Дети в 1 месяц что должны уметь: Развитие ребенка по месяцам до года — особенности и этапы.

Ребенок в 1 месяц: что должен уметь, как развивается

Опубликовано:

Ребенок в 1 месяц: что должен уметь, как развивается: Pexels / Snapeturemoments

Первый месяц жизни ребенка проходит стремительно. Перемены, которые происходят с новорожденным, не остаются незамеченными родителями. Сколько должен весить малыш в 1 месяц и что он умеет, рассказывают доктора Ден Бреннан, Линдси Гарби и Карисса Стивенс.

Физическое развитие ребенка в 1 месяц

Главные показатели развития новорожденного — его вес и рост. Не переживайте, если ребенок теряет вес в первые несколько дней жизни. Дети рождаются с дополнительной жидкостью в организме и обычно теряют до 10% веса при рождении, прежде чем стабилизируются и начнут набирать массу. К двухнедельному дню рождения младенцы должны вернуться к своему весу при рождении, и в течение первого месяца они будут быстро набирать вес. Как пишет Карисса Стивенс, в среднем девочка в 1 месяц весит 4,2 кг, а мальчик — 4,5 кг.

Физическое развитие ребенка в 1 месяц: Pexels / Helena Lopes

Рост новорожденного в 1 месяц может отличаться в зависимости от роста при рождении. Издание Healthline пишет, что в среднем рост девочки составляет 53,7 см, а мальчика — 54,7 см.

Новорожденные спят 15–16 часов в сутки. Эти часы могут быть непостоянными, потому что ребенок еще не выработал дневной и ночной цикл. Родители могут помочь ребенку адаптироваться, ограничив сон днем ​​и сохраняя тишину и темноту ночью. Так малыши получат подсказку, что день предназначен для игр, а ночь — для сна.

Большинство детей, находящихся на грудном вскармливании, в этом возрасте кормят примерно 8–12 раз в день. Сколько смеси давать ребенку в 1 месяц? Как пишет Линдси Гарби, лучше всего ориентироваться на аппетит ребенка. Начните со 120 мл и увеличивайте порцию, если ребенок капризничает или кажется голодным. В день понадобится 6–8 кормлений. Наевшийся ребенок будет выглядеть довольным и может заснуть. До шести мокрых подгузников в день — признак того, что ребенок ест достаточно.

Как видит ребенок в 1 месяц? Дети рождаются с очень нечетким зрением. Новорожденные близоруки. Ребенок может видеть предметы и людей более четко, когда они находятся на расстоянии от 20 до 30 см. Это значит, что они могут видеть лицо мамы, когда она кормит их грудью. Дети предпочитают высококонтрастные объекты, потому что их легче увидеть, пишет Ден Бреннан.

Как видит ребенок в 1 месяц: Pexels / RODNAE Productions

Можете заметить, что глаза одномесячного ребенка косят, когда он пытается сфокусироваться. Это нормально, потому что контроль зрения у новорожденного еще не полностью развит. Однако если они остаются в таком положении в три-четыре месяца, обратитесь к педиатру, поскольку это может быть признаком косоглазия.

Хотя слух новорожденного еще не полностью развит, младенцы могут распознавать звуки, особенно голоса родителей. Их младенцы слышали, пребывая в утробе матери. Особенно им нравятся высокие звуки. Их может заинтересовать спокойная музыка. Если кажется, что ребенок не реагирует на звуки, обязательно сообщите об этом педиатру во время посещения.

Умения ребенка в 1 месяц

Что должен уметь ребенок в 1 месяц? В этом возрасте малыш все еще много спит и мало что умеет. Однако заметите, что младенец поворачивает голову к родителям, когда они заходят в комнату, особенно если слышит знакомые голоса, пишет Линдси Гарби. Малыш начинает отличать маму и папу, с интересом рассматривает их лица, когда они близко. Ребенок следит за яркими объектами, которые находятся близко.

