причины появления, опасно ли это
Во время беременности в организме женщины происходит множество различных изменений, в том числе и внешних. Одним из них является появление тёмной линии на животе.
legion-media
У каждого человека есть линия, которая проходит вертикально от грудины к лобковой области посередине живота. Называется она linea alba, что в переводе с латинского языка означает «белая линия». Во время беременности у многих женщин эта полоса становится видна, но более заметна у тех, кто имеет смуглую кожу и тёмные волосы.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Что такое чёрная линия?
Чёрная линия (linea nigra) — это тёмная вертикальная линия на животе, которая появляется во время беременности. Чёрная линия обычно проступает в нижней части живота — от пупка до лобка.
Но у некоторых женщин она может доходить до грудины. Тёмная полоса во время беременности появляется у большинства женщин, но у женщин со светлой кожей реже или не так заметна. Более того, linea nigra также может появиться у новорождённых.
Почему появляется чёрная линия?
Чёрная линия появляется из-за повышения во время беременности уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые с свою очередь стимулируют повышенную выработку меланина клетками кожи меланоцитами. Из-за этого некоторые участки кожи могут выглядеть темнее.
Меланин — пигмент, который затемняет кожу, во время беременности может привести к потемнению не только белой линии, но и других пигментированных участков кожи: ареол, сосков, области половых органов, лица, шеи, существующих шрамов, веснушек и родимых пятен, а также мест складок кожи. У некоторых женщин на лице появляются более тёмные пятна, называемые меланодермией или «маской беременности».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Соматотропин – ещё один гормон, который задействован в появлении тёмной полосы у беременных.
Интенсивность гиперпигментации может быть связана также с воздействием солнечного света, употреблением некоторых продуктов питания или недостатком витаминов, приёмом определённых лекарств, ранее существовавшим гипертиреозом, генетической предрасположенностью.
Когда появляется чёрная линия?
Большинство беременных женщин замечают тёмную линию примерно между первым и вторым триместром. А у будущих мам, которые ожидают близнецов или тройню, полоска становится видимой уже в середине первого триместра.
Можно ли избежать появления линии беременности на животе?
Появления чёрной линии избежать невозможно, так как оно связано с повышением уровня гормонов, а это неизбежно при беременности.
Опасна ли чёрная полоса?
Linea nigra не опасна. Это обычное и нормальное изменение цвета кожи, которое не влияет на ход беременности, здоровье женщины и её ребёнка.
О чём говорит линия беременности?
Есть много народных примет, связанных с беременностью, в том числе и с появлением linea nigra на животе. Так, наличие мелазмы на лице считается признаком того, что родится девочка, потому что она «крадёт» красоту у матери. А вот тёмная и длинная полоса на животе указывает на рождение мальчика. Однако научного подтверждения этому нет.
Одна из теорий, которую некоторые эксперты считают вероятной, заключается в том, что чёрная линия, наряду с гиперпигментацией сосков и ареолы, показывают путь новорождённому к груди после рождения – а это заложено самой природой.
Когда исчезнет чёрная линия?
После беременности тёмная полоса на животе обычно исчезает в течение нескольких недель, и вам не нужно будет ничего делать или даже думать об этом.
Будет ли чёрная линия появляться при каждой беременности?
Если у вас была чёрная линия во время первой беременности, она, скорее всего, появится и при последующих беременностях, но это не аксиома. Полоса может проявиться рано или поздно, выглядеть тусклее или темнее, или вообще не проявляться. Эксперты не понимают причин, по которым она меняется от одной беременности к другой. Как и беременность, чёрная линия может быть непредсказуемой.
Что сделать, чтобы избавиться от чёрной линии на животе?
