Как пользоваться эргорюкзаком?
Вы надеваете «Румес» на пояс, сажаете ребенка, застегиваете лямки, регулируете-настраиваете и идете гулять. Можете посмотреть нашу инструкцию (PDF), если хотите увидеть процесс надевания по всех подробностях.
Освоение рюкзака требует некоторой сноровки, но не более, чем любое новое дело — от надевания подгузника, до мытья.
Зачем так много ремней и застежек?
Ремни (точнее, стропы) и застежки нужны для подстройки рюкзака под вас и вашего ребенка. Настраивается ширина пояса и спинки, длина лямок, притяжение верхней части позвоночника.
Можно так, чтобы просто надел и пошел?
Да так в итоге и будет. После недолгой тренировки надевание рюкзака занимает меньше минуты.
Сравнительно долгая «настройка» каждый день не нужна — только по мере роста ребенка или когда рюкзак надевает другой человек.
Как долго можно носить?
Мы рекомендуем носить ребенка 30−40 минут, после чего давать ему 10−20-минутный отдых.
Ориентируйтесь на обстоятельства и на настроение ребенка. Если он уснул — будить не надо. Если прошел час, а он весело болтает ножками — то все хорошо, но при случае нужно дать ребенку отдохнуть от переноски.
Можно ли носить за спиной?
Да. Приблизительно с 6−8 месяцев, когда ребенок научится уверенно сидеть.
А лицом от себя?
Нет, такое положение неэргономично.
Как одевать ребенка?
Правила простые.
- Чуть легче, чем вы одеваете его обычно, ребенок будет греться об вас.
- В штанишках с открытыми ножками или чуть большего размера. При разведении ножек штанишки натягиваются, и должен быть соответствующий запас.
В зимней одежде можно носить?
Да. Но также важно правильно подобрать одежду. Зимний комбинезон должен быть на пару размеров больше и иметь отдельные достаточно длинные штанины.
В конвертах-трансформерах, у которых штанины соединяются молнией, будет неудобно.
Ребенку нужно разводить ножки шире, чтобы обнять ими маму в толстой зимней куртке. У малыша до 3−4 месяцев (а то и до 5−6) это может не получится по чисто физиологическим причинам. Поэтому для еще неходящих детей удобнее всего использовать слингокуртку или слинговставку для обычной куртки.
В рюкзаке можно садиться?
Да, конечно. Возможно, вам будет давить пояс (зависит от особенностей фигуры), но это небольшой дискомфорт. Возможно, ребенку не понравится, что вы остановились и сели. Но никаких запретов на то, чтобы сидеть с ребенком в рюкзаке нет и быть не может.
Капюшон — это от дождя?
Нет. Капюшон нужен для поддержки головы малыша. Подросшему ребенку он становится продолжением спинки и все так же поддерживает голову, если ребенок уснул.
Мы рекомендуем всегда скатывать капюшон под шеей малыша так, чтобы валик доходил примерно до мочек ушей.
Такой валик не позволит голове ребенка слишком резко и сильно откинуться назад.
В эргорюкзаке можно гулять по городу? А в лес съездить?
Конечно можно. Рюкзак подходит для спокойных прогулок по городу, в помещениях и за городом. Пожалуйста, выбирайте подходящую обувь и соблюдайте элементарную осторожность.
В эргорюкзаке можно ездить в машине?
Ни в коем случае! Никакая переноска не заменяет автокресло. Возить ребенка без автокресла в машине — худшее, что вы можете для него сделать, это вопрос жизни и смерти, даже легкий удар сзади или резкое торможение могут убить малыша.
При резком торможении автомобиля, движущегося со скоростью всего лишь 40 км/ч, вес годовалого ребенка — не 10 кг, а около 350 кг! Это законы физики. Фурнитура и ткань переносок не рассчитаны на такие нагрузки. Ни одна мама не в состоянии удержать такой вес руками и не навалиться при этом своим телом на малыша.
Шея у ребенка слабая, а голова тяжелая.
Даже если просто быстро идти с ребенком на руках и поткнуться, не придерживая голову малыша, можно повредить кровоснабжение мозга. Что уж говорить про автомобиль.
В движущемся автомобиле при резком торможении защитит только автокресло правильной конструкции, закрепленное по инструкции.
А на велосипеде, горных лыжах, роликах?
Пожалуйста, не делайте этого.
В эргорюкзаке можно летать в самолёте?
