Что можно пить при температуре кормящей маме: что делать, какие жаропонижающие использовать, можно ли кормить ребенка грудью?

Как кормить ребенка грудью, если мама заболела

istockphoto.com

Кашель, насморк, температура? Вы сомневаетесь, да и бабушки подсказывают, мол, лучше ребенка сейчас не кормить. Как раз наоборот! Мама продолжает закалять своим молоком иммунитет ребенка. Кормите и выздоравливайте!

Известно из протоколов Всемирной организации здравоохранения, что молоко матери является тем ценным напитком для ребенка, который не только дает ему иммунитет от болезней, а и успокаивает, наполняет энергией, это способ общения матери и малыша. Продолжайте кормить, даже если вы заболели, к примеру, ОРВИ, ОРЗ, гриппом. 

Врач прописал лекарства? Какие можно при ГВ

Попросите его такие, которые были бы совместимы с грудным вскармливанием. Сомневаетесь в рецепте, обратитесь к сайту e-lactancia.org, где указаны компоненты лекарства, которые не получили лицензию на совместимость с ГВ, но на самом деле не навредят ребенку. Дело в том, что исследования и дороговизна лицензии часто не позволяют производителям таблеток и микстур писать о совместимости. А на сайте вы легко сможете прочесть нужную информацию.

Как кормить ребенка грудью, если мама заболела / istockphoto.com

Рекомендации по кормлению грудным молоком, если мама болеет

• Пейте как можно больше жидкости, чтобы вирус поскорее вышел из организма. 
• Хорошо, если папа ребенка или бабушка, няня готовы взять уход за вашим малышом на себя, прогуляться с ним на свежем воздухе, пока вы проветрите помещение и поспите. Сон — лучший лактоген. 
• В перестраховке необходимости нет. Маска сейчас бесполезна: при ОРВИ человек становится заразен еще до того, как симптомы болезни становятся очевидны. Значит, ребенок под воздействием вирусов уже давно и надевать маску сейчас с точки зрения ее защиты поздно.
• Никаких бутылочек со смесью, водички вместо молока, пустышек. Вы способны преодолеть болезнь, и вам в этом поможет ваш кроха. Верьте в свои силы, и все получится!
• Прекращать кормление — вариант совсем плохой, ведь как только мама заболевает, в ее крови начинают вырабатываться защитные антитела к возбудителю болезни, которые поступают в грудное молоко и тем самым защищают ребенка. Лишив сейчас малыша иммунных тел грудного молока, вы увеличиваете риск заражения, а не уменьшаете его. Конечно, кормление грудью не гарантирует, что ребенок не заболеет. Но все же значительно снижается и сама вероятность, и то, насколько серьезно болезнь может протекать.
• В молоке заболевшей мамы появляются защитные тела к возбудителю болезни: они снижают опасность заражения для малыша!

Скорейшего выздоровления!

Также вам интересно будет прочитать: как сохранить грудное вскармливание, когда мама выходит на работу

Чем сбить температуру кормящей маме?

Период кормления ребенка грудью знаменуется весьма тщательным отношением матери к состоянию своего здоровья. Однако не всегда все проходит гладко, и причина вовсе не в беспечном отношении к своему положению.

Температура тела кормящей матери может повышаться вследствие наступления таких обстоятельств:

• острое респираторное заболевание;
• наступление лактостаза или мастита;
• наличие иных воспалительных процессов или инфекций;
• пищевое или химическое отравление и т.д.

Повышение температуры у кормящей матери зачастую не требует отлучения ребенка от груди. Современные консультанты по грудному вскармливанию и врачи даже настаивают на активном его продолжении. Ведь только с грудным молоком малыш получит все антитела, которые будут помогать ему бороться с болезнями. Если при температуре в период лактации вы еще и бросите кормить грудью, то риск передачи заболевания простудой или гриппом у вашего ребенка возрастает в разы.

Как мерить температуру кормящей маме?

Большую роль при определении показателей температуры тела матери является метод их получения. Если учитывать, что приливы молока вызывают естественное ее повышение в подмышечной области, то измерять там – путь к получению недостоверной информации. До срока в 40 дней кормления врачи советую мерить температуру в месте сгиба локтя. Нормальная температура у кормящей матери колеблется в диапазоне от 36,5°С до 37,2°С. Стоит заметить, что эти данные могут колебаться и быть разными на протяжении суток.

Чем снизить температуру кормящей маме?

Прежде чем начать лечение температуры при грудном вскармливании стоит определить точные причины ее возникновения, оценить соотношение «польза-риск» для вас и ребенка и выбрать препараты, предназначенные исключительно для кормящих. Сбить температуру при лактации в короткие сроки и при полном отсутствии каких-либо негативных последствий помогут свечи, в составе которых содержится Ибупрофен или Парацетамол. Они не проникают в грудное молоко, но и действие их намного слабее, чем у таблеток. Кормящим от температуры очень часто назначают специальные детские жаропонижающие, которые мягко и безвредно устранят несколько лишних градусов. Также не стоит забывать о прохладных компрессах и обтираниях слабым раствором уксуса. Не стоит прибегать к втиранию спирта или содержащих его настоек – это может привести к отравлению ослабленного организма. О том, как и чем сбить температуру корящей матери еще может позаботиться и сам организм, который начинает активно выделять защитный гормон интерферон, помогающий победить начинающуюся болезнь.

Что пить кормящим при температуре?

Обильное и частое питье является одним из самых безопасных методов понижения температуры. Пить нужно самые разнообразные соки, компоты из сухофруктов, кисели и морсы. Не пренебрегайте употреблением чая с лимоном, молока с медом, малинового или калинового варенья. Обязательно исключите возможность проявления аллергических реакций младенца на данные компоненты.

Помните, что вы в ответе не только за себя, но и за маленькое создание, прикорнувшее возле груди. Поэтому назначать лекарство от температуры при лактации может только компетентный врач, а не родственники или вы сами. Именно он решает, что можно кормящим от температуры в зависимости от особенностей протекания периода лактации, индивидуальных показателей состояния матери и ребенка и причин ее возникновения.

В том, как снизить температуру кормящей матери, могут помочь и члены семьи, предоставив женщине полноценный покой и возможность отдохнуть.

При грудном вскармливании температура чем можно сбить температуру. Методы понижения температуры | Я

При грудном вскармливании температура чем можно сбить температуру. Методы понижения температуры

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу и подробно описать ему имеющиеся симптомы. После постановки точного диагноза врач назначит лечение.

Сбить температуру при грудном вскармливании можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и средств народной медицины. В некоторых случаях стоит отдавать предпочтение народным рецептам, поскольку они не способны причинить вреда здоровью мамы и грудничка.

Средства народной медицины

Если причиной жара стала простуда, то можно использовать для его понижения малину, смородину, лекарственные травы или лимоны.

В случаях, когда женщина не знает, чем сбить температуру, рекомендуется провести лечение при помощи прохладных компрессов, наложенных на лоб. Самым распространенным средством для приготовления компресса является столовый уксус.  Его необходимо разбавить с кипяченой водой и провести обработку локтевых суставов, коленных сгибов, подмышечных впадин, шеи.

Следует помнить, что обтираться спиртом при высокой температуре беременным нельзя: это способствует быстрому проникновению спирта в молоко, что может стать причиной отравления малыша.

Не стоит использовать народные средства длительное время, если они не приносят результатов. Возможно, высокую температуру спровоцировали причины, требующие серьезного лечения.

Медикаменты

К разрешенным медикаментозным препаратам для беременных относятся:

• «Нурофен».
• «Парацетамол».

