Запоры у детей. Диета и гимнастика ребенка при запоре.
Запор — очень частая проблема у детей. Почему?
С началом прикорма стул у младенцев чаще всего налаживается. Это связано с введением в рацион ребенка клетчатки, а также, с увеличением двигательной активности ребенка.
Но после 1 года число детей страдающих запорами вновь начинает расти. Это связано с отказом от грудного вскармливания, переходом на твердую пищу, уменьшением количества воды в рационе. Примерно каждый пятый ребенок после года страдает запором. Как же справиться с этой проблемой?
Для вашего здоровья – рекомендации педиатра клиники «Лор Плюс», врача высшей категории Анны Геннадьевны Маракулиной.
Каковы самые частые причины запоров у детей?
— Недостаточный объем жидкости.
— Диета, бедная клетчаткой.
— Недостаточные физические нагрузки.
Как избежать запора у ребенка?
Чтобы не допустить запора, ребенок должен потреблять достаточное количество жидкости. Обязательно нужно приучать ребенка пить обыкновенную воду. Ребенку старше 3-х лет требуется выпивать не менее 2х стаканов воды в день.
— Не рекомендуется давать ребенку сладкие и газированные напитки, крепкий чай и кофе. Они обладают мочегонным действием, способствуют развитию обезвоживания и запора.
— Холодная вода стимулирует перистальтику. А теплая вода обладает расслабляющим действием на мускулатуру ЖКТ и быстро всасывается. Поэтому, при запоре рекомендуется давать ребенку до 3х лет по 1/2 стакана, а старше 3х лет — 1 стакан прохладной воды утром натощак. Начинать надо с воды комнатной температуры. Если эффект не достигнут и позволяет состояние здоровья, температура воды постепенно понижается. Она должна быть приятно прохладной. В этом случае перистальтика стимулируется за счет быстрого наполнения и раздражения желудка, а затем кишечника.
— Существуют напитки, обладающие послабляющим действием. Кисломолочные продукты, сливовый и свекольный сок, компот из сухофруктов (чернослив, курага, изюм), отвар ромашки, детские чаи с фенхелем и укропом. Включая эти напитки в питание ребенка, можно добиться регулярного стула. Но делать это нужно постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы не вызвать у ребенка срыв пищеварения.
Помогает ли диета при запорах?
Все знают, что диета при запоре должна включать много продуктов богатых клетчаткой, а это овощи и фрукты. А вот сколько и каких фруктов и овощей нужно ребенку, знают не все.
1-3 года | 3-7 лет | Старше 7 лет | |
Овощи всего (из них картофель) | 350 грамм (120) | 450 гр (250) | 550 гр (250) |
Фрукты | 100-150 гр | 250 гр | 250 гр |
Свежие овощи | 50-70 гр | 150 гр | 200 гр |
Соки | 200 гр | 200 гр | 200 гр |
Сухофрукты | 10-15 граммов | 200 гр | 200-300 гр |
Да, большинству детей для нормализации стула достаточно просто наладить питьевой режим и регулярно кормить ребенка фруктами и овощами в соответствии с возрастом. Но не для всех.
Некоторым требуется обогатить диету продуктами с послабляющим действием. К ним относятся: слива, свекла, чернослив, изюм, инжир, финики, курага, бобовые, орехи. Именно они должны присутствовать в диете ребенка склонного к запорам. Включать их в питание нужно постепенно. Кому-то будет достаточно употреблять ежедневно один из перечисленных продуктов, а другому потребуется включить в рацион несколько.
Полезны также каши из злаков с оболочкой (гречневая, овсяная, перловая, пшеничная) и хлеб из муки грубого помола.
Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, биолакт) лучше всего употреблять перед сном. 1 стакана в сутки вполне достаточно. Можно увеличить суточное употребление кефира до 2 стаканов в день.
Закрепляющим действием обладает рафинированный рис, черника, груша, сладости и сдоба, мучные изделия из муки высшего сорта, крепкий чай, животные жиры. От их употребления детям, склонным к запорам лучше воздержаться или значительно ограничить.
Я рекомендую попробовать несколько проверенных мною и моими пациентами рецептов от запора:
— Взять в равных количествах сухофрукты: инжир, финики, курага, чернослив, хорошо помыть, обдать кипятком, очистить от косточек провернуть через мясорубку или измельчить в блендере. Принимать ежедневно утром натощак (за 30 минут до еды) по 1-2 чайные ложки, запивая 1 стаканом воды с лимоном. Детям до 3х лет — 1/2 стакана воды.
Этот рецепт можно использовать детям с 1 года, но обязательно вначале проведите пробу, как ребенок переносит каждый сухофрукт в отдельности, а затем уже готовьте смесь.
— Кисломолочка + чернослив на ночь: 10-20 штук чернослива хорошо помыть, заварить кипятком на 5-10 минут, маленькому ребенку можно сделать пюре. Съесть перед сном, запивая 1 стаканом кефира, биолакта, ряженки, простокваши.
Пшеничные отруби являются очень полезным продуктом, т.к. содержат примерно 50% клетчатки, а также много витаминов и микроэлементов. Купить их можно в аптеке.
Пшеничные отруби можно включать в диету детей после 1 года, как средство от запора. Начинают с суточного количества 1 чайная ложка, постепенно, каждые 2-3 дня, увеличивая дозу до достижения регулярного стула. Максимальная доза для детей до 2 столовых ложек в сутки.
Суточную дозу отрубей заваривают небольшим количеством кипятка. 30-40 минут выдерживают под крышкой, затем излишки воды сливают, а набухшие отруби добавляют в пищу ребенка, чаще всего в кашу. Можно их добавлять и в кефир, творог, овощное и фруктовое пюре. Можно добавить всю суточную дозу отрубей в одну порцию пищи, можно разделить равномерно на завтрак, обед и ужин.
Гимнастика при запорах. Помогает или нет?
По моему опыту – еще как помогает! Активные и подвижные дети реже страдают запорами. Для профилактики запоров полезны занятия спортом: бег, плавание, гимнастика, приседания, наклоны, упражнения на укрепление брюшного пресса.
Ребенку, страдающему запором, кроме соблюдения диеты и питьевого режима, рекомендуется выполнять утром несколько несложных действий:
— Вставать пораньше, чтобы было достаточно времени на все утренние действия, в том числе на посещение туалета,
— Выпивать натощак 1 стакан холодной воды (можно со смесью сухофруктов),
— Выполнять следующие упражнения — Исходное положение стоя: сделать максимально глубокий вдох, затем глубокий выдох, потом максимально втянуть живот и выпятить его. Повторить упражнения несколько раз.
Есть большая вероятность, что после этого ребенку захочется посетить туалет.
Полезен также массаж живота.
Так ли опасны запоры?
Причины, а значит и последствия запоров могут быть различными:
• стрессы — нужно создать спокойную обстановку для ребенка,
• трещины прямой кишки — нужно обратиться к хирургу,
• произвольная задержка стула — нужно беседовать с ребенком, постараться выработать у него режим утренней дефекации.
И различными могут быть последствия. Всегда лучше выяснить причины заболевания вместе с вашим педиатром. Так вы сможете избежать опасных последствий.
Самостоятельно давать ребенку слабительные средства и свечи, а также часто повторять очистительные клизмы не рекомендуется. Если в течение длительного времени (более 1 месяца) не удается наладить регулярный стул ребенку — нужно обратиться к врачу. Диета
Пусть ваш малыш будет всегда здоров!
А педиатры клиники «Лор Плюс» готовы ответить на вопросы мам и пап о самочувствии ребенка и о профилактике детских болезней.
Приходите в нашу клинику!
В наших клиниках детей принимают опытные педиатры:
Маракулина Анна Геннадьевна (педиатр, врач высшей квалификационной категории, стаж 29 лет)
Федосеева Олеся Андреевна (педиатр).
Наши врачи:
— Подберут ключик к плачущему малышу,
— Успокоят взволнованную мамочку,
— Быстро поставят верный диагноз,
— Назначат эффективное лечение.
Запишитесь на прием к Педиатру в удобное для Вас время
Вы можете записаться по тел. +7(342)258-258-8 или через форму записи ниже. Запись к врачу через Администратора клиники Оставьте свои данные, наш Администратор перезвонит вам в ближайшее время, проконсультирует по стоимости услуг, подберет для Вас оптимальное время приема. Ваше имя Ваш телефон Укажите номер телефона для того, чтобы с вами предварительно связался администратор клиники. Сообщение Укажите пожелания по дате, времени записи и врачу Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. |
Обращаем ваше внимание, что:
- При первичном посещении клиники желательно прийти за 10 минут до назначенного времени, чтобы оформить историю болезни и подписать договор, информированное согласие на медицинское вмешательство. С текстами этих документов вы заранее можете ознакомиться здесь.
