Нет температуры но холодно: Озноб без температуры: причины, лечение, профилактика

Содержание

Озноб без температуры причины — Как избавиться от озноба, боли и слабости

Наверняка каждому человеку доводилось встречать за время своей жизни таких людей, которые постоянно мерзнут. Даже летом, когда все вокруг стремятся по максимуму «оголиться», чтобы было не так жарко, эти мужчины и женщины могут кутаться в шерстяные свитера и носить плотные брюки. Постоянный озноб без температуры – это особенность, которая чаще всего бывает присуща девушкам и женщинам астенического телосложения. Тем не менее, страдать от озноба порой доводится и крепким представителям сильного пола, на первый взгляд просто пышущим здоровьем.

Почему же такое происходит? Прежде всего, необходимо отметить, что озноб и слабость сами по себе не являются заболеванием – это не более чем симптомы. Они могут свидетельствовать о наличии у пациента эндокринного или инфекционного заболевания, а также доброкачественного или злокачественного новообразования в организме. Кроме того, озноб часто беспокоит тех людей, в теле у которых развивается воспалительный процесс, который сопровождается нагноением.

Наиболее распространенные причины озноба

Первая мысль, которая появляется у человека, отмечающего у себя головную боль, озноб и слабость – это то, что он заболел ОРВИ или гриппом. Организму больного приходится вырабатывать большое количество тепла, поэтому у таких пациентов в большинстве случаев повышается температура. Эти симптомы могут сопровождаться насморком, головной болью, ломотой в костях и другими признаками болезни. Ни в коем случае не следует переносить недомогание на ногах! Обратитесь за медицинской помощью и как можно скорее начинайте лечение.

Нередко ощущением холода у людей с гиперчувствительной нервной системой сопровождается сильное волнение. Кроме того, это может быть следствием испуга. Это преходящий симптом – как только человек сумеет расслабиться и успокоиться, он перестает мерзнуть. Во многих случаях озноб без температуры является привычным спутником тех людей, рабочее артериальное давление которых ниже нормы. Кроме того, у женщин причиной озноба могут быть первые дни менструального цикла, а также начало беременности.

Часто причина озноба – это всевозможные нарушения у пациента периферического кровообращения. Особенно много таких людей проживает в регионах, для которых нормой является сырая холодная погода. У таких пациентов кровоснабжение пальцев верхних и нижних конечностей снижено. Визуально это можно определить по покраснению и опуханию кожных покровов. Симптомы сопровождаются сильным зудом.

Не понаслышке неприятные ощущения, которыми сопровождается озноб, знакомы людям, которым поставили диагноз «Сахарный диабет». Кроме того, этот симптом может свидетельствовать о наличии у пациента и других разновидностей эндокринных заболеваний. К примеру, у пациентов с недостаточной функцией щитовидной железы к ознобу и боли в голове могут присоединяться следующие симптомы:

  • выпадение волос вплоть до облысения;
  • резкое увеличение массы тела вплоть до ожирения;
  • перемены настроения от полной эйфории до истерии и депрессии;
  • чрезмерно сухая кожа на лице и теле;
  • слабость, сонливость, снижение работоспособности и т. д.

Ощущение холода связано с недостаточным вырабатыванием железой гормонов, следствие которого – нарушение терморегуляции. Кроме того, подобные симптомы нередко наблюдаются у женщин в возрасте 50 лет и старше. Это связано с климаксом.

Наконец, пациенты с ВСД часто страдают от озноба и слабости. Им может быть холодно даже в июле, когда все надевают легкие платья, шорты, майки и шлепанцы. Дело в том, что у страдающих от вегето-сосудистой дистонии людей может быть серьезно нарушена терморегуляция. Таким пациентам необходимо почаще бывать в саунах и банях, а также начинать каждое свое утро с контрастного душа. В холодное время года купание в проруби может помочь им укрепить сосуды и улучшить терморегуляцию. Наконец, курс массажа, проведенный у квалифицированного специалиста, может сыграть роль «скорой помощи» для таких людей и на время избавить их от озноба.

Обратите внимание, что вышеперечисленные методы оздоровления организма непригодны для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями лиц.

Как избавиться от озноба?

Если озноб спровоцирован проникновением в организм вирусной инфекции, то необходимо бросить все силы на лечение заболевания. Придерживайтесь схемы лечения, предписанной лечащим врачом, и выполняйте все его рекомендации. Постельный режим в сочетании с приемом фармпрепаратов, в том числе и жаропонижающих, полосканиями горла и питьем большого количества жидкости поможет за считанные дни избавиться от всех проявлений болезни.

Как избавиться от озноба, спровоцированного какими-либо эндокринными заболеваниями? Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение выявленных неполадок в организме под чутким руководством специалиста. В нашей частной клинике в Рязани ежедневно принимают пациентов лучшие эндокринологи города, а также доктора других специальностей. Диагностическое отделение «ОН КЛИНИК в Рязани» оборудовано по последнему слову медицинской техники. Обследование у нас не займет много времени и позволит узнать все о том, как работает Ваш организм!

Если причина озноба – это пребывание в стрессе или сильное волнение в преддверии каких-либо событий, то расслабиться, успокоиться и согреться поможет горячий чай, лучше травяной – с мелиссой или ромашкой.

Кроме того, можно принять легкое успокоительное, например, валерианку. Но не злоупотребляйте приемом препаратов – обратитесь к врачу и пройдите обследование! По его результатам доктор назначит Вам эффективное лечение.

Как бы то ни было, постоянный озноб – это не просто особенность организма, а скорее симптом того, что в его работе что-то не так. Запишитесь к нам на прием, и наши квалифицированные специалисты сумеют выявить причину озноба и устранить ее!

Озноб — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Озноб – это субъективное ощущение холода, вызванное резкими спазмами подкожных сосудов и охлаждения тела. Обычно проявляется небольшой дрожью. Этот симптом сопровождает желание человека прилечь и поспать, может ухудшаться своевременная реакция на различные провоцирующие факторы окружающей среды. Озноб может возникать как при повышенной, так и при нормальной температуре тела.

Если ночью человек ощущает озноб без температуры, скорее всего, причины кроются в состоянии нервной системы, возрасте и половой принадлежности. Так, в результате кошмара ребенок просыпается в испуге и чувствует озноб. А мышцы мужчин, например, произвольно расслабляются после физической нагрузки, в итоге появляется ощущение озноба.

Выделим ключевые причины появления озноба:

  1. Длительное переохлаждение. Холод заставляет сосуды сжиматься с целью удержания тепла внутри тела. Организм в ответ интенсивно сокращает и расслабляет мышцы, опять же, чтобы согреться.
  2. Экстремальные физические нагрузки. Когда человек интенсивно занимается любым спортом, то мышцы выделяют много тепла, поэтому тело нагревается. Для охлаждения организм использует потоотделение. Однако по причине разницы температур между кожей и окружающим воздухом может возникать озноб.
  3. Эндокринные нарушения. Возникает состояние озноба из-за недостатка гормонов, тело просто не может эффективно осуществлять терморегуляцию, поэтому организм пытается удержать температуру, при этом вызывая спазм в сосудах.
  4. Побочные эффекты от лекарства. Ряд препаратов может вызвать чрезмерную потливость, озноб. Спровоцировать такое состояние может и неверная комбинация лекарственных средств, и их передозировка.
  5. Менструации и климакс. В результате существенных колебаний гормонального фона, у женщины нарушается тепловой режим. Во время климакса беспокоят приливы, приступы холодного пота, ощущается внутренняя дрожь, не получается справиться с неконтролируемым ознобом. Во время критических дней нарушается системное кровообращение, увеличиваются объемы тока крови.
  6. Гипогликемия (резкое снижение содержания сахара в крови). Преимущественно возникает в результате физического либо психологического перенапряжения. Во время гипогликемии ощущается острая слабость, в т. ч. и мышечная. В результате обессиленные мышцы могут начать мелко дрожать,  в этот момент и появляется озноб.
  7. ОРВИ. При наличии инфекционного заболевания, озноб является не единственным его симптомом. Пациента может тошнить, преследуют приступы мигрени, не исключена рвота и диарея.
  8. Хроническая гипертония.
    В этом случае озноб – предвестник очередного приступа артериальной гипертензии, если вовремя принять сосудорасширяющие препараты, то его можно избежать.
  9. Сильнейшее эмоциональное перенапряжение. Может спровоцировать дисфункцию внутренних органов и систем, которые склонны к хроническому течению.
  10. Аллергическая реакция. Симптом не пройдет, пока из организма не устранить главный аллерген. В этом случае присутствуют дополнительные симптомы: сыпь, зуд, отек Квинке и др.

Диагностика должна начинаться с опроса и внешнего осмотра пациента. Обычно врач назначает сдать общие анализы мочи, крови, а также бактериологический посев, чтобы выявить наличие инфекции.

В кардиологии основные методы аппаратной диагностики: электрокардиография, фонокардиография, УЗИ, ангиокардиография и зондирование полостей сердца.

Во время каких болезней проявляется?

Порой причины озноба без температуры могут носить патологический характер. Пациент может болеть ОРВИ, гриппом и простудой, иметь гормональные нарушения. Также данное состояние отмечается при скачке сахара в крови или сахарном диабете.

Озноб может проявить себя во время обычной паники или панической атаки, артериальной гипертензии. Порой такое состояние наступает вследствие интоксикации препаратами. Нередко озноб бывает при наличии вегето-сосудистой дистонии, тогда для пациента свойственны холодные конечности, достаточно плохой тонус, бледность кожных покровов.

Состояние озноба бывает при патологиях щитовидной железы, ведь как раз этот орган отвечает за терморегуляцию организма.

В случае озноба с наличием симптомов ОРВИ, гриппа или их отсутствием обратитесь к терапевту. Когда данная проблема сопровождается болью в животе, тошнотой, нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом, а в случае проявления сбоя в эндокринной системе и гормонального дисбаланса посетите эндокринолога.

Чтобы вновь не допустить состояния озноба стоит:

  • проводить закаливание;
  • заняться спортом;
  • не допускать физических и эмоциональных перегрузок;
  • отказаться от вредных привычек, особенно от спиртного;
  • правильно питаться;
  • позволять себе полноценный отдых;
  • контролировать хронические заболевания своего организма;
  • своевременно проходить плановые медицинские осмотры;
  • не забывать про интенсивную витаминотерапию, вакцинацию от гриппа, соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Внезапная дрожь. Почему бывает озноб без видимых причин? | Здоровая жизнь | Здоровье

Под ознобом понимают субъективное ощущение человека, когда он чувствует холод, недомогание и буквально сотрясается мелкой дрожью. Как правило, озноб сопровождает различные ОРВИ и ярко проявляется в период, когда растет температура тела, а сосуды с этим не справляются и спазмируются. Но что делать, если озноб есть, а повышенной температуры нет? И какими мерами можно с ним бороться — в материале АиФ.ru

Это не болезнь

По сути своей, озноб — это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом. Так выражается реакция на резкие перепады температур и нарушения обмена веществ.

