Разное

17 недель беременности прибавка в весе: 17-20 недели беременности

alexxlab alexxlab

Содержание

17-20 недели беременности

17-ая неделя

Малыш

17-ая неделя беременности знаменуется для малыша активным наращиванием массы его мышц, постепенным их укреплением, что позволяет ему двигаться в животике более интенсивно и разнообразно. Довольно частые движения конечностями помогают ребенку тренировать мышцы, а также развивать суставы коленей и локтей. На данном сроке ручки еще сжаты в кулачки, редко разжимаются, и только в целях захвата пуповины или же сосания пальчика. До 17 недель голова плода практически была без движений, довольно низко опущена, а подбородок плотно прилегал к грудной части. Укрепление мышц спинного и шейного отдела на этом сроке позволяет ребенку поднимать голову практически до вертикального положения.

Внутренние органы продолжают развиваться, совершенствоваться. Их структура только усложняется, что способствует расширению функциональных возможностей. Их подготовка позволит после рождения малыша приступить к нормальному, полноценному функционированию.

Важно отметить изменения, которые происходят в системе сосудов и сердца плода. Нервные сплетения, которые окружают сердце, дают начало формированию проводящей системы; уникальность ее заключается в том, что для работы сердце не нуждается в сигналах извне. Все внутренние органы человека повинуются ЦНС. Головной мозг посылает определенные указания, согласно которым каждый из органов работает. Сердце же, в свою очередь, функционирует с помощью командных сигналов, которые возникают в нем самом и заставляют его сокращаться. Исключительно автономный режим работы сердца позволяет ему не зависеть от уровня активности ЦНС на протяжении всей жизни человека.

17-ая неделя беременности характеризуется также формированием дыхательной системы, а именно – укреплением мускулатуры легких. Активные дыхательные сокращения напоминают вдох и выдох и тем самым укрепляют мышцы грудной клетки. Происходит также формирование альвеолярного аппарата легких. Альвеолы представлены в организме человека в виде небольших пузырьков, которые расположены на поверхности дыхательного аппарата и отвечают за газообмен. Каждый вдох способствует насыщению крови кислородом. На 17-ой неделе альвеолы находятся в сжатом состоянии, но сразу же после рождения с первым вдохом они расправятся и будут готовы к нормальному функционированию.

Вес плода на данном сроке составляет около 150 г, а длина тела – 12-13 см.

Будущая мама

Живот активно растет, а дно матки занимает положение посередине между пупком и лобком женщины. Нормальная прибавка веса к данной неделе составляет 5 кг. Также 17-ая неделя беременности характеризуется увеличением общего объема крови будущей матери, ведь ее плод нуждается в интенсивном питании. Также можно отметить учащенное сердцебиение из-за прохождения через сердце большого количества крови. Дополнительные сокращения сердца или же тахикардия могут как вовсе не ощущаться беременной, так и доставлять ей дискомфорт. В случае активного проявления тахикардии необходимо обратиться за помощью и консультацией к своему врачу-гинекологу или же кардиологу, которые смогут определить симптомы заболевания сердца беременной, а также назначить правильное лечение для поддержания нормального самочувствия.

Резкое увеличение объема крови в привычном циркулировании может вызвать у будущей мамы повышенный уровень кровоточивости десен, а также носовые кровотечения. Повышенная нагрузка на капилляры часто приводит к сбою в их работе. Особенно уязвимыми являются слизистые оболочки полости носа и рта. Грамотно подобранные комплексы витаминов позволят исправить данную ситуацию, укрепить стенки сосудов. Кроме того, врачи рекомендуют использовать в гигиенических целях мягкую зубную щетку, которая позволит снизить риск кровоточивости десен. Также рекомендовано промывание носовых ходов с помощью таких растворов, как АКВАМАРИС, ФИЗИОМЕР, САЛИН. Можно при желании приготовить подобный раствор дома. Для этого вам понадобится 1 чайная ложка соли и стакан воды. Следует смешать все ингредиенты перед использованием. Если эти простые рекомендации будут малоэффективны и кровотечения участятся, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

18-ая неделя

Малыш

На 18-ой неделе ребенок весит около 200-250 г, а его длина составляет примерно 20 см. В это период происходит усложнение строения головного мозга, а также увеличивается его общая масса, нервные волокна покрываются миелином– специальной жировой оболочкой, которая способствует ускоренному проведению нервных импульсов. Уже после рождения ребенка эта оболочка позволит ребенку реагировать на раздражители извне.

Внешний вид плода уже немного напоминает новорожденного ребенка и активно приближается к этому состоянию. Черты лица все больше становятся отчетливыми, расправляются ушки, которые ранее были плотно прижаты к голове, формируется среднее ухо, а также происходит совершенствование его восприятия. На данном сроке беременности малыш уже может воспринимать раздражители извне, реагировать на разного рода звуки. Шумы, которые происходят в организме мамы из-за активной работы внутренних органов, являются для него вполне нормальными, привычными, а также способствуют тренировке слухового восприятия.

Нельзя не отметить интенсивную работу эндокринной системы плода. В 18-19 недель выброс «детских» гормонов достаточно велик, что позволяет обеспечивать ими даже организм матери. При недостатке в организме женщины собственных гормонов происходит компенсация их за счет детских, и состояние мамы нормализуется.

Будущая мама

На этой неделе некоторые из мам ощущают первые шевеления своего малыша. Чаще всего женщины, для которых это первый ребенок, могут почувствовать шевеления плода на 19-20-ой неделе. На более ранних сроках, а именно, в 16-18 недель, отмечают шевеление те женщины, которые уже имеют своих детей, а также достаточно худенькие с незначительным слоем жира под кожей.

На первых этапах шевеления будут довольно слабыми, краткими и эпизодичными, но спустя небольшой промежуток времени они станут более отчетливыми и участятся. Характер толчков может быть разным:

  • прикосновения;
  • легкие толчки;
  • подергивания;
  • перекатывания.

Для женщины первые толчки ее малыша очень ожидаемы. Это волнительный момент, который позволит будущей маме с трепетом вспоминать эти приятные ощущения, а также как доказательство ее связи с ребенком. На 18-ой неделе движения ребенка достаточно хаотичны, разнообразны и проявляются в период бодрствования малыша. При эмоциональных напряжениях они могут стать более интенсивными. Также ребенок может сообщать о недостаточном количестве кислорода, которое возникает из-за отсутствия движения женщины, недостаточном проведении времени на улице, а также при длительном нахождении в одном и том же положении (за рулем транспортного средства, на работе). Основное время на данном этапе развития плод спит.

19-ая неделя

Малыш

19-ая неделя характеризуется для плода интенсивным ростом конечностей в длину, увеличением размеров, замедлением роста головы. Его длина уже составляет 25 см, а вес – приблизительно 250-300 г. Ребенок сильно изменяется внешне, его тело уже больше не выглядит непропорциональным.

Жир под кожей позволяет рельефу туловища немного измениться и округлиться. Этот бурый жир как раз закладывается на сроке 19-20 недель. После рождения именно он будет выполнять функцию терморегуляции и защищать ребенка от переохлаждения или же перегрева. С возрастом данный жир исчезает и остается только в отдельных местах: в толще щек человека, области почек, под мышками, лопатками.

На данном сроке также происходит закладка постоянных зубов, которые расположены в зубной пластине под зачатками молочных зубов, и созревание головного мозга. Специальные отростки позволяют установить связи между нейронами. Клетки переплетаются между собой и создают целую систему для передачи импульсов, обеспечивают синхронность работы головного мозга. Активно развиваются структуры, которые отвечают за осязание, вкус, зрение, слух, обоняние.

Изменения также происходят и в системе кроветворения. Селезенка подключается к процессу образования клеток крови, вырабатывает лейкоциты, задача которых заключается в защите организма ребенка от внешних и внутренних факторов. До 19-20 недель кровь плода состояла лишь из эритроцитов и на данном этапе ее состав резко изменяется и приближается к составу крови новорожденного.

Будущая мама

Животик будущей мамы активно растет, и дно матки уже располагается до 2 см ниже пупка. Прибавка в весе составляет около 3-6 кг и распределяется пропорционально между плацентой, маткой, плодом, околоплодными водами. Вес плода составляет только лишь десятую часть общего прибавленного веса.

Из-за интенсивного роста матки женщина может ощущать дискомфорт. Зачастую такое состояние проявляется при изменении положения тела, наклонах в стороны, ходьбе. Характер болевых ощущений может быть разным. Это могут быть тянущие, острые, внезапные боли, которые возникают как только с одной, так и с обеих сторон. Растягивание связок, которые прикреплены к боковым стенкам матки и костям таза в целях фиксации матки, происходит достаточно активно. Матка женщины находится как бы в подвешенном состоянии благодаря этому связочному аппарату. При натяжении связок во время изменения положения матки возникают болевые ощущения.

Такого характера боли являются вполне нормальными и свойственными для данного периода беременности. В критичных ситуациях врач-гинеколог может порекомендовать женщине прием спазмолитиков, которые поспособствуют расслаблению матки, а также устранению проблемы болезненных ощущений практически полностью. На 19-ой неделе врачу-гинекологу важно исключить такие риски осложнения беременности, как угроза выкидыша и гипертонус матки. Если обнаружен один из этих рисков, будущей маме будет назначено лечение в стационаре.

20-ая неделя

Малыш

Длина тела малыша на этом сроке составляет 28 см, а вес – около 340 г. До этой недели беременности длина плода измерялась путем расчета длины его от макушки до копчика. После 20-ой недели специалист включает в понятие роста длину не только тела, но и нижних конечностей в том числе.

На данном этапе развития ребенок достаточно активен, совершает многочисленные движения, поскольку места в матке ему хватает для кувыркания, отталкивания от стенок, а также другим движениям. Малыш может улыбаться, захватывать пуповину, щупать себя, хмуриться, зажмуривать глаза. Его мимика достаточно развита и более выражена, чем было ранее.

Кожа становится плотной, активно покрывается пушковыми волосками и специальной смазкой. Большое количество данной смазки находится в складках. Данная смазка предотвращает риск механического трения, отличается бактерицидными свойствами, обеспечивает оптимальное прохождение плода по родовым путям матери во время родов.

Нельзя не отметить интенсивное развитие ЖКТ. Небольшие порции околоплодных вод, которые заглатывает ребенок, омывают стенки кишечника, желудка, приводят к тренировке перистальтики, способствуют сокращению кишечника.

На 20-ой неделе происходит переработка околоплодных вод. В организме ребенка формируется первый кал – меконий. Он имеет темно-зеленый цвет. В его состав входят слизь, воды, клетки эпителия, а также желчи. Накопление мекония осуществляется в просвете кишечника. В первые сутки рождения он выходит наружу.

Будущая мама

20-ая неделя является окончанием первой половины беременности женщины. Начиная со следующих недель, нагрузка на организм будущей мамы только возрастает. Этот факт можно объяснить активным развитием плода в утробе.

Живот беременной существенно увеличивается, а дно матки уже находится на уровне пупка. В этот период женщина может жаловаться на проявление симптомов одышки: ведь матка уже начинает давить на легкие. Также характерным для данной недели является учащение мочеиспускания. Сдавливание мочевого пузыря приводит к частым позывам.

Увеличиваются и выделения из влагалища женщины. Большой приток крови способствует повышенной выработке секреции. Выделения могут быть слизистыми или же белыми. Следует также отметить, что они не должны иметь постороннего неприятного запаха, а также вызывать зуд, жжение. Изменения в выделениях женщины – это повод обратиться к врачу за консультацией, ведь это может сигнализировать будущей маме о наличии разного рода заболеваний. Творожистые, густые, желтые с неприятным запахом выделения могут сигнализировать о наличии половых инфекций и их обострении, нарушении микрофлоры, проявлении молочницы. Беременные женщины склонны к кольпитам, поскольку их слизистая становится более привлекательной для микробов, способствует их активному размножению и тем самым увеличивает риск заражения плода инфекцией.

Именно поэтому в обязательном порядке женщины на 20-ой неделе сдают скрининги, мазок выделений на флору, а также проходят диагностику половых инфекций. При выявлении каких-либо признаков ухудшения состояния беременной врач может назначить дообследование и курс лечения.

Набор веса при беременности – как не набрать лишний вес?

Во время беременности женщине важно питаться разнообразно, чтобы не лишать будущего малыша необходимых минералов и питательных веществ. Одинаково опасны как чрезмерный набор, так и потеря веса. Но факты свидетельствуют о том, что более половины европейских и американских женщин за время беременности набирают бóльшую массу тела, чем рекомендовано1. Так что сейчас самое время отказаться от того, что не приносит никакой пользы, а только лишние килограммы: сладкое, жирное, фастфуд. Избыточный вес может спровоцировать проблемы и в течение беременности, и при родах.

Каковы нормы оптимального веса?

Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма2. Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее?

Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией.

Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности3:

2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,
0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,
0,9 кг — околоплодные воды,
1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,
0,9 кг — матка (в 20 раз больше обычной массы),
0,7 кг — плацента, главный элемент, через него плод получает питательные вещества.
Прибавьте вес будущего малыша, и вы получите примерную массу, которую женщина набирает за девять месяцев.

Врачи утверждают, что все индивидуально и нет единых стандартов того, сколько килограмм набирать во время беременности. Но пускать дело на самотек, есть что попало и совершенно забыть про весы нельзя. Следите за весом — вы избежите многих проблем в течение беременности и при родах и легко вернетесь к прежнему весу. У вас останутся «стратегические запасы» для кормления ребенка. Не переживайте, лишние килограммы уйдут так же быстро, как и появились. Но исключительно при условии что вы будете правильно питаться во время беременности и лактации.

Таблица веса при беременности

Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм. Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше. Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма3.

Набор веса по триместрам при беременности различен3. Меньше всего женщина набирает за первый триместр — от 1,6 до 2,3 кг. Из-за тошноты в первом триместре обычно пропадает аппетит, и может произойти небольшая потеря веса.

Во втором и третьем триместрах женщина набирает в среднем от 200 до 500 г за неделю.

Набор веса при беременности: таблица по неделям, вес в килограммах

НеделяМинимумСредний весМаксимум
141,11,51,9
151,622,4
161,92,32,8
172,22,83,4
182,52,83,4
1933,74,5
203,54,25
213,94,75,6
224,25,26,2
234,65,76,9
244,96,17,4
255,36,68
265,678,5
2767,59
286,37,99,5
296,78,39,9
3078,710,4
317,3910,8
327,59,411,3
337,89,711,7
348,110,112,1
358,410,512,6
368,610,813
37911,213,5
389,311,614
399,411,714,1
409,511,814,2

Здоровый вес при беременности — миф или реальность?

Лекции

Фото: FA Bobo/PIXSELL/PA Images

Вес при беременности

Елена Коваленко

1 апреля, 2016 12:30

Наступил долгожданный период, которого ждут многие женщины — беременность. Вы безумно счастливы и уже мысленно представляете себе, как вы назовете вашего малыша и какую коляску хотите ему выбрать.

Однако до момента рождения ребенка у вас еще есть 9 месяцев, которые вы должны пройти достойно, не навредив своему здоровью и здоровью малыша. Одним из важных моментов, которому вы должны уделить внимание, является вес.

Женский организм так устроен, что как только в нем начинает развиваться новая жизнь, он начинает накапливать запасы, которые пригодятся для развития малыша на протяжении всего срока беременности.

Очень важно в этот период следить за рационом питания и образом жизни, чтобы не допустить лишнего набора веса, так как это может негативно сказаться не только на вашем здоровье, но и вашего будущего ребенка.

Нормы прибавки веса по неделям беременности

Принято считать, что норма прибавки веса во время беременности — от 8 до 12 кг. Также необходимо учитывать, что каждый организм индивидуален и для каждой беременной женщины норма своя.

Это зависит от многих факторов — веса женщины до беременности, наследственных особенностей, образа жизни до и во время вынашивания плода, питания.

Средние показатели прибавки веса по неделям:

  • 0–17 недель — прибавка веса незначительна и составляет максимум 3 кг за весь период. Это обусловлено тем, что плод еще очень мал и не требует большого количества питательных веществ, также женщину часто в этот период мучает токсикоз, что может стать причиной даже потери веса. В неделю средняя масса прибавки — 140 г.
  • 17–23 недели — вес плода увеличивается, как и норма прибавки в весе — 1,5 кг за весь период. В неделю прибавка увеличивается до 300 г.
  • 23–27 недель — начало третьего триместра беременности, когда ребенок уже сформировался и набирает подкожный жир. Недельная норма увеличивается до 475 г, и общий вес прибавки — 1,9 кг.
  • 27–31 неделя — завершающий этап беременности, когда женщина должна особенно внимательно следить за своим состоянием, чтобы избежать проблем при родах, связанных с лишним весом. Максимальная норма прибавки за неделю — 500 г, за весь период — 2 кг.

Как не набрать лишний вес без вреда здоровью?

Когда женщина приобретает статус будущей мамы, она должна быть готова к тому, что ей придется справляться с массой неудобств, одним из которых является набор лишнего веса. Причиной тому становится повышенный аппетит, связанный с перестройкой организма, гормональными перепадами и другими причинами.

Если вас постоянно мучает голод, старайтесь питаться чаще, но мелкими порциями. Рацион должен быть сбалансированным и состоять из белков, жиров и углеводов — рыба, мясо, яйца, молочные продукты, орехи, овощи и фрукты лежат в основе здорового питания и при беременности тоже. Старайтесь избегать мучных продуктов, выпечки и сладостей, так как они способствуют быстрому набору веса, легко усваиваясь и проникая в кровь в виде глюкозы.

Помните, голодать категорически нельзя. Возле себя все время держите перекусы в виде орехов, сухофруктов, йогуртов и других продуктов.

Вторым важным моментом является соблюдение питьевого водного режима. Выпивайте не меньше 3 стаканов воды в день. Вода способствует ускорению обмена веществ и успешному функционированию организма. Количество чая и кофе нужно уменьшить либо совсем исключить их из рациона, так как лишняя жидкость имеет свойство задерживаться в организме и вызывать отечность, а также лишний вес.

Третий пункт успешного поддержания веса в норме — двигательная активность. Конечно, речь идет не об интенсивных физических нагрузках, к которым вы, возможно, привыкли до беременности. В данном случае полезными для вас будут прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне, йога или пилатес, а также другая гимнастика для беременных. Самое главное в этом — не переусердствовать с нагрузкой, чтобы не навредить ребенку. 

Подпишитесь на нашу e-mail рассылкуПодписаться

Калькулятор веса при беременности по неделям

Вес будущей матери очень важен для развития плода. Желательно иметь нормальную массу тела до беременности. Недостаток веса является серьезным фактором риска, в результате которого ребенок может родиться слишком маленьким.

Избыток веса увеличивает долю вероятности появления на свет слишком большого младенца. В подобных ситуациях может помочь только вовремя сделанное акушерами кесарево сечение.

Вес в первом триместре

Кроме массы тела до зачатия, большую роль играет вес при беременности по неделям и его постоянный контроль. В первые пару месяцев он увеличивается медленно, малыш с мамой лишь приспосабливаются друг к другу. В этот период часты случаи токсикоза, дополнительно снижающего вес. За первый триместр беременности женщина набирает около 1,5 кг.

Вес во второй половине беременности

Интенсивный набор веса приходится на вторую половину срока. Большинство женщин за первые 4 месяца набирают лишь 40%, а оставшиеся 60% – за вторую половину. Однако случается и наоборот — у некоторых женщин вес при беременности по неделям быстрее набирается в первые месяцы, никакой патологии в этом нет.

