Как уложить грудничка спать без укачивания: Как отучить ребенка от укачивания на руках

Как формируются вкусовые предпочтения ребенка до его рождения

Казалось бы, ответ очевиден: просто перестаньте это делать. Но положить ребенка в кроватку и выйти из комнаты будет недостаточно. Лишенный привычного ритуала укачивания, который ассоциируется с отходом ко сну, малыш вряд ли поймет, что вы от него хотите, и будет плакать. При длительном отсутствии реакции на свой зов малыш решит, что его бросили. Это осядет глубоко в сознании ребенка, станет причиной неврологических проблем и низкой самооценки в будущем. Уложить малыша без укачивания через некоторое время, скорее всего, удастся. Но стоит ли оно того?

В то же время, подрастающего малыша качать становится все тяжелее. Как же уложить малыша без укачивания? Как действовать правильно, чтобы и достичь желаемого результата, и не нанести ребенку серьезной психологической травмы?

Как научить ребенка засыпать без укачивания?

Чтобы выработать у малыша привычку засыпать самостоятельно, соблюдайте следующие принципы.

Соблюдение ритуала

Прежде чем уложить спать грудного ребенка без укачивания, выполняйте одни и те же действия. Например, сделайте легкий расслабляющий массаж, полчаса уделите спокойной игре или почитайте сказку, затем искупайте кроху, покормите. Ребенок привыкнет к одним и тем же ежевечерним манипуляциям и, благодаря им, будет настраиваться на сон. Это поможет вам научить малыша засыпать без укачивания.

Выбор символа

Подберите игрушку, с которой ребенок будет спать, и дайте ей имя. Игрушка не должна использоваться в дневных играх, пусть она появляется только в кроватке и исключительно перед сном. Положите малыша в кроватку, дайте ему игрушку-символ и объясните, что сейчас будет происходить, даже если он слишком мал, чтобы понять ваши слова буквально.

Говорите спокойным тоном, не выказывая волнения. Даже если малыш плачет, продолжайте спокойно говорить примерно следующее: «Солнышко, сейчас мама научит тебя засыпать самостоятельно. С сегодняшнего дня ты будешь спать сам. Вот твой зайка Крош, он останется с тобой на всю ночь, оберегая твой сон, и будет рядом, когда ты проснешься. Я тебя очень люблю и просто нахожусь в другой комнате, пока ты спишь. Спокойной ночи, засыпайте вместе с зайкой». И уверенно выходите из комнаты, будто делаете так всегда, и ничего нового не происходит. Игрушка-символ станет ориентиром на сон. Она поможет вам научить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания.

Соблюдение интервала реакции

Вполне естественно, что при первых попытках уложить спать грудного ребенка без укачивания кроха начнет яростно протестовать. Но не поддавайтесь эмоциям и не бегите его жалеть по первому же зову. Помните твердо: вы хотите научить малыша засыпать без укачивания. Проявите силу воли и оставайтесь за дверью.

Если ребенок продолжает плакать, спустя некоторое время возвращайтесь. Дайте понять крохе, что вы не бросили его, а только хотите научить малыша засыпать без укачивания. Всякий раз, когда вы вновь входите в комнату, повторяйте предложенную выше речь или придумайте что-то уникальное для своего малыша. Всем своим видом показывайте, что все идет правильно и хорошо. Не берите ребенка на руки, оставайтесь на таком расстоянии, чтобы он не смог вас трогать.

Выдержите интервал и возвращайтесь не раньше, чем через несколько минут:

• Первый день. Первый раз — около одной минуты, второй и третий — 3 минуты, четвертый и последующие — около 5 минут.
• Второй день. Первый раз — 3 минуты, второй и третий — 5 минут, четвертый и последующие — не более 7 минут.
• Третий день. Первый раз — примерно 5 минут, второй и третий раз — не более 7 минут, четвертый и последующие — 9–10 минут.

Таким образом, каждый последующий день первым интервалом будет четвертый интервал предыдущего дня, вторым и третьим — этот же интервал плюс две минуты, четвертый и остальные — еще плюс 2 минуты.

Правила и исключения

Строго придерживайтесь данных принципов, и через некоторое время вы гарантированно сможете уложить малыша без укачивания. Скорее всего, вам потребуется не более двух дней, чтобы увидеть первые результаты в попытках научить ребенка засыпать без укачивания.

Важно!

Научившись засыпать самостоятельно, ребенок не только не будет больше нуждаться в укачивании, но и станет крепче спать, не отвлекаясь на малейший шум.

Однако, как и в любом правиле, здесь существуют исключения. Если ребенок заболел, перенёс прививку или испытал сильный стресс, отложите попытки уложить малыша без укачивания на более благоприятный период.

Не всем родителям по душе столь кардинальные методы. Если вы задаетесь вопросом, как уложить малыша спать без укачивания, но не хотите действовать радикально, попробуйте положить перед сном кроху рядом с собой. Нежно поглаживайте ребенка по головке или спинке. Такой метод подходит для подросших деток и может занять больше времени, но и этим способом вы сможете достигнуть результата.

Уложить ребенка спать без укачивания – мечта или реальность?

10. 10.2014

88

Знаете, какова вторая по частоте проблема после засыпания на груди в теме укладывания малышей? Правильно, сон без укачивания. Часто этот вопрос возникает у мам, чьи детки находятся на искусственном вскармливании, и вместо привычки уснуть с грудью, эти крохи выработали привычку засыпать после длительных укачиваний, а в экстремальных случаях – катаний на машине или в коляске. Естественно, что к моменту, когда ваш кулечек счастья уже набрал вес в 6-7 кг, процесс становится трудоемким, а к году, когда вес малыша приближается к 10 кг уже и опасным для здоровья мамы.

 

Почему малыши требуют укачиваний

Да-да, зачастую именно требуют! Если мама вдруг решила сэкономить пару сотен калорий и попытаться уложить другими способами, она часто сталкивается с яростным сопротивлением со стороны своего чада. Дело в том, что такие детки чаще всего уже долго засыпают именно через качание и теперь уже просто не знают, что возможно заснуть и по-другому.

«Привычка свыше нам дана – замена счастию она» — говорил А. С. Пушкин. И он был прав – имея зону комфорта в уже хорошо знакомой ситуации, мы редко отваживаемся на то, чтобы просто так взять и поменять устоявшиеся правила. А дети особенно чутко реагируют на смену «правил игры» и противятся ей насколько могут активно.

Отсутствие опыта у малыша и других инструментов в арсенале засыпания тоже добавляют к общему протесту – ну как можно забить гвоздь без молотка (простите — уснуть без укачивания)? И вот тут-то и начинается мамина работа, где она объясняет и показывает альтернативные варианты: нет молотка — возьми камень, попробуй тяжелый кирпич и т.д.

Как же уложить ребенка спать без укачивания

В первую очередь важно настроиться и принять решение не качать. Часто маме этот шаг дается труднее остальных – она, как и малыш, просто представить не может, как же он уснет по-другому! Тут стоит помнить две замечательных фразы доктора Комаровского: «Ребенок не может не спать» и «Малышу нужна здоровая мама» — трудно поспорить, согласитесь.

Следующим этапом, вы должны убедиться, что кроме укачивания у вас есть другие элементы ритуала отхода ко сну, по которым ребенок понимает, что дальше наступит время спать – книжка, колыбельная, переодевание в пижаму — хорошие варианты. Предложите малышу полноценный расслабляющий массаж, покормите (не до засыпания), погладьте по спинке – ваши усилия должны быть направлены на то, чтобы кроха расслабился.

Будьте терпеливы и настойчивы. Уж если решили что-то менять, не стоит отступать. Если вы будете метаться между качанием и укладыванием без укачивания, вы только собьете ребенка с толку – ему будет совсем не понятно, чего же вы от него хотите.

Предлагайте варианты, которые не будут включать качание: посидите рядом, похлопайте по спинке, пошипите, спойте песенку, уложите вместе любимого зайку.

Если вы уже долго пытаетесь (не менее часа), то устройте «перезагрузку» — выйдите из комнаты на 20-30 минут, отвлекитесь, повторите ритуал в его укороченном формате и начинайте снова: повторение и ваше постоянство помогут крохе освоить новый режим быстрее.

Не бойтесь плача малыша – вы не издеваетесь над крохой, и не заставляете его сделать что-то, чего он не может. Протест при изменении привычного порядка нормален, и вы должны видеть вещи в перспективе: ваш малыш не будет плакать бесконечно, через несколько дней все закончится, а вот, оставив все как есть, вы рискуете заработать межпозвоночную грыжу (и тогда вы точно перестанете качать, но какой ценой!) – кому от этого будет легче?

Начинайте ваши усилия с вечернего укладывания – в это время малыш максимально готов ко сну, его организм естественным образом вырабатывает гормоны сна и, таким образом, работа по освоению нового умения будет максимально продуктивной.

В дневные часы в принципе заснуть сложнее, а уж без опоры на привычный инструмент – тем более.

Если вам нужна помощь

Не решаетесь взяться самостоятельно за такой тонкий вопрос? Вы можете рассчитывать на помощь и поддержку! В действительности, мама нередко хочет конкретной пошаговой инструкции и ответов на вопросы именно в ее нелегкой ситуации – тут и появляется моя работа. Если вам нужно опереться на чье-то плечо, получить четкий план и убедиться, что вы не ставите эксперименты над своим малышом, а делаете продуктивную работу , записывайтесь на индивидуальную консультацию и вместе, мы обязательно исправим ситуацию!

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 131

Как уложить ребенка спать

Уложить ребенка спать может быть непросто, но существует множество способов привить ему здоровый сон. Откройте жалюзи и впустите много света в течение дня, затем держите вещи в темноте, когда пора ложиться спать. Укладывайте ребенка спать, когда он сонный, но еще не заснул. Когда ваш ребенок просыпается ночью, подождите несколько минут, чтобы увидеть, успокоится ли он и снова заснет самостоятельно. Если они не спят, сохраняйте спокойствие и тишину, пока вы кормите их или меняете подгузники.

Это может быть неприятно, не говоря уже об изнурении, когда ваш ребенок просто не засыпает или не спит. Первые несколько недель с новорожденным обязательно будут хаотичными, поскольку у новорожденных спутанность дня и ночи, и им нужно есть каждые несколько часов круглосуточно. Они могут дремать днем, а затем бодрствовать всю ночь, даже после того, как вы их накормили и переодели.

Но как только вашему ребенку исполнится несколько месяцев, вы сможете начать уговаривать его спать более нормально. Независимо от того, пытаетесь ли вы выяснить, как лучше всего уложить ребенка спать, или пытаетесь облегчить его засыпание после полуночного кормления, эти советы, полученные от ряда ведущих экспертов по детскому сну, могут помочь.

Используйте свет стратегически

Свет является мощным биологическим сигналом: дневной свет будит нас, а темнота заставляет мозг выделять мелатонин, ключевой гормон сна. Пусть дни вашего ребенка будут яркими, а ночи темными, чтобы помочь ему понять, когда пора спать.

• В течение дня впускайте в дом много солнечного света или выводите ребенка на улицу. Уложите ребенка на дневной сон в хорошо освещенной комнате (если у него нет проблем с засыпанием во время дневного сна).
• Чтобы вызвать сонливость по ночам, рассмотрите возможность установки регуляторов яркости света в комнате вашего ребенка, а также в других комнатах, где вы оба проводите много времени. Приглушите свет вечером (за два часа до сна), чтобы создать настроение.
• Можно использовать ночник в детской комнате, но лучше выбрать небольшой тусклый светильник, который остается прохладным на ощупь. (И не подключайте его к кроватям или шторам.)
• Если ваш ребенок просыпается ночью, не включайте свет и не ведите его в ярко освещенную комнату. Переход от темноты к свету говорит их мозгу, что пора идти. Вместо этого успокойте их, чтобы они заснули в их темной спальне.
• Если ранний утренний солнечный свет вынуждает вашего ребенка просыпаться слишком рано или если ему трудно уснуть днем, подумайте о том, чтобы повесить плотные шторы.

Укладывайте ребенка спать, когда он сонный, а не спит

Это трудная задача, но выделите время, и вам и вашему ребенку будет легче отдыхать. Младенцы, которые засыпают сами по себе, с большей вероятностью научатся успокаивать себя перед сном.

Уложите ребенка спать, пока он успокаивается, как раз перед тем, как он заснет. Когда вашему ребенку от 6 до 8 недель, попробуйте составить шкалу сонливости от 1 до 10, основываясь на том, как он ведет себя, когда устает (1 – бодрствование, 10 – холод). Затем подождите, пока вашему ребенку не исполнится 7 или 8 лет, чтобы уложить его спать.

Подождите немного, прежде чем идти к ребенку

Если вы вздрагиваете от каждого писка, слышимого из радионяни, вы поощряете своего ребенка просыпаться чаще. Подождите несколько минут, чтобы дать им время снова заснуть самостоятельно. Если они этого не делают, и звучит так, будто они просыпаются, попытайтесь связаться с ними, прежде чем они перерастут в полноценный вой. Вмешаться перед кризисом означает, что вы поймаете их до того, как они будут слишком возбуждены, чтобы снова заснуть.

В любом случае можно немного уменьшить громкость радионяни. Установите громкость так, чтобы вы были предупреждены, когда они расстроены, но не слышали каждое бульканье.

Старайтесь не стимулировать ребенка.

Многие дети легко поддаются стимуляции. Просто встречаясь взглядом с ребенком, вы можете привлечь его внимание и сигнализировать о том, что пора играть.

Реклама | страница продолжается ниже

Старайтесь не слишком много заниматься со своим ребенком, когда он просыпается — это может непреднамеренно побудить его выйти из зоны сна. Чем больше вы общаетесь с ребенком ночью, тем больше у него мотивации проснуться.

Вместо этого держите это в секрете. Если вы идете к ребенку ночью, не говорите взволнованно. Успокойте их тихим голосом и нежным прикосновением.

Меняйте подгузник только при необходимости

Не поддавайтесь желанию переодеть ребенка каждый раз, когда он просыпается – он не всегда в этом нуждается, и вы просто растолкаете его сон. Вместо этого наденьте на ребенка высококачественный ночной подгузник перед сном и нанесите крем от опрелостей в качестве профилактической меры.

Когда они проснутся, понюхайте их, чтобы увидеть, не испачкан ли их подгузник, и меняйте их, только если есть какашки.

Подождите, пока они не будут готовы к обучению сну

Следуя этим советам, вы сможете выработать привычки здорового сна, и вы сможете начать работать над ними уже в первый месяц жизни вашего ребенка. Но как бы вы ни отчаянно нуждались в крепком сне, ваш ребенок не будет готов к формальному обучению сну, пока ему не исполнится 4-6 месяцев. К тому времени они не только будут готовы спать дольше, но и будут гораздо более восприимчивы к методам, которые вы используете.

Приготовьтесь к регрессии сна

Если ваш ребенок снова начинает просыпаться ночью, не паникуйте: возможно, это просто временная икота. Младенцы и дети младшего возраста часто имеют незначительные регрессии сна в связи с важными вехами развития или изменениями в распорядке дня, такими как путешествия, болезни или появление нового брата или сестры.

Многие родители замечают, что проблемы со сном начинаются примерно в 4 месяца, когда дети становятся более подвижными и у них меняется режим сна, и снова в возрасте 8 или 9 месяцев, когда усиливается тревога разлуки.

Чтобы пройти через это, вернитесь к основам: придерживайтесь предсказуемого и последовательного графика в течение дня и успокаивающего ритуала перед сном вечером. Если ваш ребенок достаточно взрослый, выберите стратегию приучения ко сну и попробуйте ее. Если вы не видите улучшений, переоцените и попробуйте новый подход.

Если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с виртуальным курсом детского сна BabyCenter 101Opens a new window, который проводится по запросу под руководством педиатра.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Сезон сна и болезни ребенка

Опубликовано 10 февраля 2020 г. . Последнее обновление 8 февраля 2023 г. .

Чтобы вы знали, я пересматриваю все, что рекомендую. Когда вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получать комиссию. Узнайте больше о партнерских ссылках ›

Автор статьи:

Cara Dumaplin

RN, BSN, сертифицированный детский консультант по сну

• Facebook
• Твиттер
• Пинтерест
• электронная почта

Мы знаем, что сон — хорошее лекарство, но когда дети болеют, сон часто нарушается. Ну так что ты делаешь? Давайте поговорим о том, как поддержать вашего ребенка или малыша, пока он болен, и настроить его на лучший возможный сон.

Как я могу помочь моему больному ребенку спать более комфортно и поправиться? #

Самый важный способ помочь больному ребенку выздороветь — это обеспечить комфорт и здоровую окружающую среду. Вот несколько способов сделать это:

1. Обеспечьте своему малышу удобство прижиманий и поддержку сна.

2. Часто мойте всем руки. (Это способ № 1 предотвратить распространение болезни!)

3. При заложенности носа/заложенности используйте солевые капли и Nose Frida или NozeBot (используйте код CARA20), чтобы отсосать эти противно-холодные сопли.

4. При кашле используйте увлажнитель воздуха с прохладным туманом в комнате вашего ребенка или попробуйте посидеть с ребенком в парной ванной комнате.

5. При рвоте, диарее или высокой температуре проконсультируйтесь с педиатром о том, как лучше всего поддерживать водный баланс вашего ребенка. Ваш врач может предложить предлагать небольшие, более частые кормления, добавлять ночные кормления или даже предлагать Pedialyte.

6. Для облегчения боли или снижения температуры поговорите со своим врачом о предложении тайленола или мотрина.

Совет эксперта: Если вам нужно больше рекомендаций по уходу за больным младенцем или малышом, моя подруга и коллега медсестра скорой помощи Шеннон Трипп создала онлайн-курс, чтобы помочь вам! RSV: что нужно знать каждому родителю о респираторных заболеваниях Номер покажет вам, как помочь вашему ребенку, когда он болен, расскажет вам, как не попасть в больницу, и, наконец, узнает, когда вам может понадобиться дополнительная помощь.

Что делать, если мой малыш не может заснуть? Как уложить спать переутомленного, больного ребенка?#

Переутомленный и больной ребенок может чувствовать себя подавленным. Позвольте мне дать вам 3 практических способа помочь вашему ребенку выспаться, в котором он нуждается:

1. Соблюдайте обычный режим сна и сна. #

Когда имеешь дело с больным ребенком, эти привычные действия по-прежнему помогают мозгу сигнализировать о приближении сна. Это настраивает их на лучший возможный сон.

2. Обеспечьте поддержку сна. #

Болезнь и дискомфорт могут мешать детям засыпать и спать, даже тем, кто обычно хорошо спит. Если ваш ребенок плохо спит во время болезни, возможно, вам придется оказать ему дополнительную помощь. Это может означать потирание спины, поднятие на руки или даже кормление/укачивание, чтобы они заснули.

Совет эксперта: Да, эти вмешательства могут понадобиться даже тем, кто обычно спит независимо. Не позволяйте этой дополнительной поддержке сна напрягать вас! Ваш великий маленький спящий вернется, как только почувствует себя лучше!

3. Рассмотрите меры по обеспечению комфорта#

Если поддержки сна недостаточно, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, рассмотрите способы повышения комфорта. Это может означать аспирацию носа, если заложенность затрудняет дыхание, добавление увлажнителя воздуха в комнату, чтобы ослабить заложенность, или введение тайленола или мотрина, если лихорадка и боли в теле мешают сну. (Обязательно проконсультируйтесь с педиатром о дозировках.)

4. Сбросьте давление. #

Когда маленькие дети болеют, мы чувствуем такое сильное давление, чтобы уложить их спать. Мы знаем, что их маленькие тела нуждаются в отдыхе, чтобы поправиться. Но знаете ли вы, что ваш ребенок может чувствовать это беспокойство? Это правда, и это на самом деле делает засыпание

более сложным. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о сне, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы помочь себе и ребенку расслабиться. Для этого войдите в тихую комнату, выключите свет, включите звуковую машину и сделайте несколько глубоких вдохов. Когда вы успокаиваете себя, ваш ребенок будет отражать вашу эмоциональную энергию, позволяя в конце концов заснуть.

5. Помните, кто вы есть.#

Когда ваш ребенок плохо себя чувствует, нормально чувствовать себя беспомощным и неконтролируемым. Позвольте мне напомнить вам, ВЫ именно тот человек, который нужен вашему малышу. Для этого ребенка на свете нет лучшей мамы и лучшего папы, чем ты.

Мама, папа: ВЫ тот человек, который нужен вашему ребенку, чтобы чувствовать себя непринужденно — чтобы расслабиться — когда он болен или напуган. Так что, даже если вы чувствуете внутреннюю тревогу, произнесите вслух эти слова: «Я здесь для тебя! Я понял тебя! Я знаю, что ты боишься, но я буду рядом с тобой через все это!»

Продолжайте повторять эти слова, пока не услышите убеждение в собственном голосе, пока не почувствуете уверенность в том, что говорите. Ваша уверенность обеспечивает безопасность и безопасность вашему малышу. ВЫ именно тот человек, который нужен вашему малышу в данный момент.

6. При необходимости обратитесь к врачу.#

Если прошло более 24 часов, и ваш ребенок просто не спит, пришло время показать вашего ребенка или, по крайней мере, позвонить педиатру. Доверьтесь своим инстинктам в этом. Если что-то внутри вас говорит обратиться за медицинской помощью (например, затрудненное дыхание), даже если это произошло совсем недавно: ИДИТЕ! Доверьтесь своей интуиции.

Должен ли я принести своего больного младенца или малыша в мою комнату, чтобы я мог держать их рядом?#

Я не рекомендую это делать. Но послушайте меня: я понимаю, почему вы хотите быть так близко к своему больному ребенку. Вы хотите слушать каждый вздох и максимально реагировать на каждую потребность. Я это понимаю, но имейте в виду, что все мы лучше спим в своих кроватях. Это верно и для самых маленьких. Таким образом, вместо того, чтобы нарушать удобное, знакомое и безопасное спальное место вашего ребенка, помещая его в ваша комната , войдите в их комнату . Возьмите матрас и спите на полу рядом с его кроваткой или кроватью. Это поможет им лучше спать во время болезни, но исполнит желание вашего сердца следить за каждым их движением.

Спят ли дети больше, когда они больны? #

Потребность вашего ребенка во сне может увеличиваться, когда он болен. Как и для взрослых, для вашего ребенка может быть нормальным, если он более утомлен во время болезни, поскольку его организм усердно работает, чтобы выздороветь. (Если вы беспокоитесь, что вашему ребенку слишком хочется спать, обратитесь к педиатру.)

Хотя многие больные младенцы и дети младшего возраста в целом спят больше, этот сон может быть нарушен. Вы можете обнаружить, что они чаще просыпаются во время сна и в ночное время.

Инсайдерская информация: Исследования показывают, что когда мы высыпаемся, наш организм получает усиленную иммунную систему для борьбы с инфекциями. Это означает, что помощь вашему малышу во сне является ВАЖНОЙ частью профилактики и борьбы с болезнями!

Сколько времени я должен позволять ребенку спать, когда он болен? №

Лучшая стратегия — следить за своим больным ребенком или сигналами малыша. Им может потребоваться более спокойный день с более короткими окнами пробуждения и более длительным сном ИЛИ им может потребоваться такая же активность, как обычно — и любое из этих условий нормально.

Если ваш больной младенец или малыш ложится спать позже, чем обычно, вы можете позволить ему поспать еще один час. После этого дополнительного часа я рекомендую разбудить их, чтобы они могли оставаться должным образом увлажненными и иметь достаточно времени для бодрствования, чтобы спокойно спать ночью.

Пока ваш ребенок болеет, вы также можете позволить ему немного дольше поспать, чем обычно. (Помните, сон — ОТЛИЧНОЕ лекарство.) В то же время имейте в виду, что время бодрствования, гидратация и калории также важны. Доверяйте своей интуиции, но подумайте о том, чтобы разбудить вашего малыша, если он спит дольше 2,5–3 часов. Постарайтесь хорошо проснуться, прежде чем ваш ребенок снова заснет. Имейте в виду, что это может не выглядеть как обычные окна пробуждения, и это нормально. Наблюдайте за своим ребенком и позволяйте его сигналам направлять вас.

В каком положении лучше всего спать ребенку с заложенностью носа?#

Родители часто спрашивают, должны ли они разрешать своим детям спать в приподнятом положении, чтобы облегчить их дыхание. Это НЕ рекомендуется. Я знаю, что это может быть полезно для взрослых, но просто небезопасно для детей. Качели, автокресла (вне автомобиля), коляски и приспособления для сна никогда не предназначены для сна без присмотра. Также НЕ рекомендуется поднимать изголовье кроватки. Все эти методы могут поставить младенцев в скомпрометированное положение, затрудняя дыхание.

Итог: Исследования показывают, что твердая плоская поверхность (в кроватке, люльке или игровой площадке) является единственным безопасным вариантом для сна без присмотра, даже во время болезни.

Могу ли я разрешить ребенку спать с температурой?#

Если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него температура выше 100,4°, немедленно позвоните своему педиатру.

Младенцам или малышам старше 3 месяцев безопасно разрешать спать даже при высокой температуре. Я рекомендую проверять вашего ребенка каждый час или около того, когда он спит, и каждые пару часов в течение ночи, чтобы убедиться, что он спит комфортно и дышит нормально. Если у вас есть опасения по поводу того, что ваш ребенок спит с высокой температурой или нерегулярным/учащенным дыханием, обязательно поговорите со своим педиатром.

Как одевать ребенка ночью при лихорадке? #

Вам не нужно вносить изменения в то, как вы одеваете своего ребенка, когда у него жар. Даже если у вашего ребенка озноб, мы не хотим добавлять дополнительные слои. Мой блог «Оденьте ребенка для комфортного сна» поможет вам одевать больного ребенка.

Могу ли я приучить ребенка ко сну, пока он болен? #

Нет. Когда ваш ребенок болеет, ему потребуется дополнительная поддержка и комфорт для удовлетворения его физических и эмоциональных потребностей. Это означает, что болезнь — не время для тренировки сна.

Если вашему малышу стало плохо, когда вы занимаетесь сном, вам нужно сделать перерыв. Если вы используете «Азбуку сна» или «Тренировку сна для малышей», не забудьте посмотреть видео в своем классе о болезни, чтобы узнать больше об этом.

Перед началом или возобновлением обучения сну после болезни убедитесь, что ваш ребенок полностью выздоровел. Лучший способ сделать это — обратиться к врачу.

Как вернуть ребенка или малыша в норму после болезни?#

Основа хорошего сна до болезни может помочь вашему малышу вернуться в нормальное русло сна после болезни. Это также может быть полезно для предотвращения, выздоровления и даже выявления некоторых болезней.

Если вы боретесь со сном после того, как ваш ребенок выздоровел после болезни (или сон всегда был проблемой), у меня есть курсы, которые могут помочь, если у вас есть новорожденный (0-3 месяца), ребенок (5-24 месяцев) или малышей (2-4 года).