Как греть нос синей лампой: Синяя лампа: все эффективное просто

Синяя лампа: все эффективное просто

История

В конце 19-го века русский военный врач А.В. Минин писал: «Не могу указать другого болеутоляющего, которое по силе могло бы сравниться с синим светом». Слова свои он подтвердил замечательным изобретением — рефлектором Минина, или «синей лампой», впервые представленной в 1891 году. Изначально лампа Минина применялась в стоматологии для обезболивания и лечения десен. Широко использовали рефлектор и офтальмологи, и терапевты, отмечая его противовоспалительное и общеукрепляющее воздействие. До сих пор лампа Минина является самым известным в народе прибором для лечения простудных заболеваний, насморка, отита как у детей, так и у взрослых.

В Советское время синяя лампа была практически в каждом доме. Во многих семьях она до сих пор бережно хранится на антресолях, и заботливые бабушки с рассказом о волшебном синем цвете достают ее и греют ушки и носики внукам и правнукам. Действительно, нет ничего лучше, чем хорошо забытое старое.

Светом и цветом врачевали еще в Древнем Египте, Индии и Китае, а наивысшего расцвета светотерапия достигла к началу 20-го века — в Копенгагене 1896 году даже был открыт Институт Светолечения.

С изобретением антибиотиков интерес к свету снизился, однако сейчас эта методика переживает свое второе рождение на новом техническом уровне. В частности, воздействие лампы Минина изучали медики Московского областного научно-клинического института. В ходе исследования они доказали, что синий цвет стимулирует иммунную систему, положительно влияет на работу сердца и легких, нормализует биохимический состав крови.

Устройство лампы

Рефлектор Минина представляет собой зеркальный плафон, внутри которого располагается лампа накаливания со стеклянной колбой синего цвета. Лечит синяя лампа сухим теплом и инфракрасным излучением. Инфракрасные лучи поглощаются кожей и превращаются в тепловую энергию. Под воздействием тепла ускоряется ток крови, благодаря чему клетки получают больше кислорода, повышается скорость заживления тканей, происходит общее укрепление иммунной системы.

Кроме того, происходит отток крови от мозга, благодаря чему снижается эмоциональное напряжение и расслабляются мышцы. Синий цвет благотворно влияет на работу нервной системы, успокаивает, снижает артериальное давление.

В СССР синюю лампу совершенно оправдано называли «лекарством от всех болезней».

Впечатлительный список недугов, при которых рекомендуют использовать рефлектор Минина, можно разделить на несколько групп.

• В первую группу входят отоларингические, или ЛОР-заболевания (ларингит, тонзиллит, гайморит, отит, ОРВИ, простуда, протекающая без повышения температуры).
• Ко второй группе относятся заболевания опорно-двигательного аппарата и состояния после травм (остеопороз, остеохондроз, артроз, артрит, отеки, боли, растяжения, разрывы связок и т.д.).
• Эффективна синяя лампа и при лечении заболеваний нервной системы (невритов, плекситов, радикулитов, неврозов), а также депрессивных состояний, синдрома хронической усталости, низкой работоспособности, мигрени.
• Положительный эффект отмечается при воздействии рефлектора Минина на желудочно-кишечный тракт, работу печени(желтуха новорожденных, гепатиты, цирроз) и сердца (ишемическая болезнь, миокардиты).

Благодаря общему бактерицидному воздействию синяя лампа помогает справиться с различными воспалительными процессами (в том числе с протекающими во внутренних органах), ускоряет заживление ран, язв, ожогов, обморожений, улучшает состояние кожи. И что самое важное, обладая широкая областью терапевтического воздействия, рефлектор Минина не вызывает побочных эффектов и имеет минимальный список противопоказаний.

Прибор для всей семьи

Синюю лампу можно смело назвать медицинским прибором для всей семьи, обеспечивающим самое безопасное лечение в домашних условиях. При ее использовании не существует возрастных и иных ограничений. Благодаря удобной ручке, больной может лечить себя сам или попросить кого-то из близких ему помочь.

Лечебная процедура

Лечебная процедура проста и непродолжительна: нужно включить рефлектор в сеть и поднести к поверхности кожи в области воспаления или боли на расстоянии примерно 15-30 см.

Глаза при этом должны быть закрыты. Во время работы лампы Минина больной ощущает приятное тепло и постепенно расслабляется. Один сеанс длится 10-20 минут и повторяется 2-3 раза в день в зависимости от течения заболевания. Для детей лечение превращается в забавную игру с синим цветом, взрослые же наслаждаются состоянием расслабленности и вспоминают детство.

Современные лампы синего цвета  «Ясное солнышко» компании Армед выпускаются в классическом «советском» дизайне, компактны и надежны. Приобрести такой прибор можно в нашем магазине в любой момент по максимально доступной стоимости.

Рефлектор МИНИНА Синяя лампа для носа ушей горла ЕКО-02 | Аппараты профилактики и лечения | Мед техника

Особенности:

• Синяя лампа используется для лечения и прогревания носа, ушей и горла.
• Синяя лампа применяются при разных болезнях для прогревания и лечения в домашних условиях:

1. При отите, при заложенности носа, при насморке, при гайморите, при аденоидах.
2. При кашле, при бронхите, при ангине, при ларингите.
3. При боли в ухе, при свинке.
4. Для и прогревания сустав, при простуде, при воспалении, при ишиасе итп.

• Не имеет возрастные ограничения: Можно использовать при болезней у детей, а также у взрослых.
• Наличие прищепки: Нет необходимости держать прибор Минина в руке.
• Гибкая рукоятка: Можно изменять уголь прогревания.

Описание:

РЕФЛЕКТОР МИНИНА СИНЯЯ ЛАМПА СОЛНЫШКО ДЛЯ ПРОГРЕВАНИЯ ЕКО-02

Предлагаемый Вашему вниманию медицинский прибор Украинского производства — рефлектор Минина, (более известный в народе, как «синяя лампа»), обладает массой полезных свойств и характеристик.

Рефлектор (синяя лампа) — состоит из зеркального металлического плафона диаметром 190 мм, соединенного кронштейном с цельной металлической рукояткой. Из рукоятки выходит шнур с сетевой вилкой, рассчитанной на использование в сети 220 В.

 Внутри зеркального плафона находится лампа накаливания мощностью 60 Вт со стеклянной колбой синего цвета, которая и является источником инфракрасных и видимых лучей. Удобная металлическая рукоятка позволяет больному самостоятельно держать рефлектор при лечении, что делает возможным использование рефлектора пациентом в домашних условиях.

Видео обзор и инструкция для использования Синей Лампы в домашних условиях:

Предназначение

Рефлектор (синяя лампа)  для светотерапии  представляет собой простейший и самый известный в народе прибор для лечения сухим теплом с помощью электрического света.
 

Показания и действие аппарата:

• отоларингология: тонзиллит, ларингит, отит, гайморит, риносинусит, а также простуды, не сопровождающиеся повышением температуры тела;
• травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата: остеопороз, остеохондроз, артрит, артроз;
• состояния после повреждений опорно-двигательного аппарата: отеки тканей, переломы и сопутствующие боли, растяжения и разрывы связок и др. ;
• расстройства нервной системы: неврозы, невриты, радикулиты, плекситы;
• желудочно-кишечные патологии;
• снижение работоспособности в результате депрессии, упадок сил, снижение иммунитета, синдром хронической усталости и т.д.

Инфракрасное излучение, действующее непосредственно на тело больного, лечит воспалительные процессы, вызывает облегчение при всех видах простуды, некоторых видах инфекций, не вызывает побочных эффектов при правильно применении.Инфракрасное излучение улучшает ток крови, хорошо тренирует сосуды и всю кровеносную систему. При увеличении внешней температуры кровеносная система наше «центральное отопление, начинает доставлять новые порции крови к коже. Таким образом, значительно активизируется процесс кровообращения,  ускоряет кровоток, изменяется кровяное давление. Прилив крови к коже и мышцам приводит к оттоку крови от мозга, при этом уменьшается эмоциональная активность. Ослабление психического напряжения сопровождается мышечным расслаблением, при котором организм получает возможность восстановления.

Улучшаются функциональные возможности нервной системы, исчезают боли в мышцах и суставах. Невриты, плекситы, радикулиты, различные неврозы- эти и другие заболевания нервной системы поддаются лечению сухим теплом.Инфракрасное излучение способствует расслаблению мышц, благодаря чему снимаются болевые симптомы и утомления, суставы и связки становятся подвижными и эластичными, устраняются отечность и болезненность после физического перенапряжения. Рассасываются отеки, уменьшаются патологические отложения в суставах. Перераспределение крови и лимфы в организме способствует притоку к суставам кислорода, что способствует восстановительным процессам в них.Воздействуя инфракрасным излучением на больной орган, мы усиливаем кровообращение  в нем, ускоряем обмен веществ, а  в конечном итоге способствуем выздоровлению. Происходит мобилизация защитных механизмов, повышается иммунитет.
Способ применения и методика воздействия:

Собирая лучи на небольшой участок кожи, рефлектор вызывает местную гиперемию, которая воздействует рассасывающим и болеутоляющим образом. Расстояние от лампы до поверхности тела определяется регулировкой. Идеально подобранное расстояние дает возможность почувствовать приятное умеренное тепло. Оно варьируется в пределах 15-30 см. Универсальность рефлектора Минина заключается в том, что его можно назначать к применению больным в домашних условиях при различных воспалительных процессах, не сопровождаемых повышением температуры тела. Например, лимфаденит паховых желез, долго и медленно заживающие трофические язвы, начавший развиваться бартолинит и др. Продолжительность одной процедуры составляет от 10 до 20 минут, повторять следует 2-3 раза в день.

Противопоказания для инфракрасного облучения

Острые воспалительно-гнойные заболевания, недостаточность мозгового кровообращения (особенно в вертобро-базиллярном бассейне), вегетативные дисфункции, симпаталгия, онкологические заболевания.

Прибор излучает как инфракрасные, так и видимые лучи.

Значение света и цвета для здорового существования человека трудно переоценить. При их острой нехватке начинается так называемый «световой голод». Это недомогание зачастую сопровождается не только внешней кожной бледностью, но и такими симптомами, как сонливость, апатия и затяжная депрессия.

Цвет — это определенной длины волны света, существование человека без которых просто немыслимо. Организм выполняет переработку света в электрохимическую энергию, принимающую участие в процессе обмена веществ. Разумеется, основной способ принятия цвета — это визуальный. Однако помимо зрения эту же функцию выполняют и кожные покровы, мышцы и кости. Проникая вглубь организма, цвет оказывает воздействие на проведение биохимических реакций, стимулирует железы, в числе которых находится гипофиз.

Тысячелетняя история
Лечение цветом имеет очень давнюю историю. Народы, населявшие Древний Мир (египтяне, индусы, китайцы), применяли его лечебные свойства для исцеления самых различных заболеваний. Так, например, существуют документальные подтверждения тому, что болезни желудка китайцы лечили желтым цветом, а болеющим скарлатиной советовали носить красные шарфы. В знаменитом труде Авиценны «Канон врачебной науки» упомянуто, что истекающий кровью человек должен избегать смотреть на красный, а использовать успокаивающие свойства синего. Это поможет остановить кровотечение. Нередко в своей практике он применял цветные эликсиры и разноцветные мази.

В конце 19 — начале 20 века известный русский военный врач А. Минин стал одним из первых, кто начал применять синий свет в качестве специализированного медицинского средства. Проводя исследования его возможностей, врач в своих наблюдениях отмечал, что он является сильнейшим болеутоляющим. Офтальмологи также считали его отличным лечебным средством, способным снять боль при глазных болезнях. Терапевты прибегали к помощи этого средства в случаях, когда пациент страдал от физического или умственного перенапряжения (когда жизненные процессы были ослаблены).

Великолепные свойства синего цвета позволяли значительно снижать уровень ацетона в моче и сахара в крови, что позволило использовать его в качестве одного из средств для лечения сахарного диабета, а также использовать его при остеомиелите и трофических язвах. Доказано, что этот свет способствует активному восстановлению нервной системы (понижает уровень тревожности, унимает разбушевавшиеся страсти), понижает ритм учащенного сердцебиения, помогает при рассеянности, расстройствах кишечника, снижает кровяное давление. Высокая эффективность, получившая подтверждение клиническим путем, продолжает завоевывать все большее количество пациентов, желающих приобщиться к данной методике.

