(5 оценок, среднее: 3,60 из 5) Загрузка… | Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс. Дзен.
Как провести кашу для ребенка
Молодую семью, в которой появился маленький ребенок, рано или поздно спросят друзья/родственники: «Когда же вы нам дитятко свое покажите? Когда кашу организуете?». В этом случае, если новоиспеченные мама и папа решат провести кашу, им следует учесть тонкости этого первого праздника своего малыша, ведь надо знать, как разумно все организовать, чтобы друзей/родственников не обидеть и самим не устать.
Сам обряд проведения каши (смотрин) уходит вглубь веков и имеет свои правила. Одно время эта древняя традиция была даже немного забыта, а сейчас набирает новые обороты и приобретает современные черты. Моя цель рассказать в этой статье не историю, а раскрыть важные моменты проведения каши для ребенка, чтоб в итоге это действительно получился праздник, а не тяжкое бремя и выполнение какой-то непонятной обязанности.
Итак, провести кашу можно в двух вариантах: дома, где появился малыш, и за пределами дома (на свежем воздухе или в кафе). В любом случае нужно учесть следующие моменты:
— не рекомендуется организовывать смотрины раньше, чем 1 мес. (кто-то считает, что лучше вообще после 3 мес.). В первую очередь это необходимо, что бы организм как мамы, так и ребенка окрепли. С другой стороны, сама мама должна адаптироваться к новой роли, а у ребенка должен наладиться более или менее режим (гораздо удобней спланировать торжество, когда ты знаешь, что ожидать от его виновника, когда он будет спать, а когда бодрствовать). Вместе с тем, если Вы припозднились с проведением каши, то это не страшно. В этом случае каша будет отличным поводом увидеть своих друзей, да еще и подарки получить для своего малыша.
— не стоит приглашать слишком много гостей. Лучше провести кашу несколько раз, разделив приглашаемых на группы по интересам или каким-либо другим связям. В противном случае родители устанут, гости начнут скучать, праздник получится не организованным, и никто не получит никакого удовольствия от такого светлого по сути события.
— из предыдущего пункта разумно вытекает следующий: не планируйте праздник на продолжительное время, с малышом вы не сможете долго общаться с гостями. Суть этого торжества – показать нового члена семьи друзьям/родственникам, принять поздравления и получить подарки (хотя последнее не обязательно, по крайней мере не является главным).
— перед тем как пригласить гостей подумайте, какие бы Вы хотели получить подарки. А разговаривая потом с приглашаемым, не бойтесь озвучивать то, что было бы уместно дарить, так как очень часто люди просто этого не знают, теряются в догадках и, в итоге, покупают что-то не нужное или не по размеру.
— приглашая гостей к себе домой (особенно в холодное время года), не бойтесь предупреждать их о том, что в гости им следует приходить абсолютно здоровыми, чтобы вместе с подарками они не одарили Вас и ваше чадо какой-нибудь неприятной болезнью.
Кстати, проблем со здоровьем родителей и малыша можно избежать, если заблаговременно перед приемом приглашенных покапать в носик маме, папе и малышу иммуномодулирующее средство, например Гриппферон (безопасен для новорожденных). В прочем этот совет также действует и в ситуации, когда есть необходимость выбраться в многолюдное место.
— не стоит организовывать спиртное на праздничном столе. Это первый праздник вашего малыша (здесь он герой, а маленькие алкоголь не пьют), да и расчетное время его проведения не позволит сидящим за столом по полной расслабиться.
— если ребенок не в настроении, то не стоит мучить ни его, ни родителей, ни гостей. Постарайтесь донести до ваших приглашенных, что провести кашу не поучилось. Уверена, они поймут. Лучше найти еще один повод встретиться попозже, даже если это случится не скоро.
— организовывая кашу, подумайте заранее, кого бы вы назначили б маме в помощники. Как правило, на каше папа развлекает гостей, а мама разрывается между ребенком и праздничным столом. Здесь хорошо найти какую-нибудь опытную уже подругу (или несколько таких подруг), которая бы не боялась в нужный момент либо ребеночка подержать/успокоить, либо по раскладке угощений помочь. В этом случае хорошо, если вы решили провести кашу на природе – ребенок тогда будет в коляске, и его сможет покатать любой желающий (а такие найдутся, поверьте), и таким образом развяжут руки молодым родителям.
Как провести кашу в доме.
Минусы:
Готовить дом для приема гостей придется самим родителям. Также необходимо подготовить самим праздничный стол. Но есть выход – либо заказать еду с доставкой на дом, либо предложить самим гостям принести с собой вкусности (при желании это можно даже красиво обыграть, только здесь молодым родителям надо подумать и распределить между гостями, кто и что принесет). В принципе еды-то на торжество много не надо, ведь повод – это все-таки увидеть младенца, достаточно просто устроить чаепитие. Однако стоит отдать дань традиции: собственно кашку лучше приготовить. Она может быть самая обыкновенная. Но считается, что каша должна быть сладкая, и хорошо, если она содержит какие-либо сухофрукты и орешки.
Плюсы:
Несомненный плюс – это то, что у вас все будет под рукой: и пеленки-распашонки, и подгузники, и пр.
С другой стороны, чтобы обеспечить покой и тишину, тут будет возможность самого виновника торжества разместить в отдельной комнате, мама также может в привычной обстановке, спокойно, без суеты покормить ребенка, вдали от посторонних глаз. Если такой возможности нет (например, квартира маленькая), то лучше выбраться на природу (повременить когда не сезон, дождаться хорошей погоды или изменить стратегию, пригласить в дом 1-2 человека).
Мама должна понимать, что ребенок может потребовать внимания. В этом случае матери придется отлучаться от гостей, и папа должен будет брать инициативу развлечения гостей на себя.
Еще один момент: хорошо, когда окажутся добровольцы помочь с приборкой после гостей (особенно, если их было много и прибирать есть что и где). Но это лично мое мнение, читатель вправе с этим не согласиться.
Как провести кашу на свежем воздухе.
Минусы:
Тут придется вести с собой все необходимое для ребенка (подгузники, бутылочки со молочной смесью, салфетки, пеленки, одежда на смену, на всякий случай). Также надо предусмотреть место, где мама сможет спокойно покормить малыша, переодеть его (это может быть палатка со всем необходимым либо просто отдельный, но удобный для кормления стульчик).
Плюсы:
Самый лучший вариант, с точки зрения отдыха малыша. Как правило, в своей коляске на свежем воздухе он будет спать большую часть времени. А если молодые родители боятся отдавать чадо другим, то тут есть отличный выход, чтоб не обидеть друзей: предоставить им возможность покатать коляску. Скорее всего, выстроится очередь таких желающих.
На свежем воздухе можно провести много увлекательных игр для взрослых и детей, чтоб не наскучить гостям одними только рассказами о прелестях и невзгодах родительской жизни. При этом тематику таких игр можно подобрать специальную, из серии «младенчество» и/или «уход за ребенком». Думается, что гостям интересно будет примерить на себя новые роли.
Отдельным вариантом проведения каши может быть организация смотрин в кафе. Но подумайте здесь в первую очередь, где вы будете размещать свое чадо (может нужно будет взять с собой специальный шезлонг/качели для малыша) , как и где будете его кормить (уточните эти моменты у администрации каше). Также следует принять меры по защите здоровья малыша, ведь в кафе кроме вас могут быть и другие посетители.
И наконец, еще один совет. Готовясь провести кашу для своего малыша, не ломайте себе голову всякими правилами и тонкостями. Помните, что к вам придут гости, чтобы порадоваться за вас. Если что-то пойдет не так – это не страшно. Ведь главное, что у вас появилось маленькое чудо! Удачи!!!
Если у вас найдется, что добавить к моим предложениям, смело делитесь идеями.
А если эта статья вам помогла, то не забудьте рассказать о ней вашим друзьям, чтобы они тоже узнали, как провести кашу для малыша.
Также на эту тему Вы можете почитать:
Какую и как варить кашу для грудничка? Какие каши полезней?
Первое и самое вкусное для новорожденного малыша, невероятно полезное и бесценное лакомство на свете – это материнское молоко. В первые месяцы жизни оно является единственной пищей для грудничков. Однако скоро придет время, когда малыша придется кормить чем-то ещё, и не потому, что молоко станет не вкусным или не полезным, а потому, что для полноценного роста и развития грудничка, крайне необходимо расширять рацион питания. Одним из первых блюд, которое появляется в меню прикорма маленьких гурманов, является каша. И это не случайно, каши насыщены углеводами, жирами, а также всеми полезными витаминами и микроэлементами.
Введение каши в рацион грудничка.
Педиатры всего мира советуют молодым мамам начинать введение каши примерно с пятимесячного возраста грудничка. Очень важно определить момент, когда пора начинать введение каши в рацион грудного ребенка. Следует обратить внимание на некоторые признаки в поведении малыша. Например, если малыш все чаще просит грудь, значит он перестал наедаться молоком мамы и ему не хватает более «серьезной» пищи. Но не стоит в туже секунду бежать на кухню и варить кашу. На этом этапе целью прикорма не является насыщение грудничка «до отвала». Ребенку лишь нужно узнать о существовании разнообразной новой еды и познакомиться с ней.
Если ваш ребенок уже научился самостоятельно сидеть и вертеть головой, когда наелся, то ему, пожалуй, уже можно позволить выбирать блюдо по своему вкусу. Оцените реакцию грудничка. Кстати, дегустация каши может стать для него как приятным открытием, так и неприятной неожиданностью. Чуткая мама всегда поймет, по вкусу ли её малышу новое блюдо. Если малыш отворачивается от ложечки и корчит рожицы, когда вы дали ему попробовать кашу, не стоит паниковать и, тем более, продолжать силой запихивать еду. Поверьте, даже будучи младенцем, ребенок способен без вашего заботливого воздействия, принуждения и ухищрений самостоятельно принять решение о том, есть ему эту пищу или нет. Попробуйте предложить ему другой вкус, добавьте в кашу немного грудного молока, чтоб малыш сначала узнал знакомый вкус, а потом привык к новому. Так, грудничок, которому с детства дают право выбора, не упрямится принятию пищи без повода, и уже в возрасте одного года малыш осознанно выбирает себе меню, опираясь на свои собственные вкусовые ощущения.
Есть ещё одно правило, если ваш ребенок болен, недавно перенес заболевание или прививку, не спешите с прикормом в виде каш, наберитесь терпением, не стоит усугублять работу иммунной системы детского организма. Повремените две-три недельки после окончания болезни или прививки – это оптимальный срок, потом смело предлагайте малышу опробовать новые блюда.
Помните, любая новая еда должна вводиться минимальными дозами. Количество каши, поступившей в желудок пятимесячного грудничка, должно быть равным одной десертной ложке (максимум).
Лучше будет, если новые продукты в рацион малыша будут введены под наблюдением или с разрешения врача — педиатра. По их мнению, сначала следует вводить в рацион грудничка овощи и фрукты, чуть позже — пюре из них, введение каши рекомендуется примерно спустя две недели после овощей, а потом уже блюда с добавлением рыбы, мяса и всего остального. Этих правил придерживаются многие мамы, не желая рисковать здоровьем ребенка, так как реакция детского организма на перемену рациона может быть разной.
Изначально введение каши позволяет лишь заменить одно из суточных кормлений грудью. Однако, как бы удачно не был введен прикорм, полностью прекращать кормить малыша грудью в возрасте пяти месяцев крайне нежелательно.
Какие каши полезны грудничкам?
Итак, каши необходимы и почти незаменимы в питании грудничков и детей раннего возраста (от 1 года до 3 лет). В чем же польза каши? Любая каша является богатым источником белка растительного происхождения, углеводов, а также витаминов (преимущественно группы В) и минеральных веществ.
Манная каша для грудничка.
Раньше наши мамы и бабушки варили для нас каши и были глубоко уверенны, что манная каша для грудничков — это основной продукт детского питания, естественно после материнского молока. В наше время медики не советуют настолько доверять манной каше потому, что находят её вредной для детского организма. Это относится не только к манной каше. В пшеничной крупе, а также в оболочке ржи, овса и ячменя, содержится глиодин (мукополисахарид). Это вещество способно вызывать частичное омертвение (некроз) ворсинок кишечника. А ведь именно эти ворсинки всасывают питательные вещества. Специалисты утверждают, что если грудничка регулярно кормить манной кашей, то через некоторое время он заработает ряд заболеваний: хронический гастрит, колиты, от подобного питания может появиться склонность к онкологическим заболеваниям. Еще манка богата фитином, злоупотребление манной кашей чревато тем, что в кишечнике малыша может измениться среда таким образом, что витамин D и кальций, поступившие в детский организм вместе с пищей, перестанут всасываться. А недостаток кальция в организме рано или поздно приведёт к рахиту.
