Можно кормящим мамам цикорий – можно ли кормящей маме, с какого месяца, противопоказания

Цикорий при грудном вскармливании можно или нет

Цикорий – напиток, получаемый из корней одноименного растения. Он служит отличной альтернативой кофе, хотя отличается по вкусу и не содержит кофеина. Цикорий при грудном вскармливании можно включить в рацион, но с некоторыми ограничениями.

Состав и польза цикория

Одно из преимуществ продукта – это его растительное происхождение. У него достаточно богатый состав:

• витаминами A, K, E, группы B;
• аскорбиновой кислотой;
• инулином;
• пектином;
• фенолами;
• дубильными веществами;
• кальцием;
• магнием;
• калием;
• железом;
• фосфором;
• натрием;
• марганцем;
• селеном;
• цинком;
• медью;
• минеральными солями;
• органическими кислотами.

Цикорий приносит определенную пользу. Его употребление привлекательно следующими свойствами:

• Отсутствие кофеина. Это основная причина для замены кофе таким напитком.

• Сосудорасширяющие свойства.

• Положительное воздействие на нервную систему, улучшение настроения.

• Понижение уровня сахара в крови.

• Стабилизация работы кишечника, профилактика запоров и дисбактериоза.

• Снижение уровня холестерина.

• Очищение организма, выведение токсинов и шлаков.

• Повышение иммунитета, профилактика различных заболеваний.

• Мочегонный и желчегонный эффект.

• Профилактика гельминтоза.

• Снижение риска онкологии.

• Антисептическое и противовоспалительное действие.

• Профилактика анемии.

• Способствование усвоению витаминов и минеральных веществ.

• Тонизирующий эффект.

• Улучшение состояния волос, тонизирование кожи, придание ей упругости.

По вкусу цикорий напоминает кофе, но отличия все же есть. Со временем к нему привыкают даже те, кто изначально не доволен напитком..

Вред от цикория при грудном вскармливании

Цикорий – продукт растительного происхождения и риска аллергии не исключает.

Возможна индивидуальная непереносимость напитка, причем не только у ребенка, но и у матери.

Если ребенок-аллергик и плохо реагирует на такой напиток, то его надо исключить из рациона полностью.

Такое питье стимулирует менструации. Они могут начаться раньше, если кормящая мама будет употреблять такой напиток регулярно.

Существует также риск сбоя менструального цикла.

Употребление цикория может вызывать и другие нежелательные реакции в организме. К ним относят:

• расстройство пищеварения;
• потеря аппетита;
• сонливость.

Употребление цикория может плохо сказаться на лактации. Если грудное молоко вырабатывается в недостаточном количестве, то от такого напитка следует воздержаться.

Цикорий уместен для употребления не всем людям.

Помимо индивидуальной непереносимости в число противопоказаний к употреблению этого напитка относят:

• желчнокаменную болезнь;
• геморрой;
• варикозное расширение вен;
• астму;
• гастрит;
• язвенную болезнь желудка;
• выраженная дисфункция нервной системы.

Когда можно ввести напиток в рацион

Несмотря на массу полезных свойств, продукт не следует включать в питание в первый месяц. Попробовать напиток можно на 3-4 месяце.

Первую пробу лучше проводить в первой половине. В ближайшие дни другие новые продукты пробовать нельзя.

Если ребенок плохо реагирует на введение цикория в рацион, то от него надо отказаться. Повторить попытку разнообразить питание этим питьем можно через 1-2 месяца.

---

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

---

Если реакция будет снова негативной, то его следует исключить из рациона на весь период кормления грудью..

В каком количестве можно пить цикорий

Напиток привлекателен множеством полезных свойств, но его употребление во время кормления грудью должно быть ограничено.

В первый раз можно полкружки напитка.

После этого следует выждать один день. Если отрицательной реакции не будет, то можно постепенно увеличивать количество напитка.

Во время лактации можно употреблять продукт по 1-2 чашки в день. Лучше чередовать его с другими разрешенными напитками.

Пить цикорий лучше в чистом виде. По желанию можно добавить немного молока, если ребенок на такое дополнение реагирует хорошо.

При приготовлении питья не следует использовать более одной чайной ложки смеси на одну кружку.

Сахар лучше не добавлять. Растворимый состав без такой добавки имеет сладковатый привкус, а белые кристаллы пользу не приносят..

Мнение педиатров

Среди специалистов единого мнения о возможности употребления цикория во время грудного вскармливания нет.

Доктор Комаровский считает, что такое питье в рацион включать можно. Он советует заменить таким продуктом более привычный кофе, который во время лактации противопоказан.

Педиатры из Европы и Америки рекомендуют не употреблять цикорий в период кормления грудью.

Они считают, что свойства этого продукта и его влияние на организм ребенка до конца не изучены..

Как выбирать и хранить продукт

Сегодня цикорий продают в любом продуктовом магазине. Обычно его реализуют в растворимом виде.

Для приготовления питья заливают кипятком нужное количество порошкообразного состава. Смесь в таком виде получают путем сушки, измельчения, обжаривания, экстрагирования и повторной сушки сырья.

Реже встречается молотый продукт. Сырье для его получения только обжаривают и размалывают. Эта разновидность продукции привлекательна минимальной промышленной обработкой.

Еще один вид продукта – жидкий экстракт. Для его получения из сырья выпаривают сок.

Эта разновидность растительного состава привлекательна минимальной термической обработкой, за счет чего сохраняется максимум пользы.

Жидкий экстракт обычно продают в аптеках.

Цикорий полезен, но есть риск фальсификации продукции. Чтобы избежать употребления некачественного питья надо учесть следующие факторы:

• В растворимом виде состав реализуют в металлизированных и вакуумных упаковках. Продукт гигроскопичен, потому упаковывать его в пачки из картона или пластика нельзя.

• Порошкообразная смесь должна быть однородной. Если в ней присутствуют комочки, то упаковка негерметична либо сырье хранилось неправильно.

• Цвет порошка должен быть темно-коричневым. Чем темнее оттенок, тем интенсивнее была обжарка.

• Слишком светлый цвет смеси говорит о наличии пищевой добавки – мальтодекстрина.

• Покупать такую продукцию лучше в аптеках или специализированных магазинах. Это повышает шансы на покупку состава достойного качества.

В магазинах часто можно встретить смесь с различными добавками. Это имбирь, экстракт шиповника, облепиха, боярышник, стевия, черноплодная рябина.

Лучше покупать смесь без дополнений, так как под ними могут скрываться ароматические добавки и разные неполезные химические вещества.

После покупки продукцию следует пересыпать в герметично закрывающуюся емкость. Смесь следует брать только сухой ложкой, так она очень гигроскопична.

Цикорий напоминает по вкусу кофе, но в отличие от него не содержит кофеина. Этот напиток привлекателен растительным происхождением и массой полезных свойств.

Его употребляют во время грудного вскармливания при условии отсутствия индивидуальной непереносимости и других противопоказаний.

Важно выбирать качественный продукт без вредных добавок и правильно его хранить.

Светлана Овечкина

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Latest posts by Светлана Овечкина (see all)

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

pitaniedeti.ru

можно ли пить, как выбрать, рекомендации Комаровского / Mama66.ru

Цикорий – натуральный напиток растительного происхождения, который принято считать альтернативой кофе. Кофеина он не содержит, поэтому сходство лишь вкусовое и визуальное. Вопрос о том, разрешен ли цикорий кормящим мамам, вызывает немало дискуссий.

Полезен или вреден напиток при лактации? Рассмотрим особенности употребления цикория мамами грудничков и узнаем мнение доктора Комаровского на этот счет.

Свойства цикория

Источником сырья для приготовления напитка служит корень цикория – многолетнего растения, широко распространенного в России.

Натуральный экстракт или порошок, получаемый путем переработки обжаренных корней, содержит множество полезных веществ: витамины группы В, инулин, органические кислоты, каротин, пектин, фруктозу, кальций, магний, калий, фосфор и другие микроэлементы.

К положительным свойствам напитка можно отнести:

• Вкусовые качества. Хотя цикорий не может полноценно заменить аромат кофейных зерен, он обладает приятным горьковато-сладким вкусом.
• Безопасность для людей, страдающих от заболеваний сердца. Напиток не вызывает тахикардии и повышения давления и даже способствует их нормализации.
• Противопростудное действие. Растение обладает антибактериальными свойствами и стимулирует работу иммунной системы.
• Возможность использовать цикорий при ожирении и диабете. Благодаря сладковатому привкусу, при употреблении напитка проще обойтись без добавления сахара, что немаловажно для людей с лишним весом и/или недостаточной выработкой инсулина в организме.
• Нормализацию работы кишечника. Цикорий помогает устранить запоры и дисбактериоз.
• Благотворное влияние на нервную систему. Напиток успокаивает, борется с тревожностью и бессонницей.
• Устранение отеков. Умеренный мочегонный эффект напитка помогает избавиться от излишка жидкости в организме.

Польза и вред при ГВ

Чем полезен цикорий для кормящей мамы? Во-первых, это достаточно безопасная замена натуральному кофе.

Во-вторых, он поддерживает нормальную работу нервной системы и поставляет в организм необходимые витамины. В-третьих, напиток способствует избавлению от лишнего веса, нередко набираемого в период беременности.

Но есть и потенциальный вред. Цикорий во время грудного вскармливания восстанавливает менструальный цикл, что, по некоторым данным, может уменьшить выработку молока. Также существует риск появления аллергии у младенца.

Что говорит Комаровский?