«Нурофен» и «Парацетамол» в форме таблеток считаются наиболее эффективными и безопасными, поскольку имеют минимальное количество побочных эффектов. Принимать такие средства необходимо, строго соблюдая рекомендуемые в инструкции дозы.

Еще одним эффективным и безопасным жаропонижающим средством являются препараты, выпускаемые в форме свечей. В состав таких свечей входит «Парацетамол» и «Ибупрофен». Преимущество свечей заключается в том, что их активные вещества не проникают в грудное молоко. Однако, используя такой метод лечения, следует учитывать, что они не такие эффективные по сравнению с таблетками.

Лечение высокой температуры должно включать не только фармакологические препараты и средства народной медицины, но и теплое питье: воду, отвар шиповника, компоты. Обильное употребление жидкостей способствует быстрому выведению из организма инфекций, ставших причиной жара.

Если причина жара — мастит или лактостаз, то в таком случае обильное питье кормящей маме будет противопоказано: пить жидкости нужно только тогда, когда хочется.

Чем можно сбить температуру при грудном вскармливании и продолжать кормить. Можно ли продолжать кормить грудью?

Несмотря на такой настораживающий симптом, как повышение температуры, продолжать кормить грудью можно в большинстве случаев. Содержащие в материнском молоке антитоксины и антитела укрепляют иммунитет грудничка и помогают ему не заболеть.

Проведенные медицинские исследования показали, что находящиеся на грудном вскармливании малыши меньше подвержены болезням, а заболев – быстрее приходят в норму. Исключением являются заболевания, при которых высока вероятность попадания токсинов в организм ребенка через молоко матери.

Заболевания, при которых попадания токсинов в организм ребенка через молоко матери вероятно :

• Заболевания мочевыводящих путей и почек.
• Открытая форма туберкулеза.
• Столбняк.
• Сифилис.
• Запущенный мастит.
• Сибирская язва.
• Болезни крови.
• Тяжелые формы тифа, дизентерии или паратифа.

Если женщине запрещено кормить грудью во время приема лекарств, а сохранить лактацию желательно, ей нужно ввести в привычку регулярное сцеживание: днем каждый 3-4 часа и один раз ночью.

В определенных случаях кормление сохраняется при соблюдении условий :

1. Если мама подхватила скарлатину, корь или ветряную оспу – ребенку в обязательном порядке делают прививку гамма-глобулина.
2. Грипп, воспаление легких, ангина – если женщине не назначается антибиотиков для лечения, кормление остается. При это мама должна тщательнее соблюдать правила личной гигиены (чаще мыть руки, надевать повязку из марли во время кормления, реже подходить к малышу).
3. При легкой форме дизентерии, паратифа и тифа грудное молоко необходимо сцеживать и кипятить. Но, поскольку кипячение убивает часть полезных веществ, лучше всего временно перевести малыша на смеси.

При грудном вскармливании чем можно сбить температуру. Как сбить температуру при кормлении грудью

Кормящим мамам нельзя пользоваться многими лекарствами – практически все компоненты проникают в грудное молоко и могут вызвать нарушения у ребенка. Повышение температуры в этих случаях устраняют народными средствами и теми препаратами, которые допустимо использовать в период грудного вскармливания.

Старайтесь соблюдать общие правила поведения при повышенной температуре – не сбивайте ее до тех пор, пока она не превысит 38,5оC, так как в это время происходит выработка организмом собственного интерферона, борьба с инфекцией. Следите за тем, чтобы в комнате было прохладно, не кутайтесь, больше лежите.

Универсальное средство для снижения температуры – парацетамол. Его можно принимать в отличие от других препаратов, которые запрещены при грудном вскармливании. Особенно опасно пить «Аспирин» – у маленьких детей он может вызвать сильную реакцию. «Ибупрофен» тоже лучше не принимать. Если вы не знаете разрешенную дозировку, то обратитесь к врачу или выпейте детское жаропонижающее с парацетамолом. Сделайте перерыв между кормлениями после приема лекарства на 3-4 часа. Лучше всего принимать парацетамол в виде свечей, так препарат не попадает в грудное молоко.

Если температура высокая, то попробуйте уксусные обтирания. Разведите уксус пополам с водой, смочите в нем марлевую салфетку и пройдитесь по местам, где крупные сосуды расположены ближе всего к поверхности кожи – обработайте шею, локтевые сгибы, паховые складки, место под коленями. В конце процедуры оботрите все тело. Сделать обтирания нужно три раза с интервалами в 5-10 минут (в течение этого времени кожа должна высохнуть). Затем завернитесь в простынку или наденьте легкий халат, немного полежите.

Понизить температуру поможет питье с добавлением лимона, меда или малины. Вы не должны пить много жидкости, потому что это отразится на количестве молока и вызовет переполнение груди, необходимость дополнительного сцеживания. В день можно выпивать не более трех стаканов жаропонижающего питья – если вы добавляете в чай малиновое варенье, то ограничьте его количество двумя маленькими ложечками. Травяные чаи следует употреблять осторожно – некоторые компоненты в готовых сборах могут стать причиной развития аллергических реакций у малыша.

Способов справиться с высокой температурой у кормящей мамы немного. Если ничего не помогает и температура не падает, то следует обратиться к врачу, который назначит антибактериальные препараты, совместимые с кормлением. Можно на время прекратить грудное вскармливание и сцеживаться до улучшения состояния.

Температура при ГВ чем сбить. Способы снижения температуры

Сбить температуру при грудном вскармливании поможет Парацетамол и Ибупрофен, но предварительно следует обратиться за помощью к доктору, чтобы он подсказал, какие препараты необходимы для терапии.

Стоит отметить, что принимать средства следует только в том случае, если показатели находятся на отметке 39 градусов. Далеко не все медикаменты разрешены к применению, так как они проникают в молоко, а значит, попадут в организм ребенка.

При отметке 38 градусов, использовать препараты не рекомендуется, особенно при простуде, так как организм пациента самостоятельно борется с инфекцией. От температуры же могут помочь средства народной медицины, или современные препараты. Для начала стоит рассмотреть подробнее медикаментозный метод:

1. Необходимые детские препараты от температуры в сиропах. К наиболее оптимальным и безопасным средствам, можно отнести те лекарства, которые разрешено давать детям для нормализации состояния. Обычно в их составе присутствует Парацетамол, а также Ибупрофен. Такие вещества безопасны для женщины, и никак не скажутся на состоянии новорожденного.
2. Жаропонижающие в свечах. Прием лекарств может негативно сказаться на состоянии желудка, чтобы этого избежать врачи советуют использовать суппозитории. Компоненты всасываются в кишечник и снижают высокую температуру, но при это количество веществ в молоке будет значительно ниже.

Также можно обратиться к методам народной медицины. Но при использовании таких средств стоит помнить, что у ребенка может возникнуть непереносимость компонентов, или же аллергическая реакция на них. К наиболее популярным и эффективным следует отнести:

1. Обильное питье. Это самый просто вариант улучшить состояние, пить можно соки, воду, чай и морсы, но только в теплом виде.
2. Добавление меда и лимона. Еще два компонента, которые оказывают противовоспалительный эффект. Но на мед и цитрус у младенца может возникнуть аллергия.
3. Малиновое варенье. Старый рецепт от бабушек, который помогает сбить температуру, так как в варенье содержится много витамина С. Если варенья нет, завариваются малиновые листья.
4. Постельный режим. Без медицинских препаратов справиться с недугом поможет не только питье, но еще и полноценный отдых.
5. Прохладные компрессы и обтирание. Для этого разрешено использовать только теплую воду с добавлением уксуса. Применять водку или спирт строго запрещено, так как алкоголь проникает в кровь, а затем попадает в молоко.

