Иов малыш инструкция по применению: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Иов-малыш (Барбарис комп.) гранулы 20г

Инструкция по применению Иов-малыш
Купить Иов-малыш гранулы 
Лекарственные формы
гранулы фл
Производители
Талион А (Россия)
Группа
Гомеопатические противопростудные средства
Состав
Jodum D6, Thuja occidentalis D12, Berberis, Fructus D4, Eupatorium perfoliatum D6
Фармакологическое действие
Гомеопатический противовоспалительный композиционный препарат. Гомеопатическая композиция «Иов-малыш» за счет своих разных составных частей действует как местно на носоглотку, и на весь организм в целом. Поэтому излечиваются не только местные симптомы (увеличенные аденоиды, миндалины), но и общие (напр., повышенная возбудимость нервной системы). Действие препарата медленное, но, благодаря перестройке на здоровый лад астенической конституции больного, не имеет обратного хода, т. е. достигнутый эффект остается на всю жизнь. Это позволяет не только избавиться от увеличения аденоидов, миндалин, истощаемости нервной системы и др., но и избежать многих других заболеваний самого разного рода, которые в будущем, в зрелом воз-расте обычно подстерегают подобных больных, исходя из слабости их конституции. Телесную конституцию лучше всего лечить в детстве, когда организм мягкий и пластичный. Лечение должно продолжаться до полного исчезновения всех симптомов (обычно в течение года, редко дольше). Первичное действие замечается, как правило, гораздо скорее — признаки улучшения начинают проявляться уже на 2-3 неделе приема средства.
Показания к применению
· АДЕНОИДЫ ЛЮБОЙ СТЕПЕНИ с осложнениями и без. · ЧАСТЫЕ ПРОСТУДЫ и слабая носоглотка. · Хронический и острый ТОНЗИЛЛИТ. · НЕРВНАЯ ВОЗБУДИМОСТЬ, часто сопутствующая аденоидам.
Противопоказания
Нет данных.
Побочное действие
Нет.
Взаимодействие
Нет данных.
Способ применения и дозировка
По 8-10 крупинок 1 раз в день; 4 дня принимать, 3 дня перерыв и т.д. В случае реакции (ухудшения) — перерыв на 1-2 нед. При острой простуде можно принимать часто — 5-6 раз в день по 2-3 крупинки. Препарат рассасывают во рту (можно разгрызать) и ничем не запивают;еда ослабляет действие, поэтому принимать за полчаса и более до еды и через полчаса и более после еды. При приеме препарата возможно первичное ухудшение или временное усиление имеющихся симптомов заболевания. При первом ее появлении необходимо сделать пеперыв в приеме препарата на 1-2 недели. Первичное действие заметно обычно уже на 2-3 неделе лечения.
Передозировка
Препарат безвреден и неядовит. Передозировка безвредна.
Особые указания
Нет данных.
Условия хранения
Хранить при комнатной температуре в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.

Как работать из дома с младенцами и малышами (занятия включены)

Работа и маленькие дети могут ужиться под одной крышей! Но чтобы это сработало, вам понадобится план игры. Вот как можно работать из дома с младенцами и малышами.

Рэйчел Пелта

Сейчас мы живем в непростые времена. И по мере того, как все больше людей вдруг обнаруживают, что работают дома, многие люди обнаруживают, что работа дома с детьми (особенно малышами и младенцами) может превратиться в другую работу.

Компания FlexJobs обычно не советует работать дома с маленькими детьми, если у вас нет помощи на дому. Однако сейчас не «общее время», так что все эти советы пока не нужны. Это означает, что вам нужен способ выполнять работу, когда у вас дома ребенок или малыш (или оба!) в обозримом будущем.

К счастью, никто никогда не работал дома с детьми. Если вы живете в определенном климате, снежные дни — это реальность, как и стихийные бедствия, а это значит, что работа и дети могут сосуществовать под одной крышей! Но чтобы договоренность сработала, вам нужно составить план игры, и вы должны быть гибкими.

Как работать из дома с детьми (любого возраста)

Прежде чем мы подробно расскажем вам о работе на дому с младенцами и детьми младшего возраста, знайте, что есть несколько общих советов и приемов, которые можно использовать, когда вам приходится работать дома с детьми любого возраста.

Раздельные смены

Если у вас есть партнер, который также работает дома, попробуйте разделить рабочий день и обязанности по уходу за детьми. Разделите свои дни, чтобы у каждого была поровну работы и детей.

Например, один из вас может работать без перерыва четыре часа утром, а другой в это время присматривает за детьми. Во второй половине дня поменяйтесь ролями. Хотя это не полный рабочий день, немного работы лучше, чем никакой работы. В сочетании с другими творческими решениями вы можете обнаружить, что можете работать полный восьмичасовой рабочий день, но не все сразу!

Воспользуйтесь преимуществом сна

Хотя вы, возможно, захотите ничего не делать, пока ваши дети спят (или даже спать сами), рассмотрите возможность использования времени сна, сна или даже нескольких часов утром для работы. Это может быть не ваш первый выбор (или второй, или третий), но работа, когда ваши дети спят, может почти гарантировать вам солидный отрезок времени, когда вы можете работать в тишине и покое.

Принять время экрана

Как бы вы ни ограничивали экранное время, подумайте о том, чтобы отказаться от ограничений экранного времени прямо сейчас. Иногда нет ничего лучше, чем киномарафон, чтобы занять детей и дать вам немного времени для спокойной работы в непрерывном спринте.

И экранное время не обязательно означает глупые мультфильмы и смешные фильмы. Есть много вариантов обучения для детей (и у нас есть масса предложений ниже!).

Расскажите об этом

Прежде чем начать рабочий разговор с коллегами, сообщите собеседнику о вашей ситуации.

Сообщить людям о вашей ситуации — важный шаг к поддержанию профессиональных отношений. По крайней мере, предупреждение демонстрирует, что вы пытаетесь опередить любые потенциальные проблемы. И ваши коллеги могут быть в той же лодке, что и вы, поэтому у них, вероятно, тоже есть свои требования по уходу за детьми.

План прерываний

Нравится вам это или нет, но работа на дому с детьми означает, что вам будут мешать. Хотя вам нужно установить границы, младенцы и дети младшего возраста могут не всегда понимать, что вы разговариваете по телефону, и не можете ответить им прямо сейчас.

Спокойно относитесь к перерывам и понимайте, что это часть концерта. Вы, вероятно, в любом случае могли бы использовать перерыв, так почему бы не воспользоваться им и не присоединиться к вашему малышу на 10-минутной танцевальной вечеринке?

Взятки приемлемы

Иногда прерывания недопустимы. У нас есть более подробная информация ниже, но, вкратце, когда ваш ребенок ведет себя и следует правилам, когда вам это нужно больше всего, хвалите и поощряйте хорошее поведение . Если повезет, вы увидите больше такого поведения, когда будете работать из дома.

Когда награды не работают, но вы в отчаянии, потому что встречи должны состояться сейчас, нет ничего плохого в том, чтобы немного подкупить. Позволить вашим детям играть в видеоигры в течение двух часов, пока вы имеете дело с трудным клиентом, может быть компромиссом, на который вам придется пойти прямо сейчас.

Избавься от чувства вины

Наконец, большинство из нас находятся в одной лодке. Ваш ребенок только и делал, что занимался не очень образовательным программированием, чтобы вы могли что-то закончить? Все в порядке. Это странные времена, и мы ничего не можем сделать, кроме как принять это и двигаться дальше .

Как работать с детьми дома

Совмещать воспитание детей и работу всегда было непросто. Работать дома с ребенком сложнее. При нормальных обстоятельствах у вас была бы няня (или дедушка с бабушкой), которая могла бы прийти и помочь. Или вы бы бросили своего ребенка в детский сад.

Однако это новая норма, и вы можете обнаружить, что у вас нет другого выбора, кроме как работать одной рукой, держа ребенка в другой.

Но то, что у вас заняты руки, не означает, что вы ничего не можете сделать . Вот несколько советов, которые помогут вам совмещать работу дома с ребенком.

Манеж — твой друг

Если ваш ребенок достаточно взрослый, не расстраивайтесь, если поместите его в манеж с несколькими игрушками. Вы можете поставить манеж рядом с тем местом, где вы работаете, и следить (или прислушиваться) к тому, что происходит. С помощью этой настройки вы вычеркнете несколько дел из своего списка дел, пока ваш ребенок находится в безопасном месте и может развлекаться.

В качестве альтернативы вы можете использовать коврик для занятий для малышей, которые еще не умеют двигаться, но нуждаются в развлечениях. Прикрепите несколько игрушек к аркам или коврику и позвольте ребенку бить их битой.

Нести их

Самые маленькие (а иногда и самые суетливые) счастливы, когда их держишь на руках. Постоянно. В этом случае наденьте слинг или переноску и катайтесь с ней. Благодаря этому ваши руки будут свободны, а ребенок не будет суетиться (или, по крайней мере, станет менее суетливым).

Несмотря на то, что это не самая эргономичная конструкция, переноска позволяет вам печатать, пока вы держите ребенка на руках. Просто держите ребенка лицом к себе, чтобы не получить дополнительную «помощь» с документом. И вы можете ходить, чтобы успокоить суетливого ребенка, пока вы отвечаете на звонок или даже просматриваете несколько электронных писем на своем телефоне. Опять же, обычно это не рекомендуется, но это другое.

Нажмите «Отключить звук»!

Как бы вы ни хотели кнопку отключения звука для своих детей, ее еще не изобрели (пока). Но когда вы разговариваете с коллегами или клиентами, убедитесь, что вы используете кнопку отключения звука, когда вам звонят.

У младенцев может быть далеко не идеальное время, и вы никогда не знаете, когда они решат присоединиться к разговору. Как бы это ни было мило для вас, другие участники звонка могут не разделять вашего мнения. Кроме того, если ребенок говорит все время, другие участники разговора могут быть отрезаны от встречи.

Как работать из дома с малышами

Для работающих родителей ужасные двойки и тройки тяжелее, чем детские годы. При необходимости вы можете поместить ребенка в манеж на некоторое время. Но ваш малыш может вылезти из манежа и быстро сеять хаос.

Возможна работа дома с малышом. Но это потребует от вас немного больше творчества, терпения и гибкости.

Объясните, что сегодня не снежный день

Ваш малыш может понять, что у вас есть работа. Они могут даже понять, что вы работаете дома. Это не значит, что они понимают все, что происходит прямо сейчас.

Хотя вы, возможно, не захотите объяснять все причины, по которым вы сейчас работаете из дома или почему ваш малыш не может пойти в школу прямо сейчас, вы должны потратить некоторое время, чтобы объяснить, как работает работа.

Пусть ваши дети знают, что вы должны выполнять свою работу, а не только заботиться о них. Вы должны сделать что-то для своего босса прямо сейчас и что вам нужно делать свою работу. Объясните, что оставление вас одного во время работы поможет вам быстрее выполнить свою работу. И чем быстрее вы выполните свою работу, тем скорее вы сможете играть с ними.

Установить границы

Объясните своему малышу, что когда дверь закрыта, он не может войти, не постучавшись. Если у вас нет офиса с дверью, вам может понадобиться немного творчества в те моменты, когда вам нужно уединение. В крайнем случае подойдет шкаф с дверью или даже ванная!

Кроме того, вы должны создать знак «Стоп» (или попросить сделать его ваш малыш), чтобы повесить его на дверь в те моменты, когда вас нельзя прерывать. Период.

Пусть ваш ребенок знает, что когда этот знак горит, вы заняты и не можете ему помочь. Вы проверите их, как только закончите, а пока им придется подождать. Хвалите их, когда они не беспокоят вас, когда висит табличка. И объясните им (опять же!) что означает этот знак.

Установить расписание

Дети процветают благодаря рутине и структуре, которую трудно обеспечить, когда вы пытаетесь работать. Но если вы потратите немного времени накануне вечером, чтобы спланировать расписание на следующий день, это облегчит задачу.

По возможности старайтесь придерживаться текущей процедуры. Например, если ваш малыш уже встает в 7:00, завтракает в 7:30, а затем смотрит телевизор до 8:00, придерживайтесь этого графика.

Затем создайте блоки времени, чтобы они могли заниматься делами, пока вы работаете. Не волнуйся. У нас есть много забавных и образовательных предложений ниже! Однако не планируйте большие промежутки времени. Разбейте свой день на более мелкие части. Может быть, вы работаете 30 минут, пока ваш ребенок собирает головоломку, а затем делаете 15-минутный перерыв вместе.

