Грудное вскармливание и месячные
Когда-то родившая женщина даже не думала о начале месячных во время грудного вскармливания, обычно менструальный цикл восстанавливался после двух лет естественного кормления ребенка грудью. У женщины современного мира обстоит все иначе, менструации зачастую приходит на третий или четвертый месяц после родов. Получается, что сегодня лактация не тормозит менструацию в обязательном порядке, все это индивидуально. Но все же процент женщин с ранней менструацией гораздо выше процента женщин, у которых менструация начинает через год после родов.Почему раньше приходили месячные позже, чем сейчас? Во-первых, ребенка кормили только грудным молоком намного дольше, чем сейчас. Сегодня намного раньше вводят прикорм и таким образом переводят ребенка на «взрослую пищу». А во-вторых, изменился психологический настрой женщины. Так что нельзя сравнивать обстоятельства давности и обстановку сегодня. Восстановление месячных – это гормональный процесс, скорость его зависит от того, как быстро восстанавливается организм и налаживается гормональный фон.
Не смотря на то, что пришла менструация, ребенка нужно продолжать кормить грудным молоком. На здоровье ребенка это никак не отражается. На малыше может отразиться мамино беспокойство по этому поводу, поэтому нужно сохранять спокойствие и продолжать кормить кроху полезным маминым молоком. Да, в этот период, может сокращаться количество вырабатываемого молока, но паниковать нельзя, иначе от стресса количество молока еще больше сократится.
Менструация на состав грудного молока не оказывает никакого вредного влияния. Ходит много мифов о том, что молоко становиться чуть ли не вредным для ребенка. Скорее всего, это придумали мамы, которые хотели отказаться от естественного вскармливания. На самом деле с молоком ничего страшного не происходит. В некоторых случаях может меняться вкус или запах молока, но это все индивидуально, и может быть связано не только с наступлением месячных. Так как женщины сегодня запуганы неправдоподобным фактом, что если наступили месячные, то лактации конец. Поэтому они при начале менструации начинают нервничать, расстраиваться.
Текст Как осуществлять грудное вскармливание ребенка.
Когда начинаются месячные после родов?
Дата последнего обновления: 06.09.2022 г.
Содержание:
Восстановление менструального цикла после родов
В какие сроки после родов начинаются месячные и какими они обычно бывают
Месячные после родов при лактации
Норма и патология
Интимная гигиена на фоне кровянистых выделений после родов
В послеродовом периоде молодую маму волнует множество вопросов, в том числе сроки восстановления репродуктивной функции, а вместе с ней — менструального цикла.
Мы постарались осветить все аспекты возобновления месячных после родов в этой статье. Вы узнаете, как и когда восстанавливается менструация, что считать нормой, а что — патологией.
Организм новоиспеченной мамы постепенно возвращается к «добеременному» состоянию, матка уменьшается. Процесс занимает в среднем 6–8 недель. Также за это время постепенно восстанавливается внутренний слой матки — эндометрий. А вот восстановление работы яичников происходит медленнее — обычно за 2–4 месяца, если ребенок не на грудном вскармливании.
При лактации гормон пролактин подавляет овуляцию, поэтому созревание фолликулов может не происходить вовсе. Впрочем, грудное вскармливание не гарантирует того, что овуляции не будет.
Именно поэтому возобновление менструаций происходит у всех женщин в разные сроки, и нет точного ответа, через сколько после родов начинаются месячные. Рассмотрим лишь определенные особенности и закономерности, которые влияют на сроки возобновления цикла.
В послеродовом периоде наблюдаются кровянистые выделения из половых путей (лохии). Это не менструация, а кровь из раны, оставшейся после отделения плаценты, которая выводится в процессе самоочищения матки.
До прекращения лохий менструальный цикл не возобновится, потому что матка еще не приняла прежних размеров и не восстановилась нормальная структура ее внутренней слизистой выстилки — эндометрия.
