ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ!
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ «ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΈ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Π² Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ (Π° ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈΒ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ , Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ½Π°Ρ ), Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ
ΠΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° β Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. 3 ΡΡ.Π». ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ: 1 Ρ.Π». Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ°Π»Π΅ΡΠ»ΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. 1 ΡΡ.Π». ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ 3 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ 2-3 Ρ.Π». 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ (2 ΡΡ.Π». ΡΡΡ ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ + 200 Π³ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ). Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ Π»Π΅ΡΠ°Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ (1 Ρ.Π». Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ).
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ
Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Ρ (1:1), Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π½Π° 400 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π° (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π° Π½Π° 300 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°). Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 0,5 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° 0,5 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 0,5 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΈΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΡΡ.Π». Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ: 2 ΡΡ.Π». ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 100 ΠΌΠ» ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½Π΅Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡ.Π». ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, 2 ΡΡ.Π». ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ 1 ΡΡ.Π». ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΠΆΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ 4-ΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ β 1 ΡΡ.Π». ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ «ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ» ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. 4 ΡΡ.Π». ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 400 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1,5 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎ 3 ΡΡ.Π». Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡΠ° β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΏΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π’ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π». ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ
Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ!
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ:
- ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ,
- ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ (Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ),
- ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ,
- ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ. ΠΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠ°Π·ΠΈ, ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ β ΠΎΠ½ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΈΡ .
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ 1 ΡΡ.Π». Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ).
- ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. 1 ΡΡ.Π». ΡΡΡ ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.Β
- ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.Π». ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Ρ.Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ 1 ΡΡ.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ (Ρ
ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΏΡΡ
Π°, ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ).
Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ β ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· 1 ΡΡ.Π». ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· 1 ΡΡ.Π». Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, 2 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ 1 ΡΡ.Π». ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ
. ΠΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ
.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π°.
ΠΠ°Π·Ρ Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡ, ΠΈ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ°ΠΌ.
Π Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ) Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΆΠΈΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² «ΡΠ²Π΅Ρ», Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²?
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡ Π² ΡΡΡ
ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ) β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΏΡΡΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 50-60Β°C. ΠΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π² Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ β Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ «ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ».
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ β ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ!
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²:
- ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΈ,
- ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΠΊΠ°,
- Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄Ρ,
- ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π²,
- Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ,
- ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠΆΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ? ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
Π ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ
ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠ±ΠΈΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½, Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ, ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΡ
ΡΠΎΠΌ, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° (Π³Π΅Π½ΡΡΠΈΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½), ΡΠΌΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ), Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°.
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π³Π°Π»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡ (Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ceΠΊΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π³ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΈΠΎΡΠ΅Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΎΠ·Π°). ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Π΄, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π΅ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ β Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠ΄Π΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° β The Physic Garden
ΠΠΈΠΌΠ° β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡΡΡ, Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ β Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ . Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°Β β Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Β β Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΡΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°,Β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ (Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΡ), Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡ
Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡ
ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ (Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ!) β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅Β ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°
Π―ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ°Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅ Glow.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ°
Β
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°Ρ
, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π°Ρ
Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π°
Π ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± Eucalyptus Rub & Winter Lips.
Π§Π°Π±ΡΠ΅Ρ
Π§Π°Π±ΡΠ΅Ρ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ , Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. Π§Π°Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
Β
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
ΠΈ. Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°! Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΄ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π»ΡΠ΄, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
xx Charelle
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π€Π°ΡΠ°ΡΠ΄
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ COVID-19, Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
, ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π²Π°Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ? Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ! (ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.)
Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ, ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ, ΠΌΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΈ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π°. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. (ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. )
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π» ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ . Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Ρ.ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ( Calendula officinalis ) Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ( Matricaria chamomilla )Β β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ. (ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠΌ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!)
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ°
Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ.
( Mentha x piperita ) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΠΉ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΎΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ β ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. (ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ.) ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. ΠΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ( Capsicum annuum ) Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅- ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
ΠΈ.
ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π°
ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° ( Lavandula spp.) β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ , ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π΄ΡΡ
Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. (ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.) ΠΠ²Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π¨Π (NIH).
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ.Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ( Sambucus spp.). ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°. Π ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ). ΠΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ
ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ( Zingiber officinale ) Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉ ββΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΡ Π»ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π§Π°ΠΉ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅Ρ
ΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. (ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.)
ΠΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π° Fafard. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Fafard.
ΠΠ²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ: The Modern Herbal Dispensatory Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π‘ΡΠΈΠ²Π΅Π½Π° Π₯ΠΎΡΠ½Π° (2016 Π³.), Grow It Heal It ΠΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π₯ΠΎΠ±Π±ΡΠ° ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ΄Π΅Π½Π΅ΡΠ° (Rodale Books, 2013 Π³.) ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Complete ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΡ Penelope Ody (DK, 1993)
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.