На взлете и посадке стюарды попросят вас посадить ребенка на колени и закрепить его специальным ремнем безопасности (крепится к вашему). Во время полета вам вряд ли понадобится рюкзак, потому что удобнее просто держать малыша на руках. Пригодится, если нужно будет дойти до туалета сменить подгузник. А вот в аэропорту, в автобусе и, особенно, на трапе — рюкзак очень выручает.
Даже если вы путешествуете с коляской, то ее нужно оставить возле трапа и забрать уже на выдаче багажа (правила могут отличаться в разных авиакомпаниях).
Если у вас с собой чемодан, то и по самому аэропорту удобно ходить с ребенком в рюкзаке свободными от коляски руками.
Зачем носить большого?
Для вашего удобства. Рюкзаками пользуются до 3−4 лет, конечно, уже не так интенсивно, как раньше. Ребенок, который только начал ходить, ходит медленно и, часто, не в ту сторону, в которую надо. Для подросших детей рюкзак используют во время долгих прогулок, на природе или, например, в аэропорту, когда он уже устал и хочет на ручки.
Зачем вообще все эти переноски?
Это удобно и легко. Ситуаций, когда эргорюкзак выручает, множество.
- Везде, где нельзя или неудобно с коляской: спуститься до машины, выскочить в магазин, ходить от кабинета к кабинету в поликлинике, забрать старшего из садика или школы.
- Для настоящих долгих прогулок — на природе или если ваши окрестности плохо приспособлены к коляске (бордюры, машины, узкие тротуары).
- Когда надо успокоить и убаюкать ребенка.
Полчаса-час ходить по квартире с малышом на руках — тяжело, в рюкзаке — удобно.
Полчаса-час ходить по квартире с малышом на руках — тяжело, в рюкзаке — удобно.Мне и на руках нормально
Ваше право. Рюкзак — это не только легкость, это еще и свободные руки. Ответить на телефон, донести продукты, взять за руку старшего ребенка или любимого человека. Еще это безопасней, если вы оступитесь на лестнице или на улице, то свободными руками проще удержать равновесие, схватиться за перила. Наконец, прогулки бывают разной длительности. Есть ли смысл геройствовать и держать ребенка на руках полчаса или час?
Подойдет ли «Румес» моему ребенку?
Ему понравится? Он там вообще сидеть будет? А что если нет?
Подойдет ли «Румес» мне?
Мне будет удобно? А с больной спиной можно? Папа сможет носить?
Какой эргорюкзак мне выбрать?
Чем «Румес» отличается от других производителей? Как вообще выбирают эти эргорюкзаки?
Безопасность
Ребенку есть чем дышать? Спина не испортится? Он не вывалится?
Эргономичность
Бывают ли вредные переноски? Что такое эргономичность? Почему нельзя носить лицом от себя?
«Румес» в деталях
Важные особенности конструкции крупным планом.
Эрго рюкзак зимой
Дата: Четверг, 13 Декабря 2018
Как носить эрго рюкзак зимой
Ношение в эргорюкзаке зимой также комфортно, как и летом, но имеет свои особенности. Мы обсудим основные вопросы зимнего слингоношения.
Сразу отметим, что нет смысла покупать зимний эрго рюкзак, заказывать изготовление из теплых ненатуральных тканей. Достаточно родителям и малышу одеваться по погоде. Переноска должна регулироваться, чтобы запаса строп, длины лямочек хватало на маму и малыша в теплой одежде. Если ваша переноска будет изготовлена из плотной зимней теплой ткани, то вы не сможете ее использовать летом или теплой весной, осенью. В такой переноске не будет возможности носить малыша дома.
Можно выделить два основных способа ношения ребенка зимой:
— носим ребенка под своей одеждой;
— носим ребенка поверх своей одежды.
Рассмотрим каждый вариант подробнее.
Как носить ребенка в эрго рюкзаке зимой под одеждой.
1. Использование специальных слингокурток. Данный способ является очень комфортным и универсальным. Куртки можно использовать при беременности, потом для ношения ребенка в переноске и далее — как обычную куртку. Стоят они не дешево, считаются практичными, служат верой и правдой несколько лет.
2. Более бюджетным вариантом ношения ребенка в переноске зимой является использование специальных вставок. Слингоставка — это часть слингокуртки, которую вы пристегиваете к своей, уже имеющейся у вас, верхней одежде. Вставку можно использовать при беременности, главное — подобрать ее по размеру своей куртки, посмотреть функционал, разные регулировки, утяжки, отстегивается ли капюшон.
