Ингаляции вред и польза: польза и вред / bwell-swiss.ru

польза и вред / bwell-swiss.ru

Помните, как наши мамы и бабушки заставляли нас дышать над картошкой?

Сейчас нам и в голову не придет такое, а тогда, в нашем детстве, так лечили любую простуду. На смену «картошке» пришли ингаляторы (небулайзеры). Но всегда ли оправдано их применение? Давайте разберемся. 

С помощью современных медицинских ингаляторов проводятся, так называемые «холодные» ингаляции. Раствор с их помощью доставляется непосредственно в место назначения: трахею, бронхи, и даже бронхиолы . Ингаляторы могут отличаться по способу и механизму «измельчения» крупных молекул лекарственных веществ, однако цель у них одна — вылечить кашель, главный спутник большинства ОРЗ.

Но всегда ли ингаляционная терапия полезна?

Что нужно знать родителям, чтоб не навредить себе и ребенку:

Во-первых :
Ингаляции назначаются врачом! Доктор при осмотре обязательно выслушает легкие, определит локализацию источника кашля и после этого рекомендует то или иное лекарственное средство, которое с помощью современных приборов будет доставляться точно по назначению.

Во-вторых:
Нужно выбрать правильный ингалятор. И это желательно сделать заранее, не дожидаясь эпидемии. Иначе будете покупать то, что есть в наличии. И, возможно, даже по заоблачным ценам. Большинство врачей рекомендуют для домашней аптечки приобрести именно компрессорный небулайзер, например PRO-115 или PRO-110. Они не имеют ограничений по видам используемых лекарств для ингаляционной терапии. В комплекте с прибором обычно идут как взрослая, так и детская маски. А в комплекте к небулайзерам В.Well идут одна взрослая, две детские маски разных размеров, мундштук и насадка для носа, поэтому они прекрасно подходят для всех членов семьи, в том числе для самых маленьких.

В-третьих:
Есть лекарства, направленные на разжижение трудно отделяемой вязкой мокроты, и их нельзя применять детям младше 2 лет, а так же нельзя вдыхать слишком глубоко (их задача действовать в трахеях и крупных бронхах, не ниже). Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, всегда доверяйте выбор лекарственного препарата сильнее физраствора доктору.  
Кроме того, лекарства на основе трав в небулайзерах применять так же опасно, как и масляные растворы. Травы способны вызвать острую аллергическую реакцию, сопровождаемую резким спазмом дыхательных путей, а масляные растворы, образуя пленку в бронхиолах, нарушают газообмен что может спровоцировать «масляную» пневмонию.

Применение травяных отваров и масляных растворов допустимо лишь в ингаляторах, таких, как «Чудо Пар» 

Так же стоит помнить:
Ингаляцию можно начинать если температура тела ребенка ниже 37,5 С.
Если у ребенка отмечалась даже единожды аллергическая реакция на лекарственные препараты применять новые лекарства в виде ингаляции можно только после проведения специфической пробы на аллергию или в присутствии врача, способного при необходимости оказать помощь.

При правильном , а главное разумном, применении ингаляционная терапия значительно облегчает и сокращает время течения большинства респираторных заболеваний.

 

здоровье детейингаляторингаляционная терапия

Поделитесь статьёй с друзьями

Неправильная ингаляция может убить

09 декабря 2020 17:57

Многие россияне до сих пор при первых признаках простуды прибегают к «бабушкиному средству» – подышать горячим паром над кастрюлей с водой, закрывшись с головой полотенцем. Такая ингаляция имеет множество противопоказаний. Но даже те процедуры, что проводятся с помощью современных приборов, могут таить в себе смертельную опасность. Об этом говорили сегодня в эфире канала «Россия 1».

Зима – это разгар не только ковидной пандемии, но обычных сезонных заболеваний – ОРВИ и гриппа. В арсенале любителей самолечения – старая добрая ингаляция. Если не поможет, то уж точно не навредит, считают они. И сильно ошибаются. Об опасностях назначенной самим себе процедуры рассказывают в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Многие россияне до сих пор при первых признаках простуды прибегают к «бабушкиному средству» – подышать горячим паром над кастрюлей с водой, закрывшись при этом с головой полотенцем. Эта «технология» категорически противопоказана при температуре, гнойных процессах в рото- и носоглотке, склонности к кровотечениям, гипертонии и хронических заболеваниях легких, предупреждает врач-оториноларинголог, руководитель клиники лор-заболеваний, кандидат медицинских наук Эдуард Маслов. Он также напоминает, что процедура чревата опасностью ожога слизистых, а также всего тела: в его практике были случаи, когда кастрюля с кипятком опрокидывалась на простуженного ребенка.

