Новорожденный плачет и не спит: Почему ребенок плачет? Причины плача новорожденных. Почему грудничок плачет?

Что такое «период фиолетового плача»?

Записаться

EN

Новорожденные дети достаточно много плачут. Это единственный способ, с помощью которого младенец может сообщить родителям о своих проблемах (коликах, голоде, жаре, мокром подгузнике). «Фиолетовый плач» младенца провоцирует у взрослых чувство вины, беспомощности, тревогу, а иногда раздражение и даже приступы агрессии. Важно понимать причины этого явления, чтобы реагировать правильным образом.

Почему плач «фиолетовый»?

«Фиолетовым плачем» (PURPLE Crying) называют длительно непрекращающийся плач новорожденного. Слово PURPLE является аббревиатурой характеристик детского плача:

• P — peak — нарастающий, интенсивность увеличивается со второй недели и достигает апогея к 2 месяцам, после чего идет на спад;
• U — unexpected — неожиданный, родителям не удается выявить объективные причины появления и прекращения плача;
• R — resists soothing — не поддается успокоению, любые действия родителей не приводят к прекращению плача;
• P — pain-like — похож на боль, родителям кажется, что у малыша что-что болит, ходя объективных причин для этого нет;
• L — long lasting — длительный, плач длится несколько часов;
• E — evening — вечерний, плач возникает после обеда или в вечернее время.

По научным сведениям, доказательств того, что ребенок плачет от боли, нет. Задачей родителей в данный период является обеспечение качественного ухода за малышом, консультации с врачом, если есть признаки болезни, а также соблюдение спокойствия и контроль собственных переживаний.

Как «пережить» период?

• Быть проинформированными. Стоит обсудить это явление с педиатром заранее, определить действия на случай возникновения «фиолетового плача».
• Избегать тряски. Мышцы шеи новорожденных очень слабые. Именно поэтому малышей нельзя трясти. Тем более, нельзя бросать ребенка на кровать или сотрясать его в эмоциональном порыве. В тряске малыш может получить серьезные травмы, порой, не совместимые с жизнью. Лучше применять покачивания, а в случае стресса — качать ребенка в кроватке или коляске.
• Контролировать себя. Если родитель чувствует изнеможение, раздражение, злость, стоит на несколько минут оставить малыша в безопасном месте и просто выйти в другую комнату. Не следует брать новорожденного на руки до того момента, пока взрослый начнет контролировать свои действия.
• Методы успокоения. Если объективных причин для плача нет, стоит изменить способ ухода: запеленать малыша, искупать, создать «белый» шум, повозить в коляске.

Не всегда родителям удается успокоить ребенка. После исключения заболевания, врачи советуют всего лишь «переждать» этот период, набравшись терпения и обеспечив малышу должный уход.

Чтобы проконтролировать состояние здоровья своего ребенка, обращайтесь к нам. Наши педиатры проведут обследование, помогут установить причины плача и исключить заболевание. При необходимости родители могут получить психологическую поддержку и профессиональные рекомендации относительно того, как пережить этот непростой период в жизни младенца.

Еще статьи

Холодная вода и горло

Непроходимость носослёзного канала

Разбор препарата: Виферон

Про горчичники и прочие глупостиСмотреть все статьи

Остались вопросы?

Запишитесь на прием

Ольга Шемятовская

Невролог, Член Российского межрегионального общества по изучению боли, Член Общества специалистов доказательной медицины

Вызов врача на дом

Заполните форму, и мы перезвоним в ближайшее время

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Вы действительно

хотите прервать запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону:

а действительно ли это так? – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Одной из наиболее частых причин для беспокойства мамочек становится подозрение о нехватке молока.

Мы рассмотрим самые распространенные вопросы и объясним, стоит ли маме беспокоиться.

Ребенок успокаивается только у груди, все время плачет – значит ли это, что нет молока?

Дело в том, что для человеческого детеныша частые кормления оправданы биологически. Наш вид млекопитающих, а как ни крути, это так и есть, относится к таким видам, которые практически не расстаются с ребенком, носят его при себе, кормят по его каждому желанию приложиться к молочной железе.

Грудное молоко женщины содержит легко усвояемые жиры, которые перевариваются довольно быстро. Поэтому частое требование груди – это нормальное поведение грудничка первых месяцев жизни. И это не показатель нехватки молока.

Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что для новорожденного малыша грудь это без преувеличения — все! Это способ пообщаться мамой, ощутить комфорт, безопасность, близость, способ опорожнить кишечник и избавиться от дискомфорта, некоторые детки писают, когда сосут грудь. С помощью груди ребенок адаптируется к новой среде после рождения, это ниточка, связывающая ребенка и маму, как пуповина в животике, это естественное продолжение беременности и рождения ребенка. Поэтому частые кормления важны и для мамы, и для ребенка, особенно, в первые месяцы кормления.

При попытке сцедить молоко – появилось только несколько капель. Значит ли это, что нет молока?

Количество сцеженного молока не является показателем недостатка молока, и ориентироваться на это не надо. И тому есть объяснения.

Во-первых, даже самый крутой молокоотсос не сравнится с естественным сосанием грудничка, мощность вакуума при сосании ребенка и естественные волнообразные движения язычка позволяют легко и просто высасывать молочко из груди. Молочная железа с готовностью отзывается на сосание родного малыша, его близость и запах, и сама отдает молочко, включается молокоотделительный рефлекс и молочко выбрасывается в ротик к ребенку.

  А при сцеживании, не важно, руками вы это делаете или с помощью молокоотсоса, этот рефлекс может не срабатывать и сцедить большое количество не получается.

Во-вторых, в любом деле нужен навык и этому навыку тоже нужно учиться. Поэтому, если у вас по каким-то причинам не получилось сцедить сколько-нибудь значительное количество молока, это не повод расстраиваться, делать далеко идущие выводы и планировать поход за смесью.

Ребенок спит только с грудью во рту – значит ли это, что нет молока?

Если ребенок практически всю ночь сосет грудь, необходимо срочно искать причину этого. Весьма широко бытует заблуждение — если малыш часто просит кушать, значит у мамы недостаточно молока. Если идёт разговор о совсем маленьких детках, которые ещё не получают дополнительного питания, маме нужно на одни сутки отказаться от использования подгузников и посчитать, сколько мокрых пелёнок получилось за сутки. Если вы насчитаете 12 и более пелёнок, вам не о чем беспокоиться, ваш кроха получает достаточное количество молока.

Если же ребёнок постарше и получает дополнительное питание, нехватка молока ему точно не грозит, так как днём малыш получает достаточное количество пищи.

Если кроха не голоден, тогда почему ребенок часто просит грудь ночью? Если малыш совсем маленький, для него сам акт сосания является не только удовлетворением потребности в пище. Он также служит для постоянного эмоционального и физического контакта крохи и мамы. Пока кроха совсем маленький, вам придётся смириться с тем, что ребенок так часто просит грудь ночью. Некоторые мамы предпочитают допаивать малыша смесью, чтобы он спал более крепко. Но в большинстве случаев это не приносит никакого эффекта, кроме вреда.

Техника сосания груди и бутылочки абсолютно разная, из бутылочки кушать проще, в результате чего малыш может отказаться от грудного вскармливания. Но потребность в удовлетворении сосательного рефлекса по-прежнему остаётся, и малыш начинает сосать пальчик либо пустышку. В результате мама имеет потерю грудного вскармливания и ослабление психофизической связи с крохой.

Если же годовалый ребенок спит только с маминой грудью, это вызвано немного другими причинами. Если отношение к груди у новорожденного ребёнка обуславливается только врождёнными инстинктами и рефлексами, то у малыша в возрасте от года и старше появляется уже более осознанное отношение. Так как малыш уже получат другую пищу, для него грудь перестаёт быть в первую очередь просто едой. Наличие груди позволяет малышу ощущать психологический комфорт, чувство защищённости, уверенности, что мама всегда рядом.

Именно поэтому в том случае, ребенок спит только с грудью, это может говорить о таких проблемах, как нехватка маминого внимания либо стрессовые ситуации. Мамам необходимо помнить о том, что стресс у малыша может быть вызван вполне безобидными, на взгляд взрослого человека, вещами. Поездка в гости, к морю или даже просто поход в крупный супермаркет, появление в доме нового человека, переезд на новое место жительства, простая смена режима дня – всё это может стать сильными стрессовыми факторами. И малыш ночью инстинктивно ищет защиту и поддержку у мамы, прикладываясь к груди.

