Можно ли беременным мяту перечную: Мята при беременности: соблюдаем осторожность

Можно ли пить мятный чай при беременности?

Во время беременности женщина вынуждена полностью пересмотреть свой образ жизни, режим питания и питьевой режим. Будущие мамы переживают относительно того, не нанесут ли вред малышу некоторые привычки мамы и потребляемые продукты. Так, возникает важный вопрос, актуальный для женщин: можно ли беременным чай с мятой?

Далеко не новость, что эфирное масло этого растения обладает мощным эффектом, поэтому использовать его нужно осторожно. Разберемся, какими свойствами обладает мята при беременности и как она влияет на организм будущей матери и плода.

Эфирное масло мяты очень концентрировано. В нем имеется высокое содержание различных органических кислот, ментола, дубильных веществ. Точный состав будет зависеть от того, в каких погодных условиях произрастала мята, как она была собрана, как хранилась и каким способом произведено выделение эфирного масла.

Так или иначе, врачи сходятся во мнении, что концентрат эфирного масла мяты женщинам, вынашивающим ребенка, запрещен к применению. В некоторых случаях допускается только местное использование масла, немного разведенного водой (например, для снятия воспалений на коже). А вот насчет того, можно ли беременным пить чай с мятой, то медицина не может однозначно запретить этот напиток к употреблению.

Чай с мятой перечной

 

Все потому, что такой чай готовится с добавлением небольшого количества листочков, стеблей и цветков. В общей сложности в них содержится не так уж и много эфирного масла, поэтому навредить маме и малышу он не сможет. Главное – не переусердствовать. Мятный чай или отвар – это не такой уж безобидный напиток, который можно употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. В день допускается прием 1-2 чашек мятного чая. Такой объем является наиболее оптимальным.

Итак, мы разобрались, что беременным можно чай с мятой. Но теперь нужно разобраться, в каких случаях этот напиток поможет, а в каких способен принести больше вреда, нежели пользы.

Чем полезен мятный чай при беременности

Мы уже определились с тем, какими особенностями обладает мятный чай, как его пить и в какой концентрации. Пить его исключительно ради удовольствия не стоит. Прием этого напитка показан в особых случаях, так как помогает справиться с рядом проблем, возникающих в период беременности:

1. I триместр нередко сопровождается изнурительным токсикозом, так как происходит перестройка организма матери, адаптирующегося для успешного закрепления эмбриона в полости матки и дальнейшего вынашивания плода. Чтобы помочь справиться с такими симптомами токсикоза, как тошнота и головокружения, можно понемногу пить некрепко заваренный зеленый чай с мятой. Также считается, что при тошноте некоторым женщинам помогает лимон (в небольших количествах, при отсутствии заболеваний кишечника или аллергических реакций на цитрусовые). В таком случае, можно совместить два способа в один и применять чай с лимоном и мятой.
2. Так как беременность может сопровождаться нарушениями стула и пищеварения, чай устраняет запоры и вздутие кишечника, ликвидирует или значительно уменьшает изжогу, способствует нормализации процессов переваривания.
3. Беременность – очень непростой период для женщины как в физическом плане, так и моральном. Переживая за благополучный исход беременности и здоровье малыша, будущая мама может пребывать в состоянии нервного напряжения. Как известно, ребенок в утробе способен испытывать эмоции, у него тоже меняется настроение. Так как с матерью у него очень тесный контакт, ее эмоциональное состояние передается и ему. Чтобы успокоиться, нормализовать сон, уменьшить тревожное состояние, показано умеренное потребление мятного чая.
4. В случае простудных заболеваний, сопровождающихся воспалением слизистой горла, его покраснением и болезненными ощущениями, чай с мятой будет как нельзя кстати. Так как в период беременности подавляющее большинство медикаментозных препаратов запрещены к употреблению, теплый мятный отвар станет спасением. Обладая антисептическим и противовоспалительным действием, он уменьшит боль и раздражение в горле.
5. Чай с мятой помогает при отеках и варикозном расширении вен.
6. Способствует усилению женского либидо.

 

Мята для чая не должна сдержать вредных веществ и химических добавок. Чтобы купить натуральный продукт, который прошел тщательный радиологический контроль, необходимо покупать фито-препарат в проверенных аптеках. Только так можно быть уверенными в безопасности приобретенной мяты.

Чай с мятой

Может ли навредить мятный чай беременным?

Использование мяты далеко не во всех случаях безопасно, несмотря на то, что многие утверждают о безоговорочной пользе этого растения.