3.Существуют специальные слингонакидки. Можно расстегнуть свою куртку, и она будет облегать малыша в накидке по бокам. Этот способ утепления можно использовать и для ношения ребенка поверх вашей одежды, когда ваша куртка застегнута, главное, чтобы малышу было тепло и нигде не продувало.
4.
Последний, самый бюджетный вариант ношения ребенка в эрго рюкзаке зимой – использование обычной куртки на несколько размеров больше. Тогда вашей куртки хватит, чтобы застегнуть ее поверх малыша. Необходимо позаботиться о том, чтобы закрыть голову и шею малыша со стороны спины, так как у таких курток нет специальных воротников. Если вашей куртки не хватает для застегивания, тогда можно носить ее нараспашку поверх переноски. В этом случае ребенка придется также одевать в зимнюю одежду. Между вами и малышом будет сохраняться тепло.
Общие рекомендации для ношения ребенка в слинг-рюкзаке зимой под одеждой:
1. Мама всегда видит лицо малыша, чувствует его дыхание. Если вы носите новорожденного ребенка под слингокурткой, то он должен располагаться вертикально и высоко. Будьте внимательны к подбору слингокуртки.
2. Если вы кормите малыша грудью, то это возможно сделать в переноске при ношении малыша под одеждой. В этом случае маме необходимо использовать специальную кормительную одежду с прорезями или большим широким воротником.
3. Для поддержки головы, чтобы маме было легче нести малыша зимой в эрго рюкзаке, можно использовать обычный шарф — один на двоих. Нужно обернуть его вокруг головы мамы и ребенка, тогда малыш не будет отклоняться от вас.
4. Также можно посмотреть удобные аксессуары для ношения ребенка зимой в переноске. Это слингоманишки, специальные шапочки с воротниками. Наша фирма изготавливает специальные слинг бахилы, они легкие и утепляют ножки малыша.
5. Для безопасного слингоношения зимой рекомендовано использовать ледоступы, которые надеваются на мамину обувь и предотвращают скольжение в гололед. Ледоступы важно подобрать по размеру, чтобы не болтались на ноге и не терялись.
Как носить ребенка в эрго рюкзаке зимой поверх одежды.
Для того чтобы разместить малыша в переноске в теплой одежде, она должна обладать некими свойствами.
Важным аспектом является подбор штанин для ношения. В эрго рюкзаке малыш находится в положении «лягушечка», будто присел на корточки. При такой позиции штанины поднимаются и становятся короче. Необходимо иметь подворот и отворачивать его при расположении в переноске. У кого нет возможности приобрести штаны с подворотом, покупают их на два размера больше или используют специальные гетры.
У штанин должен быть глубокий пах. В некоторых комбинезонах даже ходить сложно, а присесть и подавно. Многие мамы отдают предпочтение вязаным теплым штанишкам. Их трикотажное полотно растягивается и не доставляет дискомфорта малышу.
Можно для утепления использовать термобелье. Эти вещи стоят дорого, но они тонкие, нежные, хорошо сохраняют тепло.
Так же, как и в первом варианте ношения, можно использовать обычный шарф, обвязав его вокруг головы ребенка и мамы.
Рюкзаки нашей торговой марки имеют специальный капюшон для регулировки высоты. В зимнее время капюшон можно пристегивать для поддержки головы ребенка, а также для того, чтобы прикрыть малыша от непогоды.
Слинг-рюкзаки торговой марки ТеддиСлинг выполнены из специальных тканей, плотность которых подходит для ношения детей и зимой и летом. Изделия долго служат и не изнашиваются от зимней грубой одежды или смены погоды. Выглядят достойно, не превращаются в «тряпочку». Как вы видите, ношение в эрго-рюкзаке зимой возможно и не всегда нужно покупать какие-то специальные приспособления. Можно порыться в собственном шкафу и подобрать удобную одежду.
Поделиться:
10 советов по эргономике для правильного ношения рюкзака
Будь то учебники в школу, ноутбук на работу или туристическое снаряжение в походе, рюкзак — это самое удобное средство передвижения.
Но плохие привычки ношения рюкзака могут сделать ношение рюкзака менее чем положительным опытом. Многие люди упускают из виду вес, который они несут с собой при ношении рюкзака, и они редко тратят время на то, чтобы правильно настроить свой рюкзак для положительного опыта ношения.
Эти неправильные привычки ношения рюкзака приводят к ненужным болям в шее, плечах и спине. Но ношение рюкзака не должно быть негативным опытом. Реализуя принципы эргономики, вы можете превратить опыт ношения рюкзака в положительный. Итак, вот 10 эргономических советов по правильному ношению рюкзака.
Как правильно носить рюкзак
- Используйте рюкзак с широкими и мягкими лямками. Узкие лямки могут впиваться в плечи и вызывать дискомфорт.
- Кладите тяжелые предметы ближе к задней части рюкзака, ближе к спине. Предметы среднего веса можно размещать в средней части, а легкие предметы следует располагать дальше от спины, ближе к передней части рюкзака.
- Имейте в виду, что во время упаковки рюкзак должен оставаться симметричной формы, чтобы избежать неравномерного распределения веса.
- Ваш рюкзак не должен весить более 10% от вашего общего веса. Это означает, что человек весом 100 фунтов должен носить рюкзак весом не более 10 фунтов. Если у вас нет весов для проверки веса рюкзака, оцените самостоятельно, как ощущается вес. Если ваше тело говорит вам, что оно слишком тяжелое, уменьшите нагрузку.
- Убедитесь, что нижняя часть рюкзака находится на изгибе поясницы. Это помогает сохранять вертикальное положение.
- Убедитесь, что верхняя часть рюкзака находится на два дюйма ниже лопаток, а нижняя часть находится на уровне талии или чуть выше уровня талии.
- При ношении рюкзака он должен плотно прилегать. Это помогает уменьшить дополнительную силу. Чем дальше тяжелый предмет от тела, тем большая сила требуется для его подъема.
- Если в вашем рюкзаке есть нагрудный зажим и поясной ремень, используйте их. Это поможет уменьшить количество веса, распределяемого на плечи и шею.
- Наконец, выберите рюкзак из легкого, но прочного материала, чтобы уменьшить общий вес рюкзака.
Другие советы по правильному ношению рюкзака
- Если вы берете с собой бутылку с водой, возьмите ее пустой и наполните ее по прибытии в пункт назначения. Это может иметь большое значение для уменьшения веса вашего рюкзака, особенно для студентов, которые идут в школу и обратно пешком или гуляют по кампусу.
- Ежедневно убирайте ненужные предметы из рюкзака. Сами по себе отдельные объекты могут весить немного, но их совокупный вес быстро увеличивается.
- Иногда невозможно уменьшить вес вашего рюкзака, потому что вам просто нужно перевезти слишком много. Если вес предметов в вашем рюкзаке составляет более 10 % от веса вашего тела и больше ничего не вынимается, подумайте об использовании рюкзака на колесах.
Для получения дополнительной информации о правильном ношении рюкзака ознакомьтесь с этим полезным ресурсом Американской ассоциации трудотерапии. Кроме того, посмотрите наше видео на YouTube ниже для визуального представления блога!
Как носить припасы во время похода с мягкой сумкой
Одной из самых больших проблем при походах с мягкой сумкой (SSC) является нехватка места для хранения всех походных принадлежностей. думаю, вам может понадобиться. А когда у вас есть ребенок, который еще не приучен к горшку, наряду с обычными принадлежностями, такими как вода, закуски, мобильный телефон, аптечка и любимая игрушка, которую просто нельзя оставить, вам нужно носить с собой дополнительные предметы, такие как подгузники, салфетки и мусорные мешки для грязных подгузников.
Без дополнительного места для хранения, которое предлагают рамные держатели, походы с SSC требуют немного творчества.
И юмор. Вы никогда не почувствуете, что упаковали «достаточно» припасов, но вы можете быть уверены, зная, что у вас есть несколько вариантов упаковать предметы первой необходимости, не нанимая вьючного мула. Вот несколько советов от нашего сообщества Hike it Baby, которые облегчат вашу подготовку.
Рюкзаки
Александра, Солт-Лейк-Сити Филиал – В коротких походах я ношу поясную сумку от Matador, которая всегда остается в моей машине. Затем я пристегиваю к поясу карабином бутылку с водой. Для более длительных походов у меня есть поясная сумка от Ultimate Direction, в которую можно поместить две литровые бутылки воды и тонну закусок и припасов. В еще более длительных походах, когда я могу надеяться, что мой сын хотя бы немного прогуляется, я буду носить рюкзак Camelbak (надеясь вскоре перейти на Deuter). Если мне нужно надеть сына, я поставлю рюкзак перед собой. Если мой 8-летний с нами, он носит немного воды и большую часть наших закусок в своем рюкзаке Deuter Junior.
Александра
Lyndsey, Monadnock Branch – У меня есть рюкзак ErgoBaby, которым я пользовалась, пока не перешла на каркасные переноски. Он крепится к ремням SSC, поэтому на плечах/поясе не должно быть лишних ремней. Единственным недостатком является то, что нужно следить за весом, так как рюкзак учитывает предел переноски. У него также есть «обычные» ремни для использования без переноски.
Ванесса, отделение в Ванкувере – Я ношу рюкзак с мочевым пузырем спереди. Он тяжелый, но уравновешивает вес. По крайней мере, это то, что я говорю себе, чтобы чувствовать себя лучше.
Мелани, округ Рингвуд и Берген Филиал – Это я несу свою 2-летнюю дочь в Туле с сумкой для подгузников на ней. Пока ремни достаточно длинные, все работает! В этот день мы совершили 5-мильную прогулку, и я взял с собой все необходимое, а также обед для нас двоих и двух других моих детей (4 и 5 лет). Я бы использовала держатель для рамы, но в то время я была на 7 месяце беременности, и держатель для рамы не подходил к выпуклости!
Джордан, Анн-Арбор Филиал — Мы совершали долгие жаркие походы с этим набором [рюкзака], и он лучше всего подходит для нас.
- Мелани
- Ник
Поясные сумки
Эшли – Поясная сумка! Даже когда я ношу тандем, преобладает поясная сумка.
Сара . С ребенком на спине я ношу поясной рюкзак MountainSmith как сумку через плечо.
Николь, округ Ориндж Филиал — Недавно я начала пользоваться моей Toddler Tula и действительно большой поясной сумкой/ремнем для бегунов с 2 «подстаканниками» и большим отделением для закусок, иногда 3-й бутылкой воды, кошельком, мобильным телефоном. телефон, ключи, дополнительный пуловер или два, дополнительная рубашка для моей дочери (поскольку ее перед потеет от езды в рюкзаке, и она обычно любит выйти и прогуляться/поиграть посреди наших походов). Этот метод отлично зарекомендовал себя при многократных походах с расстоянием до 6 миль. Я планирую добавить несколько карабинов в верхнюю часть поясной сумки, чтобы я мог прикрепить одну или две небольшие сумки для дополнительных принадлежностей, в том числе для использования в качестве вещевого мешка.
Я всегда ношу малыша на спине, а поясную сумку спереди.
Николь
Ремни для бега/велосипеда
Кендра, Гаррисберг Филиал – Я ношу байкерскую поясную сумку. В нем есть держатели для воды, мобильного телефона, закусок и т. д. это тот, который я получил, и я использую его всякий раз, когда использую свой SSC. Я использую Onya и привязываю его к нижнему (поясному) ремню. У меня есть малыш, поэтому я ношу его на спине, а поясницу кладу спереди.
Джессика, Харперс Ферри Филиал – У меня есть хороший поясной рюкзак, который я могу носить под рюкзаком. В нем есть закуски / угощения, две бутылки с водой, небольшая аптечка / предметы первой необходимости, подгузник / небольшое количество салфеток, телефон и ключи. Кроме того, у меня обычно есть еще одна бутылка с водой, которую я пристегиваю для себя, и маленькая поясная сумка, которая прикрепляется к моей переноске, в которую в конечном итоге помещается пара маленьких игрушек и разных вещей.
Я скажу, что всегда рад обеду, когда мы гуляем, чтобы мой рюкзак мог стать легче!
Jessica
Сумки через плечо
Кэти, отделение в Анн-Арборе . Я ношу сумку через плечо под переноской. Успеваю втиснуть в него подгузник, салфетки, маленькую аптечку, солнцезащитный крем, спрей от насекомых и закуски. Я пристегиваю нашу бутылку с водой снаружи. Я не могу найти фото, но у меня есть эта женская сумка через плечо Dakine Jo Jo — идеальный размер — подходит для планшета — регулируемый плечевой ремень через плечо — внутренний карман на молнии — 10″ x 11″ (Stella)
Becca, Southern Adirondacks Филиал – На фото плохо видно, но я тоже ношу сумку через плечо. Мой муж называет ее моей клоунской сумкой, потому что я могу столько всего туда поместить (подгузники и салфетки, маленькая аптечка, закуски, солнцезащитный крем, спрей от насекомых и т. д.). Я обычно пристегиваю бутылку с водой к нагрудному ремню переноски, чтобы моя сумка не отягощалась.