Есть несколько причин, когда у человека развивается озноб. В их числе:

  • Человек просто замерз
  • Простуда и прочие ОРВИ
  • Инфекции и отравления
  • Сильный стресс
  • Аллергическая реакция
  • Гипотония или гипертония
  • ВСД
  • Проблемы с работой эндокринной системы, например, при наличии сахарного диабета
  • Климакс или менструация

«Озноб редко когда бывает сам по себе. Он в любом случае сопровождается некоторыми ощущениями. Так, например, человек может резко ощутить себя уставшим, начинают болеть мышцы или суставы, он хочет спать, у него иногда болит голова и выступает холодный пот», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

Инфекция или гормоны?

Как правило, определить причину появления озноба пытаются по сопутствующим признакам. Так, если это инфекционные заболевания, то человек будет ощущать все симптомы интоксикации. «Кроме озноба появляются слабость, вялость, головные боли, желудочно-кишечные расстройства и другие. Если мы говорим про вирусные патологии, которые в большинстве своем характеризуются словом простуда, то тут проявятся слабость, вялость, чувство усталости, постоянное желание спать и прочие нюансы, характерные для ОРВИ — насморк, боли в горле и т.д.», — перечисляет иммунолог.

Если речь идет о переохлаждении, ВСД, падение или повышении давления, то дело в спазме сосудов. «Спазм сосудов происходит резко, они сжимаются, кровь хуже циркулирует, организм не получает достаточного количества энергии, и начинается мелкая дрожь» — говорит Анна Шуляева.

Если мы говорим про климакс, то тут причина в гормонах. «Из-за снижения уровня гормонов организм начинает перестраивается, колебания дают как приливы (чувство жара), так и озноб», — поясняет иммунолог. Гормональная причина бывают и у ознобов, возникающих при менструации.

Стрессовые ситуации также могут сказаться на организме странным образом. Человек будет ощущать возбуждение, постоянно нервничать, находиться в состоянии, близком к срыву, истерике, на фоне чего еще и дополнительно его начинает бить озноб. Тут также причиной появления мелкой дрожи становится спазм сосудов, которые из-за постоянно нервного напряжения никак не могут расслабиться. «Параллельными признаками при ознобе могут появляться кровотечение из носа, повышение температуры, рвота, боли в сердце, в боли, отдающие в спину или плечи и другие», — отметила Шуляева.

Как справляться

Если озноб появился впервые и ничего кроме него не беспокоит, впадать в панику не стоит. «Тут достаточно будет выпить теплый, не горячий чай, можно с лимоном и лечь спать. Чтобы согреться можно использовать и грелку. Если же симптомы прогрессируют, надо обращаться к врачу. В случае если какие-то изменения происходят резко, например, падает давление или резко повышается, а также появляются другие беспокоящие симптомы, следует вызывать скорую помощь», — говорит иммунолог.

Если же спазмы происходят не первый раз, т.е. какие-то сосудистые проявления уже были, например, при ВСД, и человек знает о них, то тут можно принять препарат для расслабления сосудов, отмечает иммунолог. Ситуация должна выправиться. «Но если озноб не проходит в течение суток и усугубляется, а также усиливаются параллельные симптомы и появляются другие вторичные проявления, следует как можно скорее посетить специалиста», — говорит Анна Шуляева.

Что делать, если у ребенка лихорадка

Лихорадка – это повышение температуры тела более 38 ºС. Некоторые симптомы и лабораторно-инструментальные исследования помогают понять причину лихорадки и назначить необходимое лечение.

Если лихорадка сопровождается насморком, кашлем и «покраснением горла», наиболее вероятной причиной является вирусная инфекция. Поскольку антибиотики против вирусов эффекта не оказывают, антибактериальная терапия в случае вирусной инфекции не назначается.

Насторожить должна высокая лихорадка (более 39 ºС) с ознобом. Другими симптомами, которые требуют немедленно обратиться к врачу, являются отказ ребенка от еды и от питья, резкая вялость, отсутствие «глазного» контакта с ребенком.

Родители должны знать, как помочь лихорадящему ребенку.

В детском возрасте разрешено использовать только препараты ибупрофена (10 мг/кг на прием) и парацетамола (15 мг/кг на прием). Из препаратов на основе ибупрофена в аптеке можно купить нурофен, а из препаратов на основе парацетамола – панадол, цефекон, эффералган. Метамизол-натрий (или анальгин), в том числе в составе «литической смеси» могут вызвать тяжелые осложнения со стороны крови, а нимесулид (нимулид, найз) – жизнеугрожающее поражение печени. Если у ребенка нет тяжелой фоновой патологии, например порока сердца или эпилепсии, и если он удовлетворительно переносит лихорадку (интересуется окружающим, не отказывается от питья, не жалуется на боль), жаропонижающие препараты начинают давать при температуре 38,5 – 39 ºС и выше.

И не нужно добиваться снижения температуры тела сразу до 36,6 ºС! Хорошим эффектом считается снижение лихорадки до 38 ºС. Безопасны и эффективны методы физического охлаждения – обтирание водой комнатной температуры (не спиртом и не уксусом!), которые позволяют за несколько минут снизить температуру тела на 0,5 – 1,0 ºС. Однако если у ребенка озноб, если у него холодные руки и ноги, обтирание эффективным не будет. В таких случаях помогает массаж кистей и стоп, который уменьшает спазм сосудов и улучшает периферическое кровообращение, а также используются препараты спазмолитики, например, но-шпа.

Как отличить COVID-19, ОРВИ и грипп?

По данным Роспотребнадзора, параллельно с ростом заболеваемости COVID-19 среди взрослого населения и детей от семи до 14 лет отмечается превышение недельных порогов заболеваемости ОРВИ. Специалисты дают рекомендации, как отличить эти инфекции и грипп друг от друга.

«Для гриппа характерна очень высокая температура – 39–40 градусов – и кашель с дискомфортом за грудиной. Есть риновирусы — льется из носа, пониженная температура, чихает человек. Есть аденовирусы — клиника ангины, боли в горле, отекание лимфоузлов. Для коронавирусов в принципе характеристика идет в виде температуры в коридоре 37–38, кашель, першение в горле и явление катарального синусита со снижением обоняния. Это характерно для всех вирусных инфекций, но коронавирусы почаще это, видимо, выдают», — отмечает терапевт Иван Скороходов.

По словам терапевта центра семейной медицины Варвары Веретюк, временная утрата обоняния случается лишь в трети случаев. Для коронавирусной инфекции обычно не характерны обильные выделения из носа, хотя заложенность присутствует. Также она подчеркнула, что для COVID-19 не характерен кашель с жужжанием и свистами, который чаще бывает при ОРВИ.

«Можно выделить те симптомы, которые помогут заподозрить именно COVID-19: самый патогномоничный симптом — потеря обоняния и частично вкуса, длительный и навязчивый кашель, появление одышки, разнообразная сыпь, появляющаяся практически одновременно с респираторными симптомами. Кроме того, могут быть выраженные симптомы интоксикации, не проходящие более двух-трёх дней, боли в мышцах, суставах», — сказал инфекционист Андрей Поздняков.

Терапевт Иван Скороходов среди тревожных симптомов называет долго не проходящую температуру. По его словам, большинство вирусных инфекций «держит» температуру максимум от трех до пяти дней. Для COVID-19 может быть характерна повышенная температура до недели. Но ориентироваться только на нее, отсутствие обоняния или кашель не нужно.

«Тут всё зависит от того, на каком уровне произошло поражение дыхательных путей. Если на уровне гортани — кашель будет грубый, лающий, будет боль в горле. Если это трахея — кашель будет с дискомфортом за грудиной, скудная мокрота, люди говорят, что болит в груди. Есть бронхитный кашель — с обильной мокротой, с хрипами при дыхании. Но кто вызвал эти ларингит, трахеит, бронхит: грипп или ковид? Сказать сложно. Поэтому только набор признаков может указывать на наличие вируса, а если уж мы хотим получить четкий ответ — надо сдавать ПЦР», — пояснил он.

Знать основные симптомы заболеваний необходимо, но в то же время специалисты не рекомендуют заниматься самодиагностикой. При любом недомогании стоит обращаться к врачу. Далее он назначит дополнительные исследования: при подозрении на коронавирус – ПЦР-тесты, которые могут быть дополнены исследованием крови на ранние антитела и компьютерной томографией легких. После этого по необходимости подбирается специальное лечение.

Оказывается COVID-19 это не выдумки

15 окт. 2020 г., 11:59

Рассказы луховичан, переживших коронавирус.

Все больше людей признают, что коронавирус – это не выдумка, многие из тех, кто перенес это заболевание, сегодня рассказывают о своем опыте и ощущениях. Пятеро таких людей поделились с «Луховицкими вестями», как они перенесли течение болезни и карантин.

Оксана П., 32 года «Нас просто закрыли дома на четыре недели, без права выхода на улицу»

Из-за ситуации с коронавирусом, мне пришлось отменить запланированный отпуск. Я собиралась ехать на отдых в Сочи. Заранее были куплены билеты и забронирована гостиница. Друзья уехали на пять дней раньше. И тут пошли сообщения о массовых заболеваниях. Родные стали отговаривать от поездки, широко стали известны случаи, когда вернувшихся с отдыха, госпитализировали прямо в аэропорту. Пришлось от поездки отказаться, кстати, билеты, купленные заранее, пропали, и денег нам не вернули. Хорошо, хоть бронь была без предоплаты. Но настроение, в общем, подпортилось. Соблюдала все меры предосторожности, при посещении магазинов, при прогулках. На работе перевели в режим «удаленки», но в один из дней собрались с друзьями на дне рождения дома. Вроде все были здоровы, правда, один из гостей вернулся накануне из командировки на поезде, ехал в отдельном купе. И все, понеслось. На следующий день у него поднялась температура, а еще через два дня — подтвердили Ковид, Остальных посадили на карантин. Еще через два-три дня у всех также поднялась незначительная температура – 37, 37,5. В дальнейшем у всех тесты дали положительный результат. К счастью, болезнь протекала в легкой форме. Но все время мучил противный кашель, першение в горле и пропало обоняние и вкус. Это очень странно и неприятно, все безвкусное. И даже, когда, заболевание прошло, было два отрицательных теста, и карантин закончился, вкус долго не возвращался. Даже сейчас, спустя 2,5 месяца после выздоровления, обоняние до сих пор не вернулось к тому, что было раньше.

Алексей, 36 «Медики взяли анализ, отправили на КТ, выявили степень поражения легких и… посадили под арест, не особо интересуясь состоянием здоровья».

Я луховичанин, но живу и работаю в Москве. Все говорят, что «заразу» в Луховицы везли из Москвы, а я заразился в Луховицах. Работа не связана с общением с большим количеством людей, в основном работаю в режиме онлайн. Масочно-перчаточный режим, кстати, я соблюдал. Приехал проведать родных в Луховицы, а вечером у отца поднялась температура высокая, утром рано я вернулся в Москву, а отцу вызвали врача, которому поставили диагноз предварительный «ОРВИ», назначили лечение. Четыре дня у него держалась высокая температура, на пятый день его госпитализировали с пневномией в инфекционное отделение, где диагностировали еще и коронавирус. А у меня симптомы заболевания проявились только через 5 дней. Температура небольшая была, горло першило и покашливал. Вызвал врача, отправили делать КТ, где выяснилось – поражение легких 20%. Отправили домой, и велели подключить специальное приложение в телефоне. Лечение мне назначили сразу – антибиотики, препараты от вируса и противоспалительные. А дальше… Это был настоящий домашний арест. Врачи больше не приходили, зато по два-три раза в день были звонки, внезапные посещения медработников и требование отослать селфи из дома, подтверждающее, что не нарушаю режим. Брали мазки,как я потом узнал, по схеме — «два положительных – два отрицательных». Хорошо, что все обошлось. Но небольшой кашель беспокоит до сих пор. Осталось неприятное ощущение, что неважно, как себя чувствуешь, лишь бы дома сидел… Я теперь очень хорошо понимаю людей, у которых развилась депрессия. Это такая тоска, когда нельзя выйти на улицу, сходить позаниматься в спортзал, обойтись без привычных пробежек по утрам и так далее. А еще серьезная проблема для кошелька обозначилась. Например, еду пришлось покупать через службу доставки.

 

Александр И. 65 лет «Очень изматывала температура, а точнее ее скачки. Когда температура падала от приема лекарств, пот прошибал так, что одежда и постель промокали насквозь, силы покидали, казалось, что жизнь вытекает»

Температура поднялась резко. Накануне попал под дождь и думал, что простыл. Вызвали врача. Почти неделю пытались сбивать температуру, но она упорно каждое утро вновь поднималась до отметки 39 и выше. Принимал, назначенные антибиотики, пытались сбивать температуру, но удавалось это ненадолго. Повторно вызвали врача, на неотложке отправили на рентген, так как КТ не работало, после рентгена, с двусторонней пневмонией отправили в инфекцию. Спасибо, врачам и медсестрам, думаю, они делали, все, что могли, чтобы облегчить мое состояние. Внимательные, доброжелательные. Почти две недели был в одиночной крохотной палате – три шага в длину, рядом всегда наготове стоял кислородный аппарат. Обошлось. Но потерял жидкости столько, что кожа стала как дряблая сухая тряпка. Не верил, что коронавирус – это так серьезно. Сейчас еще остаются проблемы: сохранилась аритмия, отекают ноги, ощущения температуры тела как-то изменились – мерзнут ноги и руки, а потрогаешь их – горячие. И с аппетитом тоже как-то не так. Есть не очень хочется, тяжело на желудке. Быстро стал уставать. Но заметил, что очень помогают прогулки, улучшается самочувствие, отеки проходят. Главное, идти в хорошем спокойном ритме, не медленно, и не слишком быстро.

Татьяна Ф. 45 лет «Не тяните и вовремя обращайтесь к врачам, если заболели, не думайте, что все обойдется само собой»

Я медработник, работаю в Москве. С ситуацией по коронавирусу, конечно, была знакома. Соблюдала все меры безопасности, но, видимо, где-то допустила оплошность. Возможно, подцепила инфекцию в транспорте, по дороге домой. Когда поднялась температура, не удивилась, беспокоилась только, что могла заразить родных. Вызвали скорую, сдала тест, через несколько дней пришли результаты. Болела тяжело, трудно было дышать, сильно отекало лицо, ноги. Через несколько дней была госпитализирована. Очень неприятно было отношение людей. Соседи разделились на два лагеря – одни меня обвиняли, чуть ли не во вредительстве, другие поддерживали, как могли. Кто-то предлагал и реальную помощь: купить продукты, лекарства и необходимые бытовые вещи. Морально было действительно тяжело, чувствовала себя будто виноватой. Я очень благодарна всему медицинскому персоналу инфекционного отделения Луховицкой ЦРБ – и врачам, и медсестрам, и санитаркам. Такое отношение к больным, к своей работе дается, наверное, от Бога. Спасибо им, они спасли мне жизнь, и не только мне. Хочу обратиться к людям: от болезни никто не застрахован. Будьте добрее и внимательнее к себе и к другим. Вовремя обращайтесь к врачам, не тяните, не занимайтесь самолечением, не думайте, что все обойдется само собой. И конечно, меры предосторожности соблюдайте, не рискуйте.

Ирина С, 60 лет «После болезни нарушилась терморегуляция, и сохраняется чувство усталости»

Я перенесла заболевание в легкой форме, но была большая тревога за близких, которые болели тяжелее. У меня обоняние пропадало ровно на четыре дня, а затем полностью восстановилось. А вот у моего знакомого чувство вкуса и восприятие запахов до сих пор отсутствует даже спустя три месяца после болезни. У себя, несмотря на легкое течение болезни, я заметила некоторые особенности. Например, нарушение терморегуляции, низкая температура тела – около 35 градусов и даже ниже. При этом нет ощущения холода, а наоборот, кажется, что жарко. Заметила, что больше обычного стали выпадать волосы. И еще – быстрая утомляемость, и сильная усталость. Сейчас я сдала тест на антитела, который показал положительный результат.

И, хотя, я понимаю, что не являюсь источником инфекции для других, уверена, что чаще мыть руки, соблюдать дистанцию и другие меры предосторожности, необходимо. Неприятно слышать от некоторых людей, что болезнь, выдуманная. Кстати, самые распространенные рекомендации: мыть руки, носить маску в общественных местах, в моем случае действительно не помогли. Я все честно выполняла, но все равно заразилась. Тем не менее, я продолжаю все это делать, и уверена, что это очень важно. Рядом родные, соседи, а вирус до конца не изучен. Вдруг каким-то образом я до сих пор являюсь носителем и опасна для них?

Источник: http://inluhovitsy.ru/novosti/zdorove/okazyvaetsya-covid-19-eto-ne-vydumki

ПРИРОДА НЕ ПРЕДПОЛАГАЛА, ЧТО ЧЕЛОВЕК БУДЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОДЕЖДОЙ

Отвлеченное вступление Эта статья подвернулась под руку как-то на отдыхе, когда ночевали у одной бабушки. Старый сервант, а в нём старые книги. Плюс стопка журналов «Наука и Жизнь». Листая перед сном, нашел эту статью: содержание показалось забавным и поучительным, всё изложенное лихо ложится на современные технологии «гортексов», «корелофтов» и всяких кулмаксовых и полипропиленовых волокон с мериносной шерстью.  
Странички те перефотографировал, чтобы потом другим рассказывать. 
Позже выяснилось, что автор — Александр Ефимович Берман, мастера спорта СССР и заслуженный путешественник России – корифей и классик. Сколько у него научных работ, книг и статей. Предмет знал, в северных походах, на морозе и в горах не одну жизнь прожил, если по меркам обычного человека мерить. 
Кстати, упоминания про статью «Один из аспектов проблемы «Человек в условиях холода»: Одежда» легко отыскиваются в списках литературы к десятку диссертаций и сотням рефератов. Впрочем, чаще всего авторы почему-то раз за разом пишут, что материал вышел в 1966 году (видимо, навык копипаста сработал). Хотя, на самом деле то была «Наука и Жизнь» №2 за 1969 год.
Почти полвека. Ретроспективный, так сказать, взгляд. 
Но, есть о чём подумать.
С одной стороны, технологии с материалами были не те. Разбирается теплообмен на моделях типа «ватник», «шуба», «шинель». Но, все это прекрасно экстраполируется на паропроницаемость современных поровых и беспоровых мембран. И когда из 1969-го года описывается некое приближение к идеальной туристской одёжке, вспоминаешь уже реально существующие модели то из Arc’teryx’а с Сиверой, а то из The North Face
И киваешь головой, находя научное объяснение тому эмпирическому факту, что манжеты-полуперчатки, пришитые по прихоти проектировщика-теоретика к рукаву прималофтовой курточки, превращают эту курточку-утеплитель в стремительно отмокающую дрянь (потому что на ходу весь конденсат остаётся с тобой). И когда точно такая же «прималофтина», но «без перламутровых пуговиц», то есть, без тесных манжет, – роскошная вещь. Или почему те же манжеты-полуперчи являются шикарнейшим дополнением к тёплому и функциональному термобелью.
А с другой стороны, статья инженера и мастера спорта А. Бермана  – это еще и эстетически ретроспективное чтение. Про те времена, когда можно было без улыбки рассуждать про «безотказную автоматику шубы» и «телесную сердцевину». И когда реакции на события, происходящие с индивидом «при охлаждении обнаженной груди», принципиально отличались от современных.

С уважением,

Алексей Соболев



ОДИН ИЗ АСПЕКТОВ ПРОБЛЕМЫ «Человек в условиях холода»: ОДЕЖДА
Инженер А. Берман, мастер спорта

Всемогущая мода, стремящаяся в первую очередь удовлетворить эстетические запросы человека, по существу, отучила нас от строгого подхода к оценке теплозащитных свойств одежды. И хотя родителям, отправляющим малышей в мороз на прогулку, подчас следовало бы задуматься над этим вопросом, в принципе для горожанина средних широт он не столь уж серьезен: сравнительно мягкие зимы и возможность проводить большую часть времени в отапливаемом помещении позволяют нам при выборе одежды полагаться на опыт и традиции поколений.  

Но, когда речь заходит, например, о дальнем лыжном походе или о том, что человеку предстоит длительное время находиться и работать на открытом воздухе в сильные морозы, вопрос о выборе одежды приобретает особое значение. 

Природа так «сконструировала» человека, что его внутренние органы могут жить и нормально работать лишь при достаточно высокой и притом постоянной температуре. И, чтобы обеспечить нужный температурный режим, условно говоря, «сердцевины» тела, она наделила человеческий организм способностью интенсивно вырабатывать тепло, снабдила термозащитной «оболочкой» и системой терморегулирования. 

Роль «центрального отопления» в организме выполняет кровеносная система: она доставляет тепло из глубины тела к его поверхности. Причем, как только температура окружающей среды понижается, кровеносные сосуды в поверхностном слое тела сужаются, начинают пропускать меньше крови, приток тепла изнутри уменьшается и температура кожи становится ниже. Этим организм экономит тепло: чем меньше разность температур поверхности кожи и окружающей среды, тем меньше и теплоотдача.  

Когда же в организме образуется избыток тепла, кровеносные сосуды, наоборот, расширяются, приток теплой крови увеличивает разность температур и теплоотдача возрастает. 

Подобным образом организм осуществляет терморегулирование в пределах, что называется‚ нормальных температур. Но, если возникают критические ситуации, он может на короткое время в корне изменять эту привычную схему действий. 

Так, например, когда охлаждение отдельных участков кожи достигнет такой степени, что возникнет угроза обмораживания, кровеносные сосуды в этой зоне внезапно расширяются и к замерзающим тканям устремляется поток теплой крови – во имя их спасения «сердцевина» жертвует частью собственного тепла. 

Казалось бы, столь гибкая система терморегулирования должна была бы обеспечить человеку возможность обходиться вообще без одежды. И она обеспечивает – в условиях тропиков. Но сформировавшийся в сравнительно мягком климате человеческий организм не в состоянии защитить себя на длительное время от холода средних, а тем более полярных широт. Здесь человеку необходима одежда. А между тем, как это ни парадоксально, всецело зависящий от этой искусственной оболочки человеческий организм плохо приспособлен к ее использованию. 

Всем нам хорошо известно яркое чувство холодного ветра на внезапно обнаженном теле. Этот мощный предупредительный сигнал не отвечает истинным потерям тепла и не похож на ощущения замерзшего человека: ведь процесс охлаждения только начался. В чем же причина столь бурной реакции организма? Оказывается, в самом устройстве системы терморегулирования «оболочки». 

Роль датчиков в ней выполняют специальные нервные окончания – терморецепторы. Причем если эту условную «оболочку» тела, толщина которой достигает примерно 2,5 сантиметра, представить состоящей из множества слоев, то можно сказать, что терморецепторы реагируют не на температуру отдельного слоя, а на разницу температур двух соседних слоев. 

Когда холодный ветер попадает на обнаженное тело, разность температур тонкого поверхностного слоя «оболочки» и еще не успевшего остыть слоя под ним в первыи момент оказывается очень большой. И терморецепторы отвечают на нее мощным сигналом. По этому сигналу активно срабатывают защитные средства организма: в частности, кровеносные сосуды «оболочки» сужаются, её теплопроводность уменьшается и потери тепла оказываются сравнительно небольшими. 

Одежда же, образно говоря, сбивает организм с толку, дезориентирует его. При понижении температуры в окружающей среде она медленно остывает, еще медленнее изменяется температура поверхности тела, и разность температур при таком плавном охлаждении остается настолько небольшой, что терморецепторы долго не реагируют на нее. В результате человек в теплой одежде начинает ощущать холод лишь тогда, когда его организм потеряет недопустимо большое с точки зрения нормальной деятельности количество тепла. 

 

Теперь, чтобы восполнить столь большие потери тепла, организм должен проявить повышенную активность: например, отдыхавший на морозе человек чувствует при этом необходимость встать и походить. Человек начинает двигаться, ток крови немедленно ускоряется, и это поначалу вызывает последствия, обратные желаемым: процесс теплообразоваия только активизировался‚ а кровь уже уносит наружу значительно больше тепла, чем раньше.  

В сознание человека проникает острое «чувство холода», начинается озноб, непроизвольное сокращение мышц, вырабатывающих при этом тепло. Но вот благодаря физической нагрузке процесс теплообразования становится все активнее, организм постепенно разогревается, и, лишённый чёткой ориентации, по инерции «проскакивает» точку желанного равновесия.

Начинается перегрев организма. 

И здесь проявляется второе противоречие системы «человек-одежда», причина которого в несовершенстве нашей искусственной защитной оболочки. 

Когда в «сердцевине» тела образуется избыток тепла, кровеносные сосуды «оболочки» расширяются и тепловой поток устремляется наружу. Здесь бы и одежде, подобно живой «оболочке» тела, изменить свою теплопроводность и пропустить избыток тепла. Но одежда мертва, она не может изменить своих теплозащитных свойств. И выделяемое организмом тепло начинает скапливаться под ней. 

При этом температура у поверхности тела повышается, и, чтобы снизить её, организм вынужден активизировать второй механизм теплоотдачи – начинается интенсивное потоотделение.  

Появляющаяся на поверхности тела влага испаряется, для чего каждый ее грамм требует около 600 калории тепла, и образующийся водяной пар устремляется через толщу одежды, унося с собой тепло. (см. первую схему).

Однако и этот механизм теплоотдачи вскоре отказывает. Чем ближе к внешней среде расположен слой одежды, тем ниже его температура. На какой-то границе она оказывается равной температуре «точки росы», или, иными словами, температуре, при котором водяной пар данной концентрации начинает конденсироваться. 

«Натыкаясь» на эту границу, водяной пар конденсируется, а образующаяся влага пропитывает сначала внешние, а затем и остальные слои одежды. 

В результате концентрация водяного пара под одеждой достигает почти предельной величины. Испарение воды практически прекращается и температура продолжает повышаться… 

Природа, видимо, «не предполагала», что человек будет пользоваться одеждой. Во всяком случае, многих животных, «одетых» в теплые шкуры, она наделила способностью избавляться от избытка тепла путем интенсивного испарения влаги с поверхности дыхательных путей и языка. Все, наверное, не раз замечали, как в жару собака высовывает язык и часто дышит. У человека же, увы, нет такого механизма теплоотдачи. 

Правда, перед лицом опасности перегрева его нервная система может прибегнуть к иным мерам – затормозить процессы, в ходе которых вырабатывается тепло. Например, если человек неподвижен – скажем, часовой стоит на посту в чрезмерно теплой одежде, то у него при этом появляется чувство апатии‚ сонливость. 

У людей же‚ находящихся в движении и занимающихся физическим трудом эта реакция нервной системы на перегрев проявляется в виде одышки, чувства усталости. Человек ощущает острую потребность в отдыхе, останавливается, отдыхает и, лишённый одеждой четкости восприятия, снова переохлаждается.

Итак, основные недостатки теплой одежды очевидны: с одной стороны, она дезориентирует систему терморегулирования организма при оценке потерь тепла, а с другой – лишена способности изменять свою теплопроводность в зависимости от внешних условий и деятельности человека.  

Как же устранить эти недостатки?

Первый – практически невозможно: ведь мы не можем обходиться без одежды. Правда, здесь сама природа приходит нам на помощь. 

Оказывается, что по сигналам, возникающим при охлаждении открытого лица или обнаженных рук, «срабатывает» целый ряд теплозащитных средств всего организма. Более того, исследованиями установлено, что реакция организма на охлаждение лица оказывается более быстрой и интенсивной, чем, например, при охлаждении обнаженной груди. Видимо, все это новые для человека рефлексы, возникшие в результате тысячелетий использования одежды. Они в каком-то мере служат человеку в условиях города. Но злоупотреблять ими нельзя.

В длительном зимнем походе с его регулярными переохлаждениями организма и ночевками вдали от постоянного жилья даже при умеренных морозах нервная система человека постепенно приходит в состояние особого напряжения, называемого «холодовой усталостью». Эта усталость проявляется прежде всего в том, что человек утрачивает способность к сложной психической деятельности и многие операции, легко выполняемые в тепле жилья, становятся ему уже недоступными.  

Постоянные же сигналы, поступающие от замерзших открытого лица или рук, ещё больше увеличивают это напряжение нервной системы. 

Поэтому в зимнем походе лицо и руки приходится тщательно оберегать от переохлаждения. Отсюда и необходимость самого тщательного подхода к, казалось бы, второстепенным деталям зимней одежды: частые попадания ветра за плохо прилегающий воротник, зябнущие в коротких рукавах или рукавицах запястья рук – всё это издёргивает и утомляет организм, притупляет его защитные реакции.

Самая же тяжелая нервная нагрузка в походе обычно связана с необходимостью приспосабливаться к изменяющимся условиям теплообмена путем частых переодеваний. Поэтому-то и возникает вопрос об одежде, которая была бы одинаково хороша и на отдыхе, и в пути, и во время физической работы. 

Иными словами, об одежде с автоматически изменяющимися теплозащитными свойствами. В принципе можно представить себе гипотетический костюм-автомат, подобный живой «оболочке» тела. Скажем, роль кровеносных сосудов в нем выполняли бы тонкие спирали, разогреваемые электрическим током. Величина тока и соответственно степень нагрева разных частей костюма изменялись бы по командам счетно-решающего устройства, к которому бы поступали сигналы от многочисленных термодатчиков, укрепленных как на подкладке, у тела, так и на внешней поверхности костюма. Причем внешние датчики сами должны быть с подогревом, чтобы учитывать охлаждающее влияние ветра. 

Мало того, обе системы терморегулирования – естественная и искусственная должны быть строго согласованы между собой. Сама же ткань такого автоматического костюма должна быть легкой, свободно пропускающей воздух и влагу и даже… огнестойкой, чтобы порывы холодного ветра можно было нейтрализовать быстрым и мощным разогревом спиралей. 

К сожалению, современная одежда с электроподогревом по своему совершенству всё ещё весьма далека от такого костюма-автомата, не говоря уже о том, что для неё не существует легких и надежных переносных источников питания. Впрочем, нужен ли вообще нам электрифицированный костюм-автомат? Живут же люди в холодном климате, и живут неплохо, и ведут далеко не праздный образ жизни, и отнюдь не в теплом жилье.  

Как утверждают археологи, человек пользуется теплой одеждой еще со времени позднего палеолита, или, иными словами, уже более 10 тысяч лет. Ведь должна же была за это время появиться достаточно совершенная одежда? Так оно и есть. Примером тому – свободная шуба (или теплая куртка) длиною до колен, очень широкая у плеч, с просторными рукавами и глубокими проймами, с пришитым капюшоном, плотно прилегающим к подбородку. (на картинке Вариант А)

Автоматика такой шубы проста и безотказна. Пока человек стоит и организм вырабатывает мало тепла, она представляет собой колокол, заполненный тёплым воздухом. Этот воздух не дает холодным потокам забраться под шубу снизу, и человек пребывает в состоянии теплового комфорта. Когда же человек идёт и организм вырабатывает больше тепла, полы шубы колышутся, возникает интенсивная вентиляция, и теплоотдача резко возрастает. Наконец, если такая шуба не только просторна, но и отдельные ее части обладают определенной жёсткостью, то при движении рук, ног или наклона корпуса она сминается в грубые складки, объёмы под шубой непрестанно изменяются,ж и при этом возникает активная внутренняя циркуляция: нагретый  тела воздух перемещается к более холодной внутренней поверхности шубы, отдаёт ей тепло и, охлаждённый, возвращается к телу.  

Более того, поскольку при сминании под шубой возникают местные зоны повышенного давления, под действием последнего теплый воздух «продавливается» наружу‚ а на смену ему снизу поступает холодный. «Продавливаясь» сквозь толщу шубы, теплый воздух, с одной стороны, увлекает за собой водяной пар, а с другой – сушит саму шубу. 

Из этого описания «принципа действия» шубы ясно видно, что она выгодно отличается, например, от облегающего тело мехового комбинезона или широко распространенного стеганого костюма из толстых штанов и плотно сидящей куртки – в них не может быть и речи о какой-либо вентиляции. (на картинке Вариант Б)

Подобная одежда удобна, когда нужно протиснуться в узкий люк или сидеть неподвижно в тесной кабине. Но передвигаться пешком или на лыжах, да еще с грузом за плечами, в таком одеянии неимоверно трудно. 

Вероятно, на протяжении истории полярных путешествий «новинки» типа мехового комбинезона отвергались много раз и существуют по сей день лишь потому, что конструкторы этой одежды далеко не всегда пользуются ею сами.  

Опыт путешествий по Крайнему Северу показывает, что одежда с приемлемой гибкостью теплозащитных свойств может состоять из теплой стеганой куртки и ветрозащитного чехла. При этом отдельные части стеганой куртки целесообразно делать разной толщины.
Например, наиболее толстыми и теплыми они должны быть от подола до пояса: здесь куртку всегда можно расстегнуть, и при ходьбе даже в теплую погоду колеблющиеся полы будут обеспечивать хорошую вентиляцию и отвод тепла. На отдыхе же или в пути по сильному морозу такая куртка позволяет обходиться наиболее удобными при ходьбе легкими брюками, которые утепляются только в области колен и голеней. Кроме того, у такой куртки толстыми и тёплыми должны быть внешние части рукавов и плечи, средней толщины – грудь, спина и внутренние части рукавов у запястий, наиболее тонкими – детали в области проймы рукавов. 

Наконец, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию, куртку целесообразно простегать большим числом швов. Через швы, где нет утепляющей набивки и есть отверстия от иглы, легче вытесняются воздух и водяной пар. А когда человек отдыхает, многочисленные швы лишь незначительно увеличивают теплоотдачу: швы – это, по существу, тонкие «линии», суммарная площадь которых невелика. 

Несколько слов о ветрозащите. Ее целесообразность не ставится под сомнение, хотя ветрозищита и паропроницаемость – противоречивые требования. 

Все дело в том, что ветрозащитные свойства ткани определяются тем фактом, что воздух под давлением с трудом проходит через мельчайшие норы между нитями. А водяной пар диффундирует через ткань, или, иными словами, проходит сквозь неё благодаря тепловому движению частиц. И малая величина пор ткани в меньшей степени мешает проницаемости пара, нежели воздуха. 

Но вот толщина ткани уже резко уменьшает паропроницаемость. 

И тем не менее очень тонкие ткани – например, капроновые или нейлоновые – для ветрозащитного чехла непригодны: они колышутся на ветру и создают под одеждой в данном случае уже вредную циркуляцию воздуха, вызывающую ощущение, что ветер проник вовнутрь.  

Поэтому ветрозащитный чехол приходится делать из достаточно упругих и, следовательно, толстых тканей, в силу чего он в определенной мере мешает влагообмену. Однако этот недостаток можно в какой-то мере компенсировать свободным покроем чехла: если между ним и курткой останется прослойка воздуха, то пар будет превращаться в иней на внутренней поверхности чехла, а ткань куртки останется сухой. 

Не менее тщательного подхода требует и вопрос об экспедиционной обуви. Сконструировать обувь, которая бы активно вентилировалась, пока не удаётся, а между тем температурные колебания и потоотделение стопы особенно велики. 

Поэтому, как бы ни была защищена обувь от влаги снаружи, она неминуемо отсыреет изнутри. О том, к чему это может привести, свидетельствует пример альпинистской экспедиции Джона Ханта, покорившей в 1953 году величайшую вершину мира – Эверест. Штурмовая двойка этой экспедиции – Тенпинг Норгей и Эдмунд Хиллари – в 300 метрах от вершины, на высоте 8500 метров, остановилась на короткий ночлег. Тенцинг отдыхал, не снимая обуви, а Хиллари разулся. И из-за этого гигантское, блестяще организованное восхождение чуть было не сорвалось: за время отдыха отсыревшие ботинки так замёрзли и окаменели, что утром, когда на счету была каждая минута, Хиллари долго не мог их надеть. 

Тенцинг и Хиллари взошли на вершину Эвереста в отсыревшей обуви, несмотря на то, что она была изготовлена по специальному заказу лучшими мировыми фирмами. Но на равнине в Сибири охотники издавна неделями «мнут снег», сохраняя ноги достаточно сухими. Для этого они пользуются испытанным средством защиты обуви от влаги — бахилами. 

Бахила представляет собой простой прямоугольный мешок из грубой ткани, который надевается поверх обуви и крепится ремешком таким образом, чтобы под ним оставалась толстая прослойка воздуха. Благодаря этой прослойке поверхность обуви остается теплой, водяной пар свободно проходит сквозь неё, а затем превращается в иней на достаточно холодной внутренней поверхности бахилы. Таким образом, бахила работает как конденсатор-влагосборник, который непрерывно сушит обувь. 

Понятно, что всевозможные «усовершенствованные» бахилы, специально скроенные по форме сапога и потому плотно облегающие обувь, – это совершенная бессмыслица. 

И, наконец, последний вопрос: как защитить от влаги зимний спальный мешок? 

Человек в нем лежит неподвижно, какая-либо принудительная вентиляции отсутствует, и через десять – двенадцать ночевок на сильном морозе мешок обычно промерзает насквозь. 

Поэтому лучшие образцы спальных мешков делаются двойными или, точнее, состоящими из двух мешков – тогда их можно легко разнять, выбить, отряхнуть и по отдельности быстро просушить.

Причем один из этих мешков можно сделать более толстым, а второй – потоньше. Преимущества такой конструкции стануг очевидны, если представить себе, что температура по толще мешка изменяется от очень низкой снаружи до «комнатной» внутри. При этом чем сильнее мороз, тем ближе к внутренней полости располагается «точка росы» – температура, при которой водяной пар начинает конденсироваться.  

Отсюда ясно, что если в сильный мороз мешок вывернуть толстым слоем наружу, то можно добиться, чтобы основная часть влаги конденсировалась вблизи разъема, а не в толще материала. И наоборот, чтобы получить такой же эффект при умеренном морозе, мешок нужно вывернуть наружу тонким слоем. 

В заключение следует сказать, что, несмотря на всю многовековую историю применения теплой одежды, многие аспекты ее конструирования все еще остаются спорными. Правда, в конце прошлого (читай позапрошлого) – начале этого (читай прошлого) века полярные путешественники-лыжники накопили довольно большой опыт в этом вопросе.

В наше же время, когда экспедиции широко пользуются техническими средствами передвижения, этот опыт постепенно утрачивается. Вместе с тем сегодня все большую популярность приобретают спортивные путешествия на Крайний Север – возможно, в этом проявляется стремление человека сохранить свои индивидуальные качества вопреки техническому прогрессу. И, как бы то ни было, подобные путешествия могут оказаться не только мощным стимулом к совершенствованию зимней одежды, но и наиболее надежным способом апробации её качеств.  

Наиболее частые причины озноба с лихорадкой или без нее

  • Озноб обычно вызван низкой внешней температурой или изменением внутренней температуры, например, когда у вас жар.
  • Причинами озноба без температуры могут быть низкий уровень сахара в крови, беспокойство или страх или интенсивные физические упражнения.
  • Чтобы избавиться от озноба, вам необходимо устранить первопричину, например принять жаропонижающие лекарства или повысить уровень сахара в крови.
  • Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом, доктором медицины, магистром медицины, врачом семейной медицины и клиническим доцентом Техасского медицинского колледжа A&M.
  • Эта история является частью путеводителя по Fever.

Озноб может быть вызван холодной внешней температурой, лихорадкой или изменением внутренней температуры, а также другими заболеваниями, такими как гипогликемия или беспокойство.

Они часто сопровождаются дрожью или тряской, а также бугорками на коже, известными как «мурашки по коже».»Вот что вам нужно знать о наиболее распространенных причинах озноба и способах их облегчения.

Что вызывает озноб?

Озноб — это попытка вашего тела отрегулировать или поднять внутреннюю температуру.

Например, когда вы находитесь в холодной среде, ваша внутренняя температура тела снижается. В результате ваше тело дрожит, выделяя тепло, которое может проявляться в виде озноба.

Озноб также часто возникает при лихорадке, и в этом случае ваше тело дрожит как защитный механизм от вредных патогенов.

Инфекционные бактерии и вирусы процветают при нормальной температуре тела, которая составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту. Когда у вас инфекция, ваше тело реагирует ознобом, который повышает внутреннюю температуру и замедляет скорость размножения вируса или бактерий.

Вот почему озноб является частым симптомом многих вирусных и бактериальных инфекций, таких как:

  • Грипп
  • Пневмония
  • COVID-19
  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • Малярия
  • Стрептококковая инфекция горла
  • Синусовая инфекция

Озноб без температуры

Холод или лихорадка — не единственные причины озноба.К другим причинам относятся:

  • Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия . Низкий уровень сахара в крови вызывает стрессовую реакцию вашего организма, которая может привести к ознобу или тряске. Другие симптомы гипогликемии включают спутанность сознания, потоотделение, усталость и нерегулярное или учащенное сердцебиение.
  • Сильная эмоциональная реакция. Страх или беспокойство могут вызвать потливость тела, что в свою очередь может вызвать озноб, поскольку потоотделение снижает внутреннюю температуру. Сильное чувство тревоги также заставляет ваше тело переходить в режим «бей или беги» и высвобождать адреналин.Всплеск адреналина может вызвать дрожь или озноб.
  • Экстремальные физические нагрузки . Во время тренировки температура вашего тела повышается, и ваше тело выделяет пот, чтобы предотвратить перегрев. После длительной пробежки или другого тяжелого упражнения ваша внутренняя температура падает. Эта капля в сочетании со слоем пота на коже может вызвать дрожь, когда ваше тело пытается вернуться к нормальной температуре.

Как избавиться от озноба

Если вы испытываете озноб из-за холода, его следует прекратить, как только вы согреетесь, — говорит Нейт Фавини, доктор медицины, главный врач отделения первичной медицинской помощи.

Но если ваш озноб связан с бактериальной или вирусной инфекцией, лечение лихорадки, скорее всего, поможет вам избавиться от озноба, говорит Лео Ниссола, доктор медицинских наук, иммунолог из Калифорнии.

Чтобы снизить температуру, вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как тайленол или ибупрофен, которые являются обычными жаропонижающими средствами, которые уменьшают воспаление и могут помочь уменьшить озноб.

Сам по себе озноб не обязательно опасен, хотя высокая температура может быть опасна. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если ваша температура достигает 103 градусов по Фаренгейту или выше, или ваша лихорадка не поддается лечению жаропонижающими лекарствами, поскольку это может быть признаком серьезного заболевания, требующего медицинской помощи.

Если вы испытываете озноб по другим причинам, например, из-за низкого уровня сахара в крови, лечение основной причины часто помогает решить проблему. Например, чтобы сразу вылечить приступ гипогликемии, Ниссола рекомендует употреблять сахар, например фруктовый сок.

Чтобы остановить приступ паники с ознобом, вы можете практиковать глубокое дыхание или техники расслабления.

Если вы почувствовали озноб после интенсивных упражнений, вам следует как можно скорее после тренировки снять потную одежду и надеть теплую сухую одежду, чтобы регулировать температуру тела.

Статьи по теме из нашей Справочной библиотеки по здоровью:

7 причин, лечение, домашние средства и многое другое

Озноб (дрожь) возникает из-за быстрого чередования мышечных сокращений и расслабления. Эти сокращения мышц — способ, которым ваше тело пытается согреться, когда вам холодно.

Озноб часто, но не всегда, связан с лихорадкой. Иногда они предшествуют появлению лихорадки, особенно если лихорадка вызвана инфекцией.В других случаях они возникают без резкого повышения температуры. Озноб может быть серьезным или несерьезным, в зависимости от основной причины.

Озноб без температуры может быть вызван рядом причин.

1. Воздействие холода

Вы можете испытывать озноб, потому что находитесь в очень холодном месте, например, в океане или бассейне, или на улице в холодный день. Вы также можете получить озноб, если ваша одежда станет влажной или мокрой. В помещении также может возникнуть озноб, если кондиционер установлен слишком холодно или недостаточно жарко.

С возрастом человеческому телу становится все труднее регулировать температуру тела даже у здоровых пожилых людей. Проблемы могут усугубиться такими заболеваниями, как диабет и болезни сердца.

Этот тип озноба должен исчезнуть, как только ваше тело согреется. Однако, если вы испытываете постоянную дрожь после сильного холода, возможно, у вас развились осложнения, такие как переохлаждение или обморожение, которые являются потенциально серьезными.

Другие симптомы этих состояний могут включать:

  • онемение
  • изменение цвета кожи
  • невнятную речь
  • сильную сонливость
  • покалывание или жжение, особенно в пальцах рук, ног, ушей или носа
  • волдырей

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете переохлаждение или обморожение.

2. Побочное действие лекарств

Озноб без температуры может быть результатом приема определенных лекарств или их комбинаций. Они также могут возникать, если вы принимаете неправильную дозировку лекарств, отпускаемых без рецепта, травяных добавок или рецептурных препаратов.

Всегда читайте информацию о потенциальных побочных эффектах, прилагаемую к упаковке лекарства. Если вы подозреваете, что вас мучает озноб из-за принимаемого вами лекарства или лекарств, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.В зависимости от степени тяжести вам может потребоваться медицинская помощь.

3. Реакция на экстремальную физическую нагрузку

Марафонский бег или другие виды экстремальных видов спорта, требующие интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения температуры вашего тела. Это может вызвать озноб.

Эта реакция может произойти в любую погоду, но более вероятно, что она произойдет при очень низких или очень высоких температурах:

В обоих случаях вы можете испытать другие симптомы, включая:

  • мурашки по коже
  • мышечные судороги
  • головокружение
  • усталость
  • тошнота и рвота

Вы можете избежать озноба от упражнений, оставаясь гидратированным и одевшись соответственно тренировкам. Постарайтесь избегать упражнений в самое холодное или жаркое время дня, а также ограничьте время, проводимое в интенсивной активности.

Увлажнения и восстановления нормальной температуры обычно бывает достаточно, чтобы симптомы исчезли.

Однако в некоторых случаях для лечения этого состояния может потребоваться внутривенное введение жидкости.

4. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Недостаточно активная щитовидная железа — это щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточного количества гормонов, необходимых для регулирования скорости обмена веществ или поддержания общего состояния здоровья.Это состояние может вызвать повышенную чувствительность к холоду, что приводит к ознобу.

Дополнительные симптомы, связанные с гипотиреозом, включают:

  • отечность лица
  • необъяснимое увеличение веса
  • сухость кожи, ногтей и волос
  • мышечная слабость, боль или скованность
  • депрессия или чувство печали
  • проблемы с память
  • запор

Гипотиреоз диагностируется с помощью анализа крови. Это поддающееся лечению состояние, обычно требующее ежедневного приема лекарств.

5. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови резко падает. Если у вас диабет, это может быть признаком того, что вам нужно скорректировать прием лекарств или диету. Также возможно испытать гипогликемию без диабета.

Гипогликемия требует немедленного лечения для нормализации уровня сахара в крови. Одним из симптомов гипогликемии является ощущение дрожи или мышечной слабости, которое может имитировать озноб. Другие симптомы этого состояния включают:

  • потливость
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение покалывания вокруг рта
  • спутанность сознания
  • судороги
  • затуманенное зрение

6.Недоедание

Недоедание возникает, когда вашему организму не хватает необходимых питательных веществ. Это может произойти из-за плохого доступа к питательной пище, основного состояния, которое влияет на способность вашего организма правильно усваивать питательные вещества, или расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. Без правильного баланса питательных веществ ваше тело не сможет нормально функционировать.

Другие симптомы недоедания включают:

  • усталость или сонливость
  • слабость
  • трудности с концентрацией внимания
  • бледность кожи
  • высыпания
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение слабости или головокружения, или онемение в суставах
  • конечности
  • у женщин, задержка менструации, обильные менструальные циклы или бесплодие

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете недоедание.Это серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к осложнениям.

7. Эмоциональная реакция

Озноб может возникнуть, если у вас есть глубокая или интенсивная эмоциональная реакция на ситуацию. Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или беспокойство.

Озноб также может быть вызван переживаниями, глубоко волнующими вас в позитивном ключе, такими как прослушивание музыки или вдохновляющих слов.

Иногда это называют «дрожью». Это также может называться «озноб по позвоночнику» или «мурашки по коже».Этот тип эмоциональной реакции может быть вызван нейробиологическими механизмами, которые вызывают высвобождение дофамина, нейромедиатора.

Если у вас диабет и озноб вызван гипогликемией, примите таблетку глюкозы, если она у вас есть. Купите здесь. Другой способ сбалансировать уровень сахара — пить апельсиновый сок или обычную газировку или съесть несколько конфет.

Если озноб вызван сильным холодом, не забудьте высохнуть, если вы промокли.Сложите слой и убедитесь, что вы покрыли голову, руки и ноги, чтобы вы могли удерживать и поддерживать как можно больше тепла тела. Теплая ванна также может облегчить озноб, вызванный сильным холодом. После купания обязательно наденьте теплую сухую одежду.

Если озноб не проходит быстро, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые могут помочь.

7 Причины, лечение, домашние средства и многое другое

Озноб (дрожь) вызван быстрым чередованием мышечных сокращений и расслаблений. Эти сокращения мышц — способ, которым ваше тело пытается согреться, когда вам холодно.

Озноб часто, но не всегда, связан с лихорадкой. Иногда они предшествуют появлению лихорадки, особенно если лихорадка вызвана инфекцией. В других случаях они возникают без резкого повышения температуры. Озноб может быть серьезным или несерьезным, в зависимости от основной причины.

Озноб без температуры может быть вызван рядом причин.

1. Воздействие холода

Вы можете испытывать озноб, потому что находитесь в очень холодном месте, например, в океане или бассейне, или на улице в холодный день.Вы также можете получить озноб, если ваша одежда станет влажной или мокрой. В помещении также может возникнуть озноб, если кондиционер установлен слишком холодно или недостаточно жарко.

С возрастом человеческому телу становится все труднее регулировать температуру тела даже у здоровых пожилых людей. Проблемы могут усугубиться такими заболеваниями, как диабет и болезни сердца.

Этот тип озноба должен исчезнуть, как только ваше тело согреется. Однако, если вы испытываете постоянную дрожь после сильного холода, возможно, у вас развились осложнения, такие как переохлаждение или обморожение, которые являются потенциально серьезными.

Другие симптомы этих состояний могут включать:

  • онемение
  • изменение цвета кожи
  • невнятную речь
  • сильную сонливость
  • покалывание или жжение, особенно в пальцах рук, ног, ушей или носа
  • волдырей

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете переохлаждение или обморожение.

2. Побочное действие лекарств

Озноб без температуры может быть результатом приема определенных лекарств или их комбинаций.Они также могут возникать, если вы принимаете неправильную дозировку лекарств, отпускаемых без рецепта, травяных добавок или рецептурных препаратов.

Всегда читайте информацию о потенциальных побочных эффектах, прилагаемую к упаковке лекарства. Если вы подозреваете, что вас мучает озноб из-за принимаемого вами лекарства или лекарств, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту. В зависимости от степени тяжести вам может потребоваться медицинская помощь.

3. Реакция на экстремальную физическую нагрузку

Марафонский бег или другие виды экстремальных видов спорта, требующие интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения температуры вашего тела.Это может вызвать озноб.

Эта реакция может произойти в любую погоду, но более вероятно, что она произойдет при очень низких или очень высоких температурах:

В обоих случаях вы можете испытать другие симптомы, включая:

  • мурашки по коже
  • мышечные судороги
  • головокружение
  • усталость
  • тошнота и рвота

Вы можете избежать озноба от упражнений, оставаясь гидратированным и одевшись соответственно тренировкам. Постарайтесь избегать упражнений в самое холодное или жаркое время дня, а также ограничьте время, проводимое в интенсивной активности.

Увлажнения и восстановления нормальной температуры обычно бывает достаточно, чтобы симптомы исчезли.

Однако в некоторых случаях для лечения этого состояния может потребоваться внутривенное введение жидкости.

4. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Недостаточно активная щитовидная железа — это щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточного количества гормонов, необходимых для регулирования скорости обмена веществ или поддержания общего состояния здоровья. Это состояние может вызвать повышенную чувствительность к холоду, что приводит к ознобу.

Дополнительные симптомы, связанные с гипотиреозом, включают:

  • отечность лица
  • необъяснимое увеличение веса
  • сухость кожи, ногтей и волос
  • мышечная слабость, боль или скованность
  • депрессия или чувство печали
  • проблемы с память
  • запор

Гипотиреоз диагностируется с помощью анализа крови. Это поддающееся лечению состояние, обычно требующее ежедневного приема лекарств.

5. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови резко падает.Если у вас диабет, это может быть признаком того, что вам нужно скорректировать прием лекарств или диету. Также возможно испытать гипогликемию без диабета.

Гипогликемия требует немедленного лечения для нормализации уровня сахара в крови. Одним из симптомов гипогликемии является ощущение дрожи или мышечной слабости, которое может имитировать озноб. Другие симптомы этого состояния включают:

  • потливость
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение покалывания вокруг рта
  • спутанность сознания
  • судороги
  • затуманенное зрение

6.Недоедание

Недоедание возникает, когда вашему организму не хватает необходимых питательных веществ. Это может произойти из-за плохого доступа к питательной пище, основного состояния, которое влияет на способность вашего организма правильно усваивать питательные вещества, или расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. Без правильного баланса питательных веществ ваше тело не сможет нормально функционировать.

Другие симптомы недоедания включают:

  • усталость или сонливость
  • слабость
  • трудности с концентрацией внимания
  • бледность кожи
  • высыпания
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение слабости или головокружения, или онемение в суставах
  • конечности
  • у женщин, задержка менструации, обильные менструальные циклы или бесплодие

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете недоедание.Это серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к осложнениям.

7. Эмоциональная реакция

Озноб может возникнуть, если у вас есть глубокая или интенсивная эмоциональная реакция на ситуацию. Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или беспокойство.

Озноб также может быть вызван переживаниями, глубоко волнующими вас в позитивном ключе, такими как прослушивание музыки или вдохновляющих слов.

Иногда это называют «дрожью». Это также может называться «озноб по позвоночнику» или «мурашки по коже».Этот тип эмоциональной реакции может быть вызван нейробиологическими механизмами, которые вызывают высвобождение дофамина, нейромедиатора.

Если у вас диабет и озноб вызван гипогликемией, примите таблетку глюкозы, если она у вас есть. Купите здесь. Другой способ сбалансировать уровень сахара — пить апельсиновый сок или обычную газировку или съесть несколько конфет.

Если озноб вызван сильным холодом, не забудьте высохнуть, если вы промокли.Сложите слой и убедитесь, что вы покрыли голову, руки и ноги, чтобы вы могли удерживать и поддерживать как можно больше тепла тела. Теплая ванна также может облегчить озноб, вызванный сильным холодом. После купания обязательно наденьте теплую сухую одежду.

Если озноб не проходит быстро, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые могут помочь.

7 Причины, лечение, домашние средства и многое другое

Озноб (дрожь) вызван быстрым чередованием мышечных сокращений и расслаблений. Эти сокращения мышц — способ, которым ваше тело пытается согреться, когда вам холодно.

Озноб часто, но не всегда, связан с лихорадкой. Иногда они предшествуют появлению лихорадки, особенно если лихорадка вызвана инфекцией. В других случаях они возникают без резкого повышения температуры. Озноб может быть серьезным или несерьезным, в зависимости от основной причины.

Озноб без температуры может быть вызван рядом причин.

1. Воздействие холода

Вы можете испытывать озноб, потому что находитесь в очень холодном месте, например, в океане или бассейне, или на улице в холодный день.Вы также можете получить озноб, если ваша одежда станет влажной или мокрой. В помещении также может возникнуть озноб, если кондиционер установлен слишком холодно или недостаточно жарко.

С возрастом человеческому телу становится все труднее регулировать температуру тела даже у здоровых пожилых людей. Проблемы могут усугубиться такими заболеваниями, как диабет и болезни сердца.

Этот тип озноба должен исчезнуть, как только ваше тело согреется. Однако, если вы испытываете постоянную дрожь после сильного холода, возможно, у вас развились осложнения, такие как переохлаждение или обморожение, которые являются потенциально серьезными.

Другие симптомы этих состояний могут включать:

  • онемение
  • изменение цвета кожи
  • невнятную речь
  • сильную сонливость
  • покалывание или жжение, особенно в пальцах рук, ног, ушей или носа
  • волдырей

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете переохлаждение или обморожение.

2. Побочное действие лекарств

Озноб без температуры может быть результатом приема определенных лекарств или их комбинаций.Они также могут возникать, если вы принимаете неправильную дозировку лекарств, отпускаемых без рецепта, травяных добавок или рецептурных препаратов.

Всегда читайте информацию о потенциальных побочных эффектах, прилагаемую к упаковке лекарства. Если вы подозреваете, что вас мучает озноб из-за принимаемого вами лекарства или лекарств, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту. В зависимости от степени тяжести вам может потребоваться медицинская помощь.

3. Реакция на экстремальную физическую нагрузку

Марафонский бег или другие виды экстремальных видов спорта, требующие интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения температуры вашего тела.Это может вызвать озноб.

Эта реакция может произойти в любую погоду, но более вероятно, что она произойдет при очень низких или очень высоких температурах:

В обоих случаях вы можете испытать другие симптомы, включая:

  • мурашки по коже
  • мышечные судороги
  • головокружение
  • усталость
  • тошнота и рвота

Вы можете избежать озноба от упражнений, оставаясь гидратированным и одевшись соответственно тренировкам. Постарайтесь избегать упражнений в самое холодное или жаркое время дня, а также ограничьте время, проводимое в интенсивной активности.

Увлажнения и восстановления нормальной температуры обычно бывает достаточно, чтобы симптомы исчезли.

Однако в некоторых случаях для лечения этого состояния может потребоваться внутривенное введение жидкости.

4. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Недостаточно активная щитовидная железа — это щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточного количества гормонов, необходимых для регулирования скорости обмена веществ или поддержания общего состояния здоровья. Это состояние может вызвать повышенную чувствительность к холоду, что приводит к ознобу.

Дополнительные симптомы, связанные с гипотиреозом, включают:

  • отечность лица
  • необъяснимое увеличение веса
  • сухость кожи, ногтей и волос
  • мышечная слабость, боль или скованность
  • депрессия или чувство печали
  • проблемы с память
  • запор

Гипотиреоз диагностируется с помощью анализа крови. Это поддающееся лечению состояние, обычно требующее ежедневного приема лекарств.

5. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови резко падает.Если у вас диабет, это может быть признаком того, что вам нужно скорректировать прием лекарств или диету. Также возможно испытать гипогликемию без диабета.

Гипогликемия требует немедленного лечения для нормализации уровня сахара в крови. Одним из симптомов гипогликемии является ощущение дрожи или мышечной слабости, которое может имитировать озноб. Другие симптомы этого состояния включают:

  • потливость
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение покалывания вокруг рта
  • спутанность сознания
  • судороги
  • затуманенное зрение

6.Недоедание

Недоедание возникает, когда вашему организму не хватает необходимых питательных веществ. Это может произойти из-за плохого доступа к питательной пище, основного состояния, которое влияет на способность вашего организма правильно усваивать питательные вещества, или расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. Без правильного баланса питательных веществ ваше тело не сможет нормально функционировать.

Другие симптомы недоедания включают:

  • усталость или сонливость
  • слабость
  • трудности с концентрацией внимания
  • бледность кожи
  • высыпания
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение слабости или головокружения, или онемение в суставах
  • конечности
  • у женщин, задержка менструации, обильные менструальные циклы или бесплодие

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете недоедание.Это серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к осложнениям.

7. Эмоциональная реакция

Озноб может возникнуть, если у вас есть глубокая или интенсивная эмоциональная реакция на ситуацию. Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или беспокойство.

Озноб также может быть вызван переживаниями, глубоко волнующими вас в позитивном ключе, такими как прослушивание музыки или вдохновляющих слов.

Иногда это называют «дрожью». Это также может называться «озноб по позвоночнику» или «мурашки по коже».Этот тип эмоциональной реакции может быть вызван нейробиологическими механизмами, которые вызывают высвобождение дофамина, нейромедиатора.

Если у вас диабет и озноб вызван гипогликемией, примите таблетку глюкозы, если она у вас есть. Купите здесь. Другой способ сбалансировать уровень сахара — пить апельсиновый сок или обычную газировку или съесть несколько конфет.

Если озноб вызван сильным холодом, не забудьте высохнуть, если вы промокли.Сложите слой и убедитесь, что вы покрыли голову, руки и ноги, чтобы вы могли удерживать и поддерживать как можно больше тепла тела. Теплая ванна также может облегчить озноб, вызванный сильным холодом. После купания обязательно наденьте теплую сухую одежду.

Если озноб не проходит быстро, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые могут помочь.

7 Причины, лечение, домашние средства и многое другое

Озноб (дрожь) вызван быстрым чередованием мышечных сокращений и расслаблений. Эти сокращения мышц — способ, которым ваше тело пытается согреться, когда вам холодно.

Озноб часто, но не всегда, связан с лихорадкой. Иногда они предшествуют появлению лихорадки, особенно если лихорадка вызвана инфекцией. В других случаях они возникают без резкого повышения температуры. Озноб может быть серьезным или несерьезным, в зависимости от основной причины.

Озноб без температуры может быть вызван рядом причин.

1. Воздействие холода

Вы можете испытывать озноб, потому что находитесь в очень холодном месте, например, в океане или бассейне, или на улице в холодный день.Вы также можете получить озноб, если ваша одежда станет влажной или мокрой. В помещении также может возникнуть озноб, если кондиционер установлен слишком холодно или недостаточно жарко.

С возрастом человеческому телу становится все труднее регулировать температуру тела даже у здоровых пожилых людей. Проблемы могут усугубиться такими заболеваниями, как диабет и болезни сердца.

Этот тип озноба должен исчезнуть, как только ваше тело согреется. Однако, если вы испытываете постоянную дрожь после сильного холода, возможно, у вас развились осложнения, такие как переохлаждение или обморожение, которые являются потенциально серьезными.

Другие симптомы этих состояний могут включать:

  • онемение
  • изменение цвета кожи
  • невнятную речь
  • сильную сонливость
  • покалывание или жжение, особенно в пальцах рук, ног, ушей или носа
  • волдырей

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете переохлаждение или обморожение.

2. Побочное действие лекарств

Озноб без температуры может быть результатом приема определенных лекарств или их комбинаций.Они также могут возникать, если вы принимаете неправильную дозировку лекарств, отпускаемых без рецепта, травяных добавок или рецептурных препаратов.

Всегда читайте информацию о потенциальных побочных эффектах, прилагаемую к упаковке лекарства. Если вы подозреваете, что вас мучает озноб из-за принимаемого вами лекарства или лекарств, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту. В зависимости от степени тяжести вам может потребоваться медицинская помощь.

3. Реакция на экстремальную физическую нагрузку

Марафонский бег или другие виды экстремальных видов спорта, требующие интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения температуры вашего тела.Это может вызвать озноб.

Эта реакция может произойти в любую погоду, но более вероятно, что она произойдет при очень низких или очень высоких температурах:

В обоих случаях вы можете испытать другие симптомы, включая:

  • мурашки по коже
  • мышечные судороги
  • головокружение
  • усталость
  • тошнота и рвота

Вы можете избежать озноба от упражнений, оставаясь гидратированным и одевшись соответственно тренировкам. Постарайтесь избегать упражнений в самое холодное или жаркое время дня, а также ограничьте время, проводимое в интенсивной активности.

Увлажнения и восстановления нормальной температуры обычно бывает достаточно, чтобы симптомы исчезли.

Однако в некоторых случаях для лечения этого состояния может потребоваться внутривенное введение жидкости.

4. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Недостаточно активная щитовидная железа — это щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточного количества гормонов, необходимых для регулирования скорости обмена веществ или поддержания общего состояния здоровья. Это состояние может вызвать повышенную чувствительность к холоду, что приводит к ознобу.

Дополнительные симптомы, связанные с гипотиреозом, включают:

  • отечность лица
  • необъяснимое увеличение веса
  • сухость кожи, ногтей и волос
  • мышечная слабость, боль или скованность
  • депрессия или чувство печали
  • проблемы с память
  • запор

Гипотиреоз диагностируется с помощью анализа крови. Это поддающееся лечению состояние, обычно требующее ежедневного приема лекарств.

5. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови резко падает.Если у вас диабет, это может быть признаком того, что вам нужно скорректировать прием лекарств или диету. Также возможно испытать гипогликемию без диабета.

Гипогликемия требует немедленного лечения для нормализации уровня сахара в крови. Одним из симптомов гипогликемии является ощущение дрожи или мышечной слабости, которое может имитировать озноб. Другие симптомы этого состояния включают:

  • потливость
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение покалывания вокруг рта
  • спутанность сознания
  • судороги
  • затуманенное зрение

6.Недоедание

Недоедание возникает, когда вашему организму не хватает необходимых питательных веществ. Это может произойти из-за плохого доступа к питательной пище, основного состояния, которое влияет на способность вашего организма правильно усваивать питательные вещества, или расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. Без правильного баланса питательных веществ ваше тело не сможет нормально функционировать.

Другие симптомы недоедания включают:

  • усталость или сонливость
  • слабость
  • трудности с концентрацией внимания
  • бледность кожи
  • высыпания
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение слабости или головокружения, или онемение в суставах
  • конечности
  • у женщин, задержка менструации, обильные менструальные циклы или бесплодие

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете недоедание.Это серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к осложнениям.

7. Эмоциональная реакция

Озноб может возникнуть, если у вас есть глубокая или интенсивная эмоциональная реакция на ситуацию. Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или беспокойство.

Озноб также может быть вызван переживаниями, глубоко волнующими вас в позитивном ключе, такими как прослушивание музыки или вдохновляющих слов.

Иногда это называют «дрожью». Это также может называться «озноб по позвоночнику» или «мурашки по коже».Этот тип эмоциональной реакции может быть вызван нейробиологическими механизмами, которые вызывают высвобождение дофамина, нейромедиатора.

Если у вас диабет и озноб вызван гипогликемией, примите таблетку глюкозы, если она у вас есть. Купите здесь. Другой способ сбалансировать уровень сахара — пить апельсиновый сок или обычную газировку или съесть несколько конфет.

Если озноб вызван сильным холодом, не забудьте высохнуть, если вы промокли.Сложите слой и убедитесь, что вы покрыли голову, руки и ноги, чтобы вы могли удерживать и поддерживать как можно больше тепла тела. Теплая ванна также может облегчить озноб, вызванный сильным холодом. После купания обязательно наденьте теплую сухую одежду.

Если озноб не проходит быстро, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые могут помочь.

Почему у меня озноб? 6 причин озноба без температуры

Прогулка по холодной ветреной улице может вызвать дрожь вверх и вниз по телу, но то же самое с некоторыми заболеваниями, такими как грипп, камни в почках или недостаточная активность щитовидной железы.

Озноб возникает, когда мышцы вашего тела сжимаются и расслабляются, пытаясь согреться. Иногда это происходит из-за того, что вам холодно, но это также может быть попыткой вашей иммунной системы — защиты организма от микробов — бороться с инфекцией или болезнью.

Грипп

Озноб может помочь вашему телу повысить внутреннюю температуру и убить вирус гриппа, который вы подхватили. Вот почему часто жар и озноб возникают одновременно. Хотя вам может казаться, что вы замерзаете, температура вашего тела внутри может подняться до 104 F.

Если грипп является причиной вашего озноба, у вас также могут быть такие симптомы, как:

В большинстве случаев грипп проходит сам по себе в течение 2 недель. В это время вы должны отдыхать и пить много жидкости. Детям в возрасте до 5 лет, взрослым старше 65 лет и всем, у кого есть хронические проблемы со здоровьем, следует немедленно обратиться к врачу.

Инфекция

Как и в случае с вирусом гриппа, ваше тело может вызывать озноб в ответ на другие инфекции. Это может помочь вашей иммунной системе быстрее сработать и работать лучше.

Озноб — распространенный симптом таких инфекций, как пневмония, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и малярия.

Помимо озноба инфекция может также вызывать такие симптомы, как:

  • Лихорадка
  • Кашель
  • Боль в горле или язвы во рту
  • Заложенный нос
  • Одышка
  • Скованность в шее
  • Боль или жжение при мочеиспускании
  • Диарея
  • Рвота
  • Боль в животе
  • Покраснение, болезненность или припухлость в одной области

Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу.Вам могут потребоваться лекарства для лечения инфекции.

Инфекция, вызванная камнями в почках

Вы можете получить озноб из-за инфекции, которая начинается с камня в почках.

Иногда минералы и соли слипаются, образуя твердую массу внутри почки, называемую почечным камнем. Это более вероятно, если вы не пьете достаточно воды каждый день, соблюдаете диету с высоким содержанием белка или имеете высокий индекс массы тела (ИМТ).

Продолжение

Если камень в почках раздражает или блокирует мочеиспускание тракта, это может вызвать инфекцию, которая может вызвать озноб.

Другие симптомы, которые могут возникнуть при мочекаменной болезни:

  • Боль в боку, спине, животе или паху
  • Боль при мочеиспускании
  • Розовая, красная или коричневая моча
  • Срочная необходимость в туалет
  • Писать больше или меньше, чем обычно
  • Мутная моча со странным запахом

Немедленно позвоните своему врачу. Если ваш камень не выходит сам по себе, вам может потребоваться операция или лечение, которое может разбить его на мелкие кусочки.

Гипотермия

Если ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может это сделать, температура вашего тела начнет падать.В нормальных условиях она должна быть около 98,6 F. Если она опускается ниже 95 F, у вас так называемая гипотермия. Ваши органы не могут функционировать так, как должны, когда им так холодно. Озноб — это попытка вашего тела снова согреться.

Дрожь — первый признак переохлаждения. Другие симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Невнятная речь
  • Замедленное, поверхностное дыхание
  • Низкая энергия
  • Ослабленный пульс
  • Чувство неуклюжести
  • Путаница
  • Ярко-красная, холодная кожа (у младенцев)

Если вы думаете у вас или вашего знакомого есть переохлаждение, позвоните по номеру 911.Для повышения температуры тела до нормального уровня может потребоваться медицинская помощь.

Сниженная активность щитовидной железы

Щитовидная железа — это железа на шее в форме бабочки. Он вырабатывает гормон, который помогает вашему телу сохранять тепло и заставляет ваши органы работать должным образом. Если ваша щитовидная железа не вырабатывает этого гормона в достаточном количестве, у вас пониженная активность щитовидной железы, также известная как гипотиреоз.

Помимо озноба без температуры, симптомы могут включать:

От гипотиреоза нет лекарства, но вы можете контролировать его с помощью лекарств. Ваш врач может прописать ежедневные таблетки, которые поставляют гормон, который больше не вырабатывается в щитовидной железе.

Гипогликемия

Состояние, называемое гипогликемией, возникает, когда уровень сахара в крови падает до опасного уровня. Это наиболее вероятно, если у вас диабет, и ваша еда и лекарства не сбалансированы. Инсулин и пероральные препараты для лечения диабета, называемые сульфонилмочевиной, чаще всего вызывают гипогликемию.

Продолжение

Хотя это случается редко, люди без диабета тоже могут получить гипогликемию.

Если у вас гипогликемия, у вас может быть озноб без температуры. Другие общие симптомы:

Продолжение

Если вы заболели гипогликемией на ранней стадии, вы можете лечить ее, употребляя простой сахар, например, таблетки или гель глюкозы, леденцы, сок или сахарную соду. Если ваша гипогликемия настолько серьезна, что вы теряете сознание, ваш друг или член семьи может ввести вам глюкагон, гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови.

Если вы подвержены высокому риску гипогликемии, вы и ваша семья должны знать, как распознать и лечить.Всегда сообщайте своему врачу, если считаете, что у вас гипогликемия, даже если у вас нет диабета. Если не остановить это, это может вызвать у вас приступ или потерю сознания.

Лечение гриппа — WebMD

Грипп диагностируется на основании таких симптомов, как лихорадка, головная боль, боли в мышцах и респираторные симптомы. У COVID-19 схожие симптомы, и важно не путать их. Ваш врач может сделать посев из носа или горла или анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас грипп или инфекция COVID-19.

Что такое лечение?

Молодые здоровые люди, вероятно, не нуждаются в лечении от гриппа. Это просто пройдет через несколько дней. Могут быть полезны лекарства, отпускаемые без рецепта. Очень молодые и старые, а также люди с другими медицинскими проблемами могут получить пользу от лечения противовирусными препаратами. Даже молодые и здоровые люди могут получить пользу от этих препаратов, если их начать в течение первых двух дней. Людям старше 6 месяцев следует делать ежегодную вакцинацию против гриппа.

Традиционная медицина

Если у вас грипп, врачи обычно советуют есть питательную пищу, отдыхать и, самое главное, пить много жидкости. Из-за высокой температуры вы теряете много жидкости, поэтому вам нужно восполнить потерю, выпив больше. Если вы не едите, хорошей идеей может быть прием жидкости в виде супа. Хотя в них высокое содержание сахара, также можно использовать спортивные напитки, содержащие электролиты. Для большинства людей лучше всего подходит простая вода или суп в виде бульона.Скорее всего, вам не захочется много заниматься, поэтому дополнительный отдых — это нормально.

Продолжение

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут улучшить ваше самочувствие. К ним относятся противоотечные, антигистаминные и обезболивающие. Имейте в виду, что эти продукты могут быть вредными, особенно для людей с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или другими респираторными проблемами. Детям младше 4 лет нельзя давать лекарства от кашля и простуды.
Безрецептурные анальгетики или обезболивающие также снижают температуру.Однако возьмите их, если вам очень неудобно. Пожилым людям и людям с заболеваниями сердца и легких также может потребоваться снизить температуру, чтобы снизить нагрузку на сердце и легкие. Не применяйте аспирин у детей младше 19 лет, потому что это связано с синдромом Рея, потенциально смертельным осложнением.

Есть еще и противовирусные препараты. Для лечения и профилактики гриппа A и B используются балоксавир, марбоксил (Xofluza), осельтамивир (Тамифлю), перамивир (Rapivab) и занамивир (Relenza).Занамивир вдыхают как лекарство от астмы. Тамифлю и Ксофлюза принимают в виде таблеток, а Рапиваб вводят в виде одной внутривенной дозы.
Также может потребоваться лечение вторичных инфекций. Если вы обнаружите, что ваши симптомы не проходят или, кажется, ухудшаются, возможно, у вас вторичная инфекция. Грипп делает всех людей более восприимчивыми к другим инфекциям. Обратитесь к врачу для постановки диагноза и лечения.

Альтернативная медицина

Хотя научных доказательств его пользы немного, осциллококцинум, гомеопатическая смесь, очень популярен в Европе как средство от гриппа.Другие гомеопатические препараты показали некоторый успех в лечении инфекций верхних дыхательных путей. Убедитесь, что ваш врач знает все, что вы принимаете — стандартные лекарства и альтернативы.

Травы и диетические добавки

Было сделано много заявлений, но недостаточно исследований, демонстрирующих какую-либо пользу многих трав, включая чеснок и женьшень. Известно, что чеснок помогает предотвратить свертывание крови, поэтому, если вы принимаете «антикоагулянты», это может стать проблемой.

Активный ингредиент чеснока, аллицин, можно найти в большом количестве добавок. Однако недавние исследования показали, что фактическая сумма, которую вы получаете, может сильно отличаться, и часто вы получаете ее очень мало. Чеснок действительно обладает некоторыми естественными противовирусными свойствами, но не доказал свою эффективность в профилактике или лечении гриппа. Если вы чувствуете, что чеснок важен для вашего здоровья, он безопасен, свежий сорт может быть лучшим выбором.
Есть несколько хорошо продуманных исследований того, как эти травы и добавки лечат и предотвращают грипп.Одно испытание женьшеня показало, что он может усиливать действие вакцины против гриппа, но необходимы дополнительные исследования.

Есть некоторые исследования, которые предполагают, что эхинацея может усиливать вашу иммунную систему, но данные о ее способности лечить или предотвращать грипп неоднозначны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать принимать эту добавку, потому что у некоторых людей может быть аллергия на нее.
Употребление имбирного чая несколько раз в день может принести облегчение больным гриппом. Травы, включая бузину, мирру, кору ивы, плоды шиповника, цветы жимолости и косточки, также рекомендуются для облегчения многих симптомов, сопровождающих грипп.

Иглоукалывание

Повышенная температура тела, дыхание, пульс и артериальное давление могут быть снижены посредством лечения иглоукалыванием в некоторых случаях тяжелой простуды и гриппа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *