Как удалить растяжки после родов на животе: Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик — Медицинский центр Adonis в Киеве

Беременность и рождение ребенка – самое волшебное, что может случиться с женщиной. Но не всегда это чудо происходит бесследно для нашей внешности. Растяжки – одно из самых частых и неприятных последствий беременности. Некоторые из них едва заметны, другие – заметно выделяются на коже и приносят немало комплексов и переживаний. Как же убрать растяжки после родов в домашних условиях? Предлагаем вашему вниманию эффективную методику, которая поможет справиться с этой проблемой.

Как и почему образуются растяжки?

Растяжки, или стрии, возникают в результате сильного натяжения эластичных волокон кожи во время быстрого набора веса или похудения. Из-за нехватки коллагена соединительная ткань надрывается, и образуются стрии. К слову, не только беременность может быть причиной их появления. Есть и другие провоцирующие факторы:

• резкий набор или потеря веса
• прием гормональных препаратов
• слишком интенсивные тренировки

Чаще всего растяжки появляются на груди, бедрах, животе и ягодицах. Свежие стрии выглядят как тонкие рубцы насыщенно-розового или даже красного цветов. Иногда они отдают синевой – это связано с надрывом близлежащих кровеносных сосудов. Постепенно растяжки светлеют и становятся белесыми.

Итак, как убрать растяжки после родов на животе и других частях тела? Сразу отметим, что эту проблему нужно решать комплексно. При этом лучше всего поддаются лечению свежие стрии красноватого оттенка.

Эффективная система борьбы с растяжками включает в себя:

1. правильное питание
2. физические упражнения и массаж
3. глубокое очищение кожи, например, скрабами
4. применение специальных лечебных кремов и мазей

1. Правильное питание: что важно для кожи?

Основной фактор, влияющий на образование стрий – недостаточная эластичность кожи. Зачастую это связано с нехваткой важных витаминов и минералов. Поэтому в рацион питания нужно включить важные для кожи вещества:

• витамин A – стимулирует обновление эпидермиса и выработку коллагена. Содержится в моркови, печени, рыбьем жире.
• витамин C – также способствует синтезу коллагена и заживлению рубцов. Его много в шиповнике, черной смородине, цитрусовых.
• витамин E очень важен для нормального обмена веществ и заживления тканей. Ищите его в орехах, черносливе, льняном и кукурузном маслах.
• цинк – способствует регенерации клеток и улучшает выработку коллагена. Содержится в шоколаде, нежирной баранине, говядине, печени.

Как видите, эти продукты просты и доступны, их легко комбинировать и без труда можно включить в повседневное меню.

2. Массаж и физические упражнения

Физические упражнения, конечно, не оказывают прямого влияния на внешний вид и выраженность растяжек. Но с их помощью можно подтянуть тело и сделать кожу более эластичной, а сами стрии – менее заметными. Включите в свой распорядок дня упражнения для пресса и бедер. Обратите внимание на йогу и пилатес – их спокойные, размеренные упражнения отлично подтягивают тело и делают кожу более эластичной.
Еще одно отличное средство – контрастный душ. С его помощью можно сделать кожу эластичной, улучшить ее тонус и заодно уменьшить проявления целлюлита. Главное правило – завершать процедуру нужно всегда прохладной водой, после чего как следует растереть кожу полотенцем.
Хорошо помогает справиться со стриями массаж. Для большей эффективности используйте специальную щетку и массажный крем.

3. Применение специальных косметических средств для очищения кожи и борьбы с растяжками

Глубокое очищение – залог красивой и подтянутой кожи. Регулярное использование скрабов стимулирует регенерацию клеток, тонизирует и подтягивает кожу. В результате растяжки сокращаются и становятся менее заметными.

Хороший результат дает кофейный скраб, а также средства на основе соли, меда и натуральных масел (например, миндального). Их можно приготовить в домашних условиях, а можно упростить себе жизнь и купить проверенные скрабы в магазине.

Выбирая специальную лечебную косметику против стрий, обратите внимание на ее состав. Оптимально, если в него входят коллаген, вытяжки из лекарственных трав и эфирные масла.

Хороший эффект дает ретиноевая мазь. Она заметно уменьшает растяжки, особенно свежие. Но мазь нельзя использовать во время беременности и грудного вскармливания. Поэтому обратите внимание на кремы и мази с натуральным составом. Например, отличный результат дает специальная мазь «Анти-рубец». В ее основе – минерал бишофит и декспантенол. За счет высокого содержания магния она стимулирует выработку коллагена и регенерацию тканей. А растительные экстракты смягчают, питают и омолаживают эпидермис.

Проще всего избавиться от свежих стрий. Если же они старые, то на удаление растяжек может уйти немало времени.

Помните, правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут сохранить кожу подтянутой и красивой. Чем эластичнее кожа, чем активнее происходит выработка коллагена, тем меньше вероятность появления стрий.

А если растяжки уже образовались, решайте эту проблему комплексно, используя все перечисленные методы. Тогда у вас все получится, а тело снова будет подтянутым и привлекательным!

Как убрать растяжки на животе после родов?

Вопрос как убрать растяжки после родов волнует практически сто процентов рожавших женщин. Крайне малому числу счастливиц удается избежать появления этих неэстетичных полосок на коже. Большинство же, вернув свой вес после родов, обнаруживают на животе, на груди, на бедрах и на ягодицах растяжки разной глубины и интенсивности. Неприятно? Безусловно! Стоит ли с этим смириться? Конечно, нет!

Почему появляются растяжки?

Итак, почему же кожа после родов покрывается растяжками, почему они возникают? Каждому известно, что во время беременности женщина набирает дополнительный вес, соответственно, кожа не только на животе (здесь больше всего), но и на других участках тела растягивается, ее поверхностные слои истончаются и надрываются, и эти места закрываются молодой соединительной тканью. Вот так и возникают растяжки на животе после родов или стрии.

К тому же, во время вынашивания ребенка гормональный фон будущей мамы претерпевает сильнейшие изменения, кожа испытывает недостаток коллагеновых и эластиновых волокон (организму просто некогда их вырабатывать в нужном количестве!), из-за чего она теряет эластичность и способности к самостоятельному восстановлению.

После родов кожа резко стягивается, объемы уменьшаются и организм, опять-таки, не успевает так быстро перестроиться. Для примера можно взять воздушный шарик. Новый, еще не надутый шарик имеет ровную, гладкую поверхность, потом, если его надуть и снова сдуть, он уже не будет таким же гладеньким – на нем появляются складки. Тоже самое происходит и с женской кожей.

Самостоятельный уход

Безусловно, как и с любой болезнью, проще постараться предотвратить появление растяжек на животе после родов, чем пытаться избавиться от них в последствии. Однако это удается далеко не всем. Но можно точно сказать, что даже самый минимальный уход, забота о коже во время беременности помогут предотвратить появление глубоких стрий, избавиться от которых крайне сложно!