Эти более короткие блоки лучше работают с короткой продолжительностью концентрации внимания малыша. И они позволяют вам часто регистрироваться со своим ребенком, чтобы оставаться на связи и заниматься с ним (и убедиться, что он не затопил ванную комнату от скуки).

Виртуальные посещения

Бабушки и дедушки и родственники могут быть бесценным ресурсом, когда мы в нем нуждаемся.

Спросите, могут ли бабушка и дедушка организовать видеозвонки с детьми. Пусть они читают друг другу истории, рисуют картинки или делают что-то другое, о чем договорятся обе стороны.

Борьба со скукой

Вы неизбежно услышите «мне скучно» и «я не хочу этого делать». Когда это произойдет, вам понадобится средство от скуки.

Обычно мы советуем вам подготовить коробки и баночки для занятий, битком набитые забавными занятиями. Дело в том, что многие из них требуют, чтобы вы сбегали и купили припасы, что вы, возможно, не сможете сделать в наши дни.

Итак, ищите вещи, которые можно использовать по дому.

Например, один сотрудник FlexJobs вытащил старую коробку и попросил своих детей построить целый город из его машин.

Фото любезно предоставлено рок-звездой социальных сетей FlexJobs Келли Баззл

У Сьюзи Эллисон есть масса идей, чем занять малышей и детей младшего возраста. Некоторые из них носят образовательный характер, а некоторые просто развлекают (например, использование ленты для создания маршрута парада для животных).

Ресурсы, которые помогут вам работать дома с младенцами и малышами

К счастью, есть целый мир, предлагающий помощь родителям, которые в ней нуждаются. Существует множество бесплатных ресурсов, которые помогут вам развлечь детей, пока вы работаете дома. Что хорошо во многих из этих действий, так это то, что они не требуют вашего практического участия!

Совершите виртуальную экскурсию

Застрять дома не обязательно означает отсутствие веселых приключений. Вот фантастический список виртуальных экскурсий, которые вы можете совершить.

Список любезно предоставлен миссис Фарни и школьным округом 102 в Буффало-Гроув, штат Иллинойс

Учебный

Scholastic предлагает бесплатный доступ к различным образовательным видео.

100 занятий дома

Вашим детям точно не надоест список из 100 вещей, которые нужно сделать дома. Да, вам, возможно, придется помочь, но многие из них вы можете сделать с помощью вещей, которые уже есть у вас дома.

Академия Хана

Khan Academy всегда делала образование доступным для всех. В дополнение к своим классам они добавили примеры расписаний для каждой возрастной группы.

Образец расписания из Академии Кана

Нетфликс

Да, вероятно, в будущем у всех будет запойное наблюдение. Но почему бы не добавить еще несколько обучающих видео?

Рисунок с Мо Виллемсом

Рисуй вместе с Мо Виллемсом! Каждый будний день в 13:00 по восточному времени он публикует новый выпуск Lunch Doodle. Возьмите бумагу и мелки и научитесь рисовать, рисовать и делать наброски.

Истории знаменитостей

Подписывайтесь на Джоша Гада в Твиттере на его аккаунтах @joshgad и #Gadbookclub. Каждую ночь в 19:30 по восточному времени он читает сказку на ночь.

Кот Пит

Каждый день в Noon Eastern будет проходить живое чтение истории о коте Пите. Подпишитесь на @petethecatoffical, чтобы услышать их!

instagram.com/p/B94D-RCoJ6L/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Присоединяйтесь к нам в прямом эфире в Instagram сегодня в 12:00 по восточноевропейскому времени, чтобы пройти урок чтения и рисования с создателем кота Пита Джеймсом Дином! ???#virtualstorytime #petesclub #petethecat #jamesdean

Публикация Кота Пита (@petethecatofficial) на 18 марта 2020 г. в 6:03 утра по тихоокеанскому времени

Айдитарод

Кто не любит хорошую гонку? Марафоны и другие спортивные мероприятия могут быть отменены, но Iditarod начнется 27 марта 2020 года. Прямая трансляция здесь.

Физ. ред.

Проблема в том, что ты взаперти! Работая дома с малышами и младенцами, не забывайте о физической активности.