Хотя одномесячные дети могут поворачивать голову, лежа на животе, у них еще не хватает силы шеи, чтобы поддерживать голову в вертикальном положении. Обязательно подкладывайте руку под голову ребенка, когда поднимаете его.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц: Pexels / RODNAE Productions

Издание Healthline перечисляет такие умения малыша в 1 месяц:

  • приподнимает голову из положения лежа на животе;
  • двигает головой из стороны в сторону лежа на животе;
  • подносит свои руки к глазам и рту;
  • сжимает кулаки;
  • распознает запах маминого грудного молока и отдает предпочтение сладким запахам.

Какие рефлексы должны быть у ребенка в 1 месяц? Нервная система новорожденного еще развивается, но дети многого добиваются в первый месяц жизни. Ребенок рождается с несколькими врожденными рефлексами, включая сосательный. Вскоре после рождения они хватают соску для кормления. Если поместите палец в ладошку ребенка, заметите, что он его сожмет. Напуганные младенцы быстро вытянут обе руки и ноги, а затем подтянут их. Это называется рефлексом Моро. Даже в возрасте 1 месяца у ребенка проявляется инстинкт ходьбы. Если поставить ноги новорожденного на жесткую поверхность, поддерживайте его тело, кажется, что он делает несколько шагов, пишет доктор медицинских наук Ден Бреннан.

Основным способом общения в этом возрасте остается плач. Именно плачем малыш сообщает, что голоден, намочил подгузник или у него что-то болит. Поэтому сразу реагируйте на плач и старайтесь понять, в чем причина.

Как развивать 1-месячного ребенка? В издании WebMD родителям советуют поступить так:

  1. Дети любят, когда их касаются. Обеспечьте ребенку контакт кожа к коже, например, держите его на руках и покачивайте или делайте ему легкий массаж. Это заставит новорожденного чувствовать себя защищенным и любимым.
  2. Двигайте ножками ребенка (делайте велосипед) в течение нескольких минут. Это легкое упражнение поможет тонизировать мышцы, чтобы подготовиться к ползанию и ходьбе.
  3. Общайтесь с ребенком, разговаривайте, пойте и играйте с ним, чтобы развивать связь и обеспечить ему чувство безопасности.

Хотя не всегда можете увидеть и понять реакцию ребенка, помните, что общение с родителями идет ему на пользу и помогает развиваться.

Первые четыре недели жизни ребенка — это начало больших перемен, которые произойдут с малышом.

Будьте внимательны к ребенку, обращайте внимание как на физические показатели, так и на то, чтобы новорожденный чувствовал себя любимым. Помните, что развитие младенца зависит от индивидуальных факторов, но при этом учитывайте рекомендации врачей.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. All About Your 1-Month-Old Baby // Healthline. — 2019. — 19 November. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/baby/1-month-old-baby#takeaway
  2. Carissa Stephens. What is the average baby weight by month? // Medical News Today. — 2021. — 06 September. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/325630#summary
  3. Dan Brennan. Baby Development: Your 1-month-old // WebMD. — 2021. — 20 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-development-1-month

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/health/motherhood/1788129-rebenok-1-mesac-razvitie-rezim-uhod/

Что должен уметь ребенок в 1 месяц: ключевые навыки

Содержание статьи

  • Рефлексы новорожденного
  • Фиксирование и перемещение взгляда
  • Слух
  • Обоняние и вкус
  • Развитие памяти
  • Поворачивание головы
  • Первые «агу»
  • Плач — единственный способ общения
  • Что умеет малыш к одному месяцу
  • Рекомендации по правильному уходу и физическому развитию

Период новорожденности длится ровно 28 дней, за это время организм малыша адаптируется к условиям внеутробной жизни. Особую значимость в этот период обретают рефлексы ребенка. Подобное объясняется тем, что новорожденный не имеет пока еще множества навыков и о нем заботится сама природа. Родителям важно знать, что ребенок в возрасте 1 месяца должен уметь, чтобы заметить патологию, выявить причины и обеспечить своевременную коррекцию развития.

Рефлексы новорожденного

Существует 2 вида рефлексов, и их следует различать:

  1. Безусловные — преобладают у новорожденного, так как заложены природой «по умолчанию».
    С течением времени некоторые из них исчезают, а им на смену приходят другие, называемые условными. На всю жизнь остаются глотательный, роговичный (смыкание век при касании роговицы) и сухожильный (при постукивании по сухожилию мышцы сокращаются).
  2. Условные представляют собой результат созревания мозга и развития грудничка.

