Витамины от выпадения волос для кормящих мам: Витамины для роста волос

Витамины для роста волос

Ноябрь 27, 2018

Рубрика: Блог

Поделиться в соц сетях:

Красивые волосы — одна из важных составляющих нашего имиджа. Густая, ухоженная шевелюра — признак крепкого здоровья, хорошего социального статуса. Но, увы, не все могут похвастаться красивыми локонами. Особенно часто сталкиваются с проблемами, связанными с выпадением волос женщины во время беременности, грудного вскармливания. Все из-за того, что организм матери стремится как можно больше питательных веществ направить в молоко, а у самой мамы может возникнуть нехватка необходимых микро- и макроэлементов.

Какие принимать витамины для кормящих мам от выпадения волос?

Чтобы ваша шевелюра была густой, имела привлекательный вид, организм должен получать достаточное количество важных питательных. Во время же беременности, а потом уже кормящим мамочкам всем, поступающим при приеме пищи, приходится «делиться» с малышом. Кроме того, женское тело перестраивается — происходит целый ряд гормональных изменений, что может негативно сказаться на внешнем виде.

Многие женщины жалуются, что во время лактации волосы просто выпадают прядями, тусклые, ломкие, перестают расти.

Что же делать при такой нерадостной ситуации? Ведь просто сбалансированного питания на этот трепетный, но очень ответственный период, явно недостаточно. Выход только один — принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные беременным или кормящим женщинам, чтобы компенсировать недостаток микроэлементов, питательных веществ.

Во время беременности важно выбирать витамины, соответствующие текущему триместру — если перед планированием беременности, потом — во время первого триместра, врачи рекомендуют пить витамины для женщин с фолиевой кислотой, то со второго триместра, когда рост плода ускоряется, начинается активное формирование его скелета, необходимо чтобы комплекс содержал достаточно кальция. Если минерала будет поступать недостаточное количество — может развиться гипотрофия плода или хрупкость костей у мамы.

Во время лактации можно продолжать принимать поливитамины, предназначенные беременным, но лучше купить специализированные, предназначенные кормящим. Они обеспечат поддерживание достаточного уровня, лактации. Помогут новоиспеченной мамочке выглядеть красивой и здоровой, несмотря на многие бессонные ночи, проведенные у колыбели.

Какой витамин отвечает за рост волос?

Какого-то «специального» вещества, обеспечивающего рост или красоту волос, нет. Чтобы ваши локоны были здоровыми, хорошо росли, не выпадали, перестали сечься необходимы: биотин, витамины D, А (ретинол), Е (токоферол) и группы В. Выбирая комплексы витаминов, обратите внимание, чтобы было указано, что они подходят для кормящей мамочки — тогда вы будете уверены, что не навредив ребенку, победите послеродовое выпадение волос. Кроме того, такие комплексы помогают сделать кожу более эластичной — это важно при восстановлении дородовой формы фигуры. Также они помогают укрепить ногти, которые во время лактации у большинства женщин становятся ломкими, слоятся.

Остановимся немного подробнее, на каждом из необходимых веществ, входящих в состав комплекса:

• Биотин (он же коэнзим R) — придает блеск, шелковистость, гладкость волосам, крепость ногтям. Входит в состав таблетированных средств, является неотъемлемым компонентом во многих косметических питательных масках, выпущенных промышленным способом. Содержится: яйца, любые орехи, бобовые.
• Токоферол — улучшает кровообращение — это необходимо для полноценного питания фолликулов, он придает блеск волосам, мягкость коже. Обеспечивает эластичность тканям, что очень важно, чтобы роды прошли без разрывов, а во время кормления грудь не теряла форму. Его включают все витамины для кожи. Содержится: растительные нерафинированные масла, орехи (особенно богат —миндаль).
• Витамин D — не даром назван солнечным, т.к. вырабатывается в организме человека под воздействием ультрафиолета. Контролирует баланс минералов, конкретнее – соотношение кальций-фосфор, что крайне важно при грудном кормлении. Когда есть его недостаток – не пробуждаются «спящие» волосяные фолликулы, т. е. новые волосы просто не растут. Помогает усваивать цинк — минерал, позволяющий коже головы быть эластичный, не шелушиться, а волосам — не сечься.
  Понятно, что на территории нашей страны круглогодично принимать солнечные ванны нет возможности, поэтому стоит регулярно кушать: жирную рыбу (особенно красную), пророщенное зерно, яичный желток.
• Ретинол — необходим, чтобы кожа всегда оставалась эластичной. Обеспечивает регенерацию тканей. Он же регулирует уровень ретиноевой кислоты в волосяных луковицах, переизбыток которой может привести к аполецие, т. е. к облысению. Содержится: овощи оранжевого цвета, субпродукты, любая зелень (особенно богаты — листовые салаты).
• Группа В — эти элементы являются важнейшими для нервной системы, обеспечения здорового глубокого сна. Поэтому их содержат все витамины антистресс для женщин. Также регулируют обменные процессы организма. Содержатся: каши, цельнозерновые продукты, печень, чечевица.

Нужны ли витамины от выпадения волос для мужчин?

Многие представители сильного пола беспокоятся из-за потери шевелюры не меньше, чем дамы. Приводить к облысению у мужчин может как наследственность (когда аполеция связана с повышенным уровнем тестостерона), так и банальный недостаток витаминов.

Помочь в первом случае смогут врачи — андролог или трихолог.

Во втором случае достаточно будет курсового приема специальных витаминов. Можно, конечно, просто прибрести стандартный поликомплекс, хотя лучше все же выбрать витамины с биотином для волос — работают более направленно, стимулируя пробуждение спящих луковиц. Еще они содержат цинк, который благотворно влияет на мужское здоровье.

Можно ли применять витамины, стимулирующие рост волос, наружно

Некоторым кормящим мамам кажется, что прием любых таблеток во время лактации может навредить малышу. Естественно, что в случае приема сбалансированных витаминных препаратов это не так — они предназначены именно, чтобы не дать развиться дефициту витаминов, помочь организму женщины при обеспечении здоровой лактации.

Но особо мнительным подскажем, как использовать наружно, т. е. при помощи масок, некоторые вещества, стимулирующие рост волос.  Естественно, коэнзим 10 вы не сможете на домашней кухне добавить к маске для локонов. Но купить в аптеке витаминные растворы (в каплях или ампулах) можно по очень доступной цене. Их добавляют, как к промышленным косметическим средствам, так и к самодельным. Косметологи уверяют – при таком употреблении они попадают непосредственно к фолликулу и стимулируют его.

Применять наружно можно:

• Аскорбиновую кислоту — если содержимое одной ампулы добавить к маске из жирного кефира (лучше – домашнего) с черным хлебом, он поможет простимулировать кровообращение кожи головы. К тому же кефир содержит достаточное количество кальция, который входит в любые витамины для ногтей недорогие и эффективные, позитивно влияет на хитиновый слой, покрывающий каждый волосок.
• Масляные капли витаминов А и Е — размешайте по 5-7 капель с яичным желтком — маска прекрасно смягчит, увлажнит локоны. Также они положительно влияют на кожу головы.
• Группа В (В6, В1, В12) — необходимы для бесперебойной работы нервной системы, предотвращения послеродовой депрессии, применяемые при лечениии ВСД, от которой нередко страдают женщины при кормлении малыша, можно добавлять прямо к шампуню непосредственно перед мытьем головы. Так можно бороться с интенсивным выпадением, сделать волосы сильнее.

Питайтесь сбалансированно, принимайте поливитамины, подольше гуляйте, дыша свежим воздухом — вот три нехитрых правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье во время грудного кормления малыша.

какие лучше пить при грудном вскармливании после родов?

Став мамой, женщина целиком и полностью тонет в материнстве. Да и как можно оторваться от своего маленького тёплого комочка счастья?

Но, тем не менее, спустя один, два, а может, три месяца, она начинает замечать, что имеет место быть сильное выпадение волос, которое даже может сильно испугать своей интенсивностью.

Как же бороться с такой напастью? Помогут ли витаминки? Какие витамины пить при выпадении волос у женщин после родов?

Авитаминоз в период лактации

Прошедшая беременность, а также роды нанесли существенный стресс и урон женскому организму. Теперь, после того, как все силы были брошены на взращивание ребёнка в вашем чреве, организму нужно прийти в себя.

Однако, вместо того, чтобы восстанавливать свои силы, все необходимые важные витамины и микроэлементы будут вместе с грудным молоком доставаться вашему чаду.

Поэтому, многие мамы могут замечать, что у них ухудшилось самочувствие, появилась усталость и сонливость, кожа стала сухой, поредели волосы, а также, прибавилось и лёгкое недомогание.

Конечно, так происходит не со всеми новоиспеченными мамами, но в большинстве случаев. Это не значит, что весь период грудного вскармливания женщина будет терпеть на себе всевозможные отрицательные воздействия, связанные с потерей витаминов.

Организм восстанавливается после родов и после пережитого стресса, заново начинает работать гормональный фон, запускаются различные процессы. Вам необходимо перетерпеть какое-то время, и спустя пару месяцев, вы увидите улучшение.

Также, самый распространённый страх молодых мам — это остаться совсем без шевелюры. Помня, как во время беременности вы наслаждались шикарной и густой гривой, очень болезненно осознавать, что после каждого расчесывания остается приличное количество ваших волос.

Это связано с тем, что во время беременности волосы не выпадали по причине изменения гормонального фона. Когда процесс родов произошел, и организм стал возвращаться к привычному ритму работы, «лишние», не выпавшие волосы стали уступать место новым луковицам. Но иногда волосы могут выпадать и во время вынашивания ребенка, например на ранних сроках беременности.

