Массаж груди кормящей: Массаж груди при кормлении: как правильно делать, особенности

Содержание

Массаж груди при кормлении: как правильно делать, особенности

С появлением малыша на свет у каждой мамы возрастает количество забот и обязанностей. То, что они должны быть в первую очередь направлены на новорожденного, – это факт, но женщина не должна забывать и о своем здоровье, особенно при грудном вскармливании. При неправильном отношении к себе в этот период у многих женщин возникают проблемы с грудью.

Необходимость массажа груди

Основными из них являются лактостаз и ухудшение притока молока. Для того чтобы избежать таких неприятностей, женщине следует систематически делать массаж груди.
Качественный массаж способен комплексно воздействовать на молочные железы, стимулируя при этом кровоснабжение тканей и кожного покрова, улучшая микроциркуляцию, повышая тонус груди.

Помимо обычного массажа при грудном вскармливании некоторые кормящие мамы практикуют лимфодренажный. Его действие направлено на избавление молочных желез от продуктов клеточной жизнедеятельности, которые также именуют шлаками.

Считается, что они способствуют преждевременному старению всего организма. Но следует отметить, что данный вид массажа категорически противопоказан при лактации, поскольку стимулирует отток токсинов, которые могут проникнуть в грудное молоко. В данном случае существует риск для здоровья малыша.

Техники массажа

Фото:zhivkaplya.ru

Массаж молочных желез очень важен при кормлении грудью. Ведь с его помощью можно справиться с самыми распространенными проблемами. Специалисты рекомендуют использовать массаж в таких случаях:

  1. При сцеживании – процедуре, которая требуется, когда женщина на определенное время вынуждена исключить прикладывание ребенка к груди. Она непременно должна сцедить вырабатываемое молоко для сохранения лактации и во избежание застоя молока. Поэтому очень важно делать массаж груди, стимулирующий выработку окситоцина, благодаря чему молочные железы будут вырабатывать достаточное количество молока.
  2. Для улучшения лактации – массаж груди во время кормления способствует интенсивному ее кровоснабжению, что влечет за собой более быстрый приход молока.
  3. При лактостазе – при застое молока очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, нежно массируя уплотнения. Это наиболее верный способ, позволяющий размягчить проблемный участок и способствующий рассасыванию уплотнений.
  4. Для повышения тонуса тканей груди – при ГВ практически всегда меняется форма груди. Это обусловлено увеличением молочных желез. Нередко это происходит чересчур интенсивно, что подразумевает дисфункцию мышц и связок. Из-за таких нагрузок грудь опускается, и только массаж при кормлении способен предотвратить столь неприятные последствия, от которых ни одна женщина не будет в восторге.

Легкий профилактический массаж необходимо выполнять регулярно. Это позволит предупредить появление лактостаза и улучшить приход молока.

Читайте также:

Разновидности массажа

Существует два направления массажа, которые применимы по отношению к кормящим, и подбираются они в зависимости от преследуемых целей.

Профилактический

Легкое массирование груди. Он помогает избежать проблем с лактацией и повышает тонус тканей. Для этого необходимо:

  • положить руку ладонью вниз на верхнюю часть молочной железы;
  • произвести поглаживающие движения по кругу;
  • постепенно перемещаться в сторону соска;
  • обмыть грудь теплой водой, продолжая поглаживание.

Очень важно, чтобы давление на разрабатываемую грудь было не слишком сильным. Профилактический массаж должен быть легким, приятным и расслабляющим. Его следует выполнять непосредственно перед кормлением для стимуляции оттока молока.

Читайте также:

Лечебный

Применяется при возникновении определенных сложностей в процессе лактации. Он облегчает процесс сцеживания, улучшает кровоток, повышая при этом тонус груди, и помогает избавиться от молока, которое застаивается. Как правильно делать массаж груди в лечебных целях, стоит рассмотреть подробно:

  • начинаем с легких круговых движений ладони по поверхности каждой молочной железы; движение направлено от ключицы в сторону соска, перемещение осуществляется по спирали;
  • далее от ключицы к соску проводим прямые движения по всей поверхности;
  • затем легонько разминаем сосок;
  • наклоняемся вперед и поглаживаем грудь;
  • после ополаскиваем ее теплой водой и круговыми движениями с помощью махрового полотенца аккуратно вытираем.

Данная техника массажа для груди хорошо разминает образовавшиеся уплотнения и способствует увеличению количества молока. Но помните, что процедура не должна вызывать болезненных ощущений.

Массаж при застое молока необходимо выполнять в течение пяти минут для каждого уплотнения.

Особенности массажа

Делать массаж груди при грудном вскармливании неплохо бы научиться каждой мамочке. Процедуру можно выполнять как самостоятельно, так и с помощью близких. Благодаря появлению современных методик, разработанных ведущими мировыми специалистами, можно без труда сделать массаж груди для увеличения лактации, однако необходимо учитывать некоторые нюансы.

  • Профилактические меры, которые способствуют приливу молока для очередного кормления, безусловно, пойдут только на пользу. Но если вдруг пришлось столкнуться с серьезными проблемами, то лучше не заниматься самодеятельностью и не надеяться, что все само пройдет, а немедленно обратиться за помощью к вашему лечащему врачу.
    Он даст рекомендации и решит, можно ли делать массаж, и какой именно. Для этого специалист проведет все необходимые исследования для установления диагноза и подберет схему лечения.
  • Гигиена прежде всего! Перед тем как делать массаж, необходимо позаботиться о чистоте рук и груди. Тщательно вымойте руки с мылом, а грудь ополосните теплой водой. С мылом мыть ее не стоит, так как это может привести к появлению чрезмерной сухости, а впоследствии – к трещинам.
  • Лучший массаж осуществляется во время кормления! Он решает сразу две задачи: позволяет хорошо расцедить грудь и препятствует образованию застоя молока.
  • Выполнение процедуры не должно вызывать болевых ощущений.

Продолжительность массажа – не более 5 минут.

Читайте также:

Также следует отметить, что каждой матери будет полезен комплексный массаж всего тела. Важно лишь проинформировать массажиста, что вы кормите грудью, и он сам определит, как делать массаж правильно, чтобы не навредить. Обычно такой массаж проводят в положении сидя, так как чрезмерное давление в положении лежа может нанести непоправимый вред. Перед тем как прийти на сеанс, следует хорошенько сцедить обе груди, чтобы молоко не пошло наружу преждевременно.

Массаж груди для лактации очень важен для каждой кормящей женщины. Ведь он способен предупредить появление различного рода заболеваний и избавить от уже существующих проблем.

В данной статье мы подробно рассмотрели все техники массажа и особенности их применения. Теперь вызнаете, как правильно его делать и в каких случаях он необходим. Нельзя недооценивать эффективность данных методик, ведь они помогают избавиться от болезненности, образовавшихся уплотнений, а при регулярном применении способствуют более легкому сцеживанию. Если же оно осуществляется с трудом из-за особенностей строения груди, то на сегодняшний день рынок товаров для кормящих мам предлагает вашему вниманию большой ассортимент молокоотсосов.

Они способствуют более эффективному и быстрому отходу молока.

Хотелось бы отметить, что каждой мамочке очень важно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. От этого зависит ее здоровье и душевное состояние. Если вам уже поставили диагноз «лактостаз», не запускайте его! Тяжелая форма может легко перейти в мастит, что может завершиться плачевно и потребует гораздо больше сил, времени и финансов на лечение.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

Самомассаж груди для кормящей мамы: как и когда нужно делать

9 сентября 2019 14:30

Самомассаж груди для кормящей мамы: как и когда нужно делать

istockphoto.com

Во время кормления грудью периодически могут возникать болезненные уплотнения. Нужно ли делать при этом массаж и чем еще можно помочь кормящей маме?

Читайте такжеНитраты в овощах и фруктах: попадают ли они в грудное молоко?

Для начала нужно разобраться, что это за уплотнения. Если они по всей груди и не болят ­— это нормальное явление для мам в первый месяц установления лактации. Если уплотнения начинают болеть, но температура тела в норме — скорее всего, эти «камешки» появились из-за того, что ребенка кормят редко и/или непродолжительно. 

Что еще, кроме массажа, поможет при лактостазе

Это может происходить, если мама придерживается графика кормлений — кормит раз в 3 часа, например. Бывает также, что ребенок много и подолгу спит. С одной стороны, сон ребенка — это хорошо, а с другой — это может приводить к таким вот неприятностям. Поэтому в данном случае очень важно, чтобы мама кормила ребенка «по требованию», то есть приблизительно раз в 1,5–2 часа. Или же по ощущениям: если есть ощущение, что грудь уже наполнилась и начинает приносить дискомфорт, необходимо приложить ребенка к груди. Для этого не обязательно  будить ребенка: малыши нередко соглашаются сосать и в сонном состоянии.