Безусловные рефлексы необходимы новорожденному для приспособления к новым условиям жизни вне материнского организма. Именно по ним судят о том, насколько развита нервная система, ослабление или отсутствие некоторых реакций — сигнал для врача о неблагополучии. Полное отсутствие рефлексов — серьезный повод для немедленной реанимации ребенка.

Функции безусловных рефлексов:

  • защитная;
  • для замены условными в более старшем возрасте;
  • обеспечение нормальной жизни малыша во внешней среде (спинальный, глотательный, сосательный, дыхательный).

Безусловные рефлексы начинают угасать, когда ребенку исполняется третья-четвертая неделя, при этом движения становятся менее импульсивными и более целенаправленными.

Фиксирование и перемещение взгляда

Новорожденный близорук, лучше всего он видит лица и предметы на расстоянии 20—25 сантиметров, если расстояние больше, то объекты выглядят для него размытыми. При этом рассматривать склонившиеся над кроваткой человеческие лица малышу первого месяца жизни нравится гораздо больше, чем неодушевленные предметы.

Глаза малышей в этом возрасте особенно чувствительны к яркому свету, потому они их охотнее открывают при слабом освещении.

На ярком, движущемся предмете младенец начинает фиксировать взгляд в возрасте 2—3 недель. Глазки у ребенка могут слегка косить, он их может закатывать, в первый месяц жизни это является нормальным, так как происходит настройка органов зрения. Со временем мышцы глазных яблок становятся крепче. Обратиться к врачу по поводу косоглазия целесообразно, если оно не прошло к третьему месяцу.

Совет
Давайте малышу рассматривать человеческие лица, движения, яркие цвета, контрастные узоры — это новорожденным нравится больше всего. Черно-белые изображения и игрушки заинтересуют ребенка на более продолжительное время, нежели фотографии, картинки или предметы с большим количеством похожих цветов.

В возрасте 1 месяца малыш уже должен уметь фиксировать взгляд на погремушке и провожать ее глазками влево или вправо на расстояние до 45 градусов. Чтобы проверить этот навык, положите ребенка на спину и поместите игрушку в 15—20 сантиметрах от его лица. Подождите, пока малыш зафиксирует взгляд на предмете, после чего медленно перемещайте игрушку вправо и влево.

Слух

У новорожденных слух не очень развит, но, если ребенку 1 месяц, он уже начинает поворачивать голову в ту сторону, откуда слышна человеческая речь. Малышу нравятся голоса родных, которые он слышал, еще находясь в утробе, причем предпочтение отдается высоким тональностям.

Ближе к концу первого месяца ребенок реагирует не только на резкие и громкие звуки, он начинает прислушиваться к сигналам автомобилей за окном, шуму воды, тиканью часов.

Обоняние и вкус

Дети в возрасте до одного месяца ощущают запах и вкус, они предпочитают сладкое горькому. Новорожденный будет сосать из бутылочки подслащенную воду, но если дать ему что-то с кислым или горьким вкусом — он отвернется и заплачет.

 

Подобной будет реакция и на неприятные для ребенка запахи — он попытается отвернуться от его источника.

Совет
Имеются сведения о том, что если мама ест чеснок, лук или пряности,  то молоко изменяет вкус и ребенок может отказаться от груди. Это происходит при употреблении большого количества пряностей.

Развитие памяти

У новорожденных детей в тканях мозга имеется огромное число нейронов, многие из которых отмирают с течением времени. Объем мозга уменьшается до трехлетнего возраста из-за того, что нейроны не участвуют в процессе умственной деятельности в этот период.

Многие специалисты уверены, что если нейроны нагрузить работой, то они останутся действующими. Включить их в работу помогут простые, но эффективные способы. Должна быть создана богатая впечатлениями среда, окружающая малыша. Ощущения, действия, цвета и звуки, которые будет замечать младенец, окажут стимулирующее действие на деятельность мозга, что благоприятно отразится на формировании памяти и интеллекта.

