Что можно кушать малышу в 5 месяцев: какой рацион питания в 5 мес, меню прикорма пятимесячного малыша

какой рацион питания в 5 мес, меню прикорма пятимесячного малыша

Опубликовано: 07.10.2019

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 247785

К 5 мес. младенец достигает определенной зрелости пищеварительной и иммунной системы, позволяющей получать немолочное питание. На сегодняшний день существует множество точек зрения на сроки введения прикорма, однако есть критерии, по которым родители совершенно точно могут понять, готов ли их ребенок что-то менять в собственном рационе.

Содержание: Скрыть

1. Когда начать введение прикорма?
2. Что подготовить для нового этапа в жизни?
3. Как начать прикорм в 5 мес.?
4. Какие продукты вводим первыми?
5. Что не нужно давать до 1 года
6. Где проявить настороженность?
7. Так все же КАША или ОВОЩИ?

Безусловно, идеальным является срок введения прикорма в 6 мес., но только при условии, что малыш получает оптимальное количество нутриентов из грудного молока /смеси, имеет хорошие прибавки в росте и весе, соответствует нормальным критериям нервно-психического развития.

Но в реальной жизни, к сожалению, дети к возрасту 5−6 месяцев часто начинают испытывать дефицит по отдельным пищевым компонентам, что требует от родителей коррекции детского рациона. В то же время единодушны во мнении и аллергологи, которые утверждают, что введение продуктов прикорма в интервале 4−6 месяцев позволяет снизить риски развития пищевой аллергии в будущем, т. к. именно в этом возрастном периоде иммунная система наиболее толерантна к новым пищевым агентам.

Когда начать введение прикорма?

Существует несколько признаков готовности ребенка к началу прикорма.

• Одним из первых является пищевой интерес. Если ребенок находится вместе со взрослыми за столом, то активно тянется к маминой тарелке и готов пробовать предложенную еду.
• И следующий логичный признак − координация движений: рука − ложка/еда − рот. Ребенок может взять кусочки пищи пальцами и донести до рта или пробовать засунуть ложку в рот. И сделать это осознанно, а не случайно!
• Ребенок может сидеть. Если не садится самостоятельно, но сидит с поддержкой на коленях у взрослого, то это также может считаться признаком зрелости и готовности к прикорму.
• Угасание рефлекса выталкивания. Чем младше ребенок, тем более активно он выталкивает любой предмет, лекарство, пищу изо рта. Постепенно рефлекс выталкивания угасает и маленький человек готов принимать иные консистенции, чем молоко. Но в первые дни знакомства с прикормом у некоторых детей появляется рвотный рефлекс, который очень пугает родителей. Густая каша или кусочки фруктов при попадании на среднюю и заднюю часть языка приводят к спазму гортани, и еду человек возвращает на переднюю часть языка и/или выплевывает продукт. Это также один из этапов развития, и тем быстрее рвотный рефлекс угаснет, чем чаще кормить ребенка продуктами прикорма и не делать перерывов в новом режиме питания.

Что подготовить для нового этапа в жизни?

• Ребенку точно понадобится стульчик для кормления и яркая тарелка (с прорезиненным дном или на присоске). Удобная ложка, не слишком маленькая и не слишком большая, с удобной ручкой, которую малыш сам сможет удержать в руке. Нагрудников должно быть точно не менее двух, непромокаемых и с удобным фиксатором. Много бумажных полотенец и огромное количество терпения.

Как начать прикорм в 5 мес.?

К настоящему моменту строгости в последовательности введения определенных продуктов нет. Единственное, в чем солидарны детские диетологи, педиатры и другие специалисты, так это в том, что получать ребенок должен те продукты, которые традиционно едят в его семье. Если семья живет в Сибири, то яблоко малыш должен попробовать раньше, чем манго или ежевику.

• Первыми продуктами прикорма наиболее часто являются каши или овощи. С каждым продуктом малыш знакомится 1−3 дня, и после этого родители могут продолжать знакомство с новыми видами прикорма или расширять ассортимент внутри одной группы. Если знакомство с каждым новым блюдом растягивать на 7−10 дней, то к 1 году мы совсем не успеем ввести в рацион все группы продуктов, которые ест семья каждый день. 3 дня − это оптимальный срок, за который любому родителю станет понятна реакция на тот или иной продукт их чада. Поэтому смело начинаем прикорм с появлением всех признаков готовности и учим маленького человека взрослому питанию.
• Знакомство с новыми продуктами лучше начинать с утра или в обед. Это правило условное, и необходимо его соблюдать лишь для того, чтобы при появлении негативной пищевой реакции (сыпь, рвота, диарея и пр.) в ответ на новое блюдо родители смогли в короткие сроки обратиться к специалисту и получить медицинскую помощь при необходимости, что лучше делать днем, а не поздним вечером или ночью.
• Режим питания при переводе ребенка на взрослый стол соблюдать необходимо. Делается это для того, чтобы ребенок психологически и физиологически был готов к определенному интервалу между приемами пищи. Дети плохо воспринимают изменчивость среды, и для гармоничного развития им необходимо соблюдение ритуалов и привычной последовательности действий родителей: после сна всегда следует завтрак, а после прогулки − обед.
  Также соблюдение интервалов между приемами пищи позволяет ребенку ощутить чувство голода и чувство насыщения, тем самым правильно слышать сигналы своего тела и формировать пищевое поведение.
• Перекусы в возрасте до 1 года не нужны, большинство грудничков получают грудное молоко по требованию длительное время, а дети на искусственном питании имеют оптимальный набор питательных веществ в молочной смеси, что исключает дополнительные приемы пищи вне основных.
• В возрасте 5−6 месяцев жизни количество приемов немолочной пищи должно быть не менее 2 раз за день, к 9 месяцам количество увеличивается до 3 раз в день. Скорее всего, это будет завтрак и обед. Выбрать время для прикорма может только мама и ее кроха, т. к. даже младенцы могут быть жаворонками или совами. Посмотрите на биологический ритм своего грудничка. Если он к 8 утра весьма сонлив и интереса к еде у него нет, то завтрак стоит сместить на 9−10 утра, а если у вас жаворонок, то вполне вероятно, что каша в 7 утра сделает его еще более активным и бодрым.