Цикорий при ГВ Комаровский не относит к запрещенным продуктам. По его мнению, кормящие матери могут заменять этим напитком кофе, если при его употреблении в самочувствии женщины и ребенка не возникает негативных изменений.

Правила выбора и употребления

Чтобы цикорий при кормлении грудью пошел только на пользу, его нужно правильно выбирать и пить. Наиболее доступная и широко распространенная форма выпуска – быстрорастворимый порошок для приготовления напитка.

Приобретая его, обратите внимание на состав. Если в нем присутствуют посторонние добавки – соя, крахмал, ячмень и другие зерновые, а также ароматизаторы (карамель, капучино и т. д.), от покупки стоит отказаться.

Для любителей различных ароматов при грудном вскармливании допускается цикорий с натуральными добавками – имбирем, шиповником, лимоном, ягодами. Но лучше положить нужные растения в готовый напиток самостоятельно.

Также нужно осмотреть упаковку. Она должна быть герметичной, а сам порошок – рассыпчатым, без комочков. Чем свежее будет продукт, тем лучше.

Если вам удалось найти в продаже цельные корни цикория, знайте, что качественный товар всегда хорошо просушен и имеет коричневый оттенок. Перед употреблением их нужно промыть, нарезать кусочками и просушить на сковороде до удаления влаги. Сухой корень измельчают в кофемолке и используют для приготовления напитка.

Цикорий при кормлении грудным молоком разрешен в небольших количествах. В день можно без опаски выпить 1-2 чашки напитка. Чтобы его приготовить, 1 ч. л. порошка заливают кипящей водой (200 мл) и хорошо размешивают. Сахар и другие добавки кладут по вкусу.

Измельченный натуральный корень заваривают иначе. Сырье (1 ч. л.) заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5 минут. Готовому напитку дают немного настояться, процеживают и пьют так же, как и растворимый.

Цикорий с молоком

В цикорий при грудном кормлении не рекомендуется добавлять молоко, если ребенку меньше месяца. Злоупотребление мамами таким напитком, грозит новорожденным коликами и жидким стулом. В остальное время цикорий при лактации можно смешивать с коровьим молоком в умеренном количестве.

Противопоказания

Хотя цикорий очень полезен, он разрешен не всем. Наличие этого напитка в питании запрещено, если у женщины:

• ранее была аллергия на это растение либо на бархатцы, амброзию, хризантемы;
• диагностирована желчнокаменная болезнь;
• варикоз, геморрой, цистит или гастрит в стадии обострения.

Цикорий при грудном вскармливании безвреден и даже приносит пользу. Но пить его нужно в небольших количествах, внимательно наблюдая за своим самочувствием и реакцией малыша.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о том, что можно пить кормящей маме

mama66.ru

Можно ли цикорий кормящей маме?

Для женщины, любящей кофе, период беременности и кормления грудью может казаться вечностью  –  ведь в это время не только кофе, но и другие продукты, содержащие кофеин, приходится полностью исключать из рациона. Но некоторые идут на хитрость – пьют цикорий. Что можно сказать о цикории при грудном вскармливании?

Фото: depositphotos.com

Полезные свойства цикория

Цикорий – это распространенное травянистое растение, произрастающее на территории Европы. Он славится своими лечебными свойствами, о которых ходят легенды еще со времен Древнего Рима, в котором цикорий использовали в салате.

Сейчас же в медицине чаще всего используют корни растения. Именно в них находится много полезных веществ, в число которых входят органические кислоты, пектин, витамины группы В и витамин С, белки и натуральные сахара. Особенно ценно в цикории содержание инулина – полисахарида, который полезен людям, страдающим от диабета.

Помимо прочего, в цикории есть минеральные соли, смолы, дубильные вещества, железо и калий. Благодаря этому, цикорий обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Он стимулирует аппетит, улучшает процесс пищеварения и оказывает мягкое успокаивающие действие.

Также его применяют для профилактики заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы. В частности, тахикардии, атеросклероза, анемии и ишемической болезни сердца. Цикорий нормализует обмен веществ, снимает жар, обладает антисептическим, вяжущим, ранозаживляющим, мочегонным, тонизирующим, противопаразитным и желчегонным действием.

Неудивительно, что цикорий рекомендуют пить место кофе и других привычных напитков. Но можно ли цикорий кормящим мамам или нужно искать иную альтернативу?

Цикорий при грудном вскармливании

Об употреблении цикория во время кормления грудью можно судить исключительно по опыту женщин, которые его употребляли, потому что каких-то специальных исследований и экспериментов не проводилось. Но практика показывает, как цикорий может повлиять на организм. Прежде всего, он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта; и если его употребляет кормящая мама, то это влияние затрагивает не только ее, но и малыша. Также цикорий предотвращает образование отеков

за счет мочегонного действия, а это тоже значительный плюс.

Но в период лактации даже с таким полезным продуктом нужно проявить осторожность. К примеру, если женщина раньше не пила этот напиток, то сначала нужно попробовать небольшое его количество и проследить, как оно влияет на организм. Индивидуальную непереносимость или слишком активное действие цикория на отдельный организм нельзя исключать. Поэтому для начала нужно убедиться в том, что вам подходит этот напиток.

Кормящей маме можно цикорий, если она не заметила его нежелательных проявлений, но в первое время нужно быть внимательной к ребенку. Возможно, у него появится аллергическая реакция или другие негативные явления. В этом случае от цикория придется отказаться. Если же все будет в порядке, то все равно не забывайте об уравновешенности. Цикорий рекомендуется пить без фанатизма и помнить об умеренности.

Помните, что с особой осторожностью к этому напитку нужно относиться тем, кто страдает геморроем, варикозом, тромбофлебитом и другими сосудистыми заболеваниями. В остальных случаях цикорий наверняка будет полезен.

Читайте также статью Что можно пить кормящей маме?

active-mama.com

Цикорий при грудном вскармливании: можно или нет

В период грудного вскармливания нельзя употреблять кофе. Но если женщина очень любит этот напиток, отказаться от него может быть очень сложно. Хорошей заменой может стать цикорий — напиток, очень схожий по вкусу с кофе. Но можно ли кормящим женщинам пить цикорий в период лактации и как это скажется на малыше?

Польза напитка

Цикорий можно смело отнести к лекарственным растениям, он обладает полезными свойствами и не содержит кофеина. Горьковатый привкус, напоминающий кофе, ему придает цикорин. Напиток поможет маме восполнить недостаток полезных веществ, ведь после беременности и родов организм истощен. В медицине используют корень, который копит в себе все самое полезное, что есть в растении:

• пектин;
• витамины С, А, РР, В;
• железо;
• калий;
• инулин.

Цикорий пользовался популярностью еще с древних времен не только в медицине, но и в кулинарии. Римляне, например, добавляли его в салаты.

Благодаря своему богатому составу, растение обладает лечебными свойствами:

• улучшает пищеварение и аппетит;
• оказывает вяжущее действие и нормализует обмен веществ;
• способствует улучшению работы сердца и укрепляет сосудистую систему;
• полезно при таких проблемах со здоровьем как анемия, тахикардия, ишемия и атеросклероз;
• помогает очистить организм от токсинов и шлаков;
• оказывает противовоспалительное и антисептическое действие;
• противопаразитное, желчегонное и мягкое мочегонное воздействие;
• тонизирует и понижает температуру тела при заболеваниях;
• содержит компоненты, которые оказывают успокоительный эффект;
• успокаивает и снимает чувство усталости;
• не оказывает влияния на артериальное давление.

Цикорий при кормлении грудью не возбуждает а наоборот, успокаивает маму и ребенка, поднимает настроение и придает чувство бодрости.

Влияние на организм

После родов мало кто может похвастаться здоровыми и красивыми волосами и кожей. Удивительно, но цикорий при грудном вскармливании помогает восстановить коллагеновые волокна, улучшает эластичность кожи, которая подвержена образованию растяжек. Волосы меньше секутся, быстрее растут, выглядят здоровыми и крепкими.

Такие проблемы как запоры и дисбактериоз кормящей маме знакомы не понаслышке. Если включить в свой рацион цикорий, и регулярно пить напиток из этого растения, микрофлора кишечника придет в норму. Все благодаря такому элементу как инулин. Он также хорошо усваивается диабетиками.

В качестве профилактики от простуды тоже подойдет цикорий. Он поможет маме предупредить болезнь при лактации, укрепляя иммунитет матери, которая как никогда нуждается в защите от проблем со здоровьем. В период гв нельзя принимать многие медикамент, поэтому лучше поддерживать организм натуральными средствами.

Напиток в период лактации

На вопрос можно ли пить цикорий при грудном вскармливании педиатры отвечают по-разному. Кто-то не рекомендует пить цикорий во время грудного вскармливания, некоторые врачи советуют не более одной чашки в день, другие считают, что можно не ограничивать себя и употреблять его столько, сколько захочется. Однако стоит отметить, многие мамы отмечали прилив молока после того, как выпивали немного напитка.

Но не стоит забывать о том, что цикорий это лекарственное растение и злоупотреблять им не стоит. Если мама во время кормления решила включить в свой рацион этот напиток, начинать нужно с небольших дозировок и обязательно следить за реакцией грудничка. Если все в порядке, у малыша не появилась аллергия в виде сыпи и проблем с животиком, можно продолжать пить цикорий, но в умеренных количествах. Аллергию у ребенка может вызвать витамин С, так как его в напитке содержится достаточно много. Кормящей женщине употреблять цикорий рекомендуется в виде отваров и настоев.

Купить цикорий можно в аптеках и обычном магазине, важно при этом смотреть состав, так как в продаже есть цикорий в сочетании с кофе, а такой напиток маме недопустимо употреблять во время лактации.

Противопоказания

Как и любое лечебное средство, у цикория тоже имеются противопоказания, о которых важно знать. Нельзя употреблять это напиток в следующих случаях:

• аллергическая реакция на составляющие элементы;
• варикозное расширение вен;
• бронхит;
• аллергический кашель;
• астма.

На десерт

Во время грудного вскармливания женщине не рекомендуется есть различные сладости, но можно побаловать себя и приготовить домашнее вкусное печенье с добавлением цикория, в состав которого входят полезные продукты, не вызывающие аллергии и колик у грудничка.

Необходимые ингредиенты:

• гречневая мука – 200 гр;
• сахар – 3 столовые ложки с горкой;
• соль – 1 чайная ложка;
• цикорий — 1 столовая ложка с горкой;
• растительное масло – ½ стакана;
• минеральная вода – 1 стакан;
• изюм — горстка.

Способ приготовления:

1. смешать все сухие ингредиенты: гречневую муку, сахар, соль и цикорий, после добавить минеральную воду и масло. Замесить тесто, добавить заранее промытый и запаренный изюм;
2. должно получиться рыхлое тесто, из которого нужно сформировать небольшие лепешки. Для разнообразия лепить печенье можно в форме шариков или батончиков, кому как нравится. Также можно посыпать его сахаром.
3. Разогреть духовку до температуры 180 градусов и поставить печенье в на 20 – 25 минут.
4. В итоге получится вкусное, хрустящее и рассыпчатое печенье с легкой горчинкой, которым мама может побаловать себя.

Похожие статьи

Последние обсуждения:

amymama.ru

можно ли пить кормящей маме при лактации

Многим женщинам интересно знать, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании. Некоторые люди не могут и дня прожить без чашечки ароматного свежезаваренного кофе, поэтому употребляют его систематически. Вместе с тем при ГВ этот бодрящий напиток, содержащий психостимулятор кофеин, противопоказан.

Кофеин воздействует на центральную нервную систему, способствует ускорению пульса и расширению кровеносных сосудов. Данный алкалоид оказывает негативное влияние на состояние детского организма.

Возникает вопрос, чем можно заменить любимый напиток при грудном кормлении, ведь зачастую трудно отказываться от привычного продукта. Вместо натурального кофе, который таит в себе смертельную опасность для детей грудного возраста, диетологи рекомендуют употреблять цикорий.

Польза цикория

Цикорий представляет собой сложноцветное многолетнее растение с синими, белыми или розовыми цветками, которое в лечебных целях выращивается во многих странах.

Чтобы разобраться в том, можно ли кормящим женщинам употреблять его, следует ознакомиться со свойствами растения. Цикорий известен способностью препятствовать размножению болезнетворных бактерий, приводить в порядок обмен веществ в организме и удалять из него токсические вещества.

Трава благотворно воздействует на деятельность почек, помогает при сахарном диабете, изжоге, очищает сосуды и улучшает состав крови. Употребление растения в пищу приводит к возбуждению аппетита и улучшению деятельности кишечника. Напиток из цикория повышает общий тонус организма и снимает усталость.

Кроме того, трава обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами, отлично зарекомендовала себя в качестве жаропонижающего средства.

В состав растения входит достаточно большое количество кислот органического происхождения, белки, а также витамины группы B. В нем присутствует и довольно редкий компонент инулин — органическое вещество из группы полисахаридов.

Несмотря на то что отвар данной травы по вкусу и запаху напоминает кофе, в нем отсутствует кофеин, поэтому цикорий при кормлении грудью допускается к употреблению в небольших количествах.

Выбор напитка и порядок приема

Растворимый цикорий, обладающий хорошим качеством, представляет собой однородный порошок коричневого цвета, который продается в герметичной таре. При выборе товара следует внимательно изучить этикетку на упаковке. Если в составе присутствуют искусственные ароматизированные добавки, лучше отказаться от покупки.

Вместе с тем в торговых точках можно найти продукт с натуральными добавками, например экстрактами шиповника, имбиря и др.

Приготовление продукта отличается достаточной простотой. Следует взять 1 ч.л. растворимого порошка и залить стаканом кипятка. Допускается постепенное увеличение количества порошка до 2 ч.л.

Можно ли цикорий разводить кофе? Некоторые люди не могут получить ту порцию удовольствия, к которой они привыкли в процессе употребления натурального напитка из кофейных зерен. В таком случае они могут попытаться смешать цикорий с кофе в пропорции 2:0,5.

Однако при этом следует учитывать тот факт, что в организм кормящей мамочки попадет определенная доза кофеина, которая может негативным образом отразиться на здоровье малыша.

Когда нельзя пить цикорий

Если у кормящей женщины возникает острое желание выпить хотя бы одну небольшую чашечку настоящего бодрящего кофе, есть смысл заменить его другим продуктом. Однако перед этим мамочка должна изучить влияние альтернативного напитка на свой организм.

Сделать это можно с помощью постепенного введения его в рацион и наблюдения за внешней реакцией внутренних органов. При этом необходимо не только прислушиваться к собственному организму, но и внимательно следить за поведением ребенка. В том случае, если малыш стал испытывать беспокойство или внезапно занемог, употреблять отвар нельзя.

Чтобы окончательно понять, можно ли кормящей маме пить настойку из растения, следует посетить медицинское учреждение. Только квалифицированный специалист после соответствующего осмотра может дать правильное заключение.

Вместе с тем необходимо помнить о том, что от употребления травы лучше следует отказаться в таких случаях:

• если наблюдается аллергическая реакция организма;
• если в организме имеется повышенное содержание витамина С, вследствие чего может развиться авитаминоз;
• если мамочка или ребенок имеют инфекционные заболевания;
• если кормящая мама или малыш заболели астмой или бронхитом, или у кого-то из них диагностировано варикозное расширение вен.

В том случае, когда эти факторы отсутствуют, отвар из цикория при грудном вскармливании не противопоказан. При наличии даже малейших сомнений лучше пройти медицинское обследование.

Влияние на лактацию

Специалисты сходятся во мнении, что принимать цикорий при лактации полезно, поскольку он способен позитивно влиять на образование молока в груди кормящей мамы. С целью усилить возможный положительный эффект напиток следует употреблять в теплом виде.

Ученые доказали, что компоненты, содержащиеся в траве, обладают способностью энергично выводить токсические вещества, накопившиеся в женском организме. Поэтому цикорий кормящей маме не повредит, если не злоупотреблять этим напитком.

Однако перед приемом лучше проконсультироваться у компетентного врача. Женщины в период употребления цикория на ГВ должны придерживаться рекомендаций медиков.

Желательно в сутки выпивать не более 2 чашечек напитка. Большие дозы напитка могут негативным образом сказаться на состоянии нервной системы ребенка.

Таким образом, на вопрос о том, можно ли кормящей маме цикорий, вполне допустимо дать положительный ответ. Ароматный напиток из этого растения не только с успехом может заменить собой натуральный крепкий кофе, но и дать организму матери полезные вещества, которые передадутся ребенку при грудном кормлении.

Видео

О том, что и сколько можно пить при ГВ вы можете узнать из следующего видео.

grud.guru

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания маме при выборе продуктов приходится учитывать не только свои предпочтения, но и их влияние на здоровье малыша. Употребление кофе и крепкого черного чая кормящей маме нежелательно, поскольку в них содержится кофеин. Он плохо влияет на нервную систему ребенка, делает его неспокойным и возбудимым. Заменить кофе может быстрорастворимый порошок из цикория. Он похож на него по вкусу, цвету и аромату. Но как влияет цикорий на самочувствие мамы и младенца при грудном вскармливании? Постараемся выяснить ответ на этот вопрос.

Лечебные свойства

Цикорий является медоносным лекарственным растением. Лечебными считаются все его части. Еще в Древнем Риме с ним делали салаты, готовили отвары из листьев и цветов, сушили и перемалывали корни растения.

В современной пищевой промышленности цикорий добавляют в выпечку, газированные напитки. На фармацевтическом производстве экстракт цикория используют при изготовлении некоторых лекарств.

Наиболее широкое применение в сфере медицины и пищевой промышленности получил корень цикория, который вырастает до 15 метров в длину. В его состав входят:

• от 40% до 70% полезного инулина;
• витамины;
• аскорбиновая кислота;
• микроэлементы;
• пектин, минеральные соли;
• каротин;
• белок.

Цикорий может быть использован для лечения анемии, сосудистых заболеваний, артрита, гипертонии, заболеваний центральной нервной системы, воспалительных процессов.

Быстрорастворимый напиток, напоминающий по вкусу кофе, производят из высушенных и обжаренных корней цикория. В нем содержится большое количество аскорбиновой кислоты и фруктозы, благодаря чему его можно пить без добавления сахара. Он чрезвычайно полезен людям, страдающим диабетом.

Влияние на маму

Никаких исследований по поводу влияния цикория на организм конкретно кормящих мам не проводилось. Но в целом напиток производит следующее воздействие на человека:

• нормализует обмен веществ;
• способствует снижению давления;
• выводит токсины;
• улучшает микрофлору в кишечнике;
• очищает кровеносные сосуды;
• повышает иммунитет;
• способствует нормализации пищеварения;
• оказывает легкое мочегонное действие;
• предупреждает появление отеков;
• предупреждает возникновение запоров;
• повышает аппетит;
• снабжает витаминами и микроэлементами;
• улучшает работу центральной нервной системы.

Такое количество полезных свойств делает цикорий полезным напитком для кормящей мамы. Он хорошо подойдет, если женщина привыкла к употреблению кофе и ей нужна полноценная замена. Молоко будет быстрее усваиваться в ее организме, если добавлять его в этот напиток.

Нельзя употреблять цикорий, если у женщины есть варикозное расширение вен, серьезные заболевания верхних дыхательных путей, геморрой.

Влияние на малыша

Цикорий попадает грудному ребенку через молоко матери. В нем не содержится кофеина, поэтому он не оказывает возбуждающего влияния на малыша. Он не становится беспокойным, не нарушается его сон.

Вещества, которые есть в цикории, способствуют тому, что у ребенка происходит:

• развитие полезной микрофлоры в пищеварительной системе;
• нормализация стула;
• укрепление иммунитета;
• предупреждение колик и повышенного газообразования;
• дополнительное снабжение кальцием, витаминами и микроэлементами.

Но влияние на грудничка цикория, поступающего вместе с маминым молоком, сугубо индивидуально. Это сильное лекарственное средство и на некоторые вещества, содержащиеся в нем, организм ребенка может отреагировать непредсказуемо. Наличие в его составе большого количества аскорбиновой кислоты способно спровоцировать аллергические реакции. Поэтому употреблять его следует с осторожностью.

Непереносимость организмом ребенка отдельных компонентов цикория может стать причиной того, что маме придется полностью отказаться от его употребления.

Мнение врачей

Пить кофе и крепкий чай кормящим мамам категорически не рекомендуется. Доказано, что содержащийся в их составе кофеин отрицательно влияет на центральную нервную систему, повышает давление, способствует вымыванию из организма матери ценного кальция.

По поводу употребления цикория во время грудного вскармливания у педиатров нет однозначного мнения. Так как масштабных медицинских исследований по поводу влияния этого растения на организм ребенка не проводилось, врачи не могут дать официального ответа на этот вопрос. Они не запрещают пить напиток из цикория, но излишне и не поощряют его любителей.

Главным критерием является самочувствие ребенка и кормящей мамы. Если никаких побочных реакций и осложнений в их состоянии не наблюдается, то употребление напитка может считаться безопасным.

Правила приобретения, хранения и употребления

Отрицательное воздействие напитка из цикория при грудном вскармливании может быть связано с тем, что он был изготовлен из недоброкачественного сырья. При покупке следует обратить внимание на состав. Там должно быть указано, что он изготовлен из 100% цикория, а не из его экстракта. Напиток с различными вкусовыми добавками во время кормления грудью употреблять не стоит. Хранить быстрорастворимый порошок нужно в закрытой упаковке, в сухом месте.

Употреблять цикорий следует в небольшом количестве, добавляя при приготовлении сахар и молоко по вкусу. Нельзя полностью заменять этим напитком все остальные. Одной чашки цикория в день кормящей маме будет вполне достаточно.

Употребление более трех порций напитка за сутки может пагубно отразиться на самочувствии и женщины, и ребенка.

Вводить цикорий в рацион кормящей мамы следует осторожно, в небольшом количестве. Особенно аккуратными надо быть женщинам, чьи дети имеют склонность к аллергии. В течение суток после употребления мамой одной порции напитка нужно внимательно наблюдать за состоянием малыша. При проявлении у ребенка высыпаний на коже, запоров, колик, газообразования, странностей в поведении, от употребления цикория следует временно воздержаться.

Заключение

Напиток из цикория является намного более полезным и безопасным, чем кофе. Однако содержащиеся в нем действующие вещества, витамины и микроэлементы могут оказать непредсказуемое влияние на организм ребенка. Кормящей маме можно употреблять цикорий в небольшом количестве. Но при этом стоит внимательно контролировать состояние малыша, чтобы у него не появилось признаков аллергии.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

moy-kroha.info

достоинства напитка и влияние на малыша

В период лактации рацион женщины меняется, расширяется список запрещенных продуктов, в число которых в первую очередь входит кофе. Цикорий при грудном вскармливании оказывает неоднозначное воздействие на организм матери и ее ребенка через грудное молоко.

Полезные свойства

Цикорий — многолетнее лечебное растение, корень и листья которого люди используют в употреблении. На производстве его высушивают, измельчают и в процессе экстракции получают вытяжку, которую потом через распылительные сушки превращают в растворимый порошок. Прежде чем ответить на вопрос, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании, нужно рассмотреть свойства этого напитка, его состав. Он богат витаминами и микроэлементами, такими как:

• каротин;
• пектин;
• инулин;
• дубильные вещества;
• минеральные соли и органические кислоты, в том числе аскорбиновая;
• белки и т. д.