Тогда возникает вопрос относительно того, всегда ли можно пить такой чай или существуют какие-то противопоказания к применению? Поразительно, но те компоненты, которые в одном случае являются очень полезными, в другом они могут сильно навредить организму малыша и матери.

Чай с мятой при беременности имеет ряд ограничений:

• Если у беременной имеются заболевания или нарушения в работе печени или почек, мята не рекомендуется.
• Чрезмерное употребление мятного чая способно спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды за счет того, что в мяте повышенное содержание эстрогенов.
• При наличии гипотонии, то есть пониженного давления, количество потребляемого мятного чая тоже нужно контролировать.
• Естественно, что при имеющейся аллергии на мяту или предрасположенности к аллергическим реакциям употреблять любые напитки или продукты, содержащие это растение, категорически запрещено.

Противопоказания к употреблению мятного чая беременным

Заключение

Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли кормящей маме чай с мятой? Известно, что выработка молока угнетается под влиянием веществ, входящих в состав мяты. Ограничить употребление мятного чая нужно не только после рождения малыша, но и в III триместре беременности для того, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей с налаживанием полноценной лактации.

Итак, мы разобрались, что чай из мяты при беременности способен как принести пользу, так и навредить, если не придерживаться рекомендаций к приему. Обладая мощным эффектом, мята беременным в некоторых случаях может стать настоящим спасением для будущей мамы. К тому же, этот ароматный напиток сумеет как прекрасно освежить в жаркую погоду, так и согреть в холода.

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки — нажмите CTRL+D

Читайте далее:

Можно ли мяту при беременности

Беременность и роды

Мята при беременности

Фото

Getty

Как правило, используют листья мяты и другие ее наземные части и заваривают в качестве чайного напитка с добавлением других ингредиентов.

Свойства мяты

Мята обладает благотворными действиями.

Свойства мяты:

• является антисептиком;

• борется с воспалениями;

• помогает избавиться от тошноты;

• утоляет боль;

• расширяет сосуды;

• убивает болезнетворные бактерии;

• повышает тонус;

• помогает снизить давление при гипертонии;

• успокаивает при нервных расстройствах;

• используется при профилактике простудных заболеваний.

Противопоказания

В растении содержится женский гормон эстроген, провоцирующий сокращение матки, что может привести к преждевременным родам. Поэтому важно соблюдать меру. Одна чашечка некрепкого мятного настоя не повредит.

Если вы сомневаетесь, можно ли мяту при беременности, лучше сначала проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Случаи, при которых беременным лучше воздержаться от мяты:

• при повышенном тонусе матки;

• при симптомах варикозного расширения вен;

• при пониженном артериальном давлении.

Помощь мяты при беременности

Во время беременности у женщины снижается иммунитет. Чтобы защитить себя от простуды и вирусов, можно принимать мятный чай.

Также женщина в положении часто испытывает неприятные недомогания. Полезно будет узнать, чем в таких случаях может помочь мята.

Лечебные свойства мяты справятся с распространенными при беременности недугами:

К тому же мята при беременности повышает либидо, которое снижается у некоторых женщин.

Как применять мяту?

Мяту можно заваривать и пить некрепкий чай. Использовать лучше всего свежие растения (одна веточка на одну чашку) или можно сухой сбор (1 ч. л. на стакан кипятка). Сухой сбор лучше покупать в аптеках или заготовить самим, также можно заморозить свежие веточки мяты.

Мяту можно сочетать с мелиссой, листьями смородины, малины.

Приготовление лекарственного настоя (при токсикозе, изжоге): стакан сухой мяты заливается литром кипятка и настаивается в течение часа. Отвар пьется небольшими глотками, не более чем полстакана с перерывом в несколько часов.

Илья Филимонов

Сегодня читают

«Не дошла до кровати»: Анастасия Волочкова сняла одежду и разлеглась на диване — это хочется забыть

Как выглядят Виктория и Дэвид Бекхэмы на улице, когда думают, что их никто не видит

Как на самом деле выглядят квартиры в Англии: 9 необычных особенностей, которые вас точно удивят

«Грядут 3 дня тьмы — не выходите из дома»: путешественник во времени из 2582 года назвал страшную дату для человечества

«Невозможно узнать»: Алла Пугачева показала, как выглядит после дня рождения — поклонники открыли рты

Мятный чай во время беременности: безопасность, польза и многое другое

Беременность — захватывающее время, но оно также может иметь множество ограничений. В то время как ваша утренняя чашка кофе, вероятно, хороша в умеренных количествах, если вы любитель кофеина, вам придется внести некоторые изменения.

Многие люди предпочитают травяные чаи вместо своего любимого латте с кофеином или утреннего эспрессо. А мятный чай может быть идеальным тонизирующим средством без кофеина, когда вы беременны. Вот что вам нужно знать.

Мятный чай считается травяным чаем. Он сделан из мяты перечной, произрастающей в Европе и Азии.

Растение перечной мяты известно как ароматическая трава, которая имеет множество применений в качестве ароматизатора для всего, от мяты и зубной пасты до пищевых продуктов.

Листья растения также можно использовать для создания эфирных масел, включающих ментол, лимонен и ментон. Ментоловое масло, вероятно, является запахом, который большинство людей узнают и ассоциируют с мятой.

Мятный чай готовят путем замачивания свежих или сушеных листьев растения. Это естественно без кофеина.

Важно отметить, что исследования травяных чаев и их побочных эффектов при беременности не являются надежными. В основном это связано с тем, что исследователи не хотят сознательно подвергать риску беременных (или их детей) ради проведения исследования.

Но мы знаем, что мятный чай особенно популярен во время беременности, и на сегодняшний день было зарегистрировано очень мало побочных эффектов при употреблении в обычных количествах (1–2 чашки в день).

В целом мятный чай считается безопасным, но существуют противоречивые данные о том, следует ли его употреблять на протяжении всех трех триместров.

Если вас беспокоят побочные эффекты, лучше воздержаться от мятного чая до второго триместра. Но обратите внимание, что нет документальных доказательств того, что мята когда-либо вызывала выкидыш.

На самом деле, он считается лучшим выбором по сравнению с нетравяными чаями, такими как черный, улун и зеленый чай, которые содержат кофеин. Однако вам все равно следует избегать употребления мятного чая в больших количествах.

Хотя травяные чаи, такие как мятный чай, обычно не содержат кофеин, они могут вызвать расстройство желудка или другие побочные эффекты при употреблении в больших дозах.

Согласно обзору 2017 года, в котором изучалось использование растительных лекарственных средств беременными женщинами в азиатских странах, пероральное употребление мяты перечной во время беременности в целом считается безопасным в более низких дозах.

Грудное вскармливание

Исследования относительно безопасности употребления мятного чая во время грудного вскармливания также в основном носят эпизодический характер.

В то время как одно более раннее исследование — с очень небольшой выборкой из 18 женщин — показало, что ментол может проникать в грудное молоко, оно не продемонстрировало каких-либо побочных эффектов на выработку молока или на детей. Также следует отметить, что в исследовании рассматривалось потребление капсул, содержащих различные соединения, а не чистого мятного чая.

Между тем, некоторые люди рекомендуют использовать масло перечной мяты или чай, чтобы помочь при отлучении от груди или облегчить нагрубание. Хотя убедительных доказательств того, что это работает, нет, есть личные отчеты о его эффективности. По этой причине вы можете воздержаться от мятного чая, пока не будете готовы к отлучению от груди.

Мятный чай часто рекламируют как отличное средство от многих распространенных заболеваний, связанных с беременностью. В частности, он известен как натуральное средство для:

• сдерживания тошноты и рвоты
• облегчения изжоги
• успокоения расстройства желудка
• уменьшения головной боли

люди — или сделано с помощью чая. Например, одно исследование 2013 года о положительном влиянии мяты на тошноту и рвоту было проведено на пациентах, проходящих химиотерапию с использованием масла мяты перечной.

Хотя мятный чай широко считается безопасным, вам следует помнить о том, сколько вы пьете и откуда он был получен.

Эксперты сходятся во мнении, что большинство коммерчески производимых чаев с мятой безопасны для употребления. Напротив, домашние чаи, которые не могут подтвердить общее количество используемых в них трав, могут быть опасными, поскольку можно потреблять слишком много или принимать внутрь другие травы, которые не считаются безопасными для беременных.

Во время беременности, вероятно, будет разумно пить не более 1–2 чашек мятного чая в день. Как и в случае многих травяных отваров, если вы пьете его в больших количествах, вы можете столкнуться с нежелательными побочными эффектами, такими как расстройство желудка.

Также рекомендуется сообщать лечащему врачу обо всех травах, которые вы принимаете внутрь, даже если они считаются безопасными во время беременности.

Если вы не хотите отказываться от ежедневного горячего напитка или ищете натуральное средство от распространенных недугов во время беременности, мятный чай — отличный вариант. В целом считается безопасным для беременных или кормящих грудью регулярное употребление в нормальных дозах.

Если вас беспокоят какие-либо побочные эффекты, подождите, пока не закончится первый триместр, чтобы насладиться чашкой мятного чая. Между тем, если вы кормите грудью, вы можете подождать, чтобы насладиться чашкой, пока вы не будете готовы к отлучению от груди.

Мятный чай во время беременности: безопасность, польза и многое другое

Беременность — захватывающее время, но иногда кажется, что оно сопряжено со многими ограничениями. В то время как ваша утренняя чашка кофе, вероятно, хороша в умеренных количествах, если вы любитель кофеина, вам придется внести некоторые изменения.

Многие люди предпочитают травяные чаи вместо своего любимого латте с кофеином или утреннего эспрессо. А мятный чай может быть идеальным тонизирующим средством без кофеина, когда вы беременны. Вот что вам нужно знать.

Мятный чай считается травяным чаем. Он сделан из мяты перечной, произрастающей в Европе и Азии.

Растение перечной мяты известно как ароматическая трава, которая имеет множество применений в качестве ароматизатора для всего, от мяты и зубной пасты до пищевых продуктов.

Листья растения также можно использовать для создания эфирных масел, включающих ментол, лимонен и ментон. Ментоловое масло, вероятно, является запахом, который большинство людей узнают и ассоциируют с мятой.

Мятный чай готовят путем замачивания свежих или сушеных листьев растения. Это естественно без кофеина.

Важно отметить, что исследования травяных чаев и их побочных эффектов при беременности не являются надежными. В основном это связано с тем, что исследователи не хотят сознательно подвергать риску беременных (или их детей) ради проведения исследования.

Но мы знаем, что мятный чай особенно популярен во время беременности, и на сегодняшний день было зарегистрировано очень мало побочных эффектов при употреблении в обычных количествах (1–2 чашки в день).

В целом мятный чай считается безопасным, но существуют противоречивые данные о том, следует ли его употреблять на протяжении всех трех триместров.

Если вас беспокоят побочные эффекты, лучше воздержаться от мятного чая до второго триместра. Но обратите внимание, что нет документальных доказательств того, что мята когда-либо вызывала выкидыш.

На самом деле, он считается лучшим выбором по сравнению с нетравяными чаями, такими как черный, улун и зеленый чай, которые содержат кофеин. Однако вам все равно следует избегать употребления мятного чая в больших количествах.

Хотя травяные чаи, такие как мятный чай, обычно не содержат кофеин, они могут вызвать расстройство желудка или другие побочные эффекты при употреблении в больших дозах.

Согласно обзору 2017 года, в котором изучалось использование растительных лекарственных средств беременными женщинами в азиатских странах, пероральное употребление мяты перечной во время беременности в целом считается безопасным в более низких дозах.

Грудное вскармливание

Исследования относительно безопасности употребления мятного чая во время грудного вскармливания также в основном носят эпизодический характер.

В то время как одно более раннее исследование — с очень небольшой выборкой из 18 женщин — показало, что ментол может проникать в грудное молоко, оно не продемонстрировало каких-либо побочных эффектов на выработку молока или на детей. Также следует отметить, что в исследовании рассматривалось потребление капсул, содержащих различные соединения, а не чистого мятного чая.

Между тем, некоторые люди рекомендуют использовать масло перечной мяты или чай, чтобы помочь при отлучении от груди или облегчить нагрубание. Хотя убедительных доказательств того, что это работает, нет, есть личные отчеты о его эффективности. По этой причине вы можете воздержаться от мятного чая, пока не будете готовы к отлучению от груди.

Мятный чай часто рекламируют как отличное средство от многих распространенных заболеваний, связанных с беременностью. В частности, он известен как натуральное средство для:

• сдерживания тошноты и рвоты
• облегчения изжоги
• успокоения расстройства желудка
• уменьшения головной боли

люди — или сделано с помощью чая. Например, одно исследование 2013 года о положительном влиянии мяты на тошноту и рвоту было проведено на пациентах, проходящих химиотерапию с использованием масла мяты перечной.

Хотя мятный чай широко считается безопасным, вам следует помнить о том, сколько вы пьете и откуда он был получен.

Эксперты сходятся во мнении, что большинство коммерчески производимых чаев с мятой безопасны для употребления. Напротив, домашние чаи, которые не могут подтвердить общее количество используемых в них трав, могут быть опасными, поскольку можно потреблять слишком много или принимать внутрь другие травы, которые не считаются безопасными для беременных.