Если  вы видите, что малыш во сне начинает шевелиться, потягиваться, крутить головой, открывать ротик — возьмите его на руки, проведите соском по губам, выдавите пару капель молочка. 
И кроха, скорее всего, возьмет грудь.

Больше носите детку на руках, используйте контакт кожа к коже, это позволит малышу быть более чувствительным к вам и просыпаться на кормление, когда вам необходимо освободиться от молока. Надо понимать, что малышу необходимы частые кормления вашим молоком не менее, чем хороший сон. От этого будет зависеть его хорошая прибавка в весе и ваша хорошая лактация.

Самомассаж груди для кормящей мамы: как и когда нужно делать / istockphoto.com

Читайте такжеКак справиться с лактостазом: народные средства

Правила кормления грудью, если образовались застои молока

  1. Уплотнения, которые образовываются, — это молоко, которое не уходит своевременно из груди. Массировать уплотнения отдельно от кормления грудью не имеет никакого смысла, так как молоко никуда от массажа не уходит. А вот если во время кормления мама будет аккуратно поддавливать на точки уплотнений, то она поможет малышу быстрее и эффективнее высосать молоко из проблемных  участков. И всем будет хорошо.
  2. Важны не только частые прикладывания малыша к груди, но и качественное ее опорожнение. А это возможно, только если вы не используете пустышки, бутылки и не кормите через накладку на сосок.
  3. Важно научить ребенка правильно захватывать грудь — брать не только сосок, но и большую часть ареолы. Рот ребенка при правильном прикладывании к груди должен быть очень широко открыт, подбородок во время кормления упирается в грудь, нижняя губа вывернута, а нос остается свободным. При таком подходе маме кормить не больно и трещины не образуются. Ребенок высасывает молоко благодаря языку, который совершает волнообразные движения, выдавливая молоко из ареолы.
  4. Если у вас есть трещины — это стимул для обучения  правильному прикладыванию. Для этого вы можете обратиться к специалистам по грудному вскармливанию, врачу, поддерживающему ГВ, или опытной маме, которая выкормила хотя бы одного ребенка грудью. Успешного грудного вскармливания! 

Также вам интересно будет прочитать: секс и кормление грудью: лайфхаки для мам
 

Массаж груди при грудном вскармливании: (видео)

Период кормления у каждой женщины протекает по-разному. Некоторые испытывают неприятные ощущения от избытка молока, у других, наоборот, оно вырабатывается в недостаточном количестве. Нередко кормящие матери сталкиваются с заболеваниями, связанными с застоем молока. Массаж груди при грудном вскармливанииспособен решить эти проблемы. Он рекомендуется женщинам уже в первые сутки после родов, так как совсем не имеет побочных действий.

Полезный эффект массажа груди для кормящих

Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.

Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?

  1. Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
  2. Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
  3. При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
  4. Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
  5. Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — мастита.

Как правильно делать массаж груди

Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации. Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко.

При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.

массаж груди при кормлении

Смазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:

  • сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
  • легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
  • наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь. Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
  • зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации. Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
  • завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.

Важные статьи по теме грудного вскармливания
  1. Грудное вскармливание новорожденного: советы
  2. Как правильно прикладывать ребенка к груди
  3. Что можно есть кормящей матери (список продуктов во время ГВ)
  4. Как увеличить лактацию грудного молока
  5. Трещина на сосках: как лечить?
  6. Ребенок не наедается грудным молоком, как понять?

Массаж груди при кормлении | Уроки для мам

Когда в семье появляется ребенок, личные дела родителей, а особенно мамы, отходят на задний план. Все внимание и забота теперь направлены на новорожденного.

При таком стечении обстоятельств многие мамы, особенно те, которые родили первого ребенка, сталкиваются с проблемами грудного вскармливания.

Это может быть недостаток молока или некоторые физиологические особенности молочных желез, усложняющие лактацию. Массаж груди при кормлении поможет избежать многих проблем.

Необходимость массажа груди

Массаж груди при кормлении делать вовсе не обязательно. Но часто бывает так, что без него не обойтись. Если делать его правильно и аккуратно, то он принесет только лишь пользу. Не отказывайтесь от массажа, если вам необходимо:

Иногда мама и ребенок пребывают отдельно друг от друга, тогда возникает необходимость сцеживать грудное молоко, чтобы оно продолжало вырабатываться, и лактация сохранилась. Читайте полезную статью Как сцеживать грудное молоко руками>>>

То же самое бывает, когда мама заболела, и на время кормление новорожденного грудью необходимо отложить.

На заметку! Осуществив легкие поглаживания груди, сцеживание пройдет легче, этому способствует выработка окситоцина.

Лактация у всех протекает по-разному. У некоторых молока недостаточно. Поэтому массируя грудь, можно добиться его прилива. Читайте также статью Мало молока у кормящей матери>>>

Напрямую массаж не действует на выработку молока, но он расслабляет мышцы груди, а это облегчает процесс кормления.

У кого-то приходит много молока, что приводит к застоям, поэтому если делать массаж груди, он предотвратит их развитие. Подробнее о застое молока>>>

Техники массажа

Прежде чем приступить к массированию груди, помойте руки, протрите грудь. Лучше, если мыло будет детское, без резких парфюмерных запахов.

Только не мойте им часто грудь, оно может высушить ее нежную и тонкую кожу. Достаточно одного раза в сутки. В других случаях обмойте грудь теплой водой, и вытрите мягкой салфеткой.

Читайте также Мыть ли грудь перед кормлением>>>

Для массажа используйте натуральное растительное масло. Чаще всего используют оливковое, потому что в нем очень много витаминов, но можно применить и подсолнечное.

Важно! Наносите масло не на сосок и область вокруг него, а тот участок кожи, который находится выше. Не забудьте смыть масло перед кормлением ребенка.

Массажные движения выполняйте медленно и аккуратно, чтобы избежать травмы груди и протоков, а также, чтобы не причинить себе боль и дискомфорт.

Если осуществлять массаж при кормлении грубыми и резкими движениями, сильными надавливаниями, то можно «наградить» грудь:

  1. Отеками.
  2. Трещинами.
  3. Синяками.
  4. Растяжками.

Такой массаж не решит проблему с лактацией, а только ухудшит ее.

После всех манипуляций можно принять теплый душ, направляя струю воды сначала на одну грудь, потом на другую.

Разновидности массажа

Существует два вида массажа во время кормления грудью: профилактический и лечебный.

Профилактический массаж при кормлении подразумевает легкое поглаживание груди. С его помощью можно повысить тонус тканей и мышц груди, а также избежать проблем с лактацией.

Читайте также полезную статью Как увеличить лактацию>>>

Лечебный массаж при кормлении применяется тогда, когда нужно:

  • улучшить кровоток;
  • повысить тонус груди;
  • а самое главное — облегчить процесс сцеживания и устранить застой.

Профилактический массаж

Итак, как же делать профилактический массаж груди при вскармливании, чтобы избежать осложнений во время лактации:

  1. Расположите ладонь на верхней части груди.
  2. Начните гладить грудь по кругу, постепенно приближаясь к соску.
  3. Намочите грудь теплой водой, и продолжайте ее гладить. Вода улучшает кровообращение, и усиливает отток молока.
  4. Следите за своими ощущениями и силой нажима на грудь. Вам не должно быть больно и неприятно.

На заметку! Профилактический массаж груди выполняйте перед кормлением, он стимулирует отток молока, не приводя к застоям.

Лечебный массаж

Если застой все-таки возник, приступает к лечебному массажу при кормлении:

  • Расположите ладонь под ключицей, и делайте легкие круговые спиралевидные движения вниз к соску.
  • Поводите ладонью от ключицы к соску прямыми движениями, сверху вниз. Попробуйте проделать эти движения с разных точек.
  • Сделайте наклон вперед, и погладьте грудь. Уделите особое внимание тем участкам, где прощупываются уплотнения — застои. Их массируйте по минуте.
  • Ополосните грудь теплой водой, или, еще лучше, примите душ. После него аккуратно промокните грудь мягким полотенцем круговыми движениями.

После массажа можно сцедить грудь, а затем дать ее ребенку. Тогда эффективность высасывания будет в разы выше, и застой молока быстрее пройдет.

Лечебный массаж хорошо разминает уплотнения, и увеличивает выработку молока.

Следите за тем, чтобы вам не было больно. Интенсивность массажа должна быть слабой, а вот продолжительность долгой.

Уплотнения массируются аккуратно, не пытайтесь их разбить.

Внимание! Прибегайте к такому виду массажа только лишь тогда, когда застой уже появился.

Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении.

Существует еще один метод борьбы с отеком груди во время кормления, когда она переполнена так, что ребенок даже не может ухватиться за сосок.

