Как за минуту укачать малыша: Как убаюкать младенца за минуту — Российская газета — Талантика — город профессий

Содержание

Как уложить ребенка спать за одну минуту

По интернету «гуляет» видео, где мама ловко убаюкивает своего малыша очень оригинальным способом

Как шутят родители, спящий малыш — это не только мило, но и наконец-то… Иногда убаюкать чадо бывает тем еще испытанием для нервов мам и пап. Ну не спит он и все тут! Ты его и качаешь, и гладишь, и обнимаешь, и тишину организуешь такую, что в ушах звенит, а он глазами хлопает и улыбается. Издевается как будто.

Все дети разные, и всем нравится засыпать со своими ритуалами. Моя дочь, например, засыпала, как только на голову ей надевали шапку. А от платочка на лице приходила в восторг — начинала играть в «ку-ку», какой уж тут сон!

Сын друзей через секунду успокаивался и засыпал в машине, стоило ей начать движение.

Дети любят музыку. Кто-то засыпает под колыбельные, а есть оригиналы, которых успокаивает тяжелый рок или металл. Одним нужна тишина, другим — звуки блендера и стиральной машинки.

Очень многие малыши (это уже совет педиатра) настраиваются на сон, если их спеленать. Свободные ручки только будят и «развлекают», а, если эти самые вертлявые ручки сложить на груди малыша и завернуть в теплую пеленку, крохе станет уютно, и он заснет.

Одна опытная мама рассказывала, что для того, чтобы убаюкать своего сына, ей нужно было поводить мягкой ватой или шелковым платочком по лбу и глазам ребенка. И этот способ уже похож на то, что мы видим в интернет-ролике, где папа водит по глазам своего малыша простой бумажной салфеткой.

ЭКСПЕРИМЕНТ КП

Мы попросили провести эксперимент с салфеткой нашего отца-героя Евгения Кулькова. и вот что у него получилось:

«Уложить ребенка спать за минуту – мечта любой матери. Папы, разумеется, тоже обеими руками «за».

В надежде впечатлить супругу, решаюсь действовать точно так же, как безымянная мама из сетевого ролика.

Для чистоты эксперимента беру два платка из разной ткани.

Сначала пробую убаюкать десятимесячную Ульяну. Раз — провел шелковым платком по ее личику, два…

Ребенок недоуменно смотрит — дескать, папа, ты в порядке?

Три, четыре, пять…

Чихает.

Может шелк не подходит? Хорошо, беру ситцевый. Повторяю манипуляции.

Уля расплывается в улыбке и отчетливо говорит «мама». То ли это комплимент мне, то ли робкая попытка позвать на помощь.

Для очистки совести делаю еще пару десятков подходов. Бесполезно: Ульяна не спит, она весьма бодра, и по-прежнему требует маму.

Может с трехлетней Милой дела пойдут пошустрее?

Наивный. Эксперимент с платком вызывает у старшей дочери бурный восторг. В какой-то момент она даже забирает у меня платок, кладет его себе на лицо и заливисто хохочет.

— Мила, закрой глазки и не мешай папе тебя укладывать спать.

Ага, не тут-то было. Ребенок мужественно держится, пытается не смеяться, но после восьмого-девятого взмаха шелковым платком, снова начинает хохотать.

В общем, то ли я что-то не так делал, то ли возраст у дочерей уже не подходящий, то ли русские дети не восприимчивы к манипуляциям, которые убаюкивают китайских малышей.

Будем укладывать по старинке – терпением и выдержкой.

А вы как убаюкиваете своих малышей? Поделитесь родительскими секретами в комментариях.

Как уложить ребенка спать — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

едим и спим

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

качаем правильно

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтому-то ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно.

Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге.

совместный сон

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

режим и ритуалы

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

место для сна

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно?

Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

удобно и с удовольствием

– Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку.

– Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Не стоит говорить: «Не хочешь есть – быстро в кровать!» Сон должен приносить удовольствие.

– Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Да, приучить малыша засыпать иногда совсем непросто. Но терпение, время и родительское спокойствие дадут свои результаты: раньше или позже, но привычка ко сну выработается, и малыш начнет засыпать без труда.

Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну

Нормальное время для отхода ко сну для малыша — от 18.30 до 19.30. Начиная с 6 недель у младенцев к вечеру начинает вырабатываться большее количество гормона сна — мелатонина, с его помощью нам проще уснуть. С его же помощью удлиняются фазы глубокого сна, которого у младенцев очень мало. Это очень важная фаза сна, в том числе она способствует выработке гормона роста, работе в особом режиме нашего пищевого тракта, печени и других внутренних органов.

Этот глубокий сон происходит как раз в первую половину ночи (примерно с 19 до часу ночи). Правильно последовательно укладывайте младенца именно в это время, вскоре паттерн его сна изменится.

Режим — это ритм дня, который для младенца крайне важен, начиная с 3-4 месяцев. Это возраст, когда ребенок начинает потихоньку ориентироваться, и все внешние раздражители превращаются для него из сплошного потока в отдельные куски информации. Этих раздражителей много, мир перед ребенком огромный, непонятный, а в режиме он находит цепочки, последовательность событий. Вот он спит, потом просыпается, ест, активничает, гуляет, потом ему меняют памперс, готовят ко сну, закрывают занавески, и тут он снова спит. Ему спокойно, комфортно, он примерно понимает, чего ждать. Есть рутина, которая успокаивает, не слишком много сюрпризов. Дети – страшные консерваторы, они не любят ничего нового, они быстро привыкают к определенным порядкам и не хотят ничего менять.

Не потому что они контрол фрики, а потому что им необходимо минимальное ощущение контроля над своей жизнью. Важно также проговаривать младенцу, что мы собираемся с ним делать – слов он не поймет, но постепенно у него возникнут ассоциативные связи слова с действием.

Я часто слышу от родителей «он не хочет спать». Речь, например, идет о восьмимесячном младенце. Он что, сам встал и сказал, что не хочет спать? Он лежит в кровати и орет. Часто бывает, что ребенок перевозбудился — так это не потому, что он ЕЩЕ не хочет спать, а потому что он УЖЕ не хочет спать. Как это происходит? Мы рождаемся с незрелым мозговым аппаратом, но после рождения он развивается с космической скоростью — в него поступают тонны новой информации. Вся информация должна уложиться в мозгу, каким-то образом увязаться друг с другом. Каждые сутки мозг младенца вырабатывает порядка 3 миллионов новых связей. Его мозг работает очень интенсивно, и ему надо отдыхать. Отдых для мозга — это сон. Но мозг не может сам пойти уложить себя спать, он не может, как батарейка, взять и сесть. Он зовет на помощь гормоны стресса, они помогают ему функционировать в этих условиях. Он дает команду щитовидке: а ну, дай-ка мне адреналина и кортизола. Чтобы это произошло, ребенку нужно просто не заснуть вовремя – достаточно 10 минут, получаса, часа (в зависимости от возраста и врожденной степени возбудимости). И механизмы торможения у детей поначалу не работают или работают очень плохо, поэтому им нужна грудь, чтобы взяли на ручки, еще что-то внешнее, чтобы их утихомирить (соска, коляска, и т.д.). Все эти истерики, невозможность заснуть — это адреналин.

Этот пункт больше касается младенцев. У младенцев часто бывает так, что в течение дня они недоедают. В районе 6-7 месяцев наступает период, когда есть становится скучно – то дети висели на груди по сорок минут и не отцепишь, а тут 5 минут поели и завертели головой. В этом возрасте происходит очередной скачок развития, они видят гораздо больше вещей, у них появляются новые возможности для исследования, познания мира.

Это пересиливает потребность в еде. Заморил червячка и пошел исследовать дальше. Получается, что они днем недоедают, а ночью просыпаются каждый час, чтобы поесть.

Бывает, что днем дети недосыпают, у них накапливается усталость, и к вечеру они слишком возбуждены. Некоторые родители ошибочно предполагают, что если не дать слишком много спать днем, то ночной сон улучшится. Но в результате из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови не только заснуть тяжело, но и сон получается некачественный, менее глубокий, поверхностный. Из такого сна легко проснуться. И некоторые просыпаются каждые 10-15 минут.

Есть младенцы, которых столько таскают на руках, что в результате они недостаточно устают физически. Это может стать триггером для поверхностного сна. Мозг должен быть не переутомлен, но тело должно быть уставшим. Перед сном постепенно замедляем темп, заглушаем свет, заранее к нему готовимся.

Мама с папой приходят с работы вечером, ребенок к ним бросается, перевозбуждается, а дальше понятно – уложить его невозможно. Спать-то он хочет вне зависимости от этого. Мозгу нужно спать, а ребенок хочет тусоваться с родителями. Или еще бывает так: ребенка кладут вовремя, а ночью он просыпается и требует маму или папу. Так он компенсирует отсутствие родителей днем.

Один из самых действенных способов удовлетворить потребности ребенка в том случае, если мы все вынуждены работать — это выделять ему на постоянной основе quality time (время нетто, проведенное с ребенком, без параллельных занятий чем-то еще, включая мобильник). И тут дело не количестве, а в качестве этого проведенного вместе времени. Это может быть и 10 минут, про которые он будет всегда знать, что перед тем, как он идет в ванну, у него есть время с мамой или с папой или с обоими. Это его личное время, он будет знать, что он всегда может на него рассчитывать, и ему не нужно с боем его отвоевывать. Ему не надо будет вести себя так, чтобы привлечь внимание. Важно, чтобы этот момент происходил по инициативе родителя – тогда ребенок видит, что родителям важно это время, проведенное с ним. Такие 10-15 минут в день могут изменить картину.

Бывает, что мамы с детьми проводят круглые сутки (особенно с младенцами), а у детей все равно дефицит внимания. Потому что мама параллельно живет своей жизнью, она закидывает стирку, должна что-то приготовить, а вот она в телефоне что-то смотрит, с кем-то говорит. Нужен пузырь, который создает родитель, в котором есть только он и ребенок. Я считаю, что в такой ситуации родителям стоит попросить помощи в уходе за ребенком или взять няню на часть времени, а то получается, что ребенок с вами постоянно, при этом он должен клянчить ваше внимание. Иногда лучше взять няню или отдать в сад, чтобы потом проводить вместе час в день, но качественно. И ребенок будет доволен, и у вас будет ресурс.

Начиная с 4 до 6 месяцев ребенок уже созрел для того, чтобы самому засыпать (есть достаточно гормона сна). Родители не всегда это знают и продолжают его укачивать, усыплять на груди, с бутылкой, соской, в коляске, в машине. Так возникает ассоциация на засыпание, зависимость. Ребенок тоже не знает, что умеет засыпать самостоятельно, потому что мы не даем ему шанса об этом узнать. Он знает: «я засыпаю только так, чтобы уснуть, мне нужна помощь».

Сон — это самое беззащитное состояние для человека. Для того, чтобы в случае необходимости человек мог защитить себя, сон делится на эпизоды (у взрослых – 1,5-2 часа, у детей до 2-3 лет – 40-60 минут). Между эпизодами сна происходит просыпание, буквально на пару секунд. Мозг в это время находится в режиме бодрствования. Мы это даже не замечаем, поворачиваемся на другой бок и начинаем следующий эпизод. Но если ребенок не умеет засыпать самостоятельно, а тут во время этого просыпания какая-то помеха пробудила его окончательно, ему нужна помощь. А помешать ему может масса внешних и внутренних раздражителей, например, газик в животе, зуб болит, посторонний звук, холодно, жарко, рука застряла между прутьями кровати. Кроме того, его может разбудить смена обстановки. Представьте, что вы уснули в своей кровати, а проснулись на кухне на полу. Так и для ребенка, который уснул на груди, а проснулся в кровати. И тогда начинается ночной марафон.

Важно отметить, что существует метод, когда ребенка оставляют одного “проораться”. Я категорически против его применения. Он работает неплохо, но цена слишком велика – ребенок отчаивается получить необходимую ему помощь, и это может послужить причиной многих психологических проблем. Приучить к самостоятельному засыпанию можно с помощью постепенной и поэтапной замены ассоциации на менее зависимую, в результате чего ребенок засыпает без посторонней помощи.

