Что делать болит все тело: почему и что делать в домашних условиях — Талантика — город профессий

Содержание

Если беспокоят боли во всем теле, эти 12 симптомов должны вас насторожить

Болит все тело, но не понимаете, почему? Это может быть не простая усталость, а фибромиалгия. Загадочная болезнь, о которой до сих пор спорят врачи всего мира. Как она возникает, существует ли она вообще? Единственное, в чем согласны медики: пора без промедлений заняться своим здоровьем.

AdMe.ru предлагает вместе разобраться, что к чему. Важно: проверьте себя по карте в конце статьи. Потраченная минута может стать решающей для вашего здоровья.

Боль преследует вас более 3 месяцев.
Усталость и скованность особенно выражены по утрам.
У вас нарушен сон.
Есть особые точки, в которых боль выражена сильнее.
Преследует головная боль.
«Женские дни» проходят очень болезненно.
Чувствуете дискомфорт в кишечнике и при мочеиспускании.
Вы метеозависимы, реагируете на холод и духоту, резкие запахи и шум.
Беспричинно может подняться температура.
Возникают непонятные ощущение в теле, особенно в конечностях: онемение, жжение, опухание и пр.
Нередко сложно сосредоточиться, вы рассеянны и забывчивы.
Вы постоянно раздражаетесь или в подавленном настроении.

Это не болезнь, а субъективные ощущения.

Напротив, фибромиалгия — одно из самых частых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Правда, к заболеванию еще много вопросов даже у врачей, вплоть до отрицания — точные причины возникновения болезни неизвестны.

Бывает только у пожилых и мужчинам не грозит.

Это не так — болезнь может проявляться даже в детстве, а процент людей с заболеванием выше всего в диапазоне 20—50 лет. По статистике, женщин с фибромиалгией больше, но мужчин она также не миновала.

Ничего страшного — боль можно потерпеть.

Первое и самое главное — обратиться к врачу.

Только врач может определить, действительно ли у вас фибромиалгия, и назначить правильное лечение.

Лекарственная терапия.

Как правило, назначаются средства, чтобы снять болевой синдром и уменьшить воспаление. Также могут быть дополнительно назначены антидепрессанты.

Физическая активность, массаж и другие процедуры.

Все это поможет вернуть телу привычную подвижность. В Японии, например, используют короткие сеансы криотерапии. Спорт тоже должен стать вашим постоянным спутником, но в меру — хорошо подойдет йога или плавание.

Восстановление эмоционального баланса.

Прямо и косвенно положительно влияет все, что убирает негативный настрой и депрессивность. Кстати, по мнению врачей, даже общение с домашними питомцами может уменьшить симптомы болезни.

Надавите на отмеченные точки — возникшая боль, как правило, неглубокая и неострая, очаг распространения небольшой. Главный признак возможной болезни — точки расположены симметрично. Совпало? Тогда не откладывайте визит к врачу!

Ломило кости и болели глаза. Зараженный коронавирусом рассказал свою историю

За сутки в России выявили рекордное количество новых заражений коронавирусной инфекцией — 1459. Всего число заразившихся коронавирусом в России превысило 10 тыс. человек.

В эфире НСН москвич зараженный коронавирусом, стилист Эдвард Папоян рассказал о том, как у него было диагностировано заболевание, о действиях враче и о том, как он лечится.

«22 марта я почувствовал сильную слабость, к вечеру температура поднялась до 38.5, а ночью начался очень сильный озноб. У меня ломило все тело, мышцы, кости. На следующей день я вызвал врача на дом и мне поставили диагноз ОРВИ. Врач мне выписал антибиотики, но толку от них не было и нет. В итоге у меня температура не спадала 3 дня и все 3 дня ломило тело, жутка болела голова и глаза. И, конечно, кашель, от него у меня до сих пор болят ребра. 29 марта я повторно вызвал врача скорой помощи на дом чтобы сдать анализ на коронавирус. А через три дня мне позвонили и сообщили, что у меня коронавирус. За моим состоянием пристально следили. Сейчас состояние улучшилось. Из таблеток, которые я сейчас пью это только цитрамон, вот он мне помогает. И да, еще я ем имбирь в чистом виде» — рассказал он.

Также Эдвард Папоян рассказал, что всем, кто с ним контактировал, дали возможность бесплатно пройти тест на коронавирус.

«Врачи не забирают в больницу если нет каких-то ужасных симтомов, при которых невозможно оставаться дома. Всем, кто со мной в течении последних 15 дней контактировал есть возможность пройти тест на коронавирус бесплатно. Врачи мне оставили памятку с тем как себя вести, что можно, а что нельзя делать и амбулаторную карту, которую я обязан заполнять» — рассказал болеющий коронавирусом стилист.

Тем временем, 9 апреля показатель суточного прироста случаев заражения коронавирусом нового типа в России и, в частности, в Москве стал рекордным — 1459 и 857 случаев соответственно, свидетельствуют данные оперативного штаба. В столице эта цифра была максимальной 7 апреля (+697 заболевших).

Ломит тело и температура, что делать?

04.03.2021 г.

135 944

8 минут

Содержание:

Почему при температуре ломит тело
Как облегчить состояние, если температура и ломит тело
Что еще может быть причиной лихорадки и ломоты в теле

Практически каждому человеку знакома ломота в теле на фоне лихорадки, когда болят все мышцы, «ноют» кости и суставы. Эти неприятные ощущения могут возникать при различных заболеваниях, но чаще они сопровождают инфекции. Почему это происходит и как облегчить состояние – попробуем разобраться.

Почему при температуре ломит тело

Причина болей в мышцах, суставах и костях при лихорадке часто кроется в интоксикации, то есть отравлении организма¹. В качестве «ядов» выступают бактериальные токсины, продукты воспаления и распада тканей в местах поражения, вещества, которые появляются в организме из-за нарушения обмена веществ на фоне болезни¹. При этом выраженность симптомов интоксикации прежде всего зависит от вида инфекционного агента и способности организма противостоять ему

Инфекционные заболевания чаще вызывают:

вирусы, например, вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, вирусы гепатита, инфекционного мононуклеоза, кори, ветряной оспы и другие;
бактерии: стафилококки, стрептококки, сальмонеллы, туберкулезная палочка и др.;
простейшие микроорганизмы: амебы и лямблии;
грибы².

Подавляющее большинство всех инфекций составляют острые респираторные вирусные заболевания^2,3. Их возбудителями могут быть:

вирусы гриппа — около 15% случаев;
парагриппа – до 50%;
аденовирусы – до 5%,
респираторно-синцитиальный вирус – около 4%;

энтеровирусы – 1%;
вирусные ассоциации – около 23%;
другие вирусы⁴.

Все эти вирусы способны поражать слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Они проникают в клетки эпителия полости носа и глотки, вызывают локальное воспаление и гибель этих клеток^3,4. Всасывание в кровоток продуктов воспаления и распада приводит к развитию интоксикационного синдрома, сопровождающегося ломотой в теле и температурой, слабостью, головной болью и другими симптомами^3,4.

Сильнее всего интоксикация выражена при гриппе^4,5. Ее появление предшествует симптомам поражения дыхательных путей.

Повышается температура тела до 39-40°С⁴, возникает озноб.
Начинает болеть голова в области лба и висков.
Резкие звуки и движения вызывают усиление головной боли.
Появляется резь и боль в глазах, усиливающаяся при движении глазных яблок и надавливании на них.
Глаза становятся красными и начинают слезиться.
Ломит мышцы и суставы.
Все тело охватывает резкая слабость и вялость⁵.

По статистике, боли в мышцах сопровождают грипп в 40% случаев. Мышечная слабость возникает у 87% больных⁴.

Дополнительными проявлениями интоксикации могут быть рвота, иногда возникающая у детей, головокружение и обморочные состояния, которые чаще встречаются у подростков и пожилых больных. Возможно нарушение сна в виде бессонницы

Проявления ОРВИ, вызванных другими респираторными вирусами (не вирусом гриппа) схожи между собой⁴. По выраженности интоксикационного синдрома эти заболевания на порядок уступают гриппу⁴.