В сложных случаях придется использовать более сильные средства для лечения, антибиотики назначает только лечащий врач, правильно определяя дозировку. При этом придется временно прекратить вскармливание ребенка молоком.

Можно ли кормить грудью при температуре у ребенка. Можно ли кормить грудью при простуде

Чаще всего причиной жара у мамы становится ОРВИ и ОРЗ. В таком случае не стоит отлучать малыша от груди и надо продолжать кормить по требованию. Если ребенок успел заразиться вирусом от мамы, то антитела в молоке помогут ему быстрее выздороветь и легче перенести болезнь.

При посещении врача или аптеки обязательно стоит сказать о том, что вы кормите грудью. В этом случае вам выпишут лекарства, совместимые с кормлением ребенка. Например, допустим прием ибупрофена или парацетамола, если поднялась температура при ГВ.

Кормящей маме также стоит придерживаться правил гигиены при ОРВИ:

• мыть руки после улицы, посещения туалета, смены подгузников;
• мыть руки после чиханья, сморкания и кашля, до и после кормления;
• проветривать и увлажнять помещение.

Высокая температура (выше 38 °С) никак не влияет на выработку и качества грудного молока. Но в любом случае надо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы получить качественную помощь и не допустить осложнений.

Кроме того, не следует прерывать грудное вскармливание при температуре, вызванной маститом, если он не осложнен гнойным процессом. При отсутствии сильных болей и гноя, кормить ребенка грудью можно продолжать.

Иногда польза от грудного вскармливания намного превышает возможные риски, поэтому врачи не всегда советуют отказываться от ГВ при длительном лечении или госпитализации матери. В первом случае, есть препараты и даже антибиотики, которые совместимы с кормлением грудью. Во втором случае — можно сцедить и заморозить молоко для кормления из бутылочки.

Но и при легком ОРЗ, и при более серьезных болезнях, которые сопровождаются высокой температурой, надо обязательно проконсультироваться с лечащем врачом.

Страхи, связанный с приемом лекарств при кормлении грудью и беременности развеивает известный педиатр Евгений Комаровский в своей передаче “Школа доктора Комаровского”

Как правильно измерять температуру при грудном вскармливании

1. Если измерить температуру во время кормления или сразу после, то градусник покажет 37,1-37,3 °С даже у здоровой женщины. Поэтому для достоверной информации температуру лучше измерять спустя 25-40 минут после кормления .
2. Также надо вытереть пот в подмышечной впадине, так как вода поглощает тепло.

Даже если кормящая мама заболела, то в большинстве случаев грудное вскармливание не отменяют. В молоке матери продолжают вырабатываться защитные антитела, которые не дают малышу подхватить простуду или диарею. Но женщине в этот момент нужна дополнительная помощь и уход, чтобы справиться с болезнью и кормлением малыша. Резкая отмена ГВ, наоборот, плохо скажется на состоянии ребенка и здоровье мамы.

Когда от кормления грудью при температуре надо отказаться:

• температура поднялась выше 38 °С;
• гнойной мастит;
• обострение хронических заболеваний внутренних органов;
• корь, заражение крови, туберкулез — при инфекциях, которые передаются через грудное молоко:
• назначение антибиотиков;
• химиотерапия.

По совету врача надо будет либо временно прекратить грудное вскармливание, либо перейти на детские смеси.

Как сбить температуру при ГВ комаровский. Чем можно сбить температуру кормящей маме?

Перед тем, как сбить температуру, нужно ее правильно мерить. Лучше всего зажимать градусник в локтевом сгибе.

Это связано с тем, что при застое молока в груди, температура кожи может увеличиться, и показатели будут неточными.

Принимать лекарства и жаропонижающие средства нужно, когда у женщины появляется головная боль, ломота в теле и суставах, а также другие дискомфортные ощущения.

Температуру начинают сбивать, когда она станет выше 38,5. В остальных случаях не рекомендуется проводить лечение, чтобы организм мог самостоятельно боролся с вирусами и бактериями. Чтобы помочь ему, можно выпить чай с лимоном или малиной.

Существуют и другие способы, которые помогут быстро сбить температуру тела кормящей маме:

Если мы говорим именно о лактостазе (а не о мастите), то температура редко бывает выше 38-38,5 градусов. Вопрос, как сбить температуру при лактостазе , в данном случае обсуждаться не должен. Все силы должны быть брошены на то, чтобы ликвидировать застой молока в железах. Как это сделать?

Прикладывать малыша к груди по первому требованию, а не по часам. Многие мамы приостанавливают вскармливание из-за болезненности в железе. Это тактическая ошибка. Ребенок должен интенсивно опорожнять железу.

Использовать для кормления оптимальную позу. Правильным считается расположение ребенка подбородком к зоне молочной железы с предполагаемым лактостазом . Кормление проводится в положении матери сидя, лежа (на спине, на боку) с использованием подставок и подушек для ребенка.

Сцеживаться около 3-х раз в сутки. Чаще этого делать не стоит, так как можно вызвать рефлекторное усиление притока молока. Сцеживайтесь в промежутках между кормлениями, уделяя особое внимание пораженной дольке железы.

Применение Прожестожель-геля местно на кожу груди, на сегодняшний день разрешено без отрыва ребенка от груди матери. Препарат подавляет воспаление в железе, уменьшает отек. Действие его исключительно местное. Уже через час после нанесения вы можете кормить малыша, предварительно помыв грудь с детским мылом.

Мастит — это более тяжелая форма лактостаза, когда температура поднимается выше 37 градусов.
Мастит бывает нескольких видов, каждый из которых требует специального подхода к лечению.
Серозный мастит является начальной стадией болезни, отмечается повышение температуры до 38 градусов и боли в молочных железах.

Если не обратиться к врачу на стадии серозного мастита, то следующий этап развития болезни — это инфильтративный мастит, для него характерно повышение температуры до 39 градусов, покраснение как отдельных участков молочных желез, так и всей области груди. На этой стадии можно нащупать уплотнения в груди, сцеживание, как правило, затруднительно.

Вскоре после образования инфильтративного мастита заболевание переходит в форму гнойного мастита. Это наиболее тяжелая и болезненная форма заболевания молочных желез, когда уплотнения в груди снаружи выглядят синюшными, из сосков может сочиться гной, нестерпимой болью отзывается грудь на малейшее дотрагивание до нее.

В этом случае вызывают неотложную помощь, в больнице мамочку лечат при помощи антибиотиков, кормление в этот период недопустимо.

Такие болезни молочных желез, как лактостаз и мастит похожи между собой, особенно на ранних стадиях, отличить их бывает сложно.

В разговоре о том, отчего болит грудь и высокая температура при грудном вскармливании: что делать, мы прежде всего, советуем обратиться за медицинской помощью, чтобы поставить правильный диагноз, самолечение в этом случае не допускается.

При помощи аппаратуры УЗИ врачи смогут поставить точный диагноз, чтобы начать лечение как можно раньше и пропустить минимальное количество кормлений.

Можно ли принимать парацетамол кормящей маме

Подъем температуры при простуде и вирусной инфекции — серьезный повод обратиться к специалисту, особенно в период лактации. Чаще всего кормящим мамам в качестве жаропонижающего рекомендуют «Парацетомол» или его аналоги: «Панадол» и «Эффералган».

На сегодня «Парацетомол» является наиболее безопасным и опробованным средством для снятия жара, боли и уменьшения воспаления при ОРВИ и простудных заболеваниях. Он рекомендован ВОЗ для лечения беременных женщин и кормящих мам, а также грудных детей в возрасте от 3 месяцев.

Обязательным условием приема препарата является соблюдение дозировки и наблюдение за индивидуальной реакцией матери и малыша. Дозы и интервалы приема лекарства описаны в инструкции. Для кормящих грудью женщин они прописаны отдельно.

«Парацетомол» принимают при высокой температуре, а также головной и зубной боли. Максимально безопасная для кормящих грудью доза составляет от 325 до 650 мг через каждые 4-6 часов.

Выпить лекарство лучше сразу после кормления, тогда через 4-6 часов его концентрация в крови будет минимальной, и на самочувствии ребенка это практически не отразится. Таким образом, мама может и вылечиться спокойно, и продолжать кормить малыша грудью.

Также врачи советуют не прекращать лактацию при вирусной инфекции, это будет способствовать укреплению иммунитета ребенка. Вместе с молоком он получит часть материнских антител. Разумеется, прием мамой противовирусных препаратов при этом должен быть обязательным.

Стоит также помнить, что самолечение в таких случаях может быть опасным для здоровья мамы и младенца. Поэтому назначать препараты должен врач. А мама должна следить за реакциями ребенка на кормления. «Парацетомол» — лекарственное средство, и аллергия на него хоть редка, но все же возможна.

Время, когда мама кормит ребенка грудью, является очень важным периодом жизни малыша. В этот период закладываются основы здоровья будущего взрослого человека. Поэтому отношение матери к приему лекарств должно быть внимательным и разумным. А применять их рекомендуется под контролем врачей, даже такие привычные как «Парацетомол».

Почему кормящие мамы могут наслаждаться бокалом вина

По мнению врачей и экспертов по грудному вскармливанию, кормящим женщинам не нужно беспокоиться о том, чтобы время от времени выпивать.

Есть определенные события, которые принесут вам невидимый родительский значок. Смена подгузника вашего ребенка в сыром подвале с барами для дайвинга — без раскладного стола, без мыла для рук и почти без света — имеет право.

Моему второму было восемь месяцев, и я шла полным ходом.Это был будний день , середина аномальной жары . Я сидел во внутреннем дворике в тени с другом, ледяными пинтами и спящим младенцем, уютно и вспотевшим в моей переноске — момент триумфа в уходе от циновки. Когда он проснулся счастливым, но мокрым, мы спустились вниз, чтобы быстро переодеться.

Когда он лежал на грязном бетонном полу, с моим пеленальным ковриком размером с почтовую марку, предлагающим забавно маленький буфер, он весело пнул ногами и хихикнул, и я понял: Мама жужжит . От этого пива, тепла и приятных ощущений у меня закружилась голова.Я все еще был достаточно трезв, чтобы выполнять очень эффективную работу, а также понимать, что без этого напитка я бы никогда не уложил его здесь.

Забавно: этот зараженный пол беспокоил меня больше, чем грудное молоко с добавлением лагера. И на этот раз мое беспокойство было в нужном месте — потому что врачи и эксперты сходятся во мнении, что выпивка изредка не должна вызывать у кормящих матерей спираль стыда.

Я не самая холодная мама. Когда я впервые не ходила пешком до 19 месяцев, когда она начала сосать палец после того, как мы «потеряли» ее пустышку, я подчеркнул, что ее совершенно не интересовала твердая пища — по сути, я подчеркивал все.Такое восхитительное вино за ужином из моего списка для беспокойства было таким же утешительным, как… бокал вина за ужином.

Почему мама пьет: страшная правда о #WineMom «С того момента, как вы забеременеете, и пока ваши дети не вырастут, вы живете с чувством вины. Матери склонны винить себя во многих вещах, которые случаются с их детьми, независимо от того, оправдано это или нет », — говорит Кэтрин Паунд, педиатр Детской больницы Восточного Онтарио в Оттаве. «Все, что мы можем сделать, чтобы понять стресс, который испытывают матери, может помочь.Я бы очень осторожно отчитал любую женщину за то, что она время от времени выпивает. Она не должна чувствовать себя виноватой. Она должна получать от этого удовольствие ».

Канадское педиатрическое общество и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев и до двух лет. Большинство экспертов не хотят, чтобы женщины отказывались от грудного вскармливания, потому что они также хотят время от времени пить пиво. Это не предложение «либо-либо». «Мы должны дать матерям немного расслабиться», — говорит Паунд.«Я бы предпочел, чтобы у них были успешные грудного вскармливания , даже если это означает время от времени пить, особенно когда дети старше трех месяцев. В конце концов, преимущества грудного вскармливания огромны ». Убеждения Паунда в этом отношении разделяют Лига Ла Лече и эксперт по грудному вскармливанию Джек Ньюман, которые говорят то же самое в течение многих лет.

Девять месяцев отсутствия питья могут определенно превратиться в послеродовой период — мы часто склонны объединять употребление алкоголя во время беременности (что не рекомендуется, поскольку оно может серьезно и отрицательно повлиять на развивающийся плод) и питье во время кормления грудью.Но это совсем не одно и то же, — говорит Джордж Карсон, акушер из Регины и уходящий президент Общества акушеров и гинекологов. «Динамика прохождения алкоголя через плаценту к плоду очень и очень отличается».

Когда кормящая мать пьет, уровень алкоголя в ее молоке будет таким же, как и в ее крови, и он становится еще более разбавленным, когда ребенок усваивает алкоголь. «Мы говорим о сверхмалых количествах, если мать потребляет небольшое количество», — говорит Паунд.

Насколько это мало? Обзор 41 исследования в журнале Basic + Clinical Pharmacology + Toxicology утверждает, что «даже в теоретическом случае запоя дети не будут подвергаться клинически значимому количеству алкоголя [в грудном молоке]».

Это не разрешение на оштукатуривание. «Если вы хотите пить один раз четыре или пять раз в неделю, вы можете это сделать», — говорит мне Карсон. «Но это не значит, что вы можете сохранить их всех и получить сразу». По его словам, в конечном итоге его беспокоит не алкоголь в грудном молоке, а способность мамы заботиться о своем ребенке, когда она слишком много пьёт.Риск упасть, уронить или забыть ребенка увеличивается, а время реакции сильно замедляется. После употребления алкоголя не рекомендуется спать в одной постели из-за связи с синдромом внезапной детской смерти . «Так же, как вы не хотите водить машину с ограниченными физическими возможностями, вы не хотите иметь инвалидность и заниматься уходом за детьми», — говорит Карсон.

В фильмах чашка черного кофе — мгновенное лекарство от трезвости. Точно так же некоторые считают, что «сцеживание и слив» — откачивание молока и его выброс — очистит организм от алкоголя.Но ни одна из этих стратегий на самом деле не работает — и в последнем нет необходимости.

«Нет причин когда-либо откачивать и выгружать», — говорит Карсон. «Это не уменьшит количество алкоголя в грудном молоке. Единственный способ избавиться от алкоголя в организме — это со временем ». А время, которое потребуется, зависит от того, сколько алкоголя вы выпили. По словам Паунда, уровень алкоголя в крови и грудном молоке достигает максимума через 30-60 минут после первой порции.