Но даже если вышеупомянутых противопоказаний ингаляциям нет и процедура проводится специальным прибором – ингалятором или небулайзером, – она может стать причиной весьма нежелательных, а порой и опасных ситуаций.

– Ларингоспазм. Раздражение лекарством может вызвать спазм гортани, остановку дыхания и – если скорая не успеет – летальный исход.

– Дыхательная недостаточность. Если легкие заполнены слизью – а именно так проявляет себя, например, COVID-19, а мы вдыхаем вещества, которые способствуют еще большей ее выработке, – то количество дыхательной ткани, не заполненной жидкостью, сокращается до критического.

– Аллергическая реакция. Возникает чаще всего на растительные препараты или травяные отвары. Одним подышать над ромашкой – облегчения, а другим понадобится скорая помощь.

– Потеря сознания. Этим эффектом чревата как раз технология «подышать над кастрюлей». В замкнутом пространстве под полотенцем становится влажно и душно, что может вызвать обморок как у гипертоников, так и у гипотоников. А потеря контроля над положением тела в этой ситуации особенно опасна.

И еще несколько простых советов:

1. Ингаляцию можно проводить спустя час после приема пищи.
2. Использовать для нее специальные приборы, а не кастрюлю.
3. Добавлять лекарства в паровую ингаляцию можно только после консультации с врачом.

Безопасен только физраствор – увлажнение слизистой всегда полезно.

медицина аллергия Россия 1 дыхание самолечение простуда ожоги новости Про здоровье: программы и фильмы

ИНГАЛЯЦИОННАЯ ТРАВМА: патофизиология, диагностика и лечение

1. Гапоник Е.Ф. Клиническая травма от отравления дымом: легочные эффекты. Оккупай Мед. 1993; 8: 430–68. [PubMed] [Google Scholar]

2. Kadri SS, Miller AC, Hohmann S, et al. Факторы риска внутрибольничной смертности при остром поражении легких, связанном с вдыханием дыма: данные из 68 больниц США. Грудь. 2016 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

3. Tan A, Smailes S, Friebel T, et al. Вдыхание дыма увеличивает потребность в интенсивной терапии и заболеваемость при ожогах у детей. Бернс. 2016 [PubMed] [Академия Google]

4. Репер П., Хейманс В. Высокочастотная перкуссионная вентиляция и начальные уровни биомаркеров повреждения легких у пациентов с легкими ожогами после отравления дымом. Бернс. 2015;41:65–70. [PubMed] [Google Scholar]

5. Al Ashry HS, Mansour G, Kalil AC, Walters RW, Vivekanandan R. Частота вентилятор-ассоциированной пневмонии у пациентов с ожогами с ингаляционной травмой, получавших высокочастотную перкуссионную вентиляцию по сравнению с вентиляцией с контролем объема: A регулярный обзор. Бернс. 2016 [PubMed] [Академия Google]

6. Млчак Р.П., Суман О.Е., Херндон Д.Н. Респираторная помощь при ингаляционной травме. Бернс. 2007; 33:2–13. [PubMed] [Google Scholar]

7. Pruitt BA, Jr, McManus AT. Изменение эпидемиологии инфекции у ожоговых больных. Мир J Surg. 1992; 16: 57–67. [PubMed] [Google Scholar]

8. Ширани К.З., Прюитт Б.А., младший, Мейсон А.Д., младший. Влияние ингаляционных травм и пневмонии на смертность от ожогов. Энн Сург. 1987; 205:82–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Трабер Д., Херндон Дэвид, Энхбаатар Перенлей, Мейбауэр Марк, Мейбауэр Дирк. Патофизиология ингаляционной травмы. В: Херндон Д. , редактор. Полный уход за ожогами. Четвертый. Сондерс Эльзевир; 2012. С. 219–28. [Google Scholar]

10. Sousse LE, Herndon DN, Andersen CR, et al. Высокий дыхательный объем снижает респираторный дистресс-синдром у взрослых, ателектаз и количество дней на ИВЛ по сравнению с низким дыхательным объемом у детей с ожогами и ингаляционной травмой. J Am Coll Surg. 2015; 220:570–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

11. Джонс С.В., Ортис-Пуджолс Шиара М., Кэрнс Брюс. Ингаляционная травма дыма: обзор патофизиологии, лечения и проблем, связанных с ингаляционной травмой, связанной с ожогами. В: Гилкрист ICaEYC, редактор. Текущие концепции в области интенсивной терапии для взрослых Общество медицины критических состояний. Том. 2011 2011. [Google Scholar]

12. Friedl HP, Till GO, Trentz O, Ward PA. Роль гистамина, комплемента и ксантиноксидазы в термическом поражении кожи. Ам Джей Патол. 1989; 135: 203–17. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13. Грейнджер Д.Н. Роль ксантиноксидазы и гранулоцитов в ишемически-реперфузионном повреждении. Am J Physiol. 1988; 255:h2269–75. [PubMed] [Google Scholar]

14. Грейнджер Д.Н., Квиетис PR. Реперфузионное повреждение и активные формы кислорода: эволюция концепции. Редокс Биол. 2015; 6: 524–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

15. Demling RH, Lalonde C. Ибупрофен для местного применения уменьшает ранний послеожоговый отек. Операция. 1987; 102: 857–61. [PubMed] [Google Scholar]

16. Herndon DN, Abston S, Stein MD. Повышение уровня тромбоксана В2 в плазме обожженных и септических обожженных. Хирургический гинекологический акушер. 1984;159:210–3. [PubMed] [Google Scholar]

17. Katz A, Ryan P, Lalonde C, West K, Demling R. Ибупрофен для местного применения уменьшает высвобождение тромбоксана из ожоговой раны, стимулированной эндотоксином. J Травма. 1986; 26: 157–62. [PubMed] [Google Scholar]

18. Baile EM, Dahlby RW, Wiggs BR, Pare PD. Роль трахеального и бронхиального кровообращения в дыхательном теплообмене. J Appl Physiol (1985) 1985; 58: 217–22. [PubMed] [Google Scholar]

19. Мориц А.Р., Энрикес Ф.К., Маклин Р. Влияние вдыхаемого тепла на дыхательные пути и легкие: экспериментальное исследование. Ам Джей Патол. 1945;21:311–31. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20. Abdi S, Herndon D, McGuire J, Traber L, Traber DL. Динамика изменений легочного лимфо- и бронхиального кровотока после ингаляционной травмы. J Burn Care Rehabil. 1990; 11: 510–5. [PubMed] [Google Scholar]

21. Herndon DN, Barrow RE, Traber DL, Rutan TC, Rutan RL, Abston S. Изменения внесосудистой воды в легких после вдыхания дыма и обширных ожогов. Операция. 1987; 102: 341–9. [PubMed] [Академия Google]

22. Американский Берн А. Ингаляционное поражение: диагностика. J Am Coll Surg. 2003; 196: 307–12. [PubMed] [Google Scholar]

23. Walker PF, Buehner MF, Wood LA, et al. Диагностика и лечение ингаляционной травмы: обновленный обзор. Критический уход. 2015;19:351. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Woodson LC. Диагностика и классификация ингаляционной травмы. J Burn Care Res. 2009;30:143–145. [PubMed] [Google Scholar]

25. You K, Yang HT, Kym D, et al. Ингаляционная травма у ожоговых больных: установление связи диагноза и прогноза. Бернс. 2014;40:1470–5. [PubMed] [Академия Google]

26. Мур С.Дж., Хо И.К., Хьюм А.С. Тяжелая гипоксия, вызванная сочетанной интоксикацией сублетальными дозами угарного газа и цианида. Toxicol Appl Pharmacol. 1991; 109: 412–20. [PubMed] [Google Scholar]

27. Pitt BR, Radford EP, Gurtner GH, Traystman RJ. Взаимодействие оксида углерода и цианида на мозговое кровообращение и обмен веществ. Арка здоровья окружающей среды. 1979; 34: 345–9. [PubMed] [Google Scholar]

28. Хассан З., Вонг Дж. К., Буш Дж., Баят А., Данн К.В. Оценка тяжести ингаляционных повреждений у взрослых. Бернс. 2010;36:212–6. [PubMed] [Академия Google]

29. Эндорф Ф.В., Гамелли Р.Л. Ингаляционное повреждение, легочные пертурбации и инфузионная терапия. J Burn Care Res. 2007; 28:80–3. [PubMed] [Google Scholar]

30. Davis CS, Janus SE, Mosier MJ, et al. Тяжесть ингаляционной травмы и системные иммунные нарушения у взрослых с ожогами. Энн Сург. 2013; 257:1137–46. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

31. Mosier MJ, Pham TN, Park DR, Simmons J, Klein MB, Gibran NS. Прогностическое значение бронхоскопии в оценке тяжести ингаляционной травмы. J Burn Care Res. 2012; 33:65–73. [PubMed] [Академия Google]

32. Albright JM, Davis CS, Bird MD, et al. Острая воспалительная реакция легких на степень тяжести отравления дымом. Крит Уход Мед. 2012;40:1113–21. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

33. Davis CS, Albright JM, Carter SR, et al. Ранняя легочная иммунная гипореактивность связана со смертностью после ожогов и отравлений дымом. J Burn Care Res. 2012; 33:26–35. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Albright JM, Romero J, Saini V, et al. Протеасомы в жидкости бронхоальвеолярного лаважа человека после ожоговой и ингаляционной травмы. J Burn Care Res. 2009 г.;30:948–56. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

35. Спано С., Ханна С., Ли З., Вуд Д., Картотто Р. Предсказывает ли бронхоскопическая оценка тяжести ингаляционной травмы исход? J Burn Care Res. 2016; 37:1–11. [PubMed] [Google Scholar]

36. Lange M, Hamahata A, Traber DL, et al. Доклиническая оценка распыления эпинефрина для уменьшения гиперемии дыхательных путей и улучшения оксигенации после травмы, вызванной вдыханием дыма. Крит Уход Мед. 2011;39:718–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

37. Dries DJ, Endorf FW. Ингаляционная травма: эпидемиология, патология, тактика лечения. Scand J Trauma Resusc Emerg Med. 2013;21:31. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

38. Joncam C, Zhu Y, Jacob S, et al. Терапия антагонистами мускариновых рецепторов улучшает острую легочную дисфункцию после отравления дымом у овец. Крит Уход Мед. 2010;38:2339–44. [PubMed] [Google Scholar]

39. van der Poll T, Coyle SM, Barbosa K, Braxton CC, Lowry SF. Эпинефрин ингибирует фактор некроза опухоли-альфа и потенцирует выработку интерлейкина-10 во время эндотоксемии человека. Джей Клин Инвест. 1996;97:713–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

40. Suter PM, Domenighetti G, Schaller MD, Laverriere MC, Ritz R, Perret C. N-ацетилцистеин улучшает восстановление после острого повреждения легких у человека. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Грудь. 1994; 105:190–4. [PubMed] [Google Scholar]

41. Виллегас Л., Стидхэм Т., Нозик-Грайк Э. Окислительный стресс и терапевтические разработки при заболеваниях легких. J Pulm Respir Med. 2014;4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

42. Десаи М.Х., Млчак Р., Ричардсон Дж., Николс Р., Херндон Д.Н. Снижение смертности у детей с ингаляционной травмой при терапии аэрозольным гепарином/N-ацетилцистином [коррекция ацетилцистина]. J Burn Care Rehabil. 1998;19:210–2. [PubMed] [Google Scholar]

43. Holt J, Saffle JR, Morris SE, Cochran A. Использование ингаляционного гепарина/N-ацетилцистина при ингаляционной травме: помогает ли это? J Burn Care Res. 2008;29:192–5. [PubMed] [Google Scholar]

44. Миллер А.С., Эламин Э.М., Суффредини А.Ф. Схемы ингаляционной антикоагуляции для лечения острого повреждения легких, связанного с вдыханием дыма: систематический обзор. Крит Уход Мед. 2014; 42:413–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Миллер А.С., Риверо А., Зиад С., Смит Д.Дж., Эламин Э.М. Влияние распыленного нефракционированного гепарина и N-ацетилцистеина на острое повреждение легких после отравления дымом. J Burn Care Res. 2009; 30: 249–56. [PubMed] [Google Scholar]

46. Вентиляция с меньшими дыхательными объемами по сравнению с традиционными дыхательными объемами при остром повреждении легких и остром респираторном дистресс-синдроме. Сеть по острому респираторному дистресс-синдрому. N Engl J Med. 2000; 342:1301–8. [PubMed] [Академия Google]

47. Петруччи Н., Яковелли В. Стратегия защитной вентиляции легких при остром респираторном дистресс-синдроме. Кокрановская система базы данных, ред. 2007: CD003844. [PubMed] [Google Scholar]

48. Fitzpatrick JC, Cioffi WG. Jr Вентиляционная поддержка после ожогов и отравления дымом. Respir Care Clin N Am. 1997; 3:21–49. [PubMed] [Google Scholar]

49. Chung KK, Wolf SE, Renz EM, et al. Высокочастотная перкуссионная вентиляция и вентиляция с низким дыхательным объемом при ожогах: рандомизированное контролируемое исследование. Крит Уход Мед. 2010;38:1970–7. [PubMed] [Google Scholar]

50. Cioffi WG, Jr, Rue LW, 3rd, Graves TA, McManus WF, Mason AD, Jr, Pruitt BA., Jr Профилактическое использование высокочастотной перкуссионной вентиляции у пациентов с ингаляционной травмой . Энн Сург. 1991; 213: 575–80. обсуждение 80–2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

51. Cioffi WG, Graves TA, McManus WF, Pruitt BA., Jr. Высокочастотная ударная вентиляция у пациентов с ингаляционной травмой. J Травма. 1989; 29: 350–4. [PubMed] [Академия Google]

52. Cioffi WG, deLemos RA, Coalson JJ, Gerstmann DA, Pruitt BA. , Jr Уменьшение повреждения легких у приматов с ингаляционной травмой при лечении высокочастотной вентиляцией. Энн Сург. 1993; 218:328–35. обсуждение 35–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

53. Cortiella J, Mlcak R, Herndon D. Высокочастотная ударная вентиляция у детей с ингаляционной травмой. J Burn Care Rehabil. 1999; 20: 232–5. [PubMed] [Google Scholar]

54. Холл Дж. Дж., Хант Дж. Л., Арнольдо Б. Д., Пердью Г. Ф. Применение высокочастотной перкуссионной вентиляции легких при ингаляционных травмах. J Burn Care Res. 2007;28:396–400. [PubMed] [Google Scholar]

55. Джонс С.В., Шорт К.А., Хэнсон В.Дж., Хендрикс Л., Чарльз А.Г., Кэрнс Б.А. Оценка новой схемы высокочастотного импульсного вентилятора РДР-4. J Burn Care Res. 2010;31:640–5. [PubMed] [Google Scholar]

56. Тиффин Н.Х., Шорт К.А., Джонс С.В., Кэрнс Б.А. Сравнение трех увлажнителей при высокочастотной перкуссионной вентиляции с использованием отказоустойчивого концентратора дыхательного контура VDR-4(R). J Burn Care Res. 2011;32:e45–50. [PubMed] [Академия Google]

57. Cartotto R, Walia G, Ellis S, Fowler R. Осцилляции после вдоха: высокочастотная осцилляторная вентиляция у пациентов с ожогами с острым респираторным дистресс-синдромом и сопутствующей травмой от вдыхания дыма. J Burn Care Res. 2009;30:119–27. [PubMed] [Google Scholar]

58. Cartotto R. Использование высокочастотной осцилляторной вентиляции при ингаляционной травме. J Burn Care Res. 2009; 30:178–81. [PubMed] [Google Scholar]

59. Ferguson ND, Cook DJ, Guyatt GH, et al. Высокочастотные колебания при раннем остром респираторном дистресс-синдроме. N Engl J Med. 2013;368:795–805. [PubMed] [Google Scholar]

60. Young D, Lamb SE, Shah S, et al. Высокочастотные колебания при остром респираторном дистресс-синдроме. N Engl J Med. 2013; 368:806–13. [PubMed] [Google Scholar]

61. Daoud EG, Farag HL, Chatburn RL. Вентиляция с сбросом давления в дыхательных путях: что мы знаем? Уход за дыханием. 2012; 57: 282–92. [PubMed] [Google Scholar]

62. Батчинский А.И., Беркетт С.Е., Зандерс Т.Б. и соавт. Сравнение вентиляции со сбросом давления в дыхательных путях с традиционной механической вентиляцией при раннем лечении травм, вызванных вдыханием дыма, у свиней. Крит Уход Мед. 2011;39: 2314–21. [PubMed] [Google Scholar]

63. Asmussen S, Maybauer DM, Fraser JF, et al. Экстракорпоральная мембранная оксигенация при ожогах и отравлениях дымом. Бернс. 2013; 39: 429–35. [PubMed] [Google Scholar]

Простуда, Синусы, Процедуры, Преимущества, Кашель и

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Что такое вдыхание пара?

Вдыхание пара является одним из наиболее широко используемых домашних средств для успокоения и открытия носовых ходов и облегчения симптомов простуды или синусита.

Также называемая паровой терапией, она включает вдыхание водяного пара. Считается, что теплый влажный воздух разжижает слизь в носовых ходах, горле и легких. Это может облегчить симптомы воспаленных, опухших кровеносных сосудов в носовых ходах.

Вдыхание пара не излечивает инфекцию, такую ​​как простуда или грипп, но может помочь вам чувствовать себя намного лучше, пока ваше тело борется с ней. Но, как и в случае с любым домашним средством, важно изучить передовой опыт, чтобы не навредить себе в процессе.

Заложенность носа провоцируется воспалением сосудов придаточных пазух носа. Кровеносные сосуды могут раздражаться из-за острой инфекции верхних дыхательных путей, такой как простуда или синусит.

Основное преимущество вдыхания влажного теплого пара заключается в том, что он может облегчить чувство раздражения и набухшие кровеносные сосуды в носовых ходах. Влага также может способствовать разжижению слизи в носовых пазухах, что облегчает их опорожнение. Это может позволить вашему дыханию вернуться к норме, по крайней мере, на короткий период времени.

Вдыхание пара может обеспечить некоторое временное облегчение симптомов:

• простуды
• гриппа (гриппа)
• инфекций носовых пазух (инфекционного синусита)
• бронхита
• носового парового ингаляции

42 субъективное облегчение симптомов простуды и других инфекций верхних дыхательных путей, на самом деле это не заставит вашу инфекцию исчезнуть быстрее.

Вдыхание пара на самом деле не убивает вирус, вызвавший инфекцию. В лучшем случае вдыхание пара может помочь вам почувствовать себя немного лучше, пока ваше тело борется с простудой.

Один обзор шести клинических испытаний, оценивающих паровую терапию у взрослых с простудой, дал неоднозначные результаты. У некоторых участников симптомы уменьшились, а у других — нет. Кроме того, некоторые участники испытывали дискомфорт внутри носа из-за вдыхания пара.

Еще одно недавнее клиническое исследование изучало использование паровых ингаляций для лечения хронических симптомов гайморита. Исследование, однако, не показало, что вдыхание пара было полезным для большинства симптомов синуса, за исключением головной боли.

Хотя результаты клинических исследований были неоднозначными, неофициальные данные утверждают, что вдыхание пара помогает облегчить:

• головную боль
• заложенность носа
• раздражение горла
• проблемы с дыханием, вызванные заложенностью дыхательных путей
• сухость или раздражение носовых проходов
• кашель

Вам понадобятся следующие материалы:

• большая миска
• вода
• кастрюля или чайник и плита или микроволновая печь для нагрева воды
• полотенце

Вот процесс:

1. Нагрейте воду до кипения.
2. Осторожно налейте горячую воду в чашу.
3. Накиньте полотенце на затылок.
4. Включите таймер.
5. Закройте глаза и медленно опускайте голову к горячей воде, пока не окажетесь на расстоянии от 8 до 12 дюймов от воды. Будьте предельно осторожны, избегайте прямого контакта с водой.
6. Медленно и глубоко вдыхайте через нос в течение как минимум двух-пяти минут.

Не отпаривайте дольше 10–15 минут за каждый сеанс. Однако вы можете повторять вдыхание пара два или три раза в день, если у вас все еще есть симптомы.

Вы также можете приобрести электрический паровой ингалятор (также называемый испарителем) в Интернете или в аптеке. Для этого вам просто нужно добавить воду до указанного уровня и подключить систему. Испаритель использует электричество для производства пара, который охлаждается перед выходом из машины. Некоторые вапорайзеры поставляются со встроенной маской, которая надевается на рот и нос.

Паровые испарители могут быстро загрязняться микробами, поэтому вам придется часто мыть их, чтобы предотвратить рост бактерий и грибков. Мойте ведро и систему фильтрации каждые несколько дней во время использования.

Вдыхание пара считается безопасным домашним средством, если все сделано правильно, но очень возможно непреднамеренно навредить себе, если вы не будете осторожны.

При контакте с горячей водой вы можете обжечься. Самый большой риск — случайно опрокинуть миску с горячей водой себе на колени, что может вызвать серьезные ожоги в чувствительных местах.

Во избежание ожогов:

• Убедитесь, что чаша с горячей водой стоит на ровной, прочной поверхности и ее нельзя опрокинуть.
• Не трясите чашу и не опирайтесь на нее.
• Избегайте попадания пара в глаза. Ваши глаза должны быть закрыты и направлены в сторону от пара.
• Держите миску с горячей водой в недоступном для детей и домашних животных месте.

Вдыхание пара не рекомендуется детям из-за риска ожогов. Фактически, одно исследование показало, что большинство людей, получивших ожоги от паровой ингаляции, были детьми.