Когда давать банан ребенку
Банан является аллергенным продуктом, поэтому перед его введением следует проконсультироваться у педиатра. Врач расскажет, когда давать банан ребенку.
Можно ли детям бананы, полезные свойства для детского организма
Банан допускается к введению в рацион младенца до 12-месячного возраста.
Продукт имеет много витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального роста младенца.
Состав продукта:
• пропорции белков, жиров и углеводов: 1.5 г, 0.5 г, 21 г, клетчатка – 1.7 г.
• калорийность – 96 ккал на 100 г;
• насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
• моно- и дисахариды;
• крахмал;
• органические кислоты;
• витамины группы В, С, Е, РР, А;
Фрукт содержит следующие микронутриенты: селен, железо, фтор, цинк, марганец.
Продукт положительно влияет на организм младенца. Польза фрукта:
• ускоряет рост мускулатуры;
• нормализует химические процессы в кровеносном русле;
• улучшает функцию сердца и сосудов;
• повышает иммунную защиту;
• налаживает работу мочевыделительной системы;
• повышает устойчивость нервной системы к стрессам, улучшает настроение;
• ускоряет обмен веществ.
Продукт помогает развитию мозга, дает много энергии.
Фрукт налаживает пищеварительную функцию, разжижая стул (но только спелые плоды; незрелые бананы крепят стул).
Железо, содержащееся в продукте, купирует анемический синдром.
С какого возраста можно есть бананы ребенку
По данным педиатрических норм, банан допускается вводить в рацион только к 8-9-месячному возрасту.
Продукт аллергенный, поэтому раньше этого срока давать его не рекомендуется.
В детских магазинах продается банановое пюре в банках. Оно разрешено для грудничков после 6-месячного возраста.
Начинать введение фрукта желательно с промышленных пюре.
Такое питание адаптировано для младенцев, являются безопасным, гипоаллергенным.
Когда можно дать ребенку банан в свежем виде
По мере взросления к 8-9-месячному возрасту допускается сделать пюре в домашних условиях из свежего спелого банана.
Незрелые плоды давать грудничку нельзя, они приведут к запорам.
С какого возраста давать банан при отягощенном аллергоанамнезе
Если у младенца есть в анамнезе аллергические заболевания: пищевая аллергия, дерматиту, крапивница, диатез и другие, фрукт следует предлагать грудничку только к 12-месяцам.
Если при аккуратном включении продукта в рацион развилась аллергическая реакция, введение прекращают.
Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ
Следующую попытку включения банана в рацион питания начинают к 1.5 годам.
Выбор продукта для прикорма
Банан лучше выбирать спелый, но не перезрелый. Незрелые плоды для детского питания не подходят.
Кожура должна быть ровной, без повреждений, матовой.
Цвет кожуры должен быть равномерно желтым, без пятен. Если плод имеет места гниения или перезрелости, его не следует давать младенцу.
Правила введения фрукта
Начинают введение фрукта с промышленных банановых пюре. Лучше сначала использовать однокомпонентное пюре.
Далее включают комбинированные пюре с яблоком или другим фруктом, который уже введен.
Баночки для грудничка следует покупать маленькие, так как на начальном этапе ребенок ест маленькими порциями.
Выбирать продукт нужно с пометкой «гипоаллергенно».
Банка должна открываться с хлопком. При покупке пюре рекомендуется смотреть срок годности.
Банановое пюре необходимо вводить в 6-месячном возрасте по 0.5-1 чайной ложке. Первую порцию продукта дают до 12 часов утра.
Это позволит понаблюдать за реакцией младенца в течение всего дня.
Если не появилось признаков аллергической реакции (сыпь, покраснение кожи щек, рук, живота), на следующий день дозу можно увеличить до 1-1.5 чайные ложки.
По мере введения продукта дозировку пюре увеличивают до возрастной нормы. Для годовалого младенца норма бананового пюре составляет 90-100 г за сутки.
Сколько давать и как часто
Младенцу до 12-месячного возраста банановое пюре дают в возрастной дозировке (50-100 г) не чаше, чем 2-3 раза за неделю.
К 1.5 годам допускается предлагать малышу банан по 120-150 г до 5 раз за 7 дней.
К 3 годам допускается кушать фрукт каждый день по 200 г (1 плод). К 6 годам разрешено употреблять по 2 плода за день.
С чем сочетается
Фрукт можно добавлять в кашу (овсяную, пшеничную, пшенную, манную). Для этого банан перемалывают в блендере.
Для приготовления каши можно взять промышленное пюре. Также продукт можно готовить с творогом. Фрукт хорошо сочетается с яблоком, грушей, ягодами.
Как готовить
Банан для малышей до 1 года нужно нарезать на мелкие кусочки, проварить на водяной бане в воде на протяжении 5-10 минут, остудить.
После этого следует положить куски в чашу блендера, перемолоть. Этот способ подходит для первого введения продукта.
Допускается развести банановое пюре материнским молоком или смесью.
Жидкое пюре грудничкам 6-месячного возраста нравятся больше. Молоко смягчает вкус.
Можно положить кусок фрукта в ниблер. Это приспособление помогает ребенка научить жевать, предупреждает поперхивание. Малыш не подавится.
Если грудничку уже был введен банан, можно очистить его от кожуры, нарезать кусками, помять вилкой.
Такой способ измельчения подходит для грудничков 8-9-месяцев.
Для младенцев 10-12 месяцев фрукт допускается давать в виде кусочков. Его нарезают кружками.
Детям 1.5 лет банан дают, не нарезая, чтобы ребенок его самостоятельно откусывал.
Детям 3 лет можно готовить с бананом салатики и десерты. Салат допускается делать с яблоком, грушей, киви и другими фруктами.
Из банана получаются очень вкусные пудинги, домашний чизкейк, запеканка творожная. Натертый банан допускается положить в йогурт или ряженку.
Противопоказания к употреблению фрукта
Фрукт имеет высокую калорийность, поэтому его не рекомендуется употреблять детям с излишним весом.
В нем много сахарозы и фруктозы, которые способствуют набору массы тела.
Не желательно употреблять продукт пациентам с аллергией на банан.
Также очень аккуратно вводят фрукт больным с аллергическими заболеваниями (пищевой аллергией, дерматитами, диатезами).
Пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта не следует рано вводить фрукт. Он усиливает явления диспепсии, приводя к вздутию.
При использовании незрелого фрукта возможна задержка стула.
Фрукт богат сахарами, сильно повышает уровень глюкозы крови.
По этой причине банановое пюре нельзя употреблять малышам с сахарным диабетом.
Признаки аллергической реакции
На банан часто возникает аллергия, поэтому необходимо знать ее проявления. При употреблении продукта возможно появление сыпи.
Она выглядит как мелкие точечки на коже, окруженные воспалением, покраснением. Сыпь возникает на лице, животе, ногах.
Кожа в области высыпаний сильно зудит.
Ребенок может постоянно расчесывать проблемную зону на коже. Со временем могут появиться расчесы.
При появлении аллергии продукт следует отменить, дать грудничку Супрастин или другой антигистаминный препарат, разрешенный для детей.
Также нужно обратиться к доктору.
Банан — это богатый витаминами продукт, который необходим детям. Его следует правильно вводить в рацион.
Фрукт аллергеннен, поэтому свежие плоды включают только к 8-месячному возрасту.
Ранее этого срока можно давать промышленное банановое пюре, но только с 6 месяцев.
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
Сладкие фрукты вводятся в рацион малыша уже после введения первого прикорма, особенно овощей.
Банан в качестве монопюре разрешен с 6 месяцев.
Прикорм — любая отличная от грудного молока или молочной смеси пища. Ее ребенок получает, чтобы в итоге отказаться от грудного вскармливания или вскармливания молочной смесью. Прикорм, как правило, более густая по консистенции пища, чем молоко. Фруктовый сок не считается прикормом, это коррекция питания малыша. Вводя прикорм, мама начинает расширять рацион малыша.
Первый прикорм начинают с каш или овощей.
