Можно ли во время беременности носить каблуки: Статья «Беременность и каблуки — есть ли противопоказания?»

Каблуки во время беременности

   
Беременность — время, когда нужно особенно беречь себя: правильно питаться,  ухаживать за своим телом при помощи специальной косметики, посещать подготовительные курсы для будущих родителей, избегать стрессов и проч. Солидную часть гардероба придётся отложить до лучших времён. Если в одежде для девушек и женщин «в интересном положении» нет недостатка, то как быть с обувью?
Прежде всего, необходимо понимать, что высокие каблуки — это серьёзная нагрузка для ног. Ежедневно носить такую неудобную обувь вообще не рекомендуется, не говоря уже об особом времени беременности. К чему такие строгие ограничения? Если разобраться в тонкостях физиологии, предостережения весьма оправданы.
При ходьбе мышцы и сухожилия ног выступают в качестве «амортизаторов», смягчая походку. Высокий каблук блокирует эту заложенную природой возможность, вследствие чего многократно возрастает нагрузка на ноги. Если в обычной ситуации точкой опоры является вся стопа, то на шпильках — лишь её часть (носок). Это снижает устойчивость, увеличивает нагрузку на позвоночник. Тело подаётся вперёд для того, чтобы сохранить равновесие, занимая не совсем естественное для него положение.
Результатом постоянного ношения неудобной обуви может стать искривление позвоночника и даже смещение внутренних органов. Как видите, подбору туфель во время беременности нужно уделять особое внимание для того, чтобы сохранить здоровье своего организма. Ноги во время беременности часто отекают, нагрузка на них возрастает, при этом связки ослабляются. Всё вместе это увеличивает риск получения травмы при ношении высоких каблуков — вывиха или растяжения.   
Однако это не означает, что «в положении» нужно ходить исключительно на плоской подошве: такой вариант также нельзя назвать полезным, поскольку это может способствовать уплощению и расширению стопы.

  Идеальным будет выбор туфель на широком устойчивом каблуке 4-5 см или на танкетке такой же высоты. Такая обувь выглядит изящно и аккуратно и, в то же время, способствует сохранению здоровья и красивой формы ноги.
    Есть несколько простых советов, которые помогут минимизировать нагрузку на ноги во время ношения обуви на каблуках:
старайтесь чередовать ношение обуви на каблуке и без него каждые несколько часов
на беременность лучше покупать туфли на 0,5-1 размера больше, чем обычно
наиболее удобная и безопасная обувь — с застёжкой или ремешком на щиколотке
напряжение ног в конце дня хорошо снимает простая гимнастика: снимите обувь «порисуйте» носочками ног в воздухе цифры или буквы (чтобы восстановить кровообращение), покатайте стопами бутылки, соберите пальчиками ног мелкие предметы с пола и, наконец, приготовьте тёплую ванночку с ароматной солью или целебными травами. После всех процедур положите ноги на возвышение для того, чтобы обеспечить отток крови и уменьшить нагрузку на вены. С такой терапией никакая усталость не грозит Вашим ножкам!

Подбираем обувь для беременных женщин

Можно ли носить обувь на каблуках при беременности?

Особенностью беременной женщины является то, что во время вынашивания ребенка ее центр тяжести смещается, идет размягчение и повышение эластичности всех соединительных тканей, растет нагрузка на позвоночник. В связи с этим может ощущаться нарушение координации, боли в ногах и спине. Чтобы не подвергать свой организм и организм ребенка опасности, следует вычеркнуть из гардероба обувь на высоком каблуке. Особенно это касается шпилек. Они могут стать помехой в поддержании равновесия, что может привести к падению. Ношение обуви на каблуке приведет к деформации суставов стопы, так как она будет находиться в неправильном положении. Каблуки приведут к сильному наклону таза и изменению изгиба позвоночника, вследствие чего ребенок будет оказывать излишнее давление на брюшную полость. Поэтому растяжки прямых мышц женщине будут гарантированы.

Оптимальным вариантом обуви для будущих матерей на раннем сроке беременности станут изделия на широких каблуках, высотой не более 3-4 см. На более поздних сроках лучше предпочесть модели без каблука, но на рифленой подошве. Обувь не должна скользить по грязи, снегу или льду. Но и выбор изделий на плоской подошве нежелателен для тех, у кого отекают ноги или имеется плоскостопие.

Обувь и триместры беременности

1 триместр

Женщинам, находящимся на первом триместре беременности рекомендуется носить

обувь на каблуке не выше 4 сантиметров, чтобы не провоцировать нагрузку на поясничный пояс и спину. Лучше всего отдавать предпочтение обуви, которая крепко сидит на ноге. Так, стоит обратить внимание на модели с небольшой танкеткой или лоферы. Для зимнего времени года подойдут валенки или угги.

2 триместр

Этот самый сложный период беременности для женщин характеризуется отечностью и быстрой утомляемостью ног. Чтобы уменьшить эти неприятные проявления рекомендуется выбирать обувь с округлым или тупым носом и с 2-3 сантиметровым каблучком на всю пятку, что распределит равномерно нагрузку. Из материалов стоит предпочесть мягкую кожу, замшу или ткань летнего типа. Желательно приобрести ортопедическую обувь в специализированном магазине.

3 триместр

Во время завершающего третьего триместра очень важно заботиться о здоровье малыша. Поэтому выбор подходящей обуви должен исходить из ее комфорта и удобства, а не из привлекательности. В этот период важно максимально снять нагрузку со ступней, уберечь от разрывов связки и хрящевые ткани, которые становятся очень рыхлыми и расслабленными. Желательно из обуви во время 3-го семестра носить балетки, кроссовки, угги.

Общие правила выбора обуви для беременных

• Выбирайте обувь из натуральных материалов, которые позволят ногам дышать в теплые дни и не дадут им замерзнуть зимой.
• Обувь не должна сдавливать ноги и нарушать кровообращение. Поэтому лучше выбирать модели с широким, а не узким носком.
• Приобретите ортопедические стельки, которые предотвратят развитие плоскостопия, появление тяжести в ногах и боли в спине.
• Обувь для беременных должна быть устойчивой и легкой. Носки изделий должны слегка отрываться от пола, а каблуки – плотно прикасаться к поверхности.
• При покупке обуви стоит учитывать возможность отекания ног. Поэтому желательно приобретать обновку в вечернее время, когда ноги уже налились от нагрузок.
• Обувь должна легко сниматься и надеваться, но при этом крепко держаться на ноге. Не самым лучшим вариантом будут сабо с открытой пяткой или шлепанцы. Они легко спадают с ноги, что может привести к падению или вывиху.
• Стоит выбирать изделия с рифленой, а не гладкой подошвой, чтобы предотвратить падение.
• Не подходят для беременных босоножки с нерегулируемыми ремешками. Они сдавливают сосуды и нарушают кровоток. Это может привести к отекам и боли.
• Желательно на каждый сезон иметь по несколько пар разной обуви, чтобы уменьшить давление на одни и те же участки.
• Можно приобретать обувь на полразмера больше, чем обычно, так как во время беременности ноги могут увеличиваться в размерах.
• Невысокий подъем поможет уменьшить нагрузку на позвоночник, который страдает во время беременности.