Так, риновирусная инфекция, хотя и начинается остро, с чихания и появления обильных водянистых выделений из носа, практически никогда не сопровождается ломотой в теле и лихорадкой – температура редко повышается до 38°С, а иногда даже остается нормальной⁴.

При парагриппе с первого дня беспокоят першение в горле, сухой надсадный кашель, охриплость голоса, а проявления интоксикации ограничиваются подъемом температуры до 37,5

°С, легкой слабостью и головной болью⁴.

Аденовирусная инфекция характеризуется высокой и длительной лихорадкой, насморком, конъюнктивитом, болью в горле, связанной с поражением глоточных миндалин, увеличением лимфатических узлов. Однако, несмотря на внушительный набор симптомов и высокую температуру, мышцы и суставы не болят – возможны некоторая слабость и тяжесть в голове⁴.

Респираторно-синцитиальная инфекция тоже протекает с умеренной интоксикацией: слабостью, вялостью, головной болью, дискомфортом в мышцах тела, — но возникающий при этом дискомфорт не сравним с тем, что бывает при гриппе. Наряду с интоксикационным синдромом появляется кашель с затрудненным дыханием, хрипами и вязкой мокротой

Наверх к содержанию

Как облегчить состояние, если температура и ломит тело

В лечении ОРВИ в основном используются симптоматические препараты¹, действие которых направлено на облегчение проявлений заболеваний. Среди этих средств особое место занимают жаропонижающие средства, помогающие бороться с лихорадкой, в том числе препараты парацетамола.

По рекомендации ВОЗ парацетамол включен в список жизненно важных препаратов, используемых в лечении взрослых и детей, и считается одним из наиболее безопасных средств для снижения температуры. Парацетамол блокирует синтез простагландинов (медиаторов воспаления) в центральной нервной системе, за счет чего обеспечивает хороший жаропонижающий эффект и оказывает легкое обезболивающее действие. Максимальная суточная доза парацетамола для взрослых составляет 4 г, для детей — до 60 мг на килограмм массы тела в сутки

На основе парацетамола создано множество комбинированных лекарственных средств, позволяющих одновременно воздействовать практически на весь комплекс симптомов острых респираторных заболеваний, что позволяет значительно облегчать состояние больного в процессе лечения и выздоровления¹. Помимо основного действующего вещества, в состав этих препаратов включают:

деконгестанты, такие как фенилэфрин	действует на α1-адренорецепторы слизистой оболочки полости носа, вызывает сужение ее кровеносных сосудов, снижение их проницаемости и тем самым способствует уменьшению отека и секреции носовой слизи, устранению заложенности носа и облегчению носового дыхания.
антигистаминные (противоаллергические) компоненты, такие как хлорфенамин	блокирует Н1-гистаминовые рецепторы, что способствует «подсушиванию» слизистой носовой полости и глотки, уменьшению дискомфорта в носу и першения в горле.
кофеин	усиливает действие парацетамола 6, стимулирует нервную систему и помогает справляться с сонливостью и вялостью, сужает кровеносные сосуды головного мозга и способствует облегчению головной боли¹.
аскорбиновая кислота (витамин С)	укрепляет стенки кровеносных сосудов и снижает их проницаемость, повышает сопротивляемость организма инфекции⁵_.

Примером комбинированных препаратов, предназначенных для симптоматического лечения «простудных заболеваний» — ОРВИ, в том числе гриппа, — является РИНЗА®. Препарат выпускается в виде таблеток и порошков для приготовления напитков.

В состав препарата РИНЗА® в таблетках для детей старше 15 лет и взрослых входят фенилэфрин, хлорфенамин и кофеин

7, помогающие одновременно бороться с лихорадкой, головной болью, заложенностью носа и насморком, слабостью и вялостью.

РИНЗАСИП® с витамином С для взрослых и детей старше 15 лет выпускается в форме порошка для приготовления горячих напитков со вкусом лимона, апельсина и черной смородины. За счет включения в состав аскорбиновой кислоты он может способствовать укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости инфекции⁷.

РИНЗАСИП® для детей старше 6 лет выпускается в виде порошка для приготовления напитка с малиновым вкусом⁹. Кроме парацетамола в детской дозировке и витамина С, он содержит фенирамина малеат, действующий аналогично фенилэфрину в препарате для взрослых

Важно! РИНЗА® не лечит само заболевание, она лишь помогает облегчить его симптомы. Любая болезнь или состояние, которые сопровождаются лихорадкой и ломотой в теле, требуют консультации врача и обследования.

Наверх к содержанию

Что еще может быть причиной лихорадки и ломоты в теле

Ощущение ломоты в теле и температура могут сопутствовать не только естественной борьбе организма с инфекциями, но и заболеваниям неинфекционной природы.

Повышенная температура и боли в мышцах и суставах могут быть проявлением:

ревматических заболеваний, протекающих с поражением суставов, сердца, легких и почек;
аутоиммунной патологии: ревматоидного артрита, системной красной волчанки, системной склеродермии и дерматомиозита;

туберкулеза различной локализации;
аллергических реакций, в частности аллергии на лекарственные препараты: пенициллиновые антибиотики, витамины, антигистаминные препараты и др.
онкологических заболеваний: злокачественных заболеваний крови, опухолей кишечника, печени, поджелудочной железы, легких и желудка¹⁰.

Только специалист может оценить все симптомы заболевания в совокупности, поставить правильный диагноз и в случае необходимости назначить лечение. Поэтому, если поднялась температура и ломит тело, нужно сразу обратиться к врачу.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

Кетова Г. Г., Меньшикова С. В., Попилов М. А. Интоксикация. Грани патогенеза: старое и новое. Вариант решения // Главный врач. — 2017. — №2 (54). — С. 44-47.
Белозеров Е. С., Беляева Т. В., Змушко Е. И., Шувалова Е. П. Инфекционные болезни. Учебник для медицинских вузов / С.-Петербург: СпецЛит, 2016. — 1320 с. — ISBN: 978-5-299-00611-7.
Жаркова Н. Е. Симптоматическое лечение ОРВИ: будущее за комбинированными препаратами // Русский медицинский журнал. – 2007. — №22. — С. 1636-1638.
Якимова С. С. Симптоматическая терапия ОРВИ – поиск оптимального решения // Медицинский совет. — №1. — 2012. — С.24- 27.
Журавлева М. В., Лазарева Н. Б., Пантелеева Л. Р. ОРВИ: рациональная фармакотерапия с позиции клинической фармакологии // Медицинский совет. — № 04. – 2016. — С. 68-72.
Кларк Д., Реннер Б. Кофеин ускоряет абсорбцию и усиливает анальгетический эффект ацетаминофена // Журнал клинической фармакологии. — 18.04.2007.
Инструкция по применению РИНЗА® таблетки: https://www.rinza.ru/instrukciya/rinza-tabletki, https://www.rinza.ru/products/tabletki/rinza-tabletki.
Инструкция по применению РИНЗАСИП® с витамином С: https://www.rinza.ru/instrukciya/rinzasip-poroshki, https://www.rinza.ru/products/poroshki/rinzasip-s-vitaminom-c.
Инструкция по применению РИНЗАСИП® для детей: https://www.rinza.ru/instrukciya/rinzasip-dlya-detej, https://www.rinza.ru/products/poroshki/rinzasip-dlya-detey.
Вечерский Г. А., Гончарик И. И., Матвейков Г. П. Справочник по дифференциальной диагностике внутренних болезней / Изд. Беларусь — 1990. — С. 85-132.

Наверх к содержанию

Что делать, если болит поясница?

Дискомфорт в пояснице может возникнуть по множеству причин: от повреждений мышц и проблем с позвоночником до заболеваний органов брюшной полости. Если болит поясница, нужно сначала разобраться в причине — только тогда боль можно будет вылечить быстро и эффективно.

Возможные причины боли в пояснице

В районе поясницы есть несколько систем, из-за которых могут возникнуть болевые ощущения:

Опорно-двигательная система. Боль может возникнуть из-за травмы позвоночника или перенапряжение и повреждение мышц нижней части спины.
Нервная система. Причиной боли могут быть искривления, грыжи, протрузии, нейропатии, воспалительные процессы у позвонков и защемления нервов. Нервная система чаще других становится причиной боли в пояснице.
Пищеварительная система. В область поясницы будут отдавать боли от поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря и кишечника. Это возможно при панкреатите, гастрите, язве желудка, отравлении и интоксикации, камнях в желчных протоках и разных формах непроходимости.
Выделительная и половая системы. Боли в пояснице могут быть при заболеваниях почек и мочевого пузыря (почечная недостаточность, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит), поражениях матки и яичников (кисты, миомы, воспаления).

К какому врачу пойти, если болит поясница

По расположению самого сильного очага боли можно определить, где проблема. Но все органы в брюшной полости расположены очень близко, поэтому симптомы часто смешиваются, и боль, особенно ноющая и долгая, может опоясывать всё тело на уровне талии и копчика. Так что если предварительно не провести диагностику, можно начать лечить совершенно не ту болезнь. А для этого нужно вовремя обратиться к нужному специалисту.

Травматолог или хирург — если вы недавно упали, получили травму или интенсивно занимались спортом.
Невролог — при острой или простреливающей боли в позвоночнике, частичной потере чувствительности и подвижности, ощущении мурашек на животе и в ногах; если при долгой неподвижности или изменении положения тела боль в позвоночнике усиливается.
Гастроэнтеролог — при долгой тянущей боли преимущественно с одной стороны поясницы; при боли, сопровождающейся расстройствами пищеварения; если боль в пояснице сопровождается слабостью и повышением температуры.
Уролог или нефролог — при острой боли с одной стороны, а также при слабой ноющей боли в пояснице на фоне затруднённого или очень частого мочеиспускания.
Гинеколог — при боли в области поясницы с одной или обеих сторон, сопровождающейся слабостью и усиливающейся при движении, на фоне беременности или менструации.

Отложить посещение врача можно только в случае, если вы знаете, почему болит поясница, и эта причина не вызывает опасений. Например, усталость мышц от физической работы пройдёт через один-два дня без какого-либо лечения, и для этого не нужно посещать травматолога.

Возможная диагностика и лечение

Диагностика, которую вам назначит врач, зависит в первую очередь от симптомов. Сначала доктор проведёт осмотр и расспросит о самочувствии, на основе чего сможет понять примерную причину боли. После этого, в зависимости от симптомов, он направит вас на:

Рентген позвоночника — при травмах, сколиозе и грыже. На нём хорошо видны только костные ткани, поэтому при других заболеваниях он будет бесполезен.
МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника — при грыже и протрузии, нейропатии, искривлении, травмах, новообразованиях. Это очень точный вид диагностики, который позволяет рассмотреть мягкие ткани на любой глубине.
КТ поясничного отдела позвоночника — по тем же показаниям, если пациенту нельзя проводить магнитно-резонансную томографию.
УЗИ — при подозрении на заболевания органов брюшной полости или малого таза. Это совершенно безопасное обследование, которое можно проводить даже детям, однако на нём можно рассмотреть далеко не все патологии.
Гастроскопия и колоноскопия — при болезнях пищеварительной системы. Такие виды обследований позволяют рассмотреть органы и сразу же взять образцы ткани на анализ, если это необходимо.
МРТ органов брюшной полости и кишечника — для более тщательного обследования внутренних органов и кровеносной системы.

Практически все пациенты, которые жалуются на боль в спине, приходят с проблемами позвоночника и мышц спины. Малоподвижный образ жизни и поднятие тяжестей приводят к постоянным болям в области поясницы, вне зависимости от возраста. Поэтому диагностика начнётся именно с осмотра спины и позвоночного столба. Ну а если на рентгене не будет видно патологий, доктор направит вас на расширенный осмотр органов брюшной полости.

Многие болезни, из-за которых болит поясница, лечатся хирургическим путём: грыжи, новообразования, камни в протоках, панкреатит. При нестерпимых болях обязательно расспросите доктора, какие вам можно принимать анальгетики. Заболевания позвоночника, если они не требуют оперативного вмешательства, лечатся противовоспалительными препаратами, физиотерапией, занятиями ЛФК, сбалансированной диетой, хондропротекторами и сменой образа жизни. В каждом случае всё индивидуально, поэтому лечение пусть назначит врач.

Как избежать боли в пояснице?

Здоровый образ жизни и умеренная постоянная подвижность сохранят здоровье вашей спины на долгие годы. Следите за осанкой, организуйте удобное место для сна. Если у вас сидячая работа, регулярно вставайте и делайте разминку. А если вы не хотите заниматься спортом, то просто включите в свой режим прогулки пешком: например, до работы или от магазина.

Чтобы избежать заболеваний внутренних органов, следует также следить за питанием и отказаться от вредных привычек. Особенно это касается тех, у кого уже диагностировали болезни желудка, печени, почек и поджелудочной железы. Также необходимо следить за одеждой, чтобы тело в области поясницы и малого таза всегда было в тепле. Слишком холодный воздух может привести как к воспалениям нервов, так и к болезням внутренних органов.

При подъёме тяжестей держите спину прямой и поднимайтесь за счёт ног. Так вы сместите нагрузку и не повредите мышцы поясницы. И, самое главное — не игнорируйте слабую боль, если она началась без видимых причин. Лучше посетить врача и убедиться в отличном здоровье, чем пропустить начало болезни, когда её было проще всего вылечить.

Ученые назвали новые симптомы коронавируса :: Общество :: РБК

Специалисты считают, что боли в мышцах, утомляемость и волдыри на ногах могут указывать на то, что человек заразился COVID-19. Эти симптомы проявляются по-разному в зависимости от возраста и особенностей организма

Фото: Hannah McKay / Getty Images

Еще несколько симптомов могут указывать на то, что человек заразился коронавирусом COVID-19. Об этом говорится в материалах, переданных британскими учеными в Научную консультативную группу по чрезвычайным ситуациям (SAGE), которая, в свою очередь, представила результаты правительству.

По словам ученых, речь идет о болях в мышцах, утомляемости и волдырях на ногах. Они отметили, что симптомы могут проявляться по-разному в зависимости от возраста инфицированных и особенностей организма.

Ученые назвали главных распространителей коронавируса

Несмотря на то что эти симптомы служат очевидными индикаторами коронавирусного заболевания, они не будут добавлены к определению болезни, которое дает Национальная служба здравоохранения Великобритании, пишет Daily Mail.

Пока, как отмечает издание, три официально признанных симптома COVID-19 — это температура, постоянный кашель и потеря обоняния и вкуса.

Как восстанавливаться после COVID-19 | Статьи клиники Медсервис

COVID-19 — новое заболевание, человечество столкнулось с ним всего несколько месяцев назад. Вирус мутирует и крепнет, болезнь «набирает обороты», заболевают родственники, коллеги, друзья. У некоторых болезнь протекает легко, почти без симптомов. А кто-то болеет длительно и тяжело. Но в любом случае возникает вопрос как вернуться к привычному образу жизни, физическим нагрузкам.

Слабость, рассеянное внимание, апатия или даже паника – это далеко не полный перечень того, что с чем приходится иметь дело. Иногда осложнения, которые оставляет после себя вирус, могут привести и к более серьезным последствиям.

К концу октября 2020 года, по официальным данным, в Удмуртии переболело более 8000 человек. Для многих из тех, кто официально получил статус «COVID-отрицательный», борьба с новой инфекцией еще не закончена. Люди не чувствуют себя здоровыми. Разберемся почему это происходит и как вернуть себе былое качество жизни.

Почему после коронавируса долго держится слабость и появляется одышка

Наша жизнь, хотим мы этого или нет, разделилась на «до» и «после». Симптомы коронавируса сегодня известны всем, так же, как и способы обследования и лечения. Об этом много говорят и пишут. Каждый знает, что надо пережить две-три недели, и вирус исчезает из анализов, а значит должно прийти долгожданное выздоровление.

Но многие пациенты так и «застревают» на том же уровне самочувствия, которое у него было во время болезни. Болят все мышцы, сохраняется усталость, голова не соображает, особенно тяжело даются физические нагрузки, даже незначительные. Вышел человек на работу с больничного, а вечером приходит домой, без сил падает и даже прием пищи становится проблемой. Или, оказывается, что привычное мытьё посуды превратилось в физическую нагрузку. Казалось бы, лечение длилось почти месяц, должно быть все в порядке, но самочувствие плохое, даже очень.

С такими жалобами всё чаще сталкиваются на приёме доктора клиники Медсервис, Ижевск. И сейчас врачи точно знают, с чем это связано. Люди, перенесшие COVID-19, неизбежно сталкиваются с ухудшением работы легких после перенесенной пневмонии. Это влечет за собой нарушение кислородного обмена в тканях организма, от чего страдают внутренние органы и структуры, в частности, сердце и костно-мышечный аппарат, эндокринная и нервная системы.

В результате:

усиливается слабость во всем теле, пациент быстро чувствует переутомление;
даже умеренная физическая нагрузка вызывает затруднения
снижается работоспособность;
появляется одышка;
трудно дышать полной грудью.

Угроза для сердечно-сосудистой системе

Мы все уже поняли, что коронавирус — болезнь серьезная, которая наносит вред не только органам дыхания. Серьёзно поражается и сердечно-сосудистая система. Одно из самых грозных и распространенных осложнений COVID-19 — васкулит, воспаление мелких сосудов.

Это заболевание особенно опасно тем, что может развиться не сразу, а спустя некоторое время после начала заболевания. Вирус поражает, внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий. Сопровождается такое воспаление повышением вязкости крови и закупоркой мелких сосудов, образовавшимися сгустками или тромбами. А сосуды пронизываю всё тело, а значит, появиться такое воспаление может в любом органе, и там появятся нарушения.

Страдать могут мозг, кишечник, почки. Одно из самых уязвимых мест – миокард или сердечная мышца. Сердце требует для нормальной работы хорошего кровоснабжения и питания. Появившееся воспаление, миокардит, вызывает:

слабость, снижение работоспособности, повышенную утомляемость;
частое сердцебиение, нарушение ритма сердца;
боли в грудной клетке.

Если вас беспокоит ваше состояние после перенесённой вирусной инфекции, и оно осложняет привычную жизнь, обратитесь к врачу. Важно знать, чем раньше Вы начнёте реабилитацию, тем меньше последствий на организм окажет вирус.

Диагностика и реабилитация после коронавируса

Доктора клиники Медсервис, Ижевск, имеют достаточную квалификацию и опыт, чтобы помочь восстановить нарушенные функции организма. Нужно обратиться за помощью к терапевту, кардиологу или неврологу. Поверьте, это только на первый взгляд усталость и плохое самочувствие исключительно личные ощущения. Они могут быть признаками серьезных осложнений, возникающих после перенесенных вирусных заболеваний.

После коронавирусной пневмонии, как и после любой другой, необходим рентгеновский контроль через один, три и 12 месяцев после окончания лечения. В нашей клинике работает современный рентгеновский компьютерный томограф, позволяющий выявить даже самые маленькие изменения в легких и бронхах.

При одышке, сохраняющемся кашле, удушье и других подобных жалобах, необходим контроль за функцией внешнего дыхания. Для диагностики респираторных (дыхательных) нарушений и контроля за функцией внешнего дыхания наших пациентов мы пользуемся современным спирографом. Аппарат позволяет проводить все необходимые исследования и пробы. На основании обследования доктор составит для вас индивидуальную программу реабилитации (восстановления).

Клиника Медсервис располагает современным, высокотехнологичным оборудованием, которое поможет врачам выяснить причину вашего недомогания и назначить необходимый курс восстановления (реабилитации). Для пациентов, перенесших коронавирусные инфекцию нашими врачами разработаны реабилитационные программы, учитывающие современный опыт в области лечения коронавирусной инфекции.

Справки и запись на прием осуществляются по телефонам 550-300 и 350-300.

Вопросы Вы можете задать, перейдя в раздел Вопрос-ответ.

Главное о новом коронавирусе и пандемии COVID-19. Что делать и чего ждать?

SARS-CoV-2 распространяется с крошечными каплями слизи. Считается, что основной путь передачи — напрямую от человека к человеку: один покашлял, чихнул или просто что-нибудь сказал — и вирус вместе со слюной попал другому в рот, нос или глаза. Чтобы снизить риск, следует придерживаться четырех правил.

Во-первых, стойте хотя бы в одном-двух метрах от людей, причем от всех, поскольку отсутствие симптомов еще ни о чем не говорит. Такое расстояние указано в официальных рекомендациях. Но в недавней научной статье физика Лидии Буруибы из Массачусетского технологического университета показано, что при чихании капли слизи разлетаются на семь-восемь метров. К счастью, больные COVID-19 чихают сравнительно редко, к тому же неизвестно, может ли достаточно вирусных частиц попасть в организм с такого расстояния.

Во-вторых, чаще и тщательнее мойте руки и лицо. Обычное мыло ничем не хуже антибактериального. Чтобы вирус разрушился, нужно подождать хотя бы 20 секунд. Также стоит держать при себе дезинфицирующее средство на основе спирта. Официальные рекомендации гласят, что концентрация спирта должна быть 60–70%, но эксперименты швейцарских ученых показали, что достаточно и 30-процентного этанола или пропанола.

Мыло и спирт сушат кожу, из-за этого на ней могут образоваться ранки, куда попадет пусть не SARS-CoV-2, но что-нибудь еще. Этого нет в официальных рекомендациях, но кажется разумным перед сном (ночью к коже ничего не прилипнет) использовать крем.

В-третьих, не трогайте лицо. Это труднее всего. Попробуйте занять руки какой-нибудь вещью, например карандашом. Другая хитрость — намазать кисть чем-нибудь пахучим: запах поможет вовремя одуматься. А в крайнем случае можно надеть резиновые перчатки: они отбивают охоту трогать себя.

В-четвертых, не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь и не целуйтесь при встрече. Встречи вообще лучше отложить до лучших времен.

Не беспокойтесь, что выглядите глупо. Вокруг эпидемия, и уже хватает печальных историй о людях, которые предпочли вести себя как ни в чем не бывало и за это поплатились.

Также не исключено, что можно инфицироваться, если потрогать загрязненную дверную ручку или еще какую-нибудь вещь, а потом прикоснуться к лицу. Известно, что SARS-CoV-2 остается на поверхностях (особенно долго — на пластике и нержавеющей стали), но насколько он при этом опасен, неясно. Считается, что риск низкий, но все же существует, поэтому вне дома стоит как можно реже прикасаться к предметам и протирать руки дезинфицирующим средством.

Диета при хронической усталости: 12 приемов

Хроническая усталость — это далеко не усталость типа «мне нужна еще чашка кофе». Это изнурительное состояние, которое может повлиять на всю вашу жизнь.

На сегодняшний день серьезных исследований влияния диеты на синдром хронической усталости (СХУ) не проводилось. Однако Хосе Монтойя, доктор медицины, профессор медицины и специалист Стэнфордской клиники хронической усталости, утверждал, что диета действительно влияет на хроническую усталость.

«Диета потенциально может повлиять на CFS, но мы очень мало знаем о том, что конкретно подойдет всем», — сказал Монтойя.«Мы знаем, что у некоторых определенные продукты питания ухудшают или улучшают симптомы, и людям следует обращать на них внимание».

Несмотря на то, что еще предстоит провести дополнительные исследования, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить энергию и обеспечить здоровую и сбалансированную диету. Вот 12 диетических приемов, которые стоит попробовать.