Примерно с года (или начала самостоятельной ходьбы) у ребенка происходит огромный скачок и потребность в самостоятельности. Я расту, я взрослый, я сам хочу решать — начинается борьба за власть с родителями. Кто решает, когда ребенок идет спать? Кто решает, какой режим? Что вообще решает сам ребенок? Если ребенок не получает достаточной свободы выбора на свой возраст или получает слишком большую свободу выбора — результат один и тот же. Он не уверен в том, что можно и чего нельзя. И тогда он начинает пробовать проверять все — скандалы в магазине, на площадке, откуда он не хочет уходить. Это не намеренная манипуляция, а изучение ассоциативных связей в жанре «я это не съел, и мама занервничала». Это может происходить вокруг еды, вокруг отправления естественных потребностей, когда мы хотим приучить к горшку, и вокруг сна, потому что мы тоже хотим спать, и у нас терпения меньше. Когда нас разбудили ночью, мы хотим только одного – чтобы это поскорее закончилось, и наши механизмы торможения работают плохо.

Тут важно дать ребенку право выбора (там, где он может взять за него ответственность). Например, право выбрать, какие штаны он наденет –красные или синие. Выбор из двух блюд – мясо с рисом или с картошкой? С двух лет можно дать больше выбора: «Смотри, мы идем в душ, тебе надо помыться. Это решаю я. Но ты можешь выбрать, как ты хочешь пойти в душ – чтобы нам было в кайф и мы там поиграли, или ты можешь пойти со слезами, но тогда мне придется тебя тащить в воду, чего я бы совсем не хотела. Что делать, нам нужно в душ. Что ты выбираешь?». Ребенок понимает, что поведение тоже выбирает он, и ему не надо своим поведением выдирать у нас этот контроль.

То же самое с укладыванием на ночь или ночными просыпаниями – если мы не устанавливаем в этом четкие границы, не проговариваем, как все будет происходить, то ребенок начинает тянуть волынку: писать, какать, пить, забыл взять игрушку в кровать или сообщить нечто важное. Если мы ведемся на такое поведение, укладывание может занять и все три часа (реальная цифра из практики).

Все должно происходить так, как сказали родители, потому что их словам можно верить. Не в формате «я сказал — ты сделал», нет. А рассказываем ребенку, что сейчас произойдет. «Сейчас мы посмотрим мультик, потом поужинаем, потом мы пойдем в душ, потом будем читать и после сказки ляжем спать. Если мы быстренько все это сделаем, то успеем прочитать целых две сказки». Так ребенок будет знать, чего ему ждать, он знает, какой план. У него есть время к нему привыкнуть.

Тут крайне важно выполнять обещанный план действий. Если мы говорим, что сейчас пойдем в душ, после чего уступаем ребенку и сначала читаем книжку, то он, не будучи уверен в вашем слове, будет продолжать пробовать все больше растягивать эту границу.

И тут не надо советоваться с детьми, спрашивая, когда они хотят лечь спать. Давать выбор нужно, например, такой: ты хочешь спать с мишкой или с самолетиком?

Родитель пришел с работы, очень соскучился, начинает подкидывать ребенка, бегать с ним, «разгуливать» его перед сном. Это плохо сказывается на засыпании и на сне, потому что активные игры вечером повышают адреналин. Постарайтесь играть в спокойные игры — строить конструктор, собирать пазл, рисовать.

Уход в сон — это своего рода расставание – с миром, с папой, с мамой, с собой. Любое расставание дается ребенку тяжело. Ритуал здесь очень важен. Это несколько действий (в соответствии с возрастом ребенка), которые происходят в определенном порядке, после последнего из которых – только сон. Желательно, чтобы ритуал включал в себя все “причины” отложить момент засыпания – туалет, попить, взять игрушку, почитать книжку. Также в это время детям нужно много физического контакта, объятий, поцелуев, самым последним может быть какой-то ваш особенный поцелуйчик перед сном. Еще важно дать детям ощущение того, что завтра обязательно наступит: «Вот ты проснешься, и мы попрыгаем в сад на одной ножке», «ты проснешься, и к нам придет Петя в гости», «ты проснешься, мы поедем на рынок и приготовим обед». Если после всего этого ребенок продолжает вставать с кровати, приходить к вам и просить еще чего-то, мы просто молча отводим его за руку в кровать (о чем он тоже должен быть предупрежден). Если мы будем последовательны в укладывании и в наших реакциях на их просыпания, то эти «гуляния» довольно быстро прекратятся.

В заключение хочу дать общий совет – если вы чувствуете, что не справляетесь с налаживанием нормального сна ребенка, а значит и всей семьи, обращайтесь за профессиональной помощью. До трех лет у детей развивается до 80% объема головного мозга, и накопленный до этого возраста недосып может оказать пагубное влияние на развитие (и когнитивное, и эмоциональное и физическое) и спровоцировать многие проблемы в будущем.

Нужно ли укачивать ребенка — блог медицинского центра ОН Клиник

Правильный сон — залог физического и психического развития ребенка. Но дети не всегда быстро засыпают. Это случается из-за неправильного режима, недостаточной физической активности или перевозбуждения в течение дня. Чтобы быстрее уложить ребенка спать, родители применяют старую методику — укачивание.

Почему ребенок плохо спит

Обычно родители укачивают ребенка, когда он плохо засыпает или часто просыпается посреди ночи. Причины плохого сна у детей:

неправильный режим дня и недостаточные физические нагрузки;
нарушение температурного режима в комнате, низкая или высокая влажность;
непроветриваемая или шумная комната;
на кровать ребенка через окно падает много света;
младенец слишком много спит в течение дня;
бессонница, которая характеризуется трудностью засыпания и недостаточной длительностью сна. Этим расстройством страдает от 1% до 6% детей. У маленьких детей бессонница возникает из-за того, что родители не могут уложить и разбудить ребенка в одно и то же время;
нарушение дыхания во время сна, например, храп или внезапная кратковременная остановка дыхания. Эти расстройства встречаются у 27% детей;
синдром беспокойных ног, при котором ребенок во время сна дергает ногами непроизвольно, из-за чего он не высыпается ночью и чувствует сонливость в течении дня;
расстройства аутистического спектра, при которых у детей гормон сна мелатонин вырабатывается меньше, чем у здоровых детей;
патологические состояния или заболевания, например, интоксикация при инфекциях.

Также младенцы плохо спят из-за кошмарных сновидений. Детские ночные ужасы чаще всего возникают вследствие семейных конфликтов, чрезмерной впечатлительности и повышенной тревожности, например, когда в течение дня малыш несколько раз просился на руки, а мама не обратила на это внимание. Если вы обнаружили, что ребенок систематически плохо спит, обратитесь к врачу-неврологу или детскому психиатру.

Вред и польза укачивания

Одно из главных преимуществ укачиваний — укрепление психологической связи между ребенком и матерью. На руках младенец чувствует себя защищенным. Удовлетворяется потребность в базовой безопасности. Это способствует тому, что ребенок растет с доверием и интересом к окружающему миру. Ему легче знакомиться и общаться с людьми, воспринимать новую информацию и учиться.

Второй «плюс» укачивания — ребенок засыпает быстрее. Любой ритмичный звук или движение вводит человека в транс — внимание направляется на внутренний мир, образы, фантазии и ощущения. Это ускоряет засыпание. У взрослых можно привести аналогию со счетом овец, концентрацией внимания на одном предмете или дыхании.

Однако это полезно только в том случае, когда родители правильно укачивают ребенка: сидя и в тишине. Быстрые и резкие движения наоборот, стимулируют ребенка. В течение нескольких минут медленного и ритмичного покачивания можно почувствовать, что мышцы ребенка расслабляются — ребенок засыпает, но еще не полностью. В этот момент нужно положить его в кроватку. Сделайте это до того, как малыш полностью заснет на руках, в противном случае он может проснуться. Во время укачивания старайтесь тихо напевать приятную мелодию, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие.

Неправильное укачивание может навредить ребенку. Существует Shaken baby syndrome или синдром детского сотрясения. Это патология, при которой мозг младенца повреждается из-за сильного встряхивания. Чаще всего такие ситуации возникают, когда эмоциональное состояние родителей на пределе, и они невольно трясут ребенка, чтобы тот быстрее заснул.

Как понять, что ребенок хочет спать

Чтобы ребенок был активным, здоровым и выспавшимся, нужно укладывать его вовремя. Для этого необходимо уметь распознавать знаки, которые сигнализируют о том, что ребенок хочет спать:

потирает глаза;
зевает;
ищет соску или грудь для сосания, сосет собственный палец;
трет уши, нос, голову или теребит волосы;
не хочет играться, пытается забраться на кроватку или на руки.

Это признаки усталости, при которых нужно укладывать малыша спать. Если не сделать этого, усталость переходит в переутомление: ребенок начинает капризничать, плакать, бросать игрушки, отказывается от груди или соски. В этом случае на засыпание уйдет намного больше времени.

Как уложить ребенка спать

Несколько рекомендаций как уложить ребенка спать и приучить его к режиму:

всегда укладывайте малыша в одно и то же время;
возьмите ребенка на руки, начните укачивать и включите колыбельную — все это приведет к тому, что малыш заснет за 5 минут;
если ребенок долго не засыпает, возьмите его спать к себе;
перед сном выйдите на улицу и погуляйте с ребенком.

Одно из самых главных условий засыпания — создать ритуал, который постепенно будет вводить ребенка в сон. Например, прогуляйтесь час на улице, уже дома покормите ребенка, искупайте его в теплой ванне и начните укачивать. Спустя несколько недель эта цепочка событий укрепиться в сознании ребенка, и будет помогать скорее уснуть.

Как уложить ребенка спать в поезде за несколько минут?

14.02.2019

Редкая мама, отправляясь в путешествие с малышом на поезде, не задается вопросом, как быстро уложить ребенка спать в СВ, купе или плацкарте. В последнем случае можно столкнуться с большими сложностями. Отсутствие камерного пространства, отвлекающие факторы мешают ребенку засыпать. В результате есть риск получить истерику до полуночи, замечания от недовольных попутчиков. Никому не хочется неприятностей в дороге. Чтобы минимизировать вероятность их появления, к укладыванию ребенка спать в вагоне стоит подготовиться заранее.

Как сделать так, чтоб малыш уснул быстро?

Самый лучший способ быстро уложить ребенка спать – соблюдение определенного ритуала. Но учитывайте, что этот ритуал должен быть устоявшимся, хорошо знакомым вам и ребенку, понятным и привычным. С технической, манипуляционной точки зрения он может быть любым.

Быстрому засыпанию детей способствуют:

легкие прикосновения ладонями или пальцами рук к лицу, голове, спине;
теплое купание;
укладывание рядом плюшевого игрушечного друга;
чтение;
музыка.

Как вы успели заметить, не все ритуалы применимы в поезде с чисто технической точки зрения. Вряд ли, например, в вагоне удастся искупать малыша в теплой ванночке с травами. А вот тактильные ритуалы применять никто не запрещает. Чтение – тоже неплохой вариант. Особенно если вы едете в отдельном купе и своими ритуалами не мешаете окружающим.

Что касается музыки, эта методика универсальна. Причем включать любимые ребенком мелодии на всю громкость совсем не обязательно. Просто положите возле головы своего чада наушники. Следует отметить, что в новых условиях старые домашние ритуалы могут не сработать. Будьте к этому готовы.

Больше активности – лучше сон

А что делать тем, у кого нет устоявшихся ритуалов? Или тем, у кого ритуальные минуты перед сном не вписываются в дорожную картину? Детские психологи и педиатры на этот счет дают простые и очень полезные рекомендации.

Постарайтесь в поезде сохранить режим активности и отдыха. Это непросто в ограниченном пространстве. И все же развлекайте своего ребенка, занимайте его чем-то интересным и полезным днем. Больше умеренной активности – лучше и здоровее сон.

Не препятствуйте дневному сну ребенка (по его собственному желанию). Ошибочно полагать, что, если ребенок переутомится, он быстрее уснет и никому не будет мешать в вагоне. Высока вероятность получить обратный эффект. Переутомление и недосып – серьезный стресс для детского организма. Он вполне способен спровоцировать ситуативное, кратковременное расстройство сна.

Избегайте слишком плотного, калорийного и сладкого ужина. Некоторые дети в дороге едят активнее и больше, чем дома. Сказывается смена обстановки, стресс. Не спешите радоваться аппетиту. Особенно тщательно следует отнестись к выбору меню и времени ужина. Предлагайте ребенку легкие блюда. И помните золотое правило: есть нужно максимум за 2 часа до сна.

Советы бывалых

А вот вам несколько советов от бывалых мам-пассажирок вагонов ТКС:

Укладывайте ребенка в темноте. По возможности, выключите весь свет в купе. Так ребенок уснет быстрее.
Если слишком жарко, перенастройте регулятор потока воздуха в купе.. Духота – враг быстрого засыпания и полноценного сна.
Спокойно поиграйте перед сном. Почему бы, например, не сложить паззл, конструктор или раскрасить альбом с Путевичком?
Дайте перед сном теплое питье. Это может быть банальный сладкий чай.

И самый главный совет: не делайте из укладывания спать проблему. Нервничаете вы – неспокоен ваш малыш. Так что больше терпения, больше уверенности.

Все обязательно получится!

Поделиться в соц. сетях:

10 способов уложить ребенка спать без слез.

Политика конфиденциальности персональных данных

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, (далее – Тапатулькин.ру) расположенный на доменном имени https://tapatulkin.ru (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта https://tapatulkin. ru (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, действующие от имени ИП Таранцов М.С., которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Сайт Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру» — это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): https://tapatulkin.ru, а также его субдоменах.

1.1.6. «Субдомены» — это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации

1. 1.5. «Пользователь сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру.

1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на Тапатулькин.ру.

1.1.9. «Товар » — продукт, который Пользователь заказывает на сайте и оплачивает через платёжные системы.

2. Общие положения

2.1. Использование сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру .

2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру. Тапатулькин.ру не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру.

2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин. ру, при подписке на информационную e-mail рассылку или при оформлении заказа.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру и включают в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)

3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)

3.2.5. адрес доставки Товара (при необходимости) 3.2.6. фотографию (при необходимости).

3.3. Тапатулькин.ру защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:

— IP адрес;

— информация из cookies;

— информация о браузере

— время доступа;

— реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.

3.3.2. Тапатулькин.ру осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру для его дальнейшей авторизации, оформления заказа и других действий.

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин. ру.

4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, оказания услуг и обработки запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.

4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.

4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру.

4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру.

4.1.10. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

5. Способы и сроки обработки персональной информации

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи (в том числе электронной), операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, включая доставку Товара, документации или e-mail сообщений.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация вправе не информировать Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.

5.5. Администрация принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

5.6. Администрация совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:

6.1.1. Принимать свободное решение о предоставлении своих персональных данных, необходимых для использования сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, и давать согласие на их обработку.

6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.1.3. Пользователь имеет право на получение у Администрации информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с федеральными законами. Пользователь вправе требовать от Администрации уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

6.2. Администрация обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п. п. 5.2 и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.

6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. Ответственность сторон

7.1. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией Ресурса.

7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

7.3. Пользователь несет полную ответственность за соблюдение требований законодательства РФ, в том числе законов о рекламе, о защите авторских и смежных прав, об охране товарных знаков и знаков обслуживания, но не ограничиваясь перечисленным, включая полную ответственность за содержание и форму материалов.

7.4. Пользователь признает, что ответственность за любую информацию (в том числе, но не ограничиваясь: файлы с данными, тексты и т. д.), к которой он может иметь доступ как к части сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, несет лицо, предоставившее такую информацию.

7.5. Пользователь соглашается, что информация, предоставленная ему как часть сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, может являться объектом интеллектуальной собственности, права на который защищены и принадлежат другим Пользователям, партнерам или рекламодателям, которые размещают такую информацию на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру.

Пользователь не вправе вносить изменения, передавать в аренду, передавать на условиях займа, продавать, распространять или создавать производные работы на основе такого Содержания (полностью или в части), за исключением случаев, когда такие действия были письменно прямо разрешены собственниками такого Содержания в соответствии с условиями отдельного соглашения.

7.6. В отношение текстовых материалов (статей, публикаций, находящихся в свободном публичном доступе на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру) допускается их распространение при условии, что будет дана ссылка на Тапатулькин.ру.

7.7. Администрация не несет ответственности перед Пользователем за любой убыток или ущерб, понесенный Пользователем в результате удаления, сбоя или невозможности сохранения какого-либо Содержания и иных коммуникационных данных, содержащихся на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру или передаваемых через него.

7.8. Администрация не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки, произошедшие из-за: использования либо невозможности использования сайта, либо отдельных сервисов; несанкционированного доступа к коммуникациям Пользователя; заявления или поведение любого третьего лица на сайте.

7.9. Администрация не несет ответственность за какую-либо информацию, размещенную пользователем на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, включая, но не ограничиваясь: информацию, защищенную авторским правом, без прямого согласия владельца авторского права.

8. Разрешение споров

8. 1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения или предложения в электронном виде о добровольном урегулировании спора).

8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно или в электронном виде уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Ростов-на-Дону.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией применяется действующее законодательство Российской Федерации.

9. Дополнительные условия

9.1. Администрация вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

9.3. Все предложения или вопросы касательно настоящей Политики конфиденциальности следует сообщать по адресу: [email protected]

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу https://tapatulkin.ru/

Политика конфиденциальности персональных данных

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, (далее – Тапатулькин.ру) расположенный на доменном имени https://tapatulkin.ru (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта https://tapatulkin.ru (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.5. «Пользователь сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру.

1.1.9. «Товар » — продукт, который Пользователь заказывает на сайте и оплачивает через платёжные системы.

2. Общие положения

2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Интернет-магазин обуви для малышей Тапатулькин.ру, при подписке на информационную e-mail рассылку или при оформлении заказа.

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)

3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)

3.2.5. адрес доставки Товара (при необходимости) 3.2.6. фотографию (при необходимости).

3.3. Тапатулькин.ру защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:

— IP адрес;

— информация из cookies;

— информация о браузере

— время доступа;

— реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.

4. Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.

4.1.10. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

5. Способы и сроки обработки персональной информации

6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:

6.2. Администрация обязана:

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2 и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

7. Ответственность сторон

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией Ресурса.

7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8. Разрешение споров

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения или предложения в электронном виде о добровольном урегулировании спора).

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Ростов-на-Дону.

9. Дополнительные условия

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу https://tapatulkin.ru/policy

Обновлено: 24 Июля 2018 года

г. Ростов-на-Дону, ИМ Таранцов М.С.

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

17 Августа 2018

За 9 месяцев ребенок проходит долгий путь от крошечного эмбриона до пухлого младенца и уже в утробе матери приобретает некоторые особенности, которые останутся с ним на всю жизнь: например, можно понять, станет он правшой или левшой и какую пищу будет предпочитать. За довольно короткий промежуток времени с ребенком происходит масса всего интересного, и сегодня мы предлагаем вам пройти вместе с малышом путь от зарождения до появления на свет.

1-й триместр беременности
1–2-я неделя

Итак, долгий путь начался. Первые 4 дня будущий человек меньше крупинки соли — его размер составляет всего лишь 0,14 мм. Однако начиная с 5-го дня он начинает расти и к 6-му увеличивается почти в 2 раза — до целых 0,2 мм. На 4-й день эмбрион «приходит» туда, где ему предстоит провести следующие 9 месяцев — в матку, а на 8-й день имплантируется в ее стенку.

3–4-я неделя

Эмбрион на 4-й неделе беременности.

Примерно на 20-й день беременности происходит очень важное событие: появляется нервная трубка, которая затем превратится в спинной и головной мозг ребенка. Уже на 21-й день у него начинает биться сердце и формироваться все важные органы, например почки и печень. Глаза пока не заняли привычного положения — пузырьки, из которых они потом оформятся, находятся по бокам головы. К концу 1-го месяца у эмбриона появляется кровеносная система, а позвоночник и мышцы начинают свое развитие.

5–6-я неделя

На 5-й неделе у эмбриона появляются кисти рук, правда, пальцы еще различить очень сложно, а вот в суставах ручки и ножки уже сгибаются. Именно в это время начинают формироваться наружные половые органы, но увидеть на УЗИ, мальчик это или девочка, пока невозможно. Кстати, с момента своего появления эмбрион очень подрос — он увеличился аж в 10 тыс. раз. Уже сейчас у малыша начинает формироваться лицо, а глаза, которые еще очень долго будут закрыты, темнеют, становясь более похожими на человеческие.

7–8-я неделя

7-я неделя беременности — время, когда ребенок начинает шевелиться, правда, пока совсем незаметно для мамы, а пальчики на руках и ногах становятся почти такими же, как у взрослых. На этом этапе у эмбриона появляются зачатки молочных зубов и развивается половая система, а почки начинают производить мочу. Несмотря на то что рост плода — всего лишь 2,5 см, он обзаводится собственной мимикой, у него появляются веки, а кончик носа становится более очерченным.

9–10-я неделя

© lunar caustic/wikimedia

Ребенок на 9–10-й неделе беременности.

К этому времени малыш уже хорошо подрос — его вес составляет 4 грамма, а рост — 2–3 см. Несмотря на крошечные размеры, мозг уже разделен на два полушария, а молочные зубы и вкусовые рецепторы начинают формироваться. У малыша исчезает хвостик и перепонки между пальцами на руках, он начинает плавать в околоплодной жидкости и еще более активно шевелиться, хотя и все так же незаметно для мамы. Именно в это время у ребенка появляются индивидуальные черты лица, а на голове начинают расти волосы.

11–12-я неделя

На этом сроке у ребенка формируются половые органы, поэтому на УЗИ уже можно узнать его пол, хотя вероятность ошибки еще велика. Выглядит ребенок пока слегка инопланетно: у него большая голова и маленькое тело, однако лицо все больше похоже на взрослое. Уши уже почти занимают нужное положение, появляются брови и ресницы. Хрящи, из которых состоит скелет, постепенно окостеневают, появляются новые кровеносные сосуды и начинается выработка гормонов. Кстати, малыш уже подрос до 6 см и весит около 20 граммов.

13–14-я неделя

Ребенок на 14-й неделе беременности.

Несмотря на то что голова ребенка составляет половину длины всего тела, лицо все больше напоминает взрослое, а в ротовой полости уже сформированы зачатки всех 20 молочных зубов. Ребенок уже способен класть палец в рот, однако сосать научится немного позже. Из-за активного формирования сосудов кожа малыша красная и очень тонкая, поэтому на теле появляются пушковые волосы — лануго, необходимые для сохранения специальной смазки, защищающей от переохлаждения.

2-й триместр беременности
15–16-я неделя

К 15-й неделе ребенок вырастает до 10 см и набирает вес — теперь он весит примерно 70 граммов. Несмотря на то что глаза еще расположены довольно низко, лицо уже вполне узнаваемо, более того, ребенок начинает «строить рожицы», поскольку лицевые мышцы хорошо развиты. К этому времени он уже умеет сосать палец, а сальные и потовые железы начинают свою работу.

17–18-я неделя

И вот наконец у ребенка формируются слуховые каналы, поэтому он начинает хорошо различать звуки и слышит голос матери, более того, он способен его узнавать. В дополнение к молочным зубам появляются и зародыши коренных, кости окончательно формируются и начинают твердеть. Кстати, кости черепа останутся подвижными до самого рождения — при прохождении родового канала они будут накладываться друг на друга, чтобы облегчить малышу появление на свет. А вот мама наконец-то начинает ощущать движения ребенка, который подрос до 14 см и 190 граммов.

19–20-я неделя

Ребенок на 20-й неделе беременности.

Несмотря на то что глазки ребенка еще закрыты, он уже хорошо ориентируется в окружающем пространстве. Более того, теперь можно понять, будет ребенок правшой или левшой, ведь именно сейчас он начинает активнее использовать ведущую руку. На пальчиках малыша появляются отпечатки пальцев — еще один уникальный признак каждого из нас. Кстати, ребенок уже начинает понемногу отличать день от ночи и проявляет активность в определенное время.

21–22-я неделя

21-я неделя — время, когда ребенок начинает набирать вес за счет формирования подкожного жира. Уже скоро на его ручках и ножках появятся складочки, которые есть у новорожденных. На 22-й неделе в мозге формируются те нейроны, которые будут с человеком всю жизнь. Совсем скоро ребенок откроет глаза, он уже пробует сделать это, а глазные яблоки двигаются почти как у взрослого.

23–24-я неделя

На 23-й неделе ребенок, возможно, начинает видеть сны, а лицо его настолько сформировано, что на УЗИ можно определить, чьи черты лица он унаследовал. Кожа его становится непрозрачной, глаза открываются, и ребенок уже может реагировать на свет, более того, яркие вспышки способны его напугать. К 24-й неделе ребенок вырастает почти до 30 см, а его вес достигает 0,5 кг.

25–26-я неделя

В это время вкусовые рецепторы ребенка окончательно формируются и, пробуя на вкус околоплодную жидкость, он может морщиться, если она ему не нравится. Кстати, пищевые привычки именно так и формируются — уже в утробе матери у нас появляются любимые и нелюбимые продукты. Совсем скоро ребенок научится моргать и уже может немного видеть, правда, пока очень и очень расплывчато.

3-й триместр беременности
27–28-я неделя

Ребенок на 27–28-й неделе беременности.

Если сделать УЗИ на этом сроке, можно увидеть, как ребенок улыбается и интенсивно сосет палец. В это время у малыша появляется первая «игрушка» — собственная пуповина, и он активно изучает свое тело. В конце 7-го месяца беременности у ребенка формируется индивидуальный обмен веществ, который будет у него всю жизнь. Малыш уже довольно большой — его вес достигает 1,2 кг, а рост — 35 см.

Ребенок на 30-й неделе беременности.

Слой подкожного жира все увеличивается, и малыш становится все более пухлым и упитанным. Кроме того, он уже умеет плакать, кашлять и даже иногда икает — происходит это, скорее всего, тогда, когда он заглатывает слишком много околоплодной жидкости. К 30-й неделе мозг ребенка уже настолько развит, что он вполне способен запоминать и даже анализировать информацию.

31–32-я неделя

В это время у человека появляются все 5 чувств, а его режим дня все больше напоминает тот, которому он будет следовать после появления на свет. Ребенок слышит работу всех органов матери, прекрасно знает ее голос, благодаря чему сразу же после рождения способен отличить ее от всех остальных людей. Иммунная система малыша начинает вырабатывать антитела, которые защитят его от всевозможных инфекций, которые могут подстерегать в первые дни и месяцы после рождения.

33–34-я неделя

И вот наконец подкожный жир уже сформирован, и с тела плода исчезает лануго. К этому моменту малыш сильно подрос — длина его тела достигает 40 см, а вес вплотную приближается или даже превышает 2 кг. Нервная система младенца уже полностью сформирована, а вот легкие все еще продолжают развиваться.

Ребенок зевает. 3D-УЗИ на 36-й неделе беременности.

В это время ребенок выглядит почти точно так же, как и тогда, когда появится на свет. Он еще довольно худенький, но слой подкожного жира увеличивается все интенсивнее. Однако и волосы, и ногти у него уже полностью сформированы, а он сам становится настолько большим, что ему почти не остается пространства для маневров, поэтому он может двигаться меньше, чем на более ранних стадиях.

37–38-я неделя

И вот наконец процесс формирования человека завершился окончательно — теперь он полностью готов к появлению на свет, а акушеры считают беременность доношенной. Лануго окончательно исчезает с его тела и лишь иногда может оставаться на ручках и ножках. Поскольку места в матке почти не осталось, матери может казаться, что ребенок стал шевелиться интенсивнее, на самом же деле увеличилась сила ударов, ведь мышцы ребенка уже окончательно сформировались и окрепли.

Первые минуты после появления на свет.

Легкие ребенка продолжают формироваться до самых родов, и только к моменту рождения они выделяют нужное количество сурфактанта — вещества, которое предотвращает слипание альвеол после первого самостоятельного вздоха. Уже совсем скоро малыш возвестит о своем появлении на свет первым криком и начнет свое долгое путешествие по большому и интересному миру.

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/chem-zanimaetsya-rebenok-v-utrobe-materi-na-protyazhenii-9-mesyacev-… © AdMe.ru

6 лучших способов сделать вашего ребенка усталым (и 3 вещи, которые нельзя делать) — Основы здоровья от клиники Кливленда

Родители ждут целый день этот блаженный перерыв от подгузников, посуды и других требований. Иногда ребенок время сна не может наступить достаточно быстро.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Последнее, что вам нужно, это ребенок, который не готов расслабиться, когда вы.

Пока вы не можете заставить ребенка, чтобы заснуть по вашей команде, есть вещи, которые смягчают кровать, поэтому говорить.

Почему качалка + колыбельные действительно могут работать

«Чтобы заставить детей чувствовать сонливость, необходимо снизить уровень кортизола, гормона, который поддерживает их бодрость и готовность к работе», — говорит педиатр Морин Ахманн, доктор медицинских наук. «Чтобы снизить уровень кортизола, успокойте их чувства».

Качайте ребенка и пение колыбельной может быть самой известной успокаивающей техникой, но любой тип сенсорной успокаивающее может сработать, — говорит доктор.Ахманн. Попробуйте:

Пеленание (для младенцев).
Массаж.
Любое легкое повторяющееся движение, например покачивание или раскачивание.
Кормление (не до тех пор, пока младенцы не уснут, а только до тех пор, пока они не станут сонными).
Приглушение света.
Воспроизведение тихой музыки или спокойных звуков из устройства или приложения с белым шумом. (Выключите телевизор.)

«Ключ вынимается. стимуляция и сигнал телу, что пора отдохнуть », — говорит д-р Аманн.

А как насчет поездки в машине?

Некоторые родители утверждают, что поездка в машине — верный способ уснуть.В отчаянные времена может возникнуть соблазн пристегнуть ребенка в автокресле и объехать квартал. «Просто не делайте этого надолго», — говорит д-р Аманн.

Хотя иногда и неизбежно спать в машине, это плохая привычка. Вашему ребенку будет безопаснее спать на твердой плоской поверхности, а не на сиденье.

Ежегодно сотни младенцев в США умирают из-за небезопасных условий сна. Убедитесь, что ваш ребенок все время спит безопасно. — Это не подлежит обсуждению, — говорит доктор Аманн.

Для младенцев безопасный сон означает лежать на спине без одеял тяжелее, чем одеяло для приема в больнице.В кроватке не должно быть мягких игрушек. Не используйте бортики для кроватки, подушки или какие-либо виды подушек для поддержки вашего ребенка — даже предметы, которые продаются для того, чтобы помочь младенцам лучше спать.

Лучший способ вызвать усталость

Тактика зачатия малыша сонливость только на столько. Лучший способ уложить детей спать, когда они должен установить график бодрствования-сна и придерживаться его, — говорит доктор. Ахманн.

«Нет ничего лучше, чем держать детей по расписанию », — говорит она.»Это не всегда возможно с таким большим количеством требования к сегодняшним родителям — а жизнь может бросать вызовы — но не дремлет а время ночного сна должно быть максимально стабильным ».

Младенцы реагируют на последовательность и структура, — говорит д-р Аманн. Чем меньше вы нарушаете их график, тем больше вероятность, что они заснут вовремя.

«Если у вашего ребенка регулярно трудное время для засыпания ночью, возможно, вам придется поправить их сон график », — говорит она. «Постепенно переходите на более ранний утренний и дневной сон.”

3 предмета не сделать

Есть множество способов уговорите ребенка уснуть. Но вот три вещи, которые вам не следует попробуйте:

Не давать ребенку спать весь день, чтобы дольше спать ночью. «Обычно это не работает», — говорит д-р Аманн. Переутомление может сделать вашего ребенка — и всех в пределах слышимости — несчастным. А стресс ребенка от переутомления может затруднить расслабление и отдых позже.
Кладем крупу в бутылку перед сном. Раньше люди думали, что хлопья могут наполнить живот ребенка, не дав ему проснуться для ночного кормления. «Это неправда, — говорит доктор Аманн. «Мы узнали, что употребление хлопьев перед сном не заставляет детей спать дольше и на самом деле может вызвать большее беспокойство из-за газовой боли», — говорит она. У младенцев должно быть только грудное молоко или смесь из бутылочки. Кормите ребенка хлопьями только тогда, когда он или она может есть ее с ложки, обычно в возрасте от 6 до 9 месяцев.
Держите ребенка на руках, когда засыпаете. Помните, что безопасный сон — необходимость. «Слишком часто измученные родители засыпают, держа своего ребенка, а просыпаются через несколько часов и обнаруживают, что ребенок находится в опасном положении», — говорит д-р Аманн. «Если вы устали, положите ребенка обратно в кроватку. Ребенок не умрет от слез в своей кроватке ».

Следование постоянному графику и успокаивающее Техники должны быть всем, что вам нужно, чтобы обеспечить себе достаточную сонливость. Получающий ребенок засыпает вовремя — это еще один шаг к тому, чтобы вовремя заснуть и самому себе.

, что делать, когда вашего ребенка нужно держать-раскачивать или кормить грудью, чтобы он заснул

что делать, когда вашего ребенка нужно держать на руках, качать, подпрыгивать или кормить грудью, чтобы он заснул

В Интернете существует около миллиона форумов о том, что мама отчаянно пытается поспать, но ее ребенок отказывается спать, если его не раскачивают, не подпрыгивают или не кормят грудью. В какой-то момент ваш драгоценный малыш стал тяжелым, и ему / ему требуется час или больше, чтобы уснуть. Мама и папа устали и просто хотят уложить ребенка спать без всякой суеты.

Заявление об ограничении ответственности: я не врач, юрист или финансовый консультант. Все сообщения — это мои мнения и вещи, которые хорошо сработали в моей жизни. Пожалуйста, проконсультируйтесь с профессионалом за советом.

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получить комиссию, если вы решите совершить покупку. Все мнения принадлежат мне, и я никогда не делюсь тем, что не использую и не люблю! Это бесплатно для вас и позволяет мне оставаться дома с моими детьми! Спасибо!

Моя история сна…

Я виновен в кормлении, подпрыгивании и качании своих детей, чтобы они заснули.Я так сильно люблю своих детей и знала, что они будут такими маленькими на такое короткое время! Я хотел наслаждаться каждой минутой, которую мог.

В какой-то момент это превратилось в то, что я каждую ночь качаю тяжелую годовалую девочку по часу, пытаясь уложить ее спать. Как только я уложил ее, она закричала, и все началось снова. Я был готов к тому, чтобы это прекратилось. Я скучал по ночам, которые проводил с мужем, и мы с малышкой Джей каждую ночь чувствовали разочарование. Уложить ее спать было тем, что нам больше не нравилось.Я боялся, что создаю негативные ассоциации со сном!

Я также подумал, что, если я не заставлю ее уснуть, она закричит. Вот что случилось, когда мне пришлось бежать в ванную или что-то в этом роде. Так что я ожидал, что это произойдет перед сном.

Как оказалось, это я все время удерживал ее от того, чтобы она заснула. Кто знал?!!! Она была достаточно взрослой, чтобы успокоиться и заснуть, вместо этого я только что научил ее полагаться на меня. Вполне возможно, что вы тоже мешаете своему ребенку заснуть! Итак, вот что я узнал о том, как уложить вашего милого ребенка спать без подпрыгивания, качания и кормления грудью.

Как мы все изменили и как вы тоже можете!

Убедитесь, что у вас есть распорядок дня перед сном! В наши занятия входило принятие ванны, одевание джема, чтение, пение и затем уход за больными. Ваш может быть тем, что вы выберете, но убедитесь, что он остается неизменным каждую ночь. Так вы говорите своему ребенку, что пора спать. Это заставляет их ассоциировать этот распорядок со сном, и это хороший способ помочь вашему ребенку расслабиться и узнать, чего ожидать дальше.Младенцы действительно преуспевают в повседневной жизни! Если у вас его еще нет, начните за несколько недель до того, как что-нибудь поменять. Кроме того, имейте в виду, что хороший сон равен хорошему ночному сну (что делать, если ваш ребенок не спит). Если у вас переутомленный ребенок, это усложнит процесс для всех.

Попробуйте непредвзято! Я сказал себе, что мой ребенок не уснет, если я не буду его раскачивать, и я верил в это. Мне не нравилось и мне неудобно позволять ей плакать.Я надеялся, что в конце концов она станет достаточно взрослой, чтобы общаться и рассуждать, а затем уснет. НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО . Обычно это мы, родители, не позволяем нашим детям уснуть самостоятельно. Так что сделайте себе одолжение и скажите, что следующие несколько недель вы не будете так думать. Вы попробуете что-то новое с позитивным настроем и мысленно дадите ему шанс заработать. Эта часть важна! Если вы не дадите ему шанса, вы потерпите неудачу из-за разочарования.

Установите реалистичные ожидания сна! Лично я хотел, чтобы моя дочь могла заснуть, не причиняя ей беспокойства.Ваши цели могут быть разными, но, вероятно, довольно похожими. Помните, что ваш ребенок будет пробовать что-то новое, и вам нужно набраться терпения и понимать, что это произойдет не сразу. Поймите, что вас ждут бессонные ночи, и планируйте соответственно. Это означает, что если у вас сумасшедшая неделя на работе, возможно, сейчас не самое подходящее время для ее начала. Также имейте в виду, что младенцы не готовы успокаивать себя перед сном, по крайней мере, до 6-месячного возраста. Вы можете попытаться усыпить своего ребенка в более раннем возрасте для хорошей практики, но когда он настолько мал, ему все равно может потребоваться ваша дополнительная помощь, чтобы заснуть.9 месяцев — это реалистичный возраст, в котором вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет успокоить себя перед сном.

Установите сцену и имейте необходимые инструменты! Поговорите с малышом о новом распорядке, который вы собираетесь попробовать (даже маленькие дети понимают, что вы говорите, но пока не могут ответить, поэтому, пожалуйста, не пропускайте эту часть). Заверьте ребенка, что мама или папа будут рядом, чтобы помочь ему / ему заснуть. Некоторые инструменты, которые мы используем, чтобы подготовить почву для сна в нашем доме, — это видеоняня (это действительно потрясающе: вы можете находиться в комнате, фактически не будучи в комнате), затемняющие шторы, машина белого шума (они заглушают шум и пусть у вас еще будет жизнь после того, как ребенок засыпает! Они потрясающие!), мешочки для сна для безопасного сна (они всегда были сигналом для сна для моих детей, и они заставляют их чувствовать себя в безопасности) и любовника, с которым можно прижаться к комфорт (если вашему малышу от 1 года).

Сделайте свой лучший снимок! Не отступайте хотя бы неделю! Соблюдайте распорядок дня перед сном. Придумайте поговорку, которую вы будете использовать перед сном. «Сладкие Мечты. Я люблю тебя всем сердцем! Пора ложиться спать, малышка. Это то, что я использую, ваш может быть тем, что вы хотите, но это должен быть способ сказать вашему ребенку, что время обниматься закончилось, и теперь пора ложиться спать. Последовательность очень важна для младенцев , поэтому, что бы это ни было, запоминайте ее и используйте каждый раз, когда укладываете ребенка спать.Уложите ребенка в кроватку и дайте ему прижаться друг к другу (если вашему ребенку 1 год и старше). Попробуйте потирать ребенка по спине или голове в течение нескольких минут, а затем выйдите из комнаты. Возьмите радионяню и смотрите. Если ребенок суетится, ничего страшного. Есть разница между суетой и плачем . Я нормально позволяю своей малышке суетиться и высказывать свое разочарование, но не могу позволить ей плакать и кричать. Если вам действительно повезет, вы будете удивлены тем, как ваш ребенок играет и разговаривает в своей кроватке, когда вы просто позволите ему быть.Если ваш ребенок начинает плакать, подождите минутку, а затем войдите и успокойте ребенка. Попытайтесь утешить ребенка, не вынимая его из кроватки. Пойте, потирайте спину, ткните, погладьте или что угодно, чтобы успокоить ребенка, не вставая с кроватки. Как только ваш ребенок успокоится, снова выйдите из комнаты. Если вашему ребенку не будет комфортно в кроватке, выньте его / его и положите на руки. Когда ребенок успокоится, положите его / его обратно в кроватку . Это потребует некоторого повторения того, что вы учите чему-то новому, и вы не можете ожидать, что ребенок сразу это освоит.Думаю, в первую ночь я остался и растирал спину маленькой Джей, пока она не заснула. После того, как я подобрал ее, чтобы успокоить ее минимум 5 раз. Но вы знаете, что? Через 3 дня она знала распорядок и была вполне довольна разговорами и лепетом, пока не заснула. Моя маленькая J — очень особенный ребенок, она любит вещи именно так, как ей нравится, поэтому я знаю, что вы можете подумать, что это не сработает для вашего ребенка, но дайте ему шанс! Если каждую ночь в течение недели вы плачете и успокаиваете, то вы можете сделать перерыв на неделю или две.
Попробуйте еще раз! Я все время говорю это своему двухлетнему ребенку. Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз (это из какого-то детского шоу … Не помню, какое). Если серьезно, это очень важно для вашей семьи. Хорошие ассоциации со сном и навыки засыпания важны для остальной части вашей жизни! Не забывайте сохранять позитив и радость! Детская кроватка — это место, где сонному ребенку будет комфортно и он сможет спокойно и счастливо отдохнуть. Это не должно быть плохим или страшным местом.Если вы действительно расстроены, по очереди поговорите с отцом или сделайте перерыв и вернитесь к нему через неделю.

Наслаждайтесь покоем, имея ребенка, который укладывает себя спать! Скоро вы задаетесь вопросом, почему вы так долго ждали этого! Ночи становятся намного счастливее, когда укладывать ребенка спать не является чем-то ужасным и долгим. Наслаждайтесь дополнительным временем, проведенным вами, мужем или братьями и сестрами!

Смелость попробовать эту придала мне книга Элизабет Пэнтли «Беспокойный сон».Если вы не любите выкрикивать методы, эту книгу просто необходимо прочитать! В нем есть отличные советы, как уложить ребенка спать без слез.

*** ОБНОВЛЕНИЕ ДЛЯ МЛАДЕНЦА № 2 ***

Я просто применил этот метод со своим маленьким человечком, и он отлично работает! Я хотел поделиться со всеми, как прошла с ним первая неделя, чтобы у вас было представление. Мои цели по сну с ним были гораздо более расслабленными, чем с моим первым, потому что я знаю, что он мой последний ребенок, который у меня будет. Я принимаю объятия и кормлю грудью, пока еще могу.Я кормлю маленького человечка и прижимаюсь к нему пару минут, а затем укладываю его.

В первую ночь я уложил его и вышел из комнаты, и он мгновенно закричал и заплакал. Я вернулся, пытаясь успокоить его в кроватке, у него этого не было, поэтому я поднял его, успокоил и уложил обратно, вышел из комнаты. Он кричал в тот момент, когда я пыталась его уложить. Я вернулся и спросил себя, я что-то делаю не так, может быть, мы не были готовы к этому? Я поднял его и прижал к себе, пока он не поправился, и пока я это делал, я напомнил себе, что это важно для него и для моего брака!

День 1 потребовался около часа взбивания и опускания, успокаивающих, растираний по спине и подпрыгивания матраса его кроватки, чтобы он заснул.К моему приятному удивлению, он просыпался только два раза, а это было 4 раза выше обычного совместного сна. Я кормила грудью, и он сразу же снова заснул. В день 2 мы сократили время до 40 минут, пока он не заснул, и меньше времени на подъем. Ночью он дважды просыпался снова. В день 3 мы вернулись, и ему потребовался час, чтобы он заснул с множеством приемов и успокаивающих. Этой ночью он проснулся только один раз! День 4, 30 минут, и он крепко спал, гораздо меньше собираясь. Только проснулся еще раз. День 5 ему потребовалось 45 минут, чтобы заснуть, но в основном он делал это самостоятельно.Я дважды заходил, чтобы успокоить его, но не вынимал его из кроватки. Той ночью он просыпался дважды.

К концу второй недели ему требуется около 5-15 минут, чтобы заснуть, и теперь он может делать это самостоятельно, и просыпается только один раз за ночь, а иногда и совсем не просыпается. Я очень доволен результатами, и все стали больше спать. Мы с мужем тоже проводим время вместе по ночам! Примерно в середине второй недели он тоже перешел на такой способ дремоты и тоже спит дольше! Ура!

Теперь мы приводим старшую сестру обратно в комнату, чтобы она тоже ложилась спать (они живут в одной комнате)! Я обязательно напишу об этом пост, если нам удастся найти гладкую рутину!

Поздравляю с мирным сном и отдохнувшими малышами!
Как всегда поделитесь пожалуйста! Как этот метод работает в вашей жизни во сне? Какие еще методы помогли вашим малышам? Мне нравятся отзывы, которые я получаю от вас, ребята, и мне нравится знать, что работает, а что не работает для других родителей! Прочтите комментарии ниже и посмотрите, как это работает с другими мамами! Мне нравится сообщество, которое мы здесь формируем, и я хотел бы услышать от всех вас! Даже если вы обычно не оставляете комментарии, я был бы рад, если бы вы оставили их здесь!

Учим ребенка заснуть

Как заставить ребенка заснуть и спать всю ночь?

Она может это сделать веха сама по себе, скоро.Или ей может потребоваться небольшая помощь с вашей стороны, чтобы научиться засыпать. У всех людей есть циклы сна, которые вводят нас в слегка проснувшееся состояние в течение ночи, и всем нам нужно научиться умению снова погружаться в глубокий сон.

Вам будет интересно узнать, что большинство младенцев во всем мире либо не засыпают, если их не держат на руках, либо не спят всю ночь напролет. собственная кроватка. С биологической точки зрения это просто не «нормально» для маленьких людей.На самом деле, все люди часто просыпаются несильно. ночью, поскольку они переходят во время циклов сна. Таким образом, ключ к успеху в том, чтобы младенцы научились снова засыпать, когда просыпаются, без вашего участия. помощь. И это можно сделать, не травмируя их.

Тебе нужно спать-тренировать? Нет. Вы можете научить младенцев засыпать без ассоциаций со сном, связанных с покачиванием или сосанием, и не оставляя их. плакать. Это не мгновенный процесс — он может занять месяцы, но он действительно работает.И как только они узнают, как засыпать сами (имеется в виду если вы не дадите им грудь, бутылку, соску или руки, чтобы раскачивать их), они с большей вероятностью смогут снова уснуть когда они слегка просыпаются ночью, вместо того, чтобы звать вас на помощь.

Если вы хотите начать формировать хорошие привычки сна рано, вы должны начать с того, чтобы помочь своему ребенку научиться снова засыпать. Но ты нужно делать это крошечными шагами.Вот как.

1. Разбудите ребенка, когда уложите его спать.

Большинство новорожденных и младенцев будут плакать, если их усыпить в одиночестве. Есть причина. Они отчаянно хотят спать, но им нужно безопасное место для этого. И они запрограммированы на то, чтобы знать, что только ваши руки обеспечивают это безопасное место. В конце концов, младенцы, которых положили в джунгли для сна часто ели дикие животные. Младенцы, протестовавшие до тех пор, пока их не взяли на руки родители, имели больше шансов выжить. и передают нам свои гены.Итак, человеческие младенцы впадают в панику, когда их укладывают спать, и весь этот адреналин будит их и заставляет это сложнее урегулировать. Хотя пока нет хороших исследований о длительном воздействии на ребенка, это не может быть хорошо для ребенка регулярно испытывать паника из-за того, что плачет по родителю, который не приходит.

Так что работайте С Матерью-природой, а не против нее. Успокойте ребенка спать. Но как только она спит, когда ты собираешься положить ее в нее колыбель или люльку, немного подтолкните ее, когда поставите.Достаточно лишь слегка разбудить ее. Я знаю, ты только что так много работал, чтобы заставить ее спать, что это потребует от вас настоящего мужества. Но просто решите, что вы всегда будете включать эту маленькую толчку в процесс.

Вы учите своего ребенка чему-то бесценному — когда он обнаруживает, что полусонный в своей кроватке, можно безопасно снова заснуть. Она не пойдет это, конечно, первые пятьдесят попыток. Она будет плакать, и вы будете ее гладить или даже поднимать, если необходимо, чтобы успокоить ее.Но через некоторое время она узнает, что она в безопасности. Она может на мгновение вздрогнуть или захныкнуть, но не впадет в режим полной паники. На самом деле все чаще и чаще она просто снова закроет глаза и снова погрузится в сон. Отпразднуйте этот момент, потому что это умение позволит ей начать ставить сама снова засыпает ночью, не так давно. Продолжай практиковаться.

2. Начните разрушать связь между кормлением / едой / сосанием и сном.

Если вашему ребенку нужно, чтобы вы его покормили или дайте ему что-нибудь пососать, чтобы заснуть, он всегда будет звать вас, чтобы вы помогли ему упасть. снова заснул ночью. Итак, ваш следующий шаг — постепенно разорвать связь между сосанием и засыпанием.

Обычно младенцам легче всего, если вы начнете их раскачивать. Да, это еще один сонный «костыль». Но легче сломать ассоциацию сна чем сосать.

Кормите ребенка, когда он впервые просыпается ото сна, и еще раз немного позже, если он проснулся и все еще голоден.Но когда он просто сонный, экспериментируйте ходить или раскачивать его вместо того, чтобы кормить. Таким образом, он начинает учиться засыпать без сосания. Конечно, вы все еще используете качаться или ходить, чтобы заставить его заснуть, но мы разорвем эту ассоциацию со сном на следующей стадии.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: это НЕ означает, что вы отказываетесь от еды голодному ребенку. Вы не начинаете этого, пока вашему ребенку не исполнится несколько месяцев, кормите грудью. или хорошо питаться, и физически хорошо себя чувствовать.Младенцам нужно есть очень часто, поэтому вы часто обнаруживаете, что ваш ребенок голоден и устал. в то же время. Если вы идете или качаете ребенка, а он продолжает плакать и протестовать, то он вполне может быть голоден и устал. В этом случае, накормите его сразу.

Дело здесь в том, чтобы постепенно разорвать ассоциацию сосания / сна, помогая вашему ребенку заснуть другими способами, кроме сосания. Все чаще и чаще он действительно заснет без сосания.Если он голоден, он будет продолжать плакать, чтобы дать вам знать, и в этом случае, конечно, вы его накормите.

3. Помогите малышу научиться засыпать лежа (на руках).

После того, как она привыкла засыпать, когда ее качали или гуляли, вместо еды, следующая фаза — заставить ее заснуть, не раскачиваясь. Так что вы начните с покачивания, но затем, прежде чем она действительно заснет, вы перестанете раскачиваться и просто сядете, спокойно держа ее. Если она протестует, начинай раскачиваться очередной раз.Продолжайте повторять это. Может потребоваться 25 попыток, но в конце концов она начнет засыпать, даже если вы перестали раскачиваться. Это настоящая победа.

Делайте это в течение недели или около того, пока она не привыкнет к этому, как к вашему новому распорядку: засыпать во время качания, а затем засыпать в ваших руках, когда нет. качание.

4. Помогите своему малышу научиться засыпать в его постели.

Следующий шаг — дождаться, пока Малыш почти заснет в кресле, а вы его держите, затем встаньте и держите его неподвижно на руках, пока он спит. положение (на спине), пока он почти не заснет и не примет неподвижность.Если он протестует, покачайте его на руках, пока он засыпает. ты стоишь. Опять же, делайте это в течение недели, пока он не привыкнет к этому распорядку.

Следующий шаг — начать опускать его в кроватку или кровать, еще бодрствующего, хотя почти спящего. Когда он протестует — что, конечно, он будет — снова поднять его в положение качания и немного покачать, затем остановиться. Продолжайте повторять это. Вполне может потребоваться 25 попыток, но в итоге он позволит вам уложить его в постель без возражений.Потерпи. Вы почти дома!

5. Прикоснитесь к ее постели вместо того, чтобы удерживать ее.

В конце концов, вы сможете положить ребенка в кроватку и держать там, пока она засыпает, потому что ей больше не нужно будет раскачивать. Затем вы начинаете трогать, но не держать ребенка, пока он засыпает в кроватке. В конце концов, она сможет заснуть с ты просто держишь ее за руку. Продолжайте делать это до тех пор, пока она не примет это как ваш новый распорядок — сонное покачивание, но затем ее заставляют кровать лежала на спине и засыпала там, держась за руку.В какой-то момент вы можете заменить палец игрушкой.

Угадайте, что? Теперь у вас есть ребенок, которого можно уложить в кроватку, чтобы он не спал, и который заснет самостоятельно!

Статьи по теме

Я предлагаю вам начать с чтения раздела «Младенцы и сон», для общей постановки этой проблемы, включая мою предвзятость к тому, чтобы держать младенцев рядом с вами во время сна. (Почему это предубеждение? Потому что это дает вам больше сон и снижает риск СВДС для вашего ребенка.)

Если вы подумываете о Ферберинге, вам также захочется прочитать мой предвзятый взгляд на это.

Мирные родители, счастливые дети

Мирный родитель,

Рабочая тетрадь «Счастливые дети»
Мирные родители, счастливые братья и сестры
Как успокоить суетливого ребенка: советы родителям и опекунам
Вот способы, которыми вы можете попытаться утешить плачущего ребенка.Это может занять несколько попыток, но, проявив терпение и практику, вы поймете, что работает, а что нет для вашего ребенка.
Пеленание Ваш ребенок в большом тонком одеяле (попросите медсестру или детского врача показать вам, как это правильно делать), чтобы он чувствовал себя в безопасности.
Держите ребенка на руках и положите его тело на левый бок , чтобы помочь пищеварению, или желудок для поддержки. Осторожно потрите ей спину. Если ваш ребенок засыпает, не забывайте всегда класть его в кроватку на спину.
Включите успокаивающий звук . Звуки, напоминающие младенцам о нахождении в утробе матери, могут быть успокаивающими, например, звук устройства белого шума, жужжание вентилятора или запись сердцебиения.
Выгуливайте ребенка в переноске или качайте его . Успокаивающие движения напоминают младенцам движения, которые они чувствовали в утробе матери.
Избегайте перекармливания ребенка , потому что это также может вызвать у него дискомфорт. Постарайтесь подождать не менее 2–2,5 часов от начала одного кормления до следующего.
Если еще не время кормить ребенка, предложите пустышку или помогите ребенку найти его большой палец или палец . Многие младенцы успокаиваются сосанием.
Если чувствительность к пище является причиной дискомфорта, a c изменение диеты может помочь .
Для детей, находящихся на грудном вскармливании : Мамы могут попробовать изменить свой собственный рацион.Посмотрите, станет ли ваш ребенок менее суетливым, если вы сократите потребление молочных продуктов или кофеина. Если после внесения изменений в рацион нет разницы, вернитесь к своему обычному питанию. Некоторым мамам помогает отказ от острой или газированной пищи, такой как лук или капуста, но это не было научно доказано.
Для детей, находящихся на искусственном вскармливании : Спросите врача, следует ли вам попробовать другую смесь. Было доказано, что это полезно для некоторых младенцев.
Ведите дневник, когда ваш ребенок бодрствует, спит, ест и плачет .Запишите, сколько времени требуется вашему ребенку, чтобы поесть, и если он больше всего плачет после еды. Поговорите с врачом об этом поведении ребенка, чтобы узнать, связан ли его плач со сном или едой.
Ограничьте каждый дневной сон более чем на 3 часа в день . Держите ребенка спокойным и тихим, когда вы кормите или переодеваете его ночью, избегая яркого света и шума, например, от телевизора.
Контрольный список того, что может понадобиться вашему ребенку:
Вот еще несколько причин, по которым ваш ребенок может плакать, и советы о том, что вы можете попытаться удовлетворить эту потребность.Если ваш ребенок…
Голодный . Следите за временем кормления и ищите ранние признаки голода, такие как чмокание губами или движение кулака ко рту.
Холодное или горячее . Чтобы вам было удобно, одевайте ребенка примерно в те же слои одежды, что и вы.
Мокрая или загрязненная . Проверьте подгузник. В первые несколько месяцев младенцы сильно мочат и пачкают подгузники.
Сильная рвота или рвота .У некоторых младенцев есть симптомы гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭР), и беспокойство можно спутать с коликами. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если ваш ребенок нервничает после кормления, у него сильное слюнотечение или рвота, а также он теряет или не набирает вес.
Больной (жар или другое заболевание) . Проверьте температуру вашего ребенка. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев и у него высокая температура, немедленно обратитесь к врачу. См. Дополнительную информацию в разделе «Лихорадка и ваш ребенок».
Сверхстимуляция.
Расточка . Спокойно пойте или напевайте песню своему малышу. Идти гулять.
Почему родителям и опекунам нужны перерывы от плачущих детей:
Если вы пытались успокоить плачущего ребенка, но, похоже, ничего не помогает, возможно, вам нужно уделить время себе. С плачем трудно справиться, особенно если вы устали физически и морально.
Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.
Положите ребенка в безопасное место, например в кроватку или манеж, без одеял и мягких игрушек; покинуть комнату; и дайте ребенку поплакать в одиночестве примерно 10-15 минут.
Пока ваш ребенок находится в безопасном месте, подумайте о некоторых действиях, которые могут помочь вам успокоиться.
Послушайте музыку несколько минут.
Позвоните другу или члену семьи для эмоциональной поддержки.
Выполняйте простые домашние дела, такие как уборка пылесосом или мытье посуды.
Если вы не успокоились через 10–15 минут, осмотрите ребенка, но не поднимайте его, пока не почувствуете, что успокоились.
Когда вы успокоитесь, вернитесь и возьмите ребенка. Если ваш ребенок все еще плачет, попробуйте принять успокаивающие меры.
Позвоните врачу вашего ребенка. Ваш ребенок может плакать по медицинским причинам.
Постарайтесь набраться терпения. Обеспечение безопасности вашего ребенка — это самое важное, что вы можете сделать. Это нормально — чувствовать себя расстроенным, разочарованным или даже злым, но важно держать свое поведение под контролем. Помните, никогда не безопасно трясти, бросать, бить, хлопать или дергать любого ребенка — и это никогда не решает проблему!
Дополнительная информация от HealthyChildren.орг:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Тренировка детского сна: методы замирания
Что такое выцветание?
Затухание, также называемое затуханием взрослых или кемпингом, представляет собой мягкую версию метода «крикнуть» (CIO), который относится к любому подходу к тренировке сна, который гласит, что разрешать ребенку плакать в течение определенного периода времени — это нормально.Если вам неудобно работать с ИТ-директором или вы беспокоитесь, что метода «без слез» может быть недостаточно, вы можете подумать о затухании, которое находится где-то посередине между этими двумя более известными подходами.
В угасании родители постепенно уменьшают свою роль в помощи своему ребенку заснуть, давая ему возможность понять, как себя успокоить. «Идея состоит в том, чтобы быть его тренером, а не его костылем», — говорит Ким Уэст, лицензированный клинический социальный работник из Аннаполиса, штат Мэриленд, и автор книг «Спокойной ночи для сонной леди», «Крепкого сна», , которая придерживается стратегии увядания.
Он может работать с детьми в возрасте от 5 месяцев, а методики могут быть адаптированы также для детей ясельного и дошкольного возраста. Для многих родителей методы увядания помогают всем больше отдыхать с минимальным количеством слез вокруг.
Как работает затухание?
Есть два основных подхода к увяданию: отдых на природе и заселение по расписанию, оба из которых включают укладывать ребенка спать сонным, но бодрствующим, и успокаивать его своим присутствием.
Чтобы разбить лагерь, сядьте на стул рядом с детской кроваткой, пока она не заснет крепким сном.Если она плачет или нервничает, вы можете сказать «шшш» или нежно погладить ее. Каждые несколько ночей отодвигайтесь подальше, но все еще в пределах видимости: на полпути через комнату, в дверном проеме или за дверью. В течение двух недель вы сможете просто выйти из комнаты, пожелав спокойной ночи.
Чтобы пройти регистрацию по расписанию, уложите ребенка в кровать и выйдите из комнаты. Оставьте ее на короткие промежутки времени — обычно всего на 5 минут — а затем ненадолго вернитесь, чтобы успокоить ее, если она суетится. Некоторые эксперты говорят, что гладить ребенка — это нормально, другие рекомендуют придерживаться только словесных заверений — скажите ей, что пора спать и что вы ее любите, а затем выйдите из комнаты.
Повторяйте по мере необходимости, пока она не уснет — через несколько ночей это станет легче. (Это отличается от метода Фербера, который требует постепенного увеличения времени ожидания между проверками.)
Какова теория замирания?
Сторонники увядания утверждают, что успокаивание себя — это важный навык, которым все дети должны овладеть на пути к независимости, точно так же, как учиться ходить. Качать или кормить ребенка грудью — это удивительно уютно, но есть риск, что он в конечном итоге будет полагаться на вас, чтобы утешить его каждый раз, когда он просыпается ночью.
Подход «угасания» помогает родителям найти правильный баланс между слишком большой и слишком маленькой помощью.
Сторонники говорят, что это способствует привязанности, обеспечивая внимательную поддержку и побуждая вашего ребенка быть уверенным в своих силах.
Семьи, которые спят вместе и делят комнату, также могут использовать техники увядания, особенно во время сна и перед тем, как родители уносят своего ребенка в семейную кровать каждую ночь. (Младенцев никогда не следует оставлять одних в постели для взрослых.) Стратегии увядания также могут помочь детям старшего возраста перейти в постель и предотвратить ссоры с упрямыми малышами и болтливыми дошкольниками.
Работает ли затухание?
Некоторые родители видят улучшение в течение нескольких дней, и защитники говорят, что это должно сработать в течение двух недель. Основные методы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии и Национального фонда сна.
Одно крупное долгосрочное исследование показало, что замирание помогает младенцам лучше спать, а их матери реже страдают депрессией. Исследователи проследили за семьями, когда детям было 6 лет, и не обнаружили долговременных эффектов — хороших или плохих — от тренировки сна.
Но ни одна стратегия не работает с каждым ребенком, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать с разными стилями, прежде чем вы найдете подход, который будет работать для вашей семьи.
Кто специалисты по программе затухания?
Ким Вест, детский и семейный терапевт
Книга и веб-сайт: Спокойной ночи, спи крепко (веб-сайт Sleep Lady)
Что она говорит: «Такой подход может свести к минимуму разочарование и максимально успокоить.
Ее подход: West рекомендует стратегию кемпинга, которую она называет Sleep Lady Shuffle, которая включает в себя пребывание у кровати вашего ребенка первые несколько ночей, пока она не заснет, а затем переезд подальше в течение двухнедельного периода. Физический контакт должно быть сведено к минимуму, но Уэст говорит родителям забрать своего ребенка, если он истерически плачет.
Помогите своему ребенку найти его естественный ритм: Уэст призывает родителей вести журнал, чтобы отслеживать сон их ребенка, время сна и кормления , и многое другое, чтобы помочь выработать естественный распорядок дня.
Джули Райт и Хизер Тержен, психотерапевтов
Книга и веб-сайт: The Happy Sleeper (веб-сайт Happy Sleeper)
Что они говорят: «Ваша цель здесь -« передать эстафету » успокаивающего для вашего ребенка «.
Их подход: Райт и Тюрджен рекомендуют реагировать на вашего ребенка как можно менее назойливыми средствами. Что касается очень маленьких детей, посмотрите, достаточно ли просто войти в комнату, чтобы успокоить ребенка, прежде чем пытаться говорить, дотрагиваться до него или кормить его.
Когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев или старше, авторы предлагают использовать технику под названием «волна сна», которая включает в себя дать ребенку пять минут, чтобы он успокоился самостоятельно, успокаивая его словесно, если он все еще плачет, а затем дайте ему еще пять минут. Они говорят, что повторите процесс в точности, и ваш ребенок засыпает с меньшим количеством слез в течение нескольких ночей.
Используйте талант вашего ребенка для распознавания образов: Если вы будете последовательны, он скоро распознает ваш новый образец поведения и поверит в него.Утешающая предсказуемость и распорядок дня помогают ему чувствовать себя в безопасности.
Советы по максимально эффективному использованию стратегии затухания:
Сделайте время сна для детей. Специалисты рекомендуют выбирать время отхода ко сну между 7 и 8 часами. Переутомленным младенцам труднее уснуть.
Придерживайтесь постоянного, успокаивающего режима перед сном , , например, купайте ребенка в теплой ванне, вместе читайте книгу и пейте колыбельную перед сном.
Не переусердствуйте. Предоставьте своей детской комнате, чтобы она могла устроиться поудобнее самой, и не поддавайтесь желанию подхватить ее, если она суетится. Когда вы слышите, как она просыпается ночью, сделайте глубокий вдох и сделайте паузу на несколько минут, чтобы увидеть, действительно ли вы ей нужны.
Ожидайте несколько слез. Младенцы не любят перемен, и часто плачем они дают вам знать. Но они также могут адаптироваться к новому распорядку дня, поэтому плач не должен длиться слишком долго.
Предложите «милый» или комфортный объект . Когда вашему ребенку исполнился хотя бы год (и риск СВДС снизился), дайте ему кусок мягкой ткани размером не больше мочалки или мягкой игрушки, чтобы облегчить переход ко сну.
Будьте последовательны. Если родители, бабушки и дедушки и другие лица, осуществляющие уход, не работают по одной и той же инструкции, вашему ребенку может потребоваться гораздо больше времени, чтобы научиться хорошо спать по ночам. Координируйте свои действия со своим партнером и другими опекунами, чтобы убедиться, что вы все применяете метод увядания единообразно и последовательно.
Родительские голоса
«Я начал с ее кроватки на складном стуле. Первые несколько ночей были грубыми, она просто кричала на меня все время. Я отодвигал немного в сторону в любую ночь, когда она, казалось, терпела это. Затем я начал сидеть у комода — достаточно далеко от нее, чтобы она не отвлекала меня, достаточно близко, чтобы я мог помочь ей, если это важно. Теперь она спит с 7 или 7:30 вечера до 8 утра ».
— Kellieshaye
«Вот что сработало для моего сына: в первую ночь сделайте успокаивающий ночной распорядок и положите ребенка в кроватку.Оставайтесь рядом с кроваткой, потирайте или похлопывайте ребенка и разговаривайте с ним, пока он не заснет. Не поднимайте его! Это может занять некоторое время, но, по крайней мере, он знает, что вы там, и заснет. Делайте это в течение трех ночей. На четвертую ночь сделайте ночной распорядок, уложите ребенка в постель, а затем встаньте на полпути между кроватью и дверью. Мягко пойте или поговорите с малышом, пока он не заснет. Не поднимайте его! Делайте это в течение трех ночей. На седьмую ночь сделайте свой распорядок сна и уложите ребенка в постель.Затем встаньте в дверном проеме и поговорите или пойте своему ребенку, пока он не заснет. Делайте это в течение трех ночей. Этот метод позволяет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, но при этом он знает, что вы рядом ».
— Кэти
« Sleep Lady Shuffle оказался слишком стимулирующим для нашего ребенка, поэтому мы вскрикнули. с [рассчитанными] проверками для нашего 5,5-месячного сына с большим успехом ».
— InTheBlueHouse
« Я бы сказал, что пока что самое полезное — это быть на одной странице с моим мужем.Кроме того, я думаю, многое из того, что вам нужно сделать, станет известно только после первых двух ночей. Мы обнаружили, что похлопывание ее ухудшало положение, и своевременные проверки помогли. Я не хотел [проводить проверки по времени], но это то, что ей было нужно ».
— Bromanda
« Мы использовали модифицированную версию [Sleep Lady Shuffle]. Я стараюсь следовать этому, но также просто следую своей интуиции. Полезно узнать, что вызывает плохие привычки сна и что вы можете сделать, чтобы не создавать костыля для сна. Например, нельзя каждую ночь раскачивать или выгуливать ребенка, иначе он будет зависеть от этого, чтобы заснуть.Так что я не делаю это каждый день. Однако, если будет ночь, когда она будет слишком суетливой или просто хочет прижаться, я заставлю ее уснуть этой ночью и наслаждаться объятиями «.
— Gina2008
Подробнее:
Приучение ребенка ко сну: 5 Методы и основные советы

Тренировка сна ребенка учит вашего ребенка засыпать самостоятельно, чтобы он мог спать всю ночь или дольше спать. И тренировка сна может быть источником многих вопросов.Один из самых насущных вопросов — «Какой метод тренировки сна лучше всего подходит для моего ребенка?» В этом посте будут рассмотрены 5 наиболее распространенных методов тренировки сна у ребенка и другие важные советы, основанные на моем более чем 10-летнем опыте работы консультантом по сну. .
Нужно ли позволять ребенку плакать во время тренировки сна?
Одно из распространенных заблуждений относительно тренировки младенцев во сне (также называемой коучингом сна) состоит в том, что есть только один способ сделать это. Но это далеко от истины! На самом деле, есть несколько способов, которыми родители могут помочь своим малышам развить привычки здорового сна, перестать просыпаться посреди ночи и перестать спать коротко.Идея состоит в том, чтобы заставить вашего ребенка заснуть самостоятельно и успокоить его. Некоторые методы тренировки сна включают в себя плач, но другие почти не требуют слез и могут быть очень мягкими. Тренировка сна НЕ вредна для младенцев.
Вас также может заинтересовать…
Какой возраст лучший для тренировки сна? Когда начинать тренировку сна?
Лучшим возрастом для тренировки сна обычно является от 4 до 6 месяцев, когда ваш ребенок готов к разгуливанию, но еще до того, как он встанет.Однако никогда не рано или поздно начинать приучать ребенка ко сну. Мы ежедневно работаем с родителями с детьми любого возраста. В каждом возрасте есть свои уникальные проблемы. Тем не менее, когда ваш ребенок переживает, что сон регресс является одним из самых сложных.
Вас также может заинтересовать…
Должен ли я прекратить кормить ребенка ночью?
Нет, вам не нужно прекращать кормление ребенка ночью, когда вы начинаете тренировку сна. Дети, кормящие грудью, часто едят хотя бы один раз на ночь в среднем до 6-12 месяцев.Детей, находящихся на искусственном вскармливании, обычно можно отлучить от груди на ночь к 6 месяцам, а зачастую и раньше.
Вас также может заинтересовать…
Методы тренировки сна: 5 наиболее распространенных объяснений
Затухание (FIO)
Подбор / опускание
The Chair Method
Контролируемый плач / Фербер / Постепенное угасание
Extinction / Cry-It-Out (CIO)
Метод тренировки замирающего сна (FIO)
Метод замирания — это очень щадящий метод тренировки сна без слез / без слез (или почти без слез), при котором вы «затухаете» (FIO).Используя метод Fading, вы продолжаете помогать вашему ребенку заснуть (например, раскачиваясь или кормя, чтобы он заснул). Но со временем вы постепенно выполняете все меньше и меньше «работы» по усыплению ребенка, а ваш ребенок делает все больше и больше. В конце концов, ваш ребенок засыпает самостоятельно.
Например, если вы обычно качаете ребенка полностью, чтобы он заснул, вы можете сократить время, которое вы качаете каждую ночь, до тех пор, пока вы не качаетесь всего несколько минут, только как часть распорядка перед сном.Этот метод в некоторых случаях требует от родителей немного терпения, но он отлично подходит для семей, которые хотят как можно меньше плакать.
В: В каком возрасте используется метод затухания?
Наша рекомендация — любой возраст старше 6-8 недель. Поскольку это щадящий метод, вы можете попробовать его с младенцами любого возраста. И вы можете делать это так быстро или медленно, как хотите, с младенцами. Тем не менее, мобильного ребенка будет сложнее удержать на месте. Однако никогда не помешает попробовать!
Методика тренировки сна (PUPD)
Метод «поднять-положить-положить» — еще один метод бережной тренировки сна.Метод PUPD работает так, как он звучит: когда пришло время спать, а ваш ребенок суетится или плачет в кроватке или люльке, вы поднимаете его и успокаиваете, пока он не станет спокойным и сонным. Затем вы кладете их обратно в кроватку, чтобы они уснули, повторяя этот цикл, пока ваш ребенок, наконец, не уснет. Поднимание-опускание-опускание — еще один метод, требующий немало терпения, в зависимости от вашего ребенка. И, к сожалению, не для каждого ребенка. Некоторых детей берут на руки и кладут на руки чрезмерно стимулирующими, и они постепенно расстраиваются и волнуются, а не расслабляются.
В: С какого возраста действует метод поднятия / опускания?
Наша рекомендация — любой ребенок старше 6-8 недель. Поскольку это щадящий метод, вы можете попробовать его с младенцами любого возраста. Тем не менее, ребенок, который набирает вес, может, конечно, повредить вашу спину, поднимая их снова и снова! Однако некоторых людей этот метод злит и больше раздражает и расстраивает, чем утешает.
Вас также может заинтересовать…
Методика тренировки сна в кресле
Метод стула требует больше слез, чем два предыдущих; однако ни в коем случае нельзя оставлять ребенка в комнате без присмотра.
Во-первых, начните с распорядка перед сном и включите белый шум. Затем поставьте стул как можно ближе к кроватке, люльке или кровати. Вы будете сидеть на стуле, пока ваш ребенок засыпает.
Цель не в том, чтобы помочь вашему ребенку заснуть и не обязательно помочь ему успокоиться, в зависимости от того, как вы ее реализуете. Обычно вы не должны уделять ребенку никакого внимания. Причина, по которой вы сидите в кресле, состоит только в том, чтобы убедить их, что вы здесь и не оставили их одних.Каждую ночь вы постепенно отодвигаете стул от них, пока не окажетесь прямо за дверью, пока, в конце концов, стул вам больше не понадобится.
Как вы могли догадаться, этот метод может быть очень трудным, в зависимости от темперамента, и может занять много дней или недель. Иногда бывает трудно избежать общения с ребенком, и очень трудно «смотреть, как он плачет». Кроме того, ребенка (особенно младшего возраста) может немного сбить с толку, когда вы не общаетесь. Однако со временем это может стать хорошим вариантом для родителей, которые не хотят оставлять своего ребенка одного плакать, но которым не удалось добиться успеха и с другими методами.
Существуют разновидности этого метода (например, Sleep Lady Shuffle Ким Уэст), при которых вы периодически, вербально и / или физически ухаживаете за ребенком, а затем снова садитесь в кресло. Как и во многих других случаях, ключевым моментом является поиск того, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.
В: Какой возраст для метода «стул»?
Наша рекомендация — от 3 до 6 месяцев, в зависимости от того, насколько серьезными были нарушения сна. Поскольку это более щадящий метод, вы можете попробовать его с младенцами любого возраста.Конечно, если ваш малыш уже находится в постели, из которой он может выбраться, это может быть не самый простой способ использовать.
Метод контролируемого плачущего сна, он же Check-And-Console, он же Метод Фербера / Ferberizing, он же Graduated Extinction
Контролируемый плач, или ферберизация, считается «плачущим» методом тренировки сна. Этот метод включает в себя возможность поплакать ребенку и периодически проверять его состояние с заданными интервалами.
Цель метода Фербера — убедить вашего ребенка в том, что вы рядом, и убедить себя, что с ним все в порядке.Когда вы идете проверить своего ребенка, вам не «положено» брать его на руки или сильно увлекать, а просто успокаивает его голосом и ласковым похлопыванием в среднем в течение 2-3 минут.
Целью контролируемых методов тренировки во сне является НЕ помочь вашему ребенку заснуть. Это то, что они учатся делать самостоятельно! Вместо этого идея состоит в том, что они засыпают сами по себе, в той же «среде», в которой они будут периодически просыпаться в течение ночи. Знание того, как самостоятельно засыпать перед сном, откроет им путь ВЕРНУТЬСЯ в сон всю ночь.Со временем вы постепенно увеличиваете промежуток времени между вашими «проверками».
Вас также может заинтересовать…
Вопрос: В каком возрасте можно применять контролируемый плач или метод Фербера?
Мы рекомендуем возраст от 4-6 месяцев до примерно 18 месяцев, в зависимости от ситуации, но мы рекомендуем большинству семей сначала попробовать более щадящий метод. Детям старшего и дошкольного возраста мы рекомендуем один из наших уникальных методов, особенно используемый для малышей.
Метод тренировки во сне «Вымирание» (он же «Cry It Out» или CIO)
Метод тренировки сна «Плакание», также известный как «Вымирание», обычно включает в себя изрядное количество слез со стороны вашего ребенка в течение первых двух ночей. Некоторые родители говорят, что в целом они меньше плачут, поскольку тренировка сна «выполняется» быстрее (для многих, но не для всех).
Принцип работы Cry It Out прост: вы делаете свой распорядок дня перед сном, укладываете ребенка спать, а затем выходите из комнаты , не возвращаясь для проверки .Если ваш ребенок плачет, вы не должны заходить к нему, чтобы проверить его; вместо этого вы позволите ей «выкрикнуть» самой. Мысль здесь заключается в том, что если вы позволите своему ребенку поплакать в течение определенного периода времени, а затем войдете и «спасете» его, у вас есть почти гарантия, что он будет плакать столько времени следующей ночью, потому что будет ждать вас. прийти и снова «спасти» ее.
Вас также может заинтересовать…
В: В каком возрасте можно играть в Cry It Out?
Честно говоря, в наших индивидуальных консультациях мы стараемся максимально избегать этого метода.Если вы собираетесь использовать Cry It Out, мы рекомендуем, чтобы вашему ребенку было не менее 6 месяцев, но предпочтительно 10 месяцев или старше, когда мы ожидаем, что почти все дети смогут прожить ночь без кормления. Это не для слабонервных, если у вашего малыша стойкий темперамент. Однако мы обнаруживаем, что заложение основы с помощью других, более мягких стратегий и техник может уменьшить плач, даже если этот метод используется в конце.
Вопрос: Как долго вы позволяете ребенку плакать?
В общем, у Cry It Out нет ограничений по времени, хотя некоторые семьи делают его, исходя из своего уровня комфорта.Ожидайте, по крайней мере, от 45 минут до часа плача, поскольку это не редкость. Однако многие легкомысленные дети будут плакать 20 минут или меньше. Возраст и темперамент вашего ребенка будут иметь большое влияние на то, как долго он будет плакать. Голодные дети часто плачут дольше, поэтому, если вы отнимаете грудь во время тренировки сна, вы можете услышать плач больше, чем обычно. Вот почему мы часто разбиваем тренировку сна и ночное отлучение от груди на отдельные этапы в наших индивидуальных консультациях.
Какой метод тренировки сна является лучшим?
Не существует правильного или неправильного метода тренировки сна; все сводится к вашему уникальному ребенку и вашему уникальному стилю воспитания.То, что хорошо работает для одних детей, не подходит для других, поэтому не удивляйтесь, если методы, которые рекомендуют ваши друзья или члены семьи, не сработают для вашего ребенка. Суть в том, чтобы выбрать технику, которая вам удобна и, по вашему мнению, будет хорошо работать с темпераментом вашего ребенка.
Как консультант по сну более 10 лет, я могу сказать вам, что существует множество вариаций каждого метода тренировки сна. Например, вы можете сделать нечто среднее между The Chair Method и PUPD с большим успехом и с меньшим количеством слез! Есть также способы разбить каждый метод на более мелкие детские шаги, которые мы очень часто рекомендуем в наших индивидуальных планах сна ^®.Найдите то, что кажется вам терпимым (потому что, честно говоря, никто не «любит» тренироваться во сне), более комфортным для вас и наиболее мягким, но эффективным для вашего ребенка, в зависимости от его темперамента и характера.
Независимо от того, какой метод вы выберете, помните, что вам нужно придерживаться его как минимум одну неделю (лучше две), прежде чем вы решите, что он не работает, и откажетесь от него. Некоторым младенцам требуется время, чтобы привыкнуть к новому способу сна. И помните, что при ЛЮБОМ методе тренировки сна последовательность является ключевым моментом! Если вы не уверены, что ваш ребенок «нормально» реагирует, вот почему мы здесь.За 10 с лишним лет у нас был опыт работы с тысячами младенцев. Обращайтесь к нам в любое время!
Найдите дополнительную помощь по обучению сна для ребенка ниже!
Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
У вашего ребенка проблемы со сном? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и ознакомьтесь с нашими пакетами консультаций, чтобы узнать, какой из них вам подходит.
Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши пакеты индивидуальных консультаций.
После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету своей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!
Хотите узнать об опыте других членов семьи? Прочтите истории и обзоры родителей здесь.
Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте «Трехступенчатую систему, которая поможет вашему ребенку уснуть». Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для участников с эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Будучи VIP-участником, вы также будете еженедельно общаться с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участники получают скидку 20% на все услуги консультации по вопросам сна!
Как заставить переутомленного ребенка уснуть — самый счастливый ребенок
Большинство людей думают, что ребенок готов ко сну, когда его глаза закрываются, а голова падает нам на плечо. На самом деле, в этот момент она переутомилась.
Многие уставшие младенцы могут спать где угодно и когда угодно.Но люди со смелым темпераментом или плохим государственным контролем живут на канате. Растущая усталость может внезапно вывести их из равновесия и в мгновение ока превратить из счастливой бдительности в изнуренное страдание.
Так что, если ваш доброжелательный сосед говорит, чтобы ваш уставший ребенок не спал днем, чтобы улучшить его сон ночью, не делайте этого! Эта стратегия может работать для взрослых, но обычно она имеет неприятные последствия для младенцев, приводя к более серьезным проблемам с засыпанием … и пребыванием в нем.
В своей классической книге «Привычки здорового сна, счастливый ребенок» эксперт по сну д-р.Марк Вайсблут утверждает: «Сон порождает сон». Он прав … и поэтому опытные родители уложили своих детей спать, пока они не переутомились.
Признаки переутомления ребенка
Как показано в приведенном выше примере двухмесячного расписания в эти первые месяцы, лучше всего положить маленького жука в кровать после 1,5–2 часов бодрствования, надеюсь, в —– или незадолго до этого — она покажет это раньше. признаки переутомления малыша:
Пониженная активность, улыбка и разговор (или даже хмурость!)
зевая
Смотрит, моргает и протирает глаза
Повышенная возня
Со временем будет все легче и легче распознавать сигналы, указывающие на сонливость вашего малыша.Уложить ребенка до того, как он начнет проявлять признаки переутомления и раздражения, не только будет легче для вас, но и настроит его на как можно лучший сон!
Что делать, если переутомленный ребенок не спит?
Если вам не удается понять, как уложить переутомленного ребенка спать, попробуйте 5 S: пеленание, положение на боку (или животе), шушение, качание и сосание. Потоковое видео The Happiest Baby on the Block раскрывает эти приемы и делится важными успокаивающими приемами, которые помогут вашему уставшему ребенку спать быстрее и дольше.
Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep
Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].
Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.
No related posts.

Как уложить ребенка спать за одну минуту

Как уложить ребенка спать — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну

Нужно ли укачивать ребенка — блог медицинского центра ОН Клиник

Почему ребенок плохо спит

Вред и польза укачивания

Как понять, что ребенок хочет спать

Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать в поезде за несколько минут?

Как сделать так, чтоб малыш уснул быстро?

Больше активности – лучше сон

Советы бывалых

10 способов уложить ребенка спать без слез.

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

6 лучших способов сделать вашего ребенка усталым (и 3 вещи, которые нельзя делать) — Основы здоровья от клиники Кливленда

, что делать, когда вашего ребенка нужно держать-раскачивать или кормить грудью, чтобы он заснул

Учим ребенка заснуть

Как заставить ребенка заснуть и спать всю ночь?

1. Разбудите ребенка, когда уложите его спать.

2. Начните разрушать связь между кормлением / едой / сосанием и сном.

3. Помогите малышу научиться засыпать лежа (на руках).

4. Помогите своему малышу научиться засыпать в его постели.

5. Прикоснитесь к ее постели вместо того, чтобы удерживать ее.

Статьи по теме

Мирные родители, счастливые дети

Мирный родитель,

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Как успокоить суетливого ребенка: советы родителям и опекунам

Контрольный список того, что может понадобиться вашему ребенку:

Почему родителям и опекунам нужны перерывы от плачущих детей:

Дополнительная информация от HealthyChildren.орг:

Тренировка детского сна: методы замирания

Что такое выцветание?

Как работает затухание?

Какова теория замирания?

Работает ли затухание?

Кто специалисты по программе затухания?

Советы по максимально эффективному использованию стратегии затухания:

Родительские голоса

Приучение ребенка ко сну: 5 Методы и основные советы

Нужно ли позволять ребенку плакать во время тренировки сна?

Какой возраст лучший для тренировки сна? Когда начинать тренировку сна?

Должен ли я прекратить кормить ребенка ночью?

Методы тренировки сна: 5 наиболее распространенных объяснений

Метод тренировки замирающего сна (FIO)

В: В каком возрасте используется метод затухания?

Методика тренировки сна (PUPD)

В: С какого возраста действует метод поднятия / опускания?

Методика тренировки сна в кресле

В: Какой возраст для метода «стул»?

Метод контролируемого плачущего сна, он же Check-And-Console, он же Метод Фербера / Ferberizing, он же Graduated Extinction

Вопрос: В каком возрасте можно применять контролируемый плач или метод Фербера?

Метод тренировки во сне «Вымирание» (он же «Cry It Out» или CIO)

В: В каком возрасте можно играть в Cry It Out?

Вопрос: Как долго вы позволяете ребенку плакать?

Какой метод тренировки сна является лучшим?

Найдите дополнительную помощь по обучению сна для ребенка ниже!

Как заставить переутомленного ребенка уснуть — самый счастливый ребенок

Признаки переутомления ребенка

Что делать, если переутомленный ребенок не спит?

Об alexxlab

Вам может понравиться

Действует ли опыт вождения: как возраст, стаж и пол влияют на вождение автомобиля?

Какая у детей температура при прорезывании зубов: Прорезывание зубов — стоматология в Минске Медэксперт-Плюс

Цена витамин д для грудничков: Сайт временно не работает.

Добавить комментарий Отменить ответ