После прекращения лохий есть два варианта развития событий. Если женщина кормит грудью, процесс созревания фолликулов в яичниках откладывается. Гормон пролактин отвечает за выделение молозива и поддержание выработки грудного молока.
Этот гормон подавляет рост фолликулов и овуляцию. Подобное явление называется лактационной аменореей — месячные могут не приходить в течение всего периода грудного вскармливания, особенно если не снижается частота и ритм прикладывания ребенка к груди.
Так, прикладывание каждые 2−3 часа помогает поддерживать высокие показатели уровня пролактина, отвечающего за подавление роста яйцеклетки и выработки гормона. Прогестерон, в свою очередь, необходим для полноценного формирования слизистого слоя матки и наступления месячных.
Восстановление менструаций часто бывает связано с уменьшением грудного вскармливания на фоне активного введения прикорма, то есть с более редкими прикладываниями к груди. Это происходит в среднем через 6−8 месяцев, иногда восстановление занимает до года.
Если же малыш находится на искусственном вскармливании, менструация может вернуться уже на 40–42-й день после родов. Как правило, это происходит чуть позднее, через 2−3 месяца.
Срок, когда придут месячные после родов, зависит и от способа родоразрешения. Кесарево сечение приводит к более долгому восстановлению функции репродуктивных органов. А при естественных и неосложненных родах месячные приходят быстрее.
Если мама кормит ребенка грудью до 1−2 лет, месячные могут отсутствовать в течение всего этого периода, и это нормально. Но на практике восстановление менструального цикла обычно происходит до окончания лактации, на этапе введения прикорма, вместе с урежением прикладываний и появлением больших перерывов между кормлениями.
Что касается продолжительности и интенсивности менструаций после родов, все очень индивидуально. Некоторые женщины отмечают нерегулярность менструаций и задержки. Цикл нормализуется постепенно, в течение 2−3 месяцев с начала возобновления менструальных кровотечений.
Важно помнить, что изменение цвета выделений, сгустки и другие вновь появившиеся особенности могут говорить о нарушениях гормонального фона или воспалительных заболеваниях. В этом случае лучше обратиться к гинекологу и пройти осмотр. Сделать это необходимо и тогда, когда месячные после родов стали болезненными, особенно если раньше такой проблемы не было.
Слишком обильные или слишком скудные менструации также служат поводом для визита к врачу. Если прокладку приходится менять каждые полтора-два часа, это может указывать на маточное кровотечение — лучше получить помощь как можно скорее.
Мажущие выделения в течение 2−3 циклов после возобновления месячных могут говорить о гормональных нарушениях, нехватке питательных веществ и других проблемах, что тоже требует консультации врача.
Менструация после родов может отличаться от характера месячных до беременности. Восстановление цикла иногда сопровождается следующими особенностями:
Нерегулярность цикла. Первые 2−3 менструации могут сопровождаться скудными выделениями, приходить не «по часам», а через разные промежутки времени. Это нормально и объясняется тем, что репродуктивная система еще не восстановилась до конца после родов. Со временем вернутся регулярный цикл и полноценные месячные.
Черные или темно-коричневые кровянистые выделения. В первые 3 дня менструации кровянистые выделения яркие, а ближе к концу они могут темнеть. Это наблюдается и у рожавших, и у нерожавших женщин. Если же выделения темные и мажущие с первого дня, это может говорить о гормональных нарушениях.
Изменение длительности месячных. Восстановление может происходить со сравнительно более длительными менструациями. Первые 2−3 цикла месячные могут продолжаться более 7 дней. Обычно длительность нормализуется самостоятельно, но чтобы избежать лишних тревог, лучше обследоваться у гинеколога.
А что касается болезненности, очень часто женщины отмечают исчезновение или уменьшение менструальных болей после родов. Часто боли внизу живота обуславливаются загибом, отклонением матки кзади. При росте органа во время беременности загиб нередко самоустраняется, поэтому боли проходят. Если боли при месячных сильнее обычного, важно получить консультацию специалиста.
В случае выявления патологии врач назначит лекарственную терапию для восстановления нормальных месячных. Поможет справиться с нарушениями менструального цикла после родов растительный лекарственный препарат Циклодинон®. Этот препарат помогает выровнять гормональный фон и нормализовать менструальный цикл1, способствует снижению симптомов ПМС2.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.
Во время кровянистых выделений после родов особое значение имеет гигиена. После рождения малыша внутренняя поверхность матки представляет собой буквально открытую рану. Шейка матки тоже некоторое время остается приоткрытой. Поэтому важно отказаться от купания в открытых водоемах, приема горячих ванн. Лучше не ходить в сауну или баню, чтобы не допустить усиления кровотечения.
Во время подмывания важно направлять движения спереди назад во избежание переноса микрофлоры прямой кишки во влагалище. Для гигиены нужно использовать подходящее моющее средство с pH от 3,5 до 4,5. В состав средства — геля, пенки, мусса — может входить молочная кислота. Это поможет поддерживать нормальный уровень микрофлоры во влагалище и не допустить пересушивания слизистых оболочек. Средства с отдушками, красителями и щелочами лучше не использовать.
Первые 2−3 месяцев после родов следует отказаться от использования тампонов и менструальной чаши. Эти средства гигиены препятствуют нормальному оттоку кровянистых выделений и задерживают их во влагалище, что увеличивает риск развития инфекции.
А ослабленная репродуктивная система более уязвима к размножению бактерий. Лучше использовать прокладки, меняя их своевременно — не реже чем раз в 4 часа.
Желудочно-кишечные симптомы перед и во время менструации у здоровых женщин
Сохранить цитату в файл
Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV
Добавить в коллекции
- Создать новую коллекцию
- Добавить в существующую коллекцию
Имя должно содержать менее 100 символов
Выберите коллекцию: Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Добавить в мою библиографию
- Моя библиография
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Ваш сохраненный поиск
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Электронная почта: (изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день
Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота
Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed
Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием
. 2014 22 января; 14:14. дои: 10.1186/1472-6874-14-14.Мэтью Т. Бернштейн, Лесли А. Графф 1 , Лиза Эйвери, Кэрри Палатник, Кэти Парнеровски, Лаура Э. Таргоуник
принадлежность
- 1 Кафедра клинической психологии здоровья, медицинский факультет, Университет Манитобы, PZ350 — 771 Bannatyne Avenue, Виннипег, MB R3E 3N4, Канада. [email protected].
- PMID: 24450290
- PMCID: PMC3
- 3
- DOI: 10. 1186/1472-6874-14-14
Мэтью Т. Бернштейн и соавт. Женское здоровье BMC. .
Бесплатная статья ЧВК . 2014 22 января; 14:14. дои: 10.1186/1472-6874-14-14.Авторы
Мэтью Т. Бернштейн, Лесли А. Графф 1 , Лиза Эйвери, Кэрри Палатник, Кэти Парнеровски, Лаура Э. Таргоуник
принадлежность
- 1 Кафедра клинической психологии здоровья, медицинский факультет Университета Манитобы, PZ350 — 771 Bannatyne Avenue, Виннипег, MB R3E 3N4, Канада. [email protected].
- PMID: 24450290
- PMCID: PMC3
- 3
- DOI: 10. 1186/1472-6874-14-14
Абстрактный
Фон: Мало что известно о жалобах на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) у женщин во время менструации. Мы стремились описать желудочно-кишечные симптомы, возникающие перед менструацией и во время менструации у здоровых женщин, и конкретно оценить взаимосвязь эмоциональных симптомов с желудочно-кишечными симптомами во время менструации.
Методы: Мы набрали здоровых взрослых женщин в пременопаузе без признаков желудочно-кишечных, гинекологических или психических заболеваний, которые посещали амбулаторную гинекологическую клинику для ухода за женщинами. Они завершили опрос, в котором проверялись менструальные истории, наличие желудочно-кишечных и эмоциональных симптомов. Мы сравнили распространенность первичных желудочно-кишечных симптомов (боль в животе, диарея, запор, тошнота, рвота), а также боли в области таза и вздутие живота за 5 дней до менструации и во время менструации и оценили, связаны ли эмоциональные симптомы или другие факторы с появление симптомов ЖКТ.
Полученные результаты: Из 156 респондентов 73% испытывали по крайней мере один из первичных желудочно-кишечных симптомов либо до, либо во время менструации, причем наиболее распространенными были боль в животе (58% до; 55% во время) и диарея (24% до; 28% во время). Те, у кого были какие-либо эмоциональные симптомы, по сравнению с теми, у кого их не было, с большей вероятностью сообщали о множественных (2 или более) первичных желудочно-кишечных симптомах как перед менструацией (депрессия p = 0,006; тревога p = 0,014), так и во время менструации (депрессия p <0,001; тревога p = 0,008). . Усталость также была очень распространена (53% до; 49% во время) и было достоверно связано с множественными желудочно-кишечными симптомами в обе фазы менструального цикла (до р < 0,001; во время р = 0,01).
Выводы: Эмоциональные симптомы, возникающие в сочетании с желудочно-кишечными симптомами, распространены в перименструальный период и, как таковые, могут отражать общие основные процессы, которые затрагивают мозг, кишечник и гормональные пути.
Цифры
Рисунок 1
Блок-схема набора участников…
Рисунок 1
Схема набора участников в поликлиниках.
Рисунок 1Блок-схема набора участников в поликлиниках.
См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC
Похожие статьи
- Проспективное внебольничное исследование гастроэнтерологических симптомов у детей школьного возраста.
Сапс М., Штейнберг М., Ди Лоренцо К. Сапс М. и др. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2006 г., октябрь; 43 (4): 477-82. doi: 10.1097/01.mpg.0000235979.41947.f6. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2006. PMID: 17033522
- Желудочно-кишечные симптомы до и во время менструации у женщин с ВЗК.
Бернштейн М.Т., Графф Л.А., Таргоуник Л.Е., Даунинг К., Шафер Л.А., Роусторн П., Бернштейн К.Н., Эвери Л. Бернштейн М.Т. и др. Алимент Фармакол Тер. 2012 июль; 36 (2): 135-44. doi: 10.1111/j.1365-2036.2012.05155.x. Epub 2012 24 мая. Алимент Фармакол Тер. 2012. PMID: 22621660
- Предварительные данные о заболеваемости желудочно-кишечной недостаточностью и распространенности тревоги во время COVID-19Пандемия среди медицинских работников.
Илие О.Д., Болос А., Нита И.Б., Кожокариу Р.О., Балмус И.М., Чобица А., Трус С., Дорофтей Б. Илие О.Д. и соавт. J Нерв Мент Дис. 2022 1 февраля; 210 (2): 98-103. doi: 10.1097/NMD.0000000000001445. J Нерв Мент Дис. 2022. PMID: 34739008
- Влияют ли колебания гормонов яичников на желудочно-кишечные симптомы у женщин с синдромом раздраженного кишечника?
Хайткемпер М. М., Чанг Л. Хайткемпер М.М. и др. Генд Мед. 2009; 6 Приложение 2 (Приложение 2): 152–67. doi: 10.1016/j.genm.2009.03.004. Генд Мед. 2009. PMID: 19406367 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
- Симптоматика синдрома раздраженного кишечника и воспалительных заболеваний кишечника во время менструального цикла.
Бхарадвадж С., Барбер, доктор медицины, Графф Л.А., Шен Б. Бхарадвадж С. и др. Гастроэнтерол Реп (Oxf). 2015 авг; 3 (3): 185-93. doi: 10.1093/gastro/gov010. Epub 2015 18 марта. Гастроэнтерол Реп (Oxf). 2015. PMID: 25788484 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
- Позиция Международного общества спортивного питания: вопросы питания спортсменки.
Sims ST, Kerksick CM, Smith-Ryan AE, Janse de Jonge XAK, Hirsch KR, Arent SM, Hewlings SJ, Kleiner SM, Bustillo E, Tartar JL, Starratt VG, Kreider RB, Greenwalt C, Rentería LI, Ormsbee MJ , Ван Дюссельдорп Т.А., Кэмпбелл Б.И., Калман Д.С., Антонио Дж. Симс С.Т. и др. J Int Soc Sports Nutr. 2023 Декабрь; 20 (1): 2204066. дои: 10.1080/15502783.2023.2204066. J Int Soc Sports Nutr. 2023. PMID: 37221858 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
- Сексуальная дисфункция ухудшает как общее, так и специфическое качество жизни женщин с синдромом раздраженного кишечника. Поперечное исследование.
Камачо С., Диас А., Перес П., Баталла Х., Флорес Ю., Альтамирано Э., Игера-де-ла-Тихера М.Ф., Мургия Д., Гомес-Лагуна Л. Камачо С. и др. Женское здоровье BMC. 2023 27 марта; 23 (1): 134. doi: 10.1186/s12905-023-02272-9. Женское здоровье BMC. 2023. PMID: 36973732 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.
- Репродуктивная история и выживаемость при раке молочной железы: результаты африканского рака молочной железы — различия в когорте исходов и последствия перехода фертильности в Африке на прогноз рака молочной железы.
Boucheron P, Anele A, Offiah AU, Zietsman A, Galukande M, Parham G, Pinder LF, Anderson BO, Foerster M, Schüz J, Dos-Santos-Silva I, McCormack V. Бушерон П. и др. Инт Джей Рак. 2023 1 мая; 152(9)): 1804-1816. doi: 10.1002/ijc.34411. Epub 2023 3 января. Инт Джей Рак. 2023. PMID: 36545890 Бесплатная статья ЧВК.
- Генетика синдрома раздраженного кишечника: переключение передач с помощью исследований в масштабах биобанков.
Камиллери М., Жернакова А., Боззарелли И., Д’Амато М. Камиллери М. и др. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2022 ноябрь;19(11):689-702. doi: 10.1038/s41575-022-00662-2. Epub 2022 10 августа. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2022. PMID: 35948782 Обзор.
- Нарушения менструального цикла после вакцинации против COVID: поперечное исследование взрослых ливанских женщин.
Даббуси А.А., Эль Масри Дж., Эль Аюби Л.М., Исмаил О., Зрейка Б., Саламех П. Даббуси А.А. и соавт. Ir J Med Sci. 2022 июль 26:1-8. doi: 10.1007/s11845-022-03089-5. Онлайн перед печатью. Ir J Med Sci. 2022. PMID: 35881229 Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Рекомендации
- Уайтхед В.Е., Ческин Л.Дж., Хеллер Б.Р., Робинсон Дж.К., Кроуэлл М. Д., Бенджамин С., Шустер М.М. Доказательства обострения синдрома раздраженного кишечника во время менструаций. Гастроэнтерология. 1990; 98: 1485–1488. — пабмед
- Хоутон Л.А., Леа Р., Джексон Н., Уорвелл П.Дж. Менструальный цикл влияет на ректальную чувствительность у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, но не у здоровых добровольцев. Кишка. 2002; 50: 471–474. doi: 10.1136/gut.50.4.471. — DOI — ЧВК — пабмед
- Парлак Э. , Дагли У., Алким С., Дишибеяз С., Тунч Б., Улкер А., Сахин Б. Характер желудочно-кишечных и психосоматических симптомов в течение менструального цикла у женщин с воспалительным заболеванием кишечника. Терк Дж. Гастроэнтерол. 2003; 14: 250–256. — пабмед
- Heitkemper MM, Chang L. Влияют ли колебания гормонов яичников на желудочно-кишечные симптомы у женщин с синдромом раздраженного кишечника? Генд Мед. 2009; 6 (Приложение 2): 152–167. — ЧВК — пабмед
- Bernstein MT, Graff LA, Targownik LE, Downing K, Shafer LA, Rawsthorne P, Bernstein CN, Avery L. Желудочно-кишечные симптомы до и во время менструаций у женщин с ВЗК. Болезнь Pharmacol Ther. 2012;36(2):135–144. doi: 10.1111/j.1365-2036.2012.05155.x. — DOI — пабмед
Типы публикаций
термины MeSH
- 9 0013
- Канадские институты исследований в области здравоохранения/Канада
- Изменения уровня гормонов, которые иногда инициируют перепроизводство желудочного сока, содержащего соляную кислоту
- Реакция вашего организма на выброс простагландинов, которые вызывают спазмы не только в матке, но и в желудке
Грантовая поддержка
Укажите
Формат: ААД АПА МДА НЛМ
Отправить напочему вы заболеваете во время менструации
Обновлено 14 февраля 2022 г. |
Опубликовано 01 октября 2018
Факт проверен
Отзыв доктора Ирины Ильич, акушера-гинеколога, медицинского советника, Flo Health Inc., Литва
Стандарты проверки фактов Flo
Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.
Тошнота или рвота во время менструации очень неприятны. В этой статье мы поговорим о том, что вызывает менструальную тошноту и что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.
Тошнота во время менструации: связаны ли они?
Тошнота во время менструации является распространенным симптомом, связанным с веществами, известными как простагландины. Обычно, среди прочего, простагландины помогают вашему организму запускать воспалительную реакцию на патогены. Во время менструации они помогают матке сокращаться, отслаивая слизистую оболочку. В качестве побочного эффекта они могут вызывать тошноту во время менструации, что иногда приводит к рвоте, диарее и головным болям.
Тошнота во время менструации также может быть вызвана легкими колебаниями уровня половых гормонов, которые побуждают желудок чрезмерно вырабатывать желудочный сок, содержащий соляную кислоту. Это может вызвать легкую изжогу или, в крайних случаях, рвоту.
Месячные могут также сопровождаться мигренью, которая также может вызывать тошноту.
Как облегчить менструальную тошноту
Если менструальная тошнота угнетает вас, не беспокойтесь — есть несколько способов ее лечения. Существует несколько возможных причин тошноты во время менструации:
Вы можете внести некоторые изменения в свой рацион, чтобы избавиться от тошноты. Избегайте жирной или острой пищи (вместо этого отдавайте предпочтение небольшим порциям пресной пищи), избегайте резких запахов и избегайте обезвоживания. Чай с имбирем, ромашкой и мятой поможет успокоить желудок. Пейте небольшими глотками холодные, прозрачные, газированные или кислые напитки.
Вы также можете попробовать антацид. Это может помочь облегчить симптомы, нейтрализуя соляную кислоту.
Облегчение спазмов также может уменьшить тошноту. Применение тепла (например, грелки) может уменьшить боль в нижней части живота. Физическая активность также может облегчить боль в некоторых случаях.
Если этих методов недостаточно, вы можете попробовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту обезболивающие препараты, которые выдает лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Каталожные номера
Персонал клиники Мэйо. «Мигрень». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 16 января 2020 г. , www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201.
Риччиотти, Эмануэла и Гаррет А. Фицджеральд. «Простагландины и воспаление». Артериосклероз, тромбоз и биология сосудов, Национальная медицинская библиотека США, май 2011 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC308109.9/.
Персонал клиники Мэйо. «Тошнота и рвота.» Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 20 марта 2020 г., www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736.
Персонал клиники Мэйо. «Менструальные спазмы.» Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 8 апреля 2020 г., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/diagnosis-treatment/drc-20374944.
«Тошнота и рвота». Кливлендская клиника, 23 июля 2019 г., my.clevelandclinic.org/health/symptoms/8106-nausea—vomiting/care-and-treatment.
«Лечение хронической тошноты». Stanford Health Care (SHC), Стэнфордский медицинский центр, 12 сентября 2017 г.