Хотя не всё так печально. Манной кашей грудничков не рекомендуется кормить лишь до года, до этого возраста у них налаживается нормальная работа кишечника. А вот после года, когда функциональность кишечника уже налажена, можно. И всё же, не заслуживает манная каша столь большого внимания, пищевая ценность данной каши для грудничков довольно низкая. Она содержит значительно меньше жиров, витаминов и минеральных солей, чем другие крупы. Манка содержит крахмал и небольшое количество пищевых волокон. Манную кашу можно оставить в рационе ребенка для того, чтобы просто разнообразить меню, однако не чаще, чем раз в две недели.
Гречневая каша для грудничка.
Первой кашей в рационе грудничка, должна стать гречневая каша. Она является абсолютным чемпионом по питательным свойствам и легче других каш усваивается детским желудком, а также оказывает полезные действия на формирование и функционирование всех систем и органов. Помимо высокого содержания растительного белка, гречка содержит массу солей: фосфора, магния и калия. А железа, в гречневой крупе, почти в 5 – 6 раз больше, чем в рисовой или манной.
Овсяная каша для грудничка.
Второй по полезности и пищевой ценности признана овсяная каша. В ней, также как и в гречке, много белка, калия, фосфора, магния, железа и витаминов группы В. Кроме этого, в овсянке отмечается большое количество растительных жиров. Раньше, чтобы приготовить овсяную кашу для малыша пользовались хлопьями типа “Геркулес” или обычной овсяной мукой (толокном), а сейчас многие обленились и все чаще покупают “готовые” детские каши.
Рисовая каша для грудничка.
Рисовая каша чрезвычайно уместна для детского питания, поскольку считается гипоаллергенной. Но в ней меньше белков, чем в двух выше описанных кашах, а также витаминный и минеральный состав её не очень богат. Рисовая каша обязательно должна находиться в рационе грудничков, но регулярно её употреблять детям не рекомендовано, это может привести к задержке стула.
Кукурузная каша для грудничка.
Кукурузная каша – не обязательно мамалыга, очень распространена в некоторых регионах. Каши из кукурузной муки готовят и для детей. Они насыщены крахмалом и железом, а содержание кальция и фосфора в них не очень высокое. Кукурузные каши требуют длительной варки, поэтому как раньше, так и сейчас их редко используют в питании грудных детей. Современные быстрорастворимые кукурузные каши легки в приготовления и хорошо усваиваются. Однако отечественные педиатры не рекомендуют эту кашу детям до десятимесячного возраста.
Пшенная каша для грудничка.
Пшенная каша (каша из проса) тяжеловата для малышей. Она уступает другим кашам из-за плохой перевариваемости. Пшенную кашу вводить в рацион ребенка следует не ранее полутора-двух лет.
Ржаная и ячменная каши для грудничка.
Стоит добавить немного о значении ржаной и ячменной каш. В питании детей раннего возраста такие каши обычно не используются, хотя в них большое содержание растительных белков, калия, фосфора и железа. Между тем отруби из пшеничной и ржаной муки с успехом применяют в питании детей, страдающих избыточной массой тела или запорами.
Как варить кашу грудничку?
Приготовить кашу для грудничка сегодня ни для одной мамы не составляет труда. Супермаркеты и магазины детского питания предлагают огромное количество каш быстрого приготовления на любой вкус. Малыша можно каждый день кормить разными новыми кашами хоть целый год, настолько богат ассортимент. По этому поводу у многих мам возникают противоречивые убеждения. Какую же кашу предпочесть для ввода в рацион грудничка: из упаковки или приготовленную самостоятельно? Конечно же лучше найти время и желание, чтобы приготовить кашу самостоятельно, не доверяя содержимому привлекательных упаковок.
Чтобы сварить кашу, особых трудностей и сложностей нет. Нужно лишь тщательно промыть рисовую, гречневую или другую крупу и подсушить ее. С помощью обычной кофемолки приготовить из крупы муку (однородную смесь). На первых порах грудничку варить кашу следует на воде, овощном отваре, можно и на грудном молоке. Коровье молоко не подходит для этой цели, так как оно является слишком тяжелым для желудка ребенка пяти месяцев. Его можно использовать, предварительно разбавив водой, для приготовления каши детям старше годовалого возраста.
Совершенно недопустимо варить кашу “на глазок”. Концентрация каши для грудничка должна соответствовать 5 г муки (1 чайная ложка) на 100 мл воды (или овощного отвара). Соответственно, если берется больший объем жидкости (200–300 мл), то и муки потребуется 2–3 чайные ложки. Напоминаем, что гречку и рис нужно засыпать в холодную воду, а манку и овсянку в кипящую.
Для приготовления каш не рекомендуется использовать микроволновую печь! Если вы используете газовую или электрическую плиту, то варите кашу на малом огне (во избежание испарения воды), с постоянным помешиванием.
В готовые домашние каши можно добавлять сливочное масло в количестве 4–5 г, а если малыш страдает пищевой аллергией, сливочное масло целесообразно заменить на растительное. Чтобы сделать малоаппетитную кашу для грудничка более знакомой на вкус, желательно добавить в неё 1–2 столовые ложки грудного молока или смеси (заменителя женского молока). Что касается сахара и/или соли, то старайтесь избегать как можно дольше использование данных ингредиентов, чтобы избежать преждевременного формирования вкусовых пристрастий у ребенка.
Выбор за вами.
Как же быть? Ребенок маленький, хлопот невпроворот и времени на возню у плиты практически нет. Реклама обнадеживает, каши промышленного производства не доставляют много хлопот, они быстры в приготовлении и, несомненно, предпочтительнее.
На сегодняшний день полки наших магазинов на 70% заполнены кашами импортного производства. Это потому, что еще недавно отечественные каши не отличались высоким качеством, их витаминно-минеральный состав был далек от идеального и они, по прежнему, требовали варки.
Современные каши, предназначенные для вскармливания детей первого года жизни, по сути, являются заменителем грудного молока. Они обладают некоторыми преимуществами, например, заданный состав (стабильный), обогащенный такими необходимыми питательными веществами, как железо, витаминами и минеральными веществами. Многие из них не только удовлетворяют потребность растущего организма в энергии, белке, но и в таких витаминах, как рибофлавин, тиамин, цианин. Проведенные американскими учеными исследования подтверждают, что желудок детей грудного возраста удовлетворительно переваривает и усваивает крахмал, входящий в состав данных каш.
В России каши промышленного производства рекомендуются детям до 12–15-месячного возраста. Далее предполагается постепенный переход на домашние каши, приготовляемые посредством обычной варки. Тем не менее, в странах США и Канаде, “фабричные” каши рекомендуется давать детям до 2-лет. Считается, что повышенное содержание в них железа является эффективной мерой профилактики железодефицитной анемии.
Однако каким бы доверием не пользовался тот или иной производитель детского питания, каша, приготовленная мамой, будет гораздо вкуснее и полезнее, чем купленная в магазине смесь для ее приготовления.
Если статья вам понравилась, то рекомендуем прочитать еще о пользе и вреде каши !
Правильное питание детей – основа сохранения и укрепления их здоровья!
На прошедшей неделе в Горно-Алтайске зарегистрирован случай заболевания сальмонеллезом семимесячного ребенка. При проведении эпидемиологического расследования установлено, что причиной возникновения данной инфекции послужило неправильное вскармливание, употребление продуктов питания не соответствующих возрастным особенностям детского организма. Родители накормили малыша жареными яйцами.
На сегодняшний день проблема правильного вскармливания малышей остается весьма актуальной для нашего региона. Еженедельно регистрируется 5-20 случаев острых кишечных инфекций, 2/3 из них – по причинам погрешностей в питании детей. В очередной раз хотелось бы обратить внимание родителей вопросам вскармливания детей первого года жизни.
Правильное питание подразумевает сбалансированный набор полезных продуктов и веществ. В разном возрасте детям требуется разное количество калорий, микроэлементов, белков, жиров, углеводов. Конечно, не все мамы могут знать все эти показатели, тем не менее, кормить ребенка правильно не так уж и сложно.
В первую очередь, правильное питание детей должно соответствовать их возрасту. Нельзя давать 4-месячному малышу то, что разрешается детям в 6-8 месяцев жизни или тем более взрослым людям. Какой бы вкусной не была еда, она принесет только вред.
Самое главное, что должна усвоить каждая мама — это то, что основным питанием ребенка до года является грудное молоко или же молочная смесь. Затем, на определенном этапе, детям становится недостаточно питательных свойств материнского молока или смеси. Тогда начинается пора овощных, фруктовых, мясных прикормов и каш. Каждый месяц меню грудных детей пополняется новыми продуктами и блюдами. Все продукты предлагаются для ознакомления и постепенной коррекции и трансформации младенческих органов в органы, способные переварить продукты взрослого стола.
Начинать нужно с однокомпонентных пюре. Начинать лучше с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. Если ваш ребенок отказывается от еды, отложите этот продукт на потом и предложите другой.
В этом деле главное, терпение и спокойствие. Прислушивайтесь к своим детям, будьте ласковы и терпеливы и ваши усилия не пройдут даром.
К 7-ми месяцам жизни наступает пора вводить в меню ребенка белковую пищу, такую как творог и яйца (сваренные вкрутую). С 7-ми месяцев, можно потихоньку приучать к мясным пюре.
6.00 – грудное молоко,
10.00 — каша безмолочная (гречневая или рисовая) — 150-170 гр.,
масло сливочное — 1ч. ложка,
фруктовое пюре – 30гр.
14.00 — овощное пюре – 150-170гр.,
растительное масло — 1/2 ч. ложки,
1/2 желтка,
фруктовый сок — 2 ст. ложки.
(по поводу фруктового сока, к слову сказать, что лучше не приучать ребенка запивать еду сладкими напитками и давать их в перерывах между кормлениями)
18.00 – грудное молоко,
творог – 30-40 гр.,
фруктовое пюре — 30гр.
печенье.
22.00 – кефир, грудное молоко.
Если ваш малыш уже привык к безмолочным кашам, то можно предложить ему молочные каши, опять таки начиная с небольших порций.
Таким образом, получается, что с 7-ми месяцев жизни ребенок постепенно переходит на трехразовое кормление грудью. Помните, что все нормы потребеления того или иного продукта обобщены. То есть, если ваш ребенок не съедает 150 гр. каши за раз, то не стоит его заставлять. У каждого ребенка свой аппетит, свои энергетические затраты и предпочтения. Тем более, основным питанием для детей до года все-таки является грудное молоко или молочная смесь.
Питание ребенка 8 месяцев
С 8 месяцев дети привыкают жевать и глотать пищу с разным вкусом и текстурой
Меню ребенка 8 месяцев пополняется такими белковыми продуктами как творог, мясо и рыба. Творог должен быть свежим (желательно собственного приготовления) или же купленный в молочной кухне. Мясо вводится постепенно, в виде пюре, начиная 1/2 чайной ложки. Если ребенку понравился вкус мяса и не последовало никаких аллергических реакций, то на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки. Так постепенно доводим до 50-70 гр. Рыбу, в рацион питания ребенка, также вводим постепенно в виде пюре, используя для этого морскую рыбу, которая богаче витаминами и питательными веществами и, к тому же, менее костлява. Для полноценного прикорма достаточно, чтобы рыба на столе грудничка появлялась 2 раза в неделю.
Примерное меню для ребенка 8 месяцев
6.00 – грудное молоко,
10.00 — каша молочная — 180-200 гр.,
желток –половина,
фруктовое пюре – 50гр.
В промежутке между 10.00 и 14.00 можно давать малышу фруктовый сок (примерно 40-50 мл). 14.00 — овощное пюре или овощной бульон с протертыми овощами – 180-200гр.,
мясное или рыбное пюре 50-70гр.,
хлеб – 5г.,
растительное масло – 1/2 чайной ложки.
18.00 – грудное молоко,
творог – 40-50 гр.,
фруктовое пюре — 50гр.
печенье.
С 18.00 до 22.00 можно дать ребенку по желанию фруктовый сок.
22.00 – кефир, грудное молоко.
Меню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов (грудное молоко, смесь, коровье молоко) для детей после года – до 500 мл в сутки.
Начиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 — 5 разовое кормление в сутки. Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет:
I Завтрак
Белково-углеводный. На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.
Каши – прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши – мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания. С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши – овсяная, пшеничная, пшенная, и др.
Творог. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. до 70гр. – но не больше. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка. Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар.
Яйца. До 1,5 лет предлагаем ребенку яйцо, сваренное вкрутую, после полутора – хорошо пропаренный омлет. Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты.
II Завтрак
В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить фруктовый сок, компот (настой из шиповника, яблочный компотик, позже компот из сухофруктов), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.
Обед
На обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа – 30-40 мл) и овощное блюдо с мясом (при условии, что суп был без мясных продуктов.
Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капуты, белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.
В качестве мясных блюд – отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда – отварная морская рыба или запеченная.
Полдник
Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог(если не подавался к завтраку), фрукты – по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет – оладушки и блинчики, небольшими порциями.
Ужин
На ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель. В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: молоко, кефир и т.п.
В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания — количество прикладываний 1-2 в сутки.
В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах.
К сожалению, кишечные инфекции не проходят бесследно. Паразитируя в кишечнике ребенка, вредные микробы вытесняют оттуда полезную содружественную микрофлору (бифидобактерии и лактобактерии). Как правило, последствием ОКИ остается достаточно выраженный дисбактериоз кишечника. Уже после выздоровления, когда все микробы давно погибли, придется еще долго восстанавливать испорченную микрофлору.
Берегите себя и свих близких, будьте здоровы!
Как варить молочную кашу для ребенка в 1 год
Молочные каши вводятся в детский рацион после овощей. Если же у ребенка имеется недобор веса, то прикорм начинается именно с них. Согласно рекомендациям ВОЗ, дети на грудном молоке могут начинать пробовать прикорм с 6-7 месяцев, а дети на искусственном – с 4-5 месяцев.
Ваш ребенок готов есть овощи или кашу, если он:
• уверенно сидит в стульчике для кормления;
• не наедается грудным молоком или смесью;
• проявляет интерес к тому, что едят мама и папа;
• может слизать жидкую пищу с ложки и проглотить;
• обзавелся парой своих зубов.
Считается, что начинать дополнять смеси для детей кашами лучше с безглютеновых составов – гречневой, рисовой, кукурузной, а потом уже давать овсяную, пшеничную и манную кашу. Разбираемся, как их готовить.
Советы по приготовлению каш для первого прикорма
1. Отмерьте нужное количество крупы, измельчите его в кофемолке.
2. Для первого прикорма достаточно 5 г крупы, которая варится на 100 мл воды. Со временем кашу можно сделать гуще – 10 г/100 мл.
3. Начинается прикорм с 1 ч.л., потом количество каши доводится до 150 г/сутки. Порция годовалого ребенка – 200 г.
4. После первого знакомства с кашей нужно докормить малыша грудным молоком/смесью.
Готовим каши на молоке для детей в возрасте от 1 года
Гречневая каша
• Переберите, промойте полстакана гречки, залейте 1-1,5 ст. воды.
• Доведите до кипения и слейте воду, чтобы избавиться от горечи.
• Залейте 1-1,5 ст. молока, закипятите и варите 25 минут.
• Добавьте кусочек сливочного масла, остудите до 40 градусов и давайте ребенку.
Рисовая каша
• Налейте в кастрюлю 200 мл молока и закипятите.
• Добавьте 1 ст.л. промытого риса, варите в течение 25 минут на среднем огне.
• Добавьте ½ ч.л. сахара, кусочек масла, фрукты или варенье. Остудите и давайте малышу.
Ребенку с нормальным стулом рисовая каша рекомендована не чаще 1 раза в неделю, поскольку может спровоцировать запор.
Кукурузная каша
• Возьмите 3 ст.л. каши. Для детей, у которых зубы прорезались поздно, можно смолоть кукурузу до состояния муки.
• Закипятите 200 мл воды, добавьте крупу и варите 20 минут на маленьком огне.
• Добавьте 100 мл молока, доведите до кипения, максимально убавьте огонь и варите кашу еще 5 минут.
• Дайте блюду постоять 15 минут, добавьте масло и подавайте.
Овсяная каша
• Закипятите 200 мл молока, добавьте 2 ст.л. овсяных хлопьев и уменьшите огонь.
• Варите 7 минут, постоянно помешивая.
• Оставьте настояться на 15 минут. Добавьте масло, фрукты и прочие добавки.
Манная каша
• Налейте в сотейник с толстым дном ¾ ст. молока и ¼ ст. воды.
• Добавьте 3 ч.л. манной крупы и оставьте набухать.
• Перемешайте и поставьте на маленький огонь, добавьте по вкусу сахар. Дайте каше закипеть, а потом варите еще 3 минуты.
• Снимите с огня и положите масло.
Пшеничная каша
• Доведите до кипения 1 ст. молока.
• Добавьте 1 ст.л. крупы и уменьшите огонь до минимума.
• Накройте кастрюлю крышкой и томите кашу 40 минут.
• Дайте каше настояться в течение 10 минут.
Вода для малыша: допаивание, смеси и каши — энциклопедия
Вода сопровождает нас с рождения и на протяжении всей жизни. Закладывая фундамент правильного клеточного обмена, чистая вода становится залогом здоровья и активности на всю жизнь. Особенно важно качество питьевой воды для младенцев, которые в пропорциональном отношении потребляют воды гораздо больше взрослых – около 1 литра в день при весе в несколько килограммов. Как правильно разводить молочные смеси? Опасно ли, если ребенок вообще не пьет воду? Когда и с чего начинать здоровый прикорм малыша? Эти вопросы занимают большинство мамочек малышей до года – попробуем дать несколько простых рекомендаций, которые расставят все по своим местам.
Пить или не пить?
Когда ребенок находится на грудном вскармливании, он тоже хочет пить, но многие специалисты по естественному вскармливанию утверждают, что в чистом виде вода для грудного ребенка совершенно не нужна до шести месяцев. Однако на практике так происходит далеко не всегда – например, в жаркое время года потребность в воде у новорожденного малыша намного выше, чем зимой. Говорят, что совет не поить ребенка произошел от широко известной Декларации «10 принципов успешного грудного вскармливания», изданной в 1989 году. Пункт шестой гласит: «Не давать новорожденным никакой другой пищи или питья, кроме материнского молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями». Очень верный совет для периода новорожденности, который длится первые 28 (!) дней жизни младенца. В это время очень важно наладить лактацию и побуждать дитя тянуться к груди как можно чаще. А после – пейте на здоровье!
Давайте малышу воду, а не сладкие соки и кефиры!
Консультанты по грудному вскармливанию считают, что важно начать предлагать малышу именно чистую воду, а не сладкие соки и кефиры, поскольку в дальнейшем это может привести к отказу от нее в пользу других напитков. Чтобы в доме всегда была чистая питьевая вода для детей, достаточно иметь под рукой фильтрующую кассету «Для детей 0+», которая подходит абсолютно ко всем фильтрам-кувшинам БАРЬЕР. Он протестирован на двойном ресурсе работы и одобрен «Ассоциацией заслуженных врачей РФ». Пищеварительная система новорожденного очень чувствительна и только нарабатывает иммунитет к различным бактериям. Поэтому основным требованием к питьевой воде для детей, помимо очищения от вредных примесей и хлора, является полное очищение от бактерий. Кассета «Для детей 0+» оснащена российско-японской многоступенчатой системой очистки, состоящей из половолоконной мембраны и сорбционных компонентов. Поры этой мембраны пропускают только молекулы воды и полезные микроэлементы, обеспечивая 100% защиту от бактерий на протяжении всего ресурса работы кассеты. А сорбционные компоненты SmartSilver используют бактерицидные свойства серебра и при этом полностью исключают попадание этого тяжелого металла в очищенную питьевую воду. Этот момент особенно важен, так как накопление серебра в организме малыша крайне неблагоприятно влияет на его здоровье.
Смешиваем правильно
Молочные смеси разрабатываются и производятся в соответствии с самыми строгими требованиями по содержанию питательных и минеральных веществ. Разводя их для грудного ребенка водой, необходимо быть уверенной, что минерально-солевой состав не нарушится содержащимися в ней примесями. Итак, как понять, какую воду можно давать новорожденному? Выход, казалось бы, на поверхности – берем бутылку с надписью «Детская», и вопрос решен. К сожалению, некоторые недобросовестные производители ставят пометку «детская» и освобождают продукцию от налоговой нагрузки, но никак не от вредных примесей. Один из лучших вариантов – использовать чистую питьевую воду, отфильтрованную кассетами «Для детей 0+»и очищенную от бактерий. Она будет всегда под рукой, и вы точно знаете, какого она качества, потому что каждая заботливая мама проследит за своевременной заменой кассет.
Сладенькое на потом
Озираясь в отделе детского питания, молодой мамочке легко растеряться при виде сотен баночек и коробочек, которые предлагаются для питания малыша. Вот несколько простых советов, которые помогут разобраться с детским режимом питания.
- Сначала приучите новорожденного ребенка пить чистую воду, а потом начинайте давать сладкие соки и кефиры. Потребность в водичке возникает у ребенка в зависимости от времени года, начиная примерно с 3 месяцев.
- Выбирая с чего начать – с овощей или фруктов, отдайте предпочтение первым. Пюре из кабачков или брокколи, конечно, не такое сладкое, как яблочное или персиковое. Зато привыкнув есть овощи, ребенок будет получать больше полезных веществ и клетчатки.
- Каши – один из важнейших элементов пищевого рациона новорожденного ребенка. Лучше всего разводить кашу чистой подогретой питьевой водой. Но далеко не все малыши соглашаются ее кушать. Чтобы малыш и каша быстрее подружились – добавляйте в нее немного грудного молока. Знакомый вкус должен понравиться ребенку.
7 месяцев ребенку | Бибиколь
Если начатый в шесть месяцев прикорм проходит успешно, то в семь стоит постепенно расширять меню малыша. Но помните, что в этом процессе спешка ни к чему: следите за самочувствием малыша, прибавкой в весе, аппетитом и наличием аллергических реакций.
Что делать, если ребенок отказывается от прикорма?
Если малыш находится на грудном вскармливании и по каким-то причинам отказывается от еды, сохраняйте спокойствие. Для 7-месячного ребенка грудное молоко – основная еда и останется таковой еще несколько месяцев. Поэтому, сохраняя спокойствие, надо понять, по какой причине малыш отказывается от прикорма. Возможно, ему не понравился вкус, запах или температура продукта: в следующий раз попробуйте приготовить по-другому, купить пюре другого производителя или тщательно остудить предлагаемую ребенку еду.
Постепенно вводите ритуалы, связанные с едой. Кормите ребенка сидя, используя детский стульчик. В семь месяцев малыш способен есть с ложки. Можно выдать ребенку вторую ложку, которой он будет стараться есть сам. Конечно, у него не сразу получится, и процесс обучения будет сопряжен с некоторыми неудобствами для мамы. Скорее всего, пюре будет не только в ребенке, но и на ребенке, полу, столе и даже на маме.
Вводим каши в прикорм ребенка
В семь месяцев можно попробовать ввести молочные каши. Начинать лучше с безглютеновых каш: гречневой, рисовой, овсяной и кукурузной. Гречневая крупа содержит наибольшее количество витаминов и железа. Рисовая каша очень нравится малышам, но в меньшей степени подходит малышам, склонным к запорам. Кашу следует варить не очень густую, средней консистенции.
При вводе каш действуют все те же правила: небольшие порции, умеренность и последовательность. Постепенно кашами можно заменить второе кормление. Каши можно постепенно переносить ближе к вечеру. Они хорошо насыщают, и ребенок долго не проснется от голода.
Как выбрать кашу?
Каши можно выбрать готовые или варить самостоятельно. Каши промышленного производства удобны в применении: необходимо просто разбавить их водой до нужной консистенции. Каши, как и адаптированные смеси, бывают на основе коровьего и козьего молока, а также безлактозные аналоги. При выборе нужно ориентироваться на потребности малыша. Если мама решила варить каши сама, придется потратить больше времени на варку и измельчение. Многие мамы, готовя сами, добавляют в каши не молоко из магазина, а грудное молоко или смесь. В этом способе есть свои плюсы: знакомый вкус молока или смеси даст понять ребенку, что перед ним вкусная еда.
