Комаровский режим дня новорожденного: Режим дня новорожденного в первый месяц: таблица, советы Комаровского

Режим дня новорожденного в первый месяц: таблица, советы Комаровского

Как утверждают психологи, режим дня новорождённого, установленный по всем правилам… Комаровский напоминает, необходимо соблюдать гигиену помещения.

Роддом позади, но осознание того что малыш появился на свет все не приходит. Вы уже его безумно любите и даже немного побаиваетесь. Это нормально. Ведь этот крошечный беззащитный комочек теперь навсегда изменит ваш привычный уклад жизни. И чтобы она не превратилась в бесконечный уход без смены времени суток, нужно как можно скорее организовать режим дня для месячного ребенка.

Это определённый распорядок, когда младенца кормят, купают и укладывают спать в одно и то же время. Но у педиатров, главных специалистов по детям, на этот счёт разные мнения. Кто-то считает, что лучше прислушаться к биологическим часам грудничка, другие настоятельно рекомендуют сразу приучить малютку к порядку и строго следовать режиму. Что же делать родителям, если даже врачи не единодушны в этом вопросе?

Зачем нужен режим дня

Конечно, игнорирование желаний новорождённого ни к чему хорошему не приведёт, он ещё не успел привыкнуть к внешнему миру, а его уже мучают голодом и не дают спать, когда хочется.

Но и отсутствие распорядка значительно усложнит уход за крохой и жизнь самой мамы, в которой уже не найдётся времени для отдыха и домашних дел. Будем искать компромисс!

Тематический материал:

• Развитие новорожденного по неделям
• Воспитание ребенка до года

В список основных дел ребёнка в 1 месяц входит только сон и кормление. В перерывах между ними маме нужно позаботиться о его пребывании на свежем воздухе и проведении гигиенических процедур.

Зная, что его ожидает, малышу будет легче подготовиться к действиям и быстрее привыкнуть к суточным ритмам.

Как утверждают психологи, дети, чей режим был организован по всем правилам, вырастают спокойнее, дисциплинированнее и увереннее в себе.

Как выглядит день новорождённого

О каких «правилах» идёт речь, и что делать,чтобы не превратить процесс воспитания в постоянную борьбу за следование распорядку.

Кормление

Большую часть суток ребенок в первый месяц жизни спит и ест. Поэтому оттого, когда и сколько грудничок кушает, напрямую зависит и режим сна.

Сегодня педиатры уже не столь категоричны в выборе системы грудного вскармливания. Ещё недавно всем известный Комаровский, как и многие его коллеги, настоятельно рекомендовал кормить ребёнка каждые три часа. Так растили наших родителей бабушки, а они — нас. Подолгу терпели голодные крики несчастных детей, усложняя свою жизнь ради заветной «дисциплины».

Но сейчас все чаще говорят о преимуществах грудного вскармливания «по требованию». Оно подразумевает, что малыш получает еду тогда, когда сам этого захочет. Количество кормлений варьируется в пределах 6–8 раз днём и 2 ночью. Объем молока также зависит от потребностей младенца (50–90 мл для 1 месяца). Дети-искусственники просят кушать реже грудничков, потому что молочная смесь более насыщена и питательна.

Свободная система кормления, как утверждает тот же Комаровский, помогает быстрее наладить лактацию в течение первого месяца жизни крошки.

Процесс кормления может длиться от 15 минут до 1,5 часов. Его нельзя прерывать, пока малыш сам не откажется от бутылочки или груди.

Самой распространённой ошибкой мамочек является перекармливание дитя. Оно влечёт за собой колики, запоры и срыгивания. Однако с опытом все же можно понять, плачет младенец от голода или просто хочет, чтобы покачала мама.

Если малыш поел час назад, а потом снова просит, предложите ему воды. Это скорее касается маленьких потребителей смеси. Детей, находящихся на грудном вскармливании, говорит Комаровский, до 6 месяцев допаивать не нужно, т. к. мамино молоко уже содержит все необходимое.