В таком случае видно, что он и область ареолы напряжены, а сцеживание проходит очень неприятно и болезненно. Вот как смягчить их:

  1. Поместите на область вокруг соска, ареолу, подушечки пальцев обеих рук. Сам сосок оставьте свободным.
  2. Плавно надавите на ареолу, как бы погружая пальцы вглубь груди. Ногти не должны впиваться в кожу, задействованы только подушечки пальцев.
  3. Давление осуществляйте в течение 1–2 минут, после чего смените положение пальцев, чтобы размягчить остальные точки ареолы. Помните о том, что на сосок давить не нужно.
  4. Попробуйте прикладывать пальцы по другому: два любых пальца располагать параллельно друг другу, и надавливать.

Если сделано все правильно, то ареола после этих манипуляций размягчается. Теперь ребенок легко возьмет грудь. Или, если это сцеживание, то оно пройдет безболезненно.

Лучшее лечебное или профилактическое действие массаж оказывает во время кормления ребенка. Он одновременно хорошо разрабатывает грудь, и предотвращает застой молока.

Важно! Правильный массаж при кормлении не вызывает болезненных ощущений.

Уделяйте пять минут времени на него.

Существуют и такие ситуации, когда от массажа необходимо отказаться:

  • дерматит кожи груди;
  • острое инфекционное заболевание;
  • стрессовое состояние;
  • наличие трещин на сосках.

В таких случаях массаж при кормлении только ухудшит положение дел и спровоцирует обострение.

Если проблем с кормлением нет, тогда вы спокойно можете обойтись и без массажа груди.

При проблемах с кормлением всегда старайтесь вызвать очного консультанта по грудному вскармливанию. Если такого нет, но вы хотите долго и успешно кормить грудью, смотрите онлайн-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Вопросы по теме задавайте в комментариях!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

массаж груди кормящей мамы — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Лактостаз — это неприятное заболевание молочных желез кормящих матерей, вызванное застоем молока и образованием вследствие этого характерных уплотнений. С такой неприятностью сталкивается практически каждая женщина, которая кормит своего младенца грудью: вечером малыш отлично покушал и проспал до самого утра, за это время у мамы забились молочные протоки и молоко самостоятельно уже не может найти выход, а грудь стала просто «каменная». Знакомая ситуация? При появлении таких симптомов нужно сразу предпринять необходимые меры, ведь если не обратить на них внимания, то у мамы может подняться температура, а сама грудь начнет краснеть и отекать.

Застой молока в груди или лактостаз доставляет немало проблем не только матери, но и ее малышу

Причины лактостаза

Несмотря на то, что возникновение этого физиологического явления часто связывают с особым строением груди кормящей матери, врачи выделили несколько самых распространенных причин возникновения лактостаза:

  • неправильное прикладывание ребенка к груди — как правило, самая распространенная причина появления лактостаза. Многие мамы во время кормления грудью не уделяют должного внимания положению ребенка, тому, как младенец обхватывает ореолу соска и тому, как сами они держат грудь во время кормления. Сюда же можно отнести большие перерывы между кормлениями и зажатие груди при кормлении ребенка;
  • сдавливание молочных желез во время сна и тесная одежда — ношение тесной одежды, в том числе и бюстгальтера, а также неудобное положение во сне, тоже может привести к образованию лактостаза;
  • физические нагрузки и стрессовый фактор — постоянный стресс или большая физическая нагрузка также способствуют образованию лактостаза.

Причинами лактостаза врачи называют неправильное прикладывание ребенка к груди, ношение тесного белья, передавливание молочных желез

Симптомы лактостаза

Первыми симптомами, которыми проявляется лактостаз у кормящей мамы, являются отечность и покраснение груди, которые сопровождаются ее болезненностью, появлением уплотнений и повышением температуры. Молоко из больной груди при этом вытекает в меньшем количестве. Тем не менее, может быть так, что из большей части груди молоко будет вытекать нормально, привычными струйками, а из какой-то ее определенной части не течет вообще. Если не обратить на эти симптомы в ранней стадии, то лактостаз может перейти в мастит, при возникновении которого нужно будет незамедлительно обратиться к врачу.

Для лечения лактостаза рекомендуется своевременное кормление, массаж груди, теплые компрессы

Лечение лактостаза

При появлении первых признаков лактостаза необходимо сразу же приложить к груди ребенка, он легко рассосет грудь, освободит протоки и опустошит ту дольку груди, в которой произошел застой. Если нет возможности дать грудь малышу или же он просто отказывается брать ее, то придется сцеживаться самостоятельно. При сильных болезненных ощущениях желательно принять теплый душ или приложить к груди теплый компресс, это позволит облегчить процедуру сцеживания.

Ни в коем случае нельзя с силой надавливать на грудь или сжимать ее в месте образования уплотнения. Оптимальным механизмом сцеживания является чередование легкого минутного массажа со сцеживанием застоявшегося молока, причем повторный массаж можно делать только тогда, когда молоко опять начинает бежать слабой струей.

К больной груди малыша нужно прикладывать чаще, чем к здоровой. В тоже время, дабы избежать проблем со второй грудью, при появлении ощущения переполнения ее необходимо немного сцедить. В перерыве между кормлениями для облегчения болезненных ощущений и уменьшения отечности можно прикладывать холодные компрессы.

Сцеживание грудного молока позволит избежать закупорки протоков в молочных железах

Профилактика лактостаза

В первую очередь, профилактика лактостаза у кормящей мамы заключается в регулярном прикладывании ребенка к груди. Причем кормить малыша нужно не лишь по его требованию, но и тогда, когда мама чувствует, что грудь налилась и нуждается в опустошении.

Кроме того необходимо беречь саму грудь — не переохлаждать ее в холодное время года, не носить чересчур тесную одежду и соблюдать правила личной гигиены. Ежедневные обмывания груди теплой водой и сцеживание первых капель молока перед кормлением поможет избежать неприятностей с застоем молока в протоках.

Массаж груди для лактации

Прочитав эту статью, Вы узнаете как подготовить грудь к приливу молока, как делать массаж груди для улучшения лактации и во время нее, найдете полезную информацию о самых главных приемах массажа груди, познакомитесь с общими рекомендациями специалистов.
Содержание:

Беременность погружает женщину в особое состояние. В этот период её организм создает условия не только для внутриутробного развития плода, но и формирует внутри новые сложные системы для кормления младенца. Давайте разберемся как это происходит?
Помните!
Специалистами установлено, что грудь начинает превращаться в вырабатывающий молоко орган уже на втором месяце беременности после зачатия

С этого времени организм будущей мамы формирует новые клетки – лактоциты – для выработки молока и создает сложную систему для будущего кормления младенца.
Такие процессы заметны внутри не только самой будущей маме, но и с внешней стороны тоже.
Возможно, Вы замечали на теле у всех беременных женщин в области груди сильно просвечиваются вены. Этот процесс показывает, что у организме женщины происходит увеличение количества крови именно в области груди. Также заметны потемнения ареолы и самих сосков.
Отсюда и появляются ощущения тяжести и болезненность в этой области. Специалисты также относят к ранним признакам беременности – набухание груди.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что природа женского организма контролирует преждевременную выработку молока молочными железами с помощью увеличения выработки гормона прогестерона

Помните!
Исследования специалистов обнаружили, что процесс лактации запускается внутри будущей мамы после выхода плаценты и уменьшения общего уровня прогестерона в организме
Возможно, Вам будет интересно узнать, как дальше происходит сам прилив молока?
Для того, чтобы начался прилив молока женский организм должен образовать гормон окситоцин, с помощью которого начнут сокращаться мышечные клетки внутри груди и тогда мешочки с молоком – альвеолы – отпустят молоко и оно начнет продвигаться к соскам.

Помните!
Этот процесс может ощутить сама кормящая мама, когда внутри груди что-то движется и при этом возникают легкие покалывания
Возможно, Вам будет интересно узнать, что естественное прекращение выработки молока, когда малыш подрастет, тоже происходит не сразу. На это необходимо 1-2 месяца и при этом сам процесс кормления необходимо уменьшать постепенно.
Мы рассмотрели в общих чертах схемы перестроения систем внутри женского организма.
Поэтому во беременности будущая мама просто обязана уделить внимание груди, чтобы избежать возможного воспалительного процесса в молочных железах – мастита.
Нельзя так же забывать и про профилактику от растяжек, которые могут остаться на груди после уменьшения количества молока, если ими во время не заняться.

Теперь давайте рассмотрим из каких именно процедур состоит уход за грудью в этот период?

  1. С самого первого месяца беременности выберите новый бюстгальтер из натуральной ткани с регулируемыми застежками
  2. Бюстгальтер должен быть без косточек, чтобы не нарушался отток лимфы и само кровообращение
  3. Ежедневно проводить воздушные ванны для груди 15-30 минут
  4. Для предупреждения растяжек втирать в проблемные зоны увлажняющие масла (ши или миндальное)
  5. Проводите растирания кубиком льда из трав
  6. Рекомендован контрастный душ для груди, но с небольшим комфортным контрастом температур
  7. Дважды в день проводить дородовой массаж груди по 10-15 минут и не больше с маслом (шиповника, облепихи или витаминами А, Е) желательно после душа.

