Кому удалось убрать растяжки после родов?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Крошка, при такой пластике натягивают шкуру , точнее, стягивают её книзу.
..Разумеется, попучное отверстие тоже смещается…Поэтому кожу вокргу пупка тоже срезают, а потом делают новое отверстие для пупка…и шовчик делают вообще незаметный по окружности пупка.У меня НАД пупком тоже были большие растяжки…Сейчас их нет, и как будто и не было никогда…Девчонки, а талия какая после операции! :))))) Главное, постараться не расплыватьс потом, если есть склонность к полноте :))))
#12
#13
#14
#15
#16
#17
вон — даже на упругих и накаченных бецепсах у спорсменов есть синие или белые полоски — похожие на шрамы — это и есть растяжки — стрии — что там срезать?
у многих девушек на груди и на попе есть такие полосочки — растяжки.
..
а вы 14 — говорите о другом явлении…
у меня то есть есть растярки на груди — несколько маленьких штришков… но срезать там нечего и никакой лишней кожи там не висит…
#18
#19
#20
#21
#24
Эксперты Woman.ru
Фитнес-нутрициолог
218 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
…
..#25
#26
#27
вот! там рецепты
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 507 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 149 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
757 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 015 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
..#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
#38
Новые темы
Это нормальный размер?
19 ответов
Маленькая грудь
20 ответов
Как бороться с потливостью?
11 ответов
Как вы относитесь к такой фигуре?
7 ответов
Фигура и грудь.
Вопрос к мужчинам32 ответа
Вопрос к мужчинам#39
#40
абдоминопластика
Привет! После вторых родов остались жуткие растяжки на животе.просто свисала лишняя «шкура»…Страдала жутко по этому поводу.В зеркало на себя смотреть просто не могла.Это при том, что сама по себе худенькая и стройненькая.От раздельных купальников пришлось отказаться.Спортом занималась и занимаюсь регулярноМазалась всякими кремами.Пресс накачан,живота нет, а вот шкуру-то никуда не денешь.Но дети подросли, можно сказать — выросли…рожать больше не собираюсь.И вот, решилась , наконец-таки, на пластику.:)))Сделала.Довольна как слон.Не могу насмотреться -налюбоваться на свой животик ..Он у меня снова как у девочки …:) Плоский, пупочек новенький сделали…Прошло всего 3 месяца после операции.
.Шов внизу уже хорошо зажил, но еще немного виден…втираю сейчас контрактубекс…Шов расположен таким образом, что спокойно могу надевать раздельный купальник — его не видно.Вот сейчас сижу и думаю — зачем я столько лет страдала и комплексовала и почему раньше этого не сделала? :))))
#41
#42
#43
#44
#45
#46
ирина
Удаляю растяжки полностью, без следа.
Остается чистая гладкая кожа. Воздействие иглой (не мезороллер). Боль переносима. Метод основан стимулировании собственного резерва организма. В месте воздействия резко увеличивается интенсивность деления клеток, использующих для своего строения рубцовую ткань. 0985115519, 0983694683, [email protected]
#47
[email protected] подробно описание или фотографию проблемы, тогда смогу оценить обьем работы. 1 процедура длится от 3 часов и более ,от количества растяжек зависит, а процедур необходимо от 4 до 9, а то и более (зависит от ширины растяжки). Пробы делаю без проблем, если где то рядом находитесь.
#48
#49
#50
Как избавиться от растяжек и живота после беременности?
#1
#2
А насчет живота в первую очередь до и во время беременности надо было думать.
.. не наедать. Теперь остаются только диеты и спорт. Говорят, велотренажер хорошо помогает живот согнать.
#3
Автор, надо было до и во время беременности за собой ухаживать, сейчас столько разных стредств которые реально помогают…..
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Все! ушла!
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Но я как маньячка мазала маслами с 10 недель, как писали выше и не обжиралась.
Была уже морально готова к растяжкам и знала , что меня спасет потом только пластика.
Так что генетика генетикой , а еще и нужно себя беречь
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
218 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
…
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 507 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 149 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
757 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 015 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Это нормальный размер?
19 ответов
Маленькая грудь
20 ответов
Как бороться с потливостью?
11 ответов
Как вы относитесь к такой фигуре?
7 ответов
Фигура и грудь.
Вопрос к мужчинам32 ответа
Вопрос к мужчинам#37
Василиса
а как предотвратить растяжки можно?что за масла? что делать нужно?
#38
Гость
2, живот то они сгонят но следы от растяжек уже никуда не денуться, могут стать более менее такого же цвета как все тело, но если они есть то это навсегда!
Автор, надо было до и во время беременности за собой ухаживать, сейчас столько разных стредств которые реально помогают…..
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
11 безопасных способов вылечиться после родов
youtube.com/embed/LfIgy-6Amzs» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Растяжки после беременности — это реальность, с которой вам приходится бороться, точно так же, как плотный график и опухшие лодыжки. Однако будьте спокойны, потому что Mustela здесь, чтобы помочь. Мы собрали 11 лучших способов избавиться от растяжек при беременности. С помощью этих простых процедур вы можете больше сосредоточиться на своем новом наборе радости, чем на рутинном уходе за кожей.
Краткий обзор растяжек при беременности
Растяжки, официально называемые растяжками (или растяжками беременных, когда они возникают во время беременности), представляют собой именно то, на что они похожи: следы, которые появляются на вашей коже, когда она растягивается.
Когда ваше тело быстро растет и расширяется, ваша кожа туго натягивается на образовавшуюся новую массу. Растяжки являются результатом разрыва среднего слоя кожи или подлежащей ткани из-за сильного растяжения.
Эти слезы становятся видимыми на поверхности вашей кожи. Хотя они могут быть неприглядными и раздражающими, растяжки не вредны и не представляют опасности для здоровья.
Конечно, растяжки возникают не только при беременности. Быстрое увеличение веса, будь то за счет интенсивного набора мышечной массы или чрезмерного увеличения жировых отложений, также может привести к появлению растяжек. Некоторые подростки получают растяжки, если они достигают особенно сильного всплеска роста.
При этом следует отметить, что у 90 процентов женщин во время беременности появляются растяжки. Не совсем понятно, почему некоторым женщинам посчастливилось прожить всю беременность без каких-либо растяжек. Но есть данные, свидетельствующие о том, что женщины, у матерей и/или старших сестер которых появились растяжки, с большей вероятностью сами столкнутся с этой проблемой, предполагая, что здесь играют роль генетические факторы.
Чаще всего растяжки при беременности начинают появляться на шестом или седьмом месяце, когда рост ребенка действительно ускоряется.
Обычно они развиваются на животе, бедрах, ягодицах, бедрах и груди будущей мамы.
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму образование растяжек во время беременности, но, вероятно, вам придется лечить их и после рождения ребенка. Если вы недавно родили, мы уверены, что вы уже хорошо знаете об этом факте.
Но не волнуйтесь! Есть надежда на гладкую кожу без растяжек. Следуйте приведенным ниже 11 простым шагам, чтобы быстро избавиться от растяжек во время беременности.
Советы по лечению растяжек во время беременности
1) Массаж с маслом
Массаж кожи бедер, живота и бюста — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности.
Мягкий массаж увеличивает кровоток и разрушает рубцовую ткань, вызывающую растяжки. Мы рекомендуем использовать лечебное масло, такое как масло от растяжек Mustela, чтобы уменьшить трение во время массажа и дать вашей коже витамины и минералы, необходимые для самовосстановления.
Нанесите немного масла на ладони и аккуратно помассируйте живот. Сосредоточьтесь на этой области в течение двух минут, повторно нанося масло по мере необходимости. Когда две минуты истекут, перейдите к другой области с растяжками и повторите процесс.
Для дополнительного заживления вы можете попробовать полежать в теплой ванне в течение десяти минут или принять теплый душ перед массажем, чтобы смягчить кожу и открыть поры.
2) Нанесите специальный крем
Специализированные кремы, такие как сыворотка от растяжек и укрепляющий гель для тела Mustela, являются самым простым способом лечения растяжек после беременности. Их уникальные формулы, включающие натуральные ингредиенты, такие как пептиды авокадо, подсолнечное масло и пчелиный воск, помогают лечить растяжки в более глубоких слоях кожи, сохраняя при этом верхние слои мягкими и эластичными.
Одно нанесение утром и одно нанесение вечером обеспечивает непрерывное заживление растяжек во время беременности.
3) Избегайте обезвоживания, чтобы избавиться от растяжек во время беременности
Вероятно, мы не первые, кто говорит вам, насколько важно пить много воды. Это клише, но это правда! Вода, которую вы пьете, обеспечивает вашу кожу увлажнением, необходимым для ее здоровья.
Когда клетки кожи имеют достаточный запас воды, они могут нормально функционировать и восстанавливаться более эффективно. Это означает, что ваша кожа лучше восстанавливается после растяжек во время беременности. Мы рекомендуем выпивать не менее восьми чашек воды каждый день, чтобы сохранить клетки кожи здоровыми и увлажненными!
4) Держите кожу увлажненной
Увлажнение является одним из наиболее важных компонентов здорового ухода за кожей. Он делает вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать защитный внешний слой кожи и сохраняет ее эластичность. В качестве дополнительного бонуса он также помогает лечить растяжки.
Медицинские работники рекомендуют тщательно выбирать средства по уходу за кожей, когда вы еще кормите грудью. Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попасть в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому лучше вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.
В частности, избегайте ретиноидов и продуктов с ретинолом, ретинолом-А или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены также небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей, изготовленные из натуральных ингредиентов.
Использование гипоаллергенного успокаивающего крема, такого как успокаивающий увлажняющий бальзам Mustela, утром и вечером — это простой и эффективный способ обеспечить достаточное увлажнение кожи. В лечебном креме используются мощные ингредиенты, такие как керамиды, для укрепления кожи с растяжками, облегчения зуда и повышения эластичности.
5) Упражнения для улучшения тонуса кожи и мышц
Упражнения могут быть веселым и эффективным методом устранения растяжек после беременности.
Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер, бедер и живота (области, где чаще всего появляются растяжки). Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу с растяжками и способствует более быстрому заживлению.
Подойдет любое упражнение, поэтому выберите то, которое вам нравится. Есть так много вариантов на выбор, таких как плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и выбранных вами упражнений, мы предлагаем начать с одного дня в неделю и постепенно увеличивать до двух, трех, четырех или даже пяти дней в неделю.
6) Омоложение кожи с помощью домашних средств
Пилинг из яичного белка
Яичный белок содержит целый ряд полезных питательных веществ, таких как белок, калий, рибофлавин и магний. Эти питательные вещества полезны для здоровья вашей кожи и могут быть использованы для лечения растяжек во время беременности. Вот как они работают:
- Белок поддерживает эластичность кожи, восстановление тканей и рост.
- Калий возвращает коже влагу и препятствует ее испарению.
- Рибофлавин устраняет токсичные свободные радикалы в вашей коже.
- Магний замедляет процесс старения и сохраняет молодость и сияние кожи.
Самый простой способ направить эти целебные питательные вещества на кожу с растяжками — взбить кожуру из яичного белка. Вот как это сделать.
- В небольшой миске отделите 2 яичных белка от желтков. Обратите внимание, что 2 яичных белков достаточно для области размером с ваше лицо. Используйте больше или меньше яичных белков в зависимости от площади, которую нужно покрыть.
- Взбейте яичные белки до образования пены.
- Умойте лицо теплой водой с мягким моющим средством.
- Нанесите взбитые яичные белки на кожу с растяжками.
- Дайте яичным белкам высохнуть в течение 15 минут.
- Смойте кожуру яичного белка теплой водой.
- Промокните кожу насухо мягким полотенцем.
Ваша кожа станет более упругой и сияющей, а питательные вещества проникнут глубоко в кожу и заживят стойкие растяжки.
Алоэ Вера
Алоэ Вера широко известен своими лечебными свойствами при солнечных ожогах. Но это не , а от солнечных ожогов. Алоэ вера способствует заживлению в целом и успокаивает кожу. И мы не говорим о геле алоэ вера, который вы обычно найдете в местном магазине. Мы говорим о свежем геле — геле из настоящего растения алоэ вера.
Следуйте этим инструкциям для лечения растяжек с помощью геля алоэ вера:
- Нанесите гель непосредственно на растяжки.
- Оставьте гель алоэ вера на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
- Применять два раза в день по мере необходимости.
Медовый скраб
Мед – это продукт, который обязательно нужно иметь под рукой. Знаете ли вы, что мед обладает антисептическими свойствами, которые, как известно, уменьшают появление растяжек? Но чтобы мед был эффективным, он должен быть сырым — то есть нефильтрованным и необработанным — и органическим.
Вот шаги для медового скраба:
- Нанесите мед на небольшую ткань.
- Положите ткань на растяжки. Оставьте его на выбранной области, пока мед не высохнет.
- Смойте мед теплой водой.
Другой вариант:
Приготовьте медовый скраб, смешав мед с солью и глицерином (вид природного соединения в виде жидкости, содержащейся в животных и растительных жирах). Нанесите скраб на растяжки и оставьте, пока он не высохнет. Смойте теплой водой.
Примечание. Глицерин можно купить в местном продуктовом магазине.
Сахарный скраб
Сахар… кто бы знал, что этот продукт можно использовать при растяжках? Мы уверены, что он лежит у вас в кладовой, когда вы читаете это. Это отличное отшелушивающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и осветления растяжек.
Вот как сделать и использовать сахарный скраб:
- Смешайте одну столовую ложку сахара с миндальным маслом (или другим маслом-носителем, например оливковым) и добавьте несколько капель лимонного сока.
- Используйте эту смесь в качестве скраба перед принятием душа.
- Делайте это каждый день в течение месяца.
Лимонный сок
Поскольку после приготовления сахарного скраба у вас есть немного лимонного сока, попробуйте это домашнее средство. Лимоны известны тем, что осветляют пигментацию кожи. Как вы, наверное, заметили, изменение цвета кожи часто сопровождает растяжки.
Лимонный сок имеет естественную кислотность, что делает его полезным средством для лечения угрей, прыщей и других кожных заболеваний. Эти кислотные свойства также помогают уменьшить появление растяжек и ускорить процесс заживления.
Выполните следующие действия, чтобы максимально эффективно использовать лимонный сок:
- Нанесите свежий лимонный сок на растяжки. (Опять же, не тот лимонный сок, который вы купили в бутылке, а желательно сок из свежевыжатого лимона).
- Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала сок.
- Смойте лимонный сок теплой водой.
- Наносите каждый день для достижения оптимальных результатов.
После того, как вы испробовали каждое домашнее средство, не забудьте нанести сыворотку от растяжек Mustela, чтобы зафиксировать влагу и уменьшить появление недавних растяжек.
7) Ледяные растяжки для уменьшения воспаления
Как вы уже знаете, растяжки — это крошечные шрамы, которые образуются при растяжении кожи. По мере заживления эти крошечные шрамы могут вызывать воспаление и отек, из-за чего растяжки могут выглядеть еще хуже. Протирание льдом кожи с растяжками может помочь уменьшить отек и воспаление.
Многоразовый пакет со льдом, хранящийся в морозильной камере, позволяет быстро и легко применять холод при любой возможности. Если у вас нет пакета со льдом, попробуйте положить несколько кубиков льда в пакет с застежкой-молнией.
Оберните пакет со льдом кухонным полотенцем или наволочкой, чтобы лед не касался кожи. Начните с живота. Держите его на коже до десяти минут, затем переместите на бедро и держите холодный компресс на коже еще десять минут.
Повторите этот процесс для всех участков тела, на которых есть растяжки.
8) Пилинг один раз в неделю
Ваша кожа сама по себе прекрасно восстанавливает и омолаживает. Однако вы можете помочь этому процессу, отшелушивая кожу с растяжками один раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и способствует росту и заживлению более глубоких слоев кожи, где образуются растяжки.
Мы предлагаем натуральный продукт, такой как пищевая сода или гамамелис. Оба продукта мягко воздействуют на кожу, поэтому не вызывают сухости, раздражения или воспалений. Лучшее время для отшелушивания — утро, после того как ваша кожа успела завершить естественный восстановительный процесс. Выберите один день в неделю, чтобы избавиться от растяжек во время беременности, отшелушивая кожу на животе, бедрах и бюсте.
9) Правильно питайтесь
Соблюдение здорового питания является важным компонентом вашего общего самочувствия. Это поможет вам сохранить тело стройным, ум острым и кожу здоровой.
Это включает в себя устранение любых растяжек, возникших во время беременности!
Хотите знать, какие изменения вам нужно внести в свой рацион? Для начала всегда полезно есть много фруктов и овощей. Избегайте нездоровой пищи, жареной пищи и всего, что обработано. Употребляйте мясо и жирную пищу в умеренных количествах. Следите за потреблением натрия.
Наконец, исключите из своего рациона сладкие напитки, такие как безалкогольные напитки и кола, и попытайтесь заменить их зеленым чаем или водой. Следуйте этим советам, и вы будете на пути к здоровому питанию!
Конечно, правильное питание помогает не только избавиться от растяжек. Это также чрезвычайно важно, когда вы кормите грудью. Старайтесь придерживаться самой здоровой диеты для грудного вскармливания, чтобы убедиться, что ваш близкий человек получает все необходимые ему питательные вещества.
Может показаться трудным получить все дневные питательные вещества из обычного рациона, поэтому вы можете подумать о приеме пищевых добавок или ежедневных витаминных таблеток.
Это прекрасно! Просто убедитесь, что вы выбрали правильный. Вы можете продолжать принимать ежедневные добавки для беременных или переключиться на послеродовые витамины, в которых содержится витамин D. каждого витамина и минерала, но не более того. Некоторые добавки содержат, например, 500% дневной нормы определенных питательных веществ, и вам следует избегать их, если вы кормите грудью.
Просто продолжайте есть много фруктов и овощей, и вы будете здоровы! И если у вас есть вопросы о том, какие добавки безопасно принимать во время грудного вскармливания, немедленно поговорите со своим врачом.
10) Расслабьтесь, чтобы помочь коже восстановиться
Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормоны, которые могут мешать естественному процессу заживления и регуляции вашей кожи. Это замедляет процесс заживления растяжек после беременности.
Вы можете избежать этих проблем, каждый день уделяя немного времени отдыху и расслаблению. Это помогает снизить уровень гормонов, которые могут помешать заживлению растяжек.
Ваш метод расслабления может быть таким же простым, как прослушивание любимой музыки или чтение книги.
Медитация также является отличным способом расслабиться после тяжелого дня. Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и отпустите мысли. Занятия йогой с гидом могут быть простым способом совместить расслабление и физические упражнения, чтобы помочь избавиться от растяжек после беременности.
11) Дай время!
Мы знаем, с каким нетерпением молодые мамы могут избавиться от растяжек после родов. К сожалению, это занимает некоторое время! Растяжки не исчезают просто так: ваша кожа медленно восстанавливает слезы, вызванные беременностью, и со временем растяжки начинают исчезать. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!
Уменьшение растяжек во время беременности и восстановление гладкости кожи
Так что просто расслабьтесь и применяйте все описанные здесь варианты лечения. Приведенные выше советы не являются волшебным лекарством, но они эффективны, и вы увидите результаты достаточно скоро.
А если вы хотите максимально приблизиться к волшебному излечению, продукты по уходу за кожей, такие как укрепляющая сыворотка для бюста Mustela, масло от растяжек или успокаивающий увлажняющий бальзам, являются самым быстрым и эффективным способом восстановления, омоложения и восстановить кожу. Выберите любой из продуктов Mustela, и вы в кратчайшие сроки окажетесь на пути к гладкой коже!
9 советов по их удалению
Скорее всего, еще до того, как вы забеременели, вы слышали о растяжках и, возможно, беспокоились о них.
Растяжки стали почти синонимами беременности и родов, так же как утренняя тошнота и грязные подгузники.
Но какими бы известными они ни были, для большинства из нас они остаются загадкой. Почему некоторые люди получают их больше, чем другие? Если вы получили их, это потому, что вы сделали что-то не так? И правда ли, что их можно исправить?
Мы здесь, чтобы ответить на все эти вопросы.
Растяжки, известные как «стрии беременных» во время беременности, в основном представляют собой тип рубца.
Они выглядят как вмятины на коже. Они могут быть розовыми, красными, черными, синими или фиолетовыми. Все зависит от:
- чем они вызваны
- где они находятся на вашем теле
- сколько им лет
Иногда, когда появляются первые растяжки, они могут чувствовать себя слегка приподнятыми, но со временем они просто исчезнут. ощущение легкого углубления на коже.
Когда они впервые появляются, они также могут чесаться.
Как следует из названия, растяжки появляются по мере быстрого растяжения кожи. Это растяжение фактически разрывает поддерживающие структуры в среднем или нижнем слое тканей кожи, создавая шрам.
Растяжки обычно появляются во время скачков роста, быстрого набора веса или, конечно же, беременности. На самом деле, до 90 процентов беременных имеют растяжки к третьему триместру.
Обычно они появляются на вашем:
- живот
- ягодицы
- грудь
- бедра
Тем не менее, растяжки появляются не у всех, и не у всех они проявляются одинаково серьезно.
Крупное исследование, проведенное в 2013 году, показало, что некоторые люди просто генетически более склонны к появлению растяжек, чем другие. Так что, если ваша мама или бабушка получили их во время беременности, есть большая вероятность, что вы тоже их получите.
Кортизон, гормон, вырабатываемый вашими надпочечниками, может ослабить эластичность вашей кожи, повышая вероятность образования растяжек. Вот почему у вас также могут чаще появляться растяжки, если вы принимаете кортикостероиды или страдаете определенными заболеваниями, такими как синдром Кушинга или синдром Марфана.
Исследования, в том числе обзор 2017 года, показывают, что во время беременности у вас больше шансов получить растяжки, если вы моложе или слишком быстро набираете вес. Уровень гормонов во время беременности также может играть роль.
Плохая новость: растяжки, как и любой шрам, остаются навсегда. Вы никогда не сможете избавиться от них полностью.
Мы знаем, что это может вас разочаровать.
Может быть трудно признать, что ваше тело изменилось навсегда, даже если это изменение произошло из-за чего-то такого удивительного, как роды.
Но есть и хорошие новости: большинство растяжек исчезнут сами по себе после рождения ребенка. Мало того, вы можете сделать их еще менее заметными с помощью различных процедур.
Согласно другому обзору 2017 года, в целом кажется, что лечение ранних растяжек более эффективно, чем лечение старых. Поэтому, если есть возможность, постарайтесь начать лечение как можно раньше.
Не расстраивайтесь, если вы не знали. Еще не поздно начать.
Не каждое лечение одинаково эффективно для всех. Вот почему рекомендуется поговорить с вашим дерматологом или врачом. Они могут обсудить с вами различные варианты и помочь вам понять, что лучше всего подходит для вас и вашей кожи.
Вот несколько вариантов, на которые вы можете обратить внимание:
Химический пилинг
Химический пилинг — это косметическая процедура для отшелушивания кожи.
Они могут быть выполнены вашим врачом, дерматологом или пластическим хирургом.
Пилинги с гликолевой кислотой стимулируют выработку коллагена в коже. Исследования, такие как более раннее исследование 1998 года, показали, что этот вид пилинга может быть эффективным при лечении растяжек. (Новые исследования показали, что гликолевая кислота эффективна против рубцов в целом, хотя необходимы дополнительные — и более свежие — исследования специально для растяжек.)
Лазерная терапия
Лазерная терапия — это медицинское лечение, при котором используются световые волны определенной длины для уменьшения:
- боли
- отека
- рубцевания
Многочисленные исследования показали, что лазерная терапия может уменьшить появление растяжек за счет увеличения растяжек выработку коллагена в коже, восстановление эластиновых волокон и утолщение эпидермального слоя.
Однако перед тем, как поговорить со своим врачом или дерматологом, вы должны знать, что лазерная терапия может быть дорогостоящей и, вероятно, потребует повторных процедур, прежде чем вы увидите результаты.
Микродермабразия
Микродермабразия — это минимально инвазивная процедура, которую дерматологи используют для улучшения тона и текстуры кожи. Он использовался для лечения:
- солнечных повреждений
- пигментных пятен
- шрамов от угревой сыпи
- морщин
- других кожных заболеваний уменьшение появления растяжек.
Микронидлинг
Микронидлинг — это метод ухода за кожей, который, как считается, помогает уменьшить морщины и шрамы.
Прокалывает кожу тонкими иглами. По мере заживления этих крошечных повреждений кожа может омолаживаться. Обычно это делается в течение серии из четырех-шести сеансов.
Пилотное исследование, проведенное в 2012 году, показало, что микронидлинг уменьшает ранние и поздние растяжки в течение 4-недельного периода.
Этот вывод был подкреплен более крупным исследованием 2008 года, проведенным в Южной Африке и Германии с участием 480 пациентов. Второе исследование показало, что растяжки уменьшились после одной-четырех процедур.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что это работает лучше, чем микродермабразия.
Радиочастота
Радиочастота — это неинвазивная процедура, при которой радиочастотные волны нагревают более глубокие слои кожи, чтобы:
- активировать естественный процесс заживления ран в вашем теле
- стимулировать выработку коллагена
- подтянуть кожу Пилотное исследование 2014 года показало, что радиочастотные и мультиполярные импульсные электромагнитные поля уменьшают длину и ширину растяжек. Другое пилотное исследование, проведенное в 2012 году, показало, что радиочастота, используемая с ультразвуком, уменьшает появление растяжек.
Однако, поскольку эти исследования были такими небольшими и в них участвовало так мало людей, необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут сделать вывод, что этот метод будет работать для всех.
Если вам интересно попробовать радиочастоту, поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, рекомендуют ли они ее вам.
Гели или кремы для местного применения с гиалуроновой кислотой
Исследования показывают, что нанесение гиалуроновой кислоты на ранние растяжки может сделать их менее заметными.
Например, исследование 2017 года показало, что использование гиалуроновой кислоты, Centella asiatica (лечебное растение, часто используемое в народной медицине) и ежедневный массаж помогают уменьшить растяжки.
Рецептурные кремы с третиноином
Несколько исследований, например одно, проведенное в 2014 году, показывают, что кремы, содержащие третиноин в качестве ингредиента, могут улучшить внешний вид растяжек, особенно если кремы используются рано и каждый день.
Третиноин — это ретиноид, который помогает ускорить обновление клеток кожи и стимулирует рост коллагена.
Только ваш дерматолог может назначить крем с третиноином. Однако вы вообще не можете использовать ретиноиды, если вы все еще беременны, потому что они могут привести к врожденным дефектам.
Вам также следует избегать их, если вы кормите грудью, поскольку они могут всасываться в грудное молоко.
Кремы с маслом какао или витамином Е
Довольно популярный совет. Почти все кремы, которые вы можете купить без рецепта или в аптеке, содержат один или оба этих ингредиента.
К сожалению, ни одно крупномасштабное исследование еще не показало, что эти ингредиенты на самом деле помогают уменьшить ваши шансы на появление растяжек или свести их к минимуму, если они у вас уже есть.
Тем не менее, вам точно не повредит, если вы захотите попробовать использовать кремы с такими ингредиентами. Их безопасно использовать во время беременности, и они могут помочь сохранить вашу кожу увлажненной, что также помогает при зуде!
Оливковое масло или миндальное масло
Как и в случае с маслом какао или витамином Е, нет исследований, подтверждающих их эффективность. Фактически, контролируемое исследование 2014 года показало, что оливковое масло не работает.
