Газы у мамы при грудном вскармливании: Газики у новорожденного – как помочь?

Можно ли кормящим мамам овощи, которые могут вызвать повышенное газообразование

 

Хоменко Юлия, Консультант по грудному вскармливанию, выпускница Проекта ПроГВ 2012

Действительно ли дети на ГВ чувствительны к пище, съеденной мамой? Могут ли газообразующие продукты вызвать беспокойство у малышей? Давайте попробуем вместе разобраться с этими вопросами.

Вещества из пищи, которую вы едите, могут появиться в молоке в течение 1-24 ч после приема продуктов, но в среднем это время составляет 4-6 ч. Зависит оно от многих факторов и, в первую очередь, от вашего индивидуального обмена веществ, количества съеденного, частоты кормления ребенка и т.д. Хорошей новостью является то, что вам не стоит сильно беспокоиться об этом. На сегодняшний день эксперты по лактации считают, что нет никаких специальных диетических правил, которых следует придерживаться кормящей маме, если ребенка ничего не беспокоит.

«А как же газики и колики?» — спросите вы. Действительно, многие годы бытовало мнение о том, что употребление газообразующих продуктов (капуста, бобовые, брокколи и др.) может привести к повышенному образованию газов у ребенка. Мнение это невероятно стойкое, но совершенно не обоснованное и не подтвержденное исследованиями. У всех детей, независимо от питания мамы и типа вскармливания (грудное/искусственное), бывают дни, когда присутствует повышенное газообразование, есть беспокойство и частые срыгивания. Происходит это потому, что пищеварительная система малышей еще незрела. Практически у всех детей время от времени происходит газообразование и все они перерастают его.

Газы – это побочный продукт пищеварительного процесса. Пища, которая обычно вызывает газообразование, приводит к этому, потому, что ее масса и содержащиеся в ней углеводороды (сахара, крахмалы, растворимая клетчатка) попадают в желудок и бактерии начинают переваривать их, выделяя при этом газ. Этот газ затем накапливается в кишечнике.

Но пищевая масса, которую расщепляют бактерии, не попадает в грудное молоко, она остается в кишечнике вместе с бактериями. Ни газы, ни непереваренные углеводороды (разложение которых может вызывать газы у мамы) не попадают в мамину кровь, соответственно, не могут попасть в молоко и вызвать газы у вашего ребенка.

В тот момент, когда кишечные бактерии малыша расщепляют сахар и крахмалы, поступившие в его организм из грудного молока, у него вырабатываются свои собственные газы, что опять-таки является естественной частью пищеварительного процесса. Это не означает, что определенные продукты не будут беспокоить конкретного ребенка — такое иногда случается и чаще всего это бывает у очень маленьких детей, в первый месяц после рождения. Но если малыш реагирует на какой-то продукт в рационе мамы (сюда же можно отнести и витаминные комплексы, и препараты железа, и молочные продукты и пр.), то вы, скорее всего, увидите и другие симптомы, такие как чрезмерные срыгивания, колики, диарея, сыпь или насморк.

При совокупности нескольких этих симптомов и наличии повышенного газообразования, влияющий продукт на некоторое время желательно исключить из рациона мамы, но через пару недель его можно будет попробовать снова в малом количестве. Не стоит отказываться от какого-либо продукта навсегда. Потому что список продуктов, которые могут вызвать газообразование и реакцию малыша, индивидуален и практически безграничен, и если вы будете пытаться избежать всех этих продуктов, то совершенно напрасно ограничите свой рацион. К тому же некоторые диетологи и эксперты по лактации выявили еще одну интересную сторону в вопросе обеспечения полноценного и сбалансированного питания кормящей мамы. Они считают, что грудное молоко передает вкусы продуктов, потребляемых мамой. Поэтому дети имеют возможность привыкать к различным вкусовым ощущениям, и, как правило, это приводит к тому, что они имеют меньше проблем с питанием, когда становятся старше.

К тому же причиной повышенного газообразования у ребенка могут быть не только продукты. Вот некоторые из возможных источников данной проблемы: много молока у мамы, заглатывание воздуха малышом при плаче, использование бутылочки, молочница, редкое опорожнение кишечника (помните, что на ГВ после первых 4-х недель это норма!), все, что ребенок получает, кроме грудного молока (витамины, лекарства, чай, травы и т.д.), смесь (т.к. она не является специфической и естественной пищей для ребенка). Если малыша сильно беспокоит присутствие газов, обратитесь к консультанту по лактации – он поможет вам выявить и мягко устранить причину беспокойства.

