Как грудничка научить нырять: Мама учит нырять дома. Комментирует инструктор

Купание новорожденного: как научить грудничка нырять

Рекомендации по купанию младенцев в ванночке

Купание новорожденного — это волнительный процесс для новоиспеченных родителей. В нашем материале — рекомендации по купанию младенцев.

Первое купание

Первое купание: температура воды 34–37 градусов (приобретите спиртовой термометр), продолжительность купания – 15 мин.

Через 2–3 дня снизьте температуру воды на 1 градус.

К концу 1 месяца – купание 20–25 мин, температура воды 32–34 градуса.

Чтобы не было резкого перепада температуры в ванной комнате и детской, не закрывайте дверь в ванную.

Опускайте малыша в воду вертикально, всего целиком, чтоб из воды выглядывало только личико.

Разговаривайте при этом уверенным, спокойным голосом.

Информация полезна? В Календарёнке еще больше полезной и удобно сгруппированной информации

Календарёнок — это печатный календарь с самой полезной и структурированной информацией для мамы и папы о развитии малыша до года.

Подробнее

Купить сейчас

Грудничковое плавание

При плавании грудничков есть два варианта поддержки.
Поддержка под затылок:
Ребенок лежит на спине, родитель поддерживает его голову за затылок. Чем ниже погружена голова, тем лучше. Ничего страшного, если вода попадет в глаза, главное чтобы рот и нос были на поверхности. Следите, чтобы грудная клетка и живот полностью были погружены под воду. Можно помочь ребенку погрузиться в воду второй рукой. Поводите малыша от одного края ванны до другого, поддерживая его за голову.
Поддержка под подбородок:
Когда малыш лежит на воде вниз животом, поддержите его подбородок так, чтобы он был между разведенными большим и указательным пальцами на вашей ладони.

Как научить грудничка нырять

До возраста трёх месяцев у детей остается рефлекс, который не дает воде попадать в дыхательные пути. Это значит, что младенцы умеют задерживать дыхание от природы. Используя эту особенность, можно выработать включение этого рефлекса на вашу команду.
Следуйте несложной инструкции, чтобы подготовить ребенка к нырянию.
В первую неделю купания произносите слово «Ныряем!» и дуйте вашему грудничку в лицо.
Со второй недели скажите «Ныряем!», дуньте в лицо и брызгайте водичкой.
На третьей неделе говорите «Ныряем!», дуйте в лицо и поливайте из ковшика сзади на голову.
Далее произносите «Ныряем!», дуйте малышу в лицо и начните полностью погружать его в воду в положении на животе.
Сначала опускайте ребенка неглубоко. Поддерживая рукой, проведите его под водой вперед 2–3 секунды. В следующие разы увеличивайте время до 5–6 секунд.

Ныряние освобождает носовые ходы, промывает нос и рот малыша.

Внимание! Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем учить грудного ребенка нырять и плавать!

Гигиена после купания

Вынимать ребенка из воды следует за подмышки. Заверните его с головой в полотенце или большую хлопковую пеленку.

Когда положите новорожденного на пеленальный стол, промокните остатки влаги во всех складочках на коже мягким полотенцем. Не трите и не вытирайте кожу насухо, а удаляйте жидкость именно из складочек! В этом заключается закаливающий эффект.
После принятия воздушных ванн, можно нанести детский крем по необходимости. Если кожа в порядке, то лишний раз крем наносить не надо.

Заранее приготовьте ватные турундочки. После купания вставьте х в уши малыша, чтобы они впитали остатки воды. Наденьте на голову тонкую шапочку.
Используйте средства для купания с нейтральным РН, делать это нужно 1-2 раза в неделю.
Если заметили у ребенка опрелости, используйте присыпки или подсушивающую мазь.
Уделяйте особое внимание уходу за половыми органами.
Мальчикам смазывайте складку кожи под мошонкой, аккуратно сдвигайте кожу с головки полового члена, удаляйте скапливающийся под ней секрет.

Девочкам протирайте ватой, смоченной водой (лучше кипяченой), половую щель. Направление движений всегда от лобка к копчику, это важно, чтобы избежать занесения инфекции в мочеполовые пути.

Как научить грудничка плавать: дома и в бассейне — Parents.ru

Грудничок

Фото

Terry J Alcorn/Getty Images

врач-физиотерапевт

инструктор по плаванию

Польза раннего плавания

Раннее плавание — не купание и не способ вырастить чемпиона по плаванию. Это прежде всего способ оздоровить малышей. Нагрузка на мышцы усиливает кровообращение, за счет чего головной мозг интенсивней обогащается кислородом. Это, в свою очередь, стимулирует созревание коры головного мозга. В результате улучшается регулирующая функция центральной нервной системы.

Кроме того, раннее плавание прекрасная тренировка для мышц. За счет активных плавательных движений они получают симметричную гармоничную нагрузку, укрепляются и развиваются, что помогает нормализовать мышечный тонус и стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Благодаря регулярным занятиям в воде ускоряется развитие хрящевой ткани, своевременно формируются вертлужные впадины тазобедренных суставов. А это — хорошая профилактика дисплазии тазобедренных суставов. Снижается также риск нарушений осанки и развития сколиоза, налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Таким образом, раннее плавание — это еще и эффективная профилактика запоров.

Фото

Terry J Alcorn/Getty Images

Противопоказания

Но стоит учитывать, что у такого способа оздоровления есть и противопоказания: заболевания в острой стадии, открытые, гнойные раны, кожные инфекции, серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек, кишечные инфекции. Если кроха перенес, например, ОРВИ, занятия плаванием можно возобновлять только через 2 недели после полного выздоровления.

Противопоказанием для раннего плавания является и негативная реакция грудничка на погружение в воду. Если малыш при таких занятиях перевозбуждается, сделайте перерыв и через несколько дней снова повторите попытку. Если реакция осталась прежней, продолжать попытки уже не стоит. Возможно, кроха уже вырос и заниматься ранним плаванием уже поздно, так как плавательный рефлекс сохраняется только до 3 месяцев.

Плаваем дома

Занятия проводятся обычно в специальных бассейнах, но, если позволяют размеры ванны (она должна быть хотя бы вдвое больше малыша), можно заниматься с грудничком и дома под контролем опытного инструктора по грудничковому плаванию.

Обратите внимание на условия, при которых возможно домашнее раннее плавание для малышей. Новорожденные и груднички должны пройти осмотр у педиатра. Если доктор подтвердил, что ребенок здоров, препятствий нет. Главное — малышу плавание должно доставлять удовольствие.

Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела и быть на уровне 36-37°С. Затем она постепенно снижается, к году ее можно довести до 33-34°С.

Первые занятия продолжаются по 5-7 минут. Чтобы не испугать кроху резкой сменой среды обитания, погружать его в воду надо постепенно, держа ножками вниз, а лицом к себе, не окуная голову в воду.

В отличие от бассейна, заниматься плаванием с малышом в домашней ванне можно каждый день.

Фото

reanas/Getty Images/iStockphoto

Упражнения в домашней ванне

1. Погружать ребенка в воду надо в вертикальном положении, ножками вниз. Возьмите его под мышки, ласково разговаривайте с ним. Постарайтесь, чтобы при этом малыш видел ваше лицо. Улыбайтесь.

2. Если малыш спокоен, не кричит и в воде ему понравилось, переходите к следующему упражнению. Осторожно уложите его в воде на спинку, как во время купания. При этом поддерживайте его снизу. Все хорошо? Попробуйте провести его в таком положении по всей длине ванны. Разверните его так, чтобы ножками он уперся в стенку ванны. Кроха тут же от нее оттолкнется. Уверяем: это упражнение малышу понравится, и он не раз захочет проделать такой «кульбит». Наградой вам за понимание будет счастливая улыбка крохи.

3. Надежно поддерживая малыша снизу, осторожно переверните его на животик.

4. Чтобы ребенок лучше почувствовал воду, между упражнениями слегка покачайте его на воде.

Если кроха устал, прекращайте водную гимнастику и немедленно вынимайте малыша из воды. Признаки усталости заметить легко: ребенок начинает капризничать и выгибаться.

Грудничковое плавание — деликатная методика. Она не предполагает стрессовых воздействий и основывается на врожденных рефлексах крохи. Для месячного ребенка нахождение под водой с задержкой дыхания физиологично и не является стрессом. Занятия проходят только тогда, когда мама и малыш испытывают исключительно положительные эмоции. По мере того, как кроха все увереннее задерживает дыхание, его начинают учить подныривать. Детям это очень нравится.

