МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
МИФ №1
ПЕРВЫЕ ДНИ РЕБЕНКА ПРИДЕТСЯ ДОКАРМЛИВАТЬ СМЕСЬЮ
Рождение ребенка и грудное вскармливание на всех его этапах — это физиологический процесс. До прихода молока большинству малышей первых дней жизни достаточно питаться молозивом. Его состав отличается от грудного молока: молозиво более жирное, калорийное и питательное.
МИФ №2
КОРМИТЬ ГРУДЬЮ НУЖНО СТРОГО ПО ЧАСАМ
Грудное вскармливание обычно проходит в свободном режиме, то есть кормление про-исходит по требованию ребенка. Малыш самостоятельно подберет наиболее благоприятный для себя и мамы график кормлений.
МИФ №3
КОРМИТЬ ГРУДЬЮ — СЛОЖНО, БОЛЕЗНЕННО И НЕПРИЯТНО
Налаженная лактация — комфорт для мамы и ребенка. Еда всегда под рукой — в любом месте, в любое время. Нет необходимости тратить время на стерилизацию бутылочек, приготовление и подогревание смеси.
МИФ №4
ПОСЛЕ КАЖДОГО КОРМЛЕНИЯ НУЖНО ОПУСТОШАТЬ ГРУДЬ
Это необходимо только при признаках лактостаза. Если у женщины нет застоя молока (болевых ощущений, уплотнений, покраснения молочных желез) после кормления, то дополнительное сцеживание не требуется.
МИФ №5
У МОЕЙ МАМЫ НЕ БЫЛО МОЛОКА — И У МЕНЯ НЕ БУДЕТ
Продолжительность лактации не передается по наследству. Она за-висит в первую очередь от здоровья женщины и ее гормонального статуса. Очень важно отсутствие воспалительных заболеваний. На длительность лактации влияют такие факторы, как эмоциональное состояние мамы, достаточное количество сна, рациональная диета, правильный питьевой режим, физические нагрузки.
МИФ №6
МАЛЫШ ЧАСТО ПРОСИТ ГРУДЬ, ЗНАЧИТ, МОЛОКА НЕ ХВАТАЕТ
В первые месяцы жизни ребенку важно чувствовать близость матери.
Самое комфортное для него место — у груди, поэтому он будет стремиться бывать там почаще: удовлетворять потребность в сосании, ощущать тепло и сердцебиение мамы. Это также поможет легче переносить колики.
МИФ №7
ЕСЛИ МАМА ЗАБОЛЕЛА, КОРМЛЕНИЕ НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ
Грудное вскармливание приостанавливается в случае гнойного мастита и при назначении женщине лекарств, запрещенных при лактации. При ОРВИ можно кормить, соблюдая правила антисептики (частое мытье рук и ношение маски).
МИФ №8
ПОСЛЕ ГОДА МОЛОКО БЕСПОЛЕЗНО
Состав молока меняется по мере роста малыша. Тем не менее, после года в молоке остается достаточно белков, жиров, углеводов и защитных веществ, так что допустимо оставить 1-2 кормления в сутки.
МИФ №9
ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ ВСКАРМЛИВАНИЯ ПРИДЕТСЯ ПЕРЕТЯГИВАТЬ ГРУДЬ
У большинства женщин процесс лактации прекращается самостоятельно, без использования специальных средств и приема медикаментов.
МИФ №10
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ — НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ КОНТРАЦЕПЦИИ
Менструальный цикл у женщин может возобновиться в период лактации, поэтому во время кормления грудью возможно забеременеть. Если новая беременность не входит в ваши планы, стоит пользоваться более надежными способами предохранения.
Грудное молоко не жирное
Большинство мам, малыш которых постоянно капризничает и обеспокоен, делают предположение о том, что возможно их грудное молоко недостаточно жирное и ребенок недоедает. Именно поэтому они начинают мучить себя вопросами: «Почему их грудное молоко не жирное и как сделать его жирнее?».
Врачи утверждают, что если малыш активно кушает и наблюдается прибавка в весе, то причину беспокойства грудного ребенка нужно искать в другом. В таком случае повышать жирность грудного молока нет никакой необходимости. Нередко избыточная жирность молока является причиной развития банального дисбактериоза, что часто наблюдается у грудничков. Происходит это из-за недостаточности пищеварительных ферментов.