Можно попробовать самостоятельно уменьшить и даже практически убрать растяжки. Для этого советуют проводить самомассаж со специальными подтягивающими питательными маслами, регулярно делать пилинг тела, принимать ванны со специальными средствами, делать обертывания, не забывать постоянно пользоваться питательными кремами и, конечно же, заниматься спортом.

Можно найти также немало народных рецептов для борьбы со стриями. Но большая их часть направлена на то, чтобы сделать их менее заметными и не такими глубокими, а не на удаление растяжек после родов. В основном распространены советы попробовать мумие, порошок бодяги, различные косметические масла и т.д. Однако подобные средства сами по себе, к огромному сожалению, малоэффективны.

Косметологические процедуры

Если у вас глубокие растяжки после родов, как избавиться от них лучше спросить у профессионального косметолога. К счастью, на сегодняшний день для этого существует немало эффективных процедур: от обычных обертываний до кардинальной абдоминопластики.

При неглубоких, светлых растяжках косметологи советуют обычно пройти курс обертываний, подтягивающих кожу и помогающих восстановить ее естественные регенерационные свойства. Хорошо помогают водорослевые и различные гелевые обертывания. Кстати, такая процедура еще и отлично расслабляет, снимает стресс и поднимает настроение, что немаловажно для молодой мамы! Для большей эффективности обертываний, косметологи советуют сочетать их с пилингом тела. Интенсивность пилинга подберет врач исходя из состояния кожи.

Если же требуется более глубокое воздействие, если растяжки имеют насыщенный красный цвет и их много, стоит обратиться к более интенсивным процедурам. Среди таковых врачи называют обычно RF лифтинг, который способствует глубокому укреплению дермы, способствует повышению интенсивности выработки коллагена и эластина, повышает тонус кожи. Курс подобных процедур творит настоящие чудеса – кожа выглядит заметно более гладкой, подтянутой и молодой.

Женщины, которые не бояться уколов, могут попробовать избавиться от растяжек и с помощью мезотерапии. Этот способ очень эффективен – буквально после первой же процедуры кожа выглядит заметно более подтянутой, растяжки становятся менее заметны. За счет того, что в местах воздействия улучшается кровообращение, кожа начинает быстрее восстанавливаться, в дерме нормализуются природные процессы.

Косметологические процедуры в борьбе с растяжками очень эффективны! Только нужно помнить, что проходить RF лифтинг, мезотерапию и другие интенсивные процедуры, можно только после того, как вы перестали кормить малыша грудью.

Растяжки не вредны для здоровья и, в принципе, вполне можно смириться с их существованием. Но стоит ли? Ведь кожа у нас одна и так хочется, чтобы она подольше выглядела молодо и красиво!

Как убрать растяжки после беременности на животе

Вряд ли какой-нибудь момент в жизни женщины может быть счастливее, чем роды. К сожалению, именно во время беременности чаще всего появляются растяжки. Происходит это, как правило, из-за того что женщина резко набирает вес. Кожные покровы же не поспевают за таким резким увеличением объема и сильно растягиваются. В какой-то момент запаса эластичности становится недостаточно и в коже образуется разрыв. Неудивительно, что у беременных стрии чаще всего появляются на животе и на груди. Поэтому в этом материале мы расскажем, как убрать растяжки после беременности на животе и в области декольте.

Растяжки после родов на животе

Кроме основного фактора образования растяжек, который мы указали выше, есть еще два:

1. Изменения в гормональном фоне, из-за которого нарушается выработка волокон коллагена и эластина.

2. Индивидуальные параметры кожи: толщина, тип и цвет. Например, тонкая сухая кожа более предрасположена к появлению стрий во время беременности.

Для получения более точной консультации по предрасположенности кожи к образованию стрий обратитесь к специалисту.

Растяжки представляют собой полосы, имеющие в длину до 10 см, а в ширину — до 5 мм. «Свежие» растяжки обычно имеют красно-фиолетовый оттенок. Чем больше времени пройдет, тем бледнее будет растяжка. Самые старые стрии имеют почти белый цвет.

Как устранить растяжки после родов

Раньше для устранения растяжек проводили хирургические операции, проводили различные инъекционные процедуры, кто-то обращался за помощью к народным рецептам. Однако все эти методы имели свои недостатки.

1. Хирургическое удаление. В этом случае врач иссекает часть кожи с растяжкой. Процедура проводится под местной анестезией. Главные недостатки такого метода: травматичность, высокий риск появления шрамов и рубцов.

2. Мезотерапия. Это инъекционная процедура, во время которой в кожу вводятся препараты, состоящие из таких полезных веществ, как микроэлементы, витамины, аминокислоты и так далее. Благодаря такому «коктейлю», структура кожи улучшается изнутри, активируется кровообращение. Все это способствует устранению стрий.

3. Озонотерапия. Во время сеанса в ткани кожи вводится озоно-кислородная смесь, производимая специальным аппаратом — озонатором. Вводимая смесь позволяет улучшить кровообращение, в результате чего улучшается структура кожи: она становится более ровной, а стрии — менее выраженными.

4. Лазерная шлифовка. Сетка из лазерных микролучей создает в кожных покровах так называемые микротермальные лечебные зоны (МЛЗ) — контролируемые микроожоги. Окружающие МЛЗ клетки стимулируют выработку эластина и коллагена, а также активируют процессы регенерации. В результате этого ткани кожи в месте обработки, можно сказать, заменяются на новые. А имеющиеся растяжки — становятся менее выраженными, практически незаметными.

Лазерная шлифовка против устранения стрий

Сегодня многие специалисты для того, чтобы устранить растяжки после родов на животе, рекомендуют именно лазерную шлифовку, так как она имеет ряд преимуществ по сравнению с остальными методами:

• После процедуры не образуется шрамов и рубцов.

• Практически нет побочных эффектов.

• Сеанс проходит максимально комфортно.

• После лазера не нужна долгая реабилитация и строгие ограничения.

• Результаты можно увидеть после первого сеанса.

• Время процедуры составляет около 15–45 минут.

Лазер наиболее эффективен против «молодых» растяжек: всего за несколько сеансов их можно устранить практически без следа; старые же можно удалить только путем проведения хирургической операции. Но после лазерного воздействия даже застарелые стрии станут едва заметной полоской на коже.

Аппарат для удаления стрий лазером

В большинстве клиник для лазерного удаления стрий применяется один из двух аппаратов:

• SmartXide DOT (Deka) воздействует на кожу абляционно. То есть воздействие оказывается и на верхние слои кожи, и на средние. В ряде случаев это позволяет сократить курс до 3-4 сеансов. Но при этом также увеличивается и период реабилитации, а вместе с ним и интервал между сеансами в курсе.

• Fraxel Re:Store обладает неабляционным воздействием: лазерный луч проходит сквозь верхний слой кожи, не затрагивая его, и обрабатывает только средний слой дермы. Это позволяет снизить период восстановления, но вместе с тем увеличивает количество сеансов в курсе.

Лазерная процедура должна проводиться только на незагорелой коже. Это означает, что пациенту придется воздержаться от загара на пляже и в солярии хотя бы в течение двух недель до процедуры. Также рекомендована консультация лазеротерапевта, потому что процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых беременность, онкологические заболевания, инфекционные заболевания в острой фазе, вирусные болезни, а также обострение кожных болезней. Более подробно о противопоказаниях можно узнать у врача на консультации.

Профессиональную консультацию по лазерному удалению растяжек вы можете получить в клинике «Лазерный Доктор». Здесь же вы можете записаться на удаление стрий при помощи лазера Fraxel Re:Store или SmartXide DOT (Deka).

11 лучших способов вылечить растяжки при беременности после родов

Растяжки после беременности — это реальность, с которой вам нужно бороться, так же как и плотный график и опухшие лодыжки. Но отдыхайте спокойно, потому что Mustela здесь, чтобы помочь. Мы собрали 11 лучших способов избавиться от растяжек во время беременности. С помощью этих простых процедур вы можете больше сосредоточиться на новом сборе радости, чем на повседневном уходе за кожей.

Краткий обзор растяжек при беременности

Растяжки, официально называемые striae distensae (или striae gravidarum, когда они возникают во время беременности), — это именно то, на что они похожи — отметки, которые появляются на вашей коже, когда она растягивается.

Когда ваше тело быстро растет и расширяется, ваша кожа туго натягивается на новую образовавшуюся массу. Растяжки возникают в результате того, что средний слой кожи или нижележащие ткани разрываются из-за такого сильного натяжения. Эти слезы становятся видимыми на поверхности вашей кожи. Хотя они могут быть некрасивыми и раздражающими, растяжки не вредны и не представляют опасности для здоровья.

Конечно, растяжки возникают не только при беременности. Быстрое увеличение веса за счет интенсивного набора мышечной массы или чрезмерного увеличения жировых отложений также может привести к появлению растяжек.У некоторых подростков появляются растяжки, если они достигают особенно сильного скачка роста.

С учетом вышесказанного, мы должны отметить, что у 90 процентов женщин во время беременности появляются растяжки. Не совсем понятно, почему некоторым женщинам посчастливилось прожить всю беременность без образования растяжек. Но есть данные, свидетельствующие о том, что женщины, чьи матери и / или старшие сестры развили растяжки, с большей вероятностью имеют эту проблему сами, что предполагает наличие генетических факторов.

Чаще всего растяжки при беременности начинают появляться на шестом или седьмом месяце, когда рост ребенка действительно идет быстрыми темпами. Обычно они развиваются на животе, бедрах, ягодицах, бедрах и груди будущей мамы.

Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму образование растяжек во время беременности, но вполне вероятно, что вам придется лечить их и после рождения ребенка. Если вы недавно родили ребенка, мы уверены, что вы это уже хорошо знаете.

Но не волнуйтесь! Есть надежда на гладкую кожу без растяжек.Выполните 11 простых шагов, приведенных ниже, чтобы в кратчайшие сроки вылечить растяжки во время беременности.

Советы по лечению растяжек при беременности

1) Массаж с маслом

Массаж кожи бедер, живота и груди — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности. Легкий массаж увеличивает кровоток и разрушает рубцовую ткань, вызывающую растяжки. Мы рекомендуем использовать лечебное масло, такое как Mustela’s Stretch Marks Oil, чтобы уменьшить трение во время массажа и дать вашей коже витамины и минералы, необходимые для самовосстановления.

Нанесите немного масла на ладони, а затем нежно помассируйте живот. Сосредоточьтесь на этой области в течение двух минут, при необходимости повторно нанося масло. Когда две минуты истекут, перейдите к другой области с растяжками и повторите процесс.

Для дополнительного исцеления вы можете попробовать принять теплую ванну в течение десяти минут или принять теплый душ перед массажем, чтобы смягчить кожу и открыть поры.

2) Нанесите специализированный крем

Специализированные кремы, такие как сыворотка от растяжек Mustela и укрепляющий гель для тела, — это самый простой способ избавиться от растяжек после беременности. Их уникальные формулы, включающие натуральные ингредиенты, такие как пептиды авокадо, масло семян подсолнечника и пчелиный воск, помогают лечить растяжки в более глубоких слоях кожи, сохраняя при этом верхние слои мягкими и эластичными.
Одно нанесение утром и одно нанесение вечером обеспечивает непрерывное заживление растяжек во время беременности.

3) Оставайтесь увлажненными для лечения растяжек при беременности

Вероятно, мы не первые, кто говорит вам, как важно пить много воды. Это клише, но это правда! Вода, которую вы пьете, обеспечивает вашей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась здоровой.
Когда клетки кожи имеют достаточный запас воды, они могут нормально функционировать и восстанавливать себя более эффективно.Это означает, что ваша кожа лучше восстанавливается после растяжек во время беременности. Мы рекомендуем пить не менее восьми чашек воды каждый день, чтобы клетки кожи оставались здоровыми и увлажненными!

4) Сохраняйте кожу увлажненной

Влага — один из важнейших компонентов ежедневного ухода за здоровой кожей. Он сохраняет вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. В качестве дополнительного бонуса он также помогает лечить растяжки.

Медицинские работники рекомендуют тщательно выбирать средства по уходу за кожей, когда вы еще кормите грудью.Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попадать в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому лучше вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.

В частности, избегайте ретиноидов и продуктов с ретинолом, ретинолом-A или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены тоже небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей из натуральных ингредиентов.

Использование гипоаллергенного успокаивающего крема, такого как Soothing Moisturizing Balm от Mustela, утром и вечером — простой и эффективный способ обеспечить достаточное увлажнение вашей кожи.В лечебном креме используются мощные ингредиенты, такие как керамиды, для укрепления растянутой кожи, уменьшения зуда и повышения эластичности.

5) Упражнения для улучшения тонуса кожи и мышц

Упражнения могут быть забавным и эффективным методом устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер и живота (области, где чаще всего появляются растяжки). Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу с выраженными растяжками и способствует более быстрому заживлению.

Подойдет любое упражнение, так что выберите то, которое вам нравится. Есть так много вариантов на выбор, например, плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и упражнений, которые вы выбираете, мы предлагаем начинать с одного дня в неделю и постепенно увеличивать до двух, трех, четырех или даже пяти дней в неделю.

6) Омоложение кожи домашними средствами

Кожура яичного белка

Яичные белки содержат целый ряд полезных питательных веществ, таких как белок, калий, рибофлавин и магний.Эти питательные вещества полезны для здоровья вашей кожи и могут использоваться для лечения растяжек во время беременности. Вот как они работают:

• Белок поддерживает эластичность кожи, восстановление и рост тканей.
• Калий возвращает влагу в кожу и не дает ей испаряться.
• Рибофлавин устраняет токсичные свободные радикалы в вашей коже.
• Магний замедляет процессы старения и сохраняет кожу молодой и сияющей.