- Для подписания договора при себе необходимо иметь паспорт.
- Если пациентом является ребенок (до 18 лет включительно!), то прийти на прием с ребенком и подписать договор и согласие должен кто-то из родителей или опекун.
- Заранее продумайте и сформулируйте проблему, с которой Вы обращаетесь к врачу.
- При наличии результатов предыдущих исследований и анализов рекомендуем их взять с собой на прием к специалисту.
- Если Вы страдаете хроническим заболеванием и постоянно принимаете лекарства, выпишите их названия, дозы и режим приема.
- Вспомните и обязательно сообщите врачу, была ли у Вас аллергическая реакция на какие-нибудь лекарственные препараты, пищевые продукты и т. п.
Адрес клиники и схему проезда можно посмотреть здесь
Как помочь ребенку с запором? – статьи о здоровье
16.06.2021
Оглавление
- Причины запоров у детей
- Симптомы запоров
- Диета
- Гимнастика
- Преимущества обращения в МЕДСИ
Запоры у ребенка могут возникать на различных этапах роста и развития. По статистике, от проблем со стулом страдает каждый пятый малыш. При этом нарушения могут возникнуть уже в младенчестве. С началом прикорма стул обычно налаживается, что связывают с введением в рацион клетчатки и увеличением двигательной активности. После года количество детей, страдающих от запоров, вновь растет. Это обусловлено уже переходом на твердую пищу, отказом от грудного вскармливания и сокращением в рационе жидкости.
Опасно пренебрежительно относиться к запорам!
На самом деле их последствия достаточно опасны и могут стать причиной:
- стрессов у малыша
- деформирования прямой кишки
- трещин анального прохода
- общей интоксикации организма
Что делать, если у ребенка запор?
- Выяснить причину патологического состояния вместе с врачом
- Придерживаться диеты
- Уделить внимание умеренным физическим нагрузкам
Важно! Запрещено заниматься самолечением. Не следует давать слабительные свечи и другие средства, а также проводить очистительные клизмы.
Запрещено заниматься самолечением. Не следует давать слабительные свечи и другие средства, а также проводить очистительные клизмы.
Причины запоров у детей
К основным факторам, стимулирующим нарушения стула у детей, относят:
- Недостаточный объем потребляемой жидкости
- Питание с минимальным количеством клетчатки или вовсе без нее
- Недостаток физических нагрузок
Симптомы запоров
Заподозрить патологическое состояние можно по следующим признакам:
- наличие крови (алой, свежей) в стуле во время акта дефекации и после него в виде помарок (следов) на туалетной бумаге
- редкое посещение ребенком туалета с целью дефекации (2 и менее раз в неделю)
- крупные большие отделения
- необходимость в сильном натуживании во время дефекации
- боль в области заднего прохода и живота
Диета
Что можно дать ребенку от запора?
Этот вопрос интересует многих родителей. Начинать борьбу с проблемой следует не с приема лекарственных препаратов, а с изменения рациона питания.
Необходимо:
- Увеличить потребление жидкости
- Наладить дробное питание
- Добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой
Следует приучить ребенка пить простую чистую воду. Обычно малышам в возрасте старше 3 лет достаточно 2-3 стаканов воды в день. От сладких газированных напитков, кофе и чая необходимо отказаться. Это обусловлено тем, что они обладают выраженным мочегонным действием и стимулируют запоры и обезвоживание организма.
Особенно полезной оказывается прохладная вода, которую дети пьют утром натощак. Постепенно температуру жидкости можно снизить. Послабляющим действием обладают и следующие напитки:
- свекольный сок
- кисломолочные (кефир, ряженка и др.)
- отвары ромашки
- чай с укропом
Важно! Вводить их в рацион следует постепенно, начиная с небольшого количества. В противном случае можно спровоцировать срыв пищеварения.
Следует приучить ребенка пить простую чистую воду. Обычно малышам в возрасте старше 3 лет достаточно 2-3 стаканов воды в день.
Лечение запоров у детей подразумевает и введение в рацион продуктов с послабляющим действием, к которым относят:
- бобовые
- орехи
- чернослив и курагу
- сливу
- свеклу
- финики
Они также включаются в питание постепенно и под контролем врача. Полезными могут оказаться злаковые каши: овсяная, гречневая, пшеничная, перловая. От риса, груш, сладостей, сдобы, животных жиров, мучных изделий желательно отказаться. Они обладают закрепляющим действием.
Чем еще кормить ребенка, чтобы не было запоров?
Ответ на этот вопрос должен дать педиатр.
Гимнастика
Для профилактики патологического состояния полезны занятия ходьбой и бегом, плаванием, упражнения для укрепления брюшного пресса, приседания, наклоны.
Считается, что подвижные, активные дети меньше страдают запорами. Для профилактики патологического состояния полезны занятия ходьбой и бегом, плаванием, упражнения для укрепления брюшного пресса, приседания, наклоны.
Если ребенок уже страдает от проблем со стулом, рекомендуется начинать день с простой утренней гимнастики. Также полезным может оказаться массаж.
Внимание важно уделить и общему изменению поведения малыша.
Ребенка следует приучить посещать туалет примерно в одно и то же время, поощрять за соблюдение режима дня (мотивировать и хвалить).
Также важно создать в туалете благоприятную обстановку. Ничто не должно отвлекать ребенка от акта дефекации или пугать его в санузле.
Преимущества обращения в МЕДСИ
- Помощь опытных врачей. С пациентами работают детские колопроктологи, гастроэнтерологи и психологи. Они точно знают, как лечить запор у ребенка в соответствии с причинами, которые спровоцировали его
- Комплексный подход к устранению проблемы. Врачи не только рекомендуют диету и занятия гимнастикой. При необходимости специалистами назначаются слабительные, спазмолитики, а также средства, которые стимулируют эвакуацию кала (клизмы и свечи). Все препараты подбираются индивидуально
- Предотвращение осложнений. Чтобы предупредить нежелательные последствия запоров, обязательно регулярно проводятся осмотры колопроктологом
- Комфорт посещения клиник. Мы обеспечиваем своевременные консультации без очередей в удобное для пациентов время
Чтобы записаться на прием, достаточно позвонить по номеру 8 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все вопросы и предложит оптимальное время для посещения врача. Также запись возможна через приложение SmartMed.
Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу прямо сейчас:
- Консультация детского врача-гастроэнтеролога
Сок чернослива для младенцев и детей ясельного возраста в качестве средства от запоров
Запор – это когда организм испытывает затруднения при дефекации. Это может проявляться в виде:
- сухого, твердого стула
- дефекации менее трех раз в неделю
- ощущения напряжения при дефекации
Дети в возрасте до 5 лет часто испытывают запор. Это частая причина, по которой дети посещают своего врача.
Но поскольку малыши и младенцы могут не знать, как общаться или даже не знать о проблемах с опорожнением кишечника, их труднее уловить.
Родители и опекуны должны обращать внимание на симптомы запора, которые включают:
- напряжение
- боль
- редкие испражнения
- кровавый или сухой стул
запоры, иногда приводящие к задержке стула. Это может усугубить запор.
Сок чернослива долгое время использовался для облегчения запоров из-за его способности стимулировать пищеварительный тракт. Сок чернослива подойдет не каждому ребенку, и важно понимать, что он имеет ограничения при лечении запоров.
Читайте дальше, чтобы узнать об использовании сока чернослива для лечения запоров у вашего ребенка и о том, когда пора обратиться к педиатру.
Сок чернослива помогает при запорах по нескольким причинам. Сушеные сливы, из которых делают сок чернослива, имеют высокое содержание сорбитола. Это вещество обладает слабительными и мочегонными свойствами.
Фенольные соединения в соке чернослива и чернослива также являются эффективными слабительными средствами.
Если вашему ребенку больше 1 года, как правило, безопасно давать ему сок чернослива в небольших количествах для облегчения запоров.
Однако детям младше 1 года сок не рекомендуется, если нет медицинских показаний. Прежде чем давать сок, поговорите с педиатром вашего ребенка.
Имейте в виду, что аллергия на сливовый сок и сливы встречается у небольшого процента людей. Сорбитол также может вызывать вздутие живота и газы.
По этим причинам вводите сок чернослива постепенно и небольшими дозами, если вы используете его для лечения запоров. В идеале ваш ребенок должен быть достаточно взрослым, чтобы попробовать сок чернослива, прежде чем вам придется использовать его в качестве варианта лечения.
Новорожденные в возрасте до 2 месяцев. Для них нет ничего необычного в том, что они напрягаются, плачут, хрюкают и имеют газы, но это не обязательно означает, что у них запор. Вероятно, они выясняют механизм опорожнения кишечника.
Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, также могут иметь более длительные интервалы между дефекациями, чем дети, питающиеся смесью.
Когда ребенку меньше 2 месяцев, не считается необычным, что он не опорожняет кишечник более пяти дней.
Запор не характерен для этой возрастной группы. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка запор, обратитесь к педиатру для осмотра.
Младенцы в возрасте от 2 до 12 месяцев. Когда ваш ребенок находится на этом этапе, по-прежнему не рекомендуется давать ему сок, если это не разрешено врачом.
Если педиатр даст согласие на прием вашего ребенка, он может подсказать, сколько сока из чернослива безопасно давать ребенку. Хорошее эмпирическое правило — 1 унция сока чернослива в месяц жизни с максимальной суточной дозой 4 унции.
Давать сок чернослива не чаще двух раз в день, чтобы облегчить запор. Вы также можете разбавить сок водой, чтобы помочь вашему ребенку пить воду. Продолжайте кормить смесью или грудью, как обычно.
Если ваш ребенок не использует чашку, дайте ему сок чернослива в шприце или ложке.
Когда вашему ребенку исполняется один год, он считается малышом. Запоры у малышей — обычное дело, особенно во время приучения к туалету.
Сок чернослива в раннем возрасте можно давать в больших дозах для облегчения запоров, но все же ограничить его до менее чашки в день при запорах. Более того, это может вызвать раздражение желудка вашего ребенка.
Если у вас есть ребенок грудного или раннего возраста, подумайте о том, чтобы держать под рукой сок чернослива для лечения запоров. Имея его заранее, вы получите наилучшую возможность его использовать.
Сок из чернослива можно найти во многих продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи. Убедитесь, что сок чернослива пастеризован. Этот процесс убивает любые вредные бактерии, такие как E. coli и Salmonella .
Если вы ухаживаете за ребенком, страдающим запором, черносливовый сок — не единственный вариант домашнего лечения.
Новорожденным, младенцам и детям младшего возраста может помочь расслабляющая теплая ванна. Купание вашего ребенка может помочь ему расслабить мышцы и освободить кишечник.
Детям в возрасте 6 месяцев и старше можно давать воду для питья. Увлажнение пищеварительного тракта — это простой способ заставить вещи двигаться и смягчить стул.
Массирование живота вашего ребенка по часовой стрелке или сведение коленей вашего ребенка вместе и осторожное подталкивание его ног вверх могут способствовать выделению газов и облегчению дефекации.
Если у вашего малыша запор, ему, возможно, придется попробовать несколько разных положений на унитазе, чтобы получить достаточное усилие, чтобы освободить затвердевший стул. Попробуйте поставить небольшой табурет под ноги вашего ребенка или подпереть его ноги, чтобы помочь ему получить этот рычаг.
Дайте ребенку достаточно времени для опорожнения кишечника и скажите ему об этом. Нервозность в туалете характерна для малышей и может сделать симптомы запора более длительными. Принесите несколько их любимых книг в ванную, чтобы скоротать время и развлечься.
Запор у младенцев и детей ясельного возраста чаще всего развивается в результате одного из следующих факторов:
- чувствительность к детской смеси
- диета с высоким содержанием молока
- диета с низким содержанием клетчатки
- недостаточное потребление воды
- страх или избегание дефекации
- боль или напряжение во время дефекации
- жидкость или глиноподобное вещество в подгузнике или нижнем белье вашего ребенка между дефекациями
- менее трех дефекаций в неделю в течение ребенок, не находящийся на грудном вскармливании
- стул большого диаметра
- боль в животе
- чрезмерный плач с твердым стулом
- подозрение на запор у новорожденного
- кровь в стуле
- вздутие живота
- рвота
- лихорадка, которая длится более 24 часов
- внезапная потеря веса
- Есть ли польза для здоровья от чернослива?
- Сколько сока чернослива давать ребенку?
- Кровавый стул
- Большой стул, что может означать, что они держат его в себе
- Твердый, похожий на гальку стул
- Боль при дефекации
Запоры также могут появляются, когда ваш ребенок начинает приучать к горшку. Если у вашего ребенка часто возникают запоры, пока вы пытаетесь приучить его к горшку, возможно, вам придется остановиться на неделю или две и начать процесс сначала, как только симптомы исчезнут.
Так как запор часто встречается у младенцев и детей ясельного возраста, лучше всего проявлять бдительность в отношении симптомов запора. Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
Большинство случаев запоров можно лечить дома с помощью упомянутых выше средств. Но рецидивирующие или хронические запоры требуют лечения.
Если вы заметили следующее, обратитесь за консультацией к педиатру вашего ребенка:
Если вы не уверены, является ли это неотложной ситуацией или вы не можете связаться с педиатром, обратитесь в центр неотложной помощи.
Если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, маловероятно, что у него будут запоры. Обязательно включите в свой рацион много воды, если вы кормите ребенка грудным молоком.
У младенцев могут быть запоры из-за лекарств или чувствительности к компонентам детской смеси. Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, если вы считаете, что это возможно.
Младенцам и детям ясельного возраста, страдающим частыми запорами, может потребоваться пить больше воды или добавить в рацион больше клетчатки.
Если ваш ребенок будет сидеть на унитазе в одно и то же время каждый день, это также поможет ему регулировать свое тело, когда он привыкнет к этому распорядку.
Сок чернослива может быть эффективным домашним средством с низким риском для лечения запоров у маленьких детей.
Если вашему ребенку меньше 1 года или у него в анамнезе пищевая аллергия, будьте осторожны и обратитесь к врачу, прежде чем попробовать чернослив.
Обязательно тщательно отмеряйте дозы сока чернослива, когда даете его ребенку для облегчения запоров. Слишком много сока чернослива может перегрузить пищеварительный тракт и вызвать дополнительный дискомфорт.
Стоит ли давать его детям от запоров?
Авторы редакционной статьи WebMD
В этой статье
Давать сок чернослива детям, страдающим запорами, — это распространенный совет для здоровья, но полезен ли он и безопасен ли он? Вот что вам нужно знать.
Есть ли польза для здоровья от сливового сока?
Чернослив — это сушеные сливы, богатые питательными веществами, клетчаткой и натуральными сахарами. Один из видов сахара, называемый сорбитом, действует как слабительное, помогая при запорах. В результате сок чернослива также содержит много сорбита и может помочь при запорах.
Чернослив обладает многими полезными свойствами, которые могут улучшить ваше здоровье и стать частью здорового питания.
Поставщик энергии. Простые сахара в черносливе являются хорошим источником энергии и не вызывают скачков уровня сахара в крови.
Волокно. Чернослив является хорошим источником пищевых волокон. Они содержат растворимую клетчатку, которая втягивает воду в кишечник и делает стул мягким и облегчает его прохождение. Они также содержат нерастворимую клетчатку, которая увеличивает объем стула и заставляет его двигаться быстрее.
Витамины и минералы. В черносливе много бора, который, как считается, помогает предотвратить остеопороз — заболевание, ослабляющее кости. Одна порция чернослива дает вам все необходимое количество бора. Чернослив также богат другими витаминами, такими как калий, витамин К, витамин А, ниацин, рибофлавин и витамин В6.
Фенольные соединения . В черносливе много фенольных соединений, которые усиливают слабительный эффект. Эти соединения в черносливе также могут быть полезны для здоровья сердца и предотвращения хронических заболеваний.
Хотя сок чернослива может помочь при запорах, он не обладает всеми преимуществами чернослива, из которого он сделан.
Высокое содержание воды и сахара. Фруктовые соки, включая сок из чернослива, в основном состоят из воды и сахара. Именно высокое содержание сахара помогает при запорах, но детям следует давать только небольшое количество сока. У детей, которые пьют слишком много фруктового сока, может быть диарея из-за большого количества сахара.
Не так много клетчатки. Процеженные соки и соки без мякоти содержат меньше клетчатки, чем цельные фрукты. Сок чернослива с мякотью может быть лучшим выбором для детей.
Запор. Сок из чернослива может помочь при запорах, но у младенцев и детей также часто бывает отсутствие стула, поэтому давать детям сок из чернослива может быть не всегда необходимо. Для младенцев нормально, если между дефекациями проходит несколько дней.
Полости в зубах. Несмотря на то, что сок из чернослива содержит натуральные сахара, слишком много фруктового сока может вызвать кариес, особенно если сок выпивают на ночь в бутылке.
У детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть больше времени между дефекациями, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Если вашему ребенку меньше шести месяцев и он находится на искусственном вскармливании, важно убедиться, что смесь тщательно перемешана, и поговорить с врачом. У детей старшего возраста запор обычно вызывается недостаточным употреблением клетчатки. Добавление в рацион большего количества фруктов, овощей и воды может помочь.
Вам следует обратиться к врачу, если у новорожденного, младенца или ребенка младшего возраста наблюдаются признаки запора, в том числе:
Сколько сока чернослива давать ребенку?
Безопасно давать детям от года и старше немного сока из чернослива, чтобы помочь при запорах.