Как определить степень жирности грудного молока?
Многие молодые мамы задаются вопросом: «Как определить жирность грудного молока и что делать, если оно нежирное?». Как правило, для того чтобы определить жирность, сцеженное грудное молоко подвергают различным химическим анализам. При этом наблюдается простая закономерность: чем меньше объем продуцируемого грудными железами молока, тем оно жирнее.
Как грудное молоко сделать более жирным?
Многие мамы просто уверены, что практически все съеденные за день ими продукты, оказываются в грудном молоке. Специалистами было доказано, что данное убеждение ошибочное. Объясняется это тем, что в синтезе молока непосредственное участие принимают кровь и лимфа. Именно поэтому его состав никоим образом не зависит от состава пищи, составляющей рацион кормящей мамы.
Каждая мама способна повысить жирность продуцируемого ее грудными железами молока. Для этого необходимо всего лишь правильно питаться.
Именно поэтому врачи рекомендуют молодым мамам составлять рацион на каждый день. При этом его половину должны составлять различные крупы и фрукты. Очень важно, чтобы при увеличении жирности грудного молока, содержание жира в продуктах не превышало 30%, а белков при этом было не более 20%.
В ежедневном меню кормящей матери обязательно должны присутствовать молочные продукты, которые богаты кальцием. Также он содержится в зелени, фасоли, капусте, изюме, рыбе.
Как правило, мамино молоко идеально проходит малышу по составу. Если же женщина уверена в том, что оно нежирное, она должна в первую очередь обратиться за советом к специалисту и не предпринимать никаких самостоятельных действий. Очень жирное молоко, наравне с нежирным, не принесет пользы малышу.
Статьи по теме:
Как улучшить лактацию грудного молока? Ребенок растет, а выработка молока за ним не поспевает? Ничего страшного, нужно всего лишь чаще прикладывать малыша к груди. |
Как улучшить лактацию кормящей матери? Сегодня женщины часто сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока для вскармливания младенца. В данной статье мы рассмотрим основные факторы, которые необходимо контролировать во избежание проблем, а также, какими способами можно улучшить лактацию. |
|
Чай Хипп для лактации Молодые кормящие женщины часто переживают по-поводу налаживания процесса грудного вскармливания, чтобы малышу хватало маминого молочка. Одним из вариантов решения проблем являются специальные чаи для повышения лактации. Сегодня мы рассмотрим чай фирмы HiPP. | Препараты для лактации Не у всех кормящих мамочек процесс лактации проходит гладко. Часто случается, что малышу не хватает маминого молочка, в силу его недостаточной выработки. В таких случаях вам на помощь могут прийти специальные препараты для повышения лактации. |
Подробнее о них читайте в нашей статье.
Как повысить жирность грудного молока (Помощь с обезжиренным молоком)
Этот пост может содержать партнерские ссылки (см. полное раскрытие информации). Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Ваше грудное молоко выглядит жидким и водянистым? Малыш плохо набирает вес? Возможно, вам говорили, что ваше тело вырабатывает «обезжиренное» или обезжиренное молоко. Вот что вы должны знать и как решить проблему.
Грудное молоко бывает разных цветов и консистенций. Большинство из нас привыкли видеть коровье молоко однородно белым и гомогенизированным, что означает, что жир не отделяется и не всплывает на поверхность молочного кувшина.
Увеличьте количество молока и поддерживайте его
Получите результат всего за пару дней!ПОЛУЧИТЕ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО СЕЙЧАС
Но грудное молоко не похоже на коровье. Его цвет меняется от корма к корму, он часто немного желтоватый, зеленоватый или даже с оттенком синего, и, что наиболее заметно, он отделяется, когда вы кладете его в холодильник. Жир всплывает наверх, а на дне остается жидкая водянистая жидкость. Похоже, что молоко испортилось (не волнуйтесь,
Поскольку мы не привыкли видеть, как молочный жир разделяется таким образом, у большинства из нас нет четкого представления о том, сколько жира должно быть в человеческом молоке. И когда мы видим, как другие кормящие родители публикуют фотографии своего молока в наших онлайн-группах поддержки — молоко настолько жирное, что даже не выливается из бутылочки — мы начинаем сомневаться в качестве нашего собственного молока.
Не помогает и то, что когда дети плохо набирают вес, медицинские работники (которые обычно не проходят обучение лактации) часто говорят кормящим родителям, что у них «должно быть обезжиренное молоко».
Организм не вырабатывает обезжиренное молоко.
Нет данных, указывающих на то, что некоторые кормящие грудью родители просто производят недостаточное молоко с низким содержанием жира. Кроме того, количество жира в вашем молоке не зависит от количества жира, которое вы едите: оно зависит от того, насколько грудь наполнена или опустошена (источник, источник).
Тем не менее, жиры типа , которые вы едите, могут влиять на профиль жирных кислот в вашем молоке (источник, источник). Другими словами, кормящие родители, которые потребляют более высокие уровни, например, полиненасыщенных жирных кислот (содержащихся в некоторых орехах, семенах, маслах и рыбе), с большей вероятностью будут иметь эти типы жирных кислот в своем молоке.
У кормящих родителей, рацион которых богат определенными видами жиров, в молоке будет больше таких жиров.
Но вам НЕ нужно соблюдать идеальную диету, чтобы получать здоровое и питательное молоко.Но тем не менее, употребление на больше этого типа жира не приведет к тому, что молоко станет на жирнее (источник). Это похоже на то, что у тела есть рецепт для производства молока, и оно не любит слишком сильно отклоняться от этого рецепта, даже если в вашем рационе есть изменения.
Правда в том, что у нас нет фактов, указывающих на то, что диета сильно влияет на пищевое качество грудного молока (источник). Пока кормящий родитель питается, имеющиеся у нас исследования показывают, что произведенное молоко будет здоровым и питательным. Если в вашем рационе мало витаминов А, В-комплекса, С и D, в вашем молоке может быть мало этих витаминов. Но это относительно легко исправить, и в то же время ваше молоко по-прежнему будет обеспечивать достаточное количество калорий, жиров, углеводов и белков.
Несколько слов о витамине D: Дефицит витамина D очень распространен среди взрослых во всем мире, а уровень витамина D в грудном молоке, как правило, низкий.
Вот почему многие эксперты рекомендуют давать ребенку на грудном вскармливании 400 МЕ витамина D в день в виде капель (источник). Однако, если вы предпочитаете избегать капель с витамином D, Американская академия педиатрии также пришла к выводу, что «Добавка витамина D матери в количестве 6400 МЕ/день безопасно обеспечивает грудное молоко достаточным количеством витамина D для удовлетворения потребности [а] грудного ребенка и предлагает альтернативная стратегия прямого докорма младенцев» (источник). Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой вариант лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.
И что теперь?
Если ваша цель состоит в том, чтобы помочь ребенку набрать вес, увеличив количество жира и/или калорий в вашем молоке, слухи о том, что вы не можете добиться этого, изменив свой рацион, не очень помогут.
Так что же делать вместо этого?
1. Оцените захват ребенка и передачу молока.
Это просто причудливый способ сказать, убедитесь, что ребенок получает достаточно молока. Чаще всего, когда ребенок изо всех сил пытается набрать вес, это происходит не из-за проблемы с молоком , качество , а скорее из-за проблемы с молоком , количество (источник). У некоторых детей есть проблемы с захватом груди или оральные аномалии (например, уздечка языка), которые могут затруднить передачу молока (то есть извлечение молока из груди). Эти дети могут есть очень часто, но это не обязательно означает, что они получают достаточно молока.
Я действительно не могу не подчеркнуть: Низкое содержание жира в молоке практически никогда не является истинной причиной проблем с набором веса у детей, находящихся на грудном вскармливании . Если ваш педиатр винит в медленном наборе веса вашего ребенка количество жира в молоке или вашу диету, это тревожный сигнал, который предполагает, что он или она не может быть лучшим источником информации о грудном вскармливании в будущем.
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию IBCLC (международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию), которого настоятельно рекомендуют в вашем регионе, может помочь вам оценить эффективность захвата ребенка ( только потому, что защелка «хорошо выглядит», не означает, что она так и есть! ) и может помочь вам сделать взвешенную подачу. При взвешенном кормлении ребенка кладут на специальные сверхчувствительные детские весы до и после кормления.
Для правильного взвешивания кормления ребенка следует взвешивать на весах, чувствительных как минимум к двум граммам, и оценивать его следует с учетом веса подгузника.Правильно приготовленное взвешенное кормление может дать нам разумную оценку того, сколько молока ребенок получает от груди, и может предупредить нас о проблемах с выделением молока. Если ребенок плохо переносит молоко, IBCLC может дать вам рекомендации по решению этой проблемы.
Если вашей целью является продолжение грудного вскармливания, не откладывайте обращение за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.
Проблемы с передачей молока редко решаются сами по себе с течением времени, и проблемы, которые они вызывают, могут очень быстро разочаровать. Встреча с квалифицированным консультантом по грудному вскармливанию , который приходит по рекомендации , может быть очень полезной тратой вашего времени!
2. Если вы сцеживаетесь, попробуйте ручное сцеживание и, возможно, лецитин из подсолнечника.
Как мы узнали выше, молоко из осушенной груди дает более жирное молоко, чем из очень полной груди. Убедившись, что вы опорожняете грудь достаточно часто, вы не только сохраните достаточное количество молока, но и обеспечите ребенку достаточно молока, что важнее всего, но также поможет обеспечить ребенку достаточное количество жиров/калорий.
Один из лучших методов прокачки называется ручная прокачка . Для этого начните с массирования груди в течение минуты или около того, прежде чем применять молокоотсос. Затем помассируйте грудь твердым, нежным давлением во время сцеживания.
Пройдитесь вокруг груди, массируя от задней части груди к направлению соска.
Одно исследование недоношенных детей показало, что кормящие грудью родители, которые массировали грудь во время сцеживания, могли сцеживать большие объемы молока, которое также было более жирным (источник). Это связано с тем, что жир обычно выстилает молочные протоки, и ручной массаж может помочь вытеснить этот жир, чтобы он легче попадал в молоко.
Лецитин подсолнечника также часто используется для повышения содержания жира в сцеженном грудном молоке. Однако важно отметить, что лецитин подсолнечника на самом деле не увеличивает количество вырабатываемого жира . Наоборот, это (по крайней мере, теоретически) помогает жиру, который уже есть , легче течь через грудь и выходить из нее. К сожалению, не так много исследований эффективности лецитина подсолнечника (источник), но люди успешно использовали его таким образом — по крайней мере, анекдотически.
Но помните: низкое содержание жира в молоке редко является истинной причиной увеличения веса. Сосредоточьтесь на том, чтобы ребенок получал достаточно молока.
3. Если вам нужно дополнить, не бойтесь. Защитите свои запасы молока и давайте корм из каждой бутылочки.
Первое правило грудного вскармливания – кормить ребенка. Если ребенок плохо набирает вес, не бойтесь докорма. Это не отказ от грудного вскармливания! Просто лежачий полицейский.
Если у вас есть замороженное молоко или вы можете сцеживать дополнительное молоко, обсудите с педиатром докорм этим молоком вместо молочной смеси, если вы предпочитаете именно это. Если вы предпочитаете докармливать смесью, убедитесь, что вы следуете инструкциям на контейнере со смесью для правильного смешивания и хранения. Это важно, так как смесь имеет более короткий срок годности после ее приготовления, и не все типы смесей готовятся одинаково.
Всякий раз, когда вы даете смесь из бутылочки или размороженное замороженное молоко, обязательно поддерживайте ритм каждой бутылочки .
Это очень важно, так как помогает предотвратить предпочтение бутылочек и случайное перекармливание.
Вы также должны быть уверены, что сцеживаете молоко каждый раз, когда ребенок получает смесь из бутылочки или замороженное молоко . Это также очень важно, так как это предотвратит уменьшение выработки молока во время приема докорма.
4. При необходимости устраните недостаток молока.
Как мы установили, проблемы с набором веса обычно связаны с количеством молока . Однако это не обязательно означает, что у вас мало молока. Вместо этого может быть просто, что у ребенка проблемы с выделением молока из груди.
