Новорожденн

У новорожденного беспокойный сон: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

alexxlab alexxlab

Содержание

Сон ребенка | Что нужно знать о здоровом сне новорожденного ребенка

0-6 месяцев

Статья

3.2/5 205 отзывы

Почему в первые месяцы жизни малыша некоторым молодым мамам удается поспать только несколько часов в сутки, т.к. их плачущий ребенок плохо засыпает и часто просыпается, а другие — спокойно спят ночи напролёт вместе с грудным ребенком?

2мин. на прочтение фев. 17, 2022

Почему одни дети плохо спят и для них просыпаться несколько раз за ночь и устраивать «концерты» — это норма, а для других — редкое исключение из правила «ем-сплю-ем»? Конечно, нельзя заранее предсказать характер и темперамент будущего малыша, однако очень важно заранее знать особенности режима сна у грудных детей, чтобы суметь синхронизировать с ним свою жизнь и свои привычки.

На самом деле, время отхода ко сну — прекрасная возможность для установления тесного душевного контакта между тобой и малышом. Наши советы помогут тебе сделать отход ко сну спокойным и приятным, а также сформировать правильный режим сна ребенка.

Сколько надо спать малышу?

Сон ребенка, как и игры – важная часть развития малыша. Он необходим малышу, чтобы снять напряжение. Именно в это время гипофиз (железа в основании мозга) выделяет гормон роста. В течение первых месяцев жизни настраиваются биологические часы новорожденного, устанавливается режим сна ребенка. Чем старше он становится, тем реже ему требуется спать (но не стоит забывать, что этот этап проходит у детей по-разному).

От рождения до 4-х месяцев.

Одна из главных причин беспокойства родителей малыша связана с тем, что новорожденный плохо спит. Некоторым родителям кажется, что новорожденный не спит вовсе.

В первые недели после рождения грудные дети просыпаются, чтобы поесть, а потом опять засыпают. Сон новорожденного до двух месяцев составляет 17 часов в день, затем 15 – 16 часов. Сон грудного ребенка беспокойный, длится недолго, по 50 – 70 минут, и засыпает плачущий малыш не сразу, т.к. ему нужно время, чтобы успокоиться. Поэтому тебе может показаться, что «ребенок плохо спит или не спит совсем». Примерно по прошествии двух месяцев начинает вырисовываться режим сна новорожденного, и сам сон длится дольше. Грудничок может проспать без кормления целых шесть часов. Начиная с трёх месяцев, ночной сон становится длиннее, а днём дети продолжают отдыхать по нескольку раз.

От 5 до 12-ти месяцев

В возрасте примерно пяти месяцев дети находятся во сне 15 часов в день – как правило, ночью и два-три раза днём: утром, перед обедом и после обеда. Но единого правила здесь нет, у каждого малыша свой ритм. Поэтому, если ребенок 6 месяцев плохо спит, скорее всего, это связано с его индивидуальным ритмом. 

От года до трех лет

Иногда ребенок плохо спит, потому что не хочет расставаться с тобой. В этот период дети спят от 13-ти до 15-ти часов в сутки. Постепенно они станут спать днём только один раз, в середине дня.

Укладываемся спать: соблюдаем режим сна

Чтобы у малыша был хороший ночной сон, он должен чувствовать себя уверенно и знать, что ты его любишь. Дети с трудом переносят разлуку с мамой и папой по ночам. Если ребенок не спит, обними его, включи музыку, приглуши свет, совершай один и тот же ежевечерний ритуал – всё это поможет малышу уснуть. Дети очень любят ритуалы: ведь они дают столь важное ощущение комфорта и стабильности. Уже в раннем возрасте (до 6 месяцев, если это возможно) начни устанавливать ритуалы, которые вы будете вместе выполнять каждый вечер.

Несколько идей:

  • Перед сном искупай ребенка в успокаивающей ванне. Это сделает сон малыша сладким и крепким, он не будет просыпаться ночью. 
  • После ванны сделай ему массаж. Это расслабит и успокоит малыша перед сном.
  • Спой колыбельную песенку
  • Клади ребенка в кроватку каждый день в одно и то же время. Так ты сформируешь режим сна грудного ребенка, дисциплинируешь его. Отклонение от режима может быть причиной причиной того, почему ребенок плохо спит. 
  • Не меняй ежевечерний ритуал отхода ко сну, иначе результата не будет. Постарайся не качать плачущего малыша перед сном: он может привыкнуть к этому, и каждый вечер будет требовать такого внимания. Положи малыша в кроватку – пусть проявит самостоятельность. Дети должны научиться засыпать без посторонней помощи. Одеяло, колыбельная или соска помогут успокоиться, устроиться поудобнее в кроватке.

Когда малыш подрастает

Иногда, взрослея, дети начинают воспринимать время сна как вынужденный конец играм и общению с родителями. У него может быть столько забав, что он не хочет тратить на сон ни минуты. Если ему позволить, он весь вечер будет резвиться. Для многих мам соблазнительно, подождать, когда малыш сильно утомится и заснет. Но он может перевозбудиться и, не смотря на сильное утомление, его трудно будет уложить спать ночью.

Именно перевозбуждение является частой причиной того, что ребенок не спит днем.

Следи за временем и своим малышом, как только ты заметишь первые признаки того, что ребенок начал засыпать (как правило, он начинает капризничать, у него слипаются глазки, которые плачущий малыш постоянно трет кулачками), веди его умываться и уложи в кровать.

Как правило, дети просто тянут время; но может быть и так, что они чего-то боятся, тогда тебе нужно выяснить причину и помочь малышу преодолеть страх. Чтобы сон не воспринимался как наказание, не кричи «иди в кровать». Для малыша сон должен стать приятным времяпрепровождением, возможностью остаться наедине с собою и дать волю воображению.

Если укладывать ребенка спать ночью становится все труднее, ты можешь помочь ему хорошо и полноценно отдохнуть, воспользовавшись нижеследующими советами:

  • Обеспечь малышу достаточно долгий дневной сон в соответствии с режимом сна ребенка. Если грудной ребенок не будет спать днем, у него скорее возникнут проблемы с засыпанием вечером. Даже если он устанет и заснет, возможно, сон будет беспокойным и менее крепким, малыш будет часто просыпаться. 
  • Установи определенные правила отхода ко сну и познакомь с ними няню или бабушек с дедушками. 
  • Непосредственно перед сном ты можешь сделать малышу расслабляющую ванну. Твои нежные прикосновения и теплая вода помогут ребеночку успокоиться. Во время мытья волос детским шампунем осторожно помассируй голову малыша;
  • Создай настроение для сна. Погаси свет (если ребенок боится темноты, оставь гореть ночник), выключи телевизор и обеспечь тишину в комнате, насколько это возможно;
  • Укладывай ребенка каждый вечер в одно и то же время. Нежно обними его, расскажи сказку или спой колыбельную мягким, убаюкивающим голосом. Поцелуй малыша на ночь, и, скорее всего, через несколько минут ты обнаружишь, что он уже заснул.

Беспокойный сон грудного ребёнка

Многих мам интересует вопрос, почему ребенок не спит или, без видимых на то причин, плохо спит ночью и часто просыпается? Как правило, дети ночью просыпаются по самым разным причинам: режутся зубки, болит животик, боятся оставаться одни. Всё это очень важно и может стать причиной нарушения сна. Беспокойный сон у ребенка может быть вызван множеством причин.

Голод. Возможно, плачущий малыш сигнализирует, что его маленький животик пуст. Дай ребенку грудного молока или детского молочка.

Жара. Не слишком ли ему жарко? Если ребенок не спит ночью, возможно в комнате слишком тепло. Не накрывай младенца дополнительными одеялами. Одного теплого одеяла вполне достаточно. Дети могут задохнуться под постельными принадлежностями (пуховые одеяла, подушки и т. п.).

Потница. Это одна из основных причин того, что ребенок плохо спит ночью и постоянно просыпается. Попробуй Мазь против потницы с успокаивающей кожу овсяной мукой. Прочитай дополнительную информацию о борьбе с потницей.

Боли из-за газов. Боли из-за газов могут быть еще одной причиной того, что ребенок плохо спит. От скопления газов помогут избавиться специальные капли или коррекция рациона малыша Узнай об этом более подробно.

Боль из-за прорезывания зубов. Режущиеся зубы являются еще одной причиной беспокойного сна ребенка. Раздраженные десны успокоят прорезыватели (грызунки), заполненные гелем. Храни их в холодильнике и давай плачущему ребенку погрызть их перед сном.

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

205 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

  • 5 60
  • 4 26
  • 3 28
  • 2 76
  • 1 15

причины и помощь при нарушениях сна

  1. Главная
  2. Услуги
  3. Детский невролог

Хороший сон — показатель здоровья ребенка. Беспокойный сон малыша, частое просыпание, сопровождающееся длительным плачем должны насторожить родителей, так как могут свидетельствовать о проблемах с самочувствием.

Детский невролог клиники «Эдкарик» в Калининграде может обследовать ребенка, развеять опасения и тревогу родителей или назначить грамотное лечение.

Как спят дети?

Качество сна, чередование его фаз и бодрствование меняются по мере взросления ребенка:

  • В первые 3-4 месяца малыш спит, как правило, по 16-18 часов в сутки. Ребенок просыпается обычно через каждые 2-4 часа, так как чувствует голод, и засыпает, насытившись. Режим кормления не зависит от времени суток, так как детский организм не реагирует на смену дня и ночи. Ночные кормления в таком возрасте считаются нормой. Начиная с 3-й недели, у грудничков происходит формирование периодов бодрствования.
  • После первых 3-4 месяцев длительность ночного сна увеличивается, ребенок может непрерывно спать по 5-6 часов.
  • Периоды бодрствования по мере взросления увеличиваются, что обусловлено повышением активности головного мозга и его функциональности. Изменения режима сна (медленное засыпание, раннее пробуждение после дневного сна) не должны пугать родителей, если при этом дети остаются активным во время периодов бодрствования и выглядят здоровым.
    Эти изменения говорят о том, что ребенок подрос и нуждается в ином режиме сна.

Продолжительность сна индивидуальна для каждого ребенка. Она может быть связана с его темпераментом, физическим и психоэмоциональным состоянием.

Плохой сон — не причина для беспокойства?

Плохой сон у здорового малыша может сигнализировать о том, что он хочет есть или пить, ему надо поменять пеленки, почувствовать тепло маминых рук. В таких случаях после пробуждения ребенок кряхтит, но после выполнения всех гигиенических манипуляций, кормления он успокаивается.

Причины нарушения сна у детей

Ученые утверждают: прерывистый сон, частые пробуждения по ночам встречаются у 30% детей в возрасте до 3-4 месяцев. У 20% малышей нарушения ночного сна наблюдаются до 6 месяцев, а в 10% случаев — это нарушения сохраняются в 1 год и позже.

Американские неврологи и сомнологи разработали классификацию, согласно которой нарушения сна в детском возрасте делятся на две группы:

  • Первичные — проблемы со сном и пробуждением не связаны с явными внешними причинами и не сопровождаются какими-либо болезненными проявлениями.
  • Вторичные — обусловленные дисфункцией органов и систем детского организма (аллергические реакции, эмоциональные расстройства, болезни ЛОР-органов и пищеварительного тракта и другие).

Физиологические особенности детского сна

Первичные расстройства сна наиболее характерны для детей грудного возраста. Причина трудностей засыпания и частых ночных пробуждений кроется в неспособности грудничка к самостоятельному засыпанию и в неумении непрерывно спать.

Улучшить сон ребенка нередко помогают благоприятные условия для сна:

  • Свежий воздух способствует крепкому здоровому сну, поэтому убаюкивать малыша следует в хорошо проветренной комнате. Сон на открытом воздухе не только улучшает его качество, но и повышает иммунитет ребенка и способность детского организма противостоять простуде.
  • Хороший сон зависит от температуры в комнате, удобства подушки и одеяла. Малыш не должен мерзнуть или перегреваться во время сна.
  • Большинство грудничков с 2-3 месяцев, просыпаясь из-за неудобной позы, могут уснуть без родительской помощи, самостоятельно поменяв некомфортное положение тела в кроватке.
    Однако детки с повышенной эмоциональной чувствительностью нуждаются в присутствии мамы. Детские психологи и неврологи утверждают: желание спать с мамой — это физиологическая потребность малыша, а не глупый каприз. Мамины объятия благоприятствуют полноценному психическому развитию ребенка и нормализации сна.

Чрезмерная нагрузка на психику малыша

Перевозбуждение или переутомление ребенка часто приводят к нарушению процесса засыпания. Чтобы избежать этой проблемы, родителям следует исключить влияние негативных факторов на нервную систему малыша:

  • Перевозбудить нервную систему могут: просмотр мультфильмов перед сном, шумные игры, поэтому мамы должны контролировать, чем их дети занимаются перед сном.
  • Эмоциональное состояние мамы сказывается на качестве сна ребенка, так как ее раздражительность, повышенная тревожность, негативные эмоции влияют на общение с малышом. Впечатлительные дети страдают от дискомфортной психологической обстановки в семье, что тоже может привести к расстройствам сна. Любящая спокойная мама, гармония в семье — гарантия душевного равновесия детей и их психического здоровья.

Соматические заболевания

Для выявления соматических проблем, которые повлекли за собой нарушения сна, следует обратиться к педиатру. Своевременно назначенное лечение позволит устранить причину и нормализовать сон малыша.

Колики в животе — частая причина плохого сна и капризов у ребенка. Когда спазмы проходят, малыш успокаивается и спокойно спит. Такие расстройства временные и связаны с особенностями пищеварительной системы грудных детей.

Наиболее частой причиной устойчивых расстройств сна у детей до 1 года является рахит. К его развитию приводит дефицит витамина D, в результате чего нарушается обмен кальция и фосфора. Начиная с 3-4 месяцев (иногда с 1,5 месяцев) появляются признаки повышенной нервно-рефлекторной возбудимости:

  • пугливость, раздражительность;
  • частое вздрагивание, особенно в момент засыпания;
  • выраженные расстройства сна;
  • повышенная потливость при кормлении и во сне.

Состояние ребенка улучшается после назначения педиатром терапевтической дозы витамина D.

Неврологические причины нарушения сна

Расстройства сна, связанные с нарушением работы центральной нервной системы, обусловлены следующими причинами:

  • малыш родился раньше срока;
  • во время беременности женщина перенесла тяжелые заболевания, принимала сильнодействующие лекарственные средства;
  • в результате осложненных родов ребенок родился с асфиксией, различными физическими нарушениями.

В таких ситуациях формирование нервной системы у каждого ребенка происходит по-разному. Ее поражение обязательно сопровождается поведенческими и психическими расстройствами, проблемами со сном. Для определения уровня поражения, характера заболеваний, исключения других причин — следует обратиться к детскому неврологу в Калининграде.

Помощь невролога при нарушениях сна

При нарушениях сна и любых подозрениях на неврологическую патологию ребенка следует показать специалисту. Врач проводит комплексное обследование, что дает возможность обнаружить отклонения от нормального развития и определить заболевание. Трудность в диагностике состоит в том, что некоторые болезни центральной нервной системы нельзя выявить до 1 года, иногда — даже до трехлетнего возраста.

Лечение направлено на успокоение, возможность расслабиться, нормализацию сна, коррекцию поведенческих особенностей. Комплексная терапия неврологических расстройств включает:

  • массажи;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ванны с седативными средствами.

В ряде случаев ребенку назначается медикаментозное лечение.

Обращаем внимание родителей, что чаще всего нарушения сна не связаны с серьезными проблемами и требуют всего лишь коррекции режима сна малыша. Однако, если ребенок продолжает беспокойно спать, следует с этой проблемой обратиться к врачу. Если вы ищете квалифицированного невролога в Калининграде, обращайтесь в детскую клинику «Эдкарик».

Пожалуйста, оцените доступность/качество описания и оформления этой страницы

Средняя оценка 5 на основании 12 голосов.

«ЭДКАРИК» В ФОТОГРАФИЯХ

Как уложить ребенка спать – Здоровье детей

Поделиться:

Когда ваш ребенок очень устал, но все еще не может заснуть, он может плакать или бороться со сном часами. Это может быть невероятно тревожным и разочаровывающим для родителей.

К сожалению, борьба со сном является нормальной частью жизни новорожденных и младенцев, особенно во время регрессии сна. Американская академия педиатрии утверждает, что у младенцев не развивается регулярный цикл сна, пока им не исполнится 6 месяцев. Также важно помнить, что все дети разные. Некоторые дети могут спать лучше, чем другие. Тем не менее, есть способы помочь ребенку легче заснуть.

Почему у моего ребенка проблемы со сном?

Чтобы помочь вашему ребенку заснуть, вам нужно выяснить, что мешает ему спать. Стефани Роджерс, MOT, OTR, профессиональный терапевт в Children’s Health℠, рекомендует родителям проверить эти семь потенциальных проблем, которые могут будить вашего ребенка.

1. Вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Младенцы могут не заснуть, если им слишком тепло или слишком холодно. Рекомендуемая температура для детской комнаты составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Убедитесь, что ваш ребенок не слишком одет или недостаточно одет. Хорошее эмпирическое правило — одевать ребенка не более чем на один слой одежды больше, чем вы носите. Если погода очень теплая, достаточно одного слоя одежды.

Помните, младенцы не должны спать на одеяле или подушке, так как они могут задохнуться. Если вы чувствуете, что на улице достаточно холодно и вашему ребенку нужно одеяло, используйте спальный мешок или переносное одеяло.

2. Ваш ребенок может быть голодным

Пустой желудок может помешать ребенку заснуть перед сном. Кормление перед сном может помочь детям легче заснуть.

Новорожденным часто необходимо есть каждые 2–3 часа, даже ночью. Пока они не восстановят свой вес после рождения, вам придется будить их каждые 2–3 часа, чтобы покормить. После того, как они набрали вес, вам нужно кормить их только тогда, когда они проснутся.

Дети быстро растут, но их желудки очень маленькие. Вот почему большинству детей до 4-6 месяцев необходимо есть среди ночи. Если вашему ребенку действительно нужно поесть среди ночи, помогите ему снова заснуть после кормления, оставив в комнате темноту или полумрак, и избегайте слишком сильного возбуждения во время кормления.

Спросите своего педиатра, может ли ваш ребенок перестать есть на ночь. Когда ваш ребенок будет готов спать без еды, будет зависеть его рост и то, сколько он ест в течение дня.

3. Подгузник вашего ребенка грязный

Мокрые подгузники неудобны для попки вашего ребенка. Убедитесь, что подгузник чистый и сухой, прежде чем укладывать его спать. Если ваш ребенок спит, вам не нужно будить его, чтобы сменить подгузник.

Если они проснутся с грязным или мокрым подгузником, постарайтесь, чтобы в комнате было как можно меньше света, пока вы их меняете. Старайтесь держать их в тепле и избегать чрезмерной стимуляции, чтобы им было легче заснуть.

4. Ваш ребенок не соблюдает режим сна

Младенцы любят рутину. Выполняя одни и те же действия каждую ночь, вы можете помочь мозгу вашего ребенка узнать, когда пора спать. Например, вы можете купать своего ребенка, одевать его в пижаму и кормить перед тем, как уложить спать. Вы также можете читать или петь своему ребенку перед сном.

5. Ваш ребенок не может заснуть один

Новорожденных часто нужно укачивать, чтобы они заснули, или им нужно сосать соску или грудь, чтобы успокоить себя перед сном. Но к тому времени, когда им около 4-6 месяцев, они могут начать успокаивать себя, чтобы уснуть. К сожалению, дети, которые привыкли к тому, что их держат на руках, когда они засыпают, могут иметь проблемы с засыпанием в одиночестве в своей кроватке.

Младенцы должны научиться засыпать самостоятельно. Чтобы помочь ребенку научиться засыпать, кладите его в кроватку, пока он сонный, но еще не спит. Они начнут засыпать сами по себе быстрее, когда привыкнут к этому распорядку.

Хотя заманчиво спать вместе с ребенком, который не хочет спать, Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендует этого делать. Сон во взрослой кровати, со взрослым или без него, опасен для младенцев. Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, на ровную, твердую поверхность, в его собственном пространстве. Это означает либо люльку, кроватку, либо упаковку. Вы должны следовать другим рекомендациям по безопасному сну, даже если ваш ребенок изо всех сил пытается уснуть.

6. Вашему малышу может понадобиться некоторое время, чтобы успокоиться

Иногда дети просыпаются и беспокоятся ночью без особой причины. Можно подождать несколько минут, прежде чем ответить, чтобы посмотреть, смогут ли они заснуть сами.

Младенцы также могут быть очень шумными, даже когда они еще спят. Младенцы часто стонут, охают, хрюкают или даже кричат, пока они спят. Если вы дадите им время, чтобы успокоиться, это поможет вам случайно не разбудить их, когда они еще спят.

7. Вашему малышу может понадобиться лучшая среда для сна

Младенцам, как и взрослым, нужна хорошая среда для сна. Хорошей средой для сна является тишина, темнота и прохлада. Вы должны использовать только тусклый ночник в комнате вашего ребенка. Ваш ребенок должен спать в тихой комнате или в комнате с тихим белым шумом, таким как вентилятор или звуковая машина, которая не громче звука работающего душа.

Если вы проверили все вышеперечисленные проблемы, но ваш ребенок по-прежнему плохо спит, вам следует поговорить с педиатром вашего ребенка. Ваш ребенок может испытывать такие проблемы, как кислотный рефлюкс, который не дает ему спать.

Узнать больше

Наша педиатрическая служба первичного звена готова ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у вас по поводу всех аспектов вашего ребенка и его потребностей в медицинской помощи, от осмотра ребенка до лечения распространенных и хронических заболеваний.

Спасибо!

Теперь вы подписаны на информационный бюллетень Children’s Health Family.

Children’s Health не будет продавать, передавать или сдавать в аренду вашу информацию третьим лицам. Пожалуйста ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Children’s Health Семейный бюллетень

Получайте советы по охране здоровья и советы по воспитанию детей от экспертов Children’s Health, которые высылаются прямо на ваш почтовый ящик два раза в месяц.