Поделиться Оглавление:
Общие рекомендации Сегодня даже бронхиальная астма не считается противопоказанием для беременности. Самое важное – постоянный контроль лечащего врача и соблюдение всех его рекомендаций, а также разумная профилактика перед наступлением беременности и во время 9 месяцев ожидания малыша. Если у женщины есть предрасположенность к аллергии, можно выделить три типа влияния беременности на аллергию:
В первом случае симптомы аллергии не усиливаются от беременности, а возникают, так же, как в обычное время от контакта с аллергенами. Если вы знаете, на что у вас аллергия, будьте очень осторожны и внимательны и избегайте контакта с аллергенами. Если вам неизвестно, на что у вас аллергия, и вы планируете беременность, обратитесь к аллергологу. Проведение специальных тестов с высокой долей вероятности поможет установить аллергены и, таким образом, предотвратить приступы аллергии. При планировании беременности учитывайте также время года – чаще всего обострения аллергии приходятся на апрель-май, время цветения большинства растений. Второй вариант течения беременности тоже достаточно распространен. Ученые доказали, что во время беременности у женщины увеличивается выработка гормона кортизола, который обладает противоаллергическим эффектов. Поэтому у беременных женщин аллергии могут протекать в более мягкой форме, и даже проявления бронхиальной астмы и сенной лихорадки могут стать значительно слабее. После родов уровень кортизола в крови постепенно нормализуется, и проявления аллергии возобновляются. В течение последних 4 недель перед родами практически у всех женщин течение любых аллергических заболеваний значительно улучшается. Возможен и более тяжелый вариант, когда беременность негативно влияет на аллергию. По статистике, наиболее распространенными аллергическими симптомами являются насморк и заложенность, которые возникают обычно с 12 недели беременности. Аллергический ринит, даже если раньше вы не страдали от него, может быть связан с цветением растений, домашней пылью или шерстью животных. В таком случае нужно постараться по возможности избегать контакта с аллергеном. Другое аллергическое заболевание — бронхиальная астма — встречается у 2% беременных. Если женщина никогда не страдала от астмы, вероятность, что во время беременности она вдруг появится, очень мала. Если же бронхиальная астма есть, то ее обострения следует ждать с 24 по 36 неделю беременности. Разумеется, если у вас есть бронхиальная астма, вам необходимы регулярные консультации с аллергологом при планировании беременности и во время нее. В течение последних 4 недель перед родами течение астмы почти всегда улучшается. Существуют ряд кожных проявлений аллергии (например, крапивница), которые часто встречаются как раз при первой беременности. Не стоит паниковать: если проявления крапивницы незначительны, они, скорее всего, пройдут самостоятельно. Если же аллергия вас беспокоит, не принимайте самостоятельно никаких мер и обратитесь к аллергологу. Если установить аллерген не удается, врачи иногда говорят об аллергии на саму беременность. Существует предположение (хотя и спорное), что причиной обострения аллергических реакций может быть гормональный всплеск, сопровождающий беременность. ПрофилактикаОдним из основных способов профилактики аллергии у матери и будущего ребенка является гипоаллергенная диета. Всем беременным женщинам рекомендуется соблюдать ее, начиная с седьмого месяца. Если же будущая мама страдает аллергией, то придерживаться такой диеты ей необходимо уже с первых дней беременности. Основной принцип этой диеты — исключение из рациона аллергенных продуктов. К ним относятся: молоко, яйца, орехи, мед, морепродукты (крабы, креветки, раки, устрицы), рыба, икра красная и черная, соя, малина, клубника, помидоры, шоколад, сыр, цитрусовые, консервированные продукты, все острое, соленое, копченое и маринованное, а также готовые соки. Разрешаются: каши, крупы, нежирное мясо и птицу в отварном виде (телятину, индейку, цыпленка), свежие и приготовленные овощи и фрукты неяркой окраски (картофель, капуста, огурцы, кабачки, зеленые и желтые яблоки, груши и т.д.). Совершенно недопустимо курение (как активное, так и пассивное) беременной и кормящей женщины. Чаще проветривайте помещение, ежедневно делайте влажную уборку, не реже раза в неделю пылесосьте ковры и мягкую мебель, выбивайте и просушивайте подушки. Постарайтесь на время беременности ограничить контакты с кошками и собаками, а также вывести тараканов и муравьев. Что можете сделать Вы?На консультацию к аллергологу следует сходить еще до наступления беременности. Врач назначит вам комплексное аллергологическое и иммунологическое обследование, даст направление на проведение аллергологических проб. Выяснив, какие именно вещества вызывают подобную реакцию организма, вы сможете оградить себя от них на время беременности. Чтобы избавиться от аллергии, необходимо в первую очередь установить аллерген и устранить или свести к минимуму контакт с ним. ЛечениеЧто может сделать врач?Врач-аллерголог может с помощью специальных тестов выяснить, на что у будущей мамы аллергия, и таким образом, предотвратить обострения. Аллерголог для выявления аллергена проводит специальные обследования: кожные скарификационные тесты и, если необходимо, определяет содержания в крови IgE-антител, специфичных для определенных аллергенов. И хотя избавиться от предрасположенности к аллергическим заболеваниям невозможно, но облегчить симптомы аллергии вполне можно. Для снятия симптомов в период беременности врач может порекомендовать антигистаминные препараты местного действия, такие как мази, гели, спреи. При необходимости аллерголог может прописать и препараты для приема внутрь, но только во время второго и третьего триместров. Лекарственные препараты от аллергии во время беременностиПри беременности следует с большой осторожностью относиться к лекарствам, в том числе и к противоаллергическим препаратам. Необходимо постоянно консультироваться с аллергологом и принимать лекарства только в том случае, если возможный риск влияния на плод не превышает полученную пользу. Все препараты строго не рекомендуется принимать в I триместре беременности, во II и III триместрах ограничения менее жесткие. Ни один из противоаллергических препаратов не гарантирует полной безопасности для будущего ребенка. Принимать какой-либо препарат следует только по рекомендации и под контролем врача. Антигистаминный препарат тавегил при испытании на беременных крысах вызвал у детенышей пороки сердца и дефекты лап. Применение антигистаминных препаратов в период беременности:СУПРАСТИН — Применение препарата возможно в случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода, то есть в том случае, когда аллергическое состояние матери угрожает плоду больше, чем прием препарата. ПИПОЛЬФЕН — При беременности и кормлении грудью не рекомендуется. АЛЛЕРТЕК — Применение препарата возможно в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода. ТАВЕГИЛ — Во время беременности возможно применение только по жизненным показаниям, поскольку выявлено отрицательное влияние этого препарата на плод. Тавегил следует применять только в том случае, когда аллергическая реакция угрожает жизни пациентки, а возможности применить другой препарат по тем или иным причинам нет. КЛАРИТИН – Абсолютного противопоказание на применение Кларитина при беременности нет. Применение препарата возможно в том случае, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода. ФЕКСАДИН — При беременности применение возможно, только если эффект терапии превышает потенциальный риск для плода. АСТЕМИЗОЛ — Не рекомендуется применять, так как этот препарат обладает токсическим действием на плод. ДИМЕДРОЛ — Не следует применять, так как при приеме в дозах больше 50 мг может стать причиной возбудимости или сокращений матки. ТЕРФЕНАДИН — Не рекомендуется применять во время беременности. Приводит к снижению веса новорожденных. Перед началом применения любого препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению. Список использованной литературы
← Предыдущая статья Следующая статья → Читать далее Вас может заинтересовать
|
Попробуйте принимать витамины, которые могут облегчить симптомы аллергии (см.статью). Соблюдайте рекомендации врача-аллерголога, не занимайтесь самолечением, ведите здоровый образ жизни – и беременность пройдет хорошо.
/ П.В. Колхир — М.: Бином, 2010.Екатеринбурженка родила дочь в 37 лет с помощью ЭКО — 23 апреля 2023
Прежде чем у Оксаны появилась очаровашка Соня, она пережила несколько операций, самостоятельные попытки забеременеть и три попытки ЭКО.
Она согласилась поделиться своей историей, чтобы показать, что никогда нельзя опускать руки
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
Екатеринбурженка Оксана Троицкая задумалась о ребенке в 27 лет. Через пять начала активные попытки забеременеть, и только в 37, после нескольких операций и трех переносов эмбрионов, на свет появилась девочка Соня.
Оксана рассказала свою непростую историю, в которой были операции, неудачные попытки забеременеть, долгожданный ребенок и развод, который пришелся на первые месяцы жизни дочки. Эта история появилась на портале E1.RU для того, чтобы вы знали, что у каждого человека своя уникальная судьба, и истории рождения детей бывают выстраданными, долгожданными, не сказочными, но очень счастливыми.
— Я Оксана Троицкая, ЭКО-мама, мне 41 год, родила в 37, — так начала рассказ героиня.
Оксана еще в 27 лет пришла к гинекологу, чтобы проверить, всё ли в порядке.
Тогда ничего серьезного не выявили, а проблемы с гормонами она лечить не стала. Подумала, что еще молодая, да и вообще это несерьезно
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
— Мне кажется, в нашей стране девочки с этим пониманием выходят из средней школы, ведь вокруг все только и делают, что твердят о главном предназначении любой женщины, — сказала Оксана. — На самом деле, не было такого понимания, что «всё, пора». Где-то в 27 лет я стала задумываться о том, что всё еще не замужем и в ближайшей перспективе ситуация не поменяется. Значит, материнство будет поздним. И хорошо было бы заранее подготовиться — проверить здоровье, понять, нет ли каких-то проблем, которые потребуют долгого лечения.
Сначала девушка пошла в обычную женскую консультацию, на ее участке работала Анна Осипенко. Оксана сказала, что доктор ей очень понравилась, она была молодой, но показалась суперадекватной и компетентной.
— А еще Анна Анатольевна — вежливый врач, раньше мне почему-то попадались только злобные грымзы с вопросами про половых партнеров, — поделилась Оксана. — Я сдала анализы, мы составили план лечения (обнаружились проблемы с гормонами), и в это время врач ушла работать в коммерческую клинику. В какую именно, я тогда не запомнила, да и проблемы показались не очень значительными. Поэтому я отложила вопрос подготовки в долгий ящик и вернулась к нему уже после свадьбы.
Оксана с мужем сразу решили, что хотят детей, девушке тогда было 32 года. Нашли Анну Анатольевну, она работала в Центре семейной медицины (ЦСМ), возобновили лечение и одновременно пытались прийти к самостоятельной беременности.
Когда Оксана вышла замуж и они с мужем стали пытаться забеременеть, выяснилось, что у девушки не наступает овуляция. Следом выявилось предраковое заболевание — дисплазия шейки матки тяжелой степени
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
До того как Оксана с мужем приняли решение, что пора делать ЭКО, прошло полгода.
Они соблюдали все рекомендации врача, но самостоятельно забеременеть так и не получилось. Во время обследований выяснилось, что у девушки не наступает самостоятельная овуляция.
— Я делала всё, что было необходимо: вела температурные графики, проходила УЗИ, тесты [на овуляцию] и так далее, — рассказала девушка. — Ничего сверхъестественного. К бабкам не ходила, свечки в храмах не ставила, форумы старалась не читать. Через полгода Анна Анатольевна сказала, что через медицинский центр можно оформить документы на квоту для ЭКО, чтобы сделать процедуру за счет государства. Очередь на квоту тогда шла долго — около двух лет. Так что решили не тратить время и совместить ожидание квоты с самостоятельными попытками.
Овуляция — это фаза, во время которой яйцеклетка, также называемая ооцитом, выходит из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. В маточной трубе она готова к оплодотворению.
Пока ждали квоту на бесплатное ЭКО, сделали несколько попыток гормональной стимуляции.
— Можно сказать, это лайтовая версия ЭКО: женщина так же делает себе уколы в живот, чтобы спровоцировать рост фолликула с яйцеклеткой, — объяснила Оксана. — Но дозировка препарата меньше, чем при стандартной процедуре, поэтому вырастает обычно только один фолликул (или не вырастает). Затем ставится триггер — укол, провоцирующий выход яйцеклетки. После этого нужно заняться сексом в определенное время. И ждать чуда. Мы не дождались.
Когда Оксане сделали операцию и она избавилась от дисплазии шейки матки, казалось, всё должно получиться. Но чуть позже у нее обнаружили миому
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
Через некоторое время у Оксаны обнаружили дисплазию шейки матки тяжелой степени — иначе говоря, самую начальную стадию рака шейки матки. Пришлось делать операцию и отложить попытки забеременеть.
— Тут мне повезло второй раз, потому что Анна Анатольевна как раз писала научную работу на эту тему, — поделилась девушка.
— Она сделала мне конизацию (операцию, при которой отрезается пораженная часть шейки матки), мы несколько раз пересдали анализы — все злокачественные клетки были уничтожены. Риска для вынашивания ребенка операция тоже не несла. Поэтому можно было выдохнуть и ждать дальше.
В 2017 году (через два года после подачи документов) долгожданное направление на ЭКО пришло, но воспользоваться им Оксана не смогла: на УЗИ обнаружили крупную миому. Ей пришлось делать новую операцию — ЭКО отложили еще на полгода. Через полгода наконец-то все препятствия были пройдены, и девушка получила заветную бумагу с направлением.
Оксана вернулась к врачу из женской консультации, к которой пришла в 27 лет, — к гинекологу Анне Осипенко. Более того, она даже перешла за ней в другую клинику, когда врач сменила место работы
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
Оксана за эти годы стала уже экспертом в теме ЭКО.
Она объяснила, как проводится экстракорпоральное оплодотворение. Сначала — гормональная стимуляция для роста не одного, а нескольких доминантных фолликулов. Затем — пункция, во время которой под легким наркозом репродуктолог забирает фолликулярную жидкость вместе с яйцеклетками. После этого яйцеклетки оплодотворяют в лабораторных условиях.
Дальше у всех свой сценарий, у кого-то даже при гормональной стимуляции не получается вырастить хотя бы одну качественную яйцеклетку, у кого-то их получается две-три или даже десять-двадцать. Это зависит от многих параметров — здоровья, овариального резерва и других. Но, даже если удалось получить несколько яйцеклеток, это не гарантирует, что все они смогут оплодотвориться и превратиться в эмбрионы.
— Эмбрионы переносят в матку женщины по одному, максимум два, — рассказала Оксана. — То есть, если получился один эмбрион, его перенесли в матку, но он не прижился, то процедуру ЭКО проводят заново. А если их получилось несколько, то оставшиеся замораживают и переносят в следующий раз.
Значит, второй раз ЭКО делать не нужно.
Первые два не прижились, третий превратился в прекрасную девочку Соню. Теоретически я могу перенести еще 8 (они всё еще хранятся в клинике), и всё это будет считаться частью одного и того же ЭКО.
Оксана с дочкой Соней
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
Стимуляцию и первый перенос эмбриона Оксана делала в ЦСМ, потом перевезла эмбрионы в Клинический институт репродуктивной медицины (КИРМ), так как туда ушла врач Анна Анатольевна Осипенко.
— Первую неудачу я переживала очень тяжело, — поделилась девушка. — Помню, как шла на работу и остановилась на половине пути. Села на скамейку у Плотинки, прорыдала час и поехала обратно. Сходила на несколько сеансов к репродуктивному психологу, стало легче. Уже заметно, что я везде хожу за Анной Анатольевной, как игуана за укушенным человеком из анекдота, поэтому я ушла за ней в КИРМ.
На одном из форумов Оксана прочитала о репродуктологе Юрии Евгеньевиче Буеве, и он тоже работал в этой клинике.
— Это репродуктолог, о котором ходят легенды, — сказала девушка. — На специальных беременных форумах его зовут волшебником, и мне несколько раз говорили знакомые, которые уже прошли через ЭКО: у Буева беременеют все! Конечно, я не могла его не выбрать. После первой неудачи я уже была более философски настроена, а к третьему переносу подошла опытным бойцом и почти не боялась неудачи. Хотя и в успех не очень верила. Почему не получилось с первого раза? Это даже врачи не скажут. Зачатие, даже с медицинской помощью, — это всегда чудо. У кого-то получается, у кого-то нет.
Девушке повезло, с первой попытки ЭКО у нее получилось 11 качественных, пригодных к переносу эмбрионов
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
— Ох, это было волшебство! На восьмой день после переноса, в День святого Валентина, муж приготовил мне завтрак — яичницу в виде сердца. Я сделала тест (вообще-то его рекомендуют делать только через 14 дней, но ждать было невыносимо).
Тест показал бледную-бледную вторую полоску. Я скинула фотку мужу. Он ответил: «Ну не расстраивайся, получится в следующий раз». Мужчины такие невнимательные! Я отправила это же фото подругам в чат, и они подтвердили: есть вторая полоска! Следующие четыре часа я сидела как на иголках и ждала, когда переварится моя романтичная яичница, — анализы можно делать только на голодный желудок.
Как только прошло время, Оксана сдала кровь на ХГЧ в ближайшей лаборатории и стала проверять почту каждые две минуты, не пришел ли результат.
Анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — это один из самых надежных методов определения беременности на ранних сроках.
— Потом трясущимися руками открываю письмо, а там… ХГЧ — 78, я беременна! — рассказала девушка. — Но вместе с радостью было и страшно — а вдруг прервется, а вдруг рассосется, а вдруг-вдруг-вдруг… Конечно, написала Анне Анатольевне, она мне записала голосовое сообщение, которое я потом еще кучу раз переслушивала: «Оксана, вы беременны, всё будет хорошо, через неделю сдадите официальные анализы, встанете на учет и родите.
Поздравляю вас».
Первую неудачную попытку Оксана переживала очень тяжело, в тот день не смогла пойти на работу. К третьей попытке относилась уже философски и не очень надеялась на результат, а получилась очаровательная Соня
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
После такого длинного пути к беременности о любых проблемах Оксана рассказывает легко и относится ко всему позитивно.
— В целом всё прошло хорошо, ограничений не было, — поделилась девушка. — Конечно, случались какие-то неприятности — то я на 17-й неделе ногу подверну и на рентген еду, то ложноположительные анализы на токсоплазму появятся. Но всё решалось. Беременность я наблюдала у Светланы Геннадьевны Коваленко.
Токсоплазмоз — это распространенная инфекция у человека, возбудителем которой является паразит Токсоплазма Гондии. Он может представлять угрозу для беременных, так как легко проникает через плаценту и может попасть в организм плода, вызывая опасные последствия для будущего ребенка.
— Проблемы появились уже ближе к финалу: поднялось давление, начались отеки и головные боли. ПДР была 25 октября, а в конце сентября меня попросили рассказать историю своей беременности на дне открытых дверей в КИРМ. Я приехала в клинику, опухшая как кит. Светлана Геннадьевна увидела мое отекшее лицо и сказала готовиться к плановому кесареву сечению: началась преэклампсия. Это опасное и довольно распространенное осложнение беременности, при котором есть риски и для матери, и для ребенка.
В беременность у Оксаны тоже возникали опасные ситуации, но она не концентрируется на этом в рассказе. Да, было подозрение на токсоплазмоз, а потом началась преэклампсия, но Соня есть на этом свете, а значит, всё хорошо
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
У Оксаны был договор с роддомом 40-й больницы, поэтому девушка поехала туда. Накануне операции она не могла втиснуться в тапочки 42-го размера: так распухли ноги.
— И весила я 92 килограмма, огромную часть которых занимали отеки, — вспоминает Оксана. — Так что, если бы врач не отправила меня в роддом на три недели раньше, всё могло бы закончиться очень печально. 3 октября 2019 года, в четверг, в 12:30 родилась моя Соня. Ее сразу дали в руки отцу (у нас были партнерские роды), потом приложили к груди. Если честно, я не помню своих эмоций и мыслей в первый момент. Наверное, радовалась, что всё закончилось и Соня наконец-то появилась.
В первый год жизни дочки Оксана пережила развод, но эта маленькая кнопка помогает ей радоваться жизни и каждому чупа-чупсу
Фото: предоставлено Оксаной Троицкой
Поделиться
Героиня поделилась мыслями о том, что всё в жизни произошло вовремя. К тому моменту, когда появилась дочь, она была морально готова ко всем особенностям декрета, и теперь искренне радуется каждому дню с ребенком.
— Мы лежали в двухместной палате, моя молодая соседка, родившая второго ребенка, однажды сказала: «Вы такая смелая — не испугались рожать в таком возрасте».
А я, честно, до сих пор не понимаю — в каком «таком».
Скорее наоборот — сейчас я больше зарабатываю и лучше соображаю, чем 15 лет назад. Я хожу в спортзал и люблю бегать с дочкой наперегонки, мне не трудно носить за ней самокат. Я неплохо выгляжу — вряд ли ей будет стыдно в школе за «слишком старую мать», как это часто рассказывают сторонники ранних родов. Опять же, это потому, что могу заработать на косметологов, массажистов и врачей.
Сложности после рождения дочери не закончились, но Оксана ко всему относится с юмором и очень счастлива, что на свете есть Соня.
— Первый год вообще прошел как в тумане, потому что адаптация к новой роли совпала с разводом и переживаниями по этому поводу, — рассказала героиня. — Но сейчас с каждым днем с дочкой становится всё интереснее. Она невероятно умная — в 2,5 года рассказывала наизусть «Мойдодыра», знает весь русский алфавит и половину английского, считает до двадцати и может ошарашить фразами типа «фронтальный погрузчик».
У нее офигенное чувство юмора. И еще она очень-очень милая. Стоило терпеть столько лет, чтобы родить такого классного человека ,как она.
Оксана открыто делится историями о своем непростом пути в блоге и планирует написать книгу.
Возможность родить бесплатно по программе ЭКО появилась только в 2016 году, а в 2018 году появилась возможность переносить эмбрионы, которые были заморожены по программе ЭКО. Прочитайте интервью с профессором НИИ ОММ о том, зачем замораживают эмбрионы.
Здесь — советы от врача по грудному вскармливанию: сколько кормящей маме сидеть на гречке и курице и почему бывает мало молока. В предыдущих сериях проекта «Родишь — поймешь» мы говорили о бесполезных покупках для новорожденных. Обсудили с филологом, как меняется речь женщины после родов — почему мам тянет на форумы обсуждать тугосерей, кесарят и годовасиков. И выяснили, чем опасно кесарево сечение и кому без него не стать мамой.
Восстановление после родов (для родителей)
Ваш ребенок наконец-то здесь, и вы взволнованы, но вы также измотаны, испытываете дискомфорт, испытываете эмоциональные американские горки и задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь снова влезть в свои джинсы.
Занятия по подготовке к родам помогли вам подготовиться к родам, но вы не были готовы ко всему этому!
Чего ожидать физически
После рождения ребенка вы заметите некоторые изменения — как физические, так и эмоциональные.
Физически вы можете испытать:
- Боль в груди. Ваша грудь может быть болезненно набухшей в течение нескольких дней, когда приходит молоко, и ваши соски могут болеть.
- Запор. Первая послеродовая дефекация может быть через несколько дней после родов, а чувствительные геморроидальные узлы, заживающие эпизиотомии и боль в мышцах могут вызывать болезненные ощущения.
- Эпизиотомия. Если ваш врач порезал промежность (участок кожи между влагалищем и анусом) или если она была разорвана во время родов, швы могут причинить боль при сидении или ходьбе в течение некоторого времени во время заживления. Это также может быть болезненным, когда вы кашляете или чихаете во время заживления.
- Геморрой. Хотя геморрой (распухшие кровеносные сосуды в прямой кишке или анусе) встречается часто, он часто бывает неожиданным.
- Приливы жара и холода. Приспособление вашего тела к новым уровням гормонов и крови может нанести ущерб вашему внутреннему термостату.
- Недержание мочи или кала. Растяжение мышц во время родов может привести к тому, что вы случайно испражняетесь (мочитесь) при кашле, смехе или напряжении, или может затруднить контроль дефекации, особенно если у вас были длительные роды до вагинальных родов.
- «После болей». После родов матка будет продолжать сокращаться в течение нескольких дней. Они наиболее заметны, когда ваш ребенок кормит грудью или когда вам дают лекарства для уменьшения кровотечения.
- Выделения из влагалища (лохии). Вначале выделения из влагалища обильнее менструации и часто содержат сгустки, они постепенно становятся белыми или желтыми, а затем прекращаются в течение нескольких недель.
- Вес. Ваш послеродовой вес, вероятно, будет примерно на 12 или 13 фунтов (вес ребенка, плаценты и амниотической жидкости) ниже вашего полного веса, прежде чем дополнительный вес воды упадет в течение первой недели, когда ваше тело восстановит свой баланс.
P
Чего ожидать эмоционально
Эмоционально вы можете чувствовать:
- «Бэби-блюз». Многие молодые мамы испытывают раздражительность, грусть, плач или тревогу в первые несколько дней после родов. Эти бэби-хандры очень распространены и могут быть связаны с физическими изменениями (включая гормональные изменения, истощение и неожиданные роды) и эмоциональными изменениями, когда вы приспосабливаетесь к меняющимся ролям и вашему новому ребенку. Бэби-блюз обычно проходит в течение 1-2 недель.
- Послеродовая депрессия . Более серьезное и продолжительное, чем детская хандра, это состояние может вызывать перепады настроения, тревогу, чувство вины и постоянную печаль. ПРЛ может быть диагностирована в течение года после родов, и это чаще встречается у женщин с историей депрессии, множественными жизненными стрессорами и семейной историей депрессии.
ПРЛ может быть диагностирована в течение года после родов, и это чаще встречается у женщин с историей депрессии, множественными жизненными стрессорами и семейной историей депрессии.Кроме того, когда дело доходит до близости, вы и ваш партнер можете быть на совершенно разных страницах. Ваш партнер может быть готов продолжить с того места, на котором вы остановились до рождения ребенка, в то время как вы можете чувствовать себя недостаточно комфортно — физически или эмоционально — и можете желать только хорошего ночного сна. Врачи часто просят женщин подождать несколько недель перед сексом, чтобы они выздоровели.
Процесс исцеления
Вашему телу потребовались месяцы, чтобы подготовиться к родам, и требуется время, чтобы восстановиться. Если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение), это может занять еще больше времени, потому что операция требует более длительного времени заживления. Если это было неожиданно, это могло также вызвать эмоциональные проблемы.
Боль наиболее выражена в первые несколько дней после операции и должна постепенно стихать. Ваш врач посоветует вам меры предосторожности, которые необходимо предпринять после операции, и даст вам указания по купанию и тому, как начать легкие упражнения, чтобы ускорить выздоровление и помочь избежать запоров.
Что нужно знать:
- Пейте 8-10 стаканов воды в день.
- Ожидайте выделения из влагалища.
- Избегайте подъема по лестнице и поднятия тяжестей, пока ваш врач не разрешит эти действия.
- Не принимайте ванну и не плавайте, пока врач не разрешит.
- Не садитесь за руль, пока ваш врач не разрешит. Также подождите, пока вы не сможете совершать резкие движения и правильно пристегиваться ремнем безопасности без дискомфорта.
- Если разрез покраснел или опух, позвоните своему врачу.
p
Противозачаточные средства
Вы можете снова забеременеть до первого послеродового периода.
Хотя это менее вероятно, если вы кормите исключительно грудью (день и ночь, без твердой пищи, без бутылочек, по крайней мере 8 раз в день, никогда не остаетесь без кормления более 4 часов днем или 6 часов ночью), у вас не было период, и ваш ребенок моложе 6 месяцев, это все еще возможно.
Если вы хотите предохраниться от беременности, обсудите возможные варианты со своим врачом. Это могут быть барьерные методы (например, презервативы или диафрагмы), ВМС, таблетки, пластырь, имплантируемое устройство или уколы.
Грудное вскармливание
Вам нужно много сна, много жидкости и хорошее питание, особенно если вы кормите грудью. Простой способ следить за потреблением достаточного количества жидкости — выпивать стакан воды каждый раз, когда ребенок кормит грудью. По крайней мере, до тех пор, пока у вас не наладится выработка молока, старайтесь избегать употребления кофеина, который вызывает потерю жидкости с мочой и иногда делает детей бодрствующими и беспокойными.
Если у вас есть какие-либо проблемы с грудным вскармливанием, поговорите со своим врачом, акушеркой или специалистом по грудному вскармливанию.
Ваш специалист по грудному вскармливанию в клинике или больнице может посоветовать вам, как справиться с любыми проблемами грудного вскармливания. Устраните закупорку молочных протоков с помощью массажа груди, частого кормления грудью, кормления после теплого душа и применения теплых влажных компрессов в течение дня.
Если у вас жар или озноб, или ваша грудь становится болезненной или красной, у вас может быть инфекция (мастит), и вам нужны антибиотики. Позвоните своему врачу, если это произойдет. Тем не менее, продолжайте кормить или сцеживать молоко из обеих грудей и пейте много жидкости.
Набухшая грудь
Набухшая грудь будет чувствовать себя лучше, когда ваш режим грудного вскармливания установится или, если вы не кормите грудью, когда ваше тело перестанет вырабатывать молоко — обычно в течение нескольких дней.
Уход за эпизиотомией
Продолжайте принимать сидячие ванны (сидя в воде всего на несколько дюймов и закрывая ягодицы до бедер в воде), используя прохладную воду в течение первых нескольких дней, а затем теплую воду.
Сожмите ягодицы вместе, когда сидите, чтобы избежать болезненного натяжения швов. Сидеть на подушке может быть удобнее, чем на твердой поверхности.
Используйте пульверизатор с теплой водой для мытья области водой, когда вы пользуетесь туалетом; осторожно промокните насухо. После дефекации подтирайтесь спереди назад, чтобы не занести инфекцию. Уменьшите отек с помощью пакетов со льдом или охлажденных подушечек из гамамелиса. Местные анестезирующие спреи также могут быть полезны.
Поговорите со своим врачом о приеме противовоспалительного препарата, такого как ибупрофен, для облегчения боли и отека.
P
Упражнения
Занимайтесь физическими упражнениями, как только ваш врач разрешит вам, чтобы помочь восстановить силы и тело до беременности, увеличить энергию и чувство благополучия, а также уменьшить запоры. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте. Ходьба и плавание — отличный выбор.
Геморрой и запор
Чередование теплых сидячих ванн и холодных компрессов может помочь при геморрое.
Это также может помочь сидеть на надувной подушке для пончиков.
Спросите своего врача о размягчителе стула. Не используйте слабительные средства, суппозитории или клизмы без разрешения врача. Увеличьте потребление жидкости и фруктов и овощей, богатых клетчаткой. После того, как ваш врач очистит его, физические упражнения могут быть очень полезными.
Сексуальные отношения
Вашему телу нужно время, чтобы исцелиться. Врачи обычно рекомендуют подождать 4-6 недель, прежде чем заниматься сексом, чтобы снизить риск инфекции, увеличения кровотечения или повторного вскрытия заживающих тканей.
Начните медленно, с поцелуев, объятий и других интимных действий. Вы, вероятно, заметите, что вагинальная смазка уменьшилась (это происходит из-за гормонов и обычно носит временный характер), поэтому может быть полезна смазка на водной основе. Постарайтесь найти положения, которые оказывают меньшее давление на больные участки и являются наиболее удобными для вас. Сообщите своему партнеру, если вы испытываете боль или боитесь боли во время сексуальной активности — разговор об этом может помочь вам обоим чувствовать себя менее беспокойным и более уверенным в возобновлении вашей сексуальной жизни.
Недержание мочи
Недержание мочи или кала часто проходит постепенно по мере того, как ваше тело возвращается в нормальное состояние до беременности. Стимулируйте процесс упражнениями Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Чтобы найти нужные мышцы, представьте, что вы пытаетесь перестать мочиться. Сожмите эти мышцы на несколько секунд, затем расслабьте (ваш врач может проверить, правильно ли вы их выполняете).
Наденьте гигиеническую прокладку для защиты и сообщите врачу о любом случае недержания мочи.
p
Что еще вы можете сделать, чтобы помочь себе
Вы получите больше удовольствия от своей новой роли мамы — и это будет намного проще — если вы будете заботиться и о себе, и о своем новорожденном ребенке. Например:
- Когда ваш ребенок спит, вздремните. Получите дополнительный отдых для себя!
- Каждый день выделяйте время, чтобы расслабиться с книгой или послушать музыку.
- Ежедневный душ.
- Больше двигайтесь и дышите свежим воздухом — с ребенком или без него, если у вас есть кто-то, кто может присматривать за вами.
- Запланируйте регулярное время — даже всего 15 минут в день после того, как ребенок ложится спать, — чтобы вы и ваш партнер могли побыть наедине и поговорить.
- Каждый день находите время, чтобы порадовать своего ребенка, и побуждайте к этому своего партнера.
- Снизьте стандарты ведения домашнего хозяйства и деликатесов — на это есть время позже. Если посетители вызывают у вас стресс, временно ограничьте их посещение.
- Поговорите с другими молодыми мамами (возможно, из вашего класса для родов) и создайте свою собственную неформальную группу поддержки.
Получение помощи от других
Помните, Чудо-Женщина — это вымысел. Попросите вашего партнера, друзей и семью о помощи. Записывайте небольшие полезные вещи, которые люди могут делать, когда они приходят вам в голову. Когда люди предлагают помощь, проверьте список.
Например:
- Попросите друзей или родственников купить для вас вещи на рынке, зайти и подержать ребенка, пока вы гуляете или купаетесь, или просто протяните вам дополнительную руку. Или попросите близких принести еду.
- Если возможно, наймите соседского подростка или службу уборки, чтобы время от времени убираться в доме.
- Расследуйте вопрос о найме доулы, компаньона, профессионально обученного оказывать послеродовой уход.
Когда следует звонить врачу
Вам следует позвонить своему врачу по поводу вашего состояния после родов, если у вас:
- у вас температура 100,4°F (38°C) или выше
- пропитать более одной гигиенической прокладки в час, выделить большие сгустки (больше четверти), или если кровотечение усиливается
- было проведено кесарево сечение или эпизиотомия, и разрез стал очень красным или опухшим или из него выделяется гной
- появилась новая боль, отек или болезненность в ногах
- у вас горячая на ощупь, покрасневшая, воспаленная грудь или любое растрескивание или кровотечение из соска или ареолы (темная область груди)
- выделения из влагалища приобретают неприятный запах
- имеют болезненное мочеиспускание, внезапные позывы к мочеиспусканию или неспособность контролировать мочеиспускание
- имеют усиливающуюся боль в области влагалища
- появилась новая или усиливающаяся боль в животе
- развивается кашель или боль в груди, тошнота или рвота
- имеют сильные головные боли или изменения зрения
- впасть в депрессию или иметь галлюцинации, суицидальные мысли или любые мысли о причинении вреда вашему ребенку
Несмотря на то, что восстановление после доставки может быть сложным, все станет проще.
Прежде чем вы это узнаете, вы сможете полностью сосредоточиться на наслаждении своим новым ребенком.
Уход за собой в послеродовой период | Условия, лечение и особенности
Уход за новорожденным важен, но не забывайте заботиться и о себе.
Поздравляю с новым комочком радости, мама! Теперь, когда вы преодолели беременность, роды и роды, вы можете отдохнуть, восстановиться и насладиться временем со своим драгоценным новорожденным.
Первые шесть недель после родов считаются вашим послеродовым периодом. И в зависимости от того, рожали ли вы через естественные родовые пути или с помощью кесарева сечения, может пройти некоторое время, прежде чем вы снова почувствуете себя как обычно. Это совершенно нормально. Делайте это медленно и не заставляйте себя.
Приспособление к жизни после рождения
Несмотря на то, что это радостное время, адаптация к жизни после рождения ребенка может быть сопряжена с трудностями.
Малыша нужно кормить, переодевать и успокаивать. Возможно, вы проводите меньше времени со своим партнером или другими детьми. Ваш график сна может быть не в порядке. Но не переживайте — может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться и выработать новый распорядок, но в конце концов вы попадете в один из них.
Время позаботиться о себе
В течение следующих нескольких недель, пока вы будете уделять внимание своему малышу, не забывайте заботиться о себе. Это важная часть послеродового ухода и восстановления. Вот несколько способов позаботиться о себе:
- Следуйте указаниям врача. Не пропускайте контрольные встречи и относитесь к этому спокойно. Ваше физическое здоровье важно.
- Отдыхай как можно больше. Закрывайте глаза, когда укладываете ребенка вздремнуть или ложиться спать, когда друг или член семьи останавливается, чтобы помочь, или в любое удобное для вас время.
- Примите помощь друзей и семьи. Не бойтесь просить о помощи. Близкие могут помочь позаботиться о ребенке или доме, чтобы вы могли отдохнуть и выздороветь.
- Ешьте здоровую пищу. Обязательно добавляйте цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и белок в каждый прием пищи. Если у вас запоры, добавьте в свой рацион немного клетчатки. И не забывайте пить воду, особенно если вы кормите грудью.
- Потренируйтесь. Следуйте рекомендациям своего врача по этому поводу. В послеродовой период вам следует избегать физических нагрузок, но прогулка по окрестностям может повысить ваше настроение и уровень энергии.
- Проведите некоторое время со своим партнером. Новый ребенок может означать меньше качественного времени с вашим партнером. Выкроите немного времени в одиночестве — и не чувствуйте себя виноватым.
- Присоединяйтесь к группе поддержки мам. Присоединяйтесь к группе других мам в вашем районе. Это может связать вас с другими мамами, переживающими те же изменения, и обеспечить столь необходимую поддержку.
Не бойтесь просить о помощи. Близкие могут помочь позаботиться о ребенке или доме, чтобы вы могли отдохнуть и выздороветь.
Это может связать вас с другими мамами, переживающими те же изменения, и обеспечить столь необходимую поддержку.Чувствуете бэби-блюз?
Если вы испытываете перепады настроения и негативные чувства после родов, вы не одиноки. Почти 80 процентов молодых мам испытывают бэби-блюз в послеродовой период. Симптомы могут включать:
- Плачет
- Раздражительность
- Бессонница
- Грусть
- Изменения настроения
- Беспокойство
Бэби-блюз вызывается гормональными изменениями и обычно проходит через две недели. Если симптомы длятся дольше двух недель, возможно, у вас послеродовая депрессия, которая требует немедленного лечения. Узнайте больше о послеродовой депрессии.
Не торопитесь
Ваше тело было растянуто и напряжено до предела, поэтому будьте добры к себе и дайте себе время на восстановление и перегруппировку. Делайте это медленно и наслаждайтесь каждым объятием с вашим малышом.
И не стесняйтесь говорить со своим врачом о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть, независимо от того, связаны ли они с послеродовой депрессией, вашим собственным исцелением или развитием вашего ребенка.
Береги себя, мама!
Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы назначить встречу
Позвоните по номеру 800-275-6401 и скажите «услуги для женщин».
Позвоните для записи на прием
Кормить грудью можно не только одним способом
Теги: Статья Женское здоровье Здоровое питание Здоровье детей Беременность
Руководство для пап по грудному вскармливанию
Теги: Статья Здоровое питание Здоровье детей Беременность
7 преимуществ грудного вскармливания для вас и вашего ребенка
Теги: Статья Беременность Здоровье детей Женское здоровье
Диета для беременных: эти 6 питательных веществ важны
Теги: Статья Беременность
2023 Здоровье Гейзингера
- Разработчик
- Положения и условия
- HIPAA (новый)
- Политика конфиденциальности
- Уведомление о недискриминации
- Рекомендации для социальных сетей
- Корпоративная отчетность о соответствии
- Сообщить о мошенничестве
- Логин сотрудника
- Ресурсы провайдера
- Фирменные магазины Geisinger
План медицинского страхования Geisinger может совместно относиться к Плану медицинского страхования Geisinger, Geisinger Quality Options Inc.