Для того, чтобы остановить этот процесс, или хотя бы снизить урон от него, вам необходимо принимать витамины. При этом речь идёт не о каких-то конкретных комплексах, а обо всех витаминах сразу, ведь организм отдает все полезные вещества с грудным молоком.

Итак, какие витамины пить кормящей маме при выпадении волос?

Витамины для кормящих мам от выпадения волос

Самым известным помощником для женской красоты является витамин Е. Если в организме недостаточно этого вещества, то женщина может испытывать постоянную слабость, сонливость, а также стрессы.

Психологи говорят о том, что именно отсутствие или недостаток витамина Е способствует появлению послеродовой депрессии. Что касается волос, то отсутствие данного вещества сказывается на них не лучшим образом. Они становится ломкими, безжизненными, сухими, теряют блеск.

С детства нам говорили о том, что необходимо есть кальций для того, чтобы наши зубы, ногти и волосы были в порядке. Сейчас стоит прислушиваться к этому совету.

Данный микроэлемент способен поддерживать здоровье женщины в нужном тонусе после родов. Кальций содержится в кисломолочных продуктах, а также, его можно употреблять в составе различных овощей, которые имеют зелёные цвет.

Но для того, чтобы кальций оставался в вашем организме и, более того, начал там работать, ему необходимо помочь. Так, врачи советуют принимать вместе с кальцием витамин D.

Он содержится в красной рыбе, в оливковом масле, а кроме того, в избытке находится в тушеных овощах. Этот витамин поможет усвоиться кальцию, а также придаст вашим волосам шелковистость и укрепит их луковицы.

Ещё одно вещество, которое способно поддержать вашу красоту после родов — это селен. Витамин влияет на структуру самого волоса, защищает его от различных негативных факторов как снаружи, так и изнутри.

Кроме того, селен укрепляет иммунитет молодой мамы, что очень актуально, ввиду постоянных прогулок на свежем воздухе, недосыпа, и других негативных моментов, связанных с влиянием на ваш организм.

Витаминные комплексы

Врачи советуют молодым мамам правильно питаться, ведь только так они смогут не только сохранить свою красоту, но даже её приумножить. Но что делать, если молодой маме не удается есть вкусную, правильную и полезную пищу? Какие витамины пить при выпадении волос после родов?

Сегодня аптеки предлагают широкий выбор витаминных комплексов, которые готовы вернуть маме былое очарование. К самым известным и эффективным витаминам от выпадения волос при грудном вскармливании относят:

1. Vitrum Prenatal. В составе поливитамины и минералы. Восполняет дефицит необходимых веществ в организме. Подходит как для периода беременности, также во время кормления;
2. Алфавит Мамино здоровье. Поливитаминный препарат во время вынашивания и в период грудного кормления.
3. Элевит Пронаталь. Поддерживает в организме баланс питательных веществ.

Если во время беременности вы принимали какие-либо витамины, то продолжайте их принимать. Наверняка, ваш организм уже привык к таким дозам полезных веществ, и ребёнок с грудным молоком получит больше полезных компонентов, без возникновения негативной реакции.

Но если во время беременности вы пренебрегали такими комплексами, то вам необходимо проконсультироваться с врачом. Вообще, выбирая для себя определённый состав, необходимо уделить внимание тому, что в вашем комплексе должны содержаться витамины, которые полезны и для мамы, и для её ребёнка.

Такими витаминами являются А, С, витамины группы В, витамин D, витамин F. Так же, не лишним будет содержание в небольших количествах магния, железа, цинка, и хрома. Эти вещества будут способствовать улучшению вашего настроения, и предадут сил.

Правила приема

Витамины от выпадения волос при грудном вскармливании, призванные благотворно влиять на ваш внешний вид, нельзя пить на постоянной основе. Об этом говорят и врачи, и бывалые мамы, которые уже сталкивались с подобными вопросами.

Так, принимать витамины для кормящих от выпадения волос рекомендуют в течение одного месяца, после чего, необходимо сделать перерыв также в один месяц.

Такое чередование будет способствовать тому, что организм не будет привыкать к эффекту, и каждый раз, когда вы снова перейдёте к приему комплекса, ваши волосы будут радовать вас потрясающим результатом.

Также, если вы кормите ребёнка грудью, то не стоит сочетать несколько витаминов от выпадения волос после родов сразу. Возможно, в них будут иметься вещества, которые будут негативно сказываться на вашем состоянии.

Как долго принимать?

Как правило, первые результаты вы сможете увидеть уже спустя месяц после приема витаминов. Правда, после небольшой отмены, эффект может несколько ослабнуть, но будет снова возобновлён с приемом препарата.

Организм должен насытиться витаминами, но не получить перенасыщение, которое также может неблагоприятно у вас сказаться.

Противопоказания и побочные действия

У витаминных комплексов нет противопоказаний, особенно, если они предназначены для женщин, находящихся в положении, или в период лактации.

Однако, каждый организм индивидуален, и вы не забывайте о том, что у вас с вашим ребёнком одна микрофлора на двоих. Поэтому, если вы чувствуете недомогание, головокружение, боли в животе, а ваш ребёнок стал беспокойным, немедленно отмените витамины для волос от выпадения после родов и обратитесь к врачу.

Красота требует не жертв, а грамотного подхода. Поэтому, вы должны не бездумно приобретать первые попавшиеся под руку витамины при выпадении волос после родов, а тщательно изучить информацию о том, в каких витаминах вы нуждаетесь.

Не лишней будет консультация вашего врача, а также заключение педиатра. И только в случае, если вы полностью уверены в том, что не навредите себе, а даже приумножите свою красоту, то можете смело подходить к потреблению.

Полезное видео

Узнайте больше о том, почему после родов выпадают волосы и как с этим справиться, из видео:

9 послеродоподдежном выпадением волос витамины мамы рекомендуют

• Сообщество
• Беременная
• Беременность
• Детские названия
• Baby
• Toddler
• Buil
• .

Реклама

BabyCenter выбирает продукты на основе исследований наших редакторов и мудрости родителей в сообществе BabyCenter. Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.

Фото предоставлено Babycenter

После волшебства беременности с нашим телом могут происходить странные вещи, включая послеродовое выпадение волос. Хотя каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, в целом, женщины, как правило, испытывают заметное выпадение волос после родов.

Но почему? Во время беременности жизненный цикл ваших волос меняется, и вы фактически теряете меньше прядей в день. «Вот почему люди часто говорят, что их волосы полнее и здоровее во время беременности», — объясняет доктор Даниэль Джонс, сертифицированный акушер-гинеколог, известный в Интернете как @MamaDoctorJones.0029

После родов уровень эстрогена падает, и волосы вступают в фазу «выпадения», поэтому за короткий период времени вы можете потерять заметное количество волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально, но выпадение волос после родов может быть внезапным и шокирующим изменением для молодых мам: истончение, линия волос, которая кажется отступившей, пучки. волос в вашей щетке или раковине.

AAD называет это «чрезмерным выпадением волос», а не «настоящим выпадением волос», но это может не улучшить ваше самочувствие, когда вы смотрите на себя в зеркало. Доктор Джонс напоминает молодым мамам, что «вы не будете облысеть, ваши волосы просто возвращаются в состояние, которое было до беременности, и в течение шести-восьми месяцев они должны вернуться к норме». достигает максимума через четыре месяца после родов.)

Этот вид выпадения волос после родов, как правило, не вызывает беспокойства и является нормальным явлением дородового и послеродового периода. Тем не менее, доктор Джонс рекомендовала матерям обратиться за медицинской помощью, если их выпадение волос сочетается с какими-либо другими аномальными симптомами, такими как изменения скорости или ощущения сердцебиения, чрезмерное потоотделение, проблемы с настроением или энергией, онемение/покалывание или что-либо еще, что касается вас. И если послеродовое выпадение волос продолжается более года после родов, обратитесь за советом к врачу.

Можно ли остановить послеродовое выпадение волос?

Если изменение вас беспокоит, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму уровень выпадения волос, в том числе попробовать витамины, предназначенные для стимулирования роста. Это не замедлит выпадение волос, но идея будет заключаться в том, чтобы помочь здоровому отрастанию новых волос.

Имейте в виду: вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новую добавку. Некоторые ингредиенты не рекомендуются, если вы кормите грудью, а другие могут взаимодействовать с лекарствами или состоянием здоровья таким образом, что это не всегда очевидно, пока вы не поговорите со своим врачом.

Также важно отметить, что, в отличие от лекарств, не существует федеральных законов, требующих подтверждения безопасности добавок перед их продажей, включая те, которые продаются для лечения послеродового выпадения волос. Кроме того, производители добавок не обязаны доказывать FDA, что любые заявления, которые они делают, точны. Так что только то, что на бутылке обещают, что таблетки внутри помогут при послеродовом выпадении волос, не означает, что есть какие-либо исследования, подтверждающие, что это действительно так.

Тем не менее, есть неподтвержденные данные, если не окончательные рецензируемые научные исследования, которые предполагают, что определенные ингредиенты могут быть полезны для укрепления здоровья волос, в том числе в послеродовой период. Доктор Ифе Родни, дерматолог и основатель Eternal Dermatology + Aesthetics, говорит, что она видела улучшения, когда женщины принимали добавки, содержащие, например, ашвагандху, траву, которая, по ее словам, может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола.

Витамин Е и биотин, витамин В, содержащийся во многих добавках и средствах для роста волос, отлично подходят для общего здоровья волос, кожи и ногтей, говорит доктор Джонс. (Но имейте в виду, что нет никаких научных доказательств того, что эти два витамина способствуют восстановлению выпавших волос. )

Существуют ли какие-либо другие способы борьбы с послеродовым выпадением волос?

Если вы предпочитаете другой подход, AAD рекомендует использовать продукты для тонких волос и избегать шампуня-кондиционера и «интенсивных» кондиционеров, так как они могут утяжелить волосы.

Доктор Родни также рекомендует продукты для местного применения, такие как шампунь или масла, которые доставляют питательные вещества непосредственно на кожу головы, предотвращая сухость, которая может отрицательно сказаться на росте волос. Она рекомендует использовать их ежедневно для достижения максимальных результатов.

Как мы выбирали лучшие витамины против послеродового выпадения волос

Мы начали поиск этих вариантов с поиска в тысячах сообщений в сообществе BabyCenter честных рекомендаций настоящих мам после родов, которые, по их мнению, могли им помочь. Затем мы передали их выбор нашей команде редакторов для исследования и проверки. Главное в нашем списке: убедитесь, что продукты содержат один или несколько ингредиентов, которые, по словам экспертов, с которыми мы консультировались, имеют по крайней мере неофициальные доказательства того, что они способствуют укреплению здоровья волос.

Напоминаем, что FDA не проверяет добавки на предмет их эффективности или безопасности. И вы обязательно захотите спросить своего врача, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, особенно если вы кормите грудью. (Вы не должны принимать какие-либо из этих добавок во время беременности.)

Если вам все еще интересно узнать, что другие мамы говорят, что они рекомендуют витамины против послеродового выпадения волос, продолжайте читать.

Вегетарианская добавка

Eu Natural Vibrance Healthy Hair Growth Complex

Фото предоставлено Amazon

До сих пор не решено, способствуют ли основные ингредиенты Vibrance, биотин и МСМ (он же метилсульфонилметан, заявленный на этикетке этого витамина как OptiMSM), более густым волосам. Но AAD говорит, что добавки биотина могут помочь в лечении выпадения волос, если у вас действительно дефицит (хотя это довольно редко для людей, живущих в США).

Vibrance также содержит ряд более традиционных витаминов и минералов, включая 100% суточной нормы витаминов C, E и цинка. Нам нравится, что Vibrance не тестируется на животных и использует вегетарианские капсулы; нам также нравится программа бренда «Витаминные ангелы», в рамках которой на каждую купленную бутылку выделяется годичный запас витаминов для нуждающихся детей.

На заметку

Этот витамин содержит более 100 процентов RDV некоторых витаминов и минералов, которые, как предупреждает AAD, могут быть вредными в некоторых случаях. Например, эта добавка дает вам 5000 мкг биотина, тогда как рекомендуемая суточная доза биотина составляет всего 30 мкг. Прием биотина также может мешать лабораторным тестам для измерения гормонов щитовидной железы, поэтому, если вы принимаете препараты для лечения щитовидной железы, принимайте добавки с биотином перед любым тестированием.

Также стоит отметить: эта добавка содержит больше рекомендуемой суточной нормы витамина Е для женщин, кормящих или не кормящих (19и 15 мг соответственно), а некоторые эксперты не рекомендуют принимать витамин Е сверх рекомендуемой суточной нормы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете принимать эту добавку, особенно если вы кормите грудью. Количество витамина B12 в Vibrance также значительно превышает RDV для кормящих женщин.

Характеристики

• 60 капсул
• Принимать по две капсулы в день

Содержит ашваганду

Pink Stork Support

Фото: Amazon

Эти капсулы содержат ромашку, которая сотни лет использовалась в качестве альтернативного средства от стресса и улучшения сна. Они также содержат ашваганду, траву, которая обычно используется для лечения стресса. Доктор Джонс говорит, что она видела, как ашваганда помогает улучшить внешний вид истонченных послеродовых волос. Поклонники говорят, что, по их мнению, это могло помочь им оставаться спокойнее во время взлетов и падений ухода за новорожденным, а если это поможет вашим локонам, бонусом.

Heads up

Исследование ашваганды (также известной как витания) еще не определило, можно ли ее обнаружить в грудном молоке или опасно ли это для грудных детей, поэтому LactMed (база данных Национального института здравоохранения по исследованиям влияния лекарств и химических веществ на кормящих женщин) советует избегать его приема, если вы кормите грудью новорожденного или недоношенного ребенка. Эта добавка также содержит больше рекомендуемой суточной нормы витамина D, витамина B6, витамина B12 и ниацина для кормящих женщин, поэтому обязательно спросите своего врача, можно ли это, если вы кормите грудью. Наконец, эта добавка также содержит менее половины рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты для кормящих женщин, поэтому вам может потребоваться принять еще одну добавку, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество фолиевой кислоты в своем рационе.

Спецификации

• 60 Капсулы
• Возьмите две капсулы ежедневно

Вариант липкого витамина

Pink Stork Total Glow: Hairs и Nails Gummies

900 900 2 900 2900

9. Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей созданы специально для того, чтобы помочь роженицам с их наиболее распространенными жалобами: слабыми ногтями, истонченными волосами и уставшей кожей. Благодаря 5000 мкг биотина, а также витаминам B12 и B6, витаминам A, C, D и E и цинку, этот состав имеет множество поклонников, которые говорят, что он улучшил внешний вид их кожи и замедлил выпадение волос.

Внимание

Вкус этих витаминов противоречив. Кому-то понравилось, а кому-то показалось слишком сладким. Кроме того, некоторые питательные вещества в «Розовом аисте» не имеют рекомендуемой дневной нормы для кормящих женщин, а другие питательные вещества присутствуют в количествах ниже RDV для кормящих женщин, таких как витамин Е и витамин А. Вы определенно захотите проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы принимаете эту добавку во время грудного вскармливания.

Технические характеристики

• 60 Печатки
• Возьмите два желоба в день

Содержит биотин

Природной Boutin Biotin

Фотография: Amazon

. масло и глицерин, и ничего больше: никаких витаминов или минералов, только биотин, предназначенный для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи. Это 33 333 процента от дневной нормы взрослого человека, и, по словам фанатов, через несколько недель они заметили разницу в состоянии своих волос и ногтей.

На заметку

Эти мягкие капсулы больше по размеру, поэтому, если вам трудно глотать большие таблетки, это может быть не для вас. Как мы отмечали ранее, нет клинических доказательств того, что биотин помогает отрастить выпавшие волосы, и еще недостаточно проведено исследований биотина, чтобы сказать, что он безопасен для кормящих женщин, поэтому обязательно спросите своего врача, безопасна ли эта добавка для вас, если вы повторная лактация.

Характеристики

• 250 капсул
• Принимайте по одной капсуле в день

Коллагеновая добавка

Коллагеновые жевательные конфеты Pink Stork Total Collagen Gummies

Фото предоставлено Amazon. Исследования его влияния на истончение волос пока недоступны, но некоторые эксперты и пользователи утверждают, что коллаген может способствовать поддержанию здорового роста волос. С 99 миллиграммами коллагена в каждой паре вегетарианских жевательных резинок люди, которые принимали эту добавку, также говорят, что у нее прекрасный вкус.

Внимание

Каждая бутылка рассчитана на один месяц, что делает этот вариант самым дорогим в этом списке. Недостаточно рецензируемых исследований, чтобы назвать коллаген безопасным для кормящих женщин, поэтому вам следует обратиться за советом к своему опекуну, если вы кормите ребенка грудью и хотели бы принимать эти жевательные резинки.

Характеристики

• 60 мармеладок
• Принимать две мармеладки в день

Сыворотка для здоровья волос

Сыворотка для волос Vegamour Gro

Фото предоставлено Amazon

Если вам кажется, что принимать таблетки каждый день — это еще одна вещь, которую нужно помнить, или вы ищете один-два удара для роста волос, использование сыворотки для волос — отличный выбор. вариант. В сыворотке для волос Vegamour Gro Hair Serum используются растительные экстракты, которые показали некоторые перспективы в улучшении внешнего вида волос, такие как красный клевер и куркумин, которые, как обещает Vegamour, могут увеличить плотность волос до 50 процентов. Он также поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег, поэтому вы можете попробовать его без риска.

Внимание

Вы видели этот ценник?

Spects

• 5,61 унции
• за один месяц. вам не нравится, есть много шампуней, которые обещают более густые и полные волосы при местном применении, а шампунь и кондиционер First Botany содержат аргановое масло для блеска и другие ингредиенты, улучшающие внешний вид волос, такие как витаминный комплекс B и куркума. .

  Внимание

  Это не самый пахнущий шампунь.

  Spects

  • Set содержит шампунь и кондиционер
  • 16 унций жидкости каждые
  Маска для волос

  Pura D’или разжигание волос. Безжизненные волосы часто выглядят слабыми и тонкими, поэтому увлажняющие маски для волос могут придать вашим волосам упругость и блеск здоровых волос, даже если это временно. Pura D’or представляет собой смесь ингредиентов, улучшающих внешний вид и рост волос: биотин, кайенский перец, амла (индийский крыжовник) и стволовые клетки яблока.

  Исследования еще не доказали связь между местным использованием этих ингредиентов и более густыми и здоровыми волосами, но пока вы ждете доказательств, эта маска может помочь тем временем и дает 100-процентную гарантию удовлетворения.

  Внимание

  Пользователи говорят, что это лучше всего подходит для женщин с более густыми от природы волосами.

  Spects

  • 8 пакетов масок
  • 1,2 унции каждые
  Субблинг-витамин

  Suping Source Biotin

  Photo ware ware ware ware ware ware

  . , который растворяется под языком, может быть для вас. С 1000 мкг биотина сублингвальные таблетки Superior Source содержат 333 процента дневной нормы для взрослых, доза, которая, по словам поклонников, приводит к улучшению здоровья кожи и ногтей в форме, которую легко принимать даже брезгливым.

  Внимание

  В эту добавку не добавляют ароматизаторы, и некоторые говорят, что она не очень вкусная. Рекомендуемая суточная доза биотина составляет всего 30 мкг, и исследования не показали, что он безопасен для кормящих женщин, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку, особенно если вы кормите грудью.

  Характеристики

  • 100 подъязычных таблеток
  • Принимать по одной таблетке в день
  Что такое послеродовое выпадение волос?

  Поприветствовав новый комочек радости, вы будете на седьмом небе от счастья. Но гормональный сбой, который происходит в дни и недели после рождения, вызывает ряд событий, одним из которых является выпадение волос.

  Все опрошенные нами эксперты сказали нам, что ваши волосы застревают в фазе роста, когда вы беременны, в результате чего во время беременности вы месяцами становитесь густыми и объемными. Затем он переключается на фазу покоя, а затем на фазу выпадения, что может показаться сильным выпадением волос. Когда вы не беременны, вы теряете волосы каждый день, так что этот процесс просто возвращает наши волосы к своему нормальному типу роста. Но это все еще шокирует, особенно в то время, когда вы можете чувствовать, что не узнаете свое собственное тело.

  К счастью, вы можете чем-то помочь. Соблюдение диеты, богатой различными питательными веществами, в любом случае полезно для вас, даже если помощь вашим волосам не является вашим главным приоритетом. И если вы действительно хотите сосредоточиться на здоровье своих волос, есть множество добавок, которые обещают помочь (хотя важно отметить, что добавки не обязаны проверяться FDA на безопасность или эффективность, прежде чем они появятся на рынке — так что только потому, что на продукте написано, что он поможет при послеродовом выпадении волос, это не значит, что это действительно так).

  Всякий раз, когда вы можете принять душ, используйте шампунь, созданный для объема или роста волос. также.

  Выпадение волос после родов со временем прекращается. Уитни Касарес, доктор медицинских наук, педиатр и автор книги «Программа работающей мамы», говорит, что через год это должно уйти в прошлое. Через несколько месяцев после того, как вы заметите, что стали терять больше волос, вы заметите тонкие короткие новообразования, иногда обрамляющие ваше лицо и, например, бросающие вызов вашему конскому хвосту. Примечание: если вы все еще испытываете большие потери через год после родов или не замечаете новый отросток, позвоните своему врачу, потому что это может быть проблема с питанием или другая проблема со здоровьем.

  Общий вывод наших экспертов доктора Касареса, доктора Джонса и доктора Родни: забота о себе в этот критический первый год жизни вашего ребенка является ключевой. И вы должны знать, что изменения, которые вы можете испытывать, когда дело доходит до выпадения волос, являются нормальными и ожидаемыми. Принимайте витамины, мойте волосы, когда можете, и принимайте детские волосы, которые неизбежно появятся, когда пряди снова начнут отрастать.

  Была ли эта статья полезной?

  Да

  Нет

  Келли Бейли

  Келли Бейли — занятая мама трех девочек младше 3 лет, в том числе пары близнецов.

  Реклама | страница продолжается ниже

  Реклама

  Лучшие средства против выпадения волос после родов 2023

  Фото: iStock Photo

  Когда у вас появляется ребенок, вас может волновать множество вещей, но выпадение волос не входит в их число. Хотя послеродовое выпадение волос является естественным явлением, оно может стать нежелательным сюрпризом для молодых мам. Если вы ищете способы лечения или предотвращения послеродового выпадения волос, рассмотрите один из этих продуктов.

  Примечание. Кормящим матерям следует проконсультироваться с врачом перед использованием любого из этих продуктов.

  Наши любимые средства от выпадения волос после родов

  Centrum Multigummies Multi+Beatuy

  Если бы у ваших биотиновых жевательных резинок и мультивитаминов был ребенок, то это были бы они! Эти жевательные конфеты Centrum Multigummies содержат витамины А, С, Е и биотин для укрепления волос. Они также утолщают волосы и поддерживают здоровую кожу, а также поддерживают вашу иммунную систему, глаза, кости и энергию.

  Фото: Centrum

  При цене менее 10 долларов за бутылку они также являются бюджетным способом ускорить рост волос после прекращения приема витаминов для беременных. «Это потрясающе», — пишет проверенный обозреватель Amazon Наташа. «Трудно найти поливитамины с такими ингредиентами. Вкус тоже очень хорош!»

  Жевательные конфеты Nature’s Bounty для волос, кожи и ногтей

  Эти жевательные конфеты — простой (и, возможно, более вкусный) способ получить необходимое количество питательных веществ. Благодаря биотину, витамину Е и витамину С эти вкусные лакомства не только улучшают здоровье волос, но и естественным образом улучшают внешний вид кожи и ногтей.

  Нам также нравится, что они легко доступны через Amazon в США и через well.ca в Канаде.

  Коллагеновые добавки Sproos

  В возрасте около 25 лет ваш организм вырабатывает все меньше и меньше коллагена, что может привести к тому, что волосы станут тусклыми и лишенными питания (извините!). Но вы можете повысить уровень коллагена, употребляя эти порошки и батончики (они предлагают шоколадно-миндальное масло, двойную шоколадную свеклу и батончики со вкусом лимона и кокоса).

  Универсальный порошок, который можно смешивать с любимым напитком. Как только коллаген поглощается и распределяется по всему телу, он поддерживает здоровье волос, придавая им здоровое сияние — то, что вы естественным образом начинаете терять с возрастом. Объедините его с вашими любимыми витаминами и минералами, и вы получите один-два удара по послеродовому выпадению волос. Нам также нравится, что он легко доступен как в США через Amazon, так и для канадцев на well.ca.

  Морской чистый коллаген

  Еще один простой способ обратить вспять потерю коллагена — смешать этот порошок с водой, чаем или чем-то еще, что вы хотите пить. Вы можете выбрать между лимонным лаймом или усилителем без вкуса. В качестве бонуса коллаген также улучшает внешний вид кожи, здоровье суставов и многое другое. Это идеальная добавка в течение нескольких месяцев после родов, когда организму нужно больше времени для восстановления, и помогает стимулировать рост волос, уменьшая выпадение.

  Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле он очень вкусный, потому что совершенно безвкусный. Это означает, что вы можете смешивать его с кофе, чаем, соком или чем-то еще. Доступно через Amazon в США или для канадцев по телефону well.ca .

  Viviscal Extra Strength Supplements

  Здоровые волосы начинаются изнутри, поэтому эти таблетки содержат биотин, витамин С, железо и морской комплекс под названием AminoMar C (протеиновая добавка, полученная из рыбы). Если вы ищете новый набор надежных витаминов от послеродового выпадения волос, это определенно отличное начало.

  Эти элементы естественным образом улучшают рост волос и питают все типы волос. Vivisal утверждает, что через три-шесть месяцев ваши волосы станут густыми, объемными и менее склонными к дальнейшему выпадению. Доступен для доставки по всей Северной Америке.

  Artnaturals, Шампунь с аргановым маслом, терапия против выпадения волос

  В этом шампуне Artnaturals с аргановым маслом используются 12 различных ингредиентов, предотвращающих поглощение питательных веществ волосяными фолликулами. Подходит для всех типов волос, останавливает выпадение волос до того, как оно начнется, а также может помочь при залысинах и истончении волос.

  Поскольку это шампунь, его можно легко добавить в свой ритуал принятия душа. Он не остановит сразу послеродовое выпадение волос, но будет питать кожу головы и существующие пряди, чтобы поддерживать их в идеальной форме. Для достижения оптимальных результатов вспеньте в течение двух-пяти минут, чтобы продукт впитался, прежде чем смывать.

  Волокна для наращивания волос Toppik

  Если вы ищете немедленное решение для редкой линии роста волос, попробуйте этот простой в использовании спрей для наращивания волос Toppik. Он наносится аналогично сухому шампуню и доступен в девяти различных оттенках, так что не нужно беспокоиться о том, чтобы попытаться смешать «леопардовые пятна» из порошка случайного цвета. Используйте его в сочетании с другими средствами от выпадения волос после родов для достижения наилучших результатов.

  Мгновенно маскирует выпадение волос, делая их более объемными, защищая от таких стихий, как ветер, дождь и потливость во время тренировок.

  Kérastase PARIS Spécifique Stimuliste Aminexil Spray

  Цель этого спрея – сделать волосы более сильными и устойчивыми к ломкости. Доказано (клиницистами Kérastase PARIS), что он помогает снизить скорость истончения и выпадения волос после беременности, придавая волосам шелковистость без смазывания корней.

  Он довольно гибкий в зависимости от вашего образа жизни, поэтому его можно наносить на сухие или подсушенные полотенцем волосы перед началом укладки. Для достижения наилучших результатов распыляйте на проблемную зону один раз в день в течение шести-восьми недель. Доступно в США через Amazon или в Канаде в kerastase.ca .

  Линейка средств для укрепления волос Viviscal Gorgeous Growth

  В дополнение к съедобным порошкам и батончикам Viviscal также разработала укрепляющий волосы шампунь, кондиционер и эликсир. Эти продукты, содержащие биотин, кератин и цинк, улучшают внешний вид волос и придают им объем.

  Просто заменив ваши средства для душа на эти средства по уходу за волосами, вы сможете получить более густые волосы уже через неделю. Цены начинаются примерно от 20 долларов. и немного идет долгий путь. Это делает их одними из самых недорогих средств против послеродового облысения на рынке.

  Спасение ночной плотности от NIOXIN

  Мы все знаем, насколько важно отдавать приоритет красоте сна , поэтому эта ночная процедура может стать легким дополнением к вашей ночной рутине. Каждая бутылка Nioxin Night Density Rescue предназначена для сведения к минимуму повреждения ваших волос и улучшения их густоты.

  Эти несмываемые капли содержат антиоксиданты, такие как биотин, кофеин и витамин Е, для поддержания здоровья кожи головы и волос. Кроме того, они просты в использовании и освежают кожу головы.

  Получайте новости для родителей, советы экспертов, информацию о секретных распродажах, скидках и лучших продуктах.

  No related posts.