Если ваш обычный рацион достаточно здоров и сбалансирован, то нет причин его как-либо менять. За исключением некоторых продуктов, кормящая мама может есть все, что ей хочется, включая шоколад и брокколи, но в умеренных дозах и внимательно наблюдая за реакцией малыша. Помните о главном принципе питания кормящей мамы – умеренности. Не стоит переедать даже самого полезного продукта, но и не стоит категорически отказываться от «неразрешенного», но вашего любимого блюда.

Пусть грудное вскармливание приносит вам только радость!

Какие продукты в рационе мамы вызывают колики у малыша

28.12.2017

Какие продукты в рационе мамы вызывают колики у малыша

Колики у грудничка доставляют немало хлопот новоиспеченным родителям. Газообразование в кишечнике может вызывать у малыша беспокойство и боли, которые будут сопровождаться продолжительным плачем. Существует много советов, как помочь ребенку и облегчить его состояние. Один из них – пересмотр рациона кормящей мамы.

Вещества, которые содержит пища мамы, попадают в организм ребенка через грудное молоко.  Некоторые продукты усиливают образование газов, они могут стать причиной возникновения у ребенка колик. Если та или иная пища слишком груба для переваривания желудком взрослого, то на малыша она будет иметь еще более сильный эффект. По этой причине советуем мамам в период лактации внимательно следить за собственным рационом.

Какие же продукты стоит исключить из рациона кормящей маме?

Коровье молоко. У многих взрослых наблюдается непереносимость лактозы. Если у кормящей мамы происходит вздутие живота после употребления молока, стоит от него отказаться. В плане пользы, кисломолочные продукты значительно более ценны, чем цельное молоко. Они являются источником кальция, белка и бифидо – и лактобактерии, которые так необходимы кормящей маме.

Черный хлеб. Этот продукт вызывает процессы брожения в кишечнике. По этой причине, на время грудного вскармливания стоит исключить его из рациона матери. Черный хлеб можно заменить хлебцами, приготовленными без добавления дрожжей.

Сырые или квашеные овощи и фрукты.

 Эти продукты богаты клетчаткой, которая вызывает метеоризм у взрослого человека. В период грудного вскармливания маме не стоит полностью отказываться от овощей, их можно употреблять в запеченном, отварном виде или приготовленными на пару. Фрукты же являются сильными аллергенами. Употребление кормящей мамой фруктов может вызвать у ребенка диатез, который станет предпосылкой для развития аллергии в будущем.

Бобовые. Горох, фасоль, бобы вызывают сильный метеоризм у взрослых, что уж говорить о грудничках. Как альтернативу, можно ввести в рацион сыр тофу.

Сладкое и фаст-фуд.

 Эта категория продуктов является очень высокоаллергенной для малыша.  Поэтому для мамы — Фаст-фуд под строгим запретом. Из всех сладостей наиболее безопасными для в рационе мамы считаются восточные сладости – лукум, козинаки, халва, но в разумных количествах.

Вводя в свой рацион новые продукты, наблюдайте за самочувствием Вашего малыша. Если есть подозрения касательно той или иной пищи, исключите ее. Отсутствие колик у малыша сохранит доброе расположение духа и крохе и его родителям. 

28.12.2017

Еще новости

У моего ребенка газы.

Это вызвано чем-то в моем рационе? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

• Нужно ли маме следить за тем, что она ест, чтобы не родить ребенка с газами?
• Некоторые причины газообразования у младенцев
• Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании и повышенном газообразовании у детей
• Популярные методы лечения газов у ​​детей
• Дополнительная информация

Нужно ли маме следить за тем, что она ест, чтобы не родить ребенка с газообразованием?

Идея о том, что определенные продукты в рационе любой мамы вызывают газообразование у ее ребенка, невероятно устойчива, но не основана на исследованиях. Если бы определенные продукты в рационе мам были общей проблемой для большинства детей, мы могли бы ожидать, что в культурах, делающих упор на эти продукты, дети будут более взбалмошными и суетливыми, но этого не происходит вовсе.

Это не означает, что определенные продукты не будут беспокоить конкретного ребенка – это действительно случается иногда (и чаще с очень маленькими детьми). Однако нет списка продуктов, которых следует избегать каждой маме во время грудного вскармливания . На самом деле, большинство детей хорошо переносит любую пищу, которую ест мама, поэтому нет причин избегать какой-либо пищи, если только вы не замечаете явную реакцию у своего ребенка каждый раз, когда вы едите конкретную пищу.

.

У большинства детей время от времени наблюдается газообразование, у некоторых больше, чем у других. Газообразование часто усиливается ночью. Это связано, в основном, с незрелой пищеварительной системой ребенка и имеет ничего делать с тем, что мама делает или ест. Поскольку так много людей продвигают идею о том, что пища в мамином рационе вызывает газообразование, многие кормящие мамы сразу же решат, что это связано с чем-то, что она съела, если у их ребенка газообразование.

Список продуктов, которые «могут вызвать газообразование», практически бесконечен, и мамы, которые пытаются избегать всех этих продуктов, будут ( напрасно ) иметь *очень* ограниченную диету. Мамы, кормящие смесью, винят в этом простуду, сквозняк, тип смеси, слишком горячую или холодную смесь, переодетого или недостаточно одетого ребенка, его слишком много толкают и т. д. день, когда ее подоили, несколько месяцев назад!

Некоторые причины газообразования у младенцев

• Многие маленькие дети имеют определенное количество газообразования и, кажется, напрягаются при его выходе или при дефекации просто из-за незрелости их пищеварительной системы. Это не всегда указывает на проблему. Тела большинства детей легче справляются с газообразованием по мере роста, взросления и большей активности. Пока вашего ребенка не слишком беспокоит газ или у него нет других симптомов пищевой чувствительности или других проблем, «настойка времени», вероятно, является лучшим решением.
• Слишком много молока слишком быстро, так что ребенок сглатывает, давится и поглощает слишком много воздуха вместе с молоком. См. силовое опускание.
• Все, что заставляет ребенка вдыхать слишком много воздуха, может привести к газообразованию у ребенка (то, что входит, должно выйти!):
  • Плач. Младенцы заглатывают воздух, когда плачут, поэтому плач, скорее всего, будет причиной газа, а не результатом газа. Быстро реагируйте на сигналы ребенка о кормлении.
  • Кормление из бутылочки. Младенцы обычно заглатывают больше воздуха, когда пьют из бутылочки. При использовании бутылочек используйте соски с самым медленным потоком, чтобы ребенок не был перегружен потоком молока. Чтобы уменьшить заглатывание воздуха, держите ребенка под углом примерно 45 градусов (а не лежа), убедитесь, что ребенок плотно прилегает к основанию соски, и держите бутылочку под наклоном, чтобы горлышко и сосок были наполнены молоком. Существуют также разновидности бутылочек, предназначенные для уменьшения заглатывания воздуха. Не позволяйте ребенку сосать пустую бутылочку. Срыгивайте чаще, если кажется, что он заглатывает слишком много воздуха.
• Переизбыток молока. См. Слишком много молока?
• Молочница может вызывать газообразование у детей.
• Младенцы, которые пропускают несколько дней между дефекациями, как правило, более склонны к газообразованию. Дети старшего возраста на грудном вскармливании (после первых 6-8 недель) могут обходиться без стула несколько дней. Десять дней и более не редкость! Длительные периоды между дефекациями у ребенка, который явно чувствует себя хорошо, не являются поводом для беспокойства, если живот ребенка остается мягким, ребенок доволен и бодр, а стул мягкий и обильный, если прошло несколько дней.
• Чувствительность к чему-либо в рационе матери, включая любые добавки с витаминами/железом и т. д. См. Непереносимость молочных продуктов и других пищевых продуктов у детей, находящихся на грудном вскармливании. Если причина в этом, вы, скорее всего, заметите другие симптомы, такие как обильное срыгивание или рвота, колики, диарея, сыпь, постоянные заложенности носа или насморк.
• Все, что ребенок ест/пьет, кроме материнского молока, включая витамины, молочные смеси, чаи, лекарства или травы, сухие вещества, соки. Любое вещество (кроме грудного молока) имеет гораздо больший потенциал для увеличения газообразования, чем для его уменьшения.
• Вскармливание смесями, как правило, вызывает повышенное газообразование и расстройство пищеварения у большинства младенцев, поскольку оно не является специфичным для человеческого ребенка. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, больше срыгивают, у них больше запоров, у них больше газов, больше колик, больше кишечных заболеваний и т. д. Помните также, что докорм всегда снижает выработку молока и может привести к преждевременному отлучению от груди.

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании и детях с газообразованием

Грудное молоко состоит из того, что попадает в кровь матери, а не из того, что находится в ее желудке или пищеварительном тракте. Ниже приведены несколько распространенных вопросов, которые мамы задают о грудном вскармливании и повышенном газообразовании у детей.

Может ли употребление газированных напитков вызвать газообразование у ребенка? Нет. Чтобы что-то попало в ваше молоко, оно должно сначала попасть в ваш кровоток. Это газированные газированные напитки и т. д., которые могут вызвать газообразование у мамы. Пузырьки в газированных напитках не могут попасть в молоко и повлиять на ребенка. Если бы это могло произойти, у вас была бы газированная кровь и газированное молоко!

Если у мамы газы, может ли это вызвать газообразование у ребенка? Нет. Газы в организме мамы не могут попасть в грудное молоко.

См. также Можно ли есть этот продукт кормящей маме? который включает обсуждение того, как употребление в пищу продуктов, вызывающих газообразование, повлияет на ребенка?

Популярные методы лечения газов у ​​младенцев

Time

Для большинства детей самым эффективным средством лечения газов номер один является TIME. Дети рождаются с незрелой пищеварительной системой, и ей нужно время, чтобы созреть. Пока этого не произойдет, у ребенка, скорее всего, будет повышенное газообразование, что бы вы ни делали. Некоторые младенцы «просыпаются» примерно через 3-4 недели со всеми новыми ощущениями в желудочно-кишечном тракте, которые они испытывают, и очень недовольны этим. Если вы не можете найти очевидную причину газообразования вашего ребенка, вероятно, ему просто нужно немного больше времени, чтобы созреть.

Отвар от кашля, фенхелевый чай или другие лекарственные средства на травах

 

Лекарства на травах использовались для лечения детей, страдающих от газов, в течение бесчисленного количества лет. Я предпочитаю избегать использования травяных средств от газов у ​​маленьких детей. Вот мои доводы:

• У здорового ребенка все, кроме грудного молока, с большей вероятностью вызовет проблемы, чем решит их.
• Предоставление ребенку веществ, отличных от грудного молока, может изменить кишечную флору и снизить защитные свойства исключительно грудного вскармливания, что сделает ребенка более восприимчивым к болезням и аллергии. См. Зачем задерживать твердые тела? подробнее об этом.
• Многие из этих продуктов содержат смеси трав или других веществ, что подвергает ребенка большему риску побочных реакций. Некоторые из них содержат спирт, поэтому внимательно читайте этикетки.
• Безопасность и эффективность большинства этих продуктов не тестировались на младенцах.
• Более эффективно лечить причины, а не просто лечить симптомы.

Примечание. Бадьян вызывает различные заболевания, начиная от серьезных неврологических последствий, таких как судороги, и заканчивая рвотой, нервозностью и быстрым движением глаз.

Чай с мятой иногда используется при газах и болях в животе. Мятное масло и чай могут быть опасны, если давать их непосредственно детям. Известно, что большое количество мяты перечной или мяты колосовой снижает выработку молока, а мятный чай традиционно используется для уменьшения выработки молока — кормящим матерям следует избегать регулярного употребления мятного чая или в больших количествах.

Симетиконовые капли (Миликон, Овол)

Этот препарат считается достаточно безопасным, так как не усваивается организмом. Он разрушает пузырьки газа, попавшие в желудок и кишечник. Является ли это лечение 9Однако 0019 эффективный — это совсем другая история. В клинических испытаниях было показано, что капли симетикон эффективны в снижении общего количества выделяемого газа. Тем не менее, они показали, что , а не , более эффективны, чем плацебо, когда исследование было сосредоточено на общем времени плача ребенка и тяжести коликоподобных эпизодов.

• Робертс Д.М., Остапчук М., О’Брайен Дж.Г. Инфантильные колики. Ам семейный врач. 2004 г., 15 августа; 70 (4): 735-740.
• Гарнизон ММ, Кристакис Д.А. Систематический обзор лечения детских колик. Педиатрия. 2000;106(1):184-190.
• Lucassen PL, и др. Эффективность лечения детских колик: систематический обзор. BMJ 1998 23 мая; 316 (7144): 1563-9.
• Меткалф Т.Дж., Айронс Т.Г., Шер Л.Д., Янг ПК. Симетикон в лечении колик у младенцев: рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Педиатрия 1994 июль; 94(1):29-34.
• Sferra TJ, Heitlinger LA. Газообразование в желудочно-кишечном тракте и детские колики. Pediatr Clin North Am 1996 Apr; 43(2):489-510.
• Фармакологическая информация о симетиконе с сайта FamilyPracticeNotebook.com
• Colic от Прашанта Дж. Дешпанде, MD

Итак, с чем работает ? Мой ребенок недоволен, и я тоже! Мы не хотим просто ждать.

• Ищите причины газообразования – работайте над устранением причины, а не только над устранением симптомов.
• Попробуйте детский массаж (особенно массаж живота) и катание ножки ребенка на велосипеде.
• Дополнительные предложения см. в разделе Утешение газового ребенка на сайте AskDrSears.com.

Дополнительная информация

• Непереносимость молочных и других пищевых продуктов у детей, находящихся на грудном вскармливании
• Кластерное кормление и суетливые вечера
• Мой ребенок капризничает! Что-то не так?
• Мой ребенок беспокоится или плачет во время кормления – в чем проблема?
• Как диета мамы влияет на ее молоко?
• Можно ли кормящей маме есть этот продукт?
• Чувствительны ли дети к тому, что ест мама? Каковы обычные сроки, когда у ребенка начинается газообразование после того, как мама съела что-то «неправильное»? Энн Смит, IBCLC

Газ у ребенка на грудном вскармливании: причины и методы лечения

В детстве это могло показаться забавным. Во взрослом возрасте есть что скрывать. Для ребенка это иногда является источником дискомфорта и боли. Каков ответ на эту загадку? Газ!

Многие родители изо дня в день пытаются вывести газы из пищеварительной системы своего малыша, пока их ребенок воет от дискомфорта. В то время как успех в получении хорошей отрыжки (или пукания) может быть удовлетворительным, неспособность помочь вашему малышу почувствовать себя лучше может быть разрушительной.

Как родитель, вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы вашему ребенку было комфортно и чтобы он был здоров. Итак, что вы можете сделать с газообразованием у ребенка на грудном вскармливании? К счастью, вы попали в нужное место, и ответы, которые вы ищете, приведены ниже…

Прежде чем мы двинемся дальше, важно отметить, что все младенцев (на искусственном или грудном вскармливании) имеют незрелую пищеварительную систему и в какой-то момент понадобится помощь с удалением газа из их системы. Итак, вы не делаете ничего плохого, если у вашего ребенка газы.

Однако, если газ вызывает дискомфорт, стоит попытаться выявить и решить проблему. Однако, чтобы свести к минимуму проблему газообразования у ребенка на грудном вскармливании, вам необходимо больше узнать о его возможных причинах.

Одним из наиболее распространенных способов образования газов в пищеварительной системе младенцев является вдыхание избыточного количества воздуха. Это может произойти при наличии:

• Плохая защелка. Если у вашего ребенка нет плотного прилегания вокруг ареолы, воздух может попасть вместе с молоком
• Проблемы с кормлением из бутылочки. Воздух в соске можно глотать вместе с молоком.
• Плачет. Все эти вздохи могут означать, что вы заглатываете лишний воздух.
• Переизбыток/сильный спад. Необходимый быстрый глоток часто включает воздух!

Некоторое газообразование в виде пукания может быть более распространенным, когда ваш малыш начинает опорожнять кишечник. Есть несколько вещей, которые могут помочь, если ваш ребенок не какает, а выделяет газы.

Вы, вероятно, много слышали от людей, которые верят, что дети могут получать газы от продуктов (вспомните бобы и брокколи!), которые их матери потребляли с грудным молоком.

Другие считают, что кислые продукты и молочные продукты в рационе матери могут увеличить газообразование у младенцев.

В конце концов, эти продукты могут иметь такой же эффект на взрослых, которые их съели, верно? Однако элементы этих продуктов, из-за которых они считаются «газообразными» для человека, потребляющего их, не проходят через грудное молоко.

Некоторые исследования, проведенные в 2019 году, рассматривали эту проблему, отмечая, что существует постоянная точка зрения о том, что материнская диета приводит к коликам, хотя этот вывод не подтверждается наукой.

Ни одно исследование не доказало достоверно, что исключение продуктов из рациона матери может уменьшить газообразование или нервозность. На самом деле, исследование 2017 года показало, что многие матери без необходимости ограничивают свой рацион и что нет продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании.

Если вы намерены исключить продукты из своего рациона, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом о своем плане. Они могут попросить вас вести подробный дневник питания, документируя, что вы ели, и когда у вашего ребенка проявляются такие симптомы, как газы, диарея или нервозность.

Если вы обнаружите, что у вашего ребенка на грудном вскармливании много газов, есть много разных способов помочь ему почувствовать себя лучше: легкая регулировка. Вы также можете некоторое время держать малыша в вертикальном положении после кормления, чтобы ему было легче срыгивать.

Время переворачивания на животик

Лежание животом поможет малышу избавиться от газов. Если ваш ребенок не очень любит лежать на животе, вы также можете держать его в «футбольном захвате». Это означает, что вы должны положить их лицом вниз вдоль вашей руки и держать их за голову рукой, а их ноги будут располагаться между вашими локтями.

Выполнение детского массажа

Вы можете массировать своего ребенка с использованием масел и без них и любыми способами, но есть некоторые специальные схемы массажа, которые могут быть особенно полезны для облегчения прохождения газов через пищеварительный тракт. Хотите узнать больше? Подробнее здесь!

Велосипед его ножкам

Все, что вам нужно сделать, это положить ребенка на спину и двигать его ножками в воздухе, как будто он на велосипеде. Это не только помогает вывести газы, но и, если у вашего ребенка запор, это может помочь ему какать.

Кормите ребенка в вертикальном положении

Это может помочь вашему ребенку немного замедлить процесс питья. Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с методом пошагового кормления из бутылочки.

Проверьте захват груди

Вы, наверное, уже слышали это миллион раз, но для чего-то настолько естественного грудное вскармливание требует много работы! Многие мамы тратят много времени, работая со своим ребенком, чтобы добиться хорошего захвата, но польза от этого действительно того стоит.

Попробуйте уменьшить плач ребенка

Когда ваш ребенок плачет, он может глотать воздух. К сожалению, если плач приводит к газообразованию в их организме, они, вероятно, захотят плакать еще.

Это может быть порочный круг, поэтому мы рекомендуем вам поработать над успокоением слез. Некоторые успокаивающие средства включают использование пустышки, пеленание, укачивание и раскачивание.

Рассмотрите безрецептурные средства

Несмотря на отсутствие клинических данных, многие родители клянутся, что используют капли от газа или воду от коликов (или, по крайней мере, обращаются к одному или обоим из этих средств в крайнем случае!)

Вода против грипа может содержать любое количество ингредиентов, которые, по мнению производителя, успокаивают животик ребенка, например, фенхель, имбирь и корицу. С другой стороны, капли от газа — это лекарство, предназначенное для склеивания пузырьков газа в желудке и облегчения их изгнания.

Прежде чем использовать какие-либо лекарства или добавки, вы должны обсудить это с врачом вашего ребенка. Для родителей также важно следить за аллергическими и другими реакциями после предложения ребенку любого из этих продуктов.

Следите за аллергией и реакцией на что-то, что вы съели

В некоторых случаях, если у вашего малыша аллергия или реакция на что-то, что вы съели, удаление этого продукта из вашего рациона может быть единственным способом решить эту проблему, если вы хотите продолжать грудное вскармливание.

Показатели аллергии у младенцев могут различаться по интенсивности и быть индивидуальными, но они не ограничиваются только газообразованием. Обычно пищевая аллергия проявляется в течение нескольких часов после употребления аллергена. Наиболее распространенные симптомы:

• крапивница
• сыпь
• зуд
• тошнота/рвота
• изменения в стуле

Один из способов выяснить, связано ли что-то с аллергией, — это посмотреть на время появления симптомов. Часто ли они возникают после еды? Симптомы длятся дольше недели или двух, появляются и исчезают?

Если у вас есть проблемы с пищевой аллергией, поговорите со своим педиатром.