Сколько новорожденный должен съедать за раз грудного молока: Сколько должен съедать новорожденный 🍼 за одно кормление: таблица (молока, смеси)

В первые дни жизни ребенка его желудок стремительно увеличивается в объеме, поэтому с каждым днем малыш будет съедать все больше и больше

Особенности кормления в первые дни жизни ребенка

Единой нормы суточного потребления молока новорожденным не существует. Физиологические особенности детей очень индивидуальны, так же как и питательная ценность материнского молока или искусственных смесей. На количество потребляемой пищи в первые дни и недели после родов влияет самочувствие, аппетит и общее состояние малыша.

Каждый новорожденный появляется на свет с сосательным рефлексом, но у одних он может быть выражен слабее (например, если малыш родился недоношенным). Влияет на то, сколько может съедать ребенок, и «соответствие» детского рта материнской груди.

Не стоит забывать и о том, что сразу после родов молочные железы вырабатывают не молоко, а молозиво. Это очень жирный и питательный продукт, хватает всего нескольких грамм, чтобы новорожденный насытился.

Прямое влияние на то, сколько должен съедать новорожденный ребенок, оказывает размер детского желудка. У только что родившегося младенца его объем составляет не более 7-10 мл. С каждым днем этот показатель увеличивается, вместе с этим растет и разовая потребность детского организма в питании:

• в первый день достаточно чайной ложки молозива;
• на вторые сутки это уже 2-3 чайных ложки;
• на третий день молозиво заменяется молоком, новорожденный уже должен съедать не менее 30-40 мл пищи;
• четвертый день – около 60 мл молока;
• пятый день – еще плюс 10 мл.

К концу второй недели жизни разовый объем пищи составляет около 90 мл.

Ребенок на искусственном вскармливании не должен переедать, это чревато проблемами пищеварительной системы

Количество кормлений и их особенности при грудном и искусственном вскармливании

Показатели при грудном вскармливании

• В первые недели жизни количество кормлений может достигать 12 в сутки с 2-3-часовыми перерывами. Кормление происходит по требованию, ребенок прикладывается к груди и ест столько, сколько ему нужно.
• Средняя продолжительность кормления составляет 15-40 минут. Малыш должен сосать активно. Если на весь процесс уходит менее десяти минут или малыш может «висеть» на груди более часа, стоит обратиться к педиатру. Он поможет выяснить причину, посоветовать физиопроцедуры или технику «расцеживания» молочных желез.

Показатели на искусственном вскармливании

• Новорожденный на таком виде вскармливания не должен переедать, это чревато расстройством желудка. Пусть лучше он недополучит несколько грамм. Вопрос о том, сколько смеси должен съедать малыш за раз, необходимо решать с педиатром.
• Существуют стандартные формулы расчета, которыми советуют пользоваться специалисты. Если умножить количество дней от рождения ребенка на 10, можно получить показатель того, сколько пищи за один раз должен съедать новорожденный, которому еще не исполнилось десяти дней. В дальнейшем, до двухмесячного возраста, ребенку необходимо потреблять пищи не менее 1/5 от массы собственного тела (это без учета дополнительной жидкости).
• Организм ребенка на искусственном вскармливании переваривает пищу медленнее, поэтому интервал между кормлениями должен составлять не менее трех часов днем и пяти – вечером.

Взвешивание младенца на точных электронных весах поможет с точностью до грамма определить, сколько он съел за один прием пищи

Как можно определить, достаточно ли ребенку молока?

Одним из лучших показателей правильного питания является поведение и состояние ребенка. Если в отведенные между кормлениями интервалы новорожденный ведет себя спокойно, идет нормальная прибавка в весе, частота мочеиспусканий и регулярного стула в пределах нормы, это указывает на то, что молока хватает.

При беспокойном поведении и слабом наборе веса нужно проверить количество потребляемой пищи. При искусственном вскармливании это просто – на бутылочках есть шкала с делениями, по которым легко вычислить, сколько мл смеси съел ребенок. Существует несколько вариантов такой проверки и при естественном вскармливании.

1. Хорошим помощником станут электронные весы, погрешность которых составляет всего несколько грамм. Нужно просто взвешивать грудничка до и после кормления. Малыша взвешивают голеньким, а отдельно определяют, сколько весит памперс до и после процедуры. Это обеспечит максимально точный результат.
2. Можно сцедить молоко в бутылочку и уже по ней посчитать количество съеденных грамм. Важно помнить, что сцеживать нужно все молоко полностью.

Измерения необходимо проводить несколько дней. Не нужно паниковать оттого, что показатели часто бывают разными. Ребенок может съедать больше или меньше своей же нормы в зависимости от общего состояния или просто настроения. Показатели разных детей тоже могут существенно отличаться, поэтому все приведенные специалистами таблицы и нормы являются усредненными данными потребления молока.

Если же процесс кормления наконец-то налажен, можно не беспокоиться по поводу того, сколько грамм сегодня съест ребенок. По мнению педиатров, малыш интуитивно будет съедать ту норму молока, которая ему показана.

Сколько грудного молока должен есть новорожденный?

Как долго нужно кормить грудью? Преимущества, рекомендации

Есть множество преимуществ грудного вскармливания для младенцев и матерей, но как долго вам нужно кормить грудью, чтобы ощутить эти преимущества? И есть ли момент, когда грудное вскармливание может стать вредным?

Как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), так и Американская академия педиатрии (AAP) предлагают, чтобы матери во всем мире кормили младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни. Это означает, что в течение первого полугодия жизни ребенка никакой другой еды или питья, кроме грудного молока, нет.Они также рекомендуют продолжать грудное вскармливание как минимум в течение первого года, добавляя дополнительные продукты, начиная с шести месяцев.

Грудное вскармливание в течение года возможно не для всех женщин. Читайте дальше, чтобы узнать, как более короткое грудное вскармливание или как сочетание грудного вскармливания со смесью может принести пользу ребенку.

Есть множество преимуществ грудного вскармливания, даже если вы решили кормить грудью всего несколько дней. Вот некоторые из основных моментов в зависимости от возраста вашего ребенка.