В семь месяцев можно познакомить ребенка с кефиром. Это отличный, легкий продукт для детского животика, который можно давать на ночь деткам, не нуждающимся в наборе массы.
Выбирая схему прикорма, помните, что не бывает идеальной или самой правильной схемы. Вы должны ориентироваться на самочувствие и потребности собственного малыша. Кто-то предпочитает давать кашу утром, кто-то вечером, кто-то поит вечером кефиром. Даже для взрослых нет какого-то идеального решения: споры о том, с какой еды начинать день, не утихают, несмотря на развитие диетологии, биологии и других наук. Поэтому и в прикорме лучше руководствоваться здравым смыслом и рекомендациями проверенного педиатра.
За седьмой месяц жизни ребенок прибавляет в весе 550 гр. и 2 см в росте.
Пусть Ваш малыш вырастет здоровым!
Когда можно есть, преимущества и рецепты
Овсянка — отличная пища для младенцев, которые начали есть твердую пищу. Зерно богато необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, белки и витамины (1). Овес полезен для младенцев, но в каком возрасте лучше его вводить? Кроме того, может ли у ребенка быть аллергия на овес? Здесь MomJunction отвечает на эти вопросы и расскажет больше о пользе овсянки для младенцев.
Но прежде чем мы углубимся в детали, необходимо понять основное различие между овсом и овсянкой.Овес — это цельное зерно, а овсянка — это переработанная форма овса с удаленной оболочкой. Овсянка — это то, что мы получаем на рынке в нескольких вариантах.
Когда детям можно есть овсянку?
Можно давать овсянку ребенку в возрасте шести месяцев (2). Однако вы можете ввести его в возрасте четырех месяцев после консультации с педиатром. Врач проверит признаки готовности, после чего ребенку будет дано добро на прием твердой пищи. Если это произойдет, вы можете посоветоваться с врачом и ввести овес.
Польза овса для здоровья детей
Овсяная диета может принести вашему ребенку следующие преимущества для здоровья:
- Обеспечивает питание детей с аллергией на глютен : Дети с аллергией на глютен не могут употреблять зерна, такие как пшеница, рожь и ячмень. которые обеспечивают необходимое питание. Но они могут есть овес, который не содержит глютена и содержит те же витамины и минералы, что и основные зерна. Овсянка помогает улучшить пищевую ценность безглютеновой диеты, что может привести к дефициту питательных веществ у младенцев (3).
- Помогает при запоре : поскольку овес богат клетчаткой, он может помочь справиться с запором. Медицинские эксперты рекомендуют включать овес в рацион при запоре, и это предложение работает даже для младенцев (4).
- Хорошо для иммунитета : Овес содержит тип сахара, называемый бета-глюканами, который, как считается, стимулирует выработку клеток иммунной системы. Таким образом, регулярное употребление овса может поддерживать здоровье иммунной системы, что является преимуществом для растущего ребенка (5).
- Может помочь уменьшить воспаление : Овес содержит соединения, называемые авенантрамидами, которые могут помочь уменьшить воспаление, вызванное множеством причин, включая инфекции и раны. Младенцы, страдающие некоторыми аутоиммунными заболеваниями, могут извлечь выгоду из противовоспалительных свойств овса (6).
- Повышает чувствительность к инсулину : Младенцы, рожденные с врожденным диабетом 1 типа, могут получить пользу от употребления овса, поскольку зерно может снизить инсулинорезистентность.Это означает, что организм лучше использует введенный инсулин, что снижает эффект диабета (7).
- Жизненно необходимое питание для младенцев с ГЭРБ : Один из вариантов лечения младенцев с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) заключается в том, чтобы давать им твердую пищу в виде более густых пюре. Овсянка считается безопасным и полезным средством загущения пищи для таких младенцев (8).
Овес, который обрабатывают для удаления оболочки или покрытия, называют овсяными хлопьями. Это то, что мы получаем на рынке.Но эта овсянка бывает нескольких видов.
Типы овсяных хлопьев
Когда вы идете за покупками овсянки, вы, скорее всего, заметите на рынке следующие разновидности овсяных хлопьев (9) (10):
1. Овсяные хлопья
Картинка, которая приходит к вам Когда вы думаете о овсе, вы, вероятно, думаете о овсяных хлопьях. Овсяные хлопья — это овсяные хлопья, полученные из цельного зерна овса. Они изготавливаются путем пропаривания очищенных от шелушения (без кожи) зерен овса, а затем их пропуска через валик перед сушкой.Овсяные хлопья бывают двух видов: овсяные хлопья медленного и быстрого приготовления.
2. Овсяная мука грубого помола
Цельное овсяное зерно, а не очищенное овсяное зерно, измельчают до образования муки грубого помола, наполненной клетчаткой. Смесь из овсяных хлопьев для младенцев, скорее всего, будет содержать овсяную муку, поскольку она хорошо смешивается с горячей водой.
3. Овес быстрого приготовления
Это наиболее переработанный сорт овса. Зерно овса перед упаковкой отваривают, раскатывают, а затем сушат. Овес быстрого приготовления — это полуфабрикаты, которые обычно содержатся в готовых к употреблению детских хлопьях, которые можно приготовить, просто добавив горячую или кипящую воду.
4. Целлюлозное цельное зерно овса
Если овес быстрого приготовления обрабатывается больше всего, то цельные зерна овса — меньше всего. Очищенное цельное овсяное зерно, также называемое цельной овсяной крупой, представляет собой сырой овес в чистом виде, со 100% неизменной пищевой ценностью.
5. Овсянка из стали
Цельные зерна овса, разрезанные на мелкие кусочки мощными стальными лезвиями, называются стальными овсяными хлопьями. Они содержат ту же пищевую ценность, что и цельное овсяное зерно, но готовятся быстрее, так как зерно разбивается на более мелкие кусочки.
Поняв, что существует множество разновидностей овса, мы знаем, о чем вы думаете.
Какой вид овсянки лучше всего подходит для ребенка?
Нарезанная овсянка лучше всего подходит для младенцев, так как она необработанная и сохраняет все питательные вещества цельного овса (11). Вы можете использовать овсяные хлопья, нарезанные сталью, в различных рецептах детского питания по своему усмотрению.
Как выбрать и хранить овес для младенцев?
Выбор овса : Выбирая стальной овес или стандартные детские овсяные хлопья, ищите варианты без добавления консервантов, сахара, соли и ароматизаторов.
Хранение : Поместите банку с овсяными хлопьями в прохладное сухое место. Как и любое другое зерно, овес может быть подвержен заражению вредителями. Следите за тем, чтобы место хранения было чистым, и принимайте меры по борьбе с вредителями. Избегайте таблеток или саше от вредителей, так как они могут нанести вред ребенку.
Закупайте меньшие количества, которые вы можете потребить в течение короткого периода времени. Если вы собираетесь хранить овес в течение длительного времени, поместите его в герметичный контейнер или пакет Ziplock и положите в морозильную камеру.Низкая влажность и низкая температура в морозильной камере предотвращают намокание овса и защищают от вредителей.
Как обрабатывать овес для младенцев?
Вот как можно приготовить овсяные хлопья / овсяные хлопья для младенцев и овсяные хлопья:
Приготовление овсяных хлопьев / овсяных хлопьев для младенцев
- Дайте овсяным хлопьям впитаться в воду на минуту.
- Готовьте 10-15 минут или в соответствии со временем, указанным на упаковке.
- Добавьте еще воды или молока, чтобы отрегулировать консистенцию.
- Охладите и взбейте овсяные хлопья, чтобы приготовить овсяную кашу для ребенка.
Приготовление овсяных хлопьев для младенцев
Овсяные хлопья, нарезанные сталью, представляют собой цельнозерновые продукты и поэтому требуют дополнительного времени приготовления.
- Варите овсяные хлопья в течение десяти минут и дайте им впитаться в кипяченую воду на ночь (11-12 часов).
- Утром снова отварите овес, на этот раз 15-20 минут на среднем огне.
- Продолжайте помешивать, чтобы они приготовились равномерно.
- После приготовления дайте овсу остыть.Из смеси получится каша.
- Можно использовать молоко вместо воды и следовать тому же процессу приготовления.
Овес можно не только добавлять в молоко, но и комбинировать с несколькими другими продуктами, чтобы приготовить восхитительные рецепты детского питания из овса.
Овес Комбинации детского питания
Овес лучше всего сочетается со следующими продуктами питания:
- Молоко часто является лучшим выбором в сочетании с овсом. Из овсяных хлопьев на молоке можно приготовить вкусную кашу.
- Практически все фрукты хорошо сочетаются с овсом. Фрукты, такие как банан со сладкой мякотью от природы, хорошо сочетаются с овсом.
- Отварить мелко нарезанные овощи с овсяными хлопьями, чтобы приготовить пикантную кашу для ребенка.
- Мясо можно сочетать с овсом так же, как и с овощами. Вы можете приготовить вкусную овсяную кашу с мясом, используя только овес, мясо и воду.
- Овес также можно комбинировать с йогуртом для образования смузи для младенцев; это идеальное сочетание пре-пробиотической еды для вашего ребенка.
Овес великолепен практически со всеми продуктами, а это значит, что он может быть частью рациона вашего ребенка. Но аллергия всегда вызывает беспокойство при введении младенцам новой еды.
Может ли у ребенка быть аллергия на овес?
У ребенка может быть аллергия на овес, но шансов мало. Американская академия педиатрии заявляет, что овес с меньшей вероятностью, чем другие злаки, такие как пшеница или рожь, вызывает аллергию, и, следовательно, их можно безопасно включать в рацион ребенка (12).
Однако, если у вашего ребенка аллергия на овес, у него будут проявляться такие симптомы, как рвота, тошнота, кожная крапивница, боль в животе, вялость и отек лица.
Крайним проявлением пищевой аллергии является синдром энтероколита, вызванного пищевыми белками (FPIES), при котором проявляются тяжелые симптомы, такие как рвота, боль в животе и диарея (13). Немедленно покажите малыша врачу, если подозреваете, что у него признаки пищевой аллергии.
Как приготовить овсяную кашу для ребенка?
Ниже приведены некоторые рецепты, которые вы можете попробовать для своего ребенка в зависимости от его возраста.
Овсянка для 4-месячного ребенка
Прием твердой пищи для 4-месячного ребенка — это решение, которое вам необходимо принять после консультации с педиатром. Это произойдет только в том случае, если ваш ребенок покажет определенные признаки развития, обязательные для начала приема твердой пищи (14). Получив разрешение, вы можете попробовать следующее:
Рецепт овсяной каши
Что вам понадобится:
- ½ стакана органических овсяных хлопьев
- Вода (по мере необходимости)
Как:
- Взять блендером и насыпьте в него полстакана овса.
- В кастрюле вскипятите воду. Добавьте к нему овес, осторожно взбивая.
- Дайте хорошо приготовиться. Время от времени помешивайте.
- После приготовления дайте ему остыть и подавайте к столу.
Это самый простой способ познакомить ребенка с овсом. Как только вы почувствуете, что ребенок привык к его вкусу, вы можете попробовать добавлять фруктовые и овощные пюре в овсянку. Вы также можете добавить в этот рецепт грудное молоко и молочную смесь. Однако будьте осторожны с признаками аллергии и непереносимости, если таковые имеются.
Овсянка для 6-месячного возраста
Когда ребенку исполняется шесть месяцев, его пищеварительная система относительно развита. Их можно добавлять в различные фрукты, овощи и злаки, чтобы получить оптимальные питательные вещества. Таким образом, настало время, чтобы рецепт овсянки можно было приготовить более тщательно. Несколько вариантов, которые вы можете попробовать для своего ребенка, — это овсяные блины, овсяная упма, овсяный десерт и овсяный смузи.
Рецепт овсяной упмы
Что вам понадобится:
- 1 стакан органических овсяных хлопьев
- 1 стакан овощей (морковь, перец, горох, лук и помидоры)
- 1 чайная ложка семян тмина
- Масло для тушения
- Соль (по вкусу)
- Вода (по необходимости)
Как:
- Возьмите кастрюлю и налейте в нее одну чайную ложку масла.
- Поставьте сковороду на средний огонь и дайте маслу нагреться.
- Как только масло нагреется, добавьте семена тмина и дайте им потрескивать.
- Теперь добавьте в сковороду все нарезанные кубиками овощи и обжарьте их.
- Поскольку овощи наполовину приготовлены, добавьте овсяные хлопья и воду в кастрюлю, непрерывно помешивая смесь.
- В этот момент поставьте сковороду на слабый огонь и продолжайте помешивать смесь. Посолить по вкусу.
- Через 2–3 минуты накройте сковороду крышкой и дайте овсянке вариться 5–7 минут.
- После приготовления дайте ему остыть и подавайте к столу.
Вы можете настроить рецепт в соответствии с тем, что нравится и не нравится вашему ребенку. Эти рецепты идеально подходят для завтрака или обеда. Есть много других рецептов вкусных овсяных хлопьев, которые вы можете попробовать для своего малыша. Эти рецепты не только полезны, но и достаточно вкусны, чтобы ваш ребенок дольше оставался сытым.
Есть еще несколько вопросов о том, как давать овес ребенку? Читай дальше.
Часто задаваемые вопросы о овсе для младенцев
1.Овсянка лучше рисовой каши для младенцев?
Да. Овсянка содержит больше клетчатки, чем рисовая крупа, и поэтому полезна для пищеварения. У некоторых детей может развиться запор, если их кормить только рисовыми хлопьями. Педиатры считают овсянку многообещающей альтернативой рисовой каше для облегчения запора у младенцев (15).
2. Должен ли я предпочесть органический овес обычному овсу?
Да, вы можете предпочесть органический овес обычному овсу. Овес не входит в список продуктов, наиболее загрязненных пестицидами, хотя он может содержать следы пестицидов (16).Поэтому покупка органических вариантов — это всегда хорошая идея.
3. Как часто нужно кормить ребенка овсяными хлопьями?
Вы можете добавлять несколько столовых ложек овсянки в твердый рацион вашего ребенка каждый день. Количество овсянки полностью зависит от ваших личных предпочтений. От трех до четырех столовых ложек овса каждый день можно обеспечить растущим младенцем достаточным количеством клетчатки и питательных веществ.
4. Выделяет ли овсянка газы у младенцев?
Нет. Нет никаких научных доказательств того, что овсянка может вызвать газы у младенцев.
Овес богат питательными веществами и имеет меньше шансов вызвать аллергию даже у младенцев, впервые употребляющих твердую пищу. Количество клетчатки и специальных сахаров в овсе выше, чем в других злаках, что делает овсянку более питательной. Сделайте овес частью рациона вашего малыша, чтобы он поддерживал его рост и развитие.
Включаете ли вы овсянку в рацион вашего ребенка? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Овес для младенцев — польза для здоровья, содержание питательных веществ и рецепты
Последнее обновление:
До шести месяцев идеально, если ваш ребенок находится только на грудном вскармливании, поскольку в это время грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые для его роста.Однако, как только ваш ребенок достигает шестимесячного возраста, он не только готов к новой пище, но и будет нуждаться в ней для правильного роста и развития. Многие родители склоняются к фруктам и овощам, когда начинают предлагать своим младенцам новые продукты. Однако, когда одни и те же фрукты и овощи употребляются вместе с другой высококалорийной пищей, их пищевая ценность значительно возрастает. Овес — одна из таких продуктов, о которой мы поговорим в этой статье. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Видео: Овес для младенцев — польза и рецепты
Полезен ли овес для младенцев?
Овес считается хорошим вариантом питания для младенцев, поскольку он богат минералами, витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.Таким образом, они являются хорошим источником энергии для вашего ребенка. Овес также способствует пищеварению и очень легкий по сравнению с рисом. Было установлено, что овес — единственная крупа, на которую аллергия у наименьшего числа детей. Тем не менее, все же рекомендуется проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать кормить ребенка овсом, чтобы исключить какие-либо побочные реакции.
Когда можно начинать кормить ребенка овсом?
Вы можете начать кормить ребенка овсом, когда ему исполнится семь месяцев.Начните с простых рецептов овсяной каши. Когда ваш ребенок привыкнет к овсяной каше, добавьте ароматов, фруктов и овощей. Но убедитесь, что вы вводите только один дополнительный ингредиент за раз, чтобы оценить его симпатии и антипатии и проверить наличие аллергии.
Польза овса для здоровья младенцев
Овес очень питательный и полезен для здоровья, особенно для младенцев. Вот некоторые из них:
1. Развитие костей и неврологическое функционирование
Овес содержит такие минералы, как кальций, железо, цинк, фосфор, калий, натрий и магний, которые необходимы для развития вашего ребенка.Вот краткое описание того, как каждый минерал способствует росту и развитию вашего малыша.
- Кальций и фосфор укрепляют кости, поэтому у вашего ребенка крепкие кости.
- Железо поддерживает уровень гемоглобина и помогает бороться с анемией.
- Калий и натрий, как известно, способствуют развитию неврологических функций организма.
- Магний помогает генерировать энергию и улучшать здоровье зубов и костей у младенцев.
2.Обеспечивает здоровый рост
Наличие таких витаминов, как фолат, витамин B6, витамин K, витамин E, тиамин, рибофлавин и ниацин, делают овес незаменимой добавкой для роста и развития вашего ребенка.
3. Снижает риск атак свободных радикалов
Овес содержит здоровое количество антиоксидантов, которые могут снизить риск атаки свободных радикалов в организме и, следовательно, должны быть важной частью рациона ребенка.
4.Обеспечивает энергией
Каждые 100 граммов овсянки обеспечивают младенцам 400 ккал энергии. Эта энергия важна для младенцев на стадии их развития, поскольку способствует их ускоренному росту.
5. Облегчает пищеварение
Овес содержит большое количество пищевых волокон, необходимых для правильного опорожнения кишечника. Поскольку пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, овес может помочь пищеварению, не создавая нагрузки на систему вашего ребенка.
Пищевая ценность овса
Овес богат питательными веществами, жизненно важными для вашего ребенка.Вот полный список питательных веществ, содержащихся в овсе.
Тип питания | Количество (на порцию 100 г) | Вид питания | Количество (на порцию 100 г) |
Витамин К | 4,1 мг | Энергия | 407 ккал |
Белок | 11,08 г | Всего липидов (жиров) | 9,5 г |
Углеводы | 68.5 г | Волокно | 10 г |
Сахар | 3,8 г | Кальций | 54 мг |
Утюг | 2,5 мг | Магний | 106 мг |
фосфор | 610 мг | Калий | 420 мг |
Натрий | 9,5 мг | Цинк | 5,39 мг |
Тиамин | 0,8 мг | Рибофлавин | 3.313 мг |
Ниацин | 1,0 мг | Витамин B-6 | 0,563 мг |
фолиевая кислота | 56 мкг | Витамин E | 0,1 мг |
Типы овса, которые может есть ваш ребенок
Существует несколько видов овса, которые безопасны для детей. Вот некоторые из них:
- Детские овсяные хлопья легко доступны в виде порошка. Вам нужно только смешать его с грудным молоком или водой и покормить малыша.
- Если вы не можете найти кашу для ребенка, вы можете накормить ребенка обычной овсянкой. Просто приготовьте ее как следует и измельчите до образования однородной пасты.
- Быстро нарезанная овсянка — еще один вариант, который вы можете использовать. Хотя это не рекомендуется, поскольку предварительно нарезанная овсянка является наиболее переработанной формой овсянки, ее можно использовать только там, где нет другого варианта.
- Также есть овсяные хлопья, которые также нужно варить в кипящей воде не менее пяти-шести минут. Убедитесь, что вы размяли вареный овес перед тем, и только потом кормите ребенка.
- Стальной овес также можно кормить младенцами. Хотя их нелегко найти, известно, что они весьма восхитительны.
Итак, теперь вы знаете, каким овсом кормить вашего малыша, давайте посмотрим, как его выбирать и как хранить.
Как выбирать и хранить овес
В то время как ваш ребенок может есть большинство видов овса, лучше воздержаться от того, чтобы давать ему овсянку быстрого приготовления или что-либо, подвергшееся чрезмерной переработке, так как оно останется практически без питания.Следовательно, лучший выход — найти для вашего ребенка стальной или обычный овес. Храните их в герметичных контейнерах в прохладном и сухом месте, чтобы они прослужили дольше. Если у вас в доме тепло, можно хранить емкость в холодильнике.
вещей, которые следует помнить при кормлении ребенка овсом
Перед тем, как дать ребенку овес, вы должны помнить несколько вещей, чтобы ребенок получал максимум пользы от этого продукта питания.
- Начинайте принимать твердую пищу только через шесть месяцев регулярного грудного вскармливания, чтобы избежать каких-либо побочных реакций на пищу.
- Выберите правильный сорт овса, полуфабриката или стальной резки.
- Тщательно варите овсяные хлопья в течение 20–30 минут или немного дольше, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы ребенок мог их легко переварить.
- В первый раз дайте ребенку простую вареную овсянку и проверьте, нет ли у него аллергической реакции. Если нет аллергии, можно кормить малыша овсяным пудингом с добавлением фруктов. Однако, если он есть, немедленно обратитесь к врачу.
Рецепты из овса для младенцев
Если вы планируете вводить овсянку своему ребенку, вот несколько простых рецептов, которые могут вам помочь.
1. Рецепт яблочно-овсяной каши
Состав
- 1/4 th чашка овсяных хлопьев
- 1 стакан воды
- Одно яблоко, очищенное и натертое на терке или протертое в пюре
Метод
- Отварить овес в 1 стакане воды. Вы можете измельчить овес, а затем отварить его, чтобы получить более гладкую консистенцию.
- Регулярно помешивайте, чтобы не пригорело.
- Когда овес будет готов, добавьте тертое / протертое яблоко и хорошо перемешайте.
- Готовить смесь можно еще пару минут.
- Дайте ему полностью остыть, прежде чем кормить ребенка.
2. Рецепт простой овсяной каши
Состав
- 1/4 th чашка овса
- 1 стакан воды
- 1/4 th стакан грудного молока
Метод
- Отварить овес в стакане воды. Убедитесь, что вы их тщательно приготовили.
- Смешайте эту кашу с грудным молоком.
- Доведите до комнатной температуры перед кормлением ребенка.
3. Рецепт детских овсяных хлопьев и банановых батончиков
Этот рецепт — отличная закуска для детей старшего возраста.
Состав
- 1/2 стакана молотого овса
- 1 банановое пюре
Метод
- Смешайте овсяные хлопья и банановое пюре.
- Придавите этой смеси формы по вашему выбору.
- Держите их на противне.
- Выпекайте при 180 градусах Цельсия от 10 до 15 минут.
- Если вы хотите, чтобы батончики оставались твердыми, их можно запекать в течение более короткого периода времени.
4. Рецепт из банана и овса
Состав
- 1/4 чашка овса
- 1 стакан воды
- 1 банан, протертый
Метод
- Варите овес в стакане воды, пока он не станет мягким.
- Добавьте банановое пюре и хорошо перемешайте.
- Подавать охлажденным.
5. Овес овсяный
Состав
- 2 столовые ложки нарезанной кубиками моркови
- 2 столовые ложки нарезанного кубиками картофеля
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 2-3 стакана воды
- Щепотка соли (по желанию)
Метод
- В кастрюлю налейте немного воды и отварите овощи, пока они не станут мягкими.
- Добавьте овес и варите, пока он не приготовится должным образом.
- При необходимости можно долить больше воды.
- Посолить по вкусу.
- Дайте блюду остыть, прежде чем кормить им ребенка.
Овсянка для младенцев — отличная добавка, когда они готовы попробовать твердую пищу. Не забывайте вводить новую пищу ребенку постепенно и после соответствующей консультации с педиатром. Насколько это возможно, старайтесь давать ребенку органические продукты питания для максимальной пользы.
Ссылки и ресурсы
amaraorganicfoods.com
Читайте также: Вкусные и полезные рецепты из овсянки для младенцев
«Мы даем воду или кашу, но на самом деле не знаем, чего хочет ребенок»: качественное исследование представлений и практик женщин в отношении исключительно грудного вскармливания в регионе Килиманджаро, Танзания | BMC Беременность и роды
В этом документе темы, которые были упомянуты во всех девяти ФГД, включали знания о грудном вскармливании, предполагаемые преимущества EBF, причины не практиковать EBF, многочисленные источники информации о грудном вскармливании и способы улучшения практики EBF в сообществе.В каждой теме были подтемы, которые представлены ниже.
Социально-демографические характеристики участников исследования
Всего в исследовании приняли участие 78 женщин. Возраст участвующих матерей варьировался от 19 до 47 лет, средний возраст — 28 лет. Большинство из них, 65,4%, имели начальное школьное образование, 84,6% состояли в браке или сожительстве, 56,4% были фермерами и 29,1% занимались малым бизнесом. 46,2% участников были чагасами по племенам, 33,3% — парами по племенам и 43,2% проживали в городских районах.Количество детей на каждую мать варьировалось от 1 до 7, в среднем 3 ребенка.
Знания о грудном вскармливании и ощутимые преимущества
Во всех девяти ОДГ матери имели достаточно хорошие знания о ВБП. Они обсудили начало грудного вскармливания, значение исключительно грудного вскармливания, продолжение грудного вскармливания и знали, что мать должна практиковать исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев. Они обсудили ощутимые преимущества EBF для ребенка и матери. Наиболее важными причинами для практики EBF были: «это дает ребенку иммунитет», «способствует сближению», «увеличивает коэффициент интеллекта ребенка», «ребенок растет быстрее», «наполняет живот ребенка», «успокаивает ребенка», « помогает в планировании семьи »,« тело матери возвращается в норму »и« экономно для семьи ».Большинство матерей сказали, что получили эту информацию от медсестер / врачей, когда посещали ДРП или приходили в клинику для вакцинации ребенка. Немногие матери упомянули свой прошлый опыт как причину практики EBF.
Женщины также обсудили, что все дети должны находиться на грудном вскармливании, исключительно или частично, до 2 лет или дольше, и что грудное вскармливание — лучшее, что мать может дать ребенку. Они признали, что это то, что знают члены общины, и что все матери должны это соблюдать.
Большинство матерей сказали, что грудное вскармливание следует начинать сразу после родов, чтобы принести пользу ребенку и стимулировать выработку молока. Кроме того, они сказали, что такое раннее начало грудного вскармливания следует практиковать, если только у матери не возникнут осложнения при родах или если она не перенесла кесарево сечение. Наконец, во всех девяти ОДГ матери сказали, что всем младенцам следует давать молозиво, потому что врачи и медсестры говорят им, что молозиво полезно для иммунитета ребенка.
Причины не практиковать EBF
Дальнейшие обсуждения в FGD показали, что многие участники чувствовали, что трудно практиковать EBF правильно. Некоторые матери прямо заявили, что, хотя они знают, что EBF следует продолжать в течение 6 месяцев, кормить исключительно грудью в течение этого времени нецелесообразно. Кроме того, матери заявили о таких проблемах, как бедность, плохое питание матери, необходимость вернуться к работе, а также культурные и социальные барьеры, мешающие матерям практиковать EBF.
Плохое питание
В ОФГ участники отметили, что правильное питание во время грудного вскармливания имеет решающее значение для практики EBF в течение полных 6 месяцев. Это было проблемой для матерей, так как большинство из них заявили, что не могут поддерживать правильную диету. Это привело к тому, что они испытали низкий надой молока, что привело к прекращению EBF. Матери упомянули продукты, которые им следует есть для увеличения производства молока, в том числе мтори (банановое пюре, смешанное с говядиной и супом), , каши, китава (банановое пюре, смешанное с кислым молоком), и супы.Кроме того, некоторые матери упомянули, что сбалансированное питание может помочь им увеличить производство молока.
Возобновление работы
Большинство участников работали в неформальных секторах, таких как сельское хозяйство и малый бизнес. Большинство матерей несут ответственность за кормление своих семей; следовательно, им необходимо возобновить работу вскоре после доставки. Они сказали, что обычно работали на сельхозугодии « шамба » в течение всего дня, а вечером возвращались домой.
Выдержки из обсуждений ОФГ показывают давление, с которым сталкиваются матери в неформальном секторе, возвращаясь на работу, что заставляет их нарушать практику ВБФ:
«… .Мы живем в деревне, мы должны ехать на ферму за дровами, поэтому надо начинать давать кашу. Это потому, что мы оставляем нашего ребенка на попечение кого-то дома, поэтому, когда мы в отъезде. что будет есть ребенок? Трудно давать только грудное молоко все время, пока ребенку не исполнится шесть месяцев »(ФГД 3).
«…. Я думала, что опаздываю заниматься другими своими делами «сельское хозяйство и малый бизнес», поэтому решила дать кашу, когда ребенку было четыре месяца »(ФГД 9).
Матери, работающие в формальном секторе, сталкивались с похожими проблемами из-за того, как их работа мешала практике EBF:
« Отпуск по беременности и родам составляет всего три месяца, как мы можем практиковать EBF в течение шести месяцев?» (ФГД 2).
В настоящее время национальная политика Танзании позволяет матерям кормить грудью 2 часа в день, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, после завершения отпуска по беременности и родам. Однако в некоторых ситуациях матери, работавшие в формальном секторе, рассказывали, что им было отказано в двухчасовом кормлении грудью.
«Мне не дали двух часов, чтобы позволить мне пойти и кормить грудью, после трехмесячного декретного отпуска… Более того, работодатель хотел, чтобы я работал с 8:00 до 18:00 после трех месяцев декретного отпуска….»(ФГД 1).
Некоторым матерям пришлось уволиться с работы после декретного отпуска. Те, кто сохранил свою работу, отметили, что единственный выбор накормить ребенка, находясь вдали от дома, — это начать давать коровье молоко, жидкую кашу, китава или мтори . Во многих случаях эти альтернативные продукты питания вводили в рацион ребенка до достижения им трехмесячного возраста, чтобы ребенка можно было приучить к этим продуктам до того, как мать вернется к работе.
Матери отметили, что они не получают достаточной поддержки от своих партнеров / супругов или других членов семьи, чтобы практиковать EBF в течение 6 месяцев. Остаться дома и кормить грудью другие считают ленью. Поскольку большинство женщин являются единственными кормильцами / кормильцами и несут ответственность за питание в домашнем хозяйстве, другие дети в семье могут страдать от голода, если мать не вернется на работу.
Недостаточные знания о сцеживании грудного молока
Большинство матерей признали, что у них недостаточно знаний о сцеживании молока, что заставило их при возобновлении работы давать альтернативные продукты вместо грудного молока.
«Нам сказали, что если вы собираетесь на работу, вы можете сцеживать грудное молоко и хранить его в течение трех часов. По истечении этого времени молоко перестает быть полезным для ребенка. Но мы не знаем подробностей этого и не думали попробовать это на наших младенцах »(ФГД, 2).
Кроме того, несколько матерей сказали, что слышали о сцеживании грудного молока, но не были уверены, как долго сцеженное молоко может оставаться свежим для ребенка.Другие знали о сцеживании грудного молока как о решении проблемы нагрубания груди, но не знали, что сцеженное грудное молоко можно использовать для кормления ребенка.
Плач ребенка связан с восприятием недостаточного количества молока
Во всех девяти группах матери сказали, что плач ребенка был большой проблемой, потому что он заставил некоторых матерей прекратить практиковать EBF до того, как ребенок достигнет 6-месячного возраста. Матери рассказали, что плач у них ассоциировался с голодом или жаждой ребенка.Они сказали : «Младенцы плачут, потому что они голодны, грудного молока недостаточно». Давление воды, жидкой каши или жареного банана было традиционной практикой. Традиция поить ребенка рано (в течение первой недели после родов) заставила матерей поверить, что практика EBF включает в себя поить ребенка. Тонкая каша готовится путем приготовления каши и просеивания ее с добавлением воды до тех пор, пока она не станет легкой, как молоко. Традиционно считается, что ребенок может начинать пить жидкую кашу в 1-месячном возрасте.Однако матери-участницы не были уверены, является ли вода или каша решением, чтобы ребенок не плакал.
«Хотя медсестра говорит нам, что мы должны кормить только грудью в течение шести месяцев, на самом деле это очень сложно. Мы не можем практиковать EBF без воды. По крайней мере, медсестра должна сказать нам EBF и дать воды…. это то, что знают все в сообществе… Просто подумайте, как ребенок может выжить без питьевой воды? »(ФГД 2).
«Я понимаю, что ребенка следует кормить грудью в течение шести месяцев, не смешивая с другими продуктами, но проблема в том, что ребенок много плачет … Я знаю, что мое молоко очень легкое и не может удовлетворить ее» (ФГД 5).
«Если я иду в поликлинику, а ребенок не набирает вес, медсестра кричит на меня…… а еще мой ребенок много плачет, я думаю, что у меня недостаточно грудного молока … »(ФГД 2).
«Мы даем воду или кашу, но на самом деле не знаем, чего хочет ребенок, мы думаем, что вода или каша — это способ успокоить их, когда они плачут, хотя это никогда не помогало» (ФГД 6).
Множественные источники информации EBF
Участники сообщили, что получали информацию о грудном вскармливании из множества источников, таких как; поставщики медицинских услуг, матери, тетушки, сестры, друзья и соседи.
Консультации по исключительно грудному вскармливанию от поставщиков медицинских услуг
Большинство матерей сказали, что они получали советы по грудному вскармливанию при посещении женской консультации, во время родов или при обращении за вакцинацией. Лишь несколько матерей заявили, что они никогда не получали совета от поставщиков медицинских услуг из близлежащих медицинских центров. Информация, полученная от медицинских работников, включала: введение молозива, раннее начало грудного вскармливания и практику EBF в течение 6 месяцев, решение проблем с грудным вскармливанием, правильное положение тела и прикладывание, преимущества грудного вскармливания и советы по грудному вскармливанию, если мать ВИЧ-положительна.
Некоторые матери сказали, что медицинские работники посоветовали им давать воду или детскую смесь сразу после родов, если выделение грудного молока задерживается или ребенок начинает плакать.
Консультации близких родственников
Матери также заявили, что получали советы от своих матерей, других родственников, включая родственников мужа или друзей. Они упомянули, что советы их мам или родственников были основаны на их давнем опыте. Общеизвестные советы касались того, как обращаться с плачущим ребенком, рано давать воду, чтобы утолить жажду ребенка, давать еду заранее, чтобы подготовить желудок ребенка (даваемая еда включала жареный банан с маслом, мтори, китава или жидкую кашу) и дайте травы для облегчения боли в животе под названием « чанго ».
Ниже приведены примеры некоторых цитат матерей;
«… Если ребенок плачет, наши матери или свекрови посоветуют нам дать ребенку воду или еду» (ФГД 4).
«… Обычно мы даем воду в первую неделю и кашу, когда ребенку исполняется три недели» (ФГД 9).
«… Причина, по которой дают воду или еду, заключается в том, чтобы подготовить желудок ребенка, чтобы он / она не был упрямым, чтобы потом есть другую пищу, и чтобы ребенок не плакал» (ФДГ 8).
Переход между разными типами советов
Группы обсудили противоречие между информацией, полученной от поставщиков медицинских услуг и других членов сообщества (матери, свекрови, тети, друзья и сестры). Участники следовали определенному совету, чтобы справиться с трудностями во время кормления грудью. Выбор совета зависел от доверия матери к человеку, дававшему совет. Многие матери доверяли опыту своих матерей, свекрови и друзей.Это потому, что советы исходят от тех, кто имеет личный опыт кормления детей. Обсуждения также показали, что на практику EBF могут влиять властные отношения в расширенной семье. Многие матери говорили о том, что им трудно следовать советам медицинских работников из-за страха подчиняться желаниям своих матерей или свекрови.
«Если вы не соблюдаете то, что они говорят, вам скажут, что вы не уважаете старших, поэтому, если вы не любите ссориться, делайте то, что они говорят» (FGD2).
Немногие матери предпочли посоветоваться с поставщиками медицинских услуг.
«Когда я родила этого ребенка, свекровь сказала мне поить, и я не согласился с ее советом, так как понимаю, что грудь подобна сите; он знает время, когда дать воду и еду, поэтому это помогает утолить жажду ребенка »(ФГД 4).
Другие матери решили последовать совету, полученному от поставщика медицинских услуг, после того, как испытали трудности в связи с болезнью. «… .. Я испытал, что мои дети очень часто болеют, и врач сказал мне: мама, ты давала что-нибудь, кроме грудного молока, и я сказал« да ». Он сказал мне, что это была причина (детской болезни). Итак, в отношении нынешнего ребенка я сказал, что сделаю EBF, чтобы избежать этих проблем »(FGD 9).
Пути улучшения практики EBF
Обучение грудному вскармливанию
Большинство матерей заявили, что обучение их близких родственников грудному вскармливанию поможет им практиковать EBF в течение 6 месяцев.Матери были обеспокоены получением обновленной информации о грудном вскармливании, когда они посещали клиники для вакцинации. Они считают, что больше информации поможет в практике EBF. Они также считали, что другие члены семьи, которые имеют влияние на практику EBF, должны быть проинформированы о преимуществах EBF для поддержки матерей при грудном вскармливании.
«В нашем сообществе нам все еще нужно больше информации о грудном вскармливании. Наши старейшины и другие люди в обществе должны быть хорошо осведомлены о исключительно грудном вскармливании.Очень трудно применять на практике то, что вам сказали медсестры, если там пожилая женщина и она говорит вам, как кормить вашего ребенка »(ФГД 2).
Однако во время обсуждения многие матери сомневались, захотят ли другие влиятельные члены семьи посещать тренинги по EBF.
Использование сверстников для обучения матерей
Еще одно предложение заключалось в том, чтобы назначить женщин с предшествующим опытом надлежащей EBF в качестве консультантов для помощи матерям в этой практике.Матери, которые успешно практиковали EBF, могли поделиться своим личным опытом, который может побудить матерей практиковать EBF.
Более продолжительный отпуск по беременности и родам и поддержка кормящих матерей
Те матери, которые были официально трудоустроены, были обеспокоены продлением отпуска по беременности и родам, чтобы женщины могли практиковать EBF. Работники неформального сектора в основном нуждались в поддержке со стороны своих партнеров или других членов семьи. Получение помощи может позволить матерям оставаться дома и правильно кормить грудью.
Овес для младенцев — первая пища для младенцев
Когда младенцы могут есть овсянку?
Овсянку можно предложить, как только ваш ребенок будет готов к приему твердой пищи, как правило, в возрасте около 6 месяцев. Овсяные хлопья и рисовые хлопья являются обычным первым продуктом питания младенцев в Соединенных Штатах, в основном потому, что они обогащены железом, поэтому большинство педиатров рекомендуют их. Но история подачи каши из зерен для младенцев уходит корнями в далекую давнюю историю. Назад в те дни, когда еще не было охлаждения, и в те дни, когда считалось, что невареные фрукты и овощи в городских районах вызывают холеру.
Изар, 10 месяцев, ест овсянку двумя способами: в виде шариков и ложкой.
Как предварительно загружать ложки для младенцев, чтобы стимулировать их самостоятельное кормление
Овсяные хлопья по сравнению с рисовыми хлопьями
Хотя обогащенные железом детские каши идеально подходят для детей, которые начинают есть твердую пищу, нет необходимости начинать с детских хлопьев в качестве первого приема пищи. И, конечно же, младенцы не нуждаются в питании, если они потребляют в основном злаки.Есть много необработанных цельных продуктов, которые содержат необходимые ребенку питательные вещества. Но если вы собираетесь использовать кашу, обогащенная овсянка — это хорошая и здоровая альтернатива рисовой каше, а если вы начнете с обычной овсянки (, то есть , а не детской овсянки), ваш малыш получит немного больше текстуры. также.
Можно ли готовить овсянку на молоке младенцам?
Коровье молоко, как правило, не рекомендуется для детей младше 12 месяцев, поскольку в нем отсутствует полноценное питание, которое предлагают грудное вскармливание и смеси, но использование молочных продуктов в готовых продуктах (например, овсянке) — это нормально.
Полезны ли каши для моего ребенка?
Совершенно верно. Овсянка — удивительно богатый источник хороших углеводов и минералов. Овсянка также содержит больше жира и белка, чем многие другие злаки, и является хорошим источником железа и цинка, в которых нуждаются младенцы.
Как приготовить овсянку для младенцев с отлучением от груди?
Каждый ребенок развивается в индивидуальном порядке. Приведенные ниже рекомендации по приготовлению пищи предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные индивидуальные советы вашего педиатра или медицинского работника, диетолога или диетолога или эксперта по педиатрическому питанию и питанию.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.
От 6 до 9 месяцев: Младенцы могут есть овсянку, приготовленную так же, как взрослый, и вы также можете использовать грудное молоко или смесь вместо коровьего молока или воды. Сделайте овсянку на толстой стороне. Чтобы стимулировать самостоятельное кормление, подавайте овсянку в миске, которая присасывается к столу, чтобы дать вашему ребенку возможность взять ложку вручную и / или предварительно загрузить ложку и передать ее своему ребенку, чтобы он пососал.(Или оба!)
От 9 до 12 месяцев: Продолжайте подавать овсянку по желанию, предварительно загрузив ложку ребенка и поставив ее на край миски, чтобы стимулировать самостоятельное кормление. Если вашему ребенку надоело пользоваться ложкой (это много работы!), Попробуйте сделать из овсянки шарики.
От 12 до 24 месяцев: В какой-то момент в этом возрастном диапазоне вы, вероятно, увидите, что ваш малыш научился пользоваться ложкой, и вы можете начать делать овсянку немного менее густой. Овсянка — отличное средство для множества вкусов, поэтому не застревайте в колее: поиграйте с ароматами и получайте удовольствие!
★ Совет: овсянка — прекрасная основа, к которой можно добавить измельченные фрукты и измельченные орехи.Когда вы будете готовы дать орехи своему ребенку (что современные аллергологи рекомендуют делать раньше, чем позже), просто измельчите орех в кухонном комбайне до полного измельчения и добавьте щепотку в миску ребенка. Узнайте больше о введении пищевых аллергенов.
Рецепт: первые овсяные хлопья для малышей
Ингредиенты
- Овес
- Грудное молоко или вода
- Семена чиа (по желанию)
Проезд
- Приготовьте овсянку в соответствии с инструкциями на упаковке продукта, при желании заменив ее грудным молоком.
- Чтобы ребенку было легче есть его руками, готовьте без крышки на пару минут дольше, чем рекомендовано в инструкции, и полностью остудите.
- Добавьте щепотку семян чиа для усиления питательных веществ и борьбы с запорами.
Сочетания вкусов
Овсянка имеет приятный вкус с множеством фруктов и орехов. Некоторые любимые комбинации включают пекан и банан; клубника и сливки; яблоко и грецкий орех. Просто убедитесь, что вы измельчаете орехи, прежде чем предлагать и вводить их в небольших, скудных количествах, пока не будет исключена аллергия и фрукты не станут пюре.
лучших брендов овса для младенцев в 2020 году — Simply Oatmeal
* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.Поделиться — это забота!
Перешел ли ваш младенец с жидкой диеты на твердую? Если да, то пора постепенно вводить овсянку вашему ребенку. Итак, какая овсянка лучше всего подходит для младенцев?
Существует очень мало марок детской овсянки, фактически на рынке доминирует один производитель, в частности, Gerber.Вместо того, чтобы платить больше, используйте обычный овес, чтобы приготовить детскую овсянку по гораздо более доступной цене.
Цельнозерновой овес является питательным источником растительного белка, клетчатки, витаминов и минералов. Неудивительно, что овсянка для младенцев стала основным продуктом питания, который подают на раннем этапе развития ребенка.
Овес для младенцев: хорошо или плохо?
Овсяные хлопья полезны очень широко, не говоря уже о питательной ценности цельнозернового источника полезных жиров, пищевых волокон и растительных белков.Овес содержит необходимые минералы, такие как фосфор, железо, цинк, калий, магний, натрий и кальций, которые отлично подходят для роста костей и неврологического развития.
Могут ли дети есть овсянку? Младенцы могут начать есть овсянку в возрасте шести месяцев, и это наиболее распространенное время, чтобы постепенно вводить твердую пищу.
Напротив, конечно, всегда есть риск побочных эффектов овса для младенцев. Когда вы вводите новую пищу, внимательно наблюдайте за своим ребенком, чтобы узнать, нет ли у него аллергических реакций или опасности удушья.
Аллергические реакции на пшеницу — обычное дело. Овес не содержит глютена, поэтому рекомендуется выбирать сертифицированный овес, не содержащий глютена, если вы хотите снизить риск перекрестного заражения.
Какой овес лучше всего подходит для ребенка?
Как упоминалось ранее, существуют особые виды овса, предназначенные для младенцев. В общем, цельнозерновой овес проходит различную обработку, пока не достигает окончательных результатов, с которыми мы знакомы.
Самыми распространенными вариантами овса, потребляемыми взрослыми особями, являются овсяные хлопья, овсяные хлопья и овсяные хлопья.Вот краткие различия между ними:
- Овсяная крупа стальная — это цельная овсяная крупа, которую просто разрезают пополам большими лезвиями, и она имеет первоначальную форму. Из-за плотной структуры овес полностью готовится примерно за 30 минут.
- Овсяные хлопья — это овсяные хлопья, прошедшие пар, затем прокатанные на больших вальцах перед сушкой. Овсяные хлопья представляют собой толстые плоские диски, время приготовления которых составляет около 5 минут.
- Быстро овсяные хлопья похожи на овсяные хлопья, однако хлопья меньше по размеру и более фрагментированы, чем целые.
Какой сорт овса подходит для младенцев
Итак, мы ввели все распространенные виды овсянки, но, похоже, ничего не обозначено как детская овсянка. Это правильно, разница между овсяными хлопьями для младенцев и обычными овсяными хлопьями довольно проста.
Бэби овсянка похожа на овсянку быстрого приготовления, только с другой маркировкой. Оба овса были приготовлены, высушены и измельчены в блюдо, которое можно восстановить кипящей горячей жидкостью.
Чтобы приготовить порцию детской овсянки, просто вскипятите полстакана горячей воды и смешайте ее с двумя столовыми ложками детской овсянки.Вот и все, детское питание готово к подаче.
Когда дети могут есть обычную овсянку?
Детские овсяные хлопья, как правило, дороже обычных овсяных хлопьев, которым действительно нравится платить больше за то, что можно легко сделать с минимальными усилиями. На самом деле, довольно легко приготовить детскую овсянку из обычного овса.
Младенцы могут начать есть обычную овсянку в возрасте шести месяцев, если вы сделаете дополнительный шаг, чтобы измельчить овес в блендере или кухонном комбайне.Взбивайте овсяные хлопья в течение 15–30 секунд, чтобы приготовить грубую овсяную муку, напоминающую овсянку из магазинных веток.
Детскую овсянку можно приготовить на воде, молоке, смесях или взбитом молоке, чтобы получить вкусную и питательную еду. Перед подачей на стол охладите детское питание до комнатной температуры.
Когда младенцы могут есть овсянку квакер?
Quaker Oats — одна из самых распространенных марок цельнозернового овса. Независимо от того, какой бренд вы выберете, овсянку обычно вводят младенцам в возрасте шести месяцев.
При правильном приготовлении вы можете подавать квакерский овес даже годовалому! Просто взбейте обычный овес в блендере или кухонном комбайне в течение 15 секунд, чтобы измельчить овес в муку для курсов, которая выглядит как детская овсянка,
Готовьте домашнюю овсянку для младенцев в течение 3 минут в микроволновой печи или 5 минут на плите, чтобы получился питательный обед для вашего малыша. Дайте детской овсянке остыть до комнатной температуры, прежде чем подавать ее ребенку.
Итак, вот оно! Выбираете ли вы детскую овсянку или обычную овсянку, выбор за вами.Если вы предпочитаете покупать обычный овес, сделайте дополнительный шаг, чтобы быстро измельчить овес перед приготовлением детского питания.
Эта крупа из цельнозерновой овсянки идеально подходит для приобщения младенцев к первой твердой пище для проверки пищевой чувствительности. Детская овсянка обогащена витаминами C, E, цинком и витаминами B для здорового развития, а также кальцием для здоровья костей и зубов.
Бэби овес Gerber является одним из лучших вариантов благодаря тому, что:- Марка №1, рекомендованная педиатром
- Одно зерно
- Пищевая ценность
- Без добавления искусственных красителей или ароматизаторов.
Цельнозерновые хлопья, созданные для младенцев, чтобы они открыли новые вкусы. Эта каша сделана из трех ингредиентов, вот и все! Попробуйте эту шелковистую гладкую текстуру с вашим младенцем!
Вот несколько фактов, которые вам следует знать об этом овсянке:- 100% органический цельнозерновой овес.
- Обогащен витамином С и железом.
- Каша без глютена.
Ищете овсяные хлопья, обогащенные железом для роста и развития ребенка? Не смотрите дальше, вот небольшой производитель, предлагающий высококачественный продукт.
Если вам все еще интересно, почему вы должны выбрать лучшие органические каши для младенцев на Земле, вот несколько причин:- Цельнозерновые
- Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
- Органический продукт, сертифицированный USDA
- Сделано из ингредиентов, не содержащих ГМО
Gerber — лидер в области питания детей грудного и раннего возраста. Как сообщалось ранее, Gerber — это бренд №1, рекомендованный педиатрами.Вот органическая версия их линии детской овсянки.
Вот почему вы должны выбрать органический детский овес Gerber:- Органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США
- Без ГМО
- Содержит железо для здорового развития мозга
100-процентный цельнозерновой овес — питательное детское питание для вашего растущего ребенка. Эти овсяные хлопья Quaker готовятся в мягкую и нежную кашу всего за 60 секунд, они даже не требуют измельчения, чтобы превратиться в детское питание.
Quaker Quick 1 Minutes Oats придает нейтральный вкус всем рецептам детского питания. Этот продукт также:- Сделано из 100% цельного зерна
- Только один ингредиент
- Готовность всего за 60 секунд
McCann’s славится крепким стальным овсом, однако это этикетка для обычного овса. Сделайте детскую овсянку из обычного овса, измельчив в блендере или кухонном комбайне, затем приступайте к приготовлению, охлаждению и подаче в обычном режиме.
Вот что делает овсяные хлопья быстрого приготовления McCann такими хорошими:- Овес высшего качества.
- Без ароматизаторов
Органические овсяные хлопья быстрого приготовления Bob’s Red Mill не готовятся заранее, как овсяные хлопья быстрого приготовления других марок. Овес измельчают из высококачественного цельнозернового органического овса, однако овес быстрого приготовления раскатывают тоньше, чем обычный овес, чтобы сократить время приготовления.
Тем не менее, перед приготовлением питательного детского питания рекомендуется ненадолго взбить овсяные хлопья в блендере или кухонном комбайне.
Вот что делает овес Bob’s Red Mill таким хорошим.- Органический
- Без ГМО
- 100% цельное зерно
Поделиться — это забота!
побочных эффектов овса для младенцев — Simply Oatmeal
* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.Поделиться — это забота!
Цельнозерновой овес минимально обрабатывается и не содержит пшеницы, что является общей причиной многих диетических реакций.При этом есть несколько побочных эффектов овса для младенцев, которые следует наблюдать в первые несколько раз, когда младенцы вводят овсянку
.В общем, овес не стоит опасаться младенцам. Общие побочные эффекты у младенцев, употребляющих овсянку, включают аллергическую реакцию, вздутие живота, возбуждение или возможную опасность удушья.
Сохраняйте размер и частоту порций в пределах умеренных уровней и остерегайтесь побочных эффектов овса, прежде чем начать регулярно давать овес своему ребенку.
Овес — это растительный источник ценных питательных веществ, в том числе с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров и растительным белком. Недаром овсянка для грудничков считается ценным источником питания для растущих грудничков.
Почему мой ребенок плачет после того, как съел овсяные хлопья?
Овсянка известна как здоровая пища, а овсяные хлопья даже рекомендуются в качестве пищи для младенцев, страдающих рефлюксом помощи. Овсяные хлопья также не содержат глютен, что исключает возможность раздражения желудка или других проблем со здоровьем, связанных с неизвестной аллергией на глютен.
Однако овсяные хлопья подходят не всем младенцам. Если ваш ребенок плачет после того, как съел овсяные хлопья, это может быть связано с нормальной проблемой, например, с необходимостью вздремнуть, или может быть признаком чего-то более серьезного.
У вашего ребенка может быть аллергия на овес . Аллергическая реакция на овсяные хлопья может вызвать у ребенка боль в животе, из-за которой он или она начнет плакать.
Хотя овес от природы не содержит глютен, иногда он может быть загрязнен глютеном во время обработки, вызывая аллергическую реакцию на глютен.Чтобы смягчить эту проблему, всегда покупайте сертифицированный овес, который собирают и перерабатывают на предприятиях, не использующих пшеницу.
Возможно, у вашего ребенка появились газы или боль в животе. Попробуйте отрыгнуть ребенка, чтобы вывести газы и уменьшить вздутие живота.
Может ли овсянка вызвать расстройство желудка у ребенка?
Хотя овсяные хлопья — это детское питание из цельного зерна, которое часто рекомендуется в качестве вспомогательного средства для пищеварительной системы, в некоторых случаях они могут вызвать расстройство желудка ребенка.Как упоминалось ранее, это может быть связано с аллергией, вероятно, на овес, хотя аллергия на загрязняющие вещества не исключена.
Аллергия на овес может быть очень серьезной, особенно у младенцев.
Аллергия на овес у ребенка или младенца может привести к FPIES или синдрому энтероколита, вызванного пищевым белком, который, в свою очередь, вызывает побочные эффекты, такие как рвота, диарея и обезвоживание; FPIES также может привести к недостаточному росту, а в некоторых случаях даже к голоданию и / или летаргии.
Некоторые овсяные хлопья могут также содержать такие ингредиенты, как соя, с которыми желудок и пищеварительная система ребенка еще не созрели. Это может привести к газу или боли в животе .
Детские какашки после овсяных хлопьев
Овсянка богата белком и клетчаткой. В результате это очень хорошо для пищеварительной системы. Таким образом, овсяные хлопья очень хороши для пищеварительной системы ребенка.
Овсяные хлопья легче перевариваются и мягче воздействуют на пищеварительный тракт ребенка, чем рисовые хлопья (ранее считавшиеся лучшими хлопьями для младенцев).
Кроме того, запор — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство младенцев, только начинающих употреблять твердую пищу. Решением этой проблемы могут быть овсяные хлопья, так как они фактически способствуют прохождению стула.
Младенцы, которые употребляют овсяные хлопья вместо других злаков, например рисовых хлопьев, что может вызвать запор. могут участиться какашки. Они могут быть более твердыми и твердыми, чем при жидкой диете, но, скорее всего, все равно будут иметь мягкую консистенцию.
Стул также может напоминать переваренную пищу и / или менять цвет. Эти результаты могут быть связаны с овсяными хлопьями или просто с того, что ребенок начал есть твердую пищу после того, как до сих пор в своей жизни придерживался жидкой диеты.
Ребенка рвота после употребления овсяных хлопьев
Ваш ребенок может испытывать рвоту после употребления овсяных хлопьев. Рвота — плохой знак.
Это может, , как упоминалось ранее, указывать на аллергическую реакцию или FPIES.Это может также быть связано с пищевой непереносимостью, что не то же самое, что аллергия (пищевая непереносимость вызывает проблемы с пищеварением, не вызывая гистаминового ответа со стороны иммунной системы, в то время как аллергия действительно запускает иммунную систему).
Как бы то ни было, , вероятно, вам следует прекратить кормить ребенка овсяными хлопьями, пока вы не выясните, в чем проблема, или вообще, если их рвота будет продолжаться каждый раз, когда они едят овсяные хлопья.
Рвота может привести к обезвоживанию, которое смертельно опасно для младенцев, и существует вероятность того, что все, на что указывает рвота, может быть смертельным для ребенка.
У детей аллергия на овсяные хлопья
Как упоминалось ранее, если ваш ребенок плачет, испытывает расстройство желудка и / или рвоту после кормления овсяными хлопьями, у него может быть аллергия на овес, что, в свою очередь, может вызвать у младенцев синдром энтероколита, индуцированного пищевым белком (FPIES). . Аллергия на овес вызывается аверином, входящим в состав овса.
Есть и другие признаки того, что у вашего ребенка аллергия на овсяные хлопья, помимо проблем с желудком и пищеварением.Другие способы определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на овсяные хлопья, включают:
- пятнистая и зудящая кожа
- красные раздраженные пятна
- сыпь во рту ребенка или на нем
- насморк или заложенность носа
- зуд, раздражение глаз
Если вы заметили эти признаки после того, как ваш ребенок съел овсяные хлопья, вам следует прекратить кормить его или ее овсяными хлопьями и обратиться к врачу.
Посещение медицинского работника важно для постановки правильного диагноза, поскольку перекрестное загрязнение глютеновыми продуктами во время производства также может вызвать эти симптомы, если у ребенка действительно аллергия на глютен.
Вы можете заменить овсяные хлопья другими злаками или продуктами, пока проблема не будет решена.
Овсянка в бутылке Опасность удушья
Итак, если вы кормите своего ребенка овсяными хлопьями, вы можете смешать их с грудным молоком или смесью в бутылочке, когда начинаете есть твердую пищу, чтобы обеспечить ощущение знакомства.
Действительно ли безопасно класть овсяные хлопья или другие хлопья в детскую бутылочку? Засыпание любых хлопьев в детскую бутылочку представляет собой серьезную опасность удушья.
Этот риск вызван тем фактом, что младенцы могут не обладать достаточными двигательными навыками, чтобы самостоятельно безопасно глотать, из-за чего они задыхаются, пытаясь взять кашу из детской бутылочки. Они могут всасывать или проглатывать злаки в легкие.
Из-за более густой консистенции злаков младенцам сложно выпить их самостоятельно. Поэтому лучше всего с осторожностью закладывать крупу в бутылки.
Вы можете безопасно подавать овсяные хлопья в детской бутылочке, если соблюдаете соответствующие меры предосторожности.Используйте соску для бутылочек с отверстием подходящего размера, отрегулируйте консистенцию овсяных хлопьев так, чтобы они плавно вытекали из бутылочки, а также убедитесь, что вы кормите ребенка, когда он или она сидит в вертикальном положении.
Овсянка для младенцев Побочные эффекты: последние мысли
Овсяные хлопья обладают рядом полезных питательных свойств и подходят для младенцев. Рекомендуемый возраст для начала введения овсянки младенцам — после шести месяцев.
Овес считается одним из лучших злаков для младенцев, и его часто рекомендуют из-за того, что он легко усваивается и помогает уменьшить кислотный рефлюкс.
Однако овес может быть опасен для младенцев, если у них аллергия на цельнозерновые продукты. Поэтому следите за признаками аллергии у вашего ребенка, особенно когда вы начинаете вводить новую пищу в его рацион.
Поделиться — это забота!
Домашняя овсяная каша для младенцев
Приготовление домашней овсяной каши — один из самых полезных и простых способов накормить вашего новорожденного.И после этого вы удивитесь, почему вы вообще потрудились купить его в магазине.
Когда мой сын, Кения, был младенцем, мой педиатр посоветовал мне кормить его рисовыми хлопьями. Рисовые хлопья — это естественный первый продукт питания для младенцев, и родители невероятно просто их приготовить. Мы с мужем были так взволнованы тем, что приедет первый день нашего сына, который ел твердую пищу, что мы выделили все субботнее утро, чтобы задокументировать каждую последнюю секунду, от его первого укуса до неизбежного беспорядка, который последует за ним.Я так рад, что кадры существуют, хотя образы того дня неизгладимо отпечатались в моем мозгу. Его выражение лица: пробовать на вкус, перемещать еду во рту и, наконец, глотать, было абсолютно бесценно.
Рисовые хлопья стали его ежедневной едой, и я искал лучшую марку, чтобы подать ему. Однажды после открытия новой коробки я понял, что она заполнена почти наполовину, как и все коробки, которые я открывал раньше. Я подумал про себя, , зачем я трачу 4 доллара на коробку рисовых хлопьев, если я могу легко приготовить их дома за гроши за порцию? Я так и сделал.Мало того, что это было легко сделать и гораздо более доступным, это был первый опыт моего сына, когда я готовила для него.
По мере того, как Кения перешла на более широкий выбор продуктов, я также начал добавлять овсяные хлопья в его репертуар. Меня удивляет, насколько вкуснее свежие домашние злаки по сравнению с теми, что продаются в магазинах для начинающих (не говоря уже о том, насколько они дешевле).