Продукты для кормящей мамы в первый и второй месяц: Рацион питания кормящей мамы в первые месяцы после родов. Примерное меню. — Талантика — город профессий

Содержание

Рацион питания кормящей мамы в первые месяцы после родов. Примерное меню.

Питание мамы сразу после родов должно быть прежде всего разнообразным, меню — богатым мясом, рыбой, различными кашами, фруктами, овощами, зерновыми и молочными продуктами. Не забывайте, что сейчас малыш получает все «строительные материалы» для организма исключительно из материнского молока.

Несколько главных витаминов и минералов, которых часто недополучают дети с материнским молоком: витамины А, С и D, железо, кальций. Обратите особенное внимание на продукты:

Железом богато мясо, курица, рыба, из которых оно наилучшим образом усваивается, в отличие от растительных продуктов. Недостаток железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, капризам. Причем это относится в данном случае к маме и к ребенку. Мамам-вегетарианкам, не употребляющим пищу животного происхождения, необходимо принимать много белков растительного происхождения, а также витаминно-минеральные комплексы с железом и витамином В12.
Если малышу недостаточно кальция для роста, то он будет забирать его из маминого организма, ее костей. Они станут хрупкими и ломкими, увеличится риск переломов, начнутся проблемы с зубами. Следите за достаточным количеством в рационе молочных (молоко, йогурты, сыр, творог) и других продуктов, богатых кальцием (брокколи, яичные желтки, сельдерей, капуста). Помните, что в первые шесть месяцев грудного вскармливания организм должен получать 1400 мг кальция. Если вы не получаете его достаточно с едой, проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминов. Кроме кальция они должны содержать еще и витамин D, чтобы кальций усваивался.

Витамин А необходим для развития зрительного аппарата, дыхательной системы, кожи. Им богаты яичные желтки, сливочное масло и морковь.
Витамин С повышает иммунитет. Его много в цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты), но эти фрукты — сильные аллергены. Есть их надо осторожно, наблюдая за малышом. И даже если аллергической реакции не последовало, ешьте не больше одного-двух апельсина или грейпфрута в день
Пейте больше воды (воды, не других жидкостей). Полтора-два литра в день позволят организму правильно усваивать пищу и нормально функционировать.

Ограничения питания

Какие продукты надо исключить совсем, а какие употреблять с осторожностью?

Кофеин быстро оказывается в грудном молоке. Не пейте больше двух чашек в день чая, кофе, горячего шоколада или напитков типа кока-колы.
Избегайте энергетических напитков, в них часто содержатся вещества, опасные для ребенка.

Не налегайте на сладкое — питательной ценности нет, а проблемы с лишним весом могут начаться у мамы и у ребенка.
Лучше ограничить употребление тех видов рыбы, которые потенциально могут содержать метилртуть. Это токсичное соединение образуется в результате загрязнения мирового океана и по пищевой цепочке водоросли — планктон — мелкая рыба — крупная рыба попадает к нам на стол. Избыток метилртути плохо влияет на организм. Больше всего его в крупных рыбоядных особях, ограничьте (не исключайте совсем) потребление тунца, марлина, окуня, щуки. При этом невозможно совершенно отказаться от рыбы, так как она богата незаменимыми жирными кислотами (например, омега-3), необходимыми в этот период для развития мозга и органов зрения малыша. Самый простой путь получения омега-3 – потребление витаминно-минеральных комплексов, содержащих этот важнейший питательный компонент.

Еще одна проблема, с которой все чаще сталкиваются кормящие мамы, — пищевая аллергия у малыша. О причинах ее возникновения у врачей нет общего мнения. Кто-то говорит о генетической предрасположенности, кто-то о плохой экологии. Аллергеном может оказаться что угодно — от молока до рыбы. В самом начале кормления каждый новый продукт вводите с осторожностью и не ешьте ничего в больших количествах. Если же вы заметили характерные раздражения и покраснения на коже ребенка, вспомните, что вы ели перед кормлением. Исключите этот продукт, и высыпания пройдут в течение 48 часов. Несложно придерживаться диеты, если речь идет о каком-то одном продукте, например гречке. Жизнь мамы во время лактации сильно осложняется, если у ребенка аллергия на молоко или глютен. Ей придется исключить из рациона все продукты с лактозой или мукой. Недостаток питательных веществ в пище компенсируйте витаминными комплексами.

Некоторые врачи придерживаются позиции, что не существует доказанной связи между питанием кормящей матери и аллергическими реакциями у ребенка. Другие — рекомендуют ограничения в питании. Чтобы перестраховаться, в самом начале кормления вводите каждый новый продукт с осторожностью и не ешьте ничего в больших количествах. Если же вы заметили характерные раздражения и покраснения на коже ребенка, обратитесь к педиатру, которому доверяете. Если у ребенка установленная аллергия на коровье молоко или глютен, по поводу особенностей диеты в период грудного вскармливания также стоит проконсультироваться с врачом.

Но не забывайте, что недостаток витаминов и микроэлементов во время грудного вскармливания также неблагоприятно влияет не только на общее состояние здоровья кормящей мамы, но и может приводить к желудочно-кишечным расстройствам у ребенка и нарушению его роста и развития.

Что есть, чтобы молока было больше?

Во многих странах существуют разные суеверия. Многие считают, что овсянка, миндаль, рис, курица или чай с молоком способствуют лактации. Самое распространенное заблуждение на эту тему касается пива. Это не соответствует действительности, алкоголь, наоборот, снижает «производительность».

И не существует научных исследований, доказывающих, что тот или иной продукт, употребляемый кормящей женщиной, увеличивает лактацию.

Если молока недостаточно, прикладывайте ребенка к груди как можно чаще.

Рацион мамы в первые месяцы кормления должен быть сбалансированным. Не налегайте на один продукт, это может вызвать у ребенка проблемы с желудком.

Ежедневное меню женщины сразу после родов обязательно должно включать²:

Три порции овощей включая овощи темно-зеленого и желтого цвета.

Две порции фруктов.
Хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы, рис или другие зерновые или картошку.
Мясо, птицу, яйца или рыбу два-три раза в день.

Будем реалистами — в наше суматошное время очень сложно соблюдать все рекомендации диетологов. Но если обычно женщина отвечает только перед собой, то во время кормления на ней лежит ответственность еще и за здоровье малыша, ведь он получает все питательные вещества только из маминого молока. Поэтому все же прислушайтесь к советам врачей и сделайте свой рацион более разнообразным, а недостающие элементы замените специальными витаминами для кормящих мам.

Источники:

https://www.uptodate.com/contents/maternal-nutrition-during-lactation?search=milk%20supply&source=search_result&selectedTitle=6~57&usage_type=default&display_rank=6
https://www.chop.edu/pages/diet-breastfeeding-mothers

диета, что можно и нельзя

макиято: «Я послушала врача из занятий в Русском музее и старалась питаться по группе крови, хотя не 100%. Покупные печеньки не пошли — пекла сама. Из еды — гречка+индейка — это основное. Еще послушала педиатров, которые запугали молочкой, которая в будущем может вызвать у ребенка аллергию или что похуже (у меня астма) — до 10 мес. молоко не пила. В 10 мес. стала пить латте. Пробовала еще творожки «Тема» — у ребенка было сухое пятно, на него или нет — не знаю, но как есть перестала и пятно прошло. О диете не жалею — вес ушел очень быстро в такой минимум, что и не помню была ли когда такой, колик практически не было, на те разы что были — знаю от чего — печеньки «Мария» и печеные яблоки. А вообще, сытый голодного не поймет, кто ел все — не поймет зачем сидеть на диете, также как те, у кого с молоком все хорошо, — зачем докармливать смесью, к примеру».

Железная: «Со старшими и сейчас с младшим ела и ем практически все, исключая только выраженные аллергены, типа цитрусов и т. п. Все в порядке. До 6 мес. всех кормила исключительно грудью, реакций не было. С введением прикорма изредка были незначительные аллергические реакции, но это уже реакция на новый продукт, а не на грудное молоко. А вообще считаю, что сидеть на диете или нет надо решать, исходя из особенностей организма ребенка. Если есть склонность к аллергии или есть проблемы с ЖКТ, то стоит себя ограничить, предварительно обсудив все с грамотным врачом».

Fergie: «Из троих детей одна — аллергик. Ела все, никаких диет, но в меру. Главное — иметь тормоза. Захотел клубнику — съел одну, и три дня смотрим за реакцией. Никаких новых продуктов не вводим. Это как с прикормом — может и на цветную капусту обсыпать. Без диет похудела на 3 размера — считаю, что на диете 20 кг можно сбросить, только если лишнее есть. При весе 50 кг сложно сбросить 20 кг. На тему «свой иммунитет включается» тоже поспорю! Иммунитет вырабатывается, но никак не включается! Ребенок учится всему! В том числе болеть. Каждый ребенок индивидуален! И это факт! Есть мамы, которые едят все — и ребенка обсыпает, и есть у кого не обсыпает. Есть, кто сидит на диетах — все замечательно, а есть у кого на самой строжайшей диете — греча и кролик — ребенка сыпет корками по телу».

СаМшил_а:«С первым ребенком слушала врачей и медсестер. Питалась только по списку разрешенных продуктов, который еще и постоянно урезали в связи с тем, что очень сильно мучили газики. Ребенок не наедался, как результат — систематический недобор веса, контрольные вскармливания, голодные крики, переход на СВ. Со вторым ребенком питалась всем. Исключила жареное, соленое, перченое, сладкое в малых дозах. Аллергии ни на что не было. Хорошие прибавки, сытый и довольный ребенок».

Диета и меню для кормящей мамы в первые месяцы

Меню кормящей мамы: основные заблуждения

Как правило, новоиспеченных мамочек начинают запугивать еще в роддоме. Глядя на стандартную роддомовскую памятку со списком разрешенных продуктов, проще сказать о том, что можно, чем что нельзя. С этого момента и начинается вечный страх съесть «что-то не то» и этим навлечь на своего малыша все возможные беды. Тут кроется первое заблуждение: если вы не хотите, чтобы ребенок вырос аллергиком, необходимо питаться разнообразно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще одно распространенное заблуждение: диета для кормящей мамы, меню по которой будет включать минимум калорий, поможет быстро вернуться к прежнему весу. Единственное, в чем она поможет, – это потерять грудное молоко и «посадить» ребенка на искусственные смеси.

Помните, суточная калорийность рациона женщины в период лактации должна быть не ниже 2000 ккал. В противном случае сначала вы потеряете большую часть волос, нормальное состояние зубов и ногтей, а затем и свой статус кормящей матери.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Примерное меню кормящей мамы

Составляя примерное меню для кормящей мамы в первые месяцы, необходимо учитывать, что:

Оно обязательно должно включать в себя разные группы продуктов;
До 6 месяцев лучше воздержаться от экзотических фруктов;
Многие мамочки во время кормления страдают от запоров, и, чтобы этого избежать, нужно употреблять продукты с высоким содержанием грубой клетчатки – каши из цельного зерна, отрубной хлеб, тосты из зернового хлеба, яблоки с кожурой и др.;
Следует с осторожностью вводить те продукты, которые вы не ели во время беременности, но ни в коем случае не нужно от них отказываться;
После каждого «эксперимента» с новой едой нужно следить за самочувствием малыша;
Лучше отдавать предпочтение вареным, тушеным или запеченным продуктам, чем жареным или сырым;
Стоит забыть о чипсах, фастфуде и других «вредностях»;
Алкоголь и лактация совершенно несовместимы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Примерный вариант меню на каждый день для кормящей мамы может быть таким:

Завтрак:

1-й вариант: омлет с сыром, чай с молоком, ломтик зернового хлеба.

2-й вариант: овсяная/гречневая/пшенная каша на воде с фруктами и ложечкой меда, какао, половинка яблока или другого фрукта.

3-й вариант: творожная запеканка с джемом, черный чай с молоком, тосты.

Обед:

1-й вариант: винегрет, куриный бульон с сухариками, овощи на пару, тефтели, яблочный сок.

2-й вариант: витаминный салат, щи без поджарки, запеканка с картофелем и фаршем, компот из сухофруктов, пара ломтиков хлеба.

3-й вариант: сырный суп-пюре с гренками из духовки, отварной картофель с сельдью, зеленый чай.

Полдник:

1-й вариант: пара сырников с медом.

2-й вариант: фруктовый салат из яблок, груш и персиков с овсяными хлопьями, заправленный натуральным йогуртом.

3-й вариант: тост из отрубного хлеба с тунцом и зеленью.