Фото

Getty Images

Занятия с малышом в бассейне

Для посещения бассейна маме и малышу нужно сдать анализы кала на кишечную группу и яйца глистов, соскоб на энтеробиоз. Малыша должны осмотреть педиатр и невролог, чтобы исключить противопоказания к занятиям плаванием, маму — терапевт и дерматолог. Если бассейн при детской поликлинике или медицинском центре, направляет кроху на грудничковое плавание и курирует правильность обучения физиотерапевт.

Для занятий в бассейне понадобятся: маме — купальник и шапочка, мыло и мочалка, тапочки; ребенку — специальные памперсы или трусики для плавания.

Родители сами решают, сколько раз в неделю они с малышом будут посещать бассейн. Рекомендуется делать это 2 раза в неделю. Численность малышей в группе зависит от площади бассейна. По санитарным нормам на каждого ребенка младше 7 лет должно приходиться 3 квадратных метра. Так что группы набираются по 5-6 человек.

Преимущества занятий в бассейне налицо: уровень воды здесь значительно выше, держать ребенка намного проще. Вы будете стоять в воде вместе с малышом, а не в наклоненной позе над ванной.

Мама под руководством инструктора повторяет все упражнения с малышом, которые они наработали, занимаясь в ванне. Обычно комплекс включает в себя несколько разных упражнений. Если маме одно из них не нравится, его можно будет пропустить.

Фото

Zena Holloway/Getty Images

Методики раннего плавания

Базовыми являются две: классическая «плавать раньше, чем ходить» (основатель — признанный авторитет в области детского плавания З.П.Фирсов) и Birthlight (основатель — Франсуаза Фридман).

Классическая методика рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель — до годовалого возраста научить ребенка самостоятельно держаться на воде 10-15 минут, нырять на небольшую глубину, доставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд.

Раннее плавание Birthlight предусматривает обучение плаванию от 1,5 месяцев до 4 лет. В ее основу положены упражнения йоги, которые учат расслабляться. Это умение считается очень важным для крохотных пловцов. Принципы раннего плавания Birthlight:

• плавная адаптация к воде,

• свободное движение и релаксация в воде,

• развитие естественных рефлексов и преобразование их в осознанные движения рук и ног,

• дети и родители в воде — на равных. Нет учителей и нет учеников.

Обе методики нацелены на обучение родителей. Советовать родителям, какую из существующих методик предпочесть, трудно, ведь у каждой — свои достоинства. Главное, чтобы занятия проводил квалифицированный инструктор.

Больше полезных и интересных материалов о развитии малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Светлана Любошиц

Детское плавание | Детское плавание | Детское плавание

Компания BrillBaby поговорила с квалифицированным инструктором по детскому плаванию Николь Арнульфи и педиатром Элси Лим, чтобы ответить на ваши самые насущные вопросы о детском плавании.

1. Каковы основные преимущества детского плавания?

NA: Плавание для грудничков — это отличный способ на раннем этапе научить ребенка безопасному использованию воды, а также приобрести этот важный жизненный навык. Это также отличный шанс для связи между ребенком и ее родителями.

2. Сколько раз в неделю я должен плавать с ребенком и как долго каждый раз?

NA: Как можно больше раз! Что касается того, как долго, то это действительно зависит от ребенка — пока ему не станет либо холодно, либо скучно.

3. В каком возрасте лучше начинать заниматься плаванием?

EL: Когда дело доходит до посещения бассейна, я рекомендую подождать, пока ребенку не сделают первую прививку в возрасте двух месяцев.

4. Сколько времени мне нужно ждать после кормления или кормления ребенка перед тем, как начать плавать?

EL: Подождите полтора-два часа.

5. До какого возраста дети автоматически задерживают дыхание под водой?

NA: примерно до 6 месяцев [рефлекс ныряния у млекопитающих предотвращает попадание воды в легкие ребенка]. Но даже после этого возраста ребенок не будет пытаться дышать, оказавшись под водой. Так что вам просто нужно заставить вашего ребенка задержать дыхание, когда он вот-вот упадет. Для этого сильно подуйте ей на лицо прямо перед тем, как положить ее под воду.

6. Какие методы погружения вы рекомендуете?

NA: Мы говорим ребенку, что он умирает [т.е. сосчитав до трех], сильно ударьте его по лицу, а затем осторожно положите его под воду. Хорошо пойти под воду вместе с ребенком, так как он может держать глаза открытыми и видеть вас. Полезно также перемещать ребенка по воде. Лучше всего привести ребенка на урок, чтобы учитель продемонстрировал, как правильно это делать.

7. Должен ли я плавать с ребенком и/или заставлять его погружаться под воду, даже если он плачет?

NA: Мы не хотим терроризировать ребенка, но в то же время хотим помочь ему чувствовать себя комфортно в воде. [Как родитель вашего ребенка, вы лучше всех судите об уровне ее комфорта. ]

8. Одобряете ли вы плавсредства?

NA: Да, в ограниченной степени. Ребенок не должен становиться зависимым до такой степени, чтобы он расстраивался, если у него их нет. С положительной стороны, устройства для плавания дают детям дополнительную независимость, что может помочь расширить их опыт плавания.

9. Мне некуда купаться с ребенком зимой. Может ли он забыть все, чему научился?

NA: Естественно, лучше пережить зиму, чем остановиться. Но эффект от остановки действительно зависит от ребенка. Кто-то что-то забывает, кто-то все, а для кого-то перерыва никогда не было.

10. Какой температуры должна быть вода?

NA: для младенцев подходящей температурой является 30-31 градус C (86-88 градусов F); теплее, если воздух холодный.

11. Безопасен ли для детей обычный солнцезащитный крем?

EL: Предпочтительно использовать солнцезащитный крем, специально разработанный для детей.

12. Я слышал, что хлор вреден для здоровья дыхательных путей младенцев, особенно при использовании в крытых бассейнах. Когда мне следует беспокоиться?

EL: Пока у вашего ребенка нет специфических аллергий или респираторных заболеваний, и вы не находитесь в крытом бассейне с хлоркой более получаса, с ним все будет в порядке. [Если вы чувствуете запах хлора, это означает, что его количество в воде выше, чем должно быть. Сведите к минимуму использование таких бассейнов или попросите руководство бассейна рассмотреть возможность снижения уровня хлора.]

13. Как снизить риск заражения моего ребенка ушной инфекцией?

EL: Не забудьте высушить ему уши, когда выйдете из воды. Инфекции наружного уха могут быть вызваны водой, оставшейся в ухе, вызывая кожную инфекцию. [Инфекции среднего уха связаны с простудой, а не с плаванием.]

14. Когда мой ребенок сможет плавать без посторонней помощи?

NA: Как только ваш ребенок почувствует себя комфортно и уверенно в воде, ему понадобится сила, чтобы дышать самостоятельно. Некоторым детям это удается уже в два с половиной года, но чаще всего после трех лет.

Назад

---

Обучение малышей задержке дыхания

Обучение малышей задержке дыхания под водой — это просто и весело. На самом деле, это потрясающе. И, да, можно также признать, что на этом пути часто бывают слезы и страхи. Но награды и польза для здоровья значительны. Описанный ниже трехэтапный подход — на суше, над водой и под водой — оказался очень успешным в сочетании с уроками и практикой. Уроки Sunsational сосредоточены на безопасности и постановке целей, соответствующих возрасту и конкретным ученикам.

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, почувствуете себя немного странно и немного испуганно, когда впервые увидите, как ваш ребенок уходит под воду. Однако я обнаружил, что когда они впервые учатся задерживать дыхание под водой, мы склонны быть максимально внимательными. Итак, вначале они полностью безопасны. Позже, когда они расслабляются по поводу погружения под воду, мы тоже, как правило, расслабляемся. Это период времени, когда нам действительно нужно сознательно быть усердными. Я еще раз подчеркну этот момент в конце.

СУХАЯ ЗЕМЛЯ

Обучение малышей

Чтобы научить малышей задерживать дыхание под водой, используйте свои знания о том, как малыши учатся в целом. Малыши учатся, наблюдая, играя и выполняя шаги. Так что начните с чего-нибудь простого.

Обучение малышей плаванию

Проведите несколько вечеров, наблюдая за своим малышом. Подумайте о том, как они играют и как учатся. Затем почитайте и подумайте о том, как плавают малыши. Вы хотите начать с места расслабления и уверенности. Ваше расслабление и спокойствие естественным образом вызовут эти чувства и у вашего ребенка.

Рефлекс ныряния — дыхание под водой происходит (почти) естественно

Полезно знать, что у детей есть рефлекс ныряния. Этот рефлекс побуждает их автоматически задерживать дыхание. Представьте, если хотите, что вы впервые в жизни оказались под водой. Странность этой среды — и тот факт, что это явно не воздух — побудит вас не пытаться дышать под ней, верно? Это неформальный, но полезный способ думать об этом.