Ввод овощей в прикорм
Овощи назначаются обычно всем детям, в особенности пухленьким и имеющим проблемы с дефекацией. Начинать лучше с гипоаллергенных зеленых овощей:
Каши для первого прикорма
Каши в качестве первого продукта назначаются реже овощей и обычно детям, у которых прибавки веса — по нижней границе нормы. Первые каши не должны содержать глютен. Это гречневая, рисовая и кукурузная каши.
Затягивать с введением прикорма не следует. Если отложить первый прикорм, ребенок привыкает получать или грудное молоко, или сухую молочную смесь. Пищевой интерес у него начинает потихоньку угасать. Он привыкает к жидкой консистенции молока, и тогда сложно накормить его какой-то другой, более густой пищей.
Врач-педиатр Олеся Владимировна Бутузова в своей статье рассказывает о проблемах первого прикорма
с какого возраста можно давать ребенку бананы?
05 июня 2020
Аверьянова Света
Со скольких месяцев можно давать грудному ребенку банан? В каком возрасте ребенку можно давать банан, чтобы не было аллергии? Количество и частота приема для детей.
Многие молодые мамы интересуются, когда лучше добавить банан грудному ребёнку в рацион? Именно об этом пойдёт речь в данной статье.
Из этой статьи вы узнаете
Со скольки месяцев можно давать ребёнку банан
Груднички не прочь отведать вкусную мякоть этого тропического фрукта. Но слишком рано врачи не советуют предлагать его малышам. Во-первых, он гораздо вкуснее, чем многие другие важные для детского организма продукты. И если первым ввести в прикорм банан, то возможно малыш не захочет кушать овощные и другие блюда. Во-вторых, иммунная система грудных деток не полностью сформирована и в период с 3 до 6 месяцев, когда в детском организме идёт разрушение материнских антител, могут проявляться пищевые аллергии. Поэтому даже гипоаллергенный тропический фрукт способен спровоцировать аллергическую реакцию, привести к желудочным расстройствам и прочим неприятностям.
Но всё же с какого возраста можно давать ребенку банан — точных рекомендаций нет. Однако педиатры единодушно считают, что желательно это делать по достижению 8-9-мес. Ну в крайнем случае не раньше полугода.
Какие плюсы ввода бананов
Банановая мякоть содержит богатый витаминный набор, много полезных минералов, важных микро-макроэлементов и аминокислот, очень нужных растущему организму.
Давая ребёнку бананы, следует знать об их пользе. Ведь данный плод, попадая в организм малыша:
- Поддерживает иммунитет;
- Регулирует уровень гормонов;
- Стимулирует обменные процессы;
- Успокаивающе действуют на нервную систему, помогая преодолеть волнения и стрессы;
- Повышает энергетические запасы;
- Снабжает организм клетчаткой, нужной для хорошего пищеварения;
- Положительно влияет на химические реакции в крови;
- Поддерживает нормальную работу сердца и сосудистой системы;
- Способствует правильной почечной деятельности;
- Обеспечивает необходимый уровень гемоглобина;
- Помогаем мышцам нормально развиваться;
- Позитивно влияет на мозговую деятельность.
Какие минусы ввода бананов
Если выполнять все рекомендации специалистов, то этот плод не должен вызвать каких-либо побочных реакций. Несоблюдение советов врача может привести к нежелательным последствиям:
Аллергия на бананы случается в исключительных случаях, но этого нельзя не учитывать. Поэтому первый раз необходимо дать грудничку совсем крошечную порцию и проследить, как поведёт себя организм;
При чересчур раннем включении в прикорм этого фрукта возможны дисфункции в пищеварительной системе.
Существуют случаи, когда рекомендуется снизить потребление данного плода:
- Вследствие высокой калорийности, их стоит поменьше давать деткам, которые склонны набирать избыточный вес;
- Поскольку в банановой мякоти присутствует много сахара, то её нежелательно потреблять при диабете и повышенной концентрации глюкозы в крови.
В каком виде можно давать ребёнку банан
Наиболее распространённый вариант прикорма из этого плода — банановое пюре. Тем более, что его несложно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно помыть и очистить фрукт, обработать его паром и перемолоть в блендере. Даже можно просто хорошо размять вилкой. Поэтому мамочки чаще всего дают банан детям в виде пюре.
Термообработку нужно проводить только в самом начале. Достаточно это сделать несколько раз, чтобы желудок малыша смог привыкнуть к новой еде и начал вырабатывать соответствующий фермент. Вначале пюре можно чуточку разбавлять молочком матери либо смесью.
Приготовленное пюре можно добавлять в кашу.
Это сделает её не только более вкусной, но и более полезной. Также банан прекрасно гармонирует с кефиром и прочими кисломолочными продуктами. Ещё его можно комбинировать с измельчённым печеньем.
Как правильно вводить в прикорм
Как уже было сказано выше, банан — не лучший вариант для продукта, вводимого в качестве первого прикорма. Изначально стоит добавить в рацион овощные пюре, затем кашки и несладкие фрукты. И лишь потом можно предложить грудничку познакомиться с тропическим плодом. При этом важно, чтобы:
- Фрукт был свежий и достаточно спелый.
- Впервые давая банан, можно чуть-чуть соскрести мякоть, но она не должна содержать кусочков;
- В первый прикорм надо дать не больше того, чем поместится на кончике чайной ложки.
Если организм нормально отреагировал на новый продукт, то объём порции можно понемногу увеличивать. Если фрукт добавлен в рацион в 6-7 месяцев, то размер порции может быть постепенно доведён до 3 ст. ложек.
В 8-9 мес. малышам можно есть немного больше — до ½ плода. К 12 мес. кроха уже может съедать целый банан.
Педиатры не советуют предлагать детям новую еду в период прививок, стрессов и болезней.
Как правильно выбрать плод
Независимо от того, со скольки месяцев (с 6 или 9) вводится банановый прикорм, покупая фрукты, важно смотреть на цвет и зрелость:
- Тёмные пятна на кожуре свидетельствуют о перезрелости. В переспевших плодах содержится больше всего глюкозы, поэтому они могут вызвать аллергию;
- Зелёные бананы — недозрелые. Их тоже не следует вводить в детский рацион, так как в них присутствует повышенное количество танина, способного вызывать повышенное газообразование;
- Полностью жёлтые являются спелыми плодами. Они в меру сладкие и приносят наибольшую пользу детскому организму.
Подводя итоги, можно сказать, что включать банан ребёнку в рацион можно и нужно. Главное — придерживаться всех рекомендаций педиатра. Несмотря на то, что этот фрукт несёт в себе энергетическую ценность и богат полезными веществами, чрезмерное количество может привести к неприятностям.
А что Вы думаете? Делитесь опытом и задавайте вопросы!
Поделиться с друзьями:
Рекомендуем
Извините. Данных пока нет.
давать ли в прикорм грудничку
Банан содержит большое количество полезных для ребенка веществ. Родители часто задают вопрос, можно ли банан в 5 месяцев ребенку. При соблюдении правил прикорма этот фрукт не будет вреден младенцу.
Можно ли банан ребенку в 5 месяцев
Польза банана для детского питания
Среди ценных для малыша веществ в банане выделяют:
- макроэлементы: калий, магний, натрий;
- микроэлементы, важнейшие из которых – железо, фтор;
- клетчатку;
- витамины: В, К, С, РР;
- пектиновые вещества;
- аминокислоты;
- дубильные вещества;
- инулин.
Наличие этих компонентов делает банан очень ценным при введении в прикорм. Полезные свойства фрукта такие:
- редко вызывает аллергию;
- способствует нормальному развитию костей и мышечной ткани;
- нормализует работу мозга и сердца;
- регулирует пищеварительные процессы;
- укрепляет иммунную защиту;
- поднимает иммунитет и снижает выраженность капризов;
- нормализует психические процессы.
Питательная ценность
Калорийность 100 г. банана – 96 килокалорий. В этой порции содержатся:
- 21 г. углеводов;
- 1,5 г. белков;
- 0,5 г. жиров;
- 1,7 г. пищевых волокон.
Когда давать банан во время кормления
Обратите внимание! Не рекомендуется давать банан до того, когда ребенок не пробовал иные фрукты.
Этот плод можно давать грудничку, если не проявляются аллергические реакции. Если ребенок склонен к ним, то кормление экзотическим фруктом нужно отложить на несколько недель.
Банановый прикорм
Правила введения экзотического плода в прикорм такие:
- Пюре нужно готовить только из спелого фрукта. Во время приготовления необходимо добиться пюреобразного состояния.
- Во время покупки заводского пюре следует обращать внимание на срок годности.
- Плоды измельчаются в блендере.
- Пюре, приготовленное в домашних условиях, должно быть очень жидким. В случае необходимости его разбавляют небольшим количеством материнского молока.
- Плод используют только в качестве утреннего прикорма. В первый раз можно давать только половину чайной ложки домашнего пюре.
Опасно! Некоторые мамы не консультируются с педиатром и вводят экзотический фрукт уже с трехмесячного возраста. Так делать категорически нельзя.
Как понять, готов ли ребенок
Обычно ко времени введения банана в прикорм малыш потребляет более 900 мл материнского молока, а его вес удвоился. Матери нужно следить за тем, не проявляет ли младенец интереса к новой пище. Грудничок также показывает, голоден он или нет. Если он хочет кушать, то будет тянуться с открытым ртом к ложке. В это время и стоит ввести экзотический фрукт.
В каких случаях разрешено вводить банан
Добавляя в прикорм банан, нужно внимательно следить за состоянием младенца и его возрастом. Если родители не знают, в каком возрасте делать это, рекомендуется обратиться к педиатру.
Запрещено давать банан в прикорм каждый день, иначе могут возникнуть такие проблемы:
- расстройство пищеварительной системы;
- аллергия;
- ребенок может набирать вес.
Аллергия
Следует полностью исключить экзотику из детского рациона в случае:
- рвоты;
- усиливающейся диареи;
- вздутия живота.
4 месячному ребенку
В ответ на вопрос «можно ли давать ребенку в 4 месяца банан» врачи чаще всего запрещают родителям делать это. В четыре месяца есть высокая вероятность развития нежелательной реакции.
Ответ на вопрос «можно ли давать 4 месячному ребенку банан на искусственном вскармливании (ИВ)» чаще всего отрицательный. Если давать сладкий фрукт в возрасте четырех мес., ребенок не захочет пробовать другие овощи и фрукты, не имеющие столь яркого вкуса.
5 месячному ребенку
Вопрос «можно ли 5 месячному ребенку банан» довольно сложный. Педиатры утверждают, что, если родители и решились на столь важный шаг в возрасте пяти месяцев, то им нужно следить за реакцией организма. Объем бананового пюре постепенно увеличивают (начиная с половины чайной ложки).
6 месячному ребенку
В шесть месяцев желательно давать банан новорожденным, находящимся на ИВ. Ответ на вопрос «можно ли прикармливать этот фрукт малышу, находящемуся на грудном вскармливании» неоднозначный. Все зависит от состояния младенца и его склонности к аллергическим реакциям к шестому месяцу жизни.
Родителям интересно, как давать банан грудничку 6 месяцев. Если у крохи уже прорезались зубки, то ему можно дать небольшую часть фрукта (или порезать его на кусочки).
7 месячному ребенку
Банан можно давать малышу целым с 12 мес. К этому времени уже можно заменять им перекус. К годовалому возрасту пищеварительная система ребенка уже адаптирована к новым продуктам, матерям можно не опасаться за возможное развитие аллергических реакций.
Иногда матери могут давать бананчик малышу, болеющему диареей. Фрукт содержит необходимые вещества, не допускающие обезвоживания.
В каком виде давать банан в раннем возрасте
Для первого раза ребенку дают так называемый выжатый банан. Для этого небольшое количество фрукта помещается в чистую марлю или бинт и выжимается. Так получается вкусное и полезное домашнее пюре.
Банановое пюре
Грудничку в шестимесячном возрасте фрукт давят (для этого используют толкушку). Некоторые врачи советуют отваривать бананчик ребенку. Это необходимо для лучшего усвоения фрукта. Банановые сухофрукты, экзотические консервы давать ребенку нельзя.
Важно! Карапузу нужно давать только спелый фрукт. Употребляя неспелые плоды, он может подавиться.
Когда можно давать кусочки
Банан можно измельчать кусочками ребенку к году. В это время у него уже сформирована пищеварительная система. С года разрешается дать целый фрукт.
Как выбрать хороший плод
Чтобы выбрать качественные бананы, нужно обратить внимание на их внешний вид. Кожица должна быть гладкой и ярко-желтой.
Свежий банан
Важно! Черные точки на кожице свидетельствует о том, что фрукт созрел. Однако большие черные пятна свидетельствуют о начавшихся процессах гниения.
Запрещено покупать бананы, у которых поврежденная кожура. Если она серого оттенка, это говорит о том, что плоды подвергались переохлаждению. Зимой нужно покупать экзот в магазинах или супермаркетах, а не в точках уличной торговли.
Рекомендации доктора Комаровского по прикорму
Доктор Комаровский считает, что ребенка можно кормить экзотикой в 7-8 месяцев. Это лучший возраст, когда можно вводить банан в прикорм грудничку. Приступая к кормлению так называемой пальчиковой едой, следует приготовить ее с запасом – вполне вероятно, что родителям поначалу нужно самим есть фрукт, чтобы побудить малыша скушать новую еду. По мнению доктора, с возрастом нужно увеличивать кусочки фрукта, а с года перейти на целые бананы.
Целый банан малышу
Банан любим грудничком, оказывает для него неоценимую пользу. Введение его в прикорм обогащает организм витаминами и полезными микроэлементами.
Видео
Маленькому растущему организму так необходимы витамины и микроэлементы. Но так сложно подобрать блюдо, чтобы малыш с удовольствием кушал, и в то же время оно приносило пользу. Ведь привереда любит вкусненькое, сладенькое.
В качестве полезных и вкусных продуктов, как правило, в роли прикорма выступают различные фруктовые и овощные смеси. Банан как раз то, чем можно побаловать ребенка — и вкусно, и полезно. К тому же, фрукт хоть и относится к экзотическим, но его давно стали использовать в качестве прикорма для грудничков.
Чем полезен банан для ребенка
Развивающемуся организму необходимо получать достаточное количество витаминов. Банан — именно тот фрукт, который обладает большим количеством полезных веществ:
- Калий, магний, натрий, железо, фтор — необходимые элементы при формировании костей и мышц маленького человечка, а так же участвующие в процессе работы головного мозга, кровеносной системы.
- Крахмал — его содержится более 20 %. В процессе переваривания крахмал становится глюкозой. Кроме этого, крахмал очень хорошо усваивается детским организмом, что немаловажно для формирующейся пищеварительной системы малыша.
- Витамины группы В — необходимые витамины для работы нервной системы, хорошего состояния кожи и волос.
- Витамин С необходим для поддержания иммунитета, а по его количеству банан не уступает цитрусовым.
- Клетчатка дарит организму много энергии, а ведь она так необходима маленькому человечку.
Из полезных свойств банана можно упомянуть его способность улучшить внимание, а глюкоза повышает настроение. Не рекомендуется слишком часто давать банановое пюре деткам с лишним весом.
Стоит ли давать банан грудничку
Многие молодые мамочки обеспокоены вопросом, с какого возраста все же рекомендуется начинать кормить бананом ребенка. Как правило, прикорм начинают не ранее шести месяцев. При этом банан, отличающийся богатством витаминов, специалисты рекомендуют впервые давать с восьмого месяца, размяв вилкой или купив готовое пюре в магазине.
Обратите внимание! Делая прикорм раньше шести месяцев есть большой риск повредить функционирование пищеварительной системы, которая еще не успела сформироваться. Банан для грудничков очень вкусный, и редко малыши отказываются от лакомства. Но не стоит забывать о не менее полезных продуктах, необходимых деткам.
Как начать прикармливать грудничка бананом
Банан ни в коем случае не должен быть первым прикормом, так как ребенок сразу привыкнет к сладкому и в последствии будет отказываться от овощных блюд.
При первом кормлении бананом порция должна составлять не более половины чайной ложки. В течение первых двух месяцев после прикорма бананом порция увеличивается до трех столовых ложек. Если прикорм бананом начался с полугода, то в 1 год уже дают целый банан. После того, как появятся зубки, банан дают целым, чтобы малыш учился пережевывать пищу. Специалисты не рекомендуют кормить бананом малыша перед сном.
Впервые банановое пюре дают не в чистом виде, а предварительно смешав с грудным молоком или яблочным пюре (редкое пюре рекомендуется при первых нескольких приемах). Рекомендуется отваривать на паровой бани или в пароварке. Можно также запекать в духовке, а после взбить блендером. При дальнейших прикормах, ближе к году, можно давать фрукт в свежем виде, без термической обработки.
Варианты прикорма бананом
Рецепт 1. Для детей от 9-ти месяцев
Ингредиенты:
- 50 гр творога.
- Половинка среднего банана.
Приготовление: Фрукт нарезается небольшими ломтиками и измельчается в блендере. Затем к нему добавляется творог и столовая ложка питьевой воды (для создания более жидкой консистенции). Все измельчается до кремообразного состояния.
Рецепт 2. Для малышей от 1 года
Ингредиенты:
- Рис, вода и молоко — по 150 гр.
- Банан.
- 2 столовых ложки сахара.
- Соль на кончике ножа.
- Сливочное масло 30 гр.
Приготовление: Промыть крупу, залить водой, поставить на огонь, подсолить. Когда закипит убавить огонь, варить минут 20, накрыв крышкой. Тем временем вскипятить молоко и влить в кастрюлю к рису, высыпать сахар. Далее размять вилочкой банан и выложить в кашу. Отваривать еще минут 5-7, добавить масло и тщательно перемешать, отключить огонь. Блюдо готово. Перед кормлением немного остудить кашу на тарелочке.
Аллергия на бананы — как часто встречается
Банан не относится к аллергенным продуктам.Тем не менее, у детишек аллергия встречается. Поэтому если в скором времени после первого употребления ребенком банана появилась сыпь или красные пятнышки на теле, продукт стоит исключить из рациона и обратиться к детскому врачу.
Какой бы прикорм вы не решились ввести в рацион маленького чуда, предварительно проконсультируйтесь с врачом, у которого наблюдается малыш. Формирование ребенка индивидуально, и восприимчивость к продуктам у всех разная, а кто еще, как не доктор знает особенности детского организма.
Похожие материалы
Мнение педиатров о том, с какого возраста давать банан грудному ребенку, отличаются. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что лучше предлагать ребенку экзотический фрукт c восьмимесячного возраста. Другие не видят ничего страшного в том, чтобы предложить его в 6 месяцев. Но все сходятся во мнении, что начинать прикорм с банана — не лучшая идея. Лучше предложить крохе для начала протертые отварные овощи.
1
Время введения в рацион
Педиатры выражают разные мнения по поводу того, когда давать грудничку банан. Некоторые врачи склоняются к отметке в 8 мес., так как в этот период пищеварительная система малыша наилучшим образом сформирована. К данному моменту обычно ребенок знаком со вкусом овощей, крупяных каш, творога и мяса. Вообще, фрукты и ягоды специалисты рекомендуют вводить в самую последнюю очередь по двум причинам:
- 1. Они содержат фруктовые кислоты, которые неблагоприятно сказываются на слизистой оболочке желудка и кишечника малыша. Вот почему спровоцировать расстройство намного легче.
- 2. У плодов имеется сладкий вкус. Груднички привыкают к нему и отказываются в дальнейшем съедать не такие вкусные виды прикорма, допустим, пюре из брокколи или цветную капусту.
Есть и такие специалисты, которые рекомендует мамам давать детям банан с 6 месяцев. Действительно, при отсутствии неблагоприятных реакций со стороны организма это вполне допустимо.
Общепринятыми считаются следующие стандарты:
- 6 месяцев — начиная с половины чайной ложки доводят постепенно до 3 ст. л. Пюре должно быть довольно жидким.
- от 8 до 9 месяцев — начинают с 3 ст. л. и доводят до половины банана. Пюре должно быть густым. Если к тому моменту появились зубки, разрешается давать целые кусочки.
- От 10 месяцев до 1 года — от половины до целого банана. Можно накормить малыша кусочками или же предложить ему очищенный фрукт целиком, чтобы он мог тренироваться в откусывании и жевании.
Переваривается банан долго. Вот почему следует давать тропический фрукт во время утреннего кормления. Так удастся избежать вздутия живота и расстройства кишечника. Вечерний прием будет чреват ощущением дискомфорта и нарушениями сна.
С какого возраста можно давать козье молоко грудничку?
2
Зрелость плода и условия хранения
В магазинах продают разной степени зрелости фрукты. Нужно знать, какому из них отдать предпочтение.
Характеристики:
- Зеленые. Содержат максимальную концентрацию танина. Под воздействием пищеварительных ферментов вещество преобразуется и провоцирует бродильные процессы в кишечнике. Животик малыша вздувается и причиняет ему дискомфорт.
- Переспевшие. Внешне фрукты имеют потемневшую кожуру и черные пятна на поверхности. Могут приводить к запорам. Не все дети хорошо переносят и глюкозу, присутствующую в них в большом количестве.
- Спелые. Самый лучший выбор для грудничка. Плод отличается равномерным желтоватым оттенком. Кожура у него не имеет трещин и пятен, гладкая.
Если мама купила слегка недозревший банан, нужно подержать его в условиях комнатной температуры несколько дней. После этого его можно предложить детям.
Сохранить надолго тропическую сладость сложно, но есть кое-какие секреты:
- плоды желательно содержать в прохладном и недоступном для освещения месте;
- не стоит отправлять банан в холодильник: в нем он портится достаточно быстро, потому что впитывает посторонние запахи;
- рекомендовано хранение фруктов не более 5 суток;
- нельзя размещать в полиэтиленовые пакеты, необходим доступ воздуха;
- размещение в емкости вместе с яблоками обеспечивает более быстрое дозревание.
Полезные советы: со скольки месяцев можно давать ребенку банан?
3
Советы по приготовлению
Шестимесячному ребенку давать плод можно только в виде пюре. Чтобы малыш ел фрукт с большей охотой, добавляют к нему небольшое количество молочной смеси или грудного молока. Это способствует и улучшенному усвоению пищеварительной системой младенца консистенции блюда.
Вводя первый прикорм, фрукт очищают от кожицы и прожилок. После этого отправляют его в пароварку или готовят на водяной бане. Перед этим разрезают его на небольшие кусочки. Держат на пару приблизительно 7 минут. Вынимают прогретую мякоть и разминают до состояния пюре. После этого к нему добавляют немного смеси или молока.
Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании: что можно давать ребенку?
4
Как подавать?
Доступно несколько способов подачи:
- Пюре выкладывают в ниблер и предлагают ребенку. Этот метод отличается безопасностью и позволяет массировать десны малыша.
- Для быстрого приготовления можно соскабливать ложкой из нержавеющей стали мякоть с цельного банана.
- Мамам доступна и покупка готовых продуктов в специализированных магазинах. Они не требуют готовки, к тому же их можно взять с собой на прогулку. Иногда производители выпускают пюре, состоящие из банана в сочетании с другими фруктами и ягодами.
- Из доступных вкусовых сочетаний зарекомендовала себя с положительной стороны комбинация банана и яблока.
- Если предлагается йогурт или кефир малышу, в него можно добавить незначительное количество тропического лакомства. Это улучшит вкус кисломолочного продукта.
- Иногда фрукты запекают в духовке. Такой способ подойдет детям постарше. Мякоть пропускают через блендер вместе с выделившимся соком. Получается вкусное и нежное пюре.
5
Рецепты
Блюда, содержащие бананы, предлагаются деткам с 7 месяцев. В это время их организм готов к усвоению более разнообразных продуктов, в частности молочной пищи.
Каши и запеканки с добавлением тропического лакомства можно предложить ребенку ближе к 10 месяцам. Для обогащения рациона грудного ребенка банановым вкусом можно готовить полезные блюда.
6
Десерт с творогом
По данному рецепту готовят десерт для годовалых малышей. Сахар добавлять не надо. Само по себе блюдо уже получается сладким. Потребуется:
- 50 г творога;
- столько же бананового пюре.
Как готовить:
- фрукт нарезают небольшими кусочками и взбивают в блендере;
- добавляют в творог, доливают 20 г воды;
- снова взбивают в блендере до однородной массы. Десерт можно считать готовым.
7
Рисовая молочная каша
Вкусная каша подойдет деткам с одного года. Блюдо является прекрасным источником энергии и хорошо насыщает.
Необходимо взять:
- 150 г круглозерного риса;
- 150 мл молока;
- один крупный банан;
- 150 мл питьевой воды;
- две столовые ложки сахара;
- щепотку соли;
- 30 г сливочного масла.
Приготовление:
- Рис моют и заливают водой. Доводят до кипения и продолжают варить 20 минут, убавив огонь. Закрывают крышкой кастрюлю и добавляют щепотку соли.
- Доводят до кипения молоко.
- Добавляют в кашу молоко, сахар и варят еще 6 минут. Выключают огонь.
- Вилкой разминают банан и выкладывают в готовое блюдо. Размешивают.
- Во время подачи добавляют 30 г сливочного масла.
8
Выбор пюре из магазина
Современным мамам иногда сложно найти время для самостоятельного приготовления пюре. Вот почему они предпочитают закупать готовое детское питание в специализированном магазине. Производители стремятся к идеальной консистенции готовых продуктов.
Как подобрать правильный вариант:
- Доверия заслуживают авторитетные, широко известные бренды: «Спеленок», «ФрутоНяня», «Гербер», «Нестле».
- Для первого прикорма надо брать только однокомпонентные пюре. После того как ребенок привыкнет к одному вкусу, разрешается предлагать ему блюдо, состоящее из нескольких фруктов.
- Самые безопасные — баночки с клейкой лентой или завернутые в пленку. Это еще и дополнительная защита от подделки.
- В составе не должно быть сахара.
- Для самых маленьких надо брать изделия в небольшой упаковке. Оптимальный вариант — баночки, весящие 80 г.
9
Противопоказания к употреблению банана
Ограничения накладываются, если у ребенка имеются:
- расстройства пищеварения: поносы, запоры, вздутие живота;
- высокий уровень сахара в крови;
- проблемы, связанные с мышечными спазмами. В этом случае можно спровоцировать гипертонус.
Не стоит давать банан перед основным кормлением. У малыша пропадет аппетит, и он откажется есть.
Сладкий экзотический плод исключается полностью, если:
- имеются врожденные пороки сердца или нарушена работа сердечных клапанов;
- обнаружен синдром хрупкости костей либо кальций содержится в организме в большом количестве;
- наблюдается нарушение функции щитовидной железы;
- есть тяжелые неврологические заболевания;
- педиатр запретил, основываясь на медицинских показаниях.
10
Провоцирует ли аллергию?
Банан крайне редко становится причиной аллергии у грудничков. Он уже давно доступен в магазинах страны, поэтому организмы россиян успели к нему адаптироваться. Как известно, мать на генетическом уровне передает информацию о привычных продуктах.
Все же иногда приходится иметь дело с аллергией. Но причина не в самом фрукте, а в неправильном хранении. Пока плоды прибывают к нам из жарких стран, проходит немало времени. Продавцы стараются сохранить привлекательность товара и используют не самые безопасные компоненты. Именно они и провоцируют аллергию. Химические соединения проникают под кожуру плода, провоцируя негативные реакции у детей.
Последнее обновление
Банан — это идеальный фрукт, который нужно давать детям, как только они начинают отлучаться от груди. Будучи богатым питательными веществами, он помогает в общем развитии ребенка. Так как это сладкое и сливочное, младенцы также любят есть это!
Пищевая ценность бананов
Пищевая ценность одного банана (100 грамм)
- калорий: 89
- Всего жиров: 0.3 г
- Холестерин: 0 мг
- Натрий: 1 мг
- Калий: 358 мг
- Всего углеводов: 23 г (пищевые волокна: 2,6 г; сахара: 12 г)
- белок: 1,1 г
- Витамин А: 1%
- Витамин С: 14%
- Железо: 1%
- Витамин В6: 20%
- Магний: 6%
Когда бананы должны быть представлены детям?
Врачи рекомендуют давать ребенку бананы в возрасте 6 месяцев, примерно в то время, когда он начинает есть полутвердые вещества.Небольшой банан в день для 6-месячного ребенка идеален.
Удивительная польза для здоровья бананов для детей
Первый выбор матери, когда ребенок вводит твердые вещества, — это, несомненно, бананы. Это лучшая еда для детей, которые только начали отлучаться от груди. Тем не менее, среди мам есть общий вопрос: вызывает ли банан запоры у детей?
Ну, ниже приведены некоторые из преимуществ бананов:
- с высоким содержанием клетчатки: Обладает высоким содержанием клетчатки, которая надолго сохраняет чувство наполненности.Кроме того, волокно помогает в очистке кишечника.
- Хорошо подходит для борьбы с мочевыми инфекциями: Говорят, что бананы излечивают инфекции мочи, которые обычно поражают детей, путем очистки всех токсинов от мочевыводящих путей.
- Полный питательных веществ: Фрукты насыщены питательными веществами, такими как калий, кальций, магний, железо, фолат, ниацин и витамин B6. Бананы помогают детям набрать вес.
- Хорошо для костей: Калий и кальций в банане помогают укрепить кости.
- Предотвращает анемию: Банан богат железом, которое необходимо для производства гемоглобина в крови. Это также помогает в синтезе эритроцитов в организме.
- Улучшает мозговую силу: Фолиевая кислота, присутствующая в бананах, помогает в развитии мозга и улучшает память. Это также предотвращает повреждение мозга.
- Улучшает зрение: Витамин А, присутствующий в бананах, помогает улучшить зрение, поскольку он помогает в защите роговицы.
- Лечит Запор: Бананы с высоким содержанием клетчатки. Это помогает в хорошем движении кишечника, таким образом вылечивая запоры у детей.
Как вы можете дать бананы своему ребенку?
Ниже перечислены некоторые возрастные указания по подаче банана вашему ребенку.
- Предоставление бананов 6-месячному ребенку: Очистите банан и порежьте его на кусочки. Разомните это вилкой. При этом банан становится чрезвычайно мягким.Это позволяет ребенку проглотить его.
2. Предоставление бананов 9-месячному ребенку: К 9 месяцам ребенок переходит от пюре к маленьким твердым укусам. Поэтому можно давать банановое пюре или небольшими кусочками.
3. Предоставление бананов годовалому ребенку: Можно просто очистить банан до середины и дать его своему ребенку. Таким образом, ребенок сможет получить хорошее сцепление с ним без соскальзывания с руки.Однако обязательно отрежьте лишнюю кожуру ножницами, чтобы она не попала ему в рот. Вы также можете очистить банан, порезать его на маленькие круглые кусочки и попросить малыша съесть его вилкой.
Меры предосторожности при кормлении ребенка бананами
Некоторые из мер предосторожности, которые вам необходимо предпринять:
- Не давайте ребенку сырые бананы, так как их трудно переваривать. Убедитесь, что банан, который вы подаете, спелый и желтого цвета.
- Размять бананы правильно для детей, которые только начали есть полутвердые, чтобы они не подавились.
Полезен ли банан детям при простуде и кашле?
Бананы упакованы с витамином B6, который помогает в расслаблении мышечной ткани бронхов. Также говорят, что бананы улучшают иммунную систему и предотвращают приступы кашля и простуды. Однако это слизистая пища. Таким образом, это может усугубить кашель и простуду.
Есть ли какие-либо вредные последствия предоставления бананов для детей?
Банан в день не причинит вреда младенцу.Однако слишком много всего плохого. Поэтому бананы тоже следует давать младенцам умеренно.
Сколько банана может съесть ребенок за день?
Банан хорош для детей каждый день? Ну, ответ — да. Однако ребенку следует давать только маленький банан один раз в день. Употребление в пищу слишком большого количества пищи может создать проблемы для здоровья ребенка.
Восхитительных Банановых Рецептов для Детей
Помимо употребления в пищу фруктов, можно приготовить различные рецепты с использованием бананов.Вот 3 простых рецепта, которые вы можете попробовать сделать для своего малыша.
1. Банановый рисовый пудинг
Питательная еда без глютена и с высоким содержанием клетчатки.
Что нужно
- 1 маленький банан
- 1 чашка вареного коричневого риса
- ¼ — ½ стакана теплого молока
- Щепотка корицы
- щепотка мускатного ореха
Как сделать это
Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне до однородной массы.
2. Смузи с бананом и клубникой
Этот коктейль содержит антиоксиданты и клетчатку, которые могут помочь пищеварению.
Что нужно
- 2 целых спелых банана (очищенных и нарезанных)
- 1 чашка свежей клубники
- молоко
Как сделать это
Смешайте все вместе и сразу подайте.
3. Раги и банановая каша для детей
Это идеально, если вы хотите дать своему ребенку что-то без глютена и лактозы.
Что нужно
Как сделать это
- В кастрюле вскипятить ¼ стакана воды.
- Уменьшите огонь, как только он начнет кипеть, и добавьте муку раги.
- Продолжайте помешивать, пока каша не станет слегка густой.
- Снимите смесь с огня и дайте каше остыть.
- Добавьте пюре из банана в кашу и хорошо перемешайте.
- Как только это будет сделано, вы можете подать его своему ребенку.
Фруктовые батончики
Они с низким содержанием холестерина и отлично подходят для пищеварения.
Что нужно
- Половина банана (пюре)
- 3-4 ст. Л. овсяные хлопья
Как сделать это
- Разогреть духовку до 180 градусов по Цельсию.
- Измельчите овес в кухонном комбайне (держите его немного грубым).
- Затем смешайте овес с пюре из банана и сделайте из него тесто.
- Сделайте маленькие кусочки смеси, используя ваши руки.
- Положите их на слегка смазанный маслом противень.
- Варить около 10-15 минут до твердого и золотисто-коричневого цвета.
- Подавать один раз охлажденным.
4. Смесь бананов и йогуртов
Обогащенный пробиотиками, это может помочь в правильном функционировании кишечника.
Что нужно
Как сделать это
Очистите банан и нарежьте его на маленькие круглые формы. Смешайте это с йогуртом. Этот полезный рецепт готов к употреблению!
Некоторые другие продукты, которые вы можете смешать с бананами для более веселых рецептов:
- Ягоды
- Сладкий картофель
- яблоки
- Груши
- авокадо
- киви
Банан часто является первым фруктом, который вводят ребенку после того, как он начинает принимать полутвердые вещества.Это потому, что фрукт имеет гладкую и кремовую структуру, что облегчает глотание для детей. Эти питательные вещества помогают в развитии костей у ребенка, улучшают иммунную систему и улучшают зрение, а также имеют множество других преимуществ. И вы получаете все это добро по отличной цене!
Ресурсы и ссылки: Полезное детское питание
Читайте также:
Как остановить производство грудного молока
Колики у детей — причины, симптомы и лечение
Могу ли я подарить ребенку банан?
Начиная с шести месяцев, дети знакомятся с удивительным миром твердой пищи, но как насчет банана ? К этому времени потребности растущего организма в питании возрастают, что позволяет питательным продуктам дополнять грудное молоко. Рисовые хлопья, как правило, являются выбором для тех, кто впервые употребляет твердую пищу, а затем пюре и протертые фрукты, такие как бананы. Бананы — отличный выбор для младенцев, впервые пробующих твердую пищу, потому что они предлагают многочисленные преимущества для здоровья.Кроме того, дети любят их, потому что они мягкие и легко усваиваются. Не говоря уже о том, что дети наслаждаются сладким вкусом!
Введение твердой пищи является важной вехой в жизни вашего ребенка. Это хорошее начало для того, чтобы помочь вашему ребенку сформировать здоровые привычки питания, и поэтому важно вводить здоровую и питательную пищу. Банан богат калием, витамином А, витамином В6, витамином С, кальцием, магнием, железом и цинком, которые считаются необходимыми для развития тела вашего ребенка.Спелые бананы также содержат растворимую клетчатку, называемую пектином, которая делает все гладко в маленьком животике вашего малыша. Сладкий вкус бананов также неотразим для детей, что делает его вкусной и полезной частью питательной диеты вашего ребенка.
Первым продуктом питания вашего ребенка не обязательно должна быть детская каша. Фактически, некоторые педиатры рекомендуют давать фрукты в качестве первой пищи ребенка. Банан является популярным выбором, так как он мягкий по текстуре, легко усваивается развивающейся пищеварительной системой ребенка и очень любим его вкусовыми рецепторами.Его питательная ценность также идеальна для детей, потому что она богата необходимыми витаминами и минералами.
Могу я подарить ребенку банан? Ответ: Да, начиная с 6 месяцев
Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать введение твердой пищи через шесть месяцев. Это время, когда тело вашего малыша нуждается в более высоких потребностях в питании. Хотя зерновые злаки обычно являются первой пищей, которую вводят детям, фрукты и овощи также становятся популярными первыми продуктами.Банан является идеальной пищей не только для детей, которые начинают придерживаться твердой диеты, но и для детей старше шести месяцев. Его высокое содержание калия используется их развивающимися мышцами и помогает регулировать химию крови.
Содержащаяся в нем растворимая клетчатка предотвращает развитие проблем с пищеварением, таких как запоры. Содержащийся в нем кальций способствует развитию костей и зубов вашего ребенка. Это не будет проблемой, чтобы накормить этот удивительный фрукт для ваших малышей, потому что они абсолютно любят его естественную сладость.
Приготовление бананового детского питания
Банан в качестве детского питания очень легко приготовить, так как не требуется варка или приготовление на пару. Просто очистите спелый банан от пюре. Вы можете добавить немного грудного молока или смеси, пока не достигнете желаемой текстуры для вашего ребенка. Вы также можете добавить его в детскую кашу вашего ребенка, чтобы получить более сладкую кашу. Также попробуйте смешать и растереть его с другими фруктами и овощами, такими как тыква, авокадо и сладкий картофель. Вы также можете смешать его с домашним яблочным соусом.Все это отличные способы заставить вашего ребенка наслаждаться любимыми фруктами еще больше.
Правильный выбор и хранение бананов
Бананы не сезонные, что означает, что они доступны в любое время года. Для вашего малыша выбирайте твердые и безупречные бананы. Спелые бананы обычно желтого цвета. Не давайте ребенку очень зеленые бананы, так как они еще не созрели, что может вызвать запор. Вы можете хранить спелые бананы в холодильнике; шкуры, скорее всего, почернеют и будут иметь синяки, но это не изменит качество фруктов.Однако, если ваши бананы еще не созрели, никогда не храните их в холодильнике, потому что они никогда не созреют.
Фрукты и овощи как пища для вашего ребенка
Злаки для младенцев — это хорошая и питательная еда для ребенка, но не забывайте добавлять фрукты и овощи в свои первые блюда. Попробуйте пюре и пюре из следующих фруктов, которые обязательно понравится вашему ребенку: авокадо, манго, папайя, персики и груши. Все это отличные источники витаминов и минералов.Введение овощей в молодом возрасте развивает у вашего ребенка любовь к здоровому питанию. Подумайте о включении моркови, гороха, тыквы, зеленой фасоли и сладкого картофеля в ежедневное меню вашего ребенка.
Добавьте свой собственный ответ на вопрос «Могу ли я дать банан моего ребенка»? Ниже
,Когда я могу дать своему новорожденному ванну?
Может ли мой ребенок принять ванну сразу после его рождения?
Вашему ребенку нужно оставаться в тепле, чтобы он не принимал ванну сразу после рождения. Ваша акушерка просто вытирает вашего ребенка и сушит его чистыми теплыми полотенцами. Если у вашего ребенка на коже кремовый, белый верникс, акушерка позаботится о том, чтобы оставить его на себе. Vernix — это натуральное увлажняющее средство, которое защищает вашего ребенка от инфекции (NHS 2018, VIsscher et al 2014).Если ваш ребенок является доношенным и здоровым, вы можете дать ему первую ванну через два часа после рождения, хотя многие новые родители предпочитают начинать с того, чтобы вырастить и погладить своих новорожденных (AWHONN 2013).
Когда я должен начать давать ребенку регулярные ванны?
Это зависит от вас. Вы можете наслаждаться купанием вашего ребенка с первого дня. Либо вам может быть проще надевать и подшучивать ребенка, используя влажные ватные диски для лица, шеи и рук ребенка, а также салфетки или разбавленное жидкое моющее средство для его дна (NHS 2015). Вы можете продолжить пополнение и хвост в течение первой недели или около того. Вы можете почувствовать, что вам нужно время, чтобы оправиться от рождения и привыкнуть обращаться с ребенком, прежде чем вы будете готовы принять его.Новорожденные могут очень быстро терять тепло тела. Поэтому первая ванна вашего ребенка должна быть быстрой, но тщательной и длиться не более пяти минут до 10 минут (Blume-Peytavi et al 2016). Убедитесь, что в комнате тепло, и закройте все двери и окна, чтобы предотвратить сквозняки. Держите полотенца наготове, чтобы обернуть ребенка и потом обнять его (NHS 2015).
Можно принять ребенка, пока его пуповина не оборвалась и не зажила (Blume-Peytavi et al 2016). Купание вашего ребенка не увеличит вероятность инфекции в культю (Blume-Peytavi et al 2016).Просто убедитесь, что вы даете ему высохнуть должным образом после этого.В течение первых нескольких недель вы можете купать своего ребенка, используя только воду или небольшое мягкое жидкое моющее средство для детей (Blume-Peytavi et al 2016). Если кожа вашего ребенка сухая, вы можете добавить в воду немного смягчающего средства для детской ванны (Lawton 2013). Имейте в виду, что смягчающее средство сделает вашего ребенка скользким.
Как ухаживать за пень пуповиной?
Посмотрите, как выглядит здоровый пень пуповины, и как ухаживать за пуповиной ребенка в первые дни.Больше детских видеоКак часто мой ребенок будет нуждаться в ванне?
Вам решать, как часто вы принимаете ванну. Новорожденным не нужна ванна каждый день, так как они не очень грязные. Купание его два или три раза в неделю — это хорошо (Blume-Peytavi et al 2016, NHS 2017).Помните, что если вы живете в зоне с жесткой водой, слишком большое количество воды из-под крана само по себе может высушить кожу вашего ребенка (Perkin et al 2016, Chaumont et al 2012).
Узнайте, как можно безопасно купать ребенка.
Последний отзыв: апрель 2018 г.
Список литературы
AWHONN.2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, основанная на фактических данных клиническая практика. Вашингтон: AWHONNBlume-Peytavi U, Lavendar T, et al. 2016. Рекомендации европейского круглого стола по наилучшей практике ухода за здоровой детской кожей. Детская дерматология 33 (3): 311-321
Chaumont A, Voisin C, Sardella A, et al. 2012. Взаимодействие между жесткостью воды в домашних условиях, детским плаванием и атопией в развитии экземы у детей. Environ Res 116: 52-7
Lawton S.2013. Понимание ухода за кожей и барьерной функции кожи у младенцев Уход за детьми и подростками 25 (7): 28-33
NHS. 2015. Мытье и купание вашего ребенка NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]
NHS. 2017. Как купать моего ребенка? NHS Выбор, Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]
NHS. 2018. Знакомство с вашим новорожденным Выбор NHS, Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]
Перкин, Майкл Р.Young, Louise et al. 2016. Ассоциация между жесткостью воды в домашних условиях, хлором и риском атопического дерматита в молодости: популяционное перекрестное исследование. Журнал аллергии и клинической иммунологии Том 138, Выпуск 2, 509-516 [Доступ к марту 2018 года]
Visscher , Марти и Адам, R & Brink, Сюзанна и Одио, Маурисио. 2014. Кожа новорожденного: физиология, развитие и уход Клиника дерматологии 33. [По состоянию на март 2018 г.]
,Бананы — один из самых привлекательных фруктов в мире. По данным ООН, мировой экспорт бананов в 2015 году достиг 18 миллионов тонн. Около половины из них отправились в Соединенные Штаты и на европейский рынок. В Соединенных Штатах каждый человек ест 11,4 кг. бананов в год, по данным Министерства сельского хозяйства США, что делает его любимым свежим фруктам американцев.
Широкая польза для здоровья связана с пышными желтыми фруктами.Бананы богаты калием и пектином, формой клетчатки, говорит Лаура Флорес, диетолог из Сан-Диего. Они также могут быть хорошим способом получить магний и витамины С и В6.
«Известно, что бананы уменьшают отеки, защищают от развития диабета 2 типа, помогают в потере веса, укрепляют нервную систему и помогают в выработке белых кровяных клеток, благодаря высокому уровню витамина В6, который содержится в бананах», — Flores рассказал Live Science.
«Бананы богаты антиоксидантами, которые могут обеспечить защиту от свободных радикалов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, от солнечного света до лосьона, который вы наносите на кожу», — добавил Флорес.
От зеленого к черному
Метаанализ 2017 года, опубликованный Секцией медицинских наук Прилози, показал, что незрелые зеленые бананы приносят пользу для здоровья. Они могут помочь в борьбе с желудочно-кишечными проблемами, такими как диарея и язвы, и могут снизить уровень холестерина и кровяное давление. Некоторые исследования показали, что лектины в зеленых бананах могут обеспечить лечение пациентов с ВИЧ.
На другом конце жизни банана, исследования показали, что уровень питательных веществ в бананах растет по мере их созревания.Бананы с темными пятнами были в восемь раз более эффективны в увеличении силы белых кровяных клеток, чем бананы с зеленой кожей, согласно исследованию 2009 года, опубликованному в Food Science and Technology Research. Белые кровяные клетки борются с инфекциями бактерий, грибков, вирусов и других патогенов.
Факты о питании
Вот данные о питании бананов, согласно данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, которое регулирует маркировку пищевых продуктов в соответствии с Национальным законом о маркировке и образовании:
| Факты питания Размер порции: 1 средний банан (4.5 унций / 126 г) калории 110 калорий из жира 0 * Процентные суточные значения (% DV) основаны на диете на 2000 калорий. | Amt на порцию | % DV * | Amt на порцию | % DV * | ||
| Всего жиров 0g | 0% | Всего углеводов 30g | 10% | |||
| Холестерин 0 мг | 0% | Пищевые волокна 3g | 12% | |||
| Натрий 0 мг | 0% | Сахар 19g | ||||
| Калий 450 мг | 13% | Белок 1 г | ||||
| Витамин А | 2% | Кальций | 0% | |||
| Витамин С | 15% | Железо | 2% |
Польза для здоровья
Здоровье сердца
Бананы полезны для вашего сердца.Они наполнены калием, минеральным электролитом, который удерживает электричество по всему телу, что необходимо для того, чтобы ваше сердце билось. По мнению FDA, высокое содержание калия и натрия в бананах также может помочь защитить сердечно-сосудистую систему от высокого кровяного давления.
Исследование на животных 2017 года, проведенное учеными из Университета Алабамы, показало, что калий в бананах также связан с артериальной эффективностью; чем больше у вас калия, тем меньше вероятность того, что ваши артерии затвердеют.В ходе исследования у мышей с низким содержанием калия были более твердые артерии, чем у мышей, потребляющих нормальное количество калия. Артериальная жесткость у людей связана с болезнью сердца.
Депрессия и настроение
Бананы могут помочь в преодолении депрессии «из-за высокого уровня триптофана, который организм превращает в серотонин, повышающий настроение нейротрансмиттер мозга», — сказал Флорес. Кроме того, витамин B6 может помочь вам хорошо спать, а магний помогает расслабить мышцы. Кроме того, триптофан в бананах хорошо известен своими свойствами, вызывающими сон.
Пищеварение и потеря веса
Бананы богаты клетчаткой, что поможет вам поддерживать регулярность. Один банан может обеспечить почти 10 процентов вашей ежедневной потребности в клетчатке. По словам Флореса, витамин B6 также помогает защитить от диабета 2 типа и способствует снижению веса. В целом, бананы — это отличная еда для похудения, потому что они сладкие на вкус и наполняют, что помогает обуздать тягу.
Бананы особенно богаты резистентным крахмалом, формой пищевых волокон, в которой недавно заинтересовались исследователи.Обзор 2017 года, опубликованный в Nutrition Bulletin, показал, что устойчивый крахмал в бананах может поддерживать здоровье кишечника и контролировать уровень сахара в крови. Устойчивый крахмал увеличивает выработку короткоцепочечных жирных кислот в кишечнике, которые необходимы для здоровья кишечника.
Упражнение
Для восполнения энергии и электролитов бананы могут быть более эффективными, чем спортивные напитки. В исследовании, опубликованном в 2012 году в PLOS One, рассматривались спортсмены мужского пола, участвующие в гонках на длинные дистанции. Они сравнивали атлетов, заправляющихся Gatorade каждые 15 минут, с атлетами, заправляющимися бананом и водой.Исследователи увидели, что время выступлений спортсменов и физиология тела были одинаковыми в обоих случаях. Но серотонин и допамин в банане улучшили антиоксидантную способность спортсменов и помогли с окислительным стрессом, улучшив общие показатели.
Видение
Морковь может получить всю славу, помогая вашим глазам, но бананы также вносят свой вклад. По данным Национального института здоровья, фрукты содержат небольшое, но значительное количество витамина А, который необходим для защиты ваших глаз, поддержания нормального зрения и улучшения зрения ночью.Витамин А содержит соединения, которые сохраняют мембраны вокруг глаз и являются элементом белков, которые освещают ваши роговицы. Как и другие фрукты, бананы могут помочь предотвратить дегенерацию желтого пятна, неизлечимое состояние, которое размывает центральное зрение.
Кости
Бананы не могут быть переполнены кальцием, но они по-прежнему помогают поддерживать крепость костей. Согласно статье за 2009 год, опубликованной в журнале физиологии и биохимии, бананы содержат большое количество фруктоолигосахаридов.Это непищеварительные углеводы, которые стимулируют пищеварительные пробиотики и улучшают способность организма усваивать кальций.
Рак
Некоторые данные свидетельствуют о том, что умеренное потребление бананов может защищать от рака почки. Шведское исследование 2005 года показало, что женщины, которые съели более 75 порций фруктов и овощей, снизили риск развития рака почки на 40 процентов, и что бананы были особенно эффективны. Женщины, которые едят от четырех до шести бананов в неделю, вдвое снижают риск развития рака почки.
Бананы могут быть полезны в профилактике рака почек из-за их высокого уровня антиоксидантных фенольных соединений.
Беременность
Несмотря на то, что это не совсем польза для здоровья, исследование, опубликованное Королевским обществом, показало, что калий в бананах коррелирует с женщинами, рожающими мальчиков. В исследовании приняли участие 740 женщин и выяснилось, что те, кто до зачатия потребляли высокий уровень калия, чаще имели мальчика, чем те, кто этого не делал.
Бананы также могут помочь предотвратить гестационный диабет. Недостаток сна во время беременности может способствовать развитию гестационного диабета, согласно метаанализу, опубликованному в обзорах Sleep Medicine. Но магний и триптофан в бананах могут помочь обеспечить хороший ночной отдых.
Риски для здоровья
Употребление в пищу умеренно, никаких существенных побочных эффектов, связанных с употреблением бананов. Однако употребление фруктов в избытке может вызвать головную боль и сонливость, сказал Флорес.Она сказала, что такие головные боли вызваны «аминокислотами в бананах, которые расширяют кровеносные сосуды». Перезрелые бананы содержат больше этих аминокислот, чем другие бананы. «Бананы могут также способствовать сонливости, если их употреблять в избытке из-за большого количества триптофана, обнаруженного в них», — сказала она. Магний также расслабляет мышцы — еще одно преимущество, иногда риск.
Бананы — это сладкие фрукты, поэтому употребление слишком большого количества пищи и несоблюдение правил гигиены полости рта может привести к разрушению зубов.Они также не содержат достаточного количества жира или белка, чтобы быть полезными для здоровья сами по себе или эффективной закуской после тренировки.
Употребление бананов становится значительно рискованным, только если вы едите слишком много. Министерство сельского хозяйства США рекомендует взрослым есть около двух чашек фруктов в день или около двух бананов. Если вы едите десятки бананов каждый день, существует риск чрезмерно высокого уровня витаминов и минералов.
Медицинский центр Университета Мэриленда сообщил, что чрезмерное потребление калия может привести к гиперкалиемии, которая характеризуется мышечной слабостью, временным параличом и нерегулярным сердцебиением.Это может иметь серьезные последствия, но вам придется съесть около 43 бананов за короткое время, чтобы появились симптомы гиперкалиемии.
Согласно NIH, потребление более 500 миллиграммов витамина B6 ежедневно может привести к повреждению нервов в руках и ногах. Вы должны съесть тысячи бананов, чтобы достичь уровня витамина B6.
Банановая кожура: съедобная или ядовитая?
Оказывается, самый большой риск от банановой кожуры действительно может поскользнуться на нем.Банановая кожура не ядовита. На самом деле они съедобны и насыщены питательными веществами. «Банановая кожура едят во многих частях мира, хотя [это] не очень распространено на Западе», — сказал Флорес. «Он содержит большое количество витаминов В6 и В12, а также магния и калия. Он также содержит некоторое количество клетчатки и белка». Согласно статье в журнале «Прикладная биохимия и биотехнология» за 2011 год, в банановой кожуре также содержатся «различные биологически активные соединения, такие как полифенолы, каротиноиды и другие».
Важно тщательно вымыть банановую кожуру перед употреблением из-за пестицидов, которые можно распылять в банановых рощах.
Банановая кожура обычно подается вареной, вареной или жареной, хотя ее можно есть сырой или положить в блендер с другими фруктами. Они не такие сладкие, как банановая мякоть. Кожура спелых будет слаще незрелых.
Другие факты о бананах
Бананы, возможно, были первыми в мире выращиваемыми фруктами. Археологи нашли доказательства выращивания бананов в Новой Гвинее еще в 8000 году до нашей эры.
Банановое растение классифицируется как древовидное (древовидное) многолетнее растение, а сам банан считается ягодой.Связка бананов называется рукой; один банан — это палец.
По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), существует почти 1000 разновидностей бананов. Почти все бананы, продаваемые в магазинах, клонированы только из одного сорта, бананового растения Кавендиш, первоначально родом из Юго-Восточной Азии. Кавендиш заменил Gros Michel после того, как этот сорт был уничтожен грибком в 1950-х годах. Gros Michel, как сообщается, был больше, имел более длительный срок хранения и вкуснее.По словам ботаников, Кавендиш устойчивы к грибку, который убил Грос Мишель, но они чувствительны к другому грибку и могут столкнуться с той же судьбой в течение следующих 20 лет.
Ботанически, нет никакой разницы между бананами и бананами. Но в общем случае «банан» относится к более сладкой форме фрукта, которую часто едят в сыром виде, в то время как «подорожник» относится к крахмалистому фрукту, который часто готовят перед едой.
Эквадор является ведущим производителем бананов в мире, за ним следуют Филиппины.Бананы производятся в других тропических и субтропических районах Азии, Африки и Америки, а также на Канарских островах и в Австралии.
Дикие бананы растут по всей Юго-Восточной Азии, но большинство из них несъедобны для человека, так как они усеяны твердыми семенами.
В 1923 году ноты для популярной песни под названием «Да, у нас нет бананов!» продано свыше тысячи экземпляров в день.
Версия «Banana Boat Song» Гарри Белафонте была выпущена на первом альбоме, который был продан тиражом более миллиона экземпляров, — «Калипсо» Белафонте.»
Дополнительные ресурсы
,