На сегодняшний день современные обувные магазины предлагают широкий ассортимент всевозможной обуви. Выбрав среди нее наиболее подходящие модели, вы сможете обеспечить себе уют, комфорт и безопасность во время беременности. Также вас не посетят такие проблемы как варикоз, боли в пояснице и боли в ногах от усталости. А это будет залогом легкости и отличного настроения во время всего периода беременности.

Счастливых покупок в интернет-магазине обуви «Отличный Ход»! 

Можно ли носить обувь на каблуке во время беременности? — Рамблер/женский

Женщине всегда хочется быть красивой, особенно – в волнительный период ожидания ребёнка. Вот только при беременности существует ряд запретов, и один из них — высокие каблуки. Давайте разберёмся, как неправильная обувь может повлиять на состояние беременной женщины.

Влияние высокой шпильки на стопы и позвоночник

Можно ли носить обувь на каблуке во время беременности?

С первых дней беременности в организме женщины начинается гормональная перестройка. Она затрагивает не только органы и системы, отвечающие за вынашивание и рождение малыша – изменения затрагивают весь организм. Ношение каблуков в этот период может нанести серьёзный вред здоровью будущей мамы. Стопа включает в себя приблизительно 30 костей. При ходьбе основная нагрузка приходится на пятку и свод стопы. Когда женщина обувает туфли на каблуках, давление переносится на фаланги пальцев. У будущих мам центр тяжести и так смещён, поэтому ношение неправильной обуви в этот период опасно деформацией стопы и повреждением сухожилий. Под влиянием прогестерона соединительные ткани размягчаются. Благодаря этому процессу мышцы и сухожилия малого таза оказываются подготовленными к родовому процессу. Но размягчение тканей происходит во всём организме, в том числе и в суставах. Ношение обуви на каблуках может привести к травмированию голеностопа. Неправильное распределение нагрузки при ходьбе и перерастяжение сухожилий может привести к развитию плоскостопия. А если женщина до беременности уже страдала этим заболеванием, туфли на шпильках могут спровоцировать его дальнейшее развитие. Не лучшим образом ношение красивой, но неудобной обуви сказывается и на позвоночнике. Из-за смещения центра тяжести во II и III триместрах у будущей мамы поясница прогибается вперёд и выгибается в грудном отделе. Когда женщина ходит на каблуках, она поднимает ногу выше, чем при ходьбе в более подходящей обуви. Позвоночник прогибается сильнее, и нередко это приводит к нарушению осанки и болям в спине.

Варикозное расширение вен

Можно ли носить обувь на каблуке во время беременности?

Беременность — один из факторов риска развития варикозной болезни вен. Постоянно растущая матка сдавливает окружающие сосуды, клапанный аппарат вен повреждается, происходит обратный заброс крови в мелкие сосуды. Даже если женщина не страдала варикозом, в период вынашивания ребёнка могут появиться венозные «сеточки» и тяжесть в ногах. При ношении обуви на каблуках увеличенная масса тела распределяется неправильно, нагрузка на ноги увеличивается. Риск развития застойных явлений в венах нижних конечностей также возрастает. Это чревато быстрым развитием варикозной болезни, и справиться с ней впоследствии может быть очень сложно. Нужно помнить о том, что дополнительную нагрузку обеспечивает и появившийся лишний вес женщины. Даже допустимая прибавка в 8–12 кг в разы увеличивает давление на сосуды. А если будущая мама набирает ещё больший вес, то нарушение кровотока может стать причиной многих осложнений. Повышенная нагрузка распределяется не только на кости стопы и сосуды. Перегруженные икроножные мышцы и затруднённый венозный отток нередко становятся причиной появления боли и тяжести в ногах. Возможно и появление судорог в ночное время. Поэтому во время беременности к выбору обуви будущим мамам нужно подходить очень ответственно.

Как выбрать правильную обувь

Можно ли носить обувь на каблуке во время беременности?

Существует ошибочное мнение, что во время беременности вся обувь должна быть только на плоской подошве. Но это не так. Выбирая туфли, будущим мамам нужно знать несколько основных правил.

Невысокий каблучок или танкетка должны присутствовать обязательно. С ними давление по стопе будет распределяться равномернее. Высота каблука не должна превышать 3-4 см и он должен быть устойчивым.

У будущих мам часто отекают ноги, особенно на поздних сроках беременности. Поэтому обувь лучше покупать чуть больше своего размера. Конечно, слишком большие туфли приобретать не нужно. Но между ногой и внутренней поверхностью обуви зазор должен быть не менее 5 мм.

Выбирая туфли на ранних сроках беременности, нужно помнить о том, что на девятом месяце состояние будущей мамы изменится. Поэтому обувь нужно покупать, учитывая её удобство. На 9 месяце беременности будет сложно наклоняться и завязывать шнурки. Поэтому лучше отдать предпочтение ботинкам на липучках и с застёжкой-молнией.

Нужно обращать внимание и на стельку. Она должна быть мягкой и перфорированной. Ещё лучше — купить ортопедические стельки в специализированных магазинах. Они помогут скорректировать распределение давления по стопе, а это отличная профилактика варикозной болезни, отёчности ног и болей в области поясницы.

Быть самой красивой и желанной можно и без высоких каблуков. Главное — улыбка, позитивный настрой, любовь к себе и своему малышу. В этом случае беременность запомнится вам как самый светлый период вашей жизни!

Можно ли носить каблуки во время беременности?

Обувь на высоком каблуке занимает самое почетное место в женском гардеробе. Она подчеркивает стройность ног и делает походку легкой. Однако в ожидании рождения ребенка всем нам приходится отказывать себе в некоторых привычных маленьких радостях, чтобы не навредить малышу. Так можно ли носить каблуки при беременности?