Ужин:

1-й вариант: «ленивые» вареники со сметанным соусом, черный чай с молоком.

2-й вариант: запеченная треска в фольге с овощами, гречневая каша, компот.

3-й вариант: паровые тефтели, запеченная с сыром брокколи, зеленый чай с лимоном.

Разнообразное и правильное меню кормящей мамы – это залог здоровья и благополучного развития малыша!

Меню на неделю. Рацион. Советы

Во время кормления грудью каждая мама должна стараться кушать максимально полезную пищу. Так как именно то, что мама кушает влияет на количество и качество молока, а также может послужить причиной появления аллергической реакцию малыша или диатеза. Всегда стоит помнить, что ребенок с материнским молоком возьмет для себя все нужные витамины и микроэлементы, в то время как при неправильном питании организм мамы может истощиться.

Меню кормящей мамы второй месяц

Примерное меню кормящей мамы непременно должно включать в себя фрукты и овощи, белок, молочные продукты (особенно творог), ягоды крупы и немного мучных изделий. В основном, необходимый белок находится в мясе. Поэтому выбирая его, стоит помнить, что от жирного мяса лучше всего будет отказаться, идеальным выбором станет мясо кролика. А от сосисок, колбас, копченостей надо отказаться хотя бы на время лактации. Такая рыба, как треска, хек, судак и карп будет очень полезна в меню кормящей мамы. Второй месяц после родов нужно начинать вводить более разнообразную пищу.

Оптимальным и безвредным способом приготовить полезную и вкусную пищу будет мультиварка. Тем более что маме не нужно будет стоять возле нее как у плиты, тратя драгоценное время. Уже хорошо поднадоевшие за первый месяц каши можно начинать постепенно заменять овощами.

Ягоды и фрукты для мамы на втором месяце после родов

Мамочке, которая кормит малыша грудью, важно получать как можно больше необходимых витаминов. Из овощей в своем рационе стоит отдать предпочтение свекле, моркови, тыкве, брюссельской капусте и кабачкам. Их желательно употреблять в свежем или отварном виде. Свежевыжатые соки будут намного полезнее купленных в магазине. К тому же в покупных соках добавляется слишком много сахара и подсластителей, которые могут вызвать аллергию у малыша.

Также фрукты и ягоды содержат в себе много жидкости, необходимой маме для полноценной лактации и не создающей чрезмерной нагрузки на почки. К тому же фруктами прекрасно можно перекусывать, не набирая при этом дополнительного веса, ведь после родов хочется как можно быстрее вернуться в форму.

Из фруктов предпочтение стоит отдать грушам, яблокам, их лучше всего кушать, счищая кожуру. Фруктами, богатыми полезными витаминами будут арбузы, сливы и персики. Среди ягод самыми нежелательными к употреблению для кормящей мамы станут красные ягоды, такие как клубника, малина и вишня, они могут стать сильными аллергенами для крохи. Лучше замените их крыжовником или смородиной.

Примерное меню на второй месяц после родов

Меню кормящей мамы на неделю должно составляться индивидуально. В нем непременно должны учитываться не только количество необходимых витаминов, жиров, углеводов, но и личные предпочтения мамы и особенности ее малыша. Когда крохе пошел уже второй месяц мама может внести немного разнообразия в свой рацион, понемногу вводя что-то новое.

Каждый день корящая мама должна кушать не менее 5 раз в день за 1-1,5 часа до кормления.

Утром обязательно зеленый чай или кефир, к нему можно добавить немного творога без красителей и консервантов, небольшую булочку или пару кусочков печенья.

На второй завтрак каша (гречневая, рисовая, овсяная) с маслом и котлетой на пару, салатом из свежих овощей. В салат не стоит использовать листья салата, они могут вызвать несварение желудка у малыша. Луком тоже не стоит увлекаться – от него может начать горчить молоко.

В обед обязательно суп из макарон или овощей. На второе каша или картофельное пюре с котлетой или рыбой. Рыбу обязательно нужно кушать как минимум два раза в неделю, приготовленную в духовке или на пару.

В качестве полдника можно съесть баночку детского пюре, или приготовить его самостоятельно. Также можно съесть печеные яблоки, сухое печенье или творожную запеканку.

На ужин лучше не есть тяжелую пищу. Это облегчит пищеварение не только вам, но и малышу. Возьмите лучше отварную курицу с овощным салатом, вареники, овощную запеканку или оливье со сметаной.

Несколько советов для кормящей мамы

Не стоит спешить ввести сразу несколько продуктов. Лучше пробовать что-то новое постепенно и понемногу.

Старайтесь вводить новый продукт не чаще чем один раз в 3-4 дня.

Внимательно следите за реакцией малыша на ваш новый рацион.

Записывайте в блокнотике, какие продукты и когда вы начали кушать.

Если у ребенка начал болеть живот, запоры или понос – отложите употребление нового продукта на более позднее время, когда ребенок подрастет.

Читайте также:

РАЦИОН ПИТАНИЯ НОВОРОЖДЕННОГО

ПИТАНИЕ МАМЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

ЧТО МОЖНО КУШАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ

КАК ПОВЫСИТЬ ЛАКТАЦИЮ ГРУДНОГО МОЛОКА

МЕНЮ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ НА НЕДЕЛЮ

РЕЖИМ ДНЯ ГРУДНОГО РЕБЕНКА

Какие фрукты можно при грудном вскармливании – список фруктов при ГВ

Sale фото создан(а) freepik — ru.freepik.com

Кормящая мать несет ответственность не только за свое здоровье, но и за то, чтобы малыш получал с молоком достаточно полезных веществ. Поэтому она должна быть особенно внимательна к тому, что она ест.

Многие женщины боятся аллергических реакций, поэтому полностью исключают из своего рациона фрукты на период грудного вскармливания. Мы не советуем так делать – таким образом вы лишаетесь части витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

В этой статье говорим о том, какие фрукты можно есть кормящей маме, что стоит временно исключить из своего рациона и как понять, что у ребенка возникла аллергия на какой-то продукт.

Чем полезны фрукты на ГВ

Влияние на лактацию

В период кормления организм матери постоянно производит питательное молоко, используя для этого собственные резервы. Чтобы не произошло истощения, эти резервы нужно постоянно пополнять. Всемирная организация здоровья (ВОЗ) установила, что сырые овощи и фрукты при ГВ должны присутствовать в рационе женщины в количестве 400 г в сутки.

В этом случае организм матери будет восполнять запасы полезных веществ и избежит истощения.

Влияние на грудничка

Мама кормит малыша ежедневно. Все вещества, которые содержатся в грудном молоке, попадают в пищеварительную систему ребенка и готовят ее к тому, что однажды малыш начнет есть самостоятельно. Желудок и кишечник грудничка должны познакомиться как можно с большим количеством продуктов.

Даже если у новорожденного имеется склонность к аллергиям, не стоит полностью исключать фрукты из его рациона. Вместо этого специалисты советуют методом проб и ошибок найти хотя бы один продукт, на который организм малыша не будет реагировать отрицательно. И употреблять в пищу его, со временем пробуя подключить прочие фрукты.

Если вы обнаружили, что у грудничка аллергия на какой-то продукт, исключите его из своего меню минимум на месяц.

Food фото создан(а) freepic.diller — ru.freepik.com

Какие фрукты разрешены на ГВ

Нет никаких жестких ограничений по тому, какие фрукты можно употреблять в этот период. Все зависит от конкретной ситуации. Ниже описаны самые распространенные рекомендации, какие фрукты стоит добавить матери в свой рацион в первые месяцы после рождения ребенка.

Первый месяц

Фрукты при ГВ в первый месяц разрешены. Но не все.

Начинать лучше с яблок, свежих или печеных. Выбирайте плоды желтого или зеленого цвета, а перед употреблением срежьте кожуру.

Яблоки прекрасно очищают организм от вредных веществ, повышают иммунитет, успокаивают нервы и помогают снять усталость.

Бананы – еще один полезный фрукт. Начинать лучше с четверти плода, постепенно увеличивая размер порции. Бананы являются источником калия. Они улучшают работу ЖКТ, помогают нормализовать сон, повышают настроение.

Полезны маме месячного малыша и груши, особенно если женщина страдает запорами, а этот фрукт выполняет функцию слабительного. Как и яблоки, груши следует предварительно очистить от кожуры и запечь в духовке.

Помимо влияния на работу ЖКТ, эти фрукты нормализуют давление, улучшают состояние крови и поднимают настроение.

Можно постепенно вводить в рацион черешню, а также курагу и чернослив. Главное, соблюдать умеренность.

Второй месяц

Уже со второго месяца жизни малыша мама может добавить в меню абрикосы, нектарины, персики и финики. Их следует очистить от кожуры и вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией грудничка.

Данные фрукты повышают иммунитет, помогают мозгу ребенка формировать новые клетки, успокаивают нервы.

Третий месяц

С третьего месяца женщина может включить в свой рацион ягоды. Помимо черешни, это может быть вишня, смородина (черная и белая), крыжовник, клюква.

Ягоды рекомендуют употреблять в свежем виде или готовить из них морсы и компоты.

Помимо ягод, кормящая мама может постепенно вводить в свой рацион сливу. Она укрепляет кости, повышает иммунитет, улучшает состав крови. Стоит помнить, что слива, как и груша, обладает слабительным эффектом.

Разрешены арбузы и дыни. Они улучшают качество крови и метаболизм.

Изображение Jill Wellington с сайта Pixabay

Сколько фруктов можно съедать при грудном вскармливании?

Как мы уже упоминали выше, вводить в рацион любые новые продукты, в том числе фрукты, стоит постепенно. Лучше начинать с маленьких порций в первой половине дня. Так у мамы будет время до ночи, чтобы понять, как организм малыша отреагировал на новую пищу.

Если вы заметили, что у ребенка появилась аллергия, не ешьте этот фрукт в течение месяца. За это время пищеварительная система грудничка окрепнет.

Если отрицательной реакции не появилось – поздравляем! Вы можете употреблять этот продукт, при этом не превышая норму в 200-300 г в первые дни и постепенно увеличивая ее до 400 г.

Фрукты, нежелательные в первые 3 месяца

Нет списка запрещенных продуктов, есть лишь те, которые чаще всего вызывают аллергию у малышей. Далее расскажем о них подробнее.

Цитрусы

Апельсины, грейпфруты, мандарины, лаймы и лимоны – одни из самых сильных аллергенов. Даже маленькие порции этих фруктов часто вызывают аллергические реакции у грудничков.

Виноград

Вызывает вздутие живота малыша, часто оказывается слишком тяжелым продуктом для неподготовленной пищеварительной системы грудничка.

Экзотические фрукты

Ананас, папайя, манго, фейхоа – все они богаты полезными микроэлементами. Но, к сожалению, слишком часто вызывают аллергию у младенцев. Поэтому их употребление стоит отложить хотя бы до того момента, когда ребенку исполнится 4 месяца.

Как избежать аллергии и не провоцировать колики

Чтобы минимизировать риск появления аллергии, специалисты советуют отдавать предпочтение местным фруктам. Организм матери уже привык к ним и, скорее всего, передал это на генетическом уровне малышу.

Другой важный фактор – сезонность. Убедитесь, что в продуктах, которые вы покупаете, низкий уровень химикатов. Для того чтобы быть уверенной в уровне нитратов, можно приобрести специальный измерительный прибор. Фрукты для кормящей мамы должны быть свежими и тщательно вымытыми.

Если мама не ела какой-то фрукт до беременности, не стоит заставлять себя и добавлять его в меню сейчас. Прислушивайтесь к своему организму, он может стать лучшим советчиком в вопросе, что есть и сколько.

Как понять, что у ребенка аллергия на фрукт

Как проявляется детская пищевая аллергия?

Первым признаком чаще всего становится атопический дерматит: покраснение кожи и зуд вокруг рта и ануса ребенка, на лице и шее. Позже на коже появляются небольшие пузырьки, которые со временем лопаются и превращаются в корочки.

Также аллергия может проявляться в виде вздутия живота и колик. Ребенок часто срыгивает, появляется понос или, наоборот, запор. Грудничок начинает хныкать, плохо спит, отказывается от еды.

Если вы заметили один из подобных признаков у ребенка – проанализируйте свой рацион питания. Найдите продукты, которые вы не употребляли ранее и которые могли вызвать аллергию. Исключите их из рациона минимум на месяц.

Если ребенок плохо себя чувствует, у него поднимается температура или понос не прекращается более 2 дней – обратитесь к педиатру. Возможно, такую реакцию организма вызвала не аллергия, а занесенная инфекция. Доктор проведет все необходимое обследование и назначит лечение.

Заботьтесь о своем здоровье, будьте внимательны к малышу и не забывайте питаться полноценно. Тогда вам удастся избежать негативных последствий и аллергий.

Помните: у специалистов нет жестких предписаний о том, какие фрукты можно есть при грудном вскармливании в первый месяц, полгода, год. Все только в ваших руках.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

Чем больше балуешь себя во время беременности, тем сложнее ограничить себя в послеродовом периоде. Впрочем, некоторые мамочки так серьезно настраивают себя, что сама мысль о диете, которая жизненно необходима новорожденному, дает силы и терпение пережить этот депрессивный период. Всем известно, что самое сложное время — 3 первых месяца, дальше будет легче. На том и стоим. Ради здоровья наших детей мы готовы еще и не на такие жертвы. Некоторые неосведомленные, а возможно глупые, мамы не пытаются держать себя в ежовых рукавицах и позволяют себе самые смелые блюда, алкоголь и никотин. Со временем эта смелость играет с ними злую шутку, и как результат слезы малыша и слезы мамы льются 24 часа в сутки. Колики, вздутие животика, сильное газообразование, запоры, понос, сбой работы желудочно-кишечного тракта и конечно пищевая аллергия и даже отравление и интоксикация… Вот далеко не полный список возможных последствий бездумного питания, кормящей грудью, мамочки.Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца?! Если в двух словах, то это все что кушают при очень строгой диете люди страдающие, например, гастритом или язвой. Никаких секретов не существует, есть некоторые особенности, о которых можно узнать от ведущего врача гинеколога или детского педиатра.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

Спешите медленно
Напитки
Овощи
Фрукты и ягоды
Вкусности

Спешите медленно.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

Один очень хорошая детский педиатр на все вопросы молодых и неопытных мамочек говорит одну и ту же фразу «Спешите медленно». В первые недели конечно сложнее всего. Это период настраивания всего организма на новую работу, на главную цель – вырабатывание молока. Каждое блюда должно быть пресным, не жирным, не соленым, без острых специй и опасных компонентов вроде красных овощей и ягод, бобовых и т.д. Как только стул мамочки восстановлен, молозиво благополучно превратилось в молоко, и организм явно требует необходимую пищу, можно немного успокоиться. Итак, первый совет, который можно озвучить, это медленное и внимательно наблюдение за реакцией ребенка на каждый новый продукт. Если малыш чувствует себя хорошо и не выдает никаких негативных последствий, продолжайте дегустацию новых продуктов и блюд.

Напитки.

Мало кто любит такой напиток как цикорий. В основном, с ним знакомы беременные, кормящие мамочки и люди пытающиеся избавится от кофейной зависимости. Это полезный напиток, который не имеет такого вреда как кофе или чай, а наоборот нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, очищает почки, улучшает состава крови, возбуждает аппетит, улучшает работу кишечника, помогает в борьбе против изжоги, а также очищает сосуды и снимает усталость. Его вкус не каждому понравится, но если добавить молока и сахара, получится довольно вкусно. Также рекомендуют пить зеленый и черный чай с молоком. Но есть одно «Но». В чае больше кофеина, чем в самом кофе. Если ваш ребенок не испытывает излишнюю возбужденность, крепко спит, то противопоказаний маме в употреблении — нет. Теплое молоко с медом и узвар приветствуются.

Овощи.

На этапе 2-3-го месяца после родов желательно все овощи употреблять в вареном или печеном виде. Свекла и морковь могут вызвать высыпания на коже ребенка, по этому, вводить эти овощи следует не спеша. Овощное рагу и запеканки рекомендуются. Картофелем не стоит злоупотреблять, но в мундирах он наиболее полезен. Каши это золотой запас витаминов. Ближайшие месяцы это лучшая еда для мамочек. Гречневая, геркулесовая, кукурузная или ячневая, выбирайте сами.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца видео

Фрукты и ягоды.

Особое значение в рационе мамочек имеют фрукты. Кушать, тяжелые для переваривания, дыни или, вызывающие у ребенка диарею, сливы, не рекомендуют в первые месяцы. Это не самые необходимые фрукты и без них спокойно можно прожить. А вот яблоки, клубника, земляника, груши, абрикосы очень даже полезны. Тем не менее, пробовать их нужно осторожно, не злоупотребляя количеством. Всем прекрасно известны предостережения на тему красных плодов, осторожность никто не отменял. Компоты рекомендуют варить из небольшого количества разных фруктов и ягод, для того чтобы в случае негативной реакции у ребенка, можно было легко понять, на какой именно ингредиент случилась такая неприятность.

Вкусности.

Сладкого хочется всем, и период кормления грудью тому не исключение, а значит побаловать себя вкусненьким все же можно. Печеные яблоки не самое желанное лакомство, а вот зефир в небольшом количестве, пастила, рахат-лукум, цукаты, орехи и сухофрукты, это то, чем можно поднять себе настроение. С выпечкой стоит быть на Вы. Поменьше дрожжевого теста и того, что содержит маргарин. Лучше кушать домашние хлебобулочные изделия. Но если такой возможности нет, покупайте такие, которые не содержат искусственную сгущенку, джем и помадку.

Наталия Огурцова

Что кушать кормящей маме | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА

Малыш еще не родился, а у мамочки — уже паника: «КАК? Как я буду жить без любимых продуктов?! Ведь при кормлении грудью запретят есть почти ВСЕ!»
На самом деле многие поколения мам соблюдали примерно такие правила:
-исключить капусту, черный хлеб, дрожжевое тесто — иначе у ребенка начнутся колики.
-Исключить красные и оранжевые фрукты и шоколад — а то у ребенка появится аллергия
-Включить в меню чай с молоком — чтобы молоко прибывало.
-Включить грецкие орехи — способствуют насыщению грудного молока.
В этих сводах еще много пунктов, а наряду с ними — мамины переживания.

Нервное состояние и плохое настроение, скорее, могут навредить, чем небольшое количество «запретного» продукта. Ведь плохой эмоциональный фон приводит к уменьшению окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока (не образование, а именно за доставку до места).

Так что из «рациона» кормящей мамы, в первую очередь исключаем нервозность!
Что касается запретных продуктов. Для начала надо разобраться, кем выставлен этот запрет, кому, к какому количеству пищи относится? Питание, усвояемость, реакция на пищу — очень индивидуальные факторы. Одной женщине продукт противопоказан, другая (и ее ребенок) никак не прореагируют на него. Сегодня дамы не будут слепо верить всем бабушкиным советам.

Современная кормящая мать, скорее, с юмором отнесется, например, к запрету употреблять чеснок и лук, «иначе ребенок откажется от маминой груди». В реальности, ребенок нуждается в мамином молоке и, что не менее важно, в тесных контактах с мамой. А кормление грудью — главный вид близости. И малыш ни за что не «разлюбит» вас из-за съеденного зубчика чеснока.
Но под натиском «полезных» советов окружающих бывает трудно устоять. Нужно уметь эти советы разграничивать.

Сначала надо понять основные физиологические процессы – как образуется грудное молоко, как влияет на него съеденный продукт. А потом только делать выводы, что кушать кормящей маме можно, что нет.

В образовании молока участвует плазма крови. Соответственно, повлияют на состав грудного молока те вещества, которые попадут в кровь.
Непосредственно мамин желудок всасывает не пищу, а:
-жидкость (алкогольные напитки, в том числе)
-медикаменты (и то — не все).

Они и оказываются неизменно в крови, следовательно — в молоке. Поэтому с осторожностью относимся к принимаемым лекарствам! Лучше посоветоваться с педиатром. Не позволяем себе ни капли алкоголя! Даже в качестве средства от нервов. Стараемся пить только здоровые напитки. Газированные, с красителями и консервантами — неподходящий вариант.

После желудка пища попадает в тонкую кишку. Там происходит расщепление белков, жиров, некоторых углеводов. Эти расщепленные вещества и впитываются в тонкую кишку, наряду с витаминами, минералами. И не важно, из какого продукта получила кровь те или иные амино-, жирные кислоты, глюкозу — красным было яблоко или зеленым.

Но организм способен расщеплять только естественные составляющие пищи. А искусственные, чужеродные ферменты расщеплению не подвергаются — организм просто не умеет это делать. В кровь и молоко они попадут в чистом (и вредном) виде.
То есть, любая пища, содержащая
-красители
-химические добавки
-консерванты
является вредной. К ней можно отнести:
-некоторые соусы,
-сухие желе и кисели (с красителями),
-бульонные кубики и сухие супы,
-десерты яркого ядовитого цвета,
-некоторые колбасы.

Важно и то, каким образом происходило приготовление. Копченая и жареная пища содержит канцерогены, которые тоже в неизменном виде окажутся в крови. И навредят маленькому человечку.
Активно поглощать шоколадные изделия, какао, цитрусовые, экзотические фрукты не стоит, лучше вводить их в рацион постепенно, маленькими порциями, наблюдая за реакцией ваших организмов. Коровье молоко также может не принять организм.

Что касается новорожденного. Высыпания на теле в первый месяц редко бывают проявлением именно пищевой аллергии. Скорее, малыш так адаптируется к новому для него миру. И вскоре кожица сама станет чистой и гладкой. То же касается коликов. Дело не в капусте и хлебе! Просто пищеварительная система еще не привыкла к принимаемой пище.

Главное, не забывать правильные пропорции полезных веществ. Килокалорий маме достаточно в количестве 2700-3000. Соотношение жиров/белков/углеводов в идеале — 1/1,5/5. И не забываем утолять жажду! 1,5 — 2 л. жидкости за сутки выпить нужно.

Поделиться ссылкой:

Все, что вам нужно для кормления грудью

Для успешного кормления грудью вам действительно не нужно ничего, кроме груди и вашего ребенка. Тем не менее, кормить грудью не всегда легко, и иногда вам может понадобиться помощь. Помимо того, что на всякий случай держите под рукой номер специалиста по поддержке грудного вскармливания, может быть полезно иметь под рукой некоторые предметы для кормления грудью после рождения вашего ребенка.

Некоторые из этих предметов просто делают уход за больным более легким и комфортным; к другим необходимо обратиться, если у вас возникнут проблемы с грудным вскармливанием.Как вы, вероятно, узнаете, существует , так что продуктов для грудного вскармливания очень много, и может быть сложно подумать, что вам действительно нужно, а какие просто лежат в шкафу и собирают пыль. Не волнуйтесь — мы здесь, чтобы помочь!

Вот список самых полезных вещей, которые кормящие мамы могут рассмотреть для покупки, почему они полезны, как их используют и в каких ситуациях они могут вам понадобиться.

Подушка для кормления

Удобная подушка для кормления поможет поддержать ребенка, приподняв его до уровня вашей груди.Подушки для кормления могут быть особенно полезны мамам с большой грудью, мамам, которые восстанавливаются после кесарева сечения, или мамам, кормящим близнецов. Подушки для кормления также полезны, когда вы пробуете новые положения для кормления грудью, например положение лежа на боку — спасение для истощенных молодых мам!

Подушка для кормления также может помочь снизить нагрузку на вашу спину, шею, плечи и руки, чтобы вам было удобнее кормить грудью. Фактически, некоторые матери используют подушки для кормления не для поддержки своего ребенка, а, скорее, для поддержки собственного тела, когда они кладут ребенка на грудь.Взаимодействие с другими людьми

Что вам нужно

Посмотрите на подушку для кормления, которая не слишком твердая, не слишком мягкая и сделана из материала, подходящего для различных положений грудного вскармливания. Скорее всего, вам понадобится только одна подушка для грудного вскармливания, хотя некоторые мамы предпочитают иметь больше одной подушки в качестве подстраховки.

Поддерживающий бюстгальтер для кормления

Во время кормления грудью ваша грудь часто будет ощущаться полной и тяжелой, особенно в первые несколько недель после поступления молока. Хороший бюстгальтер для кормления может обеспечить вам поддержку и комфорт.Кроме того, в бюстгальтерах для кормления есть чашки, которые можно отстегивать и опускать, чтобы облегчить доступ к груди, когда пришло время кормить грудью.

Хорошо подобранный бюстгальтер для кормления поддержит вашу грудь и снимет нагрузку с плеч и спины. Важно, чтобы вы выбирали поддерживающий бюстгальтер, но не слишком стесняющий. Слишком узкие бюстгальтеры для кормления могут сделать вас более восприимчивыми к закупорке протоков или маститу.

Что вам нужно

Скорее всего, вы будете на пару чашек больше, чем во время беременности, когда пойдет молоко, поэтому, вероятно, лучше не покупать более одного бюстгальтера для кормления до рождения ребенка.Вы можете менять размер бюстгальтера на разных этапах кормления, поэтому имейте это в виду, а также при планировании покупок.

Прокладки для кормления

Прокладки для кормления, также называемые прокладками для груди, представляют собой впитывающие прокладки в виде дисков, которые можно поместить внутрь бюстгальтера, чтобы впитать молоко, вытекающее из груди. Хотя не все женщины протекают (и отсутствие утечек не означает, что вы не производите достаточно молока!), Это может быть очень распространенным явлением, особенно в первые несколько месяцев, когда количество молока у вас меняется.Взаимодействие с другими людьми

Вы можете обнаружить, что протекает в неподходящее время, и утечка может быть обильной и беспорядочной. Здесь прокладки для медсестер становятся спасителями. У большинства женщин протечка будет меньше или вообще перестанет протекать через несколько месяцев. Однако у некоторых женщин с переизбытком молока может возникнуть утечка во время грудного вскармливания.

Что вам нужно

Вы можете приобрести одноразовые или многоразовые тканевые прокладки для кормления грудью. Что бы вы ни выбрали, в первые несколько недель вы захотите иметь под рукой немало; вы, вероятно, будете проходить через несколько прокладок каждый день.

Одежда для грудного вскармливания

Когда вы гуляете с ребенком, вам нужно, чтобы ему было как можно проще сесть и кормить грудью. Помимо покрытия для кормления, может быть незаменима одежда, разработанная специально для кормления грудью. Емкости для кормления, блузки и платья, предназначенные для кормящих женщин, имеют клапаны или разрезы спереди, чтобы вы могли кормить грудью, не подтягивая или снимая что-либо.

Одежда для медсестер доступна в различных стилях: от повседневной до профессиональной и формальной.Одежда для грудного вскармливания за прошедшие годы действительно эволюционировала и включает в себя множество милых и модных стилей, в которых можно чувствовать себя уверенно.

Что вам нужно

Несколько хороших резервуаров для кормления очень полезны, так как вы можете носить их под любой рубашкой для незаметного доступа. Купите несколько вещей до появления ребенка, но помните, что вы можете не знать своего точного размера, пока он не родится.

молокоотсос

Молокоотсосы удаляют грудное молоко из груди.Их можно использовать для сбора молока, чтобы кормить ребенка в ваше отсутствие, для снятия нагрубания, управления переизбытком молока или увеличения количества молока.

С помощью сцеживания вы также можете давать ребенку грудное молоко, если он находится в отделении интенсивной терапии или госпитализирован. Если вы планируете вернуться на работу, вам понадобится молокоотсос хорошего качества.

В зависимости от того, как часто вам нужно сцеживать молоко, доступны разные типы молокоотсосов. Если вы планируете сцеживать только время от времени, может быть достаточно ручного насоса, который приводится в действие нажатием на рычаг рукой.Если вы возвращаетесь на работу или планируете регулярно сцеживать молоко, возможно, вам понадобится двойной электрический молокоотсос.

Что вам нужно

Если вы собираетесь часто перекачивать, приобретение нового высококачественного насоса жизненно необходимо. Вы можете купить молокоотсос еще до рождения ребенка — хорошо иметь его после рождения на тот случай, если у вас возникнут какие-либо проблемы с грудным вскармливанием, которые потребуют сцеживания молока.

Сумки и контейнеры для хранения

Пакеты и контейнеры для хранения грудного молока специально созданы для сбора и хранения грудного молока.Они необходимы всем, кто планирует сцеживать молоко. Эти продукты рассчитаны на то, чтобы выдерживать замораживание и оттаивание, и в них можно безопасно хранить молоко в течение длительного времени.

В зависимости от ваших потребностей в хранении вы можете использовать пакеты для хранения грудного молока, пластиковые бутылки для хранения грудного молока, безопасные для пищевых продуктов стеклянные контейнеры и / или лотки для грудного молока. Ищите контейнеры для хранения, которые не содержат бисфенола А и разработаны специально для хранения грудного молока.

Что вам нужно

Если вы планируете вернуться на работу, вам, вероятно, понадобится большое количество контейнеров для хранения грудного молока (планируйте сцеживание и хранение 3-4 раза в день или каждые 2-3 часа).Однако вы можете начать с меньшего запаса и покупать больше, когда начнете вникать в свой распорядок и лучше понимать свои потребности.

Кремы, мази и лосьоны для сосков

Почти у всех кормящих мам то или иное время болят соски. Кремы и мази для сосков могут быть очень полезны для увлажнения, успокоения и заживления сухих, потрескавшихся и болезненных сосков.

Существует множество разновидностей кремов для сосков, и сначала может быть трудно понять, какой из них выбрать.Кремы для сосков на основе ланолина популярны, и многие мамы находят их успокаивающими. Другие мамы предпочитают более натуральный крем для сосков. Возможно, вам придется попробовать несколько сортов, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Что вам нужно

Болезненные и потрескавшиеся соски чаще всего возникают в первые дни кормления грудью, поэтому может быть полезно приобрести хотя бы один крем для сосков до рождения ребенка.

Грудь

Накладки на грудь — это круглые легкие диски, которые носят матери внутри бюстгальтера между кормлениями.У них есть ряд потенциальных применений. Их можно использовать, чтобы вытянуть и исправить плоские или втянутые соски.

Накладки на грудь также могут служить барьером, защищающим больные соски от трения об одежду. В дополнение к накладкам для грудных сосков, предназначенным для плоских или втянутых сосков, вы также можете подумать о приобретении резервуаров для сбора грудного молока, которые улавливают любое грудное молоко, которое вы протекаете между кормлениями.

Что вам нужно

Если вы знаете, что у вас плоские или втянутые соски, покупка молочных желез, которые будут доступны после родов, — хорошая идея.Вам не нужно покупать более одной пары до рождения ребенка; Вы всегда можете приобрести больше, если возникнет такая необходимость.

Щитки для сосков

Не каждая мать будет использовать щиток для сосков во время кормления грудью, и щитки для сосков следует использовать под непосредственным наблюдением врача или специалиста по грудному вскармливанию. Но иногда щитки для сосков могут быть прекрасным подспорьем при кормлении грудью, особенно если у вашего ребенка проблемы с захватом груди. .

Обстоятельства, при которых щитки для сосков могут быть полезны, включают грудное вскармливание недоношенного ребенка, кормление грудью с плоскими или втянутыми сосками или кормление ребенка, которому трудно захватить вашу грудь.Накладки для сосков бывают разных размеров, и лучше всего подходят для них, если их установит специалист по грудному вскармливанию.

Что вам нужно

Вы можете не знать, понадобится ли вам накладка для сосков, пока ваш ребенок не родится. Если вы хотите иметь под рукой накладки для сосков, может быть полезно приобрести несколько разных размеров, чтобы у вас были варианты.

Слово Verywell

Приветствовать новорожденного и начать свое путешествие по грудному вскармливанию — такое захватывающее время. Но это также может вызывать стресс.Возможно, вы слышали, что, хотя грудное вскармливание может быть удивительным опытом, многие мамы сталкиваются с проблемами вначале, и вы можете захотеть сделать все, что в ваших силах, чтобы подготовиться к тому, что впереди, включая покупку всех основных предметов поддержки грудного вскармливания.

Имеет смысл подготовиться любым возможным способом — посещать занятия по дородовому вскармливанию, до родов связаться со специалистом по грудному вскармливанию, с которым вы можете связаться, если возникнет необходимость, и снабдить свой дом необходимыми принадлежностями.

Однако, помимо этого, старайтесь не слишком беспокоиться. При хорошей поддержке и полезных ресурсах большинство женщин могут успешно достичь своих целей в области грудного вскармливания, независимо от того, с какими трудностями они сталкиваются.

Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать

Не знаете, как построить и наладить производство молока? Если вам нужна помощь или поддержка или вы просто хотите знать, чего ожидать, прочтите наше руководство по грудному вскармливанию в первый месяц

Первые недели грудного вскармливания — это крутая кривая обучения, и если вы время от времени находите это непосильным, вы не одиноки.Хотя круглосуточное кормление является обычным делом и помогает вам увеличить количество молока, оно может быть утомительным. Так что наберитесь терпения, позаботьтесь о себе и будьте уверены, что после этого первого месяца вам станет намного легче, когда у вас наладится количество молока.

Как часто я могу кормить?

У вашего новорожденного маленького желудка, который быстро растет, от размера абрикоса на первой неделе до размера большого куриного яйца на двух неделе, что идеально соответствует вашему растущему количеству молока. ^1,2 Если позволить ребенку брать то, что ему нужно, и когда ему это нужно, это поможет ему вернуть вес при рождении и продолжить рост.

«Вы можете кормить каждые два-три часа в течение дня. Ночью у вас могут быть более длительные перерывы, например, три-четыре часа, а может быть, даже пять », — говорит Кэти Гарбин, всемирно известный консультант по грудному вскармливанию. «Но помните, что каждый день индивидуален, как и каждый ребенок. Некоторые младенцы быстро кормят и насыщаются за 15 минут, тогда как другие могут кормиться до часа. Не сравнивайте свой режим кормления с другими — они, скорее всего, будут совершенно другими ».

При каждом кормлении позволяйте ребенку получать из одной груди столько молока, сколько он хочет, затем предлагайте другую, которую он может хотеть, а может и не хотеть.Когда она сыта, она естественным образом отстраняется и кажется расслабленной и довольной — настолько, что может заснуть. В следующий раз предложите сначала противоположную грудь. Вы можете использовать приложение, чтобы отслеживать, с какой стороны вы кормите.

Почему мой ребенок все время хочет кормиться?

Этот первый месяц обычно самый сложный, когда дело касается грудного вскармливания. Но только потому, что ваш ребенок кажется постоянно голодным и ест очень часто — возможно, каждые 45 минут — не думайте, что у вас недостаточно молока.

Младенцам необходимо часто кормить, чтобы в течение первого месяца у них возникло и увеличилось количество молока. Это также закладывает основы хорошего молока в будущем. ³

Не забывайте, что младенцы также хотят почти постоянно контактировать со своими мамами — яркий свет и звуки внешнего мира поначалу могут показаться пугающими, и вашему ребенку нужен контакт, чтобы сохранять спокойствие.

Сара, мама троих детей из Великобритании, соглашается: «Плач не всегда является признаком голода — иногда мои дети просто хотели быть со мной или сосать, чтобы успокоиться.Используйте стропу. Купите прикроватную кроватку. Не смотри на часы. По возможности отдыхайте. Уборка значения не имеет. Заставьте людей заботиться о вас. Не три дня — минимум шесть недель! Наслаждайтесь объятиями и уютом и никогда не сомневайтесь в своем теле ».

Нужен ли моему ребенку график грудного вскармливания?

Ваш ребенок слишком мал для рутины, поэтому забудьте о графике кормления грудью — позвольте ему вместо этого направлять вас.

«Вы можете читать книги о том, как завести ребенка по расписанию, но младенцы их не читают и не понимают», — говорит Кэти.«Каждый ребенок индивидуален. Некоторые могут соответствовать, но многие нет. Большинство со временем найдет свое собственное расписание ».

Некоторые мамы говорят, что для их ребенка лучше всего подходит установленный распорядок, но эти дети, вероятно, были среди небольшого процента тех, кто в любом случае ест естественным образом каждые четыре часа! Взрослые обычно не едят и не пьют одно и то же, в одно и то же время, каждый день, так почему же ваш ребенок должен следовать такому строгому распорядку дня?

Вместо этого предлагайте ребенку грудь всякий раз, когда он проявляет признаки голода.Плач — это поздний признак, поэтому обратите внимание на более ранние признаки, такие как ее облизывание губ, открытие рта, сосание рук или поворот головы с открытым ртом — так называемое «укоренение». ⁴

Что такое разочарование?

В начале каждого кормления ваш голодный ребенок будет быстро сосать ваш сосок, вызывая рефлекс «спуска», который проталкивает молоко через ваши молочные протоки. ⁵

«Стимуляция сосков заставляет мозг вырабатывать гормон окситоцин», — объясняет Кэти.«Окситоцин проходит через ваше тело и заставляет сокращаться маленькие мышцы вокруг молочных желез в груди. Это также расширяет все протоки, через которые проходит молоко, поэтому молоко начинает течь.

«Если вы не получите молока, молоко не будет течь свободно. Это гормональная реакция, и стресс может помешать ее возникновению или нормальной работе. Вот почему так важно, чтобы во время кормления вас поддерживали и чувствовали себя комфортно.

«Исследования показали, что у каждой мамы есть своя модель кормления во время кормления грудью», — продолжает она.«Окситоцин — это гормон короткого действия, который может находиться в организме только от 30 до 40 секунд. Ваше молоко потечет, и ваш ребенок будет пить. Затем окситоцин рассеется, вы получите еще одну дозу, и она снова будет кормиться, и так далее. Вот почему младенцы останавливаются и отдыхают на короткое время во время кормления грудью — так устроено природой ».

Это может вызвать сильное свистящее ощущение или покалывание в груди, хотя исследования показывают, что 21% кормящих мам ничего не чувствуют, ⁵, как объясняет Кэти: «Многие женщины почувствуют первое разочарование, но не последующие.Не волнуйтесь, если вы не чувствуете разочарования — если ваш ребенок хорошо ест, возможно, вы просто не понимаете, что это такое ».

Как мне узнать, удовлетворяет ли мой ребенок моего молока?

Поскольку вы не можете видеть, сколько молока выпивает ваш ребенок во время грудного вскармливания, вы можете беспокоиться, что он не получает достаточно. Постарайтесь доверять своему телу и своему ребенку.

Когда молоко начнет поступать, вы можете заметить, что ваш ребенок замедляет ритм сосания. Некоторые мамы могут четко слышать, как их ребенок глотает молоко, а другие — нет.Ваш ребенок скажет вам, достаточно ли ему надоело, поэтому следите за его сигналами. Многие дети могут сделать один, два или три прикосновения к груди, прежде чем они закончат. ⁶

«Когда ваш ребенок получает хороший корм, он обычно сразу после этого кажется« напился молока ». Она расслабится, и язык ее тела покажет вам, что она сыта, — говорит Кэти. «Помните, что ее подгузники также являются хорошим показателем того, что она получает достаточно молока. На этом этапе у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, будет пять или более влажных подгузников в день и как минимум два мягких желтых помета — обычно больше.”

Начиная с одного месяца кал вашего ребенка, вскармливаемого исключительно грудью, должен выглядеть одинаково каждый день (желтый, потрепанный, рыхлый и водянистый), пока вы не начнете вводить твердую пищу примерно с шести месяцев. Ваш ребенок может мочиться ежедневно или только раз в два-три дня, а то и реже. ⁷

Когда мой ребенок должен вернуть свой вес при рождении?

Большинство новорожденных теряют вес в течение первых нескольких дней после рождения. Это нормально, волноваться не о чем.Большинство теряет от 5 до 7% веса при рождении, но некоторые могут потерять до 10%. Однако почти все дети возвращаются к весу при рождении к 10-14 дню. В первые три-четыре месяца минимальная ожидаемая прибавка в весе составляет в среднем 150 г (5,5 унций) в неделю. Но помните, что у младенцев могут быть как очень быстрые, так и более медленные недели роста, поэтому ваш лечащий врач будет постоянно следить за общим самочувствием и ростом вашего ребенка. ^7,8

Если вы обеспокоены — или у вашего ребенка появляются признаки обезвоживания, такие как темная моча, отсутствие кала более 24 часов, запавший родничок (мягкое пятно на голове), желтуха, летаргия, вялость и т. Д. желая кормить (т.е. четыре-шесть часов без еды) — немедленно обратитесь за медицинской помощью. ⁷

Что такое кластерное кормление?

Когда ребенок хочет кормить грудью очень часто в течение нескольких часов, это называется кластерным кормлением. ⁶ Он часто достигает пика по вечерам между 18:00 и 22:00, что совпадает с периодом, когда многие младенцы беспокоятся и хотят, чтобы их много держали на руках. Чаще всего мамы сообщают об этом в течение двух-девяти недель после рождения. Это очень нормальное, обычное поведение для младенцев, которые в остальном довольны в остальное время, хорошо кормятся и набирают вес и в целом здоровы.⁹

Ваш ребенок может получать групповое вскармливание, потому что у него наблюдается скачок в развитии, и он должен чувствовать себя защищенным, спокойным и любимым. Ей может быть трудно отключиться из-за всей стимуляции, которую получает ее растущий мозг, или она может просто чувствовать себя подавленной. ⁹ Маленькие дети, которые переутомлены, не могут успокоиться и нуждаются в чьей-то помощи. И что может быть лучше для успокоения, чем кормление грудью, которое является не только источником пищи, но также обезболивающим и гормональным источником счастья? ¹⁰

«Никто не говорил со мной о кластерном кормлении, и через 10 дней я была вне себя, убежденная, что количество молока не соответствует потребностям моего ребенка», — вспоминает Камилла, мама одного ребенка из Австралии.«Это было непростое время. Мне сказали сцеживать молоко и «долить», пока я не позвонила в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания. Они объяснили, что происходит, и что это не проблема поставок ».

Помните, что это временная фаза. Попробуйте приготовить ужин в то время дня, когда ваш ребенок хорошо спит, чтобы вы могли просто разогреть его и быстро поесть в период кластерного кормления. Если у вас есть поддержка, держите ребенка на руках и покачивайте, чтобы дать вам передышку. Если у вас нет поддержки, и вы чувствуете, что это слишком, и вы не справляетесь, положите ребенка в кроватку и успокойтесь на несколько минут, прежде чем вернуться, чтобы снова обнять ее.

Обратитесь к партнеру, семье и друзьям, чтобы они помогали по дому, еде и любым детям старшего возраста. Если у вас есть ресурсы, вы можете подумать о том, чтобы заплатить кому-нибудь за помощью по дому. Постарайтесь много отдыхать, хорошо питайтесь и не допускайте обезвоживания.

«Моя дочь много спала в течение дня, а затем хотела класть корм с 23:00 до 05:00, что было утомительно», — говорит Джанель, мама одного ребенка из США. «Мой муж пытался облегчить это бремя, где мог: убирал, готовил для меня еду, стирал, менял подгузники, давал мне поспать, когда это было возможно, и всегда заверял меня, что мы делаем все, что в наших силах.”

Если вас беспокоит интенсивность грудного вскармливания, стоит обратиться за помощью. «Вам нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию, чтобы узнать, есть ли в этом основная проблема», — объясняет Кэти. «Не попадайтесь в ловушку доливки формулы (если только это не посоветовал ваш лечащий врач), пока не найдете первопричину. Может случиться так, что вы не производите достаточно молока, но возможно, ваш ребенок не может эффективно получать молоко ».

Когда грудное вскармливание станет легче?

Эта ранняя фаза короткая и особенная, и хотя иногда она кажется безжалостной, она станет легче! К концу месяца у вас наладится запас грудного молока, и ваш ребенок станет сильнее и эффективнее будет кормить ребенка.^2,3 Любые проблемы с захватом ребенка, вероятно, будут решены, и ваше тело будет более эффективно вырабатывать молоко, поэтому любая болезненность или подтекание должны исчезнуть.

«Первые четыре-шесть недель самые тяжелые, затем все начинает успокаиваться», — говорит Кэти. «А когда тебе исполнится три месяца, кормить грудью станет проще — намного проще, чем чистить и делать бутылочку. Просто держись! »

И чем дольше вы продолжаете грудное вскармливание, тем больше вы получите преимуществ — от экономии денег на смеси и лучшего сна ^11–13 до повышения иммунитета вашего ребенка ¹⁴ и улучшенной защиты от некоторых видов рака для вас.¹⁵

«Если вы думаете, что не можете продолжать, кормите его по частям, день за днем», — советует Ханна, мама одного ребенка из Великобритании. «Я был уверен, что не доживу до восьми недель. Теперь это почти 17 недель, и (смею сказать) легко ».

Узнайте о следующем шаге на пути к грудному вскармливанию в разделе «Грудное вскармливание» через месяц: чего ожидать

5 важных советов по грудному вскармливанию во время беременности

Вот что нужно знать, если вы будете кормить грудью во время беременности

По мере того, как ваш ребенок преодолевает 9-месячный рубеж и приближается к своему первому дню рождения, вы, возможно, уже думаете о следующей беременности.Конечно же, все мамы разные! Какое бы решение вы ни приняли — или если вы еще не задумывались о других детях — это то, что лучше всего подходит для вас, и это замечательно!

Если вы недавно узнали, что снова ждете ребенка или не за горами еще одна беременность, у вас, вероятно, возникнут вопросы о кормлении грудью во время беременности. Убедиться, что это безопасно как для вашего малыша, так и для вашего развивающегося плода, необходимо по мере прогрессирования беременности, особенно потому, что грудное вскармливание выделяет гормоны, такие как окситоцин, которые могут вызывать легкие сокращения матки.Собственно, поэтому так важен наш первый совет по грудному вскармливанию во время беременности:

Сначала посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Никогда нельзя быть слишком осторожным, особенно когда речь идет о младенцах. Как правило, кормление грудью во время беременности безопасно. Хотя в вашем молоке могут присутствовать следовые количества гормонов беременности, они не вредны для вашего ребенка, кормящегося грудным молоком. Кроме того, окситоцин выделяется в небольших количествах во время сеанса медсестры, поэтому его недостаточно для преждевременных родов.Сокращения, вызванные этим гормоном, очень незначительны и редко повышают вероятность выкидыша. Однако при определенных обстоятельствах врач может посоветовать отлучить ребенка от груди, например:

Если предполагается, что ваша беременность относится к группе повышенного риска или у вас есть риск выкидыша
Если вы носите близнецов или близнецов
Если вы испытываете боль в матке или кровотечение
Если вам посоветовали избегать секса во время беременности

Разговор с вашим лечащим врачом будет важной частью определения того, следует ли вам продолжать грудное вскармливание во время беременности.Если это не рекомендуется для вашей уникальной ситуации, ничего страшного — вы проделали огромную работу, и теперь вашему организму важно подготовиться к рождению ребенка и следующей главе вашего пути грудного вскармливания!

Сядьте или лягте во время кормления грудью.

Ни для кого не секрет, что кормление грудью и / или сцеживание требует энергии, что может быть трудно получить как с ребенком, так и с развивающейся беременностью. Обязательно сядьте или лягте в расслабляющем месте во время кормления грудью или сцеживания, чтобы дать себе дополнительное время для отдыха во время кормления ребенка.По мере того, как ваша беременность продолжает прогрессировать, вам может потребоваться проявить творческий подход к новым положениям для сцеживания или кормления, которые удобны для вас и вашего малыша.

Следите за количеством молока.

Запасы молока у многих мам начнут сокращаться примерно через 4 или 5 месяцев после рождения, поэтому важно начать включать другие пищевые продукты в рацион вашего ребенка. Если они удовлетворены кормлением грудью и достигают своих показателей роста и веса, то обычно нет причин для беспокойства.Другое питание, которое получает ваш ребенок, компенсирует временное или постоянное снижение потребления грудного молока. В это время особенно полезно поговорить с врачом вашего малыша и / или опытным консультантом по грудному вскармливанию.

Когда ваш новорожденный рождается, важно, чтобы он получал молозиво или раннее молоко. Имея это в виду, вы можете решить сначала покормить его или ее и / или временно ограничить грудное вскармливание вашего старшего ребенка в течение этих важных первых нескольких дней после рождения нового ребенка

Обдумайте свою диету.

К настоящему времени вы знаете все о том, насколько правильное питание важно для здоровья вашего ребенка — как во время развивающейся беременности, так и после родов, при кормлении грудным молоком. Однако потребление дополнительных калорий также имеет решающее значение для и , мама! И беременность, и кормление грудью требуют большого количества энергии, поэтому важно убедиться, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы поддерживать общее самочувствие. Общее практическое правило:

500 дополнительных калорий необходимо, если ваш ребенок, кормящий грудным молоком, также ест другие продукты или Необходимо 650 дополнительных калорий, если ему или ей меньше 6 месяцев.
Это в дополнение к 350 дополнительным калориям, необходимым, если вы находитесь во 2 триместре беременности, или 450 лишним калориям, необходимым, если вы находитесь в 3 триместре беременности.

Большинство медицинских работников согласны с тем, что никаких дополнительных калорий не требуется, если вы находитесь в первом триместре беременности, что часто считается положительным результатом для мам, которые испытывают утреннюю тошноту или тошноту.

Инвестируйте в уход за грудью и сосками.

Вы, наверное, уже знаете, что воспаленные соски могут быть частым недугом у кормящих мам, но это может быть особенно заметно, если вы ожидаете кормления грудью и . Это связано с тем, что болезненность груди — частый симптом беременности, поэтому уделять время самообслуживанию важно как для психического, так и для физического благополучия. Наличие таких продуктов, как ланолин и гидрогелевые подушечки, может принести столь необходимое облегчение, поэтому не забудьте запастись!

Во многих ситуациях кормление грудью во время беременности возможно.Помните, что даже если вы можете быть усталым, раздражительным, занятым, капризным или истощенным иным образом, ваше тело заботится о ваших младенцах. У тебя есть это, Супер Мамочка, и мы здесь для тебя на каждом шагу (и каждому ребенку) на этом пути!

вопросов по грудному вскармливанию

Это симптом вашего ребенка?

Темы для кормления грудью

Если ваш ребенок здоров, пропустите раздел «Что делать». Чтобы получить совет, перейдите непосредственно к номеру темы, относящейся к вашему вопросу:

Как часто нужно кормить, чтобы увеличить количество молока
Продолжительность кормлений для увеличения количества молока
Продолжительность кормлений после подачи молока составляет
Признаки достаточного количества молока (Достаточно ли у меня молока?)
Как увеличить количество молока
Дополнительная смесь
Когда вводить бутылочку
Дополнительная вода
Сильное нагрубание (генерализованный отек и боль) обеих молочных желез
Закупорка молочных протоков (1 или более болезненных уплотнений в груди)
Больные или потрескавшиеся соски
Лекарства матери
Курение или употребление табака матерью
Диета матери
Больные младенцы
Больная мать (с болезнью)
Нормальный стул в течение первых недель жизни
Нормальный нечастый стул с грудным молоком после 1 месяца жизни
Подтекает грудное молоко
Вит amin D для ребенка, находящегося на грудном вскармливании
Хранение сцеженного молока
Отрыжка
Слив молока, вызывающий отрывание, кашель или удушье
Злаки и другие твердые продукты (детское питание)
Когда звонить своему врачу

Эксперты-рецензенты:

Майя Буник, М.D., Лизбет Габриэльски, Р.Н., и Марианна Нейферт, доктор медицины, специалисты по грудному вскармливанию

Когда обращаться по вопросам грудного вскармливания

Позвоните в службу 911 сейчас

Не могу проснуться
Не двигается или очень слаб
Вы считаете, что ваш ребенок находится в опасной для жизни ситуации

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

Возраст младше 1 месяца и выглядит или ведет себя ненормально
Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, очень сухость во рту и отсутствие слез.
Не кормит грудью или ест очень мало более 8 часов
Выглядит темно-желтым или оранжевым
Повышенная температура у ребенка младше 12 недель. Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема является неотложной

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

Похоже, что к 5-му дню он не прибавляет в весе
Желтый потрепанный стул меньше 3-х в сутки.Исключение: до 5 дней жизни, когда приходит молоко, это может быть нормальным явлением. Также после 4-х недельного возраста может быть нормально.
День 2-4 жизни и отсутствие стула более 24 часов
Мокрые подгузники — менее 6 в день. Исключение: до 5 дней жизни при поступлении молока.
День 2-4 жизни и отсутствие мочи более 8 часов
У матери есть признаки инфекции груди (красная болезненная припухлость на груди). Исключение: локализованное нагрубание.
Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не является срочной.

Обратитесь к врачу в рабочее время

Голод после кормления.Причина: требуется проверка веса.
Требуется формула в течение первого месяца. Причина: не ладится грудное вскармливание.
У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Вопрос о грудном вскармливании о здоровом ребенке

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

советов, которые помогут вам добиться хорошего старта

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. Грудное молоко богато питательными веществами. В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций.Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. У них также меньше шансов набрать лишний вес.

Грудное вскармливание приносит пользу и вам. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылки или смешивать смеси. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности. Это поможет вам быстрее похудеть. Это может задержать возвращение менструации. Однако не стоит на него рассчитывать, чтобы предотвратить беременность.Грудное вскармливание помогает найти время, чтобы быть ближе к ребенку. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск развития диабета 2 типа, рака груди, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Путь к улучшению здоровья

Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко. Многим женщинам нужна помощь в обучении кормлению грудью. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания.Ваш врач может порекомендовать кормить ребенка грудью как минимум в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

До родов

Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к кормлению грудью.

Пренатальный уход. Очень важно заботиться о себе и своем ребенке. Младенцам, родившимся рано (недоношенными), труднее кормить грудью.
Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы планируете кормить грудью. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой вид ухода в больнице оказывает после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
Класс грудного вскармливания. Некоторые женщины считают, что занятия могут помочь им практиковаться по-настоящему.
Товары для грудного вскармливания. Планируйте заранее, покупая необходимые предметы. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала.Некоторые больницы и страховые планы предоставляют бесплатные молокоотсосы.

Грудное вскармливание 101

Когда ваш ребенок родится, ваша грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело вырабатывает «предмолоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым. Предварительное молоко течет медленнее, чтобы ваш ребенок научился кормить грудью. Через 3–4 дня кормления выйдет ваше настоящее грудное молоко.

Большинство младенцев готовы есть через 1-2 часа после рождения.Ниже приведено пошаговое руководство по кормлению грудью.

Мойте руки перед каждым кормлением.
Поместите ребенка в одно из положений для кормления (схема ниже).
Положите большой палец свободной руки на грудь, а остальные пальцы — на нее.
Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет рот пошире.
Полностью засуньте соску в рот ребенка и прижмите его к себе. Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (соском).

Как я узнаю, что мой ребенок прижат к груди?

Когда ваш ребенок «схватился» правильно, обе губы должны надуваться и покрывать почти всю ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать негромкие глотательные звуки, а не шлепки. Если вы чувствуете боль во время кормления грудью, возможно, он не цепляется за него.

Во время кормления нос вашего ребенка может касаться вашей груди. Носик младенцев устроен так, чтобы воздух мог входить и выходить.Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не может легко дышать, осторожно надавите на грудь рядом с носом ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Вашему ребенку не нужно поворачивать голову или напрягать шею, чтобы кормить грудью.

Как мне держать ребенка во время кормления грудью?

Вы можете держать ребенка на руках разными способами. Вот некоторые из наиболее распространенных позиций:

Подставка. Положите голову ребенка на согнутую руку. Поддерживайте спину и попку ребенка предплечьем.Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна быть прямо перед лицом вашего ребенка.
Боковой. Лежа, поставьте ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен смотреть на вас. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он или она могли его захватить. При необходимости вы можете использовать подушку для поддержки. Эта позиция может помочь, если вам делали кесарево сечение (кесарево сечение). Вы не хотите засыпать, пока кормите грудью в этой (или любой другой) позе. Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка.Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Футбол. Возьмите ребенка под мышку вдоль бока. Его или ее голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка предплечьем. Ваш ребенок должен смотреть на вас. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
Поперечная люлька. Держите ребенка рукой, противоположной груди, которую вы используете.Поддерживайте голову и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок должен по-прежнему лежать лицом к вам. Эта поза может помочь недоношенным детям или детям со слабым сосанием. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

Что такое рефлекс сброса?

Рефлекс подачи молока означает, что молоко готово течь. Это облегчает кормление грудью вам и вашему ребенку. Вы можете почувствовать покалывание в груди (ах), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, когда она не используется.Это признаки того, что ваше молоко «спустилось». Рефлекс расслабления также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о нем.

Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы вызвать кашель у ребенка. Если это проблема, попробуйте сливать немного молока вручную перед кормлением.

Как часто мне следует кормить ребенка?

Кормите ребенка так часто, как он хочет. Узнайте, как узнать, когда ваш ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно.Детям, которые плачут или расстроены, труднее захватить грудь. Следите за ранними признаками голода. Ваш малыш может:

Сделайте сосательные движения.
Повернитесь к груди, если их держат.
Зажать руки им в рот.
Будьте взволнованы или настороже.

После рождения ваш ребенок может голодать 8–12 раз в день и более. Это число может со временем уменьшаться или увеличиваться во время скачка роста. Скачки роста происходят примерно в 2 недели и 6 недель, а затем снова в возрасте примерно 3 и 6 месяцев.

Дайте ребенку поесть, пока он не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут на каждую грудь. Постарайтесь при каждом кормлении кормить грудью обе груди. Убедитесь, что ваш ребенок доедает одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить сам по себе, как только он закончил.

Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может препятствовать полному опорожнению молочных протоков. Это может уменьшить выделение молока и затруднить его прикладывание к ребенку. Это также может вызвать отек и боль.Чтобы облегчить дискомфорт, приложите холодный компресс перед кормлением грудью.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Ваш ребенок получает достаточно молока, если он или она:

Действия удовлетворяются после каждого кормления.
Постоянно набирает вес в первые 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
Имеет от 6 до 8 влажных подгузников в день.
Вначале бывает от 2 до 5 или более стула в день.Это количество может уменьшиться примерно до 2 стула в день или меньше.

Иногда младенцы засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы молоко текло больше. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что он или она получил достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы увидеть, снова ли ваш ребенок захватывает грудь.

Как мне увеличить количество молока?

Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день. Для вас важно много отдыхать и правильно питаться.Дайте вашему телу время, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что младенцы потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит количество молока. Не давайте ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

Что делать, если я работаю?

Нет причин прекращать кормление грудью, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе. Федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель предоставлял основные условия для кормящих матерей на работе, согласно U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб (HHS). «Эти условия включают время для сцеживания молока и личное пространство, которое не является туалетом каждый раз, когда им нужно сцеживать молоко», — сообщает HHS.

Кормите ребенка грудью перед тем, как уйти на работу, и каждые 3-4 часа на работе (или как бы часто вы обычно кормили ребенка). Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет выпить его на следующий день, пока вы на работе. В холодильнике хранится до 4 дней. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его.Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы кормите ребенка грудью, как обычно.

Что нужно учитывать

Какую пищу мне следует есть при грудном вскармливании?

Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя употребление всех 5 групп продуктов. Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Во время беременности можно есть продукты, которые были ограничены. Они не сделают вашего ребенка больным.

Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста.Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция.

Вы должны съедать около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы также пьете больше жидкости. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваше тело получало достаточно питательных веществ.

Чего следует избегать при грудном вскармливании?

Некоторые продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газированным. Обратите внимание на то, что вы едите и как ведет себя ребенок после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют.Это может быть острая пища, брокколи или молоко.

Некоторые дети реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис. У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, содовой или другого кофеина каждый день.Не пейте больше одного алкогольного напитка в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и рецепты, такие как антидепрессанты и противозачаточные лекарства. Не принимайте ничего, не посоветовавшись предварительно с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химические вещества и дым могут попасть в молоко. Из-за курения вырабатывается меньше молока. Если вы курите, попробуйте бросить.

По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения.Это может сбить с толку вашего ребенка и затруднить кормление грудью.

Что делать, если болят соски?

Легче предотвратить воспаление сосков, чем лечить их. Основная причина болезненности сосков — это когда ребенок не захватывает грудь правильно. Вам нужно начать все сначала, чтобы исправить это. Чтобы снять ребенка с груди, ослабьте всасывание, засунув палец в угол рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

Другие способы предотвращения и лечения болезненных ощущений сосков:

Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно.Если сосать больно, возможно, рот вашего ребенка находится в неправильном положении.
Сначала предложите ребенку менее болезненный из двух сосков. В первые несколько минут ребенок может сосать с меньшей силой.
Если возможно, расположите потрескавшиеся или болезненные части груди у уголка рта ребенка. Таким образом во время кормления на пятна оказывается меньше давления.
Изменить позиции.
Дайте соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
Ежедневно мойте соски теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
Вотрите ланолин в соски, чтобы успокоить их.
Избегайте подкладки бюстгальтера на пластиковой подкладке. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
Вылейте молоко рукой, пока не появится рефлекс подачи молока. Это поможет облегчить выделение молока, и ваш ребенок будет меньше сосать.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

Красное, болезненное или болезненное место на груди.
Болезненное нагрубание (переполненные груди).
Повышенная температура или слабость. Это могут быть признаки инфекции.

Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.

Вопросы к врачу

Где я могу пройти курс грудного вскармливания?
Какую помощь и информацию о грудном вскармливании будет предоставлять больница после родов?
Что мне делать, если мой ребенок не сосет грудь?
Что мне делать, если мое тело не вырабатывает достаточно молока?
Можно ли давать мне детские бутылочки или пустышки?

Ресурсы

Национальные институты здравоохранения, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: грудное вскармливание и грудное молоко

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: грудное вскармливание

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: обучение грудному вскармливанию

5 способов подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности — Питатель

Грудное вскармливание — это первое испытание материнства. На самом деле это довольно несправедливо. Вы ПРОСТО добрались до финиша своей беременности, пережили роды и справились с эмоциональным шоком от встречи с крошечным человеком, который составляет половину вашей ДНК. Вместо того, чтобы хорошо вздремнуть (или выпить долгожданный бокал вина), возникает потрясающая реальность, заключающаяся в том, что этот ребенок на 100% зависит от вас.Его или ее положат вам на грудь, и, прежде чем вы это заметите, пора идти!

Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

Изучите (и практикуйтесь!) Основные положения грудного вскармливания

Мы постоянно здесь рассказываем подобные истории от мам-Nourisher!

«Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь его схватить. Я знал, что искать в защелке, но неудивительно, что он понял это не сразу.«Может, попробуй его в футбольном трюме», — посоветовала она.

Началась паника. Футбольный мяч? Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог уже плохо разбираться в этом, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она изящно подняла его и взяла его тело под мою руку, положив голову мне на ладонь. Малышка прижалась к груди, и я вздохнула с облегчением ».

Показательный пример: изучите различные положения грудного вскармливания, чтобы с самого начала знать, как держать ребенка на руках.

Пройдите курс по грудному вскармливанию лично или онлайн

Первый раз, когда вы слышите слова «захват», «нагрубание», «выпадение» и «молозиво», вы должны быть в среде, где вы можете усваивать информацию, то есть не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

Изучите основы грудного вскармливания до рождения ребенка. Таким образом, процесс начнется менее хаотично. В большинстве больниц проводятся занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение.Но если одеваться и выходить на улицу на 8-м или 9-м месяце беременности вам не нравится, запишитесь в онлайн-класс! Подруга-кормильца Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

Узнайте, откуда берется молоко

Вы еще этого не знаете, но количество молока станет главным вопросом вашего дня через несколько недель или месяцев. К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или у вас будет мало молока.Независимо от того, где ваше тело находится в спектре выработки молока, важно знать, откуда оно поступает и как вы можете повлиять на производство молока.

Спрос и предложение
Самый лучший способ поддерживать здоровый запас молока — это часто кормить или сцеживать молоко. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше будет предложения.

Достижение целей по калорийности
Кормящим матерям не обязательно придерживаться какого-то одного типа диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы производить молоко.Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда рождается ребенок.

Milkful Nursing Bars — это полезная, удобная, энергетически насыщенная закуска, созданная специально для кормящих мам. Один или два батончика в день гарантируют, что вы будете употреблять полезные ингредиенты и не перекусите дешевыми сахарными продуктами или не получите достаточное количество калорий. Мы рекомендуем покупать батончики заранее (срок их хранения 5 месяцев) и держать несколько штук в своей больничной сумке на тот случай, когда появится ребенок.

Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании.Подсказка: это спокойнее, чем беременность!

Увлажнение
Питьевая вода для утоления жажды чрезвычайно важна для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы ваше тело никогда не напрягалось, чтобы получить жидкость для производства молока.

Закажите молокоотсос, необходимые аксессуары и решение для хранения молока

Сливка — это совершенно другой аспект грудного вскармливания. Некоторые женщины являются исключительными сцеживающими, что означает, что их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела.Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для периодического кормления от других людей. Кроме того, некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

Как узнать, в какую категорию вы попадете? Для начала подумайте, что будет в конце вашего декретного отпуска. Если назначена дата, когда вы вернетесь на работу, но по-прежнему хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживать молоко.

Если в ваши планы не входит ежедневное разлучение с ребенком, но вы думаете, что хотите время от времени перерыв в кормлении, вам нужно сцеживать молоко.

Теперь вам не нужно сразу же ощущать давление, чтобы качать. Фактически, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от сцеживания, пока не будет установлен режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить насосное оборудование, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

Вот что мы рекомендуем купить во время беременности перед сцеживанием:

1. Электрический или ручной насос
Двойной насос означает, что вы можете сцеживать молоко из обеих грудей одновременно (значительно экономит время!)

2.Бюстгальтер-накачка без помощи рук
В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы выбираете ручной маршрут, но бюстгальтер без рук означает, что вы не будете сидеть, прижимая грудные щитки к телу в течение 20 минут за раз.

3. Раствор для хранения грудного молока
Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашего распорядка, сразу переходите к пакетам с грудным молоком. В них можно хранить до 6 унций грудного молока, и они экономически эффективны. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

4. Бутылочки
Некоторые дети предпочитают один стиль бутылочки другому, поэтому вы можете купить несколько разных бутылочек или позаимствовать их у подруги-мамочки. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одной марки, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать части посреди ночи.

5. Ершик для бутылочек и дезинфицирующие пакеты для пара
Подготовьте новую чистую щетку, предназначенную только для мытья бутылок, и купите мешок для дезинфекции паром для легкой стерилизации.

Мысленно подготовьтесь к графику грудного вскармливания новорожденного

Ладно, будущие мамочки, пора взяться за дело. Грудное вскармливание — это работа, и, скорее всего, рутина заставит вас надрать задницу в первые пару недель.

Новорожденным младенцам необходимо есть каждые два часа, пока они не вернутся к своему весу при рождении. Каждые два часа, 24/7. Это означает, что в обычный день кормление может быть в 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 часов.м., 22:00 12.00, 02.00, 4.00

Хорошая новость в том, что все быстро кончилось. Плохая новость заключается в том, что когда вы находитесь в таком графике, кажется, что вы никак не сможете продолжить. Поверьте, вы можете!

Psych Yourself Up for the Routine
Включите этот сумасшедший график кормления, зная, что вам будет сложно, но вы справитесь. Постарайтесь воспринимать каждое кормление как положительное, потому что это означает, что ваш ребенок быстро набирает вес. После того, как педиатр даст вам разрешение, вы можете расслабиться на 3-4 часа между кормлениями.

Знайте, что боль временна.
Поймите, что при грудном вскармливании поначалу болезненные ощущения естественны, но ваше тело становится жестче и становится легче. Многие женщины терпят неудачу, когда начинают кормить грудью, потому что это неудобно. Когда ребенок прикладывается к груди в первые несколько недель, происходит примерно 10-секундное «ой ой ой», когда вы задерживаете дыхание и напрягаетесь, пока ваши соски покалывают. (Мы бы сравнили это с болью от прищепки на пальце.)

Довольно скоро вы перестанете задерживать дыхание, и, прежде чем вы это поймете, хвататься за грудь не составит большого труда.Поначалу кормление грудью может вызывать дискомфорт, но со всеми новыми вещами оно быстро становится нормой, поскольку ваше тело и разум приспосабливаются.

Keep Reading 9 полезных и вкусных рецептов молочных батончиков для кормления ›

Заявление об ограничении ответственности: некоторые части этого сайта могут предоставлять вам информацию, связанную со здоровьем, или информацию о продуктах Nourisher на основе информации, которую вы предоставляете. Однако эта информация и другой контент, предоставляемые через сайт (совместно именуемые «Контент»), представлены в обобщенном виде и предназначены для использования только в образовательных целях.Контент не предназначен и не должен интерпретироваться как рекомендация для конкретного плана лечения или курса действий. Использование вами этого сайта или Контента не создает отношений между врачом и пациентом. Этот сайт не предлагает медицинских консультаций, и ничто, предоставляемое через этот сайт, включая любой контент, не предназначено для использования в качестве профессиональных рекомендаций по медицинской диагностике или лечению. Вы не должны использовать этот сайт или какой-либо Контент для диагностики проблем или заболеваний, связанных со здоровьем или фитнесом. Использование этого сайта или любого Контента не заменяет медицинские консультации с квалифицированным медицинским работником или медицинским работником для удовлетворения ваших медицинских и медицинских потребностей вас или любой другой стороны.Не игнорируйте медицинские советы врача или медицинского работника и не откладывайте обращение за такими советами из-за любой информации, которую вы получаете с Сайта.

>
вакцин против COVID и грудного вскармливания: что говорят данные
Мать кормит ребенка грудью в больнице в Бельгии Фото: Francisco Seco / AP / Shutterstock
Молли Сигель давно ждала вакцину от COVID-19. Работая акушером в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне, она регулярно наблюдала беременных с COVID-19 и знала, что вакцина — лучший способ защитить себя, свою семью и других на своем рабочем месте.Но когда дома был семимесячный ребенок, который все еще кормил грудью, она не решалась.
Понятно. Согласно установленным нормам для клинических испытаний, беременные и кормящие люди не были включены ни в одно из испытаний вакцин против COVID-19. Таким образом, когда системы здравоохранения во всем мире начали вакцинировать взрослых, отвечающих критериям вакцинации, множество кормящих людей остались принимать решение в неведении.
«Я определенно был разочарован тем, что не было исследований вакцины у беременных и кормящих женщин — что как группа они были исключены из исследования», — говорит Сигел.«Из-за этого как пациенту, так и провайдеру было действительно трудно понять, как думать о вакцине».
Тем не менее, Сигел не видела какого-либо вероятного риска для своего грудного молока (например, она знала, что вакцины от COVID-19 не содержат живого вируса) и сосредоточилась на защите себя и всех вокруг нее. Так что она сделала снимок. Затем она пожертвовала образцы своего грудного молока исследователям, которые проанализируют его содержание в одном из первых таких исследований.
Теперь, благодаря Сигелю и другим участникам, ученые начинают понимать влияние вакцин COVID-19 на грудное молоко, и их предварительные результаты должны стать долгожданной новостью для более чем 100 миллионов кормящих людей во всем мире.
Ученые пока изучали только вакцины, произведенные Pfizer – BioNTech и Moderna, и не обнаружили вакцины в грудном молоке. Они обнаружили антитела, вырабатываемые матерями в ответ на прививки, к коронавирусу SARS-CoV-2.
«Мы очень рады, что у нас есть что-то хорошее, на что можно повесить шляпу», — говорит Стефани Гоу, перинатолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Исследования небольшие, они еще ранние, но очень положительные». Теперь исследователи хотят знать, могут ли эти антитела обеспечить младенцев хотя бы частичной защитой от COVID-19.
Вопросы о вакцинах
На протяжении всей пандемии беременные люди и роженицы сталкивались с множеством опасений и вопросов по поводу коронавируса.
Одна тенденция, которая стала очевидной на раннем этапе, заключается в том, что беременные люди с диагнозом COVID-19 с большей вероятностью будут госпитализированы, чем небеременные того же возраста. Это может быть связано с тем, что организм уже усердно работает — растущая матка толкается вверх, уменьшая емкость легких, а иммунная система подавляется, чтобы не навредить ребенку.Эти факторы не исчезают в день рождения ребенка. Таким образом, некоторые акушеры подозревают, что кормящие люди также восприимчивы к тяжелой форме COVID-19.
Этот вывод может побудить кормящих матерей пройти вакцинацию, но ученые не были уверены, как они отреагируют на вакцины, потому что о периоде лактации известно немного.
Итак, Кэтрин Грей, специалист по медицине матери и плода в Бригаме и женской больнице в Бостоне, Массачусетс, и ее коллеги решили проверить, насколько хорошо вакцины Pfizer – BioNTech и Moderna работают в этой группе.Они набрали 131 участницу, которые собирались получить вакцину и которые кормили, беременны или не кормили ни одной, и обнаружили, что кормящие люди (в том числе Зигель и 30 других) вырабатывали такой же устойчивый ответ антител, как и те, кто не кормил ¹ . Другими словами: вакцина так же полезна для кормящих мам.
Ученые, изучающие образцы грудного молока, обнаружили, что они несут антитела от вакцинации Фото: Ремко де Ваал / ANP / AFP через Getty Images
Второе исследование Гоу и ее команды, размещенное на сервере препринтов medRxiv, подтверждает ².Команда взяла кровь у 23 кормящих участников и обнаружила, что антитела к SARS-CoV-2 увеличились после их второй дозы.
Но для многих родителей возникший вопрос — как задавала себе Сигель — заключался в том, нанесет ли вакцина COVID-19 вред грудному ребенку. В конце концов, некоторые лекарства не рекомендуются во время кормления грудью, потому что они проходят через грудное молоко к младенцам. Кормящим матерям не рекомендуется принимать, например, высокие дозы аспирина; даже после приема низких доз матери предупреждают о том, чтобы следить за младенцем на предмет наличия синяков и кровотечений.Некоторые вакцины тоже запрещены. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют кормящим матерям не получать вакцину против желтой лихорадки, которая включает живую, ослабленную форму вируса, на случай передачи инфекции младенцу.
Из-за таких случаев некоторые фармацевты и администраторы вакцин призывают кормящих матерей отказываться от грудного молока после вакцинации.
«Я думаю, что это явно свидетельствует о невежестве и непонимании», — говорит Кирси Ярвинен-Сеппо, иммунолог из Медицинского центра Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк.«Кажется, существует огромное количество дезинформации на всех уровнях».
В отличие от вакцины против желтой лихорадки, вакцины против COVID-19 не несут риска воспламенения активной инфекции. Кроме того, крайне маловероятно, что вакцины от COVID-19 попадут в грудное молоко. Например, хрупкая информационная РНК, используемая в вакцинах Pfizer – BioNTech и Moderna, разрушается так быстро, что никогда не должна покидать клетки, в которые она была введена, не говоря уже о попадании в кровоток, а затем в грудь.Фактически, исследователи не ожидают, что какая-либо из нынешних вакцин попадет в грудное молоко.
С этой целью Всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям продолжать кормить грудью после вакцинации. Кроме того, CDC и Объединенный комитет Великобритании по вакцинации и иммунизации опубликовали заявления вскоре после того, как в обеих странах были разрешены первые вакцины. Они отметили, что на основании имеющихся данных не было выявлено никаких проблем с безопасностью, поэтому кормящие люди могли выбрать вакцинацию.
«Это своего рода обратный способ рекомендовать его», — утверждает Кристина Чемберс, педиатр из Калифорнийского университета в Сан-Диего и детской больницы Рэди. «Основа в том, что нет причин избегать этого, а это дилемма».
Со Гоу и ее коллеги провели проверку безопасности. В небольшом исследовании ³ ее команда изучила образцы грудного молока от шести участников в течение двух дней после того, как они получили вакцину Pfizer – BioNTech или Moderna, и не обнаружила следов мРНК ни в одном случае.(В настоящее время группа изучает большее количество образцов молока на предмет различных компонентов вакцины и расширяет свое исследование, чтобы включить все доступные вакцины COVID-19 в Соединенных Штатах.)
Жидкое золото
Существует один тип частицы, которую ученые хотят видеть в грудном молоке после вакцинации: антитела COVID-19.
Исследователям давно известно, что новорожденные дети не вырабатывают антитела против вредных бактерий и вирусов; На срабатывание такой защиты может уйти от трех до шести месяцев.Чтобы помочь в те первые дни, материнское грудное молоко переполнено антителами, способными предотвратить потенциальные угрозы.
«Она специально разработана матерью и матерью-природой, чтобы дать ребенку первую вакцину», — говорит Хедвиг Норденг из Университета Осло, специализирующаяся на использовании лекарств и безопасности во время беременности и кормления грудью. «Грудное молоко — это больше, чем просто питание, грудное молоко — это лекарство».
В организме матери иммунные клетки, называемые В-лимфоцитами (или В-клетками), постоянно производят антитела.Затем, как только начинается лактация, молочные железы посылают химический сигнал, который притягивает эти В-клетки к груди, где они размещаются в железах и производят тысячи антител в секунду, готовых перейти в грудное молоко в огромных количествах. Но в отличие от молекул лекарств, кофе и алкогольных напитков, которые настолько малы, что могут проходить в грудное молоко самостоятельно (хотя и в разбавленных количествах), антитела слишком велики для этого. Вместо этого рецепторы на поверхности молочных протоков захватывают антитела и упаковывают их в защитные пузырьки, наполненные жидкостью, которые позволяют им безопасно проходить через клетки молочных протоков в молоко на другой стороне ⁴.
«Это такой волшебный процесс», — говорит Галит Альтер, иммунолог и вирусолог из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, которая работала над исследованием Грея.
Однако то, что происходит, когда антитела достигают ребенка, еще более загадочно. Антитела, содержащиеся в грудном молоке, не попадают в кровоток ребенка, а покрывают ротовую полость, горло и кишечник до того, как окончательно перевариваются. ⁴. Тем не менее, эти антитела, кажется, обеспечивают защиту. Возможно, они работают у входа в организм, чтобы отразить инфекцию, прежде чем она пустит корни.
Не все дети выращиваются на грудном молоке, но исследования показали, что у детей, которые кормили исключительно грудью в течение первых шести месяцев, гораздо меньше инфекций среднего уха, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании в течение более короткого времени, или совсем не ⁵ У них также более низкий риск инфекций дыхательных путей ⁶. А кормящие матери, которые получают вакцину от гриппа (и поэтому передают эти защитные антитела своему ребенку через грудное молоко), обеспечивают некоторую защиту младенцам, которые слишком малы для вакцинации ⁷.
То же самое может относиться к антителам COVID-19. В начале этого года исследователи обнаружили, что грудное молоко людей, выздоравливающих от вируса, также сочится с антителами ⁸. И небольшое количество небольших исследований, многие из которых еще не прошли экспертную оценку, обнаружили антитела в грудном молоке от людей, получивших вакцину ¹ ^, ² ^, ⁹ ^— ¹² (см. -молочные преимущества ‘).
Источник: исх.12
Когда Грей и ее коллеги, например, проверили кровь и грудное молоко кормящих матерей, получивших вакцину от COVID-19, они обнаружили высокие уровни антител против COVID-19 в каждом образце ¹.
«Очень приятно после прошедшего года получить немного хороших новостей», — говорит детский иммунолог Бриджит Янг из Медицинского центра Университета Рочестера.
И это особенно захватывающее открытие, учитывая, что младенцы в настоящее время не имеют права на получение какой-либо из доступных вакцин (хотя и Pfizer – BioNTech, и Moderna начали испытания своих вакцин против COVID-19 у детей в возрасте от шести месяцев).
В то время как COVID-19 часто протекает в легкой форме среди более молодого населения, дети младше двух лет, которые заболевают этой болезнью, с большей вероятностью будут госпитализированы, чем дети более старшего возраста ⁸. Считается, что это связано с тем, что бронхиолы, проходы, по которым воздух поступает в легкие, у младенцев намного меньше. Кроме того, у младенцев и детей может развиться тяжелое заболевание, известное как MIS-C (мультисистемный воспалительный синдром у детей), при котором различные части тела воспаляются после того, как ребенок заразился COVID-19.
Загадки молока
Одно из самых больших неизвестных сейчас — это то, какую защиту получают младенцы от грудного молока.
Для начала ученые не уверены, действительно ли эти антитела функциональны — это означает, что они убили бы вирус, вызывающий COVID-19, если бы вступили с ним в контакт. Но первые исследования многообещающи. В прошлом году группа в Нидерландах собрала антитела из грудного молока людей с предыдущей инфекцией SARS-CoV-2 и обнаружила, что образцы могут нейтрализовать вирус в лаборатории ¹³.Месяц спустя Янг, Ярвинен-Сеппо и их коллеги опубликовали аналогичные результаты, которые впоследствии были опубликованы ¹⁴.
Обе команды в настоящее время проводят один и тот же эксперимент с вакцино-индуцированными антителами после исследования, проведенного учеными в Израиле ¹⁰, предполагающего, что антитела, созданные после вакцинации, могут остановить вирус, заражающий клетки. Авторы этого исследования предсказывают, что эти антитела должны защищать ребенка, говорит Ярив Вайн, иммунолог из Тель-Авивского университета и соавтор статьи.
Но это может произойти только при сохранении антител. Ученые пока не знают, как долго вакцинированные люди будут продолжать вырабатывать антитела против COVID-19, но данные свидетельствуют о том, что они делают это в течение значительного времени; одно исследование с участием 33 человек ¹⁵ предполагает, что выработка антител у взрослых, получивших вакцину Moderna, продолжается не менее 6 месяцев. Это может означать, что младенцы будут продолжать получать некоторую защиту от своих матерей, пока они продолжают кормить грудью — хотя концентрация антител в грудном молоке со временем снижается ⁴.
И постоянное пополнение запасов является ключевым моментом. Ученые подозревают, что антитела перевариваются в кишечнике ребенка через несколько часов или дней. Это означает, что их частичный иммунитет, вероятно, исчезнет после прекращения грудного вскармливания. Это также предполагает, что кормление грудным молоком детей старшего возраста (как многие вакцинированные матери обсуждали на онлайн-форумах), вероятно, не даст им частичного иммунитета — по крайней мере, ненадолго.
Но даже в отношении младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, врачи призывают матерей продолжать следовать стратегиям общественного здравоохранения, когда к ним приходят посетители.«Любой, кто имеет дело с младенцем в тесном контакте, действительно должен быть вакцинирован и должен быть замаскирован», — говорит Андреа Эдлоу, специалист по материнско-фетальной медицине Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля, которая работала над исследованием с Греем.
К счастью, скоро появятся новые данные. Грей и ее команда будут отслеживать своих участников, включая Сигела и других, в течение всего года (хотя детали все еще обсуждаются). Команда Гоу из Калифорнийского университета в Сан-Франциско планирует оценить общее состояние здоровья и частоту инфекций у младенцев, находящихся на грудном вскармливании — на данный момент это вопрос на миллион долларов.Два исследования, посвященные изучению вакцинных антител против вируса в чашке Петри, должны предложить другой ответ на этот вопрос.
Ученые также работают над более детальным анализом антител. Чемберс и ее коллеги из Калифорнийского университета в Сан-Диего, например, в настоящее время получают образцы молока примерно от 40 участников в день; они также планируют следить за ростом и развитием малышей.
Тем не менее, результаты пока достаточно многообещающие, и большинство экспертов посоветуют кормящим матерям сделать прививки.«Если бы у меня сейчас был крохотный ребенок, я бы не стал рисковать — я бы не стал ждать», — говорит Альтер. «Если вы можете дать своему ребенку иммунитет, я бы даже не сомневался в этом».
.
No related posts.

Рацион питания кормящей мамы в первые месяцы после родов. Примерное меню.

Ограничения питания

Что есть, чтобы молока было больше?

диета, что можно и нельзя

Диета и меню для кормящей мамы в первые месяцы

Меню кормящей мамы: основные заблуждения

Примерное меню кормящей мамы

Меню на неделю. Рацион. Советы

Меню кормящей мамы второй месяц

Ягоды и фрукты для мамы на втором месяце после родов

Примерное меню на второй месяц после родов

Несколько советов для кормящей мамы

Какие фрукты можно при грудном вскармливании – список фруктов при ГВ

Чем полезны фрукты на ГВ

Какие фрукты разрешены на ГВ

Сколько фруктов можно съедать при грудном вскармливании?

Фрукты, нежелательные в первые 3 месяца

Как избежать аллергии и не провоцировать колики

Как понять, что у ребенка аллергия на фрукт

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца

Спешите медленно.

Напитки.

Овощи.

Что можно есть кормящей маме ребенку 2 месяца видео

Фрукты и ягоды.

Вкусности.

Что кушать кормящей маме | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА

Поделиться ссылкой:

Все, что вам нужно для кормления грудью

Подушка для кормления

Что вам нужно

Поддерживающий бюстгальтер для кормления

Что вам нужно

Прокладки для кормления

Что вам нужно

Одежда для грудного вскармливания

Что вам нужно

молокоотсос

Что вам нужно

Сумки и контейнеры для хранения

Что вам нужно

Кремы, мази и лосьоны для сосков

Что вам нужно

Грудь

Что вам нужно

Щитки для сосков

Что вам нужно

Слово Verywell

Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать

Как часто я могу кормить?

Почему мой ребенок все время хочет кормиться?

Нужен ли моему ребенку график грудного вскармливания?

Что такое разочарование?

Как мне узнать, удовлетворяет ли мой ребенок моего молока?

Когда мой ребенок должен вернуть свой вес при рождении?

Что такое кластерное кормление?

Когда грудное вскармливание станет легче?

5 важных советов по грудному вскармливанию во время беременности

Вот что нужно знать, если вы будете кормить грудью во время беременности

вопросов по грудному вскармливанию

Это симптом вашего ребенка?

Темы для кормления грудью

Эксперты-рецензенты:

Когда обращаться по вопросам грудного вскармливания

Позвоните в службу 911 сейчас

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

Обратитесь к врачу в рабочее время

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Рекомендации по уходу за грудным вскармливанием

И помните, обратитесь к своему врачу, если у вашего ребенка появятся какие-либо симптомы «Позвоните своему врачу».

советов, которые помогут вам добиться хорошего старта

Путь к улучшению здоровья

До родов

Грудное вскармливание 101

Как мне держать ребенка во время кормления грудью?

Что такое рефлекс сброса?

Как часто мне следует кормить ребенка?