Технические характеристики

• Напряжение питающей сети, В 220
• Частота тока, Гц: 50
• Потребляемая мощность, Вт: 60
• Расстояние от края излучателя до облучаемой поверхности, мм: 150 – 300
• Рабочий диаметр облучаемой поверхности на расстоянии, указанном выше, мм: 150 – 200
• Температура нагрева облучаемой поверхности, С: 50
• Температура нагрева отражателя рефлектора не более: 60 C
• Габаритные размеры, мм: 300х190х90 (габариты упаковки)
• Масса, не более, кг: 0,4.

Комплектность изделия:

• Рефлектор в сборе;
• паспорт изделия;

польза, противопоказания и различные способы

Прогревание — процедура, которая основана на воздействии высокими температурами на слизистую носа. При правильном проведении и отсутствии противопоказаний она помогает восстановить нормальное дыхание и убрать заложенность. Использование ее на ранних этапах болезни ускоряет выздоровление и снижает риск осложнений.

Противопоказания

Нежелательно прибегать к этой методике при высокой температуре тела и гнойных выделениях из носа, аденоидах, рините. Если появились плотные корки, сгустки слизи или кровяные вкрапления, лучше не рисковать. Также использование других терапевтических методик предполагает лечение гайморита в гнойной и полипозной форме.

Можно ли греть нос взрослым и детям

Этот метод лечения эффективен при появлении первых признаков болезни. Как правило, прогревать нос начинают на 4-5 сутки. В целом прогревание носа солью или продуктами, специальными приборами советуют, когда:

• температура тела не выше 37,0 градусов;
• нет аллергических проявлений и склонности к ним;
• из носа выделяется прозрачная слизь;
• ЛОР врач при обследовании не обнаружил аденоиды и полипы.

Наибольшую пользу процедура приносит, когда ринит из острой формы перерастает в хроническую. Но в любом случае желательно заранее посоветоваться с докторами, особенно, если лечите ребенка.

Для детей часто рекомендуют применять синюю лампу, которая исключает контакт с кожей. Она укрепляет стенки кровеносных сосудов, убивает болезнетворные микроорганизмы. Клетки быстрее восстанавливаются, а болезненные процессы уходят.

Для беременных же прогревание носа солью при насморке вообще становится спасением. Оно заменяет нежелательное употребление медикаментов и не вредит здоровью. С помощью народного метода удается быстро снять заложенность. Домашнюю терапию дополняют промывание носа солевыми растворами и закапывание — масляными каплями.

Самые популярные способы прогревания носа

Солевое и гречневое прогревание

Поваренную соль раскаляют на сковороде и затем насыпают в мешочек из ткани. Хорошенько завязывают и на 10 минут прикладывают к переносице. После лечебного сеанса спокойно лежат минут 30, чтобы средство лучше подействовало. В качестве альтернативы соли применяют гречку либо морской, речной песок. Прогревать нос солью нужно дважды в день.

С помощью яиц, картошки

Варят вкрутую несколько яиц. Заворачивают в ткань и на 15-30 минут прикладывают к носовым пазухам. Аналогично можно поступать и с небольшими картофелинами.

Воздействие паром

С помощью пара полезные вещества попадают прямо в пазухи носа. Ингаляция не влияет на внутренние органы. Она лишь улучшает кровообращение и уменьшает отечность носа, но этого достаточно, чтобы вывести слизь и улучшить дыхание. Можно использовать подходящие травы, эфирные масла. Главное, осторожно вдыхать пар, чтобы не обжечься, и следить за самочувствием.

Использование синей лампы

Суть заключается в применении инфракрасного излучения: кожа его поглощает и преобразует в тепловую энергию. Рефлектор Минина (второе название синей лампы) помещается на расстоянии 20 см от лица, поэтому нет риска обжечься.

Инфракрасное излучение не только согревает, оно убивает скопившиеся на слизистой бактерии и снимает воспаление. Под действием синей лампы регенерируются поврежденные участки, снижается отечность слизистой, восстанавливается иммунитет.

Другие аппаратные методики

При насморке прогревать нос можно и с помощью УВЧ, лазера, Дарсонваля. Используют в этих целях и такие медицинские аппараты, как «Чудопар», «Фея», «Солнышко». У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, специфика работы. Перед применением обязательно надо консультироваться с врачом.

Использование Аквалора в дополнение к прогреванию

Только лишь благодаря тепловому воздействию заложенность, обильные выделения из носа и другие неприятные симптомы не побороть. Важна комплексная терапия. В ЛОР-практике орошение и промывание играет особую роль. Очень важно применять удобные средства. К таким как раз относится Аквалор, который выпускается в различных вариантах.

Благодаря Аквалору Норм или Софт размягчаются корочки в носу, очищаются и увлажняются ткани. Аквалор Форте либо Экстра Форте помогают при сложно отходящих, густых соплях. Есть специальные решения и для маленьких детей и новорожденных. У раствора Аквалор Бэби, например, мягкое распыление и носик с ограничительным кольцом, позволяющий легко контролировать глубину введения. Если малыш боится распылителя, можно использовать капли Аквалор беби.

Прогревание носа при насморке и других ЛОР-заболеваниях дает хороший эффект, если соблюдать все условия. Соль, пар, специальные приборы важно использовать в начале болезни и только при отсутствии противопоказаний. Тепловые процедуры должны дополняться приемом лекарств, промыванием носа и полноценным отдыхом.

Синяя лампа для прогревания — как пользоваться и в каких случаях применять

Синяя лампа для прогревания имеет научное название – рефлектор Минина. В народе её окрестили синей лампой потому, что состоит она, собственно, из синей лампы и металлического корпуса, который изнутри покрыт отражающим слоем. Благодаря такому строению синяя лампа может фокусировать свет на каком-то определенном участке тела. Подробнее о синей лампе вы можете узнать в видео.

Интенсивность влияния такого прибора можно регулировать посредством увеличения или уменьшения расстояния до прогреваемого участка.

Синяя лампа для прогревания очень проста в использовании, не имеет негативных последствий, зато имеет массу преимуществ. Благодаря тому, что синяя лампа излучает инфракрасный свет, она способна:

• нормализовать кровообращение в кровеносных сосудах;
• наладить обмен веществ в организме;
• при болях или спазмах в мышцах успокоить боль и освободить от спазма;
• облегчить работу суставов и т.д.

Благодаря тому, что лампочка имеет синий цвет, можно совершать процедуры прогревания даже в самых нежных участках лица, не опасаясь ожогов.

Применение

Синюю лампу для прогревания можно применять по многим причинам. Мы собрали основной список заболеваний, при которых применение синей лампы поможет облегчить самочувствие:

• мышечные воспаления;
• воспаления органов дыхательной системы;
• ушные воспаления;
• острые респираторные заболевания;
• ушибы мягких тканей;
• растяжения мышц и связок;
• депрессии, головные боли, мигрень;
• воспаление органов желудочно-кишечного тракта, сердца, и других.

Также у синей лампы есть и противопоказания, при которых применение данного приспособления может только усугубить ситуацию. Вообще, перед применением синей лампы, лучше проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется применять синюю лампу в участках тела, где обнаружено варикозное расширение вен или увеличение лимфоузлов. Также нельзя пользоваться синей лампой в области щитовидной железы, а в случае мочекаменной болезни – в зоне почек и желудка.

Кроме всего прочего, нельзя использовать синюю лампу при таких обстоятельствах:

• повышенная температура тела;
• обострение хронических заболеваний;
• туберкулез в активной стадии;
• плохая свертываемость крови;
• злокачественные опухоли;
• нарушение кровообращения в мозговом отделе;
• сахарный диабет;
• алкогольное опьянение;
• беременность и т.д.

Чаще всего синяя лампа используется для прогревания ушей, прогревания носа, а также прогревания ушибов или суставов.

После применения синей лампы нельзя выходить на улицу около часа, поэтому рекомендуется делать прогревания перед сном.

За один курс лечения синей лампой допустимо использовать ее не более двадцати раз. После этого обязательно следует сделать перерыв на некоторое время, после чего процедуру можно будет повторить при надобности.

Как пользоваться?

Несмотря на примитивность конструкции синей лампы, не все знают, как правильно ей пользоваться. На самом деле все необычайно просто: следует просто вставить вилку синей лампы в розетку и включить ее кнопкой. После этого необходимо направить синюю лампу на больное место и держать таким образом не более 20 минут.

Если вы собираетесь использовать синюю лампу для лечения ребенка, то длительность сеанса не должна превышать 10-15 минут.

Купить синюю лампу вы можете в любой аптеке вашего города. Стоит она относительно недорого, если не имеет каких-либо новейших модификаций.

При применении синей лампы вы почувствуете облегчение уже на третьи сутки, но все равно рекомендуется закончить сеанс лечения для того чтобы не было рецидивов.

Фотогаллерея

Особенности работы синей лампы Минина

Синяя лампа – физиотерапевтический прибор, используется при лечении заболеваний воспалительного характера. При правильном применении — безопасен, не вызывает побочных реакций, подходит как взрослым, так и детям.

Конструкция прибора

Лампа с излучением синего цвета была изобретена в прошлом веке врачом Мининым, благодаря этому, имеет и другое название – рефлектор Минина. Ее конструкция довольно простая и состоит из:

• Абажура с зеркальной или матовой внутренней поверхностью.
• Лампы накаливания, колба которой сверху синяя.
• Ручки, внутри которой проходит сетевой шнур.

Лампа, мощностью в 60 ВТ выделяет инфракрасное излучение. Его интенсивность регулируется за счет изменения расстояния между участком воздействия и самим прибором. Синяя колба уменьшает яркость выделяемого света и тепла, поэтому исключается негативное воздействие на глаза. Специальное отражающее покрытие рефлектора обеспечивает концентрированное направление излучения на нужную область тела.

Эффекты от использования рефлектора Минина

Терапевтическое воздействие от использования рефлектора состоит во влиянии излучаемого потока света на фоторецепторы кожи. В результате активизируются биохимические реакции, способствующие усилению обменных процессов.

Правильное использование медицинской синей лампы оказывает сразу несколько эффектов:

• улучшает микроциркуляцию и насыщение тканей кислородом;
• усиливает регенерацию клеток;
• уменьшает отечность;
• подавляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов;
• снимает спазм;
• укрепляет сосуды;
• повышает местный и общий иммунитет.

За счет происходящих изменений в тканях, применение прибора полезно при воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, костно-мышечной системы, кожного покрова.

Заболевания, при которых показано использование синей лампы

Медрефлектор широко применяют при лечении:

• Синуситов, ринита, отита негнойного характера.
• Остеохондроза на начальной стадии, артроза, артритов.
• Угревой сыпи на коже.
• Ушибов, растяжений, вывихов.
• Дисфункции ЖКТ.
• Головных болей.
• Перепадов артериального давления.

Показания к синей лампе – это и снижение иммунитета. Применение прибора в сезон простуд помогает предотвратить заражение вирусными инфекциями и уменьшает риск развития осложнений при уже имеющихся заболеваниях.

Противопоказания

Лампу Минина нельзя использовать при патологиях, протекающих с повышением температуры выше 37,5 градусов. Применение устройства противопоказано при гнойных процессах в организме. Кроме того физиотерапию не назначают при:

1. Злокачественных процессах в организме.
2. Беременности.
3. Ухудшении свертываемости кожи.
4. Наличии на теле в области воздействия ран и новообразований.

Запрещено прогревать щитовидную железу, живот при появлении острых болей, вен при варикозном расширении вен. В идеале физиотерапевтические способы воздействия на тело нужно обсудить с врачом, так как не всегда самостоятельно можно полностью оценить пользу и вред от теплового излучения.

Правила использования

Лампа синего света всегда должна применяться с соблюдением следующих рекомендаций:

• Рефлектор после включения прогревается в течение 2-х минут.
• После прогревания прибора лучи направляют на область воздействия. Не допускается перпендикулярное по отношению к телу влияние светового излучения.
• На время сеанса глаза закрывают или закрывают защитными очками. Детям глазки можно прикрыть мягкой повязкой или плотной пеленкой.
• Расстояние от тела до лампочки должно быть от 20 до 60 см. При выборе расстояния нужно ориентироваться на свои ощущения, в обрабатываемом участке должно появиться небольшое комфортное тепло, но сильного жжения быть не должно.
• Время сеанса от 10 до 30 минут. Проводить сеанс можно до 3-х раз в сутки, общее количество процедур – 20-25. Повторить физиотерапию можно только через месяц после завершения курса.

Физиотерапевтическое тепловое лечение детей можно проводить во время их сна. Но при этом нужно следить, чтобы их кожа не перегрелась.

Синяя лампа для прогревания носа при насморке направляется на область гайморовых пазух. При отите прогревают область ушей. Если рефлектор применяется как прибор для повышения иммунитета, то излучение должно воздействовать на стопы и ладони. После прогревания горла и больных суставов эти участки тела на 20-30 минут желательно укутывать шарфом.

Купить синюю ламу в Киеве в обычных аптеках затруднительно. Но можно заказать в интернете, например, в нашем магазине «Здоровенькі були». Перед приобретением рефлектора следует обращать внимание на диаметр светоотражающей части. Оптимальным показателем считается – 16 см. Некоторые современные модели устройств имеют гибкую ручку, что повышает удобство использования прибора, особенно при прогревании спины или шеи.

Применение синей лампы для лечения

Синяя лампа часто используется в профилактических и терапевтических целях. Многие незаслуженно называют это «бабушкиным» методом лечения, предпочитая глотать таблетки и пить химические микстуры. Подумайте: а стоит оно того, если когда-то был изобретен такой отличный прибор для здоровья?

Лечение синей лампой предложил военный русский врач Минин. Рефлектор представляет собой лампу накаливания, изготовленную из синего стекла, она помещена в зеркальный полусферический плафон.

Не забудьте почитать полезную статью о лечении воспаления придатков народными средствами.

Функции прибора

• отражает, собирает и концертирует изучение на конкретном участке тела.
• испускает тепловое излучение, которое не так интенсивно нагревает кожу, и все благодаря синему оттенку колбы лампочки, при этом она проникает более глубоко в ткани.

Синяя лампа для прогревания способствует:

— укреплению стенок сосудов.

— уменьшению боли.

— регенерации тканей.

— уничтожению отдельных видов бактерий.

— улучшению проводимости нервных импульсов.

— улучшению функций внешнего дыхания.

Прибор применяют для лечения болезней, когда требуется сухое тепло, ее эффект в этом случае будет лучше, чем результат от использования мешочка с раскаленной солью, вареного яйца, водяной грели и иных домашних средств. Это объясняется особым действием синего луча на процессы, происходящие в организме.

Показания к применению

— заболевания лор-органов, при отите в том числе

— болезни верхних дыхательных путей.

— воспалительные заболевания мышц.

— травмы опорно-двигательного аппарата.

— болевые синдромы, которые сопровождаются болезнями периферической нервной системы.

Чаще всего это устройство используют для лечения носа в случае ОРВИ у детей и взрослых. Если к ней прибегнуть при первых же симптомах, самочувствие улучшится, и выздороветь получается намного быстрее. Ну, а лучше всего изучить информацию, как повысить иммунитет народными средствами заранее.

Противопоказания

• гнойные процессы.
• высокая температура.
• онкозаболевания.
• кровотечения.
• беременность.
• активный туберкулез.

Как пользоваться синей лампой?

Установите прибор на расстоянии до прогреваемого участка тела 20-60 см, причем отрегулируйте так, чтобы чувствовалось приятное, но выраженное тепло. Устройство надо поставить под небольшим углом к поверхности тела, при этом луч должен падать под наклоном.

За длительностью сеанса надо следить, при этом учитывать возраст и заболевание. В общей сложности одна процедура занимает от 5 до 30 минут, при этом надо обеспечить защиту для глаз, ведь смотреть на такую лампу вредно.

Если лечится болезнь лор-органа, расстояние до лампы должно быть 20 см, длительность сеанса 10-15 минут. Если болит шейный или поясничный отдел позвоночника, до лампы должно быть не меньше 20 см, процедура занимает 15-20 см. Для излечения артрита и артроза, радикулита нужно установить прибор на расстоянии 20-25 см, сеанс длится 20-30 минут.

Применение лампы для детей

Прогревание детей в возрасте до 3 лет нужно выполнять во время сна, ведь в ходе сеанса организм должен быть спокоен. Расстояние нужно определять на ощупь, тепло должно быть ребенку приятным.

Во время процедуры проверяйте температуру участка кожи, чтобы его не перегреть. Прогревание ушек или носа глаза ребенка нужно накрыть, процедура занимает 5-10 минут.

Если нужно прогревать пяточки или спинку, длительность процедуры 10-15 минут, а грудь нельзя греть дольше 10 минут. Заложенность носа поможет устранить прогрев синей лампой за ушками, при этом по 5-6 минут на каждое ухо.

← Увеличение роста в домашних условиях Правильный шпагат: что это? →

Можно ли греть нос при беременности — Статьи — Беременность

• Не сомневайтесь, можно ли греть нос при беременности: эта мера поможет улучшить отток слизи и быстрее снять заложенность.
• Кроме прогревания, можно промывать нос солевым раствором, использовать масляные капли. Сосудосуживающими препаратами без согласования с врачом лучше не пользоваться.
• Если в течение трех дней заложенность носа не уменьшается, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину насморка.

Согревающие процедуры при беременности

К тепловым процедурам во время беременности нужно относиться с крайней осторожностью, даже если вы простыли. Нельзя устраивать горячие ножные ванны и, тем более, не стоит посещать сауну или парную, «чтобы хорошенько прогреться». Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, обострение варикоза, отеки ног, кислородное голодание у малыша.

Чтобы согреться, можно надеть шерстяные носки. Если температуры еще нет, а насморк уже начинается, подержите руки в теплой воде (около 40 градусов С).

Прогревание носа при беременности

К счастью, прогревание носа не может привести к опасным последствиям, и если вы чувствуете, что у вас начинается насморк, погрейте нос синей лампой, горячим крутым яйцом, разогретой солью или крупой в мягком мешочке.

Прогревание помогает за счет того, что в ответ на него расширяются сосуды слизистой оболочки носа, выделяется больше жидкости, и слизь легче стекает по задней стенке глотки. В результате ощущение заложенности носа проходит, и дыхательные пути лучше очищаются от инфекции.

Горячий предмет держат над переносицей и по бокам от нее, пока он не остынет. Только будьте осторожны, не обожгитесь! Кроме того, нужно помнить, что прогревать нос нельзя, если у вас высокая температура.

Как еще можно лечить насморк при беременности?

Если вы все-таки сомневаетесь, стоит ли греть нос во время беременности, без всяких опасений можете промывать его физиологическим (солевым) раствором. В аптеках продаются специальные системы и спреи («Аквалор», «Долфин» и другие).

Масляные капли в нос (например, «Пиносол») безопасно использовать, если у вас нет аллергии на эфирные масла, которые в них содержатся. Если вы закапали препарат и ощутили жжение и усиление заложенности, это лекарство вам не подходит.

Сосудосуживающие капли (например, «Галазолин» и подобные им) совсем не безобидны. Они сужают сосуды не только в слизистой оболочке носа, но и в других органах, а возможно, и в плаценте. Их легко передозировать, поэтому без назначения врача применять такие препараты не нужно.

Насморк при беременности может быть вызван не только простудой, но и, например, изменением гормонального фона или аллергией. Поэтому если через три дня вам не стало легче, обязательно обратитесь к терапевту или ЛОР-врачу.

УФ разогрев. Синяя согревающая лампа, аппликация, что делает синим? Инструкция по применению

Лампа обогревающая синяя имеет научное название — рефлектор Минина. В народе его назвали синей лампой, потому что на самом деле она состоит из синей лампы и металлического корпуса, покрытого изнутри отражающим слоем. Благодаря такой конструкции синяя лампа может фокусировать свет на определенной области тела. Подробнее о синей лампе вы можете узнать из видео.

Интенсивность воздействия такого устройства можно регулировать, увеличивая или уменьшая расстояние до обогреваемой площади.

Голубая лампа для прогрева очень проста в использовании, не имеет негативных последствий, но имеет множество преимуществ. Поскольку синяя лампа излучает инфракрасный свет, она способна к :

нормализуют кровообращение в сосудах;

улучшают обмен веществ в организме;

для боли или мышечных спазмов, успокаивает боль и снимает спазм;

облегчает работу суставов и др.

Благодаря тому, что лампочка синего цвета, можно проводить прогревательные процедуры даже на самых деликатных участках лица, не опасаясь ожогов.

Приложение

Голубую лампу прогрева можно использовать по многим причинам. Мы составили базовый список болезней, от которых использование синей лампы поможет улучшить самочувствие :

воспаление мышц;

воспаление дыхательной системы;

воспаления уха;

острых респираторных заболевания;

синяков мягких тканей;

растяжения мышц и связок;

депрессия, головные боли, мигрени;

Органы воспаления желудочно-кишечного тракта, сердца и др.

Также у синей лампы есть противопоказания, при которых использование данного прибора может только усугубить ситуацию. В общем, перед использованием синей лампы лучше проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется использовать синюю лампу на участках тела, где обнаружено варикозное расширение вен или увеличенные лимфатические узлы. Также не стоит использовать синюю лампу в области щитовидной железы, а в случае мочекаменной болезни — в области почек и желудка.

Среди прочего, голубая лампа не может использоваться в таких условиях. :

повышенная температура тела;

обострение хронических заболеваний;

активный туберкулез;

плохая свертываемость крови;

злокачественные опухоли;

нарушение кровообращения в головном мозге;

диабет;

алкогольное опьянение;

беременность и др.

Чаще всего голубую лампу используют для обогрева ушей, носа, синяков и суставов.

После использования синей лампы нельзя выходить на улицу около часа, поэтому перед сном рекомендуется сделать разминку.

За один курс лечения голубой лампой допустимо использовать ее не более двадцати раз. После этого обязательно следует сделать небольшой перерыв, после которого процедуру можно повторить при необходимости.

Как пользоваться?

Несмотря на примитивную конструкцию синей лампы, не все знают, как ее правильно использовать.На самом деле все предельно просто: нужно просто воткнуть синюю лампу в розетку и включить кнопкой. После этого необходимо направить синюю лампу на больное место и держать так не более 20 минут.

Если вы собираетесь использовать для лечения ребенка синюю лампу, то продолжительность сеанса не должна превышать 10-15 минут.

Купить синюю лампу можно в любой аптеке вашего города. Это относительно недорого, если в нем нет ни одной из последних модификаций.

При использовании синей лампы вы почувствуете облегчение уже на третьи сутки, но все же рекомендуется завершить сеанс лечения, чтобы избежать рецидивов.

Физиотерапия при воспалении ЛОР-органов значительно сокращает продолжительность течения заболевания и в короткие сроки устраняет симптомы. С этой целью используется синяя лампа для прогрева носа или ушей.

Это устройство излучает сухое тепло, иначе его называют отражателем Минина — в честь его изобретателя.Этот метод лечения известен давно, что подтверждает его эффективность. Иногда этот прибор позволяет избавиться от симптомов болезни без применения дорогих лекарств.

Когда можно будет использовать прибор?

Лечение синей лампой следует начинать после консультации с врачом. Егора разрешено использовать в следующих случаях:

• заболевания ЛОР-органов без гнойного воспаления;
• ОРВИ без повышения температуры;
• насморк;
• ангина;
• отит;
• бронхит;
• гайморит.

Нельзя греть нос или ухо синей лампой, когда у больного высокая температура тела, либо воспаление гнойное. Противопоказанием является туберкулез и наличие в анамнезе сердечных и неврологических патологий, а также диагностированные злокачественные процессы любой локализации.

Процедуры с голубой лампой не рекомендуются при различных повреждениях кожи. Процедура относится к категории физиотерапевтических, и их потенциальная безопасность может вызвать вопрос о том, можно ли использовать синюю лампу беременным.Ответ — не рекомендуется.

Механизм действия и преимущества

Конструкция прибора очень проста, состоит из металлического корпуса с держателем, лампы накаливания и ручки. Абажур покрыт синим слоем. Это связано с тем, что такой оттенок не слепнет и имеет меньшую степень проникновения через закрытые веки, исключая ожоги. Лечебное действие рефлектора основано на действии инфракрасного излучения. Он согревает кожу человека и проникает теплом в подкожно-жировую клетчатку.

Воздействие тепла помогает при различных заболеваниях ЛОР-органов

Бесконтактный согревающий эффект благотворно влияет на состояние воспаления пораженных ЛОР-органов.

При прогреве синей лампой:

• стенки сосудов носа усилены;
• улучшает носовое дыхание;
• боль уменьшается;
• улучшается кровоснабжение;
• регенерация тканей ускорена;
• улучшается проводимость нервных импульсов;
• уничтожены некоторые виды патогенных бактерий.

Процедуры с голубой лампой применяются для комплексного лечения отоларингологических заболеваний, требующих воздействия сухого тепла. Тепло от рефлектора Minin устраняет отечность, улучшает микроциркуляцию в проблемной зоне и стимулирует естественные защитные силы организма.

Его эффект намного лучше, чем при использовании различных домашних средств для разогрева, таких как пакет с горячей солью, грелка или вареные яйца. Пациент почувствует облегчение в течение 2-3 дней после начала лечения.

Согласно инструкции к прибору, нежелательно использовать его при одновременном лечении гормональными или иммуномодулирующими препаратами. Носовое кровотечение у пациента также запрещает использование физиотерапевтических процедур с использованием синей лампы.

Процедура для носа

Считается, что с помощью рефлектора Минина можно лечить только некоторые заболевания носа в начальной стадии. Наиболее частыми из них являются гайморит и насморк. Прогревание носа синей лампой при лечении гайморита допускается только после устранения гнойного процесса или когда болезнь носит катаральный характер.

Нос можно прогреть только при отсутствии гноя

Прогревание синей лампой особенно эффективно при заложенности носа. Свободное дыхание восстанавливается за счет устранения отека слизистой оболочки носа под воздействием сухого тепла от аппарата. Использование этого устройства требует соблюдения определенных рекомендаций. Во время процедуры глаза пациента следует прикрывать салфеткой.

Если человек носит контактные линзы, их необходимо снять. Что касается вопроса, сколько греть по времени — продолжительность одного сеанса должна быть не более 10 минут. Первая процедура начинается с 3 минут и каждый день добавляется по 1 минуте. Для лечения насморка синюю лампу нельзя использовать более 7 дней. При кашле разрешается прогревать область горла только в том случае, если у пациента нет температуры и на миндалинах нет гнойного налета.

Прогрев уха

Средний отит — самое распространенное заболевание уха, при котором необходимо обратиться к ЛОР-врачу. Главный ее симптом — боль, и первое, что предпринимает человек, — это согревать больное место.Именно в этом случае поможет сухой жар рефлектора Минина. Несмотря на простоту использования устройства, нужно знать, как согреть ухо синей лампой.

После подключения устройства к сети загорится лампа. Расстояние между включенным устройством и ухом должно быть не менее 30 см. Первые процедуры необходимо проводить в течение нескольких минут. Продолжительность постепенно увеличивается до 10 минут за один сеанс. Продолжительность лечения не должна превышать 20 процедур на 1 курс. Греть больное ухо нужно 3 раза в день. После процедуры нельзя выходить на улицу, не рекомендуется подвергать нагретое место холоду.

Синяя лампа эффективна при ушной боли

При воспалении уха гнойного характера невозможно воздействовать на больное место теплой синей лампой.

Это связано с активизацией инфекционного процесса под воздействием тепла и проникновением гноя глубоко в ухо. Поэтому необходимо помнить, что при гнойном среднем отите синюю лампу нельзя использовать в лечении.Это не только не окажет терапевтического эффекта, но и осложнит течение болезни. Если болезнь поразила ребенка, то перед использованием этого прибора требуется консультация лор-врача. Рефлектор

Минина представляет собой фокусирующий рефлектор с инфракрасным излучателем — обычную лампу накаливания с синей колбой. Это простое и эффективное лечебное средство тепловая терапия, которая, разогревая больные участки тела человека, способствует выздоровлению от простуд и целого ряда других заболеваний, а также различных болей.

В последние десятилетия (очевидно, из-за мощной рекламной кампании всевозможных антибиотиков и обезболивающих) про это как-то забыли — случайно или намеренно … Но сегодня голубая лампа снова набирает широкую популярность, поэтому мы решили встряхните и расскажите подробнее о его преимуществах, правилах выбора и применении.

Принцип действия

Впервые такую ​​лампу применил российский военный врач А.В. Минина (1851-1909), отсюда и название.В «доантибиотическую» эпоху это была просто волшебная палочка для медицины: ее успешно использовали для разогрева, улучшения кровообращения и повышения иммунитета. Минин писал: «Я не могу указать на другое обезболивающее, которое было бы сильнее синего света».

В целом ничего сложного в конструкции рефлектора нет. Основное его отличие от обычной лампы заключается в зеркальном покрытии внутренней части абажура, которое способствует концентрации и направлению света и, что самое главное, тепла (такой же принцип используется в обычных фонариках).

Еще один важный момент: некоторые думают, что цвет лампочки значения не имеет и можно использовать обычный «Ильич» — ведь тепло в любом случае отражается и делает свое дело. Так оно и есть … однако синяя лампа все же намного лучше, так как снижает нагрев кожи и улучшает нагрев подлежащих тканей (обычная лампа в таких условиях может вызвать ожоги. Кроме того, синяя лампа менее яркий и не «бьет» по глазам.Кроме того, синий цвет снимает психическое напряжение, которое сопровождается расслаблением мышц, чтобы организм мог восстановиться, мобилизовать защитные механизмы и повысить иммунитет.

Отражатель Минина применяется при всех заболеваниях, при которых показано сухое тепло. Синяя лампа облегчает простуду, мышечные боли и лечит воспалительные заболевания асептического характера (то есть не вызванные возбудителем болезни — например, если вас обдуло сквозняком и т. Д.), Применяется для лечения цистит у женщин, при плохо заживающих ранах и трофических язвах. Рефлектор улучшает кровоток: с помощью теплотерапии можно снизить артериальное давление у гипертоников и, соответственно, повысить его у гипотензивных больных.

Следует понимать, что синяя лампа не претендует на роль панацеи, как любое другое лечебное средство: ее применяют в комплексе с другими методами лечения. В частности, рефлектор Минина позволяет усилить действие лекарств (в том числе местное), реже использовать антибиотики (будет меньше бактериальных осложнений) и вообще отказаться от некоторых видов лекарств (например, капель от простуды или «согревания») гель для поясницы).

Выбор лампы

Голубой светильник из серии «все новое хорошо забытое старое».Его прекратили выпускать еще в 90-х годах, но в 2010 году одно из крупнейших предприятий России возобновило производство устройств. Так что сегодня каждый уважающий себя интернет-магазин бытовой техники или медицинских товаров имеет в своем ассортименте отражатели Minin с отражателями различного диаметра.

Можно ли использовать зеркальный отражатель старого образца, который хранят на антресоли мамы и бабушки? Конечно, если электрик исправно работает. Проверьте, горит ли синяя лампа. Если нигде ничего не горит и не дымится, значит, прибор исправен и его можно использовать. Если нет, просто возьмите запасную синюю лампу накаливания и используйте устройство на свое здоровье.

Но вернемся к вопросу о диаметре отражателя. Подбирать его следует в зависимости от необходимой интенсивности воздействия и возраста пациента. Чем меньше диаметр, тем точнее можно сфокусировать лампу. Однако такая лампа не прогреет спину и другие большие участки тела.Самый универсальный диаметр отражателя — около 16 сантиметров: он подходит как для маленьких детей, так и для взрослых членов семьи. А интенсивность нагрева можно регулировать расстоянием до нагретых тканей. Удобно, если ручку можно сгибать и направлять под нужным углом, например, когда спинка и шея прогреваются самостоятельно (в советских лампах такой роскоши нет).

Не путайте синюю лампу с ультрафиолетовой, то есть кварцевой лампой. Отражатель Минина не предназначен для обеззараживания воздуха в помещении, получения солнечных ожогов и борьбы с воспалительными дефектами кожи (последнее, скорее, противопоказание). Для его использования не нужно носить очки и быть очень осторожным, чего требует бактерицидная кварцевая лампа.

Режим применения

После подключения прибора к сети световой поток от излучателя необходимо направить на больной участок тела. Лампа для разогрева используется на оголенной поверхности кожи. Расстояние от корпуса до светильника 20-60 см. Это расстояние необходимо отрегулировать, чтобы ощутить ярко выраженное, но приятное тепло. В этом случае лечебная лампа должна располагаться под углом к ​​поверхности кожи, чтобы лучи падали наискось.Не держите лампу перпендикулярно поверхности кожи! При использовании лампы глаза должны быть закрыты, так как сильное инфракрасное излучение в горячих точках может высушить слизистую оболочку глаз.

Рекомендуются сеансы разогрева по 5-10 минут каждые 10-15 минут 3-4 раза в день. Не рекомендуется использовать лампу без перерыва более 20 минут. После процедуры нельзя выходить на холод и сквозняки в течение часа. Если хорошо согреть за ушами, быстро раздвинет нос. А чтобы воздействовать на все тело, повысить его тонус и иммунитет, рефлектор направляют на стопы и ладони — ведь именно так расположены проекции всех органов. Обычно через 2-3 дня теплотерапии с голубой лампой наступает значительное улучшение состояния больного органа.

Маленьких детей (до 3 лет) можно и нужно согревать голубой лампой. Лучше всего это делать во время сна (особенно при прогревании носа). В этом случае нужно закрыть малышу глаза пеленкой, сложенной в несколько раз, чтобы свет лампы не разбудил его.Расстояние до кожи определяем наощупь — лампа должна давать ярко выраженное тепло, но при этом быть комфортной. Не перегревайте кожу, проверяйте ее температуру рукой во время процедуры.

Не используйте синюю лампу, стоя в воде или во влажном помещении. Не забывайте, что рефлектор сильно нагревается — нужно быть осторожным, чтобы не касаться внутренней поверхности зеркала или самой лампы, чтобы не обжечься. Ну и, конечно же, перед ее применением нужно внимательно изучить список противопоказаний к применению синей лампы, а в случае сомнений обратиться к врачу.

Противопоказания

• Высокая температура тела — выше 38 градусов.
• Острые воспалительные процессы.
• Периоды обострений общих тяжелых заболеваний.
• Онкологические заболевания.
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Нарушение целостности кожных покровов, острые периоды травм.
• Состояние беременности.
• Нельзя воздействовать на область с варикозным расширением вен, тромбофлебитом, зону проекции щитовидной железы и крупных лимфатических узлов, а также гнойные образования (гайморит, гнойный ячмень, средний отит с повышением температуры тела)
• Не используйте устройство для лечения людей, не чувствительных к теплу (чувствительность к теплу может быть уменьшена или увеличена у диабетиков, лиц в состоянии опьянения и т. д.)
• Лица, страдающие неврологическими и ортопедическими заболеваниями, должны сначала проконсультироваться со своим врачом.

Голубая нагревательная лампа нашла широкое применение в медицине. Относится к физиотерапевтическим процедурам, благодаря которым лечат заболевания уха, горла, носа у детей и взрослых. Такая лампа имеет не ультрафиолетовое, а инфракрасное излучение, помогает значительно сократить продолжительность патологии и эффективно устраняет неприятные симптомы.Большим преимуществом этого медицинского устройства является то, что его можно использовать дома, но после консультации с врачом.

Что такое синяя лампа

Синяя лампочка, или по-другому ее называют отражатель Минина (Ясное Солнце), является эффективным средством лечения многих ЛОР-заболеваний, в том числе простуды, ангины и бронхит.

Содержит обычную лампу с вольфрамовой проволокой, окрашенную в синий цвет. Считается, что этот оттенок не раздражает глаза и способствует хорошему согреванию пораженного места.А абажур, прикрепленный к лампочке, помогает направить синий свет и лучи в определенное место, увеличивая при этом эффект терапии.

Лампа синяя согревающая — разновидности. Слева на прищепке, посередине с металлическим каркасом, справа свечение в темноте.

Сине-фиолетовая лампочка не излучает ультрафиолетовое излучение, поэтому она не опасна для здоровья и является электрической.

• Утеплитель считается старым; Такое лекарство изобрел советский врач Минин в годы войны.В СССР и после него голубая лампочка широко использовалась не только в лечебных целях, но и в растениеводстве и животноводстве взамен ясного солнца.
• Принцип работы прибора основан на том, что сначала рефлектор нагревается, и инфракрасные лучи действуют непосредственно на кожу, иногда проникая глубже в подкожно-жировой слой.
• В настоящее время в продажу поступают различные аналоги медрефлектора Минина, которые имеют разный диаметр и интенсивность цвета, от синего до синего.С их помощью очень удобно лечить не только ЛОР-органы, но и спину, большие участки тела и конечности.

Синий свет и ультрафиолет — совершенно разные вещи, и у них разные лечебные свойства . .. Считается, что рефлекторный прибор Минина отражает инфракрасное излучение и используется для обогрева поверхностных участков кожи.

Голубая лампа безвредна для детей и широко применяется в лечении

Чем полезна лампа? При использовании для лечения синей лампы можно добиться следующих лечебных воздействий:

1. Отмечается ускоренное кровообращение и улучшение обмена веществ в зоне поражения.
2. Отек мягких тканей уменьшен.
3. Боль прекратилась.
4. Инфильтраты и другие уплотнения абсорбируются.
5. Повышается иммунный статус.
6. Состояние и подвижность суставов и костей улучшаются при их повреждении.

Преимущества использования отражателя для ребенка или взрослого огромны. Благодаря теплому цвету лампы она не слепит глаза и не вызывает ожогов кожи, чего нельзя сказать об обычной лампочке.Но перед тем, как начать греть уши, нос и горло, обязательно следует обратиться к врачу, чтобы исключить противопоказания.

Показания к применению

Что лечит синяя лампа и для чего она нужна? Основными показаниями к применению инфракрасной лампы являются следующие патологические состояния:

Голубая лампа нужна для прогрева носа, ушей и горла

1. Острые респираторные вирусные инфекции и различные простудные заболевания, протекающие без температуры.
2. Дерматологические заболевания.
3. Отит.
4. Патологические процессы ЛОР-органов (и не только).
5. Воспалительные состояния мышц.
6. Повреждение опорно-двигательного аппарата из-за травмы, удара, падения (растяжение связок, связки слезу).
7. Болезненные ощущения в мышцах и суставах.
8. Кашель, бронхит.

Противопоказания

Лечиться синей лампой можно только при отсутствии таких противопоказаний:

1. Обострения хронических заболеваний.
2. Высокая температура тела.
3. Гнойные болезни.
4. Туберкулез.
5. Плохая свертываемость крови, высокий риск кровотечения.
6. Невралгические и сердечные болезни.
7. Онкологические процессы в организме любой локализации.
8. Нарушение целостности кожных покровов.
9. Тяжелая травма или травма.
10. Период беременности.

Также по инструкции по применению нецелесообразно использовать синюю лампу при параллельном применении гормональных, иммуномодулирующих препаратов, а также в области лимфатических узлов, варикозного расширения вен, а также при щитовидная железа.

Для достижения положительных результатов от использования синей лампы необходимо соблюдать определенные правила и правильно использовать прибор.

1. Если область согрева — это глаза, то их нужно держать закрытыми или накрыть плотной тканью. Если у вас есть контактные линзы, их следует снимать во время процедуры, чтобы не допустить перегрева глазных яблок.
2. Синяя лампа подключается к электросети и перед использованием устанавливается в правильное положение. Считается, что оптимальное рабочее место — это угол 60 °, в редких случаях 90 °.
3. Во время манипуляции рекомендуется размещать синюю лампу на расстоянии 15-30 см от поверхности кожи.
4. Продолжительность использования синей лампы при любом заболевании — 3 дня.
5. После прогрева участка кожи нельзя выходить на улицу в течение часа.
6. Для детей и взрослых продолжительность сеанса может отличаться.

При манипулировании синей лампой необходимо исключить сквозняки и соблюдать правила безопасности, так как прибор нагревается до высоких температур.

Как использовать синюю лампу для детей

Чтобы использовать синюю лампу для лечения детей в домашних условиях, необходимо обязательно обратиться к врачу. Основными показаниями к приему синей лампы могут быть кашель, насморк, бронхит, заболевания ушей, горла и носа. Продолжительность сеанса не должна превышать 15 минут. И, как правило, дети используют синюю лампу с большим диаметром и малой интенсивностью инфракрасного излучения.

Во избежание ожогов на протяжении всей процедуры необходимо находиться рядом с ребенком и проверять нагрев кожи рукой.Также следует знать, что синяя лампа подходит для использования только детьми от 3-х лет.

Прогревание носа голубой лампой

Считается, что голубой лампой разрешено лечить только легкие формы заболеваний носа. Наиболее частые показания — насморк и синусит.

Как пользоваться устройством в этом случае? Для положительного результата терапии следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Глаза закрывают плотной тканью или забинтовывают, чтобы не допустить ожогов.
2. Необходимо повторять 2-4 сеанса в день общей продолжительностью не более 20 минут.
3. Держите синюю лампу от носа на расстоянии около 20-30 см.
4. Полный курс лечения носа синей лампой может длиться до 3-4 дней.

Применение синей лампы при гайморите

Как согреть нос и можно ли это делать при гайморите? Хотя синяя лампа не производит УФ-излучения, она также может негативно сказаться на здоровье. Поскольку гайморит в большинстве случаев является гнойным заболеванием, то в этом случае применение тепла противопоказано или может быть назначено только по назначению врача. Поэтому, чтобы не было осложнений, лучше не заниматься самолечением.

Можно ли беременным пользоваться синей лампой для прогрева?

Такой период в жизни женщины считается противопоказанием, поэтому использование рефлектора запрещено.

Прогрев ушей синей лампой

Синяя лампа также широко используется при среднем отите, заложенности или воспалении в ухе, но не гнойной.Чтобы согреть пораженное ухо, его оттягивают назад и вверх и прикладывают аппарат Минина.

Насколько греть ухо? По времени процедура разогрева не должна превышать 15 минут. Лечение должно проходить сеансами в течение примерно 7 дней.

Инфракрасная лампа широко используется для лечения простуды у детей и взрослых. Для этого прибор помещают в 30-40 см от носовой перегородки и эту область нагревают не более 7 минут. Сначала процедура длится минуту, а каждый день добавляется 1 минута, если у пациента нет неприятных симптомов.

При простуде продолжительность использования синей лампы 5-6 дней.

В сутки, если состояние пациента удовлетворительное и нет реакции на инфракрасное излучение, можно проводить 1-2 сеанса после первых суток.

Продолжительность использования синей лампы

По мнению врачей, оптимальная продолжительность использования синей лампы составляет 2-3 сеанса в день общей продолжительностью 15-20 минут. Но время проведения процедуры может варьироваться в зависимости от возраста пациента и вида заболевания.Для маленьких детей, как правило, достаточно 5-7 минут на сеанс. Общая продолжительность терапии 3-7 дней.

Стоимость синей лампы

Запасная синяя лампа для рефлектора Минина («Ясное солнце») стоит около 149-250 рублей.

Сколько стоит рефлектор Минина?

Цена на синюю лампу зависит в первую очередь от выбора аптеки, города и производителя. В целом стоимость устройства 1000-1600 рублей, а лампу накаливания можно купить примерно за 150-250 рублей.

Этот вопрос не однозначный, и многие считают, что это самовнушение. Я скажу так, если это поможет вам, используйте это для своего здоровья. Главное — не навредить.

В интернете очень разнородная информация о Синей лампе, решил собрать, обработать и ответить на вопросы, которые чаще всего задают покупатели.

Синяя лампа — это ультрафиолетовая лампа?

Нет. Многие путают синие и ультрафиолетовые лампы. Синюю лампу в интернете регулярно называют «ультрафиолетовой», пишут, что нужно надеть специальные очки, прогреть 10-30 секунд, что под ней можно загорать, дезинфицировать ею воздух.Все это касается ультрафиолетовой лампы. Потратьте 10 минут, прочтите статью и выясните разницу между инфракрасным (синяя лампа) и ультрафиолетовым (кварцевая, бактерицидная лампа).

Можно ли продезинфицировать воздух синей лампой?

Нет, ультрафиолетовая (кварцевая, бактерицидная) лампа предназначена для обеззараживания воздуха

Как еще называется синяя лампа?

Отражатель Минина. Он использовался в медицине еще до антибиотиков для разогрева, улучшения кровообращения и повышения иммунитета.

Можно ли использовать зеркальный отражатель старого образца, который держат «на антресоли» мамы и бабушки?

Да, если электрик исправен.

Можно ли прогреть больной орган обычной лампой накаливания, если нет синей запасной лампы?

Можно, но синяя лампа намного лучше, так как

1) уменьшает нагрев кожи и улучшает нагрев подлежащих тканей (обычная лампа в таких условиях может вызвать ожог),

2 ) уменьшает видимую яркость света (не нужно щуриться).

Как правильно прогреться синей лампой?

Лампа для разогрева используется для оголенной поверхности кожи.

Расстояние от корпуса до светильника 20-60 см. Необходимо отрегулировать это расстояние таким образом, чтобы ощутить ярко выраженное, но приятное тепло.

В этом случае лечебная лампа должна располагаться под углом к ​​поверхности кожи, чтобы лучи падали наклонно. Не держите лампу перпендикулярно поверхности кожи! Продолжительность лечебного сеанса синей лампой от 5 до 30 минут (в зависимости от возраста), частота процедур 1-2 раза в день.Обычно за 2-3 дня прогревания голубой лампой наступает значительное улучшение состояния больного органа.

После процедуры нельзя выходить на холод и сквозняки в течение часа

Как правильно согреть маленьких детей (от 0 до 3 лет) синей лампой?

Разогревание ребенка лучше всего делать во время сна (особенно при прогревании носа). В этом случае нужно закрыть малышу глаза пеленкой, сложенной в несколько раз, чтобы свет лампы не разбудил его.Расстояние до кожи определяем наощупь — лампа должна давать ярко выраженное тепло, но при этом быть комфортной. Не перегревайте кожу, проверяйте ее температуру рукой во время процедуры.

На родительском форуме есть и другие способы согреть малышек голубой лампочкой. Родители разогревают:

Спинка малыша вместо горчичников и банок

Каблуки вместо носков с горчичником и дымящиеся ножки.

Напомню, что на ступнях расположены выступы всех органов, таким образом, мы воздействуем на весь организм, повышаем его тонус и иммунитет.

Процедура прогрева синей лампой обычно длится около 5-10 минут; не рекомендуется греть ребенка более 20 минут. Не рекомендуется менее 5 минут, так как вы не получите полного эффекта

количество сеансов 1 или 2 в день.

Уважаемые родители! Не поленитесь использовать эту простую и недорогую процедуру от простуды ваших малышей. Она вам поможет

Меньше употребляйте антибиотики (будет меньше бактериальных осложнений)

Усилит действие лекарств, в том числе местных.

А детишки, чтобы они согласились посидеть под синей лампой, можно сказать, что это волшебно, что вы тоже лечили ею в детстве и так далее. и др.

Какие современные аналоги синей лампы?

Инфракрасные лампы. Солнечные, кварцевые лампы не являются аналогами синей лампы — у них совершенно другой принцип работы.

Можно ли загорать под синей лампой?

Нет, под ультрафиолетом можно загорать. Но ультрафиолетовую кварцевую лампу для загара лучше не использовать, а пойти в солярий.В соляриях используются специальные лампы, в которых удаляются самые резкие ультрафиолетовые лучи. Кварцевая лампа хорошо сушит кожу, борется с гнойничковыми инфекциями и проблемной кожей.

Практические советы родителям с форумов

Ночью согрейтесь лучше

Голубая лампа отлично заменяет нагрев вареными яйцами или солью. Тем более, что маленьких детей трудно заставить делать такие процедуры.

Прямой свет на проекцию верхнечелюстных пазух возле носа и на лобную пазуху

Если вы делаете процедуру детям, придерживайтесь принципа — лучше не перегревать, чем перегревать

Если процедура проводится вне помещения взрослым пододвиньте лампу и держите ее горячей 15-20 минут — быстро помогает при простуде

При использовании синей лампы не забывайте защищать глаза — смотреть на нее вредно

Лампа попадает в очень горячий, нужно быть осторожным, чтобы не прикасаться к его зеркальной поверхности или самой лампе, чтобы не обжечься

Когда запрещено использовать синюю лампу?

Запрещается прогревать гнойные образования.

Ячмень гнойный

Острый средний отит с лихорадкой

Синусит

В настоящее время запрещены все тепловые процедуры, в том числе прогревание синей лампой.

Если нельзя исключить наличие гноя, необходимо, чтобы ребенок был осмотрен врачом и согласован с прогревом.

Синюю лампу можно использовать в самом начале заболевания или на этапе реабилитации.

Тепловые процедуры запрещены при высокой температуре тела — выше 38 градусов.

Не используйте устройство для лечения людей, не чувствительных к теплу.

Чувствительность к теплу может быть понижена или повышена у диабетиков, у лиц в состоянии алкогольного опьянения и т. Д.

Противопоказания для согревания

Онкологические заболевания.

Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Острые воспалительные процессы.

Нарушение целостности кожных покровов, ран, острые периоды травм.

Периоды обострений общих тяжелых заболеваний.

Состояние беременности.

Нельзя проводить воздействие на участки с варикозным расширением вен, тромбофлебитами, зону проекции щитовидной железы и большие лимфатические узлы. Лица, страдающие гипертонией, неврологическими и ортопедическими заболеваниями, должны сначала проконсультироваться со своим врачом.

Голубая лампа для лечения. Утепление носа. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 107170248.

Голубая лампа для лечения. Утепление носа.Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 107170248.

Синяя лампа для лечения. Прогревание носа.

S M L XL редактировать

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
S	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
L	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

4724 x 3543 пикселей | 40,0 см x 30,0 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

4724 x 3543 пикселей | 40.0 см x 30,0 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредита

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 pyб

за изображение любого размера

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принять

Холодный нос: причины, симптомы и многое другое

Холодный нос

Люди нередко испытывают холодные ноги, холодные руки или даже уши. Вы также могли простудить нос.

Есть много причин, по которым у вас может простудить нос. Скорее всего, это вызвано очень обычными причинами и не о чем беспокоиться — в других случаях причина может быть серьезной.

Вот наиболее частые причины холодного носа.

Возможно, вам просто слишком холодно

Холодные конечности — не редкость. Кровоснабжение рук, ног и носа обычно занимает больше времени. Когда становится особенно холодно, больше крови течет к центру тела, чтобы органы функционировали, чем к конечностям.

В холодных условиях ваше тело ощущает изменение температуры и активирует реакцию на холод для сохранения тепла и энергии: кровеносные сосуды, расположенные во внешних частях вашего тела и кожи (особенно на руках, ногах, ушах и носу), сужаются, что уменьшает приток крови к этим областям и более теплая кровь поступает во внутренние органы (мозг, сердце, печень, почки и кишечник).

Эта стратегия также сохраняет вашу кровь в целом более теплой, так как кровь остается вдали от участков вашего тела, где она может охлаждаться из-за воздействия холода.

Кроме того, внешние части человеческого носа состоят в основном из хрящевой ткани, покрытой относительно тонким слоем кожи и минимальным количеством изолирующего жира, поэтому нос холодеет намного легче, чем ноги или живот. (Похожая проблема с ушами! Вот почему у многих снежных животных короткие покрытые мехом уши и носы, чтобы защитить их от повреждений).

Другой частой причиной простуды в носу является снижение притока крови к коже носа. Если ваш нос холоден намного дольше, чем остальное тело, возможно, у вас уменьшился приток крови к носу.

Существует множество причин снижения кровообращения, и это может быть признаком другой проблемы со здоровьем, хотя для большинства людей холодный нос не связан с какими-либо серьезными проблемами со здоровьем.

Проблемы с щитовидной железой

Гормоны щитовидной железы являются очень важными регуляторами метаболизма вашего тела. Состояние, называемое гипотиреозом, недостаточной активностью щитовидной железы, может заставить ваше тело думать, что ему холодно, даже если это не так.

В этом состоянии с низким уровнем гормонов щитовидной железы организм пытается сохранить тепло и энергию, что вызывает многие симптомы замедленного метаболизма, включая холодный нос. Хашимото, аутоиммунная проблема с гипотиреозом, является наиболее частой причиной гипотиреоза.

К другим симптомам гипотиреоза относятся:

• постоянная усталость
• прибавка в весе
• усталость
• боль или слабость мышц и суставов
• выпадение волос
• сухая и зудящая кожа
• общая непереносимость холода (чувство холода, даже когда вы » в теплом месте)

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас проблемы с щитовидной железой.Узнайте больше о гипотиреозе.

Феномен Рейно — это преувеличение нормальной реакции организма на холод. Это вызывает резкое сужение местных кровеносных сосудов в конечностях на короткие периоды времени, прежде чем они вернутся к норме.

Чаще всего поражаются руки и ноги, но также могут поражаться уши и нос. Это может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, или возникать само по себе без какого-либо известного основного заболевания. Болезнь Рейно также может быть вызвана эмоциональным стрессом.

Другие симптомы феномена Рейно включают:

• изменение цвета: белый или синеватый цвет в конечностях — в носу, пальцах рук, ног или ушей
• онемение, покалывание, а иногда и боль
• чувство холода в определенной области, которое может длится несколько минут или часов

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете болезнь Рейно. Узнайте больше об этом условии здесь.

Другие хронические заболевания

Вы также можете страдать от плохого кровообращения в носу, если у вас есть определенные хронические состояния, которые еще больше уменьшают кровоток в вашем теле, снижают уровень кислорода в вашей крови или приводят к тому, что ваше сердце не работает эффективно или эффективно.

Высокий уровень сахара в крови

Обычно это связано с диабетом, но не всегда. Диабет, если он тяжелый и не лечится, может привести к серьезным проблемам с кровообращением. Диабетики (тип 1 или 2) подвергаются высокому риску повреждения нервов и кровеносных сосудов в конечностях, если они не позаботятся о себе во время приступов высокого уровня сахара в крови.

Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

• трудно заживающие раны
• частое мочеиспускание
• чрезмерный голод или жажда
• усталость
• затуманенное зрение
• высокое кровяное давление
• онемение, ощущение «иголки и иголки» или покалывание в конечностях, особенно в стопах
• неожиданная потеря веса
• тошнота

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть или развивается диабет.Узнайте больше о высоком уровне сахара в крови.

Состояние сердца

Плохое состояние сердца может привести к нарушению кровообращения, а холодный нос может быть признаком. Сердечные заболевания, такие как атеросклероз (склерозирование артерий), слабость сердечных мышц (кардиомиопатия) и заболевание периферических артерий (ЗПА), могут значительно ослабить кровообращение в конечностях.

Другие симптомы сердечных заболеваний включают:

• высокое кровяное давление
• высокий уровень холестерина
• быстрое, медленное или нерегулярное сердцебиение
• боль в груди, особенно при физических упражнениях
• потеря дыхания при подъеме по лестнице или вниз блок
• опухоль в ступнях или лодыжках

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете сердечный приступ.Прочтите о предупреждающих знаках сердечного приступа.

Frostbite

Если вы подвергались воздействию экстремально низких температур — особенно в течение длительного времени в ледяной воде или ветреной, холодной погоде — холодный нос может сигнализировать о начале обморожения или обморожения.

Ваш нос, наряду с руками и ногами, может стать одной из наиболее подверженных обморожению частей тела.

Другие симптомы обморожения включают:

• ощущение покалывания или покалывания
• онемение и болезненность кожи
• изменение цвета носа (красная, белая, серая, желтая или черная кожа)

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытаете это .Узнайте больше об обморожении.

Если у вас есть симптомы обморожения или сердечного приступа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь лечить насморк в домашних условиях.

Обсудите с врачом симптомы заболеваний щитовидной железы, сердечных заболеваний, диабета или болезни Рейно, чтобы подобрать правильный диагноз и лечение.

Если вы думаете, что ваш нос простужен от холода, вот несколько способов согреть его:

• Теплый компресс . Нагреть воду. Пропитайте чистую тряпку и приложите к носу, пока он не нагреется.Убедитесь, что вы нагревали воду до приятной температуры, а не до кипения, чтобы не обжечься.
• Выпейте горячий напиток. Горячий напиток, например чай, поможет согреться. Можно даже позволить пару из кружки согреть нос.
• Наденьте шарф или балаклаву . Если вы выходите на улицу на мороз и подвергаетесь воздействию низких температур, не забудьте закутаться. В том числе и ваш нос. Большой шарф на лице или даже балаклава помогает предотвратить насморк.

Если вы простудили нос, это может быть вызвано простудой. Возможно, вам придется надеть более теплую одежду или приобрести лучшие зимние аксессуары, особенно если вы чувствуете холодный нос на улице.

В противном случае холодный нос может быть признаком более серьезных проблем. Это может многое рассказать вам об общем состоянии вашего здоровья.

Если вы часто простужаетесь в носу, даже в теплую погоду, или если ваш нос остается холодным в течение длительного времени, становится болезненным, беспокоит вас или сопровождает другие симптомы, обратитесь к врачу.Они могут предложить вам больше вариантов лечения и определить, является ли оно причиной проблемы со здоровьем.

Причины, симптомы и способы согреться

Холодные руки, ноги, нос и уши, прежде чем другие части тела, являются нормальным явлением. Это связано с тем, что для циркуляции крови к этим конечностям обычно требуется больше времени, особенно при низких температурах.

Насморк бывает еще по нескольким причинам. Часто это не повод для беспокойства. Но в некоторых случаях это может быть признаком основного заболевания.

Есть разные причины, по которым у кого-то может быть холодный нос. В их число входят:

Реакция тела на холод

Поделиться на PinterestНос не содержит большого количества изоляционного жира, и он будет одной из первых частей тела, которая ощущает холод.

Тело сохраняет тепло и энергию за счет уменьшения кровотока к конечностям при низких температурах или погоде. Вместо этого кровь направляется к жизненно важным органам, чтобы согреть их и позволить им нормально функционировать.

В результате сниженный приток крови к рукам, ступням, ушам и носу становится холоднее, чем, например, в животе или груди.

Нос, скорее всего, сначала почувствует холод при понижении температуры, потому что он состоит в основном из хрящевой ткани и не имеет большого количества изоляционного жира.

Сниженная активность щитовидной железы

Сниженная активность щитовидной железы или гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, которые контролируют способ использования энергии организмом.

Метаболизм замедляется, чтобы сохранить тепло и энергию без этого гормона. Другие симптомы гипотиреоза, помимо чувствительности к холоду, включают:

• усталость
• мышечные боли и слабость
• увеличение веса
• сухая и чешуйчатая кожа
• ломкие волосы и ногти
• медленные движения и мысли
• боль, онемение и покалывание в руках и пальцах

Аутоиммунное заболевание, называемое тиреоидитом Хашимото, повреждает щитовидную железу и является наиболее частой причиной гипотиреоза.

Другие причины гипотиреоза включают:

• хирургическое удаление щитовидной железы
• врожденный гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы при рождении
• воспаление щитовидной железы или тиреоидит

болезнь Рейно

вызывает чрезмерное сужение болезни Рейно кровеносные сосуды, в результате чего кровоток в конечностях ограничен или отсутствует.

Обычно это вызвано воздействием холода или даже стресса. Заболевание обычно поражает пальцы рук и ног, но также может возникать в носу и ушах.

Во время приступа кожа может стать белой, а затем на короткое время посинеть. Пораженные участки могут покраснеть и сопровождаться пульсацией, покалыванием или онемением, когда кровоток вернется.

Причина болезни Рейно неясна. Но такие заболевания, как волчанка или ревматоидный артрит, могут вызывать более тяжелую форму состояния, называемую феноменом Рейно.

Воздействие сильного холода

Нахождение в холодную погоду, например, во время занятий спортом на открытом воздухе, может привести к насморку.

Когда длительное воздействие приводит к тому, что тело теряет тепло быстрее, чем оно может его генерировать, это приводит к переохлаждению. Это происходит, когда температура тела ниже нормальной температуры тела 98,6 ° F или 37 ° C.

Ранние симптомы включают:

• дрожь
• усталость
• потеря координации
• спутанность сознания

Холодный нос может сигнализировать о ранних стадиях обморожения или обморожения после длительного воздействия экстремально низких температур, таких как ледяная вода или ветер .

Симптомы обморожения включают:

• онемение
• снижение кровотока к рукам и ногам
• покалывание или покалывание
• боль
• синеватая или бледная, восковая кожа

Отморожение обычно поражает конечности, например, нос, щеки, пальцы рук или ног.

Переохлаждение, обморожение и обморожение являются потенциально опасными состояниями, и в случае их возникновения важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Стрессовая нагрузка

Холодный нос также может быть признаком чрезмерной работы.

Одно исследование показало прямую связь между температурой лица и стрессом от тяжелой рабочей нагрузки.

Ученые, изучавшие неврологические функции 14 добровольцев, обнаружили, что чем больше психологического давления они испытывали, тем холоднее становились их носы.

Температура носа упала в среднем на 1 ° C (33,8 ° F), поскольку умственные задачи стали более сложными. Исследование показало, что это могло быть результатом оттока крови от лица к коре головного мозга.

Люди, у которых мерзнет нос в холодную погоду, могут согреться, выполнив следующие действия:

• многослойную одежду для дополнительного тепла
• надев головные уборы или балаклавы для уменьшения потерь тепла с головы нос к холоду
• с использованием перчаток или рукавиц и подходящей обуви с теплыми носками

Все эти методы помогают сохранить тепло тела и кровоток к конечностям, включая нос.

Гипотиреоз

Людям, которые думают, что их холодный нос может быть вызван гипотиреозом, следует обратиться к врачу. Медицинский осмотр и анализы крови могут определить, есть ли у них заболевание. Лечение предполагает прием препаратов гормона щитовидной железы.

Болезнь Рейно

Не существует лекарства от болезни Рейно и феномена Рейно. Однако простые изменения в образе жизни могут помочь избежать приступа.

Эти изменения включают:

• Ношение теплой одежды при низких температурах.
• Использование перчаток или рукавиц при извлечении продуктов из холодильника или морозильника, если это вызывает реакцию.
• Использование грелок для рук и ног в рукавицах, сапогах, носках или карманах.
• Прогрев автомобиля перед поездкой в ​​холодную погоду.
• Прием лекарств, улучшающих приток крови к пальцам рук и ног, а в некоторых случаях — хирургическое вмешательство.

Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы и некоторые лекарства от мигрени, могут вызывать приступы. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.

Гипотермия

Людям, у которых проявляются симптомы переохлаждения, обморожения или обморожения, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если у кого-то появляются видимые признаки переохлаждения, его следует немедленно переместить в теплую комнату или убежище. Любую мокрую одежду следует снять, и человека следует держать сухим и укутать теплым одеялом.

Им следует дать теплый напиток, чтобы помочь им повысить температуру тела, но без алкоголя.

Людям с признаками обморожения или обморожения нельзя позволять ходить, так как это может повредить ткани их ступней или пальцев ног, если они затронуты.

Их холодные тела нельзя тереть или массировать, также нельзя использовать грелки или тепловые лампы. Им можно помочь погрузить пораженные участки тела в теплую, но не горячую воду.

Стресс

Согласно опросу 2012 года, 65 процентов американцев назвали работу основным источником стресса.

Те, кто думает, что их холодный нос вызван стрессом на работе, могут предпринять шаги, чтобы справиться с этим давлением.

Эти шаги включают:

• Развитие здоровых реакций : Обратитесь к физическим упражнениям или хобби вместо фаст-фуда или алкоголя, когда боретесь со стрессом на работе.
• Установление границ между работой и личной жизнью : Не проверяйте рабочую электронную почту вечером.
• Получите поддержку : от друзей и семьи или ресурсы по управлению стрессом, если они предлагаются работодателем.
• Найдите время, чтобы зарядиться энергией : Возьмите отпуск, чтобы расслабиться и расслабиться.

Холодный нос во многих случаях не должен быть поводом для беспокойства. Холод в носу в холодную погоду является нормальным явлением. Это может просто означать, что кому-то нужно больше закутаться, когда температура упадет.

Однако постоянно холодный нос может быть признаком основного заболевания даже в теплую погоду. Если симптомы продолжаются и вызывают боль и дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу.

Людям следует избегать курения, поскольку это сужает артерии и увеличивает вероятность образования сгустков, что может вызвать проблемы с кровообращением, сердечный приступ или инсульт.

Светотерапия: почему красный свет для носа может увеличить силу

Вы знаете эту старую цитату, в которой говорится, что любая достаточно продвинутая технология неотличима от магии? Вот каково это — просматривать научную литературу по светотерапии, также называемой фотобиомодуляцией.

Светотерапия звучит как сумасшедшая, бездоказательная, псевдонаучная чепуха: освещайте свое тело светом разных цветов и достигайте недостижимых целей в области здоровья и фитнеса.

Дело в том, что есть тонн доказательств, подтверждающих это, намного больше, чем вы ожидаете. Многие люди говорят о световой терапии как о средстве лечения сезонного аффективного расстройства (САР), типа депрессии, связанной со сменой времен года, но есть множество исследований, которые показали, что она может положительно сказаться на приросте силы, гипертрофии. , болезненность мышц и восстановление после травм. Он даже набирает обороты среди олимпийских спортсменов.

Помните, как солнечный свет стимулирует выработку витамина D? Начинает выглядеть так, будто организм интерпретирует многие другие виды света как сигналы, стимулирующие или подавляющие огромное количество биологических процессов.

Звучит неправдоподобно. Наука утверждает обратное.

Каковы преимущества световой терапии для спортсменов?

Идея заключается в том, что разные длины волн и сила света по-разному влияют на организм. Например, синий свет часто используется для здоровья кожи, поскольку есть данные, что он может лечить предраковые пятна на коже и даже прыщи. Зеленый свет часто используется для сна и снятия боли. (У этих типов света есть много других применений, это всего лишь примеры.)

Как правило, наибольший интерес для спортсменов представляет красный и ближний инфракрасный (NIR) свет.

«Красные и БИК диоды имеют убедительные доказательства в качестве инструментов восстановления и инструментов, помогающих нарастить силу и мускулатуру», — говорит д-р Лью Лим, основатель и генеральный директор компании Vielight, Inc. , занимающейся технологией терапевтической фотобиомодуляции. чтобы активировать то, что вы называете геном, который приводит к восстановлению мышц и тканям. Упражнения создают небольшие разрывы в мышцах, ваше тело восстанавливает ткани, и именно здесь вы набираетесь силы.Когда вы освещаете эти области красным светом, вы помогаете своим мышцам быстрее восстанавливаться ».

Идея состоит в том, что терапия красным и ближним инфракрасным светом стимулирует наши митохондрии, которые генерируют клеточную энергию, но Лим отмечает, что митохондрии также активируют гены, которые подают сигналы для восстановления ваших мышц.

Световая терапия также высвобождает оксид азота обратно в организм, что может привести к улучшению кровообращения, а также есть доказательства, что она может улучшить выработку гормона роста и экспрессию белков теплового шока, которые помогают нашим клеткам противостоять стрессу. Светится прямо на яички, может даже повысить уровень тестостерона.

«Когда вы видите увеличение оксида азота, улучшение гормона роста, выздоровление, увеличение белков теплового шока и устойчивости клеток в результате этого, улучшение вариабельности сердечного ритма, уменьшение потери силы и мышечной массы, разнообразие преимуществ настолько велик, что я действительно чувствую (световая терапия) пользу для силовых атлетов », — говорит Бен Гринфилд, консультант по производительности человека из Спокана.«И кроме того, из-за улучшения кроветворения и сердечно-сосудистой системы это также полезно для спортсмена на выносливость».

Как я могу использовать световую терапию, чтобы повысить свою силу?

Обзор 46 рандомизированных контролируемых испытаний и исследований случай-контроль за 2016 год показал, что лазерные зонды, кластеры лазерных диодов, светодиодные кластеры, смешанные кластеры и гибкие светодиодные матрицы «могут увеличивать мышечную массу, полученную после тренировки, и уменьшать воспаление и окислительные процессы. стресс.”

В принципе, есть много разных способов включить светотерапию. Два из них наиболее популярны для занятий спортом, и первый — это просто установка их по дому, как обычные лампы.

«Я установил панели ближнего и дальнего инфракрасного диапазона с длиной волны около 600-700 нанометров в своем офисе вместе с небольшим красным светом, называемым лампочкой Ruby Lux, в моем офисе, чтобы я мог работать с красным светом в моем офисе. и не нарушать свои циркадные ритмы, когда я работаю ночью », — говорит Гринфилд.«В дополнение к этому, я использую свое биологическое светодиодное освещение в моем доме от компании под названием Lighting Science — красные лампочки в спальне и синие лампочки в зонах бодрствования, таких как тренажерный зал и офис».

Тогда есть более прямые методы.

В исследовании 2007 года четырем бодибилдерам было введено внутривенное введение лазера путем подачи света через трубку, которая вводилась под кожу. (Идея состоит в том, что, когда вы освещаете красным светом саму циркулирующую кровь в течение примерно двадцати минут, вы достаточно освежите систему кровообращения своего тела, чтобы изменить производство энергии.После десяти тренировок по 20 минут каждое в течение трех недель спортсмены тестировались в максимальном жиме лежа, становой тяге и приседаниях.

По окончании терапии каждый из подъемников увеличился примерно на десять килограммов. Затем они медленно снизились до исходного уровня примерно через шестнадцать недель, что примерно соответствует средней продолжительности жизни красных кровяных телец. (Это означает, что все клетки, которые были поражены первым раундом световой терапии, погибли и были заменены через эти шестнадцать недель.) Субъекты также значительно повысили свою выносливость в плавании и прыжках со скакалкой в ​​течение того же периода времени.

Это небольшой размер выборки и несовершенное исследование, но результаты согласуются с результатами других исследований, которые показали повышенную способность к упражнениям. Одно исследование однояйцевых близнецов, проведенное в 2016 году, даже показало, что после двенадцати недель тренировок ног давление на ноги близнеца при световой терапии увеличилось почти на восемьдесят процентов больше, чем у близнеца, который получал лечение плацебо. (Это также во многом уменьшило болезненность мышц.)

Для тех из нас, кто не любит открывать вену три раза в неделю, есть другие варианты.Например, в этом исследовании с участием близнецов, отжимающих ноги, использовалась гибкая светодиодная матрица, которая по сути представляет собой пучок лампочек, обернутых вокруг квадрокоптера.

Более распространенным решением для обычного человека является интраназальная светотерапия — да, это свет, который крепится к носу.

«Поскольку имеется много капилляров, а мембрана очень тонкая, для доставки света в тело не требуется много энергии», — говорит Лим.

Если бы вы купили интраназальное устройство, сколько бы вы его использовали? Ваши занятия должны длиться добрых двадцать-двадцать пять минут.Лим любит проводить специальные занятия каждый день, а Гринфилд предпочитает любой другой день, но, как вы можете видеть из приведенных выше исследований, три сеанса в неделю, по-видимому, также имеют довольно значительный эффект.

Исследования показывают, что оптимальным вариантом является использование световых волн размером от 600 до 1200 нанометров. (Близнецы на ногах использовали 850 нанометров, а бодибилдеры, использующие световые инъекции, использовали 630 нанометров, к вашему сведению.)

The Takeaway

Это не был исчерпывающий обзор фотобиомодуляции.Мы почти не коснулись использования синего и зеленого света или того, как люди используют эту практику для улучшения сна, настроения и других областей вашего здоровья.

Но есть достаточно доказательств, чтобы показать, что световая терапия — это не какая-то маргинальная лженаука. Мы давно знали, что солнечный свет улучшает наш иммунитет, настроение и гормоны, и теперь мы знаем, что наше тело также положительно реагирует на другие области светового спектра.

Световая терапия стоит недешево. Интраназальное устройство от Vielight со светом с длиной волны 633 нанометра стоит около 300 долларов, и его стоимость увеличивается по мере увеличения нанометров.Цветные лампочки, такие как Ruby Lux, дешевле (менее 50 долларов), но они могут быть более горячими и, возможно, более навязчивыми, поскольку они заливают всю комнату красным светом.

Но если приведенные выше цифры впечатлили вас, световая терапия может быть достойным вложением. Мы будем внимательно следить за появлением новых исследований по этой теме.

Показанное изображение через @ terrance.lindsay в Instagram.

Как свет превращает перекись водорода в средство для лечения MRSA | Инженеры Brink

BU изобрели новую терапию синим светом, которая может убить MRSA без антибиотиков.

Исследователи фотоники из Бостонского университета разработали безмедикаментозное лечение трудноизлечимых инфекций MRSA.Их метод, который они готовятся к клиническому испытанию, использует фототерапию и перекись водорода, чтобы убить 99,9% устойчивых к антибиотикам бактерий.

В детстве я натирал колени на самых разных поверхностях, от асфальтовой дороги до щепок на детской площадке и бетонной террасе нашего городского бассейна. Обычно я плакал не из-за самого падения, а потому, что знал, что любая царапина, достаточно глубокая, чтобы вызвать кровотечение, привлечет внимание моих родителей и заставит их залезть в аптечку за этой ужасной бутылкой с перекисью водорода.О, жгучая!

Но теперь, несколько десятилетий спустя, я наконец нашел причину, чтобы оценить перекись водорода. Оказывается, он достаточно мощный, чтобы убить особенно смертельный вид устойчивых к антибиотикам бактерий, если он сочетается с синим светодиодом или лазером.

Исследователи из инженерного колледжа Бостонского университета, которые изобрели эту технику, говорят, что они экспериментально показали, что она может убить 99,9% метициллин-устойчивого Staphylococcus aureus , известного как MRSA.(Метициллин — распространенный антибиотик.) У людей MRSA, который часто распространяется очень быстро, может вызывать инфекции кожи и мягких тканей, а также опасный для жизни сепсис.

Цзи-Синь Чэн, старший автор статьи Advanced Science об их открытиях, говорит, что именно отчет CARB-X Бостонского университета вдохновил нескольких членов его лаборатории биофотоники, которая манипулирует свойствами света для биологических и медицинских целей. приложения — присоединиться к борьбе с устойчивостью к антибиотикам.В отчете CARB-X указано, что разработка антибиотиков не успевает за развитием бактерий и что необходимы нетрадиционные подходы, — говорит Ченг, профессор биомедицинской инженерии, электротехники и компьютерной инженерии.

«Можно ли использовать фотоны для борьбы с супербактериями?» — спросил он свою команду.

Как пролить свет на супербактерии

Лаборатория Ченга была больше всего заинтересована в борьбе с MRSA, поскольку его трудно лечить и он может вызвать смертельные инфекции пневмонии и сепсис.Инфекции MRSA ежегодно поражают около 90 000 человек в США и являются причиной смерти около 20 000 из них. Хотя MRSA может процветать в любом месте, где люди вступают в контакт друг с другом — от супермаркета до школы и офиса, — он особенно распространен в больницах и домах престарелых, где у людей чаще возникают хирургические разрезы и ссадины на коже. Оппортунистические инфекции MRSA часто внедряются в небольшие повреждения кожи, но поскольку антибиотики не очень эффективны при их лечении, они могут быстро распространиться по всему телу.

Присмотревшись к MRSA в своей лаборатории, команда Чэна поняла, что фирменный золотой цвет MRSA может стать золотым билетом к новому мощному лечению.

«Золотая пигментация — универсальный признак S. aureus », — говорит он. Изучая S. aureus под микроскопом, команда заметила, что синий свет вызывает травматический эффект фотообесцвечивания — разрушение молекул пигмента, ответственных за золотой цвет клеток, всего за несколько секунд воздействия.«Для визуализации это плохо», — говорит Ченг. «Но если он обесцвечен, мы задались вопросом, жив ли он еще?»

Когда молекулы золотого пигмента MRSA разлагаются под синим светом, клеточные мембраны покрываются уязвимыми точками, говорит Пу-Тинг Дун, ведущий автор исследования. Команда обнаружила, что синий свет дестабилизирует клетки MRSA в достаточной степени, чтобы убить около 90 процентов бактериальной культуры. Звучит убедительно, но для клинического применения, по словам Донга, 90 процентов недостаточно. Фактически, всего за полчаса исследователи заметили, что MRSA смог восстановиться и снова начать размножаться.«MRSA растет очень быстро, поэтому, чтобы быть эффективными, — говорит Донг, — нам необходимо убить 99,9% бактерий».

Что могло убить эти последние 10 процентов критических клеток MRSA? Перекись водорода — мощный окислитель, способный повредить живые клетки.

«Фотонная» отделка для MRSA

Как правило, MRSA и другие типы клеток способны противостоять воздействию перекиси водорода за счет защиты своих клеточных мембран. Но после фототерапии голубым светом мембраны MRSA временно покрываются дырами.Когда перекись водорода доставляется в сочетании с синим светом, она может затопить внутренности клеток MRSA и вызвать их биологический взрыв, уничтожив 99,9% бактерий.

«Сами по себе антибиотики не могут эффективно проникнуть внутрь клеток MRSA», — говорит Ченг. «Но фотоны могут проникать в клетку», что дает перекиси водорода возможность нанести ущерб.

Цзе Хуэй, Пу-Тин Донг и Цзи-Синь Ченг теперь сосредоточатся на внедрении терапии синим светом в клинику, где, как они надеются, она поможет лечить пациентов с диабетическими язвами.

Возможно, наиболее многообещающим является то, что фототерапия синим светом не влияет на здоровые клетки тела, поэтому этот метод можно использовать для лечения инфекций MRSA, не нанося вреда окружающим тканям или коже.

Хотя тесты в чашках для культивирования были захватывающими, биохимия живых организмов всегда немного отличается. В партнерстве с микробиологами Университета Пердью и исследователями из Центра фотомедицины Массачусетской больницы Wellman, группа проанализировала эффективность терапии на мышах и обнаружила, что обработка синим светом и перекисью водорода способна ускорить заживление кожных ран, инфицированных MRSA.

С тех пор команда сделала еще один шаг, обнаружив, что импульсная лазерная терапия еще более эффективна в уничтожении MRSA.

«Используя пульсирующий синий лазер, мы можем значительно сократить время терапии и увеличить глубину тканей, которые мы можем эффективно лечить», — говорит Цзе Хуэй, постдокторский исследователь в лаборатории Чэна и соавтор статьи. «Лазерный свет кажется безболезненным и не дает ощущения тепла, что идеально для клинического применения».

Сейчас лаборатория Ченга объединяется с Дэвидом Негроном, хирургом стопы в Бостонском медицинском центре и инструктором по хирургии в Медицинской школе BU, для разработки клинических испытаний, оценивающих способность этого метода лечить пациентов с диабетическими язвами.

«Диабетические кожные язвы — огромная проблема», — говорит Ченг.

Диабет, вызывающий повышенный уровень сахара в крови, может повредить кровообращение и нервы человека, что затрудняет заживление ран, особенно на нижних конечностях. Открытые раны, которые не заживают, очень чувствительны к MRSA, и до сих пор не существовало хороших вариантов лечения. По мере того, как инфекция распространяется, она может образовывать биопленку — слизистое скопление бактерий, которое становится еще труднее лечить.

«Если мы сможем лечить диабетические язвы, это изменит жизнь людей», — говорит Ченг. «Как ученые, мы не просто хотим публиковать статьи, мы также хотим вернуть обществу плоды нашей работы и финансирование исследований».

Донг, получившая премию Международного общества оптики и фотоники (SPIE) в области трансляционных исследований за свою работу над этой технологией, говорит, что она лично чувствует «воодушевление и мотивацию» на перевод этой техники теперь, когда есть четкое клиническое применение, которое «может помочь людям исцелить.”

Работа Хуэя в команде также была отмечена; он был награжден стипендией SPIE-Franz Hillenkamp Postdoctoral Fellowship, которая будет поддерживать его в работе по превращению фототерапии в инструмент, который может сделать MRSA уязвимым для обычных антибиотиков.

Эта работа была поддержана научным и инженерным грантом Фонда Кека и стартовым фондом Бостонского университета.

Изучите связанные темы:

Лучшие очки, блокирующие синий свет 2020 г.

Фото: Сара Кобос

Мы прочитали около двух десятков исследований и заявлений о позиции по технологии блокировки синего света и опросили трех оптометристов, двух поставщиков очков, двух специалистов по сну, врача и эргономики. эксперт.После всех наших исследований мы так и не смогли однозначно ответить на этот вопрос (мы изучили его много лет назад и пришли к такому же неопределенному выводу). Более полезно подумать о том, для чего вы используете очки, блокирующие синий свет.

Очки синего света могут облегчить засыпание

Очки, блокирующие синий свет, заслуживают внимания, если вы обнаружите, что ворочаетесь после нескольких часов перед экранами, особенно если вы прокручиваете в телефоне. Синий свет, излучаемый этими устройствами, заставляет ваше тело бодрствовать, когда вы на самом деле должны лечь спать.Очки, которые блокируют часть синего света, который поглощают ваши глаза, могут предотвратить проблемы с засыпанием.

На самом деле вам не нужно тратить деньги на новые очки, чтобы уменьшить синий свет, который вы видите. И AAO, и Американская оптометрическая ассоциация (AOA) рекомендуют сократить количество времени, которое вы проводите на своих цифровых устройствах в ночное время, избегая ярких экранов до трех часов перед сном, затемняйте экраны и переводите их в ночной режим, чтобы вы могли подвергается воздействию более теплых цветов, когда вы расслабляетесь.(Вот как изменить эти настройки на Apple iPhone и Samsung Galaxy.)

Конечно, это легче сказать, чем сделать, и вы все равно будете подвергаться воздействию синего света, излучаемого различными предметами домашнего обихода, кроме вашего телефона или компьютера. . По словам Роя Рэймана, главного научного сотрудника SleepScore Labs, преимущества блокировки синего света для засыпания действительно улучшаются, если вы добавляете пару очков, поскольку они предназначены для блокировки всех источников синего света, таких как прикроватная лампа, экран телевизора и лампочка холодильника.Лично я считаю, что сочетание этих двух стратегий приносит пользу. Использование рецептурных линз с технологией блокировки синего света и установка моих устройств в ночной режим с цветовым фильтром помогли мне быстрее заснуть в последние недели.

Очки синего света, скорее всего, не влияют на цифровую нагрузку на глаза и долгосрочное повреждение глаз

Эксперты по глазам говорят, что низкий уровень синего света от экрана вашего компьютера, вероятно, не вызывает у вас усталости и боли в глазах — это более вероятно что, когда вы интенсивно фокусируетесь на экране, вы меньше моргаете, в результате чего глаза становятся сухими.Это может привести к цифровому перенапряжению глаз и потенциально нечеткому зрению, сухости глаз и головным болям. Это похоже на то, что вы можете чувствовать после периодов интенсивной сосредоточенности, например, при чтении книги или написании от руки мемуаров на тему пандемии.

Используйте искусственные слезы, чтобы глаза не высыхали, — сказал Гарг, профессор офтальмологической клиники Уиллс. Вы также должны использовать правило 20-20-20, чтобы дать глазам отдохнуть: каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

Сторонники очков, блокирующих синий свет, указывают на еще одну проблему для здоровья глаз: возрастную дегенерацию желтого пятна, которая происходит, когда повреждена желтая часть сетчатки (центральная область задней части глазного яблока).По данным AAO, это основная причина потери зрения среди людей 50 лет и старше. Недавние исследования показывают, что чрезвычайно высокий уровень излучения синего света может увеличить риск возрастной дегенерации желтого пятна, но AAO, AOA и Ассоциация оптометристов Великобритании заявляют, что синий свет от цифровых устройств не вызывает побочных эффектов. . Очки, блокирующие синий свет, могут помочь снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна, но на данный момент доказательства не являются окончательными.

Очки синего света, скорее всего, не избавят от головной боли

Если вы страдаете от головных болей напряжения или хронической мигрени, как я, не ждите, что вам помогут дешевые очки.Во время тестирования я обнаружил, что некоторые из очков, блокирующих синий свет, на самом деле вызывают больше мигрени, чем предотвращают, и это не имеет ничего общего с линзами. Плохая пара с тугой оправой, защемленными подушечками для носа или острым отражением света может усугубить симптомы головной боли, а не облегчить их. Мне пришлось удалить половину пар, которые я тестировал, в течение первых 30 минут после ношения, потому что побочные эффекты были слишком сильными (мы не рекомендовали эти пары).

Как посоветовал Гарг, вам лучше делать частые перерывы, чтобы отвести взгляд и расслабиться.Вы также можете попробовать изменить свою эргономичность. Томас Кэффри, консультант The New York Times по эргономике, сказал, что размещение всего, от монитора компьютера до клавиатуры, может вызвать утомление глаз или головную боль. Плохая осанка может вызвать «отраженную боль», то есть когда поврежденная область вызывает симптомы в другом месте. Ознакомьтесь с нашими советами в разделе «7 вещей, которые вам нужны для эргономически правильной рабочей станции» — если вы все еще испытываете головную боль после внесения этих изменений, наши эксперты рекомендуют обратиться к офтальмологу.