Кашель и бассейн: Можно ли с кашлем ходить в бассейн

Можно ли с кашлем ходить в бассейн

Вопрос о посещении бассейна при кашле неоднозначен, ведь активная физическая нагрузка помогает повысить тонус организма, укрепить иммунитет. Если кашель является остаточным явлением после перенесенного заболевания, лечащий терапевт должен сообщить, как скоро можно начать посещать тренировки. Но в случае внезапного легкого недомогания решение обычно приходится принимать самостоятельно.

Содержание

• 1 Посещение бассейна при кашле для взрослого
• 2 Можно ли с кашлем ходить в бассейн ребенку
• 3 Можно ли ходить в бассейн при простуде
• 4 Можно ли ходить в бассейн при температуре 37

Посещение бассейна при кашле для взрослого

Покашливание — это естественная функция организма, при помощи которой дыхательные пути очищаются от слизи. В норме здоровый человек кашляет до двадцати раз за день. Если покашливание не повторяется регулярно, а общее самочувствие хорошее, нет причины откладывать занятие в бассейне.

Слабый кашель также не всегда является признаком простуды. При отсутствии других симптомов он часто не причиняет ощутимого дискомфорта и быстро проходит. Но все же гораздо чаще кашель говорит о простуде или сопровождает начало развития респираторного заболевания.

Чтобы понять, можно ли взрослому идти на тренировку при кашле, следует учитывать какие плюсы могут дать физические упражнения:

• нагрузка на мышцы улучшает кровообращение, легкие получают приток крови;
• движения при плавании способствуют более глубокому дыханию, что полезно при респираторных инфекциях;
• влажный воздух вызывает смягчение кашля и улучшает отхождение мокроты.

Если недомогание не дошло до серьезной стадии, плавание оказывает положительное воздействие на легкие и способствует очищению дыхательных путей.

Но у тренировки в бассейне есть и негативные стороны:

• раздражающее воздействие на слизистые хлора и других дезинфицирующих примесей в воде;
• тело подвергается резким изменениям температуры, переохлаждение часто приводит к усугублению симптомов;
• ослабленный организм имеет низкую иммунную защиту, а посещение раздевалки и общего душа повышает риск заражения вирусами ОРВИ и гриппа.

Плавание и переохлаждение от нахождения в воде может привести к усилению кашля, а также попаданию инфекции вглубь бронхов и легких. Осложнения могут быть достаточно серьезны — бронхит и воспаление легких. Большинство специалистов рекомендуют отложить оздоровительную процедуру при наличии кашля.

Посещение бассейна с кашлем чревато развитием осложнений

ВАЖНО: При принятии решения также следует учитывать, насколько регулярно проходят занятия плаванием или другими видами спорта.

Тренированный организм лучше воспринимает нагрузку, в этом случае больше шансов, что посещение бассейна даст положительный результат.

Можно ли с кашлем ходить в бассейн ребенку

К кашлю у детей нужно относиться внимательнее, ведь организм ребенка имеет меньше защитных ресурсов в сравнении со взрослым. Легко можно пропустить начало респираторного заболевания, которое может привести к серьезным осложнениям.

Наиболее опасен кашель, сопровождающийся любыми дополнительными симптомами:

• покраснение горла, боли;
• насморк, заложенность носа;
• повышенная температура;
• общая слабость, лихорадка;
• кашель длится дольше одного-двух дней.

Только педиатр может определить достаточно ли восстановился организм ребенка для посещения бассейна

Если проявляются любые из этих признаков, плавание необходимо отменить, даже если самочувствие отличное. Ребенку можно ходить в бассейн с кашлем, который является остаточным симптомом после простуды. При таких условиях занятие плаванием, как и любыми активными физическими упражнениями, пойдет только на пользу и ускорит отхождение мокроты. Но предварительно педиатр должен установить, что организм ребенка достаточно восстановился после болезни, иначе тренировки лучше отложить на неделю или две.

Если занятия проводятся рано утром, родители часто могут заметить небольшое покашливание у ребенка. Но в этом случае причин для беспокойства нет — при помощи этого естественного рефлекса малыш прочищает дыхательные пути после ночного сна. Задуматься об отмене тренировки необходимо, если такой утренний кашель не проходит. В случае, если ребенок с незначительным утренним покашливанием после занятия почувствовал себя плохо, появилась заложенность носа, жар — рекомендуется сразу обратиться ко врачу.

Можно ли ходить в бассейн при простуде

Простудные заболевания помимо кашля сопровождаются различными дополнительными симптомами и ухудшением самочувствия. Врачами установлено, что тренировка при начинающейся простуде может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие. Но при остром респираторном заболевании (ОРВИ) плавание станет нагрузкой на ослабленный организм и простуда получит серьезные осложнения. Другим негативным фактором является неизбежное распространение инфекции в общественном месте — заболевшему человеку лучше остаться дома, чтобы не заразить других.

Стоит отложить занятия в бассейне если к кашлю присоединились другие признаки простуды

Можно ли ходить в бассейн при температуре 37

Небольшой жар может являться как симптомом развивающейся простуды, так и вариантом нормы. Температура до 37 градусов часто наблюдается в вечернее время, при усталости после тяжелого рабочего дня или поездки, после длительного нахождения на холоде. Если не нет других симптомов, а общее состояние удовлетворительное, плавание разрешается врачами.

Если дополнительно присутствует ощущение недомогания, слабости, есть кашель или насморк, — повышение температуры означает, что организм борется с инфекцией, присутствуют воспалительные процессы. В таком случае тренировку рекомендуется отложить, чтобы не вызвать ухудшения состояния.

Можно ли ходить в бассейн с кашлем ребенку: Комаровский

Кашель – это надоедливый симптом инфекционных или аллергических заболеваний, который меняет образ жизни пациента и сильно изнуряет его. Особенный дискомфорт сухость и раздражение горла вызывает у людей, занимающихся плаванием. Поэтому вопрос можно ли ходить в бассейн с кашлем ребенку или взрослому остается как никогда актуальным.

Чтобы выяснить ответ, необходимо установить причину образования воспаления в дыхательных путях, а также узнать разновидность кашля. Помимо этого немаловажным фактором выступает механизм развития воспаления, общее состояние больного, а также уровень нагрузки при водных процедурах.

Плюсы посещения бассейна

Воспаление слизистой горла и носоглотки сопровождает более двадцати видов воспалений в дыхательной системе. Поэтому однозначно отказаться от посещения общественного бассейна нельзя. Не стоит посещать водные комплексы, если пациент страдает от вирусного или бактериального поражения дыхательной системы, но можно ли купаться в домашних бассейнах?

Помните, что острые респираторные заболевания могут передаться через воздух. Чтобы избежать инфицирования не посещайте бассейны в сезон активизации простуды и гриппа.

Считается, что плавание в бассейне при соблюдении определенных правил не противопоказано, а даже может помочь справиться с заболеванием намного быстрее. Польза водных процедур заключается в следующем:

1. Купаться при теплой температуре воды позволяет прогреть тело, что помогает избавиться от кашля и ринита.
2. При регулярном посещении бассейна повышается иммунная система, которая позволяет вести активную борьбу с вирусами и инфекциями.
3. Если пациент купается в домашнем бассейне, в воду можно добавить отвары из целебных сборов, а также морскую соль.
   Это поможет повысить защитные функции и выступит в качестве профилактики.
4. Если сразу после купания выпить целебный чай, пациент почувствует значительный прилив сил. Как приготовить напиток можно узнать в этом материале.
5. Помимо этого, в бассейнах, как правило, хорошо увлажненный воздух. Это поможет восстановить работу слизистых и улучшить проходимость дыхательных путей.
6. Купание в теплой воде поможет при лечении кашля, который сопровождается неострым воспалением слизистой носоглотки.

Однако, необходимо отметить, что воздействие на кровообращение может стать причиной размножения опасных микроорганизмов. Такой процесс приведет к развитию заболевания, поэтому откажитесь от посещения водных центров при бактериальной этимологии кашля.

Противопоказания

Купаться в бассейне можно не всегда. Водные процедуры строго запрещены при инфекционном, вирусном или бактериальном воспалении дыхательных путей. Помимо этого, отказаться от посещения бассейна следует при температуре, слабости и ознобе.

Ребенок, болеющий гриппом или простудой, может заразить здоровых людей.

Кашель полезно лечить в бане. Когда можно посещать парилки и что взять с собой можно узнать в данной статье.

К другим противопоказаниям относят:

• наличие анатомических нарушений в системе дыхания;
• при остром гайморите, который сопровождается раздражением горла;
• если кашель сопровождается острым ринитом;
• на активной фазе воспаления, который сопровождается размножением патогенных микроорганизмов.

Не стоит посещать бассейн при кашле на фоне гриппа или простуды. Острые респираторные заболевания требуют постельного режима и комплексного лечения, а посещение водных комплексов в это время может только ухудшить состояние пациента

Неумеренные нагрузки при инфекционном кашле могут спровоцировать образование бронхита или ларингита. Если у малыша слабая иммунная система существует риск развития воспаления легких или туберкулеза.

Узнайте, как лечить кашель на фоне бронхита в данной статье.

Прогрессирование недуга может произойти из-за воздействия хлорированной воды. Жидкость спровоцирует сильный отек в дыхательной системе, что нарушит нормальную проходимость кислорода. Поэтому

сразу после бассейна малыш может начать задыхаться и жаловаться на сильное раздражение слизистых.

Помните! Долгое плавание может стать причиной переохлаждения, что станет причиной развития заболевания.

Мнение известного детского врача

По словам детского врача Комаровского, перед посещением бассейна при появлении кашля, необходимо установить причину образования патологического процесса. Воспаление слизистой полости горла и дыхательных путей происходит не только из-за воздействия внешних факторов. Иногда причина образования кашля кроется в снижении иммунной системы.

При инфекционном воспалении дыхательной системы происходит поражение эпителия вирусами и другими патогенными микроорганизмами. В таком случае происходит деструктивное влияние, что опасно для пациента. В ходе развития воспаления создается благоприятная флора для развития бактериального характера недуга. В связи с этим пациент откашливается каждые пять минут.

Воспалительный процесс может сопровождаться высокой температурой тела, отечностью слизистых, болевыми ощущениями в груди, ознобом, вялостью, усталостью, потерей работоспособности. Помимо этого, пациенты довольно часто жалуются на потерю аппетита и нарушение сна.

Если кашель проявляется в ночное время, вылечить воспаление намного труднее. Как проходит терапия можно узнать тут.

Если же кашель и раздражение горла возникло на фоне острого респираторного заболевания, следует отказаться от посещения общественных мест. В таком случае вы предоставляете угрозу для всех людей, находящиеся рядом с вами.

Аллергический кашель возникает при длительном контакте с определенным раздражителем. Такой кашель провоцирует зуд, жжение, слезотечение, отек слизистых, а также образование большого количества слизистых выделений.

Основными раздражителями выступают предметы бытовой химии, пыль, цветение, шерсть домашних животных, парфюм, некоторые продукты питания.

Помимо этого, кашель может появиться на фоне гайморита, фронтита, ларингита.

Если кашель появился на фоне раздражения внутренней оболочки из-за особой чувствительности к аллергенам, водные процедуры не запрещены и изолировать ребенка не стоит.

Важно! Строго противопоказано посещение бассейна при большом количестве выделений и частом кашле.

Как говорит Комаровский, посещать бассейн не стоит только тогда, когда малыш жалуется на плохое самочувствие и повышенную температуру. Если же малыш в норме, а кашель появился как рефлекторный процесс неинфекционного характера, не отказывайте ему в занятиях. Кроме этого, посещение водных центров рекомендовано при аллергическом кашле.

Предпосылками для посещения бассейна является только полное восстановление после гриппа или простуды. Если же самочувствие больного улучшилось, но покашливание не прошло окончательно, посещать водные центры не стоит. Переохлаждение может спровоцировать рецидив воспаления.

Основные правила

Таким образом, придерживайтесь советов детского врача и не нарушайте следующие правила:

1. Сразу после восстановления, водные занятия следует сократить вдвое.
2. Не переохлаждайтесь.
3. Ограничьте себя от бассейна в холодный период года.
4. Во время купания все окна в помещении должны быть закрыты.
5. Не посещайте бани и сауны сразу после выздоровления.
6. Купайтесь не более десяти минут.
7. При кашле неинфекционной природы купаться можно только при температуре воды на несколько градусов выше обычной.
8. После бассейна необходимо принять теплый душ.
9. Сразу после водных процедур необходимо высушиться и надеть теплую одежду.
10. Не выходите на улицу, пока волосы ребенка не будет полностью сухими.

Заключение

Посещение бассейна при кашле возможно, но только в соответствии с этиологией воспаления. Поэтому не забудьте измерить температуру тела малыша, а также поинтересоваться общим самочувствием ребенка.

Большая часть педиатров советуют не принимать водные процедуры во время кашля. Повысить температуру воды в общественных бассейнах невозможно, поэтому существует большой риск переохлаждения. Такой процесс станет поводом для развития заболевания и ухудшения самочувствия малыша.

Кашель после плавания

Когда качество воздуха в плавательном бассейне плохое, страдают пловцы, тренеры, спасатели и зрители. Воздействие переносимых по воздуху DBP, таких как трихлорамин, может вызвать кашель у пловцов. Часто в течение многих часов или даже дней после купания.

В этой статье основное внимание будет уделено трем вопросам:

• Почему люди часто кашляют во время/после плавания в помещении
• Воздействие на здоровье переносимых по воздуху хлораминов
• Как улучшить качество воздуха

Почему плавание в помещении часто вызывает у людей кашель?

Лучший способ описать вдыхание паров хлорамина — сухой ожог .  Горло становится сухим, зудит и болит. Синусы воспаляются, легкие горят. Ваш нос быстро становится раздраженным и насморком, как будто вы только что съели очень горячее куриное крылышко, которое вы должны подписать, чтобы съесть. Это ужасно.

Хлорамины в воздухе обычно являются причиной кашля у пловцов.

Когда мы говорим о хлораминах, как упоминалось в предыдущих статьях, мы обычно имеем в виду все побочные продукты дезинфекции воздуха (DBP) в воздухе в плавательных бассейнах, включая тригалометаны (THM), такие как хлороформ. Мы не знаем точных процентов того, что находится в воздухе, но мы знаем, что когда воздух становится достаточно плохим, нас не волнуют точные проценты. Мы просто хотим дышать свежим воздухом.

Поскольку хлорамины и другие ДБФ тяжелее кислорода, они остаются в плавательном бассейне низко, прямо над поверхностью воды и мокрой палубой. Хуже всего воздух скапливается в нижней части комнаты – спасибо гравитации – которая является зоной дыхания пловцов. И пловцы, которые тренируются, не просто нормально дышат. Они тренируются и задерживают дыхание под водой, поэтому пловцы задыхаются при вдохе. Что приводит нас к нашей следующей теме…

Последствия для здоровья хлораминов

В Интернете доступно множество исследований, которые показывают, насколько вредно вдыхание загрязнений, связанных с хлорамином. Мы собрали для вас многие источники на нашей исследовательской странице. Плавание в помещении напрямую связано со случаями спортивной астмы, бронхита и других респираторных заболеваний. Для тех, кто подвергается длительному воздействию, существует даже состояние, называемое «легкое спасателя », которое в основном представляет собой рубцевание легочной ткани. Медицинское название эндемический гранулематозный пневмонит , и это проблема во всем мире.

Большинство людей, которые проводят много времени в плавательных бассейнах, просто замечают дискомфорт, раздражение и «духовность» жаркой и влажной комнаты. Удачливые могут довольно быстро восстановиться после ухода, но многим из нас не так повезло. Мы можем помнить приступы кашля в течение нескольких часов после выхода из бассейна. У многих известных нам пловцов развился хронический бронхит, от которого они никак не могли избавиться. Независимо от тяжести чьих-либо симптомов, исследование ясно: вдыхание ДАД в воздухе вредно для здоровья.

И тем не менее, DBP неизбежны в хлорированном (или бромированном) бассейне.

Связано с этим: Как уменьшить количество связанного хлора

Как улучшить качество воздуха

Это вопрос на миллион долларов, и основная причина существования Chloramine Consulting. Короче говоря, улучшение качества воздуха требует сочетания надлежащего воздушного потока/вентиляции и качества воды. Мы рассматриваем качество воды в нескольких других наших статьях, таких как сравнение вторичных систем, поэтому давайте сосредоточимся на качестве воздуха.