Все движения должны быть плавными и аккуратными:
    — массажными движениями, но несильно надавливая, от сосков к краю для оттока лимфатической жидкости из зоны груди
    — круговыми движениями от соска к основанию для снятия болевых ощущений
После массажа – легкие поглаживания сверху вниз обходя зону сосков до появления тепла под ладонями.
Помните!
Соски массажировать специалисты рекомендуют только на втором триместре, а если матка находится в тонусе – на последнем месяце, только с кремом в состав которого входит пантенол
Цель массажа сосков –снизить их чувствительность. Поэтому специалистами рекомендуется также растирание грубым полотенцем и ношение кружков из грубой ткани в бюстгальтере
Возможно, Вам понравится этот видео материал

Итог:
Для поддержания упругости и красоты груди в будущем достаточно организовать правильный уход в самом начале беременности, выполняя ежедневно все мероприятия без интенсивных массажных движений, чтобы не простимулировать преждевременную выработку окситоцина и спровоцировать не желательные усложнения с тонусом матки

Выше мы уже рассмотрели сам механизм запуска прилива молока внутри организма кормящей мамы. Теперь давайте разберем как правильно делать массаж груди для появления молока.
Помните!
Специалисты разрешают начинать проводить массаж груди после родов только через сутки
При этом в первое время массаж для появления молока должен быть не больше 5-10 минут. Нагрузку на молочные железы нужно увеличивать постепенно и перейти на два подхода по 20 минут за день.
Как массировать грудь, когда приходит молоко?
В первый день после родов специалисты рекомендуют всем мамам поработать над увеличением лактации с помощью таких приемов:
      1. Чаще кормить младенца (даже каждые 40-60 минут) по 5 минут, поглаживая его и не давая засыпать
      2. Использовать «метод гнезда», который естественным способом увеличивает лактацию за счет совместного времяпрепровождения мамы и младенца
      3. Если младенец спит, сцеживаться даже по 30 мл необходимо обязательно каждые 2-3 часа
Помните!
Специалистами установлено, что гормон грудного вскармливания – пролактин – вырабатывается в женском организме с 5 до 7 часов утра. Обязательно используйте это время для кормления
Возможно, Вам будет интересно узнать, что кушать маме рекомендуется только после кормления малыша и обязательно спать днем 1 час. Во время отдыха тоже вырабатывается пролактин
Со второго дня после родов можно делать аккуратный массаж груди.
Это должны быть легкие, поглаживающие движения перед самым кормлением.
Причем их направления должны проходить от основания груди к соску спиралями для раскрытия протоков, но только до околососкового кружка.

Начиная от 2-3 минут рекомендуется проводить манипуляции с самим соском, придерживая его указательным и большим пальцем. А если на нем нет трещин можно его осторожно прижать и аккуратно потянуть в разные стороны.
В положении «Наклон вперед» можно потрясти грудью для включения силы тяжести самого молока в груди
В дальнейшем специалисты рекомендуют добавить массаж подлопаточной зоны спины для увеличения лактации. Его кормящей маме можно делать самостоятельно под напором теплой воды или руками, но уже с помощью близких.
Для увеличения лактации специалисты рекомендуют также проводить 5-7 минут массаж и после кормления младенца.

Для этого необходимо:

  1. Хорошо вымыть руки и смазать их касторовым маслом
  2. Аккуратно и не спеша размассажировать каждую грудь по часовой стрелке между двумя ладонями – сверху и снизу – круговыми движениями
  3. Принять теплый душ, направляя теплую рассеянную струю воды на каждую грудь по отдельности

Итог:
Все упражнения для массажа груди не только помогают увеличить лактацию, а и дают точную картину состояния молочных желез. Если при массаже прощупываются застойные места и при этом у кормящей мамы наблюдается повышение температуры, это первый знак закупорки молочного протока или начала лактостаза.

Первый месяц кормления младенца – самый важный и ответственный. За этот период отрабатываются внутренние механизмы выработки молока у кормящей мамы. Поэтому очень важно регулярно делать массаж груди и своевременно выявлять застои молока — лактостаз.
Помните!
Лактостаз может возникнуть в любой период, но особенно часто он встречается в первый месяц грудного вскармливания. Это явление специалисты не относят к заболеваниям, а рассматривают его как временное состояние молочных желез

Бывают случаи, когда так происходит не по причине застоя, а и из-за узких молочных протоков в груди.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что специалисты выделили главные причины застоя молока:
             1. Неудобное белье или травма груди
             2. Перегрев или переохлаждение груди
             3. Большие перерывы между кормлениями
             4. Частые сцеживания
             5. Избыток молока в молочных железах
             6. Резкий переход на другие формы кормления малыша
Зная причины, Вы можете самостоятельно принять меры по устранению некоторых из них. Возможно, даже без помощи специалистов. Однако, если Вам удалось обнаружить причину – у Вас есть только 24 часа для того, чтобы повлиять на развитие воспаления. Дальше нельзя затягивать, необходимо срочно обратиться к специалисту, чтобы избежать хирургического вмешательства
Помните!
Для лактостаза характерны боли и тяжести в груди, уплотнения внутри неё с четкими границами и с возможным перемещением при пальпации, отёчности и покраснения в этих местах и, конечно, высокая температура
Чтобы начать бороться с возникшей проблемой:

  • Измените положение младенца во время кормления грудью. Он должен лежать так, чтобы уплотнение было под его подбородком
  • Кормите его по требованию
  • Проводите массаж груди

Помните!
Под особым контролем должна находиться зона груди, которая находится ближе к подмышечной впадине
Для этого необходимо ежедневно выполнять эти несложные процедуры:
Вначале перед кормлением
— встать в душе под теплую воду или приложить тепло
— легкими, аккуратными движениями без нажатий массируйте грудь от основания к соску поглаживая, потряхивая и постукивая саму грудь
— сцедить саму грудь перед кормлением ребенка
Во время кормления
— кормить малыша из разных положений, даже стоя на коленках
После кормления
— на несколько минут приложить сухой лед на проблемное место или холодный капустный лист
Помните!
Капустный лист на всю ночь ставить не стоит
Любой массаж груди во время лактостаза должен быть мягким и комфортным. Категорически запрещается жестко разминать молочные железы

ИТОГ:
Постарайтесь остановить лактостаз в самом его начале. Если облегчения не происходит – обращайтесь к специалисту. Он покажет более действенные приемы массажа или назначит ультразвуковую диагностику для избежания дальнейшего ухудшения состояния молочной железы и для недопущения развития мастита. В особо тяжелых случаях врач может выписать антибиотики

Возможно, Вам понравится этот видео материал

 

Массаж груди при кормлении

Массаж груди — процедура приятная и полезная. Делать его можно самостоятельно уже в первые дни после родов, не дожидаясь неприятных последствий активного прибытия молока. Не обойтись без массажа и в случаях, требующих коррекции лактации, а также при появлении лактостаза. Сегодня мы расскажем вам подробно, как правильно делать массаж груди при грудном вскармливании (ГВ) и какую пользу он может принести.

Показания к проведению массажа молочных желез

Пользу от данной процедуры нельзя недооценивать. Массаж способствует расслаблению и укреплению мышц груди, усилению секреции, улучшению сокращения мышечных волокон молочных проток и кровообращения. Отмечено, что у женщин, которые освоили технику выполнения массажа и взяли за правило регулярно проводить данную процедуру:

  • вырабатывается большее количество молока;
  • значительно легче и безболезненней проходит сам процесс кормления;
  • реже наблюдаются такие осложнения как лактостаз и мастит;
  • грудь быстрее приобретает первоначальную форму после завершения лактации.

Делать массаж груди нужно перед кормлением или сцеживанием, в данном случае процедура будет способствовать лучшему выделению молока. Особенно показан массаж груди и при застое молока, который возникает в результате нарушения правил кормления. В таких ситуациях процедура носит лечебный характер и должна проводиться до полного исчезновения симптомов.

Стоит отметить, что противопоказанием к проведению массажа служат воспалительные процессы в груди, мастит, злокачественные и инфекционные процессы.

Техника выполнения массажа груди при грудном вскармливании

Учитывая широчайший спектр полезного воздействия массажа, освоить технику выполнения процедуры обязана каждая мамочка. Тем более, что алгоритм ее проведения предельно прост:

  1. Ладонь располагается чуть ниже ключицы.
  2. Затем перемещается от периферии к соску, выполняя при этом круговые поглаживающие движения.
  3. Одна молочная железа массируется не больше 3-5 минут.
  4. После проведения процедуры грудь обмывается теплой водой.

Такой массаж груди при кормлении будет эффективен, в тех случаях, когда молодая мама испытывает болезненность в процессе или ощущает, что кроха не до конца опустошает грудь.