Если вы осторожны и обладаете гибкостью, покормите ребенка перед стаканом розового вина, а затем подождите около часа, прежде чем снова кормить грудью.Если вам нравится хороший график, то на сайте motherisk.org были выполнены конкретные расчеты, основанные на массе тела и количестве потребляемого алкоголя, хотя Паунд считает, что это слишком сложно. «Я еще не видела, чтобы кормящая мама вытаскивала карту на вечеринке», — говорит она.

Будь то пинта в патио или одна маргарита с буррито, кормящие мамы могут свободно поднять бокал. «Новые мамы, кормящие грудью, должны чувствовать себя счастливыми и уверенными в том, что они делают», — говорит Карсон. «Это правильный поступок, и они должны жить и наслаждаться своей жизнью, пока они это делают.”

Подробнее:
Вот сколько времени нужно кормить грудью, чтобы снизить риск СВДС вашего ребенка наполовину
4 факта, которые вам нужно знать о питье и грудном вскармливании

Грудное вскармливание и употребление алкоголя — Поддержка грудного вскармливания

Большинство родителей знают, что во время беременности безопаснее всего не употреблять алкоголь. Но как насчет грудного вскармливания, и употребления алкоголя? Большинство экспертов сходятся во мнении, что употребление небольшого количества алкоголя не повредит вашему ребенку, однако мнения могут различаться по поводу количества алкоголя, которое безопасно для кормящей матери.В этой статье рассматриваются рекомендации по грудному вскармливанию и употреблению алкоголя, а также даются ответы на часто задаваемые вопросы.

Искать статьи

Нужно что-то найти?

Попадает ли алкоголь в грудное молоко?

Алкоголь попадает в грудное молоко, достигая тех же уровней, что и в крови матери. Однако количество алкоголя, поступающего в кровь и грудное молоко, очень низкое по сравнению с потребленным алкоголем ¹ . Доктор Джек Ньюман, канадский педиатр, объясняет:

Выдержка из

Доктор.Руководство Джека Ньюмана по грудному вскармливанию (обновленное издание) *, Джек Ньюман и Тереза ​​Питман, 2014 г., стр. 202

В зависимости от юрисдикции считается, что вы слишком пьяны, чтобы водить машину, если в вашей крови содержится более 0,05–0,1% алкоголя. Алкоголь ведет себя иначе, чем другие наркотики. Концентрация алкоголя в крови и грудном молоке примерно одинакова. Итак, если у матери в крови 0,06% алкоголя, в ее молоке будет 0,06% алкоголя — одна десятая от алкоголя безалкогольного пива! Это не концентрация алкоголя, от которой ребенок заболеет или повредит мозг (как предполагают некоторые).

Максимальный уровень алкоголя в грудном молоке примерно через 30-60 минут после питья или через 30-90 минут при приеме с пищей ² . А концентрация алкоголя постепенно падает, если мать не выпьет еще раз. Через пару часов после приема одной порции (т.е. одной единицы алкоголя) алкоголь в основном выйдет из грудного молока матери (и ее крови), потому что алкоголь не накапливается в груди. Одна единица алкоголя — это примерно одна (25 мл) мера крепких напитков, полпинты пива или полстандартного (175 мл) бокала вина, хотя это зависит от крепости напитка — см. Калькулятор алкогольных единиц Drinkaware или «Изменение алкоголя». Калькулятор британских единиц.Чем больше выпивает мать, тем больше времени требуется ее организму, чтобы избавиться от алкоголя (см. Ниже).

Что произойдет, если ребенок пьет грудное молоко с алкоголем?

Употребление алкоголя в небольших количествах изредка не повлияет на ребенка, находящегося на грудном вскармливании. ^{3 4} .

Однако чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на:

Сон и рост ребенка

Регулярное или обильное питье во время грудного вскармливания может привести к сонливости, глубокому сну, слабости и замедлению роста вашего ребенка. ⁵

Проблемы с сливом молока

Исследования показали, что избыток алкоголя может повлиять на гормоны, контролирующие выработку грудного молока, с потенциалом уменьшения количества молока и повлиять на прилив (когда молоко выделяется из груди) ^{6 7} . По этой причине не было доказано, что употребление алкоголя увеличивает количество грудного молока у матери, несмотря на то, что исторически считалось, что употребление пива очень полезно для обеспечения материнского молока.Для получения дополнительной информации см. Пиво и грудное вскармливание.

Прием молока

The Женское искусство грудного вскармливания объясняет, что младенцы, кажется, потребляют меньше молока, когда в нем есть алкоголь, что может повлиять на рост ребенка, если мать много пьет:

Выдержка из

Женское искусство грудного вскармливания *, LLLI, 2010, стр. 376

… младенцы усваивают алкоголь не так хорошо, как взрослые, и когда в молоке содержится алкоголь, кажется, что они потребляют меньше молока, чем в противном случае.Добавьте к этому замедленное выделение молока, которое может быть результатом употребления алкоголя, и ваше питание и рост вашего ребенка могут быть нарушены, если вы регулярно пьете большое количество молока. Пиво или бокал вина пару раз в неделю вряд ли будут иметь значение, и эффект будет уменьшаться по мере взросления вашего ребенка.

Что вы можете сделать

Если вы хотите свести к минимуму потребление алкоголя вашим ребенком, попробуйте кормить грудью прямо перед тем, как выпить — ваше молоко снова станет безалкогольным в течение двух или трех часов.

Сколько алкоголя может повлиять на ребенка, находящегося на грудном вскармливании?

Фармацевт Венди Джонс из сети по грудному вскармливанию говорит, что уровень алкоголя в крови матери должен достичь 300 мг / 100 мл, чтобы ребенок начал спать:

Выдержка из

Алкоголь и грудное вскармливание, Венди Джонс, доктор философии, MRPharmS и сеть грудного вскармливания, 2019

Уровни материнской крови должны достичь 300 мг / 100 мл, прежде чем будет достигнута легкая седация у ребенка (это сравнимо с уровнем 80 мг / 100 мл, необходимым для провала полицейского дыхательного теста в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии.Ирландия; 50 мг / 100 мл Шотландия.

С точки зрения количества выпитых алкогольных напитков, Drug-info.co.uk приравнивает уровень 200–300 мг / 100 мл в крови к 15–20 единицам алкоголя (7–10 пинт пива), отмечая, что, выпив это количество, большинство людей прошло бы вне. ⁸

Alcohol Change UK и Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендуют употреблять не более 14 единиц в неделю в течение трех или более дней в качестве общего руководства для всех. ^{9 10}

Насколько алкоголь влияет на прилив?

Автор книги о грудном вскармливании и лекарствах Томас Хейл говорит, что, чтобы повлиять на разочарование матери, 1.Потребление алкоголя от 5 до 1,9 г / кг ¹¹ . Согласно Lundgaard et al. ¹² , потребление 1,5 г / кг алкоголя является «уровнем запоя», а NHS описывает запой как более 6 единиц алкоголя за один сеанс алкоголя ¹³ . В следующем разделе вы найдете дополнительную информацию о чрезмерном употреблении алкоголя и грудном вскармливании.

Распитие алкоголя и уход за ребенком

Употребление алкоголя может повлиять на способность матери заботиться о своем ребенке, особенно на достаточное количество алкоголя, чтобы она чувствовала себя дезориентированной или заболела.Сеть грудного вскармливания и Национальная служба здравоохранения Великобритании напоминают матерям об опасности употребления алкоголя во время ухода за ребенком, независимо от метода кормления:

Выдержка из

Алкоголь и грудное вскармливание Венди Джонс, доктор философии, MRPharmS и сеть грудного вскармливания, 2019

Жизненно важно, чтобы матери, употреблявшие алкоголь, никогда не позволяли себе оказаться в ситуации, когда они могут заснуть с младенцем; на кровати, стуле или диване (это также относится к другим лицам, осуществляющим уход, которые употребляли алкоголь).Место сна представляет больший риск, чем то, что мать пила, если ее потребление не было очень высоким.

Употребление алкоголя снижает способность матери осознавать потребности своего ребенка, независимо от того, кормит она грудью или нет. Безопаснее всего попросить кого-нибудь позаботиться о ребенке.

Выдержка из

Грудное вскармливание и употребление алкоголя, NHS Choices, 2019

Пьянство, когда вы употребляете более 6 единиц алкоголя за 1 сеанс, может снизить вашу осведомленность о потребностях вашего ребенка.

Если вы употребляете алкогольные напитки, о вашем ребенке должен заботиться взрослый, который не употреблял алкоголь.
Возможно, вы захотите сцеживать молоко для комфорта и поддержания количества молока.

Надо ли «качать и выгружать»?

Нет необходимости сцеживать и выбрасывать грудное молоко после того, как вы выпили спиртного, за исключением случаев, когда вы набираетесь жидкости и вам не нужно сцеживаться для комфорта. Алкоголь, естественно, сам оставит молоко в груди, и сцеживание не ускорит процесс.Любое молоко, которое вы сцеживаете в течение периода ожидания, по-прежнему будет содержать алкоголь (алкоголь не исчезнет из молока, как в груди).

Выдержка из

Употребление алкоголя и грудное вскармливание? LLLI, 2018

Когда алкоголь покидает кровоток, он выходит из грудного молока. Поскольку алкоголь не «задерживается» в грудном молоке (он возвращается в кровоток при снижении уровня алкоголя в крови матери), сцеживание и сброс не удаляют его. Перекачивание и опорожнение, употребление большого количества воды, отдых или употребление кофе не ускорят выведение алкоголя из вашего организма.

Сколько времени нужно, чтобы алкоголь оставил мое грудное молоко?

Скорость выведения алкоголя из грудного молока зависит от того, сколько единиц алкоголя вы выпили, от веса вашего тела и от того, употребляли ли вы пищу с алкоголем. Академия медицины грудного вскармливания ¹⁴ отсылает матерей к таблице программы Motherisk, в которой указаны расчетные интервалы времени для удаления алкоголя из грудного молока в зависимости от потребляемых единиц и массы тела.Чем меньше вы пьете и чем тяжелее, тем быстрее ваше тело усваивает алкоголь. Примеры из таблицы:

• По оценкам, девяти каменная женщина (125 фунтов / 57 кг) усваивает одну единицу алкоголя из грудного молока за 2,5 часа и четыре единицы за 10 часов.
• По оценкам, женщина с двенадцатью камнями (170 фунтов / 77 кг) усваивает одну единицу алкоголя из грудного молока примерно за два часа и четыре единицы за чуть более восьми часов.

Как я могу уменьшить воздействие алкоголя на моего ребенка?

Чтобы свести к минимуму потребление алкоголя ребенком, мать может избегать кормления грудью в течение двух или трех часов после того, как она выпила. ¹⁵ Некоторые эксперты рекомендуют подождать два часа перед грудным вскармливанием для каждой единицы потребляемого алкоголя ¹⁶ , но другие считают, что это может быть излишне осторожным, поскольку фактическое количество алкоголя, поступающего в грудное молоко, очень низкое ¹⁷ . Дениз Фишер, IBCLC дает следующие рекомендации по снижению воздействия алкоголя на ребенка:

Выдержка из

Социальные препараты и грудное вскармливание, Дениз Фишер, 2006 г.

• минимизация воздействия алкоголя на младенца в течение как минимум первых 3 месяцев жизни
• выбирая слабоалкогольных [или безалкогольных!] Напитков
• ест до и пока пьёт
• отказ от грудного вскармливания в течение 2–3 часов после питья
• хранение безалкогольного грудного молока для использования после умеренного или обильного употребления алкоголя

Нет необходимости сцеживать молоко (см. Выше), однако, если ваша грудь наполнилась в течение периода ожидания для удаления алкоголя, сцеживайте вручную или используйте молокоотсос.

Резюме

Небольшое количество алкоголя попадает в грудное молоко, когда кормящая мать употребляет алкогольный напиток. Концентрация алкоголя достигает пика в грудном молоке примерно через 30-60 минут после употребления напитка, а затем уровни постепенно снижаются, если мать не пьет еще раз. Через пару часов после приема одной порции алкоголя алкоголь в основном выйдет из грудного молока. Употребление небольшого количества алкоголя изредка не повлияет на вашего ребенка, однако регулярное или обильное употребление алкоголя может повлиять на выработку молока и / или на ваш рефлекс выброса, вызвать сонливость ребенка или повлиять на его рост.

* Книга и xtracts воспроизведены с разрешения Pinter & Martin.

Сноски и ссылки

1. Mennella & Beauchamp, Перенос алкоголя в человеческое молоко — влияние на вкус и поведение ребенка, 1991

2. Грудное вскармливание Руководство для медицинской профессии , Лоуренс и Лоуренс, 2016

3. Грудное вскармливание и употребление алкоголя, NHS Choices, 2019

4. Алкоголь и грудное вскармливание, Сеть грудного вскармливания, 2019

5. Алкоголь и грудное вскармливание, Венди Джонс, доктор философии, MRPharmS и сеть грудного вскармливания, 2019

6. Меннелла и др., Острое употребление алкоголя нарушает гормональную среду кормящих женщин, 2005 г.

7. Кобо, Влияние различных доз этанола на рефлекс выброса молока у кормящих женщин, Am J Obstet Gynecol, 1973

8. Алкоголь, наркотики-инфо.co.uk, 2019

9. Я слишком много пью? Alcohol Change UK [дата обращения: декабрь 2019]

11. Этанол, лекарства Hale’s и материнское молоко, 2019 г. [платный доступ]

12. Lundgaard et al., Благоприятные эффекты слабого воздействия алкоголя, но неблагоприятные эффекты высокого потребления алкоголя на глимфатическую функцию, Sci Rep.2018

13. Грудное вскармливание и употребление алкоголя, NHS, 2018

14. Клинический протокол ABM № 21: Руководство по грудному вскармливанию и употреблению психоактивных веществ или расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ, пересмотрено в 2015 г.

15. Грудное вскармливание и алкоголь, NHS Choices, 2019

16. Этанол, лекарства Hale’s и материнское молоко, 2019 г. [платный доступ]

17. Др.Руководство Джека Ньюмана по грудному вскармливанию , обновленное издание, Джек Ньюман и Тереза ​​Питман, 2014 г., стр. 202

Как увеличить количество молока

Одна проблема, с которой в то или иное время сталкиваются все кормящие мамы, — это недостаточное производство молока.

Грудное вскармливание — это естественный процесс, который наш организм выполняет автоматически, верно? Неправильный! Реальность грудного вскармливания далека от того, о чем мы мечтаем во время беременности.

Мы ожидаем, что материнство придет естественным образом, но единственное, что приходит естественно в материнстве, — это ВИНА!

Почему так важно количество молока?

Многие молодые матери перестают кормить грудью.У них разные причины бросить курить, но я слышал от очень многих друзей, что они бросили, потому что просто не могли удовлетворить своего голодного ребенка.

Когда у вас сокращается количество молока, это может быть очень неприятно. У вас остался ребенок, который голоден и суетится. Новые мамы обычно чувствуют себя уставшими и разбитыми, поэтому принять решение о переходе на молочную смесь несложно.

Но всего за 1 или 2 дня можно все изменить! Сосредоточившись на пару дней на увеличении запаса, вы сэкономите много лишней работы в будущем.Хотя кормление смесью очень удобно, это большая дополнительная работа — поверьте, я сделал и то, и другое.

(Примечание: я не имею ничего против грудного вскармливания, мой первый кормил смесью, и он такой же здоровый и умный, как и другие мои 2.)

Может быть, ваш ребенок немного старше, и вы сцеживаете молоко, чтобы вы могли хранить его. молоко, которое ребенок может пить, пока вы на работе, в поездке или отдыхаете, чтобы повеселиться! Какой бы ни была причина, иногда вам нужно увеличить количество молока, чтобы вы могли хранить больше молока, когда вы находитесь вдали от вашего малыша.

Какой бы ни была причина необходимости увеличить количество молока, стрессовая ситуация только усугубляет ситуацию!

Вот краткое руководство о том, как быстро увеличить количество молока! Воспользовавшись этими советами, я удвоила количество молока всего за 1-2 дня. Облегчение от того, что наконец-то собралось вырабатывать достаточно молока, чтобы мой ребенок был счастлив, было огромным!

Если вам нужна дополнительная помощь в области грудного вскармливания, почему бы не посетить удивительный класс Ultimate Breatfeeding от Milkology!

13 пошаговых видео, которые научат вас всему, что вам нужно знать!

PLUS 2 электронные книги и многие другие бонусы!

Как увеличить количество молока

Вот основы, которые мы рассмотрим:

• Пейте больше воды
• Вопросы по уходу
• Чаи и напитки
• Eat Накачивание
• Травяные добавки

Пейте больше воды

Звучит довольно очевидно, но часто это первое, о чем мы забываем, будучи занятыми мамами.

Вода играет очень важную роль в производстве молока. Без достаточного количества воды ваше тело просто не сможет вырабатывать молоко, вот и все! Грудное молоко на 88% состоит из воды… которая должна откуда-то поступать!

Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет брать ее из других мест. Это приведет к обезвоживанию и может сильно повлиять на ваш уровень энергии и общее состояние здоровья. Помните, что здоровая мама — хорошая мама!

Рекомендуемое количество воды для кормления кормящей матери составляет от 1/2 до 1 унции воды на фунт веса тела.

Итак, если вы весите 145 фунтов, вам нужно пить от 72 до 145 унций в день — это от 9 до 18 стаканов воды в день!

Самый простой способ набрать достаточно воды — это носить с собой бутылку с водой, куда бы я ни пошел. Фактически, это стало такой привычкой, что даже спустя 7 лет я все еще всегда ношу с собой бутылку с водой!

Я люблю Hydro Flasks. Они сохраняют воду холодной весь день и бывают разных размеров и цветов! Говорят, они держат лед холодным в течение 24 часов … Я никогда не пил так долго, но я могу в это поверить! Еще один плюс в том, что они изготовлены из нержавеющей стали, поэтому мне не нужно беспокоиться о том, что пластмассы с бисфенолом А попадут в мое молоко.

Я только что заказал новый, мой старый все еще держался (через 3 года!), Но я хотел новый цвет! Эти вещи действительно длятся вечно! Лучше для меня, лучше для окружающей среды…. выиграть, выиграть!

Вопросы сестринского дела

Грудное вскармливание — это вопрос спроса и предложения. Наши тела умны… чем больше спрос на молоко, тем больше оно производит. Чем меньше спрос, тем меньше он производит…. теоретически!

Защелка

Одна из самых сложных вещей, к которой нужно привыкнуть при первом начале грудного вскармливания, — это правильно «защелкнуть».Если ребенок не прикладывается должным образом, он не будет получать достаточно молока, он будет голоден, и ваше количество молока уменьшится. Ни для кого не годится!

Это отличное видео, в котором показано, как ребенок должен сосать грудь.

Советы, которые я хотел бы знать со своим первым ребенком:

• Подбородок ребенка должен быть на груди, а нос — вне груди
• Подождите, пока рот ребенка не откроется очень широко
• И самое главное (чтобы не болели соски)… перевернуть нижнюю губу! Убедитесь, что нижняя губа ребенка вывернута наружу, не загнута в рот. .Если он сложен, осторожно потяните пальцем за подбородок и откиньте нижнюю губу!

Осушение груди

Вам необходимо убедиться, что каждая грудь полностью опорожняется при каждом кормлении.

Я кормила ребенка с одной стороны, пока не была уверена, что все молоко закончилось (или почти полностью), прежде чем переходить на другую грудь.

Иногда мой ребенок насытился до того, как закончил вторую грудь — нет проблем, просто убедитесь, что вы начнете с этой груди в следующий раз, когда будете кормить.Если вы всегда будете начинать с одной и той же груди, у вас будет одно молоко рок-звезды, дающее грудь, и другое, которое дает совсем немного!

Еще один способ убедиться, что грудь полностью опорожнена, — это сжимать грудь во время кормления.

Совет: наденьте браслет и наденьте его на запястье груди, которую вы кормили последней, чтобы знать, с какой груди вам нужно начинать следующее кормление.

Сжатие

С помощью этой техники вы буквально сжимаете грудь, чтобы выдвинуть молоко к ребенку.Это отлично подходит для сонных младенцев, которые могут не так сильно сосать.

Изучение этой техники имело для меня огромное значение, когда я кормила грудью. Это означало, что у моих детей было больше молока, у меня увеличилось количество молока, и все стали счастливее!

Вот отличное видео, которое объясняет это более подробно.

Для получения дополнительных советов и методов, которые помогут вам добиться большего успеха в грудном вскармливании Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую , посмотрите Руководство доктора Джека Ньюмана по грудному вскармливанию .Эта книга буквально изменила мое отношение к грудному вскармливанию. Когда я был на грани отказа, эта книга полностью спасла положение!

Чай и напитки

Вода — не единственная жидкость, которая может улучшить выработку молока. Есть много чаев и других напитков, которые тоже могут помочь.

Чай с молоком

Я люблю травяные чаи, поэтому мне было легко заменить одну или две чашки в день на чай с молоком для матери. У этого органического чая действительно приятный вкус (я добавил в свой лимон), что-то вроде черной лакрицы.Некоторые из моих друзей добавляли в свой мед, чтобы подсластить его.

Есть несколько различных марок травяных чаев из молока. Я рекомендую чай с молоком для матери традиционной медицины, потому что он органический, доступный и легкий (хотя я купил свой оптом на Amazon, чтобы сделать его еще дешевле!).

Smoothies

Если чаи не для вас, то у Никки в Mommy My Way есть отличный рецепт Boobie Smoothie!

В нем используются овес, льняное семя и арахисовое масло, которые являются отличными продуктами, которые помогают увеличить количество молока.Она также рекомендует добавлять в смузи пивные дрожжи, что является супергероем, когда дело доходит до увеличения количества молока.

Пиво

Да, вы правильно прочитали! Определенные сорта пива могут помочь увеличить количество молока!

Это было первое, что я попробовал, когда у меня было мало молока. Моя мама очень старомодна, и у нее есть старое решение практически любой проблемы! Использование пива для увеличения количества молока существует уже сотни лет!

Конечно, нужно быть разумным и не потреблять слишком много.Я бы выпил одну кружку пива сразу после кормления, поэтому я знал, что у меня есть 3-4 часа, прежде чем я снова буду кормить грудью.

Вы хотите найти пиво, приготовленное из овсяных хлопьев. Стауты — это обычный сорт пива, в состав которого входит овсянка.

Вы также можете попробовать имбирное пиво (мое любимое!), Поскольку имбирь также помогает увеличить количество молока. Имбирное пиво Crabbie’s всегда было моим фаворитом!

Я также обнаружил, что одна порция пива поможет мне немного расслабиться, и это также отличный способ увеличить количество молока!

Правильно питайтесь

После девяти месяцев осторожного питания во время беременности вам необходимо продолжать его и во время кормления грудью.

Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей, конечно же, поможет вашему телу стать более здоровым и сильным и, следовательно, будет производить больше молока. Но есть определенные продукты, которые увеличивают нагрузку на грудь!

Вот некоторые из лучших продуктов, повышающих выработку молока:

• Миндаль
• Спаржа
• Ячмень
• Морковь
• Фенхель
• Пажитник
• имбирь
• Салат
• Салат
• имбирь
• Салат
• Овсянка

Моим любимым способом увеличить количество молока было выпекание печенья для кормления грудью! Они не только полезны для вашего молока, но и являются полезным печеньем для других членов вашей семьи!

Этот рецепт от Эшли из Taylor-Made Mama великолепен, потому что в нем также мало сахара и нет глютена.И на вкус они очень вкусные!

Выкачивание

Еще один отличный способ увеличить количество молока — сцеживать молоко между кормлениями. Или вы можете сцеживать молоко только потому, что находитесь вдали от ребенка какое-то время.

Использование правильного насоса

В любом случае хороший электрический насос будет иметь решающее значение. Есть много разных типов молокоотсосов для любых ситуаций и любого бюджета.

Однако ключевые особенности, которые вы хотите найти:

• Одинарный или двойной (одна грудь или 2 груди одновременно)
• Ручной или электрический
• Регулируемое всасывание
• Легкость очистки
• Портативный

Мне нравится молокоотсос Medela в стиле Advanced Breast Pump.Это недешево, но это отличный предмет, который стоит внести в реестр вашего ребенка и побудить друзей и семью объединиться, чтобы купить для вас.

Уже есть ребенок? Почему бы не попросить его на Рождество? Это может быть рождественский подарок вашему ребенку от группы членов семьи — гораздо более полезный, чем другие комбинезоны, из которых они вырастут за 2 месяца!

Power Pumping

Если вы хотите дать вашему молоку настоящий толчок, добавьте один сеанс «Power Pumping» в день в течение 3-4 дней!

Мощное сцеживание отнимает много времени, но действительно помогает увеличить количество молока.

• Прокачайте насос на 20 минут и убедитесь, что обе стороны полностью осушены.
• Отдохните 10 минут и выпейте немного воды или травяного чая!
• Накачивайте на 10 минут, даже если вам кажется, что молоко больше не вырабатывается.
• Отдохните еще 10 минут и пейте больше воды!
• Накачивайте снова на 10 минут, вы можете не производить молока, но вы стимулируете выработку молока

Это простой метод, но он окажет огромное влияние на выработку молока за очень короткий период времени.

Травяные добавки

Существует множество добавок, которые помогают увеличить количество молока. Есть таблетки, порошки и капли.

Что именно вы возьмете, будет зависеть от вас и вашего бюджета. Как правило, вам нужно искать добавки, содержащие фенугик, блаженный чертополох и козью руту. Эти травы обладают удивительными молочными свойствами.

Лучшая добавка для увеличения количества молока, которую вы можете купить, — это Birth Song Botanitcal’s Let There Be Milk.Это просто потрясающе! Вы просто добавляете несколько капель в свой любимый напиток несколько раз в день.

К сожалению, его часто нет в наличии, и его трудно достать. Если вы видите его доступным на Amazon, я рекомендую купить его сразу же! Не сомневайтесь !!!!

Еще один очень похожий продукт — капли More Milk от Motherlove. Он имеет те же ингредиенты, что и Let There Be Milk, и поставляется в бутылке большего размера. Он также обычно есть в наличии на Amazon!

Еще одна замечательная добавка — это просто капсулы пажитника.Мне нравятся капсулы, потому что вы можете открыть их и добавить порошок в напитки или еду (например, печенье для кормления грудью выше). Nature’s Way производит очень доступные капсулы Fenugeek, которые вы можете купить на Amazon.

Сон и отдых

Последнее, что вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока, — это достаточно отдыхать.

Сон очень важен для здоровья вашего тела. Я знаю, что выспаться с новорожденным практически невозможно, но вы можете в течение дня уделять время отдыху.

Если ребенок спит, не забудьте также вздремнуть. Посуда и белье могут подождать! Жизненно важно, чтобы вы как можно больше отдыхали, пытаясь увеличить количество молока.

Вы также хотите максимально снизить стресс. Если вы находитесь в напряжении и стрессе, когда садитесь кормить ребенка, вы просто не будете производить столько молока.

Убедитесь, что вы находитесь в тихом и спокойном месте (или как можно тише), и не торопитесь. Если вы чувствуете, что спешите, у вас меньше шансов потратить время, необходимое для полноценного кормления ребенка, и, следовательно, у вас будет меньше молока.

Грудное вскармливание — это тяжело. Независимо от того, где вы находитесь на пути к грудному вскармливанию, у вас все прекрасно! Все матери — рок-звезды во всем, что мы делаем ежедневно.

И не забывайте также о себе позаботиться.

Проблемы все еще возникают? Нужна дополнительная помощь?

Посетите Ultimate Breastfeeding Class от Milkology.

Простая пошаговая программа, охватывающая все, что вам нужно знать, в 13 простых для просмотра уроках.

Ошибка номер один, которую делают родители при нагревании грудного молока — бутылочка Mason

Большинство людей знают, что перегрев грудного молока может значительно повредить его питательную и иммунологическую ценность, но реальный вопрос заключается в том, насколько жарко будет слишком жарко.
Вы будете удивлены, узнав, что температура намного ниже , чем вы думаете.

Существует множество замечательных ресурсов по обращению с грудным молоком, большинство из них написано врачами, и вам обязательно стоит взглянуть на некоторые из этих ресурсов.Большинство из них посоветуют подогревать молоко в тазе с теплой водой. Кажется, легко, правда? … Ну, как молодые родители, мы сами определенно не сделали это правильно.

К счастью, я наткнулся на статью людей с сайта babygearlab.com, которые смогли решить проблему подогрева молока действительно надежным способом. Должен признаться, когда я прочитал то, что они сказали, мой мозг был немного взорван:

«Может быть удивительно узнать, что даже самая горячая вода из-под крана, вероятно, слишком горячая для подогрева грудного молока.Если вы используете водопроводную воду для подогрева грудного молока, используйте теплую воду, а не самую горячую. В большинстве случаев температура горячей воды из-под крана установлена ​​от 120F до 140F (Комиссия по безопасности потребительских товаров предлагает установить водонагреватели на максимальную температуру 120F, чтобы предотвратить ожоги у детей, но многие устанавливают более высокую температуру). Как только грудное молоко нагревается до температуры выше 104 F / 40 C (для перспективы, 104 F — это то, что большинство из нас назвали бы теплым, и это нормальный предел для горячих ванн), пищевая и иммунологическая ценность грудного молока начинает ухудшаться.К тому времени, когда грудное молоко достигает устойчивой температуры 125F / 52C, что является горячим, но еще не обжигающим, скорость ухудшения качества грудного молока значительно возрастает (для перспективы 140F / 60C — это то, что многие люди начнут считать ошпариванием). ”