Память у ребенка развивается в несколько этапов:

  1. С 12 недели, находясь внутри утробы мамы, плод слышит и различает звуки.
  2. В первую неделю новорожденный привыкает к режиму дня, начинает узнавать запахи и звуки, предшествующие кормлению, например, запах молока, шум воды или стук ложки по горлышку бутылочки.
  3. Месячный малыш выучивает голоса мамы, папы и других членов семьи.

Поворачивание головы

Когда здоровый малыш лежит на животе он поворачивает голову вбок. Если источник света находится только с одной стороны, то преимущественно в его сторону. Он даже в состоянии приподнять на мгновение головку в таком положении. При сильном рывке голова может удерживаться на средней линии в течение 1—2 секунд. Угол между кроваткой и лицом при этом составляет приблизительно 20—30 градусов.

К концу первого месяца жизни ребенок уже в состоянии высоко держать голову, лежа на животе, как минимум три секунды.

В положении лежа на спине голова новорожденного в основном находится в среднем положении, ребенок поворачивает ее вправо или влево. При этом положение головы асимметрично. К концу первого месяца жизни голова больше не поворачивается из среднего положения в стороны и все чаще как минимум на десять секунд остается посередине.

Первые «агу»

К концу первого месяца ребенок в положении лежа на спине с немного приоткрытым ротиком издает звуки, похожие на что-то среднее между «э» и «а». Время от времени эти звуки соединяются с «х» и «г», в результате чего получается «хэ-е», «гэ-е» либо «эхе-е», «эге-е».

Важнейший процесс формирования речи — агуканье. Специально обучить ребенка гулению невозможно, но использование определенных приемов позволит помочь грудничку быстрее начать общение с миром вокруг:

  1. С ребенком нужно постоянно, мягко и ласково разговаривать. Речь не должна сопровождаться резкими эмоциональными всплесками, это должно быть описание и объяснение ваших действий.
  2. Следует повторять за ребенком произнесенные им звуки и добавлять новые, простые. Груднички практически всегда пытаются повторить, произнесенное взрослым. Между мамой и ребенком должен установиться диалог «агу», сопровождающийся улыбкой.
  3. На ладошках малыша находятся акупунктурные точки, которые связаны с участками мозга, отвечающими за развитие речи, поэтому необходимо нежно массировать и поглаживать их. Кроме того, пальчиковые игры в сочетании с массажем ладошек способствуют развитию мелкой моторики и речи.

Если малыш не начал «агукать» к концу первого месяца, волноваться не стоит, так как у каждого ребенка индивидуальный темп развития. Некоторые дети в возрасте трех недель пытаются сказать первое «агу», другие, молчуны от природы, обрадуют родителей звуками в возрасте старше одного месяца.

Случается, что грудничок стал агукать, а потом замолчал.

Подобное может быть связано с тем, что он готовится освоить новые речевые навыки. Гуление вернется через некоторое время и будет дополнено смехом в голос, визжанием, пищанием. В некоторых случаях прекращение агуканья происходит по причине стресса или плохого самочувствия малыша.

К педиатру целесообразно обратиться, если ребенку исполнилось 3 месяца, а он до сих пор молчит – не агукает и не гулит, в первую очередь рекомендуется проверить слух ребенка.

Плач — единственный способ общения

Новорожденный кричит во все горло в любом положении, если чувствует боль, голод, холод. Крик при этом имеет характер носового и «сдавленного». Малыш должен успокоиться, когда мама берет его на руки, так как ощущает контакт с теплой кожей. Плач прекращается в этом случае, если его причина не голод и не боль.

К концу первого месяца жизни младенец при виде заговаривающего с ним человека, тотчас на мгновение прекращает двигаться. Это естественная реакция на человеческое лицо.

Совет
Чтобы малыш гармонично развивался сразу после рождения и в первые несколько месяцев, следует незамедлительно реагировать на его плач. Дети в таком возрасте еще не капризничают и начинают плакать, только если чувствуют дискомфорт или боль.

Что умеет малыш к одному месяцу

Когда ребенку исполняется 1 месяц, в норме у него появляются следующие умения:

  1. Поворачивает голову в ту сторону, откуда доносятся звуки и голоса родителей. Если слышит резкий громкий звук, то замирает, начинает часто моргать и может заплакать.
  2. Плачем сообщает о необходимости смены пеленок, дискомфорте, голоде или желании, чтобы его взяли на руки. Как только желание удовлетворено, грудничок перестает плакать.
  3. Голос и прикосновения родителей действуют на младенца успокаивающе.
  4. Смотрит на человеческие лица и следит за их выражением. Может улыбаться в ответ на разговор взрослого.
  5. Появляется «агуканье». Первые звуки, которые начинает издавать младенец, похожи на «гы», «га», «гу», потому его «речь» и получила такое название.
  6. К концу первого месяца жизни малыш, лежа на животе, может поднять голову и удерживать ее примерно три-пять секунд.

Совет
Важно незамедлительно реагировать на плач месячного малыша, однако не следует сразу хватать его на руки. Проверьте, что может беспокоить малыша и причинять ему дискомфорт. И убедившись, что малыш не мокрый, не замерз или ему не жарко, что он не голоден, поговорите с ребенком успокаивающе, погладьте по спинке, ручкам, голове, покажите любимую игрушку.

Рекомендации по правильному уходу и физическому развитию

Чтобы развитие ребенка в 1 месяц было нормальным и гармоничным, ему требуется соответствующий уход, который предполагает:

  1. Тщательную обработку пуповины: покраснений и припухлостей в этом месте быть не должно. Ближе ко второй неделе пупок окончательно заживает.
  2. Роднички нужно мыть при каждом купании. Маленький родничок исчезнет к трехмесячному возрасту, большой — к полутора годам (18 месяцам).
  3. Если во время плача появляются выпячивания в районе пупка, паха или мошонки (у мальчиков), то это указывает на грыжу. Необходимо обратиться к хирургу. Скорее всего, он пропишет регулярный (5–10 раз в день) массаж (круговые движения ладонью по часовой стрелке). В более серьезных случаях наклеивают пластырь с «корсетом».
  4. Для укрепления мышц и для обеспечения полноценного физического развития ребенку необходим десятиминутный массаж как минимум через 30 минут после кормления. Процедура заключается в поглаживании всего тела грудничка теплыми руками.
  5. Кал и моча могут спровоцировать возникновение покраснений на коже. По этой причине нужно тщательно следить за кожными покровами, подбирать мягкие подгузники, регулярно их менять, дополнять уход детским кремом. Летом желательно заменить подгузники на марлевые или вовсе от них отказаться, вместо протирания влажной салфеткой ополаскивать теплой кипяченой водой (в идеале) либо проточной, под краном.
  6. Девочек следует подмывать исключительно спереди назад, делать это необходимо после каждой смены пеленок или подгузника. Для мальчиков направление подмывания не имеет такого значения. Купать новорожденных необходимо каждый день.

Вехи развития: 1 месяц — HealthyChildren.org

Авторизоваться | регистр

 

Возраст и этапы

Возрасты и этапы

Каких этапов развития должен достичь мой ребенок к месячному возрасту?

В самом начале может показаться, что ваш малыш ничего не делает, кроме как ест, спит, плачет и наполняет пеленки. К концу первого месяца он будет намного более внимательным и отзывчивым. Постепенно он начнет двигать своим телом более плавно и с гораздо большей координацией, особенно при поднесении руки ко рту. Вы поймете, что он слушает, когда вы говорите, наблюдает, как вы его держите, и время от времени двигается, чтобы ответить вам или привлечь ваше внимание.

Вот еще несколько вех, на которые стоит обратить внимание.

Вехи движения

  • Делает резкие, дрожащие толчки руками
  • Подносит руки к глазам и рту
  • Движения головой из стороны в сторону в положении лежа на животе
  • Голова откидывается назад, если не поддерживается
  • Сжимает руки в кулаки
  • Сильные рефлекторные движения

Вехи зрения и слуха

  • Фокусы на расстоянии от 8 до 12 дюймов (от 20,3 до 30,4 см)
  • Глаза блуждают и иногда пересекаются
  • Предпочитает черно-белые или высококонтрастные рисунки
  • Предпочитает человеческое лицо всем другим шаблонам
  • Слух полностью сформирован
  • Распознает некоторые звуки
  • Может поворачиваться к знакомым звукам и голосам

Вехи обоняния и прикосновения

  • Предпочитает сладкие запахи
  • Избегает горького или кислого запаха
  • Распознает запах грудного молока своей матери
  • Предпочитает мягкие ощущения грубым
  • Не любит грубого или резкого обращения

Контроль за развитием

Если на второй, третьей или четвертой неделе жизни вашего ребенка у него проявляются какие-либо из следующих признаков задержки развития, сообщите об этом педиатру.

  • Плохо сосет и медленно ест
  • Не мигает при ярком свете
  • Не фокусируется и не следует за ближайшим объектом, движущимся из стороны в сторону
  • Редко двигает руками и ногами; кажется жестким
  • Кажется, что конечности слишком свободные или вялые
  • Нижняя челюсть постоянно дрожит, даже когда не плачет и не возбужден
  • Не реагирует на громкие звуки
Последнее обновление
01.06.2009
Источник
Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет (Авторское право © 2009 г.)Американская академия педиатрии)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Обучение, игра и ваш ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев (для родителей)

Отзыв: Мэри Л. Гэвин, MD

на испанском языке Aprendizaje, juego y su hijo de 1 a 3 meses

Научившись распознавать ваш голос, ваше лицо и ваши прикосновения и ассоциировать их с комфортом, ваш ребенок начнет еще больше реагировать на вас в течение этих месяцев — и даже подарить тебе улыбку!

Младенцы этого возраста больше времени бодрствуют и проявляют больше любопытства к тому, что их окружает. Они становятся сильнее и начинают координировать движения. Поощряйте процесс обучения, разговаривая с малышом, реагируя на любые голосовые выражения и предлагая красочные игрушки, соответствующие возрасту.

Чему учится мой ребенок?

В первый или два месяца жизни новорожденные зависят от других, которые ведут общение. Но к концу третьего месяца ваш ребенок будет привлекать вас мимикой и вокализацией. Вы начнете видеть, как проявляется личность вашего ребенка!

Ваш малыш будет внимательно следить за выражением вашего лица и слушать ваш голос, отвечая вам звуками и бульканьем. Примерно в 2 месяца дети кажутся счастливыми, когда видят воспитателей и улыбаются, когда они говорят или улыбаются им.

Младенцы тоже начинают разжимать и сжимать кулачки. Это означает, что они могут держать погремушку в руках. Вскоре они обнаружат, что это они издают погремушку!

Как я могу помочь моему ребенку учиться?

Реагируйте на воркование и бульканье собственными звуками. Поощряйте ребенка продолжать «говорить». Таким образом, ваш малыш узнает о языке и двусторонней беседе.

Подарите малышу красочные игрушки различной текстуры, формы и размера, чтобы он мог их держать и исследовать. Это хороший возраст, чтобы ввести детский тренажерный зал с интересными предметами, которые свисают, чтобы ваш ребенок мог похлопать по ним. Или держите игрушку вне досягаемости, чтобы ребенок мог до нее дотянуться, шлепнуть и попытаться схватить. Но не привязывайте игрушки к кроваткам или другому детскому оборудованию — ваш ребенок может в них запутаться.

Следите за признаками — суетливостью, ерзанием или плачем — что ваш малыш может быть готов к перерыву.

Как помочь ребенку играть?

Другие идеи для поощрения вашего ребенка учиться и играть:

  • Слегка хлопните в ладоши вашего ребенка или вытяните руки (скрещенными, широко разведенными или над головой).
  • Аккуратно двигайте ножками ребенка, как будто крутите педали велосипеда.
  • Используйте любимую игрушку, чтобы ваш ребенок сосредоточился на ней и следил за ней, или встряхните погремушку, чтобы ваш ребенок нашел ее.
  • Сделайте ребенку разные выражения лица.
  • Поговорите со своим малышом и позвольте ему ответить.
  • Прочтите своему малышу.
  • Во время бодрствования дайте ребенку полежать на животе, чтобы укрепить шею и плечи. Всегда контролируйте своего ребенка, когда он «лежит на животе», и будьте готовы помочь, если он устанет или расстроится в этом положении. Никогда не укладывайте ребенка спать на живот.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *