Как ввести прикорм в 5 месяцев: Как правильно вводить прикорм

5 месяцев ребенку | Бибиколь

Пятимесячные малыши – активные ученики: они пытаются вставать на четвереньки, садиться, некоторые даже начинают ползать. Энергии для развития и отработки новых навыков требуется очень много. 

Введение прикорма

Всемирная организация здравоохранения до 6 месяцев не рекомендует вводить прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании. Мамино молоко полностью покрывает потребности малышей в питании и питье. Если малыш кушает смесь, то в 5 месяцев, скорее всего, педиатр посоветует вводить прикорм, если еще не сделал это. 

Современные педиатры рекомендуют вводить прикорм, начиная с овощных пюре. В отдельных случаях, когда у ребенка наблюдается явный недобор веса, можно вводить первыми некоторые каши. Они более питательны и дают большую прибавку в весе по сравнению с овощными пюре. 

Вне зависимости от первого продукта правила ввода прикорма одинаковые для всех групп: небольшие дозы и постепенность.

Первый продукт дается в минимальном количестве и готовится непосредственно перед употреблением. Затем в течение суток мама должна внимательно наблюдать за реакцией малыша: нет ли аллергических реакций, не болит ли живот. Постепенно от половины чайной ложки можно дойти до 3-4. 

При вводе прикорма стоит ориентироваться не только на советы педиатра, но и готовность самого ребенка. Самое главное – готов ли ребенок принимать новую пищу, не выталкивает ли он ее. Если ребенок уже сам проявляет интерес к еде и, например, протягивает руки к маминой тарелке, это говорит о готовности ребенка пробовать что-то новое. Немаловажно, сидит ли ребенок сам. Конечно, некоторым детям вводят прикорм по медицинским показаниям, но в идеале ребенок должен самостоятельно во время кормления сохранять вертикальное положение. У некоторых деток пищевой интерес настолько ярко выражен, что они перехватывают ложку у мамы и пытаются донести до рта. Мамам стоит очень внимательно смотреть, что и сколько съедает активный малыш.

В случае с первым прикормом много – не значит хорошо. Умеренность и последовательность – лучшие стратегии для введения еды в рацион ребенка. 

Фрукты в первом прикорме

Отдельно нужно сказать про фрукты. Многие начинают прикорм с фруктов или фруктовых соков. Современные педиатры не рекомендуют такую схему из реального опасения, что дети потом откажутся есть менее вкусные овощи. К тому же фруктовые пюре обычно содержат большее, по сравнению с овощами, количество фруктовых кислот, что может раздражающе действовать на желудок и кишечник, потому как если овощи в пюре даются в основном термически обработанными (то есть вареными или на пару), то фрукты обычно даются в сыром виде.

Вес ребенка, по сравнению с весом при рождении, удваивается, а в росте прибавляет 13 см. Малыш все реже просыпается ночью для кормлений. За сутки ребенок может съедать до 900 г пищи (учитываем и грудное молоко/смесь и прикорм). Но все же желательно, чтобы при питании ребенка в 5 месяцев не было никакой другой пищи, кроме маминого молочка.

Ведь это лучшее питание для вашего ребенка.

Пусть Ваш малыш вырастет здоровым!

Как вводить прикорм ребёнку — блог медицинского центра ОН Клиник

Читать 7 минут

1. Правила и схемы введения прикорма 2. Раннее введение прикорма 3. Позднее введение прикорма 4. С чего начать первый прикорм? 5. Введение овощного и фруктового пюре в питание ребенка 6. Введение каш в детский рацион 7. Мясные блюда в детском прикорме 8. Кисломолочные продукты для маленького ребенка

1

Правила и схемы введения прикорма

Грудное вскармливание является основой питания детей первого года жизни. В первые шесть месяцев ребенка материнское молоко способно восполнить все потребности младенца в энергии и питательных компонентах. Альтернативой грудному молоку в этот период жизни может быть только искусственное вскармливание с помощью сбалансированной смеси.