Сон

В первые 2 недели крошка спит 18-20 часов в сутки. С третьей — периоды бодрствования становятся более продолжительными.

Очень полезные советы о том, как наладить режим сна грудничка даёт доктор Комаровский. В первую очередь напоминает он, необходимо соблюдать гигиену помещения, в котором спит новорожденный. Детям нужно дышать прохладным влажным воздухом, а значит, – проветриваем, моем полы, регулируем подачу тепла на батареях, покупаем гигрометр и увлажнитель. В норме по Комаровскому температура воздуха в детской должна составлять 18–22 градуса, а влажность 50-70%.

Также необходимо подготовить кроватку, в которой будет хороший жёсткий матрас и никаких подушек.

Купание

Вечернее купание в родительской ванне – лучшее средство для крепкого сна. Берём голодного и уставшего малыша, кормим до отвала и укладываем спать. Так говорит Комаровский. Хороший рецепт, а теперь примерим его к новорождённому.

Купать младенца лучше сразу, как вернетесь с роддома. До того времени, пока не заживёт пупочек, это должна быть детская ванночка с кипячёной водой и отварами трав (ромашка, чистотел, череда). Температура воды – 36-37 градусов. Можно её постепенно снижать, но лучше начать такое закаливание со второго месяца, у новорождённых детей и так достаточно стресса!

После купания, которое длится вначале примерно 5 минут, необходимо обработать пупок и позаботиться о попке младенца (присыпка, крем под подгузник).

С 3-4 недели можно перемещать малыша в большую ванну. Для этих целей купите специальные приспособления, например, круг.

Процедуры хорошо проводить перед последним приемом пищи, чтобы накупанный и уставший малыш, поел и лёг крепко спать.

Советуем ознакомиться:

• Как купать грудничка с кругом на шее
• Как грудничку чистить носик
• Как заварить череду для купания
• Как заварить ромашку для купания новорожденного

Прогулки

Свежий воздух – залог здоровья и хорошего аппетита. Уже с 10 дней отроду младенца можно брать на прогулку. Вначале это непродолжительные «вылазки» по 15 минут, затем увеличивайте их до 2 часов при нормальной температуре воздуха (не выше 30 летом и 3 градусов зимой).

В первые недели жизни дети очень любят спать на прогулке. Старайтесь не перекутывать малыша на улице. Современные коляски надёжно защищают от непогоды, а вспотевший ребёнок может серьёзно заболеть.

Комаровский, как и другие врачи, рекомендует гулять с малышом 2 раза — утром и вечером, и несколько раз укладывать его спать на балконе.

Приблизительный распорядок

Все дети индивидуальны, но, учитывая усреднённые нормы можно расписать примерный режим дня новорожденного. Комаровский приводит в качестве образца следующую таблицу:

Это в теории, на практике же трудно придерживаться распорядка по минутам. Поэтому планируйте график, отталкиваясь от естественного режима ребёнка и внося небольшие корректировки.

Правило трёх «Н» от Комаровского для хорошего сна: Нагулять, Накупать и Накормить!

Рекомендации родителям по установлению режима

Кто-то посоветует разбудить кроху пораньше и график сам сдвинется. Психологи этого делать не рекомендуют:

• во-первых, новорождённый только адаптируется к миру, и подобное пробуждение станет дня него лишним стрессом;
• во-вторых, во время сна в организме малыша происходят важные процессы, прерывание которых способно привести к неврологическим проблемам.

Лучше прислушаться к специалистам и использовать более «гуманные» методы в борьбе за режим.

Выбираем время для прогулки

Младенцы мгновенно засыпают на свежем воздухе, а, значит, прогуливаясь в нужное время можно подкорректировать режим сна.

