Головная боль при кормлении грудью: Что делать, если вы кормите грудью и у вас мигрень

Болит голова при кормлении грудью? 8 возможных причин и методы лечения

Существует несколько причин, по которым во время грудного вскармливания у женщины может болеть голова. Разберемся с основными из них.

1. Головные боли из-за гормональных колебаний

В послеродовом периоде уровень эстрогена резко падает. В то же время в первые недели грудного вскармливания повышается уровень окситоцина и пролактина. Эти гормональные колебания могут привести к головным болям, которые нередко называют головными болями лактации.

Головные боли из-за гормональных колебаний могут пройти уже через несколько недель, а могут и продолжаться до тех пор, пока малыш не будет отлучен от груди.

Что делать?

Если вы имеете дело с головными болями во время кормления ребенка грудью, поговорите с врачом. Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Мотрин (ибупрофен), дадут некоторое облегчение, которое безопасно для вас и ребенка и позволит вам продолжать грудное вскармливание.

Как избежать?

Невозможно предотвратить головные боли, связанные с гормонами, но по мере стабилизации уровня гормонов эти головные боли могут пройти сами по себе.

2. Головные боли из-за нагрубания груди

Головная боль также может развиться, если грудь набухнет.

При отсутствии лечения нагрубание и отвердевание груди может привести к инфекции молочной железы — маститу. Одним из симптомов мастита является общая боль в теле, которая может включать головные боли.

Что делать?

Покормите ребенка или сцедитесь, чтобы уменьшить прилив крови. Между кормлениями облегчить боль или отек поможет холодный компресс.

Как избежать?

Старайтесь предотвращать процесс набухания грудей, часто прикладывая малыша. Кормление ребенка по требованию, а не по расписанию, — один из вариантов справиться с этой непростой ситуацией.

Набухание обычно проходит по мере того, как грудь начинает вырабатывать именно столько молока, сколько требуется малышу.

Когда следует обратиться к врачу?

Если головная боль сопровождается лихорадкой, покраснением груди или болями в теле, обязательно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком того, что у вас инфекция молочной железы.

3. Головные боли из-за обезвоживания

Если вы не принимаете достаточное количество жидкости через продукты, которые едите, и напитки, которые пьете, вы можете получить обезвоживание организма, что, в свою очередь, чревато раздражительностью, головокружениями и головными болями.

Поскольку грудное вскармливание требует дополнительного увлажнения, не забывайте пить много воды.

Что делать?

Во время грудного вскармливания особенно важно оставаться увлажненным. Когда у вас болит голова, попробуйте сначала выпить стакан воды, чтобы увидеть, уменьшатся ли симптомы.

Как избежать?

Пейте много несладких жидкостей, особенно воды, и ешьте продукты, содержащие воду, такие как фрукты и суп. Держа стакан воды рядом с местом, где вы чаще всего кормите грудью, вы можете напомнить себе, что нужно пить, когда ребенок ест.

И хотя бытует мнение, что кормящая мама должна увеличить потребление жидкости, исследования не подтверждают это.

Большинство женщин удовлетворяют ежедневные потребности, прислушиваясь к своему телу и потребляя воду, когда они чувствуют жажду.

4. Головные боли из-за низкого уровня сахара в крови

Пропустить прием пищи, когда вы не досыпаете, ничего не стоит. Однако следует помнить о том, что регулярное, сбалансированное питание особенно важно при кормлении грудью. Если вы не получаете достаточного количества пищи, уровень сахара в крови может упасть, а это чревато головными болями.

Обратите внимание на изменения в вашем аппетите, поскольку они могут быть признаком послеродовой депрессии.

Что делать?

Питайтесь сытно. Продукты, содержащие клетчатку и белок, помогут вам дольше чувствовать себя сытой.

Как избежать?

Грудное вскармливание требует дополнительных калорий. Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует кормящим матерям получать 450-500 дополнительных калорий в день.

Старайтесь поддерживать сбалансированную диету, питаясь по крайней мере три раза в день.

5. Головные боли из-за усталости

Недостаток сна и истощение могут способствовать возникновению головной боли. Роды — это напряженная работа, а уход за новорожденным 24/7 может быть изнурительным.

Новоиспеченные родители часто устают и недосыпают. Неудивительно, что усталость так часто встречается в послеродовом периоде.

Что делать?

Вздремните, если сможете. Врач может рекомендовать вам безрецептурные обезболивающие — для облегчения состояния.

Как избежать?

Постарайтесь вздремнуть, пока малыш спит. Возможно, вы сможете избавиться от головной боли, просто больше отдыхая.

6.

Головные боли из-за напряжения глаз

Поскольку может быть трудно держать книгу во время грудного вскармливания, некоторые мамы читают на планшете или смартфоне, пока малыш ест из груди. Если вы проводите слишком много времени, глядя на экран компьютера, планшета или смартфона, это может утомить глаза и вызвать головную боль.

Что делать?

Выключите экран и закройте глаза на некоторое время, если это возможно. Американское оптометрическое общество рекомендует правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (6 метров).

Уменьшение яркости экрана также может помочь.

Как избежать?

Отдыхайте, делайте частые перерывы от экранов и ограничивайте экранное время, чтобы уменьшить нагрузку на глаза и помочь предотвратить головные боли.

Если вы продолжаете испытывать головные боли от напряжения глаз, обратитесь к окулисту. Вам могут понадобиться очки или новый рецепт на них.

7. Головные боли из-за мышечного напряжения

Грудное вскармливание может вызвать болезненность в шее или верхней части спины, что обычно приводит к головным болям. Фокусировка взгляда на ребенка сверху вниз, длительное пребывание в неудобном положении всему виной.

Что делать?

Обратите внимание на напряжение и дискомфорт и не игнорируйте их. Смените позу, встаньте и потянитесь.

Врач может порекомендовать определенные безрецептурные обезболивающие — для облегчения ситуации.

Как избежать?

Массаж и выработка привычки к ежедневной растяжке помогут сохранить мышцы расслабленными.

Пробуйте различные позы для кормления, используйте вспомогательные аксессуары — наподобие подушек для кормления.

8. Головные боли из-за других причин

Есть много причин, не связанных с грудным вскармливанием, которые могут привести к головным болям. Аллергия, сенная лихорадка и инфекции пазух носа могут вызвать боль и давление в голове.

Вирусные и бактериальные инфекции, мигрени и другие хронические головные боли — все это примеры головных болей, которые не связаны с грудным вскармливанием.

У недавно родившей женщины может также развиться головная боль в позвоночнике, если была сделана эпидуральная или спинномозговая анестезия во время родов. Если часть жидкости в позвоночнике вытекла во время процесса анестезии и уровень спинномозговой жидкости в организме снизился, это может спровоцировать головную боль.

В большинстве случаев никакого лечения не требуется: головная боль должна исчезнуть сама по себе при условии, что вы достаточно отдыхаете и потребляете достаточное количество жидкости.

Что делать?

Врач поможет найти лекарства, которые безопасны для использования во время грудного вскармливания и которые не повлияют на лактацию.

Как избежать?

Предотвратить головные боли не всегда возможно, но иногда это все же можно сделать.

Избегайте известных аллергенов, чтобы уменьшить головные боли, вызванные аллергией, и соблюдайте гигиену рук, чтобы избежать заражения микробами, которые приводят к вирусным или бактериальным инфекциям.

Если вы испытываете головные боли чаще, чем до рождения ребенка, или если вы испытываете головные боли большей интенсивности, чем раньше, обратитесь к врачу.

Головная боль у женщин: причины частых головных болей у женщин

Соавтор, редактор и медицинский эксперт — Волосов Дмитрий Дмитриевич.

Количество просмотров: 80 507

Дата последнего обновления: 21.02.2023 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание

Головная боль во время менструации
Головная боль у беременной
Головная боль во время приема оральных контрацептивов
Что делать при менструальной головной боли
Мотрин® при головной боли

Специалисты полагают, что головная боль (мигрень) у женщин возникает чаще, чем у мужчин¹. При этом ее приступы отличаются большей продолжительностью и протекают значительно тяжелее. Причины такого различия до конца неясны, однако ученые выдвинули предположение, что в большинстве случаев виновато изменение концентрации половых гормонов (в частности эстрогена). Именно поэтому частые головные боли у женщин нередко появляются в репродуктивном возрасте, особенно во время овуляции и менструации².

Наверх к содержанию

Головная боль во время менструации

Достаточно большое количество женщин страдает от головных болей во время месячных. Это состояние называют менструальной цефалгией². Испытываемые женщиной в этот период ощущения бывают разной интенсивности: от вполне терпимого и непостоянного чувства давления внутри головы до выраженных мигреней, способных на время лишить работоспособности. Нередко головной боли сопутствует тошнота, изменение восприятия запахов и вкуса, повышенная чувствительность к звукам, нестабильность настроения и нарушения сна^3,5.

Менструальные боли могут беспокоить в период за 2 дня до менструации и 3 дня после нее⁴. Обычно они не представляют опасности для здоровья, тем не менее при повторяющихся цефалгических эпизодах нужно обратиться к врачу. Причина такого состояния – резкая смена гормонального фона во время менструального цикла, что особенно характерно для женщин, страдающих нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует выработку гормонов

3. К основным причинам головной боли при месячных относят следующие:

• резкое падение уровня гормона прогестерона³;
• изменение водно-солевого баланса⁶;
• связанное с менструацией изменение уровня простагландинов³;
• хроническая железодефицитная анемия, которая нередко отмечается у женщин с обильными и затяжными менструальными кровотечениями⁷.

К появлению головной боли при месячных предрасполагают нарушения питания с избытком углеводов и насыщенных жиров в рационе, чрезмерно частым потреблением крепкого кофе⁶. Повышают вероятность менструальной цефалгии также шейный остеохондроз, нарушения свертываемости крови, перенесенные ранее травмы головы и шеи.

Наверх к содержанию

Головная боль у беременной

Причины головной боли у женщин во время беременности и в период лактации могут быть разными. В одних случаях они связаны с изменением гормонального фона, в других – с обострением остеохондроза шейного отдела позвоночника^8,9. Разобраться в истинных причинах патологического состояния может только специалист. Сложность данной ситуации заключается в том, что в такой период выбор лекарств против головной боли очень ограничен⁸. Поэтому назначить препарат может только врач.

Наверх к содержанию

Головная боль во время приема оральных контрацептивов

Причиной частых головных болей у женщин детородного возраста может быть регулярный прием противозачаточных таблеток, а точнее – содержащийся в них синтетический гормон. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину, пока идет привыкание организма к препарату. Это примерно три месяца, однако, если побочные явления сильно выражены и существенно снижают качество жизни, следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство¹⁰.

Наверх к содержанию

Что делать при менструальной головной боли

Обратиться к врачу при сильно выраженных симптомах. Частая и сильная головная боль при месячных должна стать поводом для обращения к врачу независимо от возраста женщины. Консультация специалиста также требуется при изменении характера и продолжительности боли, присоединении новых симптомов, сохранении дискомфорта в течение последующего цикла, нарушении ритмичности менструаций.

Вести здоровый образ жизни. Склонным к головным болям женщинам рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима дня, достаточный ночной сон и двигательная активность. Не стоит забывать об употреблении достаточного количества жидкости. Желательно ограничить в рационе тяжелые для переваривания и способствующие задержке жидкости продукты, уменьшить количество блюд с «быстрыми» (легкодоступными) углеводами. Рекомендуется свести к минимуму или исключить употребление алкоголя, постараться отказаться от вредных привычек¹¹. По рекомендации врача можно ходить на медицинский массаж спины, шеи, головы.

Принимать рекомендованные врачом лекарства. Для облегчения головной боли нередко используются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты¹². При сопутствующей гипертонии показаны гипотензивные средства, а при анемии обычно назначают лечебную диету и железосодержащие препараты. При мигрени врач назначает корректную терапию: противомигренозные препараты, триптаны¹². Прием медикаментов необходимо осуществлять только с разрешения врача.

Наверх к содержанию

Мотрин® при головной боли

Мотрин® – препарат комплексного действия, который способствует облегчению головной боли. Это средство обладает высоким профилем кардиобезопасности и разрешено к отпуску в аптеках без рецепта¹³. Одного приема Мотрин® достаточно до 12 часов¹⁴. Для получения лучшего результата и соблюдения правильной дозировки перед его применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Список литературы

1. Вознесенская Т. Г. Первичная хроническая ежедневная головная боль у женщин //Проблемы женского здоровья. – 2008. – Т. 3. – №. 3. – С. 38-42.
2. Азимова Ю. Э. Менструальная мигрень: современный взгляд на проблему //РМЖ. – 2017. – Т. 25. – №. 21. – С. 1586-1590.
3. Пустотина О. А. Эстроген-ассоциированная мигрень и гормональная контрацепция //Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. – 2017. – №. 3 (17).
4. Карпова М. И. и др. Мигрень у женщин: клинические и терапевтические аспекты //Журнал неврологии и психиатрии им. СС Корсакова. – 2019. – Т. 119. – №. 3. – С. 98-107.
5. Садоха К. А., Мисникова В. А., Якуш С. Л. Современные представления о мигрени //Лечебное дело: научно-практический терапевтический журнал. – 2016. – №. 3. – С. 78-84.
6. Сергеев А. В. Эффективные подходы к нелекарственной терапии мигрени: роль триггеров и поведенческой терапии //Медицинский алфавит. – 2018. – Т. 3. – №. 27. – С. 21-26.
7. Чернуха Г. Е., Ильина Л. М. Воспаление-биологическая основа обильного менструального кровотечения, дисменореи и нарушений ЦНС. Комплексное решение проблемы //Медицинский совет. – 2015. – №. XX.
8. Екушева Е. В., Дамулин И. В. Мигренозные приступы во время беременности: тактика ведения пациенток и приоритеты терапии //Российский медицинский журнал. – 2014. – №. 3.
9. Юрковская А. И., Чехонацкий В. А., Чехонацкий И. А. Остеохондроз у беременных //Бюллетень медицинских интернет-конференций. – Общество с ограниченной ответственностью «Наука и инновации», 2017. – Т. 7. – №. 6.
10. Баранов И. И. Комбинированные оральные контрацептивы: принципы индивидуального подбора, предупреждение нежелательной беременности и возможных побочных эффектов, лечебное и профилактическое действие //РМЖ. Мать и дитя. – 2013. – Т. 21. – №. 14. – С. 745-750.
11. Табеева Г. Р., Голубева В. В. Профилактика и лечение мигрени //Медицинский совет. – 2012. – №. 4.
12. Стуров Н. В., Кузнецов В. И., Мансур Т. И. Лечение острых приступов и превентивная терапия мигрени //Земский врач. – 2010. – №. 4.
13. Инструкция по применению препарата Мотрин ® таблетки // Рег.номер Р N002874/01 // URL: http://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=27b4d367-41fd-49a1-a764-3129fec43869&t=  (дата обращения: 16.03.2017)
14. См. инструкцию, раздел Способ применения и дозы

6 побочных эффектов при грудном вскармливании: может ли грудное вскармливание вызывать запор, головные боли, прыщи?

1 июля 2020 г. Baby Basics, Baby’s Nursery, Babymoon, Грудное вскармливание, Новорожденный, Новорожденный РостПрыщи во время беременности, Грудное вскармливание, Грудное вскармливание Вызывают прыщи, Грудное вскармливание Вызывают запор, Головные боли, Кормление грудью, Кормление грудью Побочные эффектыМитху Куна

Поделиться с:

Грудное вскармливание обычно является лучшим выбором для вашего ребенка, но не всегда так.

Даже при хорошей выработке молока у вас могут быть проблемы с захватом груди или боли в груди. Но есть и другие менее известные осложнения. Если вы впервые кормите грудью, вы можете задаться вопросом, что является нормальным и какие побочные эффекты могут быть связаны с грудным вскармливанием.

В этом посте мы отвечаем на некоторые часто задаваемые вопросы, касающиеся осложнений ухода за больными.

#1 Может ли грудное вскармливание вызывать запоры у матерей?

Если у вас возникают запоры во время грудного вскармливания, это может быть особенно неприятно. Это связано с тем, что беременность также может вызвать этот побочный эффект, поэтому вы, возможно, уже несколько месяцев нерегулярны.

Ваш запор вызван грудным вскармливанием или чем-то другим? Во-первых, резервное копирование после рождения довольно распространено. Считается, что в первые две недели им страдают от 25 до 50% женщин. Поскольку вы начинаете кормить грудью в это время, можно легко подумать, что ваш запор начался или расширился из-за кормления грудью.

Тем не менее, есть несколько причин для этого побочного эффекта в это время:

• Лекарства — Если ваш врач прописал вам лекарство от послеродовой боли, проверьте, не включают ли побочные эффекты запор. Это может быть распространенной причиной в первые пару недель.
• Добавки для беременных — Одной из причин, по которой вы можете получать резервные дозы во время беременности, является то, что витамины для беременных содержат железо. Хотя некоторые бренды лучше, чем другие, железо может вызывать запоры. Точно так же, если вы продолжите принимать их при грудном вскармливании (что вам и следует делать), этот побочный эффект может продлиться.
• Физический дискомфорт — Хотя это может быть не совсем «запор», ваш разум может подшутить над вами, если область все еще чувствительна. Будь то слеза, повышенная чувствительность к кесареву сечению, травма пищеварительной системы или геморрой, желание пойти в туалет может быть неудобным. Если вы подсознательно беспокоитесь о том, чтобы не усугубить проблему, это может помешать вам уйти.
• Обезвоживание — Во время грудного вскармливания дополнительная вода используется для выработки молока. Это означает, что меньше пищи поступает в ваш кишечник. Чтобы компенсировать это, стремитесь к 10–12 очкам, а не к обычным 8.
• Диета — Диета является частой причиной запоров, но после рождения они могут стать еще более заметными. Поскольку вы все время заняты заботой о ребенке, возможно, вы пренебрегаете своей диетой и не получаете достаточного количества клетчатки.

#2 Может ли грудное вскармливание вызывать прыщи?

Некоторые женщины замечают появление прыщей, когда начинают кормить грудью, и задаются вопросом, в чем причина. У других угревая сыпь начинается во время беременности и продолжается до кормления грудью. Есть несколько возможных причин:

• Выработка кожного сала — Во время беременности увеличивается выработка кожного сала, что может вызвать акне. Поскольку эти уровни не падают автоматически после родов, это может привести к появлению прыщей во время грудного вскармливания.
• Гормональные изменения — Как и в предыдущем пункте, беременность изменяет ваши гормоны, и это может распространяться на кормление грудью, что приводит к прыщам.
• Стресс — Хотя стресс не вызывает акне напрямую, он может способствовать изменениям, вызывающим высыпания. Само собой разумеется, что уход за недосыпающим новорожденным может быть стрессовым. Если вы добавите разочарование и беспокойство по поводу грудного вскармливания, можно легко увидеть, как это может спровоцировать акне.

Хотя вы можете поговорить со своим врачом о лекарствах, возможно, вы пытаетесь ограничить их прием во время грудного вскармливания. В этом случае лучшими идеями являются домашние средства. Содержите лицо в чистоте, старайтесь не прикасаться к нему и пейте много воды, чтобы сделать кожу чистой. В дни новорожденности может быть трудно снять стресс, но расслабление, если вы можете, также может помочь.

#3 Может ли грудное вскармливание вызывать головные боли?

У некоторых женщин во время кормления грудью возникают головные боли. Другие получают их после родов и задаются вопросом, может ли это быть вызвано грудным вскармливанием.

• Головная боль при лактации — относятся к головным болям, возникающим у вас во время кормления грудью. Одной из возможных причин является рефлекс расслабления и выброс гормона окситоцина. Вы можете испытывать головные боли при лактации только в течение нескольких недель, пока ваше тело приспосабливается. Другие испытывают этот побочный эффект до тех пор, пока не перестанут кормить грудью. Для этого есть пара причин, некоторые из которых связаны с грудным вскармливанием, а некоторые нет.
• Нагрубание груди — Когда ваша грудь переполнена из-за того, что вы не кормили грудью, это также может вызвать головную боль. Специалисты считают, что в этом снова виноват окситоцин.
• Обезвоживание — Обезвоживание может вызвать головную боль у любого. Но во время грудного вскармливания обезвоживание может быть проще, так как ваша потребность в воде увеличилась. Также возможно, что вы просто слишком заняты ребенком, чтобы не забывать пить воду.
• Недостаток сна — Недостаток сна — еще одна популярная причина головных болей. Когда новорожденный не дает вам спать и будит вас, когда вы наконец засыпаете, это может быть трудно преодолеть в первые месяцы.

#4 Может ли грудное вскармливание вызывать головокружение?

Некоторые мамы жалуются на головокружение во время кормления грудью, но виновато ли в этом само грудное вскармливание? Вот несколько возможных причин:

• Изменение позы — Если вы чувствуете головокружение во время кормления грудью, спросите себя, в какой позе вы чувствуете себя лучше или хуже. В некоторых случаях женщина может сосать грудь лежа на боку и чувствовать себя дезориентированной, когда встает. Если это длится около 30 секунд, вероятно, это «позиционное головокружение». Когда вы слишком быстро переходите от лежания или сидения к стоянию, это может привести к падению артериального давления, вызывая головокружение.
• Недостаток сна — С бесчисленными неутомимыми ночами каждая новая мама испытывает изменения в своем графике сна. В большинстве случаев это означает отсутствие сна. В некоторых случаях вы можете настолько устать, что у вас закружится голова.
• Обезвоживание — Это еще одна причина, по которой важно выпивать 10–12 полных стаканов воды во время грудного вскармливания. Если ваше тело использует лишнюю воду для производства молока, а вы не восполняете ее уровень, у вас может возникнуть обезвоживание и головокружение.

#5 Может ли грудное вскармливание вызвать выкидыш?

Если мама забеременеет во время грудного вскармливания, она может задаться вопросом, повлияет ли это на ее текущую беременность. Поскольку теперь мы знаем, что лучше дольше кормить грудью, это относится ко многим женщинам, которые хотят иметь нескольких детей.

Возможно, вы слышали, что грудное вскармливание во время беременности может вызвать выкидыш. Люди думают так, потому что в прошлом женщинам советовали избегать этого, опасаясь, что уровень ее питания не будет достаточно здоровым для трех человек одновременно. Другая причина заключается в том, что грудное вскармливание вызывает выброс окситоцина, который может вызывать сокращения матки. Точно так же стимуляция сосков также может спровоцировать роды. Несмотря на это, эксперты говорят, что это не способствует выкидышу, если мама здорова и у нее беременность с низким риском. Обзор исследований 2013 года не обнаружил доказательств связи грудного вскармливания с преждевременными родами или выкидышем.

При этом, если у вас ранее были преждевременные роды или у вас есть осложнения беременности, ваш врач может порекомендовать вам прекратить кормление грудью, прежде чем забеременеть.

#6 Может ли грудное вскармливание вызывать рак?

Поскольку грудное вскармливание иногда может вызывать ощущение комков в груди, некоторые замечают эти изменения и опасаются, что грудное вскармливание может вызвать у них рак молочной железы. Важно отметить, что кормление грудью заставляет вас больше замечать свою грудь, что может объяснять увеличение вашего беспокойства по этому поводу. Вы должны ежемесячно проводить самообследование груди, чтобы следить за изменениями; однако о любых опасениях следует сообщать своему врачу. Если шишка твердая и не двигается или не исчезает, это может быть причиной для беспокойства.

Хотя грудное вскармливание не обязательно вызывает рак, тем не менее, во время кормления им можно заболеть. Из всех случаев рака молочной железы кормящие женщины составляют 3%. По данным Национального института рака, после рождения риск рака молочной железы может быть на 90 127 временно выше на 90 128. Это может быть связано с гормональными изменениями.

Но это не означает, что вы должны прекратить кормить грудью, чтобы снизить риск. На самом деле, в долгосрочной перспективе грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы . Один анализ показал, что отказ от грудного вскармливания может привести к увеличению частоты рака молочной железы в пременопаузе. Исследование 2002 года показало, что каждые 12 месяцев грудного вскармливания риск для матери снижается на 4,3%. Интересно, что есть некоторые свидетельства того, что это преимущество распространяется и на другие поколения. Например, одно исследование показало, что риск еще больше снижается, когда находящаяся на грудном вскармливании девочка вырастает и начинает кормить грудью своих детей. Если этого все еще недостаточно, чтобы убедить вас, рассмотрите последний результат исследования: грудное вскармливание в течение как минимум 6 месяцев может снизить риск развития рака у вашего ребенка.

Прочтите: Правда ли, что грудное вскармливание может помочь предотвратить рак молочной железы?

Краткий обзор побочных эффектов грудного вскармливания

Есть некоторые побочные эффекты, с которыми сталкиваются молодые мамы, которые могут быть связаны с грудным вскармливанием. Тем не менее, многие симптомы связаны с изменениями, вызванными беременностью или изменением образа жизни после рождения ребенка. Если вы не можете точно определить причину своей проблемы, поговорите со своим врачом, чтобы определить, не является ли она результатом кормления грудью.

P.S. Грудное вскармливание может вызывать стресс, но с помощью молокоотсоса его можно облегчить. Благодаря встроенной системе хранения они позволяют вам сцеживаться, когда вы будете готовы, и сохранять на потом. Это также предотвратит набухание груди, что может привести к неприятным побочным эффектам.

Готовы к грудному вскармливанию, чтобы стать намного проще? Попробуйте новый молокоотсос Serenity !

Поделиться с:

Мигрень при грудном вскармливании: Причины

Автор: Джоан Льюсли

MedicalNewsToday

Мигрень поражает миллионы людей в Соединенных Штатах. Хотя состояние иногда может улучшиться во время беременности, оно может ухудшиться в послеродовой период, а иногда и во время грудного вскармливания.

По данным Американского фонда мигрени, мигрень — это изнурительное состояние, от которого страдают около 39 миллионов человек в США. Хроническая мигрень, когда у человека более 15 дней мигрени каждый месяц, затрагивает до 1 из 20 человек.

Мигрень может быть средней или тяжелой степени. Человек с мигренью может испытывать:

• пульсирующую или пульсирующую боль с одной или обеих сторон головы
• головная боль, усиливающаяся при физической нагрузке или движении
• тошнота или рвота
• чувствительность к свету и звуку

В этой статье мы исследуем связь между мигренью и грудным вскармливанием. Мы также рассмотрим лекарства от мигрени, которые безопасно принимать во время грудного вскармливания, и советы по профилактике мигрени.

Может ли грудное вскармливание вызывать или усиливать мигрень?

Недостаточно четких данных, чтобы сказать, может ли грудное вскармливание улучшить или усугубить мигренозные головные боли.

Согласно статье 2013 года в Headache: The Journal of Head and Face Pain , некоторые данные свидетельствуют о том, что мигрень может уменьшаться во время грудного вскармливания. Тем не менее, более 50% людей испытывают рецидивы мигрени через 1 месяц после родов.

Первичные головные боли, которые включают мигренозные головные боли, головные боли напряжения и кластерные головные боли, часто встречаются во время беременности и после родов.

Несмотря на то, что мигрень может пройти во втором и третьем триместрах беременности, у многих людей приступы мигрени часто возникают в первые дни и недели после рождения.

Согласно данным Американского фонда борьбы с мигренью, среди женщин, у которых в прошлом были мигренозные головные боли:

• 1 из 4 будет испытывать мигрень в течение первых 2 недель после рождения
• почти 50% будут испытывать приступы мигрени в первый месяц

Кроме того, 5% женщин, которые никогда не страдали мигренью, могут иметь первую мигрень после родов. Это может быть связано с колебаниями уровня гормонов в первые дни после рождения.

Хотя Американский фонд мигрени не упоминает грудное вскармливание как фактор возникновения или усугубления мигрени, он отмечает множество факторов, способствующих мигрени, которые, вероятно, узнают новые родители, такие как:

• усталость и усталость
• нарушенный сон
• отсутствие еды
• обезвоживается

Грудное вскармливание может быть утомительным в первые дни и недели, а ночные кормления могут вызвать нарушения сна. Многие люди могут забывать питаться и пить воду во время кормления своих детей. Все эти факторы окружающей среды, связанные с грудным вскармливанием, могут способствовать мигренозным головным болям.

Какие лекарства безопасно принимать?

Прием некоторых лекарств от мигрени при грудном вскармливании безопасен. К ним относятся:

• ацетаминофен (тайленол)
• нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен (Адвил), диклофенак или напроксен (Алив)
• суматриптан (Имитрекс)

Существуют противоречивые сообщения о том, безопасно ли использование других лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы и противосудорожные препараты, во время грудного вскармливания. Врач может дать совет о рисках и преимуществах этих лекарств во время грудного вскармливания.

Факторы, которые медицинский работник будет принимать во внимание при назначении лекарств, могут включать:

• преимущества для младенца и кормящего грудью человека
• риски воздействия наркотиков на ребенка или выработку грудного молока
• когда человек должен принимать лекарство и как долго он должен его принимать

Люди, которые хотят принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, которые в настоящее время не одобрены для беременных или кормящих грудью, должны поговорить с медицинским работником о доступных вариантах.

Какие лекарства небезопасны?

Лекарства, которые небезопасно принимать во время грудного вскармливания, могут включать:

Аспирин

Людям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать аспирин при мигренозных головных болях во время грудного вскармливания. Людям с определенными заболеваниями может быть разумно принимать аспирин в низких дозах, наблюдая за ребенком на предмет любых побочных эффектов. Однако аспирин может вызвать образование салициловой кислоты в грудном молоке. Это опасно для ребенка и может привести к метаболическому ацидозу с опасными для жизни последствиями.

Опиаты

Люди не должны принимать опиаты, такие как кодеин и трамадол, при мигренозной боли во время грудного вскармливания. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) предупреждает, что употребление опиатов во время грудного вскармливания приводит к чрезмерной сонливости и серьезным проблемам с дыханием у младенцев

Другие причины послеродовых головных болей

Другие причины послеродовых головных болей могут включать: быть обычным явлением в послеродовом периоде и иногда может возникать как прямой результат факторов во время родов. Например, эпидуральные или спинальные процедуры для обезболивания могут вызывать головные боли через несколько часов или дней после рождения в некоторых случаях.

Преэклампсия

Послеродовая преэклампсия также может вызывать головную боль в первые несколько недель после рождения. Человеку следует как можно скорее обратиться за неотложной медицинской помощью, если у него появляются такие симптомы, как:

• новая или необычная головная боль
• изменения или проблемы со зрением
• опухшее лицо, руки и ноги
• боль в животе
• тошнота и рвота
• снижение мочеиспускания
• внезапное увеличение веса

Факторы окружающей среды

Первые дни и недели после родов могут быть стрессовыми. Недостаток сна, трудности с поддержанием адекватного питания и гидратации, а также беспокойство о своем новорожденном могут вызвать у людей головные боли напряжения. Попытка вести здоровый образ жизни и режим сна может помочь облегчить симптомы с течением времени.

Советы по профилактике головной боли при мигрени

Следующие советы по самопомощи могут помочь предотвратить или замедлить частоту приступов мигрени:

принимать любые лекарства, назначенные врачом вовремя каждый день

сокращение потребления кофеина

пытается регулярно заниматься спортом и поддерживать умеренный вес

с использованием методов релаксации для расслабления

Человек, который рассматривает лекарственные средства на травах для лечения мигренозных головных болей, должен сначала поговорить с врачом. Помимо того, что существует мало доказательств того, что растительные лекарственные средства могут помочь при мигрени, некоторые из них могут быть вредными для ребенка, если попадут в грудное молоко.

Когда обращаться к врачу

Человеку следует обратиться к врачу, если он испытывает:

• новую головную боль после родов
• ухудшение симптомов мигрени
• тяжелые симптомы мигрени

Человеку следует обратиться за неотложной помощью, если он испытывает:

• необычно сильную головную боль
• трудности с речью
• проблемы со зрением
• неконтролируемая рвота
• паралич или слабость в руках или лице
• головная боль с лихорадкой, ригидностью затылочных мышц, спутанностью сознания, судорогами, проблемами со зрением или сыпью

Сводка

Хотя мигренозные головные боли могут усиливаться в послеродовой период, мало данных, позволяющих предположить, что их причиной является грудное вскармливание.