К возрасту четырех-шести месяцев грудного молока становится недостаточно для того, чтобы обеспечить ребенка необходимым количеством белков, жиров, углеводов, микроэлементов и калорий. К этому возрасту пищеварительная система становится достаточно зрелой для того, чтобы начать переваривать твердую пищу, и наступает время начинать прикорм.

Прикорм младенцу вводится под контролем врача-педиатра. В зависимости от особенностей развития и состояния здоровья малыша, педиатр, наблюдающий ребенка на первом году жизни, может дать индивидуальные рекомендации по срокам начала прикорма и очередности введения новых продуктов в детский рацион. Вводить прикорм рекомендуется не ранее шести месяцев.

К моменту введения прикорма у большинства малышей формируется активный пищевой интерес. Дети начинают интересоваться продуктами питания и, повторяя за родителями, активно тянут еду в рот. Этот период является наиболее естественным и благоприятным для начала знакомства ребенка с продуктами питания. Для того чтобы процесс ознакомления со взрослой пищей проходил легко и не приносил трудностей, необходимо учитывать некоторые правила введения прикорма:

• первый прикорм предлагается здоровому ребенку в хорошем настроении. Если младенец болен или капризничает, начало прикорма лучше отложить на несколько дней до выздоровления;
• прикорм ребенку предлагается тогда, когда по режиму у младенца должно быть кормление;
• первый прикорм должен быть дополнением к грудному вскармливанию, поэтому ребенка следует докармливать грудным молоком или смесью, постепенно вытесняя едой молочные кормления;
• введение прикорма должно быть пошаговым — необходимо добавлять один новый продукт за одну неделю, чтобы вовремя обратить внимание на индивидуальную непереносимость продуктов питания;
• аллергенные продукты для ребенка (мед, орехи, красную рыбу, ярко окрашенные фрукты) стоит вводить после года и с особой осторожностью.

Существуют различные схемы введения прикорма, на которые можно ориентироваться при введении новых продуктов питания в рацион ребенка. Существуют схемы питания детей в возрасте от шести месяцев до года, предполагающие введение новых продуктов по дням или по месяцам. Согласно современным рекомендациям, продукты в рацион детей можно вводить в любой очередности, начиная с половины чашки и постепенно увеличивая объем и количество порций.

В результате введения прикорма рацион ребенка постепенно расширяется. Младенец знакомится с новыми вкусами и текстурами продуктов, учится держать столовые приборы и жевать пищу. Питание ребенка в год уже полностью состоит из приемов взрослой пищи. Необходимое количество энергии и питательных веществ годовалый ребенок должен получать из продуктов питания. Грудное вскармливание после года может продолжаться по желанию мамы.

2

Раннее введение прикорма

Ранний прикорм — это прикорм, который вводится детям до 6 месяцев. Важно помнить, что в этот период развития пищеварительная система младенца еще не готова к принятию продуктов питания.

Следует знать, что лучшим продуктом питания младенца является грудное молоко, а при отсутствии грудного вскармливания — адаптированная молочная смесь. При возникновении беспокойства, что ребенок не наедается, капризничает после еды или плохо набирает вес, не следует самостоятельно начинать прикорм — необходимо проконсультироваться с детским гастроэнтерологом по вопросам вскармливания младенца.

3

Позднее введение прикорма

Поздний прикорм — это прикорм, который начинают в возрасте после 6 месяцев. Важно помнить, что после полугода материнское молоко (или молочная смесь) уже не способны полностью восполнить потребности детского организма в питательных веществах, микроэлементах и витаминах, необходимых для гармоничного физического и умственного развития. Оставаясь без прикорма, младенец развивается в условиях дефицита железа, цинка, незаменимых аминокислот, даже если он наедается грудным молоком.

Иногда причиной позднего введения в рацион ребенка новых продуктов является то, что ребенок отказывается от прикорма. Решением проблемы в данном случае может стать активное привлечение младенца ко взрослому столу. Необходимо приобщать ребенка к взрослым приемам пищи и поддерживать возникающий интерес к продуктам. Следует также попробовать разные продукты для прикорма, чтобы определиться, что именно по вкусу вашему младенцу. Если ребенок не станет проявлять интерес к еде, важно проконсультироваться с педиатром.

4

С чего начать первый прикорм?

Единого мнения о том, с каких именно продуктов следует начинать прикорм, не существует. Прикорм, как правило, начинают с овощного пюре. В качестве первого продукта питания для ребенка можно использовать кабачок. Овощное пюре доводят до однородной консистенции и остужают до температуры тела. В то время, когда у младенца по расписанию должно быть кормление и ребенок выглядит проголодавшимся, вместо грудного молока или смеси мама предлагает младенцу овощное пюре. Начинать следует с одной ложки, после чего ребенка докармливают привычным способом (грудным молоком или смесью).

Начинать прикорм также можно с безмолочных каш (гречневой, овсяной, рисовой). Вводить каши в прикорм в первую очередь рекомендуют младенцам, которые плохо набирают вес или не наедаются грудным молоком. Это связано с тем, что каши более сытные по сравнению с овощным пюре.

Популярная в интернете схема прикорма по Комаровскому рекомендует в первую очередь вводить в рацион младенцев кисломолочные продукты. О целесообразности данной схемы питания стоит проконсультироваться с педиатром.

С началом прикорма следует особенно внимательно следить за состоянием ребенка, обращая внимание на возможные высыпания на коже, боль в животе, испражнения. Если возникают какие-либо жалобы на фоне приема нового продукта, следует отложить его введение в прикорм на более поздний срок, а также проконсультироваться с врачом.

5

Введение овощного и фруктового пюре в питание ребенка

Овощной прикорм часто является первым взрослым продуктом, который добавляют в рацион детей. В качестве первых овощей младенцам предлагают кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь. Все овощи вводятся в прикорм термически обработанными в виде овощного пюре. Постепенно с развитием навыка жевать пищу детям начинают предлагать овощной суп с мелко порезанными овощами, отваренными до мягкой консистенции. Суп для прикорма зачастую предлагается ребенку в обед и постепенно вытесняет дневное кормление грудным молоком или смесью.

Фруктовое пюре следует вводить в рацион после введения овощей. Для приготовления детского пюре подходят фрукты неярких цветов (яблоко, банан, персик). Ярко окрашенные (красные) ягоды и фрукты рекомендуется вводить в рацион в последнюю очередь, так как они способны спровоцировать аллергию.

6

Введение каш в детский рацион

Каши являются источником сложных углеводов и пищевых волокон. В качестве каш для прикорма малыша можно использовать как специальные каши для детского питания, так и измельченные крупы. Каши для прикорма могут быть молочными и безмолочными. В первую очередь в рацион младенцев вводятся крупяные каши (гречневая, рисовая), далее — злаковые (овсяная, пшеничная).

7

Мясные блюда в детском прикорме

Мясо является источником белков с высоким содержанием незаменимых аминокислот и микроэлементов, включая железо, поэтому необходимо в рационе ребенка. Мясо в прикорм вводится в измельченном виде. Рыба в прикорм вводится в последнюю очередь в возрасте не ранее десяти месяцев.

Вегетарианский прикорм предполагает, что ребенок не будет получать мясо и другие продукты животного происхождения. При введении вегетарианского прикорма следует обеспечить ребенку поступление необходимых белков и микроэлементов (в первую очередь железа), используя продукты прикорма (каши), обогащенные минералами и аминокислотами. Подбирать продукты для вегетарианского прикорма следует совместно с врачом-педиатром.

8

Кисломолочные продукты для маленького ребенка

Кисломолочные продукты являются важным источником полноценного белка (содержащего все необходимые аминокислоты) и кальция. Первым из кисломолочных продуктов в прикорм вводится творог. Творог для прикорма можно готовить самому, либо покупать творог, предназначенный для детей до года, или заказывать на детской кухне. Позднее в рацион ребенка вводятся кефир и йогурт. Ребенку следует давать кисломолочные продукты без добавок и подсластителей.

Период введения прикорма — важный и ответственный этап в развитии младенца. Для того, чтобы этот период прошел легко как для ребенка, так и для родителей, необходимо изучить правила прикорма и не бояться задавать вопросы педиатру.

Рейтинг статьи:

4 из 5 на основе 2 оценки

Задайте свой вопрос Педиатру

«ОН Клиник»

Другие статьи на тему

педиатрия

Похожие статьи:

Комментарии

Как вас зовут

E-mail

Комментарии

Исследование изучает, влияет ли прикорм на основе мяса или молочных продуктов на микробиоту кишечника и рост

• Скачать PDF Копировать

Автор: Сучандрима Бховмик, 14 февраля 2023 г. Отзыв от Aimee Molineux

Влияние кишечной микробиоты на здоровье человека, включая риск ожирения, было проанализировано в основном на моделях животных и взрослых. Недавние исследования показывают, что колонизация в раннем возрасте может играть важную роль в становлении и созревании кишечной микробиоты. Ранний прикорм (приблизительно в возрасте 5–12 месяцев) — это медленное введение твердой пищи младенцам, поскольку они не полагаются исключительно на детскую смесь или грудное молоко. Сообщается, что сдвиги и траектории роста микробиоты кишечника в такие периоды программируют состав тела, долгосрочный вес и риски заболеваний.

Исследование: Различная микробиота кишечника у детей, находящихся на искусственном вскармливании в США, потребляющих мясной прикорм по сравнению с прикормом на основе молочных продуктов: рандомизированное контролируемое исследование. Изображение предоставлено: Лополо / Shutterstock

Одно крупное когортное исследование показало, что отклонение от нормальной микробиоты кишечника у малавийских младенцев может привести к нарушению роста. Более того, трансплантация такой кишечной микробиоты от низкорослых младенцев стерильным мышам также нарушала фенотипы у мышей. Еще в двух исследованиях сообщалось о более медленном наборе веса у малавийских младенцев и задержке роста у недоношенных детей, связанной с низким разнообразием кишечной микробиоты. Тем не менее, до сих пор неясно, как прикорм влияет на микробиоту кишечника младенцев, поскольку большая часть исследований проводилась в когортных исследованиях и в условиях ограниченных ресурсов.

Несмотря на то, что диета влияет на микробиоту кишечника, очень мало исследований анализировали влияние твердой пищи или прикорма на развитие микробиоты младенцев. Например, в одном исследовании сообщалось, что прикорм на основе мяса увеличивал обилие некоторых комменсальных штаммов по сравнению с обычным рационом на основе злаков, обогащенным железом, в возрасте от 5 до 9 месяцев. Однако до сих пор неизвестно, могут ли такие изменения микробиоты кишечника, вызванные диетой, повлиять на рост младенцев.

Недавнее исследование, в котором проводилось сравнение мяса и молочных продуктов в качестве основного источника белка из продуктов прикорма у детей в возрасте от 5 до 12 месяцев, показало увеличение Z-показателя длины тела к возрасту (LAZ) в мясной группе, в то время как в молочной группе наблюдалось увеличение показателя Z-показателя веса к длине (WLZ) наряду с повышенным риском избыточной массы тела. Увеличение циркулирующего инсулина, IGFBP3 и IGF-1 наблюдалось с 6 до 12 месяцев, но не наблюдалось разницы между двумя группами через 12 или 24 месяца. Кроме того, между двумя группами не наблюдалось различий в биомаркерах или связи между метаболитами и параметрами роста младенцев.

Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition , было направлено на анализ влияния прикорма на развитие микробиоты кишечника младенцев и на его связь с ростом младенцев.

Об исследовании

В исследование были включены доношенные, здоровые дети, находящиеся на исключительно искусственном вскармливании, которые затем были рандомизированы для получения прикорма на основе молочных продуктов или мяса в возрасте от 5 до 12 месяцев жизни. Мясная группа потребляла свинину, говядину и птицу (при условии), а молочная группа потребляла сыр, йогурт и порошок сывороточного протеина (прилагается). Рост и вес участников оценивались на исходном уровне (5 месяцев), при ежемесячном посещении на дому и в конце вмешательства (12 месяцев). Сбор образцов стула производился в возрасте 5, 10 и 12 месяцев вместе с загрязненными одноразовыми подгузниками с биоразлагаемыми вкладышами.

Бактериальные профили оценивали путем выделения ДНК из образцов стула, амплификации в широком диапазоне и анализа последовательности генов 16S рРНК. За этим последовало выравнивание с использованием считывания парных концов Illumina Miseq с эталонным геномом человека hg19 с помощью Bowtie2 и оценка фекальных короткоцепочечных жирных кислот (SCFAs).

Результаты исследования

Результаты показали, что в общей сложности 64 ребенка завершили исследование, из которых 59 образцов стула были собраны в начале исследования, 52 – в 10 месяцев и 57 – в 12 месяцев. Никаких различий в отношении пола, длины тела при рождении, образования матери или ИМТ матери между двумя группами не наблюдалось. Сообщалось, что матери в среднем имеют избыточный вес с ИМТ от 25 до 29..9. Сообщалось об увеличении LAZ в мясной группе по сравнению с молочной группой, в то время как сообщалось об увеличении WAZ в обеих группах.

Related Stories

• Исследование определило, что CD4+ Т-клетки памяти Th2 являются ключом к защите от возникающих кожных инфекций поксвируса
• Новый прорыв в ПЭТ-визуализации предлагает потенциальный прорыв в диагностике и лечении болезни Альцгеймера
• Связь между грудным вскармливанием, воздействием лекарств и исходами у младенцев: необходимы дополнительные исследования

Различия в зависимости от возраста наблюдались в обеих группах между 5 и 10 месяцами и между 5 и 12 месяцами. Однако существенных различий между 10 и 12 месяцами не наблюдалось. Значительные различия в бета-разнообразии наблюдались через 12 месяцев между мясными и молочными группами. Сообщалось о значительном увеличении альфа-разнообразия при сравнении 5 и 10 месяцев и 5 и 12 месяцев. Более того, между 10 и 12 месяцами наблюдалось значительное увеличение альфа-разнообразия. Разница в альфа-разнообразии между двумя группами наблюдалась только в возрасте 12 месяцев.

Сообщалось, что четырьмя наиболее распространенными типами во всех трех временных точках были Proteobacteria, Bacteroidetes, Actinobacteria и Firmicutes. Никаких различий в типах не наблюдалось через 5 месяцев между диетическими группами. Однако наблюдалось увеличение численности Firmicutes со временем, в то время как количество Proteobacteria и Actinobacteria уменьшалось. Akkermansia из филума Verrucomicrobia, как сообщается, является единственным таксоном со значительным взаимодействием групп по времени на уровне рода. Увеличение численности этого рода с возрастом наблюдалось в молочной группе, тогда как в мясной группе наблюдалось снижение.

Сообщалось о семнадцати таксонах, которые были связаны с возрастом среди всех младенцев после поправки на диетическую группу. Было обнаружено, что четыре из пяти различных таксонов типа Proteobacteria уменьшаются с возрастом. Кроме того, было обнаружено, что 10 из 11 таксонов Firmicutes увеличиваются с возрастом. При этом достоверное кратное изменение масляной кислоты наблюдалось в мясной группе от 5 до 12 месяцев, в то время как в молочной группе изменений не наблюдалось. Наконец, было обнаружено, что Chao1, который является индикатором альфа-разнообразия, отрицательно связан с WLZ и WAZ.

Таким образом, настоящее исследование показало, что прикорм является критически важной фазой развития для роста младенцев и созревания микробиоты кишечника. Выбор дополнительных продуктов питания может повлиять на разнообразие и особенности микробиоты кишечника, влияя на рост младенцев. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, имеют ли такие эффекты долгосрочные последствия.

Ограничения

Исследование имеет определенные ограничения. Во-первых, размер выборки исследования был небольшим. Во-вторых, сбор образцов микробиоты был нечастым. В-третьих, в исследование были включены только младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, но не референтная группа на грудном вскармливании. В-четвертых, разное качество белка между мясом и молочными продуктами может привести к разной доступности диетических белков, а также к разному составу аминокислот, что может по-разному влиять на структуру микробиоты кишечника.

Ссылка на журнал:

• Tang, M. et al. (2023). Различная микробиота кишечника у младенцев, находящихся на искусственном вскармливании в США, потребляющих мясной прикорм по сравнению с прикормом на основе молочных продуктов: рандомизированное контролируемое исследование. Границы в питании . doi: https://doi.org/10.3389/fnut.2022.1063518. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1063518/full

Опубликовано в: Новости здоровья детей | Новости медицинских исследований | Новости медицинского состояния | Новости болезней/инфекций

Теги: Аминокислота, Грудное молоко, Грудное вскармливание, Диета, ДНК, Экстракция ДНК, Образование, Жирные кислоты, Еда, Гены, Геном, Illumina, Инсулин, Мясо, Метаболиты, Питание, Ожирение, Белок, Исследования, Короткоцепочечные жирные кислоты

Комментарии (0)

• Скачать PDF Копировать

Пожалуйста, используйте один из следующих форматов, чтобы цитировать эту статью в своем эссе, статье или отчете:

• APA

  Бховмик, Сучандрима. (2023, 14 февраля). В исследованиях изучается, влияет ли прикорм на основе мяса или молочных продуктов на микробиоту кишечника и рост. Новости-Мед. Получено 8 мая 2023 г. с https://www.news-medical.net/news/20230214/Research-examines-whether-meat-or-dairy-based-complementary-foods-affect-gut-microbiota-and-growth. .aspx.

• MLA

  Бховмик, Сучандрима. «Исследование изучает, влияют ли мясные или молочные продукты для прикорма на микробиоту и рост кишечника». Новости-Медицина . 8 мая 2023 г. >.

• Чикаго

  Бховмик, Сучандрима. «Исследование изучает, влияют ли мясные или молочные продукты для прикорма на микробиоту и рост кишечника». Новости-Мед. https://www.news-medical.net/news/20230214/Research-examines-whether-meat-or-dairy-based-complementary-foods-affect-gut-microbiota-and-growth.aspx. (по состоянию на 08 мая 2023 г.).

• Гарвард

  Бховмик, Сучандрима. 2023. Исследователи изучают, влияют ли мясные или молочные продукты для прикорма на микробиоту кишечника и рост . News-Medical, просмотрено 8 мая 2023 г., https://www.news-medical.net/news/20230214/Research-examines-whether-meat-or-dairy-based-complementary-foods-affect-gut-microbiota-and -growth.aspx.

Предлагаемая литература

Введение прикорма для младенцев

В первый год жизни дети быстро растут, поэтому им требуется много энергии (килоджоулей) и питательных веществ.

Рост вашего ребенка не всегда стабилен и равномерен, поэтому его аппетит и чувство голода могут быть непредсказуемыми.

Количество пищи, съедаемой вашим ребенком, и его интерес к еде могут меняться изо дня в день. Это нормально и не должно вызывать беспокойства, если ваш ребенок хорошо растет.

Начало прикорма около 6 месяцев

Примерно к 6 месяцам запасы железа у ребенка истощаются, и для поддержания здорового роста и предотвращения проблем с питанием (таких как дефицит железа) потребуются дополнительные продукты. Начните вводить прикорм (твердые продукты) примерно в 6 месяцев, когда ваш малыш проявляет интерес к еде.

Грудное молоко и смесь важны в течение 12 месяцев

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или детской смесью, даже когда вводится твердая пища.

Грудное молоко является важной пищей для детей до достижения возраста 12 месяцев (или дольше, если вы и ребенок желаете).

Если вы кормите своего ребенка детской смесью, это важно до 12 месяцев.

Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

Младенцы показывают признаки того, что они готовы попробовать твердую пищу. К ним относятся:

• Хороший контроль головы и способность сидеть с опорой
• Наблюдение и наклон вперед, когда еда около
• Протягивание руки, чтобы взять еду или ложки, чтобы положить их в рот

Физические изменения младенцев в возрасте от 4 до 6 месяцев

Органы и тело младенцев растут и приобретают определенные физические черты в возрасте от 4 до 6 месяцев. Определенные изменения происходят в:

• Пищеварительной системе – организм вырабатывает ферменты для переваривания пищи.
• Иммунная система – механизм иммунной защиты кишечника полностью сформирован.
• Рот и язык — ваш ребенок может перемещать пищу в заднюю часть рта и безопасно глотать.
• Голова и шея – ваш ребенок может держать голову вверх – контроль головы помогает ему сидеть прямо и глотать.
• Почки – теперь почки вашего ребенка могут справляться с повышенной нагрузкой, создаваемой твердыми веществами.

Знать, когда вводить прикорм

Голодным детям следует предлагать больше грудного вскармливания или искусственного вскармливания до тех пор, пока они не будут готовы к прикорму.

У некоторых родителей может возникнуть соблазн начать прикорм как можно раньше, чтобы помочь ребенку лучше расти, спать или лучше усваиваться. Однако слишком раннее введение твердой пищи может привести к таким проблемам, как:

• Замедление роста, особенно в тех случаях, когда твердая пища заменяет грудное молоко или смесь.
• Ослабление стула или диарея из-за того, что ребенок не может переваривать твердую пищу.

Хотя вам может показаться сложным вводить прикорм, не пугайтесь первых попыток или отсутствия интереса у ребенка. В конечном итоге вы узнаете их сигналы и когда они будут готовы.

Слишком позднее введение прикорма также может привести к таким проблемам со здоровьем, как:

• Задержка роста из-за низкого потребления энергии.
• Железодефицитная анемия.
• Проблемы с кормлением – особенно если прикорм не начался до 7–9месяцы.

Следите за своим ребенком, и если у вас есть какие-либо опасения, поговорите с медсестрой или врачом по охране материнства и детства.

Викторианские семьи могут обратиться в местную службу охраны здоровья матери и ребенка, чтобы проверить здоровье, обучение и развитие ребенка в 10 основных возрастных группах и стадиях.

Медсестры также предоставляют информацию об иммунизации детей, сне, адаптации и уходе за собой.

Признаки того, что ваш ребенок не интересуется твердой пищей или что он сыт, могут включать:

• Плотно закрывают рот.
• Отворачиваются, когда предлагают еду.
• Плачет, когда предлагают еду.
• Отталкивание ложки.

Что делать, если мой ребенок не хочет есть твердую пищу?

Если ваш ребенок не проявляет интереса к твердой пище во время первых попыток, расслабьтесь и попробуйте еще раз через несколько дней.

В то время как большинство младенцев естественным образом выплевывают пищу, когда им впервые дают твердую пищу, они вскоре научатся принимать пищу, если вы продолжите.

Со временем вы узнаете, когда ваш ребенок голоден или сыт, чтобы вы могли наслаждаться трапезой всей семьей.

Помните, что они также улавливают сигналы от вас, в том числе учатся общаться и есть здоровую пищу.

Как вводить твердую пищу

Попробуйте эти простые советы при введении твердой пищи вашему ребенку:

• Будьте спокойны и расслаблены, когда начинаете.
• Убедитесь, что они удобно сидят и не слишком голодны.
• Будьте терпеливы. Сначала они могут принимать только ложку, но со временем и практикой их количество будет увеличиваться.
• Будьте готовы к беспорядку — все младенцы будут делать это, когда учатся есть.
• Оставайтесь рядом с ребенком во время еды, чтобы поощрять общение и избегать несчастных случаев (например, удушья).
• Попробуйте еще раз через день или около того, если ваш ребенок отказывается в первый раз.
• Предлагайте еду на маленькой детской ложке.

Первые продукты для ребенка

Первые продукты можно легко и дешево приготовить дома (без добавления соли, приправ и подсластителей).

На начальном этапе продукты должны быть растертыми и однородными, но вы можете быстро перейти к грубо растертым продуктам и более грубой текстуре.

Общие рекомендации включают:

• Начните с одного продукта, а не смеси.
• Начните с каши, обогащенной железом (смешанной до однородной консистенции со сцеженным грудным молоком или смесью) и/или пищи, богатой железом (например, протертого мяса, курицы, рыбы, яиц, приготовленного простого тофу или бобовых).
• Поскольку продукты, богатые железом, являются первым прикормом, другие питательные продукты (например, фруктовые и овощные пюре) можно вводить в любом порядке со скоростью, подходящей для вашего ребенка.
• Предлагайте грубо протертую пищу или пюре, постепенно переходя к комковатым и мелко нарезанным продуктам к 8 месяцам.
• Всегда сидите рядом с ребенком, пока он ест.
• Поощряйте пить воду из чашки.

Рекомендации по питанию для детей в возрасте от 8 до 9 месяцев

Хотя первые прикормы ребенка должны быть пюреобразными и гладкими, вскоре им потребуется разнообразная текстура и разные типы пищи.

Рекомендации по питанию для детей от 8 до 9 месяцев включают:

• Рубленая пища и пища, которую едят руками – например, кусочки нежного мяса, вареные овощи, мягкие нарезанные кубиками фрукты и хлебные корочки, для поощрения жевания и самостоятельного кормления.
• Дайте ребенку маленькую ложку, чтобы стимулировать самостоятельное кормление, даже если вы продолжаете давать большую часть еды.
• Предлагайте больше разнообразных фруктов, овощей, мяса, курицы и хорошо приготовленной рыбы.
• Ввести макароны, рис и хлеб.
• Небольшое количество коровьего молока на хлопьях, в виде заварного крема, сыра и йогурта.
• Основным молоком для младенцев (до 12 месяцев) должно быть грудное молоко или детская смесь. Тем не менее, можно вводить коровье молоко в заварной крем, йогурт или хлопья в возрасте от 7 до 8 месяцев.

Оставайтесь рядом с ребенком, когда он ест. Пусть сидят с семьей, смотрят и учатся.

Примерно в возрасте 9 месяцев у вашего ребенка разовьются и другие навыки кормления. К ним относятся:

• Проявление интереса к самостоятельному кормлению.
• Способность жевать комки пищи.
• Самостоятельное питание с некоторой помощью.

К концу 12 месяцев ваш ребенок должен быть готов есть разнообразную семейную еду.

Рекомендации по безопасности при введении коровьего молока

Рекомендации включают:

• Коровье молоко является бедным источником железа и никогда не может заменить грудное молоко или молочную смесь для детей младше 12 месяцев.
• Продолжайте кормить грудью или использовать детскую смесь, пока вашему ребенку не исполнится как минимум 1 год.
• Коровье молоко содержит больше белка, соли, калия и кальция, чем грудное молоко или смесь. (Это может увеличить нагрузку на почки.)
• Коровье молоко можно вводить начиная с 8 месяцев в небольших количествах в виде заварного крема, йогурта или хлопьев.
• Никогда не давайте ребенку непастеризованное (сырое) молоко.
• Молоко не должно быть основным напитком до тех пор, пока ребенку не исполнится 1 год или пока он не начнет есть каждый день.

Аллергия и вегетарианская диета

Может потребоваться особая осторожность при введении твердой пищи детям, если:

• В семейном анамнезе есть пищевая аллергия или непереносимость.
• Семьи придерживаются веганской или вегетарианской диеты – вашему ребенку могут потребоваться дополнительные питательные вещества.

Обратитесь за советом к своему врачу, медсестре по охране материнства и детства или к аккредитованному практикующему диетологу (APD).

Продукты, которых следует избегать детям до 12 месяцев

Некоторые продукты не подходят для детей младше 12 месяцев. К ним относятся:

• Мед и любые продукты, содержащие сырые яйца – могут содержать вредные бактерии.
• Напитки с кофеином (такие как чай и кофе) – содержат дубильные вещества, которые могут ограничивать усвоение витаминов и минералов.
• Цельные орехи и твердые сырые овощи – следует избегать из-за риска удушья.
• Фруктовые соки, ликеры и безалкогольные напитки – не имеют питательной ценности и обычно содержат большое количество добавленного сахара и связаны с увеличением веса и плохим состоянием полости рта.
• Молоко с пониженным содержанием жира – не подходит для детей младше 2 лет.
• Некоторые виды молока – например, козье, соевое, рисовое, овсяное.
• Непастеризованное (сырое) коровье молоко из-за риска серьезных желудочно-кишечных заболеваний.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Диетологи АвстралияВнешняя ссылка Тел.

  No related posts.