Связанный: Ресурсы по качеству воздуха в бассейне

Разбавление и циркуляция

Большинство санатория пытаются решить проблемы с качеством воздуха посредством дополнительного наружного воздуха (разбавления) или увеличения циркуляции. Логика разумна, за исключением того, что хлорамины тяжелее воздуха и не ведут себя как обычное загрязнение воздуха. Дополнительный наружный воздух может помочь разбавить хлорамины, но не поможет вывести их из плавательного бассейна. Увеличение скорости оборота означает, что система осушения бассейна пропускает больше воздуха в час, но это не обязательно означает большее удаление хлорамина… хотя это должно помочь. На самом деле, усиление циркуляции означает большую скорость воздуха, что в некоторых плавательных бассейнах может привести к выделению хлораминов. Это зависит только от конструкции воздуховода HVAC.

С точки зрения инженера-механика существует два основных типа проблем с хлорамином. стратификация и рециркуляция. Расслоение означает, что тяжелые хлорамины не сильно перемешиваются, а накапливаются до тех пор, пока они, наконец, не станут достаточно высокими, чтобы их можно было втянуть в возврат. При нормальной работе воздух может быть довольно плохим, потому что хлораминам деваться некуда. Другая проблема, рециркуляция, это когда либо низкая обратка, либо воздух взбалтывается. В любом случае осушитель для бассейна рециркулирует хлорамины в большей степени, чем в плавательном бассейне с проблемой расслоения. Это означает, что качество воздуха будет лучше в часы малой активности, но когда прибывает команда по плаванию, качество воздуха за короткий промежуток времени может измениться с приличного на плохое и даже ужасное. Проблема усугубляется сама собой.

Как будто осушитель для бассейна непрерывно курит хлорамины. И коррозия металла внутри этих дорогих осушителей просто поразительна. Змеевики осушителя и другие компоненты недешевы, и если они не покрыты коррозионно-стойким покрытием, хлорамины разъедают их изнутри.

Ошибки, которых следует избегать

У нас есть еще одна статья о наиболее распространенных ошибках при проектировании плавательных бассейнов, и в этом списке есть потолочные вытяжки. Зачем вытягивать наименее загрязненный воздух в помещении? С точки зрения осушения это имело бы смысл, но только в том случае, если в помещении не было сильного загрязнения воздуха, как в плавательных бассейнах. Вместо этого оптимальное место для выделенной вытяжки находится в нижней части комнаты с использованием захвата источника.

Еще одна ошибка операторов и тренеров по плаванию – открывать двери снаружи. Хотя это вводит свежий наружный воздух, это не кондиционированный воздух. Открытие дверей летом может нарушить баланс плавательного бассейна, но это не так плохо, как открытие дверей зимой. Когда в плавательный бассейн поступает холодный воздух, скорость испарения меняется, и PDU подвергается различным нагрузкам. Короче говоря, открытые двери ухудшают качество воздуха в плавательном бассейне.

Цели, к которым нужно стремиться

Если у вас есть крытый бассейн с проблемами качества воздуха, первое, что мы настоятельно рекомендуем вам сделать, это провести оценку вашего объекта.  Мы предлагаем эту консультационную услугу, чтобы помочь владельцам объектов (и выбранным ими инженерам-механикам) диагностировать, что на самом деле происходит. Иногда проблемы с качеством воздуха можно исправить довольно легко, но требуется опытный глаз, чтобы определить, что нужно изменить в плавательном бассейне. И тут мы вступаем.

Как только вы узнаете основные причины проблем с качеством воздуха, разработайте план их устранения. Попытка решить все сразу может дорого обойтись. Имеет больше смысла идти в последовательности, которая не обречена на провал. Например, мы рекомендуем делать вещи, которые будут совместимы с будущими изменениями, если они необходимы. Например, если вы собираетесь установить систему Paddock Evacuator®, вам следует спроектировать ее так, чтобы она была совместима с будущим осушителем для бассейна, потому что существующая система имеет срок службы. Мы поможем вам спроектировать его на весь срок службы здания, а не на краткосрочное удобство.

Наконец, установил реалистичные ожидания. Проекты по модернизации, чтобы помочь существующим плавательным бассейнам сделать воздух настолько хорошим, насколько это возможно, и это все еще может быть несовершенным. Мы должны иметь в виду физические ограничения здания, а также бюджетные ограничения. Установите реалистичные ожидания со своими участниками, которые используют пул, и имейте четкое представление о том, что для вас означает «успех». Наша цель — добиться максимально возможного качества воздуха в данных обстоятельствах. Ваш тоже должен быть.

Заключение

Кашель пловцов из-за побочных продуктов дезинфекции плавательных бассейнов (ППД), которые попадают в воздух. Эти переносимые по воздуху ДБФ обычно называют хлораминами , но они включают и другие вещества, такие как тригалометан и хлорциан. В любом случае, существует множество исследований, показывающих, что вдыхание этих переносимых по воздуху загрязнителей вредно для здоровья. Чтобы предотвратить кашель и общий дискомфорт посетителей, спасателей и всех, кто использует нататорий, мы настоятельно рекомендуем провести профессиональную оценку вашего объекта на предмет проблем с качеством воздуха и разработать план их решения.

Как насчет хлорного кашля?

• Поделиться Спросите маму, которая плавает: как насчет хлорного кашля? на фейсбуке
• Tweet Спросите маму-плавачку: как насчет хлорного кашля?
• Отправить Спросите маму-плавачку: как насчет хлорного кашля? на Реддит
• Поделиться Спросите маму, которая занимается плаванием: как насчет хлорного кашля? на Пинтересте
• Поделиться Спросите маму, которая занимается плаванием: как насчет хлорного кашля? на LinkedIn

Предоставлено: Элизабет Уикхэм

Дорогая мама плаванья,

После долгой встречи в эти выходные у моей дочери во второй раз появился неприятный сухой кашель примерно на 3/4 пути. У нее астма. После разговора с другими родителями мне сказали, что это происходит постоянно и не обязательно связано с астмой, хотя я уверен, что с ней хуже. Сказали, что это называется кашель пловца. Мне это кажется волнующим. Должен ли я беспокоиться?

Мы ценим любые ваши мысли или советы.

С уважением,

Беспокойство по поводу хлора

————————

Уважаемый, обеспокоенный хлором,

Как мать сына, больного астмой, я слишком хорошо знакома с кашлем. Дважды я видел, как пловцов доставляла скорая помощь в больницу, в том числе Калеба Дрессела на юношеских соревнованиях в 2013 году. холодно между купаниями.

Мы называем это «хлорным кашлем», и обычно это происходит в крытых бассейнах с плохой вентиляцией. Я согласен с вами, пловцам, страдающим астмой, кажется, сложнее. Я определенно предлагаю обсудить кашель с врачом-астматологом вашей дочери. Он или она могут иметь стратегии или предлагать лекарства, чтобы помочь. У нашего сына, которого в детстве госпитализировали с астмой, кашель превратился в инфекцию верхних дыхательных путей и длился неделями. Из-за того, что он постоянно боролся с болезнью, плавание стало для него борьбой. С другой стороны, его лечащий врач по астме считал, что плавание приносит пользу его астме и значительно увеличивает объем его легких.

В то время как некоторые крытые бассейны могут проветривать примеси с помощью открытых дверей, окон и вентиляторов, некоторые бассейны тратят кучу денег на улучшение своих систем вентиляции, особенно если в них проводятся крупные соревнования. Другим вариантом являются системы очистки воздуха BioOx, которые представляют собой более доступный способ очистки воздуха с помощью натуральных ферментов. Как родитель пловца, который страдает от плохого качества воздуха, возможно, вы могли бы предложить некоторые из этих решений своему тренеру или человеку, управляющему бассейном.

Я надеюсь, что у вашей дочери будет здоровый сезон и она избавится от кашля.

Что вы посоветуете в связи с беспокойством по поводу хлора и «кашля пловца»?

Если у вас есть вопрос к «Спроси маму о плавании», напишите Элизабет Уикхэм по адресу [email protected]

.