Какие продукты вводим первыми?

В связи с тем, что необходимость введения прикорма продиктована физиологическими потребностями младенца в дополнительных питательных веществах, которые младенец уже не может получить с грудным молоком / смесью, то и продукты стоит выбирать с высокой пищевой ценностью.

• Одним из самых ранних дефицитов является в младенческом возрасте дефицит железа. Исходя из этого педиатры рекомендуют первым вводить каши, мясо, рыбу или яйца. Ранее в схемах введения прикорма мясо и рыба предлагались детям после 6−7 месяцев, но исследования подтвердили пользу раннего введения мяса в рацион детей до года для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови.
• Важно, что для лучшего усвоения железа из продуктов животного происхождения необходимо их сочетание с овощами, богатыми витамином С (брокколи, сладкий перец или тыква).
• Но большинству родителей, безусловно, привычней начинать прикорм со злакового блюда. Поэтому из всех круп мы выбираем гречневую, самую богатую микроэлементами и железом (7мг / 100 г крупы). Первая каша для малыша должна быть безмолочной, без дополнительного обогащения сахаром и солью, без глютена (белка некоторых злаковых культур). Поэтому греча, а также рис и кукуруза идеально подходят для первого знакомства.
• Таким образом, первыми блюдами прикорма на столе грудника будут каша, овощи и мясо. К 6−7 месяцам ребенок вполне может познакомиться со всеми этими группами продуктов и хорошо усваивать их.
• Объем блюда не должен превышать условной нормы (размер кулачка маленького человека ≈ 80−100 г в начале пути) и далее расти вместе с ребенком.

Примерное меню в 5 мес. для искусственника-совы:

6:30 − смесь.

09:30 − каша безмолочная 80 г + смесь.

13:00 и далее − смесь.

 

Примерное меню к 6 мес. для грудничка-жаворонка:

5:00 − ГВ.

7:30 − каша безмолочная + ГВ/смесь.

10:00 − ГВ.
13:00 − овощи с мясом + ГВ/смесь.
16:00 и далее − ГВ/смесь.

Что не нужно давать до 1 года

В меню детей раннего возраста необходимо ввести ВСЕ группы продуктов, чтобы оно было разнообразным и полноценным, но ряд взрослых блюд не должен попадать на детский стол. Родителям важно знать, что необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из детского рациона:

• Добавленный сахар и соль, что увеличивает нагрузку на выделительную систему и повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии в старшем возрасте.
• Мед − в связи с риском ботулизма.
• Крупные сорта рыбы (тунец, лосось) из-за высокого содержания ртути.
• Морскую капусту из-за высокого содержания йода, который может нарушить работу щитовидной железы.
• Шпинат и свеклу, т. к. они легко накапливают в себе пестициды, доза которых токсична для детей.

Где проявить настороженность?

• Существует группа продуктов, обладающих высоким аллергенным потенциалом: пшеница, рыба, яйца, орехи, морепродукты и коровье молоко. Эти продукты чаще, чем другие, могут вызвать пищевую аллергию. Но проведенные исследования доказывают, что введение пищевых аллергенов на первом году жизни снижает риск развития пищевой аллергии в более старшем возрасте. Поэтому не стоит резко ограничивать введение этих продуктов, необходимо применять к ним более внимательное отношение. Введение любого аллергенного блюда должно быть на фоне относительного здоровья малыша, вне дня вакцинации и без сочетания иных НОВЫХ продуктов. В течение 3−5 дней подмешивать в основное блюдо малые количества нового и наблюдать за реакцией.
• А вот красные фрукты и овощи давно вышли из этого списка. Наличие умеренного покраснения щек, подбородка после употребления клубники не является поводом для избыточного беспокойства. Необходимо через пару дней повторить введение ягоды и убедиться, что реакции нет или она носит исключительно местный кратковременный характер.

Так все же КАША или ОВОЩИ?

• Чтобы решение о начале введения прикорма было рациональным, родителям необходимо обратиться к своему педиатру. У каждого вида прикорма есть преимущества, и в соответствии с состоянием здоровья ребенка, его степенью зрелости педиатр поможет сделать выбор любящей маме.
• Каша − идеальный злаковый продукт, который является богатым источником энергии, пищевых волокон и микроэлементов. Для первого прикорма прекрасно подойдет как гречневая, так и рисовая каша. Специализированные детские каши дополнительного обогащаются витаминно-минеральной смесью, что помогает сохранять баланс нутриентов в питании ребенка и препятствовать развитию пищевых дефицитов. Каша «Беби Премиум» для первого прикорма − это палочка-выручалочка для мамы, т. к. соответствует всем требованиям для перехода ребенка к взрослому питанию, легко растворяется (без длительного размешивания и комочков) до нужной консистенции и представлена несколькими крупами (рис, греча, кукуруза).
• Овощи − прекрасный источник витаминов, микроэлементов и клетчатки. Овощные пюре или легкие овощные супчики также могут быть введены в питание первыми в связи с низким аллергенным потенциалом, хорошей усвояемостью и высокой пищевой ценностью. Наиболее частыми ПЕРВЫМИ овощами являются кабачки или виды капусты (брокколи или цветная), но это не строгое правило, можно также предложить ребенку морковь или авокадо. На фоне введения овощного пюре у ребенка очень часто начинает меняться стул, что является нормальным и закономерным и не должно пугать родителей. Овощи должны предлагаться ребенку в большем количестве, чем злаки или мясо, т. к. на единицу веса они содержат меньше калорий. Если сочетать в одном приеме пищи овощи и злаки или овощи и мясо, то чувство сытости будет сохраняться дольше.

Каким будет ВАШ выбор, решать только ВАМ!

#Питание детей до года #Прикорм

Оцените статью

(Количество голосов: 51, в среднем 4.8)

Поделиться с друзьями:

Прикорм в 5 месяцев, какие продукты вводить в прикорм ребенку с пяти месяцев

02.08.2022

≈ 6 мин время прочтения

Содержание

• Подходящий возраст для начала прикорма
• Как понять, что малышу пора вводить прикорм?
• Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев
• С чего начинать прикорм в пять месяцев?
• Как должен происходить процесс введения прикорма?
• Рацион малыша на грудном вскармливании и на искусственном – в чем отличие?
• Режим питания пятимесячного малыша
• Примерное меню прикорма
• Что делать, если малыш отказывается есть новый продукт

Не существует универсальной и единой для всех рекомендации о возрасте ребенка, когда маме нужно начинать прикорм. Все обусловлено индивидуальными особенностями малыша. Однако российские и европейские эксперты считают наилучшим временным интервалом возраст от 4 до 6 месяцев. Пятимесячный возраст называют своеобразной «золотой серединой».

О том, как вводить прикорм в 5 месяцев, вам может подробно рассказать педиатр — при этом он, помимо своего опыта, будет руководствоваться рекомендациями из Национальной программы по оптимизации вскармливания детей первого года жизни — документа, разработанного ведущими отечественными медицинскими организациями в области педиатрии и детского питания.

Начинать вводить прикорм раньше четырехмесячного возраста может быть преждевременно. Организм пока не готов усваивать какую-либо пищу, помимо маминого молока или детской молочной смеси. Но к 5 месяцам ЖКТ уже более зрелый: проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки, изначально высокая, уменьшается, созревают определенные пищеварительные ферменты. Местный иммунитет уже на достаточном уровне, чтобы вероятность аллергии снизилась. К 5 месяцам у ребенка угасает «рефлекс выталкивания ложки», малыш уже может проглотить полужидкую и более густую пищу.

Откладывание прикорма до сроков более поздних, чем 6–7 месяцев, может вызвать недостаток некоторых микронутриентов. Младенец растет, активно двигается, на это ему нужно больше энергии и питательных веществ — однако к этому времени их количество в женском молоке снижается. Как показывают многие исследования, если долго не добавлять прикорм, есть риск, что грудничку будет не хватать необходимых веществ. Например, уже к 6 месяцам потребность в железе у малышей без прикорма удовлетворяется лишь на 12–14%.

Кроме того, чем позже вводится прикорм, тем труднее ребенку развивать «взрослый» навык — умение пережевывать твердую пищу. Очень важно вовремя начать введение прикорма, чтобы впоследствии сформировались правильные пищевые привычки, и малыш мог научиться есть пищу разной консистенции.

О сроках введения прикорма и наиболее подходящем для этого продукте нужно проконсультироваться с педиатром. Он учтет индивидуальные потребности ребенка.

Как поясняет главный внештатный педиатр Минздрава РФ, академик А. А. Баранов, надо учитывать не столько календарный возраст, сколько степень физиологической зрелости ребенка, «его готовность к восприятию и усвоению более сложной пищи».

Есть признаки, по которым мама может понять, что пора «знакомить» ребенка с новой едой:

• у малыша получается сидеть — самому или с поддержкой;
• угасает «рефлекс выталкивания ложки», когда младенец выталкивает из ротика пищу, если она гуще молока;
• появилось любопытство к тому, что ест мама; малыш может даже сам начинать открывать ротик и тянуться к продукту.

Главное – не нужно предлагать прикорм при стрессовых ситуациях и плохом самочувствии малыша. Например, во время болезни, сразу после вакцинации или при других событиях, которые могут отразиться на комфорте ребенка и матери. Надо подождать 3–5 дней. Вводить прикорм нужно, когда малыш здоров и в хорошем расположении духа.

Чтобы понять, как правильно вводить прикорм в 5 месяцев, нужно усвоить несложные правила:

• новый продукт предлагать в 1-й половине дня. Это позволит отследить появление нежелательной реакции — на нее укажут, например, сыпь или нарушение стула;
• прикорм предлагают до того, как приложить к груди или дать детскую смесь;
• прикорм обязательно дают с ложки. Самая первая порция — не больше половины чайной ложки;
• объем прикорма увеличивать в течение недели, постепенно.

Первым для введения рекомендуются овощное пюре либо каша. Если ребенок здоров, его ничего не беспокоит, выбор остается за мамой. Однако есть нюансы, которые нужно обсудить с педиатром:

• при нехватке веса или учащенном стуле у малыша начать надо с каш;
• если прибавление веса избыточно, часты запоры — подойдут овощные пюре.

При всем многообразии детского питания, для младенца нужно выбирать самые простые по составу пюре и каши: однокомпонентные (монокомпонентные) – из одного вида овоща и крупы, неподслащенные, несоленые. Более сложные продукты блюда из нескольких видов овощей или круп оставим на потом.

Схема прикорма с 5 месяцев

1. Определите, с какого типа продукта вы будете начинать – с каши либо овощного пюре. В выборе поможет врач.
2. Давайте малышу незнакомое блюдо в 1-й половине дня, до кормления грудью или молочной смесью. Следите, не появятся ли признаки пищевой непереносимости.
3. В 1-й день предлагайте попробовать 1/2 чайной ложечки монокомпонентного продукта: пюре из 1 овоща (хорошим началом будет кабачок) или каши из 1 вида безглютеновой крупы (например, гречневой). В случае каши очень важно, чтобы она была приготовлена на грудном молоке или привычной детской смеси. Лучше выбирать продукт промышленного производства, обогащенный комплексом микронутриентов.
4. Понемногу, за 5 дней–неделю, увеличиваем порцию монокомпонентного блюда до количества, которое назначил врач. Обычно в 5 месяцев одна порция «доходит» максимум до 150 г.
5. Если малыш хорошо реагирует на прикорм, а вы не замечаете нежелательной реакции организма, можете добавить еще один вкус из этой же продуктовой группы. Если начинали с кабачкового пюре, после него можно попробовать пюре из брокколи. Следовать нужно той же схеме. В варианте с кашами после гречневой можете предложить безмолочную рисовую, на грудном молоке или детской смеси.
6. Теперь в овощное пюре необходимо примешивать капельку рафинированного дезодорированного растительного масла — подсолнечного или оливкового. Знакомые вкусы овощного пюре уже можно смешивать и давать в одно кормление. Если первым блюдом была каша — добавляем масло, но сливочное. Каши надо чередовать и не смешивать в одном кормлении. Обратите внимание: масло — тоже неизвестный малышу продукт. Вводим его постепенно и наблюдаем за реакцией. Начинать надо буквально с 1 г за раз, доводя в течение 3 дней до 3 г.
7. Через 2–3 недели (в зависимости от темпов введения прикорма), когда малыш уже познакомится с двумя вкусами овощей или каш и одним видом масла, начинаем вводить монокомпонентное блюдо из продукта другой группы. Если начинали с овощей, необходимо ввести каши, и наоборот. Принцип «знакомства» с новой группой продуктов остается точно таким же.

Важно: вводить комбинированные блюда (овощные пюре сразу из нескольких видов овощей или растительно-мясные пюре, каши с добавлением фруктов и/или молока, мультизлаковые каши) в таком возрасте еще рано. Как правило, их надо предлагать уже после 6–7 месяцев.

На первый взгляд меню 5-месячного малыша не будет отличаться большим разнообразием, но торопиться не стоит: для ребенка это неизвестный мир вкусов, ощущений и реакций. Ему вполне хватит пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты с растительным маслом, а также гречневой, рисовой или кукурузной каши с маслом сливочным — это как раз тот перечень, который наилучшим образом подходит в таком возрасте.

• Не нужно вводить за один раз больше одного нового продукта.
• Текстура блюд должна быть гомогенная, равномерная и полужидкая.
• Блюдо должно быть теплым.
• Кормить надо осторожно, с ложки.
• Ребенок должен находиться строго в сидячем или полусидячем положении. Подойдет специальный детский стул для кормления с регулируемым наклоном спинки — так можно надежно зафиксировать малыша.

Максимальный объем порции не должен быть больше 150 г продукта + 50 г докорма грудным молоком или детской смесью. В среднем за сутки малыш должен съедать не меньше 1 л еды — в совокупности грудное молоко/детская смесь и продукт прикорма. Если мама кормит грудью, нужно ориентироваться на реакцию ребенка.

Грудное вскармливание всегда предпочтительнее искусственного. Как рекомендуют эксперты ВОЗ, кормление грудью должно сохраняться как можно дольше, в том числе на фоне введения прикорма. Женское молоко не просто обеспечивает младенца питательными веществами: это еще и самый важный фактор «метаболического и иммунологического программирования здоровья младенца», подчеркивает Национальная программа. Поэтому искусственное вскармливание вводят только по объективным причинам — к примеру, по состоянию здоровья мамы.

Прикорм в 5 месяцев на искусственном вскармливании состоит из того же примерного набора продуктов, что и прикорм в 5 месяцев при грудном вскармливании. И в обоих вариантах надо ориентироваться на особенности ребенка. Если он здоров, то, при прочих равных, при грудном вскармливании врач скорее всего посоветует начинать с обогащенной кашки промышленного производства. При искусственном — с большой долей вероятности порекомендует овощное пюре как первый продукт. В любом случае педиатр учтет индивидуальные потребности ребенка.

По мере введения прикорма рацион становится калорийнее, а перерывы между кормлениями — длиннее. В итоге это приведет и к уменьшению числа кормлений. В 5 месяцев ребенок с семикратного кормления может перейти на шестикратное, а затем и на пятикратное. Ночной интервал удлиняется, а затем ребенок может и вовсе отказаться от ночного кормления.

Время кормлений должно становиться более фиксированным, чтобы формировался пищевой рефлекс. Промежутки между приемами пищи должны составлять примерно 4 часа. Лучше не отклоняться от установленного времени больше чем на 15–30 минут: это поможет наладить ритмичную работу ЖКТ.

Иногда мама, надеясь выспаться, пытается накормить ребенка перед сном «до отвала». Специалисты не рекомендуют так делать.

Рекомендации по весу блюд, из которых должно состоять меню малыша, указаны в Национальной программе.

Таблица прикорма с 5 месяцев

Продукты, блюда	Вес (г, мл)
Овощное пюре	10–150
Каша	10–150
Масло: растительное — примешиваем к пюре из овощей, сливочное — к кашам	1–3

Не существует единого утвержденного меню для первого прикорма 5-месячного ребенка. Рацион определяют многие факторы: рекомендации специалиста, индивидуальные особенности малыша и мамины предпочтения, а также сложившиеся народные традиции и регион проживания семьи. Опыт и подход к введению прикорма может существенно различаться, и сложно сказать, что один подход лучше другого.

Однако, исходя из накопленного опыта и медицинских знаний, особенностей питания населения и наших культурных особенностей, российские педиатры сошлись во мнении: прикорм в 5 месяцев должен состоять только из продуктов, приведенных в таблице ниже.

Рекомендации отечественных специалистов:

Овощное пюре

Каши

Российские специалисты советуют в качестве блюд первого прикорма пюре из белых либо зеленых овощей: 3/4 кабачков; 3/4 патиссонов; 3/4 капусты цветной, брокколи. Постепенно можно вводить их комбинации. Затем можно добавлять пюре из: 3/4 моркови; 3/4 картофеля; 3/4 тыквы; 3/4 сочетаний перечисленных продуктов. Важно: не надо приправлять пюре солью и сахаром

Каши для первого прикорма с 5 месяцев должны быть гипоаллергенными. К таким относятся: 3/4 гречневая; 3/4 рисовая; 3/4 кукурузная. Важно: необходимо отдавать предпочтение обогащенным кашам промышленного производства. Они первый помощник в том, чтобы не допустить нехватки необходимых микронутриентов. Каши должны быть безмолочными, безглютеновыми, несолеными, без сахара. Разводить их нужно грудным молоком или детской смесью

Можно готовить блюдо в домашних условиях, но только непосредственно перед кормлением и всегда используя свежие, высококачественные продукты, в безопасности которых вы уверены. Если малыш не доел, хранить блюдо не стоит.

Между тем эксперты ВОЗ и отечественные педиатры отмечают достоинства блюд промышленного выпуска:

• изготовлены из безопасного сырья;
• часто обогащены пребиотиками и пробиотиками, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, микроэлементами;
• обработаны и измельчены с учетом особенностей пищеварительной системы и жевательного аппарата в определенном возрасте;
• герметично упакованы, их можно хранить при комнатной температуре;
• готовы к употреблению: достаточно разогреть пюре или развести кашу грудным молоком/ детской смесью нужной температуры.

Можно ли предлагать 5-месячному ребенку фрукты?

Предлагать фруктовое пюре лучше, когда малышу уже исполнится полгода и в его рационе будут присутствовать основные группы продуктов, которые он будет кушать с удовольствием: несколько видов овощей, каш, мясное пюре. Поэтому о фруктовом пюре мы подробнее расскажем в другой статье.

Но есть ситуации, когда этот продукт имеет смысл ввести несколько раньше: если у ребенка запоры или снижен аппетит. Об этом вам подробнее расскажет педиатр и даст конкретные рекомендации. Главное – пюре из фруктов не надо вводить в качестве продукта первого прикорма.

Никогда не следует кормить «насильно». Новый продукт лучше предлагать, когда малыш испытывает легкий голод. Но если он сильно голоден, нервничает или не в настроении, «знакомство» лучше отложить до следующего кормления или перенести на следующий день.

Если малышу блюдо (например, брокколи) с первого раза не понравилось, не отказывайтесь от него сразу. Продолжайте предлагать понемножку каждый день, в течение 8–10 дней. А когда ребенок его распробует, продолжайте давать новый продукт еще 10–15 дней, чтобы закрепить успех.

Список использованной литературы

1. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва, 2019. https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf
2. А.А. Баранов. Введение прикорма. https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php
3. А.А. Баранов. Педиатрия. Глава 3. Питание здорового ребенка первого года жизни. Искусственное и смешанное вскармливание. https://medicknow.com/bookstudent/pediatriya-baranov/6.php
4. В.А. Скворцова, Т.Э. Боровик, Т.В. Бушуева и др. Прикорм. Особенности введения. Клинические случаи/ В помощь врачу. https://vsp.spr-journal.ru/jour/article/viewFile/1795/721
5. Ю. А. Дмитриева, И.Н. Захарова, Н.Г. Сугян, И.В. Бережная. Современная практика введения продуктов прикорма: кому? Когда? Сколько?/Здоровый ребенок. 2017 https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-praktika-vvedeniya-produktov-prikorma-komu-kogda-skolko/viewer

5-месячный ребенок: вехи, сон и кормление

Месяцы пролетели незаметно, и ваш ребенок быстро растет — в 5 месяцев он может быть в два раза больше, чем при рождении. Растет не только их маленькое тельце, но и весь их мир. Они могут проявлять интерес к сложным формам и узорам и, возможно, даже пытаться болтать с вами в своих первых попытках разговора. Наслаждайтесь поездкой, наблюдая, как ваш малыш растет и развивается в этом месяце, и читайте дальше, чтобы узнать, какие захватывающие вещи ваш малыш научится делать!

Вехи развития ребенка

Давайте посмотрим, какие захватывающие, а иногда и сложные изменения ждут вас и вашего ребенка в этом месяце.

Рост и физическое развитие: в два раза больше

Каждый ребенок индивидуален и развивается в своем собственном темпе, но когда вашему ребенку исполнится около 5 месяцев, вы можете заметить, что его вес примерно в два раза превышает его вес при рождении. В среднем дети этого возраста набирают около 1 1/4 фунта и вырастают на 0,8 дюйма в длину в месяц. Лечащий врач вашего ребенка будет использовать диаграммы роста ребенка, чтобы убедиться, что рост вашего ребенка стабилен и идет по плану.

Чувства: ваш ребенок любит красный и синий

Зрение вашего ребенка продолжает улучшаться. Итак, как далеко может видеть 5-месячный ребенок? К настоящему времени они могут видеть гораздо дальше, чем раньше, — подумайте о ярдах. Вы можете заметить, что им больше всего нравятся красные и синие цвета, поскольку они предпочитают смотреть именно на эти цвета. Вашему малышу, скорее всего, понравится рассматривать более сложные узоры и формы; они найдут это интересным, когда их зрение созреет, поэтому не стесняйтесь показывать им книжки с картинками и плакаты со смелыми и замысловатыми узорами.

Движение: укрепление основных мышц

Ваш ребенок становится сильнее, и он работает над созданием этих важнейших основных мышц. К настоящему времени они могут поднимать и удерживать голову и грудь, лежа на животе. Они будут продолжать укреплять эти мышцы, поднимая голову и грудь выше. Возможно, они будут с энтузиазмом двигать ногами и раскачиваться взад-вперед на животике. Эта веха развития заключается не только в том, что ваш 5-месячный ребенок мил, но и в том, как он набирается сил, чтобы в конечном итоге перевернуться и начать ползать.

соответствующий детский инструмент

Следите за средним ростом вашего ребенка, отслеживая рост, вес и окружность головы с помощью нашего простого инструмента.

Заполните данные вашего ребенка*:

Кто ваш ребенок*

Мальчик Девочка

Это обязательное поле.

Возраст (от 0 до 24 месяцев)

Это обязательное поле.

Вес (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (дюймы)

Это обязательное поле.

Окружность головы (дюймы)

Это обязательное поле.

*Введите данные о последних измерениях вашего ребенка. **Источник: Всемирная организация здравоохранения

Индивидуальность: ваш ребенок получает эксперименты

Младенцы быстро учатся, и каждый опыт научит вашего малыша очень многому. Примерно в 5 месяцев ваш ребенок начнет понимать, что каждое действие имеет реакцию. Возможно, они ударят своим матрасом и заметят, что кроватка качается, или что-то уронят и увидят, что вы это подберете. Это побудит их стать любопытными, и они будут проверять, как они могут влиять на окружающий мир.

Этот «эксперимент» может разочаровать вас как родителя — совсем не весело поднимать упавшую погремушку в сотый раз, — но потворствуйте им, пока это безопасно. Следите за тем, чтобы они не играли с предметами, которыми они могут подавиться, хрупкими, острыми или ядовитыми предметами. Эксперименты помогают развивать их мозг, а также помогают им лучше понять, как они могут влиять на окружающую среду.

По мере интеллектуального развития вашего 5-месячного ребенка вы будете очарованы его способностью впитывать информацию, как губка. Вовлекайте их, гуляя с ними по окрестностям, разговаривая с ними и показывая им новые вещи. Им понравится рассматривать книги с большими яркими картинками.

Вы также можете помочь ребенку развить языковые навыки, называя новые предметы, которые он видит. Они могут даже бормотать в ответ «детский лепет», как будто они вас поняли. Когда вы разговариваете с ними, сделайте паузу на секунду, чтобы они дали вам «ответ». Это ваши первые совместные разговоры, и хотя ваш малыш может не иметь особого смысла в 5 месяцев, разве не прекрасно общаться с ним? Чем больше вы это делаете, тем лучше они становятся, и они будут готовы сказать свои первые слова уже через несколько месяцев.

Занятия по поддержке развития вашего 5-месячного ребенка

Ваш ребенок упорно трудился, чтобы развить сильные мышцы шеи и плеч. В ближайшие месяцы они будут использовать эти мышцы, чтобы сидеть, переворачиваться, ползать и, наконец, ходить. Итак, что «должен» делать пятимесячный ребенок в этом месяце? Продолжайте проводить ежедневные занятия на животе два или три раза в день, чтобы помочь вашему малышу развить эти навыки. Когда ваш ребенок привыкнет лежать на животике, вы можете делать это чаще, чтобы помочь ему набраться сил и уверенности. Следите за тем, чтобы они не спали во время лежания на животе, и никогда не оставляйте их без присмотра.

Кормление вашего 5-месячного ребенка

В этом месяце у вас может возникнуть список вопросов, касающихся режима питания/кормления вашего ребенка, например: Сколько «должен» есть 5-месячный ребенок? Сколько унций «должен» съесть или выпить 5-месячный ребенок? Как правило, в возрасте 5 месяцев ваш ребенок может потреблять от четырех до шести унций грудного молока или смеси при каждом кормлении, а может быть, и больше.

Вашему ребенку, возможно, потребуется больше есть, когда он переживает скачок роста, что может произойти в любое время после 5-месячного возраста, но более вероятно, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев. Итак, как часто «должен» есть 5-месячный ребенок? Всякий раз, когда они кажутся голодными. Следуйте их сигналам голода и кормите их по требованию.

Хотите знать, что может есть 5-месячный ребенок, кроме грудного молока или смеси? Эксперты рекомендуют, чтобы возраст от 4 до 6 месяцев был подходящим временем, чтобы начать вводить твердую пищу в график кормления вашего ребенка. Это примерно то время, когда ваш ребенок начинает терять рефлекс высовывания языка, который помогает ему сосать грудь или бутылочку.

Традиционно однозерновые каши для детского питания были одними из первых предлагаемых продуктов, но вы также можете начать с протертых овощей и фруктов. Хотите знать, сколько дать вашему ребенку? Начните с нескольких ложек и оцените реакцию ребенка. Возможно, вам придется вернуться к грудному вскармливанию или кормлению из бутылочки. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем приучать ребенка к твердой пище.

Что неразрывно связано с кормлением? Смена подгузника! Хотя смена подгузника может быть неинтересной, она может быть полезной! Загрузите приложение Pampers Club и превратите подгузники и салфетки в награды.

График сна 5-месячного ребенка: сколько сна нужно вашему ребенку?

Интересуетесь расписанием дневного сна/дремоты вашего 5-месячного ребенка и тем, сколько сна ему «должно» или нужно? Примерно в это время ваш ребенок будет спать от 12 до 16 часов в сутки. Это включает в себя продолжительные ночные пробуждения, возможно, лишь с несколькими краткими пробуждениями. Все дети разные, но, если повезет, к этому возрасту им не нужно будет кормить посреди ночи. Пятимесячным детям все еще нужно пару раз вздремнуть, и они будут спать около трех-четырех часов в течение дня.

Если у вашего ребенка проблемы со сном, воспользуйтесь приложением Smart Sleep Coach от Pampers. Это простое в использовании приложение, созданное совместно педиатрами и экспертами по сну, включает трекер сна, который автоматически рекомендует время сна и дает советы, которые помогут вам справиться с проблемами сна вашего ребенка.

Один день из жизни вашего 5-месячного ребенка

К настоящему времени вы, возможно, привыкли к распорядку дня, который подходит вам и вашему ребенку, но на случай, если вы все еще думаете, что делать с 5-месячный ребенок весь день, вот пример того, как распорядок дня вашего ребенка может сработать в любой обычный день:

Здоровье вашего ребенка

Очень неприятно видеть, что вашему ребенку нездоровится или слышать, как он плачет, когда чувствует боль или дискомфорт. Как родитель, вы делаете все возможное, чтобы убедиться, что ваш малыш в безопасности и здоров, но бывают моменты, когда он чувствует себя плохо, независимо от того, насколько вы осторожны. Некоторые общие проблемы со здоровьем, которые могут затронуть 5-месячного ребенка, включают:

• Прорезывание зубов. В этом месяце вы можете заметить, что у вашего ребенка текут слюни, капризничает или он плачет от дискомфорта. В возрасте от 4 до 7 месяцев у многих детей начинают появляться первые зубки. Вашему ребенку может повезти, и он не почувствует боли, когда у него режутся зубки, но у него все еще могут быть опухшие или чувствительные десны. Чтобы облегчить дискомфорт при прорезывании зубов, дайте ему кольцо для прорезывания зубов из твердой резины или потрите десны чистым пальцем. Если вы заметили, что у него текут слюни, просто вытрите ему рот чистой тканью, чтобы предотвратить появление сыпи при прорезывании зубов.

• Конъюнктивит. Это когда белок глаза и внутренняя часть нижнего века краснеют и воспаляются. Конъюнктивит, также известный как конъюнктивит, сопровождается зудом и болью и обычно длится неделю или две. Конъюнктивит обычно вызывается инфекцией, но также может быть спровоцирован аллергией или раздражением на что-то вроде дыма. Отведите ребенка к врачу, если вы считаете, что у него может быть глазная инфекция, потому что, вероятно, потребуется лечение. Конъюнктивит очень заразен, поэтому мойте руки до и после применения любых глазных капель. Если ваш ребенок находится в детском саду, возможно, лучше оставить его дома, пока ему не станет лучше.

Советы по развитию вашего ребенка в этом месяце

Вот несколько способов стимулировать развитие вашего 5-месячного ребенка:

• Играйте с ребенком каждый день. Хотите знать, как играть с 5-месячным ребенком? Это просто: корчите рожи, издавайте звуки, играйте в прятки или держите в руках игрушки или интересные предметы. Вы можете играть с малышом на полу и проводить время на животике, а также играть, пока вы меняете подгузник, купаете его или прогуливаетесь по окрестностям

• Поговорите со своим ребенком. Если ваш ребенок бормочет, подражайте ему — он может даже подражать вашим словам. Говорите или пойте с ними. Расскажите, что вы делаете. Все эти действия — то, как они изучают язык.

• Читайте своему ребенку. Ежедневное чтение развлекает вашего малыша, а также способствует его визуальному, когнитивному и языковому развитию. Эти моменты также важны для укрепления связи между родителями и детьми.

• Познакомьте людей со своим ребенком. Позвольте вашему ребенку познакомиться с другими родителями и их малышами. Но следите за сигналами вашего ребенка на случай, если он чрезмерно возбужден и еще не готов знакомиться с новыми людьми.

• Подарите ребенку игрушки, с которыми он будет играть. Вашему 5-месячному малышу понравятся игрушки, которые могут издавать звуки, и игрушки с интересной текстурой.

Товары, которые вам понадобятся в этом месяце

Вот список детских товаров, которые вы, возможно, хотели бы купить в этом месяце, если вы еще этого не сделали:

• Зубчатые кольца. Зубы у вашего малыша могут начать прорастать примерно в 5 месяцев, хотя сроки варьируются от ребенка к ребенку. Будьте готовы, купив несколько прорезывателей для зубов, чтобы они могли их жевать. Они должны быть изготовлены из твердой резины. Избегайте ожерелий и прорезывателей, прикрепленных к веревочкам или плюшевым игрушкам, так как они могут представлять угрозу безопасности.

• Игровой коврик или тренажерный зал . Сделайте времяпровождение на животе еще более приятным, используя игровой коврик или тренажерный зал, чтобы поощрять вашего малыша тянуться, шлепать и играть во время ежедневных занятий на животе.

• Детские книжки . Распакуйте детские книги с чердака ваших родителей или найдите новые книги в библиотеке или книжном магазине.

• Подгузники, салфетки и крем от опрелостей . Запаситесь этими подгузниками и салфетками (и кремом от опрелостей), потому что у вас никогда не будет достаточно.

• Замки для шкафов с защитой от детей . Перед тем, как ваш ребенок начнет ползать, рекомендуется начать защищать свой дом от детей, что означает сбор замков для шкафов, крышек розеток и других предметов, которые вам понадобятся, чтобы сделать ваш дом более безопасным для вашего маленького искателя приключений.

• Детские ворота. Разместите их вверху и внизу любой лестницы в вашем доме. Ворота для младенцев также могут служить для блокировки комнаты, которую вы хотите оставить для активных ползающих или ходунков.

Ваша жизнь как родителя: образ тела и забота о себе

Теперь, когда с момента рождения ребенка прошло несколько месяцев, и вы привыкли к рутине, вы, возможно, начинаете больше думать о сам. Повезло тебе! Забота о себе очень важна, и, будучи молодым родителем, легко упустить из виду свои собственные потребности. Вы можете начать с добавления здоровых привычек в свой распорядок дня.

Как мама, вы можете очень хотеть вернуться к своей фигуре до беременности, но для достижения здоровой потери веса после рождения ребенка требуется некоторое время. Ключ медленный и устойчивый. Напомните себе, что, хотя ваше тело может выглядеть не так, как раньше, оно совершило нечто поистине невероятное, дав жизнь новой жизни. Посмотри, какой ты сильный! Вот несколько идей, которые помогут вам чувствовать себя хорошо или даже прекрасно в отношении того, где вы сейчас находитесь:

• Здоровое питание. Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой; добавляйте в пищу такие белки, как курица, яйца или рыба; ограничьте употребление десертов и угощений, таких как шоколад, чипсы, мороженое, конфеты и печенье; и следите за размерами порций.

• Упражнение. После того, как ваш лечащий врач разрешит вам все, добавьте в свой распорядок дня легкие физические упражнения. Вам придется медленно возвращаться к своему уровню физической подготовки до беременности, поэтому старайтесь постепенно наращивать физическую силу и выносливость с течением времени.

• Личное время. Может быть сложно выделить время для себя, но важно найти баланс. Запланируйте пойти в кино с друзьями, или на свидание с партнером, или побаловать себя спа-процедурами, чтобы немного побыть наедине с собой. Не бойтесь просить о помощи: попросите вашего партнера, членов семьи или няню прийти вам на помощь, когда вы чувствуете себя подавленным или вам просто нужен перерыв.

Контрольный список на этот месяц

Теперь, когда ваш ребенок становится более подвижным, взгляните еще раз на защиту вашего дома от детей, чтобы сделать его максимально безопасным для активного ребенка, который готов исследовать и вскоре начать ползать. Это может помочь встать на четвереньки и ползать по дому, чтобы увидеть с уровня их глаз, какие опасности необходимо устранить:

□ Удалите или спрячьте шнуры или электрические кабели, в которых может запутаться ваш ребенок

□ Закрепите все тяжелые предметы, которые могут опрокинуться, как только ваш ребенок начнет подтягиваться на них

□ Края мебели с защитой от детей, такие как книжные полки и журнальные столики

□ Если у вас есть лестница, возможно, пришло время установить детские ворота.

□ Найдите минутку, чтобы подумать о том, что может произойти с вашим малышом, когда ему исполнится 6 месяцев.

□ Загрузите и распечатайте эти памятные карточки, чтобы отпраздновать и поделиться новостями с друзьями и семьей, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев.

□ Чтобы получить дополнительную информацию, подпишитесь на нашу электронную почту:

Таблица кормления детской смесью: Сколько смеси по весу и возрасту

Ваш ребенок получает слишком много или слишком мало смеси? Это важный вопрос, который волнует многих молодых родителей, особенно тех, у кого есть новорожденные. Принимая решение о том, сколько смеси давать ребенку, важно следить за его сигналами о голоде, а также учитывать рекомендации, основанные на возрасте и весе. Как правило, до того, как они начнут есть твердую пищу, детям необходимо 2,5 унции смеси на фунт массы тела каждый день.

Это руководство предназначено для детей, которые вскармливаются исключительно смесью в течение первых 4–6 месяцев, а затем до 1 года получают комбинацию смеси и твердой пищи. Если ваш ребенок получает смесь грудного молока и смеси, поговорите с своему врачу за отдельной консультацией.

Ваш педиатр может сказать вам, где ваш ребенок находится на графике роста, убедиться, что он стабильно растет по своей собственной кривой роста, и помочь вам убедиться, что он получает здоровое количество смеси. Если вы когда-либо беспокоились о росте, поведении или развитии вашего ребенка, поговорите с его врачом.

Сколько смеси для новорожденного

В первые несколько дней давайте новорожденному от 1 до 2 унций смеси каждые 2 или 3 часа. (Сначала новорожденные могут принимать за один раз только полунции смеси.)

После первых нескольких дней давайте новорожденному от 2 до 3 унций смеси каждые 3–4 часа.

Первоначально лучше всего кормить новорожденного на искусственном вскармливании по требованию, когда он проявляет признаки голода. Поскольку ваш малыш не может сказать вам, когда ему нужна бутылочка, вам нужно научиться читать его сигналы голода. Плач часто является поздним признаком голода, поэтому, если можете, постарайтесь уловить ранние признаки того, что пора кормить.

Вот некоторые признаки голода, на которые стоит обратить внимание:

• Чмокание или облизывание губ
• Копание (движение челюстью, ртом или головой в поисках еды)
• Прикладывание рук ко рту
• Открывание рта
• Суетливость
• Сосание11 более 90 alert
• Плач

Со временем у вашего новорожденного начнет вырабатываться довольно регулярный график кормления. Вы познакомитесь с их сигналами и потребностями, и вам будет намного легче узнать, когда и сколько их кормить.

Таблица кормления смесями по весу

В течение первых 4-6 месяцев, когда ваш ребенок не ест твердую пищу, существует простое практическое правило: давайте 2,5 унции смеси на фунт массы тела каждые 24 часа с максимум около 32 унций.

Реклама | страница продолжается ниже

1 9000 Эти числа не являются жесткими. Они предлагают приблизительную оценку того, что может понадобиться вашему ребенку. Некоторые дети будут хорошо расти, принимая меньше рекомендуемой дозы, в то время как другим постоянно требуется больше. Ежедневные кормления вашего ребенка также будут варьироваться в зависимости от его индивидуальных потребностей — другими словами, в одни дни он может хотеть немного больше, а в другие — немного меньше.

Таблица кормления смесями по возрасту

Вот типичные нормы кормления в день в зависимости от возраста:

Вес	Унции смеси
6 фунтов	15 жидких унций каждые 24 часа
	17. 5 fl oz every 24 hours
8 pounds	20 fl oz every 24 hours
9 pounds	22.5 fl oz every 24 hours
10 pounds	25 fl oz every 24 hours
11 фунтов	27,5 жидких унций каждые 24 часа
12 фунтов	30 жидких унций каждые 24 часа

2 3 унции на каждую бутылочку 90917 3 2-месячный возраст

Возраст	Унции смеси
Доношенный новорожденный
1-месячный возраст	3-4 унции на бутылку каждые 3-4 часа
2-месячный возраст	4-5 унций на флакон каждые 3-4 часа	20319 От 4 до 6 унций на бутылочку каждые 3-4 часа
4 месяца	От 4 до 6 унций на бутылку, от 4 до 6 раз в день
5 месяцев	от 4 до 6 раз в день
от 6 месяцев	от 6 до 8 унций на бутылочку, от 4 до 5 раз в день
от 7 месяцев	от 6 до 8 унций на бутылку, от 3 до 5 раз в день

В возрасте от 8 месяцев до первого дня рождения ваш ребенок может получать от 7 до 8 унций из бутылочки 3–4 раза в день.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, а его животик становится больше, он будет пить меньше бутылочек в день с большим количеством смеси в каждой. Важно не перекармливать ребенка, чтобы он оставался в здоровом весе. Ваш ребенок не должен получать более 32 унций смеси в течение 24 часов.

Когда им исполнится один год, они могут прекратить пить смесь и перейти на коровье молоко в бутылочке, стаканчике-непроливайке, соломенном стаканчике или открытом стаканчике. Ограничьте потребление цельного молока до 16–24 унций (от 2 до 2,5 чашек) в день, чтобы у него было место для другой здоровой пищи.

Вот признаки того, что ваш ребенок получает всю необходимую смесь:

• Устойчивое увеличение веса. Они продолжают набирать вес после первых 10 дней и следуют здоровой кривой роста в течение первого года жизни. (Большинство детей теряют от 7 до 10 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней, а затем восстанавливают его к тому времени, когда им исполняется около 2 недель. )
• Счастливый ребенок. Они кажутся расслабленными и довольными после кормления.
• Влажные подгузники. Они мочат по два-три подгузника в день в первые несколько дней после рождения. В течение следующих нескольких дней количество должно увеличиться как минимум до пяти-шести мокрых подгузников в день.

Младенцы обычно хорошо едят столько, сколько им нужно, но дети, находящиеся на искусственном вскармливании, иногда могут пить слишком много. Вот признаки того, что ребенок получает слишком много смеси:

• Рвота после кормления может быть признаком того, что у вашего ребенка слишком много смеси. (Срыгивание — это нормально, рвота — нет.)
• Боль в животе после кормления также может быть признаком переедания. Если ваш ребенок подтягивает ножки или его живот кажется напряженным, возможно, ему больно. (См. другие возможные причины болей в животе у младенцев.)

Если кажется, что ваш ребенок все время хочет есть, даже после того, как выпил бутылочку, поговорите со своим педиатром.