Как вернуть быстро грудное молоко: Как вернуть молоко

возвращаем грудное вскармливание — Extempore

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы детей кормили до двух лет и более, при этом первые 6 месяцев – исключительно грудью. Важность грудного вскармливания (ГВ) подтверждена многочисленными исследованиями. К сожалению, довольно часто ГВ прерывается на гораздо более ранних сроках, в первые недели и месяцы жизни младенца. Причины различны – от недостатка поддержки и информации, до состояния здоровья матери и новорожденного. Отсутствие ГВ увеличивает  риски различных заболеваний как для самого ребенка, так и для его матери.

К счастью, ГВ можно восстановить. Этот процесс называется релактацией. Если раньше это считалось чем-то экзотическим, то теперь мировой опыт показывает, что многие женщины способны восстановить лактацию в полном объеме и полностью обеспечить потребности ребенка в молоке.

Лактацию можно начать и у женщины, которая не рожала, например в случае усыновления ребенка, или у биологической матери, когда ребенок рожден суррогатной матерью.

Такая лактация называется индуцированной.

На сегодняшний день имеется достаточно публикаций, описывающих практику релактации в разных странах мира. В 1998 году ВОЗ был создан документ «Релактация. Обзор опыта и рекомендации для практики», в котором были обобщены имеющиеся данные и предложен план действий.

Важнейшими факторами успеха релактации являются сильное желание матери кормить ребенка грудью и стимуляция молочной железы. Не менее важна поддержка матерей, желающих релактировать, медицинскими работниками, на уровне системы здравоохранения. Это значительно повышает уверенность матери, помогает ей справляться с трудностями и сохранять мотивацию.

Релактировать и «уговорить» ребенка взять грудь легче, если со времени родов прошло немного времени. В большом исследовании Banapurmath et al. (2003), где рассматривалась релактация у матерей детей младше 6 недель, за период в 10 дней успешно восстановили лактацию 91,6% матерей (83,4% матерей перешли на исключительное ГВ). Но сам по себе возраст ребенка или полное отсутствие ГВ в прошлом не являются препятствиями для релактации.

Матерей необходимо информировать о такой возможности и поощрять их желание перейти к кормлению грудью.

 

Чтобы успешно релактировать, матери надо решить такие задачи:

• Разобраться, что привело к потере молока и устранить возможные препятствия.
• Стимулировать выработку молока.
• Научить ребенка сосать грудь, если он не умеет или не может этого делать.
• Обеспечить достаточное питание ребенка на время релактации.

Консультируя женщину, обратившуюся с вопросом о восстановлении лактации, надо обсудить с ней причины прекращения ГВ. Возможно, что какие-то из факторов, приведших в окончанию ГВ, по-прежнему действуют и будут препятствовать релактации. Что-то может негативно сказываться на собственно выработке молока (например, прием матерью КОК) или же на желании и возможности ребенка брать грудь (например, негативно может влиять использование сосок и пустышек, длительные периоды разлуки с матерью). Важно выявить эти факторы заранее и дать рекомендации по их устранению.

 

Чтобы мотивировать мать, надо побеседовать с ней о важности ГВ для нее и для ее ребенка; предупредить о том, что релактация потребует времени и усилий с ее стороны; предложить договориться с членами  семьи о помощи и поддержке на это время. Очень важно похвалить женщину за желание восстановить кормление.

Конечно, проще релактировать, когда ребенок хочет и может сосать грудь. Всегда стоит попробовать приложить ребенка к груди, даже если прошло много месяцев после преждевременного завершения кормления или речь идет о приемном ребенке. Даже если был перерыв в кормлении, многие дети согласны брать грудь, если им ее предлагают. Auerbach and Avery (1980) отметили, что приблизительно 39% младенцев, впервые приложенных к груди после периода искусственного вскармливания, 63% усыновленных детей и 61% младенцев, чьи матери восстанавливали лактацию после госпитализации (матери или ребенка), взяли грудь и стали сосать с первого раза, когда их приложили к груди. В других случаях требовалось больше времени и помощи, но при настойчивости матери и наличии поддержки, большинство детей брало грудь.

Если ребенок сосет грудь, надо прикладывать его почаще, желательно каждые 1-2 часа, но как минимум 8-12 раз в сутки. Чтобы стимуляция была оптимальной, а кормление – комфортным для матери, надо изначально прикладывать ребенка в правильном положении, чтобы он захватывал не только сосок, но и ареолу. Для этого ребенка располагают очень близко к телу матери, так, чтобы грудью он прижимался к ее телу, поддерживают его за лопатками, за спинку и под шею. Сосок должен быть направлен к носику ребенка, так, чтобы он больше захватил ареолу снизу, со стороны нижней челюсти. Не надо давить на затылок ребенка, или стараться приложить его к груди силой, несмотря на сопротивление, это мешает ребенку раскрывать рот, сердит его, может привести к устойчивому отказу брать грудь.

Ребенка надо прикладывать к груди и ночью, возможно, для этого потребуется организовать его совместный сон с матерью. Ночные кормления важны для выработки молока. Кроме  этого, некоторые дети лучше берут грудь ночью.

Можно поощрить ребенка взять грудь, капая сцеженное молоко или смесь на ареолу или сосок из пипетки или шприца без иголки. Иногда молоко продолжают капать на ареолу, в уголок рта ребенка, когда ребенок уже взял грудь, это поддерживает интерес ребенка к сосанию.

Надо поощрять мать давать грудь не только для питания, но и для успокоения, для того, чтобы ребенок начал ассоциировать грудь с комфортом и общением с матерью – это позволит увеличить стимуляцию груди, а следовательно и общее количество молока. Иногда окружение матери может негативно относиться к прикладываниям для комфорта, например: «там же у тебя ничего нет», «он использует тебя как пустышку». Если есть возможность, важно побеседовать с кем-то из родственников и попросить их оказать поддержку маме и оградить ее от подобных комментариев.

Важно объяснить, что не надо ждать крика, чтобы предложить грудь. Крик –  это очень поздний признак голода. Матери надо рассказать о ранних признаках готовности к кормлению (поисковые движения ртом, попытки сосать кулачки, повороты головы). Раскричавшегося ребенка сложнее приложить к груди, он может или вообще отказаться брать грудь, или сосать не так долго и активно.

  Надо позволить малышу быть у груди столько, сколько он захочет. Матери надо объяснить, что чем чаще и дольше малыш сосет, тем больше прибывает молока. Хороший способ увеличить количество молока – провести несколько дней в тесном контакте с ребенком, много носить его на руках, у груди, укладывать его спать рядом с собой как днем так и ночью. Такой способ стимуляции лактации называют «методом гнезда».

Желательно, чтоб в каждое прикладывание ребенок сосал каждую грудь минимум 15-20 минут, хотя ориентироваться надо не на часы, а на ребенка (цифры могут носить только ориентировочный характер). В случае восстановления лактации можно менять грудь несколько раз за кормление: если ребенок пососал несколько минут одну грудь, а потом засыпает или наоборот, начинает отвлекаться, мать может переложить его ко второй груди, а потом обратно к первой, и дальше — по кругу. Такие частые смены груди (если ребенок не возражает) поддерживают интерес ребенка к сосанию и стимулируют прибытие молока. Не стоит использовать эту технику, если молока достаточно.

Во время кормления мать может помогать ребенку, мягко массируя грудь или сцеживая молоко просто в ротик ребенка. В этом случае важно плотнее прижимать малыша к себе, чтобы грудь не выскальзывала у него изо рта.  Еще один прием – сжатие груди – рекомендуется канадским педиатром Дж. Ньюменом*. В этом случае мать следит за тем, глотает ли ребенок молоко (медленное, глубокое сосание с паузами в тот момент, когда ребенок раскрывает рот). Если ребенок начинает сосать легко и быстро – мать одной рукой плотнее прижимает ребенка к себе, а второй аккуратно сжимает грудь около ее основания, подальше от соска. Она удерживает давление (не настолько сильное, чтобы было больно) до тех пор, пока ребенок сосет. Когда ребенок останавливается передохнуть – мать тоже расслабляет руку и опять добавляет сжатие, когда ребенок возобновил сосание. Если ребенок перестал глотать молоко и со сжатием, и без, его можно переложить от одной груди к другой.

Очень важный компонент в случае релактации — телесный контакт с ребенком. Контакт кожа к коже стабилизирует температуру, дыхание и сердцебиение ребенка, в несколько раз снижает уровень гормонов стресса. Улучшаются прибавки, уменьшается длительность и частота эпизодов плача. У матерей лучше прибывает молоко (Nyqvist et al., 2010).

Контакт кожа к коже помогает и тогда, когда существуют трудности с прикладыванием ребенка к груди. Когда ребенок  находится в положении кожа к коже вертикально на груди у матери, а мать в это время сидит, удобно откинувшись назад, у ребенка запускается врожденное поведение, направленное на то, чтобы найти и взять грудь (Colson et al., 2008). Не только новорожденные, но и младенцы постарше начинают ползти, поднимать голову, поворачиваться к одной из грудей, и через какое-то время могут взять ее самостоятельно. Задание матери – разговаривать с ребенком, поддерживать, успокаивать его, мягко помогать ему двигаться в выбранном направлении.  

Если ребенок пока не научился брать грудь или по каким-то причинам не может делать это (болезнь, недоношенность и т. п.), можно восстановить лактацию сцеживанием. Для этого надо начать регулярно сцеживать грудь, даже если вначале не получается сцедить вообще ничего. Достаточную стимуляцию груди дает режим  8 сцеживаний в сутки, каждый раз обе груди, так, чтобы на грудь приходилось 15-20 минут. Сцеживать можно руками или молокоотсосом – тем способом, который наиболее комфортен и удобен для матери. Важно убедиться, что мать умеет сцеживать молоко, понаблюдать за тем, как она это делает, и при необходимости обучить ее. При стимуляции лактации исключительно сцеживанием от начале релактации до появления молока может пройти от одной до шести недель (1). Было замечено, что более частое сцеживание приводит к более быстрому появлению молока.

Питание матери должно быть обычным, не надо есть больше, чем хочется. Избыточное питание не усиливает выработку молока. То же самое касается и питья. Увеличение питья не увеличивает выработку молока, и есть данные, что избыточное питье негативно сказывается на выделении молока. (Dusdeiker, 1990). Пить надо по жажде.

Важно объяснить матери, что ребенка нельзя оставлять голодным, как бы ни хотелось, чтобы он побольше сосал грудь и побыстрее простимулировал лактацию. Ребенок должен получать достаточно питания для адекватного роста на всех этапах релактации.

Вначале ребенку дают полный объем питания, который положен ему по возрасту. Докорм дают из чашки или ложки или же через систему для докорма у груди. Так ребенок получит необходимые калории, но сосательный рефлекс не будет удовлетворен.  По возможности не надо использовать бутылки с сосками.

Матери надо объяснить, что пить молоко из чашки могут даже новорожденные, и обучить ее такому кормлению. Хорошим вариантом может быть система для докорма у груди. Она стимулирует ребенка сосать грудь и стимулировать выработку молока даже в то время, когда он получает докорм.

Такая система состоит из емкости с молоком, расположенной на уровне груди и тонкого катетера, закрепленного у соска. Ребенок сосет одновременно и грудь, и молоко из катетера. Постоянный поток молока из системы для докорма стимулирует ребенка дольше и активнее сосать грудь. Такие системы для докорма успешно, давно и широко используются в мире, наиболее известными являются Lact-Aid и Medela SNS. Кроме того, такую  систему для докорма легко сделать самостоятельно из бутылки и питающего катетера для новорожденных. Лучше использовать более тонкие катетеры CH 05 или CH 04. Один конец катетера помещают в емкость с молоком, второй – аккуратно вводят в уголок рта ребенка, сосущего грудь, параллельно коже груди примерно на 1,5 см. Можно и закрепить катетер на груди заранее, до прикладывания ребенка. Ребенок должен сосать грудь с системой для докорма примерно 30 минут, если он высасывает докорм слишком быстро, надо уменьшить поток молока, взяв более тонкий катетер, или же завязав на трубочке узел. Степень затягивания узла регулирует поток молока. Систему надо тщательно мыть после каждого кормления. Ребенка надо по-прежнему прикладывать к груди всегда, как только он продемонстрирует интерес, не только тогда, когда планируется использовать систему для докорма.

По мере того, как увеличивается объем молока у матери, количество докорма можно уменьшать, обычно на 50 мл от суточного объема раз  в несколько дней. За это время можно оценить, насколько хорошо ребенок адаптировался к такому уменьшению докорма. Ребенок младше 6 месяцев должен прибавлять минимум 125 г в неделю, у него должно быть больше 8 пеленок в сутки. В исследовании Banapurmath et al. (2003) матерей ориентировали на то, что у их детей будет минимум 6 намоченных пеленок в течение дня и минимум 2 – ночью.

Если мать замечает, что ребенок сам регулярно не доедает докорм – она может уменьшить количество докорма на этот объем. Иногда докорм уменьшают равномерно, иногда его уменьшают или убирают в какие-то определенные кормления (чаще всего в ночные и утренние).

* Статьи и видеоклипы д-ра Ньюмена можно найти на сайте http://www.breastfeedinginc.ca/

 

Рекомендации ВОЗ для медработников, помогающих матерям релактировать (памятка)

КАК ПОМОЧЬ МАТЕРИ РЕЛАКТИРОВАТЬ 

RELACTATION. A review of experience and recommendations for practice. 1998, стр. 32

Разъясните матери ценность исключительного грудного вскармливания, и что ей необходимо сделать, чтобы увеличить количество грудного молока. Подчеркните, что ей стоит запастись терпением и настойчивостью.

Помогите матери поверить в себя. Помогите ей почувствовать, что она способна вырабатывать достаточное количество грудного молока для своего ребенка. Постарайтесь видеть ее и беседовать с ней часто – желательно ежедневно. 

Убедитесь, что мать получает достаточно еды и питья. Поощряйте ее больше отдыхать. Объясните, что ей следует стараться расслабиться и отдохнуть при кормлении грудью.

Объясните, что мать должна держать ребенка рядом с собой, как можно больше быть с ним в контакте «кожа к коже» и как можно больше ухаживать за ним сама. Бабушки и другие члены семьи могут помочь, решая бытовые вопросы, но они не должны ухаживать за ребенком в это время. Позднее они смогут опять помогать матери с уходом за малышом.

Объясните, что самое главное – это позволить ребенку как можно больше сосать грудь – как минимум 8-12 раз в сутки и даже чаще, если малыш этого хочет. Иногда проще всего приложить ребенка к груди, когда он сонный.

• Мать может сама предлагать грудь ребенку каждые два часа.
• Мать должна прикладывать ребенка к груди, когда он ее ищет или выглядит заинтересованным в сосании.
• Она должна позволить ему сосать грудь дольше, чем раньше, и обе груди каждый раз.
• Мать должна держать ребенка при себе ночью и кормить его в это время.