Go Noodle предлагает тренировки для детей, включая танцы и йогу.

Онлайн уроки рисования

Занятия после школы тоже отменяются. Но это не значит, что вы должны пропустить. Посмотрите этот список художественных классов на YouTube.

Играть в некоторые игры

Кразидад (также известный как Джим Бамгарднер) — дизайнер Disney Imagineer. Наряду с созданием всего, что связано с Диснеем, он разрабатывает игры, головоломки и лабиринты, которые можно распечатать бесплатно!

Совершите виртуальную поездку

Говоря о Диснее, ваш отпуск может быть отменен, но это не значит, что вы не можете «покататься» на своих любимых аттракционах. Зайдите на YouTube и выполните поиск «виртуальная поездка Диснея», чтобы получить список видео-проездов. Это не то же самое, что быть там, но это то, чем можно заняться! И вам не нужно ограничивать себя аттракционами Диснея. Вы также можете посетить аттракционы Universal и Six Flags.

Мы можем это сделать

Распространенное заблуждение о работе дома состоит в том, что вы работаете сами по себе. Но ничто не может быть дальше от истины. Мы в этом вместе, и, помогая друг другу, мы справимся с этим!

Итак, читатели, какой совет вы можете дать о работе на дому с младенцами и детьми ясельного возраста? Какие ресурсы мы упустили? Добавляйте свои мысли в комментарии. Или напишите нам в Facebook или Instagram!

А если вам нужна работа на дому с большей гибкостью, FlexJobs может помочь вам найти то, что вы ищете. Совершите экскурсию, чтобы узнать больше о многочисленных карьерных ресурсах, которые мы предлагаем.

Отправьтесь в путешествие

Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!

Связанные статьи

Секреты ежедневного успеха в качестве удаленного работника

Что делать, если гибкость вашей работы снижается

Как удаленная работа может помочь вам сэкономить время

Что такое коворкинг-пространства?

Родственные категории

Зеленая работа и рабочие советы

Иметь все

Польза для здоровья от Flex Work

Домашний офис и технические советы

Дополнительный доход

Производительность труда

Баланс между работой и личной жизнью

Работа на дому

10 советов по удаленной работе с новорожденным

Стрессы, связанные с работой дома и уходом за детьми, стали очевидными во время недавней пандемии. Многие семьи внезапно оказались в положении, когда они совмещали работу и заботу о детях. Тем не менее, удаленная работа с вашим новорожденным ребенком представляет собой уникальный набор проблем. Их нельзя отвлекать мультфильмами или видеоиграми, они не могут сказать вам, чего хотят, и вы не можете контролировать их расписание. О, и они полностью зависят от вас во всем.

Да, удаленная работа с новорожденным — это настоящее испытание. Однако есть много причин, по которым новоиспеченная мать или отец могут работать из дома. Если вы оказались в такой сложной ситуации, ниже приведены 10 советов по работе дома с новорожденным.

Семьи с несколькими опекунами могут работать посменно. Постарайтесь составить график, в котором вы могли бы поторговаться с партнером по уходу за ребенком и не отвлекаться от работы. Даже двухчасовая смена значительно повышает вашу продуктивность. Теперь, когда вы можете искать помощи за пределами нашего дома, посоветуйтесь с семьей и друзьями, которые живут поблизости, чтобы узнать, могут ли они работать одну или две смены в неделю. Каждая мелочь помогает и послужит тому, чтобы сблизить всех в вашем племени.

Практический совет: Используйте два часа с умом, внедрив технику Помидора, систему тайм-менеджмента, которая поможет максимально эффективно использовать время. Просто установите время на 25 минут и используйте это время для непрерывной работы, сосредоточенной на одной задаче. Затем сделайте пятиминутный перерыв. Повторите еще три раза, и вы будете поражены тем, как много вы можете сделать.

То, что вы дома, не означает, что вы не можете нанять няню или няню на несколько часов в день. Если возможно, пригласите няню к себе домой. Таким образом, вы всегда будете под рукой, если в вас возникнет необходимость. Вы также можете узнать и чувствовать себя комфортно с человеком. Доверие к вашей няне обеспечивает бесценное спокойствие, когда вы и ваш партнер решаете, что пришло время пойти на вечер в одиночестве или если вам действительно нужно время от времени отправляться в офис.

Практический совет: Если вам трудно найти квалифицированный уход за детьми, существует множество новых приложений для смартфонов, которые обеспечивают доступ к базе данных поставщиков услуг. Преимущества этих приложений включают в себя отзывы о поставщиках медицинских услуг от предыдущих клиентов и возможность проверки биографических данных. Есть даже сайты, которые требуют обучения сердечно-легочной реанимации и оказанию первой помощи. Некоторые компании предоставляют свои услуги бесплатно, а некоторые взимают плату или требуют подписки.

Переноски для новорожденных идеально подходят для того, чтобы освободить ваши руки для выполнения работы, в то время как ваш ребенок находится рядом. За последние годы производители создали ряд новых дизайнов, что дает вам широкий выбор на выбор. Вы можете использовать традиционное обертывание или попробовать другое, которое обеспечивает дополнительную структуру и поддержку как для вас, так и для ребенка. Некоторые варианты даже облегчают боль в плече и спине. Какой бы продукт вы ни выбрали, использование детской переноски может увеличить продуктивность вашего дня на несколько часов.

Полезный совет: Проведите исследование! Обязательно выберите переноску или слинг, соответствующие росту и весу вашего ребенка, и следуйте всем предоставленным инструкциям по безопасности. Неподходящие или неправильно надетые переноски могут вызвать дисплазию тазобедренного сустава и создать риск удушья для младенцев.

Вы полностью во власти вашего новорожденного. Они скажут вам, когда хотят проснуться, когда хотят есть, когда им нужно поспать и когда их нужно переодеть. Просто наклонитесь к нему и позвольте вашему малышу идти впереди. Привыкайте к их графику и адаптируйте свой. Повторяйте по мере необходимости.

Практический совет: Помните, что потребности вашего ребенка превыше всего. Начните с регистрации их действий и поиска закономерностей в их поведении, чтобы способствовать их благополучию. Эксперты говорят, что вы можете начать поощрять более регулярный график в возрасте от двух до четырех месяцев.

Любой новый родитель знает, что забота о новорожденном утомительна. Удаленная работа с новорожденным утомительна вдвойне. Лишение сна становится образом жизни, когда самый новый член вашей семьи громко настаивает на том, чтобы его кормили каждые несколько часов. В рамках приведения в соответствие с их расписанием, воспользуйтесь частым сном вашего ребенка, чтобы немного вздремнуть самостоятельно. Исследования показали, что у дневного сна есть много преимуществ, включая улучшение памяти, познания и иммунной системы. 20-минутный сон может иметь решающее значение, и вы можете продуктивно работать в любое время, оставшееся до пробуждения ребенка.

Полезный совет: Установите режим сна. Тем не менее, есть несколько правил, которые следует применять к режиму дневного сна, чтобы оптимизировать преимущества. К ним относятся ограничение времени сна до 20-30 минут и не вздремнуть слишком поздно в течение дня.

Подобно сну, исследования также выявили многочисленные преимущества перерывов в течение дня. Просто вставая из-за стола и двигаясь, вы улучшаете свое психическое и физическое самочувствие. Другие преимущества включают повышение производительности, творчества и мотивации. Делайте перерывы, когда малыш спит или с другим опекуном. Ключ к эффективному перерыву — изменить то, на чем сфокусирован ваш мозг. Таким образом, короткая прогулка, здоровая закуска или просто смена взгляда помогут вам почувствовать себя обновленным.

Практический совет: Во время перерывов следите за тем, как себя чувствуете вы и ваш ребенок. Какие перерывы заставляют вас чувствовать себя более продуктивно? Какие занятия помогают успокоить новорожденного? Какие виды перерывов приводят к сбою? Следите за тем, что работает, а что нет в вашей ситуации, и используйте эти знания, чтобы сделать день лучше как для вас, так и для вашего ребенка.

Держать руки свободными может быть настоящим испытанием при удаленной работе с новорожденным. Будь то потому, что они хотят, чтобы их укачивали или подбрасывали вверх и вниз, младенцы нуждаются в прикосновении и внимании. Если это так, вы можете изучить программное обеспечение для диктовки. Это решение позволяет создавать все, от переписки до планов проектов, просто говоря в микрофон. Вам все равно придется вернуться, чтобы внести исправления и добавить форматирование, но диктовка может значительно сэкономить время, когда вы не можете сосредоточиться на клавиатуре.

Полезный совет: Программное обеспечение для диктовки за последние годы претерпело значительные изменения и стало более точным и простым в использовании, чем когда-либо прежде. Однако программы могут сильно различаться по цене и функциональности в зависимости от вашей платформы и того, для чего вы хотите ее использовать. Поэтому важно провести исследование, чтобы получить максимальную отдачу от вашей покупки.

Еще один способ заставить технологии работать на вас — настроить рабочие процессы и программные приложения таким образом, чтобы к ним можно было получить доступ с нескольких устройств. Таким образом, если вы работаете за своим столом в текстовом редакторе, и ребенок хочет, чтобы вы подстраивались, вы можете переключиться на диктовку того же документа в свой телефон. Или, если вам нужно сесть в кресло-качалку, вы можете взять планшет и продолжить работу без проблем.

Практический совет: Настроить решение, обеспечивающее бесперебойную работу на нескольких устройствах, сложнее, чем кажется. Если у вас есть ИТ-отдел, самое время привлечь его. Если вам нужно установить кросс-функциональность самостоятельно, лучше всего найти облачную платформу с набором программ, которые работают на нескольких устройствах, таких как Google Suite или Microsoft 365. стесняйся! Уход за новорожденным может быть как изолирующим, так и подавляющим. Это до того, как вы добавите удаленную работу в свой список дел. Если вам нужна помощь, обращайтесь. Пусть люди знают. Вы не узнаете, к какой поддержке вы можете получить доступ, если не спросите. Ваши запросы могут быть такими же простыми, как информирование людей, участвующих в вашем звонке в Zoom, о том, что вам, возможно, придется выйти раньше, если ваш ребенок проснется. Они могут быть такими же сложными, как посещение терапевта или посещение групповых встреч поддержки. Обратите внимание на потребности себя и своего ребенка. Если вы не в хорошем месте, вы не можете помочь никому другому.

Полезный совет: Как и все в наши дни, вы можете найти онлайн-группы для помощи молодым родителям. Многие из них ориентированы на молодых мам. Это связано с уникальными рисками, с которыми молодые матери сталкиваются как физически, так и психически, когда они приспосабливаются к послеродовой жизни. Тем не менее, отцы тоже нуждаются в помощи, и есть много вариантов, которые подходят обоим родителям.

Управление стрессом, вероятно, является самым важным навыком, который вам необходимо развивать, когда вы работаете удаленно с новорожденным. Нахождение положительных выходов для дополнительного давления и разочарований важно для поддержания хорошего психического здоровья, а также для счастливого ребенка. Обязательно включите в свой распорядок дня любимые занятия по снижению стресса, будь то прогулки на природе, медитация или длительное принятие ванны.

Полезный совет: Возможно, вам придется изменить стратегии, которые вы использовали до рождения ребенка. Например, ваша обычная одиночная пробежка перед работой может быть отложена. И в настоящее время то же самое касается вечера викторин в местном пабе. Однако есть много других эффективных методов снижения стресса, которые вы можете попробовать. Экспериментируйте с различными вариантами, пока не найдете то, что подходит вам и вашей новой семье.

Наконец, удаленная работа с новорожденным может быть стрессовой и подавляющей. Особенно для начинающих родителей, которые также борются с дополнительными вопросами и сомнениями. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы уделить ребенку все свое внимание. Подуйте на их животик несколько ягод малины, посчитайте их идеальные пальчики и ножки, поцелуйте их милый носик. Это моменты, которые вы не хотите пропустить, а теперь вам и не нужно, потому что вы работаете из дома.

Есть ли у вас какие-либо советы по удаленной работе с новорожденным? Как вы совмещали карьеру и отцовство? Свяжитесь с Virtual Vocations на Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram и YouTube, чтобы поделиться своими мыслями и советами. Мы хотели бы услышать от вас!

Присоединяйтесь к Virtual Vocations

Присоединяйтесь к Virtual Vocations , и вы получите доступ к нашей тщательно отобранной базе данных удаленных вакансий.