Существует и, так называемый лечебный массаж, который чаще всего проводится при лактостазе:

  1. Сначала выполняются поглаживающие круговые движения по спирали.
  2. Затем проводятся радиальные движения от основания к соску по всей поверхности молочной железы.
  3. После этого выполняются легкие манипуляции с соском.
  4. В завершении женщина наклоняется и старается потрясти молочные железы, затем принимает теплый расслабляющий душ.

 

5 хитростей для кормящих мам по увеличению количества молока

Грудного молока не хватает. Даже если ваша морозильная камера набита пакетами с молоком, совершенно нормально беспокоиться о том, что вы можете сбежать по дороге. Или вы можете столкнуться с нехваткой грудного молока во время сцеживания и кормления, из-за чего вы не можете успевать за растущим аппетитом ребенка. Если ваши запасы молока не соответствуют текущим потребностям ребенка, попробуйте эти проверенные и проверенные приемы, чтобы увеличить количество грудного молока.

Применить влажное тепло

Влажное тепло обладает удивительной способностью улучшать кровообращение, открывать молочные протоки и стимулировать выделение — все это стимулирует выделение молока. Подход довольно прост:

  • Перед кормлением грудью приложите к груди горячий влажный компресс
  • Кончиками пальцев слегка помассируйте от верхней части груди вниз до соска
  • Затем с силой надавите на грудь и помассируйте круговыми движениями, чтобы молоко направлялось к соскам.

Подавать чаще

Вы, наверное, слышали это снова и снова, но это правда — чем больше вы кормите, тем больше вы сигнализируете своему организму о том, что молоко необходимо.Чем меньше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему организму, что молоко не нужно. Хороший диапазон для кормления — это кормление 8-12 раз в день.

Во время кормления максимально используйте момент. Попробуйте просто кормить грудью обнаженного ребенка, наслаждаясь контактом кожа к коже, прижимаясь к нему и любя его. Выделяются гормоны, такие как окситоцин, который является гормоном, который сигнализирует о том, что молоко должно течь более свободно.

Настройте режим кормления

Есть два способа изменить свой распорядок дня, чтобы увеличить количество молока: переходить на другой корм и сцеживать молоко во время кормления.

  • Switch-Nursing: Это практика буквально перекладывать ребенка с груди на грудь. Начните с одной груди, и как только ребенок начнет комфортно сосать, переключите ее на другую грудь. Продолжайте в том же духе, используя отрыжку и смену подгузников между ними, чтобы держать ее начеку.
  • Помпа при кормлении грудью: Многофункциональные мамы объединяются! Подготовьте помпу, позвольте ребенку сосать грудь, поместите помпу на другую грудь и включите ее. Сливка во время кормления помогает обеим грудям дренироваться, способствуя более равномерному наполнению.

Перейти к часу мощности насоса

Мощность помпы в час (также известная как помповая помпа) — популярный метод среди кормящих мам для увеличения количества молока, особенно у мам, которые не могут кормить грудью весь день. Час мощности насоса имеет место в любом месте, где вы можете уединиться, и бывает только один раз в день, в одно и то же время каждый день. Работает это так:

  1. Насос на 20 минут
  2. Отдых 10 минут
  3. Насос на 10 минут
  4. Отдых 10 минут
  5. Насос на 10 минут

Think Nutrition

Этот раздел состоит из двух частей.Во-первых, продукты и травы, которые могут помочь увеличить количество молока, а во-вторых, почему важно поддерживать уровень питательных веществ.

Продукты питания и травы для увеличения количества грудного молока

Конечно, овсянка. Быстрое, регулярное или резкое — все это способствует увеличению количества молока. Льняное семя — это еще один продукт питания, который можно найти в печеньях для кормления грудью, которые определенно более чем съедобны. Многие мамы обращаются к другой траве под названием пажитник. Вы можете приобрести пажитник в форме таблеток в местном магазине трав, а также смеси чая для кормления грудью, люцерну и овсяную солому.Находясь там, вы можете захотеть съесть пивные дрожжи, которые содержат железо, витамин B и другие минералы, которые, как считается, увеличивают количество молока.

Обратите внимание на любые травы — у вас могут возникнуть или не возникнуть побочные эффекты. Перед тем, как вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион, важно проконсультироваться со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию.

Самое главное, здесь простая, старая вода. Учитывая, что грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, вам необходимо как можно чаще пополнять запасы. Хорошая цель — восемь унций воды при каждом кормлении грудью.

Питательные вещества важны для снабжения грудным молоком

Грудное вскармливание сжигает калории и забирает питательные вещества из организма. В этом красота и волшебство природы. Практически независимо от того, что вы потребляете, ребенок будет получать необходимые ему питательные вещества откуда-то из вашего тела. Поэтому важно позаботиться о себе, обеспечив получение с пищей большого количества питательных веществ и, возможно, добавок там, где вам не хватает. Белок, витамины, минералы, иммуностимуляторы — все это здесь, чтобы помочь вам восстановить энергию, прийти в норму и почувствовать себя самим собой.Позаботься и о тебе, мама. И поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, прежде чем переходить на новый режим питания. Определенные симптомы являются индикаторами определенных недостатков.


Низкое количество молока может приходить и уходить на протяжении всего периода грудного вскармливания. Эти приемы увеличения количества грудного молока работают для мамы в течение многих лет, и вы можете найти несколько, которые сделают эту работу за вас. Если вы все еще боретесь с нехваткой молока и испытываете другие симптомы, важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы определить, не происходит ли что-то еще.

Массаж для кормящих мам

Грудное вскармливание — самое естественное в мире. Итак, кто знал, что об этом столько всего, что должны знать молодые мамочки? Если вы провели исследование или поговорили с кем-то, у кого уже были дети, вы узнаете, что существует целый ряд проблем, которые могут возникнуть из-за грудного вскармливания. От проблем с производством молока, таких как производство слишком маленького или слишком большого количества молока, до закупорки молочных протоков, всем молодым мамам необходимо знать, как справиться с любыми проблемами.

Хотя у каждого может быть свое лекарство, одна уловка поможет сдержать большинство этих проблем грудного вскармливания: массаж лактации. Хотя может показаться, что вам нужно вызвать профессионала, на самом деле это не так. Массаж в период лактации настолько прост, что вы можете сделать его самостоятельно. Все, что вам нужно, это небольшое руководство, и вы сможете позаботиться о себе. Нет ничего лучше, чем найти домашнее средство, не требующее приема лекарств.

Что такое массаж кормления грудью?

Массаж в период лактации часто делают после того, как женщина родила и почувствовала набухание груди.Техника массажа такая же, как и при обычном массаже груди, но она имеет много преимуществ для кормящей матери. Массаж груди для производства молока — одна из основных причин, по которой женщинам рекомендуется заниматься этим массажем.

Преимущества массажа при кормлении грудью

Массаж груди полезен любой женщине по состоянию здоровья. От ухода за больными мышцами до возможности легко идентифицировать любые опухоли груди — все женщины должны добавить массаж груди в свой распорядок дня.Однако для кормящих матерей это жизненно необходимо. Вот некоторые преимущества массажа при кормлении грудью для кормящих матерей:

1. Полезное молоко

Исследование, проведенное на кормящих матерях, показало, что у матерей, получавших тридцатиминутный массаж дважды в день, наблюдалось снижение уровня натрия в грудном молоке. Также был повышен уровень липидов, твердых веществ, валовой энергии и казеина. Единственное, что не показало никаких признаков изменения, — это содержание лактозы в грудном молоке.

2. Снижение боли

Исследование также показало, что матери, которым делали массаж, испытывали меньше боли во время кормления грудью. Их младенцы также могли потреблять больше молока, так как им было легче дренировать грудь. Во время ежедневного массажа для кормления грудью молоко, которое закупоривает протоки или вызывает уплотнение груди, разжижается. Это поможет процессу снова течь гладко, а также уменьшит боль, вызванную закупоркой протоков.

3. Улучшение потока молока

Исследования показали, что массаж во время кормления грудью помогает опорожнить молочные протоки и стимулировать выработку молока.Хороший массаж в период кормления грудью может способствовать выработке окситоцина, который помогает расслабить мышцы молочных протоков.

4. Лучшая фиксация

Младенцам трудно захватить соски, когда они слишком твердые. Массаж сосков в период кормления грудью поможет смягчить грудь и сделать так, чтобы вашему ребенку было намного легче захватить грудь.

5. Профилактика обвисшей груди и растяжек

Грудное вскармливание может сказаться на внешнем виде груди. По мере того, как грудь становится больше во время кормления, у вас могут появиться растяжки после того, как она должна вернуться к своему обычному размеру, когда вы закончите период кормления грудью.Эту проблему может решить массаж с маслами холодного отжима, такими как оливковое, кокосовое или миндальное масло. Легкий массаж поможет крови начать циркуляцию. Грудь нуждается в небольшой помощи для улучшения кровотока, даже в нормальном режиме. Это потому, что, хотя остальная часть тела может ежедневно двигаться, ваша грудь на самом деле не двигается. Считается, что усиление кровотока также помогает сохранить молодость тела.

