Что можно кушать при воспалении легких: Диета и питание при пневмонии – полезные и опасные продукты

Есть, чтобы дышать: названы 7 лучших продуктов для здоровья легких

• Здоровье

Для того, чтобы мы жили, нам нужен кислород. Если легкие здоровы, мы можем дышать полной грудью, получая максимум кислорода. Поддержать их можно, если добавить в рацион продукты, полезные для легких.

22 марта 2022

Источник:

Getty Images

Недавняя пандемия, вызванная респираторным вирусом COVID-19, обнаружила серьезную проблему. У многих переболевших людей в «наследство» от ковида остались серьезные проблемы с дыханием. Реабилитация, прогулки, постепенное расширение физической активности и дыхательные упражнения — это часть процесса восстановления легких. Немалую роль в здоровье респираторного тракта, особенно — бронхов и легких, играют определенные продукты питания. Они поставляют противовоспалительные соединения и антиоксиданты, компоненты для образования защитной слизи.

Помимо этого, с пищей поступают белки, углеводные соединения и жировые молекулы, которые необходимы для восстановления поврежденных клеток, синтеза защитных соединений, пополнения запасов витаминов и микроэлементов. Особенно важны железо, цинк и медь, которые участвуют в кроветворении. О том, какие продукты нужны для поддержания здоровья легких, нам рассказала Елена Питиримова, пульмонолог, аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге.

Продукты с Омега-кислотами

Поддержать и укрепить здоровье легких помогают различные продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Среди всех групп особенно важны Омега-3, а так же 6 и 9.

Эти кислоты — своеобразный строительный материал для наших клеток и укрепляют мукоцилиарный (слизистый) барьер.

За счет данного барьера и его непрерывной работы обеспечивается процесс образования и перемещения защитной слизи по поверхности трахеи и бронхов. Слизь необходима для того, чтобы защищать органы дыхания человека. Она поддерживает влажность, нейтрализует опасные вирусы, бактерии, очищает дыхательные пути от пыли, копоти и инородных частиц.

При нарушении мукоцилиарного барьера в органах дыхания у человека может начаться инфекция. Идеальным источником полиненасыщенных жирных кислот считается рыба. Содержащаяся в ней Омега-3 предупреждает воспаление легких и улучшает работу сосудов дыхательных путей.

Читайте также

Клетчатка и антиоксиданты

Нельзя забывать и о важности фруктов и овощей, богатых природными антиоксидантами и клетчаткой. Так, на работу дыхательной системы положительно влияют яблоки, томаты, свекла, перец и тыква. А также к числу лучших продуктов для легких причисляют бобовые, например, чечевица, красная фасоль.

Топ продуктов, поддерживающих легкие

Среди ключевых «вредителей», которые негативно влияют на респираторный тракт, можно выделить неблагоприятную экологию, окислители в загрязненном воздухе, табачный дым, аллергены и вирусы, бактерии. Бороться с ними помогают продукты, содержащие много антиоксидантов, минеральных компонентов, витаминов, противовоспалительных компонентов. Они помогают вылечить кашель и восстановить респираторный тракт после болезни, поддержать здоровье легких в мегаполисе. Мы выбрали наиболее полезные продукты для восстановления легких:

1. Все виды капусты (белокочанная, брокколи, цветная, кольраби) — источники аскорбиновой кислоты, сильных антиоксидантов, стимуляторы иммунитета.

2. Оливковое масло — источник омега-кислот, жирорастворимых витаминов, которые нужны для восстановления легких и выведения мокроты.

3. Сливочное масло — источник животного жира, витаминов, необходимых для синтеза мокроты и восстановления легких.

4. Мед обладает дезинфицирующими и разжижающими мокроту свойствами, усиливает обмен газами в легких, помогает уменьшить кашель. В нем содержатся все важные минералы и витамины, которые требуются организму.

5. Морковь содержит предшественник витамина А — бета-каротин, который помогает поддержать и укреплять ткань легких.

6. Мясо — это источник качественного белка и витаминов группы В, которые необходимы для здоровья легких.

7. Рыба — источник минеральных компонентов, Омега-3 и витамина Д, йода. Они необходимы для восстановления клеток и стимуляции иммунитета.