Польза для здоровья — дыхание животом

Когда малыши учатся контролировать свое дыхание, они узнают, как их рот, легкие и живот работают вместе, создавая дыхание. Они испытывают, как дыхание увеличивает силу и энергию. Самое главное, они узнают, как контролируемое дыхание помогает им справляться со своими чувствами страха, беспокойства и стресса. Итак, пусть это будет вашим первым шагом. Полежите с ними или даже позвольте им сесть на вас. Дышите глубоко животом, пока они всплывают. Затем задержите дыхание. Пусть это свистит — пусть они падают вниз. Повторить. Затем попросите их лечь рядом с вами и попробовать это вместе с вами.

НАД ВОДОЙ

Большой живот, беличьи щеки

Теперь вы в воде, плывете и плавно двигаетесь со своим малышом. Держите их близко, чтобы они могли почувствовать, как расширяется ваш живот, когда вы глубоко вдыхаете. Преувеличивайте свою хватку беличьими щечками. Соедините вдох, с расправленным животом, с беличьими щечками — чтобы они поняли, что вы наполняете свои легкие воздухом — и этот воздух выталкивает ваш живот.

Выпуск — моторная лодка

Демонстрация освобождения так же важна, как и удержание, если не более. Итак, начните с быстрой задержки 1-2-3, глядя прямо на ребенка, пока он следует или нет, считая на пальцах. Затем опустите рот на поверхность воды и выдохните воздух, издавая звук моторной лодки. Если вашему ребенку не нравится разбрызгивание, вызванное этим, просто выдохните воздух свободными губами, снова считая при этом на пальцах 1-2-3.

Контроль — вход и выход

Подчеркните, что вы можете контролировать и то, как вы вдыхаете воздух, и то, как вы его выпускаете. Избегайте «задыхаться» или глотать воздух. Вместо этого сделайте глубокий вдох через нос, прикоснувшись к носу, чтобы показать, куда он входит. Подчеркните свой контроль во время выпуска с шумом моторной лодки или придумав любую игру, которая нравится вам и вашему ребенку.

Фыркать как свинья, красться как аллигатор

Постепенно перемещайте выброс изо рта в нос и из воздуха на поверхность и даже немного под воду. Фыркните, как свинья, чтобы подчеркнуть, что вы выдыхаете воздух через нос, чтобы его выпустить. Многие дети не смогут высморкаться через нос; однако, прилагая усилия, они часто могут больше контролировать выброс через рот. Крадитесь, как аллигатор, над поверхностью воды только ваши глаза, когда вы выпускаете воздух, пуская пузыри в воду.

ПОД ВОДОЙ

Большое брюхо, беличьи щеки — снова

Насколько это возможно, вы хотите, чтобы эта последовательность выполнялась точно так же, как вы делали ее над водой — за одним исключением. Под воду вы пойдете сначала сами, потом с ребенком. Оглянитесь на эту последовательность: это хороший пример использования шагов, а затем движения к сложной цели. Набить живот, надуть щеки, считать, считать — а теперь опускаться. Обязательно смотрите ребенку в лицо, считайте, набивайте живот и щеки, а затем опускайте их вместе с собой.

Идите вглубь, оставайтесь надолго

Не поддавайтесь искушению остаться на поверхности. Вместо этого выберите место в бассейне, где, когда вы садитесь и ныряете под воду, вы и ваш ребенок оказываетесь значительно ниже поверхности. Вы хотите дать им опыт полного погружения. Считайте на пальцах 1-2-3, пока держите. Затем поднимите их обратно на поверхность и следуйте за ними. Счет до трех — это не полные три секунды, но и не спешка. Это не быстрое погружение. Это долго. Достаточно долго, чтобы они действительно ощутили опыт пребывания под водой.

Вытри лицо, поговори, повтори

Вытри лицо, когда вынырнешь на поверхность, и спроси их об опыте. Задавайте конкретные конкретные вопросы. У тебя вода в рот попала? Вы открыли глаза? Каково это было? Это было страшно? Это было весело? Скажи им, что мы тренируемся спускаться под воду, чтобы знать, что делать, если это произойдет случайно. Важно повторять, чтобы помочь им справиться с интенсивным притоком новых ощущений.

Под

Постучите по большому животу, подчеркните большие щеки. Будьте рядом, чтобы ваш ребенок мог видеть все, что вы делаете. Будьте максимально расслаблены.

Страхи и слезы

Многие, многие дети испытывают страх под водой. Постарайтесь не ожидать этого, а постарайтесь быть к этому готовым. Никогда не торопите их с опытом, к которому они не готовы. Однако сопротивление обязательно означает, что они не готовы. Говорите открыто и напрямую со своим инструктором, чтобы помочь вам принять решение. Когда вы работаете с ребенком, не препятствуйте его огорчению. Обнимите и поздравьте его крепким объятием. Дайте ему успокоиться, а затем задавайте конкретные вопросы. Это было весело? Это было страшно? Иногда даже дети, которые сильно расстраиваются, также находят этот опыт забавным. Как и у взрослых, эти чувства не исключают друг друга.

Хорошо или слишком много

У меня есть несколько «эмпирических правил», которые я использую, пытаясь определить, расстраивает ли это, но «хорошо», или это действительно «слишком много». Как быстро ребенок оправляется от своего расстройства? Она остается в бассейне? Является ли бассейн по-прежнему забавным местом для игр? Если расстройство продолжается, или ребенок покидает бассейн и отказывается возвращаться, или если он отвергает бассейн как место, где не весело, каждое из этих событий является сигналом о том, что подводного опыта было слишком много. Это нормально — и даже хорошо — отступить. Поработайте с ребенком, чтобы снова найти место, где ему будет комфортно и весело.

Дак-дайвинг

Многие дети также предпочитают нырять с утками, чем просто сидеть в воде и под водой. Дак-дайвинг — это когда вы мягко, но уверенно продвигаете своего ребенка под водой к другому взрослому, который ловит его под водой. Это движение возбуждает, а поток воды на лицо помогает стимулировать задержку дыхания. Повторите, но сначала только один раз. Это захватывающий и, следовательно, утомительный опыт.

Удержание и освобождение — контроль пузырей

Как бы ни было важно задерживать дыхание под водой, не менее важно научиться выпускать дыхание в воду. Этот выпуск больше похож на дыхание воздухом и позволяет нам расслабиться под водой. Вот где вся ваша работа с пузырями! Выдувание пузырей в воздухе, на поверхности, а затем под водой — это то, как мы выдыхаем в воду. Поощряйте это, выдувая изо рта большие пузыри всякий раз, когда вы находитесь под водой с ребенком. Улыбайтесь, играйте, веселитесь со своими мыльными пузырями, чтобы подчеркнуть, насколько вы расслабляетесь под водой, пуская мыльные пузыри. В каком-то смысле это «продвинутый» навык. Тем не менее, я обнаружил, что многие дети начинают делать это довольно рано в своей подводной карьере, если это последовательно моделируется для них.

Часы

Проведите время, наблюдая за своим ребенком под водой. Выдуйте на них мыльные пузыри. Мыльные пузыри усиливают наше расслабление под водой. Это похоже на жужжание, но больше похоже на то, что происходит в воздухе. Мы все время медленно пропускаем воздух. Мы не делаем вдох, задерживаем его, а затем делаем еще один вдох.

Обзор

Итак, какие шаги вы предприняли, чтобы помочь вашему малышу научиться задерживать дыхание под водой? На суше вы смоделировали глубокое дыхание животом, а затем показали, как вы можете контролировать выдох. Над водой ты оставил их чувствовать, как твой живот наполняется воздухом, когда ты надувал свои беличьи щечки. Вы насчитали 1-2-3, когда удерживали, и 1-2-3, когда отпускали. Вы позволяете им практиковать эти удержания и отпускания вместе с вами. Вы переместили свои релизы в свое свиное фырканье и аллигаторов, крадущихся прямо под поверхностью воды, с открытыми только вашими глазами. Вы держите своего ребенка на коленях — и повторяете все сначала — но на этот раз опускаете его вниз. Вы помогли им преодолеть сопротивление и страх. Ты нырнул с ними. Вы спросили их, есть ли у них вода во рту. Вы спросили их, как они относятся к гибели.

Переступить порог — опасное время

Вы и ваш ребенок много работали, чтобы научиться задерживать дыхание под водой. Теперь — часто внезапно — настал тот день, когда ваш ребенок не только делает это, но и делает это с комфортом и даже в игре. Когда наш ребенок переступает этот порог, когда он во время игры добровольно и постоянно опускает голову и лицо под воду, когда нахождение под водой переходит из места страха в место веселья, тогда мы должны быть максимально внимательны. Почему? Потому что их комфорт приводит к моментам невнимательности, когда они глотают воду и задыхаются. Нам нужно быть там, внимательно наблюдать. Мы должны показать, что когда вы чувствуете, что задыхаетесь, вам нужно подняться на поверхность, прежде чем вы попытаетесь вдохнуть. Мы должны сопротивляться желанию чрезмерно расслабиться на этом этапе, потому что они не всегда смогут сопротивляться желанию чувствовать и действовать самоуверенно.

Об авторе: Роберт Роджерс

Роберт работает инструктором по плаванию Sunsational в Санта-Розе, Калифорния.
За свою трудовую жизнь Роберт научил людей петь, играть и плавать, а птиц — летать. Ладно, не совсем так. Но он дрессировал птиц для выставок на государственных ярмарках, в зоопарках и в Диснеевском царстве животных. Единственное, о чем он жалеет, это о том, что он не научился летать сам — пока! Вы должны ползать, прежде чем сможете летать или летать, верно? Любимый фильм о животных на данный момент: ВОСЕМЬ НИЖЕ!

Запишитесь на урок с Робертом или любым из наших инструкторов по плаванию!

Позвоните нам по телефону 1-888-788-2140, чтобы записаться на уроки плавания сегодня.

Темы и категории

Значок поиска

Темы и категории

Значок поиска

Уроки плавания для взрослых Уроки плавания для детей

Уроки плавания для детей Фитнес

Общие Праздники

Местные школы плавания Обслуживание бассейна

Вечеринки и развлечения у бассейна Уроки плавания для детей с особыми потребностями

В центре внимания инструктора по плаванию Советы по обучению плаванию

Техника плавания Плавательное снаряжение

Уроки плавания для малышей Путешествия

Триатлон Обучение плаванию Безопасность на воде

Популярные места для уроков плавания

Уроки плавания в Атланте

Уроки плавания в Остине

Уроки плавания в Бостоне

Уроки плавания Шарлотты

Уроки плавания в Чикаго

Уроки плавания в Далласе

Уроки плавания в Денвере

Уроки плавания в Форт-Лодердейле

Уроки плавания в Форт-Майерсе

Уроки плавания в Гейнсвилле

Уроки плавания в Гонолулу

Уроки плавания в Хьюстоне

Уроки плавания во Внутренней Империи

Уроки плавания в Джексонвилле

Уроки плавания в Канзас-Сити

Уроки плавания в Лас-Вегасе

Уроки плавания в Лос-Анджелесе

Уроки плавания в Майами

Уроки плавания в Нью-Йорке

Уроки плавания округа Ориндж

Уроки плавания в Орландо

Уроки плавания в Палм-Бич

Уроки плавания в Филадельфии

Уроки плавания в Фениксе

Уроки плавания в Питтсбурге

Уроки плавания в Сакраменто

Уроки плавания в Сан-Антонио

Уроки плавания в Сан-Бернардино

Уроки плавания в Сан-Диего

Уроки плавания в долине Сан-Фернандо

Уроки плавания в Сан-Франциско

Уроки плавания в Сан-Хосе

Уроки плавания в Санта-Барбаре

Уроки плавания в Сарасоте

Уроки плавания в Сиэтле

Уроки плавания в Южной Флориде

Уроки плавания в Тампе

Уроки плавания в Тусоне

Уроки плавания Вентуры

Уроки плавания в Вирджиния-Бич

Уроки плавания в Уолнат-Крик

Уроки плавания в Вашингтоне

КАРТА САЙТА

Блог школы плавания Часто задаваемые вопросы Отзывы клиентов Цены Подарочные сертификаты Гарантия обучения плаванию Уроки плавания рядом со мной Освобождение от ответственности, принятие риска и политика

ПРОГРАММЫ УРОК ПЛАВАНИЯ

Частные уроки плавания Уроки плавания дома Уроки плавания для малышей Уроки плавания для малышей Уроки плавания для подростков Уроки плавания для взрослых Уроки плавания с особыми потребностями Соревновательная тренировка по плаванию ТСЖ/Корпоративные программы плавания

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

О нас Забронировать уроки плавания Связаться с нами Работа инструктора по плаванию

1-888-788-2140

office@sunsationalswimschool.