Как делать массаж груди при кормлении грудью

Массаж груди при кормлении грудью можно сделать довольно легко.Хотя может показаться, что здесь требуются сложные шаги, это далеко от истины. Вот пошаговая инструкция, как это можно сделать дома:

1. Согрейте руки

Сначала убедитесь, что ваши руки теплые. Это можно сделать с помощью подогреваемого полотенца. Как только ваши руки хорошо разогреются, вам нужно будет начать с лимфатических узлов в подмышечных впадинах. Прокачка лимфатических узлов заставит вашу кровь течь.

2. Смажьте

Во время массажа вам понадобится какая-то смазка.Нанесите кокосовое или оливковое масло первого отжима. Миндальное масло — еще один отличный выбор. Если вы хотите использовать лосьоны, вам нужно будет использовать натуральный и органический лосьон во время грудного вскармливания.

3. Будь нежным

Хотя может возникнуть соблазн применить силу, во время массажа лучше всего использовать мягкие движения и не нажимать слишком сильно. Если вы надавите слишком сильно, вы повредите железистую ткань. Железистая ткань — это часть, из которой вырабатывается молоко, поэтому очень важно проявлять осторожность.Если вы не чувствуете боли, значит, у вас все хорошо.

4. Используйте разминающие движения

Начинайте осторожно разминать грудку по кругу. Вы можете использовать плоские руки, кулаки и даже кончики пальцев, чтобы как следует массировать эту область.

5. Используйте кончики пальцев на ареоле

Кончики пальцев хорошо работают вокруг пигментированной области вокруг соска. Это называется «ареола»

.

6. Ритмический массаж

Ритмичный массаж круговыми движениями и мимикой рук хорошо сочетаются друг с другом.Это также можно сделать с помощью насоса вместо выражения руки. Ручное сцеживание — это просто слить молоко из груди руками, а не заставлять ребенка делать это или использовать молокоотсос. Это был единственный способ, которым матери могли самостоятельно сцеживать молоко до изобретения молокоотсосов.

7. Легкие штрихи

Если у вас задержка жидкости в груди, легкие поглаживания помогут это пережить. Они помогают уменьшить воспаление и улучшают кровообращение.

8. Берегитесь этого знака

Как только вы почувствуете, как тепло распространяется по груди, вы поймете, что ваш массаж работает. Это означает, что в груди увеличился кровоток. Хорошее кровообращение в груди очень важно, так как это помогает поддерживать нормальный ход вещей.

9. Попробуйте в ванне

Этот массаж груди можно делать и во время ванны. Мыло можно использовать как смазку. Большинство женщин более расслабленно принимают ванну, поэтому сейчас отличное время для этого.

Если вы страдаете каким-либо из перечисленных выше заболеваний, вам следует подумать о том, чтобы сделать себе лактационный массаж. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, можно попробовать простой массаж груди для стимуляции лактации. Вы можете делать это в любое удобное для вас время дня. Вы можете массировать грудь после кормления грудью или делать это во время расслабляющей ванны. Если вы будете делать это хотя бы один раз в день, вы начнете замечать положительные изменения в вашем кормлении грудью и уровне комфорта в то же время.Уход за маленьким ребенком может быть очень напряженным, и это одна из самых важных вещей, которые может сделать мама. Однако, если вы хотите дать своему ребенку все возможное, вам также нужно будет позаботиться о себе.

Также читают:

Лучшие продукты для увеличения грудного молока
Чай для кормления грудью — действительно ли он эффективен?
Добавки для кормления грудью, которые могут помочь увеличить количество молока

5 советов по увеличению количества молока — LaVie Mom

Большинство матерей производят достаточно грудного молока для удовлетворения потребностей своих растущих детей, но есть определенные факторы, которые могут подвергнуть женщину риску недостаточного количества молока, например, нечастое кормление, предыдущие операции на груди, проблемы с щитовидной железой, гормональная недостаточность, диабет и синдром поликистозных яичников.В большинстве случаев вы можете естественным образом увеличить количество молока. Вот 5 наших главных советов, которые помогут вам увеличить производство молока:

  1. Убедитесь в правильной защелке. Хороший захват — один из основных элементов успешного кормления грудью. Когда ребенок прикладывается правильно, мамы избегают риска болезненности сосков и могут комфортно кормить грудью, позволяя ребенку успешно передавать молоко. Если ребенок плохо сосет грудь и в груди постоянно остается молоко, производство молока автоматически снижается.Если вы не можете добиться удобного захвата или ребенок все еще голоден после долгого кормления грудью, обязательно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию!

    Pumping Mamas: Убедитесь, что фланцы установлены правильно. Это может помочь уменьшить боль в сосках и улучшить выработку.

  2. Увеличивает стимуляцию груди и дренаж. Грудное вскармливание действует по закону спроса и предложения, то есть чем больше стимулируется и опорожняется грудь, тем больше она наполняется молоком.Вы должны стремиться кормить грудью не менее 8 раз в 24 часа, а затем сцеживать молоко после кормления, чтобы обеспечить полный дренаж. Женщинам, пытающимся наладить молоко, настоятельно рекомендуется использовать медицинский насос.
  3. Сделайте массаж груди. Исследования показывают, что массаж груди во время кормления грудью и сцеживания помогает увеличить выработку молока до 48%! Сжатие рук и массаж помогают сжать протоки и более эффективно опорожнить грудь. Многие мамы используют массажер для кормления грудью LaVie для массажа груди во время кормления ребенка или во время сцеживания, чтобы полностью опорожнить грудь.Хотя сам по себе массаж не увеличивает выработку молока напрямую, он помогает вам более эффективно опорожнять грудь, что затем дает вашему организму сигнал производить больше молока.
  4. Ешьте и пейте достаточно. Убедитесь, что у вас достаточно энергии для производства молока. и позаботьтесь о своем малыше. Исследования показывают, что нужно есть минимум 1800 калорий в день от разнообразной здоровой пищи и питья до жажды. Очень часто возникает повышенная жажда во время кормления грудью из-за выделения окситоцина, поэтому держите бутылку с водой в пределах досягаемости!
  5. Подумайте о том, чтобы заняться галактагогом. Галактагоги — это натуральные продукты или травы, которые, как известно, увеличивают количество молока. Пажитник, ростки люцерны, козья рута, муллунгай, блаженный чертополох и семена фенхеля — травы, которые помогают многим женщинам производить больше молока.

Для многих мам реализация этих предложений постепенно поможет увеличить производство молока, если будет выявлена ​​основная проблема. Если кажется, что ничто не помогает увеличить количество молока, важно обратиться за профессиональной помощью к сертифицированному советнику по грудному вскармливанию, чтобы выяснить причину.


Согревающие массажные салфетки LaVie для кормления грудью

Информация в этой статье не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Практическое сцеживание для увеличения количества молока

Практика сцеживания — это метод массажа груди, который может увеличить количество грудного молока, которое вы сцеживаете во время каждого сеанса сцеживания. Поскольку ручное сцеживание помогает вам более полно опорожнять грудь каждый раз, когда вы сцеживаете молоко, это помогает увеличить выработку молока и помогает обеспечить большее количество жирного заднего молока, которое поможет вашему ребенку расти.

Практическое сцеживание помогает матерям, которые могут испытывать проблемы с объемом сцеживания, производить больше молока при каждом сцеживании. Если у вас есть ребенок в отделении интенсивной терапии для новорожденных, у вас родился недоношенный ребенок или вам нужно сцеживать молоко, эта техника сочетания сцеживания руками и массажа груди («ручное сцеживание») увеличивает объем молока на 48%. .

При сцеживании вручную кормит грудью руками помогает вывести молоко из груди во время сцеживания (вместо того, чтобы полагаться только на молокоотсос).

Массаж груди и сцеживание руками в сочетании с сцеживанием не только помогут увеличить количество молока, которое вы будете сцеживать за каждый сеанс, но также увеличите количество молока в целом.