Обсудите с матерью, как давать ребенку докорм, пока она ждет появления своего молока, и как уменьшать количество докорма, когда грудного молока станет больше.

Покажите ей, как давать докорм из чашки, а не из бутылочки. Мать не должна давать ребенку пустышку.

Если ребенок отказывается сосать грудь, в которой пока еще нет или мало молока, помогите матери освоить способ докорма во время сосания груди, например с системой докорма у груди, или используя пипетку или шприц.

В первые несколько дней мать должна давать ребенку полный объем искусственной смеси для его веса (150 мл /кг в день) или то же количество, которое он получал раньше. Как только у нее появится свое молоко, она может начать сокращать общий суточный объем докорма примерно на 50 мл каждые несколько дней.

При релактации следует контролировать набор веса ребенка и суточное количество мочеиспусканий, чтобы убедиться, что он получает достаточное количество молока.

• Если ребенок не получает достаточно молока, не уменьшайте докорм несколько дней подряд.
• Если необходимо, увеличьте количество докорма на день или два.

Если ребенка прикладывали к груди до начала релактации, то количество молока заметно увеличится уже через несколько дней. Если ребенок до этого уже полностью прекратил сосать грудь, может понадобиться 1-2 недели и более до появления существенного количества грудного молока.

Список литературы находится в редакции

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ВСЕХ

Мы хотим приоткрыть завесу тайны и окончательно убедить всех будущих и настоящих мам, что грудное вскармливание – самое нужное питание для ребенка.

Для начала хотелось бы рассказать об уникальности состава грудного молока. Грудное молоко – идеальная пища для ребенка. Этот продукт создала природа, полностью сбалансировав его состав под нужды подрастающего ребёнка.

Жиры грудного молока содержат определённые соединения, которые под силу расщепить незрелым ферментам кишечника. К тому же мамино молочко содержит собственный фермент липазу, способствующую перевариванию жиров. Благодаря липазе детки на грудном вскармливании реже имеют проблемы со стулом, меньше страдают от колик и запоров.
Сывороточные белки женского молока отличаются высокой биологической ценностью. Они легко перевариваются, всасываются и принимают активное участие в строительстве тканей и органов малыша. Очень важно и ценно то, что белки маминого молока не вызывают аллергических реакций, чего не скажешь о смесях, изготовленных на основе коровьего молока.
Углеводы женского молока включают сахар лактозу, благодаря которой в кишечнике младенца создаётся идеальная кислая среда. Она препятствует росту и размножению патогенных бактерий, защищая тем самым малыша от инфекций.

Грудное вскармливание: польза для ребенка

Молоко полностью удовлетворяет энергетические потребности детей. Ребенок ест ровно столько, сколько ему нужно. Кормление из бутылочки к этому, к сожалению, не предрасполагает. Ко всему прочему грудное молоко содержит витамины, ферменты, гормоны и другие биологические вещества, необходимые для роста и развития крохи.

Вместе с молоком мама передаёт младенцу и свой иммунитет – лизоцим, иммуноглобулины и антитела к различным перенесённым ею заболеваниям. Таким образом, грудничок защищён от множества инфекций. Недаром ведь говорят, что грудное вскармливание стоит на страже здоровья. И что очень важно, мамино молоко способствует правильному заселению кишечника полезной микрофлорой. А это, согласитесь, определяет здоровье желудочно-кишечного тракта на долгие годы. Правильный порядок заселения лакто — и бифидобактериями кишечника обеспечивается грудным молоком. А правильная микрофлора в свою очередь обеспечивает хорошее пищеварение и мягкий стул.

Грудное вскармливание полезно для развития лицевого черепа. При захвате соска формируется правильный прикус и профилактируются различные стоматологические проблемы, в том числе и кариес. Чего, к сожалению, не скажешь о сосании сосок и бутылочек.

Грудное молоко не надо подогревать, стерилизовать, что упрощает задачу кормления. К тому же такое питание не может прокиснуть, испортиться и «наградить» ребёнка кишечной инфекцией.
Очень важным моментом является тесная психологическая связь, формирующаяся между мамой и её малышом благодаря грудному вскармливанию.

Грудное вскармливание: польза для мамы

Все мы знаем, что грудное вскармливание полезно для ребенка. И, прочитав предыдущий раздел, даже в курсе – почему. Но вот о значении этого процесса для самой мамы мало кто информирован. В то время как оно просто колоссально.

В момент сосания груди в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин. Он способствует сокращению матки. Именно поэтому так важно приложить ребёнка к груди ещё в родильном зале в первые полчаса после его появления на свет. Быстрое сокращение матки способствует остановке кровотечения и профилактирует их в послеродовом периоде. Кормление грудью в первые 2 месяца помогает матке вернуть свою добеременную форму, а также вернуться на привычные места всем внутренним органам, сдвинутым во время беременности.

Грудное вскармливание является естественной профилактикой рака груди. По некоторым данным, кормление ребёнка в течение трёх месяцев снижает вероятность рака груди на 50%, а яичников – на 25%.

Хорошо помогает грудное вскармливание и при мастопатии, а также при мастите – воспалении молочной железы. Однако важно помнить, частые прикладывания к груди и длительное сосание эффективно для мамы и безопасно для ребёнка только в том случае, когда речь не идёт о гнойном мастите. Такая форма заболевания является противопоказанием для естественного вскармливания.
Грудное вскармливание позволяет женщине быстрее вернуть прежнюю форму и постройнеть. Конечно, только в том случаен, если во время естественного вскармливания мама кушает для двоих, а не за двоих.

Учёными установлено, что кормление грудью… укрепляет иммунитет. Это обусловлено ускорением обменных процессов в организме мамы. Что способствует обновлению тканей, выведению шлаков и токсинов.

Грудное вскармливание защищает от депрессии. Дело в том, что отсутствие этого естественного процесса после родов приводит к уменьшению уровня половых гормонов – развивается эндогенная депрессия. В то время как у кормящей мамы в процессе сосания груди малышом выделяется целый букет полезных гормонов, в том числе и эндорфин – гормон удовольствия и радости.

Помимо всего прочего грудное вскармливание удобно и заметно облегчает маме жизнь. Вы можете наслаждаться материнством, забыв про стерилизацию бутылочек, приготовление смеси и волнение относительно чистоты места разведения питания (где это вообще возможно, кроме собственной кухни). При кормлении грудью еда для малыша всегда с собой, она тёплая и вкусная, такая, какую он любит.

И ещё один момент. Качественные адаптированные смеси стоят довольно дорого, в то время как мамино молоко – самое вкусное и полезное – достаётся вам совершенно бесплатно.

Кормления грудью способствует налаживанию процесса лактации. Важно получать радость в процессе кормления. Ведь ваши эмоции передаются крохе на подсознательном уровне. Тесный контакт матери и ребенка очень важен. Тепло маминого тела успокаивает кроху. Взаимная привязанность стимулирует выработку молока.

Недоношенные дети требуют тщательного ухода. Контакт «кожа к коже» стимулирует рост ребенка, снимает стрессовое состояние. Дыхание и сердцебиение приходят в норму. Совместный сон позволяет выспаться обоим. Тесный контакт развивает взаимопонимание. У ребенка формируется чувство доверия к окружающему миру.

Старайтесь обеспечить достаточное внимание малышу. Для грудничка оно так важно. Проявляйте заботу и тепло.

Помните, что малыш – самый родной человечек, самое ценное сокровище, никто и ничто не заменит его. Проявляйте заботу с первых дней. Это упростит адаптацию новорожденного к окружающему миру.

 

Источник: журнал “Жду малыша” №9/2014

 

Как восстановить выработку молока после прекращения прикорма — CODDLE

По разным причинам иногда мамы теряют выработку молока раньше, чем они к этому готовы. Иногда детям приходится проводить время в отделении интенсивной терапии после рождения. Иногда мамы борются с психическим или физическим здоровьем после рождения, что влияет на их способность есть, вырабатывать молоко и успешно переходить на хороший ритм грудного вскармливания. Часто мамы используют смесь для докорма, и в конечном итоге она становится единственным источником питания их ребенка. Для многих это совершенно нормально.

Другие могут пропустить опыт грудного вскармливания или захотеть выбрать его для своих детей по причинам питания. Так что же делать матери, когда у нее закончилось или почти нет молока, но она все еще хочет кормить грудью?

Это называется релактация. Женский организм может вернуться после «высыхания» и снова вырабатывать молоко. На самом деле, многие мамы усыновленных детей умеют сцеживаться и используют несколько способов, чтобы стимулировать свой организм к выработке молока, даже если они еще не рожали! Разве это не невероятно?

О РЕЛАКТАЦИИ

Релактация – это процесс, при котором у мамы восстанавливается лактация после ее прекращения в течение нескольких недель или даже месяцев. Релактация также может применяться к родителю, который ранее кормил грудью биологического ребенка, а теперь хочет производить молоко для усыновленного ребенка.

Каковы некоторые причины желания восстановить лактацию?

Грудное вскармливание не удалось наладить в роддоме после родов.

Разлучение по причине болезни или медицинской процедуры привело к более раннему, чем хотелось бы, отлучению от груди.

Ваш ребенок не переносит смесь.

Желание иметь безопасный способ кормления младенца в периоды неопределенности, например, в чрезвычайных ситуациях, вызванных стихийными бедствиями или вспышками болезней.

  КАК ПОВТОРИТЬ ЛАКТАТ?

Процесс повторной лактации требует настойчивости, терпения, благодати и тяжелой работы. И МНОГО прокачки. Вот что говорит об этом Le Leche League:

«Иногда релактация дает достаточно грудного молока, чтобы удовлетворить все потребности ребенка. В других случаях может потребоваться добавка. Мы рекомендуем следующие стратегии повторной лактации и искусственной лактации для стимуляции производства молока:

• Ручное сцеживание или сцеживание не менее восьми-двенадцати раз в день в течение 20-30 минут, в том числе ночью

• Давайте сцеженное/сцеженное молоко и добавки в чашке или используйте приспособление для докорма.

• Если ребенок сосет грудь – прикладывайте его к груди до и после каждого кормления молоко

• Получите поддержку от вашей местной группы/руководителя LLL – найдите местную поддержку здесь

• Примите любые предложения поддержки в покупках, работе по дому и т. д.

• Важно полностью и часто опорожнять грудь. Это не только увеличит запасы, но и поможет избежать инфекций молочной железы или закупорки протоков».

  ИСТОРИИ УСПЕХА

 Ре-лактация имеет два аспекта: физический и ментальный. Физический аспект включает в себя изо дня в день сцеживание и сцеживание рук. Ваша цель состоит в том, чтобы опорожнять грудь как можно больше и как можно чаще, чтобы увеличить выработку молока и заставить организм вырабатывать больше молока. Физический аспект утомляет. Это постоянно. Это долго. Повторная лактация может занять месяцы. Вот тут-то и появляется ментальный аспект.

Сцеживание руками в течение нескольких месяцев может обескураживать. Отсутствие молока может обескураживать. Вы можете испытывать всевозможные негативные эмоции, окружающие его. Потому что очевидно: вы не производите молоко, а ХОТИТЕ.

Лучшее, что вы можете сделать, это прочитать истории успеха, присоединиться к группам поддержки повторного лактации и пообщаться с другими мамами, которые находятся в похожем путешествии. Или, что еще лучше, те, кто успешно провел повторную лактацию и может поделиться удивительными историями! Мы собираемся опубликовать некоторые из этих историй успеха здесь, чтобы вы могли сослаться на них и вдохновиться ими.

  История #1

Полный пост здесь.

  Справочная информация: Мне 26 лет, у меня 2-летний сын и 8-недельный сын. Я остаюсь дома мама. Ре-лактат для моего. сыну 8 недель.

Общее время повторной лактации: 3 недели

Общее время между кормлениями грудью: Я кормила грудью 3 раза в больнице, затем перешла на смесь. Через 5 и 1/2 недели я решил попробовать восстановить лактацию.

  План:

Раз в неделю я встречалась с консультантом по грудному вскармливанию в клинике грудного вскармливания. Там по специальной шкале могли определить, сколько унций получает моя Ло из моей груди.

Я арендовал помпу больничного класса, принимал пажитник 3…3 раза в день, ел много цельного овса, пил много воды и следил за тем, чтобы у меня было достаточно еды. Я съедал миску овса утром и маленькие миски в течение дня в качестве перекуса. Я не думаю, что это имеет значение, но, поскольку мне трудно глотать таблетки… вместо того, чтобы глотать пажитник целиком, я разламывал таблетки и смешивал их с яблочным пюре. просто хотел убедиться, что я включил это на всякий случай, если это действительно имеет значение.

Прокачка….вначале я прокачивал каждые два часа. Начал с капель. К 3-му дню я получил около 1/16 унции.

Конец первой недели: я накачал 5 1/2 унций за один день. Я накачал от 1/4 до 1 унции в течение дня.

Конец второй недели: я сцеживал около 10 унций в день. От 1/2 унции до 2 1/2 унции в течение дня.

Конец третьей недели: я накачал около 16 унций в день. 2-7 унций за раз в зависимости от времени суток.

Первые две недели я докармливала смесью. .. к третьей неделе я произвела достаточно, чтобы докармливать сцеженным молоком. Сейчас я полностью кормлю грудью и время от времени даю бутылочку со сцеженным молоком.

Когда я качал, если у меня было время, я делал мощную качку, я качал 10 минут… останавливался на 10 минут, затем качал 10 минут и так в течение часа. Я делал это всякий раз, когда мог. В течение этих 10 минут, если у меня было время, я делал то, о чем читал, не знаю, где я это читал, но это сработало для меня. Массаж, щекотка, покачивание… Я массировала грудь (маленькими кругами от большой части груди к соску), затем кончиками пальцев аккуратно провела по груди от большей части груди к соску. . Затем, используя гравитацию, я встала и легонько покачала грудью вперед-назад. Весь этот процесс должен был помочь моему молоку, и это действительно сработало для меня. То, что я читал, говорило о том, что нужно качать 5 минут, делать массаж, щекотать, покачивать, а затем снова качать в течение 5. Я в основном делал все, на что у меня было время, и комбинировал техники. Я также иногда (вечером перед сном после того, как 2-летний ребенок заснул) долго сцеживал молоко, но я думаю, что мощное сцеживание и другие техники помогали больше всего.

Кормление….вначале я качала больше, чем кормящее молоко, потому что мой ло не сильно становился и злился. Однако я все равно прикладывала бы его к груди до или после сеансов сцеживания. Я использовала нагрудник, потому что без него он не брал грудь. Как только мой запас пришел, я начал сосать с одной стороны, сцеживая с другой стороны, а затем переходя на другую сторону. Затем один мой запас действительно начал поступать, я кормила грудью каждый раз перед сцеживанием …. это действительно помогло моему притоку быстро. теперь я кормлю грудью всякий раз, когда она голодна, и сцеживаю молоко, если грудь все еще полна».

— 

Вы раньше повторно лактировали? Отправьте нам свою историю по электронной почте: [email protected]

Мы будем рады поделиться ею с нашим сообществом!

 

 

Десять советов по восстановлению лактации

Вот вы наконец думаете, что у вас закончилось грудное вскармливание. Соски больше не болят, ребенок набирает вес, спит дольше, и вы, наконец, снова начинаете чувствовать себя прежним. Затем внезапно у вас резко сократилось количество молока, кажется, за одну ночь. Это внезапное изменение не редкость для кормящих матерей, но оно может вызвать мгновенную панику у молодой мамы и заставить вас задуматься, почему это происходит. Многие вещи могут привести к падению когда-то надежной выработки молока. Возможно, вы вернулись на работу и теперь разлучены со своим ребенком на более длительные периоды в течение дня, возможно, вы переболели, недавно пережили стресс, возобновился менструальный цикл или просто не заботиться о себе. Какой бы ни была причина этого падения, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить выработку молока и вернуть его на прежний уровень.

Можно ли увеличить количество молока после того, как оно уменьшилось?

Да. Самый быстрый способ увеличить выработку молока — попросить организм вырабатывать больше молока. Означает ли это более частое кормление ребенка грудью или сцеживание — повышенная стимуляция груди даст вашему телу понять, что вам это нужно, чтобы начать вырабатывать больше молока.

Обычно требуется около 3-5 дней, прежде чем вы заметите увеличение запасов.

Вот 10 советов, как увеличить выработку молока и вернуть его прежний уровень:

1. Больше отдыхайте и берегите себя. Очень важно, чтобы вы высыпались. Постарайтесь выбрать такое спальное место, которое обеспечит максимальное количество сна для мамы и ребенка. Имейте правильную пеленку или спальный мешок для возраста вашего ребенка. Это гарантирует, что они не только максимально удобны и теплы, но и специально разработаны, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, чтобы помочь ему спать дольше и лучше.

МАГАЗИН СОН

2. Пейте много воды! Я не могу не подчеркнуть этого. Каждый раз, когда вы кормите грудью или сцеживаете грудь, выпивайте стакан воды.

3. Позаботьтесь о своем ребенке. Подождите хотя бы 24 часа и прижмитесь к ребенку. Имейте под рукой воду, легкие закуски и подгузники и кормите грудью так часто, как это позволяет ребенок. Убедитесь, что у вас есть удобная подушка для кормления, чтобы сделать процесс максимально комфортным для вас и вашего ребенка. Практика кожа к коже в это время также помогает увеличить количество молока. Это совместное время для мамы и ребенка не только увеличит частоту кормления грудью, но и обеспечит дополнительный отдых для мамы, что также поможет повысить уровень пролактина и улучшит выработку молока.

Магазин подушек для кормления

4. Подумайте о сцеживании. Старайтесь сцеживаться 8–10 раз в течение 24 часов по 10–15 минут каждый день после кормления грудью, пока не заметите увеличение выработки. Вы сцеживаете, чтобы увеличить количество молока, поэтому не волнуйтесь, если сначала ничего не выйдет.

5. Приложите теплый компресс к груди на несколько минут перед кормлением грудью или сцеживанием. В сочетании с массажем груди теплый компресс поможет усилить приток молока.

6. Попробуйте принимать лактагоги. Галактагоги — это растительные добавки, которые помогают увеличить выработку молока. Наиболее часто используются пажитник, пивные дрожжи, чертополох и люцерна. Прежде чем принимать лактагоги, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, безопасны ли они для вас.

7. Уберите соску. Если у вашего ребенка есть потребность сосать – пусть он выполняет это сосание вашей груди. Любая дополнительная стимуляция груди поможет увеличить выработку молока.

8. Ешьте продукты, способствующие увеличению количества молока. Такие продукты, как овсянка, чеснок, морковь, фенхель, орехи, зеленая папайя, семена кунжута и имбирь, помогают увеличить выработку молока.

9. Приготовьте печенье для лактации. В сети есть много рецептов, которые легко приготовить и вкусно поесть. Эти печенья содержат ингредиенты, которые будут работать, чтобы увеличить ваши запасы.

10. Не нервничайте. Постарайтесь расслабиться и сосредоточиться на положительных вещах. Ваш запас молока вернется.

Грудное вскармливание невероятно полезно. Но не обошлось без проблем и вопросов. У кормящих матерей во всем мире много распространенных проблем с грудным вскармливанием! Вот ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании и выработке молока.

Что такое молозиво и почему оно важно?

Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывает ваш организм. Это молочная жидкость, обычно желтого/золотого цвета, более густая, чем грудное молоко. Обычно это длится 2-4 дня после родов.

Некоторые называют его детским суперпродуктом, потому что молозиво богато белком, витаминами, минералами и антителами, которые помогают формировать и поддерживать иммунную систему вашего новорожденного. Он борется с инфекцией, поддерживает иммунную систему вашего ребенка и функцию кишечника и может помочь предотвратить желтуху.

Когда приходит молоко?

Большинству матерей в первые 2-4 дня после родов дают молозиво. Грудное молоко обычно появляется примерно на 3, 4 или 5 день.

Нормально ли иметь неравномерное выделение молока?

Да. Довольно часто одна грудь производит больше молока, чем другая. Вы можете даже заметить, что ваша грудь разного размера. Нет причин для беспокойства, если вы чувствуете себя комфортно, и ваш ребенок тоже хорошо и комфортно ест.

Вы можете спросить и изучить советы о том, как увеличить выработку грудного молока в вашей груди, которая не производит столько молока.

Как увеличить количество молока при сцеживании?

• Накачивать чаще
• Помпа после кормления
• Сцеживать обе груди одновременно
• Убедитесь, что у вас хорошее оборудование для сцеживания и что оно работает правильно, т. е. научитесь им пользоваться, содержите его в чистоте, убедитесь, что вы используете правильный размер воронки и скорость
• Иметь удобное специальное место для сцеживания
• Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию

6 основных советов по увеличению лактации

Что влияет на грудное молоко?

• Уровни стресса и тревоги
• Недостаточно еды или питья
• Докорм смесью для многократного кормления в день
• Сопутствующие симптомы заболевания, т. е. обезвоживание, рвота, диарея, утомляемость
• Некоторые лекарства или травы
• Инфекционная защелка
• Недостаточное грудное вскармливание
• Гормональные или эндокринные проблемы, такие как СПКЯ, проблемы с щитовидной железой, диабет

Что мне следует есть и чего избегать во время грудного вскармливания?

При грудном вскармливании вам необходимы дополнительные калории (количество зависит от образа жизни мамы). Старайтесь получать эти дополнительные калории из питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, нежирное мясо и птица, цельнозерновые продукты, молочные продукты (если у вашего ребенка нет непереносимости молочных продуктов).

• Еда и напитки, от которых вы, возможно, захотите отказаться:
  • Продукты, вызывающие газообразование, т. е. острые продукты, капуста, брокколи, бобы и т. д.
  • Рыба с высоким содержанием ртути и других загрязнителей
  • Жирные продукты
  • Алкоголь
  • Сладкие напитки
  • Напитки с кофеином (в умеренных количествах, слишком много может повлиять или не повлиять на вас и ребенка)
  • Молоко (у ребенка может быть аллергия или непереносимость молочных продуктов)

Будет ли у меня менструальный цикл при грудном вскармливании?

Во время грудного вскармливания часто отсутствует менструальный цикл из-за гормональных изменений. Тело каждой женщины отличается, если и когда у вас есть менструальный цикл или когда он вернется во время или после грудного вскармливания. У некоторых женщин месячные возобновляются, когда их ребенок начинает есть твердую пищу, а они меньше кормят грудью.

Как высушить грудное молоко?

Существует несколько различных способов иссушения запасов, если вы готовы прекратить грудное вскармливание или если ваш малыш отлучен от груди. У некоторых женщин запасы молока заканчиваются всего за несколько дней. Для других могут потребоваться недели или месяцы, чтобы полностью высохнуть. Вот самые распространенные:

• Прекратить грудное вскармливание. Используйте пакеты со льдом, чтобы помочь при любом воспалении, и время от времени сцеживайте молоко руками, чтобы облегчить нагрубание. Некоторые мамы советуют наносить капусту, чтобы успокоить набухшую грудь.
• Продлите перерыв на час или два между сеансами сцеживания.
• Было показано, что использование некоторых противозачаточных средств и трав останавливает выработку молока.

Каковы преимущества грудного вскармливания?

• На веб-сайте CDC есть список льгот для младенцев и матерей.

Как часто и как долго нужно кормить грудью?

• В среднем новорожденных кормят грудью 8-12 раз в день примерно каждые 2-4 часа в течение первых нескольких месяцев жизни. Некоторые могут кормить и сосать грудь каждый час, в то время как другие дети могут спать по 3-5 часов во время более продолжительных периодов сна.
  • По мере того, как дети становятся старше и начинают есть твердую пищу, количество кормлений в день будет уменьшаться.
  • Все дети разные. Кормление по требованию рекомендуется для новорожденных, а затем, когда ваш ребенок станет старше, у него должен быть более предсказуемый график кормления.
• Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка, а затем в возрасте до 2 лет и дольше, а также, при необходимости, предлагая твердую пищу.

Каковы (наилучшие/наиболее распространенные) позы для кормления грудью?

• Держатель для колыбели
• Крестовина люльки
• Футбольный трюм
• Непринужденное положение
• Положение лежа на боку
• Грудное вскармливание в переноске

Как вы храните грудное молоко?

• Свежесцеженное или сцеженное грудное молоко можно хранить:
  • До 4 часов при комнатной температуре
  • В холодильнике до 4 дней (лучше всего в самой холодной части холодильника)
  • В морозильной камере 6 месяцев, в некоторых случаях до 12 месяцев
• Ранее замороженное, а теперь размороженное грудное молоко можно хранить:
  • На 1-2 часа при комнатной температуре
  • На 1 сутки в холодильнике
• Грудное молоко можно хранить в чистых мешках для хранения, пищевых контейнерах или бутылочках.

  No related posts.