Опираясь на состав, можно понять, какую пользу для организма мамочки несет этот напиток:

1. Способствует .
2. Обладает седативными свойствами, чем оказывает успокаивающее действие на организм.
3. Нормализует обмен веществ.
4. Улучшает микрофлору кишечника и пищеварение. Наиболее важно это действие для женщин, которые страдают запорами после родов.
5. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
6. Благодаря активизации коллагеновых волокон улучшается состояние кожи, уменьшается глубина растяжек. Волосы приобретают здоровый блеск и силу.
7. Способствует профилактике сахарного диабета у людей, склонных к этому заболеванию. Понижает уровень сахара в крови.
8. Употребление цикория при кормлении оказывает положительное влияние практически на все внутренние органы. Очищаются почки и печень. Выводятся такие вредные вещества, как холестерин и шлаки.
9. Советуют употреблять цикорий при мастопатии как в лечебных, так и в профилактических целях.

Употреблять цикорий при ГВ полезно, однако следует придерживаться нормы. Нужно учитывать воздействие некоторых компонентов состава на организм младенца, можно ли кормящим мамам цикорий, если у них наблюдалась аллергическая реакция или непереносимость некоторых веществ. Желательно перед началом употребления проконсультироваться с педиатром. Будучи уверенной в своем здоровье начинают пить напиток в малых количествах, постепенно увеличивая объем, и таким образом выясняют, можно ли цикорий принимать самой маме и как отреагирует ребенок на его действие.

Влияние на организм матери

Многие отмечают, что цикорий для кормящих мам не только является заменой полюбившегося , но и способен оказать положительное влияние на ее организм. Учитывая то, что во время беременности женщина испытывает нехватку микроэлементов, так как все самое лучшее уходит на формирование и рост плода, цикорий при лактации способен вернуть коже и волосам здоровый вид за счет коллагена. Женщины заметили, что после регулярного употребления напитка исчезают секущиеся кончики, локоны набирают силу и толщину, кожа становится эластичной и упругой.

Благодаря инсулину нормализуется уровень сахара, снижается риск запоров, восстанавливается естественная микрофлора кишечника, что важно во время грудного вскармливания.

Употребление лекарственных препаратов при ГВ нежелательно, поэтому необходимо укрепить иммунитет. Поспособствовать этому может напиток на основе этого корня. Учитывая растительное происхождение и отсутствие консервантов, цикорий при кормлении грудью не несет никакого вреда.

Влияние на малыша

Насыщенный состав цикория может оказать как положительное, так и отрицательное действие на неокрепший организм. Однозначного ответа от педиатров, можно ли новорожденным получать с молоком матери те микроэлементы, которые входят в состав корня, не существует. Каждый случай индивидуален, но сам напиток оказывает хорошее влияние:

1. Улучшается работа системы пищеварения.
2. Нормализуется микрофлора кишечника. Снижается риск образования спазмов и колик.
3. Укрепляются защитные функции неокрепшего организма. Повышается иммунитет.
4. Оказывается успокаивающее действие. Наблюдается крепкий сон.

Иногда могут возникнуть аллергические реакции, вызванные содержанием аскорбиновой кислоты. В этом случае нужно отказаться от употребления этого растворимого напитка или скорректировать его количество.

Правила приобретения, хранения и употребления

Любой некачественный или просроченный продукт может нанести необратимый вред организму. Особенно, если это женщина, которая кормит грудью. Ведь пострадает два человека. При покупке необходимо внимательно изучать состав цикория, отдавать предпочтение только продукту со 100% чистотой, без вкусовых добавок. Нужно обращать внимание на упаковку и внешний вид самого порошка, обратить внимание на дату производства и сроки, в течение которых порошок сохраняет полезные свойства и не способен нанести вред.

Педиатры советуют начинать пить цикорий только после того, как ребенку исполнится 3 месяца, когда желудочно-кишечный тракт новорожденного адаптируется.

Растворимый цикорий реализуется в мягкой упаковке. После ее открытия следует пересыпать его в стеклянную банку с герметичной крышкой и хранить в сухом и теплом месте, избегать попадания влаги в порошок. Чтобы приготовить напиток, нужно залить растворимый цикорий (инструкция написана на упаковке) кипяченой водой, тщательно размешать. Для улучшения вкуса можно подсластить цикорий и добавить молоко.
Начинать употребление нужно с маленьких порций, практически с нескольких глотков. После этого в течение двух суток наблюдают за реакцией ребенка и матери. Если развитие аллергии не выявлено (нет диатеза или других кожных высыпаний), можно постепенно увеличивать количество напитка. Однако не следует употреблять более одной чашки в день. В случае возникновения аллергии, коликов и боли в области живота цикорий нельзя пить в ближайшие несколько месяцев или нужно отказаться от его употребления. Чаще всего наблюдается положительное влияние на нервную систему ребенка, он ведет себя спокойнее, крепче спит. В зависимости от особенностей организма действие может иметь противоположный характер, что является прямым противопоказанием к употреблению цикория. В противном случае напиток может негативно повлиять на здоровье. Врачи запрещают пить растворимый напиток тем, у кого диагностировано варикозное расширение вен, как следствие астмы или бронхита, аллергии.

kidfeed.ru

No related posts.