• Врачи единодушны во мнении – высокие каблуки при беременности категорически противопоказаны. Они увеличивают и без того большую нагрузку на позвоночник и стопу, могут вызвать или усилить боли в спине и ногах.
• Высокие каблуки повышают риск травмы, особенно на поздних сроках, когда будущая мама из-за выросшего живота не видит, куда ступает, а ее связки размягчаются, готовясь к родам.
• Обувь на плоской подошве во время беременности – тоже не лучший вариант. Удобнее и безопаснее носить каблук размером 3-5 сантиметров.

Высокий каблук во время беременности: в чем проблема?

В ожидании ребенка происходит полная перестройка женского организма. На фоне гормональных изменений связки всех конечностей начинают постепенно размягчаться и растягиваться, становясь более рыхлыми, что, в итоге, при регулярном ношении каблуков, может привести к плоскостопию. 

Каблуки существенно увеличивают и без того сильную нагрузку на позвоночник у беременных женщин. Центр тяжести смещается вперед, чему способствует округлившийся живот, поэтому нежелание отказаться от обуви на каблуке может привести к сильным болям в спине.

Нужно понимать, что опорно-двигательный аппарат человека не приспособлен природой для ношения высоких каблуков. Вслед за смещением центра тяжести меняется положение матки, в этом случае плод может перевернуться и занять неправильное положение.

На ранних сроках беременности излишнее напряжение ног и нагрузка на таз часто оборачивается угрозой выкидыша. Беременная женщина, идущая на каблуках, может оступиться и упасть, рискуя нанести вред малышу. К тому же, на последних месяцах ожидания у будущих мам появляется «утиная» походка, и каблуки в этом случае могут только помешать, создавая весьма комичный эффект.

Какую обувь выбрать?

Несмотря на строгий запрет врачей, относительно обуви на высоком каблуке для будущих мам, устойчивый, аккуратный и небольшой каблучок будет более чем уместен. Тем более, что врачи-ортопеды не советуют долго носить обувь на плоской подошве.

Во время беременности вполне допустимо носить широкий каблук, не превышающий трех-пяти сантиметров. Важно выбрать устойчивую обувь из качественного материала с хорошей вентиляцией. А чтобы купить пару нужного размера, отправляйтесь в магазин вечером, когда нога уже немного отекла.

Как выбрать обувь, безопасную для здоровья?

Строение опорно-двигательного аппарата обеспечивает равномерное распределение массы тела вдоль оси туловища и на всю площадь стопы. Одна из наиболее важных функций в распределении веса связана с уникальной анатомией стопы. Она сложно устроена — имеет 26 костей, 33 сустава, за ее работу и стабильность отвечают более 100 связок и сухожилий.

Обувь может сильно влиять на распределение массы тела и быть как полезной, так и вредной. В этой связи больше всего вопросов вызывают обувь на высоком каблуке (шпильках) и обувь с плоской подошвой.

Негативному влиянию «неправильной» обуви, конечно же, больше всего подвержена стопа, ведь она выполняет большую работу по поддержанию веса и баланса тела, когда вы стоите, ходите, бегаете, прыгаете, приседаете и т. п. Но неправильная обувь может нарушать нагрузку и на весь опорно-двигательный аппарат. Объясняя этот феномен пациентам, я обычно привожу в пример аналогию с домом на сваях: при изменении угла сваи перекосить может весь дом.

Обувь на высоком каблуке приводит к избыточным нагрузкам на передние отделы коленного сустава, что может служить причиной болей под надколенниками (пателлофеморальный болевой синдром) или причиной возникновения различных заболеваний коленных суставов, связанных с патологической нагрузкой. Высокие каблуки вызывают избыточное сгибание тазобедренных суставов при ходьбе, что увеличивает риск развития артроза тазобедренных суставов с возрастом. Смещение веса тела кпереди также приводит к некоторому чрезмерному выпрямлению поясничного отдела позвоночника, что повышает нагрузку на мышцы поясницы, вызывая боль в этой области и (возможно в дальнейшем) прогрессирование «остеохондроза».

Обувь на плоской подошве резко снижает возможности разгрузки сводов стопы, вызывая их «проседание» под весом тела. Это приводит к снижению амортизационных возможностей стопы, возникает растяжение, большое напряжение на мышцы и фасции свода стопы, что может служить причиной развития воспаления подошвенной фасции — так называемого плантарного фасциита (больше известного как «пяточная шпора»). Могут воспаляться ахилловы сухожилия, задние отделы голеностопного сустава, мышцы голени, мышцы задней поверхности бедра, поясничный отдел позвоночника. И само собой, это может усиливать стойкие нарушения формы стопы в виде усиления разных видов плоскостопия.

— Правда, что на каблуках ходить вредно? Почему? Сколько часов в день можно проводить на шпильках?

— Четкого критерия не существует, но важно знать, что обувь на шпильках в принципе вредна. Какими бы красивыми ни были туфли на высоком каблуке, они не подходят для прогулок или для работы в офисе в течение всего дня. Да, это эффектно, но небезопасно. Однако дамы, которые ходят на шпильках, вряд ли заметят это сразу. Ведь многие вредные факторы могут компенсироваться в течение длительного времени. Но постепенно, по мере нарастания усталости и снижения компенсаторных механизмов, проблемы могут стать заметными, а порой и усугубиться.

Основная причина в том, что высокие каблуки переносят вес тела вперед, к подушечкам пальцев ног, что очень сильно повышает давление на мышцы и суставы передних отделов стоп. Это может служить причиной болей в стопах и приводить к таким изменениям их строения, как поперечное плоскостопие (уплощение поперечного свода стопы). Следствием этих процессов становятся такие заболевания, как хронический болевой синдром (метатарзалгия), вальгусная деформация 1х пальцев стоп (так называемые «шишки»), молоткообразная деформация пальцев, невриномы Мортона и т. п. Чем выше каблук, чем дольше стопа находится в неправильном положении, тем больше вероятность таких изменений. Конечно же, это не проявляется сразу, но с возрастом связки и сухожилия немного ослабевают и без дополнительных факторов, сила тяжести и масса тела изменяют форму стопы, своды постепенно «проседают», стопы становятся шире и «вытягиваются». Значительные колебания веса, такие как увеличение веса во время беременности, могут даже увеличить размер ноги и, соответственно, обуви.

— Какая высота каблука безопасна? Что делать тем, кому на работе обязательно надо ходить на высоких каблуках?

— На этот счет много мнений. Самое простое — ходить в той обуви, в которой удобно. Наиболее безопасны каблуки от 4 до 6 см, в зависимости от роста или от длины ног. Мне попадались и более точные расчеты оптимальной высоты каблука по формулам: длина стопы (в см) : 7 (например 26 см : 7 = 3,7 см) или (рост (в см) : длина ног (в см) – 1,61)*10 (например (170 см : 80 см – 1,61)*10 = 5,15 см).

Но даже оптимальная длина каблука повышает нагрузку на передний отдел стопы приблизительно от 22 до 57%, при этом многим женщинам почему-то так более комфортно, что приходится признавать, но сложно понять мужчине, даже травматологу-ортопеду.

— Есть мнение, что кеды на плоской подошве тоже вредны. Так ли это?

— Да, и не только кеды. Плоская подошва провоцирует развитие плоскостопия и еще таких заболеваний, как пяточная шпора. Помимо плоской подошвы некоторые модели кедов имеют еще и очень тонкую подошву, которая не обладает достаточными свойствами амортизации, от этого могут страдать не только стопы, но и колени.

— А что насчет балеток, сланцев?

— То же, что и с кедами, особенно если речь идет не о мягкой, а о кожаной обуви. Такая обувь не разгружает стопу и не имеет достаточной амортизации. Мое мнение — нужно покупать анатомическую обувь.

— Тогда и узкие носы у туфель отменяются?

— Тут вопрос сложный. Узкие носы могут быть продолжением обычной колодки ботинок или сапог (пример — ковбойские сапоги или арабские туфли), а может быть действительно узкая обувь. Вот она однозначно вредна, поскольку приводит к сдавлению передних отделов стопы. Это провоцирует такие проблемы, как вросший ноготь, травмы и деформации ногтей пальцев стопы. Сдавление костей может стать причиной появления болей в стопе, развития неврином Мортона.

— Нужно ли выбирать обувь с супинатором? В чем его смысл?

— С возрастом практически все понимают, что в обуви с супинатором легче, поэтому сами переходят на такую обувь. Я думаю, что обувь с супинатором нужна всем. Основная задача супинатора — разгрузка продольного свода стопы, что снижает вероятность появления болей. Просто стандартные супинаторы могут подходить далеко не всем. Подбор супинатора — очень сложная тема, ее нужно обсуждать отдельно.

— Какую обувь нужно носить людям с плоскостопием?

— Плоскостопие — это собирательный термин. Есть много разных видов плоскостопия, есть и другие особенности строения стопы, которые влияют на выбор обуви или стелек. Соответственно сначала нужно определить вид и степень плоскостопия. А это обычно делают специалисты, причем с использованием специальных устройств и приборов. Стандартного ответа на такой вопрос нет. Если у человека есть плоскостопие, и это вызывает какие-либо жалобы, оптимально обратиться к специалисту и подобрать обувь, исходя из индивидуальных особенностей. Как минимум, желательна анатомическая обувь с хорошими, пусть стандартными, супинаторами. Такая обувь бывает достаточно изящной, но и цена ее выше, чем у обычной обуви.

— Все любят носить разную обувь, но какая лучше всего для здоровья?

— Сложный вопрос. По всей видимости, удобную анатомическую обувь. Лично мне нравится определение: «Обувь должна соответствовать вашей активности». Ведь даже форма и колодка кроссовок отличаются в зависимости от вида спорта…

— Кажется, кроссовки — идеальная обувь. Можно ли ходить в них постоянно?

— Можно, но не обязательно, и нужно следить за гигиеной стоп.

— Какой размер обуви оптимален для здоровья стоп? Ровно по ноге или чуть больше?

— Обувь должна повторять анатомию стопы. Поэтому ни больше, ни меньше реального размера стопы обувь быть не должна. Размер спортивной обуви, например, должен максимально соответствовать длине стопы спортсмена. Такая обувь комфортна и безопасна.

Можно ли беременным носить обувь на каблуках?

Своим желанием выглядеть модно и привлекательно беременные женщины мало отличаются от остальных представительниц прекрасного пола. Конечно, во время беременности в первую очередь стоит думать о здоровье и удобстве будущей мамочки. Но быть женственной никто не запрещает. Удлинить ноги, вытянуть силуэт, придать фигуре стройности, сделать более изящной походку под силу обуви на каблуке. Но медики спорят: одни не видят ничего плохого в хождении на каблуках в первом триместре. Другие рекомендуют плоскую подошву на весь срок беременности. Рассмотрим, в чем опасность высокого каблука и нагрузок на стопы в этот непростой для женщин период, и какого размера каблук не несет никакого риска.

Каблуки во время беременности

Будущая мамочка продумывает гардероб до мелочей, покупает вещи с учетом эргономики тела. Одежда для беременных отшивается по специальным лекалам. Готовые изделия из натуральных гипоаллергенных материалов не мешают движениям, обеспечивают свободное дыхание кожи, хорошо защищают от осенней непогоды, зимнего холода, летней жары. В отношении обуви правило только одно: она должна сочетаться с вещами верха и доставлять комфортные ощущения ногам.

Обувь на шпильках беременным не подходит. Высокий каблук снижает устойчивость и вызывает большое напряжение икроножных мышц. Другое дело — небольшой устойчивый каблучок у туфель или сапог. Однако вне зависимости от триместра для ношения обуви на каблуке существует ряд противопоказаний.

1. Варикозная болезнь. При наличии варикоза есть риск ухудшения состояния. Нагрузка на ноги с каждым месяцем возрастает. Кроме рекомендаций по ношению специального белья, беременным женщинам с варикозом врачи советуют совсем отказаться от каблука. Максимальная высота не должна превышать 2-3 см.
2. Тонус матки. При повышенном тонусе маточной мускулатуры существует угроза выкидыша. Чтобы не спровоцировать сокращение мышц, нельзя поднимать тяжести, выполнять тяжелую физическую работу, излишне напрягаться. Каблуки подразумевают некую нагрузку на ноги. Такая обувь при матке в тонусе находится в списке противопоказаний.
3. Проблемная беременность. Патологическое прерывание беременности происходит по целому ряду причин. Чтобы этого не произошло, необходимо исключить угрожающие факторы, в том числе ношение обуви на высоком каблуке.

Какую обувь выбирать, чтобы не подвергать себя опасности

Беременная в первую очередь должна полагаться на самочувствие. Прекрасные анализы, здоровый цвет лица, отсутствие недомоганий говорят сами за себя. Когда все хорошо, нет чувства усталости и отеков ног, небольшой устойчивый каблучок вполне допустим.

Если работа связана с необходимостью долгое время проводить на ногах, ходить без возможности передохнуть, обувь должна быть максимально удобной, воздухопроницаемой, из мягких материалов, на низкой подошве. При существующем дресс-коде мокасины или спортивные туфли, конечно, не наденешь. Но, например, с балетками, можно составить подходящие аутфиты.

В первом-втором триместре видимых изменений в весе и фигуре не происходит. Если нет токсикоза, после долгой прогулки или похода по магазинам не возникает тянущих ощущений, это самое подходящее время для модных образов с обувью на каблуке.

Имеет значение и форма туфель. Наиболее неблагоприятный вариант — с узким носом. Первая проблема — сдавленные пальцы, которые доставляют болезненные ощущения. Вторая — нарушение кровообращения.

Проблемы беременных при ношении обуви на каблуках

Беременность оказывает влияние на привычки женщины, заставляет пересматривать режим дня и образ жизни в целом. Обувь на высоком каблуке может усугубить уже существующие проблемы или стать причиной неприятных ситуаций со здоровьем. Примеры:

• боли в спине, значительная усталость в конце дня;
• отеки нижних конечностей, которые усиливаются при ношении тугой обуви в жаркую погоду;
• судороги в ногах.

При значительном прибавлении веса во втором и третьем триместре может измениться форма стоп, начать расти косточка в области большого пальца.

Большинство женщин во время беременности продолжают полноценно работать. Иногда возникает необходимость участия в мероприятиях, предполагающих ношение обуви на каблуке. Допустимо надеть подходящие для образа туфли не позднее второго триместра. Общее время ношения не должно превышать 3 часов.

Если обувь без каблука позволяет равномерно распределять нагрузку на позвоночник и обеспечивает 100 % устойчивость, то модельная обувь меняет центр тяжести тела, заставляет поддерживать опору только за счет передней части стопы, ведет к перенапряжению мышц бедер и тазовой области, ухудшает работу сосудов.

Безопасный размер каблука для беременных

Мы выяснили, что про шпильку и высокий неустойчивый каблук на время вынашивания малыша лучше забыть. Чтобы выглядеть элегантно и женственно, не слишком менять свои привычки в отношении стиля, можно приобрести удобную обувь:

• на широком устойчивом каблуке высотой 5-6 см для повседневного ношения;
• высотой 7-8 см для модельной обуви, для нерегулярного ношения (2-3 часа в день).

Даже если раньше вы считали туфли на каблуках супер-удобными и не испытывали во время носки никакого дискомфорта, в период беременности придется соблюдать ряд правил.

1. Надели туфли на каблуке? На всякий случай возьмите с собой сменную пару обуви на плоской подошве.
2. Не покупайте новую обувь без примерки. В первую очередь ищите модели с удобной колодкой.
3. Отдавайте предпочтение натуральным материалам.

Беременная женщина сильно рискует, надевая любимые туфли на высоком каблуке. Это чревато неустойчивым положением, головокружением, падением. Здоровье мамочки и малыша стоит того, чтобы на несколько месяцев переключиться на более безопасные модели.

ᐈ Важный шаг. Обувь для беременных женщин

Именно поэтому так важно выбирать правильную обувь для беременных.

На самых ранних сроках женщина вполне активна и подвижна, легко чувствует себя, нет существенной прибавки в весе. Поэтому 1 триместр беременности – это время красивой и модной обуви на устойчивом каблуке (НО! не выше 5 см). Как вариант, для этого периода подойдет обувь на танкетке или лоферы, а так же мокасины, балетки, сандалии.
Если первый триместр выпадает зимнее время, то лучшим выбором станут сапоги на низком ходу (опять же, допускается невысокая танкетка или каблук не выше 2-3 см). Так же обратите свое внимание на зимние ботинки на низком ходу, или, в крайнем случае, валенки и угги. После покупки обуви, стоит позаботиться и о «скольжении». Подошва сапог может быть скользкой, потому следует отнести сапоги к мастеру, который сделает вам «профилактику подошвы».

2-ой триместр беременности гораздо сложнее и напряженнее первого

При выборе обуви для женщин на 2 триместре стоит порекомендовать совсем мягкие и удобные варианты вне зависимости от сезона:

• Широкий каблук не более 2-3 см, чтобы нагрузка распределялась полностью;
• Обувь исключительно из натуральной и мягкой кожи, так как ноги сильно отекают, кожа становится чувствительнее, а мягкий материал сгладит этот эффект;
• Обувь должна быть свободная, что также важно на случай отека;
• Обувь должна быть «надежно» и непременно высококачественной. Нога в ней не должна «гулять» и тем более подворачиваться;
• Зимняя обувь так же должна соответствовать всем требованиям качества, комфорта и безопасности.

 

Третий триместр он трудный самый

Именно в это время тело женщины наиболее уязвимо, а потому нужно максимально снять нагрузку с ног и особенно со ступней.
В этом помогут балетки на максимально возможной высоте каблука 2 см. Это стильная, модная и универсальная обувь, которая одинаково хорошо выглядит как с платьями, так и с брюками и джинсами.
При выборе обуви на третий триместр важно понимать и помнить, что форма ноги меняется под давлением массы тела, и ступню нужно поддержать. Потому, вопреки расхожему мнению, не нужно постоянно носить шлепанцы, лучше взять более плотную обувь: балетки, мокасины или сандалии с широкими ремешками. Так размер вашей ножки не сильно увеличиться, а после беременности быстро станет на место. Помимо этого очень важна и гибкость подошвы, она должна быть достаточно комфортной для легкого сгиба ноги.

А теперь несколько общих правил:

• На время беременности откажитесь от высоких каблуков и шпилек. Это очень важно как для вашего организма, так и для будущего ребенка
• Обувь для беременных не должна быть на абсолютно плоской подошве
• Скажите «НЕТ» скользкой подошве. Зимняя обувь торговой марки Mario Muzi оснащена подошвой «анти шок», это обеспечит вам уверенность при ходьбе и во время снегопада и в период гололеда.
• Покупайте только качественную обувь из натуральной кожи или замши. Поверьте, ваши ножки скажут вам за это спасибо. Носится такая обувь долго, и вы не будите чувствовать никакого дискомфорта при ходьбе. Ознакомиться с ассортиментом качественной обуви, выполненной из итальянских материалов можно по адресу https://www.mariomuzi.com.ua
• Покупайте обувь удобную! И если на ранних сроках беременности вам кажется, что изменений в размере или полноте ноги не произойдет, и вам будет достаточно вашей старой обуви – это все самообман. Начиная со второго триместра, вам пригодится обувь с мягкой ортопедической стелькой. В сети магазинов Mario Muzi вы сможете найти такую обувь. Удобная обувь, с широким носочком, выполненная из натуральной кожи и оснащенная мягкой ортопедической стелькой – такие туфельки станут раем для ваших ног.

Дорогие женщины! Вы красивы всегда, а в период беременности становитесь еще более прекрасными. И чтобы никакие проблемы не смогли омрачить самый удивительный перио вашей жизни – период беременности, для этого есть мы. Бренд Mario Muzi.
У нас вы найдете широкий ассортимент товара на любой вкус, приемлемую ценовую политику, а также гибкую систему скидок. И мы поможет вам справиться со сложной задачей: «покупкой обуви для беременных».

Назад к списку

Могу ли я носить высокие каблуки во время беременности? | Блог FAAWC

Сегодня многие женщины ведут активную карьеру и доживают до последних месяцев беременности. Это может означать, что вы отправитесь на деловую встречу или даже на общественное мероприятие (разумеется, в маске) ​​и вам нужно будет выглядеть как можно лучше. Но прежде чем тянуться к каблукам, подумайте, что это может означать для ваших ног.

Существует множество мифов об опасности высоких каблуков для здоровья во время беременности, но правда в том, что они не нанесут вам магического вреда.Тем не менее, есть три фактора, которые делают более рискованным носить высокие каблуки (или любую другую обувь, не поддерживающую обувь) во время беременности.

Центр тяжести

Соблюдаете ли вы во время беременности здоровую диету и режим физических упражнений или нет, внутри вас формируется объект, имеющий объем и вес. Таким образом, вы неизбежно станете больше и тяжелее, что приведет к изменению вашего центра тяжести. Беременность тянет вас вперед и вызывает дополнительное давление на колени и подушечки стоп.Высокие каблуки также смещают ваш центр тяжести вперед, усугубляя проблему. Если вы настаиваете на высоких каблуках, выберите что-нибудь очень низкое, обеспечивающее поддержку.

Остаток

Помните тот центр тяжести, о котором мы только что говорили? Это не только наклоняет женщин вперед, увеличивая давление на их ноги при каждом шаге, но также делает их нестабильными, что может привести к неприятному падению. Технически это может случиться с любым, кто носит высокие каблуки в любое время. Но если вы беременны, падение может означать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка.Лучше всего использовать плоскую поддерживающую обувь, которая будет надежно удерживать вас на земле.

Сила и гибкость

Множество забавных вещей происходит с мышцами ваших ног, когда вы беременны. Судороги — частый симптом мышечной усталости из-за увеличения массы тела. Гормоны, выделяемые во время беременности, также ослабляют мышцы и связки стопы. Итак, когда мы слишком много используем мышцы стопы без поддержки (например, когда мы носим высокие каблуки), могут произойти необратимые изменения стопы.Носите теннисные туфли с липучкой или без шнуровки с арочной опорой. Если вам необходимо носить каблуки, делайте это на короткое время, а затем поднимите ноги, чтобы уменьшить отек.

Семь из десяти беременных женщин сообщают о проблемах стопы и голеностопного сустава во время беременности. Зачем создавать еще одну причину, по которой ноги болят? Хотя высокие каблуки не являются врагом, их следует как можно чаще избегать во время беременности, чтобы защитить здоровье всех участников. В конце концов, вашим ногам нужна поддержка, чтобы они могли не отставать от ваших детей на долгие годы.

Оставить ответ

эффектов ношения каблуков во время беременности | Лучший гинеколог в Бхопале | Ведущий гинеколог в Бхопале

Влияние ношения каблуков во время беременности:

1. Судороги икры —

Когда вы долгое время носите каблуки, ваши икроножные мышцы сокращаются. Это приводит к спазмам в мышцах, которые могут обостриться во время беременности.

2. Боль в спине —

Высокие каблуки изменяют осанку.Мышцы таза согнуты вперед, что придает спине более округлую форму.

Во время беременности вы значительно наберете вес в передней части тела, и это изменение позы вызовет боль.

Связки нижней части спины и ног во время беременности ослаблены. Ношение каблуков оказывает избыточное давление на суставы таза и спины, так как опора неправильная. Это приводит к болям в суставах и связках поясницы и в области таза.

3. за вычетом остатка —

Сила лодыжек может снизиться из-за лишнего веса и гормональных изменений в организме.

• Это общая причина, которая приводит к снижению пропускной способности балансировки.
• Когда вы носите каблуки, повышается вероятность потери равновесия и споткнуться, что приведет к травмам вас и вашего будущего ребенка.

4. Отек ног —

Медицинская ситуация, известная как отек или припухлость ног, лодыжек и ступней, во время беременности является обычным явлением.

• Ношение тесной обуви и туфлей на высоком каблуке или платформе еще больше усугубит проблему.
• Ношение высоких каблуков, особенно на поздних сроках беременности, может вызвать опухание ног.
• В нижней части тела будет скапливаться больше жидкости, и наряду с опухшими стопами вы также можете испытывать боль.

5. Растянутые мышцы —

Так же, как ваша спина и живот, связки в лодыжках и голенях также ослабляются из-за гормонов, вызванных беременностью.

• Это приводит к растяжению мышц стопы.
• Обувь, которую вы могли бы с комфортом носить до беременности, теперь станет тесной и болезненной.

6. Выкидыш —

Беременная женщина на высоких каблуках всегда подвержена более высокому риску выкидыша. Беременность находится под угрозой из-за риска падения или перекручивания. Итак, зачем подвергаться опасности, нося высокие каблуки?

Советы по ношению высоких каблуков во время беременности:

Ношение каблуков во время беременности не рекомендуется, так как это может нанести серьезный вред как вам, так и вашему будущему ребенку.Однако, если вам это абсолютно необходимо, помните о следующих советах:

• В первом триместре можно носить туфли на низком каблуке, после чего гормональный фон усиливается и мышцы начинают растягиваться.
• Старайтесь носить более низкие и более прочные каблуки.
• Купите удобную обувь, которая не создает сильного сцепления с ногами.
• Избегайте туфлей на шпильках, каблуках на платформе или каблуках. Чем тоньше пятка, тем меньше поддержки будет для вашего тела, и тем труднее будет поддерживать равновесие.
• На вечеринках или прогулках не ходите и не стойте в течение длительного времени на высоких каблуках. Если вам нужно носить их, чтобы выглядеть идеально, старайтесь большую часть времени сидеть без дела.

(Лучший гинеколог в Бхопале)

Как влияет ношение обуви на высоком каблуке во время беременности?

Как влияет ношение обуви на высоком каблуке во время беременности?

Когда вы регулярно носите обувь на высоком каблуке во время беременности, ваши икроножные мышцы постоянно сокращаются.Со временем это может привести к стягиванию икроножных мышц и развитию судорог в икроножных мышцах. Если вы все же носите каблуки и замечаете, что у вас возникают судороги или напряжение в икроножных мышцах, возможно, вам придется пересмотреть тип обуви, которую вы носите.

Попробуйте чередовать более плоскую обувь с туфлями на каблуке и посмотрите, поможет ли это, т. Е. Не носите обувь на каблуке каждый день. Также может помочь более частая растяжка икры, чтобы ваши икроножные мышцы не сжимались и не сокращались со временем.Используйте упражнения на растяжку, описанные при судорогах в икроножных мышцах во время беременности, чтобы узнать, как эффективно растянуть икроножные мышцы. Также включены другие советы, которые могут помочь при судорогах в икроножных мышцах, если вы их испытываете.

Другой эффект, который может иметь ношение каблуков, — это изменение осанки. Высокие каблуки могут наклонять таз вперед, что увеличивает изгиб нижней части спины. Когда вы беременны, вес вашего растущего ребенка уже будет тянуть вас вперед, поэтому это может стать еще более преувеличенным, если вы не будете осторожны с обувью, которую выберете.Если вы заметили боль в спине, подумайте о том, чтобы сменить обувь, чтобы посмотреть, поможет ли это. Также следите за своей позой, стоя прямо и мягко втягивая живот в течение дня.

Читать судороги икры при беременности — Судороги икр при беременности

Простое осознание того, что тип обуви, которую вы носите, может повлиять на ваше тело во время беременности, может помочь вам, если вы действительно испытываете какой-либо дискомфорт, упомянутый выше. Это только один фактор, который следует учитывать, но не всегда. Мы надеемся, что этот дополнительный совет поможет вам насладиться беременностью без особых неудобств.

Авторские права 2011-2020. Demac Resources Pty Ltd. www.thepregnancycentre.com.au

Беременность, высокие каблуки и шлепанцы

Недавние исследования, проведенные в Соединенном Королевстве, показывают, что примерно половина беременных женщин находится под влиянием общества, чтобы не отставать от последних модных тенденций. Это состоит в том, чтобы на протяжении большей части беременности носить неподходящую обувь, в том числе туфли на высоком каблуке и шлепанцы.При частом ношении такой обуви повышается риск падения. Это может быть результатом гормональных изменений, происходящих в организме, в результате которых связки и мышцы растягиваются и становятся мягкими. Беременные женщины могут чувствовать себя в большей безопасности, если не использовать шлепанцы и носить обувь на более низком каблуке. Полезно выбирать обувь с достаточной амортизацией, так как это часто помогает обеспечить адекватную поддержку. Если вам нужна дополнительная информация о том, как выбрать правильную обувь для ношения во время беременности, проконсультируйтесь с ортопедом.

Беременных женщин с опухшими стопами можно лечить с помощью множества различных доступных методов. Для получения дополнительной информации о других лекарствах от опухших ног во время беременности проконсультируйтесь с ортопедами из Центра стопы и голеностопного сустава Нью-Джерси. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и голеностопного сустава.

Какие проблемы со стопами могут возникнуть во время беременности?

Одной из проблем, которые могут возникнуть, является гиперпронация, которая возникает, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию скатываться внутрь.Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.

Другая проблема — отек или опухоль конечностей. Это часто влияет на стопы во время беременности, но чаще возникает на более поздних сроках.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортезов может обеспечить дополнительную поддержку ступням и помочь равномерно распределить вес
• Сведите к минимуму время, затрачиваемое на ходьбу босиком
• Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носите обувь, которая обеспечивает хорошее кровообращение в ногах
• Поднимите ступни при отеке.
• Помассируйте ступни
• Регулярно выполняйте легкие упражнения, например ходьбу, для улучшения кровообращения в ступнях

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Парамусе, штат Нью-Джерси. .Мы предлагаем новейшие диагностические и лечебные технологии для всех ваших потребностей в области стопы и голеностопного сустава.

Подробнее об уходе за ногами для беременных.

Shoe by Trimester — Motherly

1/2/3/4

Обувь — это то, что вызывает у всех беременных женщин возбуждение, верно? Мы любим их, но затем наступает разочарование, когда неровность нарастает, вес, который мы несем, становится тяжелее, и внезапно становится все труднее добраться из точки А в точку Б. Ах, любовь к городу. Но милые туфли — не то, чем вы должны жертвовать, пока ожидаете, девчонки.Есть много способов обойти это, независимо от того, носите ли вы каблуки или балетки. И, эй, в любом случае здесь нет суждений. В конце концов, это твои ноги!

Итак, давайте пройдемся по триместру, ладно?

Первый триместр: в течение первых нескольких месяцев в этом нет ничего страшного. Вот почему вы должны полностью раскачивать каждую обувь, которую только можете, пока можете. Ваши ноги в отличной форме, хотя вы можете больше бездельничать на диване, чем двигаться, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в эти дни.В течение первого триместра я продолжала носить свои любимые туфли на каблуке и танкетке, не моргая глазом. И, конечно же, никто на самом деле не знает, что вы беременны, так что это тоже есть. Качайте эти каблуки, и вы определенно заставите их усомниться в своих догадках. Подмигивание.

Второй триместр: Второй триместр — это когда многие девушки начинают терять каблуки, и это круто. Но на самом деле речь идет о поиске подходящего каблука для ношения в это время. Вам нужно что-то с большим количеством подушек, которое идеально подходит вашей ноге.Сейчас не время пытаться втиснуться в купленную вами туфлю на полразмера меньше. Ничего страшного, оно будет ждать тебя после беременности … так что никаких срывов, ладно? А если на мероприятие вы собираетесь надеть туфли на каблуках, не забудьте взять с собой лишнюю пару балеток, чтобы переодеться. Ключ к тому, чтобы носить каблуки сейчас, — это ограничить в них время, вот и все. Затем вы можете переходить к более симпатичным стилям с низкими каблуками и даже к кроссовкам на танкетке, которые я всегда очень люблю.

Третий триместр: переход к третьему триместру, когда я все время ношу кроссовки на танкетке.Иногда я нахожу их более удобными, чем балетки (я знаю, ах!), Потому что они имеют дополнительную подушку и всестороннюю поддержку для ступни, в отличие от плоских, которые удерживают ступню на асфальте. Если на плоской подошве было слишком много одежды, она определенно плохо скажется на ногах. Итак, поищите супер-милые, удобные туфли на плоской подошве для последней попытки дома.

И, говоря о стрейч, найдите более щадящие эластичные балетки. Мне нравятся такие, которые складываются после того, как вы наденете, не только для переноски, но и более удобные, и они соответствуют естественной форме стопы.

Независимо от того, какой стиль или высоту обуви вы выберете во время ожидания, никогда не жертвуйте своим стилем. Понял? Никогда! Развлекайтесь — пайетки, бантики, горошек. Обувь — это то, что вы можете полностью избежать, добавив много принтов и цветов. В наши дни намного проще, чем наряд, а? И не расстраивайтесь, если вам нужно увеличить размер: скоро ваши ноги вернутся в нормальное состояние, и вы сразу же вернетесь в эти туфли на шпильке с ремешком на щиколотке.

Ответственно ли носить высокие каблуки во время беременности?

Нередко можно увидеть беременных женщин, идущих на высоких каблуках.Кто-то может посчитать ношение туфлей на высоком каблуке подвигом во время беременности, кто-то может оценить модное заявление, а кто-то может подумать, что это абсурдно и опасно.

Но безопасно ли носить высокие каблуки во время беременности?

Основная проблема, связанная с ношением высоких каблуков во время беременности, — это риск падения и травм матери и / или будущего ребенка. Падение с пятки представляет собой реальный риск, если вы не беременны, поэтому риск существует и при беременности.

Специфические травмы, связанные с высоким каблуком, в основном сосредоточены вокруг стопы и лодыжки.Неправильные шаги могут привести к перекосу стопы под ногой, что приведет к растяжению / перелому стопы и голеностопного сустава. Можно полностью потерять равновесие и упасть, получив более глобальные травмы верхних конечностей, поскольку можно попытаться подготовиться к удару с вытянутыми руками. Возможно, ударить головой. А в случае беременности падение в целом может иметь влияние.

Чем отличается хождение на высоких каблуках во время беременности? Беременность прибавляет в весе, и это увеличение может вызвать проблемы с равновесием.Беременность также смещает центр тяжести вперед (перед вами). Высокие каблуки также смещают центр тяжести вперед. Таким образом, сочетание каблуков и беременности создает фронтальную силу, которая может сделать человека более склонным к падению.

Чем выше каблук и тоньше туфли на шпильке, тем выше вероятность падения. Те, кто долгое время носит высокие каблуки, могут быть менее склонны к ошибкам, поскольку они могут быть специально адаптированы для ходьбы на каблуках. Неровная местность явно играет роль в устойчивости при ходьбе на каблуках.Люди, у которых в прошлом были неудачи с высокими каблуками, могут быть подвержены падению.

Как хирург по восстановлению стопы, я могу сказать вам, что травмы возникают в результате неправильных шагов и падений при ношении высоких каблуков. Чаще всего эти травмы незначительны при простом лечении. Могут быть задействованы более серьезные травмы. Сломанные кости могут нуждаться в наложении гипса и / или хирургическом вмешательстве. Иммобилизация гипсом во время беременности может подвергнуть мать повышенному риску образования тромбов на конечностях. Сломанные кости, показанные для операции, могут быть отложены на более поздний срок, чтобы избежать операции на беременной матери — все это важные решения для соответствующих специалистов здравоохранения и пациента.

Каков реальный «риск» серьезных проблем со здоровьем (для матери и / или ребенка) из-за падения с высокой пятки во время беременности? На этот вопрос нельзя ответить с помощью каких-либо конкретных данных, и, скорее всего, это связано с тем, что это происшествие кажется чрезвычайно небольшим. Но риск падения с травмой или без нее действительно существует, и беременным женщинам следует подумать об этом, прежде чем надевать туфли на высоком каблуке.

Как вы думаете, носить высокие каблуки во время беременности безопасно?

Чтобы узнать больше о Dr.Blitz, посетите сайт www.nealblitz.com

Почему Меган Маркл не следует носить каблуки для послеродовых детских фотографий — Новости обуви

Меган Маркл может порвать с четырехлетней традицией родов в больнице Святой Марии в Лондон и послеродовое позирование у крыла Линдо, идеальная фотография. В то время как многие королевские наблюдатели с нетерпением ждали встречи с первым ребенком герцога и герцогини Сассекских сразу после рождения в этом месяце, как Кейт Миддлтон и принц Уильям представили своих детей, о новом пристройке к дому Виндзор, вероятно, будет объявлено в социальных сетях. , согласно The Sun, , чтобы Меган могла лечить в частном порядке и сблизиться со своим новорожденным ребенком. По словам врача-ортопеда из Нью-Йорка Лори Вайзенфельд, это мудрое решение, поскольку перед тем, как надеть ограничивающие насосы, необходимо учитывать факторы, связанные со здоровьем.

Связанные

Кейт Миддлтон выходит в платье Jenny Packham с каблуками Gianvito Rossi после встречи с принцем Луи в апреле 2018 года.

Кредит: Shutterstock

«Все ее тело только что претерпело множество изменений. И ваши основные мышцы были растянуты, а нижняя часть спины была приведена в положение, в котором она не находилась раньше », — сказал доктор.Вайзенфельд сказал, отметив, что именно эти штаммы часто делают женщин менее стабильными после родов. «На самом деле, речь идет о безопасности».

Кейт Миддлтон носит Jenny Packham с туфлями Jimmy Choo после рождения принцессы Шарлотты.

Кредит: Руперт Хартли / Shutterstock

Еще одна проблема, связанная с уходом за ногами для молодых мам, заключается в том, что ваши ступни фактически расширяются и часто увеличиваются в размерах во время беременности из-за гормона, называемого релаксином, который расширяет связки в вашем тазу и других местах для подготовки к родам.«После рождения ребенка размер вашей обуви увеличивается. И это не имеет ничего общего с набором веса. Конечно, прибавка в весе играет роль, потому что, когда вы набираете вес, ваши кольца сжимаются. Ваш пояс натягивается. Ваши туфли становятся тесными. Но даже если после родов вы похудеете или весите меньше, ваши ступни останутся больше », — пояснил врач.

Кейт Миддлтон в платье в горошек от Jenny Packham с танкеткой Dune после рождения принца Джорджа в июле 2013 года.

Кредит: Shutterstock

Вайзенфельд рекомендует подбирать обувь под свой размер после каждой беременности. «Достаточно сложно ходить на каблуках, не говоря уже о каблуках, которые слишком малы для ваших ног», — говорит она. Кроме того, у мам также могут быть остаточные отеки на ступнях ног — симптом, который часто проявляется в третьем триместре.

No related posts.