При головной боли почему болят глаза: Болит голова и давит на глаза. Причины боли, давящей на глаза.

Болит голова и давит на глаза. Причины боли, давящей на глаза.

Болит голова и давит на глаза. Причины боли, давящей на глаза.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 26 июня, 2021

Обновлено: 24 октября, 2022

Головная боль – распространенное явление, которое периодически посещает и здоровых людей. Негативное влияние внешних факторов, банальная усталость и/или ряд заболеваний могут привести к тому, что самочувствие человека резко ухудшится.

Если вокруг глаз болит голова, чувствуется повышение глазного давления и подобные ощущения становятся привычными, то стоит обратиться к докторам для полной диагностики[1].

Отдельное внимание стоит обратить на случаи, когда прием обезболивающих препаратов не помогает избавиться от дискомфорта. Тем более, когда патологию сопровождают сопутствующие симптомы, свидетельствующие о сторонней болезни.

Содержание статьи:

• 1 Причины
  • 1.1 Провоцирующие факторы
  • 1.2 Когда нужен врач
• 2 Признаки опасных состояний
• 3 Диагностика
• 4 Лечение
• 5 Профилактика
• 6 Список использованной литературы

Причины

Головная боль – неспецифический симптом, который указывает на десятки разнообразных заболеваний.

Включая и такие, которые, на первый взгляд не относятся к проблемам с головой.

Стоит внимательно относиться к своему состоянию, и, при возникновении неприятных ощущений, проанализировать, связано ли это с внешними факторами.

Провоцирующие факторы

Сильную головную боль, давящую на глаза, вызывают разнообразные причины:

1. Лабильное эмоциональное состояние. Впечатлительные люди, испытывая сильные эмоции, часто начинают себя чувствовать плохо. Как правило, это проявляется локализованной головной цефалгией и повышением артериального давления, вызывающим неприятное чувство в области глаз.
   Подобная картина характерна для ВСД по гипертоническому типу.

1. Снижение уровня глюкозы в крови. Эта проблема касается не только людей с диабетом, но и здоровых. Голод отрицательно сказывается на самочувствии. Чтоб избавиться от неприятных ощущений нужно поесть и посмотреть, пройдет ли болевой синдром.

1. Вредные привычки. Употребление веществ, постепенно уничтожающих организм, приводит к подобным последствиям.

1. Неполноценный и недостаточный сон, регулярные сильные нарушение режима отдыха и работы, сна.

1. Повышенное внутричерепное давление. Опасное состояние, приводящее к сильной головной боли и чувству давления за глазами. При движениях головой, наклоне, неприятные ощущения будут усиливаться.

1. Неправильный выбор приборов для улучшения зрения[2]. Очки и линзы должен подбирать врач каждому человеку после прохождения диагностики. Вы можете не учесть специфические особенности собственного зрения и спровоцировать ухудшение состояния. Избежать неприятных ощущений можно, если обратиться к офтальмологу.

1. Опухоли и кисты, имеющие специфическое расположение в лобных долях мозга, способны привести к тому, что человек регулярно будет себя плохо чувствовать. Если болезненные ощущения постоянны, а обезболивающие средства не помогают, нужно срочно обратиться к врачу.

1. Инфекционные заболевания. Интоксикация организма при острых инфекциях, зачастую проявляется такими неприятными признаками. В скором времени развивается остальной спектр симптомов – лихорадка, слабость, мышечные боли.

1. Сотрясение мозга. Черепно-мозговые травмы опасны тем, что их последствия крайне сложно предугадать.

1. Переутомление физическое и психоэмоциональное. Проявление симптомов характерно для людей, слишком много времени уделяющих интеллектуальной работе, требующей постоянного напряжения глаз. Чреваты осложнением чтение, работа за компьютером, постоянное обращение к гаджетам – то, что приводит к “синдрому сухого глаза” [3].

Когда нужен врач

Из-за такой вариативности причин, разобраться в ситуации бывает непросто.

Если регулярно что-то сильно давит на левый или правый глаз изнутри и болит голова, повышается глазное давление, то даже врач не сразу скажет, какое это заболевание.

Разобраться в диагнозе поможет комплексное обследование с применением инструментальных методик.

Вызвать неприятные ощущения в области глаз способны патологические процессы, развивающиеся в самом органе. Подобная ситуация опасна, так как может привести к слепоте. Не стоит откладывать профилактическое посещение врача, если неприятные ощущения стали частыми или наращивают интенсивность.

Можно почитать подробнее о детальных симптомах головной боли.

Признаки опасных состояний

Как правило, легкое недомогание в виде головной боли вокруг глаз и ощущающегося давления, устраняется приемом обезболивающих средств или даже применением народного рецепта.

Однако есть ситуации, когда нужно срочно обратиться за медицинской помощью, так как проявившиеся симптомы свидетельствуют о развитии серьезной патологии:

1. Неприятные ощущения регулярно возвращаются, их интенсивность при этом усиливается.
2. Прием обезболивающих таблеток, массаж, отдых не помогают, боль не проходит.
3. Состояние возникло внезапно, на фоне благополучия или физической, психоэмоциональной перегрузки.

1. Дополнительно, поднимается температура, прослеживаются другие признаки развития инфекционного заболевания.
2. Голова болит очень сильно, со временем ощущения становятся только более острыми.
3. Дополнительными симптомами становятся чувство тошноты и рвота.

Сильная головная боль в области глаз и глазниц, ощущающаяся внутри черепа может иметь опасные причины, симптомы характерны для ряда тяжелых заболеваний [4].

С подобной симптоматикой протекают опасные болезни: менингит, инсульты, опухолевые процессы. В таком случае немедленное обращение за медицинской помощью спасет жизнь.

Диагностика

Если возникли частые сильные головные боли и ощущение, что что-то давит на глаза, нужно безотлагательно выяснить причины неприятного состояния.

Для этого обратитесь к участковому терапевту, чтобы провести базовую диагностику. По результатам первичного осмотра и дальнейших анализов, врач сможет определить, из-за чего возникло болезненное ощущение, и направит вас к профильному врачу.

Чтобы поставить точный диагноз, выясняют:

• характер и силу проявляющейся боли;
• место концентрации неприятных ощущений;
• продолжительность и периодичность приступов.

После первичного осмотра врач, направит пациента на ряд исследований, необходимых для уточнения диагноза:

• электроэнцефалографию (ЭЭГ), которая покажет электрическое состояние мозга;
• лабораторные анализы крови на предмет воспалительных явлений, гормональные сбои, онкомаркеры;
• УЗИ или рентген при подозрении на внутричерепную патологию;
• МРТ для исключения опухолей, поиска признаков разных вариантов энцефалопатий.

По результатам обследования составляется терапевтический курс, адаптированный под конкретного пациента.

Лечение

Давление на глаза изнутри, головная боль бывают симптомами многих заболеваний, поэтому в данном случае заниматься самолечением крайне опасно.

Если подобное состояние возникло однократно, то возможно принять обезболивающее средство, перед этим внимательно изучив инструкцию[5].

Если же голова сильно болит в районе глаз или в области глазниц уже около недели, то причины предварительно должен определить врач. А после – назначить терапию, соответствующую выявленной патологии.

В зависимости от обнаруженного заболевания, возможно применение нескольких методов лечения:

• Медикаментозный компонент. Подбор препаратов дает возможность не только быстро избавиться от неприятных ощущений, но и вылечить первопричину. При этом крайне важно доводить курс прописанных лекарств до конца, чтобы закрепить результат.

• Физиопроцедуры назначаются в случае наличия показаний. При определенных заболеваниях они дают заметный положительный эффект: улучшают кровообращение мозга, снимают болевые ощущения. Как правило, применяются: точечный массаж, электрофорез, терапия лазером, бальнеологические (водные) процедуры.

• Отдельным пациентам бывает показано оперативное вмешательство.

После того, как врач назначит лечение, не стоит добавлять в него различные народные средства без предварительного согласования. В сочетании с уже назначенными лекарствами и процедурами, они могут дать отрицательный эффект, навредить.

Профилактика

Рассматриваемые недомогания возможны у каждого человека, но это не значит, что не надо стараться их избегать. Как правило, головную боль вокруг глаз или около них можно предупредить, применяя комплекс профилактических мер.

Большинство заболеваний, приводящих к развитию подобных симптомов – следствие неправильного образа жизни. Применяя простые правила и немного перестроив повседневную жизнь, вы значительно улучшите свое самочувствие и продлите молодость без болезней.

Актуальные мероприятия:

• Снизить количество вредных веществ в жизни. Отказ от наркотиков, алкоголя и содержащих никотин смесей, положительно повлияет на весь организм.
• Сокращение времени, проводимого за компьютером, с телефоном в руках и с другими гаджетами. Влияние яркого экрана, даже с учетом современных технологий, крайне негативно сказывается на здоровье глаз.
• Снижение употребления фастфуда и переход к здоровому питанию, насыщенному витаминами. Без перекоса в сторону жирной и жареной пищи.

• Контроль количества сладкого в ежедневном рационе.
• Регулярное движение. Даже при сидячей работе нужно уделять 20-30 минут пешей прогулке каждый день. В процессе трудового дня делать перерывы на небольшую разминку, снимая лишнее напряжение.
• Занятия лечебной физкультурой 3-5 раз в неделю заметно улучшат физическое состояние и иммунитет.

Если же, несмотря на следование всем рекомендациям, боли в голове и давление в глазах вас регулярно беспокоят, нужно обратиться к специалистам[4]. Только своевременная диагностика обеспечит быстрое и правильное лечение и последующее избавление от проблемы без осложнений.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Подробнее о головной боли

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Болят глаза: почему, что делать? Боль в глазах и голове, причины.