То же самое происходит и в случае, если малыш становится свидетелем взрослых конфликтов. Не стоит думать, что ребёнок ещё слишком мал и ничего не понимает. Даже если взрослые люди не переходят на крик, малыш очень тонко улавливает все оттенки интонации. И это тоже выльется в негативные последствия для его психики.

Если по каким – либо причинам малыш недополучает маминого внимания, например, мама вынуждена выйти на работу, обязательно нужно компенсировать этот недостаток всеми возможными способами. Старайтесь всё свободное время проводить с малышом, и желательно наедине, чтобы ваше внимание ничего не отвлекало. Кроме того, не забывайте о таком важном аспекте, как физический контакт, который просто жизненно необходим крохе для полноценного эмоционального развития. Не стоит бояться лишний раз взять ребёнка на руки либо поцеловать его, избаловать прикосновением малыша невозможно. А вот нанести тяжёлую психологическую травму легко.

Если малыш испытывает какое – либо физическое недомогание, например, у него режутся зубки, или болит ушко, он также будет искать утешения и облегчения у груди. Маме необходимо приложить все усилия для облегчения физического состояния малыша, а также проявить терпение и выдержку, позволив сосать грудь так часто, как этого хочется больному ребёнку. Как правило, проблема исчезает сама собой после выздоровления ребёнка, если только болезнь являлась единственной причиной такого поведения.

Успокоить ребенка, который не хочет спать | Обучение сну

Нужна помощь с плачущим ребенком, который не успокаивается? Здесь вы найдете лучшие детские советы и рекомендации Tresillian о том, как уложить ребенка. Мы покажем вам, как распознавать признаки или сигналы «усталости» ребенка, и посоветуем методы адаптации для разных возрастных групп.

Выберите одну из следующих возрастных групп ниже, чтобы узнать больше.

Подробнее об урегулировании

Часто задаваемые вопросы о сне и укладывании

• Мой ребенок будет спать только на мне, что мне делать?

  Мой ребенок не спит. Я не могу положить его в кроватку/люльку, потому что он продолжает плакать. Единственный способ, которым он заснет, это на мне. В возрасте 4-6 недель это нормальное поведение. Младенцы должны быть физически рядом со своими родителями, а некоторым нужна помощь, чтобы заснуть или перестроиться. Утешение объятиями — лучший способ успокоить ребенка, когда он плачет. Обертывание также может помочь — используйте легкий материал, такой как хлопок, убедившись, что руки находятся выше уровня талии и есть место для движения ног. Также проверьте, как вы кормите своего ребенка, и есть ли связь между тем, как ребенок ест (например, быстро, глотает или перекусывает) и его неуравновешенным поведением.

• Как я могу помочь своему ребенку спать дольше в течение дня?

  «Мой ребенок спит всего 40 минут днем, но хорошо спит ночью. Как я могу помочь ему увеличить продолжительность дневного сна?» В 4-5 месяцев цикл сна-бодрствования вашего ребенка — это время, затрачиваемое на прохождение как глубокой (спокойной), так и легкой (активной) стадий сна. Цикл сна составляет около 30-50 минут, после чего дети могут просыпаться. В этом возрасте очень часто дети просыпаются после 30-40 минут сна. Есть несколько способов переустроить малыша. Укладывание руками — это один из вариантов, когда вы утешаете ребенка нежными звуками «ш-ш-ш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиваниями или поглаживаниями, пока ребенок не успокоится или не заснет. Если ваш ребенок испытывает или продолжает испытывать стресс, поднимите его, чтобы приласкать его, пока он не успокоится или не уснет, прежде чем положить его обратно в кроватку. Оставайтесь с ребенком, пока он не уснет.

• Что я могу сделать, чтобы мой ребенок лучше спал ночью?

  «В возрасте 6-7 месяцев. Мой ребенок стал чаще просыпаться ночью, и я не могу уложить его снова, не укачивая. Что я могу сделать, чтобы помочь ему лучше спать ночью.» О: В этом возрасте младенцы очень часто «начинают» ночные пробуждения чаще, потому что они лучше осознают, когда у них начинаются циклы легкого сна. Укладывая ребенка, убедитесь, что он завернут, или используйте спальный мешок с прорези для рук и без капюшона. Попробуйте много уверенности : 1) Говорите тихо и обнимайте ребенка, пока он не успокоится. 2) Положите ребенка на спину в кроватку бодрствующим (сонным) 3) Утешайте ребенка нежными звуками «ш-ш-ш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиваниями или поглаживаниями, пока ребенок не успокоится или не заснет. Как только ваш ребенок успокоится, отойдите от кроватки или выйдите из комнаты, но если ваш ребенок начинает или остается расстроенным, вернитесь и успокойте его, используя шаги 1-3.

• Мой ребенок начал просыпаться и кричать по ночам, раньше он хорошо спал. Что мне делать?

  Это также очень распространено, когда дети начинают больше двигаться или стоять в своей кроватке, это может нарушать их сон, поэтому они чаще просыпаются. В этом возрасте дети понимают тон вашего голоса, и вы можете направлять их, мягко говоря что-то вроде: «Пора ложиться спать», а затем показывать или направлять их, как это делать.

• Моему ребенку требуется несколько часов, чтобы успокоиться вечером, что я могу сделать, чтобы он заснул раньше?

  Проверьте, доволен ли ваш ребенок, болтает ли он и т. д. или кричит ли он и беспокоен ли он. Если болтаете, оставьте его. Если кричит, проверьте, как он привык устраиваться…. ему нужна помощь в изучении новых способов поселения? Предсказуемый распорядок отхода ко сну (последовательность действий), включая период отхода ко сну (например, прием пищи, купание, чистка зубов, время рассказа, короткие объятия и поцелуи и отход ко сну), важен для того, чтобы помочь вашему ребенку распознать и установить хороший режим сна. . При подготовке ко сну режим отхода ко сну (в зависимости от дня или ночи) способствует периоду расслабления и обеспечивает удовлетворение физических потребностей вашего ребенка.

• Мой малыш просыпается в 5 утра каждое утро. Есть ли какие-нибудь советы, как заставить его спать немного дольше?

  Люди, которые рано встают, — это общая проблема, и изменить это может быть непросто. Она часто улучшается с возрастом и по мере уменьшения дневного сна. Это помогает учитывать, как ваш ребенок засыпает, и помогает ему научиться навыкам самостоятельной засыпания. Также это утреннее время, когда базальная температура тела самая низкая, поэтому убедитесь, что они достаточно теплые. Детям может потребоваться время, чтобы спать дольше по утрам, поэтому ставьте перед собой реалистичные цели и придерживайтесь методов саморегуляции.

• Мой новорожденный плачет весь день. Ничто из того, что я пробовал, не работает. Что сделать, чтобы ребенок заснул?

  Это общая проблема для многих молодых родителей. Беспокойство и плач — вполне нормальное поведение для новорожденных и часть их развития в это время. Ситуация обычно улучшается после того, как ребенку исполнится около трех месяцев. Мы предлагаем вам предложить много рук для поддержки, таких как похлопывание, раскачивание тела и успокаивающий голос. Прогулка в детской коляске или поездка на автомобиле могут быть полезными. Это время, чтобы получить поддержку от партнера, семьи и друзей, поскольку эти методы отнимают много энергии и могут быть очень утомительными.

• Недавно у меня родился второй ребенок, но теперь у моего 3-летнего ребенка проблемы со сном, и он просыпается ночью. Какие-нибудь советы?

  Новый ребенок в семье может вызвать большие перемены в доме, особенно для старшего брата или сестры. Детям старшего возраста может потребоваться до 6 месяцев, чтобы привыкнуть к новому ребенку. Полезно помнить о корректировках, которые ваш старший ребенок должен внести в новый ребенок в семье, и о требованиях к вашему времени. Если возможно, привлеките вашего старшего ребенка к уходу за новорожденным, и есть много способов сделать это (например, во время смены подгузников, во время купания и т. д.). Установите ограничения и четко обозначьте границы со старшим ребенком.

• Мой ребенок любит спать у меня на руках. Не испорчу ли я этим своего ребенка?

  Новорожденные любят, когда их прижимают к родителям. Эта позиция способствует сближению. Развивающиеся младенцы в это время не способны выучить рутину. В этом возрасте очень уместна ручная поддержка, особенно если малыш переживает, а вы его точно не избалуете. Кормление, игра и режим сна могут помочь детям младшего возраста улучшить свое поведение во сне.

• Моего ребенка трудно уложить спать, должен ли я использовать бутылочку, чтобы помочь ему заснуть?