Первые дни

Специалисты рекомендуют держать малышей рядом с матерями и начинать грудное вскармливание уже в первый час после рождения. Преимущества в это время включают тесный контакт кожи с кожей для ребенка и стимуляцию молока для матери.

Сначала ребенок получает густое желтое вещество, называемое молозивом. Молозиво — это первая стадия грудного молока, содержащая важные питательные вещества и антитела для новорожденного. В последующие дни грудное молоко полностью поступает, чтобы обеспечить раннее питание и даже помочь защитить ребенка от инфекции.

Первый месяц

Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) описывает грудное молоко как первую иммунизацию ребенка. Грудное молоко обеспечивает защитные антитела, по крайней мере, в течение первого года жизни ребенка. Эти антитела защищают от:

Мамы получают пользу от гормонов хорошего самочувствия, окситоцина и пролактина. Вместе эти гормоны могут вызывать чувство радости или удовлетворения.

Женщины, кормящие грудью, также могут быстрее прийти в норму после рождения, поскольку кормление помогает матке быстрее вернуться к нормальному размеру.

От 3 до 4 месяцев

Когда младенцы вступают в третий месяц жизни, грудное молоко продолжает поддерживать пищеварительную систему. Он также обеспечивает некоторым младенцам защиту от аллергенов, содержащихся в других продуктах питания и добавках.

Продолжение грудного вскармливания может помочь маме сжигать лишние 400–500 калорий в день, что поможет вам поддерживать нормальный вес в послеродовом периоде.

Грудное вскармливание также может улучшить внутреннее здоровье мамы. Некоторые исследования показывают, что уход может снизить риск диабета 2 типа, ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний.Чтобы полностью понять связь, необходимы дополнительные исследования.

6 месяцев

Преимущества грудного вскармливания сохраняются даже при добавлении столовых продуктов, которые врачи рекомендуют в возрасте 6 месяцев. Грудное молоко может продолжать обеспечивать организм энергией и белком, а также витамином А, железом и другими ключевыми питательными веществами. Более того, грудное молоко продолжает защищать ребенка от болезней и недугов до тех пор, пока он его потребляет.

Для мамы достижение этого рубежа может снизить риск рака груди и других видов рака, таких как рак яичников, эндометрия и матки.Фактически, согласно отчету, опубликованному Всемирным фондом исследований рака и Американским институтом исследований рака в 2017 году, каждые пять месяцев грудного вскармливания женщина может снизить риск рака груди на 2 процента.

Исключительно грудное вскармливание может также обеспечить до 98 процентов эффективной контрацепции в первые шесть месяцев, если менструальный цикл еще не вернулся и мама продолжает кормить ребенка по ночам. Конечно, если в планах нет другого ребенка, разумно использовать запасной метод, например, презервативы.

9 месяцев

Рекомендации по кормлению в возрасте от 6 до 12 месяцев включают грудное вскармливание по требованию и предложение другой пищи от 3 до 5 раз в день. В это время следует предлагать грудное молоко перед едой, а столовые продукты считаются дополнительными.

За исключением возможного продолжающегося снижения риска рака груди, источники не отмечают продолжающегося снижения риска других заболеваний для матерей, кормящих грудью более шести месяцев.

1 год

Еще одним преимуществом длительного грудного вскармливания является экономия средств. Скорее всего, вы сэкономите много денег на формуле, которая в среднем может составлять от чуть более 800 долларов на низком уровне до более 3000 долларов в первый год.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании в течение года, также могут иметь более сильную иммунную систему и с меньшей вероятностью будут нуждаться в логопеде или ортодонтическом лечении. Зачем? Теория состоит в том, что сосание груди помогает развивать мышцы во рту и вокруг него.

Более года

Рекомендации по кормлению на год и более включают грудное вскармливание по требованию и предложение другой пищи пять раз в день. Вы также можете ввести коровье молоко в это время, если не хотите давать грудное молоко или ищете заменитель грудного молока.

Некоторые более ранние исследования показывают, что более продолжительное грудное вскармливание может дать детям преимущество, когда дело доходит до показателей IQ и социального развития. Однако более поздние исследования показали, что преимущества для IQ могут быть только временными.

Есть много причин, по которым женщины решают дополнять кормление грудным молоком из бутылочки или коммерческими смесями. Грудное вскармливание не обязательно должно осуществляться по принципу «все или ничего». Вашему ребенку по-прежнему будет полезно получать грудное молоко.

Когда вы комбинируете одни кормления с грудным молоком, а другие с смесью, это называется комбинированным кормлением. Некоторые преимущества комбинированного вскармливания включают:

• Кожный контакт с мамой для установления связи
• Польза сосания груди для развития полости рта
• Воздействие антител, которые помогают при аллергии и профилактике заболеваний
• постоянная польза для здоровья мамы

Комбинированное кормление может быть особенно полезно для работающих мам, которые не хотят сцеживать молоко на работе или по другим причинам не могут сцеживать молоко.Имейте в виду, что некоторые дети могут «повернуть вспять цикл» и чаще кормить грудью, когда находятся вместе с мамой.

В разных частях мира средний возраст отлучения от груди составляет от 2 до 4 лет. В других культурах некоторых детей кормят грудью до 6 или 7 лет.

Нет хорошо известных рисков продолжения грудного вскармливания дольше первых одного или двух лет. Также нет убедительных доказательств того, что более длительные отношения кормления затрудняют отлучение от груди.

ВОЗ предлагает продолжать грудное вскармливание с прикормом до второго дня рождения ребенка или позже. AAP предлагает продолжать грудное вскармливание вместе с пищей до первого дня рождения ребенка или дольше этого срока, по взаимному желанию матери и ребенка.

Некоторые признаки того, что ваш ребенок может быть готов к отлучению от груди, включают:

• возраст старше года
• получение большего количества питания из твердой пищи
• хорошее питье из чашки
• постепенное сокращение сеансов кормления без подсказки
• сопротивление сеансам кормления

При этом решение о том, когда отлучать от груди, является личным.Если вы готовы отлучить ребенка от груди до того, как ваш ребенок достигнет этих этапов, не волнуйтесь. Независимо от того, как вы продолжаете кормить ребенка, вы делаете потрясающую работу.

Как отлучить от груди

Отлучение начинается с приобщения ребенка к столовой пище, поэтому вы, возможно, уже в пути, не осознавая этого. Активный отказ от грудного вскармливания — следующий шаг в процессе после того, как режим питания станет лучше.

Несколько советов:

• Сократите потребление индейки по сравнению с тем, чтобы уменьшить ее количество без проблем с нагрубанием.Например, попробуйте отказываться от одного кормления каждые одну или две недели.
• Начните с отбрасывания полуденных лент. Как правило, ребенку труднее прекратить первое и последнее кормление в течение дня из-за набухания.
• Измените свой распорядок дня относительно обычного времени кормления. Например, не садитесь в знакомые места для кормления.
• Предлагайте сцеженное грудное молоко в чашке или бутылке. Ваш ребенок по-прежнему будет получать пользу от грудного молока, только из другого источника.
• Снимите дискомфорт, приложив к груди холодные компрессы или даже листья капусты.

Если вы чувствуете сопротивление или если ваш ребенок хочет кормить грудью, кормите его грудью. Процесс может быть нелинейным, и вы всегда можете попробовать еще раз завтра. А пока поработайте над методами отвлечения внимания с помощью еды, игрушек или мягких игрушек и других занятий. И не забудьте предложить своему малышу много тесных контактов и объятий во время перехода.

В конечном итоге, как долго вы кормите грудью, зависит от вас и вашего ребенка. Есть преимущества, если вы кормите грудью всего несколько дней, а другие — годами, как для матери, так и для ребенка.Вам и вашему ребенку также может быть полезно комбинированное вскармливание или добавление в грудное молоко других источников пищи, таких как смесь или твердые вещества.

Доверяйте себе и изо всех сил старайтесь не беспокоиться о том, что другие думают о ваших личных решениях. Если вам нужна поддержка по вопросам кормления или другим вопросам, подумайте о том, чтобы обратиться к своему врачу или специалисту по лактации в вашем районе.

Важность отзывчивого кормления • KellyMom.com

Важность отзывчивого кормления в обеспечении хорошего грудного молока

доктора Эми Браун

Отзывчивое воспитание, например Своевременное и надлежащее реагирование на потребности ребенка широко признано важным элементом защиты здоровья, благополучия и развития ребенка ¹ . Когда младенцы чувствуют себя в безопасности под присмотром основного опекуна, они добиваются лучших результатов в социальном, образовательном и эмоциональном плане ² .

flickr cc myllissa

Есть много элементов отзывчивого воспитания, но одним из центральных аспектов этих отношений является важность отзывчивого кормления. Реагирование на сигналы ребенка о кормлении (как на голод, так и на насыщение), независимо от того, кормят ли они грудью или из бутылочки, является важным шагом, помогающим ребенку развить не только безопасные отношения привязанности, но и выработать более долгосрочное позитивное пищевое поведение. Отзывчивое кормление использует естественную способность маленького ребенка регулировать потребление калорий — то, что может исчезнуть, когда ребенок станет старше ³ .Кормление, когда они голодны, и возможность остановиться, когда они сыты, помогают им сохранить эту способность ⁴ .

Однако понятие ответного кормления может вызвать серьезные опасения у молодых родителей, особенно в отношении того, как часто кормятся грудью младенцы. Одна из проблем заключается в том, является ли частое кормление признаком того, что ребенок не получает достаточно молока, что усугубляется тем, что он не может видеть, сколько молока потребляет ребенок. Другие могут беспокоиться о том, нужно ли младенцам учиться кормить реже по установленной схеме.Однако реагирование на естественные сигналы ребенка является важным шагом в обеспечении выработки молока и стимулировании здорового набора веса и развития у младенцев.

Как часто дети кормят грудью?

Как и все остальное, то, как часто ребенок естественным образом хочет кормиться, зависит от человека. Однако исследования, изучающие, как часто дети кормят грудью, показывают, что большинство из них делают это от 8 до 12 раз в сутки, хотя некоторые кормят гораздо больше (в некоторых исследованиях до 18 раз).Большинство, как правило, кормятся во второй части этого диапазона, примерно 11–12 кормлений в сутки ⁵ .

Примечательно, что потребности младенцев в калориях не сильно меняются после первых нескольких недель, но они могут есть больше. Это означает, что примерно с 8–12 недель некоторые дети начинают кормить через более длительные промежутки времени. Однако этот шаблон не обязательно сохраняется. Исследования, которые отслеживали это в долгосрочном плане, показывают, что многие младенцы начинают кормить реже, но затем начинают кормить снова чаще (как новорожденный) примерно в возрасте 4 месяцев, прежде чем снова упасть.Это соответствует обычно наблюдаемому «четырехмесячному скачку роста», который часто рассматривается как ошибочная потребность в твердой пище ⁶ . Однако, как и все остальное, некоторые младенцы будут по-прежнему чаще есть меньше, пока не перейдут на твердую пищу (и даже тогда). Как и взрослые, некоторые из нас предпочитают комплексные обеды на день, а другие предпочитают пастись.

Будучи маленькими и часто, большинство младенцев естественным образом не кормят грудью по установленному образцу, например каждые три часа. Если им разрешено кормиться, когда они хотят, многие дети, находящиеся на грудном вскармливании, хорошо кормят в соответствии с голодом, который не укладывается в установленный образец (сколько взрослых действительно едят или пьют через точно определенные промежутки времени?).Такие вещи, как скачки роста и групповое кормление (когда младенцы кормятся несколько раз в течение периода до нескольких часов), являются обычными и считаются стимулами для выработки организмом большего количества ⁷ .

Также возможны вариации в зависимости от содержания материнского молока. Исследования показали, что содержание жира может варьироваться в зависимости от матери. Матери, производящие молоко с более высоким содержанием жира, с большей вероятностью будут иметь детей с более коротким кормлением, например они потребляют такую ​​же энергетическую плотность, что и те, в молоке с более низким содержанием жира, которым требуется немного больше времени, чтобы потреблять его ⁸ .

Грудное молоко также изменяется по содержанию, особенно с точки зрения калорийности и жира. Во время кормления молоко становится более жирным, чем кормление. Жирность и плотность энергии днем ​​также выше, чем ночью. В жаркую погоду грудное молоко также может быть менее калорийным, что побуждает младенцев потреблять больше молока с более высоким содержанием воды ⁹ . Опять же, это может повлиять на количество или частоту кормления детей. Как правило, чем меньше калорийность молока, тем больше оно потребляется.

Частота кормления также зависит от контекста. В западной культуре наша норма — до некоторой степени отделиться от своих детей. Ношение ребенка в течение большей части дня и совместный сон — это нормально с эволюционной точки зрения, но сегодня в нашем обществе это не принято. Проще говоря, это означает, что у младенцев не всегда есть легкий и беспрепятственный доступ к груди. Однако в культурах, где совместный сон и вынашивание младенцев на слинге являются обычным явлением, и поэтому у младенцев есть свободный доступ к груди, они кормят гораздо чаще.Исследовательское конное племя сельских охотников-собирателей, известное как! Кунг, обнаружило, что младенцы кормили грудью в среднем четыре раза в час, при этом среднее время кормления составляло две минуты или меньше ¹⁰ . Другие исследования показывают, что кормление реже, но значительно больше, чем в западных культурах. Например, одно исследование, проведенное в сельской местности Таиланда, показало, что младенцы в среднем кормят 15 за 24 часа ¹¹ . В Великобритании, когда дети спят вместе, они кормят больше за ночь ¹² .

Почему младенцев нужно так часто кормить грудью?

Во-первых, грудное молоко с низким содержанием жиров и белков, но с высоким содержанием углеводов и лактозы, что облегчает и ускоряет его переваривание.Оно легче усваивается, чем молочные смеси, а это означает, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто кормят ребенка чаще, чем дети, вскармливаемые смесью (приблизительно каждые два часа по сравнению с тремя часами для детей, вскармливаемых смесью) ¹³ . Дети, находящиеся на грудном вскармливании, достигают состояния голодания быстрее, чем дети, вскармливаемые молочными смесями, при этом 75% детей, находящихся на грудном вскармливании, достигают состояния голодания в течение 3 часов после последнего кормления по сравнению с 17% детей, вскармливаемых смесью ¹⁴ .

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, также, как правило, потребляют меньше молока, чем дети, вскармливаемые смесью, при каждом кормлении, предпочитая кормить мало и часто по сравнению с детьми, вскармливаемыми смесью.Максимальный объем животика ребенка составляет 90 мл. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно едят меньше, не полностью заполняя желудок. В первые шесть месяцев младенцам требуется около 750 мл молока в день, что означает, что даже при максимальной производительности, которая соответствует кормлению каждые три часа ¹⁴ . Исследования показали, что дети, вскармливаемые смесью, потребляют больше молока с первого дня жизни (примерно в два раза больше в первый день и в три раза во второй день) ¹⁵ .

Почему так важно адаптивное кормление?

Удовлетворение частых и непредсказуемых потребностей в кормлении ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может показаться сложной задачей, и это частая причина, по которой матери прекращают кормление грудью — либо из-за беспокойства, что что-то не так, либо из-за веры в то, что смесь предложит более удобный график кормления ¹⁶ .Однако отзывчивое кормление не только нормально, но и важно по ряду причин.

Ответное кормление особенно важно, когда ребенок находится на грудном вскармливании, поскольку оно неразрывно связано с обеспечением и поддержанием хорошего запаса грудного молока. Во время беременности грудное молоко начинает вырабатываться в небольших количествах. После удаления плаценты после рождения это производство резко возрастает, чему способствует повышение уровня гормонов пролактина и окситоцина ¹⁷ .

Однако, как только этот первоначальный всплеск произошел, одним из наиболее важных факторов обеспечения грудного молока становится частое кормление.Проще говоря, чем больше молока удаляется из груди (младенец или сцеживание), тем больше молока вырабатывается. Человеческое тело очень умно соотносит количество удаляемого молока (например, сколько, по мнению организма, нужно ребенку) с тем, сколько оно производит ¹⁸ . Одно исследование, в котором матерей просили кормить своего новорожденного ребенка реагирующе или кормить по установленному графику 3-4, обнаружило, что младенцы, которых кормили ответственно, потребляли на треть больше молока ¹⁹ .

Поскольку отзывчивое кормление связано с улучшением выработки молока, оно оказывает влияние на результаты для младенцев.Ответное кормление связано с более быстрым поступлением зрелого молока после рождения ²⁰ , более быстрым восстановлением массы тела при рождении ¹⁹ и меньшим риском желтухи ²¹ . И наоборот, добавление молочных смесей, особенно в первые дни и недели, может привести к сокращению количества молока или трудностям с защелкиванием ²² . Использование соски также может снизить потребление молока, так как это может привести к задержке кормления детей. Младенцы, которые используют пустышку, кормятся в среднем на полчаса меньше каждый день, что равносильно одному кормлению меньше < ²³ .

Исходя из этого, неудивительно, что младенцы, которых кормят отзывчиво, с большей вероятностью будут продолжать кормить грудью ²⁴ . Между тем, попытка кормить грудью по распорядку родителей связана с прекращением грудного вскармливания ²⁵ . Это может относиться к более широкому стилю воспитания; матери, которые придерживаются режима кормления, сна и повседневного ухода за своим младенцем, с большей вероятностью прекратят кормление грудью в первые дни ²⁶ . Примечательно, что те, кто прекращает кормление грудью после того, как выполнили распорядок дня, чаще сообщают о трудностях с грудным вскармливанием.грамм. недостаточное количество молока, боль при прикладывании к груди и беспокойный ребенок — вероятно, это результат снижения количества молока из-за менее частого кормления ¹⁶ .

А как насчет ночного кормления?

Детские нужды не перестают существовать просто потому, что на улице темно. Одна из основных потребностей младенцев в ночное время — это кормление. Желудок ребенка остается того же размера, а грудное молоко по-прежнему легко переваривается ночью, как и днем. Исследования показывают, что естественный дневной и ночной циркадный ритм ребенка начинает проявляться только примерно через два месяца.До этого момента концепция сна в течение длительного периода времени не является чем-то, для чего младенцы физиологически созданы, и даже тогда может потребоваться время, чтобы привыкнуть к этой привычке ²⁷ .

Однако общество продолжает продавать нам миф о том, что младенцы должны начать спать всю ночь после первых нескольких недель, и что доведение их до этой стадии — это достижение. Помимо доказательств обратного, учитывая, что около трети взрослых сообщают, по крайней мере, о легкой бессоннице, должны ли мы действительно верить, что дети, которые не могут удовлетворить свои собственные потребности, если они просыпаются, могут спать всю ночь? Сколько взрослых людей, просыпаясь, пьют воду?

flickr cc Рафик Сарли

Ночное пробуждение также считается защитным.Младенцы хотят быть рядом с матерью ночью, и сон рядом с ними помогает им поддерживать температуру ²⁸ , частоту сердечных сокращений ²⁹ и более устойчивое дыхание ³⁰ . Слишком глубокий сон может быть фактором риска СВДС. Младенцы, умершие от СВДС, с большей вероятностью будут иметь более длительные периоды непрерывного сна и меньше двигаться во сне ³¹ .

Исследования, посвященные изучению ночного бодрствования в течение первого года жизни, показывают, что от 30 до 80% детей все еще просыпаются хотя бы один раз, при этом ряд исследований показывает, что большинство детей продолжают просыпаться один или два раза в ночь в течение первого года ³² .Хотя проблемы со сном у детей старшего возраста могут быть проблемой, пробуждение ночью в младенчестве не связано с проблемами со сном или его развитием в будущем. ³³ .

Ночное кормление также является обычным делом — и важно — для поддержки грудного вскармливания. Во-первых, при определении количества молока организм принимает во внимание кормление в ночное время. Младенцы получают около трети молока в ночное время (хотя у малышей в культурах, где совместный сон является нормой, это может возрасти до 50%, поскольку многие из них заняты и отвлекаются в течение дня) ¹¹ .Ночное кормление — важный шаг к выработке хорошего молока. Хотя на улице может быть темно, организм все же учитывает частоту кормлений в ночное время при определении количества молока.

Кормление в ночное время также является важной частью обеспечения высокого уровня противозачаточного покрытия с помощью метода лактационной аменореи. Этот метод обеспечивает 98% безопасность контрацепции, если младенцы получают ответное питание (и младше 6 месяцев, и не получают молочных смесей или твердой пищи). Кормление ночью — важная часть этого ³⁴ .

Кроме того, кормление ночью важно с гормональной точки зрения. Пролактин связан с выработкой молока; как правило, чем выше уровень пролактина, тем больше вырабатывается молока. Уровни пролактина уже выше ночью, но также повышаются, когда ваш ребенок ест, поэтому кормление ночью — отличная возможность действительно поднять этот уровень и помочь выработке молока ³⁵ .

Иногда родители беспокоятся о том, что их ребенок будет продолжать кормить грудью по ночам, основываясь на мифах о том, что а) младенцы должны спать всю ночь и б) грудное вскармливание мешает младенцам спать всю ночь.Однако грудное вскармливание в ночное время должно рассматриваться как нечто совершенно нормальное, а не то, что дети на грудном вскармливании делают больше. В странах, где ночная забота о младенцах и совместный сон являются нормой, младенцы кормят грудью примерно четыре раза за ночь ³⁶ .

Некоторые исследования действительно показывают, что очень маленькие дети, которых вскармливают смесью, начинают спать дольше в более раннем возрасте ³⁷ и имеют более длительные периоды глубокого сна ³⁸ . Однако, когда младенцы подрастают, эта разница исчезает.Одно исследование показало, что младенцы в возрасте от 6 до 12 месяцев, которые находились на грудном вскармливании, кормили ночью на больше, чем младенцы, которых кормили смесью. Однако они не пробудили еще , предполагая, что грудное вскармливание, вероятно, использовалось как инструмент, чтобы побудить ребенка быстро снова заснуть ³² . Действительно, два исследования, посвященные режиму сна матерей, кормящих грудью или смесью, показали, что кормящие матери в целом спят больше часов, а также чувствуют себя лучше. те, кого кормили смесью, потому что на расселение ребенка уходило меньше времени ⁴⁰ .

Когда родители думают о распорядке кормления, одно из самых распространенных мест, которые они начинают, — это попытаться сократить количество ночных кормлений и, как правило, поощрять «спать всю ночь». Однако тренировка сна может отрицательно сказаться на успехе грудного вскармливания. Одно вмешательство по сокращению ночного бодрствования у детей в возрасте от 6 до 12 месяцев показало, что, хотя младенцы начинали спать дольше, в ходе исследования частота грудного вскармливания снижалась намного быстрее, чем ожидалось. ⁴¹ .

Ответное кормление, таким образом, является важным элементом установления и поддержания выработки молока, поддержки набора веса и поощрения позитивного долгосрочного пищевого поведения у детей. Что еще более важно, это норма и биологическое ожидание маленьких детей и центральный элемент отзывчивых родительских отношений, независимо от того, кормят ли ребенка. Ответное вскармливание может быть требовательным для матерей, и как общество, вместо того, чтобы пытаться нормализовать распорядок дня и кормление по расписанию, мы должны думать о том, как мы можем лучше ценить и поддерживать наши новые семьи.Материнская забота о матери, чтобы она могла кормить своего ребенка грудью, и, в более широком смысле, поддержка новой семьи и подразделения делает новую ответственность по уходу за маленьким ребенком немного легче.

Ссылки и ссылки

1. Ландри, С.Х., Смит, К.Е. и Суонк, П.Р., 2006. Отзывчивое воспитание: создание ранней основы для социальных, коммуникативных и независимых навыков решения проблем. Психология развития , 42 (4), с.627.

http: // psycnet.apa.org/journals/dev/42/4/627

2. Гертнер Б.М., Спинрад Т.Л. и Айзенберг, Н., 2008. Сосредоточенное внимание у малышей: измерение, стабильность и отношения к отрицательным эмоциям и воспитанию детей. Младенчество и развитие ребенка , 17 (4), стр. 339-363.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19112517

3. Фомон, С.Дж., Филмер, Л.Дж., Томас, Л.Н., Андерсон, Т.А., и Нельсон, С.Е. (1975). Влияние концентрации смеси на калорийность и рост нормальных младенцев. Acta Paediatrica Scandinavia , 64/2, 172 — 81.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1168981

4. Браун А. и Ли М., 2012. Грудное вскармливание в течение первого года способствует быстрому восприятию сытости у детей в возрасте 18–24 месяцев. Детское ожирение , 7 (5), стр. 382-390.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.2047-6310.2012.00071.x/abstract

5. Кент, Дж. К., Митулас, Л. Р., Креган, М. Д., Рамзи, Д. Т., Доэрти, Д.А. и Хартманн, П.Е., 2006. Объем и частота кормлений грудью, а также жирность грудного молока в течение дня. Педиатрия , 117 (3), pp.e387-e395.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16510619

6. Hörnell, A., Aarts, C., Kylberg, E., Hofvander, Y. и Gebre-Medhin, M., 1999. Модели грудного вскармливания у детей, вскармливаемых исключительно грудью: продольное проспективное исследование в Упсале, Швеция. Acta paediatrica , 88 (2), стр.203-211.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1651-2227.1999.tb01083.x/abstract

7. Франц, К.Б., 1991. Медленно набирающий силу грудной ребенок. Клинические проблемы NAACOG в перинатальном и женском уходе , 3 (4), pp.647-655.

http://europepmc.org/abstract/med/1476844

8. Тайсон, Дж., Берчфилд, Дж., Сентенс, Ф. и др. (1992). Адаптация кормления к низкому выходу жира в грудное молоко. Педиатрия , 89/2, 215-220.

http://pediatrics.aappublications.org/content/89/2/215.short

9. Хан, С., Хепворт, А.Р., Прайм, Д.К., Лай, С.Т., Тренгов, штат Нью-Джерси, и Хартманн, П.Е., 2013. Различия в составе жиров, лактозы и белков в грудном молоке в течение 24 часов: ассоциации с кормлением грудных детей узоры. Journal of Human Lactation , 29 (1), pp.81-89.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22797414

10. Коннер М. и Уортман К., 1980. Частота кормления, функция гонад и интервалы между родами среди! Кунг-охотники-собиратели. Science , 207 (4432), стр. 788-791.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7352291

11. Имонг, С.М., Джексон, Д.А., Вонгсавасди, Л., Ракпхаофунт, С., Тансухадж, А., Чиованич, П., Вулридж, М.В., Дрюетт, Р.Ф., Баум, Дж. Д. и Аматаякул, К., 1989. Предикторы потребления грудного молока в сельских районах северного Таиланда. Журнал детской гастроэнтерологии и питания , 8 (3), стр. 359-370.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3442252

12.Блэр, П.С. и Болл, Х.Л., 2004. Распространенность и характеристики, связанные с совместным использованием кроватей между родителями и младенцами в Англии. Архив детских болезней , 89 (12), стр. 1106-1110.

http://adc.bmj.com/content/89/12/1106

13. Касидей, Р.Е., Райт, К.М., Пантер-Брик, К. и Паркинсон, К.Н., 2004. Связаны ли схемы кормления детей раннего возраста с продолжением грудного вскармливания и увеличением веса? Данные продольного когортного исследования. Европейский журнал клинического питания , 58 (9), стр.1290-1296.

http://www.nature.com/ejcn/journal/v58/n9/full/1601964a.html

14. Tomomasa, T., Hyman, PE, Itoh, K., Hsu, JY, Koizumi, T., Itoh, Z. and Kuroume, T., 1987. Гастродуоденальная перистальтика у новорожденных: реакция на грудное молоко по сравнению с коровьим молочная смесь. Педиатрия , 80 (3), стр 434-438.

http://pediatrics.aappublications.org/content/80/3/434.short

15. Доллберг, С., Лахав, С. и Мимуни, Ф. Б., 2001. Сравнение потребления детей грудным и искусственным вскармливанием в течение первых двух дней жизни. Журнал Американского колледжа питания , 20 (3), стр. 209-211.

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2001.10719033

16. Браун, А., Рейнор, П. и Ли, М., 2011. Материнский контроль кормления ребенка во время грудного вскармливания и кормления смесью в первые 6 месяцев после родов. Журнал питания человека и диетологии , 24 (2), стр 177-186.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-277X.2010.01145.x / аннотация

17. Моулден, А., 1994. Проблемы с кормлением. Часть 1. Кормление грудью. Австралийский семейный врач , 23 (10), стр.1902-1906.

http://europepmc.org/abstract/med/7818388

18. Дьюи, К.Г. и Lönnerdal, B., 1986. Саморегуляция грудного молока у младенцев. Acta Paediatrica , 75 (6), стр. 893-898.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1651-2227.1986.tb10313.x/abstract

19.Иллингворт, Р. and Stone, D.G.H., 1952. Самостоятельное кормление в родильном отделении. The Lancet , 259 (6710), стр 683-687.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673652

9

20. Де Карвальо, М., Клаус, М.Х. and Merkatz, R.B., 1982. Частота кормления грудью и концентрация билирубина в сыворотке крови. Американский журнал болезней детей , 136 (8), стр. 737-738.

http://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/510586

21.Woolridge, M.W., Greasley, V. и Silpisornkosol, S., 1985. Начало лактации: влияние раннего и отсроченного контакта для кормления грудью на потребление молока в первую неделю после родов. Исследование в Чиангмае, Северный Таиланд. Раннее человеческое развитие , 12 (3), стр. 269-278.

http://www.academia.edu/1603964/The_initiation_of_lactation_the_effect_of_early_versus_delayed_contact_for_suckling_on_milk_intake_in_the_first_week_post-partum._A_study_in_Chiang_Mai

22.Чантри, К.Дж., Дьюи, К.Г., Пеерсон, Дж. М., Вагнер, Э.А. и Nommsen-Rivers, L.A., 2014. Использование смеси в больнице способствует раннему прекращению грудного вскармливания среди матерей, впервые ставших родителями и намеревающихся кормить исключительно грудью. Журнал педиатрии , 164 (6), стр.1339-1345.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24529621

23. Аартс, К., Хёрнелл, А., Килберг, Э., Хофвандер, Ю. и Гебре-Медхин, М., 1999. Модели грудного вскармливания в связи с сосанием большого пальца и использованием соски. Педиатрия , 104 (4), pp.e50-e50.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10506275

24. Хёрнелл, А., Хофвандер, Ю. и Килберг, Э., 2001. Твердые вещества и смеси: связь со схемой и продолжительностью грудного вскармливания. Педиатрия , 107 (3), pp.e38-e38.

http://pediatrics.aappublications.org/content/107/3/e38.short

25. Браун А. и Ли М., 2013. Грудное вскармливание связано со стилем кормления матери, который не контролируется с рождения. PloS one , 8 (1), p.e54229.

http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054229

26. Браун, А. и Арнотт, Б., 2014. Продолжительность грудного вскармливания и поведение родителей в раннем возрасте: важность ответственного стиля под руководством младенца. PloS one , 9 (2), p.e83893.

http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0083893

27. Ривкис, С.А., 2003. Развитие циркадной ритмики у младенцев. Педиатрия , 112 (2), стр. 373-381.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12897290

28. Tuffnell, C.S., Petersen, S.A. и Wailoo, M.P., 1996. Более высокая ректальная температура у младенцев, спящих одновременно. Архив детских болезней , 75 (3), стр. 249-250.

http://adc.bmj.com/content/75/3/249.info

29. Ричард К.А. и Моско, С.С., 2004. Совместное использование постели между матерью и младенцем связано с увеличением частоты сердечных сокращений младенца. SLEEP , 27 (3), стр 507-511.

https://pdfs.semanticscholar.org/68c7/5209655dd68925115082acd8730ca1aaea06.pdf

30. Ричард К.А., Моско С.С. и МакКенна Дж.Дж., 1998. Апноэ и периодическое дыхание у младенцев, спящих в одной постели и спящих в одиночестве. Журнал прикладной физиологии , 84 (4), стр.1374-1380.

http://jap.physiology.org/content/84/4/1374

31. Хоппенбрауэрс, Т., Ходгман, Дж., Аракава, К. и Стерман, М.B., 1989. Полисомнографические состояния сна и бодрствования сходны у последующих братьев и сестер СВДС и контрольных младенцев в течение первых шести месяцев жизни. Sleep , 12 (3), стр 265-276.

http://europepmc.org/abstract/med/2740699

32. Браун А. и Харрис В., 2015. Младенческий сон и режимы ночного кормления в более позднем младенчестве: связь с частотой грудного вскармливания, дневным потреблением прикорма и весом младенца. Медицина грудного вскармливания , 10 (5), стр.246-252.

http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/bfm.2014.0153

33. Прайс, А.М., Уэйк, М., Укумунне, О.К. и Хискок, Х., 2012. Результаты исследования детей с нарушениями сна в возрасте шести лет: продольное исследование на уровне сообщества. Медицина сна , 13 (8), стр. 991-998.

https://www.nationalelfservice.net/cms/wp-content/uploads/2013/01/Price-2012-Sleep-Med.pdf

34. Labbok, M.H. и другие. Многоцентровое исследование метода лактационной аменореи (ЛАМ): I.Эффективность, продолжительность и значение для клинического применения. Contraception 1997; 55 (6): 327-36

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9262927

35. Риордан Дж. И Вамбах К. (2010) Грудное вскармливание и лактация человека 4-е изд. Джонс и Бартлетт, стр. 89

https://books.google.co.uk/books?hl=en&lr=&id=lDb3BQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PR1&dq=Riordan,+J.+%26+Wambach,+K.+(2010)++Breastfeeding+and + Human + лактация + четвёртый + изд. + Jones + и + Bartlett, + р.+ 89 & ots = NrFUzunn3I & sig = OMVyHApWEzVmFRKVEXYY4dynQeQ # v = onepage & q & f = false

36. Селлен Д. У., 2001. Отлучение от груди, дополнительное питание и принятие решений матерью в сельских пастбищных районах Восточной Африки. Journal of Human Lactation , 17 (3), стр 233-244.

http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0840101700307

37. Болл, Х.Л., 2003. Грудное вскармливание, совместное использование постели и младенческий сон. Рождение , 30 (3), стр.181-188.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1523-536X.2003.00243.x/full

38. Butte, N.F., Jensen, C.L., Moon, J.K., Glaze, D.G. и Frost, J.D., 1992. Организация сна и расход энергии у детей, вскармливаемых грудью и вскармливаемыми смесями. Педиатрические исследования , 32 (5), стр. 514-519.

https://www.researchgate.net/profile/Jon_Moon3/publication/21676170_Sleep_Organization_and_Energy_Expenditure_of_Breast-Fed_and_Formula-Fed_Infants/links/5543d6230cf24107d39637-browse-and_Formula-Fed_Infants/links/5543d6230cf24107d39637-browser-f24107d39637-bcf24107d396378 ,pdf

39. Кендалл-Тэкетт, К., Конг, З. и Хейл, Т.В., 2011. Влияние метода кормления на продолжительность сна, благополучие матери и послеродовую депрессию. Clinical Lactation , 2 (2), pp.22-26.

http://www.ingentaconnect.com/content/springer/clac/2011/00000002/00000002/art00007

40. Галбалли, М., Льюис, А.Дж., Макиган, К., Скалцо, К. и Ислам, Ф.М., 2013. Грудное вскармливание и режимы сна младенцев: исследование населения Австралии. Журнал педиатрии и здоровья ребенка , 49 (2), стр.E147-E152.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jpc.12089/full

41. Холл, В.А., Сондерс, Р.А., Клаусон, М., Карти, Э.М. и Янссен, П.А., 2006. Эффекты вмешательства, направленного на уменьшение ночного бодрствования и передачи сигналов у детей в возрасте от 6 до 12 месяцев. Поведенческая медицина сна , 4 (4), стр. 242-261.

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15402010bsm0404_4

Информация об Эми Браун:

Эми Браун

Доктор.Эми Браун — адъюнкт-профессор детского общественного здравоохранения Департамента общественного здравоохранения, политики и социальных наук Университета Суонси, Великобритания. Ее исследование исследует психологию здоровья и благополучия матери и ребенка, особенно в течение первых 1001 дня беременности и первых двух лет жизни. У нее есть особый опыт в области питания младенцев, но ее исследования также исследуют более широкие, но взаимосвязанные вопросы нормального поведения ребенка, сна, воспитания детей и послеродовой депрессии.

В рамках своей должности д-р Браун возглавляет магистратуру по детскому общественному здравоохранению — междисциплинарную программу, которая исследует доказательную базу, лежащую в основе политики детского общественного здравоохранения в Великобритании и за рубежом. Эта программа особенно популярна среди медицинских специалистов и аспирантов и привлекает студентов из Южной Кореи, Нигерии, Канады, Гватемалы и Ганы, и это лишь некоторые из них.

Посмотрите ее книгу «Открытое грудное вскармливание» по адресу:

amazon.com

Великобритания amazon

Часто задаваемые вопросы о кормлении смесью: сколько и как часто (для родителей)

Если вы с самого начала решили кормить ребенка молочной смесью, принимаете ваше грудное молоко с смесью, или переходите с грудного молока на смесь, вы обязательно возникнут вопросы. Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о кормлении смесью.

Как часто мне следует кормить ребенка?

Обычно рекомендуется кормить младенцев всякий раз, когда они кажутся голодными. который называется кормлением по требованию (или кормлением по требованию) .

Большинство новорожденных, которых кормят смесью каждые 2–3 часа.Когда они становятся больше и их животики могут содержать больше молока, которое они обычно едят каждые 3-4 часа.

И если ваш ребенок очень маленький или у него проблемы с набором веса, вам не следует слишком долго не кормить ребенка, даже если это означает разбудить ребенка. В этом случае поговорите к врачу о том, как часто следует кормить ребенка.

Как узнать, что мой ребенок голоден?

Признаки того, что младенцы голодны, включают:

• двигает головой из стороны в сторону
• открывают рот
• высунут язык
• прикладывает ко рту руки, пальцы и кулаки
• сморщить губы, как будто хочет сосать
• снова прижимаясь к груди своей матери
• , показывающий рефлекс укоренения (когда ребенок двигает ртом в направлении чего-то гладит или трогает щеку)
• плачет

Вопреки тому, что вы могли подумать, плач — это признак голода.Вы следует кормить ребенка до того, как он проголодается настолько, что расстроится и становится трудно успокоиться.

Однако также важно понимать, что каждый раз, когда ребенок плачет, не обязательно из-за голода. Иногда младенцев просто нужно прижать к себе или изменилось.Или они могут быть чрезмерно возбуждены, им скучно, им слишком жарко или слишком холодно. Если ваш ребенок плачет только через час после хорошего кормления, может быть что-то еще вызывает беспокойство.

Сколько должен пить мой ребенок?

В первые несколько недель смешайте бутылки объемом от 2 до 3 унций (от 60 до 90 миллилитров) для ваш новорожденный.Постепенно увеличивайте это количество по мере того, как вы познакомитесь с режимы питания и аппетит. Вот общий взгляд на то, сколько может есть ваш ребенок на разных этапах:

• В среднем новорожденный выпивает около 1,5-3 унций (45-90 миллилитров) каждые 2-3 часа.Это количество увеличивается по мере того, как ваш ребенок растет и может принимать больше при каждом кормлении.
• Примерно 2 месяца Ваш ребенок может принимать 4-5 унций (120-150 миллилитров) при каждом кормлении, а кормления могут быть каждые 3-4 часа.
• В 4 месяца ваш ребенок может принимать 4-6 унций (120-180 миллилитров) при каждом кормлении, в зависимости от частоты кормлений и его или ее размера.
• К 6 месяцев ваш ребенок может принимать 6-8 унций (180-230 миллилитров) каждые 4-5 часов. Это также зависит от того, ввели ли вы какое-либо детское питание.

Почему мой ребенок кажется голоднее, чем обычно?

По мере набора веса младенцы должны начать есть больше при каждом кормлении и дольше между кормлениями.Тем не менее, бывают случаи, когда ваш малыш кажется голоднее, чем обычный.

Ваш ребенок может пережить период быстрого роста (так называемый рост рывок ). Это может произойти в любое время, но в первые месяцы роста наблюдается всплеск. часто встречаются на отметке:

• 7-14 дней
• от 3 до 6 недель
• 4 месяца
• 6 месяцев

В это время и когда ваш ребенок кажется особенно голодным, следите за его или ее голод подсказывает и продолжает кормить по требованию, увеличивая количество смеси, которую вы отдавать по мере необходимости.

Достаточно ли ест мой ребенок?

Младенцы растут с разной скоростью, и время от времени вы можете задаться вопросом, действительно ли ваш ребенок получение достаточного количества питательных веществ для правильного развития. Чтобы определить, подходит ли ваш ребенок ест достаточно, соблюдайте график регулярного здорового ребенка обследования, чтобы взвесить и измерить вашего малыша.

А пока подгузники вашего новорожденного являются хорошим индикатором того, получает достаточно еды. Вы, вероятно, будете менять как минимум шесть мокрых и четыре грязных (грязные или «мокрые») пеленки сначала каждый день.

Фекалии новорожденных вначале толстые и смолистые, а затем становятся более желтыми. или зеленым по мере взросления.У детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул часто более твердый и менее потертый чем грудные дети.

Влажные подгузники должны иметь прозрачную или очень бледную мочу. Если вы видите оранжевые кристаллы в мокрый подгузник, обратитесь к врачу вашего ребенка. Кристаллы обычно не вызывают беспокойства, но иногда они могут быть признаком того, что ребенок не получает достаточно жидкости или обезвоживания.Другие возможные признаки недокармливания в том числе:

• не набирает достаточно веса
• кажется неудовлетворенным даже после полного кормления

Если вы обеспокоены или заметили какие-либо признаки того, что ваш ребенок не получает достаточно питания, позвоните своему врачу.

Дата пересмотра: февраль 2015 г.