Как лечить?

Болят глаза, в чем причина и что делать?

Чтобы разобраться, почему болят глаза, нужно понимать, что глаза болят при заболеваниях, связанных с патологическими изменениями как самих глаз, так и при общих заболеваниях организма.

Чтобы дифференцировать причину болезненности глаз, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы. Так, например, часто одновременно болят глаза и голова, болят глаза на фоне повышенного артериального давления, также часто боль в глазах может сочетаться с покраснением глаз.
Эти и другие сопутствующие симптомы болезненности глаз помогут поставить правильный диагноз, выбрать направление лечения и ответить на вопрос: что делать?

Попробуем разобраться, почему болят ваши глаза и что делать?
Боль в глазах — характерный признак многих глазных заболеваний.

А. Причины, по которым могут болеть глаза при заболевании самих глаз:
1. Кератит — воспаление роговой оболочки глаза
2. Увеит — воспаление сосудистой оболочки глаза
3. Глаукома
4. Конъюнктивит
5. Травма глаза
6. Инородное тело конъюнктивы или роговицы
7. Неправильно подобранные очки
8. Неправильно подобранные контактные линзы
9. Некорригированное зрение при пресбиопии
10. Болят глаза после сварки

B. Причины, по которым могут болеть глаза при общих заболеваниях организма:
1.Вирусная инфекция
2.Нарушение артериального давления
3.Мигрень
4.Повышенное внутричерепное давление (ВЧД)

А. Причины, вызывающие боль в глазах при заболевании самих глаз:

1.Кератит, или воспаление роговой оболочки, всегда сопровождается болью в глазах. Кроме боли в глазах, кератиты абсолютно всегда сопровождаются дополнительными симптомами. Так называемый «роговичный синдром» характеризуется наличием слезотечения, покраснения перикорнеальной зоны (вокруг роговицы), блефароспазмом (спазм век) и, конечно, болью в глазах. Глаза болят при кератите очень сильно.
Лечение: лечение проводится только в условиях специализированного офтальмологического учреждения. Вылечить кератит самостоятельно в домашних условиях без последствий для зрения невозможно. Необходимо местное и общее противовоспалительное лечение в виде парабульбарных инъекций антибиотиков и, при необходимости, кортикостероидных препаратов, закладывание за веки противовоспалительной мази и препаратов, улучшающих регенерацию роговицы. При наличии признаков кератита нужно срочно обратиться к врачу.

2. Увеит, или воспаление внутренней сосудистой оболочки глаза. Сосудистая оболочка глаза имеет три отдела, каждый из которых может воспаляться отдельно или может иметь место сочетанное воспаление, которое называется панувеит. Воспаление радужной оболочки, или ирит, воспаление средней части сосудистой оболочки, или иридоциклит. всегда сопровождаются очень сильной болью в глазах. Боль настолько сильная, что невозможно дотронуться до глаза.
К сопутствующим симптомам относится перикорнеальная инъекция, возможно изменение цвета радужной оболочки и четкости рисунка. Что интересно, воспаление третьей части радужной оболочки —хориоидеи — никогда не сопровождается наличием боли в глазах и хореоидит на начальной стадии часто протекает бессимптомно. Это происходит из-за отсутствия чувствительных волокон нервной ткани в хориоидее.
Лечение: лечение увеита необходимо проводить только условиях специализированного офтальмологического отделения и, как правило, это заболевание требует лечения в условиях глазного стационара. В домашних условиях, самостоятельно вылечить увеит без ущерба для зрения невозможно.

3. Глаукома. Частый симптом глаукомы — боль в глазу. Болит левый глаз или болит правый глаз, тот, на котором имеется повышенное внутриглазное давление. Зачастую, кроме боли в глазах, возникает чувство давления. «Давит в глазах» — так пациенты характеризуют свои ощущения при глаукоме. Еще один характерный признак глаукомы, который может помочь заподозрить заболевание — это боль в половине головы, в той половине в которой на глазу повышено внутриглазное давление. Характерный признак при глаукоме, что болит не вся голова, а именно половина головы на стороне заболевшего глаза.
Лечение: лечение глаукомы может быть медикаментозное, лазерное или хирургическое.
Капли снижающие внутриглазное давление, такие, как Траватан, Тимолол, Бетоптик, Ксалатан, Азопт, Арутимол, Трусопт, назначаются врачом в зависимости от степени глаукомы, ее стадии и силы поднятия внутриглазного давления. Наряду с медикаментозным лечением очень перспективным методом снижения давления является лазерное лечение. При отсутствии необходимого эффекта от медикаментозного и лазерного лечения назначают хирургическое лечение глаукомы. Боль в глазу проходит со снижением внутриглазного давления до нормальных цифр. В норме внутриглазное давление должно быть не больше 26 мм рт.ст. при измерении тонометром Маклакова в любом возрасте человека.