Использование ручной накачки

При использовании ручного сцеживания для увеличения количества молока вы будете массировать обе груди перед сцеживанием и во время сцеживания. Вот процедура откачки, которую вы можете использовать:

  1. Начните с правильного оборудования .Используйте полностью электрический медицинский насос с двойным насосным комплектом. Носите бюстгальтер, который удерживает фланцы на месте во время сцеживания, чтобы освободить руки для массажа груди.
  2. Помассируйте грудь перед сцеживанием . Помассируйте обе груди, используя маленькие кружочки по спирали (аналогично самостоятельному исследованию груди), уделяя особое внимание внешним краям груди. Погладьте грудь от внешнего края к соскам. Используйте легкие прикосновения, чтобы расслабиться и стимулировать разочарование.
  3. Прокачивайте обе груди, пока молоко не начнет спадать , обычно около 5-7 минут. Отрегулируйте всасывание до максимально удобного для вас уровня (убедитесь, что это не повредит!)
  4. Повторить процесс массажа . Прокачивайте каждую грудь, массируя ее. Обратите особое внимание на участки, где вы чувствуете комки (это полноценные молочные протоки). Используя среднее давление, погладьте грудь от внешнего края к насосу, чтобы опорожнить протоки.
  5. Продолжайте до тех пор, пока производство молока снова не снизится (обычно около 3-5 минут) .Выдавите вручную во фланцы насоса. Последнее молоко (заднее молоко) — это самое богатое молоко, которое вы производите.

Увеличение производства молока

Вот несколько других способов увеличить и максимизировать выработку молока, пока ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии.

  • Продолжайте регулярно откачивать . Восемь раз в 24 часа — идеальный вариант для поддержания выработки молока. Помните, что это спрос и предложение.
  • Если вы сцеживаете вместо полноценного кормления, откачивайте в течение 15 минут — даже если молоко перестает поступать.Сливание стимулирует грудь поддерживать выработку молока.
  • Если вы разлучены со своим ребенком , важно начать сцеживание молока в течение первых шести часов после родов.
  • Проводите как можно больше времени с ребенком . Прикосновение к коже ребенка не только поможет вам сблизиться с ребенком, но и поможет вашему организму вырабатывать пролактин и окситоцин, что способствует увеличению выработки молока.
  • Попробуйте послушать музыку c.Было показано, что музыка увеличивает количество молока, сцеживаемого в отделении интенсивной терапии.

Как массировать грудь во время кормления и сцеживания

Массаж груди настоятельно рекомендуется экспертами как для кормящих мам, так и для мам, сцеживающих молоко. Вот несколько советов!

Грудное вскармливание и сцеживание увеличивает надои молока. Однако бывают случаи, когда грудь становится болезненной и нежной на ощупь, особенно когда поступает молоко.Массаж груди может стимулировать выделение молока и уменьшить болезненность и боль в груди. Есть несколько способов уменьшить нежность и твердость груди в молоке.

Согласно статье Healthline, кормление грудью может быть более приятным и способствовать укреплению связи между матерью и ребенком в течение первых 10 дней после рождения ребенка.Женщины, которые массировали грудь не менее 15 минут, реже испытывали боль при кормлении грудью. Качество грудного молока также улучшается за счет массажа груди.

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

Как массаж груди увеличивает поток молока

СВЯЗАННЫЙ: Как перекачивать грудное молоко без помпы

Массаж увеличивает кровообращение и поток молока.По словам экспертов доктора Брауна, прикладывание тепла к груди помогает стимулировать грудь, что способствует оттоку молока. Важно положить руку на грудь и массировать пальцами сосок. Всегда массируйте круговыми движениями, чтобы молоко текло через соски и не забило молочные протоки.

Набухание и проблемы с грудным вскармливанием

Через детский центр.au

Согласно блогу Келли Мам, массаж груди может помочь уменьшить нагрубание груди, мастит и боль в груди. Набухание — это когда приходит материнское молоко. Чтобы уменьшить набухание, нужно прикладывать прохладные компрессы. В отличие от того, что было сказано ранее, тем, у кого возникают проблемы с выработкой молока, необходимо нагреть грудь, в этом случае тепло усугубляет нагрубание.Самое главное — продолжать кормить грудью и чаще. Вы также можете использовать щиток для сосков, чтобы защитить соски. Теплый душ также способствует выделению молока, а массаж набухшей груди может помочь уменьшить давление в груди. Просто станьте в душе спиной к текущей воде. Затем, стоя в душе, вы можете сделать массаж груди, чтобы стимулировать выделение молока.

Массаж груди для сцеживания молока для рук

По мнению экспертов La Leche League International, массаж груди во время сцеживания руками помогает ей расслабиться.Первый шаг к выражению рук — это сесть в расслабляющем месте и надеть бюстгальтер для кормления, который не стесняет грудь, чтобы его можно было снять во время сцеживания груди или сцеживания руками. Сцеживание руками лучше всего производить вымытыми руками, чтобы предотвратить заражение грязных рук и загрязнение грудного молока ребенка. Это также помогает наклоняться вперед во время сцеживания и не расстраиваться, если через 20 минут вы сможете сцеживать только небольшое количество молока за раз из каждой груди. То же самое и с молокоотсосом.Выражение руками помогает опорожнить грудь и стимулировать грудь перед сцеживанием или кормлением грудью.

В разделе Healthline также объясняется, как правильно массировать грудь.Чтобы получить как можно больше молока из каждой груди и предотвратить закупорку молочных протоков, а также стимулировать выведение равного количества грудного молока из каждой груди, важно сосредоточить внимание на одной груди за раз. Чтобы направить поток молока к соску, необходимо положить одну руку на грудь, а другую — на нижнюю и массировать круговыми движениями. Массаж груди и постукивание по груди по всей длине обеспечат сцеживание всего молока во время каждого сеанса. Некоторые женщины облегчают боль в груди, разминая грудь кулаком, как рабочее тесто для хлеба.Выжимание руками и руководство во время сцеживания груди можно выполнять, плотно прижимая указательный палец к соску, а другие пальцы — к другой стороне, что позволит контролировать направление грудного молока к соску и его сжатие. Каждое сдавливание можно производить с помощью механического молокоотсоса, откачивая молоко с частотой сердцебиения, а сцеживание руками нужно будет производить, сжимая основание соска пальцами. Накачивание — это меньшая работа, чем сцеживание руками, так как накачивание и сжатие соска выполняется машиной и помогает при опускании.

Массаж груди на всю жизнь

Кредит: Pexels

Массаж груди можно делать на протяжении всей жизни женщины.Они не только полезны для грудного вскармливания или сцеживания молока, но также могут помочь улучшить ткань груди, стимулировать лимфодренаж в организме, особенно лимфатических узлов, расположенных в подмышечной впадине. Массаж груди также может помочь улучшить внешний вид груди, особенно если он выполняется с массажным маслом или кремом для предотвращения растяжек.

Удачного кормления! И счастливого массажа!

ДАЛЕЕ: Как сцеживать грудное молоко без помпы

Источники: Healthline.com; Drbrownsbaby.com; Kellymom.com; llli.org

15 имен мальчиков из чужого мира, вдохновленных космосом

Об авторе Тина Кинтанилья (Опубликовано 72 статей)

Тина Кинтанилья, специалист по маркетингу, вместе со своим мужем воспитывает троих мальчиков в Канаде.Тина — предприниматель, основатель компании Mon-Brand Inc., занимающейся маркетингом и коммуникациями. Она имеет степень бакалавра делового администрирования по специальности «Маркетинг» Университета Конкордия. Как внештатный журналист, она любит писать статьи, посвященные семье, воспитанию детей и женскому здоровью и благополучию.

Ещё от Tina Quintanilla

Моя грудь набухла и набухла

Набухшая и набухшая грудь может быть очень неудобной, и вашему ребенку может быть сложно захватить грудь во время кормления.Набухшие груди очень часто возникают по мере «поступления» молока, обычно примерно через 3-5 дней после рождения, если вы впервые рожаете, и примерно через 2-3 дня после рождения, если у вас были другие дети.

Что вы можете сделать, чтобы помочь при набухании и нагрубании груди:

  • Как можно больше опустошайте грудь.

Медсестра, по крайней мере, каждые два-три часа в течение дня / ночи в первые несколько недель после рождения ребенка. Пока ваш ребенок находится в захвате и хорошо пьёт, позволяйте ему кормить грудью столько, сколько она хочет.

Если ваш ребенок плохо сосет, вам нужно будет сцеживать и / или вручную сцеживать грудь (с помощью сцеживания руками) не реже одного раза в два-три часа. В течение первой недели может потребоваться сцеживание в дополнение к кормлению, чтобы помочь с набуханием. Однако после первой недели частое сцеживание может привести к тому, что ваше тело будет вырабатывать слишком много молока. Обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию, если опухшая и набухшая грудь по-прежнему является проблемой для вас через неделю.

  • Перед кормлением грудью или сцеживанием нагрейте грудь.

Теплый душ, теплая мочалка прямо на груди или отдых груди в миске с теплой водой могут помочь вытянуть грудное молоко.

  • Перед кормлением грудью или сцеживанием помассируйте грудь.

Массаж груди перед кормлением или сцеживанием может улучшить выделение молока. Вы можете массировать грудь во время или после воздействия тепла. Чтобы массировать грудь, сначала лягте на спину на удобную поверхность, например на кровать.Лежа на спине, вы сможете массировать все области груди, особенно нижнюю часть груди. Начиная с одной груди, пальцами аккуратно сделайте небольшие круги над грудью, двигаясь от грудной стенки к соску, а затем вокруг груди.

  • После кормления или сцеживания положите что-нибудь прохладное на грудь.

Вы можете прикладывать к груди прохладные компрессы или холодные компрессы, такие как пакеты со льдом, пакеты с замороженными овощами или замороженные влажные полотенца.Поместите эти очень холодные предметы в наволочку, чтобы предотвратить обморожение кожи. Положите их на грудь на 15-20 минут, лежа на спине. Эти холодные изделия уменьшат отечность груди.

  • Максимально лягте на спину.

Лежание помогает поднять грудь, по той же причине, по которой вы поднимаете ноги, если они опухшие. Если грудь будет приподнята, это поможет вернуть лишнюю жидкость в тело.

  • Примите противовоспалительное лекарство.

Поговорите со своим врачом о приеме лекарства, такого как ибупрофен, чтобы помочь вам, если у вас болезненное нагрубание.

  • Используйте метод под названием «Смягчение обратным давлением».

Смягчение обратным давлением — это особый вид массажа груди, благодаря которому вашему ребенку легче захватить грудь, когда ваша грудь твердая и полная. Смягчение обратным давлением включает в себя надавливание пальцами на грудь вокруг ареолы (темная часть вокруг соска), чтобы избавиться от опухоли вокруг соска.Цель состоит в том, чтобы сделать область вокруг ареолы более мягкой и сжимаемой, чтобы ребенок мог глубоко прижиматься к вашей груди во время кормления.

Вот шаги для смягчения обратным давлением:

  • Откиньтесь на спинку стула или на большую подушку в постели, убедившись, что вы можете видеть, что вы делаете с областью ареолы груди. Крепко, но осторожно кончиками пальцев надавите на ареолу в том месте, где она встречается с соском.
  • Надавите внутрь к грудной стенке в течение минуты или дольше.При необходимости вы можете продолжать нажимать от 2 до 5 минут по мере необходимости.
  • Не давите так сильно, чтобы не было больно. Если это болезненно, надавите мягко, но подольше.

Вот хорошее видео на YouTube, демонстрирующее умягчение с помощью обратного давления:

  • Носите хорошо облегающий поддерживающий бюстгальтер, не слишком узкий.

Бюстгальтер на косточках или маленький узкий бюстгальтер могут быть очень неудобными и усугублять набухание и набухание груди.Найдите удобный бюстгальтер, который эластичен, но при этом поддерживает грудь без косточек.

American Express

БЕСПЛАТНО — Группа поддержки грудного вскармливания молодых мам! Зарегистрируйтесь сейчас — используйте Code FreeSG при оформлении заказа!

Что такое нагрубание?

Что такое нормально? Это нормально, и ожидается, что ваша грудь станет больше и станет тяжелой, теплой и нежной между третьим и пятым днем ​​после рождения ребенка. Эти изменения груди происходят из-за увеличения объема молока, а также увеличения притока крови и лимфы к груди.Эти изменения сигнализируют о «поступлении» более зрелого молока и являются положительным признаком хорошей функции груди. Если ваш ребенок хорошо сосет, это состояние проходит примерно через 24-48 часов. Частое кормление грудью с рождения (каждые 2-3 часа или 8-12 раз или чаще в течение 24 часов) помогает уменьшить болезненность и полноту груди.

Нормальное наполнение груди может привести к набуханию, если ребенок недостаточно часто сосет грудь и / или не выводит молоко эффективно. Наполненная грудь становится очень полной, упругой, твердой, а кожа может стать красной, упругой и блестящей.У некоторых мам субфебрильная температура. Грудь может стать настолько раздутой, что соски станут плоскими, что затруднит захват ребенка.

Другие причины нагрубания:
  • Мать и ребенок разлучены, и мать недостаточно часто сцеживается
  • Мать получила внутривенное введение жидкости, что вызвало сильный отек
  • Прикормка грудного ребенка без замены сцеживания
  • Защелка ребенка недостаточно глубокая для достаточного удаления молока

Советы по снятию нагрубания:

  • Медсестра очень часто — минимум 8 раз за 24 часа, при необходимости будя ребенка к третьему часу.Полезно кормить ребенка даже чаще, каждые 1-2 часа.
  • Приложите тепло к груди за 5-10 минут перед кормлением. Использование теплых влажных компрессов или принятие горячего душа с легким массажем груди могут помочь потоку молока.
  • После кормления прикладывайте холодные компрессы к груди в течение 15-20 минут. Холод может уменьшить отек и воспаление. Пакет с замороженным горошком или кукурузой, завернутый в ткань, легко ложится на грудь и может использоваться повторно. Не прикладывайте пакеты со льдом непосредственно к коже.
  • Помассируйте твердые неровные участки груди кончиками пальцев, пока ребенок сосет. Легкий массаж или компрессия груди могут помочь при оттоке молока.
  • Хорошо подогнанный поддерживающий бюстгальтер для кормления поможет вам чувствовать себя более комфортно. Избегайте в это время бюстгальтеров на косточках.
  • Ибупрофен (мотрин или адвил) может облегчить боль и отек. Обсудите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
  • Некоторые матери считают, что холодные листья капусты могут помочь уменьшить от умеренного до сильного нагрубания.Неясно, есть ли в листьях вещество, уменьшающее опухоль, или просто прохладная температура листьев приносит облегчение.
    • Вымойте кочан зеленой капусты и поместите в холодильник.
    • Непосредственно перед использованием раздавите жилки листа скалкой.
    • Накройте грудь несколькими листочками, оставив обнаженным сосок. Ваш бюстгальтер удержит их на месте.
    • Оставьте капустные листья на месте минимум на 20 минут.
    • Прекратить листья, когда нагрубание улучшится.
Что делать, если моя грудь настолько твердая, что у моего ребенка проблемы с захватом груди?
  • Смягчите ареолу с помощью умягчения обратным давлением (RPS). Этот процесс может переместить лишнюю жидкость из ареолы обратно в грудь. Техника описана ниже, но вы можете найти приведенное ниже видео.
    • Слегка изогнув руки, поместите кончики трех средних пальцев по обе стороны от основания соска в том месте, где он касается ареолы.
    • Слегка надавите внутрь к грудной стенке и удерживайте 30-50 секунд. Во время RPS ваша ареола размягчается, сосок выпячивается больше, и часто начинает капать молоко.
    • Как только ареола станет более мягкой и податливой, глубоко прижмите ребенка к груди.
  • Смягчите ареолу, удалив немного молока сцеживанием руки. Доктор Джейн Мортон, клинический профессор Медицинской школы Стэнфордского университета, разработала видео, демонстрирующее, как сцеживать молоко вручную.
    Посмотреть видео: Снятие грудного молока руками
  • Используйте ручной или электрический молокоотсос на низкой удобной настройке, чтобы удалить небольшое количество молока, размягчить ареолу и удлинить сосок перед тем, как сосать грудь.
Как часто и как долго нужно делать сцеживание?
  • Хорошо кормящий ребенок лучше помпы для эффективного удаления молока из груди. Позвольте / поощряйте вашего ребенка часто кормить грудью.
  • Если ваш ребенок берет только одну грудь и не хочет сосать из другой тугой, твердой груди, вы можете вручную сцеживать или сцеживать молоко, чтобы уменьшить давление.Удаление молока, достаточного для размягчения тканей груди, может принести облегчение, не приводя к перепроизводству.
  • Продолжительное набухание без облегчения может снизить выработку молока. Если грудь твердая и не размягчается после кормления, используйте электрическую помпу и удалите молоко, которое течет быстро и легко. Больничный насос, арендованный насос, обычно является лучшим выбором в этой ситуации.
  • Если вы обнаружите, что для лечения нагрубания вы полагаетесь на сцеживание, и / или у вашего ребенка по-прежнему возникают трудности с захватом груди, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.Консультант может помочь вам разработать стратегию, которая будет работать для вас и вашего ребенка на этой стадии набухания.
Основные средства поддержки грудного вскармливания и ухода за ребенком
Pump Station & Nurtury® имеет многолетний опыт предоставления новым семьям выдающейся образовательной поддержки, поддержки грудного вскармливания и ухода за ребенком, включая продукты и занятия, которые могут иметь большое значение для вас и вашего ребенка. Чтобы просмотреть список некоторых основных продуктов, рекомендованных нашими специалистами по грудному вскармливанию, щелкните Основные продукты для грудного вскармливания и ухода за детьми.


См. Другие разделы справки по грудному вскармливанию и уходу за ребенком.

Авторские права © 2017 The Pump Station & Nurtury®.Все права защищены. Никакая часть этого раздаточного материала не может быть воспроизведена или передана в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопии, без письменного разрешения The Pump Station. Эта статья не была подготовлена ​​врачом, не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не заменяет регулярную медицинскую помощь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *