Массаж груди после кормления: Уход за грудью при грудном вскармливании

Уход за грудью при грудном вскармливании

Время чтения: 4 мин

Грудное вскармливание — незабываемый опыт, полный нежности к малышу, однако в это время все же могут возникать и неприятные моменты, такие как чувствительность и болезненность сосков. Такие неудобства испытывают многие кормящие мамы. Это руководство поможет вам правильно ухаживать за грудью в случае дискомфорта.

Болезненность груди во время кормления — это нормально?

У каждой женщины кормление грудью проходит по-разному, но вам наверняка хотелось бы понимать, какие ощущения в груди считать нормальными.

Помните, что при первом прикладывании малыша к груди и в течении первых кормлений легкая болезненность или чувствительность сосков — вполне нормальное явление. С другой стороны, если болезненность и чувствительность не отступают и в дальнейшем, это повод обратиться, например, к консультанту по грудному вскармливанию за советом. 

Совет

Не нужно мириться с болью при грудном вскармливании. По правде говоря, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше вероятность избавиться от дискомфорта во время кормления на месяцы вперед. Поэтому обязательно обратитесь к специалисту, как только почувствуете неприятные ощущения.

Распространенные причины дискомфорта в груди

Прежде чем перейти непосредственно к уходу за грудью, давайте рассмотрим основные причины болезненности и воспаления сосков.

Неправильный захват соска

В момент прикладывания к груди малыш может открывать рот недостаточно широко и из-за этого происходит неправильный захват груди, малыш сосет только сосок — это и приводит к болезненным ощущениям и появлению трещин сосков

Втянутые соски

До 10 % женщин имеют втянутые или плоские соски, из-за чего наладить грудное вскармливание бывает немного сложнее.

Мастит и молочница груди

Некоторые кормящие мамы также сталкиваются с такими инфекциями, как мастит и молочница груди.

Укорочение уздечки языка

Если ткань, соединяющая язык малыша с дном полости рта, короче обычного, это может привести к неправильному захвату соска. 

Как можно уменьшить болезненные ощущения ​

Если вы испытываете неприятные и болезненные ощущения в сосках во время кормления, это не значит, что вам придется прервать грудное вскармливание. Вот некоторые способы снизить болезненность и защитить соски, чтобы вы могли с комфортом кормить грудью.

• Проверьте правильность прикладывания малыша к груди и скорректируйте при необходимости​.
• После кормления наносите на соски специальный крем.
• Защищайте соски от натирания между кормлениями с помощью накладок на грудь.
• Поддерживайте сухость сосков — используйте вкладыши для бюстгальтера.
• Чтобы снизить болезненность непосредственно во время кормления, используйте силиконовые накладки на сосок.

См. ниже ↓

Основные правила ухода за грудью во время грудного вскармливания:​

1. Подберите специальный бюстгальтер для кормящих матерей, т. к. после родов  молочные железы увеличиваются в размере и утяжеляются. Поэтому необходимо выбрать такой бюстгальтер, который будет их поддерживать. Бюстгальтер должен быть удобным, без косточек, плотных чашек (это может вызвать застой молока), без кружева и шва в области ареолы соска (это может вызвать раздражение).​​
2. Следите, чтобы соски были сухими: пользуйтесь специальными вкладышами в бюстгальтер для впитывания молока. Ультратонкие одноразовые вкладыши Philips Avent  удобно использовать как днем, так и ночью. Делайте ежедневные воздушные ванны для груди. Оставляйте грудь открытой на 10-15 минут после кормлений.
   
3. Соблюдайте гигиену: не мойте грудь перед и после каждого кормления, достаточно принимать душ ежедневно или просто мойте грудь не более 2-х раз в день. Сперва обмывают сосок, затем – всю молочную железу, в конце грудь обсушивают чистым полотенцем. Если постоянно смывать секрет молочных желез – это сильно высушивает нежную кожу сосков и может привести к трещинам сосков. ​
4. Делайте массаж груди и компрессы: ежедневный легкий массаж груди и контрастный душ  улучшает кровообращение в молочных железах. Можно массировать грудь по часовой стрелке водными струями душа или поглаживайте мягкими круговыми движениями обе молочные железы одновременно, избегая ареолы сосков.​Перед кормлением можно приложить теплый компресс для стимуляции выделения молока. После кормления – прохладный для снятия напряжения и дискомфорта  в молочных железах. Термонакладки Philips Avent очень удобны в применении. Достаточно их подержать в горячей или холодной воде. 

Помощь всегда рядом

Как вы знаете, чувствительность груди — это нормально, однако не нужно мириться с болью любой интенсивности. Если боль не получается успокоить, на сосках появились трещины или пузырьки с жидкостью или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь обратиться к своему врачу или консультанту по лактации.

Откройте для себя наши статьи

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

Загрузите приложение:

Обвисшая грудь после кормления: что делать?

14 января 2022

Как вернуть грудь после кормления и родов?

Если обвисла грудь после кормления, женщина часто испытывает физический и психологический дискомфорт, ведь молочные железы – это символ сексуальности и привлекательности. Если с вами произошла подобная проблема, не спешите расстраиваться. Сегодня каждой женщине доступны эффективные методики, которые позволяют поднять грудь и вернуть ей привлекательную форму.

Причины изменений груди после родов и кормления

Чтобы понять, как подтянуть грудь после ГВ, сначала стоит разобраться, почему она меняет свою форму. Главная особенность молочных желез состоит в том, что в них нет мышц, поэтому их невозможно накачать на тренажере, как другие части тела. В большей части грудь состоит из жировой и железистой ткани, а за удержание формы отвечают специальные связки.

В период беременности и после рождения ребенка грудь наливается молоком. В результате увеличивается вес молочных желез и нагрузка на связки. Они не могут удержать больший вес, а поэтому постепенно растягиваются и уже не возвращаются обратно.

Существует еще одна причина, которая способствует провисанию груди после грудного вскармливания. После родов в организме женщины меняется гормональный фон. Под действием некоторых гормонов в молочных железах образуется жировая ткань, что также увеличивает их вес и способствует растяжению связок.

Последствия после кормления в зависимости от формы груди

До беременности большинство женщин имеют молочные железы округлой формы, приподнятые вверх. После лактации могут возникнуть различные эстетические проблемы в зависимости от размера и особенностей груди:

1. Уплощение. С подобной проблемой сталкиваются женщины с маленькой грудью. После завершения лактационного периода молочные железы теряют свой объем, становятся плоскими, «пустыми».
2. Провисание молочных желез (мастоптоз). Из-за увеличения нагрузок грудь сильно опускается вниз. Разделяют несколько стадий мастоптоза в зависимости от степени провисания соска относительно грудной складки.
3. Увеличение размера. Иногда наблюдается чрезмерное увеличение молочных желез на фоне гормональных перемен и лактации. Такое явление сопровождается провисанием. Могут появиться боли в позвоночнике. С проблемой чаще сталкиваются обладательницы пышных форм.
4. Асимметрия молочных желез. Может быть врожденной или возникает из-за неправильной техники грудного вскармливания.

Также иногда возникают растяжки, деформации сосков и другие эстетические дефекты. И хотя вернуть форму молочных желез порой затруднительно, в целом для каждой ситуации можно найти решение, что делать с грудью, чтобы она снова стала красивой, упругой и сексуальной.

Способы восстановления формы и объема груди

Если вы желаете восстановить грудь в домашних условиях, то должны понимать, что самостоятельные действия будут эффективными только при условии, что молочные железы сохранили свою форму и очертания. В этом случае можно следовать такому комплексу действий:

1. Регулярно делайте массаж и контрастный душ, чтобы подтянуть кожу грудей.
2. Выполняйте упражнения для повышения тонуса грудных мышц и улучшения физического состояния всего организма.
3. Правильно и сбалансированно питайтесь. Не допускайте резкого похудения.

Несложные действия помогают поддержать состояние молочных желез, но не способны избавить от мастоптоза и прочих эстетических дефектов. Если сильно обвисла грудь после кормления, потребуется хирургическое вмешательство. Пластические хирурги нашего маммологического центра знают, как восстановить обвисшую грудь, и применяют для этого разные современные методики.

Подтяжка груди

Самый эффективный способ привести грудь в порядок – сделать мастопексию (подтяжку). В ходе хирургического вмешательства удается подтянуть грудь. Врач убирает излишки кожи и при необходимости железистой ткани, меняет расположение соска.

Подтяжка груди выполняется разными техниками:

1. Периареолярный способ. Разрезы делаются вокруг соска. Техника подходит при незначительном опущении молочных желез.
2. Вертикальный способ. При этой методике разрезы делаются вокруг соска и вниз к грудной складке. Техника подходит для коррекции молочных желез при мастоптозе II степени.
3. Якорный способ. Отличие от предыдущей методики в том, что дополнительно делается разрез вдоль грудной складки. Техника подходит коррекции любой степени птоза.

Подтяжка с увеличением груди имплантами

Если вы не знаете, как вернуть грудь прежнего размера, поскольку после грудного вскармливания она стала обвисшей и «пустой», наши пластические хирурги предложат подтяжку с установкой имплантов. Во время операции удается поднять и увеличить грудь, придать ей желаемую форму и размер. Импланты для каждой пациентки подбираются индивидуально в зависимости от ее физиологических параметров и пожеланий.

Уменьшение груди

Если после кормления ребенка грудь стала слишком большой, применяется редукционная маммопластика. Суть операции заключается в том, что удаляются излишки тканей, а молочным железам придается желаемая форма. Также врач поднимает и при необходимости корректирует форму соска и размер ареол.

Рекомендации для сохранения формы груди после родов и кормления

Чтобы минимизировать последствия лактации, заранее задумайтесь о профилактике птоза. Для этого соблюдайте несложные правила и рекомендации:

1. Не делайте больших перерывов между кормлениями. Излишки молока сцеживайте, особенно в ночное время, если малыш не просыпается на кормление.
2. Чтобы легко восстановить грудь после родов и грудного вскармливания, во время беременности и лактации следите за весом. Избыток жировой ткани приводит к растягиванию молочных желез.
3. Правильно выбирайте бюстгальтер. Не стоит носить тесное белье, которое будет передавливать молочные железы. Лучше всего выбирать модели без косточек. Во второй половине беременности и во время лактации носить бюстгальтер рекомендуется круглосуточно.
4. Чтобы сохранить упругость кожи, делайте контрастный душ.
5. Регулярно делайте массаж груди. Он позволит предупредить застой молока и мастит, улучшить состояние кожи. Массировать молочные железы необходимо круговыми движениями от периферии к центру.
6. Сбалансировано питайтесь. Включайте в рацион фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, рыбу. Нехватка витаминов отражается на состоянии кожных покровов, способствует потери ее упругости. Иногда рекомендуется принимать витаминные комплексы, но только по рекомендации врача.
7. Заканчивайте грудное вскармливание постепенно. Так удастся уменьшить количество вырабатываемого молока и предупредить растягивание молочных желез.

Однако важно понимать, что если птоз уже присутствует, избавиться от него неинвазивными методами, физическими упражнениями или косметическими средствами невозможно. В этом случае восстановить форму и утраченный объем можно только более радикальными методами.

Выводы

Если сильно обвисла грудь после кормления, обратитесь за консультацией к нашему пластическому хирургу. После осмотра он подберет эффективное решение проблемы, чтобы восстановить привлекательность молочных желез. Если вы не хотите делать маммопластику после ГВ, тогда уделите особое внимание профилактике птоза.

Преимущества массажа груди при грудном вскармливании

Итак, вы недавно создали крошечного человечка. Иди ты!

Как вы, наверное, знаете, грудное вскармливание может быть одним из самых приятных моментов в жизни новорожденного. Это дает драгоценное время для связи с вашим малышом в первые месяцы после беременности, а также обеспечивает необходимое питание по мере его роста и развития.

К сожалению, кормить грудью не всегда легко. Проблемы с грудным вскармливанием — это нормально, поэтому вы не одиноки, если вам тяжело.

Это может занять много времени и даже разочаровать многих молодых мам, особенно если выработка молока не соответствует растущему аппетиту вашего малыша (или вы страдаете от страшного мастита).

На самом деле, одно исследование, проведенное в США, обнаружило доказательства того, что 12% матерей в раннем послеродовом периоде испытывают «нарушение лактации», что приводит к раннему отлучению от груди. К счастью, данные говорят нам о том, что большинство мам могут производить достаточно грудного молока при соответствующей поддержке. И массаж груди может изменить правила игры, когда речь идет об улучшении выработки молока.

Если вы хотите добавить массаж груди в свой распорядок кормления, мы вам поможем. Прочтите всю информацию, необходимую для того, чтобы использовать лактационный массаж как профессионал в кратчайшие сроки.

Глубокий массаж тканей во время грудного вскармливания

Научиться грудному вскармливанию может быть достаточно сложно, без дополнительного стресса, когда что-то идет не совсем по плану. Недостаточное предложение является одной из наиболее распространенных проблем, но это не обязательно.

По данным Королевской женской больницы, выработка грудного молока обычно может быть улучшена за счет более частого кормления грудью, максимально возможного контакта кожи с кожей, смены груди во время кормления, контроля за тем, чтобы ребенок правильно прикладывался к груди, и, конечно же, , массаж груди.

Так что же такое лактационный массаж? Концепция довольно проста и безопасна, чтобы попробовать себя дома, если вы не испытываете усиления боли в груди. Есть много преимуществ массажа, от поддержки рефлекса прилива (гормональная реакция, которая вызывает выделение молока) до лечения боли в груди после кормления.

Может потребоваться некоторое время, чтобы найти тип и интенсивность массажа, который подходит именно вам, но его соблюдение может иметь огромное значение для вашего пути грудного вскармливания.

Как всегда, мы рекомендуем связаться с вашим лечащим врачом по поводу любых проблем, возникающих во время грудного вскармливания или массажа. Большинство кормящих мам могут решить проблемы дома, но всегда полезно обратиться за советом. Ведь ваша грудь заслуживает самого лучшего!

Может ли массаж груди увеличить количество молока?

В первые недели совместной жизни вы с малышом, скорее всего, привыкнете к частоте и продолжительности кормления грудью. Однако иногда может показаться, что у вас недостаточно грудного молока, чтобы справиться с его растущим аппетитом. (Вы также можете производить слишком много молока, что может привести к другим проблемам, которые мы рассмотрим позже.) В этом может помочь массаж груди.

Если у вас закончилось молоко до того, как ваш малыш насытился, самое простое решение может оказаться неожиданностью.

Чтобы увеличить выработку молока, молодые мамы должны стараться кормить чаще, чем обычно. Это посылает сигналы вашему телу через нервы и гормоны, чтобы увеличить выработку молока и, в конечном итоге, создать новый статус-кво спроса и предложения. Имеются данные о том, что во время процесса адаптации лактационный массаж может уменьшить боль и увеличить количество молока.

В то время как мы все знакомы с преимуществами массажа для стандартных воспаленных мышц после особенно интенсивной тренировки, массаж груди включает в себя специальные приемы, разработанные для стимуляции выработки молока и создания более комфортных условий для вас и вашего ребенка.

Каковы преимущества массажа груди?

Терапевтический массаж груди используется в различных формах во всем мире, что приводит к уменьшению боли, уменьшению закупорки и увеличению выработки молока. Техника Окетани, например, была разработана в Японии и представляет собой хорошо известную процедуру, включающую тепловую аппликацию и легкий массаж.

Недавнее исследование показало, что лактационный массаж может уменьшить переизбыток молока, облегчить боль, вызванную нагрубанием молочных желез, молочными протоками и маститом. Вместо того, чтобы заставить ваше тело производить больше или меньше молока, массаж груди просто усиливает естественную петлю обратной связи, которая регулирует выработку молока.

Кроме того, лактационный массаж — это процесс с низким уровнем риска, который может помочь вам установить связь со своим телом и ребенком во время кормления грудью, в результате чего грудное вскармливание станет более приятным для вас обоих.

Вот что мы называем беспроигрышной ситуацией!

Ручной массаж груди при лактации

Существует множество различных способов проведения лактационного массажа при грудном вскармливании. Основная цель состоит в том, чтобы стимулировать ткань молочной железы, поэтому вы можете экспериментировать, чтобы найти то, что работает для вас. Массажный инструмент может помочь во многих случаях, оказывая постоянное, но целенаправленное давление. Массаж может помочь как при избыточной, так и при недостаточной выработке грудного молока, поскольку он побуждает ваше тело лучше настроиться на режим кормления вашего ребенка.

Австралийская ассоциация грудного вскармливания рекомендует полностью снимать бюстгальтер перед началом кормления грудью, независимо от того, планируете ли вы делать массаж груди или нет.

Когда вы расслабитесь, начните массировать грудь по направлению к соску со всех сторон, пока ваш ребенок сосет. Ключевым моментом здесь являются легкие поглаживания, чтобы не нарушить прикладывание вашего малыша к соску.

Еще одна техника лактационного массажа включает чередование нежных круговых движений, постукивание кончиками пальцев и разминание кулаками по всей груди, вокруг ареолы и вверх по направлению к подмышечной впадине. Это можно делать во время кормления ребенка, или вы можете использовать ручное сцеживание во время процесса, чтобы стимулировать больше молока. В любом случае, вы должны заметить, что во время массажа вытекает больше молока.

Если после грудного вскармливания у вас регулярно возникает сухость кожи вокруг сосков, вам может помочь небольшое количество оливкового масла, нанесенное непосредственно на кожу. Миндальное масло — еще один отличный вариант, поскольку оба они безопасны и эффективны для кормящих матерей.

The Journal of Human Lactation предлагает выполнять этот массаж груди в течение 30-45 минут на каждую грудь, но даже 10 минут лучше, чем ничего.

Массаж груди можно проводить руками или массажным инструментом. Если вы спросите нас, массажер для лактации Lactamo станет удобным дополнением к набору трюков для массажа любой мамы, кормящей грудью. Маленький инструмент снимает нагрузку с пальцев и запястий и дает возможность выполнять теплый и прохладный массаж, если это необходимо.

Массажер для лактации с корпусом из медицинского силикона и нетоксичным гелем внутри можно использовать до, во время или после кормления грудью. Он универсален и эффективен, предлагая лечение закупоренных протоков, недостаточного количества грудного молока и общих отеков.

Как массировать уплотнения при грудном вскармливании

Во время массажа вы можете наткнуться на болезненную область груди. Это обычное явление для кормящих мам и может вызвать дополнительный уровень дискомфорта. Если вы заметили чувствительную опухоль в груди, это может быть закупорка молочного протока. Массаж груди может помочь в разрушении этих закупоренных протоков.

Сначала примите горячий душ или приложите к пораженному участку груди согревающий компресс, чтобы повысить эффективность массажа. Затем положите ребенка на пораженную грудь и осторожно помассируйте опухоль по направлению к соску.

Если вы используете массажер для лактации, попробуйте погрузить его в кипящую воду на три минуты заранее. Если вы можете удобно катать его в ладонях в течение десяти секунд, он должен иметь безопасную температуру для использования на груди.

Тепло стимулирует выработку молока и очищает протоки. Вы также можете попробовать ручное сцеживание, чтобы прочистить закупоренные протоки. После этого пакет со льдом (или массажер для лактации прямо из морозильной камеры) может помочь при боли и любых остаточных отеках вокруг сосков.

Если шишка держится дольше 24 часов или вы начинаете чувствовать себя плохо, вам следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком того, что ваши закупоренные протоки переросли в мастит. Даже если вы беспокоитесь о мастите, это все равно безопасно и даже рекомендуется продолжать кормить грудью, чтобы помочь вашей груди зажить.

Массажер для лактации действительно работает?

Созданный в Австралии для решения извечных проблем грудного вскармливания, массажер для грудного вскармливания является полезным инструментом как для молодых мам, так и для опытных специалистов. Это облегчает лактационный массаж и помогает уменьшить нагрубание, очистить закупоренные молочные протоки и предотвратить мастит.

После удивительных изменений, которые происходят с нашим телом во время беременности, последнее, что вам нужно, это воспаленная грудь.

Каждая грудь уникальна, поэтому массажер для лактации разработан так, чтобы быть достаточно универсальным, чтобы сопровождать вас на всех этапах грудного вскармливания.

Независимо от того, хотите ли вы увеличить выработку молока или просто уменьшить дискомфорт, лактационный массаж поможет вам освоить грудное вскармливание, а также убедиться, что вы можете продолжать кормить грудью до тех пор, пока это удобно вам и малышу.

‍

Фото: Kin / Unsplash

5 советов по увеличению выработки грудного молока

30 ноября 2017 г.

У большинства матерей вырабатывается достаточно грудного молока, чтобы удовлетворить потребности их растущих детей, но есть определенные факторы, которые могут подвергнуть женщину риску недостаточного количества молока, такие как нечастые кормления, предшествующая операция на груди, проблемы со щитовидной железой, гормональная недостаточность, диабет и синдром поликистозных яичников. В большинстве случаев вы можете естественным образом увеличить количество молока. Вот наши 5 лучших советов, которые помогут вам увеличить производство молока:

1. Убедитесь в правильности защелки. Хороший захват груди — один из основных элементов успешного грудного вскармливания. Когда ребенок правильно приложен к груди, мамы избегают риска болезненности сосков и могут комфортно кормить грудью, что позволяет ребенку успешно переносить молоко. Если ребенок плохо сосет грудь и молоко постоянно остается в груди, выработка молока автоматически снизится. Если вы не можете добиться удобного захвата груди или ребенок все еще голоден после долгого кормления грудью, обязательно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию!

   Pumping Mamas:  Убедитесь, что фланцы установлены правильно. Это может помочь уменьшить боль в сосках и улучшить выход.

2. Увеличение стимуляции груди и дренирования. Грудное вскармливание осуществляется по закону спроса и предложения, то есть чем больше грудь стимулируется и опорожняется, тем больше она наполняется молоком. Вы должны стремиться кормить грудью не менее 8 раз в сутки, а затем сцеживать молоко после кормления, чтобы обеспечить полный дренаж. Женщинам, которые пытаются наладить лактацию, настоятельно рекомендуется использовать молокоотсос больничного класса.
3. Практика массажа груди. Исследования показывают, что массаж груди во время грудного вскармливания и сцеживания помогает увеличить выработку молока на 48%! Компрессия руками и массаж помогают сдавливать протоки и более эффективно опорожнять грудь. Многие мамы используют массажер для лактации LaVie для массажа груди во время кормления ребенка или во время сцеживания, чтобы помочь полностью опорожнить грудь. Хотя массаж сам по себе не увеличивает выработку молока напрямую, он поможет вам более эффективно опорожнить грудь, что затем даст сигнал вашему телу вырабатывать больше молока.
4. Ешьте и пейте достаточно. Вам нужно убедиться, что у вас достаточно энергии для производства достаточного количества молока. и позаботятся о вашем малыше. Исследования показывают, что нужно потреблять не менее 1800 калорий в день из разнообразной здоровой пищи и пить до жажды. Очень часто во время грудного вскармливания возникает повышенная жажда из-за выброса окситоцина, поэтому обязательно держите бутылку с водой на расстоянии вытянутой руки!
5. Подумайте о приеме лактагона. Галактагоги – это натуральные продукты или травы, которые, как известно, увеличивают выработку молока. Пажитник, ростки люцерны, козья рута, маллангай, чертополох и семена фенхеля — это травы, которые помогают многим женщинам производить больше молока.

Многим мамам выполнение этих рекомендаций поможет постепенно увеличить выработку молока, если будет выявлена ​​основная проблема. Если кажется, что ничто не помогает увеличить выработку молока, важно обратиться за профессиональной помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, чтобы выяснить причину.

Узнайте о преимуществах кожного массажа для новорожденных и родителей здесь

Согревающие массажные подушечки LaVie для кормления грудью

Информация в этой статье не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. .

Грудное вскармливание консультанты по грудному вскармливанию низкий запас поставка молока

30 ноября 2017 г.