  Во-первых, у большинства детей нерегулярные менструации каждый день, которые могут варьироваться от одного до трех часов. Дать ребенку бутылочку, как правило, не выход. На самом деле, это может даже сделать вашего ребенка более беспокойным. Во-первых, начните с посещения детской и семейной медицинской сестры и попросите ее оценить один из ваших кормов. Медсестра будет наблюдать за грудным вскармливанием и, возможно, также взвесит вашего ребенка. Она может предложить стратегии увеличения выработки молока, если ваш ребенок не набирает достаточный вес. Это может включать в себя увеличение количества кормлений грудью, сцеживание небольшого количества молока перед кормлением, больше отдыха и питье большего количества воды. Однако проблема может заключаться в том, как вы в настоящее время укладываете ребенка спать. Таким образом, было бы также полезно объяснить медсестре, как вы укладываете ребенка спать (например, заворачиваете ли вы ребенка и последовательно ли вы каждый раз укладываете ребенка спать). Опять же, медсестра по охране здоровья ребенка и семьи может посоветовать вы на некоторые новые стратегии, чтобы попробовать дома. Медсестра может попросить вас посетить врача, чтобы убедиться, что плач вашего ребенка не вызван медицинскими причинами. Однако, как только любая медицинская причина будет исключена, родители могут быть уверены, что нормальный плач достигает пика в этом возрасте и будет уменьшаться естественным образом примерно с 5-месячного возраста.

• Я чувствую себя неудачницей, потому что мой ребенок не спит всю ночь, как другие дети в маминой группе.

  Существует множество вариаций режима сна младенцев. Нет двух одинаковых младенцев. Для многих младенцев нормально просыпаться один или два раза за ночь. Это вовсе не означает, что вы неудачник в любом случае. Возможно, вы могли бы спросить матерей, что они имеют в виду под «сном всю ночь». Вы можете обнаружить, что они кормятся до полуночи и снова между 4:00 и 5:00 утра.

• Верит ли Тресильян в контролируемый плач?

  Нет, Тресильян не рекомендует и не использует контролируемый плач. Родителям рекомендуется научиться определять сигналы своего ребенка и состояние бодрствования, а также распознавать интенсивность плача ребенка; это может включать в себя взятие ребенка на руки, объятия и успокаивание ребенка, изменение положения и поглаживание ребенка, предложение корма или попытку устроиться позже.

• Является ли «выплакание» хорошим методом, чтобы помочь моему ребенку научиться спать?

  «Выплакаться», кажется, это новое название для описания «контролируемого плача», который был популярным методом обучения сну, использовавшимся в 1980-х годах. Но с тех пор новое исследование психического здоровья младенцев показало, что существуют более мягкие и эффективные способы поддержания хорошего сна. Tresillian использует метод, основанный на доказательствах, называемый адаптивным укладыванием, в котором мы поощряем родителей мягко практиковать навыки самостоятельного сна со своим ребенком, успокаивая ребенка, если он расстроен. Многие родители находят этот подход более простым в использовании и менее напряженным, поскольку ребенку не приходится долго плакать.

Новорожденный не спит? 9 хитростей, которые могут помочь Узнайте 9 эффективных советов, которые можно использовать, когда ваш ребенок не хочет спать.

Я думал, что знаю все.

Я читал книги по воспитанию детей, просматривал веб-сайты и посещал занятия по сердечно-легочной реанимации и уходу за детьми. Я даже знал, что не буду знать всего, но это не мешало мне хотеть узнать все, что я мог. Я была готова родить этого ребенка!

За исключением… Я не был. Не таким образом, чтобы кто-либо, у кого еще не было собственного ребенка, никогда не знал, пока не станет матерью.

Главный виновник? Лишение сна .

Будучи мамой в первый раз, я обнаружила, что у меня есть ребенок, которого хотелось держать на руках 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Он легко засыпал, когда был у меня на руках, но просыпался с криком, как только его ложили. Это повлияло на его дневной сон и неизбежно привело к трудным вечерам.

Порочный круг продолжался: недостаток сна приводил только к более беспокойному сну.

Я знал, что у новорожденных еще нет установленного режима сна, но я беспокоился, что он не высыпается. Даже если он не плакал, он открывал глаза, как только я его опускал, или ненадолго засыпал, чтобы проснуться через несколько минут.

Как справиться с тем, что ваш новорожденный не спит

Если вы читаете это, я уверен, что вам это понятно.

Возможно, ваш новорожденный спит по 10 минут в течение дня. Кажется, ничего не помогает — она просто капризничает и не хочет спать. Вы не уверены, в чем проблема и стоит ли вам беспокоиться. Не обращайте внимания на то, что ваш новорожденный боевой сон заставил вас чувствовать себя несчастным и истощенным.

Будьте уверены, друг, это, скорее всего, нормально. Обратитесь к своему педиатру, если вы обеспокоены, так как он может указать вам на нужные ресурсы.

Но если все в порядке, вы все еще можете многое сделать, чтобы справиться с тем, что ваш новорожденный не спит . Начинающим мамам приходится учиться на работе, и иногда мы просто не знаем, что делать или какие методы попробовать.

Даже с новорожденным, который борется со сном, я научился нескольким тактикам, которые помогли ему спать намного лучше. Нет, это еще не полные 12 часов ночного сна, но это определенно лучше, чем держать его весь день. Взгляните на эти советы — надеюсь, они помогут и вам:

1. Освободите руки

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, а это означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

То, что ваш ребенок плачет, когда его не берут на руки, не означает, что вы должны держать его на руках весь день. На этапе новорожденности я полагалась на все виды детского снаряжения, чтобы освободить руки. Дополнительные 30 минут, добавленные ко сну моего ребенка, часто спасали мой рассудок.

Конечно, ваш новорожденный может плакать каждый раз, когда вы кладете его в кроватку, но попробуйте разные способы помочь ей уснуть .

Например, носите ее в детской пеленке, как эта. Это не только удерживает ее рядом с вами, но и освобождает ваши руки для других дел. Или посадите ее на качели — движение качелей вперед-назад может убаюкать ее и держите руки свободными.

Бесплатный ресурс: Знаете ли вы, что время ее бодрствования может влиять на то, насколько хорошо она спит? Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите статью «Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка»! Не повторяйте моих ошибок — помогите ей заснуть с помощью одного простого трюка! Возьмите его ниже:

2. Держите новорожденного на руках, пока он (полностью) не заснет

Разочарованы, когда вы укладываете ребенка спать, но он просыпается в ту же минуту, когда его голова касается матраса? Попробуй уложить его, когда он полностью спит .

Как узнать? Один из способов — идти по часам. Первые 15-20 минут после засыпания у него еще активный сон, в котором он легко может проснуться.

Еще один трюк — поднять руку и отпустить. Если он двигается и шевелится, значит, он все еще в активном сне, но если его рука обмякла и падает вниз, то, скорее всего, он в глубоком сне.

Узнайте, как уложить ребенка спать в кроватке, а не на руках.

3. Пусть ваш новорожденный попытается заснуть

Потратив несколько минут на то, чтобы уложить моего ребенка спать, я почувствовал себя таким разбитым, когда он открыл глаза в ту минуту, когда я его уложил. Он не плакал, но и не спал. Затем я почувствовал себя обязанным поднять его и снова усыпить, надеясь, что на этот раз он продолжит спать.

Позже я узнал, что это штраф за то, что вы уложите ребенка спать, даже после того, как он спал у вас на руках.

Когда несколько лет спустя у меня родились близнецы, я больше не подбирала их обратно, если они открывали глаза после того, как я их только что положила. Вместо этого я позволил им продолжать лежать, даже с открытыми глазами. И что вы знаете… часто они в конце концов засыпали .

На самом деле, попробуйте укладывать новорожденного сонным, но просыпаться каждый раз перед сном и перед сном, чтобы дать ему возможность заснуть самостоятельно. Если она плачет или не может уснуть, тогда да, поднимите ее обратно, чтобы успокоить. Но хотя бы дайте ей шанс заснуть самостоятельно.

Как я написал в своей электронной книге Как уложить ребенка спать :

«Когда дети ложатся спать, у них больше шансов научиться засыпать самостоятельно. Они никогда не получают таких возможностей, когда мы делаем работу за них. Давая им возможность заснуть, они будут меньше полагаться на внешние вспомогательные средства для сна, такие как укачивание, кормление грудью или удерживание в чьих-то руках, чтобы заснуть».

Узнайте, как уложить переутомленного новорожденного спать.

4. Запеленайте новорожденного

Многие младенцы спят гораздо лучше, когда их пеленают, так как это напоминает им знакомую уютную среду в утробе матери. Кроме того, пеленание также не позволяет им просыпаться, когда их руки крутятся и двигаются сами по себе.

Какие бы пеленки вы ни выбрали, выбирайте готовые, подобные этим, а не создавайте пеленки из одеяла. У вас будет меньше шагов, с которыми нужно бороться, укладывая ребенка спать.

Что делать, если ваш ребенок днем ​​спит только у вас на руках.

5. Используйте соску (и соску-пустышку)

Соска может не всегда работать, если ваш новорожденный кричит и плачет, но она просто может помочь ему заснуть, когда он шевелится .

Видите ли, младенцы спят циклами, поэтому вы часто обнаружите, что ваши дети просыпаются с одинаковыми интервалами, обычно через 30 или 45 минут. Когда вы поймете, что она засыпает, вставьте ей в рот соску, чтобы она снова начала сосать.

И если у нее уже есть соска во рту, слегка потяните ее, пока она не выпала и не разбудила ее. Рывок заставит ее сосать еще сильнее и побудит ее заснуть еще на один цикл.

6. Используйте белый шум

Громкий шум не способствует хорошему сну, как и полная тишина, когда малейший звук может разбудить вашего новорожденного. Вместо этого используйте белый шум, чтобы приглушить внезапные звуки и создать знакомую среду, подобную звукам, которые он слышал в утробе матери.

Вы можете создать белый шум с помощью вентилятора или обогревателя, приложения белого шума или даже устройства белого шума, такого как:

Звуковое устройство для детского люльки Hatch

Звуковое устройство белого шума Dreamegg

7. Есть короткие интервалы между сном

Будучи мамой в первый раз, я полагала, что дети просто засыпают, когда устают. Я не обращала внимания на то, как долго мой ребенок не спал, полагая, что чем больше он устал, тем больше он будет спать.

За исключением того, что чувство переутомления может способствовать тому, что ваш новорожденный не спит, запуская бесконечный цикл, который, кажется, никогда не прекратится.

Что делать? Сократите время его бодрствования между сном — чем младше ребенок, тем короче время бодрствования.

Узнайте, что делать, если ваш ребенок не засыпает, если его не подержать.

8. Включайте одну и ту же музыку каждый раз

Я обнаружил, что проигрывание успокаивающей музыки создало сцену и установило «спусковой крючок» для того, чтобы скоро начать процедуру отхода ко сну.

Во-первых, я включал несколько минут музыки — каждый раз одну и ту же — чтобы сигнализировать о том, что сон уже на подходе. После музыки я купалась и переодевала ребенка в пижаму, а потом читала несколько книг и кормила грудью на ночь.

Узнайте 5 вещей, которые вы можете сделать, когда ваш новорожденный хочет, чтобы его брали на руки всю ночь.

9. Держите новорожденного в вертикальном положении

Укладываете ли вы ребенка спать после кормления? Он может плакать из-за проблем с пищеварением, таких как рефлюкс или газы.

Вместо того, чтобы укладывать его сразу после кормления, держите его в вертикальном положении после кормления, хотя бы в течение пяти минут. Это позволит его пище перевариваться до самого живота , а при отрыжке выводить скопившийся внутри газ.

Если он находится на искусственном вскармливании, поэкспериментируйте с различными марками и типами смесей — простое изменение также может помочь.

Узнайте, что делать, если ребенок часто срыгивает.

Заключение

Тяжело, когда кажется, что ты перепробовал все, чтобы помочь своему новорожденному не спать. Но помните: это время года, в котором вы находитесь. И, как и все времена года, оно приходит и уходит. Принятие своего настоящего момента — вместо того, чтобы бороться или бежать из него — часто является лучшим способом сохранить свой рассудок и сохранять спокойствие.

И примените советы, которые вы узнали из этой статьи. Используйте детское снаряжение, чтобы освободить руки и не чувствовать себя приклеенными к ребенку 24/7. Или просто дайте ей уснуть — минут на 15–20 — прежде чем уложить ее. Если она откроет глаза, когда вы это сделаете, дайте ей шанс заснуть самостоятельно.

Пустышки, пеленки и белый шум помогут ей заснуть и дольше спать. Не заставляйте ее бодрствовать слишком долго, иначе она переутомится, что создаст порочный круг прерывистого сна. Добавьте музыку в свой распорядок перед сном, чтобы сигнализировать о приближении сна.