Ритуалы засыпания и пробуждения

Начинайте каждое утро с улыбки и ласкового тона, как бы мало вы ни спали ночью. Потом приступите к гигиеническим процедурам:

• протрите смоченным в кипячёной воде диском глазки (от внешнего края – к внутреннему) и личико малютки;
• проверьте носик и, в случае необходимости, освободите его при помощи ватных турундочек;
• чистите ушки каждую неделю специальными палочками с ограничителем.

В ритуал засыпания можно включить купание, лёгкий массаж, колыбельную. Повторяя эти действия в одной последовательности каждый день, малыш привыкнет к ним и будет знать, что пришло время сна.

Смените декорации

Вечером приглушите свет и включив ночник. Говорите с ребёнком ласковым тихим тоном, можно приобрести музыкальный мобиль, который настроит малыша на нужный лад. Не бойтесь качать кроху. Дети первого месяца жизни нуждаются в маминых руках и ласковых прикосновениях.

И помните, если родители сами привыкли жить по распорядку, то карапуз не станет противиться дисциплине.

Вместо заключения

Больше всего на свете вашему ребёнку нужны ни еда, ни сон и ни прогулки по часам, а счастливые и отдохнувшие лица мамы и папы. Первый месяц всем сложно, но обоюдная поддержка и любовь помогают преодолеть трудности. И, если папа не боится глажки и уборки, а мама не превращает материнство в подвиг с бессонными ночами и как минимум старается быть приветливой, в вашей семье будет расти здоровый и спокойный малыш.

Как организовать примерный режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц? — Всё для мамочек

Любому грудничку свойственно по-своему адаптироваться к внешнему миру. На помощь родителям придет примерный режим дня новорожденного малыша, который станет залогом активного физического развития и дисциплины маленького человека. В него включают сон, кормление и период бодрствования, о которых мы и поговорим в сегодняшней статье.

Режим дня для грудничков: рекомендации Комаровского

Евгений Комаровский рекомендует самостоятельно выстроить и установить распорядок младенца, так как самостоятельно малыш может перепутать день с ночью, и тогда ни он, и родители не могут привыкнуть к такому расписанию.

Важно! Изначально родители должны наладить режим дня новорожденного до месяца. Это в дальнейшем облегчит график сна, кормления и бодрствования малютки.

В качестве примера предлагаем рассмотреть таблицу режима дня новорожденного по часам.

Изучите несколько полезных рекомендаций, которыми рекомендует руководствоваться педиатр Евгений Комаровский в первый месяц, они упростят приучение грудничка к определенному распорядку.

1. Перед тем, как попытаетесь внести изменения в ритм жизни новорожденного, следует проследить за тем режимом, какой младенец для себя пытается построить сам. На основе этого сделайте примерные записи времени кормления, сна и бодрствования. В первый месяц кроха спит до 20 часов в сутки, учитывайте это!
2. Кормление — это важная процедура. Кушает грудничок в первые месяцы в промежутке между сном. На грудном вскармливании младенец требует грудь практически каждые два часа, на искусственном такое частое кормления не допускаются из-за риска перебора в весе. Поэтому во втором случае намного легче создать режим питания грудничку.
3. Ночной сон крохи — это залог активности малыша в дневное время. Для этого нужны оптимальные условия: соблюдение температуры воздуха и влажности в комнате, где спит малютка. Регулярно проветривайте помещение, разумеется, в отсутствие ребенка в нем. Старайтесь не кутать крошку, одежда должна позволять коже дышать. Если сильно переживаете, что малютка замерзнет — практикуйте совместный сон.
4. Наберитесь терпения, ведь создание распорядка — это дело ни одного дня. Все делайте постепенно, так как организм грудничка сам должен привыкнуть к режиму. Лучше создавать режим дня новорожденного по месяцам, крохе будет легче адаптироваться к таким требованиям. Старайтесь, чтобы этот режим подходил не только ребенку, но и всему семейству.

Важно! Не навязывайте малышу кормление, так как ребенок сам даст знать вам о том, когда проголодается. Не стоит забывать о том, что пища должна хорошо усваиваться в организме грудничка.

Посмотрите видео, в котором Комаровский рассказывает о рекомендациях в создании режима дня для грудничков.

 Как изменяется режим дня младенца по месяцам? Таблица

Если малыш самостоятельно привык к определенному режиму, родители должны учитывать его, но иногда его нужно скорректировать для удобства семьи.

Говорят дети! Папа зовёт Лену:
— Помоги мне…
— Не могу, у меня руки об кровать заняты.  

Режим в первом месяце

Питание малыша в этот период происходит каждые 2-2,5 часа, продолжительность сна 3-4 часа с перерывами на кормление.

Внимание! В младенческом возрасте, можно кормить грудью ребенка по требованию, это никак не повлияет на перебор в весе.

Суточная потребность молока или молочной смеси в возрасте до 4-х недель составляет 900 г.

Прогулки с месячным малышом не должны превышать 10 минут. В летнюю пору малышу нужно дважды бывать на улице: утром и вечером. Начинайте гулять с 10 дня жизни, если кроха родился доношенным и здоровым.

Улыбнитесь! Бабушка сварила варенье.
Маленькая Лена:
— Что это?
— Варенье.
— Ой, варенье в тазике купается. 

 

Самым важным распорядком дня считается тот, что организован в первые 4 недели жизни грудничка. От него следует отталкиваться в формировании дополнений к режиму в последующие месяцы.

Искусственное питание — не преграда режиму

В идеале, кормление малыша искусственными молочными смесями и выстраивает нужный ритм для ребенка и его родителей, который важно не нарушать. Никаких кормлений каждые 15-20 минут — это преимущество грудного вскармливания. Распорядок дня для грудничка должен включать правильное питание: малышу нужно питаться не менее 8 раз в сутки смесями в количестве до 120 мл на каждый прием.

Обратите внимание, что промежуток между кормлениями должен быть регулярным, ведь желудку малютки нужно время, чтобы переварить пищу.

Важно! Искусственные смеси усваиваются дольше, чем грудное молоко, поэтому не перекармливайте новорожденного.

В ночное время кишечник грудничка тоже должен отдыхать, поэтому в первые месяцы важен перерыв между кормлениями не менее 6 часов, после малыш может спать почти всю ночь.

Когда приучать малыша к режиму противопоказано?

Отсутствие необходимости дневного ритма ребенка первых месяцев жизни зависит от весомых причин:

• кроха родился недоношенным;
• имеются патологии внутриутробного развития;
• последствия неправильной или тяжелой родовой деятельности;
• проявление рахита у новорожденного;
• ребенок родился с желтушкой.

В случае выявления таких факторов, организация распорядка дня для малыша может быть только помехой для развития. Педиатры рекомендуют создавать приблизительный ритм жизни только в тех случаях, когда новорожденный полностью окреп.

Предлагаем посмотреть видеоролик о приучении новорожденного к дневному распорядку.

 

Рутинный уход за новорожденными — StatPearls

Введение

Первые четыре недели жизни младенца считаются неонатальным периодом. В этот период происходят многие сложные физиологические изменения, и младенец взаимодействует с различными раздражителями. Уход в этот период должен быть непрерывным и эффективным. Уход за новорожденным состоит из оценки необходимости реанимации, полного медицинского осмотра, введения профилактических препаратов и вакцин, адекватного кормления, безопасного сна, гигиены новорожденного и других важных аспектов для благополучия ребенка.

Проблемы, вызывающие озабоченность

Первичный осмотр

Параметры роста и поведение оцениваются в момент рождения. При нормальных спонтанных вагинальных родах или кесаревом сечении без осложнений осмотр откладывают до достижения возраста одного часа после установления кожного контакта с матерью и начала грудного вскармливания, если это уместно и желательно. Педиатр или практикующая медсестра осматривает новорожденного в первые двадцать четыре часа жизни. Команда, обладающая знаниями об оборудовании, обучении и ресурсах, отвечает за оценку и участие в любых реанимационных мероприятиях, необходимых новорожденному в момент рождения. Рекомендации по реанимации новорожденных полезны для проведения реанимационных мероприятий в случае необходимости.[1]

Оценка по шкале Апгар на 1-й и 5-й минутах жизни используется для оценки необходимости проведения реанимационных мероприятий. Эта система оценки учитывает пять компонентов со значениями от 0 до 2 и включает дыхательное усилие, цвет, частоту сердечных сокращений, рефлекторную раздражительность и мышечный тонус.

Физикальное обследование

При осмотре учитываются параметры роста: масса тела, длина тела, окружность головы, окружность живота и груди. Значения варьируются в зависимости от пола, социально-экономического статуса и расы. Мальчики обычно тяжелее девочек, но средний вес составляет около 3500 граммов, длина и окружность головы составляют в среднем 50 см или 20 дюймов и 35 см или 14 дюймов +/- 2 дюйма соответственно. Эти измерения можно нанести на кривую роста, а результаты пациентов можно разделить на 3 категории:

1) Маленький для гестационного возраста (SGA), который также составляет <10 процентилей,

2) Адекватный для гестационного возраста (AGA)

3) Большой для гестационного возраста (LGA), который составляет> 90 процентилей, в зависимости от веса и гестационный возраст.

Если гестационный возраст или дата родов неизвестны, можно использовать оценку созревания по Дубовицу/Балларду, чтобы принять во внимание нервно-мышечный тонус и рефлексы младенца, а также физическое созревание.

Проводится полное медицинское обследование для выявления любых аномалий. Предпочтительным методом является подход с головы до пят. Начиная с головы, ищите наличие гематом, подкожного отека, наложение швов и проходимость переднего и заднего родничков. Для глаз следует оценить симметрию и размер, а также любое субконъюнктивальное кровоизлияние, а перед выпиской ребенка домой следует вызвать красные рефлексы. При осмотре носа ищут проходимость и симметричность ноздрей. Во рту пальпируют и осматривают твердое и мягкое небо для исключения расщелины неба или любых других аномалий, а также оценивают сосательный рефлекс. Уши осматривают на предмет размера, проходимости ушных каналов, пороков развития, кожных бородавок или ямок. Пальпация шеи проверяет наличие масс и диапазон движений. Ключицы также следует пальпировать, чтобы убедиться в непрерывности и исключить переломы. При осмотре грудной клетки оцените симметрию и расположение сосков по отношению к средней линии ключицы.

Аускультация сердца определяет ритм и наличие шумов, если они есть.

Затем аускультируют легочные поля для выявления посторонних шумов и поступления воздуха. При осмотре живота оцените наличие асимметрии или пороков развития, аускультируйте для оценки перистальтики и пальпируйте на наличие объемных образований или органомегалии (край печени обычно находится на 1 см ниже реберного края). Осмотрите культю пуповины на наличие нормальных сосудов и грыж. Пульсация бедренной кости пальпируется на предмет интенсивности и симметрии, а затем исследуются бедра с использованием маневров Ортолани и Барлоу для оценки наличия щелчков, предполагающих развитие дисплазии бедра. Все конечности исследуются на предмет симметрии, пульса, объема движений и любых деформаций. Когда дело доходит до осмотра спины, оценивается централизация позвоночника для выявления любых аномальных отклонений, а также наличия крестцовых ямочек или волосяного покрова.

Кожные проявления у новорожденных преобладают. При осмотре кожи выявляют цвет, пятна, пятна, родимые пятна или травмы, которые могли возникнуть при рождении или вызваны медицинским оборудованием, таким как мониторы кожи головы, обеспечивая документирование каждой находки. Неврологическое развитие оценивают по выявлению рефлексов и оценке тонуса. Наиболее распространены примитивные рефлексы, такие как Моро, сосательный, копательный, ладонный и подошвенный захват. Очень важно взаимодействовать с новорожденным и наблюдать за реакцией на свет и прикосновение.