Читайте также

Есть и запретные продукты: молоко и сладости

Если есть продукты, полезные для бронхов легких, то есть и вредные. При воспалительных процессах в органах дыхания стоит исключить из рациона молочные и кисломолочные продукты. Особенно, если у человека есть непереносимость молока. Во время болезни в слизистой оболочке носа и бронхах начинает активно выделяться слизь. В результате у человек страдает от соплей и откашливает много мокроты. Молочные продукты способны увеличивать количество слизи, из-за чего лечиться придется дольше. Кроме того, есть вероятность того, что избыток слизи (если он на отсмаркивается или не откашливается) может инфицироваться, могут присоединиться осложнения.

Слизеобразующим эффектом также обладают быстрые углеводы, содержащиеся в сладостях, выпечке и хлебобулочных изделиях.

Поэтому если человек заболел или просто постоянно подхватывает насморк с кашлем, сладкое только усугубит ситуацию и отсрочит выздоровление. Стоит на время болезни уменьшить количество сахара в рационе.

Автор текста:Алена Парецкая

Как лечить воспаление лёгких, как восстановиться после пневмонии: полезные продукты

Они не заменят лекарства, но могут значительно ускорить выздоровление.

Shutterstock

Чем бы ни была вызвана пневмония, вирусами или бактериями, во время болезни важно изо всех сил помогать своему организму справляться с ней. И правильное питание – один из способов это сделать. Рассказываем, какие продукты стоит почаще есть во время болезни и после выздоровления, чтобы себя поддержать. Но помните: никакие продукты не заменят серьезное лечение, а его может назначить только врач!

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Жирная рыба

Жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспалительный процесс, поэтому врачи рекомендуют съедать две-три порции рыбы в неделю. Но не больше: при некоторых болезнях легких, например ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких), организм может переварить строго ограниченное количество омега-3.

Грецкие орехи

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще один продукт, богатый омега-3. Но, вопреки распространенному мнению, орехи не могут заменить рыбу: дело в том, что тип жирных кислот омега-3, содержащихся в растительных продуктах, отличается от тех, которым богаты продукты животного происхождения.

Но и те, и другие полезны для нашего здоровья и способны снизить воспаление, так что не отказывайтесь от горсти свежих орехов!

Цитрусовые

Все просто: витамин С, которым богаты цитрусовые, поддерживает иммунную систему, а еще – уменьшает риск рака легких. Метаанализ, опубликованный в Scientific Reports, показал, что каждые 100 миллиграммов витамина С, принимаемых каждый день, снижают риск рака легких на 7 процентов. Впечатляет!

Сладкий перец

Во-первых, эти яркие овощи также богаты витамином С (и могут стать хорошей альтернативой цитрусовым для людей, страдающих аллергией). А, во-вторых, болгарский перец, особенно его желтая разновидность, буквально набит антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление.

Молоко

Болезни легких повышают риск дефицита витамина D. А учитывая тот факт, что пневмонией чаще болеют в холодное и темное время года, этот риск высок вдвойне. В стакане молока содержится примерно пятая часть необходимой нам суточной дозы – так что не отказывайте себе в этом напитке, но следите, чтобы молоко не было обезжиренным! (В каких еще продуктах много витамина D)

Зелёный чай

Этот напиток, как известно, настоящий чемпион по содержанию полифенолов – особенных антиоксидантов, способных разрушать свободные радикалы. Эти соединения особенно опасны во время болезни, так как если свободных радикалов слишком много, они вызывают настоящий окислительный стресс, который в свою очередь усугубляет любые воспалительные процессы. Так что пейте больше зеленого чая с лимоном – быстрее придете в себя.

Чёрный кофе

Хорошая новость: в зернах кофе так же много противовоспалительных полифенолов, как и в зеленом чае. Правда, есть один нюанс: если вы добавите в напиток сахар или молоко, вы нейтрализуете эти полезные вещества. Так что только черный, очень черный кофе! (убедитесь, что вы знаете, как пить кофе без вреда для здоровья)

Помидоры

Небольшое исследование, в котором участвовали взрослые, страдающие астмой, показало, что употребление томатного сока или прием томатного экстракта в течение недели улучшило функцию легких и уменьшило симптомы астмы. Исследователи предположили, что за улучшениями стоит антиоксидант под названием ликопин. Так что если вы недавно перенесли воспаление легких, возможно, самое время сесть на помидорную диету!

Диаграмма диеты при пневмонии: что есть, что не есть 08

Факт проверен

Пневмония — это инфекция, поражающая легкие, где избыток секрета блокирует трубки и заполняет воздушные мешки, где происходит газообмен. Это, следовательно, приводит к нарушению функции легких, что проявляется как симптом пневмонии. Инфекция может поражать одно или оба легких и может быть вызвана бактериями, вирусами и/или грибками. Хотя существуют методы лечения пневмонии, состояние может стать опасным для жизни, поэтому лечение следует начинать на ранних стадиях. В период выздоровления необходимы лекарства и протокол лечения, назначенный врачом, однако следует соблюдать диету при пневмонии.

Симптомы пневмонии

Наиболее распространенные симптомы пневмонии включают: — Высокая температура — Озноб — Одышка — Боль в груди — Кашель с мокротой — Слабость

Факторы риска пневмонии

Пневмония может поражать любого человека в любом возрасте, однако наиболее распространенными возрастными группами риска являются дети до 5 лет и пожилые люди старше 65 лет. Люди, которые курят или пьют слишком много алкоголя, также подвержены риску развития пневмонии из-за изменения защиты легких и ослабления иммунной системы. Те, у кого диагностированы заболевания легких, такие как ХОБЛ, также подвержены риску, поскольку функция легких по очистке от слизи и аэрации нарушена.

Как диагностируется пневмония?

Диагноз пневмонии ставится на основании симптомов, клинического осмотра и лабораторных исследований. При осмотре у больных может быть учащение дыхания со звуками, слышимыми через стетоскоп. Также проводятся анализы крови и рентгенограммы грудной клетки, а в некоторых случаях рекомендуется компьютерная томография. В очень редких случаях рекомендуется бронхоскопия.

Пневмония Лечение

— Для легкая симптомы: лечение проводится пероральными антибиотиками наряду с симптоматическим лечением. — При

тяжелом заболевании: пациента госпитализируют и ему вводят внутривенно антибиотики с кислородной поддержкой или без нее (в зависимости от случая и тяжести состояния и симптомов)

Диета для больных пневмонией

дети

Дети более активны по сравнению со взрослыми, поэтому потребность их организма в энергии выше. Поскольку их тела растут, их потребность в белке также выше. План диеты для детей с диагнозом пневмония должен включать следующее:

— Углеводы , белки и полезные жиры помогут скорейшему выздоровлению. — Полдник

должен включать закуски в виде орехов и семян или жареной чаны и жареной моркови вместе с теплым молоком. — Для ребенка, который невегетарианец , могут быть включены яйца или мясо на гриле с низким содержанием специй. — Вегетарианцы Варианты ограничены, но могут быть включены такие продукты, как панир, бобовые, бобовые. — Жидкости в виде воды, кокосовой воды, свежевыжатых соков, пахты.

Диета при пневмонии у взрослых

— Гидратация : 3-4 литра воды в день крайне важно — Целые Зерна : Пневмококковая инфекция приводит к утомлению и увеличению потребности организма в энергии для борьбы с инфекцией.

Это связано с тем, что организм расходует энергию на борьбу с микроорганизмами, поэтому важно включение большого количества углеводов. — Потребление белка : план диеты для больных пневмонией должен включать белки в каждый прием пищи. Белки составляют основу клеточной структуры, химические вещества, убивающие микробы, и антитела. В день необходимо потреблять 40-50 граммов белка. Примеры: можно употреблять бобовые, бобовые, курицу, рыбу, креветки, которые помогают восстанавливать ткани. — Зеленые листовые овощи : содержат большое количество витаминов и минералов, которые действуют как мощные антиоксиданты и помогают предотвратить повреждение организма. —

Фрукты: рекомендуется употреблять ограниченное количество фруктов, а также фрукты с большим содержанием клетчатки, такие как яблоки. — Пробиотики : помогают поддерживать здоровье кишечника, что способствует оптимальному функционированию иммунной системы. — Теплые супы : тепло помогает уменьшить заложенность верхних дыхательных путей и в то же время обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.

Людям, которые также страдают пневмонией COVID-19, необходимо соблюдать здоровую сбалансированную диету, как указано выше.

Продукты, которых следует избегать при диагнозе «пневмония»

Крайне важно также понимать, что не следует включать в диету больным пневмонией. — Холодные напитки и продукты питания следует избегать, так как они могут привести к повышенному выделению слизи и бронхоконстрикции. — Потребление соли должно быть ограничено. — Насыщенные жиры и транс жиры следует избегать, так как они будут изменять уровни иммунитета

Как лечится пневмония?

Лечение основано на тяжести инфекции. Лабораторные тесты, такие как посев крови, подсчет крови, рентген грудной клетки, сканирование грудной клетки и посев мокроты, помогают диагностировать инфекцию. Курс антибиотиков, лекарств для уменьшения воспаления или образования слизи и кашля также являются частью плана лечения. Если у пациента тяжелое заболевание, кислородная поддержка и иногда искусственная вентиляция легких используются для поддержки пациента в случаях легочной недостаточности.

Какие существуют вакцины от пневмонии?

Пневмококковые вакцины доступны для детей от 6 месяцев до 65 лет. Также следует принимать другую вакцину, вакцину HiB, которая предотвращает пневмонию. Помимо этих обычных вакцин, также необходимо принимать вакцину против гриппа и вакцину против COVID-19, поскольку они могут вызывать пневмонию у лиц моложе 5 лет и старше 65 лет, а COVID может вызывать пневмонию у лиц пожилого возраста и у лиц с хроническими болезни.

Советы по профилактике пневмонии

— Вакцинация важна: дети до 5 лет и взрослые старше 65 лет должны пройти вакцинацию. — Мойте руки чаще, особенно после того, как вы сморкаетесь/кашляете/чихаете или до/после приготовления пищи. — Не курить

e: независимо от того, является ли это курением из первых рук или из вторых рук, так как курение считается одним из важных факторов риска пневмококковых инфекций. — Будьте осторожны и получите лечение от симптомов простуды или инфекций верхних дыхательных путей, которые могут сохраняться более нескольких дней, поскольку пневмония может быть вызвана этими инфекциями. — Следуйте хорошим здоровым привычкам :  Регулярные физические упражнения и здоровое питание предотвратят любые вирусные заболевания и респираторные инфекции. — Когда вы лечитесь дома от легкой пневмонии пероральными антибиотиками, вы должны связаться с врачом и сообщить о прогрессе. —

Дыхательные упражнения можно сделать, чтобы помочь с восстановлением — Ограничить количество контактов для предотвращения распространения — Следует избегать самолечения . Если есть какие-либо тревожные признаки, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Пневмония не редкость, и ее можно предотвратить, следуя простым советам, таким как гигиена рук. Если есть подозрение на пневмонию, контакт с инфицированным человеком или если вы испытываете респираторные заболевания, такие как боль в груди, сильное выделение слизи, лихорадка и затрудненное дыхание, проконсультируйтесь с терапевтом или пульмонологом, чтобы предотвратить осложнения и начать соответствующий индивидуальный план лечения.

Заказать обратный звонок

Имя

Номер телефона

Эл. 002

Комментарии

Комментарии (0)

Автор:

Доктор Шрилеха Дарувури

Доктор Шрилеха Дарувури, MBBS с более чем 5-летним опытом работы врачом первичной медико-санитарной помощи в MFine. Сначала она работала с корпоративными больницами, а затем в течение 2 лет работала резидентом JIPMER. Она верит в целостный подход к заботе о здоровье. Она также является оратором, ведет блог и заинтересована в распространении информации о здоровье с помощью цифровых средств массовой информации.

Теги

диета при пневмонии

диета при пневмонии у детей

диета при пневмонии у взрослых

диета при пневмонии у больных

диета при пневмонии у больных

диета при пневмонии у больных

пневмония диета

диета при пневмонии

• Симптомы СПКЯ у женщин

Подробнее о здоровье от А до Я

20 лучших продуктов для здоровья легких I Лучшие и худшие продукты для ваших легких

Факт проверен Процитировать эту статью Зачем доверять Asbestos. com?

Время чтения: 6 минут

Последнее обновление: 23.03.2023

Наш процесс проверки фактов начинается с тщательной проверки всех источников, чтобы убедиться в их высоком качестве. Затем мы сверяем факты с оригинальными медицинскими или научными отчетами, опубликованными этими источниками, или подтверждаем факты с авторитетными новостными организациями, медицинскими и научными экспертами и другими экспертами в области здравоохранения. Каждая страница включает все источники для полной прозрачности.

Asbestos.com — самый надежный национальный ресурс по мезотелиоме

Центр мезотелиомы на Asbestos.com предоставляет пациентам и их близким самую последнюю и надежную информацию о мезотелиоме и воздействии асбеста с 2006 года.

Наша команда защитников пациентов включает врач, дипломированная медсестра, администраторы медицинских служб, ветераны, аккредитованные VA агенты по претензиям, навигатор онкологических пациентов и эксперт по уходу за хосписами. Их объединенный опыт означает, что мы помогаем любому пациенту с мезотелиомой или близкому человеку на каждом этапе его пути к раку.

Более 30 участников, в том числе врачи мезотелиомы, выжившие, медицинские работники и другие эксперты, проанализировали наш веб-сайт и написали уникальные статьи, основанные на исследованиях, чтобы вы могли получать самую качественную медицинскую информацию и информацию о здоровье.

О Центре мезотелиомы на Asbestos.com

• Помощь больным мезотелиомой и их близким с 2006 года.
• Помогает более чем 50% пациентов с мезотелиомой, ежегодно диагностируемых в США
• Рейтинг A+ от Better Business Bureau.
• 5-звездочная оценка мезотелиомы и организация поддержки.

Узнайте больше о нас

Отзывы

«Моя семья имеет только самые высокие оценки за помощь и поддержку, которую мы получили от Центра мезотелиомы. Это сотрудники сострадательных и знающих людей, которые уважают то, что переживает ваша семья, и которые делают все возможное, чтобы сделать неблагоприятный диагноз менее стресс. Информация и помощь были предоставлены Центром мезотелиомы бесплатно для нашей семьи».

Прочитайте наши отзывы

Как цитировать статью Asbestos.com

APA

Селби, К. (2023, 23 марта). 20 продуктов, которые способствуют здоровью легких, и 5, которых следует избегать. Асбест.com. Получено 27 апреля 2023 г. с https://www.asbestos.com/treatment/nutrition/lung-healthy-foods/.

ГНД

Селби, Карен. «20 продуктов, которые способствуют здоровью легких, и 5, которых следует избегать». Asbestos.com, 23 марта 2023 г., https://www.asbestos.com/treatment/nutrition/lung-healthy-foods/.

Чикаго

Селби, Карен. «20 продуктов, которые способствуют здоровью легких, и 5, которых следует избегать». Асбест.com. Последнее изменение: 23 марта 2023 г. https://www.asbestos.com/treatment/nutrition/lung-healthy-foods/.

Содержание

1. Типы здоровой пищи для легких
2. Продукты для улучшения здоровья легких
3. Типы продуктов, которых следует избегать, если у вас заболевание легких
4. Вредные для легких продукты, которых следует избегать

Типы продуктов, полезных для легких

Несмотря на то, что воздействия асбеста или наследственной астмы избежать нельзя, вы имеете власть над тем, какие продукты вы едите. Отказ от высококалорийной жареной пищи может помочь вам сохранить общее состояние здоровья и ослабить симптомы заболевания легких.

1. Полезные жиры

   Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры не содержат холестерина и обычно поступают из растительных источников. Эти полезные жиры могут помочь контролировать кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить общее состояние здоровья, что поможет вам легче дышать.

   Рекомендуется

   • Орехи
   • Яйца
   • Оливковое масло
   • Авокадо

2. Белки

   Белки помогают поддерживать силу вашего тела и могут способствовать выработке клеток иммунной системы. Вам нужно есть хороший источник белка по крайней мере два раза в день, чтобы помочь укрепить ваши дыхательные клетки и сделать вас сильнее.

   Рекомендуется

   • Постное мясо
   • Яйца
   • Фасоль

3. Сложные углеводы

   Сложные углеводы богаты клетчаткой, которая помогает регулировать пищеварительную систему и уровень сахара в крови. Вам нужно ограничить простые углеводы, такие как столовый сахар и конфеты, которые могут вызвать ожирение и гипертонию. Вместо этого отдавайте предпочтение сложным углеводам, которые содержатся в некоторых продуктах, а также в цельнозерновом хлебе и макаронах, которые могут помочь обеспечить вас клетчаткой и энергией.

   Рекомендуем

   • Хлеб из цельного зерна
   • Макаронные изделия
   • Свежие продукты

4. Свежие продукты

   Свежие фрукты и овощи содержат минералы, витамины и клетчатку, которые помогают поддерживать здоровье и форму тела. Тем не менее, некоторые продукты лучше для здоровья легких, чем другие. Отдавайте предпочтение ягодам, ананасам и винограду, а не яблокам, абрикосам и персикам, которые могут вызвать вздутие живота.

   Рекомендуется

5. Калий

   Калий может помочь уменьшить задержку воды, отрегулировать кровяное давление и улучшить пищеварение, поэтому его уровень важен для поддержания хорошей функции легких. Наиболее распространенным источником калия являются бананы, но он также содержится в других продуктах.

   Рекомендуется

   • Бананы
   • Листовая зелень
   • Помидоры
   • Свекла

Продукты, способствующие здоровью легких

Доказано, что эти пять продуктов положительно влияют на здоровье легких.

1. Яблоки

   Доказано, что благодаря наличию антиоксиданта кверцетина яблоки уменьшают упадок легких и даже уменьшают повреждение легких, вызванное курением. Те, кто ест пять и более яблок в неделю, также имеют меньший риск развития ХОБЛ.

2. Свекла

   Доказано, что свекла и зелень свеклы улучшают функцию легких, снижают артериальное давление и оптимизируют потребление кислорода, и все это может помочь людям, которым трудно дышать. Свекла также богата витаминами и питательными веществами, такими как магний и калий, которые способствуют здоровью легких.

3. Тыква

   Тыква богата каротиноидами, которые улучшают работу легких. Каротиноиды также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют общему здоровью и комфорту.

4. Помидоры

   Помидоры являются одним из самых богатых растительных источников ликопина, каротиноида, который связан с улучшением функции легких. Потребление помидоров и томатных продуктов также было связано с уменьшением ухудшения состояния легких и воспаления дыхательных путей.

5. Листовая зелень

   Листовая зелень, такая как китайская капуста, шпинат и капуста, является богатым источником каротиноидов, железа, калия, кальция и витаминов. Эти питательные вещества обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, что может помочь уменьшить воспаление легких и улучшить общее состояние здоровья.

Типы продуктов, которых следует избегать при заболеваниях легких

Отказ от этих продуктов может помочь предотвратить симптомы заболевания легких.

1. Соленые продукты

   Натрий вызывает задержку жидкости, что может привести к одышке у пациентов с заболеваниями легких. И хотя солонка является наиболее очевидным источником натрия, основная часть потребляемого натрия на самом деле уже содержится в пище. Чтобы уменьшить потребление натрия, сократите употребление соленых приправ и проверьте этикетки на продуктах, которые вы покупаете, чтобы убедиться, что они не содержат более 300 миллиграммов соли на порцию.

   Чтобы уменьшить потребление соли: выбирайте травы и специи для приправы пищи и проверяйте этикетки продуктов перед покупкой.

2. Молочные продукты

   Когда организм переваривает молочные продукты, нарушение пищеварения молока, называемое казоморфином, увеличивает количество мокроты и слизи, вырабатываемых организмом. Это может усилить кашель, который может вызвать свистящее дыхание и боль у пациентов с ХОБЛ.

   Чтобы уменьшить потребление молочных продуктов: замените лактозу альтернативным молоком, таким как миндальное, овсяное или соевое молоко.

3. Переработанное мясо

   Вяленое мясо и мясное ассорти содержат нитраты, которые компании часто добавляют в эти продукты для придания цвета и увеличения срока годности. Однако было обнаружено, что эти нитраты приводят к увеличению числа повторных госпитализаций по поводу ХОБЛ.

   Чтобы уменьшить потребление переработанного мяса: избегайте мясных деликатесов или ищите этикетку «без добавления нитратов» на продукте.

4. Газированная вода

   Употребление газированной воды может нанести вред людям с заболеваниями легких по нескольким причинам. Во-первых, газировка содержит углекислый газ, который делает ее газированной, что может вызвать газообразование и вздутие живота, затрудняющие дыхание. Кроме того, высокое содержание сахара может усилить воспаление и привести к увеличению веса, что может усугубить симптомы ХОБЛ.

   Чтобы уменьшить потребление газированных напитков: Попробуйте заменить газированные напитки другими негазированными ароматизированными напитками, такими как чай, ароматизированная вода или натуральный сок.

5. Жареные продукты

   Жареные продукты, такие как картофель фри и луковые кольца, содержат вредные для здоровья жиры, которые могут вызвать вздутие живота и дискомфорт из-за давления на диафрагму. Помимо дискомфорта в легких, вызванного вздутием живота, жареная пища со временем может привести к повышению уровня холестерина и увеличению веса. Для людей, живущих с заболеванием легких, эти вещи могут ухудшить симптомы.

   Чтобы уменьшить потребление жареной пищи: избегайте сети ресторанов быстрого питания и блюд на колесах.

Продукты, вредные для легких, которых следует избегать

Было доказано, что эти пять продуктов негативно влияют на функцию легких.

1. Белый хлеб

   Следует избегать простых углеводов, таких как белый хлеб, так как для их метаболизма легким требуется больше работы. Замена этих простых углеводов на цельнозерновые сложные углеводы может улучшить здоровье легких.

2. Картофельные чипсы

   Картофельные чипсы наполнены солью и насыщенными жирами — двумя веществами, вредными для здоровья легких. Транс- и насыщенные жиры вредят сердечно-сосудистой системе и могут повышать кровяное давление. Соль в чипсах также может увеличить задержку воды, затрудняя дыхание.

3. Шоколад

   Прежде всего, шоколад содержит кофеин, который может мешать действию лекарств или увеличивать частоту сердечных сокращений. В шоколаде также много сахара и мало питательных веществ, что делает его, как правило, плохим выбором для людей с заболеваниями легких.

4. Пиво

   В целом алкоголь может усиливать воспаление в легких. Для тех, у кого плохое здоровье легких, пиво — плохой выбор, особенно потому, что оно также газировано и может вызвать вздутие живота, что оказывает дополнительное давление на легкие и может затруднить дыхание.

5. Мясное ассорти

   Нитраты в мясном ассорти связаны с ухудшением состояния легких и ухудшением симптомов ХОБЛ. Постное мясо, такое как лосось и курица, — лучший выбор для тех, кто хочет есть мясо.

Тяжело жить с болезнью легких и дискомфортом. Поддержание здоровья тела с помощью диеты и правильного питания — это еще один способ улучшить общее состояние здоровья и облегчить лечение рака. Чтобы обсудить план диеты во время лечения, найдите врача, который подходит именно вам.

Найдите лучшего врача по мезотелиоме

Начните сейчас

Свяжитесь с лучшим врачом по мезотелиоме

Мы поможем вам найти лучшего врача по мезотелиоме в вашем районе. Наши адвокаты по защите прав пациентов сотрудничают с ведущими врачами и онкологическими центрами и могут помочь вам запланировать и ускорить прием.

Найдите врача мезотелиомы рядом с вами

Полное имя

Диагностика Пожалуйста, выберитеМезотелиомаАсбестозРак легкихНеизвестно

Номер телефона

Почтовый индекс

Электронная почта

Предпочтительный способ связи Пожалуйста, выберитеCallText

Полное имя

Отправляя, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и отказом от ответственности.