Люди, которым не нравится внешний вид linea nigra, могут попробовать способы уменьшить интенсивность её окраски, в том числе с помощью некоторых средств.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота может уменьшить образование чёрной линии. Этот водорастворимый витамин, необходимый также для роста и развития кровеносной и иммунной систем ребёнка, содержится в таких продуктах, как бобовые, спаржа, артишоки, яйца, зелёные листовые овощи (шпинат, руккола, капуста), свёкла, цитрусовые, брюссельская капуста, брокколи, орехи и семена, говяжья печень, зародыши пшеницы, папайя, бананы, авокадо, цельнозерновой хлеб.
Важно исключить из рациона чёрный чай и кофе, которые могут влиять на пигментацию кожи.
Защита от солнца
Воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей усиливает пигментные изменения. Используйте хороший солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день, даже когда не солнечно, и часто наносите повторно в течение дня, если вы находитесь на улице. Это даст эффект, даже если у вас тёмная кожа. Или держитесь подальше от солнца и носите закрытую одежду.
Кремы и отбеливатели
Косметические осветляющие средства не рекомендуется использовать во время беременности. Ими можно воспользоваться только после рождения ребёнка при условии, что вы не кормите его грудью. Однако обычно эти препараты малоэффективны или не рекомендуются.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какие-либо безрецептурные средства и препараты, если вы беременны или кормите грудью.
Не делайте восковых эпиляций.
Использование воска для удаления волос может вызвать воспаление кожи, усугубляющее меланодермию, особенно на участках тела, затронутых изменениями пигментации.
Гипоаллергенные средства
Используйте гипоаллергенные средства по уходу за кожей. Очищающие средства и кремы, которые раздражают кожу, могут усугубить меланодермию.
Помните, что нет ничего страшного в появлении linea nigra на животе. Главное, убедитесь, что вы правильно питаетесь и ведёте здоровый образ жизни, а полоска исчезнет сама через несколько месяцев после рождения ребёнка. Максимальное время, которое она может держаться – около года.
youtube
Нажми и смотри
А у вас была тёмная полоса на животе во время беременности?
5 фактов о темной полосе, появляющейся на животе во время беременности
Мама и ребенок
Беременность
—
//
14.12.2020
После 20-й недели беременности почти у всех женщин появляется темная полоса на животе, соединяющая пупок с лобком.
Какие причины ее появления?
1. Полоса появляется из-за гормона меланотропина. Он отвечает за темный цвет кожи и оказывает противострессовый эффект. Появление полосы на животе у беременных — явление обычное и не должно вызывать беспокойства.
Она появляется на месте так называемой белой линии живота, которая разделяет левую и правую прямые мышцы. Только при беременности эта белая линия заполняется пигментом. Насколько яркой будет полоса, зависит от цветотипа внешности и оттенка кожи, интенсивности воздействия солнца.
2. По полосе на животе невозможно определить пол и характер ребенка. Это все домыслы.
3. Пигментная полоса — не болезнь, ее не нужно ничем «лечить». Наоборот — она говорит о том, что организм работает правильно и действуют процессы, которые помогут ребенку появиться на свет.
4. Полоса может стать длиннее и шире, потемнеть еще больше, также может увеличиться количество волос на этом участке.
5. Чтобы уменьшить яркость полоски на животе, нужно скрывать этот участок кожи от прямых солнечных лучей, не загорать в солярии. Нельзя пользоваться осветляющими кремами. Достаточно подождать до родов — и после них полоса исчезнет сама.
беременность
полоска на животе
факты о беременности
Женские секреты
Здоровье
—
//
05.01.2023
Новости
—
//
30.12.2022
Новости
—
//
23.12.2022
Новости
—
//
Новости
—
//
19.12.2022
Новости
—
//
15.12.2022
Новости
—
//
15.12.2022
Мама и ребенок
0-1 год
—
//
14.
12.2022
Новости
—
//
14.12.2022
Мама и ребенок
Семья и общество
—
//
14.12.2022
Новости
—
//
14.12.2022
Женские секреты
Здоровье
—
//
14.12.2022
Женские секреты
Здоровье
—
//
12.12.2022
Мама и ребенок
Развитие ребенка
—
//
08.12.2022
Новости
—
//
02.12.2022
Новости
—
//
02.12.2022
Мама и ребенок
Семья и общество
—
//
02.12.2022
Мама и ребенок
Семья и общество
—
//
01.12.2022
Блог мамы
—
//
01.12.2022
Мама и ребенок
Развитие ребенка
—
//
30.
Кинезиотейпирование во время беременности + Техники для живота беременных
Вы когда-нибудь видели ярко окрашенную, кричащую ленту, которую спортсмены обычно носят во время занятий спортом? Что, если бы я сказал вам, что эта самая лента может помочь облегчить многие ваши неудобства во время беременности?
Однажды во время терапии физиотерапевт моего мужа наклеил ему на спину эту ленту, и он пришел домой весь перевязанный. Я спросил его: «Что, черт возьми, это за штука?» Он сказал: «Кинезиотейп».
Что такое кинезиотейп? Я задумался.
Это эластичная терапевтическая лента (похожая на эластичность вашей кожи), используемая для 
д. Помимо лечения травм, он также может обучать нервно-мышечную систему для стабилизации и коррекции осанки.
Естественная эластичность тейпа мягко подтягивает кожу, улучшая кровообращение и уменьшая давление на болевые рецепторы. При правильном применении он начинает работать немедленно и может продолжать оказывать помощь 24/7 в течение 3-5 дней за одно применение.
Как именно это помогает вам чувствовать себя лучше? Этот тейп способствует естественному процессу заживления тела и расширяет диапазон движений, обеспечивая поддержку и стабильность мышц и суставов, улучшая кровоток, уменьшая боль и отек, а также контролируя воспаление.
Ниже приведены некоторые общие преимущества кинезиотейпирования:
- Предотвращение травм
- Лечение травм/реабилитация
- Улучшает кровообращение
- Коррекция осанки
- Оптимизированная производительность
- Почти немедленное лечение
- Возможность принимать душ и спать с ним
- Пребывание до 3-5 дней на протяжении всего лечения
- Без тяжелой распорки
- Без ограничений / с эластичностью
Если вам интересно, вот список распространенных состояний, при которых кинезио тейп может помочь улучшить состояние.
Во время беременности кинезиотейпирование является безопасным и эффективным методом лечения. Скелетно-мышечная боль распространена во время беременности, особенно боль в пояснице и тазовом поясе, а также боль в круглых связках (эта быстрая колющая боль в нижней части живота или в области паха — ой!).
Кинезио тейп — это безопасная альтернатива, не содержащая лекарств, которая может облегчить многие симптомы беременности, включая боль в спине, отек ног, радикулит, запястный канал и другие боли. Из-за этого это идеальный вариант для будущих мам, стремящихся избавиться от недугов, связанных с беременностью.
Прикрепив несколько стратегических полосок цветной ленты на спину или живот, можно облегчить некоторые из распространенных постуральных болей и болей, связанных с растущим животиком. Он буквально помогает равномерно распределить вес лишних килограммов с помощью лент вокруг. Это также может значительно снизить усталость.
А как насчет поддерживающего ремня или бандажа для живота? Они тоже хорошо работают.
На самом деле, эта лента работает точно так же. Тем не менее, ремни и ленты иногда могут стоить целое состояние. Кинезио тейпы, мягко говоря, довольно экономичны, так как я купил свой прямо здесь за ДЕШЕВО. Рулона мне хватает уже на два с небольшим месяца!
Для большинства беременных женщин возможность получать непрерывное облегчение в течение нескольких дней может оказаться настоящей находкой. Неудобство или боль во время беременности могут затруднить сон, а поскольку кинезиологическую ленту можно носить во время сна, она может помочь обеспечить столь необходимый отдых. И в отличие от поясов для беременных, которые являются ограничивающими, дорогостоящими и носятся для обеспечения постуральной поддержки, кинезиологическая лента может предложить аналогичную поддержку, в то же время обеспечивая полный диапазон движений по гораздо более экономичной цене. Он также доступен в различных цветах и размерах.
Вот несколько способов наложения этой ленты на спину и живот для максимальной поддержки.
Использовать кинезио тейп поначалу очень сложно, и его трудно применять. Пожалуйста, позвольте своему врачу, мануальному терапевту или физиотерапевту показать вам, как применять и использовать прием, прежде чем пытаться сделать это самостоятельно. Для некоторых методов вам, возможно, придется разрезать полоски пополам — это метод проб и ошибок, но найдите то, что лучше всего подходит вам и вашему беременному организму. Перед нанесением убедитесь, что ваша кожа сухая и чистая, чтобы она держалась дольше. Для удаления нанесите на полоски детское масло, чтобы аккуратно ослабить спайки.
Техника № 1: Пояс для живота
Эта техника отлично подходит только для подтяжки нижней части живота, особенно если вы испытываете боль в круглых связках или тупую боль «там внизу» из-за слишком сильного давления на тазовое дно. Вы должны начать с одной полоски ленты и прочно прикрепить ее к середине нижней части живота. Затем потяните обе стороны ленты вверх, чтобы поднять живот, и надежно закрепите концы.
Если вам нужно нанести больше полосок, повторите со второй полоской и посмотрите, как это будет ощущаться.
Техника № 2: Передняя стропа
Это отличная техника для женщин, которые чувствуют, что их брюшные половинки вот-вот разойдутся, и дает вам отличную фронтальную поддержку. Все, что вам нужно, это две полоски. Плотно прикрепив концы внизу, вы будете тянуть каждую полоску ленты вверх, закрепляя под грудью. Маленьким дамам с меньшим/коротким туловищем, возможно, придется разрезать свои полоски пополам.
Техника № 3: Детский пояс
Дамам, животы которых сильно выпирают наружу, может понравиться эта техника. Вам понадобятся две полоски скотча. Вы собираетесь сформировать «X» на пупке, начиная снизу над тазовыми костями. Натягивая ленту поперек живота, убедитесь, что вы сильно натягиваете, чтобы лента надежно удерживала живот на месте.
Техника №4: Максимальная поддержка
Это для мам, у которых болит полный живот. Если у вас болит поясница и живот, вы также можете наложить полоску на нижнюю часть спины (см. следующую технику).
Для этого ремонта вам понадобится 4 полоски. Начните с одного бедра, наложите ленту и потяните по диагонали через пупок до противоположной грудной клетки. Со второй полосой вы сделаете противоположную сторону таким же образом. Затем вы возьмете полоску и нанесете ее снизу вверх на каждую сторону пупка. Помните, что вам нужно прочно прикрепиться снизу и потянуть вверх, чтобы закрепить вверху над диафрагмой.
Техника № 5: Поддержка нижней части спины и живота
Если вам нужна поддержка низа живота и спины, то этот метод вам подойдет. Вам понадобятся две полоски. Используя одну полоску, вы попросите кого-нибудь прикрепить один конец к одной стороне нижней части спины и прочно натянуть ее, закрепив с другой стороны.
Со второй полоской вы будете растягивать только середину, потянув за оба конца, прикрепив сначала среднюю часть ленты к нижней части живота. Затем вы сильно потяните каждую сторону вверх, чтобы закрепить. Вы должны чувствовать, как будто вы «поднимаете» живот. Дискомфорт должен исчезнуть сразу.
Техника № 7: Фронтальная поддержка живота регионы.
Вам понадобятся две полоски. С вашей первой полосой вы начнете с линии лобка и потянете вверх, прикрепив конец ленты прямо под диафрагмой. Со второй полоской вы начнете с одного конца нижней части живота, над линией лобка, и растянете ее поперек. С маленькими дамами вам, возможно, придется разрезать полоски пополам.
Техника № 8: Поддержка диафрагмы
Это идеальный вариант, когда ребенок становится настолько большим, что вжимается в диафрагму, и вам кажется, что вы едва можете дышать!
Для этого исправления вы будете использовать одну полоску (некоторым из вас, дамам меньшего роста, возможно, придется разрезать полоску пополам) и прочно прикрепить и удерживать за один конец, потянув поперек на другую сторону, сосредоточив внимание на натяжении вниз.
Смысл в том, чтобы опустить верхнюю часть живота, чтобы облегчить диафрагму.
Важно: Пожалуйста, поговорите со своим мануальным терапевтом или поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить, подходит ли вам кинезиологическое тейпирование. Кроме того, обязательно сообщите своему врачу, если у вас чувствительная кожа, или, что еще лучше, проверьте его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что вы не реагируете на клейкую ленту. После того, как ваша кинезиологическая лента будет наложена, ваш лечащий врач даст вам инструкции о том, как сохранить целостность ленты во время принятия душа, купания и одевания.
Заявление об отказе от ответственности: Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей. Он предназначен для дополнения, а не замены консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг. Консультация с мануальным терапевтом или другим поставщиком первичной медико-санитарной помощи рекомендуется всем, кто страдает от проблем со здоровьем.
Если у вас нет опыта использования кинезио тейпа, не пытайтесь делать это дома. Вместо этого позвольте физиотерапевту, мануальному терапевту или врачу показать вам, как наклеивать пластырь для использования в домашних условиях.
Ваш тренер и друг,
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ:
Бандажи для беременных 101 – Ingrid+Isabel
ПОЯС 101: ЗАЧЕМ НОСИТЬ ПОЯС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Забавный факт: женщины носили корсеты большую часть беременности. К счастью, с 1800-х годов вещи стали намного более гибкими, включая функцию пояса для живота. Сегодня все дело в комфорте и поддержке. Группа также может помочь вам без проблем обновить свой гардероб до беременности. Все дело в вариантах, дамы, и нам есть о чем вам рассказать.
Прежде всего: что такое бандаж?
Бандажи для беременных обычно изготавливаются из гибкой ткани, которая обеспечивает мягкую компрессию и поддержку бедер и нижней части спины, а также служит модным приемом, чтобы продолжать носить брюки до беременности.
Повязки на живот можно носить во время беременности, чтобы облегчить боль, повседневную деятельность и многое другое. Если вы активная мама, это также поможет вам тренироваться более комфортно! Вы бы не пошли на пробежку без спортивного бюстгальтера, верно? Их также можно носить после беременности, чтобы помочь всему, знаете ли, вернуться туда, куда нужно.
Тааааааааааак, не для того, чтобы гудеть в свой собственный рог, но мы действительно создали первую на рынке ленту для живота! Все началось в 2001 году, когда наш основатель Ингрид опаздывала на встречу. Она была беременна, ее живот только что лопнул, и ни один из ее штанов не подходил. В порыве вдохновения и отчаяния она схватила майку и натянула ее поверх расстегнутых брюк. Это не только укрепило их, но и разгладило морщины под ее рубашкой. Bellaband® родился! Двадцать лет спустя этот популярный продукт по-прежнему любим тысячами мам.
Но хватит о нас — это о вас! Вы спросите, зачем вам бандаж для беременных? Список был бы короче, если бы вы спросили, почему он вам не нужен.
Независимо от того, на какой стадии беременности вы находитесь, бандаж для живота станет вашим новым лучшим другом. Он обнимает ваше тело для комфорта, сжатия и уверенности. Есть несколько различных вариантов для ваших конкретных потребностей, о которых мы хотели бы вам рассказать! Наш OG Bellaband идеально подходит для будущих мам на любом этапе, но есть также пояс для поддержки беременных и Afterband®.
Как выбрать бандаж для живота?
При выборе пояса для живота необходимо учитывать несколько различных факторов. Самое главное, на каком сроке беременности вы находитесь! Это определит, какой уровень поддержки вам нужен и, в конечном счете, каковы ваши цели. Независимо от того, хотите ли вы бороться с дискомфортом, помочь отрегулировать свои брюки до беременности или поддержать восстановление после родов — для вас найдется резинка или ремень.
оригинальный поясной бандаж
Bellaband®
Bellaband – это наш святой Грааль для беременных, разработанный для того, чтобы вы могли дольше носить свои довыборные штаны, а затем обеспечить плавный переход после родов.
Это все, что вам нужно в браслете для беременных. Ультрамягкий, бесшовный трикотаж очень эластичный, но всегда восстанавливает свою первоначальную форму после носки! Кроме того, он имеет дополнительную длину для полного покрытия живота. Несъемная силиконовая полоска вдоль нижней части плавно прикрепляет ленту к брюкам, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что она свернется во время движения в течение дня.
Bellaband — наиболее универсальный бандаж для всех стадий беременности. Когда вы недавно беременны, это может быть одним из самых неловких этапов, прежде чем живот выскочит, и большинство людей даже не узнают, что вы беременны. Наденьте блузки и носите Bellaband поверх расстегнутых или расстегнутых джинсов, брюк, юбок, шорт и т. д. После показа пришло время перейти от обычной одежды к одежде для беременных (или одолжить ее у друга!). Если они немного великоваты для вашего нынешнего размера живота, просто наденьте бандаж Bellaband, чтобы удерживать их. Пока вы продолжаете расти, Bellaband растет вместе с вами.
Когда размер вашего живота достигает пика, Bellaband работает как накладной элемент под более короткие топы для дополнительной защиты и как дополнительная поддержка поверх плохо сидящих трусов для беременных. Последняя растяжка (буквально) может быть очень неудобной. Но ты почти у цели! Используйте Bellaband для дополнительной поддержки и дополнительного слоя покрытия, так как топы, в которых вы жили, становятся еще короче, чтобы приспособиться к постоянно растущему животу.
Магазин это
непревзойденная поддержка
поддерживающий пояс для беременных
Далее у нас есть поддерживающий пояс для беременных, который представляет собой поддерживающую ленту для живота, сделанную из двухслойного полиэстера и спандекса в достаточном количестве, чтобы он не растягивался. Он легко принимает форму вашего тела и поддерживает живот. Ткань наслоена и скреплена вместе для дополнительной прочности, предлагая непревзойденную поддержку. Он также имеет уникальную, но простую застежку-липучку, которая застегивается сзади для максимальной конфиденциальности и не будет видна даже через самую облегающую одежду! Он также устойчив к воде и маслам, поэтому не нужно беспокоиться о том, что жир с живота стирается.
купить это
мягкая компрессия
Afterband®
Наконец, Afterband разработан специально для послеродового восстановления. Это корректирующее белье, созданное мамой, отличается многослойным дизайном, который разглаживается и принимает форму под одеждой. По мере продвижения вашего послеродового пути повязка будет ослабевать, а ваше тело вернется к своему новому нормальному состоянию. Он обеспечивает мягкое сжатие, помогающее задействовать основные мышцы, и фиксирующую силиконовую полоску, предотвращающую неудобное скольжение и скольжение, когда вы кормите, играете и обнимаете своего малыша. У вас очень чувствительная кожа? Наденьте его поверх майки и получите те же удивительные преимущества.
купить это
В заключение, ваш живот расширяется, сжимается и проходит через многое! Независимо от того, на каком этапе вы находитесь в своем путешествии, мы здесь для всего, что вам нужно. Если ваш живот виден и растет, или вы находитесь на пути к послеродовому восстановлению, у нас есть бандаж для живота для вас.