Уход за новорожденными

В течение 1 часа после рождения следует ввести внутримышечно витамин К. Рекомендуется профилактическое нанесение эритромициновой мази на оба глаза и инъекция вакцины против гепатита В, пока у ребенка контакт кожа к коже с матерью.[1]

Грудное вскармливание: ранний контакт кожа к коже и начало грудного вскармливания являются ключом к успешному грудному вскармливанию. Контакт кожа к коже улучшает переход новорожденного, увеличивает выработку материнского молока и делает грудное вскармливание более эффективным. Эффективное сосание и захват должны быть установлены в течение первых 48 часов. Если потеря веса более чем на 7% связана с плохим сосательным рефлексом или кормлением, возможно добавление смеси. Объем кормления можно увеличивать каждый день в течение первой недели, начиная с 3-17 см3/кг/день в первый день до 140-170 мл/кг/день на 7-й день.[2]

Добавку витамина D следует начинать в течение 2 месяцев у младенцев, находящихся только на грудном вскармливании. Суточная потребность составляет 400 МЕ/день. Младенцы, которых кормят смесью и грудным молоком и потребляют менее 32 унций смеси в день, также должны получать витамин D.[3]

Уход за кожей: важно отметить, что кожа доношенного новорожденного покрыта первородной смазкой, которая защищает эпидермис в матке от повреждения водой благодаря высокому содержанию липидов и гидрофобным свойствам. Рекомендуется держать его в контакте с кожей не менее 6 часов после рождения.[4]

Купание: Пока пупочная культя не отпадет, купание следует проводить губкой, чтобы сохранить пуповину сухой, и не требуется часто. Мыло обычно содержит поверхностно-активные вещества для удаления грязи, которые могут повредить подкожные липиды и вызвать раздражение. [4][5]

Уход за подгузниками: Уход за подгузниками — это конечной целью уменьшить чрезмерную влажность кожи. Очищение кожи должно производиться мягкими неткаными салфетками, водой и смягчающими очищающими средствами; эти салфетки не должны содержать спирта и ароматизаторов.[4]

Моча и стул: Новорожденные выделяют первый меконий в течение 24–48 часов после рождения. Меконий — это черное липкое вещество, которое является первым стулом, выделяемым младенцем. Стул постепенно меняется на характерный каштановый, горчично-желтый или зеленый стул с увеличением потребления материнского молока. У младенцев есть желудочно-ободочный рефлекс, который заставляет их испражняться почти при каждом кормлении. Если отхождение мекония задерживается более чем на 48 часов, младенцу следует пройти обследование на наличие патологий, таких как неперфорация заднего прохода или болезнь Гиршпрунга. Моча обычно выделяется в первые 24 часа жизни. Важно помнить, что легко пропустить мочу, если она смешана со стулом или не засвидетельствована или не задокументирована во время родов. При подозрении на истинную анурию следует повторить физикальное обследование, чтобы оценить гениталии и брюшную полость на наличие пропущенных аномалий. Если есть обоснованные опасения по поводу мочеиспускания, следует провести катетеризацию и УЗИ вместе с консультацией уролога. Родителям следует сообщить, что выделения из влагалища при рождении нормальны из-за материнских гормонов и что они могут видеть присутствие кристаллов уратов, которые выглядят как кирпичная пыль, которую можно спутать с кровью.[1]. Выделения должны происходить после мочеиспускания и прохождения стула.

Гипербилирубинемия часто встречается у новорожденных, и у большинства младенцев в первую неделю после рождения наблюдается видимая желтуха. Желтуха в течение первых 24 часов жизни является патологией и требует исследования. Желтуха может быть связана с незрелым ферментом уридиндифосфатглюкуронилтрансферазой в печени, повышенным уровнем гемоглобина у новорожденных и усиленным разрушением эритроцитов. Скрининг билирубина проводится перед выпиской из больницы либо чрескожно, либо с измерением уровня в сыворотке [1].

Пуповина: Пуповина восприимчива к бактериальной колонизации и может служить портом проникновения бактерий в системный кровоток. Согласно Всемирной организации здравоохранения, уход за сухой пуповиной является предпочтительным методом. Пуповину следует держать на открытом воздухе, а если она закрыта, то ее следует свободно прикрыть чистой одеждой. При загрязнении в какой-либо момент калом или мочой его следует промыть стерильной водой с мылом и высушить. Пупочная культя обычно отпадает естественным образом через 10–14 дней.[5]

Безопасность: с момента рождения родители должны быть проинформированы и проинструктированы о положении во сне, синдроме встряхивания ребенка, курении рядом с ребенком, воздействии на братьев и сестер и домашних животных. Младенцев следует укладывать спать на спину в кроватке с целью уменьшения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), на подогнанных простынях, без одеял или мягких игрушек и без совместного спального места.[6]

Клиническое значение

Медицинские работники, которые посещают родильное отделение, должны быть знакомы с Руководством по реанимации новорожденных, использованием оборудования, необходимого для реанимационных мероприятий, и использованием системы оценки по шкале Апгар для облегчения оценки новорожденных и знать, как проводить своевременные вмешательства для максимального благополучия ребенка.

Повышение эффективности медицинских работников

Обычный уход за новорожденными необходим для оказания помощи детям в переходный период сразу после рождения. В то время как большинство детей рождаются с минимальными трудностями, требующими минимальной поддержки или вообще без нее, небольшое количество из них требует некоторого вмешательства во время родов. Наличие межпрофессиональной команды, состоящей из педиатра, основного лечащего врача, родильной сестры и акушера, может помочь выявить младенцев, нуждающихся в реанимации.

Ссылки

1.

Warren JB, Phillipi CA. Уход за хорошо новорожденным. Pediatr Rev. 2012 Jan; 33(1):4-18. [PubMed: 22210929]

2.

Холмс А.В. Налаживание успешного грудного вскармливания в период новорожденности. Педиатр Клин Норт Ам. 2013 г., февраль; 60 (1): 147–68. [PubMed: 23178063]

3.

Лоуренс Р.М., Лоуренс Р.А. Грудное вскармливание: больше, чем просто правильное питание. Pediatr Rev. 2011 Jul;32(7):267-80. [В паблике: 21724901]

4.

Вишер М.О., Адам Р., Бринк С., Одио М. Кожа новорожденного: физиология, развитие и уход. Клин Дерматол. 2015 май-июнь;33(3):271-80. [PubMed: 25889127]

5.

Стюарт Д., Бениц В., КОМИТЕТ ПО ПЛОДУ И НОВОРОЖДЕННОМУ. Уход за пуповиной у новорожденного. Педиатрия. 2016 г., сентябрь 138 (3) [PubMed: 27573092]

6.

Moon RY, Hauck FR, Colson ER. Мероприятия по безопасному сну младенцев: каковы доказательства успешного изменения поведения? Curr Pediatr Rev. 2016;12(1):67-75. [Бесплатная статья PMC: PMC4997961] [PubMed: 26496723]

Один день из жизни новорожденного

Новорожденные в основном спят, едят, плачут и какают. Но по мере того, как вы и ваш ребенок узнаете друг друга и сближаетесь в первые дни совместной жизни, ваш день также будет включать в себя объятия и игры. Все дети разные — их режимы питания и сна часто меняются, и им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к привычному режиму.

Вы можете предпочесть, чтобы ваши повседневные дела соответствовали тому, что делает ваш новорожденный. В качестве альтернативы вы можете начать с очень простой рутины. В любом случае, ваш ребенок и вы начнете привыкать к ежедневному режиму сна, кормления и игр.

Сон

Новорожденные большую часть времени спят между кормлениями. Каждый период сна составляет от 2 до 3 часов. Тем не менее, ваш ребенок может начать шевелиться через 40 минут, и ему может понадобиться ваша помощь, чтобы снова заснуть. В течение 24 часов они могут спать 16 часов.

Ваш ребенок не может отличить дневной и ночной сон и, вероятно, будет просыпаться для кормления 2–3 раза в течение ночи. Когда вашему ребенку исполнится месяц, он может начать спать дольше по ночам, а в возрасте от 3 до 6 месяцев он может спать от 4 до 5 часов за раз.

Поскольку режим сна новорожденного регулярно меняется, рекомендуется в первые несколько месяцев спать медленно и оставаться гибким.

Кормление

Независимо от того, выберете ли вы грудное вскармливание или кормление из бутылочки, вашему ребенку потребуется от 6 до 8 кормлений в сутки, то есть в общей сложности от 2 до 5 часов в день. Грудное молоко легко усваивается, поэтому, если вы кормите грудью, ваш ребенок может сосать даже до 12 раз в день.

В определенное время ребенок может сосать очень часто, что называется групповым кормлением. После подачи кластера у них может быть более длительный сон.

Если вы хотите рассчитать время между кормлениями, вы должны вычислить время с начала последней кормления, а не с конца.

Наряду с обеспечением вашего ребенка важными питательными веществами, необходимыми ему для роста, кормление новорожденного — это отличный способ пообниматься.

Послушайте Диану Залитис, акушерку, расскажите о том, чего ожидать, когда принесете ребенка домой, в подкасте Babyology.

Объятия и игры

Выделение времени для объятий и игр с ребенком в рамках вашей повседневной деятельности очень важно для его роста и развития. Суть в том, чтобы взаимодействовать с новорожденным, а не давать ему игры и игрушки. Идеи для игры включают в себя:

• зрительный контакт, улыбка и разговор
• пение детских песенок
• с малышом на прогулке
• читать или рассказывать им сказку
• корчить рожи
• дует малину

Другие идеи для игр включают в себя:

• давать ребенку разные вещи, на которые он может смотреть и чувствовать во время разговора с ним
• Ежедневно кладите ребенка на животик под присмотром
• издавать звуки
• массаж вашего ребенка

Некоторым детям время игры может просто подразумевать объятия или спокойное потягивание и пинание одеяла. Некоторым может потребоваться только 10-минутная игра за один раз, в то время как другие могут предпочесть дольше. Лучше всего обращать внимание на поведение вашего ребенка; если они кажутся расстроенными или неустроенными, они могут быть напуганы, устали или подавлены. Если это так, попробуйте более тихую деятельность позже. В качестве альтернативы вы можете заметить по их поведению, что они устают и нуждаются в сне.

плач

Иногда кажется, что твой ребенок постоянно плачет! Это нормально и позволяет вашему новорожденному общаться с вами.

Примерно каждый десятый ребенок плачет более 3 часов в день. Вы можете обнаружить, что ваш новорожденный плачет больше днем ​​или ранним вечером, чем в другое время.

Когда ваш ребенок плачет, проверьте, не голоден ли он, не устал ли он или ему некомфортно. Возможно, их нужно покормить, уложить спать, надеть чистый подгузник, или вашему ребенку может быть слишком жарко или холодно. Они могут быть напуганы, нуждаются в объятиях, взволнованы или переутомлены.

По мере того, как вы будете лучше узнавать своего ребенка, вы начнете узнавать различные типы плача и их значение. Реакция на плач вашего ребенка является важной частью доверия и связи.

Прочие занятия

Частью вашего распорядка дня также будет регулярная смена подгузников и мытье ребенка.