Хотя питье большего количества воды не является лекарством от хронической усталости, это все же важно. Известно, что обезвоживание усиливает утомляемость. Сохранение гидратации важно для улучшения или поддержания здоровья.

Пищевой журнал — отличный способ узнать о продуктах, которые улучшают или ухудшают ваши симптомы. Также полезно записывать, как вы себя чувствуете изо дня в день, чтобы делиться ими с врачом. Отслеживайте, как вы себя чувствуете и что ели каждый день, чтобы найти какие-либо закономерности. Поскольку от 35 до 90 процентов людей с хронической усталостью испытывают симптомы, связанные с синдромом раздраженного кишечника, важно уделять особое внимание любому расстройству желудка или стрессу.

Заманчиво отказаться от всего, что можно, перед лицом туманной, неумолимой болезни, такой как хроническая усталость, но нет никаких доказательств того, что строго ограничительная диета улучшает симптомы.Поговорите со своим врачом, прежде чем исключать какие-либо продукты из своего рациона, чтобы не перенапрягать свое тело и не выделять важные питательные вещества. Выполняйте элиминационную диету только в том случае, если ваш врач и диетолог считают, что она вам подходит.

Некоторые продукты могут улучшить или ухудшить ваше самочувствие. Например, некоторые пациенты Монтойи заметили улучшения после исключения глютена или продуктов с высоким содержанием углеводов из своего рациона, в то время как другие не заметили никаких эффектов. Поскольку стандартной диеты при СХУ не существует, возможно, стоит поэкспериментировать со своей диетой, чтобы найти то, что заставляет вас чувствовать себя лучше всего.

Лучше обратиться к диетологу или врачу, чтобы составить план питания в соответствии с вашими потребностями. Вы можете начать самостоятельно, обратив внимание на то, как вы себя чувствуете при определенных продуктах питания.

«При хронической усталости важно прислушиваться к своему телу и видеть, что вы чувствуете», — сказала Лия Гроппо, доктор медицинских наук, CDE в Stanford Health Care. Это особенно важно, если вы думаете, что определенные продукты могут усугубить ваши симптомы, или если вы планируете внести какие-либо изменения в свой рацион.

Если вы действительно хотите попробовать что-то новое, Groppo рекомендует внести небольшие изменения, например, добавлять больше овощей в ваш ужин каждый вечер.Придерживайтесь этого в течение целого месяца, прежде чем решить, улучшило ли это изменение ваши симптомы или нет. У вас также будет больше шансов придерживаться более здоровых привычек в долгосрочной перспективе, если вы будете внедрять их медленно.

Кофеин кажется отличным способом улучшить вашу энергию, но имеет свои последствия. По словам Монтойи, кофеин может вызвать у вас ложное чувство энергии и заставить вас переусердствовать. Некоторым людям может подойти немного кофеина. Просто будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться, и убедитесь, что потребление не влияет на ваш сон.

Многие люди с хронической усталостью часто чувствуют себя слишком уставшими, чтобы есть, или не чувствуют голода. Если вы худеете или изо всех сил стараетесь есть в течение дня, Groppo рекомендует чаще есть небольшими порциями или добавлять небольшие перекусы между каждым приемом пищи. Более частое питание может помочь вам сохранить энергию. Иногда легче переносить меньшие порции.

Сахар также может временно увеличить вашу энергию, но последующий сбой может усугубить вашу усталость. Вместо того, чтобы употреблять продукты с рафинированным сахаром, Гроппо предлагает есть натуральные сладкие продукты с небольшим количеством белка, чтобы выровнять уровень сахара в крови и уровень энергии.Ягоды с простым несладким йогуртом — отличный вариант.

Ешьте некрахмалистые овощи. Старайтесь употреблять овощи всех цветов в течение дня, чтобы получить их уникальные питательные вещества и полезные свойства. Например, красные овощи богаты фитонутриентами, которые действуют как антиоксиданты и помогают уменьшить воспаление. Желтые овощи содержат важные витамины и минералы, такие как витамины A, C и B6.

Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной обработке, обычно содержат меньше питательных веществ, чем их цельные пищевые аналоги.Очень важно употреблять растения, такие как бобовые, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы поддерживать потребности вашего организма.

Не знаете, что поесть? Гроппо рекомендует придерживаться продуктов, которые «настолько близки к тому, что сделала мать-природа, насколько это возможно». Выбирайте взбитую кукурузу вместо кукурузных хлопьев или, например, коричневый рис вместо макарон.

Посыпка грецкими орехами, несколько ломтиков авокадо, несколько унций форели: в течение дня можно легко добавлять полезные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты.Здоровые жиры важны для здоровья мозга и сердца, а также помогают уменьшить воспаление.

Один из лучших способов обеспечить полноценный рацион — это заранее составить план питания и приготовить еду. В дни, когда у вас больше энергии, спланируйте, что вы будете есть на оставшуюся часть недели, и приготовьте основные ингредиенты или готовьте блюда полностью. Ваша еда будет готова к работе. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы будете есть в определенный день. Еще лучше: попросите кого-нибудь помочь вам, чтобы вы могли делать больше, не утомляя себя.

Нам всем неоднократно говорили, что то, что вы едите, влияет на то, как вы себя чувствуете. То же самое и с хронической усталостью. Несмотря на то, что не существует каких-либо специальных диет от хронической усталости, сбалансированная здоровая диета может стать ключевой частью вашего плана лечения. Просто убедитесь, что вы всегда разговариваете со своим врачом и диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион или добавлять какие-либо добавки.

Аюрведическое лечение артрита: работает ли оно?

Как природные средства могут помочь

Аюрведа — древняя форма медицины, зародившаяся в Индии.Он использует питательные вещества, упражнения и медитацию вместе, чтобы укрепить здоровье. Сочетание определенных питательных веществ и других добавок с современной медициной может быть полезным, если у вас артрит.

Эти естественные методы лечения могут помочь облегчить некоторые симптомы артрита и предотвратить его прогрессирование.

Вы можете рассмотреть возможность приема добавок и трав в дополнение к утвержденному врачом плану лечения артрита. Перед использованием добавки или растительного продукта поговорите со своим врачом о потенциальных преимуществах и рисках.Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы:

беременны или кормите грудью
планируете операцию
страдаете диабетом

SAMe

S-аденозилметионин (SAMe) — это встречающаяся в природе молекула, обнаруженная в организме. Он действует как болеутоляющее, обладает противовоспалительными свойствами и может стимулировать рост хрящей.

Метаанализ 2002 года показал, что SAMe снижает уровень боли и улучшает подвижность у людей с остеоартритом так же эффективно, как и нестероидные противовоспалительные препараты.SAMe имеет меньше побочных эффектов, чем эти препараты, и может иметь другие преимущества для здоровья.

Типичная доза составляет 200-400 миллиграммов (мг) три раза в день. Вы не должны принимать более 1200 мг в день.

Вы не должны принимать SAMe, если у вас есть:

Вам не следует принимать SAMe, если вы принимаете:

антидепрессантов, таких как флуоксетин (Prozac) и дулоксетин (Cymbalta)
лекарства от простуды, такие как декстрометорфан (Робитуссин)
леводопа (Сталево)
меперидин (Демерол)
пентазоцин (Талвин)
трамадол (Ультрам)

Капсаицин

Капсаицин является активным ингредиентом перца чили, выделяющим тепло.Считается, что он облегчает боль при артрите. Капсаицин вызывает высвобождение и истощение передатчика боли, называемого веществом Р. Регулярное использование предотвращает повторное накопление вещества P.

Исследование 2014 года показало, что капсаицин умеренно эффективен в облегчении боли при остеоартрите при местном применении четыре раза в день. Считается безопасным для использования на различных частях тела в течение 20 недель.

Ищите крем, гель или пластырь для местного применения, которые содержат капсаицин в концентрации до 0,075 процента.

Всегда делайте небольшой кожный тест перед использованием, чтобы проверить наличие возможных аллергий. Может возникнуть легкое жжение и раздражение. Если в течение 24 часов у вас не возникнет более серьезного раздражения, можно безопасно применить в другом месте. Избегайте попадания в глаза и чувствительную кожу.

Не следует использовать капсаицин, если вы принимаете какие-либо лекарства, содержащие цукапсаицин, или если вы принимаете какие-либо антиаритмические препараты, такие как лидокаин.

Продолжайте читать: Руководство по лучшим обезболивающим кремам от артрита »

Куркумин

Куркумин является активным ингредиентом куркумы.Он работает, блокируя вещества, вызывающие воспаление, и помогает уменьшить повреждение хряща. Это может принести облегчение, уменьшив болевые сигналы в организме.

Согласно исследованию на животных, проведенному в 2016 году, куркумин может замедлить прогрессирование остеоартрита и уменьшить связанную с ним боль. В ходе исследования ученые давали куркумин перорально или местно в течение восьми недель. Местное применение оказало наибольшее влияние на боль и помогло улучшить функцию хрящей.

Типичная доза составляет от 200 до 500 мг четыре раза в день на срок до восьми месяцев за раз.Вы можете использовать крем или гель для местного применения до четырех раз в день.

Не следует принимать куркумин, если вы принимаете какие-либо лекарства, замедляющие свертывание крови, например гепарин или варфарин (кумадин).

Вам также не следует принимать куркумин, если у вас есть:

Подробнее: Куркума и куркумин »

Рыбий жир

Омега-3 в рыбьем жире могут улучшить симптомы артрита, блокируя вещества, вызывающие воспаление и преобразование их в противовоспалительные химические вещества.Также говорят, что рыбий жир уменьшает боль и болезненность суставов.

Метаанализ 2017 года показал, что добавки с морским маслом уменьшают боль и воспаление у людей с артритом. Рыбий жир более эффективен у людей с ревматоидным артритом. Рыбий жир считается более эффективным, потому что он содержит высокие уровни EPA и DHA, которые обладают противовоспалительным действием.

Принимайте капсулы рыбьего жира с концентрацией EPA или DHA не менее 30 процентов. Выбирайте надежный бренд, не содержащий добавок и токсинов.Добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Типичная дозировка составляет до 500 мг в день. Вы не должны превышать эту дозу.

Не следует принимать рыбий жир, если у вас есть:

Не следует принимать рыбий жир, если вы принимаете:

противозачаточные таблетки
лекарства от кровяного давления, такие как спиронолактон (альдактон)
орлистат ( Ксеникал)
лекарства, замедляющие свертывание крови, такие как гепарин или варфарин (кумадин)

Здоровое питание необходимо для хорошего здоровья и может помочь при симптомах артрита.В дополнение к вышеперечисленным добавкам вы можете добавить определенные витамины и минералы, чтобы обеспечить их правильное количество. Обязательно посоветуйтесь с врачом. В зависимости от ваших потребностей в питании некоторые витамины или минералы могут быть вредными при приеме в больших количествах.

Витамин C

Считается, что витамин C предотвращает воспаление и поддерживает здоровье суставов. Это также помогает формировать и поддерживать соединительную ткань.

Исследование 2011 года показало, что потребление витамина С дает положительные результаты для людей с остеоартритом.Это может даже сыграть роль в предотвращении остеоартрита. Считается, что он уменьшает потерю хряща и уменьшает повреждение суставной ткани.

Рекомендуемая доза составляет 75 мг в день для женщин и 90 мг в день для мужчин. Если вы курите, вам может потребоваться более высокая доза.

Вы не должны принимать витамин C, если у вас есть:

Вы также не должны принимать витамин C, если вы принимаете:

эстроген
флуфеназин
антациды, такие как циметидин (тагамет)
лекарства от рака, такие как химиотерапия
лекарства от ВИЧ или СПИДа, такие как противовирусная терапия
лекарства для снижения холестерина, такие как аторвастатин (липитор) и ниацин (ниакор)
лекарства, замедляющие свертывание крови, такие как гепарин или варфарин (кумадин)

Подробнее: Ваш путеводитель по витамину C »

Витамин D

Исследователи в исследовании 2017 года обнаружили, что дефицит витамина D часто встречается у людей с ревматоидным артритом.В исследовании приняли участие люди из 13 разных стран. Люди с низким уровнем витамина D имели более высокую активность заболевания и более низкое качество жизни.

Поддержание нормального уровня витамина D может помочь предотвратить воспаление и прогрессирование артрита.

Если вам 70 лет или меньше, рекомендуемая доза составляет 600 международных единиц (МЕ) в день. Если вам больше 70 лет, рекомендуемая доза составляет 800 МЕ в день. Вы также должны получать много солнечного света.

Не следует принимать витамин D, если у вас есть:

Не следует принимать витамин D, если вы принимаете:

кальципотриен (Довонекс)
дигоксин (Дигокс)
дилтиазем (Кардизем)
верапамил (Верелан) )
антацидов, таких как циметидин (Тагамет)
диуретиков, таких как фуросемид (Лазикс)
лекарства, замедляющие свертывание крови, такие как гепарин или варфарин (кумадин)

Подробнее: Преимущества витамина D »

Витамин E

Витамин E действует как антиоксидант.Считается, что он уменьшает боль и воспаление, что делает его полезным при лечении артрита.

Исследование на животных в 2013 году показало способность витамина Е уменьшать воспаление и боль у собак с индуцированным остеоартритом. У собак, которые принимали витамин Е, также было меньше повреждений хряща.

Типичная дозировка составляет 15 мг в день.

Не следует принимать витамин Е, если у вас есть:

перенес ангиопластику
инфаркт в анамнезе
низкий уровень витамина К
пигментный ретинит
нарушения свертываемости крови
рак головы и шеи
рак простаты
инсульт в анамнезе

Вам не следует принимать витамин Е, если вы принимаете:

циклоспорин (Неорал)
лекарства от рака, такие как химиотерапия
лекарства для снижения холестерина, такие как аторвастатин (липитор) и ниацин (Ниакор)
лекарства, замедляющие свертывание крови, такие как гепарин или варфарин (кумадин)

Подробнее: Преимущества витамина E »

Кальций

Считается, что кальций помогает предотвратить остеопороз, потому что он помогает поддерживать здоровье суставов и костей.Это важно для людей с ревматоидным артритом и остеоартритом, поскольку у них повышен риск развития остеопороза.

Исследователи в 2017 году исследование показало, что как кальций и витамин D добавки полезны для здоровья опорно-двигательного аппарата старения. Прием этих двух добавок вместе может снизить риск переломов.

Типичная доза составляет 1500 мг кальция в день. Если можете, принимайте добавки кальция вместе с добавками витамина D. Это может помочь улучшить усвоение кальция и повысить общую пользу для здоровья.

Вы не должны принимать кальций, если у вас:

высокий или низкий уровень фосфатов в крови
гипертиреоз
заболевания паращитовидных желез
саркоидоз
плохая функция почек

Вы не должны принимать кальций, если вы принимаете:

антибиотики, такие как цефтриаксон (роцефин)
бисфосфонаты, такие как алендронат (фосамакс)
циклоспорин (неорал)
дигоксин (дигокс)
дилтиазем (кардизем)
левотироид соталол (Betapace)
верапамил (Verelan)
диуретики, такие как фуросемид (Lasix)

Эти естественные методы лечения могут помочь быстро облегчить боль и облегчить дискомфорт, связанный с артритом.Их также можно использовать для релаксации.

Горячая и холодная терапия

Тепло улучшает кровообращение и гибкость, а также способствует более легкому движению.

Тепловая обработка:

теплый душ или ванна
применение грелки или бутылки с горячей водой на срок до 20 минут
одноразовые тепловые пластыри или пояса
джакузи или гидромассажная ванна
сауна
обработка горячим парафином

Не следует пользоваться джакузи или сауной, если у вас высокое кровяное давление или болезнь сердца.

Холод замедляет кровообращение, уменьшает отек и притупляет боль за счет онемения нервных окончаний. Вы можете обернуть лед, купленный в магазине пакет с гелем для холода или пакет с замороженными овощами в полотенце и наносить на 20 минут. Другой вариант — полная или частичная ледяная ванна.

Осторожно обращайтесь с холодными и тепловыми приборами. Оба могут вызвать повреждение кожи.

Массаж

Массаж с умеренным давлением может помочь:

улучшить функцию суставов
уменьшить как краткосрочную, так и длительную боль и напряжение
уменьшить беспокойство
улучшить сон

Проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что этот массаж безопасен для вас.Не следует делать массаж, когда у вас обострение, когда ваши суставы особенно чувствительны или если у вас в анамнезе есть тромбы в ногах.

Ароматерапия

В ароматерапии эфирные масла используются для позитивных психических и физических изменений. Вы можете использовать эфирные масла в ванне, разбавленные в массажном масле или вдыхать через диффузор.

Запах масел может помочь:

уменьшить боль и беспокойство
повысить уровень энергии
помочь в расслаблении

Эфирные масла, часто используемые для облегчения артрита:

имбирь
гвоздика
камфора
бергамот
лаванда
мускатный шалфей майоран
ладан
эвкалипт
герань

При нанесении разбавленного эфирного масла на кожу сначала следует провести тест на кожный пластырь.Нанесите небольшое количество разбавленного эфирного масла на внутреннюю поверхность предплечья. Если в течение 24-48 часов вы не испытываете воспаления или раздражения, можно безопасно применить в другом месте.

Подробнее: Эфирные масла для снятия боли »

Прежде чем добавлять что-либо новое в свой план лечения, обязательно получите одобрение своего врача. Всегда прекращайте использование или проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете какие-либо необычные симптомы или если какие-либо из ваших симптомов начинают ухудшаться.

Помните, что это дополнительные методы лечения. Их не следует использовать вместо одобренного врачом плана лечения артрита.

Продолжайте читать: Природные домашние средства от остеоартрита »

Боли в теле: причины и лечение

Если боли в теле вызваны каким-либо заболеванием, человек может испытывать и другие симптомы. Распознавание других признаков может помочь человеку определить причину и решить, следует ли ему обратиться к врачу.

Некоторые общие симптомы, которые возникают вместе с болями в теле:

боль в определенной части тела
слабость
усталость
дрожь или изменения температуры тела
симптомы простуды и гриппа

боли в теле может возникнуть по разным причинам.Большинство из них легко поддаются лечению и относительно безвредны, но иногда боли в теле могут быть вызваны более серьезными заболеваниями.

Возможные причины болей в теле включают:

Фибромиалгия

Боль, утомляемость и жесткость мышц — все это симптомы фибромиалгии, длительного состояния, которое вызывает боли во всем теле.

Фибромиалгия может быть результатом того, как центральная нервная система обрабатывает сообщения о боли, когда они возникают в организме.

Инфекции и вирусы

Грипп, простуда и другие вирусные или бактериальные инфекции могут вызывать боли в теле.

Когда возникают такие инфекции, иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией.

Это может привести к воспалению, в результате которого мышцы тела становятся болезненными и жесткими.

Лекарства

Некоторые лекарства, например статины и лекарства от кровяного давления, имеют побочные эффекты, вызывающие болезненность, скованность и болезненность тела.

Симптомы абстиненции от алкоголя и некоторых наркотиков, включая кокаин и опиаты, также могут иметь аналогичный эффект.

Задержка жидкости

При задержке жидкости в организме могут развиться отек и воспаление, что приводит к болям в мышцах и мышцам. Человек также может испытывать резкие локализованные боли и спазмы.

Состояния, которые могут привести к задержке жидкости, включают:

Каждое из этих состояний требует особого лечения, но некоторые домашние средства могут уменьшить влияние задержки воды.

Узнайте больше о задержке жидкости, почему это происходит и как с этим справиться.

Гипокалиемия

Гипокалиемия — это когда у человека низкий уровень калия в кровотоке.

Низкий уровень калия влияет на работу нервов и мышц, что может привести к болям в теле, слабости, утомляемости и мышечным спазмам.

Стресс

Стресс может вызвать напряжение в теле, а также ослабить иммунную систему. Это может сделать мышцы жесткими, а также повлиять на реакцию организма на воспаление и инфекцию.

Обезвоживание

Обезвоживание жизненно важно для нормального функционирования организма.Обезвоживание может иногда вызывать у человека чувство усталости и боли.

Недостаток сна

Ученые считают, что между сном и болью существует двусторонняя связь.

Людям, страдающим хронической болью, часто бывает трудно заснуть. В то же время исследования показали, что люди с бессонницей часто испытывают хроническую боль.

Недостаток сна со временем может привести к истощению. Это может вызвать болезненность, вялость и тяжесть в теле.

Недостаток сна также влияет на способность организма восстанавливать ткани и клетки.Когда у тела не хватает времени на восстановление и восстановление, человек может испытывать боли чаще.

Пневмония

Пневмония — это легочная инфекция, которая может быть очень опасной без лечения. Пневмония может привести к неспособности получать достаточное количество кислорода в организм.

Без достаточного количества кислорода красные кровяные тельца и ткани в организме не могут нормально функционировать, что может вызывать боли.

Узнайте больше о пневмонии.

Синдром хронической усталости (СХУ)

Подобно человеку, который не высыпается, человек с СХУ может испытывать мышечные боли в дополнение к бессоннице, истощению и слабости.

Артрит

Артрит возникает, когда у человека воспаляются суставы. Артрит может быть результатом износа тела или может быть результатом аутоиммунного состояния, которое заставляет иммунную систему атаковать здоровые ткани, выстилающие суставы.

Боль и недомогание — общие симптомы артрита.

Аутоиммунные заболевания

Различные аутоиммунные заболевания могут вызывать боли в теле. К ним относятся:

Волчанка : Это происходит, когда иммунная система человека начинает атаковать здоровые ткани, вызывая воспаление.

Миозит : это воспаление мышц. Другие симптомы миозита включают усталость и общее недомогание.

Рассеянный склероз (РС) : это аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему.Люди с рассеянным склерозом чувствуют ломоту и боль в теле, потому что ткань, окружающая их нервные клетки, разрушилась из-за стойкого воспаления.

Боли в теле: причины и лечение

Если боли в теле вызваны состоянием здоровья, человек может испытывать и другие симптомы. Распознавание других признаков может помочь человеку определить причину и решить, следует ли ему обратиться к врачу.

Некоторые общие симптомы, которые возникают вместе с болями в теле:

боль в определенной части тела
слабость
усталость
дрожь или изменения температуры тела
симптомы простуды и гриппа

Возможные причины болей в теле включают:

Фибромиалгия

Инфекции и вирусы

Грипп, простуда и другие вирусные или бактериальные инфекции могут вызывать боли в теле.

Когда возникают такие инфекции, иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией.

Это может привести к воспалению, в результате которого мышцы тела становятся болезненными и жесткими.

Лекарства

Задержка жидкости

Состояния, которые могут привести к задержке жидкости, включают:

Узнайте больше о задержке жидкости, почему это происходит и как с этим справиться.

Гипокалиемия

Гипокалиемия — это когда у человека низкий уровень калия в кровотоке.

Стресс

Обезвоживание

Недостаток сна

Ученые считают, что между сном и болью существует двусторонняя связь.

Пневмония

Узнайте больше о пневмонии.

Синдром хронической усталости (СХУ)

Артрит

Боль и недомогание — общие симптомы артрита.

Аутоиммунные заболевания

Различные аутоиммунные заболевания могут вызывать боли в теле. К ним относятся:

Миозит : это воспаление мышц. Другие симптомы миозита включают усталость и общее недомогание.

Боли в теле: причины и лечение

Некоторые общие симптомы, которые возникают вместе с болями в теле:

боль в определенной части тела
слабость
усталость
дрожь или изменения температуры тела
симптомы простуды и гриппа

Возможные причины болей в теле включают:

Фибромиалгия

Инфекции и вирусы

Грипп, простуда и другие вирусные или бактериальные инфекции могут вызывать боли в теле.

Когда возникают такие инфекции, иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией.

Это может привести к воспалению, в результате которого мышцы тела становятся болезненными и жесткими.

Лекарства

Задержка жидкости

Состояния, которые могут привести к задержке жидкости, включают:

Узнайте больше о задержке жидкости, почему это происходит и как с этим справиться.

Гипокалиемия

Гипокалиемия — это когда у человека низкий уровень калия в кровотоке.

Стресс

Обезвоживание

Недостаток сна

Ученые считают, что между сном и болью существует двусторонняя связь.

Пневмония

Узнайте больше о пневмонии.

Синдром хронической усталости (СХУ)

Артрит

Боль и недомогание — общие симптомы артрита.

Аутоиммунные заболевания

Различные аутоиммунные заболевания могут вызывать боли в теле. К ним относятся:

Миозит : это воспаление мышц. Другие симптомы миозита включают усталость и общее недомогание.

Боли в теле: причины и лечение

Некоторые общие симптомы, которые возникают вместе с болями в теле:

боль в определенной части тела
слабость
усталость
дрожь или изменения температуры тела
симптомы простуды и гриппа

Возможные причины болей в теле включают:

Фибромиалгия

Инфекции и вирусы

Грипп, простуда и другие вирусные или бактериальные инфекции могут вызывать боли в теле.

Когда возникают такие инфекции, иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией.

Это может привести к воспалению, в результате которого мышцы тела становятся болезненными и жесткими.

Лекарства

Задержка жидкости

Состояния, которые могут привести к задержке жидкости, включают:

Узнайте больше о задержке жидкости, почему это происходит и как с этим справиться.

Гипокалиемия

Гипокалиемия — это когда у человека низкий уровень калия в кровотоке.

Стресс

Обезвоживание

Недостаток сна

Ученые считают, что между сном и болью существует двусторонняя связь.

Пневмония

Узнайте больше о пневмонии.

Синдром хронической усталости (СХУ)

Артрит

Боль и недомогание — общие симптомы артрита.

Аутоиммунные заболевания

Различные аутоиммунные заболевания могут вызывать боли в теле. К ним относятся:

Миозит : это воспаление мышц. Другие симптомы миозита включают усталость и общее недомогание.

Симптомы фибромиалгии — боль и 9 других симптомов

Поскольку классические симптомы фибромиалгии — широко распространенная боль в мышцах и суставах и усталость — не очень характерны, это состояние часто неправильно диагностируется и неправильно понимается. У вас могут быть не все симптомы, а также другие проблемы со здоровьем.

Поскольку для этого нет лабораторных или визуализирующих тестов, когда вы пойдете на диагностику, ваш врач спросит о ваших симптомах, чтобы решить, есть ли у вас фибромиалгия

Общие симптомы и связанные с ними состояния

Многие люди с фибромиалгией — также так называемый синдром фибромиалгии или FMS — может иметь:

Боль и нежные точки

Почти все люди с фибромиалгией болят во всем.Это может быть похоже на остеоартрит, бурсит и тендинит, но поражает все ваше тело. Обычно это заставляет вас пойти к врачу.

Боль может быть глубокой, острой, тупой, пульсирующей или ноющей. Вы чувствуете это своими мышцами, сухожилиями и связками вокруг суставов. У некоторых людей боль приходит и уходит. Он может путешествовать по вашему телу.

Продолжение

У вас также могут быть болезненные точки — специфические точки вокруг суставов, которые болят, когда вы нажимаете на них пальцем.Если вы надавите на чувствительную точку человека без фибромиалгии, он просто почувствует давление. Но такое же давление будет очень болезненным для человека с фиброзом.

Эти болезненные точки находятся в предсказуемых местах на теле. Часто они находятся под поверхностью кожи, а не в областях, вызывающих глубокую боль. Болит ткань вокруг мышц и суставов, а не сами суставы.

Усталость

Еще одна серьезная жалоба — это длительная усталость и чувство истощения. Люди часто чувствуют усталость, даже если они должны чувствовать себя отдохнувшими, например, после хорошего ночного сна.Некоторые говорят, что это похоже на грипп. Некоторые сравнивают это с долгой работой и недостатком сна.

Вы можете чувствовать себя слишком усталым, чтобы тренироваться, или более усталым после тренировки. Простые вещи, такие как покупка продуктов или приготовление ужина, могут уничтожить вас. Запуск такого проекта, как складывание одежды или глажка, может показаться слишком большим усилием. Возможно, вы даже слишком устали для секса.

Проблемы со сном

Большинство людей с фибромиалгией имеют проблемы со сном. Вы можете заснуть, но ваш сон легкий и легко нарушается.Когда вы встаете утром, вы устали и не отдохнули. Это не снимает усталости.

Тесты, проведенные в лабораториях сна, показывают, что у людей с фиброзом постоянно возникают всплески активности мозга, подобные тем, что происходят в мозгу, когда они бодрствуют. Эти перерывы ограничивают количество времени, которое вы проводите в глубоком сне, когда ваше тело восстанавливается, и в результате вы чувствуете усталость.

Расстройства настроения

До половины всех людей с фибромиалгией страдают депрессией или тревожным расстройством, когда у них диагностировано фиброзное заболевание.

Постоянная усталость и боль может быть стрессовой. Вы, вероятно, беспокоитесь о том, чтобы идти в ногу с жизнью и о том, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете стать менее активным и более замкнутым, что может привести к депрессии.

Также возможно, что тревога и депрессия могут быть частью фибромиалгии, как и боль.

Людям с диагнозом фибромиалгия и депрессия трудно сосредоточиться и кратковременную память, из-за которых трудно вспомнить повседневные вещи, например, куда они положили свои ключи или какие планы на обед на завтра .

Утренняя скованность

Большинство людей с фибромиалгией чувствуют, что им нужно «расслабиться» после того, как они встали с постели, прежде чем они смогут начать свой день. Ощущение скованности в мышцах и суставах спины, рук и ног. Это не типичный скрип. Это больше похоже на скованность, которую испытывает человек с ревматоидным артритом.

Хотя некоторые люди говорят, что это длится всего несколько минут, жесткость обычно сохраняется более 15-20 минут каждый день. Иногда это длится часами, а может длиться весь день.

Отек и покалывание в руках и ногах

Хотя причина онемения, покалывания и жжения неясна, многие люди с фиброзом их ощущают. Эти ощущения, называемые парестезией, обычно возникают случайно. Они могут длиться несколько минут, а могут быть постоянными.

Ощущения могут быть особенно неприятными по утрам вместе с утренней скованностью. Но обычно они ничего не мешают.

Головные боли

До 2 из 5 человек с фиброзом также регулярно страдают мигренью или головными болями напряжения.Они могут быть результатом боли в шее и верхней части спины. Часто они вызваны напряжением мышц шеи. Они также могут быть вызваны болезненными точками на затылке и шее.

Головные боли могут затруднить жизнь с фиброзом и вылечить болезнь.

Синдром раздраженного кишечника

Около двух третей людей с фибромиалгией часто испытывают боли в животе, газы и вздутие живота, а также чувствуют, что их рвет. У них также может быть запор и диарея.

Многие страдают кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Проблемы с мочеиспусканием

Чувство позывов к мочеиспусканию, боли при этом или негерметичный мочевой пузырь могут возникнуть при фибромиалгии.

Эти симптомы также могут быть вызваны заболеваниями мочевого пузыря и почек, например инфекциями.

Менструальные спазмы

У женщин с фибромиалгией могут быть необычно болезненные менструальные спазмы, часто в течение многих лет, наряду с другими их симптомами.

Синдром беспокойных ног

Обычно это поражает ступни и ноги ниже колен.Это может быть больно, но чаще возникает ощущение, что вам нужно пошевелить ногами, чтобы им было удобно. Это особенно неприятно по ночам, потому что это может помешать вам уснуть.