К сожалению, эти проблемы с передачей молока могут превратиться в проблемы с выработкой молока, если их не решить должным образом. Это связано с тем, что ваше тело получает сигнал о необходимости выработки молока в зависимости от того, насколько тщательно и как часто ребенок сосет грудь. Если ребенок не очень хорошо сосет грудь, со временем выработка молока может уменьшиться.
И мы не хотим, чтобы это произошло!
ПОДРОБНЕЕ: Мое молоко пересыхает? (10 мифов о малом количестве молока, которые вам нужно знать)
Чтобы предотвратить малое количество молока, старайтесь опорожнять грудь 8-12+ раз в течение 24 часов или так часто, как сигналит ребенку. Старайтесь избегать длительных отрезков (максимум более 3-4 часов) без кормления грудью или сцеживания и работайте с IBCLC по мере необходимости.
Многие IBCLC предлагают встречи с телемедициной, если личная встреча с кем-то слишком затруднительна. Некоторые вопросы лучше решать лично, но личная встреча не всегда необходима.НАИБОЛЕЕ ВЕРОЯТНО
нет НУЖНО СДЕЛАТЬ МОЛОКО ПОЖИРНЕЕ! Оказывается, количество жира в вашем молоке в любой момент времени зависит от факторов, которые мы не можем контролировать, например от времени суток (молоко , произведенное вечером, как правило, содержит больше жира, чем молоко, приготовленное утром ) , сколько времени прошло с момента последнего кормления вашего ребенка ( детей на грудном вскармливании нужно кормить, когда они проявляют голод ), и как далеко вы продвинулись в сеансе кормления или сцеживания ( молоко, вытекающее в конце сеанса кормления/сцеживания, имеет тенденцию быть более жирным чем молоко течет в начале кормления ) (источник).
Хотя все это очень интересно, вам не о чем слишком беспокоиться. Будьте уверены, ваше тело знает, сколько жира добавить в молоко! Вместо этого сосредоточьтесь на решении возможных проблем с захватом груди, передачей молока или выработкой молока.
Увеличьте количество молока и поддерживайте его
Наше БЕСПЛАТНОЕ руководство даст вам 5 простых и проверенных советов, которые помогут увеличить выработку молока и увеличить производительность молокоотсоса. Получите результат всего за пару дней!
ПОЛУЧИТЕ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО СЕЙЧАС
Если вам понравился этот пост, обязательно ознакомьтесь с нашей электронной библиотекой полезных ресурсов, которые быстро научат вас, как избежать распространенных проблем с грудным вскармливанием, и придадут вам душевное спокойствие и уверенность, необходимые для достижения ваших целей грудного вскармливания.
Вам также могут понравиться:
- Почему я не рекомендую лактационные печенья и бронежилеты при малом количестве молока
- Мое молоко пересыхает? 10 мифов о низком предложении, которые вам нужно знать
- Действительно ли ваш педиатр дружелюбно относится к грудному вскармливанию? 5 способов рассказать
PIN-код:
Почему мое грудное молоко водянистое?
Нужны ВСЕ советы и рекомендации прямо сейчас? Используйте EP15 со скидкой 15%! Купить сейчас
Главная » Грудное молоко из бутылочки » Почему мое грудное молоко водянистое?
Дата создания:  | Обновлено: | Автор: Аманда | 13 комментариев
Иногда, когда вы кладете сцеженное грудное молоко в холодильник, оно разделяется так, что сверху остается жировой слой, а снизу – водянистый. Это совершенно нормально! Вот все, что вам нужно знать о водянистом грудном молоке.
Нормально ли отделяется грудное молоко?
Да. Фотография ниже хорошо иллюстрирует, как выглядит нормальное грудное молоко после нескольких часов пребывания в холодильнике:
Здесь вы можете видеть, что молоко разделяется на слой жира/сливок сверху и более водянистый слой грудного молока снизу.
(Возможно, вы захотите смешать слои, когда придет время кормить ребенка этим молоком из бутылочки. Я обнаружила, что подогрев и взбалтывание молока работает хорошо.)
От чего зависит количество жира в грудном молоке ?
Основным фактором, определяющим содержание жира в грудном молоке, является то, насколько пуста грудь.
Чем пустее грудь, тем жирнее молоко.
Чем полнее грудь, тем ниже жирность молока.
Таким образом, молоко, сцеженное в начале кормления или сцеживания, имеет тенденцию быть более водянистым, чем молоко, сцеженное в конце. (Однако, если сеансы происходят близко друг к другу – и грудь не успевает наполниться – это может быть не всегда так.)
Грудное молоко, сцеженное в начале кормления или сцеживания, называется передним молоко в конце сеанса называется задним молоком.
Являются ли переднее и заднее молоко разными видами молока?
№
Содержание жира в грудном молоке меняется в процессе кормления или сцеживания в зависимости от того, как молоко хранится в груди. Когда ваша грудь вырабатывает молоко, жировые шарики в молоке прилипают друг к другу, а также к альвеолам.
При сцеживании молока менее липкие части (т. е. водянистые, менее жирные части) вытекают первыми. По мере того, как процесс кормления или сцеживания продолжается, все больше жировых шариков смещается и вытекает, в результате чего молоко становится все жирнее и жирнее.
Полезно ли для ребенка водянистое грудное молоко?
Одним словом, да. И жирное молоко, и водянистое/менее жирное молоко полезны для вашего ребенка, и важно, чтобы ваш ребенок получал и то, и другое.
(Подумайте о том, когда вы едите — большую часть времени вы хотите, чтобы и вещество насытило вас, и напиток, чтобы избежать обезвоживания. Если у вас есть только одно или другое, вы можете чувствовать себя некомфортно или неудовлетворенно.)
Если ваш ребенок получает слишком много водянистого молока, это может вызвать проблему, называемую дисбалансом переднего/заднего молока. Это может произойти, например, если ваш ребенок кормит грудью и меняет грудь, так что он насыщается первым молоком с обеих сторон, прежде чем доберется до заднего молока.
Подробнее о дисбалансе переднего/заднего молока здесь.
Может ли употребление различных продуктов сделать грудное молоко более жирным?
Исследования показывают, что то, что вы едите, практически не влияет на количество жира или калорий в грудном молоке — женщины в условиях голода производят молоко, которое обеспечивает оптимальное питание для их детей.
Однако то, что вы едите, может повлиять на типов жиров в вашем молоке.
Например, исследование сельских и городских матерей, живущих в Южной Африке, которые придерживались значительно разных диет, показало, что состав молока в этих двух группах также был разным. Сельские женщины придерживались традиционной диеты с низким содержанием животных белков и жиров, в то время как городские женщины придерживались более западной диеты. В их молоке было разное процентное содержание мононенасыщенных жирных кислот в зависимости от того, что они ели.
Что это значит? Употребление большего количества жира или определенных видов пищи не увеличит количество жира в вашем молоке. Однако типы жиров, которые вы едите, могут влиять на типы жиров в грудном молоке.
(Короче говоря, просто ешьте здоровую/нормальную пищу. Вам не нужно соблюдать определенную диету, чтобы ребенок мог получать пользу от грудного молока.)
Что вы МОЖЕТЕ сделать, чтобы увеличить выработку заднего молока?
В большинстве случаев об этом не стоит беспокоиться.
Если ваш ребенок счастлив и хорошо растет, вам не нужно беспокоиться об увеличении количества заднего молока, основываясь на том, как выглядит ваше молоко, когда оно отделяется. (Это означает, что тонкий слой крема не обязательно является поводом для беспокойства, если с вашим ребенком все в порядке.)
Однако, если вы обеспокоены тем, что дисбаланс между передним и задним молоком может представлять для вас проблему, есть некоторые вещи, которые вы можете предпринять.
Если вы кормите грудью, вы можете попробовать блокировать кормление.
Если вы исключительно сцеживаетесь, вы можете посмотреть, помогут ли более длительные сеансы сцеживания (возможно, реже). Поскольку молоко, которое вы сцеживаете, жирнее, когда ваша грудь менее наполнена, чем более опустошенной грудью вы можете наполниться, тем жирнее будет молоко.
Надеюсь, это поможет ответить на любые ваши вопросы о водянистом грудном молоке! Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы в комментариях.