Распределяется прибавка следующим образом:

Жир 28%
Вода 13%
Плод 27%
Кровь 10%
Матка 8%
Околоплодная жидкость 6%
Плацента 5%
Молочные железы 3%

Допустимая прибавка веса

Если брать допустимое значение прибавки веса у женщин, то оно составляет 350 г в неделю (50 г в день), максимум — 500 г в неделю. Воспользовавшись калькулятором веса при беременности, можно узнать каким он должен быть на разных сроках. Чтобы превышать эту норму, желательно вести активную жизнь и следить за питанием. Хоть лишняя прибавка и нежелательна, однако изнурять себя голодовками ни в коем случае не следует. И в злоупотреблении мучными изделиями в попытках добрать до нормы тоже ничего хорошего нет. Есть нужно то, что принесет пользу не только Вам, но и ребенку.

Для получения точного расчета необходимо ввести в калькулятор веса при беременности следующие цифровые данные:

  • изначальный вес;
  • рост;
  • приблизительный срок беременности в неделях.

Чем обусловлена разница в весе у разных женщин на одном сроке?

Разница может быть обусловлена несколькими причинами. Одной из них является возраст; с увеличением лет растет и склонность к полноте. Больше прибавляют в весе женщины с дефицитом массы до беременности и перенесшие ранний токсикоз. Организм тем самым старается компенсировать потери.

Немаловажным фактором является особенность конституции, разница с показаниями калькулятора веса при беременности по неделям может быть из-за склонности к худобе или полноте. Зависит она и от размера ребенка: чем он крупнее, тем больше будет плацента. Иногда к интенсивному набору массы приводит резкое повышение аппетита у будущей мамы, с ним достаточно сложно бороться.

Как распределяется набранный вес?

В норме набранный вес во время беременности по неделям распределяется следующим образом:

  • на долю матки приходится 0,9 кг;
  • жировая ткань порядка 2,2 кг;
  • ребенок весит около 3,3 кг;
  • тканевая жидкость – 2,7 кг;
  • околоплодные воды примерно 1,2 кг;
  • молочные железы увеличиваются на 0,5 кг
  • циркулирующая кровь – на 1,2 кг.

Всего набирается около 12,1 кг. При многоплодной беременности к полученным цифрам необходимо прибавить минимум 2 — 4 кг.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
  • Автово
  • Проспект Ветеранов
  • Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Калькулятор набора веса при беременности

Рост и начальный вес требуются для вычисления индекса массы тела (ИМТ). ИМТ вычисляется по следующей формуле: исходный вес поделить на квадрат роста. Согласно полученному результату, если ИМТ меньше 19,8, то масса тела считается сниженной. Если ИМТ в пределах от 19,8 до 26 — масса тела нормальная. Если ИМТ больше 26 — масса тела избыточная.

Набор веса во время беременности

Набор веса во время беременности – процесс неизбежный. Прямое влияние на этот показатель оказывает не только активно растущий плод, объем околоплодных вод, плацента и матка, но и образ жизни будущей мамы. Некоторым женщинам кажется, что беременность – это такой «пропуск» в мир под названием «можно есть за двоих», ведь после родов все равно придется избавляться от лишних килограммов.

Специалисты спешат предостеречь женщин в положении: избыточный вес сам по себе опасен для организма, а во время беременности – вдвойне. Возрастает риск осложнений и патологий, усиливается нагрузка на позвоночник и все внутренние органы, развивается варикозное расширение вен и прогрессируют серьезные заболевания эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Лишний вес матери способен усложнить процесс родов (как естественный, так и путем кесарева сечения), а также процесс послеродовой реабилитации.

На здоровье плода вес мамы тоже сказывается: как правило у тучных мам малыши страдают кислородным голоданием (гипоксией) и недостатком питательных веществ. Они также склонны к лишнему весу и подвержены развитию серьезных заболеваний (например, таких как тяжелый порок сердца или судорожный синдром). Эти малыши рискуют родиться раньше времени или же, напротив, оказаться переношенными.

Чтобы избежать избыточного веса, будущей маме необходимо придерживаться правильного питания, соблюдать регулярный питьевой режим, не забывать про активность (пешие прогулки на свежем воздухе, йога для беременных, плавание) и вовремя проходить обследование (в том числе сдавать анализы на гормоны). Также для контроля процесса набора веса в период вынашивания ребенка рекомендуется использовать калькулятор веса при беременности – это просто и удобно!

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

  • 01.04.2021 Анонимный пациент

    Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!

    Посмотреть ответ

  • 19.03.2021 Пациент

    Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021 Варвара , 25 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021 Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021 Александра, 35 лет, Новосибирск

    Могу я стать сурагатной мамой если я из украины

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021 Дарья , 35 лет, Новосибирск

    Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший.
    В таком случае какая вероятность потологии?

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021 Кристина , 29 лет, Новосибирск

    здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?

    Посмотреть ответ

  • 10.03.2021 Юлия, 40 лет, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза

    Посмотреть ответ

  • 10.03.2021 Юлия, 27 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD.
    После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней.
    Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете.
    fb-hCG 88,3 ng/ml     2,20 Скорр.MoM
    PAPP-A 7,25 mIU/ml      1,68 Скорр.MoM
    Шлейная складка 1,40 мм
    Генетик сказал, следующее:
    Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий)
    Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный)
    Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать.  
    Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021 Аноним, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021 Аноним, Новосибирск

    Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021 Татьяна, 32 года, Новосибирск

    Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021 Елена, 19 лет, Новосибирск

    1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021 Наталья, 18 лет, Новосибирск

    Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46
    Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021 Наталья, 41 год, Новосибирск

    Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021 Гаухар, 53 года, Новосибирск

    Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021 Ульяна, 24 года, Новосибирск

    Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия:
    Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ
    PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ

    Подскажите какое значение результатов?

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?

    Посмотреть ответ

  • 02.03.2021 Наталья, 31 год, Новосибирск

    Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность
    Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы
    Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста
    Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом
    Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом
    Твп 1,0 мм-0,72 мом
    Итог риск на Дауна -1:100000
    Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820
    Риск на эдвардса 1:95492
    Риск на Патау/тертера 1:100000
    Стоит ли переживать о врождённых пороках?
    Какой шанс родить здорового ребенка?

    Посмотреть ответ

    • Каким должно быть питание беременной

    Питание матери во время беременности может оказывать влияние на состояние здоровья ребенка. Однообразное, неполноценное питание, дефицит витаминов негативно сказываются на развитии малыша и течении беременности. В тоже время злоупотребление будущей мамы «аллергенными» продуктами (клубникой, апельсинами, шоколадом и т.д.) может способствовать последующему формированию диатеза и атопического дерматита у ребенка.

    Основные положения здорового питания

    • Беременная женщина должна потреблять только качественные, экологически чистые, натуральные продукты, сбалансированные и полноценные по содержанию аминокислот, витаминов и минеральных веществ. Пища должна быть максимально разнообразной, т.е. в питание будущей мамы должны быть включены все группы продуктов.
    • Отдавайте предпочтение пище естественного происхождения перед  искусственной.
    • В процессе приготовления пищи следует соблюдать правило максимально щадящей тепловой обработки (варить на пару, запаривать в термосе, тушить в плотно закрытой посуде на маленьком огне, печь в духовке).
    • Следует по возможности исключить консервы и любые продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы и прочее.
    • Сократите (а в случае аллергических заболеваний у мамы — отказаться) потребление продуктов-аллергенов(клубника, апельсины, шоколад и т.д.).
    • Пищу следует хорошо пережевывать — это поможет ее усвоению, облегчит пищеварение. Если пища долго пережевывается, она попадает в желудок не слишком холодной или горячей, а с идеальной температурой.
    • Придерживайтесь принципа дробного питания — следует есть чаще, но понемногу. Это не только позволит контролировать прибавку веса, усваивать максимальное количество витаминов и микроэлементов из пищи, а также облегчит ее переваривание. Не рекомендуется есть до чувства полного насыщения и уж тем более за двоих.
      Разгрузочные дни
    • Время от времени соблюдайте разгрузочные дни, особенно при избыточной массе тела и большой прибавке в весе. Устраивать разгрузочные дни в период вынашивания ребенка можно 1-2 раза в неделю только после 22-й недели беременности, когда все основные органы и системы малыша уже сформированы. Разработано достаточно много вариантов разгрузочных дней (яблочные, творожные, кефирные и т.д.). При проведении разгрузочных дней все количество полагающихся в сутки продуктов следует разделить на 5-6 одинаковых порций, которые нужно съедать через равные промежутки времени. Между приемами пищи следует соблюдать перерыв 3-4 часа. Еду нужно разжевывать тщательно, есть медленно, не торопясь: только так пища будет хорошо усваиваться и приносить большее насыщение. Также в этот день нужно выпивать по меньшей мере 2 л воды. После разгрузочного дня желательно есть только легкую пищу (каши на воде, вареные овощи).

    РАЦИОН ДИЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    В рационе беременной женщины должно быть около 100-120 г белков в день. Это количество должно включать примерно 70-90 г белков животного происхождения за счет молока, творога, кефира, ряженки, йогурта, яиц, мяса и рыбы. Во время беременности потребность в жирах ( считаются все жиры, поступающие с пищей ) составляет 80-100 г, из них не менее 20 г растительного происхождения. Углеводов в рационе беременной должно быть не более 350-400 г в сутки. Во второй половине беременности надо сократить количество употребляемых углеводов до 300 г в день за счет уменьшения в рационе количества хлеба, мучных изделий, сахара и несколько увеличить количество белков. Принимать пищу желательно 4-5 раз в сутки маленькими порциями. При этом рекомендуют такое распределение калорийности блюд: завтрак – 30%, второй завтрак – 10%, обед – 40%, полдник – 10%, ужин – 10%. Последний прием пищи должен происходить за 2-3 часа до сна и состоять из легкоусвояемых продуктов ( кефир, простокваша, творог ).Блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Специального температурного режима блюд не требуется. Соль ограничивают до 5-6 г в сутки, так как она способствует задержке жидкости, что также провоцирует патологическую прибавку массы. За сутки рекомендуют употреблять 1-1,5 литра жидкости.

    ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ:

    • Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
    • Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
    • Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
    • Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
    • Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
    • Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
    • Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
    • Яйца вкрутую и жареные.
    • Все грибы.
    • Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
    • Из овощей — картофель в любом виде.
    • Острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
    • Крепкий чай, кофе, какао.
    • Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.

    Соблюдая принципы рационального питания в период беременности и материнства, вы заботитесь о здоровье вашей семьи!

    Калькулятор набора веса при беременности

    Калькулятор набора веса во время беременности рассчитывает график набора здорового веса на основе рекомендаций Института медицины.


    Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности

    Беременность может привести к значительным изменениям женского тела и распорядка дня. Один из них — увеличение массы тела, обеспечивающее достаточное количество питательных веществ для развития плода и запаса питательных веществ для подготовки к грудному вскармливанию.Хотя увеличение веса во время беременности является нормальным и необходимым, исследования показали, что определенные диапазоны увеличения веса с учетом определенного индекса массы тела (ИМТ) приводят к более положительным результатам как для плода, так и для матери. 1

    Обычно рекомендуется, чтобы беременные женщины набирали всего 1–4 фунта в течение первых 3 месяцев беременности и 1 фунт в неделю в течение оставшейся части беременности. Можно получить 1 фунт в неделю, потребляя дополнительно ~ 300 калорий в день, 2 , что примерно эквивалентно дополнительному сэндвичу плюс стакан молока или печеный картофель плюс 2 унции мяса плюс яблоко.

    Институт медицины предоставляет рекомендации по прибавке в весе, основанные на ИМТ перед беременностью, которые показаны в таблице ниже. Но учтите, что это всего лишь рекомендации и что прибавка в весе у женщин разная. Таким образом, следует проконсультироваться с врачом, чтобы более точно определить конкретные потребности каждого человека.


    Рекомендации по общему увеличению веса во время беременности до беременности ИМТ 1

    Перед беременностью
    ИМТ (кг / м 2 )    		 Категория Общий вес
    Диапазон усиления    		 Общий диапазон набора веса
    при беременности двойней
    <18.5 Недовес 28-40 фунтов
    18,5-24,9 Нормальный вес 25-35 фунтов 37-54 фунтов
    25,0–29,9 избыточный вес 15-25 фунтов 31-50 фунтов
    > 30,0 ожирение 11-20 фунтов 25-42 фунтов

    Увеличение веса во время беременности связано не только с весом плода.Большая часть увеличения веса идет на развитие тканей, которые обеспечивают развитие плода, рост и подготовку тела к грудному вскармливанию. Таблица ниже представляет собой список.


    Распределение набора веса при беременности 2

    Увеличенная грудь 1-3 фунта
    Увеличенная матка 2 фунта
    Плацента 1,5 фунта
    Амниотическая жидкость 2 фунта
    Увеличение объема крови 3 -4 фунта
    Увеличенный объем жидкости 2-3 фунта
    Жировые запасы 6-8 фунтов

    Возможные осложнения недостаточного набора веса

    Недостаточный или чрезмерный набор веса во время беременности имеет побочные эффекты.Недостаточная прибавка в весе может поставить под угрозу здоровье плода и вызвать преждевременные или преждевременные роды; Чрезмерная прибавка в весе может вызвать осложнения в родах, рождение плода, значительно превышающего средний размер, послеродовое сохранение веса, а также увеличить риск необходимости кесарева сечения.

    Что есть при беременности?

    То, что человек ест или не ест во время беременности, может существенно повлиять на здоровье его ребенка. Хотя то, что человеку следует или не следует есть во время беременности, часто вызывает серьезные споры и может отличаться в зависимости от культуры, не существует конкретной формулы, которая гарантирует здорового ребенка, и хотя родители должны быть осторожны и осознавать, что они выбирают. попадая в их организм, совсем не обязательно соблюдать строгие правила питания во время беременности.Применяются общие рекомендации по здоровому питанию, например, сбалансированное употребление овощей, фруктов, цельного зерна, нежирных белков и полезных жиров. Однако некоторые питательные вещества могут быть особенно полезны для роста и развития здорового ребенка. Некоторые из них будут рассмотрены ниже.

    Фолиевая кислота и фолиевая кислота:

    Фолиевая кислота и фолиевая кислота могут помочь предотвратить врожденные дефекты. Фолат, в частности, защищает от дефектов нервной трубки, а также от потенциальных аномалий в головном и спинном мозге.Также было показано, что он снижает риск преждевременных родов. Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, витамина B, которую можно употреблять в виде добавок или обогащенных продуктов. Помимо добавок, фолиевую кислоту можно потреблять, употребляя в пищу определенные листовые зеленые овощи (шпинат), цитрусовые (апельсины), сушеную фасоль и горох.

    Кальций:

    Кальций поддерживает крепкие кости и зубы, а также необходим для правильного повседневного функционирования кровеносной, мышечной и нервной систем организма.Кальций содержится в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр. Его также можно найти в немолочных продуктах, таких как шпинат, лосось, брокколи и капуста.

    Витамин D:

    Подобно кальцию, витамин D может способствовать укреплению костей, а также укреплять кости и зубы ребенка. Его можно найти в обогащенном молоке, апельсиновом соке, рыбе, яйцах и других продуктах.

    Белки:

    Белок важен для вашего собственного здоровья, но также очень важен для роста ребенка на протяжении всей беременности.Хорошие источники белка включают нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца, бобы, горох, орехи и соевые продукты.

    Утюг:

    Железо — еще одно питательное вещество, которое очень важно для развития вашего ребенка. Беременный человек должен потреблять вдвое больше железа, чем в противном случае, потому что железо необходимо организму для выработки большего количества крови для снабжения ребенка кислородом. В случае, если мать не потребляет достаточное количество железа, мать может страдать от железодефицитной анемии, что приводит к усталости и увеличению риска преждевременных родов.Железо можно найти в нежирном красном мясе, птице, рыбе, обогащенных железом продуктах, бобах и овощах, а также в других продуктах. Железо из продуктов животного происхождения усваивается легче всего, хотя сочетание железа из растительных источников с продуктами или напитками, содержащими большое количество витамина С, может увеличить усвоение железа.

    Большинство перечисленных выше питательных веществ можно получить с помощью некоторых форм добавок, и довольно распространен прием дородовых витаминов. В зависимости от вашего рациона вы можете поговорить с врачом, чтобы определить, следует ли вам принимать пренатальные витамины или какие-либо другие специальные добавки.

    Продукты, которых следует избегать:

    Избегать определенных продуктов и занятий во время беременности так же важно, как и употреблять продукты с определенными питательными веществами. К некоторым из них относятся продукты с высоким содержанием ртути, например морепродукты. Как правило, чем больше и старше рыба, тем больше в ней содержится ртути. FDA рекомендует беременным женщинам избегать употребления в пищу акул, меч-рыбы, королевской макрели и кафельной рыбы. Морепродукты, которые обычно считаются безопасными, включают креветки, лосось, минтай, сом, анчоусы, форель, треску, тилапию и консервированный тунец.

    Беременным женщинам также следует избегать употребления сырых, недоваренных или, конечно, загрязненных продуктов. К ним относятся такие продукты, как суши, сашими и сырые моллюски, такие как устрицы, гребешки и моллюски. Точно так же следует избегать недоваренного мяса, птицы и яиц, поскольку беременные женщины подвергаются более высокому риску пищевого отравления из-за бактерий в недоваренных продуктах.

    Также следует избегать непастеризованных продуктов, в состав которых входит много молочных продуктов, поскольку они могут привести к болезням пищевого происхождения.

    Беременным женщинам также не следует есть немытые фрукты и овощи, опять же из-за возможности употребления вредных бактерий. Некоторые проростки, такие как люцерна, клевер, редис и маш, могут содержать болезнетворные бактерии, поэтому их следует тщательно готовить, а не есть в сыром виде.

    Также следует избегать избытка кофеина, поскольку он может проникать через плаценту, а его влияние на ребенка малоизвестно. Травяные чаи также недостаточно изучены, и влияние, которое они могут оказывать на ребенка, малоизвестно.

    Ни при каких обстоятельствах беременная женщина не должна употреблять алкоголь, поскольку ни одно исследование не обнаружило уровень алкоголя, безопасный во время беременности. Алкоголь увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Это также может вызвать алкогольный синдром плода, который может привести к развитию умственной отсталости, а также к деформациям лица.

    Следует избегать курения до, во время и после беременности, поскольку курение в любой из этих периодов может негативно повлиять на ребенка, а также на мать.Курение во время беременности может привести ко многим пагубным последствиям для здоровья, включая преждевременные роды, смерть плода, кесарево сечение (которое может вызвать кровотечение у матери) и многое другое. Также было обнаружено, что он увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти, врожденных дефектов, таких как изменение развития ствола мозга и структуры легких, а также церебрального паралича. Некоторые исследования также показали, что курение во время беременности может увеличить вероятность ожирения у ребенка в подростковом возрасте, а ожирение имеет многочисленные нежелательные последствия для смертности и заболеваемости.

    Это не исчерпывающий список всех продуктов, которых следует избегать во время беременности. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом. Как правило, поддержание здоровья с уделением особого внимания продуктам, которые, как известно, являются полезными или вредными, в частности, для младенцев, дает вашему ребенку больше шансов быть здоровым.


    1. Медицинский институт. «Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций».
    2. Клиника Мэйо. «Увеличение веса при беременности: что полезно для здоровья?» https: // www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-weight-gain/art-20044360?pg=1.

    Внезапный подъем — обычное дело — и нет причин для паники — в ожидании науки

    На 24 неделе моей первой беременности я чувствовала себя довольной. Я ела правильно, продолжала заниматься спортом, и последние отбросы тошноты и усталости в первом триместре исчезли. Я чувствовал себя хорошо.

    То есть до тех пор, пока мой акушер не опустил меня на несколько ступеней на моем 6-месячном приеме.

    Она сказала мне, что я «слишком сильно набрал вес».Она прошла диаграмму. Там все было черным по белому.

    Хотя я была нацелена на то, чтобы набрать «правильное» количество веса к концу беременности, за месяц я набрала целых 8 фунтов. Теперь я был на траектории, чтобы набрать верхний предел в 35 фунтов. Она начала то, что явно было ее установленной лекцией. «Ешьте меньше хлеба. Съешьте только половину бутерброда… »

    Но пока она говорила, мои мысли начали блуждать. Я был очень ошеломлен. Я молча пересмотрел свои недавние привычки в еде.Нет, я не думал, что они изменились. Конечно, этого недостаточно, чтобы набрать 8 фунтов в месяц. И да, я тренировался в обычном режиме. Во всяком случае, во втором триместре я стал более активным. Уровень моей энергии вырос за последние пару месяцев, а не упал.

    Убежденный, что за последний месяц я ничего кардинально не изменился, я начал задаваться вопросом, можем ли мы точно или разумно ожидать стабильного набора веса. Может быть, это нормально — набрать много веса в середине беременности, а к концу — меньше.Может быть, прибавка в весе во время беременности больше похожа на кривую, чем на линию.

    Итак, я пошел домой и немного поискал.

    Я нашел обзор исследования Института медицины (IOM) 2009 года по увеличению веса во время беременности, источник текущих рекомендаций по увеличению веса: 25-35 фунтов для женщин с нормальным весом, 28-40 фунтов для женщин с недостаточным весом и 15-25 фунтов для женщин с нормальным весом. полные женщины. (Большинство сайтов, ориентированных на беременность, повторяют эти рекомендации, но не объясняют, почему эти суммы рекомендуются.)

    Для ясности: у меня нет претензий к руководящим принципам.Руководства полезны для медицинской практики. Но мы должны помнить, что руководящие принципы основаны на беспорядочных данных, неполной информации, предположениях и компромиссах, сделанных комитетом.

    Слишком часто, однажды кодифицированные, руководящие принципы становятся выше всей лежащей в их основе беспорядка и вместо этого превращаются в правила и .

    Итак, давайте вернемся к фактическим данным, к тому, что мы на самом деле знаем о прибавке в весе во время беременности.

    1. Во-первых, резкое увеличение веса во втором триместре, подобное тому, что я испытал, не только обычное явление, это норма .

    «Модель GWG чаще всего описывается как сигмоидальная, со средним приростом веса выше во втором, чем в третьем триместре по категориям ИМТ, за исключением женщин с ожирением». — Отчет МОМ за 2009 г., стр. 101.

    2. Беременные женщины не набирают вес с постоянной скоростью от недели к неделе. Ни в течение всей беременности, ни во втором триместре. Исследования, отслеживающие скорость набора веса, обнаруживают, что модель прибавки больше похожа на боковую букву S, чем на прямую.

    Это связано с тем, что женщина обычно набирает наибольший вес во втором триместре . А это в свою очередь потому, что…

    3. M Остальную часть веса, набранного во втором триместре, составляет вода. По сравнению с жиром водный вес может увеличиваться очень быстро. Во втором триместре объем крови увеличивается почти на 50%. Вот почему многие женщины испытывают сильную жажду во втором триместре.

    «Объем плазмы постепенно увеличивается до 50 процентов к 30–34 неделям беременности. — Отчет МОМ за 2009 г., стр. 93

    К третьему триместру увеличение объема крови и околоплодных вод в значительной степени позади. Прибавка в весе снижается. Фактически, на последнем месяце беременности многие женщины почти ничего не набирают или даже теряют пару фунтов.

    Название диаграммы: Откуда происходит прибавка в весе, неделя за неделей

    * Обратите внимание, что на этой диаграмме показано линейное увеличение веса, которое неточно. Я включаю его, потому что это лучшая диаграмма компонентов набора веса, которую я когда-либо видел, несмотря на это искажение.

    Как показано на диаграмме выше, большая часть прироста в третьем триместре приходится на жир. Но есть важный нюанс. Отеки рук, ног, кистей и ступней — то, что врачи называют отеком — сильно различаются у разных женщин и могут иметь большое влияние на прибавку в весе в третьем триместре. В третьем триместре женщины могут набрать от одного до девяти (девяти!) Дополнительных фунтов воды в результате отека. И это совершенно нормально.

    «Общее накопление воды в организме в значительной степени находится под гормональным контролем и сильно варьируется во время беременности…. Для эталонных GWG 12,5 кг общий привес воды при доношении распределяется в плоде (2414 г), плаценте (540 г), околоплодных водах (792 г), бескровной матке (800 г), молочной железе (304 г ), кровь (1267 г) и ECF (1496 г) без отека или отека ног и ECF (4697 г) с генерализованным отеком (Hytten and Chamberlain, 1991) ». — Отчет МОМ за 2009 г., стр.78

    Помимо отека, количество околоплодных вод в третьем триместре варьируется до 2,2 фунта.

    «Учитывая широкий диапазон нормального объема околоплодных вод в срок, этот компартмент может повлиять на материнский GWG на целых 1 кг». — Отчет МОМ за 2009 г., стр. 92

    Добавляя это, только в третьем триместре женщина с совершенно нормальной, здоровой беременностью может варьировать по прибавке в весе с водой на 11 фунтов.

    Почему я поднимаю эту тему? Для меня широкий диапазон прибавки в весе от воды подчеркивает, насколько сложно определить «правильную» величину прибавки в весе для любой женщины.То, что может быть разумным приростом для одной женщины, состоящее из небольшого количества жира, обернулось бы дополнительными десятью или одиннадцатью фунтами жира для другой.

    Я часто думаю об этом диапазоне от 1 до 11 фунтов, имея в виду мою собственную послеродовую потерю веса. Несмотря на то, что набрала в пределах рекомендованной для обеих беременностей (30 фунтов), каждый раз в первый месяц после родов я теряла всего около 15 фунтов. Мои друзья, которые превысили нормативы и набрали 35-40 фунтов? Все они сбросили от 20 до 25 фунтов за первые пару недель!

    Но они, конечно, раздулись, как водяные шары, за последние несколько месяцев беременности, а я — нет.

    Это осознание больше всего убедило меня в том, что мы — включая медицинское учреждение — все должны расслабиться по поводу числа на весах и скорости прибавки в весе.

    Каким был ваш опыт набора веса во время беременности?

    Нравится:

    Нравится Загрузка …

    Автор: Эми Кифер

    Как бывший ученый-исследователь и гордая мама трех маленьких манчкинов, я люблю копаться в исследованиях по всем вопросам, связанным с младенцами, и делиться ими с моими читателями.Просмотреть все сообщения Эми Кифер

    Увеличение веса при беременности — Американская ассоциация беременных,

    Важно ли, какой вес вы наберете во время беременности?

    Да! Здоровый набор веса во время беременности поможет вам избежать осложнений беременности, таких как гестационный диабет, преэклампсия и кесарево сечение.

    Определение того, сколько веса можно безопасно набрать во время беременности, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности.ИМТ — это числовое значение вашего веса по отношению к вашему росту. Он используется для определения нормального веса взрослого человека.

    Центры по контролю за заболеваниями предлагают калькулятор ИМТ. Проверьте свою, чтобы знать, что вы отправная точка.

    Вес до беременности Рекомендуемая прибавка в весе
    Источник: Институт медицины и Национальный исследовательский совет
    Недостаточный вес ( BMI до 18.5) от 28 до 40 фунтов. (примерно от 13 до 18 кг)
    Нормальный вес ( ИМТ от 18,5 до 24,9) от 25 до 35 фунтов. (примерно от 11 до 16 кг)
    Избыточный вес ( ИМТ от 25 до 29,9) от 15 до 25 фунтов. (примерно от 7 до 11 кг)
    Ожирение ( ИМТ 30 или более) от 11 до 20 фунтов. (примерно от 5 до 9 кг)

    Ваше здоровье и здоровье вашего ребенка также играют роль. Поговорите со своим врачом о том, какой набор веса подходит для вашей беременности

    Куда уходит вес при беременности?

    Ваш ребенок может весить 7 или 8 фунтов (примерно 3–3.6 килограмм). Это объясняет некоторую прибавку в весе во время беременности. А что насчет остальных? Вот пример разбивки:

    • Большая грудь: от 0,5 до 1,4 кг (от 1 до 3 фунтов)
    • Большая матка: 2 фунта (около 0,9 килограмма)
    • Плацента: 1 1/2 фунта (около 0,7 кг)
    • Амниотическая жидкость: 2 фунта (около 0,9 кг)
    • Увеличение объема крови: от 1,4 до 1,8 кг (от 3 до 4 фунтов)
    • Увеличенный объем жидкости: от 2 до 3 фунтов (около 0.От 9 до 1,4 кг)
    • Жировые запасы: от 6 до 8 фунтов (примерно от 2,7 до 3,6 кг)

    Увеличение веса во время беременности

    Беременная женщина с нормальным весом, которая занимается спортом менее 30 минут в неделю, должна стремиться к калорийности:

    Эти калории должны быть получены за счет диеты, состоящей из злаков, молочных продуктов, белков, фруктов / овощей, а также полезных жиров и масел.
    Ограничение обработанных пищевых продуктов, сахара и лишних жиров может помочь вам в достижении ваших целей.

    График набора среднего веса при беременности

    • 7 1/2 фунтов — это примерно то, сколько весит ребенок к концу беременности.
    • 1 1/2 фунта — это сколько весит плацента.
    • 4 фунта отнесено к увеличению объема жидкости.
    • 2 фунта — это вес матки.
    • 2 фунта — это вес ткани груди.
    • 4 фунта — это из-за увеличенного объема крови.
    • 7 фунтов приходится на материнские запасы жира, белка и других питательных веществ.
    • 2 фунта околоплодных вод.
    • Всего: 30 фунтов

    На основе триместра у женщины с нормальным весом до беременности:

    • Первый триместр: 1-4,5 фунта
    • Второй триместр: 1-2 фунта в неделю
    • Третий триместр: 1-2 фунта в неделю

    Помните, что это всего лишь среднее значение; вы и ваш лечащий врач должны решить, что лучше для вас.

    Хотите узнать больше?

    Составлено с использованием информации из следующих источников:
    Американский конгресс акушеров и гинекологов
    Институт медицины, Краткий отчет, май 2009 г. , Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций

    Клиника Майо: прибавка в весе при беременности

    Институт медицины и Национальный исследовательский совет

    Сколько я наберу веса во время беременности

    Важно помнить, что здоровый набор веса полезен для вас и вашего ребенка.Ваша медицинская бригада будет следить за вашим весом, потому что слишком много или слишком мало может повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

    Почему вы набираете вес во время беременности

    Хотя вы ожидаете прибавить в весе своего растущего ребенка во время беременности, стоит отметить, что не весь лишний вес исходит от самого ребенка. Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений, как для поддержки роста вашего ребенка, так и для последующей подготовки к кормлению грудью.

    Вот пример распределения веса, которое может принести типичная беременность.

    • Детское (3 кг)
    • Большая грудь (1 кг)
    • Плацента (0,7 кг)
    • Амниотическая жидкость (0,9 кг)
    • Большая матка (0,9 кг)
    • Увеличение объема крови (1,5 кг)
    • Увеличение объема других жидкостей организма (1 кг)
    • Жировые запасы (3 кг)

    Эти цифры будут различаться для разных женщин.

    Средняя и рекомендуемая прибавка веса во время беременности

    Средняя прибавка в весе во время беременности составляет от 10 до 12,5 кг (от 22 до 28 фунтов), но может быть больше или меньше этого значения. Большая часть лишнего веса набирается после 20 -й недели, и вы можете даже похудеть на ранних сроках беременности из-за утреннего недомогания.

    Понятно, что многие женщины спрашивают, сколько им следует прибавить в весе во время беременности. Однако на этот вопрос нет однозначного ответа просто потому, что женщины очень разные.Лучшая прибавка в весе может зависеть от вашего веса до беременности, при этом меньшая прибавка в весе лучше для женщин с избыточным весом или ожирением. Конечно, если у вас двойня или более двух детей, ожидается более значительная прибавка в весе.

    Ваш ИМТ будет оценивать ваша акушерка или терапевт; Ваш ИМТ или Body Max Index — это медицинский показатель того, есть ли у вас нормальный вес во время записи на прием, и он основан на расчетах с учетом вашего веса и роста.

    Вот что означает ваш индекс ИМТ:

    • Менее 18,5 — недовес
    • от 18,5 до 24,9 — нормальный вес
    • от 25 до 29,9 — лишний вес
    • 30 лет и старше — ожирение

    Если на момент бронирования у вас нормальный ИМТ, вас не будут регулярно взвешивать, за исключением случаев, когда вы опасаетесь, что вы похудели или набрали лишний вес. Если ваш ИМТ выше 30, это может увеличить вероятность осложнений во время беременности и родов, поэтому вас могут направить к специалисту-акушерке, диетологу или консультанту.

    Если ваш ИМТ меньше 18,5, это также может повлиять на вашего ребенка, а если у вас расстройство пищевого поведения, вы можете беспокоиться о том, чтобы набрать вес во время беременности, поэтому поговорите со своей акушеркой, потому что они поймут и предложат вам поддержку.

    Ваша акушерка сможет поговорить с вами о том, какой набор веса является наиболее полезным для вас в ваших конкретных обстоятельствах.

    Набор слишком большого веса

    Набор слишком большого веса может повлиять на здоровье как вас, так и вашего ребенка.Это может увеличить риск гестационного диабета и преэклампсии. Это также увеличивает вероятность проблем во время родов, с повышенным риском кесарева сечения и кровотечения после родов (послеродовое кровотечение). Младенцы, рожденные от матерей, набравших слишком много веса, могут быть очень большими и с большей вероятностью нуждаться в госпитализации в неонатальное отделение.

    Набор веса во время беременности также может затруднить перенос лишнего веса после рождения ребенка.

    Набирает слишком мало веса

    Набор слишком малого веса может вызвать проблемы со здоровьем и у вашего ребенка. Если вы не набираете достаточно веса во время беременности, ваш ребенок, скорее всего, будет иметь низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунта при рождении) или родится преждевременно (до 37 недель).

    Управление набором веса

    Вы можете многое сделать, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Не поддавайтесь соблазну «поесть за двоих»; вы можете быть удивлены, узнав, что на самом деле вам не нужно есть много во время беременности.В первые шесть месяцев вам вообще не нужно увеличивать количество калорий, а в последние три месяца вам нужно всего 200 дополнительных калорий в день. Это примерно то же самое, что банан и кусок тоста!

    Всегда важно придерживаться здоровой диеты, но это особенно важно, когда вы беременны, чтобы обеспечить своего растущего ребенка всеми необходимыми ему питательными веществами. На протяжении всей беременности важно поддерживать физическую активность, занимаясь такими видами деятельности, как ходьба и плавание.

    Избыточный вес до беременности

    Если у вас был избыточный вес до беременности, не пытайтесь похудеть с помощью диеты во время беременности, потому что это может быть небезопасно.Однако, если вы внесете в свой рацион несколько здоровых изменений, вы можете обнаружить, что не прибавили в весе и даже можете немного похудеть. Это не вредно. После того, как вы родили ребенка и закончили кормить грудью, самое время подумать о том, чтобы сбросить лишний вес, особенно если вы планируете завести еще одного ребенка в будущем.

    Получение совета по увеличению веса

    Вы будете взвешены при приеме на дородовой прием, поэтому, если у вас очень избыточный вес (более 100 кг) или очень низкий вес (менее 50 кг) в начале беременности, вам дадут особый совет.

    Если ваш ИМТ на момент записи в норму, вы обычно не будете взвешиваться повторно. Если вас беспокоит, что вы набираете слишком много или слишком мало веса, поговорите со своей акушеркой. Они смогут проверить, все ли в порядке, дать вам совет и поддержать, как сохранить здоровый набор веса.

    Беременность в 17 недель — Неделя беременности за неделей

    Длина ребенка: 13 см (130 мм)
    Вес ребенка: 150 г (0,15 кг)
    На 17 неделе мягкий скелет вашего ребенка меняется с хряща на кость, и пуповина, которая является каналом жизни к плаценте, также теперь становится сильнее и толще.

    17 недель БЕРЕМЕННОСТИ

    Итак, через 17 недель вам нужно будет принять важное решение с вашим мужем! Потому что раскрытие пола не за горами! В это время хорошо обсудить с мужем, готовы ли вы оба узнать пол своего малыша или оставить это сюрпризом до родов. И если вы оба захотите узнать пол, возможно, небольшая вечеринка для пола обнаружит (потому что вечеринок никогда не бывает слишком много)?

    Поскольку рождение новорожденного может быть сложной и сложной задачей, вы и ваш муженек можете начать записываться на курсы по родам, чтобы узнать, как заботиться о своем малыше после родов.

    Разумно посещать эти занятия как можно скорее, чтобы сделать одну из многих приготовлений, чтобы вы и ваш муж могли быть намного лучше подготовлены к приходу малыша.

    ДЕТСКИЙ РАЗМЕР 17 НЕДЕЛИ

    Насколько велик ребенок в 17 недель? Ваш ребенок размером с гранат, а это примерно 130 мм (13 см) .

    Текущий вес вашего ребенка составляет около 150 грамм (0,15 кг) .

    Увеличение веса за 17 недель беременности

    Это прибавка в весе, которую вы должны достичь на этой неделе .

    Недостаточный вес (ИМТ <18,5) от 0,44 кг до 0,58 кг
    Нормальная масса (ИМТ от 18,5 до 24,9) от 0,39 кг до 0,50 кг
    Избыточный (ИМТ от 25 до 29,9) от 0,23 кг до 0,33 кг
    ожирение (ИМТ ≥ 30) от 0,16 кг до 0,25 кг

    Во втором триместре вам нужно будет съедать дополнительно 340 калорий в день.

    Симптомы беременности в 17 недель

    Симптомы, которые вы будете испытывать на этой неделе, в основном вызваны вашим быстро растущим ребенком и животом. Вы обнаружите, что в ближайшие недели вы будете чаще рыться в холодильнике в поисках еды, но это не удивительно, поскольку ваш ребенок становится больше и ест еду, которую вы принимаете.

    Если вы беременны на 17 неделе, вот некоторые признаки и симптомы, которые может испытывать ваше тело:

    • Чувство потери равновесия. По мере того, как ваш ребенок становится больше, а вместе с ним растет и ваш живот, вы можете почувствовать, что вы не так устойчивы, как раньше, так как ваш центр тяжести изменился.
    • Более быстрый набор веса. К настоящему времени вы могли набрать до 5 кг, когда ваш ребенок стал больше. Однако внезапное или чрезмерное увеличение веса может быть проблемой, и если это произойдет, сообщите об этом своему врачу-акушеру.
    • Нарушение зрения и сухость глаз. Изменения гормонов, метаболизма, задержки жидкости и кровообращения могут повлиять на ваши глаза и зрение.Если ваше зрение немного нечеткое (что наблюдается примерно у 15% всех беременных женщин), это, вероятно, будет незначительным и временным. Не волнуйтесь, ваше зрение вернется к норме после родов.
    • Растяжки. По мере того, как ваш живот становится больше, а кожа растягивается, стоит ожидать появления растяжек. Чтобы уменьшить появление растяжек, пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной, и используйте увлажняющий крем хорошего качества для увлажнения кожи.
    • Повышенная разрядка. Из-за гормональных изменений в организме у вас будет больше выделений из влагалища и других жидкостей организма.
    • Зуд живота. По мере расширения живота ваша кожа становится тоньше (что также объясняет появление растяжек), и она может стать более чувствительной. Не поддавайтесь желанию почесаться, чтобы защитить кожу, и используйте хороший крем, чтобы избавиться от зуда.
    • Яркие сны. Это может быть вызвано изменениями гормонального фона, а также тем фактом, что беременность — это время повышенных эмоций для матери.Не говоря уже о том, что вы проводите меньше времени в фазе быстрого сна, поскольку чаще просыпаетесь из-за симптомов беременности. Просыпаясь во время быстрого сна, вы с большей вероятностью вспомните свои яркие сны.

    Растяжки неизбежны, когда ваш живот становится больше, поэтому пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной, и используйте увлажняющий крем хорошего качества для увлажнения кожи.

    17 недель БЕРЕМЕННОСТИ живот

    Возможно, вы начинаете терять равновесие, потому что ваш живот (и ребенок) быстро растет, что влияет на ваш центр тяжести.Так что будьте осторожны и смотрите, куда вы идете!

    Также разумно носить балетки, чтобы снизить риск падения, поскольку травма живота может быть катастрофической для вас и вашего ребенка.

    Совет для путешествий в машине — пристегните ремень безопасности так, чтобы верхняя часть ремня безопасности находилась между грудями, а нижняя часть ремня безопасности находилась под животом, чтобы зафиксировать удар.

    Это также прекрасное время, чтобы создать некоторые воспоминания между вами и вашим малышом во время вашего путешествия с ним или с ней, чтобы вы могли оглянуться назад и вспомнить период беременности.

    КАК МОЙ РЕБЕНОК БЕРЕМЕНЕН на 17 недель?

    Мягкий скелет вашего ребенка превращается из хряща в кость, а на костях растет мясо. Также растет бурый жир, который является особым типом жира, который способствует выработке тепла телом.

    Пуповина, ведущая к плаценте, также теперь становится сильнее и толще. Ваш ребенок теперь может двигать суставами, и потовые железы также начинают развиваться.

    ЧТО ДЕЛАТЬ НА 17 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

    Напоминания на неделю:

    • Начните планирование вашего питомника
    • Начните планировать отпуск по беременности и родам

    Рекомендуемая прибавка в весе при беременности

    В сегодняшней культуре мы не можем не беспокоиться о весе.И часто такое отношение распространяется и на набор веса во время беременности. Но когда дело доходит до беременности, важно учитывать рекомендуемые рекомендации, основанные на индивидуальных потребностях.

    Как беременность изменит мое тело?

    Предлагаемый набор веса во время беременности на основе ИМТ

    Независимо от того, сколько вы весили до беременности, вы должны немного набрать вес. Женщины, которые считаются клинически страдающими ожирением, все равно должны набрать минимум 11 фунтов, в то время как женщины с недостаточным весом должны набрать более 25-35 фунтов.Вот рекомендуемая прибавка в весе при беременности на основе ИМТ:

    • Нормальный ИМТ (от 20 до 24) — прибавьте от 25 до 35 фунтов
    • ИМТ с недостаточным весом (менее 20) — прибавка от 28 до 40 фунтов
    • ИМТ с избыточным весом (от 25 до 29) — прибавьте от 15 до 25 фунтов
    • ИМТ с ожирением (более 30) — прибавка от 11 до 20 фунтов

    И эти цифры для здоровых женщин, вынашивающих одного ребенка. Мамы, которые ожидают рождения близнецов, должны будут набрать еще больше веса, хотя никаких стандартов для этих особых потребностей в целом разработано не было.

    Зачем набирать вес? Женщины, лишенные полноценного питания во время беременности, как правило, рожают маленьких детей, которым в конечном итоге требуется больше времени в стационаре, и у которых чаще возникают проблемы, включая неонатальную смерть.

    Как следует набрать вес? То, что вы едите на двоих, не означает, что вы должны есть вдвое больше. В общем, вам не нужно добавлять в свой нынешний рацион более 200-300 калорий в день. Скорее всего, важно то, что вы едите.Ваша диета должна быть богатой питательными веществами и полезными для вас и вашего ребенка. Это означает, что во время перекуса вы должны брать свежие фрукты вместо шоколадного батончика.

    Увеличение веса за триместр

    Большинство женщин заметят небольшую прибавку в весе в начале беременности, обычно около четырех фунтов в первом триместре. Часть из них — вес воды, а часть — материалы, необходимые для роста вашего ребенка. В конце этого триместра ваш ребенок еще очень крошечный.

    Большая часть прибавки в весе будет распределена на последние два триместра, около фунта в неделю, и немного больше в конце.

    Также довольно часто можно заметить прекращение набора веса и, возможно, даже небольшую потерю веса в самом конце беременности.

    Почему бы мне не похудеть?

    Худеть во время беременности не рекомендуется, так как потеря веса связана с сжиганием жировых запасов, которые могут содержать вредные для ребенка вещества.Однако вы можете нарастить мышцы во время беременности. Поговорите со своим практикующим о тренировках и упражнениях.

    Что делать, если у меня избыточный вес?

    Избыточный вес не означает, что вы не можете иметь здоровую беременность, хотя исследования показывают, что женщины с ожирением имеют большую тенденцию к проблемам во время беременности, включая высокое кровяное давление, гестационный диабет и учащение выкидышей. Тем не менее, вы должны набрать не менее 11 фунтов во время беременности.

    Что делать, если у меня недостаточный вес?

    У женщин с недостаточным весом иногда возникают проблемы с фертильностью из-за более низкого соотношения жира в организме. Попробуйте добавить в свой рацион больше калорий. Если вы будете делать это здоровым образом, вам не нужно будет беспокоиться о послеродовом лишнем весе. Перекусывайте в течение дня здоровым образом, помня, что йогурт, сыр и злаки — это легкие и полезные продукты для вас и вашего ребенка. Ваш минимальный набор веса во время беременности должен составлять около 28 фунтов.

    Вес в послеродовом периоде

    То, что и как вы набрали, повлияет на вашу послеродовую потерю веса.Если вы следовали приведенным выше рекомендациям, вы должны быть в хорошей форме.

    И помните, что кормление грудью очень быстро израсходует запасы жира, отложенные во время беременности, так как для производства молока требуется 1000-1500 калорий в день.

    Если вы приобрели больше, чем вам нужно, у вас будет больше работы, но не все безнадежно. Послеродовые упражнения очень полезны по многим причинам, в том числе:

    • Похудание
    • Наращивание мышц (для вынашивания растущего ребенка)
    • Гибкость
    • Избавление от депрессии
    • Повышение самооценки

    Помните, увеличение веса не означает, что вы толстеете.Скорее, вы растите ребенка, что требует калорий (энергии). Сделайте то, что вы едите, в два раза больше, и вы пожнете плоды здорового ребенка.

    Беременность 17 недель | Живот, шишка и УЗИ

    Вы на 17 неделе беременности — почти на полпути!

    Ваш ребенок растет, и ваш живот тоже.

    К настоящему времени вы, вероятно, начинаете выглядеть и чувствуете себя беременными.

    Вы можете с радостью делиться своими новостями со всеми, кого встречаете.

    17 неделя беременности сколько месяцев?

    Это может сбивать с толку, когда кто-то спрашивает, на каком месяце беременности вы.

    В конце концов, в наши дни мы склонны говорить о беременности в неделях.

    На 17 неделе наступает конец 4-го месяца беременности.

    У вас осталось достаточно времени, чтобы насладиться вторым триместром.

    17 неделя беременности

    Просто помните, у всех есть свое мнение о том, как следует выглядеть и чувствовать себя во время беременности.

    И это абсолютно нормально — не соглашаться с представлениями других людей о том, что вам следует или не следует делать.

    Это включает в себя то, как вы относитесь к благонамеренным советам членов семьи, друзей и широкой общественности.

    Люди очень быстро высказывают предложения и суждения о вашем выборе.

    Вы можете ожидать комментариев обо всем — о вашем выборе того, как рожать, о выборе имени ребенка и даже о том, когда вам следует уйти в декретный отпуск.

    Вы можете быть удивлены, узнав, сколько людей считают, что можно комментировать размер шишки — слишком ли она или недостаточно велика.

    И вы будете шокированы тем, как люди ожидают, что вы будете «общественной собственностью» во время беременности.

    Если вас не устраивают прикосновения, можно сказать об этом.

    Живот на 17 неделе беременности

    На 17 неделе беременности вы можете обнаружить, что ваш центр тяжести смещается. По мере того, как ваш ребенок растет и ваша матка расширяется, ваше тело должно меняться и приспосабливаться к лишнему весу.

    Вы могли заметить, что ваша осанка и движения стали более заметными, теперь ваш живот действительно начинает выступать.

    Хорошая идея — уделять больше внимания своей спине, особенно когда вы стоите и сидите.

    Это сведет к минимуму боли в спине и мышечное напряжение.

    Если ваша повседневная работа связана с тем, что вы стоите на ногах или поднимаете тяжелые предметы, помните, как это отразится на вас.

    Поговорите со своим работодателем о регулярных перерывах и не забывайте сгибать колени перед тем, как что-то поднимать.

    Узкие брюки на 17 неделе беременности?

    Хорошо, возможно, у вас еще нет достаточно большого живота, чтобы носить полную одежду для беременных, но эти штаны определенно становятся теснее!

    Леггинсы всегда популярны, так как они просторны и не стесняют живот.Платья для кукол, которые струятся из-под груди, тоже очень удобны.

    Вам определенно придется задуматься о своем гардеробе сейчас, когда ваши штаны кажутся тесными и могут долго не сидеть на животе.

    УЗИ на 17 неделе беременности

    Возможно, вы уже проходили сканирование дат, примерно на сроке 8–12 недель, и в то же время завершили сканирование шеи на предмет хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна.

    Если у вас есть семейная история генетических нарушений, вы можете изучить более подробное сканирование и анализы крови, если вы еще этого не сделали.

    Общее сканирование, которое отслеживает рост и аномалии плода, проводится на сроке от 18 до 22 недель беременности. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в принятии решения о том, подходит ли вам это УЗИ.

    Симптомы беременности 17 недель

    На 17 неделе беременности утреннее недомогание должно быть в прошлом. Слава Богу!

    Из-за усиленного кровотока вы можете заметить, что сильно потеете.

    Увеличение груди у беременных — тоже нормально.Вы можете увеличить размер чашки на один или даже два. Это потому, что ваша грудь уже готовится к производству молока, когда рождается ваш ребенок.

    Вы можете подобрать бюстгальтер на профессиональном уровне, чтобы носить бюстгальтер самого удобного размера.

    У вас также может появиться больше выделений из влагалища, и эти выделения являются нормальным явлением для большинства беременных женщин.

    Вот некоторые из наиболее частых симптомов на 17 неделе беременности:

    • Повышенное содержание жидкости в организме. Повышенный кровоток приводит к выделению из влагалища, поту, слизи и другим жидкостям, выходящим в полную силу
    • Изжога и несварение желудка. Вы можете испытывать изжогу и несварение желудка — два симптома, которые также проявятся на более поздних сроках беременности. Старайтесь есть несколько раз в день небольшими порциями и избегайте острой пищи или другой пищи, которая вызывает у вас тошноту. Также полезно есть медленно и не ложиться сразу после этого
    • Зудящая или чувствительная кожа. По мере роста ребенка ваша кожа растягивается, становится тоньше и более раздраженной. Вместо того, чтобы расчесывать зуд, найдите успокаивающий крем для кожи
    • Боль в пояснице. Ваша матка расширяется и смещает ваш центр тяжести и позу, увеличивая нагрузку на вашу спину. Боль в пояснице может возникнуть, когда вы набираете вес во время беременности, но упражнения и растяжка могут помочь уменьшить дискомфорт. Грелка, приложенная к пораженному участку, также может принести некоторое облегчение.Старайтесь не стоять подолгу.
    • Необычные сны. Эти сны могут быть вызваны вашими гормонами, но они также могут быть результатом ваших нервов и волнения. Попробуйте заняться йогой или медитацией перед сном, чтобы успокоить занятый ум.
    • Судороги ног . Они могут не дать вам уснуть ночью во втором триместре. Вы должны попробовать размять ноги перед сном или помассировать икроножные мышцы, если возникают спазмы. Ношение стильной поддерживающей обуви, поддержание водного баланса и физическая активность также помогут.

    Растяжки на 17 неделе беременности

    На 17 неделе ваша кожа начинает растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Это означает, что он начнет чесаться, особенно в области живота и груди.

    Используйте нежный увлажняющий крем, который может помочь свести к минимуму симптомы. Кокосовое масло чудесно — и оно натуральное. Избегайте кремов для кожи с сильным запахом, которые не подходят для кожи, а запах часто может спровоцировать тошноту во время беременности.

    К сожалению, вы не можете предотвратить появление растяжек на животе, но можете уменьшить их степень.

    Не допускайте обезвоживания, ешьте продукты с высоким содержанием витамина С и избегайте слишком быстрого набора веса.

    Какой вес следует прибавить к 17 неделе беременности?

    К настоящему времени вы могли набрать от 5 до 10 фунтов.

    Во втором триместре естественно набирать от 1 до 2 фунтов в неделю. Вы, вероятно, чувствуете себя намного сильнее, так как рост вашего ребенка начинает ускоряться. Это означает, что спрос на вас еще больше.

    Это означает, что , а не , означает, что раз вы растете ребенка, вы можете «есть за двоих».

    По-прежнему важно следить за тем, чтобы прибавка в весе происходила медленно и стабильно.

    Придерживайтесь сбалансированной, здоровой диеты и выбирайте продукты, богатые питательными веществами.

    Не забудьте прочитать Увеличение веса при беременности — какой вес является нормальным? для получения дополнительной информации .

    Не переедайте ради этого, иначе вы можете обнаружить, что увеличение веса помещает вас в категорию повышенного риска. У вас с большей вероятностью разовьется гестационный диабет, который может повлиять на ваши планы на нормальные роды.

    Если вы набираете вес быстрее, чем следовало бы, поговорите со своим врачом или акушеркой и попросите поддержки и совета.

    Боли при 17 неделе беременности

    Самая частая боль, которую испытывают женщины на этом этапе беременности, — это боль в круглой связке. Обычно это ощущается в тазу и нижней части живота, поскольку матка расширяется и оказывает давление на связки.

    По мере того, как беременность прогрессирует, вы также можете испытывать боль из-за сдавливания нервов (ишиас) и боль в тазовом поясе.

    Никогда не поздно обратиться к терапевту, который проконсультирует вас о вашей позе и способах поддержки вашего тела.

    Остеопат, физиотерапевт или хиропрактик, специализирующийся на уходе за беременными, сможет вам в этом помочь.

    Физические упражнения на 17 неделе беременности

    Регулярные упражнения могут частично облегчить дискомфорт, связанный с болями и болями.

    Если вес вашей матки и вашего ребенка давит на седалищный нерв, это может вызвать острую стреляющую боль в ягодицах или ногах.

    В некоторых случаях это может быть «отраженная» боль, что означает, что вы чувствуете ее пальцами ног; это может быть как булавки и иголки.

    Тем не менее, это может быть довольно изнурительным, мешать вашей способности ходить, сидеть или заниматься повседневными делами.

    Лучший способ избежать сдавления нервов — поддерживать форму и эластичность.

    Вы можете делать это, занимаясь йогой для беременных или делая упражнения на растяжку каждый день.

    Упражнения без нагрузки, такие как плавание, тоже полезны.Если вы впервые пытаетесь заниматься спортом, расслабьтесь.

    Подготовка к родам на 17 неделе беременности

    Может показаться, что слишком рано начинать думать о занятиях по родам.

    На самом деле, это прекрасное время, чтобы изучить все возможные варианты.

    Начало работы дает вам время решить, что лучше всего соответствует вашим потребностям. Планируя заранее, вы убедитесь, что закончите занятия до того, как родится ребенок.

    Многие больницы предлагают классы по обучению родам.

    Также неплохо изучить независимые курсы родовспоможения. Они не имеют отношения к больницам и обычно дают много информации о естественных родах.

    Независимые педагоги по родовспоможению также предоставят информацию для вашего партнера.

    Это действительно важно, так как ваш партнер может быть позитивным и эффективным помощником.

    Обратитесь к вашей акушерке или поставщику медицинских услуг для получения дополнительной информации о занятиях.

    Для получения дополнительной информации о том, как классы рождения вне больниц могут быть действительно большим вложением в ваши роды, вы можете прочитать 9 способов, которыми независимые классы рождения могут помочь вам получить лучшие результаты

    Обдумайте, хотите ли вы участвовать в каком-либо из генетических или скрининговых тестов, которые могут вам пройти.

    Составьте список вопросов, которые у вас есть о них, и обратитесь за советом к своему врачу о рисках и преимуществах каждого из них.

    Вот некоторые из вещей, которые следует рассмотреть, включив в свой контрольный список вопросов, которые нужно задать:

    • Рекомендуется ли генетический тест для моей конкретной ситуации?
    • Следует ли мне пройти скрининг-тест на альфа-фетопротеин материнской сыворотки (MSAFP)?
    • Обязательно ли делать амниоцентез? Это добровольный тест, и вопрос о том, есть ли у вас амнио, — личное решение.
    • Головокружение — обычное явление?
    • Безопасно ли делать массаж у профессионала?

    Что делает мой ребенок в 17 недель в утробе матери?

    Итак, чем будет заниматься ваш ребенок на этой неделе беременности?

    На 17 неделе беременности и с этого момента развитие вашего ребенка ускорится.

    Это означает набрать бурый жир. Этот жир помогает вашему ребенку оставаться в тепле после рождения.

    Ваш лечащий врач, акушер-гинеколог или врач теперь будет слушать сердцебиение вашего ребенка на каждом приеме.

    Вы почувствуете огромное утешение, услышав биение этого сердечка, когда посетите его.

    На этом этапе физическая структура вашего ребенка в значительной степени завершена.

    Начинают формироваться потовые железы.

    До этого момента кости были мягкими, как хрящи. С этого момента кости вашего ребенка начинают твердеть.

    На этом этапе ваш ребенок все больше вовлекается в амниотический мешок. Возможно, вы не сможете почувствовать все это движение прямо сейчас, но в ближайшие недели вы наверняка испытаете эти маленькие сальто и катушки.

    Как выглядит мой ребенок в 17 недель в утробе матери?

    У вашего ребенка на этой неделе беременности крошечные брови и ресницы.

    Глаза вашего ребенка теперь переместились из стороны в сторону передней части головы. Даже если они все еще плотно закрыты, ваш малыш может двигать глазами под веками.

    Пуповина становится сильнее и толще по мере того, как ваш ребенок становится больше.

    Плацента также расширяется, чтобы помочь развивающемуся ребенку получать достаточно питательных веществ и кислорода, а также выводить отходы.

    Сальные железы вашего ребенка могут начать вырабатывать верникс — белую жирную пленку, которая защищает и покрывает кожу, а также помогает регулировать температуру тела.

    На этой неделе у вашего ребенка растут ногти на ногах. К концу месяца ногти, скорее всего, достигнут кончиков пальцев рук и ног.

    Могу ли я почувствовать своего ребенка в 17 недель?

    Ваш ребенок в 17 недель шевелится, и вы можете почувствовать некоторые порхающие движения. Некоторые называют это трепетание «оживлением».

    Движения будут более выраженными, когда ваш ребенок станет больше и у него будет меньше места для движения.

    Вы можете начать замечать вещи, которые ускоряют движения ребенка, например, когда вы ложитесь или когда едите.

    Если плацента находится спереди (кпереди), может пройти еще несколько недель, прежде чем вы сможете надежно почувствовать движения в начале второго триместра.

    Это потрясающие чувства, но не волнуйтесь, если вы их еще не испытывали (особенно, если это ваша первая беременность).

    Хотя все женщины разные, первые шевеления ребенка обычно ощущаются между 16 и 22 неделями.

    Сколько весит мой ребенок на 17 неделе беременности?

    На 17 неделе беременности ваш плод весит около 167 граммов (5,8 унции) и имеет длину около 13 см (5,1 дюйма) — размер примерно с луковицу или гранат.

    .

    No related posts.

    Об alexxlab

    Просмотр всех записей alexxlab →

    Вам может понравиться

    Какое лучше детское печенье: характеристики, вкусы, срок годности, производитель, цена

    Нормы гемоглобина у детей до 1: Анемия у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение анемии у детей в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

    Как приготовить кабачок грудничку для первого прикорма: первый прикорм без хлопот — читать на Gastronom.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *