Беременным в солярий можно: Можно ли загорать беременным на солнце и в солярии

Больше всего летом хочется отправиться на пляж, полежать на горячем песочке и позагорать Собирайте в сумку купальник, пляжные тапочки и летние сарафаны и отправляйтесь в отпуск. И даже если вы скоро станете мамой, это не должно быть помехой, чтобы отправиться в путешествие к морю или на городской пляж. Ведь беременность – не болезнь, а положительные эмоции и вам и малышу только пойдут на пользу.

И вот здесь возникает еще один вопрос: можно ли беременным загорать? Не принесет ли летнее солнышко вреда здоровью мамы и малыша? Чтобы этого не произошло, отнеситесь к процессу загара с умом.

Загар во время беременности – польза и вред. Никакого запрета на загар для будущих мам не существует. Наоборот, если подходить к этому процессу разумно и ответственно, солнышко будет даже полезно. Во-первых, благодаря действию солнечных лучей вырабатывается витамин Д, без которого организмом не усваивается кальций. Кроме того, витамин Д является отличным антиоксидантом и антидепрессантом, поэтому солнечные лучи способствуют улучшению настроения. Также солнце благотворно воздействует на иммунитет и обменные процессы в организме.

Загорать во время беременности не вредно как на ранних сроках, так и на поздних, если позволяет самочувствие. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку бесконтрольное пребывание на солнце может привести к маточным кровотечениям и даже спровоцировать угрозу выкидыша.

Кроме того, гормональный фон у беременной женщины меняется, вырабатывается большое количество эстрогенов, и загар наступает быстрее, чем обычно. Также в связи с изменением гормонального фона, пребывание на солнце может привести к появлению пигментных пятен на коже.

Поэтому, чтобы не обгореть и не нанести коже вред, нужно придерживаться простых правил.

1. Лучшее время для безопасного загара – до 11 утра и после 16 вечера.

2. Не стоит отправляться на пляж, если температура воздуха превышает 30 градусов. Это может отрицательно сказаться на течении беременности и развитии малыша. Как минимум, вы рискуете получить тепловой удар.

3. Не находитесь под прямыми солнечными лучами, загорайте в тени деревьев или под зонтом. Загорать беременным на солнце нельзя, так как из-за изменения гормонального фона, у них быстро развивается солнечный ожог.

4. Перед походом на пляж не наедайтесь слишком плотно, но и не голодайте. Возьмите с собой фрукты для перекуса.

5. Соблюдайте питьевой режим. Обязательно захватите с собой на пляж бутылку с чистой, не газированной водой.

6. Беременным лучше не загорать на горячем песке, а предпочесть шезлонг.
7. Не забывайте о применении солнцезащитного крема, правильно подобранного для вашего типа кожи.

8. Отправляясь на пляж, одевайте свободную одежду из натуральных тканей, а также не забудьте о шляпе и солнцезащитных очках.

Можно ли беременным загорать в солярии. Нигде не сказано, что это запрещено. И все же врачи рекомендуют от загара в солярии во время беременности воздержаться, поскольку достаточного количества исследований, которые могут подтвердить безопасность пребывания в солярии для здоровья и развития будущего малыша, не проводилось.

И если разумный загар на городском пляже или на море во время беременности принесет лишь положительные эмоции и заряд здоровья, то сказать того же о загаре в солярии, увы, нельзя. Берегите себя и будьте здоровы!

Безопасно ли использовать лосьоны для автозагара или солярии во время беременности?

Да и нет.

Если вы не чувствуете себя привлекательным во время беременности, вид загорелой кожи может творить чудеса с вашей самооценкой. Хорошая новость заключается в том, что ингредиенты лосьонов, кремов и пен для автозагара безвредны, поэтому их можно использовать во время беременности.

Эти продукты в основном представляют собой красители, которые остаются на поверхности вашей кожи и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку. А средства для автозагара значительно улучшились за последние годы, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть экстравагантно из Willy Wonka и шоколадной фабрики .

Я бы порекомендовал держаться подальше от аэрозольных загаров, потому что пары аэрозоля могут быть небезопасны для ваших легких при вдыхании. Они могут даже попасть в ваш кровоток, а это значит, что они потенциально могут повлиять на вашего развивающегося ребенка.

Однако, когда дело доходит до солярия, и у вас, и у вашего ребенка есть несколько проблем.

Солярии представляют ту же опасность, что и солнце: они излучают ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое вызывает рак кожи. Не верьте никому, кто говорит вам, что, поскольку кабины для загара излучают только УФА-лучи, они не опасны для вашего здоровья.

Одно исследование показывает, что посещение солярия 10 раз в год может удвоить ваши шансы на развитие меланомы — одного из самых смертоносных видов рака. Меланома — единственный вид рака, который распространяется на плаценту и может иметь катастрофические последствия как для вас, так и для вашего ребенка.

Лежание в солярии также может повысить температуру вашего тела до уровня, который может быть опасным для вашего ребенка, особенно в течение первого триместра. Повышенная температура тела во время беременности — то есть выше 102 градусов по Фаренгейту, которая может случиться в солярии, гидромассажной ванне или сауне — связана с пороками развития позвоночника у развивающихся детей.

И еще есть опасения, что слишком долгое лежание на спине может ограничить приток крови к сердцу и, следовательно, к вашему ребенку. (Если это произойдет, вы почувствуете головокружение.)

Наконец, еще один недостаток загара: беременные женщины с чувствительной кожей, которые подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей — будь то солярии или солнце — могут быть более склонны к хлоазме, те темные пятна, которые могут появляться на лице, а иногда и на руках во время беременности.

Загорать во время беременности? Вот что вам нужно знать

Что произойдет, если у вас запланирован сказочный пляжный отпуск и у вас есть булочка в духовке? Не пропустите самое интересное! Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о солнечных ваннах во время беременности.

9 вещей, которые нужно знать о солнечных ваннах во время беременности

Каждый должен соблюдать правила безопасности на солнце!

Хотя солнце является отличным источником витамина D, оно также представляет большой риск для нашей кожи и здоровья. Чрезмерное пребывание на солнце значительно увеличивает ваши шансы на развитие рака кожи в более позднем возрасте.

Независимо от того, ожидаете вы или нет, вы должны быть осторожны и соблюдать некоторые меры предосторожности, когда лежите на солнце, но есть несколько дополнительных вещей, о которых следует помнить во время беременности.Ниже приведены 9 вещей, которые следует помнить, греясь на солнце.

Надеюсь, вы уже покрывали себя солнцезащитным кремом, когда загорали еще до беременности. Сейчас, как никогда, крайне важно наносить обильное количество солнцезащитного крема. Не экономьте!

Во время беременности ваша кожа часто более чувствительна и склонна к ожогам, поэтому будьте особенно осторожны при подготовке к дню на свежем воздухе. Вы также можете заметить изменения цвета кожи во время беременности, такие как более темные соски, черная линия или темные пятна на лице.Солнцезащитный крем тоже может помочь в этом.

Принимая солнечные ванны во время беременности, убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем, который блокирует как лучи UVA, так и UVB. Ищите термин «широкий спектр» на любом тюбике, к которому вы тянетесь при нанесении солнцезащитного крема.

Рассмотрите такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана, которые являются физическими солнцезащитными средствами, а не химическими. Эти ингредиенты могут физически блокировать проникновение вредных лучей в вашу кожу, как если бы вы носили рубашку или шляпу.

Отличный вариант — это минеральный солнцезащитный лосьон с солнцезащитным фактором SPF 50, созданный Mustela на основе безопасного для кожи оксида цинка. Этот солнцезащитный крем без отдушек — универсальный магазин для всей семьи, поскольку он достаточно безопасен для младенцев и детей, но также эффективен для взрослых!

Он состоит на 93% из натуральных ингредиентов, включая кокосовое масло, масло макадамии и витамин Е. Этот солнцезащитный крем увлажняет вашу кожу, а также защищает ее от вредных солнечных лучей.

И, в отличие от других минеральных солнцезащитных кремов, которые оставляют вашу кожу белой, Mineral Sunscreen Lotion легко смешивается и не оставляет белого налета на вашей коже.Никогда не было так просто защитить свою кожу от солнца!

2) Носите защитную одежду и избегайте полудня

Наносить солнцезащитный крем необходимо, когда дело касается принятия солнечных ванн во время беременности. Вы никогда не должны обходиться без него! Но хорошая защита от солнца выходит за рамки только солнцезащитного крема.

Вы должны носить широкую широкую шляпу, чтобы защитить лицо от солнца, когда проводите день на пляже. Также возьмите с собой зонтик или палатку, чтобы укрыться от солнца, когда вам это нужно.

Наконец, избегайте самых опасных периодов дня, когда солнце находится прямо над головой. Как правило, лучше избегать солнечных ванн с 10:00 до 14:00. В это время риск получения солнечных ожогов намного выше.

3) Ваша кожа может потемнеть

Имейте в виду, что теперь, когда вы беременны, ваша кожа может потемнеть и обесцветиться. Это связано с гормоном, который называется гормоном, стимулирующим меланоциты, которого ваше тело производит больше, когда вы беременны.

Вы можете заметить, что на лице образуются темные пятна, называемые хлоазмой или меланодермией, или даже темная линия, развивающаяся вдоль середины живота, называемая черной линией. Воздействие солнца может сделать эти неровности более заметными. Ношение подходящего солнцезащитного крема может помочь предотвратить это.

4) Оставайтесь гидратированными

Продолжительное пребывание на солнце может привести к обезвоживанию, что очень опасно для беременных женщин. Поскольку вода — это то, насколько важны питательные вещества и витамины, доставляемые к плоду, очень важно убедиться, что ваше тело получает достаточно воды.

Обезвоживание также ограничивает приток крови к матке, что может представлять риск для развития вашего ребенка и даже вызывать преждевременные схватки.

Обязательно выпейте высокий стакан воды перед выходом на солнце, а если вы планируете находиться на улице долгое время, положите в сумку большую бутылку с водой. Пейте его в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Когда вы загораете во время беременности, после нанесения солнцезащитного крема вы должны соблюдать водный баланс.

Если вы не уверены, получаете ли вы достаточное количество жидкости, следите за цветом своей мочи. Он должен быть цвета очень светлого лимонада.Если он темнее, вы уже подвергаетесь риску обезвоживания и должны немедленно выпить воды.

Если у вас есть проблемы с питьем достаточного количества воды в обычный день, поэкспериментируйте с различными способами получения необходимой жидкости. Например, вы можете обнаружить, что это помогает смешивать горячие напитки (например, травяной чай) и холодную ледяную воду.

В жаркие летние дни попробуйте приготовить вкусную ледяную воду, настоянную на фруктах и ​​травах! В Интернете вы можете найти всевозможные рецепты с использованием мяты, клубники, лимонов, манго, винограда, имбиря, арбуза и т. Д.Возможности безграничны!

5) Избегайте перегрева

Во время беременности важно не допускать чрезмерного повышения температуры тела. Вот почему, например, не рекомендуется проводить в гидромассажной ванне более 10 минут.

Точно так же можно поймать несколько лучей во время беременности, но на всякий случай следует быть осторожным, чтобы не перегреться. Это особенно важно в первом триместре.

Если вы находитесь на пляже, в бассейне или просто проводите время на улице в жаркие месяцы, примите особые меры предосторожности.Вот несколько способов сделать это.

1. Проведите время в воде

Совершите прогулку по океану или прыгайте в бассейн и выходите из него, чтобы сохранять прохладу. Плавание в воде также может снять нагрузку с вашей спины, если вам неудобно! Подробнее об этом позже.

2. Найдите тень

Пребывание в тени не только защищает кожу от солнца, но и помогает не перегреваться. Найдите тень от дерева или зонтика или, если очень жарко, просто войдите в дом в полдень, когда солнце наиболее сильно.

3. Ешьте холодные угощения

Как мы упоминали ранее, очень важно не обезвоживаться. Но сделайте это прохладным напитком, и он одновременно увлажнит вас и сохранит прохладу!

Это также прекрасное время, чтобы побаловать себя прохладными угощениями, такими как мороженое или фруктовое мороженое — все, что плавает на вашей лодке и удовлетворяет вашу тягу к беременности. Вы можете придерживаться здоровой диеты для беременных и при этом время от времени получать удовольствие!

4. Принесите вентилятор или распылитель воды

В зависимости от того, где вы находитесь, можно взять с собой небольшой вентилятор или распылитель воды, которые помогут бороться с жарой.

6) Защитите свою спину

Если у вас довольно большой живот, вы можете почувствовать боль в спине или вам трудно устроиться в постели. Не менее неудобно лежать на пляже.

Расслабьтесь на боку и заранее подумайте о том, чтобы взять с собой любимый шезлонг — все, что вам понадобится, чтобы чувствовать себя комфортно, в то время как пальцы ног лежат в песке.

Также неплохо встать и прогуляться, поплавать в воде или поплавать! Дополнительные советы о том, как предотвратить боль в спине, можно найти в нашей статье здесь.

7) Увеличьте свое увлажнение

Солнце сушит кожу, что может вызывать дискомфорт. Сухая кожа также увеличивает вероятность появления растяжек! Если вы проводите много времени на солнце, включите увлажняющую игру.

Наносите насыщенный лосьон до и после пребывания на солнце для борьбы с вредным и сушащим действием солнца. Mustela может похвастаться множеством замечательных увлажняющих средств, созданных специально для мам и младенцев.

Чтобы получить универсальный увлажняющий крем, попробуйте укрепляющий гель для тела Mustela.Этот легкий освежающий гель на основе пептидов авокадо делает вашу кожу мягкой и эластичной.

И хорошая новость в том, что он на 100% совместим с грудным вскармливанием, поэтому вы можете продолжать использовать этот увлажняющий крем после дня родов. Наносите гель утром и вечером, массируя его на кожу.

Наслаждайтесь моментом. Забота о себе важна!

Хотите еще больше увлажнить кожу и одновременно избавиться от растяжек? (Кто не делает?) Помогите уменьшить появление растяжек во время беременности с помощью специальных продуктов Mustela.

Наше масло от растяжек — это быстро впитывающееся и питательное масло для тела, обеспечивающее увлажнение. Кроме того, он просто оставляет вашей коже прекрасное ощущение, поскольку снимает чувство стянутости и делает кожу гладкой, эластичной и сияющей.

А поскольку наше масло от растяжек на 100% состоит из натуральных ингредиентов, оно безопасно для вас и вашего малыша.

Если масло не для вас, у нас также есть крем от растяжек без отдушек. Это бархатистый крем, который увлажняет кожу, помогая ограничить появление растяжек.Просто наносите его каждое утро и вечер на живот, бедра, бедра и грудь.

8) Рассмотрите альтернативы солнечным ваннам во время беременности

Вам нравится лежать на солнце, чтобы добиться золотистого загара? Вам нужно бронзовое сияние? Хорошие новости: вам не нужно проводить часы вне помещения для принятия солнечных ванн. Есть более безопасные альтернативы дублению кожи, чем старомодный метод загара самому.

Лосьон для автозагара можно купить в любой аптеке.Они абсолютно безопасны в использовании, и вы также не подвергаетесь риску появления темных пятен.

Вместо того, чтобы увеличивать риск рака кожи и обезвоживания, подумайте о применении искусственного загара. Боитесь апельсиновых пальм? Наденьте перчатки и обязательно мойте руки сразу после нанесения.

Всегда предварительно отшелушивайте, чтобы цвет был равномерным. Если вам действительно не нравится идея нанесения автозагара, вы можете посетить салон автозагара. Вы можете попросить обслуживающего персонала распылить ваш цвет, и он подберет именно то, что вам нужно.

9) Планируйте вперед

Если вы загораете во время беременности, вам нужно помнить о нескольких вещах по уходу за кожей. Но не останавливайтесь на достигнутом! Планируйте заранее, как позаботиться о коже в послеродовые дни. Ваше тело оценит TLC.

Продолжайте хорошо увлажнять кожу, нанося увлажняющий крем, разработанный специально для дородовой и послеродовой беременности. Увлажните и тонизируйте грудь, шею и декольте с помощью укрепляющей сыворотки Mustela’s Bust Firming Serum.

Если вы кормите грудью, вам нужно особенно заботиться о груди и сосках.Бальзам для кормления грудью Mustela’s Nursing Comfort Balm является обязательным элементом для кормящих мам. Регулярно наносите этот крем для сосков, чтобы избежать появления трещин или болезненных ощущений на сосках.

