен больший контроль над всасыванием. Большинство ручных молокоотсосов очень доступны по цене, поэтому у инвестиций в них очень мало недостатков.

Ручные насосы удобны в использовании, если вы сцеживаете молоко в начале кормления, чтобы помочь соскам вывернуться, смягчить ареолу или заставить молоко течь.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

3. Выбирайте двойной насос вместо одиночного

Хотя одинарные молокоотсосы могут быть привлекательными из-за их более дешевой цены, вы не только сэкономите время, используя их сразу, но и получите больше молока, если будете сцеживать обе груди.Почему?

Помните

При одновременном сцеживании обеих грудей повышается уровень пролактина, гормона, отвечающего за выработку молока.

Повышение выработки гормонов молока означает увеличение количества молока. Беспроигрышный вариант! ⁽³⁾ .

4. Не пропустите инструкцию по эксплуатации

Это может показаться очевидным, но все насосы разные. Я не могу сказать вам, сколько раз я видел, как мамы на форумах говорили о том, что их режим выражения лица смешивается с режимом массажа, или даже не осознавая, что их помпа имеет определенные особенности, которые они искали.

Внимательно прочтите инструкции, прежде чем приступить к работе со своим. Если вы этого не сделаете, вы можете причинить себе ненужную боль. Эта боль может заставить вас пропускать или сокращать сеансы, что ухудшает выработку молока. Кроме того, вы должны быть уверены, что помпа собрана правильно, чтобы всасывание работало эффективно.

5. Убедитесь, что накладки на грудь подходят

Накладки для груди, иногда называемые фланцами, являются важной частью молокоотсоса. Если у вас нет правильно подогнанных щитов, вы настраиваете себя на боль и неудачи.

Размер имеет значение

Главное правило, которое вам нужно знать о грудных щитках, заключается в том, что они зависят не от размера вашей груди — , а от размера ваших сосков .

Накладка для груди должна плотно прилегать к соску и образовывать уплотнение вокруг ареолы.

Если вы выберете слишком маленький щиток для груди, через несколько минут будет казаться, что вы натирали соски наждачной бумагой, потому что сосок трется о пластик. Кроме того, он может закупоривать молочные протоки, затрудняя отток молока, а это именно то, чего вам не нужно, когда вы пытаетесь сцеживать больше молока.

Если вы выберете слишком большие грудные щитки, ваша грудь также может не полностью дренироваться. И вы можете получить отек и даже синяк на ареоле из-за того, что в помпу втягивается слишком много ткани груди.

После того, как вы подберете правильную посадку, ваши соски будут отцентрированы в туннеле для защиты груди и смогут свободно перемещаться во время сцеживания. ⁽⁴⁾ .

Вам также следует с осторожностью измерять размер сосков сразу после сцеживания, так как ваши соски и ареола все равно будут увеличиваться, и это может привести к тому, что вы выберете гораздо больший щиток для груди, чем вам на самом деле нужно.

6. Не бойтесь попробовать другой насос

Даже если вы много думали о том, какую помпу вы выбрали, возможно, вам придется отказаться от нее и купить другую.

Если вы испробовали все из этого руководства, но по-прежнему получаете меньше молока, чем должно быть с нынешней помпой, возможно, вам повезет с другой помпой или даже с сцеживанием молока вручную.

Все насосы разные, и правда в том, что некоторые просто лучше подходят для разных людей.Может быть трудно отказаться от нынешней помпы, если вы уже вложили в нее много денег. Но сделав это раньше, вы в конечном итоге сэкономите столько времени и сэкономите нервы.

Я выучил это на собственном горьком опыте. Моя помпа и я прекрасно ладили в течение трех месяцев, а затем она медленно начала терять всасывание. Я нашел другой насос и смог добиться значительно большей производительности.

# Pumping Goals

Чтобы добиться успеха в сцеживании большего количества молока, вы должны понимать, что битва будет как психологической, так и физической.

Иногда вам нужно подбодрить себя, чтобы пройти через некоторые из камней преткновения, с которыми вы столкнетесь.

Вот что вы можете сделать, чтобы добиться успеха:

7. Убедитесь, что ваши цели реалистичны

Вам нужно ставить цели, которых вы сможете достичь. Ваши цели будут основаны на том, как долго вы кормите грудью.

На заметку

Если вы ставите цель получать 8 унций молока каждый раз при сцеживании, вы настраиваете себя на неудачу.

Когда ребенок кормит исключительно грудью и все идет хорошо, количество молока постепенно увеличивается — от очень небольшого в первый день до примерно 30 унций в день в течение примерно одного месяца.

Также имейте в виду, что если вы сцеживаете молоко вместе с грудным вскармливанием, ваша производительность также будет варьироваться в зависимости от количества кормлений в день.

Производство молока — это не то же самое, что открыть кран. Чтобы накопить большой запас, нужно время.

Также нереально представить себе получение 8 унций за один раз.Когда ребенок ест 10 раз в день в течение одного месяца, он, вероятно, получает около 3 унций за одно кормление. Так что это будет более разумная сумма для прокачки за один раз.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

8. Знайте свои ограничения

Знание того, что может изменить вашу молочную продуктивность, вернет власть в ваши руки. Зная, что может повлиять на производство, вы сможете не сбиться с пути, особенно в трудные времена.

Недостаточно активная или сверхактивная щитовидная железа может вызвать меньше молока, равно как и операции на груди, синдром поликистозных яичников, методы контроля рождаемости, лекарства, травы, а также недостаточное количество сцеживания или грудного вскармливания.

9. Не забывайте расслабляться

Relaxation поможет вашему молоку течь свободно. Некоторые из моих любимых способов расслабиться, когда я кормила грудью или сцеживала молоко, были:

• Прослушивание успокаивающей музыки (или аудиогалактагог)
• Создание моей любимой точки для прокачки, к которой я возвращался каждый раз, чтобы прокачать
• Убедиться, что я сижу эргономично (необходимо иметь удобное кресло, которое позволит вам наклоняться вперед)
• Готовлю закуску перед тем, как начать, чтобы меня не беспокоили, когда я был в зоне
• Имея хорошую книгу или Т.Шоу V. готово меня развлечь.

Мне лично нравилось качать во время просмотра любимых ситкомов. Временами я так сильно смеялся, что почти забыл, что качаю. Часто одновременного выполнения нескольких задач или просто отвлечься от задачи достаточно, чтобы получить больше молока!

10. Сила в трудные времена

Грудное вскармливание и сцеживание могут быть очень трудными, особенно вначале. Заранее решив, что вы не собираетесь бросать курить, даже в тяжелые времена, вы сможете не сбиться с пути, когда возникнут трудности.

У меня определенно были плохие дни, пока я кормила грудью, но я справлялась с ними и в конце концов рада, что пережила.

Помните

Накачивание — это как все, в чем вы надеетесь преуспеть — чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получится. Если вы обнаружите, что вам все еще трудно, несмотря на практику, поговорите со специалистом по грудному вскармливанию или проконсультируйтесь в онлайн-группе.

Как поддерживать кровоток в грудном молоке

Есть несколько вещей, которые вы должны знать перед тем, как начать грудное вскармливание, чтобы дать себе возможность производить достаточно молока, чтобы вам не приходилось добавлять смеси.

11. Следите за своей диетой, следите за обезвоживанием и спите достаточно

Убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную диету и пьете достаточно воды.

Сохранение водного баланса также важно для производства грудного молока. В то время как большинству беременных женщин следует потреблять около 10 чашек жидкости в день, кормящим мамам необходимо около 13 чашек жидкости ⁽⁵⁾ .

Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете. Хотя волшебного числа о том, сколько сна необходимо кормящей женщине, не существует, вам следует постараться получить как можно более полноценный ночной сон.Если вы обнаружите, что постоянно спите с ребенком в ночное время, постарайтесь поработать днем, вздремнув.

Высыпание было для меня постоянной проблемой. Я просто не мог включить это в свой график. Я недосыпал в течение первых шести месяцев жизни моего ребенка, но я старался компенсировать это напряжение, ложась спать по выходным, когда могла.

12. Установите график откачки твердых частиц

Спонтанность занимает свое место в вашей жизни.Но если вы планируете сцеживать исключительно молоко и хотите сцеживать как можно больше молока, вам необходимо составить график.

Take Note

Рутинные, регулярные сеансы сцеживания помогут вашему организму вырабатывать максимальное количество грудного молока, которое оно может, и у вас будет больше шансов избежать проблем, таких как закупорка молочных протоков, которые могут свести на нет ваши усилия ⁽⁶⁾ .

Когда у вас на руках новорожденный, вам может казаться, что распорядок дня занимает всю вашу жизнь. Вам может казаться, что вы только что перестали качать кровь, и вам нужно снова начать.Поначалу это нормально. В первые несколько недель вы будете сцеживать молоко каждые 2 часа или около того, чтобы увеличить выработку молока.

Если вы планируете исключительно сцеживание, вот несколько примеров расписаний, которые вы можете использовать в течение первых 6 месяцев, которые действительно помогут максимизировать вашу производительность.

СКАЧАТЬ ГРАФИК НАСОСА

График откачки в первые две недели:

• Качайте каждые 2 часа днем ​​и вечером, вплоть до сна.
• Каждый сеанс сцеживания должен длиться около 20 минут.
• В те часы, когда вы должны спать, вы должны сцеживаться всякий раз, когда ваш ребенок просыпается.
• В это время также потратьте около 20 минут на сцеживание.

График откачки от двух до шести недель:

• Сеансы сцеживания в часы бодрствования останутся прежними (каждые 2 часа).
• Ночью ваш ребенок будет просыпаться реже, а значит, вы будете реже сцеживать молоко.
• Но, даже если ваш ребенок продолжает спать, вы не должны оставаться без сцеживания дольше 4 часов.Это поможет сохранить количество молока.

График откачки от шести до двенадцати недель:

• Если к этому моменту у вас нормальное количество молока, сцеживайте молоко каждые 3 часа в часы бодрствования.
• Продолжайте сцеживать молоко в течение 20 минут для этих сеансов.
• Ночью нужно делать сцеживание не реже одного раза в 4–6 часов по 20 минут каждый раз.

График откачки на три-четыре месяца:

• Проведите как минимум 6 сеансов сцеживания в часы бодрствования.
• Попробуйте разделить каждую на 2 и ½ до 3 и ½ часа. Таким образом, вы можете сделать сцеживание в 6, 9, 12, 15, 18 часов. и 21:30
• Эти занятия должны длиться не более 15 минут каждое.
• Во время сна можно обойтись только одним сцеживанием.

График откачки от четырех до шести месяцев:

• Вы можете начинать откачку каждые 4 часа, каждый раз по 15 минут.
• В ночное время вам все равно следует попытаться встать, чтобы помочиться.

Шесть месяцев по графику откачки:

• Вы можете сцеживать молоко каждые 4–5 часов только в том случае, если у вас все еще достаточно молока для выполнения этого сокращенного графика.
• Ночью вы можете заснуть все время, если ваш ребенок засыпает.
• Если ваш ребенок не просыпается и вам не нужно дополнительное молоко, прервите ночной сеанс сцеживания и немного поспите.

13. Не сдувать насосные секции

Если друг зайдет к вам и вашему ребенку, вы можете потерять счет времени.Через несколько часов вы понимаете, что пропустили 14:00. сеанс сцеживания, который вы запланировали провести в этот день. Это не так уж и плохо, правда?

Хотя этот один пропущенный сеанс не приведет к тому, что ваша выработка молока станет такой же сухой, как пустыня, привычка пропускать сеансы сцеживания может значительно повлиять на выработку молока, к тому же вы набухнете. И это не пикник.

В первый раз, когда моя грудь наполнилась кровью, я не могла сосредоточиться ни на чем, кроме как на облегчении этой боли и давления.

14.Следует ли качать дольше или чаще?

Женщины, которые делают исключительно сцеживание, должны сцеживаться от 8 до 10 раз каждые 24 часа.

На заметку

Частое сцеживание — один из ключей к производству как можно большего количества грудного молока. Но важно также убедиться, что вы качаете достаточно долго.

Вы можете обнаружить, что вам нужно сцеживать до 20 минут каждую сессию, чтобы полностью опорожнить грудь, но как только вы достигнете высокого уровня производства молока, вы можете уменьшить это число до 10-15 минут ⁽⁷⁾ .

Если у вас все еще возникают проблемы с производительностью молока, вам следует попробовать сцеживать молоко чаще, до 12 раз каждые 24 часа.

Вам также следует сцеживать молоко на пару минут дольше на каждом сеансе — это гарантирует, что вы получите все необходимое молоко. Когда вы пытаетесь увеличить свой запас, на счету каждая капля.

15. Используйте ребенка, чтобы стимулировать рефлекс подавленности

Поступление молока контролируется рефлексом прилива молока. Чтобы помочь себе выпить молоко и начать запасать его на черный день, вы можете сделать несколько вещей.Некоторые молокоотсосы имеют режимы отказа, но есть и немеханические способы достижения отказа.

• Вы можете массировать грудь.
• Используйте влажное тепло мочалки.
• Посмотрите на своего ребенка или даже на его фотографию.
• Прикоснитесь к ребенку или понюхайте его.

Иногда прямо перед сцеживанием перед сном я заходил в комнату дочери и смотрел на нее несколько минут. В другой раз я брал кусок ее одежды и вдыхал этот чудесный детский аромат.Мне показалось, что это действительно сработало.

16. Качка утром, как можно раньше

Ни для кого не секрет, что мамы стараются выспаться ночью как можно больше. Поскольку они больше отдыхают, если их дети сотрудничают, когда они просыпаются очень ранним утром, они, как правило, получают больше молока, потому что их молочные запасы успевают восстановить запасы ⁽⁸⁾ .

Если сделать сцеживание хотя бы один раз между часами с 1 до 5 утра, вы попадете в этот драгоценный период пика пролактина ⁽⁹⁾ .

17. Выполните базовое техническое обслуживание насоса

Чтобы обеспечить его хорошее рабочее состояние, необходимо поддерживать помпу в идеальном рабочем состоянии. Вот несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваш насос работал с максимальной производительностью.

Контрольный список для обслуживания молокоотсоса

• Вы должны следить за тем, чтобы он содержался в чистоте и стерилизовался между использованием.
• Если это открытая система, эта стерилизация особенно важна, поскольку частицы молока могут попасть в двигатель насоса и, возможно, загрязнить следующую партию. ⁽¹⁰⁾ .
• Если вы заметили, что помпа не выкачивает столько грудного молока, как раньше, необходимо проверить все части помпы, включая мембраны, всасывающий патрубок и фланцы.

18. Продукты, которые помогут вам накачать больше молока

Перекачивание — дело непростое, и компании признают этот факт. У мам есть выбор продуктов, которые помогают им увеличить количество молока или повысить уровень комфорта, чтобы они продолжали сцеживать молоко.

Это одни из самых популярных продуктов, которые помогут вам продолжать сражаться в любых трудностях с прокачкой, которые могут у вас возникнуть.

• Подушки для кормления помогут найти наилучшее и наиболее удобное положение во время сцеживания.
Наборы для чистки
• позволяют как можно быстрее тщательно очистить помпу.
• Крем для сосков поможет вам справиться с самой сильной болезненностью, которая у вас будет от грудных щитков.
• Туфли-лодочки «свободные руки» (мне нравится Medela Freestyle) и бюстгальтеры с накачкой, которые позволяют выполнять одновременно несколько задач во время сцеживания.
• Горячие / холодные компрессы, специально разработанные для кормления грудью, полезны, если вы обнаружите, что тепло помогает увеличить количество молока, которое вы можете получить при сцеживании.

Со всеми этими инструментами мамам во всем мире должно быть легче, чем когда-либо прежде, когда дело доходит до сцеживания молока.

Расширенные стратегии для максимальной производительности

Итак, вы устали от всей работы по накачиванию круглосуточно, но все равно разочарованы своим разочарованием.

Пора выявить сильные стороны и попробовать эти изящные уловки.

19. Охлаждение помпы между использованием

Вы устали от сцеживания, но вы должны убедиться, что насос снова готов к работе всего через пару часов, поэтому вам нужно провести тщательную очистку.

Life Saver

Вместо того, чтобы чистить помпу каждый раз, когда вы ее используете, вы можете просто положить ее в гигантский пакет с застежкой-молнией и хранить в холодильнике, как только закончите сцеживать. Если у вас закрытая система, вы можете просто снять детали, контактирующие с молоком, и положить их в холодильник. Это сэкономит вам столько времени на уборку каждый день, что вы сможете уделять больше времени ребенку или больше спать.

Это был один из моих любимых советов. Каждый день я охлаждала те части помпы, которые контактировали с моим молоком.В конце дня я их стирала. Это сэкономило мне столько времени.

Эта изящная маленькая хитрость считается безопасной для здоровых младенцев; однако тем, у кого есть недоношенные дети или дети со слабой иммунной системой, следует каждый раз с особой осторожностью промывать детали. В качестве альтернативы всегда есть возможность купить запасной комплект деталей насоса.

20. Помогите стимулировать ваше разочарование

На ваш режим разочарования может влиять ряд факторов, включая стресс и истощение.И то и другое трудно избежать, когда ты молодая мама.

К счастью, вы можете улучшить свое разочарование, используя некоторые из следующих методов

• Использование массажа груди
• Использование стимуляции сосков
• Увидеть, почувствовать запах или прикоснуться к ребенку
• Сохранение положительного эмоционального баланса
• Стимулирует его механически, чередуя режим сцеживания и режим массажа на молокоотсосах более высокого класса.

21. Вы не ограничены одним ограничением на грудь

Хотя наибольшее количество молока, которое вы получите за сеанс сцеживания, будет получено при первом сцеживании, можно получить более одного молока за сеанс (что обычно происходит, когда ребенок кормит грудью).

Вам придется сцеживать дольше, чтобы это произошло, потому что вам придется подождать, пока молоко не начнет замедляться с первого цикла. Затем вы снова включите молокоотсос в режиме массажа на несколько минут, пока не наступит второй раз.

Вы также можете использовать массаж рук и стимуляцию сосков, чтобы вызвать новое расслабление. Популярным методом является «Покачивание, вращение и поглаживание», как показано в этом видео.

22. Насос и медсестра одновременно

Поначалу может показаться, что сцеживать молоко во время кормления очень сложно, как будто вам понадобится столько же рук, сколько осьминога, чтобы это произошло.Но как только вы освоитесь, это совсем несложно.

Это сделать еще проще, если в качестве секретного оружия у вас есть бюстгальтер для громкой связи. Вам придется удерживать на одну вещь меньше, а использование бюстгальтера с функцией громкой связи позволит вам уделять больше времени ребенку и меньше беспокоиться о помпе.

Если честно, это меня напугало, когда я впервые увидел, как кто-то это делает. Думал уронить ребенка! Это было непросто, но после некоторой практики мне удалось это сделать.

23.Будьте готовы изменить свой график сцеживания

Когда вы замечаете рост количества производимого молока, возможно, пришло время изменить свой график.

Вы можете сцеживать на пару минут дольше за сеанс и больше сосредотачиваться на том, сколько раз вы сцеживаете в день в целом, вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы они делались каждые два часа.

Если вы вернетесь в офис, вам, вероятно, также придется еще раз изменить свое расписание, когда вы начнете накачивать кровь на работе.

24.Попробуйте свои силы в Power Pumping

Сильное сцеживание — это когда вы пытаетесь заставить свое тело производить больше молока, полностью и часто осушая грудь. Это может стимулировать дополнительную выработку молока, поскольку имитирует то, как ваш ребенок будет кормиться во время всплеска роста.

Она будет сосать дольше, сильнее и чаще, пытаясь подпитывать свое растущее тело. Это, в свою очередь, позволяет вашему организму увеличить выработку молока.

Как работает Power Pumping

Вы должны качать примерно 20 минут, отдыхать 10-15 минут, затем снова качать еще 10 минут, делать себе перерыв на 10 минут, а затем качать еще 10 минут до окончания.

25. Добавьте эти продукты в свой рацион

Хотя это может показаться странным, добавление овсянки в рацион может помочь вашему организму увеличить количество молока ⁽¹¹⁾ . Попробуйте добавлять порцию несколько раз в неделю.

Другие продукты, которые вы можете добавить, которые, кажется, помогают женщинам в их стремлении выкачать больше молока, включают шпинат, морковь, фенхель, семена пажитника, базилик, чеснок, ячмень, спаржу, коричневый рис, абрикосы, миндаль, пивные дрожжи, семена льна и сладкое. картошка.

Еще одним большим фаворитом мам является продукт под названием «Чай с молоком для матери».В нем используется смесь трав, таких как фенхель, семена пажитника и кориандр, которые известны своими лактогенными свойствами. Знаю, звучит отвратительно, но на самом деле не так уж плохо со сладковатым лакричным вкусом.

Вы также можете найти множество рецептов «смузи для кормления грудью» в Интернете. Одно из моих любимых блюд — бананы, льняное семя, овес, миндальное молоко и клубника.

Рецепт смузи для кормления грудью с молоком ⁽¹²⁾

«Печенье для кормления» состоит из многих из этих ингредиентов — просто убедитесь, что вы не едите слишком много и не добавляете лишние калории в свой рацион.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

26. Помпа руками после использования молокоотсоса

Если вы используете электрическую помпу, попробуйте сцеживать молоко вручную, когда закончите, чтобы увидеть, сможете ли вы получить больше молока.

Чтобы сцеживать молоко вручную, вы массируете грудь и с помощью массажа уделяете особое внимание любым точкам.

После массажа сожмите каждую грудь рукой несколько раз, пока не перестанете выделяться молоко.

С помощью сцеживания вручную вы сможете полностью опорожнить каждую грудь ⁽¹³⁾ .

27. Попробуйте сцеживать молоко через час после кормления грудью

Мамы часто опасаются, что если они сцеживают молоко, у них не будет достаточно молока, чтобы накормить ребенка напрямую. Однако это не так, потому что грудное молоко вырабатывается всегда, поэтому не следует бояться сцеживания и того, что ребенок проголодается.

Причина, по которой сцеживание через час после кормления грудью является идеальным временем, заключается в том, что ваш ребенок уже удовлетворил аппетит и, вероятно, не выпил каждую каплю из вашей груди.Кроме того, если подождать час после того, как ваш ребенок покормит грудью, ваша грудь начнет снова наполняться молоком.

Если вы сцеживаете сейчас, вы получите хорошее количество молока, и вам не придется беспокоиться о том, что ребенку не хватит жидкости при следующем кормлении. К тому времени, когда оно начнется, у вашей груди будет достаточно времени, чтобы наполниться.

28. Регулярно пользуйтесь массажем и компрессами груди

Сделайте массаж груди и компрессии регулярной частью вашего распорядка дня, это поможет слить из груди излишки молока, которые могла пропустить помпа.

Но это также может помочь вам предотвратить засорение молочных протоков или удалить уже образовавшиеся засорения. Засоренные протоки могут замедлить отток грудного молока, разрушая окружающие молочные протоки ⁽¹⁴⁾ . Сабо может еще больше повлиять на выработку молока, поскольку может привести к маститу, болезненной инфекции груди.

29. Используйте теплый душ в ваших интересах

Влажное тепло — лучший друг груди, когда речь идет о выделении молока.

Take Note

Чтобы убедиться, что ваша грудь готова высвободить жидкое золото, вы можете принять теплый душ перед сцеживанием или приложить теплую влажную тряпку к каждой груди на несколько минут.

Это особенно полезно, если вы пропустили один или два сеанса кормления грудью и испытываете боль от нагрубания.

Горячий душ может стать именно тем облегчением, которое вы ищете, потому что он заставит вашу грудь в мгновение ока начать выделять молоко. Всякий раз, когда у меня возникали проблемы с подведением, я прыгал в душ, и каждый раз это помогало.

30. Убедитесь, что вы наклоняетесь вперед во время накачки

Пусть гравитация будет вашим другом, а не врагом. Если наклониться вперед, молоко не будет стекать в насос, а попадет прямо в контейнер для хранения.

Правильное хранение молока

Неважно, сколько молока вы сможете сцеживать, если в конечном итоге вы его потратите из-за того, что не храните его должным образом.

Нет ничего хуже, чем увидеть, как все ваше с трудом заработанное грудное молоко улетучивается. Эти советы помогут вам убедиться, что ваш запас будет безопасным, когда вашему ребенку понадобится его пить.

31. Рекомендации по хранению грудного молока

Если вы сцеживали свежее грудное молоко и не помещали его в холодильник или морозильник, его можно будет пить в течение 4–6 часов при комнатной температуре.

Грудное молоко можно хранить в холодильнике до 4 дней, а в морозильнике — от 6 до 12 месяцев ⁽¹⁵⁾ .

Вы всегда должны маркировать свое молоко датой сцеживания, чтобы у вас никогда не было сомнений в том, испортилось ли оно.

Чтобы убедиться, что грудное молоко не расходуется при нагревании после того, как оно было помещено в морозильную камеру, вам следует упаковать его всего от 2 до 4 унций в упаковку. Таким образом, если вы обнаружите, что ваш ребенок не так голоден, как вы думали, вы не будете наливать в раковину детскую бутылочку объемом 8 унций отказавшегося грудного молока.

32. Продукты, помогающие хранить молоко

При хранении грудного молока необходимо следить за тем, чтобы емкости, которые вы используете, были стерильными. Вы можете хранить молоко в стеклянных или пластиковых контейнерах, если они не содержат бисфенола А.

Можно также использовать пластиковые пакеты для хранения, но они могут порваться в морозильной камере и, возможно, оказаться загрязненными. ⁽¹⁶⁾ . Поэтому, если вы все же решите использовать пакеты для хранения грудного молока, убедитесь, что вы покупаете пакеты, специально предназначенные для замораживания грудного молока.

33. Способы хранения молока

• Никогда не заполняйте контейнеры грудным молоком до конца.
• Важно оставить хотя бы один дюйм пустого пространства в верхней части контейнера, потому что жидкости расширяются при замерзании.
• При замораживании грудного молока не храните его в отделениях дверцы морозильной камеры. Он должен быть направлен к центру морозильной камеры, потому что там самая низкая и постоянная температура.
• Если вы замораживаете пакеты с грудным молоком, положите их, чтобы они заморозили. Это упрощает их штабелирование или складывание в контейнер так, чтобы самые старые были впереди.

Собираем все вместе

Хотя это непросто и занимает довольно много времени, сцеживание большего количества грудного молока того стоит.

Вначале мы задавались вопросом, как можно избежать приема пищевых добавок, потому что трудно научиться пользоваться молокоотсосом. Но за короткое время мы получили намного больше ежедневных унций грудного молока, используя все эти советы, и мы начали складировать грудное молоко в морозильную камеру.У нас было больше, чем мы могли использовать. Мы больше не чувствовали себя неудачниками во всем, что связано с мамой.

Итак, если у вас возникли проблемы с собственными запасами, вы должны перед собой и своим ребенком попробовать эти советы. Попробуйте как можно больше и посмотрите, поможет ли это. Если у вас есть советы, которых вы не видели в этом списке, мы будем рады их услышать.

.