Как жить полной жизнью, если у вас астма? Вот несколько советов — Meduza
SvedOliver / Shutterstock
Бронхиальная астма — распространенное заболевание легких, оно есть у миллионов людей по всему миру. Во время приступа или обострения дыхательные пути (бронхи) воспаляются и сужаются. Это затрудняет дыхание — вызывает одышку, кашель и даже приступы удушья. Бронхиальная астма — хроническая болезнь, но она может не оказывать большого влияния на жизнь человека, если ее симптомы контролировать. Конечно, для этого доктор назначит лечение, а также посоветует, как лучше изменить образ жизни и какими привычками стоит обзавестись. Вместе с международной фармацевтической компанией «АстраЗенека» разбираемся, как лучше контролировать бронхиальную астму.
Знать, что провоцирует приступПри бронхиальной астме симптомы могут возникать по самым разным причинам. Так, провоцировать ухудшение состояния и приступы бронхиальной астмы могут распространенные аллергены, например пылевые клещи, пыльца, домашние животные и вредители (тараканы). Но провокаторами также могут быть табачный дым, холодный воздух и даже физические упражнения. Вместе с врачом можно не только разобраться, что вызывает ухудшение состояния у конкретного человека, но и выработать подход к разным провокаторам. Некоторых из них придется старательно избегать, например если речь об аллергенах (врач посоветует, как именно это лучше делать). А если приступы провоцирует тренировка, доктор может рекомендовать заблаговременно применять препараты.
Измерять функцию легкихGeoff Bryant / Shutterstock
Людям с бронхиальной астмой врач может рекомендовать приобрести прибор для измерения пиковой скорости выдоха (пикфлоуметр) и регулярно использовать его дома. Пикфлоуметр показывает, как быстро человек может выдохнуть воздух из легких, — чем выше балл, тем лучше состояние дыхательных путей. Данные стоит фиксировать, чтобы заметить ухудшение состояния, когда явных симптомов еще нет. А еще показатели нужно обсуждать с врачом во время планового визита, это поможет доктору корректировать назначения. Время от времени (примерно каждые 1–2 года или чаще, все зависит от симптомов) врач также может рекомендовать спирометрию. С помощью этого исследования более подробно проверяют функцию внешнего дыхания (сколько воздуха человек выдыхает за определенное время) и оценивают степень сужения дыхательных путей.
Вести дневникОдин из способов следить за собственным состоянием — вести дневник бронхиальной астмы. Это особенно важно, когда плохо получается контролировать симптомы или врач назначил новое лечение. В такой дневник следует записывать, когда и при каких обстоятельствах появляются симптомы, например кашель, одышка, свистящее дыхание. Еще туда можно записывать названия лекарств и время их применения, а также значения пиковой скорости выдоха (те самые баллы с пикфлоуметра). Человеку с бронхиальной астмой могут также пригодиться для самооценки опросник или тест, где нужно давать ответы на вопросы о тяжести симптомов и количестве приступов за прошедшие несколько недель. Все это поможет врачу определить, как лучше всего помочь пациенту.
Регулярно посещать врачаEvannovostro / Shutterstock
Посещать врача можно 1–2 раза в год, если бронхиальную астму удается хорошо контролировать. Если с этим есть трудности, визиты к доктору могут понадобиться чаще. Во время приема специалист оценивает симптомы, эффективность лечения, при необходимости корректирует назначения. Консультации помогут выработать индивидуальный план действий, чтобы четко понимать, какие симптомы могут возникнуть, что и в каком случае необходимо предпринять, когда важно прийти на прием в следующий раз. План обычно включает не только рекомендации по приему препаратов, но еще и список провокаторов приступа у конкретного человека, советы на случай ухудшения состояния, приступа.
Контролировать другие заболеванияИногда симптомы бронхиальной астмы могут усугублять другие заболевания и состояния, поэтому важно вылечить их или контролировать. К ним относятся гастроэзофагеальный рефлюкс — распространенная причина изжоги и отрыжки, — ожирение, апноэ во сне (когда у человека происходят кратковременные остановки дыхания).
Больше о бронхиальной астме можно узнать на сайте международной фармацевтической компании «АстраЗенека» «Карта Жизни». Например, там есть материалы о том, как контролировать симптомы болезни и избегать факторов, провоцирующих приступ, о современных подходах к лечению и об особенностях бронхиальной астмы у детей и подростков. Для того чтобы привлечь внимание к проблеме чрезмерного использования скоропомощных ингаляторов* и связанных с этим рисков, «АстраЗенека» при поддержке Российского респираторного общества, Российского научного медицинского общества терапевтов и Респираторного педиатрического общества запустила информационную программу «Оцени зависимость». Эта программа — часть международного проекта, который уже заработал в Канаде, Сингапуре, Аргентине и других странах.vimeo.com/video/464214039?app_id=122963″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; fullscreen» allowfullscreen=»» title=»video»>
Узнайте больше о программе «Оцени Зависимость»
Сделано в продано!
*Скоропомощный ингалятор — ингалятор, который содержит короткодействующие бронхорасширяющие препараты и не содержит ингаляционных глюкокортикостероидов.
Материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не представляет собой и не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача.
ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», 123112, г. Москва, 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 1, 30-й этаж. Тел.: +7 (495) 799-56-98, www.astrazeneca.ru;
Unbranded-Respiratory_RU-8653. Дата одобрения: 14.10.2020. Дата истечения: 13.10.2022.
Как жить с бронхиальной астмой?
04.08.2020
В последнее время бронхиальная астма набирает популярность среди населения. С чем же это связано, что при этом испытывает больной и излечимо ли данное заболевание – обо всем этом расскажет данная статья.
Причины
Человечество живет в среде, загрязненной отходами жизнедеятельности, питается продуктами, содержащими ГМО, консерванты, красители, дышим воздухом, отравленным производствами. Все это пагубно сказывается на здоровье и становится причиной страшной болезни. Различают три формы бронхиальной астмы: атопическую, аллергическую и смешанную. Атопическая форма носит наследственный характер, где приступы могут возникать на фоне стресса. Провоцирующим фактором становятся простудные заболевания и чрезмерная физическая нагрузка.
Аллергическую форму провоцируют следующие аллергены:
- бытовая пыль;
- библиотечная пыль;
- животные;
- пыльца растений;
- пищевые аллергены;
- лекарственные аллергены.
Смешанной форме присущи признаки и аллергической, и атопической бронхиальной астмы.
Клиника и симптоматика
Бронхиальная астма довольно коварное заболевание, от которого можно запросто умереть, если относиться наплевательски к своему организму. Заболевание имеет хроническое течение с воспалением дыхательных путей и возникновением спазмов бронхов, под воздействием провоцирующих факторов. Главную опасность представляют приступы удушья и осложнения, возникающие при отсутствии эффективного лечения. Больного беспокоит чихание, кашель, насморк или заложенность носа, возможна крапивница. Характерны ночные или утренние приступы кашля. В груди будет слышен свист и хрипы. Позже наступает одышка и приступ удушья. Симптомы могут быть как кратковременными, так и затяжными. Все зависит от причины, вызвавшей данный приступ и тяжести заболевания. На протяжении жизни фазы обострения сменяются фазой стойкой ремиссии.
Как же жить человеку, больному бронхиальной астмой?
Чтобы свести количество приступов к минимуму и продлить период ремиссии, следует позаботиться о своём образе жизни. В доме, нужно поддерживать чистоту, делать регулярно влажную уборку. С цветущими растениями лучше расстаться. В комнате должно быть как можно меньше «пылесборников»: ковров, перьевых подушек, текстильных штор, мягких игрушек, минимум книг и, обязательно, в закрытых полках. Таким образом, можно избавиться от клещей. Следует регулярно проветривать комнаты. Пользоваться только противоаллергическими средствами для стирки и уборки. О домашних питомцах следует забыть раз и навсегда! Если имеется аллергия на пыльцу, отпуск нужно подсчитывать под этот период и уезжать в безопасную местность.
Осложнения и лечение
При затяжном течении болезни могут возникать серьезные осложнения, угрожающие жизни больного. Вследствие недостаточного поступления кислорода может развиться дыхательная недостаточность. Если во время острого длительного приступа удушья произойдет отек и будет затруднен отток накопившейся мокроты, возникнет астматический статус. При надрывном кашле возможен разрыв легочной ткани – это состояние осложнится спонтанным пневмотораксом. При нарушении легочной вентиляции развивается ателектаз. Все эти состояния требуют незамедлительной врачебной помощи!
Обычные приступы купируются специальными баллончиками, среди которых выделяют купирующие приступ и лечебные ингаляторы. Назначают гормональную терапию, лечение кромонами. Обязательно используются симптоматические средства, такие как антигистаминные, отхаркивающие, антибактериальные препараты. В период ремиссии проходят лечение в виде спелеотерапии и галотерапии.
Вылечить заболевание полностью не удается, а вот свести к минимуму частоту приступов вполне возможно. Просто следует соблюдать предписанные рекомендации врача и жить обычной жизнью.
Опубликовано в Пульмонология Премиум Клиник
Living with — NHS
При лечении большинство людей с астмой могут жить нормальной жизнью. Есть также несколько простых способов держать симптомы под контролем.
Вещи, которые вы можете сделать
Если у вас астма, вы можете помочь:
- правильно пользоваться ингалятором не уверен
- ежедневное использование профилактического ингалятора или таблеток – это может помочь контролировать симптомы и предотвратить приступы астмы , и спросите фармацевта, врача или медсестру, если вы не уверены
- отказ от курения – отказ от курения может значительно уменьшить тяжесть и частоту симптомов
- регулярные физические упражнения – упражнения не должны вызывать ваши симптомы, если вы проходите соответствующее лечение; Астма + легкие В Великобритании есть рекомендации по физическим упражнениям при астме
- здоровое питание – большинству людей с астмой можно нормально питаться
- делать прививки – рекомендуется ежегодно делать прививку от гриппа и разовую вакцинацию против пневмококка
Астма + легкие В Великобритании есть дополнительные советы по лечению астмы
Определите и избегайте своих триггеров
Важно определить возможные триггеры астмы, записывая, где вы находитесь и что вы делаете, когда ваши симптомы ухудшаются.
Некоторых провоцирующих факторов трудно избежать, но некоторых можно избежать, например пылевых клещей, шерсти домашних животных и некоторых лекарств.
Узнайте больше о том, как предотвратить аллергию
Обратитесь за советом к врачу или медсестре по лечению астмы, если вы считаете, что определили триггер ваших симптомов.
Астма + легкие Великобритания: триггеры астмы
Регулярные осмотры
Вы будете регулярно контактировать со своим врачом или медсестрой по астме, чтобы следить за своим состоянием.
Эти встречи могут включать:
- обсуждение ваших симптомов – например, если они влияют на вашу обычную деятельность или ухудшаются
- обсуждение ваших лекарств – в том числе, если вы думаете, что у вас могут возникнуть какие-либо если вам нужно напомнить, как пользоваться ингалятором
- дыхательные тесты
Это также хорошая возможность задать любые вопросы, которые у вас есть, или поднять любые другие вопросы, которые вы хотите обсудить.
Вас могут попросить помочь контролировать ваше состояние между приемами. Например, вам могут посоветовать проверить пиковую скорость потока, если вы считаете, что ваши симптомы могут ухудшаться.
В вашем личном плане действий должно быть указано, что делать, если ваши симптомы постепенно или внезапно ухудшаются. Если вы не знаете, что делать, обратитесь к своему врачу или медсестре по лечению астмы.
Холодная погода и астма
Холодная погода является частым триггером симптомов астмы.
- всегда носите с собой ингалятор для облегчения симптомов и продолжайте принимать обычный ингалятор для профилактики, как предписано
- , если вам нужно использовать ингалятор чаще, чем обычно , поговорите со своим врачом о пересмотре вашего лечения
- держите себя в тепле и сухости – наденьте перчатки, шарф и шапку, а также носите с собой зонтик
- свободно оберните шарф вокруг носа и рта – это поможет согреть воздух перед тем, как вдохнуть его
- попробуйте дышать через нос вместо рта – нос согревает воздух при дыхании
Астма + легкие Великобритания: погода и астма
Путешествие с астмой
Астма не должна мешать вам путешествовать, но вам необходимо принять дополнительные меры предосторожности, когда вы отправляетесь в отпуск и в длительные поездки.
Убедитесь, что у вас с собой достаточно лекарств, и держите легкодоступный ингалятор для облегчения симптомов.
Если вы какое-то время не посещали своего врача или медсестру по астме, советуем посетить их перед поездкой, чтобы просмотреть свой личный план действий и убедиться, что он актуален.
Ваш врач или медсестра по лечению астмы также может посоветовать вам путешествовать с астмой.
Астма + легкие Великобритания: астма и путешествия
Беременность и астма
Астма не влияет на ваши шансы иметь детей, и у подавляющего большинства женщин с астмой беременность протекает нормально.
Как правило, лечение во время беременности не меняется. Большинство лекарств от астмы, особенно ингаляторы, считаются безопасными во время беременности или кормления грудью.
Но если вы забеременеете или планируете беременность, вам следует обратиться за советом к своему врачу или медсестре по лечению астмы.
Это связано с тем, что:
- ваши симптомы могут ухудшиться во время беременности (хотя некоторые женщины замечают, что они улучшаются), поэтому ваше лечение, возможно, потребуется регулярно пересматривать
- плохо контролируемая астма во время беременности может увеличить риск осложнений, таких как преэклампсия и преждевременные роды
- во время родов могут потребоваться дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать приступа астмы, хотя приступы во время родов случаются редко
Узнайте больше:
- Астма и беременность
- Астма + легкие Великобритания: астма и беременность
Астма в школе
Большинство детей с хорошо контролируемой астмой могут учиться и участвовать в школьных мероприятиях, не страдая от своего состояния.
Но важно, чтобы в школе была актуальная письменная информация о лекарствах от астмы для вашего ребенка, в том числе о том, что это такое, сколько и когда их нужно принимать.
Вам также может понадобиться предоставить в школу запасной ингалятор для облегчения симптомов, если у вашего ребенка появятся симптомы в течение учебного дня.
Персонал школы должен уметь распознавать ухудшение симптомов астмы и знать, что делать в случае приступа, особенно персонал, занимающийся спортом или физкультурой.
В школе вашего ребенка может действовать политика в отношении астмы, которую вы можете попросить показать.
Астма + легкие, Великобритания: астма в школе и детском саду
Астма + легкие, Великобритания: астма и ваш ребенок
Beat Asthma: поддержка молодых людей с астмой
Разговор с другими
Многие люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, испытывают чувство стресса, беспокойства и депрессии.
Если вы чувствуете, что с трудом справляетесь, обратитесь к врачу общей практики. Они смогут дать совет и поддержку. Или вы можете найти службы поддержки депрессии в вашем районе.
HealthUnlocked: сообщество астматиков
Asthma + Lung UK: группы поддержки Breathe Easy
Финансовые вопросы и помощь
Оплата лекарств
Большинству взрослых, страдающих астмой, необходимо оплачивать лекарства по рецепту.
Если вам нужно принимать много лекарств, платить за каждое лекарство по отдельности может быть довольно дорого. Возможно, вам будет дешевле получить сертификат предоплаты по рецепту. Здесь вы платите единовременно за все рецепты в течение 3 или 12 месяцев.
Вам не нужно будет платить за лекарства, если вы обычно не оплачиваете рецептурные препараты. Например, все лица моложе 16 лет имеют право на бесплатные рецепты.
Узнайте больше о расходах по рецептам, чтобы узнать, имеете ли вы право на помощь в оплате рецептурных препаратов.
Asthma + Lung UK: управление стоимостью ваших лекарств
Пособия
В зависимости от того, насколько сильно астма влияет на вас ежедневно, вы можете иметь право на некоторые пособия, такие как:
- Employment and Support Allowance – a пособие, выплачиваемое людям, которые не могут работать из-за плохого состояния здоровья или инвалидности
- Выплата за личную независимость — пособие, которое помогает покрыть некоторые дополнительные расходы, вызванные хроническим заболеванием или инвалидностью, если вам от 16 до 64 лет.
- Пособие по уходу — пособие на помощь в покрытии дополнительных расходов, которые могут возникнуть у вас в возрасте 65 лет и старше, с физическими или умственными недостатками, и вам нужен кто-то, кто будет ухаживать за вами
Если у вас низкий доход , вы также можете иметь право на некоторую помощь в покрытии расходов на здравоохранение.
Asthma + Lung UK: льготы и тяжелая астма
GOV.UK: льготы
Астма, связанная с работой
заявление на получение пособия по инвалидности в связи с производственными травмами.
Это еженедельная сумма, выплачиваемая людям с астмой, вызванной воздействием на работе определенного вещества, которое, как известно, вызывает астму.
Health and Safety Executive: вещества, вызывающие астму
Если вы хотите подать в суд на своего работодателя из-за профессиональной астмы, ваш адвокат должен действовать в течение 3 лет после постановки диагноза.
Asthma + Lung UK: профессиональная астма
GOV.UK: Пособие по инвалидности в связи с производственными травмами
Служба консультирования по финансовым вопросам: денежные вопросы, если вы больны или нетрудоспособны
Последняя проверка страницы: 19 апреля 2021 г.
Дата следующей проверки: 19 апреля 2024 г.
Лечение астмы | American Lung Association
Астму можно диагностировать в любой момент жизни. Хотя лекарства от астмы не существует, ею можно управлять, работая с поставщиком медицинских услуг, чтобы разработать план по контролю над астмой.
Астма хорошо контролируется, если вы:
- Нуждаетесь в быстродействующем ингаляторе менее 3 раз в неделю.
- Не просыпайтесь ночью с астмой
- Занимайтесь повседневными делами, включая физические упражнения, с незначительными симптомами или без них
Шесть шагов, которые вы можете предпринять, чтобы держать астму под контролем
- Шаг 1. Сделайте визиты к врачу более продуктивными медицинская организация.
- Шаг 2. Создайте план лечения астмы
Узнайте, как вместе с вашим поставщиком медицинских услуг разработать план, включающий ключевую информацию о лечении астмы. - Шаг 3: Оцените и контролируйте свой контроль
Общие симптомы астмы могут включать кашель, чувство стеснения в груди, свистящее дыхание, ограничение активности и чувство усталости. Отслеживание симптомов поможет вам держать ситуацию под контролем. - Шаг 4. Разберитесь со своим лекарством
Существует множество лекарств для лечения астмы. Астма у каждого человека индивидуальна, и ваш врач и медицинская бригада будут работать с вами, чтобы составить индивидуальный план. - Шаг 5: Уменьшите триггеры астмы
Определите триггеры астмы и узнайте простые способы ограничить воздействие или полностью избежать их. - Шаг 6. Изучите навыки самоконтроля при астме
Узнайте больше об астме, в том числе о нашем онлайн-курсе по основам астмы и о том, что такое анимация при астме.
Оставаться здоровым
Не позволяйте астме удерживать вас от активности. Физическая активность приносит пользу вашему общему здоровью и здоровью легких! Как правило, люди с астмой могут выполнять все виды упражнений под руководством лечащего врача. Узнайте больше о физических упражнениях и астме
При астме повышен риск серьезных осложнений гриппа и пневмонии. Чтобы защитить себя от гриппа, вы должны делать прививки каждый год. Вирус сезонного гриппа немного меняется каждый год, поэтому важно делать прививку каждый сезон. Узнайте, где можно сделать прививку от гриппа. Есть две вакцины против пневмонии. Вакцину Pneumovax 23 важно сделать хотя бы один раз, а иногда рекомендуется ревакцинация. Prevnar 13 рекомендуется для пожилых людей. Спросите своего поставщика медицинских услуг, не пора ли вам сделать прививку от пневмонии.
Эмоциональный стресс является частым триггером астмы. Вот несколько основных советов, которые помогут снизить уровень стресса.
Многие люди, страдающие астмой, также страдают аллергией, но одновременно могут возникать и другие распространенные заболевания. Если у вас несколько заболеваний, важно, чтобы каждый член вашей медицинской бригады знал обо всех ваших заболеваниях, чтобы они могли найти для вас наилучшие варианты лечения. Узнайте больше о других распространенных состояниях здоровья и их влиянии на симптомы и лечение астмы.
- Астма и ХОБЛ
- Астма и беременность
Если у вас астма и вы курите, составьте план отказа от курения. Американская ассоциация легких может помочь. Узнайте больше о курении и астме.
Создайте благоприятную для астмы среду
После того, как вы узнали о своей астме и предприняли правильные шаги, чтобы лучше справляться с болезнью, убедитесь, что места, которые вы посещаете чаще всего, не увеличивают вероятность неотложной помощи при астме. Узнайте, что вы, ваша семья и ваши коллеги можете сделать, чтобы создать благоприятную среду для лечения астмы.