Самый простой способ направить эти целебные питательные вещества на растянутую кожу — это взбить кожуру яичного белка.Вот как это сделать.

1. В небольшой миске отделите 2 яичных белка от желтков. Учтите, что 2 яичных белка достаточно для площади размером с ваше лицо. Используйте больше или меньше яичных белков в зависимости от площади, которую вам нужно покрыть.
2. Взбейте яичные белки до образования пены.
3. Вымойте лицо теплой водой с мягким очищающим средством.
4. Нанесите взбитые яичные белки на кожу с растяжками.
5. Дайте яичным белкам высохнуть в течение 15 минут.
6. Смойте кожуру яичного белка теплой водой.
7. Промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Ваша кожа станет более упругой и сияющей, а питательные вещества проникают глубоко, чтобы залечить стойкие растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ Вера широко известно своими лечебными свойствами от солнечных ожогов. Но это не , а для солнечных ожогов. Алоэ вера способствует заживлению в целом и успокаивает кожу. И мы не говорим о геле алоэ вера, который обычно можно найти в местном магазине. Речь идет о свежем геле — геле из настоящего растения алоэ вера.

Следуйте этим инструкциям, чтобы лечить растяжки с помощью геля алоэ вера:

1. Нанесите гель прямо на растяжки.
2. Оставьте гель алоэ вера на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
3. При необходимости применять два раза в день.

Медовый скраб

Мед — определенно продукт, который вы хотите иметь под рукой. Знаете ли вы, что мед обладает антисептическими свойствами, которые, как известно, уменьшают появление растяжек? Но для того, чтобы мед был эффективным, он должен быть сырым, то есть нефильтрованным и необработанным, и органическим.

Вот шаги, которые нужно выполнить для медового скраба:

1. Нанесите мед на небольшую ткань.
2. Поместите ткань на растяжки. Оставьте его на выбранном участке, пока мед не высохнет.
3. Смойте мед теплой водой.

Другой вариант:

Приготовьте медовый скраб, смешав мед с солью и глицерином (разновидность натурального соединения в виде жидкости, содержащегося в жирах животного и растительного происхождения). Нанесите скраб на растяжки и оставьте, пока он не высохнет.Смойте теплой водой.

Примечание. Вы можете купить глицерин в ближайшем продуктовом магазине.

Сахарный скраб

Сахар … кто бы мог знать, что этот продукт можно использовать от растяжек? Мы уверены, что он лежит у вас в кладовке, пока вы это читаете. Это отличное отшелушивающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и помогает осветлить растяжки.

Вот как приготовить и использовать сахарный скраб:

1. Смешайте одну столовую ложку сахара с миндальным маслом (или другим маслом-носителем, например оливковым) и добавьте несколько капель лимонного сока.
2. Используйте эту смесь в качестве скраба перед тем, как принять душ.
3. Делайте это каждый день в течение месяца.

Лимонный сок

Поскольку после приготовления сахарного скраба у вас есть немного лимонного сока, попробуйте следующее домашнее средство. Лимоны известны тем, что они осветляют пигментацию кожи. Как вы, наверное, заметили, изменение цвета кожи часто сопровождает растяжки.

Лимонный сок обладает природной кислотностью, что делает его полезным средством при лечении прыщей, прыщей и других кожных заболеваний.Эти кислотные свойства также помогают уменьшить появление растяжек и ускорить процесс заживления.

Чтобы максимально использовать лимонный сок, выполните следующие действия:

1. Нанесите свежий лимонный сок на растяжки. (Опять же, не лимонный сок, который вы купили в бутылке, а лучше свежевыжатый лимонный сок).
2. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала сок.
3. Смойте лимонный сок теплой водой.
4. Применяйте каждый день для достижения оптимальных результатов.

После того, как вы попробовали каждое домашнее средство, не забудьте после этого нанести сыворотку Mustela от растяжек, которая удерживает влагу и помогает уменьшить появление недавних растяжек.

7) Растяжки на льду для уменьшения воспаления

Как вы уже знаете, растяжки — это крошечные шрамы, которые образуются при растяжении кожи. По мере заживления эти крошечные шрамы могут вызывать воспаление и отек, из-за чего растяжки могут выглядеть еще хуже. Растирание льдом кожи с растяжками может помочь уменьшить отек и воспаление.

Многоразовый пакет со льдом, который хранится в морозильной камере, позволяет быстро и легко прикладывать холод, когда появляется такая возможность. Если у вас нет пакета со льдом, попробуйте положить несколько кубиков льда в сумку Ziploc.

Оберните пакет со холодом в кухонное полотенце или наволочку, чтобы лед не контактировал напрямую с вашей кожей. Начните с живота. Подержите его на коже до десяти минут, затем переместите к бедру и подержите холодный компресс на коже еще десять минут. Повторите этот процесс для всех участков тела, на которых есть растяжки.

8) Отшелушивайте один раз в неделю

Ваша кожа сама отлично справляется с восстановлением и омоложением. Однако вы можете помочь в этом процессе, отшелушивая кожу с растяжками один раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и способствует росту и заживлению более глубоких слоев кожи, где образуются растяжки.

Мы предлагаем такие натуральные продукты, как пищевая сода или гамамелис. Оба продукта нежно воздействуют на кожу, поэтому они не вызывают сухости, раздражения или воспаления.Лучшее время для отшелушивания — утром, после того как ваша кожа успеет завершить естественный восстановительный процесс. Выберите один день в неделю, чтобы лечить растяжки во время беременности путем отшелушивания кожи на животе, бедрах и груди.

9) Ешьте хорошо

Соблюдение здорового питания — важнейший компонент вашего общего благополучия. Это помогает сохранить стройность тела, ясность ума и здоровье кожи. Это включает в себя восстановление любых растяжек, появившихся во время беременности!

Хотите знать, какие изменения нужно внести в свой рацион? Хорошее начало — всегда есть много фруктов и овощей.Избегайте нездоровой пищи, жареной пищи и всего, что обработано. Умеренно ешьте мясную и жирную пищу. Следите за потреблением натрия.

Наконец, исключите из своего рациона сладкие напитки, такие как безалкогольные напитки и колу, и попробуйте заменить их зеленым чаем или водой. Следуйте этим советам, и вы встанете на путь здорового питания!

Конечно, хорошее питание — это не только избавление от растяжек. Это также очень важно, когда вы кормите грудью. Постарайтесь придерживаться самой здоровой диеты при грудном вскармливании, чтобы убедиться, что ваш любимый человек получает все необходимые ему питательные вещества.

Может показаться трудным получить все дневные питательные вещества из обычного рациона, поэтому вы можете подумать о приеме пищевых добавок или ежедневных витаминных таблеток. Это прекрасно! Просто убедитесь, что вы выбрали правильный. Вы можете продолжать принимать ежедневные пренатальные добавки или перейти на послеродовые витамины, которые содержат витамин D.

Если вы ищете обычную ежедневную пищевую добавку, выберите такую, которая содержит 100 процентов рекомендованных вами дневных значений каждого витамина и минерала, но не более того.Некоторые добавки содержат, например, 500 процентов дневной нормы определенных питательных веществ, и вам следует избегать их, если вы кормите грудью.

Просто продолжайте есть много фруктов и овощей, и вы будете максимально здоровы! А если у вас есть вопросы о том, какие добавки безопасно принимать во время кормления грудью, сразу же обратитесь к врачу.

10) Расслабьтесь, чтобы помочь вашей коже заживать

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормоны, которые могут мешать естественному процессу заживления и регуляции вашей кожи.Это замедляет процесс заживления растяжек после беременности.

Вы можете избежать этих проблем, если каждый день уделяете некоторое время тому, чтобы расслабиться и расслабиться. Это помогает снизить уровень гормонов, которые могут помешать заживлению ваших растяжек. Ваш метод расслабления может быть таким же простым, как слушать любимую музыку или читать книгу.

Медитация — также отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и отпустите свои мысли. Занятия йогой с гидом могут стать простым способом совместить расслабление и упражнения, которые помогут вылечить растяжки после беременности.

11) Дайте время!

Мы знаем, как молодые мамы могут стремиться избавиться от растяжек во время беременности после родов. К сожалению, на это нужно время! Растяжки не исчезают просто так — ваша кожа медленно восстанавливает слезы, вызванные вашей беременностью, и со временем пятна начинают исчезать. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!

Уменьшает растяжки при беременности и восстанавливает гладкую кожу

Так что просто расслабьтесь и придерживайтесь всех методов лечения, которые мы здесь описали.Приведенные выше советы не являются волшебным лекарством, но они эффективны, и вы скоро увидите результаты.

А если вы хотите максимально приблизиться к волшебному излечению, продукты по уходу за кожей, такие как укрепляющая сыворотка Mustela для бюста, масло от растяжек или успокаивающий увлажняющий бальзам, являются самым быстрым и эффективным способом восстановления, омоложения и восстановления. твоя кожа. Выберите любой из продуктов Mustela, и вы сразу же добьетесь гладкости кожи!

Как удалить растяжки после беременности: 16 домашних средств

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности.У вас могут быть тонкие линии в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиться из-за резкого увеличения веса, гормональных изменений или резкой потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезнут полностью. Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь уменьшить их внешний вид (1).Вы можете использовать массажные кремы, лосьоны и масла, которые сделают вашу кожу гладкой и эластичной.

По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие морщинки, которые почти соответствуют тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге Quick Look Nursing: Maternal and Newborn Health.

[Прочитано: Уход за кожей после беременности ]

Вернуться к началу

Домашние средства для удаления растяжек при беременности:

Есть определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать уменьшить появление послеродовых растяжек.Большинство этих средств взято из книги «Большая книга домашних средств», написанной Сэмюэлем Биллингсом (2).

1. Масляный уход

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки. Некоторые из широко используемых масел включают:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

• Возьмите немного масла в ладони и аккуратно помассируйте область.
• Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.
• Примите ванну после массажа.
• Хотя это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно его выполняете.
• Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.

Масло с витамином Е

• Извлечение масла из капсулы витамина Е.
• Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
• При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

[Читать: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло

• Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно помассируйте их круговыми движениями в течение пяти-десяти минут.
• Накройте пораженный участок полиэтиленовым пакетом и наведите на него грелку в течение 30–40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.
• Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжутное, кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу. Вы также можете использовать их для массажа области.

Essential Oil Treatment

• Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
• Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.
• Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке.

• Вотрите непосредственно в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.
• Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е.Втирайте его в кожу до полного впитывания. Применяйте дважды в день.

[Читать: Упражнения для уменьшения жира в животе после беременности ]

3. Мед

Антисептические свойства меда уменьшают растяжки.

• Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.
• Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.
• Смойте теплой водой.
• Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином.Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид.

• Два яичных белка взбить вилкой.
• Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
• Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.
• Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.
• Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а пятна медленно исчезают.

[Прочитано: Общие изменения тела после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как масло. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки. Через некоторое время смойте пораженный участок.

Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

[Читать: Обзор крема от растяжек Mamaearth]

6. Сахар

Сахар — одно из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее.

• Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.
• Используйте его как скраб перед душем.
• Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока способствует заживлению растяжек.

• Натрите пораженный участок свежим лимонным соком.
• Подождите примерно 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.
• Смойте теплой водой.
• Применяйте каждый день для достижения лучших результатов.
• Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажненной, чтобы стереть растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

9. Абрикос

• Очистить плоды от семян и нарезать мелкими кусочками.
• Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.
• Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.
• Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи.

• Разрежьте картофель на две половинки и потрите пополам растяжки.
• Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.
• Затем промойте пораженный участок теплой водой.
• Вы заметите разницу через несколько месяцев.
• Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандал

Они известны своей способностью делать кожу более яркой и ровной.

• Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
• Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.
• Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
• Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока все не сойдет.
• Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода

Скрабы эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

• Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
• Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.
• Смойте водой и промокните пораженное место насухо.
• Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока вы не почувствуете растяжение на коже.
• Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
• Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.
• Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.
• Повторять не чаще 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны — отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К.Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают лечить растяжки.

• Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
• Помассируйте все растяжки.
• Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.
• Порошок люцерны продается в продуктовых магазинах.

14. Домашнее увлажняющее средство

Увлажняющее средство способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи.Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем, содержащий алоэ вера или глиняный увлажняющий крем.

• Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
• Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
• Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

15. Домашний лосьон

• Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого отжима.
• Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
• Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.
• Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

16. Домашние сливки

• Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
• Также можно добавить масло косточек абрикоса и масло зародышей пшеницы.
• Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.
• Храните его в бутылке и охладите.
• Можно использовать каждый день.

Вернуться к началу

Упражнение для борьбы с растяжками при беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы участков с растяжками, помогают уменьшить их. Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей. Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Сочетание упражнений и сбалансированной диеты поможет вам почувствовать себя лучше, и вы увидите, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастный душ и плавание

Они оказывают значительное воздействие на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ с горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Лечебные процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи полагают, что природные средства намного лучше, чем медицинские, особенно если вы кормите грудью.Но если вы слишком устали от растяжек при беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно выполняться под чутким руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут вызвать серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

В химическом пилинге, также называемом дермальным пилингом или хемексфолиацией, используется химический раствор для удаления растяжек (5). Раствор содержит такие химические вещества, как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию пузырей.Кожа с волдырями позже отслаивается для образования нового слоя кожи.

У этого лечения также есть риски, в том числе изменение цвета кожи, аномальная пигментация кожи, если у вас в анамнезе наблюдались коричневые изменения цвета или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2. Лазерная терапия

Лазерная терапия — распространенный и проверенный метод удаления растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими отметками, так и с более новыми отметками. Он включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток.Два дорогостоящих варианта — это импульсный лазер на красителе и фракционная неабляционная лазерная терапия, которые удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет Oprah Magazine. В результате удаляются стойкие растяжки. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-гидроксикислота обладает отшелушивающими свойствами. Он восстанавливает выработку коллагена в коже, повышает ее эластичность и, следовательно, делает менее заметными растяжки (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем с третиноином

Ваш дерматолог может назначить крем с третиноином, также известный как Retin-A, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или в смеси с другими кремами.

Исследование показывает, что нанесение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшилась на 14%, а ширина — на 8%. Другое исследование показывает, что длина уменьшена на 20%. Однако данных о его абсорбции с грудным молоком нет.Следовательно, этого следует избегать при грудном вскармливании или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек. Они в первую очередь разглаживают кожу, устраняют пигментацию и постепенно устраняют красный или серебристый оттенок на коже. Большинство продуктов включает масло какао и масло витамина Е, а также некоторые другие органические ингредиенты.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, поскольку он помогает увлажнять кожу и регенерировать кожные ткани.

Коллаген и эластин: Это белки, улучшающие эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Они оба входят в состав хороших кремов против растяжения или целлюлита. Они улучшают кровообращение в коже.

Витамины и аминокислоты: Это предпосылки для быстрой регенерации кожи.

Эфирные масла: Они улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легко доступны. Однако эти продаваемые продукты небезопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать обесцвечивание кожи.

6. Операция

Удаление растяжек хирургическим путем не рекомендуется. Хирургическая процедура (дермабразия) включает удаление слоев кожи, на которых есть растяжки, для ее регенерации. Это приводит к образованию рубцов от разрезов, которые хуже, чем растяжки. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких тестов и исследований растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Со временем при соответствующем уходе они поблекнут. А до тех пор вы можете хранить их как сладкое воспоминание о вашей беременности.

Какое из вышеперечисленных средств помогло вам избавиться от растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

Лучшие продукты от послеродовых растяжек 2020

Если у вас появились растяжки во время беременности, вы далеко не одиноки — до 90 процентов будущих мам имеют эти следы, часто на животе, ягодицах, бедрах , бедра или грудь.

Мы твердо верим, что растяжки — это то, чем можно гордиться — в конце концов, они являются видимым напоминанием о невероятной работе, которую проделал ваш организм, чтобы вырастить вашего ребенка. Однако мы также понимаем, что некоторые молодые мамы предпочли бы свести к минимуму появление своих растяжек после рождения их малыша и могут искать продукты с этой целью.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о послеродовых растяжках, а также лучшие продукты, которые помогут ускорить процесс заживления (если вы этого хотите).

Что такое послеродовые растяжки?

Растяжки, также называемые стриями, являются одним из тех длительных побочных эффектов беременности для многих мам. По сути, растяжки представляют собой рубцовую ткань в форме волнистых линий на коже и появляются, когда кожа быстро растягивается или сжимается, особенно в условиях колебания уровня гормонов, — объясняет Папри Саркар, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, штат Массачусетс.

«Как и шрамы, растяжки сначала становятся красными или пурпурными, а затем постепенно переходят в белый цвет и становятся атрофическими или депрессивными», — говорит д-р.Саркар.

Хотя растяжки часто встречаются как во время беременности, так и после нее, они могут появиться у любого человека, особенно после набора или похудения.

Как узнать, появятся ли у вас растяжки во время беременности?

Не у каждой беременной женщины появляются растяжки, но они встречаются довольно часто. Ваши шансы на развитие растяжек во время беременности во многом определяются генетикой, — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке.

«Хотя панацея от растяжек не существует, некоторые продукты по уходу за кожей могут помочь сохранить кожу увлажненной и в максимально хорошей форме, чтобы снизить риск», — говорит он.

Во время беременности будущие мамы могут использовать увлажняющие, но мягкие (и безопасные для детей) формулы, чтобы сохранить кожу эластичной и предотвратить появление растяжек.

После беременности многие из этих продуктов могут быть полезны, но молодые мамы также могут захотеть использовать более сложные формулы (например, содержащие ретинол), чтобы минимизировать появление существующих растяжек и ускорить процесс заживления. .(Просто имейте в виду, что если вы кормите грудью, рекомендуется продолжать избегать определенных ингредиентов для ухода за кожей, включая ретинол, до тех пор, пока вы не отлучитесь от груди.)

Действительно ли они исчезают после беременности?

Есть хорошие и плохие новости. Вот все, что вам нужно знать о растяжках.

Поскольку все больше знаменитостей и влиятельных лиц публикуют фотографии своих тигровых полос в социальных сетях каждую неделю, растяжки никогда не занимали более заметного места в повседневной беседе.Но аплодировать изображениям полосатых бедер Chrissy Teigen и растянутой груди Lady Gaga — не то же самое, что чувствовать себя комфортно с отметинами на собственном теле. Если опасения по поводу ваших растяжек (или будущих растяжек) занимают слишком много места в вашем мозгу, пришло время немного поучиться.

Кожа каждого человека генетически предрасположена к тому, чтобы выдерживать определенную растягивающую нагрузку или количество растяжений и стягиваний.Если вы наберете вес во время скачка роста или беременности, ваша кожа будет растягиваться настолько, насколько это возможно, а затем начнет разрываться через волокна коллагена и эластина, которые придают вашей коже форму, текстуру и эластичность. Однако размер вашего ребенка и степень послеродовой потери веса — это другие факторы, которые играют роль в появлении растяжек. «Некоторые женщины заживают этими слезами красивыми шрамами, и их трудно увидеть, в то время как другие заживают плохими шрамами», — говорит Стивен Малхолланд , пластический хирург из Торонто.«Разница заключается в вашей ДНК, а также в качестве и устойчивости вашего коллагена. В конечном итоге вы боретесь с генетическим кодом своих родителей и тем, что они вам дали ».

Какие бывают типы растяжек?

Красные или пурпурные растяжки — это свежие, заполненные кровеносными сосудами слезы, которые недавно воспалились и пытаются зажить. Серебряные или белые растяжки — это старые отметины, которые зажили и образовали шрамы

Благодаря быстрому сосредоточенному увеличению веса на животе беременность часто приводит к появлению растяжек на животе.Другими частыми причинами являются быстрый рост в период полового созревания или бодибилдинг, пероральное и местное лечение стероидами и некоторые медицинские состояния, которые влияют на гормоны , такие как синдром Кушинга и заболевание печени.

5 способов избавиться от растяжек. Если у ваших родителей, бабушек и дедушек они появились во время полового созревания или беременности, велика вероятность, что вы тоже это сделаете. Возраст также может быть фактором. «Как правило, молодые люди более склонны к образованию растяжек», — говорит Марк Люпин , дерматолог из Виктории.«В более поздние годы вероятность появления растяжек меньше, если они не вызваны лекарствами или медицинскими показаниями».

Каждая женщина слышала, что если она неукоснительно намазывает свой беременный живот маслом какао или витамином Е, после родов у нее не останется никаких пятен на коже. «К сожалению, не было рандомизированного двойного слепого исследования, которое предполагало бы, что увлажнение предотвращает появление растяжек», — говорит Малхолланд.«Это не повредит, но может и не иметь значения». Лучше всего Люпин предлагает использовать кремы с гликолевой или молочной кислотой, которые, как было показано, улучшают выработку коллагена в целом, несмотря на отсутствие доказательств того, что они повлияют на растяжки.

Еще один способ предотвратить их — свести к минимуму прибавку в весе во время беременности, особенно если они встречаются в вашей семье. Придерживайтесь рекомендаций врача, которые обычно составляют от 25 до 35 фунтов для среднего человека.

Если у вас есть деньги на планирование, подумайте о прохождении курса радиочастотного лечения (с помощью такого устройства, как Forma, Venus Freeze, Exilis или Evolve) один раз в месяц в течение шести месяцев в году, прежде чем вы попытаетесь зачать ребенка, говорит Малхолланд.Приблизительно за 1000–2000 долларов за шесть сеансов устройство нагревает вашу кожу до 43 ° C в течение 45 минут, чтобы «вырабатывать больше эластина и коллагена, чтобы ваша кожа имела подкрепление», — говорит он.

Если вам повезет, ваше тело заживет хорошо, и ваши шрамы со временем будут едва видны, что иногда бывает для светлой кожи, потому что зрелые растяжки белые. Если вы не хотите рисковать или у вас более темная кожа (а это значит, что ваша кожа может быть менее заметной, когда она свежая, но становится более заметной, когда она светлеет), существуют косметические процедуры в офисе, которые могут минимизировать внешний вид. из них от 50 до 75 процентов.Конечно, у некоторых женщин результаты даже лучше, в то время как другие могут быть разочарованы лишь 30-процентным сокращением. При любом из следующих методов лечения веселящий газ, кремы для местного обезболивания и устройства для охлаждения воздуха могут вызвать скорее терпимый дискомфорт, чем боль. Каждое лечение, вероятно, потребует от трех до шести сеансов с интервалом в один месяц.

• Лечение фиолетовых или красных растяжек

  «Красные растяжки легче лечить, чем более зрелые белые», — говорит Люпин, что является хорошим аргументом в пользу ранней борьбы с растяжками, а не ожидания.На этом этапе ваш врач или техник будет использовать интенсивный импульсный свет (IPL), импульсные лазеры на красителях или лазеры Nd: YAG, чтобы устранить покраснение и уменьшить появление растяжек, создавая новый коллаген. Помните, что маркировка станет темнее, прежде чем в конечном итоге посветлеет.

• Лечение белых растяжек

  Несколько сеансов с фракционным радиочастотным (тепловым) или фракционным лазерным (световым) аппаратом шлифовки — лучший выбор.«Фракции разрушают кожу и приводят к покраснению», — говорит Малхолланд. «Нам нужно это воспаление для создания коллагена». Торговые марки включают Fraxel, Fractora, Morpheus и INTRAcel. Кожу от средней до темной может быть сложнее лечить, потому что существует риск пигментации кожи при частичном повреждении, поэтому обязательно посетите авторитетную клинику, если вы рассматриваете этот вариант.

В конечном итоге, многие женщины могут предпринять активные шаги, чтобы минимизировать растяжки или вылечить их, если они неожиданно появятся.Но все меры профилактики и коррекции в мире могут по-прежнему привести к заметным рубцам у женщин, которые генетически предрасположены к ним. В этих случаях, как и во многих других, принятие тела — единственный путь вперед.

Подробнее:
Почему вам не следует пытаться вернуть тело до рождения ребенка
Мамы делятся послеродовыми фотографиями живота на Reddit, и мы здесь для этого

Домашние средства и советы по профилактике

Растяжки во время беременности — обычное явление.По мере развития плода вы можете набрать вес, что может привести к растяжению кожи и появлению рубцов. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете легко улучшить их внешний вид с помощью небольшого количества TLC.

Эта статья расскажет вам о домашних средствах и профилактических мерах по улучшению внешнего вида растяжек. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Что вызывает растяжки во время беременности?

Растяжки — обычное явление во время беременности. Это связано с неспособностью кожи успевать за ростом тела.Волокна коллагена и эластина сохраняют кожу упругой. Однако из-за увеличения веса во время беременности волокна коллагена и эластина растягиваются и ломаются, оставляя розоватые полосы на теле, особенно на таких участках, как живот, ягодицы и грудь. Почти у всех женщин во время беременности появляются растяжки.

Когда у вас появляются растяжки во время беременности?

Растяжки появляются на 13–21 неделе беременности. Свежие растяжки кажутся розоватыми и могут чесаться. Однако они могут выглядеть фиолетовыми, коричневыми или красными, в зависимости от тона вашей кожи.

Хотя вы не можете избежать растяжек или полностью избавиться от них, вы можете улучшить их внешний вид. Вот несколько естественных способов минимизировать растяжки.

Естественные способы улучшить появление растяжек

Примечание: Домашние средства и методы лечения действуют только на ранние растяжки. Как только они побелели, их внешний вид сложно улучшить.

Натуральные масла увлажняют кожу и сохраняют ее эластичность.Это помогает уменьшить появление растяжек. Масла кокоса и авокадо способствуют выработке коллагена. Это может помочь улучшить внешний вид свежих растяжек (1). Масло семян шиповника увлажняет кожу, а масло лаванды способствует синтезу коллагена (1), (2).

Что вам понадобится

• 1 столовая ложка масла-носителя (кокосовое или авокадо)
• 2-3 капли эфирного масла (масло виноградных косточек, масло семян конопли, масло лаванды, масло шиповника)

Что Вы должны сделать

1. Смешайте базовое и эфирное масла.
2. Помассируйте пораженный участок этой масляной смесью.
3. Оставьте на несколько часов или на ночь.
4. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать

Регулярно применяйте эту масляную смесь два раза в день.

Масло ши может сохранять кожу увлажненной и может использоваться в качестве профилактической меры для улучшения внешнего вида ранних растяжек (1).

Что вам понадобится

• 1 столовая ложка сырого масла ши

Что вам нужно сделать

1. Помассируйте пораженные участки маслом ши.
2. Оставьте на несколько часов или на ночь.
3. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Гель алоэ вера увлажняет кожу и способствует синтезу коллагена и эластина (3). Это может помочь улучшить появление ранних растяжек.

Что вам понадобится

• Столовая ложка свежего геля алоэ вера

Что вам нужно сделать

1. Помассируйте растяжки с помощью геля алоэ вера.
2. Дайте ему высохнуть и смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Вазелин действует как щит и предотвращает потерю влаги с кожи. Это может сохранить кожу увлажненной и предотвратить появление растяжек. Лучше нанести увлажняющий крем, а потом покрыть его вазелином.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка вазелина

Что вам нужно сделать

1. Нанесите вазелин на растяжки.
2. Помассируйте 5-10 минут и оставьте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Сухая чистка зубов может отшелушивать ваше тело и избавиться от омертвевших клеток кожи. Это может смягчить кожу и минимизировать появление растяжек в долгосрочной перспективе.

Что вам понадобится

• Щетка для тела (с мягкой натуральной щетиной)

Что вам нужно сделать

1. Осторожно почистите пораженный участок круговыми движениями вверх в течение 5 минут.
2. Примите душ как обычно и нанесите хороший увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день перед принятием душа.

Биоактивные белки и пептиды в яичных белках используются в космецевтике против старения. Они способствуют синтезу коллагена и заживлению ран (4). Это свойство может помочь избавиться от растяжек.

Что вам понадобится

• 1 яичный белок
• Кондитерская кисточка

1. Слегка взбейте яичный белок.
2. Нанесите на пораженные участки и дайте высохнуть.
3. Смойте прохладной водой и увлажните.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Кофеин может повысить синтез коллагена (5). Это может помочь излечить растяжки. Натуральные масла увлажняют кожу и ускоряют процесс заживления.

Вам понадобится

• 1/2 чашки кофейной гущи
• 2 столовые ложки растительного масла (используйте кокосовое или оливковое масло)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте кофейную гущу и масло.
2. Потрите пораженный участок смесью круговыми движениями.
3. Оставьте скраб на пять минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

Используйте скраб два раза в неделю.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что спрей из яблочного уксуса может заживлять шрамы и пятна. Использование его на ваших растяжках может осветлить их внешний вид.

Что вам понадобится

• 1 стакан яблочного уксуса
• ½ стакана воды
• Бутыль с распылителем

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте уксус водой и залейте распылитель.
2. Распылите смесь на растяжки и дайте ей высохнуть.
3. Оставьте на ночь.
4. Примите утром как обычно, а затем нанесите хороший увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

Примечание: Если у вас чувствительная кожа, добавьте в раствор один стакан воды, чтобы уменьшить его концентрацию.

Пищевая сода абразивна и помогает отшелушивать кожу.Экстракт лимона часто используется в кремах для отбеливания кожи из-за его потенциального отбеливающего эффекта (6). Этот рецепт может работать как естественное отшелушивающее средство для кожи и уменьшать растяжки.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка свежего лимонного сока
• 1 столовая ложка пищевой соды

Что вам нужно сделать

1. Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на растяжки.
2. Дайте высохнуть в течение 10-15 минут и аккуратно сотрите.
3. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в неделю.

Помимо естественных методов, вы можете использовать местные методы лечения растяжек.

Другие методы лечения

1. Третиноин (ретинол): Местное применение 0,05% крема третиноина эффективно снижает выраженность ранних растяжек (7). Он помогает восстанавливать коллаген, способствуя более быстрому заживлению.

Осторожно: Избегайте использования актуальных ретиноидов во время беременности.Хотя нет никаких подтверждающих доказательств того, что актуальные ретиноиды могут вызывать врожденные нарушения, их лучше избегать.

Более того, местные ретиноиды могут вызывать светочувствительность. Избегайте пребывания на солнце после их использования.

2. Витамин C : Витамин C для местного применения увеличивает выработку коллагена и может помочь уменьшить растяжки (8). Однако витамин С может вызвать фотоповреждение. Следовательно, избегайте пребывания на солнце после нанесения витамина С.
3. Гиалуроновая кислота : Гиалуроновая кислота помогает поддерживать увлажнение кожи (9).Увлажненная кожа может сохранять свою эластичность. Это может помочь улучшить ранние растяжки.

Со старыми растяжками трудно справиться. Вот почему ранние профилактические меры помогают вашей коже лучше заживать и сводят к минимуму заметность растяжек. Вот несколько мер, которым вы можете следовать.

Советы по предотвращению появления растяжек

1. Сохраняйте кожу увлажненной : это связано с тем, что увлажненная кожа эластична и менее подвержена износу из-за растяжения.Используйте кремы и лосьоны с натуральными маслами и увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, витамин Е и глицерин.
2. Употребляйте продукты, богатые витамином С: Продукты, богатые витамином С, способствуют выработке коллагена и улучшают эластичность кожи. Ешьте такие продукты, как апельсины и лимоны, сладкий перец, помидоры, брокколи, киви, ягоды и грейпфрут.
3. Используйте продукты и масла: Вы также можете попробовать продукты для уменьшения растяжек. Биомасло — популярный продукт, который помогает уменьшить появление растяжек.Прочтите все о биомасле здесь. Также помассируйте эту область растительными маслами для увлажнения.
4. Используйте вазелин: Он помогает уменьшить зуд и покраснение, вызванные растяжками.
5. Упражнение: Тренируйтесь, чтобы снизить вес после беременности. Физические упражнения тонизируют кожу и могут уменьшить видимость следов. Однако избегайте радикальных мер по снижению веса (например, экстренной диеты). Тренируйтесь под руководством инструктора. Вы также можете использовать подтяжки живота, чтобы избавиться от лишних сантиметров во время работы над ними.
6. Оставайтесь гидратированными: Регулярное употребление воды помогает улучшить эластичность кожи.

Большинству средств требуется время, чтобы показать результаты. Прежде чем использовать какой-либо ингредиент или средство, имейте в виду следующее.

Меры предосторожности

• Проверьте список ингредиентов и избегайте любых продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы, консерванты и спирт. Проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по продуктам, особенно если вы беременны или кормите грудью.
• Сделайте пластырь, чтобы исключить любую возможность аллергических реакций.
• Установите реалистичные ожидания, так как растяжки постоянны и могут исчезнуть дольше.

The Takeaway

Физические изменения во время беременности неизбежны, и у каждой женщины появляются растяжки. Хотя вы не можете избавиться от них, природные средства и методы лечения могут помочь в некоторой степени их минимизировать. Не расстраивайтесь. Поговорите с врачом и следуйте советам, упомянутым в статье, чтобы избавиться от растяжек.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли избежать растяжек во время беременности?

№Не избежать растяжек при беременности. Однако вы можете минимизировать их внешний вид.

Почему некоторые растяжки красные, а некоторые белые?

Красные растяжки — это свежие пятна, которые легко заживают. Однако белые — это старые растяжки, и их трудно удалить.

Могут ли исчезнуть растяжки, если похудеть?

Нет. Растяжки не проходят. Однако они могут исчезнуть, когда вы похудеете и повысите тонус кожи.

Передаются ли растяжки по наследству?

Их получает каждая женщина вне зависимости от наследственности.Однако наличие в семейном анамнезе растяжек может увеличить вероятность их развития.

Сколько времени нужно, чтобы растяжки исчезли после родов?

Растяжки могут исчезнуть в течение шести месяцев.

Рекомендуемые статьи