Наш успокаивающий и восстанавливающий крем для сосков снимает дискомфорт и помогает восстановить и восстановить кожу во время и после кормления грудью. Бальзам без ланолина увлажняет и защищает соски, а также обогащен витамином Е для питания и защиты кожи.

Наша веганская формула без отдушек, парабенов и красителей изготовлена ​​из 100% натуральных ингредиентов и имеет нейтральный запах и вкус.Безопасный уход за кожей для вас и вашего малыша!

Плюс, не нужно ждать, чтобы подготовиться к броне! Сделайте шаг вперед и начните использовать бальзам для комфорта во время беременности.

Наслаждайтесь солнцем, но в меру

Как и все в жизни, солнце лучше всего в умеренных количествах. Вы хотите весело провести время, играя с семьей на открытом воздухе или отдыхая у бассейна, без увеличения риска обезвоживания, рака кожи и обесцвечивания кожи.

Вам просто нужно с умом загорать во время беременности! Если вы по-прежнему не хотите рисковать на солнце, но хотите получить загар, используйте средства для автозагара.

В дни, когда вы загораете, всегда наносите достаточное количество минерального солнцезащитного лосьона и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно увлажняйте кожу укрепляющим гелем для тела как до, так и после пребывания на солнце.

Найдите то, что лучше всего сделает вас и вашего малыша здоровыми и счастливыми, даже когда вы наслаждаетесь летним солнцем!

Беременность и солнечные ванны | Справочник по беременности

Загар на солнце или в отсутствие солнца включает воздействие ультрафиолетового излучения (УФ), которое серьезно влияет на здоровье людей независимо от беременности от более коротких волн от 280 до 315 нм.Хотя загар дает эстетическую красоту, загар это реакция организма на защиту от этого вредного ультрафиолета. радиация. Риски для здоровья, связанные с воздействием УФ-излучения, широко публикуются и включают рак кожи, ожоги кожи, преждевременное старение кожи и повреждение глаз.

При беременности женское тело претерпевают гормональные изменения, которые влияют на кожу, и ставят беременную мать и ее развивающийся будущий ребенок подвергаются повышенному риску загара.

Чувствительность кожи и загар

В результате гормональной перестройки во время беременности кожа женщины становится более чувствительной и склонной на жжение как реакцию на солнечные лучи.Другими словами, загар повышается из-за повышения уровня гормона, стимулирующего меланоциты, во время беременность, и как тело беременной женщины пытается защитить свою кожу от УФ-излучения реакция на солнечные лучи ярко выражена. Холодно язвы также усугубляются УФ-лучами.

Беременным рекомендуется оставаться по возможности вдали от солнца и пользоваться солнцезащитным кремом с высочайшим коэффициентом полезного действия наносится каждые два часа при воздействии солнечных лучей. Повышенная кожа чувствительность во время беременности также может вызвать раздражение и неровности кожи, такие как потемневшие пятна на лице, называемые хлоазмой, или на животе, называемые linea nigra.Если возникает какое-либо из этих пятен на коже, это показатель что воздействие солнца вызывает повышенную кожную реакцию. Следует полностью избегать солнечных ожогов и волдырей, потому что эти раны может заразиться, распространяя инфекцию по организму.

Как происходит загар с помощью ультрафиолета лучи

Как упоминалось ранее, загар — это реакция организма на защиту кожи от ультрафиолетовых лучей. Люди имеют разные типы кожи, которые реагируют по-разному, а некоторые люди готовы потратить много денег на правильный загар, будь то беременна или нет.

Три типа ультрафиолетовых лучей произведенные солнцем включают UVA, UVB и UVC. Только воздействие UVA и UVB дубление. Лучи UVB короче по длине волны, что означает, что они касаются только внешняя поверхность кожи, тогда как UVA длиннее и может достигать средней части кожи слой.

У всех нас есть пигмент кожи меланин для цвета кожи, но эта пигментация увеличивается с беременностью. Когда UVA реагирует с меланином в коже, это химическая реакция окисления. происходит, что вызывает потемнение цвета кожи.Благодаря UVB химический реакция другая, потому что УФ-В увеличивает меланин кожи, изменяя клетки, которые затем меняют цвет кожи, затемняя ее.

Долгосрочное воздействие УФ-излучения

Женщины, подвергшиеся воздействию Ультрафиолетовое излучение много перед беременностью необходимо защитить себя от дальнейшего воздействия во время беременности, потому что они больше подвержены риску причинить вред себе и своему будущему ребенку. Долгосрочное УФ-излучение воздействие может привести к изменениям в иммунной системе и сделать кожу более подвержены повреждениям и раку.Другие воздействия — это повреждение глаз.

Рак кожи может быть смертельным, если он злокачественен меланома. Другие типы включают базальноклеточную карциному и плоскоклеточную карциному. карцинома. Как уже упоминалось, беременные женщины могут подвергаться более высокому риску поражения кожи. рак, если они ранее подвергались воздействию и если у них есть:

• светлая кожа
• блондин, красный или светло-коричневый волосы
• голубые, зеленые или серые глаза
• трудность загара
• горит при воздействии солнце
• раздражения кожи или холода язвы

Беременные женщины, у которых кожа особенно чувствительны во время беременности или если у них есть открытые раны, похожие на струпья, необходимо соблюдать осторожность при воздействии ультрафиолетового излучения.Заметные изменения к коже следует проверить у врача-специалиста.

Длительное воздействие солнечного ультрафиолета лучи могут снизить уровень фолиевой кислоты, необходимый для здорового развития плода. Беременным мамам часто рекомендуют принимать добавки с фолиевой кислотой. для повышения уровня фолиевой кислоты для защиты развивающегося плода от дефекты нервной трубки в позвоночнике и головном мозге, вызывающие такие состояния, как позвоночник бифида.

Беременная мать, которая обнажается на солнце на длительное время, особенно в период зачатия и первые двенадцать недель беременности могут нанести вред нерожденному ребенку. неврологическое функционирование ребенка.

Перегрев во время загара

Помимо чувствительности кожи и беспокойства употребления продукта во время беременности, перегрев организма во время беременности могут иметь опасные последствия, такие как тепловой удар, гипертермия, обезвоживание, температура тела и артериальное давление слишком высокие или слишком низкие, тепловые судороги и стресс. Перегрев во время загара может серьезно повлиять на беременность матери и будущего ребенка.

Хотя все люди подвергаются тепловому воздействию могут пострадать от перегрева, беременные матери подвергаются большему риску, потому что об изменениях температуры их кожи и тела.Небеременные женщины имеют внутренняя температура тела. У беременных эта основная температура тела поднимается и более подвержен изменениям. Воздействие УФ-лучей может повысить внутренняя температура беременной женщины и тем самым может также повышение температуры плода, что может привести к неврологическим нарушениям. повреждение будущего ребенка.

Опасность перегрева или радикального изменения температуры больше при естественном солнечном свете, чем при искусственном загар с помощью шезлонгов и продуктов.Однако они несут заметные риски тоже следует учитывать, например, рак кожи.

Загар во время беременности: что можно и нельзя

Существуют различные варианты, которые вы можете выбрать, если хотите добиться и поддерживать этот яркий загар, но перед покупкой каких-либо продуктов или переходом на какой-либо режим беременным женщинам также необходимо подумать о здоровье и безопасности своего ребенка.

Можно ли беременным загорать?

Солнечный свет содержит витамин D, который необходим беременным женщинам. Но, с другой стороны, слишком много солнечного света также опасно.

Беременность также вызывает определенные физические состояния и дисбаланс у женщин, в том числе делает кожу более чувствительной к солнцу. Беременные женщины особенно подвержены тепловой сыпи, крапивнице или хлоазме.

Если вы хотите провести время на пляже, обязательно пейте много воды, чтобы поддерживать себя увлажненным. Солнцезащитный крем необходим; выбирайте солнцезащитные лосьоны с уровнем защиты SPF30 или выше.Возьмите с собой зонтик или будьте ближе к тени, чтобы вы могли легко защитить себя и не оставаться на солнце в течение длительного периода времени.

А как насчет солярия?

Не существует убедительных исследований или доказательств, свидетельствующих о вредном воздействии УФ-лучей на младенцев в утробе матери.

Некоторые люди обеспокоены тем, что беременные женщины лежат в солярии и получают прямое УФ-излучение, но эти УФ-лучи на самом деле не проходят через первые два слоя кожи.

Что может быть потенциально вредным, так это повышение температуры тела, когда вы находитесь в солярии. Слишком большое количество тепла может вызвать у ребенка пороки развития позвоночника или дефицит фолиевой кислоты.

Спрей для загара при беременности?

Вопрос о том, насколько безопасны спреи для загара для беременных, все еще не решены.

В частности, компонент DHA в аэрозольных загарах и их влияние на здоровье человека не были окончательно изучены. Хотя FDA одобрило средства для загара на основе DHA для наружного применения, кабины для загара отличаются, поскольку аэрозольный туман может попадать через нос, рот, глаза или другие области (если вы не защищены должным образом).

Наборы для автозагара в домашних условиях — еще один вариант, но если у вас уже есть несколько месяцев, самостоятельный автозагар может оказаться довольно сложной задачей, не говоря уже о попытках получить ровный загар. Более удобным вариантом будут средства для автозагара, которые наносятся в виде лосьонов или кремов.

Безопасны ли средства для автозагара?

Поскольку их легче наносить и удерживать на внешних слоях кожи, лосьоны для автозагара, гели, кремы и другие средства для внешнего загара наиболее рекомендуются беременным женщинам.

Вам не обязательно подвергаться прямому воздействию солнечных лучей и ультрафиолетовых лучей, если вы используете эти средства для автозагара, но вы все равно можете сохранить этот бронзовый оттенок и мерцание. Для получения дополнительных преимуществ вы можете выбрать средства для автозагара, в основном содержащие натуральные или органические ингредиенты, а также те, которые обладают увлажняющими или увлажняющими свойствами, чтобы сохранить вашу кожу здоровой во время беременности.

Можно ли загорать в солярии во время беременности?

Хотя нет четких доказательств того, что использование солярия во время беременности вредно для вашего ребенка, лучше избегать загара, когда вы ждете ребенка.

Загар — это тяжелая привычка, от которой трудно избавиться, особенно если вы хотите сохранить загорелую кожу круглый год. Однако многие медицинские эксперты не рекомендуют загорать в солярии во время беременности по ряду причин. Хотя нет четких доказательств того, что загар напрямую повредит растущему плоду, большинство из них придерживаются подхода «лучше перестраховаться, чем сожалеть».

Хотя загар не причинит вреда вашему ребенку, он все же может подвергнуть вас риску.

«Независимо от того, беременны вы или нет, пребывание на солнце подвергает вас риску преждевременного старения и злокачественной меланомы (рака кожи)», — согласно данным Американской ассоциации беременных.«Некоторые исследования также связывают УФ-лучи и дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нейтральной трубки, такие как расщелина позвоночника, и особенно важна в первом триместре ». В соляриях используются лучи UVA, которые могут иметь такой же вредный эффект.

Что говорят эксперты

Хотя беременные женщины не могут избежать всех видов излучения, лучше ограничить любое ненужное облучение. Солярии редко бывают хорошей идеей, независимо от того, беременны они или нет. Если вам нужна более безопасная альтернатива для загара, попробуйте вместо него безопасный для беременных лосьон для автозагара.Вот что говорят некоторые эксперты о загаре во время беременности.

«Регулярное использование соляриев — недавняя тенденция. Существует мало доказательств того, что излучение солярия может причинить вред плоду. Свет в солярии излучает УФ-А или ультрафиолетовое излучение А, которое похоже на солнечные лучи для загара. UVA-излучение не может проникать через кожу и ткани брюшной полости, чтобы обнажить плод или нанести ему вред ».

Доктор Лоу Чай Линг,

Великолепно выглядят во время и после беременности

«Загорать во время беременности не рекомендуется, будь то солнце или солярий.Вместо этого вы можете имитировать загар с помощью макияжа или спрея для бронзаторов. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать спрей, потому что некоторые из них содержат химические вещества, которые вы не хотите попадать на кожу во время беременности ».

Робин Элиз Вайс,

Полное иллюстрированное руководство по беременности

«Загар никогда не пойдет на пользу — он увеличивает риск рака кожи и преждевременного старения. Во время беременности ваше лицо может быть особенно чувствительным к солнцу, вследствие чего после пребывания на солнце на подбородке, щеках и лбу на подбородке, щеках и лбу развиваются стойкие пигментные изменения, называемые меланодермией.”

Марджори Гринфилд,

Книга по беременности у работающих женщин

«Ваш ребенок наиболее подвержен негативному воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения в течение первого и начала второго триместра. В это время закладывается фундамент для развития мозга ».

Chaunie Brusie, RN, BSN,

Загар во время беременности: опасно ли это?

«Шезлонги испускают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые представляют собой тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет.Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце. В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным ».

Национальная служба здравоохранения,

Безопасны ли шезлонги во время беременности?

Риски использования солярия во время беременности

Хотя нет убедительных доказательств того, что использование соляриев во время беременности будет иметь вредные последствия для развивающегося плода, лучше избегать риска. Один из самых больших рисков загара (беременных или нет) — это развитие рака кожи.

УФ-излучение может привести к преждевременному старению кожи, например к дряблости кожи, появлению морщин, коричневых пятен и т. Д. Часто загорающие также подвержены риску развития рака кожи. Фактически, по данным Фонда рака кожи, у тех, кто использует солярии до 35 лет, риск развития меланомы увеличивается на 75 процентов.

Хотя это не было подтверждено, некоторые медицинские эксперты считают, что использование солярия может быть вредным для плода. В солярии ваше тело испытывает повышенную внутреннюю температуру из-за сильной жары в замкнутом пространстве.

Это может быть особенно рискованно в течение первого триместра и может привести к целому ряду проблем со здоровьем, таких как выкидыш и врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника, согласно журналу Parents Magazine. Продолжительное время, лежа на спине на солярии, также может быть опасно из-за веса матки, который может замедлить приток крови к плоду.

Безвредные альтернативы соляриям

Хотя традиционный загар может быть неприемлемым, знайте, что есть некоторые альтернативы, которые могут помочь вам добиться загара кожи без вредного воздействия УФ-излучения. Безопасные для беременных лосьоны, пены и кремы для автозагара, как правило, безопасны для использования во время беременности и могут дать солярий похожий вид.

При покупке средства для автозагара выбирайте средство для естественного загара, не содержащее большого количества химикатов. Также идеально подобрать средство для автозагара, содержащее увлажняющий крем, чтобы успокоить и увлажнить сухую гормональную кожу.

Многие женщины ощущают естественное сияние во время беременности, что избавляет их от необходимости использовать солярии. Чтобы обезопасить себя и ребенка, во время беременности лучше всего придерживаться своего естественного тона кожи.

Лиз Койл

Лиз — писательница из Скоттсдейла, мама двоих маленьких детей и одного не самого молодого бостон-терьера. Она любит готовить, путешествовать и делать любые занятия с детьми. Ей нравится делиться своим опытом, когда она была взволнованной мамой в несовершенном мире.

Солнечные ванны, солнцезащитные кремы и воздействие солнца во время беременности

Солнечные ванны подвергают вас воздействию ультрафиолетовых лучей, которые опасны для всех, но в большей степени во время беременности.Из-за повышенного уровня гормонов загорать даже опаснее, чем до беременности.

Беременность вызывает повышение уровня гормонов, что может стать причиной повышения чувствительности кожи. УФ-лучи могут обжечь кожу при длительном воздействии. Рак кожи (меланома) вызывается чрезмерным воздействием вредных солнечных лучей. Чем чаще обжигается кожа, тем выше вероятность развития рака.

Солнечные ванны также могут истощить организм необходимой жидкости, вызывая обезвоживание и перегрев.Отказ беременной в жидкости, такой как вода, может вызвать чрезмерный стресс, что может привести к преждевременным схваткам. Перегретое тело имеет повышенную внутреннюю температуру, что может вызвать врожденные дефекты.

Ультрафиолетовые лучи солнца также могут расщеплять столь необходимую организму фолиевую кислоту. Фолиевая кислота помогает снизить вероятность врожденных дефектов.

Если был сделан выбор, что риски недостаточно велики, чтобы удерживать человека от пребывания на солнце, можно предпринять меры предосторожности, чтобы постараться быть как можно более безопасным.

Воздействие УФ-лучей на кожу хорошо задокументировано. Рак кожи, преждевременное старение и солнечные пятна связаны с пребыванием на солнце и чрезмерным воздействием. Солнцезащитные кремы — лучший способ заблокировать УФ-лучи от повреждения кожи, но безопасны ли солнцезащитные средства для использования во время беременности?

Солнцезащитные кремы блокируют УФ-лучи, включая один из трех ингредиентов — оксибензон, оксид цинка или диоксид титана. Оксибензон — ингредиент, которого беременным женщинам следует избегать.В некоторых исследованиях оксибензон был связан с низкой массой тела при рождении у младенцев женского пола. Хотя эти исследования не смогли определить оксибензон как единственную причину низкой массы тела при рождении, нет причин подвергать вашего ребенка риску, если есть жизнеспособная альтернатива, которая считается безопасной для использования во время беременности.

Причина, по которой оксибензон не может быть точно определен, поскольку причина врожденных дефектов связана с его воздействием на кожу. Это химическое вещество помогает другим химическим веществам проникать через кожу.В отличие от оксида цинка и диоксида титана, которые лежат на поверхности кожи, продукты с оксибензоном проникают через кожу, позволяя химическим веществам проникать в кровоток.

В 2008 году Рабочая группа по окружающей среде обнаружила около 600 солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон, включая Hawaiian Tropic, Ocean Potion, Aveeno и Blue Lizard. Некоторые из продуктов, которые считались небезопасными, были не солнцезащитными кремами, а скорее лосьонами для лица и тела, продаваемыми с защитой SPF.

Беременным женщинам следует читать этикетки лосьонов, средств по уходу за кожей, бальзама для губ и помады. Как ни странно, это химическое вещество также можно найти в парфюмерии и кондиционерах для волос. Оксибензон был связан с аллергией, повреждением клеток и нарушением гормонов. Исследование, проведенное CDC, обнаружило следы оксибензона у 97% участников. Было обнаружено, что женщины и молодые девушки имеют более высокие концентрации, возможно, из-за использования средств по уходу за кожей и косметических средств.

Оксид цинка и диоксид титана можно найти в магазинах вместе с солнцезащитными кремами и продуктами, содержащими оксибензон.Они считаются безопасными во время беременности. Прежде чем покупать какие-либо средства по уходу за кожей, беременные женщины должны прочитать все этикетки на них.

Солнцезащитный крем : Солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 может помочь предотвратить ожоги. Кроме того, хорошее напоминание — повторять нанесение каждые 2 часа для максимальной защиты.

Гидратация : Поддержание гидратации простой водой сохранит тело прохладным. Это предотвратит перегрев и обезвоживание.

Шляпа и солнцезащитные очки: Ношение шляпы с большими полями и солнцезащитных очков на открытом воздухе поможет снизить воздействие УФ-лучей.Большая шапка защитит лицо, плечи и область шеи. Солнцезащитные очки могут помочь уменьшить повреждение глаз.

Избегайте солнца с 10:00 до 16:00: С 10:00 до 16:00 солнечные лучи наиболее сильны. Лучше всего стараться воздерживаться от воздействия в течение какого-либо промежутка времени между этими часами.

Солнечные лучи опасны даже для самых здоровых беременных женщин. Врачи не рекомендуют загорать. В качестве безопасной альтернативы всегда предлагаются лосьоны или спреи для автозагара.

Почти каждый, кто достаточно взрослый, чтобы наносить солнцезащитный крем, знает, что чрезмерное пребывание на солнце увеличивает риск рака кожи в более позднем возрасте, но использование солнцезащитного крема сводит этот риск к минимуму. Несмотря на это, тревожное количество молодых людей, особенно молодых женщин, предпочитают сегодняшний загар завтрашним заботам о здоровье. Два исследования, проведенные за последние годы, показывают, что отправляется неверное сообщение. Они обнаружили, что подчеркивать текущие и долгосрочные преимущества солнцезащитного крема для красоты, а не защиту от проблем со здоровьем, которые могут произойти только в далеком будущем, является более убедительным посланием.

Исследователи из Университета Суррея в Гилфорде, Англия, пригласили 65 молодых (от 16 до 25) светлокожих женщин из Соединенного Королевства принять участие в исследовании отношения и привычек в отношении воздействия солнца и защиты. Все молодые женщины прошли опрос, который показал, насколько хорошо каждая из них была информирована о «убеждениях о безопасности на солнце» и о том, какие действия они предпринимают, чтобы обезопасить себя на солнце (сила и использование солнцезащитного крема, пребывание в тени, защитная одежда и т. Д.).Также был измерен тип кожи каждой женщины, чтобы зафиксировать ее склонность к солнечным ожогам.

Была сделана фотография лица каждой женщины, затем визуально улучшено цифровое программное обеспечение для защиты от солнечного старения. Для каждого лица было создано четыре сценария старения:

• Визуальное / ближайшее будущее — каждое лицо улучшено, чтобы отразить, как женщина, вероятно, будет выглядеть в свои 30 лет, если стареет (1) естественным путем или (2) постареет на солнце.
• Визуальное / далекое будущее — Каждое лицо улучшено, чтобы отразить естественное старение и солнечное старение в возрасте 60 лет.

Некоторым женщинам были предоставлены проекции их нынешних и будущих лиц в виде распечатанных фотографий. Другие рассматривали свои стареющие лица на компьютере с трехмерной (3D) технологией, с помощью которой женщины могли манипулировать собой, чтобы со всех сторон увидеть, как может выглядеть их будущее лицо.

После того, как каждая женщина завершила сеанс, ей разрешили взять с собой миску с образцами солнцезащитного крема и листовками, в которых обсуждалась роль солнца в развитии рака кожи. Женщины этого не знали, но количество образцов и листовок было подсчитано до и после того, как каждая взялась за предметы.

Женщины, получившие трехмерные изображения своего будущего «я», взяли в два раза больше образцов солнцезащитного крема, чем те, кто получил фотографии. Они оставили втрое больше листочков и сообщили о снижении на 30% веры в способность кожи заживать после чрезмерного пребывания на солнце.

Исследование, проведенное только в рамках опроса, опубликованное в 2014 году исследователями онкологического центра Fox Chase в Филадельфии, штат Пенсильвания, дало аналогичные результаты.406 участвовавших в исследовании студентов колледжей (75% женщины) представляли широкий спектр расовых / этнических типов кожи и оттенков.

вопросов опроса были разработаны для оценки привычек каждого участника загорать или загорать, солнечных ожогов в прошлом году, опасений по поводу его / ее внешнего вида в настоящее время и в будущем, а также опасений по поводу воздействия вредного ультрафиолетового (УФ) излучения и риска рака .

Как и в исследовании старения с фотоусилением, студентов из Пенсильвании больше беспокоило то, как солнце и воздействие солярия повлияет на их внешний вид сейчас и в будущем, а не проблемы со здоровьем, связанные с ультрафиолетом в будущем.

Summertime — это большой бизнес для производителей солнцезащитных средств, но ежегодный опрос показывает, что они либо не работают так, как рекламируется, либо содержат продукты, которые вы, вероятно, предпочли бы не наносить на кожу. Или на коже ваших детей.

Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) только что опубликовала результаты своего 9-го ежегодного Руководства по солнцезащитным кремам, в котором описывается оценка более 1700 солнцезащитных продуктов. EWG — это некоммерческая организация, базирующаяся в Вашингтоне, округ Колумбия. Группа специализируется на исследованиях и пропаганде токсичных химикатов в окружающей среде, корпоративной ответственности, сельскохозяйственных субсидиях и управлении государственными землями.

EWG обнаружила, что около 80% из 1700 продуктов, которые она оценила, вызывают беспокойство. В нем говорится, что более половины из них не будут допущены к продаже на европейском рынке.

Особую озабоченность EWG вызывает линейка солнцезащитных продуктов Neutrogena, несмотря на заявление компании о том, что это «бренд №1 по рекомендациям дерматологов по уходу за солнцем».«Все четыре солнцезащитных продукта на веб-сайте Neutrogena получили оценку EWG 7, наихудшую оценку по рейтинговой шкале EWG.

Одна из причин для беспокойства — солнцезащитный крем Neutrogena «Pure & Free Baby», описанный как гипоаллергенный и обеспечивающий «особую защиту от солнца и раздражающих химикатов». Одним из конкретных консервантов в этом продукте является метилизотиазолинон (MI), который, как известно, является сильным аллергеном и считается небезопасным по европейским стандартам.

Подробнее:
Солнечные пятна
Безопасны ли солярии во время беременности?
Косметические процедуры во время беременности

Можно ли использовать искусственный загар во время беременности? Д-р Эвелин Левин объясняет

Врач выясняет, безопасен ли автозагар и спрей для загара при ожидании.

Эта статья была проверена на медицинскую точность доктором Эвелин Левин

Теперь, когда наступило лето, и вы показываете много кожи, вы можете захотеть выглядеть загорелым. Однако, когда вы беременны, вы должны думать не только о том, как продукты, которые вы используете, влияют на вас, но и о том, как они могут повлиять на вашего будущего ребенка.

Итак, как лучше всего добиться золотого сияния, не причиняя вреда своему пузырю?

Независимо от того, ожидаете вы или нет, вам не следует загорать с помощью солнечных ванн, так как это может увеличить риск рака кожи. Солярии также запрещены, говорит доктор Наташа Кук, лазерный, косметический и хирургический дерматолог из Сиднея.

Хотя они могут сделать вашу кожу темнее, по ее словам, они также увеличивают риск рака кожи и меланомы, ускоряя процесс старения кожи.

Итак, загорать нельзя, как и в солярии.

А как же искусственный загар?

По словам акушера и гинеколога доктора Джозефа Сгрои, использование искусственного загара в домашних условиях не должно быть проблемой во время беременности.Он объясняет, что активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК), который вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи, образуя коричневый пигмент.

«К счастью, он не проникает дальше через кожу, поэтому не всасывается кровотоком».

Вот почему он говорит, что его безопасно использовать в кремах и лосьонах.

Д-р Кук соглашается, говоря: «Нет никаких доказательств того, что дубильные ингредиенты вредны при беременности».

Она уверяет, что вы также можете использовать эти продукты независимо от того, на каком сроке беременности вы находитесь.По ее словам, единственная реальная проблема заключается в том, что искусственный загар может высушить кожу. Это может быть проблемой, потому что это может усугубить сыпь, связанную с беременностью. Чтобы противостоять этому, она рекомендует хорошо увлажнять кожу. А если у вас появилась сыпь, откажитесь от искусственного загара.

Вам также следует избегать использования кремов, содержащих витамин А.

При пероральном приеме, доктор Кук объясняет, что витамин А может увеличить риск пороков развития. По этой причине она говорит, что вам следует избегать использования кремов, содержащих его.Если вы не уверены, содержит ли какой-либо из ваших кремов витамин А, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Прежде чем использовать искусственный загар (беременны вы или нет), попробуйте сначала небольшое количество. И помните, что если вы используете искусственный загар, вам все равно нужно наносить солнцезащитный крем и соблюдать обычные меры защиты от солнца.