4. Конъюнктивит редко, но также может сопровождаться болью в глазах, точнее жжением и чувством инородного тела. Более точное определение боли при конъюнктивите: дискомфорт в глазах и резь в глазах. Причины этих ощущений — отек и нарушение целостности эпителиального слоя век и глазного яблока — конъюнктивы. 
Наряду с болью отмечается покраснение глаз, отделяемое в конъюнктивальной полости, при бактериальном конъюнктивите — слипание ресниц по утрам.
Лечение: лечение проводится в зависимости от вида возбудителя —противовирусное или противобактериальное. Тобрекс, Тобрадекс, Макситрол, Витабакт, как правило, позволяют справиться с конъюнктивитом и устранить боль в глазах. Офтальмоферон будет полезен при боли от вирусного конъюнктивита.

5.Травма глаза, даже микротравма, вызывает боль в глазах.
При травме чаще всего повреждается эпителий роговицы или конъюнктивы, что приводит раздражению чувствительных нервных волокон и, как следствие, глаза болят. Более серьезные травмы с разрывом оболочек всегда вызывают сильную боль в глазах.
Лечение: Препараты улучшающие регенерацию тканей, такие как Солкосерил, Актовегин, Цитраль. Для профилактики вторичной инфекции рекомендуется использовать Тобрекс, Макситрол, Альбуцид 20%, левомицетин 0,25%.

6. Инородное тело конъюнктивы или роговицы — самая частая причина боли в глазах. Роговица — самая чувствительная часть организма. Попадание волоса и даже пылинки в глаз вызывает неприятные ощущения и боль в глазу. Инородное тело, попавшее в конъюнктивальную полость, нарушает целостность эпителия и имеет такие же последствия, как травма глаза. Интенсивность боли зависит от объема инородного тела и места нахождения. Так, попадание реснички в конъюнктивальную полость вызывает умеренную боль и чувство инородного тела. Инородное тело, попавшее в роговицу, вызывает очень сильную боль.
Лечение: если инородное тело видно и легко достижимо, можно попытаться удалить его самостоятельно ватной палочкой или промыть глаз теплой водой. Затем необходимо применить лечение, такое же, как при травме глаза. Если инородное тело удалить самостоятельно не удается, то необходимо обратиться в Глазной травмпункт, чтобы была оказана специализированная помощь.
Глазной травмпункт работает круглосуточно, поэтому обращаться следует в любое время любое время. И чем раньше будет оказана помощь, тем лучше будут перспективы лечения. Адрес глазного травмпункта в Красноярске: город Красноярск ул. Никитина, 1«В».

7. Неправильно подобранные очки также являются частой причиной, по которой болят глаза, как будто давят. Основные ошибки в подборе очков — это неправильно измеренное межзрачковое расстояние или диоптрии очков больше, чем они необходимы по состоянию рефракции. Такие ошибки приводят к чрезмерному напряжению рефракции или напряжению глазодвигательных мышц и, как следствие — к головным болям или болезненным ощущениям в глазах. Боль, когда глаза «как будто давят» исключает воспалительный процесс глаза или травму. Такая боль характерна для неправильно подобранных очков или общих проблем со здоровьем. 
Лечение: перепроверить приобретенные очки у грамотного специалиста-офтальмолога. Провести лазерную  коррекцию зрения и избавиться от необходимости пользования очками.  

8. Неправильно подобранные контактные линзы часто вызывают боль в глазах. Контактные линзы требуют индивидуального подбора, так как радиус кривизны роговицы разный у всех людей и даже на двух глазах одного человека радиус кривизны роговицы может сильно различаться. Поэтому при подборе контактных линз необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности каждого глаза, а не только на диоптрийность линз. Подбирать линзы рекомендуется только в специализированных клиниках. Неправильно подобранная линза действует как инородное тело, травмируя роговицу глаза, вызывая боль и воспалительные процессы глаза.
Лечение: необходимо отказаться от контактных линз на срок не менее двух недель для восстановления целостности роговицы и осуществить подбор контактных линз у опытного специалиста-контактолога. Чтобы исключить боль от контактных линз возможно проведение лазерной коррекции зрения. 

9.Некорригированное зрение при пресбиопии приводит к тому, что глаза болят, особенно если человек вынужден долгое время читать или работать вблизи, например, на компьютере. Аккомодация позволяет человеку видеть на близком расстоянии от глаза, но с возрастом этот процесс нарушается, развивается пресбиопия, для компенсации нарушенной аккомодации необходимы очки для близи. Если пытаться напрягать глаза когда возможность аккомодации утрачена, то возникает утомление глаз и глаза начинают болеть.
Лечение: необходимо подобрать очки для работы на близком расстоянии в соотвествии с возрастом и имеющейся рефракцией.

10. Глаза болят после сварки из-за лучевого ожога роговицы. Как говорят «нахватался зайчиков от сварки», что делать? Сварочная дуга используемая при сварке двух металлов выделяет инфракрасное излучение и УФ-излучение огромной мощности. Глаза при сварочных работах должны быть защищены специальным стеклом ограничивающим воздействие на глаз инфракрасного и УФ-излучения. При нарушении техники безопасности и открытом воздействии излучения на глаз возникает ожог роговицы.  Так же может возникать поражение сетчатки. Но боль в глазу после сварки возникает именно из-за ожога роговицы. Поэтому все мероприятия при снятии боли после сварки должны быть направлены впервую очередь на лечение роговицы.
Лечение: необходимо промыть глаза прохладной водой. Для регенерации роговицы необходимо использовать такие препараты, как «Солкосерил», «Корнерегель», «Цитраль», «Офтагель», «Баларпан», «Хилозар-комод». Для профилактики вторичной инфекции: «Тобрекс», «Макситрол», «Альбуцид 20%, «Левомицетин 0,25%». Если боль очень сильная можно закапать в глаза новокаин или лидокаин. Но, если позволяет состояние,  лучше этого не делать, так как анестезии вызывают отек роговицы и увеличивают время заживления. Можно принять любой аналитик общего действия «Ибруфен» или «Анальгин», «Диклофенак» (Вольтарен), или «Индометацин». 
Лучше находиться в затемнённом помещении и на несколько часов с закрытыми глазами.

B. Причины по которым могут болеть глаза при общих заболеваниях организма:

1. Вирусная инфекция очень часто сопровождается болью в глазах. Если при движениями глазами вы испытываете болевые ощущения за глазными яблоками, то вероятнее всего, у вас имеется в организме вирусная инфекция в стадии обострения.
Не составляет исключение и коронавирусная инфекция в организме.
Коронавирус, как и любая другая вирусная инфекция, приводит к возникновению болевых ощущений за глазами, особенно на начальных стадиях заболевания. Боль в глазах при коронавирусе связана именно с вирусной инфекцией в организме.
Лечение: для устранения болевых ощущений в глазах при вирусной инфекции необходимо общее противовирусное лечение у соответствующего специалиста. Местное лечение глаз в данном случае не требуется.

2. Нарушение артериального давления. Изменение артериального давления как в сторону повышения — гипертензия или гипертония, так и в сторону понижения — гипотония, сопровождается головной болью и частой иррадиацией боли в область глазницы и глаза.
Лечение: в случае резкого и значительного изменения артериального давления необходимо принять горизонтальное положение — прилечь, вызвать врача. При высоком артериальном давлении голова должна быть выше тела, при гипотонии на уровне тела. Компенсаторная терапия и выравнивание артериального давления приведет к исчезновению боли в глазах.

3. Мигрень приводит в большинстве случаев к давящим болям за глазами. Мигрень сопровождается выпадением полей зрения и головной болью. Боль в глазах также является симптоматическим признаком мигрени.
Лечение: устранение мигрени приводит к исчезновению боли в глазах.

4. Повышенное внутричерепное давление сопровождается головной болью и болезненными ощущениями в глазах. Диагноз ставится на основании офтальмоскопии глазного дна и сопутствующих симптомах, характерных для повышенного ВЧД.
Лечение: Устранение причин повышения внутричерепного давления приводит к отсутствию болей в глазах.

Вероятно вам будет интересно и полезно:
1.  Красные глаза. Почему и что делать?
2.  Почему слезятся глаза? Причины и лечение.
3.  Как восстановить зрение 
  

22.08.2021 г

  автор   Наталья Яцинова

Головная боль от переутомления глаз: симптомы, лечение, профилактика, дополнительная информация

Многие из нас знают, что такое головная боль. В зависимости от причины, это может вызвать острую, тупую или пульсирующую боль. Головные боли различаются по степени тяжести и могут поражать любую часть головы.

Одной из редких причин головной боли является напряжение глаз.

Это может произойти, если вы слишком долго сосредотачиваетесь на задаче, например на работе за компьютером. Это также может произойти, когда ваши глаза пытаются сфокусироваться при слишком ярком или тусклом свете. По сути, напряжение глаз — это когда ваши глаза устают из-за чрезмерного использования.

Напряжение глаз также связано с такими симптомами, как:

• воспаленные глаза
• водянистые или сухие глаза
• временное двоение или нечеткость зрения
• чувствительность к свету
• проблемы с концентрацией внимания , или боли в спине
• трудности держать глаза открытыми

Если у вас напряжение глаз, это не означает, что ваши глаза повреждены или повреждены. Ваша головная боль и другие симптомы должны ослабнуть или полностью исчезнуть, как только вы отдохнете.

Тем не менее, головные боли от напряжения глаз могут быть раздражающими и разрушительными. Они могут мешать сосредоточиться на работе, учебе или других проектах.

В этой статье мы более подробно рассмотрим, почему напряжение глаз вызывает головную боль, как вы можете найти облегчение и как предотвратить такие головные боли, которые могут сорвать ваш день.

Есть много видов головной боли. К наиболее распространенным типам относятся:

• мигрень
• кластерная головная боль
• головная боль напряжения

Эти головные боли требуют иного лечения и ухода, чем головная боль напряжения глаз. Вот почему важно знать, как распознать головную боль от напряжения глаз, которая является легкой по сравнению с другими типами головной боли.

Признаки головной боли от напряжения глаз

• Развивается после длительной глазной активности. Головные боли от перенапряжения глаз появляются после того, как вы сосредоточились на чем-то в течение длительного времени. Они не разовьются, когда вы проснетесь или если вы не читали, не смотрели или не концентрировались на чем-либо в течение определенного периода времени.
• Боль уменьшается после отдыха. Как правило, головная боль от напряжения глаз проходит после того, как вы отдохнете.
• Нет пищеварительного дискомфорта. В отличие от других типов головных болей головные боли от напряжения глаз редко сопровождаются рвотой или тошнотой.
• Боль в глазах. Боль обычно локализуется за глазами или вокруг них. Область может чувствовать боль или усталость.

Было ли это полезно?

Когда вы смотрите на объекты или экраны с близкого расстояния, мышцы внутри и вокруг глаз должны работать больше, чтобы сфокусироваться. Со временем эти мышцы могут болеть и уставать, как и любые другие мышцы вашего тела.

Точно так же длительное прищуривание может вызвать спазм лицевых мышц и мышц вокруг глаз. Эти спазмы могут привести к головным болям от напряжения глаз.

Чтобы определить причину головной боли от напряжения глаз, подумайте, что вы делали до появления симптомов. Это поможет вам определить, как уменьшить дискомфорт.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин головной боли от напряжения глаз.

Длительное использование цифровых экранов

Длительный просмотр цифрового экрана является наиболее распространенной причиной утомления глаз. В этом случае состояние называется цифровым переутомлением глаз или синдромом компьютерного зрения.

Когда вы смотрите на экран, вы реже моргаете. Это может привести к сухости глаз, что может вызвать раздражение.

Следующие сценарии также могут усугубить цифровую нагрузку на глаза:

• чрезмерные блики или отражения на экране
• низкий контраст между текстом на экране и фоном
• цифровые экраны, расположенные на неправильном расстоянии
• неправильная осанка

У вас больше шансов получить цифровое напряжение глаз, если вы смотрите на экран в течение 2 или более часов без перерыва.

Продолжительное сосредоточение на одной задаче

Возможно развитие зрительного напряжения без использования цифрового экрана. Ваши глаза могут устать после постоянной концентрации внимания на одном действии в течение длительного времени. К ним относятся:

• вождение автомобиля на дальние расстояния
• чтение книги
• работа над проектом, например, шитье или рисование

Проблемы со зрением

Некорректированное зрение также может вызывать напряжение глаз. Вам могут понадобиться очки, отпускаемые по рецепту, или контактные линзы, чтобы четко видеть вещи. Если вы уже носите их, вам может понадобиться другой рецепт.

Если ваше зрение не скорректировано, вашим глазам придется больше работать, чтобы попытаться сформировать четкое изображение. Это может вызвать усталость глаз и привести к головным болям.

Яркий или тусклый свет

При слишком ярком или слишком тусклом свете плохо видно. Возможно, вам придется прищурить глаза, чтобы увидеть.

Вы, возможно, испытали это во время вождения автомобиля в солнечный день без солнцезащитных очков или во время прогулки в темной комнате. Когда ваши глаза пытаются сфокусироваться, они могут уставать и напрягаться.

Вы можете снизить вероятность головной боли, выполнив несколько простых действий. Вот что вы можете сделать.

Советы по профилактике

• Следуйте правилу 20-20-20. Делайте частые перерывы при использовании цифровых экранов. Правило 20-20-20 включает взгляд на что-то на расстоянии не менее 20 футов в течение 20 секунд каждые 20 минут.
• Часто мигать. Сухость глаз может усугубить симптомы перенапряжения глаз. Частое моргание поможет увлажнить глаза. Вы также можете использовать искусственные слезы, чтобы предотвратить сухость глаз.
• Избегайте использования экранов в темноте. Вашим глазам придется усердно работать, чтобы сфокусироваться в темноте. Свет от экрана должен быть похож на свет в комнате, чтобы облегчить нагрузку на глаза.
• Настройте свой экран. Расположите экран на расстоянии не менее 25 дюймов от глаз. Расположите экран чуть ниже уровня глаз, чтобы не напрягаться вверх. Старайтесь не располагать экран слишком далеко ниже уровня глаз, потому что это может напрячь мышцы шеи.
• Используйте правильное освещение. Направьте внутренний источник света, например лампу, подальше от глаз. Чтобы уменьшить блики на экране, убедитесь, что источник света направлен в сторону от экрана компьютера.
• Избегайте длительного использования контактных линз. Это может вызвать раздражение и напряжение глаз.

Было ли это полезно?

Помимо изменения своих привычек, вы также можете облегчить головную боль от напряжения глаз в домашних условиях, выполнив следующие действия.

• Носите очки по рецепту. Использование очков для чтения или работы с компьютером может принести облегчение. Если у вас есть очки для коррекции зрения, обязательно используйте последний рецепт.
• Закройте глаза. Просто дайте глазам отдохнуть в течение нескольких минут, чтобы ослабить симптомы.
• Используйте искусственные слезы. Сухость может увеличить нагрузку на глаза. Использование искусственных слез может помочь увлажнить глаза и принести облегчение.
• Примите НПВП. Если у вас постоянная головная боль от напряжения глаз, вам могут помочь безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Зачастую простое изменение образа жизни, подобное предложенному в этой статье, может уменьшить возникновение головных болей от напряжения глаз.

Обратитесь к врачу, если головная боль не проходит даже после внесения этих изменений. Вам также следует обратиться к врачу, если наряду с головными болями у вас наблюдаются следующие симптомы:

• внезапные изменения зрения
• тошнота
• рвота
• головокружение
• сильная боль в глазах

если ты иметь хорошее зрение. Ваш глазной врач может проверить наличие других проблем, таких как дисбаланс глазных мышц.

Когда ваши глаза работают слишком усердно, ваши глазные мышцы могут слишком сильно сокращаться. Эти сокращения могут вызвать головную боль от напряжения глаз. Часто эти головные боли вызывают боль и дискомфорт за глазами.

У вас может появиться головная боль от напряжения глаз после того, как вы слишком долго сосредоточились на задаче. К счастью, вы обычно можете найти облегчение, просто дав глазам отдохнуть. Это также помогает носить очки или контактные линзы, которые имеют правильный рецепт.

Если изменение образа жизни не помогает, обратитесь к врачу. Они могут определить, является ли основное заболевание причиной ваших головных болей.

Головная боль от перенапряжения глаз: симптомы, лечение, профилактика и др.

Многие из нас знают, что такое головная боль. В зависимости от причины, это может вызвать острую, тупую или пульсирующую боль. Головные боли различаются по степени тяжести и могут поражать любую часть головы.

Одной из редких причин головной боли является напряжение глаз.

Это может произойти, если вы слишком долго сосредотачиваетесь на задаче, например на работе за компьютером. Это также может произойти, когда ваши глаза пытаются сфокусироваться при слишком ярком или тусклом свете. По сути, напряжение глаз — это когда ваши глаза устают из-за чрезмерного использования.

Напряжение глаз также связано с такими симптомами, как:

• воспаленные глаза
• водянистые или сухие глаза
• временное двоение или нечеткость зрения
• чувствительность к свету
• проблемы с концентрацией внимания
• боли в шее, плечах или спине
• трудности с тем, чтобы держать глаза открытыми

Если у вас напряжение глаз, это не означает, что ваши глаза травмированы или повреждены. Ваша головная боль и другие симптомы должны ослабнуть или полностью исчезнуть, как только вы отдохнете.

Тем не менее, головные боли от напряжения глаз могут быть раздражающими и разрушительными. Они могут мешать сосредоточиться на работе, учебе или других проектах.

В этой статье мы более подробно рассмотрим, почему напряжение глаз вызывает головную боль, как вы можете найти облегчение и как предотвратить такие головные боли, которые могут сорвать ваш день.

Есть много видов головной боли. Наиболее распространенные типы включают:

• мигрень
• кластерная головная боль
• головная боль напряжения

Эти головные боли требуют другого лечения и ухода, чем головная боль напряжения глаз. Вот почему важно знать, как распознать головную боль от напряжения глаз, которая является легкой по сравнению с другими типами головной боли.

Признаки головной боли от напряжения глаз

• Развивается после длительной глазной активности. Головные боли от перенапряжения глаз появляются после того, как вы долго фокусируетесь на чем-то. Они не разовьются, когда вы проснетесь или если вы не читали, не смотрели или не концентрировались на чем-либо в течение определенного периода времени.
• Боль уменьшается после отдыха. Как правило, головная боль от напряжения глаз проходит после того, как вы отдохнете.
• Нет пищеварительного дискомфорта. В отличие от других типов головных болей головные боли от напряжения глаз редко сопровождаются рвотой или тошнотой.
• Боль в глазах. Боль обычно локализуется за глазами или вокруг них. Область может чувствовать боль или усталость.

Было ли это полезно?

Когда вы смотрите на объекты или экраны с близкого расстояния, мышцы внутри и вокруг глаз должны работать больше, чтобы сфокусироваться. Со временем эти мышцы могут болеть и уставать, как и любые другие мышцы вашего тела.

Точно так же длительное прищуривание может вызвать спазм лицевых мышц и мышц вокруг глаз. Эти спазмы могут привести к головным болям от напряжения глаз.

Чтобы определить причину головной боли от напряжения глаз, подумайте, что вы делали до появления симптомов. Это поможет вам определить, как уменьшить дискомфорт.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин головной боли от напряжения глаз.

Продолжительное использование цифровых экранов

Длительный просмотр цифрового экрана является наиболее распространенной причиной напряжения глаз. В этом случае состояние называется цифровым переутомлением глаз или синдромом компьютерного зрения.

Когда вы смотрите на экран, вы реже моргаете. Это может привести к сухости глаз, что может вызвать раздражение.

Следующие сценарии также могут усугубить цифровое напряжение глаз:

• чрезмерные блики или отражения на экране
• низкий контраст между текстом на экране и фоном
• цифровые экраны, расположенные на неправильном расстоянии
• неправильная осанка

900 02 Ты более вероятно развитие цифрового напряжения глаз, если вы смотрите на экран в течение 2 или более часов без перерыва.

Продолжительное сосредоточение на одной задаче

Возможно развитие зрительного напряжения без использования цифрового экрана. Ваши глаза могут устать после постоянной концентрации внимания на одном действии в течение длительного времени. К ним относятся:

• вождение автомобиля на дальние расстояния
• чтение книги
• работа над проектом, например, шитье или рисование

проблемы со зрением

некорректированное зрение также может вызвать напряжение глаз. Вам могут понадобиться очки, отпускаемые по рецепту, или контактные линзы, чтобы четко видеть вещи. Если вы уже носите их, вам может понадобиться другой рецепт.

Если ваше зрение не скорректировано, вашим глазам придется больше работать, чтобы попытаться сформировать четкое изображение. Это может вызвать усталость глаз и привести к головным болям.

Яркий или тусклый свет

При слишком ярком или слишком тусклом свете плохо видно. Возможно, вам придется прищурить глаза, чтобы увидеть.

Вы, возможно, испытали это во время вождения автомобиля в солнечный день без солнцезащитных очков или во время прогулки в темной комнате. Когда ваши глаза пытаются сфокусироваться, они могут уставать и напрягаться.

Вы можете снизить вероятность головной боли, выполнив несколько простых действий. Вот что вы можете сделать.

Советы по профилактике

• Следуйте правилу 20-20-20. Делайте частые перерывы при работе с цифровыми экранами. Правило 20-20-20 включает взгляд на что-то на расстоянии не менее 20 футов в течение 20 секунд каждые 20 минут.
• Часто мигать. Сухость глаз может усугубить симптомы перенапряжения глаз. Частое моргание поможет увлажнить глаза. Вы также можете использовать искусственные слезы, чтобы предотвратить сухость глаз.
• Избегайте использования экранов в темноте. Вашим глазам придется усердно работать, чтобы сфокусироваться в темноте. Свет от экрана должен быть похож на свет в комнате, чтобы облегчить нагрузку на глаза.
• Настройте свой экран. Расположите экран на расстоянии не менее 25 дюймов от глаз. Расположите экран чуть ниже уровня глаз, чтобы не напрягаться вверх. Старайтесь не располагать экран слишком далеко ниже уровня глаз, потому что это может напрячь мышцы шеи.
• Используйте правильное освещение. Направьте внутренний источник света, например лампу, подальше от глаз. Чтобы уменьшить блики на экране, убедитесь, что источник света направлен в сторону от экрана компьютера.
• Избегайте длительного ношения контактных линз. Это может вызвать раздражение и напряжение глаз.

Было ли это полезно?

Помимо изменения своих привычек, вы также можете облегчить головную боль от напряжения глаз в домашних условиях, выполнив следующие действия.

• Носите очки по рецепту. Использование очков для чтения или работы с компьютером может принести облегчение. Если у вас есть очки для коррекции зрения, обязательно используйте последний рецепт.
• Закройте глаза. Просто дайте глазам отдохнуть в течение нескольких минут, чтобы облегчить симптомы.
• Используйте искусственные слезы. Сухость может увеличить нагрузку на глаза. Использование искусственных слез может помочь увлажнить глаза и принести облегчение.
• Примите НПВП. Если у вас постоянная головная боль от напряжения глаз, вам могут помочь безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Часто простое изменение образа жизни, подобное предложенным в этой статье, может уменьшить возникновение головных болей от напряжения глаз.

Обратитесь к врачу, если головная боль не проходит даже после внесения этих изменений. Вам также следует обратиться к врачу, если наряду с головными болями у вас наблюдаются следующие симптомы:

• внезапные изменения зрения
• тошнота
• рвота
• головокружение
• сильная боль в глазах

если ты иметь хорошее зрение. Ваш глазной врач может проверить наличие других проблем, таких как дисбаланс глазных мышц.